いつの時代も、いつになっても思うのが『綺麗なお肌になりたい』ということ。肌が綺麗だね。と褒められるだけで嬉しいですよね!?ですが、年とともに気になってくるポイントも増えてきます。今日は、肌が汚くなってしまう原因を紹介して、肌に良くないことをしない美容でお肌の状態をできるだけ美しく見せるようにしたり、キープできるポイントを紹介していきましょう!1.睡眠不足みなさん、毎日しっかり睡眠をとっていますか!??睡眠時間は個人差がかなりありますが、多くの方は毎日7時間半前後寝ることをおすすめします。聞いたことある方も多いと思いますが、ロングスリーパー・ショートスリーパーと言われる人は約1割いると言われ、睡眠時間が5時間でも全く問題なかったり、逆に10時間くらい寝ないと睡眠不足になってしまう人もいます。しっかり自分の適切な睡眠時間を把握しましょう。自分にあった睡眠時間でしっかり寝ることは、綺麗なお肌を作る上でもの凄く重要です。どんなに高い化粧水や乳液をしっかりつけても、しっかり睡眠をとらないと台無しに。化粧水や乳液にお金をかけるよりも、しっかり睡眠が取れるようにお金をかけることが美肌への近道ですよ!もちろん、しっかり睡眠をとって自分のお肌にあった化粧水などを使うのが一番いいですね!2.油の多い食事人間の体は食べたものからできています。なので、一番気をつけたいのが食事。食事は肌の状態だけでなく、体の他の部分や健康面など、様々なところに影響を与えます。今日は肌にはオススメできない食事を紹介していきます。基本的には、分解しにくい油が多く使われている食べ物はあまりお肌によくありません。具体的に言うと、格安ファストフード、唐揚げやフライドポテトなどの油であげる食べ物、他にもカップラーメンやマーガリンもあります。多くのカップラーメンは油で揚げて作っているので、やはりカップラーメンもお肌に良くないと言えます。ですが、これらのものを全くなくすのはちょっと我慢できないと言う方もいると思います。もちろん、全く食べるなと言うわけではありません。ただし、毎日多くの量を摂るのはあまり良くないですね!生活習慣などと見合わせて、サイドメニューのポテトをサラダにする、食べるけど2割減らすようにするなど、自分なりに工夫しましょう!3.運動不足適度な運動はもちろんお肌にもいい影響を与えます。運動には成長ホルモンを分泌させたり、自然な良いピーリング効果もあります。さらには結構促進でお肌の透明感を与えたり、新陳代謝を活発にしてくれます。忙しい毎日ですが、週に1回でもいいので、運動をしてみませんか!?ジョギングは運動靴と動きやすい服装があれば誰でも簡単に始められてオススメです。しかし、ジョギングはなかなか一人で始められない!なんて方はボルダリングやフットサル、スポーツジムのプログラムなど、楽しくみんなで始められるものがいいと思います。4.仕草人の仕草はついつい意識せずに行われていることが多く、お肌によくないクセがついてしまっている方もいるかもしれません。今日は、お肌の為にもできるだけやめておきたい仕草を紹介していきましょう。1,頬杖をつく。2,寝るときに横を向いて寝る。3,なんとなく肌に触る機会が多い。4,汚れはできるだけしっかり落とす。です。1,2,3は共通している点もありますが、基本的にお肌には負担をかけると老化するので、できるだけ負担をかけたくないものです。頬杖をついて押してしまったり、寝ているときに片側だけ負担がいったり、ついつい鼻を触ったりほっぺを掻いたりすることはお肌にとって全部刺激であり、できるだけ避けたいですね。4の汚れを落としすぎることですが、現在日本に売られている洗顔などの商品は、汚れや必要なものを落としすぎてしまう商品が多い傾向にあります。洗顔で脂を取りすぎたり、必要以上にピーリングなどでお肌に必要なものを取りすぎると、さらに脂が出てきたり、お肌を痛める原因にも。これらの4つはできるだけしないようにしましょう。いかがでしたか!??いつもより高い化粧品を買おうかな!?これもしよう、あれもしよう!と思いがちですが、これをやめよう!と思って行動することで変わることって多いんですよね。ちょっと生活を見つめ直して、『しない美容』をしてみませんか!?手間もお金もそんなにかからず美肌になれちゃうかもしれませんよ。
