やることがたくさんある学生も、バリキャリ女子も子育て中のママも、女は基本的に忙しい生き物。特に夏ってなんだかお誘いも多いし、時間が全然足りないですよね。だけど、どんなに時間がなくても、常にキレイでいたいのが女心ってものでしょう。そこで、この夏オススメの時短アイテムを紹介します。朝はもちろん、夜だって時間がない!朝はギリギリまで寝ていたいけれども、なるべくキレイな状態で外出したい。そして夜も、帰宅したらなるべく早く眠りにつきたいけれど、肌も髪も適当なのは嫌。現代の女性はわがままなもの。それに、自分と向き合う時間を長く取れない方もいるはずです。そんなときは、これらのアイテムがあなたを助けてくれることでしょう。スキンケアドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX50g・4,300円 / 120g・8,300円(税抜)ドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo)がシェアした投稿 – 2017 5月 16 5:42午後 PDTオールインワンのスキンケアはやっぱり『ドクターシーラボ』。これひとつで化粧水・乳液・美容液・アイクリーム・クリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地の8つの役割を果たす多機能保湿ゲルだから、洗顔後のケアはこれ1つでOKという便利さ。朝はこれを塗ったあと、即ファンデーションを塗れば良いのでかなりの時間短縮になります。顔を引き上げるように塗るだけで、肌のハリや引き締まりを実感できるのが、「エンリッチリフト」シリーズの魅力です。夏旅行へのスキンケア関連の持ち物もこれ1つで大丈夫ですよ!ベースメイク&ポイントメイクアルビオン スマートスキン ベリーレアSPF33・PA+++/全4色/5,000円(税抜)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 21 1:15午前 PDT化粧下地も仕上げのパウダーも必要なし。スキンケア後、こちらのみでベースメイクが完成するお手軽ファンデーションです。付属のパフで肌の上を滑らせるだけで、素肌を生かした絶妙なレア感のある美肌が完成します。化粧直しもこちらを重ねるだけで問題なし。日常生活レベルの紫外線カット効果も含まれているため、夏のお出かけにもぴったりです。THREE ウイスパーグロスフォーアイ3,300円(税抜)THREEさん(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2016 1月 10 7:02午後 PSTリップグロスのような容器に入ったアイブロスは、付属のチップでまぶたに直接のせるだけ。たった1色のみの使用で、トレンドの”濡れツヤ”ニュアンスのある立体的な目もとに仕上がり、メイクモチにも優れています。目周りの乾燥をケアしてくれる9種の植物オイル入り。ヘアケア&ヘアセットサボリーノ 速く乾かスプレー1,300円(税抜)BCLカンパニーさん(@bcl_company_official)がシェアした投稿 – 2017 5月 22 5:53午後 PDT髪をドライヤーで乾かす前に、こちらをスプレーするだけで、ドライヤーの時間を短縮できる便利なアイテム。髪の量が多い方は、内側と外側にかけてあげて。乾きにくい襟足や毛先などへの部分使いもおすすめです。夏場はお風呂あがりのドライヤータイムで汗をかき、再度シャワーを浴びたい気分になってしまうこともしばしばですよね。また、朝のヘアセットの際も寝ぐせ直しで濡らした後、なかなか髪が乾かず困ってはいませんか?そんなときはこちらを使えば髪が速く乾くため、タイムロスがありません。忙しい中でもきれいな髪でいたい女性の強い味方です!!べビリス ミラカールLite12,800円(税抜)BaByliss Japanさん(@babylissjapan_official)がシェアした投稿 – 2017 5月 19 2:26午前 PDT髪を取って挟むだけで、自動で髪を巻き、カールが完成する優れアイテム。時短はもちろん、コテを使って髪を巻くのが苦手な顔にもおすすめです。2段階の温度設定(210℃、230℃)と、3段階の時間設定(8秒、10秒、12秒)の組み合わせで、「ゆるふわ」から「しっかり」カールまで、自由にセットをすることが可能です。カールキープ力が高いため、巻きの取れやすい方にもぴったり。コテ部分は内側のため、お子さんへの火傷の心配も軽減します。忙しい女子は「時短アイテム」で、”要領良く”キレイをキープ!学生さんもハードワーカーさんもママも、現代の女性たちはやることがたくさんあって、なかなか自分の容姿と向き合う時間が長く取れないもの。だけど、やっぱりいつでもキレイでいたいし、「キレイ」と誉められたいのが本音ですよね。そんなときは、これらの時短アイテムを取り入れてみてはいかがでしょう?どれも、時短で行ったとは思えない仕上がりに出来るのアイテムばかりなので、きっとあなたもその使用感に納得をするはずです。時短アイテムを賢く取り入れ、要領良く美活を行うことで、「忙しいはずのなに、なぜだかいつでもとっても素敵!」とお友達やパートナーに一目置かれる日は近いかも?!
2017年07月13日アイシャドウと言えば、ブラウンやブラックなどダークな色で、まぶたに影をつけたり目を大きく見せたりするもの。そしてカラーをのせて、目もとの印象を華やかに変えるものが主流ですよね?だけど今気になるのは、断然‟ラメだけシャドウ„なんです!!その使い方は?どこで変えるの?‟ラメだけシャドウ„ってどんなもの?‟ラメだけシャドウ„とはつまり、ベースとなるカラーの色味がないor限りなく透明度が高くて、発色のほとんどがラメだけとなるアイシャドウです。と言っても、完全に色がないわけではありません。ラメ自体に色があり、その色でニュアンスや表情の変化を楽しむことができるのです。そして、今このアイシャドウが、ジワジワと話題になってるんです♪‟ラメだけシャドウ„の用途単品で、その”質感と輝き”を楽しむ‟ラメだけシャドウ„を単品でアイシャドウとして使用すると、色味が薄い分、とってもナチュラル。だけど、なんとも言えない美しい質感と輝きにより、印象的な目元に見せることができます。ラメの色がピンクやブルーのタイプを選べば、カラーメイク気分で遊び心を加えることも可能です。手持ちアイシャドウの質感を一気に”トレンド顔”に変える手持ちのパウダーアイシャドウについて、「発色やモチは気に入っているけれども、どうも質感が今っぽくない・・・」と悩んではいませんか?そんなときに役に立つのがこちらです。いつものメイクの上から重ねるだけで、一気にトレンドの‟濡れツヤ„なまぶたへと変化させることができます。お仕事終わりや休日の”チェンジコスメ”として普段のメイクの上から重ねるだけで、イメージチェンジをすることができる‟ラメだけシャドウ„を一つポーチの中に入れておくと、それだけで急なお誘いや仕事終わりのお出かけなどへの対応が可能に。オフィス向けのナチュラルメイクを華やかで色っぽい印象に簡単に変えられます。いつものコスメに飽きたときにも、こちらを購入するだけで気分転換に。ハイライトとしてアイホールの中央やCゾーンにそのラメの輝きとツヤっぽい質感は、ハイライトとしても使用できます。アイホールの中央(黒目の真上)に指でポンとのせてあげるとまぶたのアーチを際立たせることができます。そして、眉下から目尻の外側を通過し、下まぶたの中央くらいまで「C」の字に入れてあげると、顔が立体的に見えます。おすすめ‟ラメだけシャドウ„ボビイ ブラウン スパークル アイシャドウ3,700円(税抜)nnさん(@nn.nn.pi)がシェアした投稿 – 2017 3月 6 5:57午前 PST密着度が高いため、いわゆる‟ラメ落ち„を気にすることなく、その輝きが持続します。透明度の高いベースカラーに、それぞれ異なる色の組み合わせが美しい、大小様々なグリッタータイプのシマーパールとグリッターをたっぷり配合しているので、手に取って自分の理想の輝きを見つけてみてはいかがでしょうか。何種類かを購入し、その日のファッションや予定に合わせて使いわけるとメイク上級者さんのように見えますよ。キャンメイク ジュエリーシャドウベール600円(税抜)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 6月 30 12:32午前 PDT今年7月1日に発売したばかりのこちらの‟ラメだけシャドウ„はクリスタルとゴールドの二色展開。同じ色の小粒ラメと大粒ラメがセットになっています。アイシャドウの上から重ねてラメ感をプラスする・ベースに使用してほんのり華やかに見せる・単品でシアーなツヤアイを作る、など、自分好みの使い方で楽しむことができます。キャンメイクならではのお手ごろな価格帯もうれしいですよね。リンメル プリズム パウダーアイカラー800円(税抜)リンメル ロンドン公式さん(@rimmellondon_jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 17 2:53午前 PDT可愛いお値段にも関わらず、某百貨店ブランドのあのアイシャドウと似てる?!とSNSで話題のアイカラー。大粒のパールが存在感のある輝きを与えてくれ、密着度が高いため、まばたきやこすれにも強くラメ落ちがしにくいのが特長です。手持ちのアイシャドウとの相性に合わせて色を選んでみてください。指で直接のせるだけできれいに仕上がるので、メイク初心者さんにもおすすめです。 ‟ラメだけシャドウ„があるだけであなたのメイクの幅はぐんと広がる一見、どのように使用したら良いのかわからない‟ラメだけシャドウ„。実は、一つあるだけでこんなにもメイクの幅を広げることができるのです。手持ちのアイシャドウやいつもアイメイクの飽きてしまった方も、トレンド感のある濡れツヤな目元になりたい方も、今の自分からちょっぴりレベルアップをしたい方も、ぜひ、一度使ってみて下さい。そうすることで、新たしい自分の表情と可能性に出会えるかもしれません。「すでに持っている」という方は、たくさん活用して、この夏を楽しみましょう!
2017年07月13日恋愛を語るとき女性同士だと、ついつい異性の欠点ばかりに目が行ってしまいがちです。でも、男性側にもそれなりの意見があります。男性は黙っていても意外とずる賢い女性の部分に気づいていて、少しずつ心が離れていってしまうのです。では、早速嫌われてしまう女性を見てみましょう。男性が見る女性の一面は?恋愛を語るとき女性同士だと、ついつい異性の欠点ばかりに目が行ってしまいがちです。でも男性側にもそれなりの意見があります。母性のような包み込むような愛、かわいいしぐさ、外見の美しさだけでなく男性側もいろいろな女性の一面を見ているのです。「愛しているかどうか、態度で示して。」など言いだすと、少しずつ二人の間が崩れてくるのです。あまり駆け引きなどを考えすぎて行動するのはやめておいたほうがいいでしょう。男性は黙っていても意外とずる賢い女性の部分に気づいていて、少しずつ心が離れていってしまうのです。では、早速嫌われてしまう女性を見てみましょう。1.露出の多い服装を着る男性はセクシーな女性に目が行きますが、自分の彼女となると求めるものは変わってきます。自分の真剣な付き合いをしている彼女にはエレガントさを求めている人が多いのです。そのためデートの時などは、あまりにも露出の多い下品な服装は避けておきましょう。だからと言って隠し過ぎておしゃれを感じさせないファッションもいけません。バランスを見た服装選びをしましょう。2.メイクが濃い男性は意外とメイクを見ています。あまりにも濃いメイクは素顔との違いを想像したり、自分の服が汚れるのではないかと心配するものです。しっかりメイクの限度を知り、使う量など調節しナチュラルに仕上げるようにしないといけません。あまり男性にとってメイクが濃すぎる女性は好印象を持たない傾向があります。男性が好むメイクを知ることも恋愛上手になる一つの方法です。3.彼のプライベートを友達に話すカップル間のプライベートなこと、彼のプライベートや行動などについて、友達に話をするのはあまり心地良い物ではありません。あなたは、仲のいい友達にしか話していないと思うかもしれませんが、その友達たちが周りに話していくとどんどん広がっていきます。大学が一緒、職場が一緒な人間社会は意外と小さなものです。プライベートなことを軽く話してしまうとどんどん変な噂になったりし、相手にも迷惑をかけますが、最終的にはあなたが口が軽いと周りから警戒されるようになり良いことは一つもありません。4.賢い女ぶるフェイスブックやツイッターなどで起こった出来事やニュースに対して自分の意見を言ったり、詩を書いて掲載したり、自分の哲学を書き込んだりするのはあまり男性には好感を与えません。本当に知識がないのに、話を合わせようと背伸びをするのもあまり印象を与えません。本当に好きなことを見つけてその一つの分野の知識を磨き、お互いの知らないところを褒め合える関係になったほうが良いでしょう。5.待たせるいつの間にか「男性は待って、女性は待たせるもの」なんて考えが定着していませんか?今日からは、約束した時間にはできるだけきっちりと着くように気を付けてみましょう。待たせたほうがじらしていいなんてことは全くありません。待っている間にどんどん不信感が募るものです。男性も女性も約束した時間は守ることはマナーですよね。6.やきもちが過ぎる本当にやきもちをやくシチュエーションもあるかもしれませんが、大抵の場合は、「やきもちを感じるほどでもない」ということもあります。会社や大学で、偶然彼氏が女性と楽しそうに話をしていたというシーン。まるで浮気をしたかのように怒り狂ったりするようなことはしていませんか?せっかく恋人の仲のいい友達を紹介してくれたのに、その中にいた女性に敵対心を持ってみたり、文句を言ったりすると、恋人が仲のいい友達を紹介しなくなったり話題に出さなくなったり、どんどん自分を追い詰めていきます。7.過去の出来事に嫉妬する過去の恋愛話や元彼女などの話をするのはできるだけ控えましょう。あなたにも過去の恋愛があるように相手にも過去の恋愛があって当然です。前の彼女のほうが真剣だったとか、比べようのない感情の大きさを比較したりするのもやめましょう。こんなことからケンカをしてしまったりすると自分が損なだけです。今付き合っているのはあなたで、前の彼女ではありません。前の彼女などにやきもちを焼くのは、相手にとって不快感を与えるだけです。8.無理に好きなものを合わせる共通の趣味があることは、とてもいいことだと思いますが、すべてが一緒というのも男性にとって重たくなるものです。何か一つは男性が一人で集中できるスペースを置いてあげるのもいいでしょう。男性は、女性と一緒にしたい物事と、自分ひとりで楽しみたいこととを無意識に分けていることが多く、すべてが一緒になると「自由を奪われた」と感じるようになります。誘われて一緒に楽しむのはいいけれど、彼がひとりで楽しみたいフットサルなどは、そっとしてあげるのもよい方法だと思います。9.人によって態度を変える女性と話しをするとき、男性と話しをするときとで態度を変えたりすることはあまり好まれません。男性も自分が真剣に付き合っている彼女のことだからこそしっかりと本質を見ようとします。自分の行いには自信をもってどんな時でも恋人に恥じないように心がけましょう。
