恋愛情報『好きな香りで美しく! アロマオイルの意外なボディケア活用法5つ』

2015年3月6日 21:00

好きな香りで美しく! アロマオイルの意外なボディケア活用法5つ

好きな香りで美しく! アロマオイルの意外なボディケア活用法5つ
【相談者:20代女性】
ストレス解消や美容効果があると聞いて、アロマに興味を持ち始めました。精油の知識は少ないですし、ブレンド法にも詳しくありませんが、疲れたときにホッとするお気に入りの香りを楽しんでいます。 難しいかもしれませんが、もっと楽しみ方を増やしたいと思ってご相談しました。おすすめのアロマ活用法はありますか?

●A. アロマの楽しみ方はたくさんあります!

ご相談ありがとうございます。セルフトレーニングコーチのNaoです。

筆者も最近、『リンパケアセラピスト』の資格を取得し、アロマについて勉強中。精油の多岐に渡る効用やブレンドの奥深さに日々勉強させられています。

好きな香りを嗅ぐだけでホッとできるように、香りには人を癒して自律神経を整えたり、血行をよくしたりするパワーがあります。アロマの効用は、疲れやストレスを溜め込みやすい現代の女性にぜひ取り入れてほしいものの1つ。

香りを嗅いで楽しむ以外にも様々な活用法がありますが、中でもボディケアに役立つものを、『アロマテラピー・バイブル』で紹介されているアロマ活用術の中から5つご紹介します。

●アロマを使ったボディケア5つ

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