2017年07月08日顔はスキンケアやメイクできれいに見せる努力をしているのに、身体には無頓着ではないですか?だかたこそ、ケアをしている人とそうでない人では見た目やさわり心地に差が出るのです。特別なケアはたまにで良いけれど、毎日の意識を変えてみてはどうでしょうか。①背中やお尻などの背面を毎日鏡でチェックするボディの肌をきれいに保つためには、まず自分の現状を知り、肌トラブルの発生にいち早く気付く必要があります。手やデコルテ、お腹、胸など毎日肉眼でチェックすることができるフロント部分の変化には敏感でも、案外背中やお尻など、バックポジションを見る機会は少ないのではないでしょうか。お風呂のタイミングで、自分の目で直接見ることができないパーツもしっかりと毎日チェックをし、肌トラブルが起きていないかを確認するくせをつけてください。これが、きれいな肌を保つためにはもっとも大切です。そして、トラブルを見つけた場合には適切な処置を行いましょう。放置すると跡になってしまうこともあるため、必要に応じて専門医を受診することも視野に入れてください。②ひじ・ひざ・かかとなどはスクラブを古い角質のたまりやすいパーツ(ひじ・ひざ・かかとなど)には、定期的なスクラブの使用も良いでしょう。これらのケアをないがしろにした結果、黒ずんだり角質が厚くなってりしているのは、見た目にも美しくないですし、なにより友人やパートナーと不意に触れた瞬間、ザラっとした感触で相手をドン引きさせてしまう可能性もあります。また、二の腕のプツプツも、古い角質が原因の場合はスクラブで改善が見込めるので試してみてください。スクラブはあまり高頻度でやりすぎてしまうのも肌のためには良くないので、それぞれの商品にかかれた適切な使用頻度を必ず守ってくださいね。※敏感肌の方はスクラブの種類によっては合わないことがあるので注意が必要です。③顔のみでなく身体にもスキンケアお風呂上がりと朝の洗顔後、顔には丁寧にスキンケアをするのに、身体にはなにも塗らないという方も多いのでは?特に、日焼け止めを塗ってクレンジングで落としたあとや日焼けをしたあとは、顔のメイクをオフしたあとくらい身体も水分と油分を欲していると思ってください。ボディクリームやオイルを、全身に優しくマッサージするようにしながらなじませてあげてください。すると、翌朝肌ざわりの良さに驚くはずです。④スネの保湿は特に忘れずにスネは顔の次に乾燥をしやすいパーツとも言われています。さわってカサカサとしているのは最悪。また、粉を吹いたりマスクメロンの表面のようになっている方は要注意。ボディクリームを用いて保湿をしてあげましょう。これからの季節の日中は、日焼け止め効果のあるボディローションやボシ乳液を使用するのもおすすめです。夏は、膝下の露出が増える季節のため、こちらのケアで差が生まれます。意外に見られていますよ。⑤毛穴のプツプツは脱毛がもっとも簡単ひざの辺りや脇の下、足首あたりなどの毛穴のプツプツ及び埋没毛は、放置しすぎるとシミになってしまうことがあるため注意が必要です。かといって、皮膚の下に埋まった毛を堀り起こそうとするのは皮膚を傷つけてしまい大変危険な行為のため絶対NG!!この、‟毛穴のプツプツ„問題を解消するのには、専門の機関やサロンで脱毛を行うことがもっとも簡単です。医療機関で安全に行うことができるので、お悩みの方はまずが気軽な気持ちで相談をしてみてはいかがでしょうか。脱毛をすることで、堂々を腕を上げて、脇の下を見せることができるようになります。「脚の毛や毛穴が気になるあまり、どんなに暑くてもロングパンツやストッキングを履いている」なんて方も、これまでの悩みが嘘のように消えるはずです。好きな人にいつ見られても・触られても良い肌へ夏のデートで腕や脚・背中を見せることができますか?至近距離で見られたり、不意に肌が触れたりするのを恐れるあまり、「暑くないの?」なんて聞かれてしまいそうなファッションで肌を守ってはいませんか?肌に自信がないあまり、水着になる予定を心の底から楽しめずにはいませんか?顔の肌には気を使っている女性が多いけれど、身体って案外意識している人が少ないもの。でも、周りの人には確実に見られています。だからこそ、ほんの少しの心がけで「肌きれいだね。」なんて誉められてしまうかも?!ふと見られたり触れられたりすることを恐れるのではなく、むしろポイントアップのチャンスにすることができるよう、これまでよりほんの少しだけ、カラダの‟肌„にも意識を向けてみてください。すると、あなたの肌もあなたの期待に応えてくれるように変化をしていくはずです。肌がきれいな人のことを嫌いな人は、老若男女問わず誰もいないのですから、意識をして損は一つもありません。