2017年07月12日これからの季節は、紫外線やエアコンなどの影響によって、肌は乾燥しやすいですよね。だからこそ、夏の肌はさらにスキンケアに注力する必要があります。…しかし、スキンケアをいくら頑張っても「しっかり潤っている感じがしない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そんな時に、自分のスキンケアを見直す、いい機会になるために対策法などをご紹介していきます。「潤い感」を実感しない原因いくらスキンケアを頑張っても、数時間後にはすぐ肌がカサカサする…。そもそも、潤いをプラスしようとしているのに、あまり肌に潤いを感じることができない。そんなことはありませんか?まず、原因として挙げられるのは、古い角質が溜まっていることによって、肌の角質層までしっかり浸透していないこと。古い角質により、せっかく与えているスキンケアアイテムを妨げてしまっている可能性もあるのです。角質自体、肌にとって悪いものではありません。ただ、肌の乾燥を防ぐために、皮脂の分泌が増えてしまう原因になります。そして、これが肌の「保水機能」を低下させてしまうことにもつながり、さらにカサカサとした乾燥肌になりやすいです。そのため、ピーリングで古い角質を落とす作業は欠かせません。ピーリングは、毎日行うのではなく週1回行う程度がおすすめです。敏感肌の人は2週間に1回のペースで行うと、肌に優しくも、しっかり古い角質を落とすケアができることでしょう。さらにピーリングを行った後の肌はとても敏感。この日の洗顔は、洗顔料で作った「泡」で洗うように意識します。泡を肌に対してこすり合わせるのではなく、泡を優しい力で押すようなイメージがポイントです。また、よく化粧水をしっかり浸透させてから乳液を使用したほうがいいと思われがちですが、化粧水を浸透させるために待っている「時間」も乾燥を引き起こしやすい原因に。化粧水の浸透を素早く行うためにも、ハンドプレスを行いましょう。こうすることで、手のひらのぬくもりによって、肌の角質層まで浸透させることができます。また、化粧水が完全に肌へ浸透するのを待つのではなく、ある程度ハンドプレスで浸透させたら、乳液をもう塗布してもOKです。スキンケアを頑張っていても、潤っている感じがしないという方は、化粧水の量が少ない可能性もあります。化粧水は名前の通り「水分」を多く含んでいますので、肌を潤わせたり、ぷるぷるにするためにはやはり欠かせません。意外と、なんか潤っている感じがしない方の共通点は、化粧水の量をほんの少ししか使用していないことが多いです。「もう肌に入り込まない…!」と思うくらい、たっぷりとつけるのもコツです。オススメの化粧水DECENCIA/アヤナス ローション コンセントレート 125ml 5,400円(税込)DECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2017 3月 7 1:17午前 PSTとろみのあるテクスチャーが、肌をしっかり潤わせてくれます。すーっと肌へ浸透する、高保湿の化粧水です。細胞1つ1つに働きかけてくれますので、ふっくらとしたハリ感のある肌へと仕上げてくれるでしょう。ETVOS/セラミドスキンケア モイスチャライジングローション150ml 3,456円(税込)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2016 6月 14 11:57午後 PDT肌にうるおい感を与えてくれ、また肌の水分をキープしてくれる化粧水。保湿成分POs-CaRを配合していますので、肌を潤わせてくれるのです。そして、水分を抱え込む保湿成分グルコシルセラミド、ヒアルロン酸やリピジュアを配合しています。よって、保水力のある肌へ。そして、肌を整えてくれるラベンダー花水。ハリと弾力を与えてくれる植物性プラセンタエキス、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、クズ根エキスとヒドロキシプロリンを配合しています。潤いながらもハリと弾力を実感することができるでしょう。季節を問わず、肌への潤いというのは欠かせないもの。特に、夏は自分では頑張っているつもりでも、「潤い」に対しての意識が低くなることも…。中には、潤いを実感することができず、スキンケアを頑張っても微妙だな…。と感じる方も多いようです。それを解決するためには、「肌の潤いを実感できる状態にすること」が大切なのです。今回ご紹介した原因、そして対策方法、オススメの化粧水もぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか?日頃から潤いを実感できるしっかりとした対策をすることで、もちもち肌を叶えられます。
2017年07月12日夏にぴったりな、“可愛い”を作ってくれるようなメイクアイテムがあれば、暑くて過ごしづらい夏も乗り越えられそう。しかし、どんなメイクアイテムが“可愛い”を作ってくれるのでしょうか?オススメのアイテムをご紹介します。夏にぴったりな「可愛い」の定義①顔のパーツ、どこかに「旬カラー」を取り入れていること・・・夏っぽい、色味でもある「旬カラー」を取り入れることによって、夏の可愛さにぴったりな顔立ちに。夏といえば、イエロー、オレンジ、ブルーあたりが夏らしい顔を演出してくれることでしょう。②もっちり感のある肌・・・カサカサしている肌や、肌のコンプレックスを全て隠してしまったかのようなマット肌より、「思わず、触れてみたい」と思うような、もっちりとした肌の方が、夏の可愛いと作ることができます。③血色感のあるリップ・・・やはり、陽射しが強い季節に映えるのは、血色感のあるリップ。オススメは、長時間崩れにくいリップティントを使用することです。夏の“可愛い”を作る!オススメのメイクアイテム①ディオール サンク クルール / 357 エレクトリファイ 8,208円(税込)Dior Makeupさん(@diormakeup)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 11:08午前 PDTファッショナブルでクチュールらしさを感じることができる、新しいテクスチャー。そして、エフェクトを兼ね備えたパレットです。トーン オン トーンやコントラストといった、色の提案だけではなく、マットからサテン、ウェットからグリッタリーのエフェクトを加えて、様々な顔に仕上げることができます。夏の“可愛い”を作る!オススメのメイクアイテム②セザンヌ UVウルトラフィットベースN734円(税込)セザンヌ化粧品さん(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 – 2016 11月 24 12:02午前 PSTこれからの時期にぴったり、UV効果も含まれ、つけているだけでスキンケア効果、肌色補正、毛穴の凸凹を補正してくれたりと、3つの機能を兼ねそなえた高機能下地です。毛穴をツルンッとなめらかにしてくれますので、ファンデーションをしっかり密着させてくれます。さらに、ファンデーションの厚塗りも防止してくれることでしょう。夏の“可愛い”を作る!オススメのメイクアイテム③キャンメイク ステイオンバームルージュ626円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 4月 4 1:21午前 PDTリップバームの保湿力・口紅の発色・グロスのツヤ・UVケアすべてがこの1本にギュッと凝縮された、発色リップスティックです。薄い膜を作ってくれますので、柔軟にフィットしてくれることでしょう。また、落ちにくく、ベタつきが少ない快適なつけ心地も、これからの季節にオススメ。夏の“可愛い”を作る!オススメのメイクアイテム④クリニーク クリニーク ポップ オイル3,456円(税込)<全4色>クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2017 2月 16 1:06午前 PST唇にも頬にも使用することができる、新感覚のオイルタイプです。オイルベースならではの、軽やかなツヤと潤いに、クリアでポップな発色が合わさっています。よって、いつでも自然な立体感のある、ぷるんと潤った唇を実現してくれることでしょう。毎回適量がとれるチップなので、1度塗りも、重ねづけも自由自在。付けすぎも防いでくれますよ。また、チークに使えば、イキイキと健やかな頰に仕上げてくれることでしょう。それを叶えてくれるようなメイクアイテムを使用してみましょう。今回は筆者が思う、「夏にぴったりな可愛い定義」の元、オススメのアイテムたちをご紹介しました。夏にぴったりな“可愛い”を作るためには、目元、肌、口元にこだわってみてはいかがですか?カラフルかつ、ついつい触ってしまいたくなる肌は、夏のメイクもより楽しくさせてくれるはずですよ。目元に数種類のカラーを合わせることによっても、より夏っぽいポップなイメージにも!また、頰と唇を同じ色味にするだけで、血色感のある顔に仕上がりますので、より健康的な顔にも仕上がります。メイク次第で、夏にぴったりな可愛いを演出することはできます。夏にぴったりなメイクを取り入れてみてくださいね。
2017年07月12日水着の季節、お尻のブツブツに悩んでいる人はいませんか?どんなにスタイルが良くても、お尻にニキビがあったらちょっと残念ですよね。お尻のブツブツは生活習慣も大きな原因。つるんとしたマシュマロヒップを目指してケアをしていきましょう。お尻にブツブツができてしまう原因は?蒸れやすい太ももとヒップの境目、ヒップの割れ目部分は、元々皮脂腺や毛穴が多く、ニキビができやすい場所。常に布で覆われていて蒸れやすいため、ブツブツができやすくなってしまいます。締め付けの強い下着体に食い込むような下着やタイトなパンツなど、ヒップの締め付けが強すぎるのも血行が悪くなってしまいます。長時間の座り仕事長時間座る姿勢が長いと、ヒップの血行不良になり、ターンオーバーが乱れやすくなります。また、座る際、全体重でヒップのニキビを圧迫することになり、一度できるとなかなか治らない悪循環に陥ることも。ホルモンバランスの乱れ顔のニキビと同じく、ホルモンバランスの乱れにより皮脂分泌が過剰になり、ニキビができやすい状態に。皮脂腺や毛穴が多いヒップも、ニキビができやすい場所のひとつです。ナイロンタオルでゴシゴシ洗う洗いすぎは皮膚を傷め、肌が乾燥しやすくなってしまいます。皮脂分泌の過剰がブツブツの原因ですが、乾燥もブツブツを悪化させる原因のひとつです。シャワーだけで済ませている元々脂肪が多く、触ると冷たいヒップ。長時間のデスクワークやクーラー冷えなど、ますます冷えてヒップの血行は悪くなるばかり。血行不良はターンオーバーを遅らせ、角質が溜まりやすくなるため、ブツブツができやすくなってしまいます。つるつるヒップになるためのケア紫外線の影響を受けづらく、光老化が少ないヒップは、お手入れ次第ではいつまでも美しく滑らかな肌を保てる場所。普段は見えない場所ですが、マシュマロヒップをキープし続けて、水着の季節や彼との甘い夜も自信を持って肌魅せしましょう。(1)下着の素材の見直し汗をかきやすい夏は特に、吸汗・吸湿性のある素材の下着に見直しを。ナイロンやポリエステルの下着は通気性が悪く、蒸れやすくなってしまいます。また、すでにブツブツができてしまっている場合は、ブツブツと下着が擦れないようなデザインの検討を。綿素材のボクサータイプなどがおススメです。(2)入浴&運動ニキビケアは、新陳代謝を高めて、肌のターンオーバーを促進することが大切。ヒップのブツブツも、ターンオーバーを促進するように、血行を良くすることを取り入れましょう。冷えやすいヒップは入浴でしっかり温めたり、軽い運動でヒップを動かしたりしてみましょう。(3)夏も保湿は欠かさずにベタベタが嫌で保湿を怠りがちな夏も、軽いテクスチャーのものを選んで保湿を行いましょう。下着の擦れや圧迫で荒れやすい部分を中心に保湿してみて。黒ずみ防止にもなりますよ。すでにできてしまったブツブツは、尿素入りのクリームを。尿素には角質を柔らかくする働きがあり、保湿効果もあります。角質層のターンオーバーは約2週間なので、まずは2週間続けてみて。触りたくなるような肌があれば、自分に自信が持てますよ。参考にしてくださいね。
2017年07月12日「全然痩せない!」ダイエットしているのに目標体重に全然届かない!頑張っているのに体重計の数字がぜんぜん変わらない!残念ながらこういう状況よくあることなんです。また、ダイエットをしているのに痩せない理由が分からず悩んでしまうこともあります。食事も正しい物を食べている、正しい時間におやつを摂っている、カロリーの少ない食べ物しか食べていないのに痩せないのは、何を間違えているのでしょうか。ダイエットを成功させない原因は?「全然痩せない!」ダイエットしているのに目標体重に全然届かない!頑張っているのに体重計の数字がぜんぜん変わらない!残念ながらこういう状況よくあることなんです。また、ダイエットをしているのに痩せない理由が分からず悩んでしまうこともあります。食事も正しい物を食べている、正しい時間におやつを摂っている、カロリーの少ない食べ物しか食べていないのに痩せないのは、何を間違えているのでしょうか。では、ダイエットを成功させない原因を見てみましょう。1.スポーツをあまりしていないダイエットをしたいのにスポーツをする気が全くないという人も多いですよね。時間がなかったり、夏は暑さからできるだけしたくない気持ちもよくわかります。それなら、まずエレベーターを使わず、階段で上るようにしてみましょう。でもこれだけでは足りないのが現状です。無理までして毎日ジムに通うことはありませんが、30~40分散歩を毎日歩くと新陳代謝を改善して、ダイエットがしやすい身体へと変えていきます。スポーツをするのは筋肉をつけるだけでなく、カロリーを燃やしやすい身体に変えることを目的としていることを忘れてはいけません。できるだけ体を動かすきっかけを探していくようにしましょう。2.水分摂取量が足りていない 水分は一日に1.5~2リットル摂取するとダイエットを助けると言われています。水分なら何でもいいわけではなく、選び方にも注意をしていきましょう。ミネラルウォーターがいいと言われています。忙しい日を過ごしていると「水分補給を忘れる」ことがあります。最近はアプリなどで水分補給をお知らせしてくれるものなどがあります。自分で忘れないようにタイマーを合わせるなどして、忘れないようにしないといけません。3.「ちょっとならいいか。」がよくあるダイエット中におやつを食べることがあってもいいのですが、その回数が余りにも多いとダイエットをしているとは言えません。ダイエット中はデザートなどを我慢していることが多いので「これだけ我慢したから今日くらいいい。」と食べてしまう危険が多くなってしまいます。いつもよりも逆に食べてしまう人もいるくらいです。万が一、欲求に負けて食べてしまった時は、その分を燃やすようにスポーツをするなどしっかり対策しないと、ダイエットができないのも納得ですよね。4.ダイエット成功は数字だけじゃない!体型の美しさは、脂肪量と筋肉量の対比でできるものです。例えば頑張って体を動かしているのに体重が減らないという悩みの人に多いのが、「体重計の数字だけにとらわれているから」ということがよくあります。スタイルをよく見せるのは、体重計の数字が減るからだけではなく、引き締まっていくことで、数字が変わらなくても筋肉が引き締まりスタイルが良くなっていることが良くあります。ダイエットで成果が出ないと悩む前に知っておきたいことは、ダイエット成功は数字だけではないということ。スリーサイズや太もも周りのサイズや新陳代謝を上げて太りにくい身体を作ることなども含まれています。スタイルをよく見せるのは体重を落とすことだけではなくて、美しい身体、健康的な身体を手に入れることを目的としていることも覚えておきましょう。5.今人生で難しい時期こんなに頑張っているのにダイエットが成功しないという人の中で、その理由が全く分からないで悩んでいる人の中には、ダイエットに向いていない時期ということがあります。特に「ストレス」が多い時期は、ダイエットが成功しにくいです。ストレスは、精神的に身体を重たくしていき、新陳代謝まで下げてしまいます。こんな時は、まず休息をとり、心を休める時間をとることに集中してみましょう。塗り絵をするヨガをする深呼吸をするなどの習慣を持ちストレスを軽減させるように自分と向き合うようにしましょう。6.新陳代謝力がない年々年齢が上がると、新陳代謝力が弱くなっていきます。前に成功したダイエットだから、今回も成功するとは限らないものです。「ヘルシーなものだけを食べていて、時々食事をしないことだってあるのに、痩せない」という人は、食べる量や物が問題ではなく「新陳代謝」に問題を抱えているということを思い出してみましょう。食事を抜きにすることはダイエットに効くと考えている人が多いですが、新陳代謝力をかえって下げてしまい、失敗につながることが多いので気を付けてくださいね。7.自分がしていることに納得していない「本当にダイエットしたいのか?」という質問を自分にしてみましょう。ダイエットは中途半端にしていても成果につながりません。なんとなくダイエットをだらだらするよりも、しっかりと決めてするほうが短い期間で成果を得ることが多いです。ダイエットをしているのに痩せない人や万年ダイエットをしている人は、一度見直してみましょう。8.実は理想体重になっている理想体重になっているのに、もう少し軽くしたいからと2~3キロ落としたいと思う女性は多いです。一人一人健康的に感じる体重は違い、体のバランスが良くなると痩せにくくなります。もし、まだここから落としたいと思っている人は、イライラせず時間がさらにかかることを忘れてはいけません。ここからは、しっかりとスポーツをする機会を増やして、野菜中心の食事を根気強く続けましょう。
