恋愛情報『入浴前に簡単ケア! ズボラでも美脚を作れる“スキンブラッシング”とは』

2015年5月8日 19:30

入浴前に簡単ケア! ズボラでも美脚を作れる“スキンブラッシング”とは

入浴前に簡単ケア! ズボラでも美脚を作れる“スキンブラッシング”とは
【相談者:20代女性】
夜になると脚がむくんでパンパンになります。マッサージをしようと思うのですが疲れてしまって続きません……。こんなズボラな私でも、夜のフットケアができる方法、ありませんか?

●A. 力の要らないお手軽リンパケアなら『スキンブラッシング』。

ご相談ありがとうございます。セルフトレーニングコーチのNaoです。

私もズボラな性格のため、リンパケアセラピストの資格を持っていてもなかなか毎日リンパマッサージをすることはできません。マッサージには体力も必要。時間がない、というよりも、疲れているとやる気が起きないんですよね~!

そんなお疲れ&ズボラ女子でも簡単に続けられる、美脚を育てるお手軽フットケア『スキンブラッシング』をご存知ですか?力もいらず、美容効果も高いと今話題なんです。

●スキンブラッシングとは?

『スキンブラッシング』は、専用ブラシで肌の表面をなでるようにブラッシングすること。リンパマッサージのように、血行など体液の流れをスムーズにすることで老廃物が流れやすくなり、疲れを癒して冷えやむくみを解消してくれます。ヨーロッパ版の『乾布摩擦』のようなものですね。

方法は簡単。

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