2017年07月08日ハンドネイルは仕事や家事の関係でできない人も、パンプスの下のフットネイルくらいは自由にできるはず。フットネイルをしてあると、休日にサンダルを履くのがきっと楽しくなることでしょう。夏季限定でジェルネイルをしたい人にお勧め!!フットネイルにぴったりのデザインを教えます。フットネイルのメリットハンドネイルよりも派手なデザインが楽しめるハンドネイルは周りの人からの視界に入りやすく、奇抜なデザインな派手なカラーを使っていると、あまり良くない印象を与えてしまうことがあります。そのため、年齢を重ねるにつれ、シンプルに仕上げる人が増えていく傾向にあります。ですが、フットネイルであれば、手よりも爪自体の面積が狭くなりますし、しかも第一印象で視界に入ることがないため、ちょっぴり攻めた、自分好みのデザインを楽しむことができるメリットがあります。それに、「いざ」という時にはシューズの形選びで隠すことができるのも良いところ。そのため、TPOを考えすぎる必要がないのです。ハンドのジェルよりもモチが良いためひと夏越せるハンドネイルは3週間~5週間に一度チェンジしないと根元が伸びて汚く見えてしまったり、ジェルが浮いて衛生的でなくなったりしてしまいます。そも、一般的に手の爪よりも足の爪のほうが伸びる速度が遅いため、7月8月の2ヶ月間程度であれば、同じジェルで過ごすことができるためとても経済的です。オフするときは、わざわざサロンに行かなくても、伸びてきた爪ごとジェルを切ってしまえば良いため、夏の間だけの期間限定でネイルを楽しみたい方にとっても便利と言えるでしょう。フットネイルにおすすめのデザイン1.トロピカルな「フルーツ柄」!@moeno_nailがシェアした投稿 – 2017 7月 6 11:21午後 PDT夏と言えば南国!!そんな南国を彷彿させるような、トロピカルなフルーツとカラーをあしらったネイルデザインです。長さのある手の爪よりも、あえて短い足の爪でこのデザインをするのが最高に可愛いと思いませんか?自分好みの夏フルーツを描いてもらうととっても素敵。ジューシーでおいしそうなネイルなら、なんだか楽しい場所へと導いてくれそうです。2.「海ネイル」なら夏らしさ100パーセント!@ooo.170145がシェアした投稿 – 2017 7月 6 10:29午後 PDT美しい海や波を思い出すネイルはまさに夏にぴったり。こんなネイルにビーチサンダルを合わせ、水辺を優雅に歩きたいものですよね。写真のようにゴールドやホワイトを合わせると、年齢を問わず取り入れられる大人なネイルデザインになります。より夏らしく見せたいときは、ビビッドなカラーを合わせるのも◎3.「エスニック風」ネイルならオシャレ上級者見え!Fairy ai(フェアリーアイ)さん(@fairy_ai)がシェアした投稿 – 2017 7月 6 10:28午後 PDT夏のフルーツ・海・夏色・・・このあたりはそこそこメジャーなデザインのため良く目にしますが、エスニック風はいかがでしょうか。あまり取り入れる人がいないため、周りと差をつけることができ、オシャレ感が増して見えます。こちらもハンドネイルとして取り入れるには少々奇抜なため、フットネイルのデザインに最適です。エスニックの色味は、自分のファッションテイストに合うようにアレンジしてみて。4.この夏人気の「#人魚の鱗」 もフットでできる!Keikoさん(@nailbarrel)がシェアした投稿 – 2017 7月 7 5:22午後 PDT「#人魚の鱗 やりたいなあ。だけどジェルネイルができない・・・。」そんな風に思っていたそこのあなた!諦めないで!!このデザインも、フットネイルでオーダー可能です。比較的面積と長さがある親指の爪に、こちらのデザインを施してもらえば大丈夫。ハンドネイルとは一味違った、目を引くネイルのできあがりです。5.ブラック×シルバーの大人ネイルHidenoshico Keikoさん(@hidenoshico_nail)がシェアした投稿 – 2017 7月 6 11:16午後 PDT夏だからと言ってカラフルなネイルにするのはちょっと違うと思う方は、こちらのような大人っぽいシックなデザインがおすすめです。ブラックとシルバーは、ハンドで行うとちょっぴりハードな印象に寄ってしまいがち。ですが、フットであればどんなシューズにも似合うデザインへと変化します。スターモチーフがアクセント。夏のオシャレは足元から始めようサンダルを履く季節は、フットネイルがオシャレだとそれだけで「美意識の高い人」に見えます。また、足の先が美しく整えられていると全身から美人オーラが溢れます。ぜひ、足の指が見える靴を履く季節だけでも、フットネイルをしにネイルサロンへ足を運んでみてはいかがでしょうか。
