春先は、花粉や強風などの外部刺激も受けやすく、実は乾燥肌に陥りやすい時期で、気が付いたらゴワゴワしたコンディションの悪い肌になってしまうことがあります。改善方法は、基本的な洗顔方法の見直しと、肌に合った洗顔料の選び方を心掛ければ大丈夫!ゴワゴワ肌からつるつる肌に蘇るように、毎日コツコツ頑張りましょう。春って、花粉や強風等の外部刺激が原因で肌にトラブルを受けやすい時期ですよね。気が付いたら肌が硬く感じたり、ゴワゴワとした手触りだと感じたことはありませんか?そんな、「ゴワゴワ肌」からサヨナラするためには、スキンケアの基本、洗顔の見直しが必要だったんです!今回の記事では、洗顔方法の見直しや洗顔料の選び方についてお話していきたいと思います。春先って肌にとって敏感になりやすい時期花粉やほこりが原因で肌がゆらいでしまう出典:Shutterstock春先の肌は、外部から受ける刺激が特に多いです。風が強い日が多いため、花粉やほこりが舞いやすくなります。そうすると肌は、鼻をかんだり、埃が触れることで、ピリピリとした肌に感じてしまうんです。このままの状態で放置してしまうと、炎症や湿疹になりやすい肌になってしまう可能性もあります。寒暖差が原因で肌の水分量が低下してしまう冬から春にかけての季節の変わり目で起こりやすいのが、寒暖差です。1日ごとに温度が全然違う…なんてことも珍しくありません。寒暖差が生じてしまうと、肌の水分量が低下してしまい、合わせて肌のバリア機能も低下してしまうという最悪の事態になりかねないのです。このような悪条件が揃ってしまうと、肌は乾燥が進みやすくなってしまいます。乾燥しやすいのは冬場と考えている方も多いかもしれませんが、実は暖かさを感じるようになった春の始まりは、気の抜けない時期といえるでしょう。肌がゴワゴワとした手触りになってしまう出典:Shutterstockふと肌に触れてみると、ゴワゴワする!と驚いた方もいらっしゃるかもしれませんね。このゴワゴワとした手触りは、肌に古い角質が溜まってしまっている証拠です。春の始まりのような季節の変わり目は、ターンオーバーの乱れが原因で肌に古い角質が溜まりやすい時期です。古い角質が溜まったままになってしまうと、肌に厚みが出てしまいゴワゴワとした肌を作り出してしまうのです。ゴワゴワ肌へは、しっかり汚れを落とすことが一番!ターンオーバーの乱れた肌は、角質を取り除くことが大切!出典:Shutterstock季節の変わり目は、特に古い角質の汚れが溜まってしまっていて、肌がゴワゴワと感じてしまいがちなんです。そういった時は汚れを取り除いてあげることが、ゴワゴワ肌から卒業する一番の近道と言えるでしょう。汚れを落としたいからと言って、ゴシゴシと力を入れて洗ってしまうと肌を傷めてしまう可能性があるので、優しく指をすべらせてあげるのがポイントです!お湯の温度は、ぬるま湯くらいがベスト!出典:Shutterstockお湯の温度って見落としがちなことなんですけど、とても大切なことなんです。熱すぎると乾燥しやすい肌になってしまいますし、冷たすぎると肌に付着している汚れに含まれる油分を固めてしまう恐れがあります。洗顔するのに適している心地よい温度は、ぬるま湯といわれています。ぬるま湯で洗顔をすることで、肌への負担を最小限に抑えたいですね。見落としがちなタオルの摩擦も気を付けて!顔が濡れた状態だと早く拭きたいと思って、ついゴシゴシと拭いてしまったりしていませんか。せっかく優しくさっぱりと洗い上げたのに、タオルで肌に摩擦を加えてしまうと、それで台無しになってしまいますね。肌をいたわるようにやさしく拭いてあげましょう。また、タオルが固さのあるものだったり、使い古したものだったりすると、肌に触れた時に肌を傷つけてしまう恐れがあるので、柔らかいタオルを選ぶのがいいですね。角質を落とすことを重視した洗顔料を選びたい!角質が詰まることでゴワゴワとした肌になってしまっているので、そんな時は角質を落とすことに特化した洗顔料を選びたいですね。角質を落とすことが得意な成分が入っているものを選ぶといいでしょう。どんなものが含まれているのか洗顔料の製品表示はチェックしたいですね!出典:Shutterstockクレイが配合されているものクレイというのは粘土状の鉱物のことです。クレイは吸着力に優れているため、汚れにしっかりと吸着して洗い流してくれる成分です。老廃物も一緒に除去することが期待できるので、デトックスが期待できます。酵素が配合されているもの古い角質や角栓を除去してくれて、ターンオーバーを整えてくれるはたらきがあります。特に酵素の中でも「皮脂分解酵素」という種類のものは、黒ずみや毛穴の詰まりなども改善してくれる成分なのでおすすめしたい成分です。AHAが配合されているものAHAと聞くとあまりなじみがない方もいらっしゃるかもしれませんが、フルーツに含まれる酸のことです。主にサトウキビなどから抽出される成分で、天然由来成分なので、肌に優しいと好まれることが多いです。肌の根本から綺麗にすることで、ツルツルの肌に!出典:Shutterstockゴワゴワとした肌は、スキンケアの基本とも呼ばれている洗顔を見直すことで、いい方向に改善できる兆しが見えてきましたね。素肌の根本から、トラブルに負けない肌になって、外部刺激が特に多い季節の変わり目も笑顔で乗り切りたいですね!
2018年04月19日シワは、年をとってからできるものだと勘違いしていませんか?年齢は関係なく、若くてもシワができやすいパーツがあるのです。今回は、どの女性にも気をつけてほしい、シワができやすいパーツとケア方法についてご紹介します。唇出典:Shutterstock顔のなかでも皮膚が薄く、非常に乾燥しやすいのが唇です。喋ったり食べたり、よく動かす場所なだけに乾燥やシワが発生しやすいのです。乾燥した状態が続くと、皮がめくれたりシワが深く濃くなってしまいます。口紅やグロスを塗るときも、シワが目立ってリップメイクが映えないなんてことにもなりがちです。唇のシワ対策は、とにかくこまめにリップクリームを塗ることです。顔と違って、唇は油分を分泌しない箇所なので、何もケアしないまま放っておけば乾燥が進むばかりです。食事をした後など、唇に水分や唾液がついたままになることも乾燥の原因に。乾燥を感じるときも感じないときも、こまめにリップクリームを塗ってケアするように心がけましょう。また、スペシャルケアとして、唇にパックをしたりスクラブをするのもシワ対策のポイントのひとつです。さまざまなメーカーから、唇専用のパックやスクラブは登場しているので、ぜひチェックしてみてください。首・デコルテ出典:Shutterstock毎日のスキンケアやボディケアの枠から外れがちな、首とデコルテ。思っている以上にシワができやすいパーツなのにも関わらず、きちんとケアできている人が少ないため、これらのパーツのシワに悩んでいる人は多いようです。スマホやパソコンを見ているときの下向きの姿勢によって、首にシワが寄りやすくなります。高すぎる枕や合わない枕のせいで、首のシワが悪化することもしばしば。デコルテも首と繋がっている部分なので、同じようにシワに注意したいパーツです。首とデコルテのシワ対策は、顔のスキンケアと一緒にこれらのパーツまでケアしてあげることです。顔は、化粧水や美容液、乳液で徹底的にケアすると思いますが、それと同じ工程で同じように首とデコルテにも塗布するようにしましょう。また、上記でも述べたスマホやパソコンによるシワを防ぐためには、下向き姿勢にならないように心がけることが大切です。できるだけ正面に画面をおいて、操作するようにしましょう。首にシワを寄せないようにと思って、上向きでスマホなどを操作することは、かえって首を痛めてしまう可能性もあるので、あくまでも“正面”というのがポイントです。手・指出典:Shutterstock秋や冬など、寒くて空気が乾燥しやすい季節になると、ハンドクリームでケアする女性が増えると思います。しかし、これからの春夏でも乾燥から免れることはできません。仕事柄によっては、手仕事で指先や手が1年中乾燥しやすい人もいます。そのような人は、特に気をつけましょう。手や指の乾燥からくるシワは、年齢を感じさせてしまいます。仮に20代だとしても、手指がシワシワだとそれだけで老けてみられるのです。手指のシワ対策は、季節にあったハンドクリームやローションで保湿をすることです。上記でも述べたように、季節関係なく1年中乾燥しやすいパーツではありますが、これからの春夏の季節は普通のハンドクリームだとベタつきが気になることもあります。春夏は、さっぱりしたテクスチャーながらも保湿力のあるローションで保湿をするのがおすすめです。秋冬は、こっくり系のなめらかなテクスチャーのもので、徹底的に油分と水分を与えるようにしましょう。手の甲や手の平は保湿できていても、指先まできちんと保湿できていない人も多いようなので、くまなく指先まで保湿してあげるように心がけてください。シワは見た目年齢を左右させる出典:Shutterstockいかがでしたか?顔の各パーツのシワは、年齢とともにケアをしはじめる女性が多いですが、年齢関係なくシワができやすいパーツだってあるものです。まだ若いからと自分で思っていても、若くてもシワはできます。そしてそれを放置していれば、本当に年を重ねたときに、年齢相応以上のシワの深さになってしまう可能性もあります。女性の美容の観点からして、「シワ」というのは非常に深いテーマです。シワ1つで、見た目年齢を左右してしまいます。だからこそシワのできやすいパーツを把握しておいて、日頃からケアしておくことが大切です。どの年齢層の人でも、すぐにシワ対策をすることをおすすめします!
2018年04月19日スキンケアや洗顔、食生活などを毎日丁寧に行うことがキレイになれる近道。そんなシンプルケアを大切にできる人こそ、真の美しい人と言えるでしょう。小さな積み重ねが美しさを叶えてくれるのです。小さなことをコツコツと出典:Shutterstockキレイになるためには、時間やお金を費やす必要があると思っていませんか?たしかに自分に投資すればそれなりの美しさは手に入ります。でも何よりも重要なことは毎日の小さな積み重ね。シンプルケアを日々怠らずにしてあげることが、キレイになれる近道なのです。すごく簡単で当たり前のようなことでも、それを毎日徹底して行うと、時間やお金をかけなくても自然体な美しさを手に入れることができます。改めてそのシンプルケアを見直してみましょう。化粧水でたっぷりと保湿する出典:Shutterstock美容においての基本は保湿にあると言ってもいいくらい大切なこと。どんなこだわったメイクをしようとしても、ベースとなるお肌が乾燥していたら美しさは手に入りません。そのため、毎日たっぷりと保湿をして、潤いのあるお肌をキープできるようにしておきたいですよね。理想的なスキンケア方法は、今使っている化粧水をコットンがひたひたになるくらいたっぷり含ませて、お肌をやさしくパッティングします。あまりバシバシ強くしすぎるのはお肌に刺激を与えすぎてしまうので、やさしく丁寧に行ってくださいね。首元なども忘れずに保湿してあげましょう。最後にハンドプレスで、手の温度で顔を温めながらお肌になじませます。キュッと密着させるような感覚ですると気持ちが良いですよ。最低限、乳液まではケアをして出典:Shutterstock化粧水でたっぷりと潤いを与えたお肌には、乳液できちんとフタをしてあげましょう。どれだけ疲れていても時間がなくても、ここまでは最低限しておきたいケア。せっかく保湿をしたお肌も、乳液をしなければ乾燥していってしまいますよね。プラスアルファで美容液をする方が望ましいですが、最低でも化粧水と乳液は1セットとして必ず毎日しておく必要があります。やさしくマッサージをしてあげるような感覚で乳液を塗ってあげましょう。シンプルケアは基本的なことを丁寧に行うことが大事になってくるので、ぜひこの2ステップは面倒くさがらずにしておきたいものです。むくみ・お疲れサインを見逃さない出典:Shutterstockシンプルケアだけでもキレイになるためには、毎日徹底することと、溜め込まないことも大切。体のSOSを見逃さずに、毎日少しでもいいのでケアをしてあげるようにしましょう。長時間のデスクワーク、パンプスで立ちっぱなしの状態で足がパンパンにむくんでいたら、お風呂上がりにふくらはぎを揉んでマッサージをしておくだけで、翌日スッキリとします。体がどことなく不調だと感じたら、早めに帰宅して休息をするなどして、お疲れサインをきちんとキャッチすることも大事です。シンプルなことですが、1日の疲れはその日のうちに解消するように心掛けて、疲れを溜め込まない体を目指しましょう。1日3食バランスの取れた食生活出典:Shutterstock体の基礎は食から成り立っています。その食生活は乱れていませんか?乱れた食生活を続けると、エネルギーが沸かなくなったり、肌荒れを引き起こしたり、精神的に不安定になったりと悪いことかしか起きません。偏った食生活も、痩せにくい原因になったりと、美しさを求めていたとしてもこれでは本末転倒です。日々の積み重ねが何よりも重要になるため、きちんとバランスの取れた食事を摂ることを意識しなくてはなりません。特に美容や健康の面では、たんぱく質やビタミンは積極的に取り入れたい栄養素。イキイキとした健康的な肌やボディを作るためにも、食生活を見直して、内から出る美しさも気にかけておきたいですね。良質な睡眠出典:Shutterstock当たり前のことですが、よく寝るとお肌の調子が良くなりますよね。寝不足だと吹き出物が出たり、クマが出てしまったりします。イライラして自分に余裕がなくなってしまうなんてことも。そうならないためにも、良質な睡眠を取ることを心掛けたいものです。日中フル回転で動き回って疲れきった体を休めるには睡眠が一番。でもせっかく寝てもなぜか疲れが残っているという方は、睡眠の質を変える必要があります。まず、寝る前にスマホを見ているのであれば、それはやめましょう。スマホやPCから放たれるブルーライトは目を疲れさせたり、体内リズムが乱れる原因に。寝る前は刺激を少なくして、体を休める準備をしなくてはいけません。寝室の照明は暗めにして、ラベンダーなどのリラックス系のアロマを焚いて、よく眠れそうな環境づくりをすることから始めましょう。ソファでうたた寝をしてしまう癖がある人は、眠くなる前に寝室に行ってベッドに入る習慣をつけるといいですね。動くときは動く、休むときは休むといったメリハリをつけた生活が肝心です。その日の汚れはその日のうちに!出典:Shutterstockクレンジングや洗顔、お風呂にゆっくりと浸かる。これらのことってけっこう面倒になりがちなことなので、適当に終わらせたり、そのままの状態で寝てしまったりしていませんか?たしかに帰ってから一番時間のかかるバスタイムは、手を抜きたくなりますよね。でも、その日の汚れはその日のうちに落とすことが、美しさを保つ秘訣。汚れが蓄積したお肌ではキレイだとは言えません。メイクを落として、体もキレイにさっぱりと洗って汚れを落としてからの方が、良質な睡眠を取ることにも繋がります。できればお風呂にも浸かって、体の芯まで温めてあげましょう。このバスタイムの時間が苦痛だと感じてしまっては意味がないので、いい香りの入浴剤やボディーソープなどを見つけて、1日の中の楽しみな時間にシフトしてみると、ストレスなくバスタイムを過ごせるでしょう。“美しさ”はシンプルなことを続けることが大切出典:Shutterstockご紹介したことはどれもシンプルなことで、決して不可能なことではないですよね。毎日の積み重ねって難しく感じるかもしれませんが、あれもこれもやろうとしなくても簡単なことで良いのです。今やっていることを、丁寧かつ地道に続けることこそがキレイになれる近道。毎日のシンプルケアを大切に取り組んで行いましょう。
