恋愛情報『SNS疲れ… 幸せそうな家族に嫉妬してしまいます【幸福度を高める ポジティブ心理学#10】』

2018年10月16日 19:00

SNS疲れ… 幸せそうな家族に嫉妬してしまいます【幸福度を高める ポジティブ心理学#10】

「私ならいつか必ずやれる!」という根拠のない自身を自己効力感といいます。 あなたはそのままの自分でも十分素晴らしい存在です。しかも、あなた次第でこれから人生を切り開いて行くこともできるんだという事を、忘れないで下さい。参考文献/著:ジャドソン・ブルワー『あなたの脳は変えられる』(ダイヤモンド社) 株式会社マインドフルヘルス代表山下あきこ

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