2017年07月08日大人気エクセルのリップケアオイルから夏の限定色が登場♪7色のパールの輝きと潤いで透明感のある艶唇に♪1色使いやお気に入りのリップに重ねてキラキラ感のある夏メイクにトライしてみてはいかがですか?このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月08日朝、目覚め、鏡で自分の顔を見てみると…「顔がむくんでいる!」とがっかりしてしまう時、ありませんか?朝、むくみがちな顔だとメイクをする気も失せますよね。時間のない朝でもパパッとむくみがちな顔を解消してくれるようなマッサージを取り入れてみましょう。3分あればできる、すっきりとした顔になるマッサージ法をご紹介します。朝の“むくみフェイス”を解消したい!朝目覚め、鏡で自分の顔を見てみると…「顔がむくんでいる!」とがっかりしてしまう経験、ありませんか?できることなら、すっきりとした顔で1日を迎えたいところ。そのためには、時間のない朝でもパパッとむくみがちな顔を解消してくれるようなマッサージを取り入れてみましょう。まずはウォーミングアップを行います。その前に、手のひらにマッサージオイルを塗りましょう。そして両手ですり合わせるように温めていきます。肌への滑りをよくし、マッサージが行いやすい状態にするためには欠かせません。ウォーミングアップの方法①両手を首の後ろで組みます。組んだら、両手を首筋にそってなで下ろしましょう。位置で言うと、うなじ周辺になります。②首の凝りをほぐすことを意識して、ある程度指先に力を入れます。これを10回繰り返しましょう。③耳の下にある「耳下腺」を中指でプッシュします。ここは老廃物のゴミ箱でもありますので、重要な部分です。④指全体を使い、耳下腺から鎖骨に向かって、首の両側を上から下へ軽くさすっていきましょう。この時、強い力で行ってしまうと、肌に刺激になりすぎてしまうので、なでる程度で大丈夫。⑤鎖骨から腋の下のリンパ節へ軽くマッサージします。腋の下まできたら5秒間ゆっくりとプッシュします。リンパが移動していることになりますので、中にはじわじわと温かさを実感する方もいるはず。ここまでを1セット、計5回行いましょう。だいたい1分で行えます。次に、マッサージを行います。 マッサージの方法①まずは額をマッサージ。少し圧をかけましょう。人差し指、中指、薬指の3本の腹を使って、額の中央を強めに押します。そうしたら、こめかみまで、左右に少しずつ間隔をあけながら押していきましょう。最後、こめかみ部分まで指の腹を持っていきます。この時、やや弱めに押すことを意識して。4回繰り返します。②中指と薬指の腹を使って、アゴの下から口角の真横まで持っていったら、少しプッシュ。そしたら、鼻の下から口角の真横、そして最後にアゴの下に持っていき、ここは強めにプッシュします。ここまでを4回繰り返します。③小鼻の横の溝を中指の腹でプッシュ。そうしたら溝を20回ほど上下にマッサージ。④次にフェイスラインをマッサージします。人差し指、中指、薬指の3本の指でアゴをはさみます。そうしたら、耳の下まで引き上げていきましょう。この時、薬指を意識して、肘を上げて行なうことが大事です。右、左それぞれ4回行いましょう。⑤次に目元を行います。目元は皮膚が薄いので、弱い力で特に丁寧に行ってください。中指の腹で目尻から順に、目のまわりをソフトに撫でていきましょう。⑥最後に頰です。人差し指、中指、薬指の腹を使用します。目の下からこめかみに向かって、頬の外側を通ってアゴ先に向かって、指をすべらせていきます。これを5回行いましょう。ここまでで2分でできますよ。最後にマッサージに適しているオススメのマッサージオイルをご紹介。アルビオン ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 1月 26 10:19午後 PSTしなやかでツヤ・ハリ感を演出してくれる、マルチユースオイル。肌トラブルの知らない肌へと導いてくれることでしょう。ゴールデンホホバオイル・インカオメガ・ボラージオイルを配合しています。 ライトなコクのある感触なので、なめらかに伸び広がってくれることでしょう。また、使用した後はベタつきがなく、しっとりしなやかな肌を実感できますので、オススメです。クラランス プラント フェイス オイル ドライ/エキストラドライスキン30ml 5,940円(税込)CLARINS JAPANさん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2016 4月 25 6:05午前 PDT肌に素早く馴染んでくれる、フェイスオイル。スペシャルオイルトリートメントとしても使用可能。朝、むくみがちな顔だと気分も下がってしまい、メイクをしようとする気持ちにもなれないものですよね。だからこそ、時間のない朝でもパパッとできるマッサージを取り入れてみませんか?今回は忙しい朝でもできる3分フェイスマッサージで、すっきりとしたむくみ知らずな顔になりませんか?今回ご紹介したものはウォーミングアップからフェイスマッサージまで、たったの3分で行えるのです。メイク前でもすぐにできますので、オススメですよ。そしてご紹介した、フェイスオイルもしっかり使用することで、肌への摩擦も防いでくれます。ぜひご紹介した、フェイスマッサージオイル、そしてマッサージ方法を参考にしてみてはいかがでしょうか?すっきりとした顔で1日を過ごしましょう!