2018年04月19日なんだかだるい。いつもよりも一回り手や足が大きく見える。それはもしかしてむくんでいるから?むくみは体にだるさを感じさせ、靴や服を窮屈にする、嫌なもの。むくみを感じたら、まずは自分でできる方法で解消を試みましょう。だるさをかんじる“むくみ”は体を動かして解消だるさを感じるむくみは、体の中の流れが滞って血流なども悪くなっていることがあります。そんな時は体を動かすことで、むくみを解消しましょう。体を動かすと血流がよくなり、むくみの解消にもつながります。だるさも取れやすくなりますので、おすすめの解消法です。体を動かす方法は、難しい方法でなくてもOK。とにかく体のパーツを良く動かすことで、確実に体の流れはよくなります。体操やヨガ、ストレッチむくみ解消には、まずはとにかく体を動かすこと。とはいえ、日ごろから運動をしていない人にとって、いきなりハードな運動をすると、むくみ解消を通り越して、体の痛みなどにつながることもあります。まずは、むくみを解消するために、軽めの体操やヨガ・ストレッチなど、自分が取り組みやすいものから始めていきましょう。筋肉トレーニングよりも、体を伸ばすストレッチの方がおすすめです脚をバタバタと動かしてむくみ解消とても単純ですが、足の血行改善にもとても効果的なのがバタ足です。本当に足をばたばたとさせるだけで、脚の筋肉をある程度動かすことができ、脚の巡りをよくすることにつながります。脚は体の中でもむくみやすく、疲れが溜まりやすい部分です。夜に寝転がったときにでもバタ足をする習慣をつけて、上手にむくみを解消しておきましょう。バタ足は、寝た状態で足を上げてばたばたとさせるだけでOK。これを椅子に座った状態で行ってもよいでしょう。ポイントはとにかく足をバタバタと動かすこと。コツは疲れるまで行うことです。食べ物にも気を付けようむくみ解消には食べ物に気を付けることも大切です。口にした食べ物がむくみの原因になることもあるので、口に入れるものには少し注意しておきましょう。また、むくみ解消に良いものを食べることで、すっきりボディに近づけることもできますよ。カリウム豊富なバナナを食べるむくみ解消にはカリウムを含んだ食品を食べるとよいでしょう。カリウムは体内の余分な老廃物や水を流してくれて、むくみの解消にも良いとされています。カリウムを豊富に含む食品には、海藻類などもありますが、食べやすいという点でバナナがおすすめです。朝のむくみにバナナを1本。これでその後のむくみ解消に期待しましょう。バナナは食物繊維も豊富に含んでおり、便通の改善にもぴったりです。朝にバナナを食べることで、体のよくないものを出し、すっきりとした1日を過ごすことができるとよいですね。剥くだけで食べることができるバナナは、朝ごはんの強い味方でもあります。塩分はむくみを呼ぶので控えめにむくみの原因となるのが塩分です。塩分は摂りすぎると余分な水分を呼び込みやすくなります。その結果、むくみにつながり、顔などを腫れぼったく見せてしまうことがありますので、まずは塩分を控えることから始めてみましょう。塩分を控えるポイントとしては、出汁をしっかりととることがおすすめです。出汁をしっかりととることで、旨味成分が増し、塩分が少なくても満足感を得ることができます。塩分を控えるためにも、料理に出汁を加えることを意識してみましょう。着圧ソックスで即座にすっきり足のむくみをすぐにすっきりしたい時は、着圧ソックスやタイツがおすすめです。着圧ソックスやタイツは足のむくみを解消するために、程よい圧力を加える作りになっており、履くだけで足をすっきりとさせる効果があります。寝ている間や、家にいる間用のもの、外にも履いて出ることができるものなど多種類が販売されていますので、ぜひ試してみましょう。大きなドラックストアやインターネットなどで購入するのがお手軽な方法です。だるさを感じたらむくみ対策を体のだるさを感じたら、まずはむくみ対策をしてみましょう。意外なほど脚がすっきりとして、爽快感が得られるかもしれません。心地よさも感じることができるむくみ対策、ぜひ実践してみてくださいね。
2018年04月19日昨今、さまざまなメイクトレンドが浮上していますが、結局いちばん周りからウケがいいのは“ナチュラルメイク”ですよね。トレンドメイクを楽しむのも良いですが、メイクの基本である“ナチュラルメイク”を心得てこそ、真のメイク上手なのかもしれません。今回は、素肌感を重視したナチュラルメイクのコツについてご紹介します。化粧下地は少なめに出典:Shutterstock肌悩みがなければ、特別なベースメイクをしないことが一番です。しかし、なかなかそうはいかないもの。素肌感を演出するベースメイクのポイントは、化粧下地は必要最低限に抑えることです。また、全体的に同じ量を均一にのばすのではなく、パーツによって下地の量を調節しましょう。たとえば小鼻周りなど、ナチュラルメイクとはいえどカバーが必要なパーツは、入念に下地をなじませます。逆に、目周りや頬など、毛穴などの肌アラが目立ちにくいパーツは、下地の量は少量でおさえます。また、下地の量を使いすぎると、肌が白浮きしてしまってナチュラルな仕上がりとは遠ざかってしまいます。それを防ぐためにも、必要最低限の量でまかなうようにしましょう。肌アラはコンシーラーを使って隠す出典:Shutterstock通常のベースメイクだと、下地のあとはファンデーションを使い人が多いかと思います。しかし、いつも通りのファンデーションを塗ってしまえば、素肌感のあるメイクとは言えません。究極にナチュラルに見せるなら、本当に隠すべき肌アラのみを、コンシーラーで隠すようにしましょう。肌アラの気になる箇所は人によってそれぞれ違うと思いますが、基本的に毛穴などが目立ちやすい小鼻周り、クマやくすみが目立つ目の下あたりにのみコンシーラを使うのがおすすめです。そして、コンシーラーは少しずつのせていき、塗りすぎ防止をしましょう。指の腹でトントンとなじませていくか、パフを使ってなじませると、きれいに肌と一体化してくれて、ナチュラルな仕上がりになりやすいです。ハイライトの光でごまかす出典:Shutterstock下地とコンシーラーだけでは肌アラが気になる…という人は、ハイライトを駆使しましょう。頬の高い部分や、目の下、眉の上などにハイライトをのせると、肌のアラを光で飛ばしてくれます。顔全体の印象も明るくなるので、ナチュラルメイクにはもってこいのアイテムです。ただ、ハイライト選びは慎重に行ってください。あまりにもラメ感が強すぎると、メイクで作った感がでてしまいます。パウダーの粒子が細かいものを選んで、肌そのものが発光しているようなツヤ感を目指しましょう。口紅ではなく色付きリップ出典:Shutterstockナチュラルメイクとはいえど、垢抜けた表情をつくるには血色感はプラスしておきたいですよね。そこでおすすめなのは、色付きのリップクリームです。口紅やグロスだと、どうしても化粧している感がでてしまうので、ナチュラルからは遠ざかってしまいます。もし口紅を使う場合は、シアーで薄づきなものを選んでください。色付きのリップクリームであれば、自然な血色感とリップの保湿効果が同時に得られます。重ね塗りを何回もせず、一度塗りで仕上げましょう。チークを使うならリキッドかクリーム出典:Shutterstock血色感を出すパーツは、頬でもOKです。しかし、チークはリキッドタイプかクリームタイプを選ぶようにしましょう。パウダーチークだと、化粧で血色感を作っている感じがあからさまに出てしまいます。また、ラメ入りのものなどもあるので、できれば避けたいところ。リキッドやクリームタイプなら、肌への密着感がよく、肌そのものがほんのり赤くなっているイメージを作ることができます。量の調節もしやすいので、こちらも少しずつ頬にのせて調節しながらのばしていきましょう。誰からでも好印象なナチュラルメイクをマスターしておこう出典:Shutterstockいかがでしたか?いつもの自分なりのメイクがあると思いますが、誰からでも、どこでも好印象を獲得できるのは、結局“ナチュラルメイク”なのではないでしょうか。もちろん、メイクを楽しむためには、自分の好きなアイテムを使って自分の好きなメイクをするのが一番だと思います。しかし、職場や目上の人に会うとき、男性とのデートのときなど、ナチュラルメイクが生きてくるシチュエーションに出くわすこともあるのではないでしょうか?そんなときのためにも、すべての女性にナチュラルメイクをマスターしておくことをおすすめします!今回は、究極にナチュラル志向なメイクをご紹介しましたが、場合によってはアイメイクなどをプラスして、幅広いナチュラルメイクを楽しんでみてくださいね。
2018年04月19日働く女性が多い中、さまざまなジャンルの職業で活躍している人も多いですよね。そんな、今している仕事はそのメイク方法で合っていますか?職業によって適したメイクも違ってきます。メイクの力でデキる女だということをアピールして、セルフプロデュース能力もアップさせちゃいましょう。自分の仕事とメイク方法は合ってる?出典:Shutterstockメイクやファッションは、TPOに合わせて変える必要があります。その場の雰囲気や状況に応じて、適した見た目でいることを意識しなくてはなりませんよね。それは仕事においても同じ。世の中にはさまざまな職業がありますが、それぞれのジャンルでベストなメイク方法があるのです。そこで、職業ジャンル別にオススメのメイク方法をご紹介します。オフィス系キチンと感重視・アイブロウ&リップは必須出典:Shutterstockオフィスでの事務などのお仕事が中心となる方は、人前に立つ仕事ではなくてもキチンと感を意識したメイクが良いでしょう。服装に決まりがなく自由な格好で良いとされていても、スッピンはNG。メイクはしっかりとしておく必要があります。そのキチンと感を出すには、アイブロウとリップを丁寧にしておくこと。眉がボサボサだと、だらしない人に見えてしまい、仕事にも影響が出てしまうかもしれません。また、血色感のない唇だと不健康そうに見えてしまいます。いくらオフィスワークとは言えども、元気がないイメージを与えたくはないですよね。最低限この2カ所をちゃんとメイクしておくだけで、見た目の印象がガラリと変わります。アイブロウは丁寧に整えてから描き、リップも派手すぎない落ち着いたピンク系やコーラル系がベストです。冷暖房で乾燥しがちなオフィスは、保湿も気にしておきたいポイントですね。お手洗いに行く時には、メイク直しと保湿アイテムも持って行くようにしましょう。むくみが気になる方はこまめにマッサージもして、長時間座りっぱなしでもキレイをキープしておきたいものです。販売系お店のカラーに合ったメイク・アイメイクに力を入れて出典:Shutterstock販売系のメイクで一番大事にしなくてはいけないことは、お店のカラーに合ったメイクをするということ。アパレルなら個性をアピールするような派手でオリジナリティのあるメイクにしたり、BAなら自身のブランドのコスメを使いこなしてメイクをしなければいけませんよね。お店の商品そのものの質はもちろん、店員さんの雰囲気やメイクなんかも見られているので、どの職種よりもメイクには力を入れなくてはいけません。中でも特に力を入れておきたいのがアイメイク。トレンドカラーを入れたアイカラーや、スッと上向きに伸びた繊細なまつげ。クールでスタイリッシュなメイクが理想ですね。また、目力を感じられるメイクをした店員さんだと、説得力があり購買意欲にもつながります。とは言ってもただ盛りまくっただけのメイクだと、下品でそこにばかり目がいってしまうので接客には不向き。やりすぎはキツい印象を与えるので禁物です。販売系はメイクのスキルも求められるため、日々トレンドを意識しながら憧れられる存在を目指しましょう。営業系好感度メイク・日焼け対策も出典:Shutterstock営業は第一印象が肝心。そのため好感度が高いメイクを心掛けましょう。まずは清潔感を意識したメイクにするために、ラメやグロスなどのキラキラ系は避けたほうが無難。質感はツヤにもマットにも偏りすぎない、セミマットが◎。アイカラーはブラウンの単色使いか、薄めのグラデーションを仕込んでおくと良いでしょう。また、外回りが多い方は日焼け対策もしっかりとしておく必要があります。車を使う方でも、気付いたら腕が焼けていたなんてこともあるので、日焼け止めは必須です。“この人と一緒に仕事がしたい”と思ってもらえるような、良い印象を与えることができたら、好感度メイクが成功した証拠です。医療系ナチュラルメイクが正解・衛生面にも気を使って出典:Shutterstock医療系はなんといっても、衛生面に気を使わなければなりません。不潔そうに見えたり、野暮ったい雰囲気は適していると言えませんね。また病院というあまり好まれる場所ではないので、安心感を与えられるようなメイクだとなお良いでしょう。メイクの基本はベースメイクのみか、ナチュラルメイクがベスト。マスクをすることが多い医療系の仕事は、目元しか見えないので薄めのアイメイクでやさしい雰囲気を出せると良いですね。また、チークやコントロールカラーを使い肌を明るく健康的に見せれば、安心感を与えられるメイクになります。仕事終わりに遊びに行く予定があって、そのままだと少し寂しいかも?というのであれば、メイクを足せるようにポーチにはいろいろなアイテムを入れて、お直しできる準備をしておくと便利ですよ。飲食系清潔感と親しみやすさをメイクで演出・崩れにくさも考慮出典:Shutterstock飲食店で働く際には、ヘアはまとめることが決められていると思います。それは清潔感を与える雰囲気にしたいから。そこでヘアに合わせて、清潔感を重視したメイクをすることが望ましいでしょう。医療系と基本的なことは同じで、全体的に濃いメイクは不快感を感じさせてしまうためナチュラルさを意識。ただ夜の居酒屋やバーなどの薄暗い店内であれば、多少濃くしてもOKです。カフェやフレンドリーな感覚の飲食店なら、メイクも少しキュートに仕上げると親しみやすさが沸きます。さらに飲食系のメイクでは、崩れにくさも重視しておきましょう。忙しい時間帯は特にメイクを直す暇がなく、ゆっくりと鏡を見てチェックすることができません。バタバタしていてメイクが崩れたまま接客をしていたら、せっかく意識をしていた清潔感も失われてしまいますよね。そのため、ファンデは薄付きでカバー力のあるものにして、マスカラはウォータープルーフタイプを選ぶと、崩れ知らずでずっと清潔感を保てます。元々アイメイクが取れやすい人は、少しの時間でささっとお直しができるように、ポケットに手鏡と綿棒を忍ばせておくと安心です。デキる人は見た目からセルフプロデュースをしている出典:Shutterstock職業によってそれぞれ適したメイク方法があり、そのことを知っておくだけで「デキる人」というイメージが付きます。たかがメイク、されどメイク。見た目から変えて、仕事のやる気をアピールしてみてはいかがでしょうか?
2018年04月19日日本人女性は、朝からバタバタと忙しい人が多いですよね。しかし、忙しいとはいえ朝の美容にも手を抜くわけにはいかない…。今回は、そんな時間との勝負な“朝”にできる、時短美容テクニックについてご紹介します。マスクをつけて寝る出典:Shutterstock次の日の朝のスキンケアを効率化するために、寝るときはマスクをつけましょう。朝から肌が乾燥していると、浸透率が悪くスキンケアにも時間がかかってしまいます。マスクをつければ、寝ているときの自分の寝息の蒸気によって、自然と顔周りが保湿されます。そのため、朝のスキンケアでの保湿力がアップし、効率的かつ時短でスキンケアを行うことができます。スキンケア前から肌自体がうるおっていれば、自然とメイクのりもよくなり、ベースメイクもリップメイクもばっちりと決まります。スキンケアの効率化もできて、メイクも一発でキマる時短美容テクのひとつです。寝る前にオイルやトリートメントで髪を保湿出典:Shutterstockこちらも次の日の朝のために夜から準備しておきたいことですが、寝る前に必ず髪の保湿ケアをしておきましょう。髪を洗ってドライヤーで乾かしただけだと、髪が乾燥してしまい寝癖がつきやすくなります。また、寝癖だけでなく、髪の毛が縮れたり折れ曲がってしまうことも。お風呂上がりに髪を乾かすときに、オイルや洗い流さないトリートメントを髪になじませておくようにしましょう。高保湿できるもので、なおかつ指通りが良くなるようなものを選ぶのがおすすめです。朝洗顔はやりすぎない出典:Shutterstock朝起きて顔を洗うときは、石鹸や洗顔料を使わずにぬるま湯だけで洗うようにしてみましょう。朝は、寝ている間に分泌された皮脂や汗を洗い流す程度で充分です。逆に、洗顔料などで洗うと、必要以上に顔の油分を洗い流してしまい、乾燥の原因にもなりかねません。その結果、スキンケアにも時間がかかり、メイクのりも悪くなることがあります。ぬるま湯で洗い流すだけでもきちんと顔の汚れはとれるので、必要以上に洗い過ぎないようにしましょう。もちろん、夜はメイク汚れや外気による汚れが肌や毛穴に付着しているので、クレンジングと洗顔料でしっかり洗ってくださいね。ぬるま湯洗顔でいいのは、朝だけなのでそこには注意しておきましょう。朝はオールインワンタイプを駆使出典:Shutterstock時間のない朝にはうってつけの「オールインワン化粧品」。世間からのイメージ的には、オールインワンは配合されている成分それぞれのレベルが低いのではないかと思われがちですよね。しかし、きちんと質のいいものを選べば、保湿力や美容成分それぞれの機能のレベルが高いものがたくさんあります。洗顔後のスキンケアには、オールインワンゲルやオールインワンクリームなどで一気にケアしてしまいましょう。ベースメイクでは、BBクリームやCCクリームを駆使して、時短メイクを叶えることができます。朝から化粧水、美容液、乳液など、何種類ものスキンケア商品を使ってケアするのは、時間があっても足りないですよね。そして、ベースメイクも、下地やファンデ、コンシーラーなど、こちらも時間を費やすものばかりです。こういったときは、質のいいオールインワンタイプの化粧品を使用して、時短かつ手抜きと思われない肌づくりをしましょう。最終兵器はシートマスク出典:Shutterstockシートマスクといえば、夜のスキンケアに使うものだと思われがちですよね。しかし、意識の高い人は朝からシートマスクを使ってケアしているようです。抜かりないスキンケアができて、時間もかかりません。また、朝起きてシートマスクをつけているあいだに、歯を磨いたりトイレを済ませたり、ながら美容ができる魔法のアイテムでもあります。今では、朝の洗顔から最終スキンケアまですべてを担ってくれる「朝専用シートマスク」なども登場しており、愛用している人も非常に多いようです。朝の時短美容には、絶対に活躍するアイテムのひとつです。“時短かつ完璧”を目指して脱!手抜き肌出典:Shutterstockいかがでしたか?朝は忙しいからと、スキンケアやメイクを完璧に仕上げられなかったりすると、周りから手抜きしているように見られてしまいます。しかし、前日の夜からの準備や、時短美容にぴったりのハイブリット化粧品を駆使すれば、“時短かつ完璧”な肌づくりは叶うのです。ただの時短は手抜きに見られるだけなので、そのぶんアイテム選びにはとことんこだわるようにしましょう。質のいい化粧品を使った時短美容で、朝から美しい女性を目指してくださいね!
