恋愛情報『これは即マネたい!【低糖質】胃袋ゲットも叶う「簡単レシピ」まとめ』

2020年7月1日 11:30

これは即マネたい!【低糖質】胃袋ゲットも叶う「簡単レシピ」まとめ

目次

・(1)糖質オフハンバーグロコモコアレンジ
・(2)低糖質キーマカレー
・(3)チキンステーキ南蛮
これは即マネたい!【低糖質】胃袋ゲットも叶う「簡単レシピ」まとめ

低糖質ダイエッターには日々何を食べるかで頭を悩ませている方も多いはず!
今回はネットで見つけた糖質オフなレシピをご紹介します。

(1)糖質オフハンバーグロコモコアレンジ

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\今日 なに 食べた?/(@kyou_nani_tabeta)がシェアした投稿 - 2020年 6月月22日午前3時01分PDT

基本となるのは糖質の元となる小麦粉やパン粉を使わないことですね。
このレシピではハンバーグとグレービーソースのパン粉や小麦粉を「おから粉」に置き換えることで低糖質を実現しています!

(2)低糖質キーマカレー

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\今日 なに 食べた?/(@kyou_nani_tabeta)がシェアした投稿 - 2020年 6月月15日午前3時43分PDT

カレーってどうしても低糖質にはなりにくいもの。
こちらのレシピでは、糖質が3分の1から4分の1くらいに抑えられています。
ポイントとしてはライスの代わりにオートミールを使うところですね!

(3)チキンステーキ南蛮

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\今日 なに 食べた?/(@kyou_nani_tabeta)

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