2017年07月12日GODMake.では、2017年6月7日~2017年7月4日までの期間、美容の為の「食事」ついてアンケートを実施しました。回答者は、GODMake.ユーザーの女性309名です。Q1自分の美容のことを考えて「食事」に気を使っていますか?YES75%NO25%食事に気を使っているという意識の高い方が全体の75%に。この結果、多いと思いますか?それとも少ないと感じましたか?Q2食事を「自炊する頻度」を教えてください。1位毎食(58%)2位1日1食程度(19%)3位あまり自炊しない(13%)4位週3食程度(8%)5位週1食程度(2%)約6割(58%)の方が毎食自炊をしているのだそう。お仕事の時間帯によってはなかなか3食の自炊はむずかしいと思いますが、自分で食事を作るようになると、量やカロリー、食材や栄養素の調整がしやすくなるメリットがあります。Q3Q1. で「YES」を選んだ方に質問です。「どの部分」を気にしていますか?1位体型(81%)2位肌の健康状態(64%)3位体調(63%)4位心の健康状態(24%)5位その他(0%)美容面で気になるのはやっぱり「体型」が全体の81%とダントツの1位。ダイエットや体型のキープには、食事の管理は欠かせません。次いで「肌の健康状態」と「体調」がほぼ同数で2位と3位となりました。健康的でバランスの取れた食生活の大切さを意識している方の多さが伺えます。Q4Q1. で「YES」を選んだ方に質問です。「何に」気を使っていますか?1位食材(72%)2位カロリー(65%)3位食事の量(53%)4位含まれる栄養素(52%)5位食べ方(38%)6位添加物(21%)7位食事の回数(19%)8位その他(3%)1位は「食材」で72%。体内へ入れるものへの意識の高さが伺えます。2位3位は体型を気にしている人の多さと比例するように、「カロリー」と「食事の量」となりました。Q5Q1. で「YES」を選んだ方に質問です。具体的に「気を使っている内容」を教えてください。野菜や果物をたくさん食べて、ビタミンをたくさん摂るようにしています。カロリーはなるべく低くし、野菜や食物繊維を多く摂るように心がけています。食べすぎないこと。偏食にならないようにしています。サラダ(生野菜)をたっぷり食べてから、おかずを食べます。夜は炭水化物は食べません。和食中心の食事スナック菓子や砂糖が入っているものは極力食べないようにしています。栄養バランスは偏らないように気を遣っています。塩分の摂り過ぎに気を付けています。炭水化物を食べすぎない。高たんぱく低カロリーの食材を摂るようにしています。ビタミンやミネラルを多く摂り、砂糖や塩分油を控えめにしています。毎日朝に酵素を摂るためにフルーツを食べたり、夜は食前に豆乳に抹茶の粉を混ぜたものを飲んで美肌をキープしています。よく噛んで食べる。油を使用して作る献立はなるべく控えている。添加物の入った物はとらないように気を付けている。外食が続かないように気を付けている。「太りにくい」「健康に良い」と言われる食事を積極的に摂り、「太りやすい」「不健康」と考えられている栄養素や添加物などの摂取量を抑えている人が多く見られます。最近では、一般女性の皆さんも、モデルさんレベルに食事に気を配っている方が多くいらっしゃるようです。Q6Q1. で「NO」を選んだ方に質問です。食事に「気を使わない理由」を教えてください。1位気を使う余裕がない(48%)2位自分の食べたいものを食べたいから(45%)3位気を使ってもあまり変わらないから(34%)4位食事を選択する余地がない(9%)5位その他(8%)一方で、「食事に気をつかっていない」という方は「気を使う余裕がない」と回答した方が最も多く、次いで「食べたいものを食べたいから」の順となりました。確かに、時には自分の欲望に素直になるのも、心の健康には良いかもしれませんね。Q7「こんな食材があったら嬉しい!」と思うものを教えてください。手間をかけずにおいしく食べられる美容食材一種類だけで栄養が補えて満腹感があるもの美味しくて、たくさん食べても太らない。安くて量が多くて、美容にも健康にもいい食材美容効果の即効性が高いものカロリーが低くて、満腹感を感じやすいもの。鉄分豊富のもの栄養バランスがいい食材少ない量で豊富な栄養価があるもの。便秘が解消できるもの無添加で安く簡単に調理できて、栄養価が高い食材。高タンパク低カロリー高食物繊維。肌が綺麗になる食材シミを予防してくれる食材があったら嬉しいです!!ビタミンたっぷりの食材食べても太らない食材食べたら痩せるもの野菜や果物の栄養素を効率よく摂れるものがあるといいなと思います。夢のような食材がズラリと並びました。中でも目立ったのは「食べても太らない」「美容効果がたっぷり」等の美しさをレベルアップ・キープできる食材です。やはり、女性にとって「美」は価値観の中で大きな割合を占め、その「美」をかなえるために多くの皆さんが「食事」を重要と考えている結果となりました。
2017年07月12日日焼け肌に見せる‟ブロンザー„と小顔に見せたいときに使う‟シェーディング„。どちらも肌の色より暗いブラウン系のアイテムを使用すれば良いと思ってはいませんか?実は、この2つは似ているようで全くの別物なのです。その違いを、色や特徴・用途とともに説明します。「ブロンザー」と「シェーディング」見た目の違いブロンザーはオレンジ寄り・シェーディングはトープ寄りブロンザーシェーディングこれら2つを見比べたとき、まず分かりやすいのが色の違いです。日焼け肌に見せる‟ブロンザー„は、用途の通り、褐色をしています。すなわち、やや赤みのあるオレンジ系のブラウンです。一方、顔を引き締めて見せてくれる‟シェーディング„は影をつけるものですから、グレーのニュアンスがあるトープ系の落ち着いたブラウンをしています。その他、‟ブロンザー„はパール感がある場合が多く、‟シェーディング„はマットに仕上がるものが多いという特徴があります。これらを見極めて、用途に合わせ、適切に使用しましょう。もし、本来の用途と違う目的での使用をした場合、狙った効果を出すことができないので注意してください。「引き締めたいのに肌の色が黒くなった」、「日焼け肌に見せたいのにやつれた」なんてことになってしまっては大変です。「ブロンザー」の登場シーン日焼け肌に見せたいときや、身体が日焼けしたときブロンザーが活躍するシーンと言えば、やっぱり日焼け肌に見せたいときですよね。こんがり日焼けした褐色肌になりたいときはもちろん、身体が日焼けをしてしまい、肩と首の色に差が出てしまったときにも役に立ちます。身体が日焼けしているのに、日焼け止めをばっちり塗っていた顔だけ白いのってなんだか違和感。さらに、日焼け前に購入したファンデーションを使い続けたら、顔だけ白浮きをしてしまいます!!白浮きしていると一気に老けて見えてしまうし、化粧も濃く見えるのです。そんなときこそブロンザーの出番!!わざわざファンデーションを買い直さなくても、ブロンザーを使って色の調節をしてあげてください。額・両頬骨を鼻の上を通過して結ぶように「W字に」「顎の下~首の色」がなじむところまで、にそれぞれ入れてあげると、上手に日焼け肌をつくることができます。「シェーディング」の登場シーン小顔に見せたいときや、立体感を出したいときシェーディング、すなわち影をつけたいときを考えたらわかるように、こちらを用いるのは小顔に見せたいときや立体感を出したいときです。トレンドの「コントゥアリング」(和訳:輪郭)をするときに使うのはこちらになります。また、鼻を高く見せたいときや目もと口もとに立体感を加えたいときにも使用します。頬骨の下・エラ・鼻の付け根・鼻筋・目のくぼみ・唇の下などに、必要に応じて入れてください。あまり濃く入れすぎると不自然になってしまうので、さりげなく強調するように少量を入れ、境目をぼかすのを忘れずに。おすすめブロンザーNARS サンウォッシュディフュージングブロンザー全4色/4,300円(税抜)@narsissistがシェアした投稿 – 2017 6月 8 7:27午前 PDT今年6月に発売されたばかりのNARSの新しいブロンザーは、これまで数々のブロンザーを生み出してきた本ブランドの中でも肌馴染みが良いため、日本人やブロンザー初心者さんでも使いやすい発色になります。マットな仕上がりながらも、肌をツヤやかできれいに見せてくれる効果があるため、お肌の欠点をカバーしたい方にもおすすめです。全4色の中から自分好みの日焼けレベルをチョイスしてください。おすすめシェーディングクリニーク チャビー スティック スカルプティング コントゥール3,500円(税抜)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2015 10月 28 2:41午前 PDTシェーディング選びに迷ったら「コントゥア」のよう単語が名前に入っているものや、ハイライトと2色セットのタイプを選べば失敗しにくいです。肌を黒く見せるのではなく、影をつけて引き締める・立体的に見せる色は、なるべく赤みのないものを探しましょう。こちらはスティック状のため、狙ったポジションに入れやすくとても便利です。引き締めたいところや影をつけたいところに直接塗ったら、あとは指やブラシを使って伸ばすだけできれいに馴染みます。ファンデーションのツヤ感を活かしながら小顔効果や立体感を出すことができるのもとっても便利です。「ブロンザー」と「シェーディング」を正しく使い分けてこそ、”真の美人”に!ブロンザーとシェーディングの用途があいまいのまま使ってしまうと、狙い通りの仕上がりになるどころか、‟変な顔„になってしまいます。この2つの違いを知って、正しく使い分けをしてください。似ているようで全く違う2つのコスメ。賢く使いわけができるようになると、今よりさらに美人度がアップします。
2017年07月12日髪の毛を乾かすことがめんどくさい...という悩みを解消できるドライヤー裏技をご紹介します。髪が長く、乾きにくい髪質の方でも疲れずに髪を早く乾かせるので夏場でも快適です♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月11日敏感肌ではないけど、たまに肌の調子が良くないときがある、いつもよりメイク乗りが悪いと感じることってありますよね。そんなときに見直したいのが、クレンジングや洗顔などの日頃のスキンケア。今回はなんとなく肌の調子が良くないというときにおすすめな、スキンケアアイテムとその方法について紹介します♪まずは落とすケアを見直してみてオイルクレンジングで無理やりメイクや汚れを落としていない?アンフィネス/アンフィネス メルティング ディープ クレンズ IAアンフィネス/スムージングホイップウォッシュIAALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 14 1:36午前 PDTなんだか肌の調子がいまいちだな、というときには高価な美容液を投入するよりも、落とすケアに力を入れて欲しいです。インナードライ状態になっていたり、肌が弱っていることも考えられるためなるべく低刺激なクレンジングを選ぶことが大切。いつもはがっつり落とせるオイルクレンジングを使っているという方も、肌の調子が良くないときはミルククレンジングや、クリームクレンジングにしてみるのがいいかもしれません。 必要以上に肌の油分を奪わないのでマイルドな洗い心地なんです。ウォータープルーフのマスカラなどは、洗顔前に専用のリムーバーで落としておくのがベター。クレンジングをするときにも、ごしごしとこすらずに、優しくメイクとなじませるように落としてみてくださいね。 ターンオーバーの乱れが原因のこともマイルドにつまりを取り除いてあげてラッシュ/天使の優しさラッシュ札幌ステラプレイス店さん(@lush_sapporo_stellar)がシェアした投稿 – 2016 6月 21 12:09午前 PDT大きなニキビができるわけじゃないけど、つるんとしたタマゴ肌というわけでもない…。という時には、マイルドな洗い心地のスクラブやクレイ洗顔がおすすめです。表面がごわごわしている肌って、ターンオーバーが乱れていて古い角質がたまってしまっている可能性もあるんです。 その角質を優しく取り除いてあげることで、つるつるの肌になれるはず!ラッシュのこの洗顔料は、アーモンドパウダーを使用した洗顔料。肌に潤いを与えながら、毛穴につまった汚れをしっかり落としてくれるところが人気の秘密です。 粒の大きいスクラブよりも、洗い心地が優しいので、こまめに使用しても大丈夫ですよ。また、ラッシュのリップスクラブもハズせない人気アイテム!ぜひ試してみてくださいね♪化粧水や乳液は刺激の少ないものをチョイスプチプラでも低刺激なアイテムはこちら!めらか本舗/ハリつや乳液なめらか本舗さん(@nameraka_honpo)がシェアした投稿 – 2017 3月 14 2:48午前 PDT優しい洗い上がりのクレンジングや洗顔料で、汚れを落としたら低刺激な化粧水や乳液で保湿していきましょう。なめらか本舗の乳液は、美容にこだわっている方も多く使っているほど人気なアイテム。ドラッグストアでも購入できるので、愛用している方も多いはずです。しっかり保湿してくれるのに、使い心地はさらっとみずみずしいのが特徴。 乳液って、つけた後にべたつくのが苦手でつけないこともある、という方もいますがこれなら続けられるはずです。乳液が1番人気のようですが、スキンケアや化粧下地などラインナップは豊富なので他のアイテムも試してみてほしいです♪スキンケアの方法にも気を付けて肌の調子をアップ!洗顔をするときのお湯の温度にも注意メイクを落とすときに、熱めのシャワーでそのまま顔を洗っているという方いませんか?洗顔をするときには、シャワーではなく手で水をすくって洗うのが大切なんです。また、お湯の温度もぬるめがベスト。熱いシャワーで洗顔をすると、汚れと一緒に顔に必要な皮脂まで落としてしまいます。せっかくクレンジングや洗顔にこだわっていても、ここで手を抜いてしまうと効果が半減してしまうので面倒でもぬるま湯で優しく洗い流すようにしてくださいね。化粧水や乳液はコットンよりも手でつけてみて化粧水や乳液を顔につけるときに、コットンを使っているという方って多いと思います。でも肌の調子が良くないときこそ手でつけることを意識してほしいんです!コットンで化粧水などをつけると、肌とコットンのあいだにどうしても摩擦が起きてしまいます。また、手で化粧水をつけるとそのときの肌の調子がよりわかりやすいんです。化粧水によっては、コットンに浸してパッティングしてつけることを推奨しているものもありますが、肌への刺激になっていることは間違いありません。拭き取り化粧水などは、コットンでつけることが前提なので、肌の調子が悪いときにはそれらの化粧水をお休みするのもひとつの方法です。肌をいたわりたいときには低刺激な化粧水を、手で覆うようにつけてみてくださいね。今回は、なんだか肌の調子が良くないときに試してほしい、スキンケアの方法について紹介しました。クレンジングや洗顔など、落とすケアをしっかりやりすぎてしまって、肌がインナードライ状態になっていたり、逆に汚れが落ちていなくてターンオーバーが乱れていたりなど考えられる原因はいくつかあります。普段から自分の肌をしっかり観察して、調子が悪くなってきたなと感じたら、適切なスキンケアをすることが大切ですよ。ぜひ今回紹介したような方法を参考にしてみてくださいね♪