2017年07月08日1本でスティックとリキッドのデュアルタイプになっているアイシャドウです。スティックシャドウとグリッターを組み合わせたりそれぞれで活用してピンクメイクを楽しみましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月07日暑い夏の日に海に行くと、解放感にあふれエネルギーを感じます。それは、景色が良く心地いいだけではありません。海は天然の健康センターといってもいい場所なんです。海が体にいい理由と効果を知って夏のOFF の日の計画をしてみましょう。どうして海に行くと健康にいいの?「海」が健康にいいということは実は、昔から言われていることです。子供たちにとっても健康にいいことから医師たちも海に行くことを勧めることがあります。それは子供だけではなく、大人やお年寄りにも良い影響を与えます。海に含まれる天然の塩、太陽の光、波の音などを感じながら過ごすゆっくりとした時間は、自分をいたわる時間へとなります。海で過ごす時間は、心や気分までも良くしてくれます。海がある場所に数日間旅行に行き、感じるのもいいでしょう。そして、たくさんある良い効果の中でも忘れてはいけないのが「砂浜」と「太陽」からの効果です。内臓に良い影響を与えると数多くの研究でも発表されています。1.海水に含まれる良い効果まず最初に、海水に含まれる塩分が身体にミネラルを与えてくれます。海水には約3.5パーセントほどの塩分が含まれています。この理由から海の水はいろいろな身体のケア用品にも使われることがあります。肌に使ったり、ピーリングに使ったりすることが特に多いです。それ以外にも、塩水を使って鼻やのどのケアやうがいに使われることもあります。実際に塩水は、のどや鼻にたまった鼻水などを取り除いてくれて鼻口腔PHを整えてくれます。さらに、肌にもよい効果があります。塩は、肌の上を消毒する効果があり、病気予防やトラブル予防ができます。2.砂浜に隠された良い効果砂浜も身体にとって良い効果をもたらします。海の細かい砂は、自然のスクラブとなって肌の上に溜まった古い皮膚を取り除いてくれます。砂浜の上を歩いているとガサガサのかかとが、努力せずにすべすべになります。また砂浜で寝転ぶのが好きな人は、バスタオルなしで少し大胆に砂浜の上に横になっていましょう。砂浜の砂の中には天然のミネラル豊富な塩が含まれていて、肌に直接栄養補給してくれます。砂風呂もありますよね!砂浜には、病気を治したりする効果もあります。病気の治療を目的として砂風呂をする人もたくさんいます。砂浜で休憩するときなどは、砂を少し堀ってかぶせるといいでしょう。一番いいのは、一人ではなかなか難しいですが、首まですっぽりと砂で覆う状態です。もしできそうな場合は、綿素材の水着を着て、できるだけ肌を露出するようにします。首まで砂をかぶせて、周りの人に踏まれないようにパラソルなどでマーキングするようにしましょう。砂風呂をすると毒素がどんどん出て、デトックス効果があります。お塩の効果、暑い気温で、どんどん体に溜まった毒素が出ていきます。最近は、日常生活でも携帯やパソコンを触ることが多いですが、これらの電磁波も体から出すことができると言われています。3.裸足になろう海では、裸足になり砂浜の上を歩いてみましょう。少なくとも20分歩くといいと言われています。いつもは靴を履いて歩いているから足の裏も疲れていて、しっかりと足の裏の筋肉を動かせていません。ツボなどで知られているように足の裏をまんべんなく動かし、裸足で歩くことでツボを刺激して、どんどん体が元気に軽やかになっていきます。足の裏を刺激して血液循環がよくなる足の裏がすべすべになるリウマチや関節症にも効果的免疫・炎症予防マッサージ効果ツボ治療のような効果を歩いているだけで得られる4.海の中でアクティブに海の中でアクティブすることは、身体にとって良い効果が期待できます。泳いだり、海の中を歩いたり、浮き輪に浮かべてぷかぷかしているだけでも実は結構な運動量で、アクアジムをしているような感覚になります。海の中で過ごすと、水の抵抗、波によるマッサージ効果で体が引き締まり、ダイエット効果もいつもよりも上がります。夏の太陽は、強いので長時間皮膚をさらすのはいけませんが体にとって欠かせないものです。しっかりと体で日光を感じでビタミンDを作り出しましょう。5.