2018年04月19日彼とのデートのときは、おしゃれをしてきれいにメイクして美意識満々ですよね。ただ、長い付き合いになれば、寝ている間も見られることが増えてしまいます。寝ている時間まで美意識を保てていますか?今回は、彼にかわいいと思わせる寝顔づくりについてご紹介します。夜OKのパウダーで肌アラをカバー出典:Shutterstockお風呂上がりのスキンケアは、化粧水や乳液で徹底的に保湿するため、テカリやベタつきがどうしても気になってしまいます。それを防ぎつつ、肌アラをカバーするために使いたいのが、夜OKのパウダーです。パウダーファンデーションなどだと、毛穴を閉じてしまうことになるので、さすがに寝ているあいだには使用しづらいですよね。しかし、夜でも使えるベビーパウダーや、毛穴を閉じてしまわない夜専用のパウダーを使えば、肌のターンオーバーの邪魔をせずに薄づきメイクができます。彼と一緒に寝ていれば、いつもよりも至近距離で顔を見られてしまいます。そんなときにも、きちんとスキンケアと軽いベースメイクをしておいて、寝顔さえもかわいいと思われるように意識してみましょう。マツエクで“すっぴん美”を叶える出典:Shutterstock肌はパウダーで夜メイクができても、さすがに寝ているあいだのアイメイクはリスクが大きいです。アイシャドウやアイライナーなどをつけっぱなしで寝てしまうと、色素沈着の原因にもなります。とはいっても、女性にとってアイメイクは非常に重要なところ。すっぴんでもパッチリした目元でいたいなら、マツエクでしのぎましょう。アイメイクをしていなくても、まつ毛が濃くしっかりしていれば夜も怖くありません。就寝中の目を瞑っているときでさえも、長くてクルンとしたまつ毛が際立って、かわいらしい印象に。彼もそんなかわいい目元に釘付けになってしまうことでしょう。眉なしさんは眉ティントを駆使出典:Shutterstockメイクを落とすと、眉毛が全然なかったり毛がもともと薄かったりして、ぱっとしない印象になってしまう…なんて悩みを抱えている女性も多いはず。眉毛は、顔の印象を大きく左右するパーツのひとつです。眉毛があるとないでは、まったく別人に見られてしまうことも。それを防ぐためにも、眉毛が薄い人は眉ティントを駆使しましょう。寝ているあいだにパウダーやペンシルで眉を足すという手もありますが、寝ているあいだは無意識のうちに手で顔をこすっていたり、枕や布団の摩擦によって眉メイクが落ちてしまうこともあります。寝る前はきれいな眉毛だったとしても、寝起きでいつのまにか眉毛がなくなっている…なんてことになってしまったら、元も子もありません。眉ティントであれば、こすっても色が落ちづらく、長い間きれいな眉毛をキープしてくれます。彼とのお泊まりがあるときは、事前に眉ティントをほどこしておきましょう。ムダ毛の処理は絶対出典:Shutterstockいくら夜メイクをしていても、顔の産毛が生えたままだと彼もゲンナリしてしまいます。夜メイクをする前に、顔用カミソリなどで必ずムダ毛処理をしておきましょう。顔の産毛は薄くて細いため、遠くから見ている分にはほとんど目立ちません。しかし、同じベッドで寝ているときの至近距離では、さすがに顔の産毛もお見通し…。また、男性は、意外と女性の顔の産毛を気にしている人が多いようです。今回は、寝顔をかわいく見せるためのメイクやケアがテーマではありますが、顔だけでなく全身のムダ毛処理をしておくに越したことはありません。寝顔とは関係してこなくても、体が密着している時間だからこそ、腕や足などのムダ毛処理も怠らず、触れられても見られてもいい状態にしておきましょう。色付きリップで血色感をプラス出典:Shutterstock顔の印象を左右するという点では、“顔の血色感”も大切なポイントになってきます。頬や唇がほんのり色づいていると、女性らしい色っぽい印象になります。そんな血色感をプラスするなら、色付きリップがおすすめ。色付きリップにもさまざまな種類がありますが、できるだけ唇の皮膚に負担がないものを選ぶのがベターです。オーガニック素材のものや、色素沈着を起こしにくいものを選ぶようにしましょう。普通の口紅やグロスだと、色素沈着の原因になるだけでなく、寝ているあいだに枕や布団に色がついてしまうこともあります。できるだけナチュラル志向のリップを選ぶようにしましょう。24時間、“女性でいること”が男性に愛されるコツのひとつ出典:Shutterstockいかがでしたか?寝ているあいだまでメイクをしたり気を使うとなると、面倒くさがってしまう人も多いのではないでしょうか?しかし、男性はどんなシチュエーションでも女性に美しく可愛くいてもらいたいもの。夜メイクとはいっても、日中のメイクに比べたら手間も時間もかかりませんし、肌への負担も少ないです。そんなちょっとした努力をするかしないかで、彼からの愛され度が左右されるのです。常にかわいいと思われる女性を目指すために、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年04月18日透き通るような白肌に憧れているのに、くすみやシミに悩まされていませんか?紫外線や加齢、食生活など、さまざまな要因が絡まって肌の透明感は失われてしまいます。そんな時こそ、美白美容液を投入してみましょう!気になる肌悩みはないけれど、5年後・10年後も澄んだ肌でいたいという人も早めの対策はじめませんか?美白アイテムに迷ったら美容液からはじめて毎日きちんとお手入れしているのに、肌がくすんだりシミが目立つようになってきたと悩んでいるなら、美白美容液を投入してみましょう!美容液ならいつものケアにプラスワンとして取り入れやすいですよ。美白美容液は医薬部外品(薬用)と化粧品があります。医薬部外品は厚生労働省に認められた美白成分が配合されており、広告やパッケージに「美白」と表記できます。より効果を感じたいなら医薬部外品の美容液をCHOICEするのがポイント!今注目の美白美容液を紹介します。商品選びの参考にしてくださいね。初心者におすすめドラッグストアで買える美白美容液プラセホワイター 薬用美白エッセンスローション1,188円(税込)明色化粧品さん(@meishoku_corporation)がシェアした投稿 – 3月 21, 2017 at 1:15午前 PDT【有効成分:プラセンタエキス-1、グリチルリチン酸2K】メラニン生成抑制作用があるプラセンタエキスのほか、コラーゲン・トリペプチドF・植物エキスなどうるおい成分たっぷりの高保湿ローションです。肌の奥まで美白成分を届け、シミをしっかり予防してくれます。化粧水・美容液・乳液の3役をこなすので、仕事や育児に忙しい女性の朝のスキンケアにもピッタリです。とろんとしたテクスチャーで、乾燥から肌をガード&うるおいをキープしてくれます。独自ブレンドのホワイトフローラルの香りで、女性らしい気分もUPしてくれます。キュレル美白美容液参考価格2,480円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 5月 11, 2017 at 10:38午後 PDT【有効成分:カモミラET】カモミラETは、花王独自開発の美白成分です。メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを未然に防いでくれます。紫外線が強くなるシーズンに心強い美容液です。ユーカリエキス配合で、角質にまで潤いが浸透し、みずみずしい肌を保ってくれるのも○。くすみの原因になる乾燥を寄せ付けないことで、ワントーン明るいクリアな肌が期待できますよ。乾燥性敏感肌のことを考えたキュレルだけあって、アルコールフリーなのも魅力です。2018年最新!美白美容液ベネフィーク ホワイトジーニアス参考価格9,500円(税抜)ベネフィーク【公式】さん(@benefique.official)がシェアした投稿 – 3月 9, 2018 at 3:00午前 PST【有効成分:m-トラネキサム酸、4MSK】Wの美白成分が肌にアプローチして、明るく美しい美肌に導いてくれます。資生堂が10年以上の歳月をかけて研究・実用化した4MSKは、メラニン生成抑制だけでなく、蓄積したメラニンの排出を正常化する効果があります。また、m-トラネキサム酸はシミ部分の炎症をしずめ、シミを改善するほか、保湿効果も。肌がターンオーバーを繰り返すごとに、うるおいとハリのある肌に。使い続けることで、透明感が出た・肌のコンディションがUPしたと口コミでも人気の美容液です。IPSA ホワイトプロセス エッセンス OP6,480円(税込)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 3月 16, 2018 at 4:30午前 PDT【有効成分:m-トラネキサム酸、4MSK】シミやそばかすが気になる・透明感ある素肌になりたいという女性の悩みをクリアにしてくれる美容液。2つの美白成分のほか、独自のJMコンプレックスⅢが肌にうるおいを与え、美白に適した肌環境に整えてくれます。今の美白ケアに満足できない人に特に使って欲しい美容液です。イプサの代名詞イプサライザー(肌測定器)には透明感測定が新たに導入され、測定結果に基づいてひとりひとりの素肌に合わせた美白ケアを提案してくれます。気になる人はカウンターで診断を受けてみて。アルビオン ホワイトニング レスポンス 5,000円(税抜)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2月 26, 2018 at 12:45午前 PST【有効成分:トラネキサム酸】肌のコンディションを整え、なめらかな澄み肌に導く美白美容液です。トラネキサム酸は、メラニンを生成する細胞の活性化を抑制する働きがあり、日焼けによるシミ・そばかすを防いでくれます。また、コクのあるベースが肌にしっかり浸透してふっくらとした肌に。うるおいと透明感に満ちた肌を目指したい女性は、一度お試しを。毎日コツコツで未来の肌を守る美白美容液は一朝一夕で効果は実感できません。毎日きちんと適量を・長期間使い続けることが大切です。高価なアイテムをたった1度取り入れるより、続けやすい価格のアイテムを気長に使うのがおすすめです。また、気になるしみやくすみがなくても、予防として美白美容液を取り入れるのが○。肌の内側ではしみ予備軍が蓄積しているかもしれません。未来の白肌のためにも、今できることからはじめてみませんか?
2018年04月18日「20代でエイジングケアは早いのでは?」いいえ、決してそんなことはありません。“お肌の曲がり角”といわれる肌質の変化を感じているなら、早速アンチエイジングを始めませんか?20代のうちに取り組んで、輝く未来を手に入れましょう!20代のスキンケアを見直しませんか?出典:Shutterstock10代のうちは、とりわけスキンケアにこだわることもなく、とりあえず化粧水と乳液で保湿していた方も多いのではないのでしょうか?しかし、20代になると肌質の変化を感じ、スキンケアを見直す方が増えてきます。“お肌の曲がり角”という表現はよく耳にしますが、それは実際に経験してみないと分からないもの。覚悟はしていても、急激に変わる肌質に戸惑いを隠せない大人女子の皆さまもいらっしゃるかと思います。どうせスキンケアを見直すのなら、この機会にエイジングケアを行いませんか?20代から始めておくことで、10年後のお肌をより綺麗に保つことができるといわれています。20代の肌質の変化を甘く見ると、将来後悔することになるかも…。お肌の曲がり角は、見逃すことはできないのです!1. シミ対策には「ビタミンC誘導体」出典:Shutterstockシミ対策に効果的なエイジングケア化粧品は、ビタミンC誘導体が配合されているものです。ビタミンC誘導体は、すでに出来てしまったシミにもアプローチしてくれる、ありがたい存在です。ご存知のように、ビタミンCはニキビや美白など様々な美容ケアに効果的な成分です。しかし、肌への浸透力が弱く、浸透するまでに壊れやすいという弱点がありました。そんな、ビタミンCの安定性や浸透力を高めたものとして作られたのが「ビタミンC誘導体」です。ビタミンC誘導体は、シミだけでなく美白や大人ニキビにも効果的です。最近では、ビタミンC誘導体が配合されたプチプラ化粧水も出てきているので、肌に合うか心配な方はぜひ1度試してみるとよいでしょう。2. シワ対策には「セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン」出典:Shutterstockシワ対策には、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンが高濃度で配合されたエイジングケア化粧品を選びましょう。これらの成分は、保湿力に期待ができます。それでは、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンについて1つずつ順番に説明していきましょう。まずは、肌の潤いを保ったり、外部刺激から守ったり、バリア機能の役割をもった物質「セラミド」について。セラミドは、肌表面に近い角層に存在しているため、嬉しいことに外から補いやすい成分です。セラミドは加齢によって少しずつ失われていくため、20代のうちからエイジングケア化粧品で補ってあげましょう。お次は、肌の水分の保持やクッションの役割を担う「ヒアルロン酸」です。ヒアルロン酸に期待できるのは、高い保水力による保湿効果です。刺激や副作用がほとんどないため、敏感肌の方も使いやすいでしょう。「コラーゲン」も、セラミドやヒアルロン酸と同じく高い保湿効果が期待できます。肌のターンオーバーを正常化したり、バリア機能のはたらきを活性化してくれます。エイジングケア化粧品を選ぶ際は、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの3つの成分に注目してみましょう。3. たるみ対策には「レチノール」出典:Shutterstockたるみ対策には、レチノール入りのエイジングケア化粧品を選びましょう。レチノールは、たるみや目の下のクマに効果的な成分です。ビタミンAの1つであるレチノールは、線維芽細胞を活性化して肌にハリを与えてくれるといわれています。しかし、“レチノイド反応”と呼ばれる、肌の乾燥や赤みなどの副作用があらわれることも。1~2週間を過ぎてもレチノイド反応が治まらないようなら、使用を中止しましょう。エイジングケアは未来への投資!出典:Shutterstockエイジングケア化粧品は少々お値段が張りますが、未来の自分への投資と考えてよいかもしれませんね。最近はプチプラの商品も出てきているので、まずはそれを試してから、本格的なスキンケア用品を揃えるとよいでしょう。20代からスキンケアにエイジングケア用品を使うことは、肌を甘やかすことになるのでは?と思う方もいるかもしれませんが、そのようなことはないようです。若いうちから様々な美容成分が配合されたエイジングケア化粧品に頼ることは、かえって逆効果になるというのは何の科学的根拠もない話なのです。それなら、お肌の曲がり角を感じ、スキンケア用品を見直す機会にエイジングケア用品を手にとってみてはいかがでしょうか?それが、10年後、20年後もいきいきした表情で過ごすための第一歩になるのです!
2018年04月18日気温が上がってくると気になるのが、ニオイ対策ですよね。わき汗や体臭の対策はできていても、足のニオイに特化して対策している人はそんなにいないのではないでしょうか。普段自分では臭っていないと感じていても、実は周りからすると臭っていたりするもの。今回は、これからの季節を快適に過ごすために、足のニオイの原因と対策についてご紹介します。足がニオう原因とは?足がニオう原因は、人によってそれぞれ違います。対策を始める前に、まずは自分の足のニオイの原因を把握しておきましょう。靴自体が臭い出典:Shutterstockスニーカーやパンプスなど、お気に入りだからとヘビーローテションでずっと履いていませんか?足が臭う原因のひとつとして、靴自体が臭くなっていることが挙げられます。季節関係なく、足の蒸れは発生します。その蒸れが通気されず、どんどん靴にニオイや雑菌が溜まっていくのです。特に、スニーカーやブーツ、パンプスなどは通気性が悪く、手入れせずに履いているとすぐにニオイの元が溜まります。足自体が臭い出典:Shutterstock蒸れやすい蒸れにくいは関係なく、足自体にニオイの元が住みついている場合があります。この場合は、スニーカーやブーツだけでなく、通気性の良いサンダルを履いていてもニオってしまう可能性があります。足自体が臭くなるときにも、さまざまなケースがありますが、一番きついニオイを放つといわれているのが「足の爪のあいだ」です。お風呂に入るときに、足の裏や指は洗ったとしても、爪のあいだまできちんと洗えている人は少ないのではないでしょうか?足の爪のあいだには、細菌や垢が非常に溜まりやすいです。それを放置しておくと、どんどんニオイがきつくなっていきます。たかが爪のあいだと思うかもしれませんが、あんな狭い部分にでもニオイの元が溜まれば、予想以上にきついニオイの原因になるのです。足のニオイの対策法上記でお話したように、足のニオイの原因は、基本的に日々の習慣が蓄積されることによります。それを防ぐために、足のニオイの対策法についてご紹介していきます。足の爪のあいだまで洗浄する出典:Shutterstockお風呂に入るとき、きちんと爪のあいだまで石鹸で洗うようにしましょう。とても小さな隙間ですが、そんな小さな空間に細菌が溜まると強烈なニオイを放つことになります。そして、小さい空間こそ汚れが溜まりやすく、こまめに洗わないかぎりそれが解消されることはありません。爪専用のブラシで、石鹸を泡立てて洗うようにしましょう。手で洗うだけでは、きちんと汚れが落ちないことがあります。足の指1本1本を丁寧に洗う出典:Shutterstock足の爪と同じく、足の指のあいだも細菌がたまりやすいパーツです。洗い残しや拭き残しがあると、すぐさま細菌や汚れが住み着いてしまいます。きちんと石鹸を泡立てて、指1本1本を丁寧に洗うこと。そして、拭き取るときも指のあいだに水気が残らないよう、念入りに行いましょう。足を清潔にして靴を履く出典:Shutterstock足に汚れや細菌がついたまま靴を履けば、靴自体にニオイを移してしまう原因になります。靴を履く前に、消臭シートや殺菌シートで足を拭くようにしましょう。足のニオイがきついという自覚がある人は、シートで拭き取ったあとに、足用の消臭スプレーやクリームを塗るのもおすすめです。足の蒸れやすい人は、時間が経つとどうしてもニオイが発生しやすいので、こまめに靴を脱いでシートやスプレーで消毒をするようにしましょう。同じ靴を連続で履かない出典:Shutterstockお気に入りの靴は毎日履きたくなってしまいますが、いくらお気に入りでも連続で履かないようにしましょう。1日履いたら、一度靴を休ませてください。湿気の少ない場所に、風が通るようにして靴を干すのがおすすめです。そして、スニーカーなどの自宅で簡単に洗える靴は、定期的に洗うようにしましょう。消臭パウダーを使う出典:Shutterstock靴のニオイが気になるとき、消臭スプレーでしのぐ人が多いと思います。もちろん消臭効果はありますが、ニオイが溜まったあとの靴にスプレーしても、かえってニオイを強くする可能性もあります。消臭剤でおすすめなのは、パウダータイプになっているものです。靴の隅々まで消臭してくれて、スプレーの水分や香りによってニオイを強くするリスクも少ないです。今では、国内外で人気のあるアイテムも発売されているので、消臭アイテムを選ぶときはきちんと吟味してください。正しいニオイケアで悩み知らずの足に!出典:Shutterstockいかがでしたか?男性よりも女性の方が足のニオイが強い傾向があるとも言われているため、足のニオイに悩んでいる女性は非常に多いようです。そして、自分の足のニオイに気づいておらず、周りからクサイと思われてしまうケースも少なくないです。それを防ぐためにも、ニオイの自覚があってもなくてもケアはしておくようにしましょう。すぐにニオイ対策を行うのではなく、まずはニオイの原因になるものを阻止していくことから始めましょう。正しいケアを行って、ニオイ悩みと無縁の足を手に入れてください!