2017年07月11日夏も欠かせないのが、ボディケア。むくみを解消したい、オイリーな肌をさっぱりさせたい…。人によって、ボディケアの目的は様々ですよね。そして、汗などによって、肌がベタつきやすい時期でもありますので、肌に塗るアイテムは、ベタつきが気にならないものがいいですよね。今回は、ベタつきが苦手な人にオススメな“ジェルタイプ”のボディケアアイテムをご紹介します。べたつきが苦手な方は「ジェルタイプ」がオススメ!ボディケアアイテムは、ゼリー状のものが、油分・水分の多さでいうと、水分の方が多いのが特徴です。しかし、使用感はクリーム・乳液タイプと比べると、さっぱりとした使用感。体のベタつきによって、できるだけ、ボディケアアイテムはさっぱりとしたものがいいという方に、オススメです。オススメボディジェル①イグニス ドリーム ブロッサム100g 3,024円(税込)IGNIS イグニスさん(@ignis_official)がシェアした投稿 – 2017 7月 4 2:46午前 PDT全身を心地よく包みこむボディジェルです。みずみずしくなめらかな感触によって、全身をサラサラのヴェールで包みこんでくれます。これにより、うるおいのあるすこやかな美しい肌へ仕上げてくれることでしょう。 また、甘くやさしい香りによって、時間差でほぐれていき、長時間香りを持続してくれることでしょう。入浴、シャワーをした後や、お休み前などに使用しましょう。オススメボディジェル②ハウス オブ ローゼ クラシック プー ボディジェル PC150g 1,296円(税込)ハウスオブローゼ公式さん(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 – 2016 12月 8 12:36午前 PSTうるおいカプセルを配合しているジェルによって、お肌にスーッとなじんでくれ、ソフトでなめらかなボディに仕上げてくれることでしょう。また、フルーティなピーチ、オレンジやラズベリーを加えている、愛らしい「ピーチコンポート」の香りがグンッとボディケア時間を楽しくさせてくれるはずです。オススメボディジェル③ザ・ボディショップ スパフィネス ファーミング&トーニング ジェルクリーム200ml 4,536円(税込)ザ・ボディショップさん(@thebodyshopjp)がシェアした投稿 – 2016 6月 20 2:25午前 PDTフルーツや植物エキスといった、天然由来の肌引き締め美容成分を配合しています。より一層、マッサージ効果がアップするはず。保湿をしてくれる、ジェルクリームです。 キャップに付属いているマッサージャーによって、手軽にマッサージをすることができます。 ひんやりしたみずみずしいジェルタイプなので、朝のケアやオフィスでのリフレッシュなどにもオススメですよ。オススメボディジェル④DHC DSボディジェル200ml 2,057円(税込)DHC Communication Spaceさん(@dhc_cs)がシェアした投稿 – 2017 5月 31 3:19午前 PDT植物エキスを中心とした美容成分。そして、12種類の天然エッセンシャルオイルを配合したボディ用美容液です。ひんやりとした、爽やかな清涼感によって、肌を引き締めてくれ、すっきりと整えてくれますよ。また、ベタつきや色移りも気になりませんので、すべすべの仕上がりを実感することでしょう。夏には、できるだけ肌がベタベタするようなものは避けたいところ。クリーム、オイルといったアイテムは、できるだけ使いたいくないという方も多いことでしょう。しかし、紫外線や冷房などによる影響によって、肌がカサカサになってしまったりすることもありますので、ボディケアは必須ですよね。だからこそ、夏のボディケアでも嫌にならない、ずっと使い続けることができる“ジェルタイプ”のアイテムをチョイスしてみましょう。ジェルタイプは、水分が多いので、肌を潤わせてくれることでしょう。そして、もし「なんだか、保湿が足りない」と感じる場合には、ベタつきが少ないミルクタイプのボディケアアイテムも使用してみましょう。ポイントは、ジェルタイプのボディケアアイテムを使用した後に、ミルクタイプを重ねて使用すること。そうすることで、ベタつきがあまり気にならずに、しっかり保湿してくれますよ。今回ご紹介した、オススメのジェルタイプのボディケアアイテムもぜひ参考にしてみてくださいね。
2017年07月11日時には、おでこを出したヘアをしたい場合もありますよね?でも、おでこを出してしまうと「顔がでかく見えるのでは…?」とお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、おでこを出したいけれども、出せないという方のために、おでこをスッキリとさせる方法をご紹介。“おでこ”を出したいけど…おでこを出すことで、顔が大きく見えてしまう悩みは、おでこの面積が広いことですよね?解決するためには、狭く見せることがポイント。そのためには、おでこだけではなく、顔全体にシェーディングを仕込みましょう。シェーディングにも、パウダー、クリームと2種類のタイプがあります。シェーディング初心者の方はパウダーが使いやすいですよ。オススメは、マットな感じに仕上がるもの。そして、色味ですが、自分の肌色よりも2トーン、暗いものを使用してください。また、パウダータイプのシェーディングを使用する方は、粉含みのいい毛量の多いブラシを使用してくださいね。メイク方法パウダータイプのシェーディングを、ブラシに含ませたら、まずは余分な粉をとるために、ティッシュオフします。そうしたら、顎からおでこに向かって、シュッと一周引いてあげましょう。これだけでも、おでこが狭く見えます。逆におでこだけ、シェーディングを入れてしまうと、不自然になります。おでこも狭く見せたいのなら、顔全体にシェーディングを仕込むことをオススメします。立体感のあるおでこにする方法さらに、立体感のあるおでこにすることによって、おでこが綺麗に見えます。そうすると、自分のおでこに自信が持てるようになり、おでこを出したくなることでしょう。ポイントは、おでこの中心にハイライトをプラスすること。こうすることで、おでこが前に少し出っ張ったような印象になり、綺麗な形を演出することができるのです。オススメシェーディングアイテムクリニーク チャビー スティック スカルプティング コントゥール3,780円(税込)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2015 2月 9 7:16午後 PST陰影をつけたい部分に、塗ってみましょう。なめらかかつ、ツヤのある影を演出。どんなファンデーションにも相性が良いアイテムです。セザンヌセザンヌ化粧品さん(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 – 2016 8月 5 12:58午前 PDT左「セザンヌ ハイライトスティック648円(税込)」、右「セザンヌ ミックスカラーチーク734円(税込)」です。スティックタイプのものは、超微細パールによって、ツヤ感を演出。内側からパッと発光された光を実現してくれます。また、落ちにくいスティック形のハイライトなので、肌にぴったりと密着してくれることでしょう。朝、ファンデーション前に仕込んでおくことで、小顔をキープしてくれるのです。球状粉体のシリコン、ヒアルロン酸・コラーゲン・美容保湿オイルを配合しています。皮膚が薄く、乾燥しがちな目元。そして、フェイスラインにスムーズに塗ることができるでしょう。また、肌の上でサラサラになる特殊な作りによって、ヨレないのでオススメです。次にカラーチークは、チークカラー3色とハイライト1白、合計4色入ったアイテムです。保湿成分であるローズマリーエキス、サクラ葉エキス、ヒアルロン酸を配合していますので、しっとり柔らかな質感を実感することでしょう。色とパールがミックスされていることで、肌馴染みがいいのが特徴。また、小回りもきく、天然馬毛もついています。おでこを出したいけれども、「面積が大きく見えてしまうのでは?」という悩みをお持ちの方もいらっしゃいますよね。確かに、前髪があれば、顔の面積が狭くなりますので、隠すことはできますよね。しかし、時にはおでこを完全に出したヘアをして、イメージチェンジも取り入れてみたいところ。だからこそ、おでこを出すことに抵抗感なくするためには、メイクで上手におでこの大きさをカバーすることを行ってみてくださいね。シェーディングは、おでこのみではなく、顔全体に取り入れることで、バランス感がよく、自然におでこも小さく見せることができますよ。さらに、おでこをより丸み帯びた綺麗な印象に仕上げるためにも、おでこの真ん中にハイライトをのせてみましょう。また、これからの時期に取り入れるのであれば、おでこは汗をかきやすい部分。よって、メイク崩れしやすい部分でもありますので、1日中おでこを出す日があれば、メイク直しができるように、持ち運ぶことを忘れないで。今回ご紹介したメイクテク、そしてオススメのメイクアイテムをぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか?そうすることで、おでこをすっきり出すことができます。
2017年07月11日夏になるとカラフルな洋服が着たくなるという方、多いはず。メイクも同じように今まで使わなかったような、カラフルなコスメを使ってみたくなりませんか?今回はそんな方必見の、プチプラカラフルコスメを紹介します!アイシャドウだけ、マスカラだけ、など工夫すれば意外と使いやすいカラフルコスメ。せっかくの夏、プチプラなのでカラーコスメに思い切ってトライしてみましょ♪初心者さんはまずはカラフルアイシャドウからトライ単色のアイシャドウなら狙った色&プチプラで挑戦しやすい!マジョリカ マジョルカ/シャドーカスタマイズマジョリカ マジョルカ MAJOLICA MAJORCAさん(@majolicamajorca.official)がシェアした投稿 – 2017 1月 20 4:30午前 PSTマジョリカマジョルカのアイシャドウは、プチプラとは思えない高発色が人気のヒミツ。ひとつ540円(税込)なので、気になる色を全部買っちゃうことだってできますよね♪特にこの夏おすすめしたいのが、「青いバカンス」と「カナリヤ」というカラー。青いバカンスは、鮮やかなブルーがかった緑が特徴で、カナリヤはパキッとしたイエローが特徴のカラーです。青いバカンスは、目尻にアイラインのようにすっと入れるのがイチオシの使い方。細めのアイシャドウブラシがあるといいかもしれません。しっかり発色させることでポップな夏らしい仕上がりになりますよ♪カナリヤは、指でアイホ―ルに薄くぼかすとトレンドの目元になれちゃいます。イエローのコスメって、1番なじみがないかもしれませんが、日本人の肌の色に意外と合うので試してみてくださいね!ブラウンのアイライナーやマスカラと合わせれば、きつすぎないおしゃれアイの完成ですよ。カラフルなアイシャドウを使うときには、リップやチークは自然なオレンジやコーラルピンクにしておくのがベター。また、手持ちのチークをアイシャドウとして使うのもアリなので、オレンジやピンク系のアイシャドウよりもイエローやグリーンのアイシャドウを追加でゲットした方が、メイクの幅が広がりますよ♪ カラーマスカラは使わなきゃ損な優秀アイテム! まずは意外にしっくりくるピンクから挑戦してみて♪RMK/クレヨンカラーアイズRMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2016 5月 10 1:07午前 PDT最近では使っている方も増えてきたカラーマスカラ。でもまだ抵抗があってネイビーかブラウンしか使ったことがない…という方も多いはずです。そんなカラーマスカラ初心者さんには、意外にもピンクのカラーマスカラがおすすめなんです♪ピンクって、もともと顔にある血色感に似ているカラーでもあり、チークやリップなどでよく使っているのでもっともコスメで親しみのあるカラーですよね。ブラウンのアイシャドウの次に人気があるのも、ピンクのアイシャドウなんです!なので、ピンクのカラーマスカラを試しに塗ってみれば思っていたよりもしっくりくるはず。まつ毛全部に塗るのではなく、下まつげだけとか、上まつ毛の目尻側だけ、とかに限定して使えばより簡単です。このとき、アイシャドウはなじみがいいブラウンを使用するとカラーマスカラがより引き立って見えますよ。RMKのマスカラは、なんと2色がセットになっているのが最大の特徴!これならデパートコスメでも結果的にプチプラコスメと変わらない価格になるので、コスパ抜群ですよ♪リップはビビッドなオレンジが夏らしい♪肌になじませすぎないのが旬!鮮やかなオレンジを選ぶのがポイントセザンヌ/ラスティンググロスリップセザンヌ化粧品さん(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 – 2017 4月 6 3:47午前 PDTオレンジのリップは持っているという方も多いはず。でも肌によくなじむようなオレンジだったり、ベージュに近い色味のものだったりしませんか?この夏トライするなら、もっとビビッドなオレンジがおすすめです♪アイシャドウやチークもオレンジ系のブラウンを使って、メイク全体のトーンを統一するとリップだけ浮いてしまうことがないですよ!また、アイラインをなしにしてヌケ感を作ることで強すぎないトレンドメイクになれちゃいます。ビビッドなカラーのリップって、使用頻度が低くなってしまって使いきれないかも?と思っている方もいるはず。でもラフにポンポンっとつければ薄づきにすることもできるので、デイリーにも使えちゃうんですよ!手持ちのリップと合わせて使うのもOKです♪セザンヌのリップは、プチプラなのにしっかり発色してくれてカラーバリエーションも豊富なのが嬉しいですよね。ドラッグストアでしっかりタッチアップしてから購入できるので、自分にぴったりのオレンジリップが見つかるはず!コーディネートに合わせてカラフルメイクを楽しんで♡洋服が夏らしくカラフルなのに、メイクは1年中一緒なんて、つまらないですよね。メイクも季節に合わせてアイテムを変えることで、ぐっとトレンド感のある印象になりますよ♪今回紹介したようなアイシャドウや、マスカラ、リップは初心者さんにもトライしやすいのでぜひ参考にしてみてほしいです。慣れてきたら、アイブロウをカラフルにしてみたり、ビビッドなカラーのアイラインに挑戦してみるのもいいかも!ドラッグストアのコスメでも、カラフルメイクに使えそうなアイテムはたくさんあるので、すみずみまでチェックしてみてくださいね。
2017年07月11日第一印象は大事ですよね?理想は、いつだって、「楽しそうな雰囲気」の女性でいること。好印象で、近づきやすい女性になるためには、口角がキュッと上がっているように見せること。そのためのメイクのオススメは、口角にハイライトを入れること。こうすることで、横から見た時にも、正面から見た時にも、上向き口角に見せることができます。THREE シマリング グロー デュオ4,860円(税込)THREEさん(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2015 4月 21 9:31午後 PDTファンデーションでは、実現できないような、リアルな素肌をつくるTHREEのハイライト。本来あるべきツヤと血色感を、ファンデーションで整えた肌に馴染ませることによって、イキイキとした肌を実現してくれることでしょう。 ツヤと血色が溶け込んだ肌は、一層透明感のある肌へと仕上げてくれるはずです。思わず、触れたくなるようなツルンッとした肌の実現をサポートしてくれます。また、肌なじみのよいクリーミィなテクスチャーによって、指でのばすだけで、さらりとパウダー状に変化するところも魅力的。ファンデーションの上から重ねてもよれることがありませんので、これからの季節に活用したいアイテムです。ローラ メルシエ マットラディアンスベイクドパウダー ハイライト015,184円(税込)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 2017 1月 30 12:40午前 PST気品あるツヤ。そして、パール感によって、透明感のある肌に仕上げてくれるでしょう。また、肌にソフトな輝き。そして、自然な明るさを与えてくれますよ。微細なパールによって、ソフトでシアーな発色を実感することができます。時間が経ってもくすみにくいだけではなく、落ちづらいのもポイント。パウダーが肌になめらかにフィットしてくれますので、ナチュラルで美しいツヤ感を演出してくれます。ナチュラルにツヤ感が出せるのは、嬉しいこと。NARS コントゥアーブラッシュ4,968円(税込)@narsissistがシェアした投稿 – 2016 8月 23 3:17午後 PDTバランスのいい2色の色味がセットになりました。 明るいシェードが顔の高い部分を輝かせてくれますので、立体的な顔立ちに。さらに、深みのあるダークシェードによって、輪郭を引き締めることができるでしょう。なめらかで軽いテクスチャーなので、仕上がりに輝きを与えてくれます。さらに、ほんのひとはけのせるだけによって、彫りの深さと引き締め感を演出してくれます。ほんのひとはけだけで、演出できますので、その日のメイクによって、色味を調節してみてはいかがでしょうか?ボビイ ブラウン ハイライティング パウダー6,264円(税込)Bobbi Brown Japan Officialさん(@bobbibrownjapan)がシェアした投稿 – 2017 6月 8 9:57午後 PDT重ねる度にキラキラ感が増し、鏡のように反射するパール入りのフェイスパウダーです。それはまるで、シルクのように軽いつけ心地。細かい粒子のパールによって、肌にストロボフォーカスの光を自然に与えることができます。また、コンパクトで持ち運びにも便利なパレット型なのも嬉しいですね。外出中のメイク直しにも、最適なハイライト。キャンメイク ハイライター594円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 9:42午後 PDTメイクの上から、パパッとかけるだけで、ツヤ感と透明感が生まれます。1,000円以内で購入できますので、手に取りやすいアイテムです。第一印象から、よく見せるためにも、自然と口角が上がったかのようなメイクを施してみましょう。今回ご紹介した、口角にハイライトを仕込むメイク。下から上にシュッとひくだけで、自然に肌になじむことでしょう。近づきやすい、好印象な女性になるためには見た目から印象のいい人に仕上げることを意識してみましょう!きっとあなたの印象が大きくわかるはずです!
