恋愛情報『暑さもヘッチャラ! 夏バテを予防する身近な食べ物3つ』

2015年7月3日 21:30

暑さもヘッチャラ! 夏バテを予防する身近な食べ物3つ

大豆イソフラボンにはリラックス作用があり、ストレス緩和にも役立ちます。

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食欲が湧かないから少食になってしまう。これも夏バテを引き起こす原因のひとつです。まずは1日3食しっかり食べてパワーをチャージ。お疲れ顔を解消して、イキイキした表情で夏を乗り切りたいですね!

●ライター/HARUNA(美容・健康ライター)
美容・健康・ファッション・ライフスタイル・旅行など、主に女性向けのコラム記事を執筆しているライターのHARUNAです。化粧品会社にて会報誌や美容のアドバイス、ハウツー記事、コラムを担当。文章を書く仕事を経て、現在はフリーのライターとしても活動中。心と美容・健康の関係にも興味を持ち、色彩学、心理学を学び、JADP認定心理カウンセラーの資格を取得。毎日の生活にちょっと工夫をして、無理なく美容と健康づくりにアプローチ出来るような楽しい内容をお届けします。

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