2018年04月18日自分の好きな香りやリラックスできる香りといったいろんな香りが存在しますが、ダイエットに効果のある香りが存在しているということをご存知ですか?いつものダイエットにプラスしたい、匂いを嗅ぐだけでダイエットに繋がる香りをご紹介します!ダイエットの助けとなる香りとは?香りダイエットのポイントは、匂いで満腹中枢を刺激し、脳を空腹状態から満腹状態に錯覚させて、食欲を減らしながら過食・暴食を減少させていくということが重要となってきます。食べ物の香りといったものだけでなく、私たちの身近にあるものでも嗅ぐだけで食欲を抑えてくれる役割を果たし、ダイエットの助けとなってくれる匂いがあります。1. グレープフルーツダイエットに効果のある果物として知られているグレープフルーツです。グレープフルーツには、食欲を抑えてくれる効果と体重減少をしてくれる効果があり、ダイエットをしている女性にとってはもってこいの果物だということはみなさんもご存知ですよね。グレープフルーツがなぜダイエットに効果があるのかというと、グレープフルーツの匂いを嗅ぐと交感神経が活発になり、脂肪の分解を助けることができ、インスリンの分泌を抑えることによって食欲の低下が見られ、体重も減っていくとされています。ダイエットにはグレープフルーツが効果があるということを知っていても、なかなか毎日食事前にグレープフルーツを切って匂いを嗅いで食べるのは時間がなくてできない!という方は、グレープフルーツの香りがするコロンやボディーミストを食前に使用してみてください。実際のグレープフルーツを食べるのと同じで、食欲抑制効果を得ることができます。2. ペパーミントペパーミントは、ガムや歯磨き粉、アロマやティーなどといった色々なところで使われています。そんなクールで爽やかなペパーミントの匂いには、肥満体重を減らしてくれるという効果と共に、意識をはっきりとさせる効果があるので、おなかが空いているときにペパーミントの匂いを嗅ぐことによって、食べ物に集中している意識を違うところへと転換させてくれます。またペパーミントの匂いは自律神経にも作用するので、ペパーミントの匂いを嗅ぐことによって元気回復効果や気分転換になり、ダイエットの天敵であるストレスを発散させてくれるといった働きもあります。3. ラベンダー毎日忙しい日々を送りながらのダイエットはストレスが多く溜まる原因となり、ストレスが溜まることによって自律神経が乱れ、食欲が増加し、ダイエットに影響を及ぼしてしまう恐れがあります。そんなときには気分を落ち着かせてくれるリラックス効果があるラベンダーの匂いを嗅ぐと、自律神経を整えながらストレスが溜まるのを抑えてくれる役割を果たしてくれます。4. マニキュア食べるものではありませんが、マニキュアの匂いにも食欲を抑えてくれる効果があります。ダイエットをしていて食事の量を毎食減らしていると、どうしても夜遅い時間に夜食が食べたくなりますよね。そんなときに気分転換にマニキュアを塗ったり、マニキュアの匂いをちょっと嗅いでみることで、食欲が一気になくなり、お腹が空いて夜食を食べたいという考えも消えてなくなります。ただし食欲をどうしても抑えたいからと、あまりにもずっと嗅ぎすぎてしまうと気分が悪くなる&頭痛の原因にもなってしまうので要注意です。5. 香水一般的には、メイクが終わった後や外出する直前といったタイミングで香水をつけている方が多いと思います。しかし香水をつけるタイミングを、食事をする少し前に変えるだけで過食を抑えることができるのです。香水を外出直前につけるのではなく、食前につけるのがダイエットに効果的なのは、食前に香水をつけることによって、つけた香水が食べ物の美味しい匂いに勝ち、食欲を抑えてくれる働きをするからです。空腹時には、少しでも美味しそうな匂いのする料理が目の前にあると、ついつい匂いにつられて手が伸びてしまいますよね。過食・暴食を抑えたいという方は、食前に少量の香水をつけるだけで食欲が抑えられ、過食・暴食を防ぐ効果を得ることができます。ダイエット効果だけでなくリラックス効果も香りには満腹感を感じさせてくれたり、食欲を抑えてくれたりとダイエットに嬉しい効果がたくさんみられますが、香りというものにはダイエットだけではなく、気持ちを落ち着かせてくれるリラックス効果があります。ダイエットに効果的な匂いを重点的に嗅ぐことも良いですが、匂いには自律神経を整えてくれる働きもあるので、自分の好きな香りをゆったりとした気分で楽しむことによってストレス減少となり、ダイエットにも良い効果を与えてくれます。食欲が我慢できないといった時は、食欲を抑えてくれる匂いのあるものをこまめに嗅ぐことを習慣づけることによって、過食や暴飲暴食の癖がなくなり、効率的にダイエットを行うことができます。ダイエットをしている方で何かプラスでダイエットの助けになるものが必要だという方は、ぜひこの香りダイエットをプラスしてみてください!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2018年04月18日メイクは好きだけど、毎日するのって結構めんどくさい…。女性の本音として、そう思うことってありませんか?義務感に駆られてメイクをしていると、ついこのような事態に陥りがちですよね。でもそんな時は“変えてみる”ことが、楽しくするためのカギ。どんなことを変えればフレッシュな気持ちでメイクができるかをご紹介します。メイクが“めんどくさい症候群”の人いませんか?出典:Shutterstock毎日なんとなくメイクをしていて、「正直めんどくさい…」と思ってしまう時ってありませんか?メイクそのものが義務的な行為になってしまうと、つい楽しさを忘れてしまいますよね。でも女性だからこそ楽しめるメイクを、面倒くさいなんて思ってしまうのはもったいない!せっかくならメイクの時間をハッピーに過ごしたいですよね。そこでキーワードとなるのは、“変えてみる”ということ。具体的にどんなことを変えれば、メイクが楽しくなるのかをご紹介します。めんどくさい症候群の原因は、メイクのマンネリ化出典:Shutterstockメイクが面倒くさく感じる一番の原因はマンネリ化。毎日同じメイクをしていると新鮮さがなくなって、楽しさもなくなります。朝の忙しい中メイクをしなくてはいけないので、決まりきったメイクは時短になり、自分自身もしっくりくると思いますが、そのままメイクが嫌いになってしまっては大変。そうなる前にメイクのマンネリ化を防がなくてはいけませんよね。マンネリ化に歯止めをかけるためには、毎日変えることはしなくても、最低1週間に1回はメイクの方法を見つめ直すようにしましょう。メイクは季節やトレンドによってどんどん変化していくものです。最新の情報をキャッチして、常にメイクを更新していくことが大切です。いざ、“変えてみる”!どんなことをすれば良い?いつもと違うカラーに挑戦出典:Shutterstock自分の中で一番使いやすいカラーってありませんか?アイシャドウならブラウン系、リップならピンク系など、鉄板カラーを知っておくことは必要なことです。でもいつもそればかりだと飽きてくるのも現実。たまには違うカラーに挑戦して、フレッシュなメイクをすることを心掛けましょう。例えば春ならパステルカラーを取り入れてみたり、ファッションに合わせてカラーをチェンジしてみるのもオシャレ。オンとオフでメイクを変えてみると、自分自身の気持ちの切り替えのスイッチにもなるので、メリハリのあるライフスタイルを送るきっかけにもなるでしょう。また、先入観から自分には似合わないと思い込んでいることもあるかもしれません。まずはその先入観を捨て、思い切ってチャレンジしてみるのも新しい発見ができるかもしれませんよね。そうやっていつもと違うカラーにしてみるだけで、面倒くさくなっていたメイクが劇的に楽しくなるはずです。メイクする場所を変える出典:Shutterstockいつもメイクはどこでしていますか?洗面所やドレッサーなどでしている方が多いと思いますが、このメイクをする場所が決まりきっていることがつまらなくなる原因の一つ。さっと手が洗えたり、メイク道具を収納している場所によって一番使い勝手がいい場所というのはあると思いますが、たまには違う場所でしてみると、良い気分転換になります。場所が変わると雰囲気が変わるので、新しいことをしてみようかな?と意欲的になったり、照明も変わるのでいつもとは違う光加減でメイクをすることができます。いつもは洗面所の暗めの光でメイクをしているなら、太陽の光が差し込むリビングでメイクをしてみると、また違った感覚になりますよね。それによって、いつもは分からなかったメイクのアラに気付けたり、メイクを濃くしすぎていたことに気付けるかもしれません。メイクは基本的に家の中でするもの。変わりばえしない環境なら、少しでも変えてみることをオススメします。新作コスメを試す出典:Shutterstockメイクに新鮮さを求めるなら、新作コスメに頼ってみましょう。“新作”という響きだけでテンションが上がりますよね。新しいものや珍しいものを取り入れると、今まで退屈に感じていたことが一気に楽しさへと変化します。お気に入りのアイテムだけを使い続けるのもいいけれど、そこに新作コスメも足していってみると、さらなるお気に入りアイテムが見つかるかもしれません。そのためには常にアンテナを張って、最新コスメ情報をチェックしておく必要があります。雑誌やテレビ、芸能人のSNS、webメディアなど様々な媒体から最新の情報を知って、トレンドに敏感になっておくとよりメイクを楽しむことができるでしょう。初めてのものを試すドキドキ感は、誰しも好きなはず。ぜひ今出ている新作コスメをチェックしてみてください。パートナーに選んでもらう出典:Shutterstockここまできて、まだメイクが面倒くさいと感じてしまうアナタ。それならいっそパートナーに協力してもらいましょう。いつもコスメは自分で選ぶことが多いですよね。でもそうすると偏ったアイテムばかり選んでしまったり、決まったものをなんとなく買っているだけになってしまいがち。そこでパートナーにその選ぶ作業を託してみるのです。一緒に買い物に行き、パートナーにコスメを選んでもらってください。男性目線で選んでもらうので、また違ったアイテムを選んでくれるはず。その選んでくれたアイテムは、男性が本能的に好きな女性のメイクを表しているので、男性ウケのするメイクをすることにもつながります。その結果、今までにはない高揚感が沸いてくるでしょう。パートナーが理想とする女性像になれば、2人の仲もさらにラブラブになるかもしれませんよね!もしくはサプライズで、男性に1人で選んできてもらうのも素敵。違った角度からメイクの楽しさを知るのも、一つの方法です。めんどくさい症候群は抜け出せます!出典:Shutterstockキレイになるためのメイクを面倒くさく感じるのではなく、さまざまなことを“変えてみる”ことで常に新鮮な気持ちでメイクをしたいですよね。その気持ち次第で、女性はいくらでも美しくなれます。初めてメイクをしたあの日のことを思い出して、メイクを楽しみましょう!
2018年04月18日メイクアップに差をつけるもの、それは仕上げのパウダー!BBクリームの流行により、仕上げのパウダーを使わない人も増えてきているかもしれませんが、それはもったいない!パウダーには肌の質感を整えるだけでなく、肌をより上質に綺麗に見せてくれるすごい力があるのです。仕上げのパウダーをうまく使って上質な肌の質感を手に入れましょう。仕上げパウダーの中でもおすすめなものを三つご紹介しますので、「なんだか素敵」と思えたものから試してみてください。仕上げのパウダーは差が出るところ出典:Shutterstock仕上げのパウダーは、実はメイクで差が出るところです。質のいいパウダーを使っていると、メイクはしっとりとまとまったり、綺麗なつやが出たりと、すごく綺麗に仕上がります。何もつけずにいるより断然綺麗ですので、つけてみて驚くことでしょう。もちろん仕上げのパウダーにも、良いものとそうでもないものがあります。より質がよく自分の肌に合ったものを選ぶことで、仕上げのパウダーによるメイクの差はさらに広がるでしょう。上質なパウダーを使用して、メイクを綺麗にフィニッシュ出典:Shutterstock仕上げのパウダーはメイクの一番最後の工程で使用するものであり、メイクを綺麗にフィニッシュすることができる重要なアイテムです。逆に言えば、最後の仕上げのパウダーで手を抜いてしまうと、それまできれいに仕上げてきた下地やファンデーションが台無しになってしまうこともあります。仕上げのパウダーは少し奮発していいものを買ってみてもよいでしょう。なるべく粉質の良い、粒子の細かいものを選ぶようにしましょう。そして何より重要なのが、自分の肌色に合っていること。自分のお肌よりも色が薄いものを使用していると白浮きの原因にもなりますので、まずは肌色をしっかりと合わせましょう。時間が経っても皮脂が浮いてこない、化粧崩れを抑えてくれるようなものであると、さらによいでしょう。きめの細かいおすすめパウダー3選!きめが細かく、肌をきれいに見せてくれるおすすめパウダーをご紹介します。どれも高品質で、肌をワンランク上に見せてくれますので、どれを選んでもOK。できれば試してみて、自分の肌色に合ったものを選びましょう。「カネボウ ミラノコレクション」は毎年の定番出典:byBirthカネボウの「ミラノコレクション」は、毎年発売される人気商品です。予約制で、毎年パッケージが変わり、高品質なパウダーが人気を博しています。パッケージの美しさも人気の理由ですが、パウダー自体の質も非常に高く、毎年予約して楽しみに待っているファンも多いとか。つけたては少し肌から浮いて感じるかもしれませんが、しばらくすると皮脂となじんでしっとりと仕上がります。出典:byBirth隔年で、コンパクトタイプと、家に置いておくような大きなケースタイプのものが発売されます。コンパクトタイプは持ち歩きにも便利ですので、こちらを狙って購入するのもおすすめです。ケースがとっても素敵ですので、鏡台に置いておくだけでも映えることでしょう。ディオールのパウダーも質が良くておすすめ出典:byBirthディオールのルースパウダーは、きめ細かくしっとりとした質感が◎。肌なじみもよく、皮脂とのなじみもよいのが特徴です。さすがデパートブランドといった確かな実力。上質な質感の肌を演出したいのであれば、非常におすすめです。価格に見合った十分な力を発揮してくれるでしょう。ゲランの「メテオリット ビーユ」は見た目もかわいい出典:byBirthゲランの「メテオリット ビーユ」は、コロコロとした粒がかわいく長く愛されてきた定番商品です。見た目の美しさもさることながら、つけたときの肌の輝きも素晴らしく、これをつけることで表情が一段明るくなったように感じられるほど。多色ラメの効果で、光を集めながら乱反射してくれますので、顔色が曇って感じられるときなどは顔全体につけるようにすると良いでしょう。厳選パウダーで仕上げに差をつけよう!出典:Shutterstock厳選した仕上げパウダーで、メイクを完ぺきにフィニッシュしましょう。綺麗に仕上げることで、崩れにくくなり、つけたてだけでなく、崩れが気になってくる夕方のメイクにも差をつけることができます。パウダーはお直しにもおすすめですので、持ち歩けるものは持ち歩いて上手に活用しましょうね。
2018年04月18日男性が思わず引いてしまうようなメイクがあることをご存知?今回は絶対男性の前では避けたいメイクをご紹介!男性にウケるためのメイクをしているつもりでも、実は男性にとっては、「そのメイク、やめたほうがいいよ…」と心の中で思っているようなメイクになっていることも。そうならないためにも、男性にドン引きされないようなメイクを施す必要があります。そこで今回は、絶対避けておきたい“ギョッ”とするメイクについてご紹介します。①絶対避けておきたい!男性が“ギョッ”とドン引きするメイクとは?ムラになっているベースメイク出典:Shutterstockくすみやニキビが目立たないようにベースメイクを施そうと思っている方もいるはず。しかしついつい塗り忘れてしまう部分もあり、それによって“ムラのあるベースメイク”に仕上がってしまうのです。例えばついつい忘れてしまいがちな部分といえば、下まつげのキワ。上を向いたときに、下まつげのキワが塗れていないかどうかが分かりやすくなります。鏡を見て正面を向いている状態ですと分かりにくいのですが、鏡を上に向けて、瞳自体を斜め上に向けてみると、下まつげのキワが塗れていないことが分かります。また鼻の溝、そして鼻の穴周辺もついつい塗り忘れてしまう部分です。ここを塗り忘れてしまうと、毛穴が目立ちやすくなったり、鼻の穴とその周りの色の違いが目立ちやすくなってしまいますので、きちんとベースメイクが塗れていないことがバレてしまいます。②絶対避けておきたい!男性が“ギョッ”とドン引きするメイクとは?がっつり引いたアイライン出典:Shutterstock「もっともっと、大きな目元になりたい!」そう思っていると、ついついがっつりとアイラインを引いてしまいがち!しかしこれが男性にとっては、ドン引きとなるポイントです。アイラインをがっつり引きすぎると、目元自体の印象が強すぎてしまうためNG。多くの男性は、女性らしく優しい印象のある目元が理想なので、そのような印象に仕上がるようにメイクをしましょう。また、がっつりアイラインを引いてしまうと、メイク崩れを引き起こしやすくなります。アイラインはほどほどにすることが大事でしょう。特に気になる男性に会うときのメイクこそ、アイラインを引くときは慎重になってみましょう。できるだけ目元が優しくなるブラウン系のアイラインを使用してみたり、がっつり引くのではなく、目尻のみに引いてみる…だとか、ペンシルタイプを使用して、ほんの少しだけ引いてみるのもいいでしょう。③絶対避けておきたい!男性が“ギョッ”とドン引きするメイクとは?濃すぎるチーク出典:Shutterstockチークは血色感をプラスしてくれたり、その日の顔色を良くしてくれるので、女性にとっては絶対に欠かせないアイテム。しかし“濃すぎるチーク”は、男性に不思議がられる可能性も。中にはドン引きしてしまう方もいるでしょうから、相手の好みによって合わせるのが理想ですが、できればチークはナチュラルな発色に仕上げましょう。チークにもいくつか種類はありますが、やっぱり1番ナチュラルに発色してくれるのはパウダータイプ。もちろん会う男性の好みによっても異なりますが、ナチュラルなチークが無難です。④絶対避けておきたい!男性が“ギョッ”とドン引きするメイクとは?リップの色が濃すぎる出典:iStockリップの色が濃すぎる問題。これ、女性はそれほど気にしていないかもしれませんが、実は男性にとって濃すぎるリップは、少しびっくりしてしまうものです。もちろんおしゃれの1つとして濃いリップをつけるのは良いですが、男性の前ではできるだけナチュラルかつ肌馴染みのいい色をつけてみましょう。もし濃い色のリップを使用したいのであれば、指の腹にリップをつけてから、ぽんぽんっと塗ってあげるのもいいでしょう。直塗りはさらに濃くしてしまう可能性がありますので、できれば避けたいところ。綺麗なリップラインを描くためにも、リップライナーで縁取ってからつけていくのもおすすめです。リップが唇からはみ出ている…というようなことは避けていきましょう。それこそ男性がドン引きしてしまいます。出典:Shutterstockいかがでしたか?自分の中では、「今日は気になるあの人に会うし、とびっきりのメイクを施してみよう!」と、気合いが入っているのかもしれませんが、気合いが入りすぎて、男性がドン引きしてしまうようなメイクにしてしまうとマイナスイメージを持たれることでしょう。だからこそ、改めて今、自分の普段のメイクを考えてみましょう。男性が思わず引いてしまうようなメイクを今回はご紹介しました。「あ、これもしかしたらいつもやっているかもしれない…」というような内容もあったのでは?できるだけこれらのようなことを引き起こさないためにも、普段からできるだけナチュラルメイクに徹するのもよし、また相手の好みのメイクを聞けるのであれば事前に聞いておくのもいいでしょう。