2017年07月11日眉毛のキーワードが「太眉」、「ナチュラル」に寄ってきて早数年。濃さや形のトレンド変化はあるもの、昔のような細眉や眉尻を剃り落として描く眉はもう求められていません。ですが、いまだに自眉が生えていない人って多いはず。理想の眉をつくるためにはどうしたら良いの?「自眉が良い位置に生えない」は勘違いかも?!常に眉が半分ほどない人って、良く「毛が欲しい位置に生えてこない」と主張をしますが、それってたぶん勘違い。よぼど骨格を無視した位置に眉を欲している場合以外、そんなことはありません。(もともと毛の薄い人は除く)眉毛は、ピンポイントで生えるのではなく、ある程度長さのある毛の集合体。ゆえに、毛が生えてきた位置が微妙でも、伸びてきたときにベストな状態になることもあるため、根気強く経過を見て、いるかいらないかの判断をする必要があります。自分に似合う!!理想の眉になりたいなら?!とにかくいけるところまで自眉を生やす理想の眉になりたいと思ったら、とにかく自眉を生やせるところまで生やすことが大切です。すると、上から生えている毛と下から生えてくる毛の合流地点がやや濃くなり、眉に立体感が生まれるのが分かるはず。眉上や眉下の毛が新たに生えてくると‟いらない„気分になるかもしれませんが、その毛が伸びて、眉本体の仲間になるところまで伸ばせるかどうかで、自分に一番似合う眉になれるかどうかは決まります。野暮ったい期間は「眉コンシーラー」が便利!伸ばし途中の眉のぼさぼさ感や、いらないと感じている部分の毛が気になる方は、眉用のコンシーラーが便利です。そちらを利用し、いったん不要と思っている毛をカバーすることで、伸ばし途中のなんともいえない期間を乗り切りましょう。マユカラ アイブロウコンシーラーマユカラ アイブロウコンシーラー 4.5g眉の不揃いな部分やまだらに生えた部分を隠すように、こちらの「アイブロウコンシーラー」を塗ってみて。すると生やし途中の微妙な眉状態をカバーすることができます。ぼさっとした眉をお手入れしたくなってしまったときは、コンシーラーを塗って耐えてください。しっかりと眉が生えたら、改めて自分の理想の眉をイメージする眉は、「完全に生やした状態が最も自分に似合う」と考える人もいるくらい、本来の眉の形というのは自分の骨格にマッチをしているもの。ですが、形や太さを変えたいと感じる人もいることでしょう。そんなときは、しっかり眉が生えた状態の自分を客観視し、理想の眉をイメージすることが大切です。このとき、すっぴんではなくメイクをした状態でイメージするのを忘れずに。メイクをすることで、顔の立体感や目のサイズ・形が変化するため、「すっぴんで似合う眉」イコール「メイク後にも似合う眉」かどうかはわかりません。毛が生えた状態で、どう眉をお手入れすべきか迷ったら!?①プレートを使用するアストレアヴィルゴ アイブロウモデル2アストレアヴィルゴ アイブロウモデル2もともと眉プレートを使って眉を描いていた人も、毛がしっかりと生えた状態でプレートを当ててみると新たな発見があるはず。プレートにそって眉をやや濃い目に描いてみて、不要な部分をカット・シェービングをするだけで、眉が美しく整います。こちらのテンプレートは6パターンの今の時代にあったデザインが入っているため、必ず自分の好みの眉に出会えます。面倒でも、1つ1つ顔にあてはめてみると「これだ!!」と感じる眉がきっと見つかるはず。②プロにお手入れしてもらうのも手万が一、自分ではどうすることもできないと感じた場合、眉毛カット専門サロンへ行くのもおすすめです。しっかり生やした状態でサロンへ行けば、より自分に似合う眉になれる確率が上がります。普段の眉メイクの方法に関してもアドバイスをくれますよ。Miizuho8787さん(@miizuho8787)がシェアした投稿 – 2017 4月 12 7:49午前 PDTANASTASIA(では、眉の状態・ 骨格・眉周りの筋肉のつき方・フェイスバランスなどを見ながら眉悩みやなりたい眉に応えてくれる眉を提案してくれるのだそう。理想の眉が手に入ると、理想の顔に近づく!眉毛が自分の理想通りに仕上がると、理想の顔立ちにも近づくことができます。眉は、他者からも見られているパーツです。ぜひ、妥協せずに、なりたい仕上がりを追い求めてください。
2017年07月11日30代という年齢に突入してから、これまでと少し意識してしまうのが、自分の肌についてのこと。特に、年齢が出やすい“目元”をきにする方も少なくないはず。「どうやって、アイケアをすればいいの?」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな方に、アイケアの正しい知識をご紹介します。30代からの“アイケア”は、どうすればいい?30代という年齢に突入してから、これまでと少し意識してしまうのが、自分の肌についてのこと。特に、年齢が出やすい“目元”をきにする方も少なくないはず。「どうやって、アイケアをすればいいの?」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのためには、正しい知識、ケア方法を理解する必要がありますね。まず、目元には肌のハリ感を実現してくれる「真皮」という、肌の工場のような部分が少ししかありません。特に30代からは、年齢を重ねるごとにこの真皮が衰えてくるのです。さらに、もともと皮脂が少ない部分。よって、年齢を問わず乾燥しやすいパーツでもあります。乾燥は、シワの大きな原因に。潤いのない肌は、どんどんシワを作ってしまいます。ここで大切なのは、ハリ感を実現してくれる、ヒアルロン酸やコラーゲン。そして、潤いのある肌にするためにも、保湿を心がけることが大事なのです。アイクリームを活用してそこでオススメなのが、アイクリームを活用すること。アイクリームの主な役割は「保湿」になりますが、商品によってはヒアルロン酸、コラーゲンを配合しているものもあります。基本的には、化粧水→美容液→乳液(またはクリーム)を使用した後に塗ります。目元は皮膚がとっても薄い部分。ティッシュ1枚分の薄さだと言われています。だからこそ、敏感なので、アイクリームを塗る際は要注意。たっぷりとアイクリームを手に取ったら、優しい力で塗ってあげましょう。シスレー スプレミヤ アイ30,240円(税込)Sisley Paris Japan シスレージャパンさん(@sisleyparisjapan)がシェアした投稿 – 2016 12月 28 3:26午前 PST就寝している間に、目もとの肌を健やかに整えてくれる、夜専用アイケア美容液です。引き締まったハリ感のある、なめらかな肌に整えてくれますので、すっきりとした印象の目もとに導いてくれることでしょう。SK-II R.N.A.パワー アイ クリーム ラディカル ニュー エイジ11,880円(税込)SK-II’s Official Instagramさん(@skii)がシェアした投稿 – 2016 9月 4 6:49午後 PDTパッチリ「存在感」のある目元に。そして、ハリ感のある目元に仕上げてくれる、アイクリームです。年齢とともに変化する目元を、四方八方から、包みあげてくれるかのように仕上げてくれます。また、パンッとしたハリ感をも実現してくれますので、目ヂカラのある印象的な目元に導いてくれることでしょう。シロがごめ昆布アイクリーム4,644円(税込)shiroさん(@shiro_japan)がシェアした投稿 – 2017 3月 8 4:13午前 PST保水力が高いと言われている、がごめ昆布美容液を使っており、鹿児島・喜界島のゴマ油をブレンドしています。乾燥しやすく、シワになりやすい目元に、水分と油分を補給してくれるアイクリーム。イグニス VQ ナイト コンセントレート アイ12,960円(税込)IGNIS イグニスさん(@ignis_official)がシェアした投稿 – 2016 11月 8 12:14午前 PSTリッチな感触がたまらないと感じる方も、多いはず。ついついゆるみがちな目もとを、すっきり引き締め効果のある目元用のトリートメントです。濃厚でコクのあるオイルゲルベースによって、スッと肌に溶けこむように馴染んでくれ、翌朝には、ふっくらとした目元に。ハリ・弾力・イキイキとした明るい目もとを実感することができるでしょう。ハーバルフレッシュの香り。いつまでも、ぷるんとしたハリ感、そして弾力、明るい目元を実現したいもの。とは言っても、皮脂が少なく、真皮ももともと薄い目元ですから、年齢が出やすい部分でもあります。だからこそ、アイクリームを使用して、日頃からケアを取り入れてみてはいかがでしょうか?そうすることで、理想の目元を実現することができるはずです。今回ご紹介した、アイクリームはどれも使用しやすいものばかりです。保湿ケアもしっかりしてくれますので、オススメですよ。目元は皮膚が薄いので、あまり強い力で行うのではなく、優しくケアしてあげることが大事です。敏感でもある目元なので、ケアをしっかり取り入れて、日頃から美しい目元にしたいという方は、今回ご紹介した情報を参考に、日頃のアイケアに力を入れてみましょう。
2017年07月10日夏になるとカラフルなメイクがしたくなる!という方も多いはず。オレンジやピンクの明るい色をチークやリップだけじゃなく、アイメイクにも取り入れたくなりますよね。また、涼しげなブルーもさわやかなカラーなので夏にぴったり!今回は、透明感やおしゃれさもゲットできちゃうブルー系のコスメについて紹介します♪いままでメイクにブルーを使ったことがなかったという方も、必見ですよ。ブルーのアイシャドウはまぶたに透明感をプラスしてくれる♡クリアなブルーなら初心者さんでも使いやすさ抜群!インテグレート/ウオーターバームシャドーインテグレート♥さん(@integrate_jp)がシェアした投稿 – 2017 2月 23 12:00午前 PSTアイシャドウにブルーって、失敗すると目元だけ悪目立ちしそうですよね。なんだかバブルっぽいメイクになってしまうのも心配です。そんなブルーアイシャドウを敬遠してきた方におすすめなのが、クリアなブルーのアイシャドウ!透け感のある薄づきのものなら、色を乗せすぎてしまうという心配もありません♪インテグレートのウォーターバームシャドーは、指でさらっとつければかなり薄づきでほのかな色味に仕上げることができるんです。もっとしっかり発色させたいときには、重ねづけをすればOK!繊細なラメも、しっとりとした質感のシャドウのおかげでまぶたにぴったりフィットしてくれます。手持ちのパウダーアイシャドウの前につければ、パウダーアイシャドウもラメが落ちにくくなりますよ!ブルーのアイシャドウは、まぶたに透明感をプラスしてくれるのでピュアなまなざしになれちゃうこと間違いなしです♡ また、ブルーのアイシャドウは範囲が広くて使うのがやっぱり難しい、という方はネイビーのペンシルアイライナーがおすすめ。まつ毛のキワを埋めるようにアイラインを引くだけで、ブラックのアイラインのときよりも白目がきれいに見えるんですよ!もちろん、ネイビーのアイライナーとブルーのアイシャドウと一緒に使っても知的な目元に仕上がりますよ。 青みピンクのリップでトレンドメイクに格上げ!これだけで旬顔になれるブルーのグロスは必須アイテム♪RMK/リップジェリーグロスRMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2016 11月 29 4:56午後 PST人気ヘアメイクさんから火がついた、ブルーのグロスはもはや女子の必須アイテムと言っても過言ではないですよね。青みピンクのリップアイテムは、ブランドを問わずプチプラからデパコスまで人気なんです!もちろん新しく青みピンクのリップを買ってもいいですが、手持ちのリップだって青みピンクに変身させることができちゃう方法があるんです♪それは、ブルーのクリアなグロスをプラスすること!手持ちのピンクのリップにもう少し青みを足したい、というときにブルーのグロスを上から塗ればぐっと旬の青みピンクになってくれますよ。もちろん、ブルーのグロスをそのままくちびるに乗せるのもOK!くちびるの色が濃すぎるという方は、ブルーのグロスのおかげでクリアな口元になれるはずです。ぷるんとした質感のリップは、男性からも好評ですよ♪下地にブルーを仕込んでおけば涼しげ美肌になれちゃう!肌の赤みが気になるという方にぴったり!エレガンス/モデリング カラーベース EX UV<肌色修正メイクアップベース>エレガンス コスメティックスさん(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 2017 5月 24 12:29午前 PDTブルーの下地は、直接見えることはないですが印象をがらっと変えてくれる優れモノなんです♪特に、肌の赤みが気になるという方には1度試してほしいのが、ブルーの下地。小鼻の横や頬など、赤みが気になるところに部分使いするところから始めれば簡単ですよ!そのとき、クマが青みがかっているという方は、その部分を避けておくのがいいかも。ブルーの色味が強くなりすぎてしまうと、より疲れた顔に見えてしまうことがあります。ブルーの下地は、肌に透明感をプラスして涼しげな印象にしてくれるんです♪ファンデーションの色はあっているのに、なんだかしっくりこないという方は下地のカラーを工夫してみるといいかもしれません。下地ひとつで、メイクの完成度がぐっとアップしますよ!ブルーメイクはどこかひとつのパーツにしぼるのがポイント!今回はブルーメイクについて紹介しましたが、全部のパーツをブルーメイクにしてしまうのは危険。目元がブルーなのに、青みピンクのリップではちょっとやりすぎ感が出てしまいます。ひとつのパーツにしぼって、さりげなくブルーを取り入れたメイクの方が断然おしゃれなので、目元をブルーで仕上げたならチークやリップはベージュやオレンジにしておくのがベター。逆にリップを青みピンクにしたいのであれば、目元は明るめのブラウンで影をつけてあげると可愛い印象に仕上がりますよ♡ブルーの下地については、使用量が適量であればメイクに影響はないので大丈夫です◎いかがでしたか?今回は、ブルーのコスメを使ったメイクについて紹介しました♪ブルーは、知的に見せてくれたり、透明感をプラスしてくれるカラーなので、上手に使ってみてくださいね!夏にぴったりな涼しげメイクにも、ブルーがおすすめですよ。自分に似合うブルーがわからない、という方はコスメカウンターでビューティーアドバイザーの方に相談してみるのもいいかもしれませんね!
