人間関係におけるストレス度を、簡単な心理テストでチェックします。
ぜひ確認してみてくださいね。
Q.家に帰ったあと、一番にすることは何?次の中から一番近いものを選んでください。
A.着替える
B.テレビをつける
C.化粧を落とす
D.一服する(喫煙やコーヒーを飲むなど)
A.着替える
Aの「着替える」を選んだあなたの人間関係ストレス度は、「30%」です。
何が自分にとってストレスになるかを理解できているので、肩の力の抜き方やストレス発散方法を熟知しているタイプ。
そのため、人間関係ストレス度は低めです。
しんどくなってしまう前に、上手にリフレッシュできているでしょう。
B.テレビをつける
Bの「テレビをつける」を選んだあなたの人間関係ストレス度は、「60%」です。
心優しく気遣いのできるあなたは、常に人の顔色を伺ってしまうため、相手の反応でいちいち一喜一憂しがちなタイプ。
人間関係ストレス度はやや高めなので、その積もり積もったストレスをため込まないことが大切です。
自分を癒せる一人の時間をしっかりと確保して、ストレス発散を心がけましょう。
C.化粧を落とす
Cの「化粧を落とす」