2018年04月18日いつも人が集まってきていて、みんなから慕われている「引き寄せ力」がある人。そんな人ってとても憧れますよね。かっこいいその魅力のヒミツに迫ってみましょう。人気者にはヒミツがある!出典:Shutterstock仕事をしていて、この人になら付いていきたいと思える存在の人っていませんか?後輩や仲間からも慕われていて、とても魅力を感じますよね。そんな「引き寄せ力」がある人ってどんなヒミツがあるのでしょうか。なぜそんなに人気があるのかそのヒミツを探って、自分も引き寄せ力を身につけましょう!芯が通っている出典:Shutterstock引き寄せ力のある人に共通するのは、芯が通っているということ。物事の考え方や決め事に関して、ブレることなく何でもこなせる人ってとてもかっこいいですよね。それはポリシーや自分の考えがきちんと整理されていて、将来のビジョンも明確にされているから。そんな風になるためには、日頃からいろいろなことを見て、学んで、経験することが大事。いま自分がやるべきことが何なのか、何がしたいのかをしっかりと考えて向き合うことで、答えが導かれていきます。不安に思うこともありますが、自分の決めたことなら信じてあげることも大事。そうするとただの頑固者?と思えそうですが、芯の通っている人は周りの意見をきちんと聞ける人。客観的に見たこともちゃんと受け入れて自分の意見を生み出せれば、それは自分の強みになり、ブレない女性へと成長できるはず。人を引き寄せるにはまずは自分自身を知り、ブレない心を保つことが必要になります。リーダーシップがある出典:Shutterstock引き寄せる力がある人はリーダーシップがあります。様々な意見を聞いて、みんなをまとめることが上手なのです。ワンマンな自己中心的なリーダーではなく、一人一人の相談に乗ってあげて親身になることができるリーダー。そんな人にはつい何でも打ち明けたくなりますよね。そうやっていつでも周りの状況を見て、相手のことを考えられると、自然と人が寄ってくるものです。自分の感情を優先している人には付いていきたいと思いませんよね。いつ怒られるのだろう?とびくびくさせてしまうようなリーダーにならないためにも、まずは相手のことを考えられる人を目指したいですね。基本は優しく、時には厳しくできる人こそ、本当のリーダーシップがあると言えるでしょう。吸い込まれるような目力出典:Shutterstock引き寄せ力は外見においても大切なことです。つい吸い込まれてしまいそうな目力がある人っていますよね。もちろん目が大きい人は目力が強く感じられますが、そうでなくても目力は作り出せます。女性ならメイクで目力をアップさせることができますよね。ポイントとなるのは濃淡のあるアイメイク。単調なアイメイクよりもグラデーションにして深みのあるアイメイクを目指しましょう。それだけで引き込まれるような目元を演出できます。カラーはブラウンやグレーなどのダークトーンがオススメです。さらにキリッとシャープな目元の方が目力が出るので、アイラインを引くことも忘れずに。目尻を上に跳ね上げるように描くとクールな雰囲気になります。やりすぎるとNGなので、バランスを見てベストな長さを見つけましょう。マスカラはボリュームタイプよりも、ロングタイプを選んでスッキリとしたまつげを意識。また、むくんだ目元に魅力は感じないので、特に、ここぞ!という勝負の日の前日は、塩分や水分を控えてむくみを防止しておきましょう。朝はホットタオルで血流を良くしてからメイクをするとより◎。吸い込まれるような目元は、ケアやメイクでも作り出せるので、ぜひ日頃から意識しておきたいですね。ポジティブな考え方出典:Shutterstock一緒にいてもネガティブな発言ばかりしている人とは、つまらなく感じますよね。マイナス思考だと負のオーラが放たれて、そのオーラに飲み込まれてしまいそうにもなります。やはりポジティブであることが一番!ポジティブな人には人が集まってきやすく、引き寄せ力もアップします。それでも根っからのマイナス思考だという人は、捉え方を少しずつ前向きに考えるようにするだけでだんだんと変化してきます。心のリハビリとまではいかなくても、自分の考え方や人に対する接し方などは変えていくことができます。ポジティブはプラスの効果を生み出してくれるので、いい影響を与えられるような存在になりたいですね。基本的な礼儀がある出典:Shutterstock「おはよう」「ありがとう」「ごめんね」「いただきます」などの基本的なあいさつや礼儀がある人。当たり前のようなことですが、これをきちんと徹底できている人って案外少なかったりします。どうしてもなあなあになってしまったり、テキトーにしてしまったり。人として基本的なこれらのことは、相手の目を見てはっきりと伝えるべきですよね。自分では言ったつもりでも、相手にちゃんと届いているかが肝心。心を込めて伝えるべきことはしっかりと伝えられる人は、人が集まってくるものです。改めて自分の生活態度を見つめ直してみましょう。意識次第で誰でも「引き寄せ力」を身に付けられます出典:Shutterstock引き寄せ力がある人になるためには、まずは自分に自信を持って愛してあげること。そうすると余裕ができて人にも優しくできます。みんなに憧れられるような存在感のある人になって、毎日をハッピーに過ごしたいですね。
2018年04月17日定期的なカラーやアイロンによる髪の傷みに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか?その積み重ねで、いつしか枝毛だらけに…なんてことも。今回は、枝毛の原因と正しい処理方法についてご紹介します。枝毛の原因とは?枝毛は、さまざまな原因によって引き起こされます。自分では気づいていないだけで、いつのまにか枝毛だらけになっていることも…。まずは、そんなことにならないように枝毛の原因について理解していきましょう。間違ったシャンプー出典:Shutterstock毎日のシャンプーの仕方によっては、枝毛の原因になることもあります。シャンプー前は髪を濡らすと思いますが、濡れている状態の髪の毛は非常に弱くなっています。その状態で、強く擦り洗いすると、髪のキューティクルが剥がれやすくなってしまいます。また、洗浄力の強いシャンプーを使うことも、キューティクルにダメージを加えるため、枝毛ができてしまうこともあります。カラーやパーマ出典:Shutterstock髪を染めたりパーマをすることによって髪が傷むということは、ほとんどの人が知っているかと思います。カラーやパーマによる髪へのダメージは非常に大きく、枝毛はもちろんのこと、髪のパサつきや切れ毛の原因になってしまうのです。いくらカラー前と後にトリートメントをしたとしても、ダメージを0にすることは限りなく不可能に近いです。ドライヤーの温風出典:Shutterstockシャンプーと同じくドライヤーも毎日行いますが、間違ったドライヤーの仕方は髪に大きなダメージを与えます。ドライヤーの温風を至近距離から当てたり、下から上に風を当てると、髪のキューティクルが剥がれます。それによって枝毛が発生してしまうのです。そもそも、ドライヤーの「熱」自体が髪を傷めてしまうので、正しいやり方だとしても、長時間ドライヤーを使うだけでも枝毛の原因になってしまいます。髪が濡れたままで寝る出典:Shutterstock上記では、ドライヤーが枝毛の原因になると述べましたが、かといって髪を乾かさないことも枝毛を作る原因になってしまいます。濡れたままの髪はデリケートです。そんなデリケートな状態で寝てしまうと、枕などによる摩擦でキューティクルはどんどん剥がれてしまいます。よって、枝毛が発生してしまうのです。また、髪が濡れたまま寝ると、髪や頭皮に細菌が繁殖しやすくなります。これも、枝毛や抜け毛を増やす原因になるので、髪は必ず乾かしてから寝ましょう。枝毛の処理方法万が一、枝毛を見つけた場合は、正しい処理方法を行うことが大切です。よくありがちな間違いは、枝毛を裂いてしまうこと。髪の表面は、キューティクルに覆われています。しかし、枝毛になっている髪の毛のほとんどは、キューティクルが剥がれた状態になっています。枝毛を裂くことによって、キューティクルの剥がれている範囲が広くなり、髪の傷みが悪化してしまうのです。枝毛を裂くことは、髪にダメージを与えてしまうだけなので、絶対にやめましょう。最後に、枝毛の正しい処理方法についてご紹介していきます。枝毛は切るのが1番安全出典:Shutterstock枝毛を見つけたら、ハサミで切るようにしましょう。切るときは、枝毛部分から5センチほど上を目安に切ってください。また、髪を切るときに斜めにカットしてしまうと、髪の断面が広くなってしまい再び枝毛ができてしまう可能性があります。切るときは、真横に直線でカットして、髪の断面の範囲がなるべく狭くなるようにしましょう。自分で切る場合は、髪専用のハサミや眉毛バサミを使うのがベター。紙などを切るような工作用のハサミを使うと、髪が傷んでしまう可能性があるので使わないようにしましょう。どうしても不安な場合は、プロの手に任せるのがいちばんです。美容室に行って美容師さんに任せれば、自分で見つけられなかった枝毛も丁寧にカットしてくれます。枝毛を増やさないように正しいヘアケアを出典:Shutterstockいかがでしたか?今までカラーやパーマをしたことがなくても、枝毛がある人はたくさんいるものです。シャンプーやドライヤーの使い方を間違えると、自覚がなくてもどんどん枝毛が増えていきます。まずは、枝毛を作らない、増やさないための正しいケアを徹底することから始めましょう。また、枝毛をカットする場合も必ず正しい方法で行うこと。処理方法まで間違えてしまうと、また更に枝毛が悪化することになります。美しい髪を手に入れるために、枝毛ケアに力をいれてみてくださいね!
2018年04月17日一見保湿がされていそうだけど、実は乾燥している状態のインナードライ肌。夏場にインナードライ肌で悩む前に今からできることを挙げてみました。ちょっとした心掛けで肌に優しい生活を送ることが出来ます!夏場に起こりやすい肌トラブルで、「インナードライ肌」というのはご存知でしょうか。今の時期からインナードライ肌に悩まない肌の基盤づくりをして、快適な夏場をすごしましょう。今回の記事では、春先から意識したい肌のお手入れ方法についてお話していきます。インナードライ肌は潤っているようで、実は乾燥しているインナードライは水分が足りていない状態出典:Shutterstockインナードライという肌の状態は、油分が多く、水分が少ないという状態です。理想的な肌の状態は油分と水分のバランスがいい状態ですから、インナードライ肌はそのバランスがうまくとれていないといえます。つまり、油分が多いので一見テカテカと潤っているように感じますが、実は水分が足りていないので乾燥が進行してしまっているということです。インナードライが起こりやすい原因は「冷房」「紫外線」出典:Shutterstock夏場に乾燥と聞くとあまり実感が湧かないかもしれませんが、実は日本人のうちの8割はインナードライ肌で悩んでいるという話を聞いたことがあります。そんなインナードライ肌ですが、原因として考えられるのは夏場に浴びることが多い「冷房」や「紫外線」と考えられています。どちらも肌にとっては、できれば避けたい外部刺激ですね。冷房や紫外線を浴びたくなくても、職場の冷房が強かったり、外で過ごすことが多かったりすると、必然的に肌にとってインナードライを起こしやすい状況になってしまうというわけです。インナードライにならないための肌作りを今から始める!出典:Shutterstock「インナードライ対策は暑くなったらはじめよう!」なんて思われる方もいるかもしれませんが、あたたかい春から肌の基礎を作り上げることがとても大切なんです。肌の基礎づくりには具体的に何をしたらいいのか挙げてみました。保湿をたっぷりすること出典:Shutterstock肌の基盤づくりに欠かせないのが、基礎であるスキンケアです。保湿をしっかりと心掛けることで、油分の過剰分泌やベタツキを抑えて、油分と水分のバランスを保つことが出来るんですね。乾燥のピークである冬とは反対の季節にあたる夏場も、やっぱり保湿は欠かせないのです。肌に水分をプラスしたいので、化粧水に関してはたっぷり保湿が出来るものを選択するのがいいです。1年中うるおいを保った肌を心掛けることで、快適に過ごしたいですね。特に夏場の冷房は乾燥を招きやすいので、今から理想的な肌状態を保つことで、インナードライ肌とは無縁の肌状態を作り出したいですね。紫外線対策をすること出典:Shutterstock紫外線を浴びてしまって後悔をしてしまう前に、紫外線のケアはしていきたいですね。紫外線が肌を乾燥で脅かす原因になり、インナードライ肌が進行してしまうこともあるんです。また、紫外線ケアができていないと、元々持ち合わせている肌のバリア機能を低下させてしまう恐れもあり、紫外線だけではなく、細菌やホコリといった、外部刺激をダイレクトにうけてしまうことがあるので、注意が必要です。生活習慣を見直すこと出典:Shutterstock春先は環境の変化などで忙しいこともあって、生活習慣が乱れてしまいがちなんです。時間がないがゆえに、食事が簡単になってしまったり、睡眠不足になってしまったりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。そういった生活習慣の乱れが原因でインナードライ肌になりやすい条件が整ってしまうこともあるんです。食生活においては、肌のバリア機能を高めてくれるビタミンC 、肌のターンオーバーを整えるビタミンAが含まれる食品が特にお勧めです。代表的な食材だとビタミンCは柑橘系の果実、ビタミンAは緑黄色野菜や乳製品に多く含まれる栄養成分です。睡眠においては「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、美肌をサポートしてくれる22時~深夜2時は積極的に睡眠をとりたい時間帯といわれていますが、これにおいては近年の調査で、「時間帯が大切なのではなく、睡眠時間の長さが大切」ということでした。睡眠時間は7~9時間が理想的といわれています。食生活や睡眠時間の見直しをして、肌に優しい生活が送れたらいいですよね。今からじっくり自分と向き合って、インナードライ知らずな肌へ!出典:Shutterstockインナードライ肌に悩まないために今できることを挙げましたが、基礎的なものが多くて、すぐにでも始められそうなものが多いなと感じました。夏場に笑顔で過ごせるように、今からコツコツと肌の基盤を作り上げていきたいですね。冷房での乾燥や紫外線などに負けない強い肌を作り上げていきましょう。