2017年07月10日ダイエットが失敗してしまうのは、食欲に負けてしまうことが大きな原因のひとつ。食べたい欲求を抑えきれずにドカ食いしたり、間食してしまったり、我慢がストレスになることもありますよね。今回は、エステ講師の筆者が、そんな“ダイエット中の食欲”に負けそうな時に乗り越えるアイデアをご紹介します。1.炭酸水を飲むお腹が空いておやつに手が伸びそうになったら、まずは炭酸水を飲んでみて。お腹が膨らむことで空腹感が抑えられ、間食への欲求が薄まるはずです。もちろん、ノンシュガーの炭酸水を選ぶのがポイント。なければミネラルウォーターでも◎です。2.歯を磨く歯を磨くことで口の中がスッキリし、食欲が失われることも。口の中がミント味だと、食べ物を口に入れたくないように感じることができます。歯磨きができない状況なら、マウスウォッシュで口をゆすぐのもオススメ。携帯用のミニボトルを持ち歩けば、オフィスでの間食への欲求も断ち切れます。3.部屋の掃除をする空腹感は15分で収まるといわれています。食べたい欲求が強い時は、あえて違うことをして忘れるのもひとつの手。床掃除や整理整頓、拭き掃除を行っているうちに、いつの間にか没頭して空腹感を忘れられます。オススメは水回り。風水では水回りを清潔に保つことで美容運があがるんだとか。水回りをピカピカに掃除して美容運UP、間食もせずに済めばダイエットにもプラスになり、一石三鳥のメリットがあります。4.手のパックをする物理的に手が使えなければ、食べることができません。パラフィンパックや手袋型のパックをしたり、手のケアをして絹の手袋をはめたりすれば、放置している間に空腹感が過ぎ去り、間食への欲求が薄まります。5.耳を揉む食欲を抑えるツボはいろいろありますが、いつでもどこでも押せてお手軽なのが耳のツボ。耳の穴の前、突起の部分にある“飢点(きてん)”は食欲をコントロールし、過食を抑えるツボ。そのほかにも、耳にはたくさんのツボがあります。強い食欲を感じたら、まずは3分、両手で左右の耳を揉んでみて。食欲が抑えられるだけでなく、美肌や代謝が上がるツボも刺激されるかも。6.ヨガをするヨガをするのに最適なのは、空腹時なんだとか。お腹が空いたと感じたら、絶好のヨガタイムです。お気に入りのウェアに着替えて、DVDを見ながら行ってみましょう。終わる頃には空腹感も忘れ、巡りが良くなり、ダイエットにも◎鏡を見ながら水を飲み、頑張った自分を褒めてあげましょう。7.冷蔵庫に写真を貼る食欲に勝つためには、強い意志も大切。冷蔵庫に太っていたころの自分の写真や、なりたい体型のモデルさんの写真などを貼っておきましょう。冷蔵庫を開けてアイスを取り出す前に、そのアイスを食べるとどうなるのか自問して。もちろん、手が伸びないように、ダイエットにマイナスになると思うものは買わないことも重要です。同じく、スマホの待ち受け画面にするのもおススメです。いかがでしたか?ポイントは、空腹感を感じたらとりあえず15分やり過ごせるかどうか。空腹感を紛らわせられるように、参考にしてくださいね。
2017年07月10日汗をかいたり日除けの帽子で摩擦が起きたり・・・夏場は眉毛が消えてしまって、「マロ眉」や「ブツッと切れた眉」になってしまいがち。こんな残念な現象を防ぐ、落ちにくいアイブロウを描く方法は?眉尻まできれいにキープできてる?朝きちんとアイブロウメイクをしたつもりでも、ふと鏡を見ると、眉がブツッと途切れて不恰好になっていた経験はないですか?また、これからの季節は皮脂や汗でメイクが崩れやすいため、お手洗いの度に眉尻を描き足してはいませんか?ほんのちょっぴり手間をかけてメイクをしてあげるだけで、眉メイクのお直しは、一日中する必要がなくなるのです。では、どのようにメイクをすれば良いのか、早速見て行きましょう。落ちにくい眉毛を描く順序①ファンデーションは眉の真上にもちゃんと塗る眉の真上ファンデーション、意外と適当な人が多いです。そんなところに肌トラブルがあっても毛で隠れて見えないし・・・と考えてはいませんか?ですが、部分的な日焼けやベースメイクのムラづきを防ぐためにも、そしてアイブロウメイクの発色とモチをアップさせるためにも、このポジションにも必ず丁寧に化粧下地とファンデーションを塗るようにしてください。素肌に直接眉を描こうとしても、うまく色ががのらない可能性があるので、ベースメイクをないがしろにしていた方は注意をしてくださいね。②ルースパウダーで眉尻部分を特にしっかりおさえておく毛が薄いことが多く消えてしまいやすい眉尻部分は、ルースパウダーをやや多めに重ねてしっかりとおさえておきます。すると、ベースメイク及びアイブロウメイクの皮脂によるメイク崩れが起きる確率がぐんと減り、モチがアップします。毛がそこそこしっかり生えている方や皮脂の分泌量が少なくあまり汗をかかない方の場合、アイブロウメイクをする前に①と②を意識するだけで、眉が消えなくなることもありますよ!③スクリューブラシで毛を梳かしながら余分なお粉を落とす眉を描く前に、‟毛„自体を梳かしてあげることで、アイブロウメイクのモチがアップするのみでなく、仕上がりもきれいになります。この際、毛についている余計なルースパウダーがあれば、それも一緒に落としてください。地肌についているファンデーションやルースパウダーはキープし、毛についた粉のみをオフすることがポイントです。ゴシゴシするのでなく、ソフトなタッチでスクリューを行うとうまくできます。④眉尻側を最初にペンシルアイブロウで描くまずはじめに、毛が薄い眉尻~眉山をペンシルアイブロウで描くのは通常の眉メイクと同じです。自眉がしっかりと眉尻まで生えている方をのぞいて、ほとんどの方は最初にここを描いてあげることで、眉の形が決まりうまく全体を描けるようになります。眉尻のみに意識を集中させるのではなく、両眉・顔全体のバランスをチェックしながらこのポジションを描きましょう。⑤アイブロウパウダーで眉尻から眉頭に向けて描く眉尻をアイブロウペンシルで描いたら、そのあとはアイブロウパウダーを使って残りの部分を描きますよね?このとき、通常であれば毛流れにそって眉頭から眉尻に向けて描くところを、あえて、逆毛を立てるようにして反対の向きで描いてみてください。すると、‟毛„の間の地肌にしっかりとパウダーの色をのせることができるため、発色とメイクのモチがアップします。毛自体が逆立ったままでは格好悪いので、最後コームやスクリューブラシを使って再度毛流れを整えてあげるのを忘れずに。⑥毛のないところにのみリキッドアイブロウを重ねるここまで描いたら、最後はリキッドアイブロウの登場です。眉尻の毛がほぼ生えていない方や、眉の途中にブランクがある方の場合は、そこのみにリキッドアイブロウを使用してください。このとき、毛を1本1本加えるイメージで描いていくと自然になります。するとさらに、アイブロウメイクが消える心配が現象します。ちなみにこちらの工程は、もともとの眉がしっかりと生えている方に関しては、省いてしまって問題ありません。前髪をあげても帽子を脱いでも安心な眉にメイクして眉尻が消えてしまっていないか不安で、前髪をあげたり髪を耳にかけたりできずにいませんか?また、外でかぶっていた帽子、室内に入っても摩擦で消えた眉のことを考えて、脱げずにはいませんか?上記の順序で消えにくい眉を描けば、もうそんな心配はありません。これからは、眉のことを気にせず、思いっきりアクティブな行動と自由なファッションを楽しみましょう。一見崩れやすいと思われがちな眉ですが、実はちょっぴり手間をかけてメイクしてあげるだけで、一日中お直しをしなくても、夜までその仕上がりがキープできるパーツなのです。
2017年07月10日ウイークデーの朝目覚めたとき、体のだるさが残っていることはありませんか? あるいはユーウツな気分を感じて、その日1日、ずっと鬱状態ひっぱってしまう予感が…そんなピンチなときに、前向きになれる方法があるといいですよね。今回はそんな朝に是非試してほしい「元気が出ない朝にすべき10のこと」をご提案します!気分をアゲて、ユーウツな気分を吹っ飛ばす方法気持ちと体はつながっています。気持ちが晴れると、体も動くようになってくることもあるんです。まずは気分をアゲて、生き生きした前向きさを取り戻すために、いつもの朝とは違うことを試してみてください。時間がなかったら、朝食を作る時間を当て、朝食はコンビニご飯にしてしまってでも時間を作って特別なことをしてみましょう。1.お気に入りのものを身につけるふだん出勤には身につけないけどお気に入りのもの。香水、アクセサリー、帽子、柄入りストッキング…何でもいいから自分が好きな特別なものを身につけてみましょう。職場のドレスコードでそういったものを身につけるのが難しい人は、新しいかわいい文具を用意して使うのもいいでしょう。自分が「特別」と思うものをそばに置くということで気分をアゲる方法です。2.職場に近いランチかディナーのお店を検索する電車などの通勤時間を利用してスマホでお店検索をしましょう。おいしそうなランチやディナーを職場近くで取れるよう、お店をチェックしてみてください。職場にポジティブなイメージが生まれるよう、職場の近くであることがポイントです。3.ヘアに一手間プラスする髪を巻いてみる、髪止めを使う前に少し編みこんでみる…など、ちょっとヘアスタイルに一手間かけてみましょう。髪に触れて集中しているうち気分が切り替わり、元気が出ることもありますし、ワンランクアップしたヘアが1日の気分を変えてくれたりします。4.帰りのマッサージを予約する朝元気が出ないときは、実際に体が疲れていることもありますよね。そんなときは、仕事が終わりに施術を受けられるよう、全身マッサージやフットマッサージなど、好みのリラクゼーションサービスの予約をしておきましょう。頭の片隅にその予定があれば、力が湧いてきます。刺激を与えて、目覚めていない体を起こす方法なんとなく肉体的にだるさを強く感じるときは、体に働きかける方法を試してみましょう。5.酸っぱいレモン飲料を飲むクエン酸は疲れがちな体を助けてくれるもの。見るだけで唾液が出てくるような酸っぱいレモン飲料を、朝からグッと飲んでみましょう。すぐに「疲れが抜けた」と感じて体に力が入ることも。6.熱めのシャワーを浴びる熱めのシャワーは、交感神経を目覚めさせる効果があると言われています。夏場は熱めの温度のシャワーを前半に浴びて、その後は汗が引くよう温度をぬるめにしたシャワーで仕上げるといいでしょう。冷房で体が冷えがちな人は特に、熱めのシャワーがオススメです。7.すみずみまで、ていねいにストレッチする目覚めてすぐにも体が凝り固まっている場合、疲れが溜まって寝返りをうまく打てていない可能性もあります。血行を良くするためにも、目が覚めたらベッドの上でストレッチをして、気持ち良く全身をすみずみまで伸ばしてみましょう。8.おいしいフェインレスコーヒーを用意する朝のコーヒーを楽しみにしている方は多いのではないでしょうか。「すっきり目覚めるために、朝食にコーヒーが定番」という方も多いかと思います。調子が上がらない朝には、特別香りのいい、おいしいコーヒーをいれられるといいですね。ただ、朝9時前にコーヒーを飲む習慣があると、カフェインの耐性ができてしまう、という説もあります。つまり、コーヒーを飲んでも目が覚めにくい体になってしまうんですね。ですから、朝食時はカフェインレスのコーヒーがオススメです。ちなみに目覚めるためにカフェインを摂るなら午前9時30分〜11時くらいがいいと言われています。いろいろ試してみてもダメ…という人は最後の奥の手!精神的なことも体への働きかけも試してみたけれど、どうにもならない…という人には、本当にスペシャルな奥の手を使いましょう!9.反対側の電車に乗る「体調が良くないので、お休みさせてください」と職場に電話して、反対側の電車に乗りましょう。つまり、行き先を職場から変更してしまうということ。「絶対休めない、休まない」という真面目さや緊張感が、あなたの疲れの原因かもしれません。心の疲れがある場合、ただ休んで家で寝込むより、行くあてのないお出かけの方が、より効果的でしょう。もちろん、これは最終手段あり、何度もできる方法ではありません。だけど、どうしても…というときは、ストレスやうつ気分から「逃げる」という道も最終手段として考えてみてください。でも、できればこうなる前に、ストレスを発散し、疲れを癒しておけるといいですね。10.反対側の電車に乗る日を決める「そうはいっても、やはり仕事ができない状態じゃないし、どうしても急に休むなんてできない」という方は…その日中に「特別なお休み」を取る日を決めてしまいましょう。ずるずる言い出せなくなる前に、この日中に職場に相談するところまで進めてくださいね。疲れを放置しないことが大切!いかがでしたか? 季節の変化も加わって、心身ともにストレスを感じがちです。メンタルもフィジカルも、お互い影響し合っているので、元気を出したいときは、両面からアプローチしてみるといいですね。
2017年07月10日暑い日がやってきました。特にコンクリートが多い街の中では気温がどんどん上がっていきます。外出中も家の中でもひんやり効果を感じる行動で快適に過ごす工夫をしてみましょう。経済的でシンプルな方法で夏の蒸し暑い日も快適に過ごしてみよう。夏の蒸し暑い日も快適に!暑い日がやってきました。特にコンクリートが多い街中では気温がどんどん上がっていきます。外出中も家の中でもひんやり効果を感じる行動で快適に過ごす工夫をしてみましょう。経済的でシンプルな方法で夏の蒸し暑い日も快適に過ごしてみよう。夏の暑さを和らげる方法フルーツを食べたり野菜をたっぷり食べる一番日光が強い時間帯を避けて外出する水を常に常備する帽子や日傘で直射日光を避ける夏の暑さを少しでも和らげる方法でいままで考えたことがなかった方法を見てみましょう。1.お湯を飲む水を飲むことは常識ですが、熱いお湯またはぬるま湯を飲むことも体の渇きを潤すのにいいことを知っていましたか?実は、この方法は気温が高い国で使われている方法で、水分補給をするのに暑い水(熱いお茶もOK)を飲むことで体を潤し、渇きが来にくくなると言われています。温かいお湯を飲むことはほかにもいろいろな良い効果があるので今日から取り入れたい方法です。2.足浴立ち仕事を頑張った日や、たくさん歩いた日などは足浴をするのがおすすめです。涼しく感じるだけでなく、血流を良くしながら疲れ切った足のむくみ予防もできます。常温水を桶に入れて、少量の塩、重曹、アロマオイルなどを加えます。こうすることでさらにリラックス効果を高めることができます。3.化粧水をスプレーする即効性のあるリフレッシュ方法は、化粧水をシュッと肌の上にスプレーすることです。お仕事している間もこれなら気軽に取り入れることができます。スプレーできるように容器に化粧水を入れたものをバッグの中やデスクの上に置いておくといいでしょう。夏の肌は強い日光やエアコンの風で結構ダメージを受けています。クールダウンしながら、ケアもできる方法です。もしローズ水があれば、バラの香りでさらに効果が高くなります。お家で使うときは、このスプレーを冷蔵庫の中で保存しておきフレッシュさをアップすることができます。4.氷枕を作る氷と水を入れた氷枕を作ってクッション代わりに使うとひんやりとして心地よく過ごせます。うなじや手首など体の部分で首がつくところを冷やすとリフレッシュすると言われています。5.扇風機と氷のコラボもし、お家で扇風機を使うなら、扇風機の前に氷をたっぷりと入れたコップや容器を置いておくと扇風機の風がさらにひんやりと感じます。氷を入れた容器によって気温が低くなり、その空気が扇風機によって流れます。でも、この方法は寝ている間はやめておいたほうがいいでしょう。6.体をリフレッシュさせる飲み物お湯を飲むと水分補給の効果があると紹介しました。それに加えて、喉の渇き、蒸し暑さと戦いながら保湿をしてくれる飲み物を使うとさらに効果が上がります。その飲み物は「ミント水」です。できるだけ砂糖やシロップを使わずに飲むようにしましょう。ミントの紅茶を冷やしたものを使うと気軽にできます。冷やしたミント水を水筒に入れて持ち運ぶと、外出中も心地よくリフレッシュできます。7.アロエジェルこの時期はボディー用の保湿クリームを切り替えるのも一つのアイデアです。特に、むしむしとした不快な日はアロエオイルでスキンケアをするとひんやり、すっきりとします。アロエジェルは肌を柔らかくする効果があり、しっかり保湿してくれます。また、日焼けをした部分のケアにも使え虫刺されなどのかゆみ予防にも使えるので夏のお肌のお友達です。8.ファッションは明るい色を選ぶ外出するときはできるだけ明るい色の洋服を選ぶことも一つの方法です。濃い色の服は日光の光を集めるので、どんどん体感温度が高くなります。夏のファッション選びでは、デザインに加えて、素材にも目を向けてみましょう。コットン素材・リネン素材などを選ぶと空気を通し、肌がさらりとするので。蒸し暑く蒸れるような感覚がなくなります。サングラスや帽子も忘れず着用しましょう。9.さっとシャワーをあびるムシムシとした休日は思い切って、さっとシャワーをあびるとリフレッシュできます。少し水温を低めにしたシャワーをさっと浴びることで体温を手軽に下げることができて、素早く爽快感を感じることができます。長い間シャワーをするよりも数分軽く浴びる程度にしましょう。10.アイスキャンデーを食べるジェラートよりもアイスキャンデーがおすすめです。冷凍庫の中に常備しておくといいでしょう。ミント味、レモン味、抹茶味を選ぶとすっきりとします。アイスキャンデーやシャーペットはお家でも簡単に作ることができます。できるだけ糖分を控えめにして作るとさらに良い効果をもたらします。これらの方法を使って蒸し暑い夏を快適に過ごすようにしましょう。これらの方法を外出先やデート中に使うと周りの人も喜んでくれそうですね。快適さを得るだけでなくこれらの工夫をしながら過ごすことで肌をさらりと保つことができ、皮脂を抑えることもできるので化粧ノリも崩れにくく夏もすっきりきれいに過ごすことができます。