海の音を感じてみよう時々、リラックスミュージックなどでも聞こえてくる波の音、水が流れる音は、心にリラックス効果を与えます。ストレスをなくしてくれ、不安な時期や心配事がある難しい時期であったとしても、バランスをもう一度取り戻すことを助けてくれ、心を落ち着かせてくれます。悩み事があるとき、悩んでいるお友達、少し恋人と喧嘩が増えてきたという悩みを持っていたら、思い切って海に出かけてみてはいかがですか?きっと、もう一度心を落ち着かせて前を見る気持ちにさせてくれます。夏のOFFの日は海に行ってエネルギーをチャージしませんか?海に行くと笑顔いなれるのはこのようないろいろな体や心にいい効果を知らずうちに感じていたのかもしれません。素敵な思い出を作りながら、リラックスができる海はロマンチックな気分にしてくれます。まだヴァカンスの予定を立てていないなら計画を立ててみてはいかがですか?
2017年07月07日夏は肌がベタつきやすいのもあって、スキンケア品は本当にサラッとした心地のいいものを使いたいですよね。使って気持ちいアイテムであれば、毎日のスキンケア時間も、楽しいはず!せっかく肌を高めてくれ、美意識が上がるスキンケア時間だからこそ、本当に心地のいいと思えるものを使用しましょう。オススメのスキンケア品をご紹介します。心地のいいと思えるスキンケアを!夏はベタつきが気になることから、「できるだけ乳液やクリームといった油分は控えたい」「ベタついているのだし、あまり使いたくない」なんていう方もいるのではないでしょうか?そして、それを解消してくれるスキンケアアイテムの理想は、「べたつかず、サラッとした使用感があるもの。でも保湿効果は高いもの」ですよね?せっかく肌を高めてくれ、美意識が上がるスキンケア時間だからこそ、本当に心地のいいと思えるものを使用しましょう。オススメのスキンケア品をご紹介します。THREE バランシング ローション(エンリッチング)140ml 5,940円(税込)THREEさん(@threecosmeticsthailand)がシェアした投稿 – 2017 5月 19 1:06午前 PDT写真左のアイテムです。心地よいとろみのあるテクスチャーで、うるおいに満ち溢れた、もちもちとした肌に導いてくれます。花々がふわっと包み込むようなフローラルウォーターの香りがします。その他、フランキンセンス、マジョラム、サンダルウッド、ベルガモットの精油。そして、NMFの主成分であるアミノ酸を豊富に含んでいますので、夏でも乾燥知らずな肌へ。また、肌をやわらかく包み込むクマザサ水や保湿効果の高いオレンジフラワーウォーターを配合しています。ドクターシーラボ VC100エッセンスローション150ml 5,076円(税込)ドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 7:36午後 PDT写真左のアイテムです。皮脂の過剰分泌を抑えたり、美白効果が期待できるビタミンC誘導体を配合。富山湾の海洋深層水を100%使用していますよ。オルビス アクアフォースローションL(さっぱり)180ml 1,620円(税込)オルビスさん(@orbis_jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 27 2:08午前 PDT角質層の水分量にアプローチすることで、その日の肌状態をよくしてくれるでしょう。水分が逃げやすい角質層の隙間に、しっかり水分を与えます。潤いかつ、もちもちな肌になれるよのに、さっぱりとした使用感です。ビーグレンQuSomeローション120ml 5,400円(税込)b.glen ビーグレンさん(@bglen_official)がシェアした投稿 – 2017 1月 6 6:52午後 PST加齢とともに硬くなりがちな肌を柔らかくしてくれる化粧水。乱れがちな肌構造にしっかりアプローチして、潤いのある肌にしてくれます。ぷるんとした弾力を実感することでしょう。ベタつきやすいのなら、保湿をベタつきが気になる原因の1つは、肌が乾燥しているから。そのためには、高保湿な化粧水を使用することは大切です。保湿ケアを徹底したいのなら、コットンに化粧水を浸して、コットンパックをするのもいいでしょう。しかし放置時間は、5分程度で。