2018年04月17日いつも何気なくしているクセが、あなたの脚を太くしているかもしれません。脚が太くなるのは、食べ過ぎて太ることだけが原因ではないのです。今回は、知らぬ間に脚を太くしている習慣についてご紹介します。脚を組む出典:Shutterstockこれは女性によくありがちな癖だと思いますが、脚を組むことは骨盤の歪みや脚自体の歪みを引き起こす原因となります。骨盤が歪むと、太りやすく痩せにくい体質になることも。脚が歪むと、左右の太さが変わったりむくみやすくなることもあります。無意識に組んでしまう人は、きちんと両足を床につけてまっすぐ座ることを意識しましょう。椅子に浅く座る出典:Shutterstockこれも脚を太くする習慣のひとつです。背もたれを使わず背筋を伸ばして座るのは、一見よさそうに感じますが、がに股の原因にもなるのです。正しい椅子の座り方は、背もたれを使って深く座り、背筋を伸ばす。慣れていないときつく感じますが、正しい座り方をすれば脚だけでなくお腹や背中の筋肉を鍛えることもできますよ。スマホやパソコンの使いすぎ出典:Shutterstock脚を太くする原因とは感じないかもしれませんが、スマホやパソコンを長時間扱っていると猫背になります。そして、猫背はヒップラインを下げる可能性があるのです。ヒップラインが下がると、脚のフォルムも乱れてしまいます。女性だけでなく、日本人は座る時間が非常に長いと言われているので、誰もが気をつけるべきことです。片足重心で立つ出典:Shutterstockこの癖はよく見受けられますが、気づくと片足重心で立っている人は要注意です。片足重心は、外ももが張る原因になります。外ももが張ると、太もも自体のサイズが大きく見えてしまうのです。そして、片足重心はヒップラインが下がる可能性もあるので、下半身全体に影響を及ぼすほどの悪習慣だといえます。脚だけでなくヒップまで乱れてしまうと、スタイル全体が悪く見えてしまいます。よくある習慣だけに直すのが難しいかもしれませんが、意識的に改善するようにしましょう。外体重で立つ出典:Shutterstock体重が外側にかかっていると、上記と同じく外ももが張る原因になります。それに加え、O脚になりやすくもなるので注意しましょう。脚が太くなる以外にも、ねんざをしやすくなったり怪我の原因にもなります。立つときは、内側にも意識を置くようにしてみましょう。そうすると、内ももに力が入るので自然と姿勢が伸び、美しい歩き方を実現することができます。歩くときに膝が曲がっている出典:Shutterstock膝が曲がったまま歩くことは、前ももを太くする原因になります。前ももの筋肉は、ひざを曲げることによって発達するといわれています。それを毎日歩く度に行っているということは、過剰に筋肉がつきすぎることになるのです。特に、高いヒールを履いている女性にありがちなので、今一度自分の歩き方を見直してみましょう。ヒールを履いていても膝を伸ばして歩けば、脚を太くする原因からも免れられるだけでなく、かっこよくヒールを履きこなすことができます。ちょこちょこ歩きをしている出典:Shutterstock歩幅が狭い人は、歩くときに使う筋肉が少なくなるため、脚が太くなりやすいといわれています。そして、なかなか歩幅が広がらない人は、前ももの筋肉が張っている可能性があります。毎日もものストレッチをおこなって、歩幅を広げられるように努力しましょう。自分の習慣を見直して美脚を手にいれよう出典:Shutterstockいかがでしたか?意外と当てはまる人が多いのではないでしょうか?脚が太くて悩んでいるという人は、トレーニングやダイエットを始める前に、習慣を見直すことからはじめてみましょう。いくらダイエットをしても、間違った習慣のまま過ごしていれば、いつまで経っても美脚は手に入らないかもしれません。習慣になっているということは、毎日脚を太くする動作をしてしまっているということです。逆に、美脚になるための習慣を身につければ、効率よく脚やせすることができます。今回ご紹介したことは、意識を強く持てば改善できることがほとんどなので、今すぐにでも改善するようにしてみてください!習慣を見直して美脚への一歩を踏み出しましょう。
2018年04月17日日焼け止めは正しく塗らないと、効果が激減!伸びが良いからと少量しか使わない、塗り直しをしないなどNG行為をしていませんか?正しい日焼け止めの塗り方をマスターして、サマーシーズンを乗り切りましょう!焼け方のタイプ別&肌コンディション別の選び方ポイントや2018年最新UVアイテムもCHECK! 正しい塗り方をマスターしよう厚生労働省が公開している資料によると、健康への悪影響予防のためには、紫外線の浴びすぎ防止がポイントなのだそうです。日焼止めを正しく使って、紫外線が原因となるトラブルをできるだけ避けるようにしましょう。日焼け止めを顔に使用する場合は、適量を5点置き(両頬・おでこ・鼻・あご)してていねいに伸ばします。その後、再度同じ量を同様に塗ります。「忙しいから」「SPF/PA値が高いから」「化粧崩れしそうだから」と1回しか塗らないのは、正しい紫外線対策ではNGと心得ましょう。また、2回分の量を一度に塗るのもやめましょう。肌になじまない・ムラになるなどの原因になります。小鼻や目元、こめかみ、フェイスラインなど細かい部分もお忘れなく!顔に塗る適量の目安クリーム状の日焼け止め ⇒ パール粒1個分 × 2回液状の日焼け止め ⇒ 1円硬貨1個分 × 2回伸びが良いからと少量しか使わないのはNGですよ。紫外線豆知識南に行くほど紫外線は強い1年間のおよそ70~80%の紫外線は4~9月に降り注ぐ1日のうちでam10:00~pm2:00の紫外線が強いSPF/PAって?SPFは紫外線を浴びた肌が、赤くなるまでの時間を何倍遅らせることができるかを示しています。PAは紫外線A波から肌を守り、肌が黒くなるのをどの程度防げるかという値を表します。数値が高いほど、肌に負担がかかるのでシーズンや時間帯に合わせてSPF/PA値を使い分けたり、こまめな塗り直しをするのが○。肌質によって選ぶべき日焼け止めは異なるあなたは何を基準に日焼け止めを選んでいますか?お気に入りのブランド?プチプラ?快適な使い心地・肌トラブルを招かないためにも、自分の焼け方のタイプや肌コンディションに合わせてアイテムをCHOICEすると良いですよ。肌質やシーンに合わせてSPF/PA値を使い分けると○。焼け方のタイプ別日に当たってから黒くなるまでは個人差があります。焼け方のタイプ別に、日焼け止めのSPF/PAの参考値を紹介します。デイリーユース(通勤・通学、1時間ほど買い物に行くなど)、屋外で3時間ほど過ごす(公園やスポーツなど)、レジャーシーン(海水浴・山登りなどに長時間いる)の3パターンに分類したので参考にしてくださいね。色白の人(赤くなるが黒くなることは少ない)日に当たるとすぐ赤くなり、数時間日に当たると皮むけなどの肌トラブルが起こりやすい人は、海や山などのレジャーシーンは特に注意が必要です。デイリーユース ⇒ ~SPF20 / PA+屋外 ⇒ SPF30程度 / PA+~++レジャーシーン ⇒ SPF50 / PA+++~日光浴である程度焼ける人日に当たると少し赤くなってから黒くなるのが、日本人に一番多い焼け方タイプです。強い紫外線にさらされ続けるレジャーシーン以外は、SPF/PA値が低めの肌負担の少ないアイテムを選ぶとベター。デイリーユース ⇒ SPF10程度 / PA+屋外 ⇒ SPF20程度 / PA+~++レジャーシーン ⇒ SPF30~50 / PA+++色黒の人(赤くならずにすぐ黒くなる)長時間日に当たっても、皮むけなどの肌トラブルは起こりにくいタイプです。SPF/PA値は高くないものでOKです。デイリーユース ⇒ SPF10程度 / PA+屋外 ⇒ SPF20程度 / PA+~++レジャーシーン ⇒ SPF30~50 / PA+++肌コンディション別乾燥肌・脂性肌・敏感肌かでも選ぶべきアイテムは異なります。乾燥肌保湿力があるミルクタイプやクリームタイプを選びましょう。また、肌に負担をかけにくい紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)のアイテムを選ぶのが○。ただし、紫外線散乱剤配合の日焼け止めは白浮きしやすい・汗で流れやすいのがデメリット。また、散乱剤に使用される酸化亜鉛は肌の乾燥を招くとも言われているので、スキンケアで入念に保湿しておきましょう。脂性肌べたつきやすい脂性肌さんは、ウォータリータイプを選ぶと○。皮脂吸収成分や皮脂コントロール成分が配合されていると、テカリを押さえられますよ。敏感肌乾燥肌同様、紫外線吸収剤不使用のアイテムがおすすめ。また、エタノール・合成香料・防腐剤など、肌トラブルの原因になりやすい成分が配合かどうかも確認すると○。2018年新発売のUVアイテムをCHECKアネッサパーフェクトUV スキンケアミルク3,240円(税込)アネッサ公式さん(@anessa_official_shiseido)がシェアした投稿 – 2月 19, 2018 at 6:10午後 PSTSPF50+・PA++++&ウォータープルーフ処方なので、海や山などレジャーシーンにおすすめ。独自のアクアブースター技術により、汗や水に触れるとUVブロック膜が強くなるので、紫外線から肌をしっかりガードしてくれます。ヴェレダエーデルワイス UVプロテクト2,484円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2月 19, 2018 at 7:21午後 PSTPF38・PA++で、デイリーからレジャーまでOKなアイテムです。天然由来成分100%で紫外線吸収剤・合成保存料・合成香料・鉱物油不使用だから、家族みんなで使えます。薄いベージュ色のクリームで、化粧下地としてもおすすめ。エトヴォスUVシリーズ2,800円(税抜き)~ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2月 23, 2018 at 1:12午前 PSTミネラルと美容成分で出来たCCクリーム(SPF38・PA+++/3,200円)の限定パッケージのほか、皮脂に強い&ロングUVAからも肌をガードするミネラルUVパウダー(個数限定/SPF50・PA++++/2,800円)など、アイテムを組み合わせれば普段使いからしっかり防御までOK!紫外線吸収剤不使用なのも魅力。夏本番前に売り切れてしまう人気アイテムです。紫外線に負けない!乾燥・シワ・シミ・肌老化の加速と、女性の肌にとって天敵ともいえる紫外線。肌を守るためにも毎日のアイテムの使い方が重要になってきます。「適量を正しい塗り方」と「適切な使い方(こまめな塗り直し)」で、紫外線をブロックしましょう!
2018年04月17日自分の色を知ることで、自分に合ったメイクをしましょう。メイクは流行りのものを追いかけたり、季節ごとに変化を楽しむのもいいですが、自分に合った色を知っておくこともとっても大事。自分に合ったカラーでメイクすると、しっくりとなじんでくれて、とっても自分らしいメイクが出来るのです。自分に合う色を詳細に知るためには、プロによるカラー診断が必要ですが、まずは簡単にできる自己診断から始めていきましょう。大まかにでも自分のカラーを知ることで、メイクが一気にあか抜けますよ。パーソナルカラー診断って何?出典:Shutterstock「パーソナルカラー診断」という言葉を聞いたことはありますか?パーソナルカラー診断とは、その人に合ったカラーや色の組み合わせを、多種類のカラーから見つけることができる診断方法です。パーソナルカラー診断をすることで、同じ赤の中でも、自分に合ったカラーを見つけ出すことができ、服やメイクなどをよりぴったりに仕上げることができるようになるのです。さらに骨格診断と合わせて行うことで、トータルに自分に似合う服やメイクを知ることができますので、オシャレがしっくりこなくて悩んでいる人にはおすすめの診断です。プロにお願いすると高額ですので、まずは自分でできる簡単な診断から始めていきましょう。自分の肌色の傾向を知ることで、メイクの時に選ぶべき色の傾向をざっくりと把握することができます。肌色の基本は“ブルーベース”か“イエローベース”出典:Shutterstock肌色の基本は、大きく分けるとブルーベースかイエローベースになります。細かくは、色が黒い人白い人など個人によって差異はありますが、まずはざっくりと青系なのか黄色系なのかで判断していきましょう。ブルーベースの人にはかわいらしい色合いやはっきりとしたカラーが似合い、お人形のようなメイクもなじみやすいです。イエローベースの場合は、なるべくナチュラルに、肌なじみのいいカラーでまとめると健康的で魅力的に見えやすいです。おおまかにですが、肌色でこのような違いがあります。肌に黄色と青のペンや紙をのせて、なじむ方がベースカラー出典:byBirthブルーベースかイエローベースか判断するのにとっても簡単な方法は、肌に色をのせてみて、どちらがなじむか見る方法です。手の甲に、黄色と青のペンや紙をのせてみて、しっくりくる方のカラーがベースカラーです。単になじむだけでなく、似合うかどうかを見て判断してください。肌にのせるものは青と黄色のものであれば、なんでもOK。肌との色の相性を観察して、自分に合う方を選びましょう。ブルーベースに似合うメイクブルーベースの人は色が白い、またははっきりとした肌色を持っている人が多いです。このため、メイクも曖昧な色合いよりも、多少はっきりとした線が出るものなどが似合います。特にチークやリップは、ブルーベースの肌を活かしたピンク系の色合いにすると、よく似合うでしょう。青みピンクを効かせて出典:Shutterstockブルーベースの人におすすめなメイクアイテムは、青みがかったピンク系のものです。チークやリップに青みピンクを入れることで、かわいらしい中に涼しげな印象があるメイクに仕上げることができます。青みピンクが子供っぽくならずにモードに仕上がるのも、ブルーベースの人の特徴です。特に目元がすっきりとして目立つタイプの人は、口元をピンクにしても甘くなりすぎずに仕上げることができます。イエローベースに似合うメイクイエローベースの人にはナチュラルなメイクが似合います。全体的に肌なじみのいいカラーをチョイスして、健康的な印象に仕上げましょう。黒よりもブラウンカラーが似合いますので、自分に合うブラウンを見つけ出しましょう。コーラル系は相性◎出典:Shutterstockイエローベースの肌には、コーラル系のカラーが似合います。少し曖昧さがあるコーラルカラーがうまくなじんでくれ、ナチュラルな魅力を引き立ててくれるでしょう。メイクをするときも、強く塗りすぎずに、境界をしっかりとぼかすようにするとよいです。自分色を見つけてメイク上級者になろう出典:iStock簡単なベースカラー診断。さっそく実践して自分の色を見つけましょう。自分色を見つけることで、メイク上級者への道が開けます。テクニックだけでなくカラーにも着目して、一段とあか抜けたメイクを目指しましょう。
2018年04月17日春夏は、冬の寒さから解放されて、明るい色のファッションやコスメを選びたくなりますよね。日差しが明るい暖かい日は、オレンジリップを使って、冬とは違う雰囲気の自分でお出かけしましょう!今回はおすすめのオレンジリップをご紹介していきます。VAVI MELLOハートウィンドウリップティントベルベットタイプ바비멜로 VAVI MELLO_officialさん(@vavimello)がシェアした投稿 – 2018年 3月月20日午後11時03分PDT韓国コスメで最近話題になっているVAVI MELLO。日本でも口コミの良さから、特に人気なのがこのリップティントです。長時間唇にピタッと密着するマットタイプのリップティントで、なによりカラーが魅力的です。深みのあるオレンジリップは、明るすぎず、肌に馴染みやすい色合いです。オレンジでも可愛すぎず、女性らしさを出してくれるおすすめのオレンジリップです。マットなのに唇が荒れにくく、なめらかな唇に見せてくれるのも魅力のひとつです。プチプラなのでぜひ試してみてくださいね! RIMMEL ラスティングフィニッシュ クリーミィ リップリンメル ロンドン公式さん(@rimmellondon_jp)がシェアした投稿 – 2016年 4月月15日午前3時00分PDTRIMMELのリップスティックは、プチプラながらも保湿力に優れ、唇のハリ感を出してシワが目立たなくしてくれます。美容成分が配合されていて、うるおったシアーな唇に仕上げ、付けたてのうるおいやハリ感、カラーも長時間保持します。オイルベースのリップスティックで、とろけるように唇になじむので、メイク直しも綺麗にできます。SHISEIDO ルージュ ルージュSHISEIDO THE STOREさん(@shiseidothestore)がシェアした投稿 – 2018年 2月月6日午前2時34分PSTリッチでクリーミーなテクスチャーで、ひと塗りで綺麗に発色します。マットな仕上がりのルージュ ルージュですが、もともとの唇の色味とも、人それぞれの肌の色とも馴染み、さらに肌を綺麗に見せてくれます。唇のシワも軽減させ、乾燥しづらく荒れにくいので、綺麗なリップを完成させてくれます。オレンジリップを使ったことのない方でも、ぜひ試してみて欲しいリップです。SUQQUモイスチャー リッチ リップスティック SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2017年10月月18日午前1時01分PDTさまざまな美容誌でも取り上げられ、コスメ賞も受賞しているSUQQUのリップスティック。シアーな仕上がりで、もともとの唇が綺麗であるかのような仕上がりにしてくれる優れものです。きついオレンジではなく、自然で優しい色合いで、リッチなうるおいのある唇にしてくれます。イヴ・サンローランタトワージュ クチュールYSL Beauty Officialさん(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2018年 1月月31日午前10時04分PST軽い付け心地ながらも濃厚なリップが、鮮やかなカラーで唇を染め上げます。付けた瞬間ピタッと唇に密着し、余分な油分や光沢をなくすマットタイプです。マットな仕上がりながらも、高い保湿力のあるオイルも配合されており、乾燥や荒れから守りながら鮮やかなカラーが長時間続きます。しっかり色づくので、唇を主張したいメイクにおすすめです。BOBBI BROWNクラッシュド リップ カラーBobbi Brown Japan Officialさん(@bobbibrownjapan)がシェアした投稿 – 2017年11月月29日午後11時13分PST乾燥しがちなマットリップですが、ボビイ ブラウンのこちらのリップはとろけるように唇に伸びて、乾燥しにくいリップスティックです。カラー展開が多く、トレンドカラーもいち早く取り入れるボビイ ブラウンですが、オレンジリップも不動の人気があります。ふんわりと軽い質感で、美しいカラーは長時間持続します。春夏はやっぱりオレンジリップ!塗るだけで、パッと明るい印象になるオレンジリップ。血色や肌ツヤを良く見せてくれるアイテムです。マット系にもシアー系にもどちらも魅力はありますが、その日のファッションや気分に合わせてリップを使い分けるのは、おしゃれ女子の特徴ですね。ぜひ普段と違うコスメを使って、コーディネートやメイクを楽しんでくださいね!