2017年07月09日せっかく毎日のスキンケアに使用するのであれば、機能はもちろん、使い心地も完璧なものをチョイスしたいと思いませんか?日々使うものだからこそ、「値段が安いから」「なんとなく良さそうだから」で選ぶよりかは、しっかり効果、内容などを見て決めたいところですよね。今回は、ついつい宝物にしたいと思えるような、乳液をご紹介します。宝物にしたい乳液①クリニーク イーブン ベター ブライター ミルキー ローション100ml 7,452円(税込)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2017 3月 27 2:56午前 PDT写真左。肌にたっぷりの潤いを補給してくれるだけではなく、美白効果も期待できる美白乳液です。また、肌内部の炎症、刺激を抑えてくれるだけではなく、みずみずしいヴェールを実現。これによって、外的刺激から肌をしっかり守ってくれることでしょう。また、大気汚染やアレルゲンと言った、環境ストレスへの抵抗力もあります。使用するたびにバリア機能を高めてくれます。肌を瞬時に柔らかくし、これからの季節には嬉しいベタつきのないテクスチャー。宝物にしたい乳液②エクシア アンベアージュ ホワイトニング ミルク200g 1,9444円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 23 2:40午前 PDT肌を潤いにみち溢れさせてくれる乳液。ハリ感はもちろん、明るさ、ツヤも叶えてくれる、まさに宝物にしたい乳液と言えます。また、メラニン生成指令成分の前駆体となる「POMC」を抑制してくれる働きがあり、さらに美白力を実現してくれるという乳液なのです。とろっとした、コクのあるテクスチャーが病みつきに。宝物にしたい乳液③ジュランツ リファインエマルジョン100ml 8,640円(税込)Jullants(ジュランツ)/Dr.高須英津子コスメさん(@jullants_dr.etsukotakasu)がシェアした投稿 – 2017 6月 25 9:57午後 PDT乳液と聞くと、白いクリームタイプのものが多いですが、こちらの乳液は乳白色のジェルタイプです。みずみずしいテクスチャーで、肌へしっかり潤いを与えてくれることでしょう。また保湿成分として、「ヒアルロン酸」「レチリン」などを配合。どのくらい保湿したいか?で使用量を決める もちろん、最低限保湿をするのであれば500円大くらいの量の乳液は必要です。でも、「ベタベタする感じがいや」という方もいらっしゃいますよね。その場合には、「どのくらい保湿したいのか?」で使用量を選びましょう。そして、その日の肌状態などで選びましょう。特にメイク前のスキンケアだと、あまりたくさんはつけられませんよね。そうやって、その時のスキンケアを行うタイミングでしっかりチョイスしてみてください。また、つけすぎてしまった時、ティッシュで拭き取ろうとする方もいらっしゃいますが、乳液はそのままおいておけば、自然に肌へ馴染みます。すぐにメイクをする必要がある場合でもは、ティッシュで軽くオフするだけで良いです。スキンケアに絶対的に欠かせないのが、乳液。化粧水の後に「肌の仕上げ」として使用する方が多いと思います。そんな重要なアイテムだからこそ、たまには少し背伸びした乳液が欲しいもの。より一層、美肌をキープ、あるいは美肌を目指すのであれば、乳液に少しこだわってみるのはいかがですか?それによって、普段のスキンケア時間が楽しくなりますし、より一層自分の肌と向き合おうという気持ちも強くなります。モッチモチな肌をより一層実感することができますし、自分の肌が心地よいと感じるはずです。
2017年07月09日紫外線対策をしていても、汗で流れたり、日焼け止めを塗り直せなかったり、うっかり日焼けしてしまうこともありますよね。健康的な小麦色の肌もいいけれど、女性にとって怖いのは日焼けによる“シミ”や“シワ”。そこで今回は、エステ講師の筆者が「日焼けした日にやりたいアフターケア」をご紹介します。1.帰宅したらすぐクレンジングうっかり日焼けするほど外で楽しんだ日は、外気の汚れや汗や皮脂、メイク汚れなど肌にかかっている負担は相当なもの。まずは、帰宅したらすぐにクレンジングをし、肌にのっているものを取り除いてあげましょう。日焼けした肌は肌が炎症している状態。ちょっとした刺激にも敏感になっているので、いつも以上に優しくクレンジングすることが大切です。疲れて拭き取りシートで済ませたいところですが、肌への負担を考えると避けるのがベター。できればミルククレンジングなどで丁寧に汚れを取り除きましょう。2.たっぷり水分補給日焼けしたお肌は水分が奪われ、砂漠状態。たっぷりの水分補給が必要です。化粧水を優しく浸透させ、シートマスクなどでたっぷり潤いを与えてあげましょう。水分補給をしたら、乳液やクリームなどで水分の蒸発を防ぐために蓋をすることも忘れずに。3.美白コスメは肌の様子を見てから将来のシミを防ぐために、美白コスメでケアをしたいところですが、肌が赤くなっている時は使用を控えましょう。肌トラブルが出てしまう可能性があります。美白コスメは赤みが引いてから使うようにし、炎症を抑えるために冷やしてから、まずは保湿に重点を。肌のキメを整えることで紫外線によるシワを防ぎ、土台を整えることで美白コスメも効果を発揮しやすくなりますよ。4.日焼けした肌をリカバリーする栄養素外からのケアと同時に、インナーケアも行いましょう。日焼けした肌をリカバリーしてくれる栄養素があります。特に摂りたい栄養素が、美白のビタミン“ビタミンC”と、肌の材料になる“ビタミンB群”。また、食べる日焼け止めといわれるトマトは、日焼け後のリカバリーにもおススメの食材です。トマトに含まれるリコピンは、ビタミンEと一緒に摂ることでより効果を発揮します。オリーブオイルをたっぷり使ったラタトゥイユやトマトサラダ、レバニラ炒めなどがおススメです。5.しっかり睡眠寝ている間に肌は再生、修復されるため、日焼けしてしまった日はしっかり眠ることもリカバリーに繋がります。日焼け自体体力を消耗するので、昼間に太陽の下で遊んで、夜遅くまで遊ぶのは肌も身体も疲弊し、回復が遅れてしまいます。バーベキューや海など、レジャーの予定が多い夏ですが、外で遊んだ日はなるべく早く帰宅し、きちんとお肌のお手入れをしてぐっすり眠ることで、夏老けを防ぐことができますよ。女は夏老けるといわれ、紫外線ダメージも肌を老化させる大きな原因のひとつ。秋に後悔しないように、日焼け後のお手入れもしっかりして夏を楽しみましょう。
2017年07月09日小顔になりたいと思い、ついついローライトを入れすぎる…なんていうことはありませんか?しかし、影をつけすぎてしまうと、不自然な顔に…。今回は、濃い&淡い色で作る優しい立体感メイクをご紹介します!濃い&淡い色で作る、優しい立体メイク小顔になりたいからと言って、ついついシェーディングを濃くし過ぎることはありませんか?確かに、小顔に見せるには“影”を演出することは可能必要。…しかし、あまりにもやりすぎてしまうと、不自然になってしまうのです。不自然になってしまうと、周囲からもバレバレ…。そうならないための濃いファンデーションと淡いファンデーションで作る、“立体感メイク”をご紹介します。あえて、1種類だけではなく2種類のファンデーションを使用することで優しい立体感が生まれるのです。シェーディングを使用して、「小顔効果、狙ってます!」感がですぎてしまうのは、避けたいところですね。ぜひ、参考にしてみてください。①顔中心はまず、いつもと同じファンデーションの色を使用します。人によっては、濃いファンデーション、淡いファンデーションの色が異なるかと思います。ご自身の肌に合った色を使ってください。眉から頬骨を通って、顎までをつなげてファンデーションを塗ります。この時、生え際まで塗ってしまうと、顔全体が大きく見えてしまうので注意。②次に顔の側面は、濃いファンデーションを使用します。こうすることで、顔が引き締まったような感じになりますのでオススメです。これだけでも、正面から見て自然に色味がついていますので、小顔効果が期待できますよ。③そして、肌だけではなく、他のパーツも重要に眉毛は、眉下を描き加え、肌の余白をなくしていきましょう。太く仕上げることによって、肌面積を少なくするのでできます。次に、アイシャドウを幅広に描きます。こうすることで、デカ目に見せることができますよ。最後は、チーク。大きくのせるのではなく、小さくのせることで、小顔効果がアップします。エスティ ローダー ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ 30ml 6,480円(税込)<全6色>Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 7:31午前 PDT肌をサラッと滑ってくれるような、感触。これによって、肌へなめらかにのび広げることができ、つけたところにピタッとフィットしてくれます。セミマットな美しい仕上がりなのに、色移りしないので、長時間きれいな肌を保つことができるでしょう。シュウ ウエムラ ペタルスキン フルイド ファンデーション30ml 5,400円(税込) shu uemuraさん(@shuuemura)がシェアした投稿 – 2017 3月 2 5:30午前 PST薄く均一な被膜を形成してくれますので、毛穴レスななめらかな肌に仕上げてくれることでしょう。また、内側から明るさが自然に出てくるような、ナチュラルな仕上がり。そして、透明感のあるセミマットな仕上がりを実現してくれることでしょう。植物由来原料成分を配合しています。オバジ オバジC セラムファンデーション30g 3,240円(税込)オバジさん(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 – 2017 2月 6 11:10午後 PST気になる毛穴・キメ・ざらつき・シミもカバーしてくれる、リキッドファンデーションです。進化した「トーンチェンジパウダーEX」を配合しています。また、ビタミンCを5種類配合した「ロングパワーブライトC処方」を採用していますので、メイク中も毛穴知らずの透明感のある美しい肌に仕上げてくれることでしょう。小顔になりたいと思い、ローライトをたくさん入れすぎてしまう…。そのような経験あるのではないでしょうか?しかし、ローライトを入れすぎてしまうと、なんか違和感のある印象に見られてしまいます。だからこそ、ローライトを入れすぎず、濃いファンデーション、淡いファンデーションで“優しい立体感”を演出しましょう。この方法でしたら、不自然なことはなく、ナチュラルに立体感のある顔に仕上がります。ポイントは、濃いファンデーションと淡いファンデーションの境目を不自然にしないこと。パフなどで境目をぽんぽんと馴染ませると、より自然に仕上がりますよ。これまであまり濃い、淡い2種類のファンデーション使い分けをされたことがない方は、最初は慣れず、難しいかもしれません。でも、日々練習をしたり、日常的にメイクに取り入れることによって、ナチュラルな立体感メイクを自分のものにできます。
2017年07月09日気温が上がるにつれ、肌を露出するファッションをするようになりますよね。また、プールや海で水着になる機会も少なからずあるはず。傷跡やタトゥーに悩む人からしたら、頭を抱える季節の到来ではないでしょうか。そんなときは、カバー力の高いファンデーション・コンシーラーが役に立ちます。傷跡やタトゥーで服装や行動を制限していない?目立つ傷跡やニキビ跡に悩むあまり、露出をするファッションを楽しめずにいませんか?また、タトゥーが入っていることで、友達や家族・恋人とプールなどの施設に行けずにはいませんか?肌を露出できないことにより暑さに苦しむのも、行動が制限されて周りにも気を使わせてしまうのも、もう卒業!!これらのコスメを活用し、悩みをポイントでカバーしてしまいましょう。これらを用いれば、露出やプールのみでなく、フォーマルな会や親戚の集まりなど今まで避けていた場へ向かう足取りも軽やかになるかもしれません。カバー力の高いファンデーション&コンシーラー①ジュエリーハート ウルトラカバーコンシーラーWPジュエリーハート ウルトラカバーコンシーラーWP ナチュラルベージュカバー力と耐久性に優れたコンシーラーは、傷跡・ニキビ跡などの色素沈着・タトゥーなど、ありとあらゆる肌悩みをカバーしてくれます。汗や水に強いウォータープルーフタイプのため、プールやスパなどを楽しみたい日にも使用可能です。カバー力の高いファンデーション&コンシーラー②マーシュフィールド SC ボディカバーファンデマーシュフィールド SC ボディカバーファンデ (各 40g)02タトゥーをカバーすることができるファンデーションとしてメジャーなこちら。とにかく耐久性が高く、温泉に入っても落ちなかったという声も。摩擦に強く、衣服に色移りしにくいのも便利です。また、カバー力と耐久性を持ちながら、肌の弱い方でも使用できる処方という、どこまでの悩みの寄り添ったアイテムとなります。カバー力の高いファンデーション&コンシーラー③ダーマカラー カモフラージュ パーフェクト コンシーラーダーマカラー カモフラージュ パーフェクト コンシーラー (D4・ミディアムベージュ)隠すことだけを考えて作られたコンシーラーのため、そのカバー力はパーフェクト!くま・シミ・あざ、タトゥーなどを消し去ってくれます。有名アーティストのライブ・テレビや映画の撮影でも使用され、シンクロナイズドスイミングの選手も愛用しているのだそう。顔からボディまで幅広く使用したいコンシーラーです。カバー力の高いファンデーション&コンシーラー④資生堂 スポッツカバー ファウンデイション資生堂スポッツカバーファンデーションH101あざやシミ、傷跡のカバーに適したファンデーション。全6色(H100、H101、S100、S101、S102、S300)から、自分の悩みをもっともカバーしてくれる色を探してみてください。クマや毛穴をカバーしたいときにも使用できます。複数色を混ぜて、自分色を作成するとより肌馴染みが良くなります。カバー力の高いファンデーション&コンシーラー⑤カバーマーク ベーシックフォーミュラカバーマーク ベーシックフォーミュラ E9 11g肌に悩みを持つ方に愛されているロングセラーなコンシーラーである「ベーシックフォーミュラ」。汗や水に強く、1日中メイク直しの必要がないため、クマはもちろん、顔の傷跡にも使用できます。SPF33PA+++の紫外線カット効果もあるため、色々な面で重宝しそう。一つ持っておくと、急な肌トラブルの際も落ち着いて対処ができるようになります。もう悩まない!!自分のしたいことを楽しもう!!傷跡を気にしてファッションを楽しめないのも水着を着るのを遠慮するのももう終わり。また、タトゥーが入っていることで、行動範囲が限られてしまう自分ともおさらばです。今年の夏は、カバー力の高いファンデーション&コンシーラーを賢く取り入れて、それらに悩むことなく自分のしたいことを思いっきり楽しみませんか?またこれらは、結婚式やお呼ばれなどフォーマルな会で、タトゥーをカバーしたいときにも役に立ちます。悩んでいるのならばカバーして、堂々と肌を見せてしまいませんか?