あまりにも長く放置していると、肌にもともとある水分までも一緒に蒸発してしまうからです。「長時間置いておけば、効果が変わる」というわけではないので、注意してくださいね。またこだわるのは、化粧水だけではありません。化粧水を使用した後の乳液・クリームも必要です。さっぱり感が好きで、どちらかというとオイリー肌の人は乳液を。乾燥がよく気になるという方はクリームを使用するといいでしょう。もちろん、保湿効果が高いのは油分の多いクリームタイプのものです。その日の肌状態に合わせて、保湿ケアを行ってみてくださいね。夏は肌がベタつきやすいので、サラッとしたスキンケア品を使用したいですよね。しかし、あまりにもさっぱりとしたものはしっかり保湿された気持ちになれず、「物足りない」と感じることもあります。だからこそ、その日の肌状態でさっぱりしたものを使用したり、保湿効果の高いものを使用したりと、日々使い分けてみましょう。ぜひ日頃から、自分の肌に向き合って、その日の肌状態に合わせたスキンケア品を使えるようにしてくださいね。そうすることで、きめ細かな美しい肌をキープすることができますよ。
2017年07月07日普段、当たり前のように行っている「メイク」。自分のコンプレックスを解消してくれるのはもちろん、さらに自分を高めてくれるためには必要ですよね。とは言っても、「美肌になりたい」という女性でも、メイクの落とし方が誤っていることこともあります。メイクをしっかり落としていなかったり、落としきれていない状態だと、美肌とは遠ざかってしまいます。美肌になるための「ポイントメイク」の正しい落とし方をご紹介します。ポイントメイク:アイメイクアイメイクを落とす際に重要となるのが、「皮膚に負担にならないように落とす」ということ。もちろん、これに関しては他のパーツも同様ですが、顔の中でも最も皮膚が薄いと言われているのが、目元なのです。だからこそ、1番敏感ですし、少しでもこすって落としてしまうことがあると、肌が荒れることにもつながるのです。そこでオススメなのが、クレンジングの中でも洗浄力が強い“オイルタイプ”のクレンジングを使用すること。敏感なパーツだからこそ、パパッと素早く落とせるクレンジングを使用して、できるだけ肌に負担のない方法で落とすことが大事です。コットンにたっぷりとオイルタイプのクレンジングをつけたら、1度で拭き取るようにしましょう。この時、力は入れすぎず、目元の皮膚に対して優しく落としてあげることが大事です。また、中には、オイルタイプのクレンジングが、肌にとって敏感過ぎるという方もいらっしゃいますよね。そんな時は、クリームタイプのクレンジングを使用しましょう。この時の使用量はたっぷりと、「アイメイクの汚れをクリームのテクスチャーを利用して落とす」ということを意識しましょう。なるべく、手が目元の皮膚に当たらないように、クリームで落とすようにするといいでしょう。ポイントメイク:アイブロウクレンジングを使用する際、あまり意識している方が少ないとも言えるアイブロウ。もちろん、アイブロウもしっかり落としてあげましょう。普段使用するクレンジングの中でも、オイル、ミルク、クリームタイプご自分の好きなアイテムで問題ありません。毛の生えている部分でもあり、しっかりアイブロウメイクが落ちているか分かりづらいパーツなので、しっかり落としたいという方はオイルタイプを。肌に優しくゆっくりと落としていきたいと思う方は、ミルク、クリームタイプを使用しましょう。ポイントメイク:リップメイクリップメイクは、「ポイントリムーバー」を使用しましょう。「リムーバー」は、洗浄力が強く、ゴシゴシと洗うようにして落とさなくてもスッと落とすことができます。またメーカーによって落ちやすさは異なりますが、最近大人気のリップティントは、なかなか落ちづらいアイテムも多いですよね。だからこそ、使用するクレンジングは少し洗浄力の強いもので、しっかり落としてあげることが大事なのです。その代わり、リムーバーを使用したあとは、しっかり唇ケアも取り入れてくださいね。オススメアイテム①エクセル リップケアオイル1,512円(税込)エクセルメイクさん(@excelmake)がシェアした投稿 – 2017 6月 21 4:13午前 PDTベタつきが気にならず、するすると唇に濡れるリップオイル。なんと7種類もの天然由来の美容オイルを配合していますので、しっかりケアしてくれるはずです。