恋愛情報『たった数日で○kg!?3日で水着が似合うプチ断食ダイエットとは』

2015年5月31日 19:00

たった数日で○kg!?3日で水着が似合うプチ断食ダイエットとは

たった数日で○kg!?3日で水着が似合うプチ断食ダイエットとは


暑い日も増えて来て、気分はすっかり夏。 なのに私のボディラインだけ季節に追い付いてな~い! そんな貴女に、3日で脱げるカラダになる秘密の方法、こっそり教えちゃいます!

■話題のファスティングとは?

「ファスト」というのは「断食」という意味。ファスティングとは基本的に一定期間食事を摂らないダイエット方法です。単に痩せることだけが目的ではなく、臓器を休ませてきれいにしたり排毒の意味合いが強いのが特徴です。舌が敏感になって正しい味覚が戻ってくるなどの効果もあります。

食べたものを消化する時には酵素が使われますが、食べなければ使わなくて済みます。その分の酵素は体の修復に使われるのです。

■有名人も続々体験!こんなにも流行する理由とは?

マドンナやパリス・ヒルトンなどのセレブから流行に火が点き始め、日本でも有名人が次々と実践しています。モデルのローラさんはファスティング行ったことをブログで報告して話題になりましたし、女優の夏木マリさんは昔から定期的にファスティングをしていることでも有名ですね。

ダイエットというのはとかく続けるのが大変なもの。毎日ジョギングをする、毎食カロリー計算をするなど、「絶対に続けるぞ!」

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