2017年07月09日肌感温度−5℃タッチで、毛穴の気になる肌もひんやりシャキッと整えます。汗・水にも強いからメイク崩れの気になるこれからの季節に気持ちよく使えるのでオススメです!このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月09日日曜日はお休み。本当は朝早く起きたいのに、睡眠だけで貴重な休日を終えていない?せっかくのお休みなのにお昼まで寝るなんてもったいない!今度の日曜日は、早朝から休日を楽しんでみましょう。今回は、お休みが充実する「日曜日の朝活リスト」をご紹介いたします。早起きは三文の得昔から「早起きは三文の得」と言うように、たまたま朝早く起きられた日は、いつもより1日の時間の流れが長く感じて、得した気持ちになりませんか?やりたいと思いながら、できなかったことも一つずつクリアできて、お昼を迎える頃にはルンルン気分。お昼まで寝て、憂鬱な気持ちを引きずるより、健康的ですよね。いきなり毎週末から始めるのは大変でしょうから、まずは隔週ずつでも早朝に起きて、充実した日曜日を過ごしましょう。朝活リストをつくっておくことで、日曜日がもっと豊かに明るくなります。朝風呂しながら読書タイム毎日仕事や家事に追われていると、お風呂に入るのも慌ただしいのでは?カバの水浴びのようにバシャバシャと済ませて、ボディクリームを塗って、明日の予定を確認して…そんなことをしているうちに、もう就寝時間。慌ただしい毎日をリセットしたくなったら、日曜日は朝早く起きて、朝風呂を楽しみましょう。朝風呂専用の入浴剤を買い集めることも趣味に追加できそう!ただ入っているだけだとお風呂の中でも寝たままで、あまり意味がなくなってしまいます。お気に入りの本や雑誌を何冊かセレクトして、ゆっくりお風呂に浸かりましょう。お風呂から出てきたときに、窓から青い空がみえると、とても幸せな気持ちに。 朝カフェでひとりブレスト家にいると、起きても二度寝してしまう!そんな方には、朝カフェでひとりブレストをおすすめします。ひとりブレストとは、ひとり会議のようなもので、紙とペンをつかって頭の中に思い浮かんでいるアイディアや解消しきれていないストレスを書き出していくことをさしています。おうちよりも、カフェに場所を変えて行うことで、重たかった頭も午後に向けてスッキリするでしょう。悩みが多いときほど、早朝カフェを楽しんで♪何も持たずにご近所散歩 日曜日の早朝は、とても静か。出勤する人も平日に比べれば少なくなります。もし朝早く起きられたときは、なにも持たずに近所をお散歩しましょう。できれば携帯を家に置いてお散歩するのです。特にどこか寄る必要はありません。新鮮な空気を吸いながら、自分の中に溜まっているマイナスなエネルギーを地面へと流しましょう。自分と同じように、ランニングをしている人やウォーキングをしている人とすれ違うと、ワクワクした気持ちになれます。いかがでしたか?日曜日だからこそ、朝活を楽しむ。早朝に起きる日が増えていくと、不思議なことに運気もアップしていくような♪お昼まで寝ないで、日曜日の朝だからこそ楽しめることを一つずつスタートさせましょう!
2017年07月09日エンドルフィンを作り出すと幸せな感覚になり、身体がどんどん健康的になってきます。エンドルフィンは、痛みなどを和らげる効果があります。ストレスがある状況の中でもエンドルフィンが出てくるとその状況に耐えれるようになります。このエンドルフィンを自分で作り出す方法をご紹介します。エンドルフィンを作り出すと幸せな感覚になり、身体がどんどん健康的になってきます。エンドルフィンは、痛みなどを和らげる効果があります。ストレスがある状況の中でもエンドルフィンが出てくるとその状況に耐えれるようになります。でもエンドルフィンって何でしょうか?エンドルフィンは脳から作り出される成分で鎮痛剤のような役割をします。エンドルフィンを放出される動機はいろいろあります。このエンドルフィンを自分で作り出す方法を覚えて、毎日をいつもよりもストレスレスに、幸せに過ごせるように工夫してみましょう。1.スポーツをする体を動かすとエンドルフィンを放出するのを助けることができます。体を動かすことは身体をほぐす役割をし、科学的見解で見るとエンドルフィンが出るので、疲れを感じさせなくなってくるのです。少なくとも30分は体を動かすようにしましょう。ランナーズハイロいう言葉を聞いたことがあると思います。まさにこの状態がエンドルフィンの効果なのです。マラソンランナーや自転車を長距離乗る人たちは、長時間におよびスポーツをするのでどんどん気分が良くなってくるのです。スポーツを毎日の中に入れると心の中がすっきりとしてくることを自然と感じると思います。2.好きな料理を味わう好きな料理をじっくり味わいながら食べることは、幸せと健康につながり、エンドルフィンを作り出します。エンドルフィンを作り出す食材としてよく知られているのは「チョコレート」です。でもどんな料理でも「好物を選んで食べること自体がエンドルフィンを放出させる」と研究でもわかっています。確かにおいしい物や好きなものを口の中に入れた時に幸せな気分になりますよね。それがエンドルフィンの放出によるものだったのです。3.音楽を聴く音楽は心に効くとよく言われますが、幸せになりたい人にとって科学的にもとても注目されている方法です。悲しいときも、ストレスが溜まっているときも好きな音楽を聞くと少しずつ気分をよくしてくれます。シンプルなことなのに効果的です。音楽を聴いていると無意識なうちにエンドルフィンンが作られていきます。音楽を集中して聞かなくても、BGM程度に流すだけでいいので本当にお手軽。ちょっと気分が乗らないときは音楽を流すように今日から習慣づけてみましょう。4.キス・ハグをするキス、ハグ、ナデナデしたりすると気分が良くなってきます。これもエンドルフィンの効果だと知っていましたか?確かに痛い部分があると無意識のうちに、その箇所をナデナデとさすったりした経験があると思います。一人でもなでなでするのも効果がありますが、もっと効果を上げるためには「大切な人」となでなでしあうのが一番効果的です。大切な人とハグをするとストレスを減少させる幸せな気分になる不安を取り除く記憶力をよくするハグした相手との信頼関係を築くという効果を得ることができます。これは恋人だけでなく子供としたりいろいろな大切な人と試してみてください。5.ペットを撫でるペットをなでなですることは健康・幸せをもたらします。この効果があるので、最近では病院や老人ホームでペットを導入したり、会社にペットと出勤を許可しているなんてところもあるほどです。それは人間だけではなく、ネコちゃんも足元に体を擦りつけたり、ワンちゃんが撫でてほしいとおなかを見せたりするのも同じです。ペットを撫でるとストレスを軽減させて幸せな気分になります。また、ペットのかわいいしぐさを見ていると気づいたら笑顔になりますよね。6.笑う笑うことを忘れずにいると、どんどん健康に幸せになっていきます。エンドルフィンを放出させてくれて、幸せを簡単に手に入れることができる方法です。笑顔のうれしい効果はあまりにもたくさんあります。ストレス軽減自分への自信が出てくる周りの人にも安心感・信頼を感じさせる7.辛い物を食べるトウガラシなどスパイシーが好きな人は、落ち込んだ日はスパイシー料理を食べる方法を使ってみましょう。ピリピリとした独特な感覚が幸せにつながるなんて思ってもいなかったですよね。辛い物によるピリピリとした感覚、熱くなる感覚がよってエンドルフィンが放出されて心がスカッとしますよ!8.踊るダンスをすることはただ楽しいだけではなく運動をするきっかけとなります。健康法としてもダンスを使うこともあります。ダンスをすると音楽の効果とスポーツの効果を同時に得ることができます。お仕事でストレスが溜まった時はダンスに行ってみるといいかもしれませんよ!カラオケで友達を体を動かしながら歌うのもいいですよね。9.落ち着いて瞑想をする瞑想をするとエンドルフィンが出ると研究で言われています。ゆっくりと瞑想すると健康と幸せな気持ちを感じることができ、心と体を健康にしていきます。心の中に目を向ける時間を持つことで、幸せを感じる気持ちを養う効果もあります。体を動かすことと、瞑想を静かにすること、それぞれ全く違う行動ですが、同じくらいの効果を得れるとわかっています。
2017年07月08日紫外線をたくさん浴びたときはもちろん、美白になれるスキンケアアイテムを毎日使いたい!という方は多いはず。肌に透明感を出したいという方も、美白に力を入れているのでは?そんな方におすすめなのが、プチプラで惜しみなく使える美白ケアアイテム♪今回は毎日の美白ケアにぴったりなプチプラスキンケアを紹介します。パシャパシャ使える化粧水こそプチプラがおすすめ!全身に使える大容量化粧水でコスパもばっちり◎透明白肌(トウメイシロハダ)/ ホワイトローション石澤研究所さん(@ishizawalab)がシェアした投稿 – 2016 4月 28 2:38午前 PDT毎日たっぷり使う化粧水は、プチプラのものにしておけば惜しみなくパシャパシャ使えますよね。高い化粧水をちびちび使うよりも、プチプラなものをたっぷり使う方が効果的なんですよ。 こちらは、石澤研究所の人気シリーズ「透明白肌」の化粧水。シンプルだけど目を引くパッケージは、見かけたことがあるという方もいるはずです。こちらの化粧水、なんと400ml入っているので顔だけでなく全身に使うこともできちゃいますよ♪ この「透明白肌」シリーズは、パックや美容液なども出ているのでより美白になりたいという方はライン使いすることだってできちゃいます。口コミでもプチプラなのに効果がある!とウワサの、スキンケアアイテムなんです。バラエティショップなどで購入することができますよ。 日に焼けてしまったときはパックですぐにケア! 1度で効果がある美白パックを準備しておけば日焼けも怖くない♪ クリアターン/ベイビッシュ プレシャス オイルイン ミルキィマスク (ホワイトタイプ) CLEAR TURN(クリアターン)さん(@clearturn_jp)がシェアした投稿 – 2017 3月 17 6:34午後 PDT日焼け止めを塗っていても、長時間外にいた日は日焼けしてしまいますよね。そんなときはなるべく早く、保湿してあげるのが大切なんです!いつもよりも念入りに保湿をして、ダメージを最小限に食い止めなければなりません。そんなときにぴったりなのがフェイスパック。使う前に冷蔵庫にパックを入れておけば、使うときにはひんやりするので気持ちもスッキリしそう♪こちらはドラッグストアでも手に入る、クリアターンのパック。プチプラとは思えないくらい、美容液がしっかり入っていてうるおい感もばっちりなのが人気の秘密なんです。これならプチプラなので、毎日使いたくなっちゃいますよね。5枚セットになっていて旅行に持って行くにもちょうどいいので、夏のバカンスのお供にしてもいいかもしれませんね!美容液はピンポイントでも使えるシミにも効果的なものを!プチプラ美容液は成分で選ぶのが賢い方法!KIEHL’S SINCE 1851(キールズ) /DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンスキールズ KIEHL’S SINCE 1851さん(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 3:10午前 PDTプチプラな美容液って、効果もイマイチだったら意味がないですよね。プチプラでもちゃんと効果があるかどうかを見極めるときは、美白に効果のある成分が含まれているかをチェックするのがおすすめです。アルブチンやトラネキサム酸、ビタミンC誘導体などの表示があるものは、美白に効果があると考えられます♪パッケージの表示や、成分を見て美白効果のあるものを選べばOKですよ。プチプラな美容液でも、毎日使うことで効果はぐんとアップするんです!今まで高価な美容液をちょっぴり使っていたけど、プチプラなものを毎日使っていたら同じくらいの効果を感じた!という方もいるくらいなんです。夏だけ美白スキンケアをプチプラでライン使い!ライン使いすれば効果もぐっとアップしそう♪AQUALABELAQUALABEL Singaporeさん(@aqualabelsg)がシェアした投稿 – 2016 2月 16 8:52午後 PST紫外線の影響が気になる夏だけ、いつものスキンケアではなく美白重視のアイテムに替えるというのもおすすめです。プチプラのスキンケアアイテムは、ライン使いすることでより効果が期待できるので集中的に使うといいかもしれません。プチプラなら、化粧水や乳液、美容液を一気にそろえられるのが嬉しいですよね♪もちろん日に焼けないように気を付けることが最も大切ですが、うっかり日焼けしてしまったときにはすぐにケアしてあげることでダメージを抑えることができますよ。夏の乾燥にも気を付けて紫外線は日焼けだけじゃなく乾燥も引き起こしているんです!紫外線は肌を焼くことだけではなく、乾燥させてしまうものでもあるんです。どんなに美白に有効な成分を使っても、肌が乾燥していては意味がありません。また、しっかりと潤った肌は紫外線のダメージを受けにくく、ダメージを受けてしまったとしても回復が早いんです!なので、夏もしっかりとした保湿を心がけることで自然と美白に近づくことができるんですよ♪美白スキンケアのアイテムでは保湿が物足りない、というときは保湿効果のある化粧水などと併用するのもアリです。汗や皮脂で顔がテカってしまうから保湿は控えめにするという方も多いと思いますが、それはNG。さらっとした使い心地の、さっぱりタイプのスキンケアを入念に行ってみてくださいね。いかがでしたか?今回は、毎日使えるプチプラの美白スキンケアについて紹介しました!ドラッグストアにもプチプラの美白スキンケアアイテムはたくさん置いてあるので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。夏だけじゃなく、秋になっても美白ケアをすることでより効果が期待できるんですよ!しっかり美白ケアをして紫外線の季節も、楽しんじゃいましょう♪
2017年07月08日