2018年04月17日1日の疲れをとる時間といえば、お風呂や睡眠。特に睡眠は、人生の3分の1の時間を要するといわれています。それだけ人間の体にとって大事な時間ともいえるのですが、質のいい睡眠をきちんと取れていますか?今回は、美容だけでなく健康のためにも、質のいい睡眠を叶える方法についてご紹介します。少しでも運動をしておく出典:Shutterstockたくさん動いた日や、遠出して疲れた日は、すぐ眠くなって寝つきもよくなりますよね。ぐっすり眠るためには、ある程度、体を疲れた状態にすることが大切です。日頃から運動をしていない人でも、ちょっとしたストレッチやトレーニングをしてみたり、休みの日は家でゴロゴロするよりも外出してみたりするだけでもOKです。いい疲れがいい睡眠を促してくれます。日光を浴びる出典:Shutterstock日中は日光を浴びることによって、昼と夜のメリハリが体の中でもつきやすくなります。1日中、カーテンを閉めたまま家にいたりすると、脳が錯覚して夜との区別をつけづらくなり、実際に夜になっても眠れなくなったりすることがあります。朝起きたらすぐカーテンを開けて日光を浴びましょう。そして日中も、仕事でも休みでも関係なく、積極的に日光を浴びる時間をつくるようにしましょう。カフェイン摂取を制限する出典:Shutterstock朝から仕事で、眠気を覚ますためにずっとコーヒーを飲みながら仕事をしたり、時間帯関係なくカフェインを摂取することは睡眠の妨げになってしまいます。もちろん、体の健康を考えてもカフェインの過剰摂取はよくありませんが、良質な睡眠を叶えるためにもカフェインの制限をするようにしましょう。少なくとも、寝る5~6時間前になったらカフェイン入りの飲み物を控えましょう。そして、1日の間で摂取するカフェインの量にも気をつけるようにしましょう。極力、昼寝をしない出典:Shutterstock休みの日は、平日の睡眠不足を取り戻すかのように昼まで寝たりすることがありますよね。いくら寝たくても、昼間は寝ないようにしましょう。平日の寝不足を解消するために睡眠をたくさんとるなら、前の日はいつもより早めに就寝して、朝起きる時間はいつもと同じくらいの時間に起きるようにしましょう。正しい時間にきちんと睡眠をとれば、昼寝の必要もなくなります。夜は深刻な考え事を避ける出典:Shutterstock夜になると、あらゆる事柄に感情移入しやすくなります。昼間なら何てことなくても、夜になるとなぜか落ち込んでしまったりしますよね。何か問題や悩みがあったとしても、できるだけ夜には考えないようにしましょう。そのような深刻な問題は、昼間に向き合うようにした方が、冷静に考えることができます。夜は、体も心も落ち着かせて休ませる時間なので、これに関しても昼と夜のメリハリをつけることが大事です。ベッドに入ったらスマホやテレビを見ない出典:Shutterstockこれは現代の人々にありがちな習慣ですが、ベッドに入ったらスマホやテレビを避けるようにしましょう。このような機器から発しているブルーライトは、睡眠を妨げることになります。可能であれば、ベッドに入っていなくても寝る数時間前には、テレビやスマホは避けたいところです。どうしても見たいのであれば、ベッドに入る前までにしておきましょう。今では、ブルーライトカットができるメガネなどもあるので、夜にテレビやスマホを見るときはそのようなアイテムを活用するのもおすすめです。夜は食べ過ぎない出典:Shutterstock遅くても寝る3時間前までには食べることをやめましょう。夕食から寝るまでの時間がそれ以下になる場合は、軽食や健康的なスナックなどで食事をおさめるようにしましょう。食事をしたあとは、内臓は消化活動をしはじめるとともに、その食事による栄養素を体のエネルギーに変える活動をしはじめます。その機能が働いている間は、眠りが浅くなったり眠りにつきにくくなるのです。そのためにも、夕食の時間は配慮するようにしましょう。そして、夕食に選ぶものも出来るだけ消化がよくて内臓に優しいものを選ぶのがベターです。睡眠を促すアロマや音楽を活用してみる出典:Shutterstockどうしても寝つきの悪い人は、夜にいいアロマや音楽を活用してみるのもおすすめです。アロマのなかにも、逆に睡眠を妨げる香りもあるので注意して選ぶこと。ラベンダーやウッド系の香りは、温かみやリラックス感を与えてくれるので、寝る前にはおすすめです。また、音楽も耳触りのいいやさしい音楽を選びましょう。オルゴールやヒーリング効果のあるものがベストです。テンポの速い曲や、明るすぎる曲はかえって脳を起こしてしまう可能性もあるので注意してください。人生の3分の1が睡眠といわれている出典:Shutterstockいかがでしたか?自分の睡眠ときちんと向き合う機会は、今まであまりなかったかもしれませんが、睡眠は人生の3分の1を占めるといわれています。それだけ人が生きるために必要な時間であり、大切にすべき時間なのです。今の時点で、睡眠についての悩みがない人でも、これを機に自分の睡眠に向き合ってみて、より良い睡眠を目指してみませんか?良質な睡眠をとれるようになると、次の日の気持ちや体の調子が大いに変わってきますよ。
2018年04月16日春は花粉や徐々に増え始めた紫外線、大気汚染物質などで、肌が敏感でゆらぎやすい季節です。とはいえ、そんな季節ももうおしまい。そろそろ肌も安定してきたので「攻めるスキンケア」を始めませんか?肌が荒れているときはシンプルな守りのケアを、肌が安定してきたら攻めのケアを取り入れることでエイジングサインを見逃すことなくケアすることができますよ。エイジングサインに繋がる「ハリ不足」は今すぐケアを出典:Shutterstockエイジングサインといえば、代表的なものが「シミ・しわ・たるみ」。シミは紫外線対策をしたり、美白コスメを取り入れたりしてケアしている方も多いはず。しかし、しわ・たるみに関してはケアを怠っていませんか?しわ・たるみは化粧品だけの力ではなかなかケアするのが難しい現状です。しかし、両者に共通するのはある日突然しわやたるみができてしまうのではなく、乾燥や肌のしぼみ、いわゆるハリ不足から始まり徐々に時間をかけてしわへ、そしてもっと深刻なたるみになってしまうのです。つまり、しわやたるみができる前段階の時点で、未然に肌のハリを取り戻すことで、しわやたるみが表れにくい肌を作ることが可能なんです!しわやたるみをできにくくする“未然ケア”にはいつもの保湿ケアではやや力不足。そこで、驚きのテクノロジーを搭載した最新アイテムで「攻めのエイジングケア」を始めませんか?今現在、ハリ不足などのエイジングサインに悩まされている方はもちろん、まだ早いかな、と思っている方も“未然ケア”として取り入れましょう。「ハリ不足」に喝!「攻めのスキンケア」におすすめ最新アイテムゲランアベイユ ロイヤル クイーンズ トリートメント提供:ゲランこれはスキンケアアイテムなの? とユニークなビジュアルのこちらは、黒ミツバチのパワーを凝縮し、さらにゲラン独自のロイヤルゼリーを高濃度で配合した7日間の短期集中トリートメントです。出典:byBirthなんとも珍しいつぶつぶの中には、鮮度・純度が高いゲラン独自のローヤルゼリーが閉じ込められています。出典:byBirthこのマイクロビーズをスパチュラで約15粒すくい、コットンポーチへ入れます。そしてコットンポーチを肌にタッピングするようにしてお手入れすると、ビーズの中のフレッシュな美容成分がはじけて肌に届く仕組みなのです。一通り肌になじませたら顔全体になじませてお手入れ終了です。3月中旬から4月にかけて、花粉や大気汚染、徐々に増える紫外線で肌は疲れてしまいがちな季節です。ここで肌に喝! を入れないと肌に疲労がたまってしまい、ダメージがハリ不足、やがてエイジングサインへと繋がってしまうのです。そこで、ダメージが軽い早期の段階で肌に惜しみなく栄養を与えることで滑らかな質感とイキイキと輝く肌へと整えたい、との想いから7日間の集中トリートメント設計なのです。肌でプチプチとビーズをつぶしていく感覚が面白いのですが、その後少しずつ美容液を馴染ませると、徐々に肌がなめらかにうるおうのを感じます。贅沢にも7日間連続でお手入れすると肌が生き返ったかのようにハリと弾力が復活しました。こちらのトリートメントは、しぼんでしまった肌に栄養をチャージしたい方、春先のダメージと戦った肌にラグジュアリーなご褒美を与えたい方におすすめです。クレ・ド・ポー ボーテセラムラフェルミサンS提供:資生堂エイジングをデザインする、という新時代的なコンセプトをもつこちらの美容液は、目に見える確実な効果を訴求する美容医療に着想を得て開発された期待大の美容液。すっきりと引き締まった印象の肌へと整えてくれるのはもちろん、ハリの印象をそこなう肌表面の影である、透明感・毛穴の目立ちにアプローチして見た目も均一ななめらか肌へと導いてくれます。また、年齢を重ねるほどに刻まれるサイン、目の下、口元やフェイスラインの肌にも生き生きとしたハリを与えてくれる、まさに4D美容液なのです。(※4Dとは、美しいフェイスラインの肌へ導くことに加えて、肌表面を整え、見た目からもハリのある印象の肌へ導く独自の考え方)それだけではなく、ハリへの即効性はもちろんのこと、クレ・ド・ポー ボーテ独自の保湿成分が肌に潤いを与えてくれて、乾燥による小じわへとアプローチしてくれます。使い方は、美容液なので化粧水の後に使うのですが、ただなじませるだけではありません。2プッシュを顔全体に丁寧になじませたあと、親指の水かき部分で顎先から耳の下に向かってフェイスラインを引き上げるように3回、親指と人差し指・中指・薬指の3本でフェイスラインを挟み込みながらフェイスラインをほぐすようにして耳の下まで3回引き上げると、その効果をさらに実感することができます。出典:byBirthテクスチャーはこっくり重めのクリームですが、肌になじませるとピタッと密着して包まれているような感覚さえ覚えます。若々しい印象の肌に導く美容液にふさわしい、天然ローズや希少なランなどを調香した、深みのある華やかな香りがお手入れタイムを極上のリラックスタイムへと誘います。驚いたのが、次の日の朝。花粉によって疲れてしぼんでいた筆者の肌がパーンっと発光するように輝き、明らかにフェイスラインがキュッと引き締まっていたのです。こんなに即効性があっていいの?と戸惑ってしまうくらいの手ごたえを感じました。こちらの美容液は、目に見える効果が今すぐほしい!肌に元気を宿したいという方におすすめです。今すぐ 「攻めのスキンケア」をはじめて!「攻めのスキンケア」が叶う2つの美容液をご紹介しました。どちらも効果を実感しやすい美容液ですので、最近肌が疲れている、ハリ不足でしぼんでいるという方はぜひ試してみてくださいね。春先のダメージをリカバリーし、紫外線と戦う肌を作るために今すぐケアを始めましょう!
2018年04月16日ヘアケアの必須品、オイル。顔にも使いますが髪に使う場合は、髪にぴったりなオイルを選ぶ必要があります。髪につける際のポイントは、やはりべたつかずスタイリングの邪魔にならないこと。さらっと仕上がる質の良いオイルがおすすめです。髪につけるオイルは、べたつかず“さらり”としたものを出典:Shutterstock髪につけるオイルは、あまりべたつかず、さらりとしたものを選びましょう。粘性のあるべったりとしたオイルは、保湿力は優れていますが、髪につけるとベタベタと重く見えてしまうことがあります。スタイリングの際も、髪が濡れたように見えてしまい印象もあまりよくありません。また、べたつきのあるオイルをつけていることで、髪にゴミが付きやすくなることもあり、特に頭の上の方につけるのはおすすめできません。ほこりを吸着しやすくなります。香りに癖がないものがよりおすすめ出典:Shutterstock髪に使用するオイルは、香りに癖がないものがおすすめです。オイルの中には独特の苦みがある香りがあるものがあり、美容効果は高いのですが、香りにも注意がいきやすい髪には不向きです。髪につけるのであれば、香りがあまりないようなオイルを選びましょう。また、髪になじみやすく、他のスタイリング剤の邪魔をしないものであることも重要です。髪につけるおすすめオイル3選!髪につけるおすすめのオイルをご紹介します。どれもさらりとした感触で癖がなく、香りも強くないものです。比較的手に入りやすいもので、ドラックストアやネットで購入可能です。髪につける場合は、未精製のものよりはある程度精製して香りを抑え、さらりと仕上げてあるものがおすすめです。さらに、ブレンドして使用してもOK。アロマオイルなどで香りをプラスするのもおすすめの方法です。日本古来の定番オイル、“椿油”出典:Shutterstock椿油は椿の種子からとれるオイルで、食べても美味しく、髪や顔につける美容オイルとしても人気です。日本では昔から愛されていて、「大島」など有名な産地があります。椿油自体は少しだけ独得の香りがありますが、つけてしまえばそれほど気にならない程度です。髪につける際には、シャンプーなどして綺麗にした髪を乾かす際に毛先につけてよく乾かしましょう。髪をタオルの摩擦やドライヤーの熱から守ってくれますので、毛先のダメージ回避にぴったりです。さらに、髪のまとまりが悪い時にも数滴手に取ってよくのばしながら毛先を中心に揉み込んでいってもよいでしょう。髪をしっとりと仕上げてくれます。和風のストレートロングなどのスタイリングにむいています。“オリーブオイル”でさらりとした仕上がりに出典:Shutterstockオリーブオイルはスキンケアオイルやクレンジングとして人気ですが、髪につける美容オイルとしてもおすすめです。オリーブオイルは未精製のものは美容成分が多いですが、少しべたつきがあり、くせのある香りもしますので、髪につける場合はある程度精製されたものの方がおすすめです。髪全体に揉み込んでもよいですし、シャンプー前の頭皮マッサージに使用するのもアリです。肌に優しいオイルですので、多用途に使用できます。“アプリコットオイル”も昔からの人気商品出典:Shutterstockアプリコットオイルも、椿オイルと並んで日本では昔から愛されてきたオイルです。杏子の種子からとれる「杏子油」とも呼ばれて、さらりとした質感とビタミン豊富な成分で、髪だけでなく全身に使用できます。髪につける際は、毛先を中心に使用して、髪をしっとりとまとめたい時などに使用しましょう。もちろん髪の保護にも一役買ってくれます。最近は非常に手に入りやすくなりましたので、一度試してみてくださいね。基本の使い方は毛先の保護と頭皮マッサージ出典:Shutterstockヘアケア用のオイルの使い方は、基本的には毛先の保護です。毛先は痛みやすく、油分が失われがちなので、外側から足してあげることで、保護につながります。また、頭皮マッサージはシャンプーの前などに行い、頭皮の汚れ落としと血行促進をうながしましょう。どちらも質の良いオイルを使うことで、効果がより期待できます。髪のオイル使いでべたつかないサラリ髪をマスターしよう出典:Shutterstock髪のオイル使いをマスターして、べたつかないさらりとした髪をマスターしましょう。よいオイルをチョイスして、上手に使用して、さらに素敵な髪を目指しましょう。
2018年04月16日皆さんは普段、爪まで綺麗にお手入れしていますか?ジェルネイルも綺麗で良いけど、仕事や家事などでできない方も多いですよね。そんな方にはやっぱり、すぐに落とせるマニキュアがおすすめです。マニキュアのメリットすぐ落とせるマニキュアはジェルネイルと違って、すぐにオフすることができます。ジェルだとどうしても、オフに1時間ほど要してしまいますが、マニキュアはリムーバーで拭き取るだけなので、15分ほどですべてオフができます。そのため、仕事でネイルが禁止されていても、休みの日のみ塗ってお出かけをして、夜オフすることができます。気分で変えられるマニキュアはオフが簡単なので、カラーなどに飽きたときに手軽に塗り替えることができます。季節限定カラーなどもブランドによっては出しているので、自分で購入して塗る楽しみも魅力です。マニキュアのデメリット乾くのが遅いマニキュアはオフが簡単でも、塗るのに時間がかかってしまいますよね。ジェルのようにライトで硬化するわけではないので、塗ってから物が当たらないように静かに乾かさなければいけない時間がとてもストレスになりますよね。塗るのが面倒また、塗るときも指についてしまったり、形が汚くなってしまったり、スジができてしまったりと、綺麗に塗るのが難しく面倒です。そこがマニキュアを塗らない方の理由で一番多いのではないでしょうか。速乾マニキュアおすすめ3選!では、そんなマニキュア派だけど時間をかけたくない忙しい女子や、ズボラ女子、不器用女子でも綺麗に塗れる速乾マニキュアをご紹介していきます。NAIL HOLICフローズンシュガーNAIL HOLICさん(@nailholic_kose)がシェアした投稿 – 12月 26, 2017 at 3:29午後 PSTカラー、質感ともにバリエーションが豊富でプチプラなネイルホリック。さまざまな美容誌にも取り上げられ、コスメ賞も受賞している人気のマニキュアです。特にこちらのフローズンシュガーは、ネイルホリックの中でも特に速乾性が高く、綺麗に仕上がります。ザラザラとした質感で、フローズンを爪にのせているかのような、可愛らしくおしゃれな仕上がりになります。 COSMEDECORTEネイルエナメルDECORTÉさん(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 3月 30, 2018 at 1:39午前 PDTコスメデコルテのマニキュアは、酸素透過性に優れていて、爪に負担のかかりにくい仕様になっています。乾きが早いので、ムラにもなりにくく均一に塗ることができます。密着度や柔軟性にも優れているので、剥がれにくくカラーが持続します。上品な仕上がりにしたい方にはおすすめの速乾マニキュアです。LANCOME ヴェルニ イン ラヴLancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 12月 21, 2017 at 9:59午前 PSTランコムのマニキュアも速乾性が高く、平筆になっていて塗りやすく、おすすめです。速乾性に優れていてムラになりにくいので、セルフネイルが苦手で、汚くなってしまうという方にもおすすめのマニキュアです。カラーもランコムらしいトレンドカラーを含め、手全体を綺麗に見せてくれるカラーが揃っています。 essieネイルポリッシュessieさん(@essiepolish)がシェアした投稿 – 2018年 3月月30日午前7時00分PDT80年代から続くネイルブランドのエッシー。カラーも質感も豊富に取り揃っているブランドですが、もちろん速乾性や塗りやすさが良いと口コミでも人気のマニキュアです。トップコートが特に速乾性に優れているので、エッシーのカラーを塗って表面が乾いてきたら、トップコートを塗ってしまえば、あっという間に完成しています。カラーも季節で新色が出たりもするので、すぐにトレンド色を取り入れることができます。休みの日のチャチャッとネイルにぴったりです!ParaDoネイルファンデーションパラドゥ (ParaDo) 公式さん(@parado_onaoshi)がシェアした投稿 – 9月 17, 2017 at 7:50午後 PDTパラドゥのマニキュアは肌馴染みの良いカラーで、さらっとムラになりにくいテクスチャーです。仕事でもプライベートでも、TPOを選ばないカラーラインナップです。速乾タイプで、ツヤも持続しやすいのでおすすめです。いかがでしたか?マニキュアは面倒な印象もありますが、速乾ネイルならすぐ乾くのでチャチャッと綺麗にネイルができます。おしゃれに合わせてマニキュアもカラーチェンジしたり、普段できなくても休みの日だけでも指先のおしゃれを楽しみましょう!
