恋愛情報『ためない体に! キレイ女子に欠かせない便秘対策のまとめ』

2015年10月25日 20:10

ためない体に! キレイ女子に欠かせない便秘対策のまとめ

ためない体に! キレイ女子に欠かせない便秘対策のまとめ
便秘は肌荒れやぽっこりお腹、体調不良などさまざまな不調を招きますが、便秘に悩まされる女性は多いもの。「もう3日も出てない」「お腹がいつも張っていて恥ずかしい」そんな人も少なくないでしょう。そこで今回は、便秘を解消する方法についてまとめました。

スッキリお腹は美容と健康の基本!できることから始めてみましょう!

(作成:恋愛jp編集部・渡邉)

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●便秘になるとブサイクボディに!

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美しさは腸内から! 便秘を放っておくとブサイクな体に……

「体内は見えないから大丈夫!」「便秘は放っておけばOK!」などと便秘を甘く見ていませんか?

慢性的な便秘は、いつも体内に老廃物を抱えている状態。長時間経過すると、腸壁から毒素が再吸収されてしまいます。これがニキビや吹き出物などの“肌荒れ”のモト。いくらメイクを頑張っても隠しきれない吹き出物やメイクのりの悪さに悩まされることに……。

また、腸内に老廃物が溜まれば、栄養を吸収しにくく代謝もDOWN。太りやすい体を育ててしまいます。体内循環も滞り、むくみに悩まされる可能性も!体内に毒素や老廃物を溜め込んでおいても良いことは1つもありませんね。

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