2018年04月16日最近話題の酵素。酵素のジュースなども販売されており、美容・健康面のどちらでも注目されています。そもそも酵素は生の野菜やフルーツに多く含まれており、酵素ジュースなどがなくても生野菜を食べることで摂取することが出来ます。生の野菜をモリモリ食べることは少し苦手という人も、ちょっとの工夫で美味しく食べることができるようになりますので、さっそく試してみましょう。生野菜に含まれる酵素生野菜には酵素がたっぷり含まれています。酵素は人の体の中にもともとある成分でもあり、唾液に含まれるアミラーゼのように消化を助けたり、体の色々な機能の助けをしている成分です。酵素が不足すると、体は余計に力を使うことになり、消耗が激しくなります。このため、酵素を食べ物やサプリメントから摂取することで、体が疲れて老けたり錆びたりするのを助けてあげることが大切なのです。酵素はドリンクや錠剤でも販売されていますが、生の野菜にも豊富に含まれています。生野菜を意識して摂っていくことで、酵素不足を防いで、美容や健康をキープしましょう。酵素は熱を加えることで壊れやすくなりますので、野菜は生で食べることが非常に重要になります。生野菜の食べ方を工夫して、なるべく毎日食べるようにしていきましょう。酵素の美容効果は元気の素酵素の美容効果は何といっても元気の素です。酵素は不足すると体が余計な消費をする原因になり、場合によっては消化不良なども起こしやすくなります。このようなことが増えると、美容面でも悪影響が出やすくなるため、美容の面からも近年は酵素が注目を集めています。酵素はフルーツのような他の生の食材にも含まれていますので、野菜と一緒にバランスよく摂取するようにしましょう。生の野菜をたくさん食べる調理法生の野菜をそのままたくさん食べることは難しいでしょう。トマトは味付け無しでも食べやすいですが、食べ続けていると口が痛くなってくることもあり、何より飽きてしまいます。他の野菜も一緒に食べることができる方法を検討してみましょう。定番のサラダサラダは生野菜の食べ方としては定番中の定番です。サラダはマヨネーズやドレッシングを変えることで、比較的飽きずに食べることができます。自分でドレッシングを自作する際は、まずは良いお塩とオイルを用意しましょう。オイルは手に入りやすいオリーブオイルやアーモンドオイルが味わいがあっておすすめです。良いオイルと塩だけでもドレッシングとしては十分ですが、そこに「アンチョビ」や「にんにくのすりおろし」などを混ぜると、さらに美味しく仕上がります。ドレッシングはいろいろと工夫して、自分オリジナルの美味しい味を見つけ出しましょう。また、たまにはソースや他の味で食べてみるのもおすすめの方法です。野菜スティックでおしゃれにもりもり野菜スティックは野菜を棒状に切るだけの簡単料理ですが、野菜をモリモリ食べることができる定番の方法です。つけだれもいいお味噌があれば、十分美味しくいただけます。マヨネーズや手作りのつけだれなど工夫してみても美味しいでしょう。野菜はきゅうりを始め、セロリ、にんじん、大根などが定番でおすすめです。他にも生で食べることができる旬の野菜があれば、試してみましょう。ドレッシングを工夫しよう野菜を生でたくさん食べるためには、ドレッシングは欠かせない存在です。ドレッシングには、和風・フレンチ・韓国風など様々な味があります。市販品だけでもかなりのタイプが出ていますので、何種類か揃えておくと、それだけでも生野菜を食べやすくなるでしょう。つけだれを手作り野菜スティックをつくる時のつけだれを手作りしてみましょう。まずはマヨネーズに醤油や梅干しの叩いたものを混ぜてみるなどして、バリエーションを増やすことから始めてみましょう。マヨネーズはいろいろと混ぜることで違ったつけだれになり、より楽しめるようになります。マヨネーズにソースを混ぜる定番の味わいも、野菜スティックにぴったりです。生野菜から酵素をたっぷり摂って、今日も綺麗生野菜から酵素をたっぷりと摂って、今日も綺麗を磨きましょう。体の中から健康的に綺麗を極めて、今日も元気に過ごすのです。
2018年04月16日ツヤ肌メイクが流行って以来、ハイライトを使ったメイクをする女性が増えたのではないでしょうか?しかしハイライトを入れる位置を間違うと、ツヤ肌ではなくただのテカリに見えてしまったり、逆に顔が大きく見えてしまうことも…。今回は、ハイライトを入れる正しい位置についてご紹介します。そもそもハイライトの効果とは?出典:Shutterstockハイライトは、ツヤ肌メイクのために使ったり、肌の凹凸感を出したり、肌のアラを光で飛ばすといった効果があります。このように使う理由はさまざまですが、基本的には顔の中でも高い位置に入れるのが自然だとされています。今では、ハイライトでのメイク法がたくさんあるので一概には言えませんが、もっとも自然で挑戦しやすい“ハイライトの基本”ともいえる入れ方をご説明します。眉上出典:byBirth顔全体や目元の凹凸感をだすためにも、眉上にハイライトをのせましょう。おでこではなく、眉の上というのがポイントです。外国人の顔を思い出してみてください。横からみると眉部分や眉上が少し盛り上がった顔つきの人が多いです。目のホリを深く見せるためにも、眉上を高く見せることが大切です。また、顔全体が明るい印象にもなります。眉尻の下出典:byBirthこれも、目元の凹凸感を重視した位置になります。眉尻の下にハイライトを入れることによって、深みがありつつも明るい印象の目元を演出することができます。SNSや動画サイトで、外国人のメイクプロセスの動画を見てみると、この位置にハイライトを入れている人が多くいます。眉尻など、細かい部分にハイライトを入れるのは結構難しいので、丁寧に仕上げるためにもスティックやクリームタイプのハイライトを使うのもおすすめです。眉間から鼻の付け根出典:byBirth目周りのハイライトはこれが最後となりますが、眉間から鼻の付け根にもハイライトを入れましょう。ホリを深く見せるためには、非常に重要な位置になります。眉間というよりは、目と目の間の鼻の骨がある部分を中心にのせていきましょう。この部分をハイライトで高く見せることによって、目のホリを強調することができます。ノーズシャドウも併せて使用すれば、より印象的で外国人風の目元になります。頬骨のいちばん高い部分出典:byBirthこの部分は、顔の凹凸感を出すだけでなく、ツヤ肌メイクが好きな人も重点的に入れてみるのがおすすめです。頬骨部分にハイライトを入れることによって、顔全体を明るく見せることもできます。自然なツヤ肌に仕上げたい人は、この部分にだけハイライトをのせれば、抜け感のあるナチュラルな仕上がりになります。上唇の上部出典:byBirth上唇の上部にハイライトを入れれば、立体感のある唇をつくることができます。唇の薄い人や、ふっくら見せたい人はこの部分に軽くハイライトをのせましょう。しかし、あまりに濃くハイライトをのせすぎると、鼻の下に汗をかいているようなテカテカしたイメージになってしまうので、あくまでもサッと軽くのせるようにしてください。あご出典:byBirthあごが少し前に出ている人は、美人が多いと言われています。ハイライトを入れれば凹凸感が生まれるので、あごにも立体感をだすことができます。くすみなどでぼやっとしがちな口元も、たちまち明るく輝かしい印象に早変わりします。顔全体も明るくしてくれるので、一気に垢抜けフェイスを叶えてくれます。ハイライトを駆使して垢抜けフェイスを手に入れよう出典:Shutterstockいかがでしたか?ハイライトを入れるか入れないかで、顔の印象は大幅に変わります。ただ、ハイライトを入れる位置を間違えると、ただのテカリに見えてしまったり、白光りして顔が大きく見えてしまうこともあります。冒頭でもお話しましたが、より自然に見せるためには、顔の出っ張っている部分にハイライトをのせるのが基本になります。今まで使ったことがない人はぜひ試してみてください。一気に垢抜けた印象になれますよ!パウダータイプやスティックタイプなど、ハイライトにもたくさんの種類があります。色々なハイライトを試して、その日の気分によって使い分けて楽しんでみるのもありです。
2018年04月16日周りから見て、大人っぽく美人に見せるために行っているメイク。しかしいくつか気をつけておきたいメイクのポイントがあったのをご存知でしょうか?今回はそのメイクのポイントを4つご紹介!「周りから美人だと思われるようなメイクをしたい!」と思って、美人に見せるメイクをしていても、周りからそう見られなければ意味がありませんよね。それどころか「なんだか顔がきつく見える…」「少しメイクが濃いのでは?」と、マイナスなイメージを持たれてしまうと逆効果。今回は“美人なメイク”に見せるために気をつけておくべきことをご紹介します。“美人なメイク”として挙げられることって?気をつけておきたいパーツメイク:ベースメイク出典:Shutterstock「これをやっていれば、美人に見える!」と思ってはいても、周りからは好印象ではない場合もあります。まずは“肌”。「肌はマット肌の方がいいよね」と思っている人。しかし肌にツヤが全然ないと、逆に老けた印象に見えてしまいます。いくら美人に見せるメイクにしたいと思っていても、肌に少しのツヤは必要になるのです。例えばベースメイクはマット感の出るものを使用し、そのあとパウダータイプのハイライトをCゾーン、Tゾーン、そして下まぶたの下にのせていきましょう。こうすることで、肌に透明感が出るだけではなく、ナチュラルにツヤを出すことができるのです。「肌にツヤがあるのは若い証拠」と思っている方もいるかと思いますが、あまりにも肌にツヤがないと、美人風というよりかは少し老けた印象に見えてしまうので注意しましょう。気をつけておきたいパーツメイク:チーク出典:Shutterstock美人メイクはやはり、普段よりも大人っぽく見せたいという方が取り入れるメイクだと思います。そのためベージュ系のチークを使用して、血色感を少しプラスしつつも、大人っぽく見せようとする方もいるでしょう。しかしベージュ系チークをたっぷりつけてしまったり、使う場所を間違えてしまうと、ローライトと同様の効果がでます。ふっくらさせておきたい頰がふっくら見えず、げっそりとした印象に見えてしまう場合もあるのです。もちろんベージュ系チークを使うことで、必ずそうなるとは限りません。とはいえ、このようなNGメイクを事前に避けるためにも、ベージュ系チークを使用するのであれば、もう少し血色感をプラスしてくれるようなオレンジ系のチークを使用してみましょう。オレンジ系であれば、ハツラツとした元気な印象から、大人っぽく仕上げてくれるようなチークがあります。気をつけておきたいパーツメイク:アイメイク出典:Shutterstockアイメイクも、切れ長風なアイラインにする方も多いはず。もちろんそれによってキリッとした印象に見せることができますので、大人っぽく見せることはできます。しかし、この時使用するアイライナーの色、そして他のパーツのメイクの濃さによって、少し怖い印象に見えてしまうこともあります。例えば切れ長にする場合は、アイライナーの色をブラックではなく、ブラウンにしてみるともう少し目元が優しく見えることでしょう。また、もし切れ長アイラインをするのであれば、アイシャドウのグラデーションも横グラデーションにして、切れ長アイラインとのなじみをよくすることで、自然な目元に仕上がります。気をつけておきたいパーツメイク:リップ出典:Shutterstock美人な雰囲気に見せたいとき、リップもついつい濃いものを使ってしまいがち。しかし濃いものを使ってしまうと、逆に他のパーツメイクが薄く見えてしまい、その結果唇を強調させたメイクになってしまう可能性もあります。もちろんその時の予定などによって、そのようなメイクがぴったりハマることもありますが、せっかく美人風に見せるために行った他のパーツメイクが目立ちにくくなるのは避けたいですよね。全体のメイクバランスを考えて、他のパーツも引き立つように、もう少し薄めの色を使用してみましょう。どうしても濃い色をつけたいのであれば、直塗りするのではなく、指の腹に取ってからポンポンと唇にのせていくといいでしょう。そうすることで、濃くついてしまうのを防ぐことができます。美人メイクに仕上げるために…。特に意識しておきたいこと出典:Shutterstockどうしても美人に見えるようなメイクをしたい…。そんな方は、まずはトータルバランスを考えてみましょう。例えば気になる彼とのデートであれば、「親しみやすさを出したいし、美人風過ぎたらしゃべりづらい?それなら、少し可愛らしさもプラスさせよう」という風に、その日の予定によって、“美人”にこだわるのではなく、少し“可愛さ”もプラスさせてもいいかもしれません。このようにして普段からメイクを考えてみると、美人メイクも取り入れやすくなります!出典:Shutterstock周りから見て“大人っぽい”、“美人”に見せたい!と思いすぎてしまうと、どうしてもNGなメイクになってしまいます。だからこそいくつか美人風なメイクをする上で注意することを頭に入れておきましょう。特に今回ご紹介したようなポイントは、まさに美人なメイクに仕上げるためには知っておくべきことばかり。ぜひ今後のメイクに役立てて、自分が理想とするメイクを楽しんで!
2018年04月16日残業や飲み会で帰りが遅くなって、ついメイクをしたまま寝てしまう…なんてこと、一度は誰もが経験しているのではないでしょうか?もう寝てしまってからでは遅い!ですが、そのあとケアをしっかり行うことが重要なのです。今回は、メイクをしたまま寝たときのアフターケアについてご紹介します。しっかりメイクを落とす出典:Shutterstockまずは、メイクを早急に落とすところからです。しっかり完璧に、洗い残しがないようにメイクを落としましょう。しっかりとは言っても、ゴシゴシ強く洗ってはいけません。メイクをしたままで弱った肌に、かえってダメージを与えてしまうことになるので、あくまでも丁寧に落とすことが大切です。たっぷりのクレンジング剤を手に取って、優しく肌になじませていきましょう。手のひらや指の腹で、くるくるとメイク汚れを落とすようにしてください。クレンジング後の洗顔も丁寧に完璧に行います。しっかり石鹸を泡立てて、手のひらではなく泡で肌を洗うようにしましょう。メイク汚れが残りやすい、小鼻あたりやまつげのキワあたりは、特に入念に洗うようにしてください。最後のすすぎは、シャワーを直接顔にあてず、ぬるま湯を手ですくってやさしく洗い流します。洗顔にかけた時間の2倍ほどの時間をかけて、すすぎを行いましょう。スキンケア前は蒸しタオル出典:Shutterstock洗顔後、すぐにスキンケアに移るのがいつものルーティーンだと思います。しかし、メイクしたままで寝た後の肌は、いつもより極度に乾燥した状態になっていることが多いので、まずは蒸しタオルの蒸気で肌を保湿し、なおかつ肌を温めて血液の巡りを促しましょう。蒸しタオルは、タオルを水で湿らせて、レンジで30~40秒ほど温めるだけで出来上がります。家庭の電子レンジの電力によって、温める時間は変わってくるので、熱くなりすぎないように様子を見ながら温めましょう。いつものスキンケア+シートマスク出典:Shutterstock肌を十分に温めた後は、スキンケアに入ります。ただ、上記でも述べたとおり、いつもより肌の乾燥が著しい状態なので、いつものスキンケアにプラスでシートマスクも活用しましょう。化粧水は、数回に分けていつもより多めに使って保湿しましょう。そのあと、シートマスクで栄養補給と保湿をします。こういう場合におすすめのシートマスクは、ヒアルロン酸などが含まれた高保湿タイプのものか、ビタミンが配合された美白効果のあるものを選びましょう。最後の仕上げは、化粧水とシートマスクで肌に与えた水分を閉じ込めるように、乳液とクリームで毛穴に蓋をしましょう。内からの栄養補給も忘れずに出典:Shutterstock肌の表面からの保湿と栄養補給が終わったら、体内にも栄養補給をしましょう。いつもであれば、表面からのケアだけで済まされるかもしれませんが、メイクをしたまま寝た後の肌を究極に労わるためには、内からの栄養補給が必須になります。表面上だけでは、栄養が足りない場合もあるので、意識を高く持つことが大切です。野菜やフルーツなど、ナチュラルな食材で栄養補給するのはもちろんいいことですが、かなりの量を食べなければいけなくなるので、手軽に栄養補給したい場合はサプリやドリンクでもOKです。ビタミン系の栄養素や、コラーゲン入りのドリンクで素早くケアしましょう。たっぷり睡眠をとる出典:Shutterstockメイクしたままで寝てしまうときは、肌だけでなく体へのダメージ(疲労)も蓄積されています。1日かけてしっかり肌のケアをした後は、たっぷりの睡眠をとりましょう。肌のゴールデンタイムと言われている、午後10時~午前2時までの間は必ず寝ておきましょう。そのまま7~8時間の睡眠をとれば、肌と体が大幅に回復されます。睡眠不足は、肌へのダメージにも関係するので、メイクをしたまま寝た場合だけでなく、日頃からたっぷり睡眠をとることを心がけましょう。素早いアフターケアで応急処置を!出典:Shutterstockいかがでしたか?メイクをしたまま寝てしまうということは、ほとんどの女性が経験していると思います。もちろん、どんな状況だとしても、きちんとメイクを落としてから寝ることに越したことはありません。しかし、たまに「うっかり…」ということがあった場合は、素早いアフターケアを行うことで、肌の回復を促すことができます。そんな日は、1日かけて丁寧に肌をいたわるようにしましょう!
2018年04月16日