オススメアイテム② DHC薬用リップクリーム 756円(税込) DHC Communication Spaceさん(@dhc_cs)がシェアした投稿 – 2017 5月 23 3:02午前 PDTオリーブバージンオイル、植物成分を配合しているリップクリーム。カバー力はもちろん、保湿力も高いので、しっかり唇のケアをしたいという方にオススメ。1日中、みずみずしさが続くことでしょう。ポイントメイクをしっかり落とさなければ、メイクの汚れがずっと肌にある状態に。それが酸化してしまうと、肌の角栓や黒ずみにつながるのです。だからこそ、美肌になりたいと思う方はしっかりポイントメイクを落としてあげることが大事なのです。特に、アイブロウは、毛が生えている部分だからこそ、落ちているか落ちていないか分かりづらいパーツ。だからこそ念入りにしっかりと落としてあげましょう。そして、もちろん、クレンジングを使用したあとの肌ケアは忘れてはいけません。特にツッパリ感を感じる人は保湿ケアを行うこと。今回ご紹介した、正しい落とし方を参考に、普段のクレンジングを意識してみましょう。また、リップケアアイテムは、自分が実際に使ってみて心地が良い、ずっと使っていられるかどうか、を判断基準にして選んでみてくださいね。
2017年07月07日夏って、汗や皮脂でメイクが崩れやすい季節ですよね・・・。ウォータープルーフ処方や落ちにくいアイライナー・マスカラを良く見るけれど、アイシャドウってなかなか見ない。そこで!!おすすめの崩れにくいアイシャドウを紹介します。ウォータープルーフ・崩れにくいアイシャドウ①シュウ ウエムラ アイ フォイル3,000円(税抜)shu uemuraさん(@shuuemura)がシェアした投稿 – 2017 5月 24 9:00午後 PDTこちらのリキッドアイシャドウは、まぶたにのせて広げた瞬間、ピタッと密着し、見たままの発色が長時間持続をします。発色と伸びが良く、簡単になじませることができるたため、キワにしっかり入れるのもアイホールにぼかすのも思いのまま。チップを使って細く直塗りをすれば、アイライン風に使用することもできる、便利なコスメです。ウォータープルーフ・崩れにくいアイシャドウ②トム フォード ビューティ クリーム アンド パウダー アイ カラー6,500円(税抜)TOM FORDさん(@tomford)がシェアした投稿 – 2017 4月 7 6:31午前 PDTクリームタイプのアイシャドウとパウダータイプのアイシャドウ、2つが1つにセットされたアイシャドウです。密着度が高く崩れにくいクリームアイシャドウの上に、パウダーアイシャドウでラメ感をプラスしてあげることで、一気に華やかな目元へと変化します。アイテム単体でも、お手持ちのアイシャドウと組み合わせて使用してもOKです。指やブラシなど、自分がメイクをしやすいツールを使用して塗ってください。ウォータープルーフ・崩れにくいアイシャドウ③メイクアップフォーエバー アクアエクセル カラー ペイント全20色/3,200円(税抜)MAKE UP FOR EVER OFFICIALさん(@makeupforeverofficial)がシェアした投稿 – 2017 6月 25 9:30午前 PDTヌーディーなカラーから鮮やかなカラーまで揃い、マット、ラストラス、イリディッセントと色によって違う質感を楽しむことができるアイシャドウです。伸びが良いシャドウと必要量だけ出すことができる絵具のようなパッケージで使用感も抜群。ウォータープルーフ処方のため、夏イベントにもぴったりです。ボトルの可愛さに、複数色集めて持ち歩きたくなってしまいそう。ウォータープルーフ・崩れにくいアイシャドウ④ディオール サンク クルール7,600円 / 7,700円(税抜)Dior Makeupさん(@diormakeup)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 11:08午前 PDTパウダーアイシャドウでありながら、しっとりとした質感で人気のアイシャドウ。組み合わせ次第で自由にメイクを楽しむことができる5色パレットは、世代を問わず人気を集めています。密着度が高いため、崩れ知らずの高発色が夜まで持続します。カラーメイクも、こちらを使うと上品に仕上がると評判です。ウォータープルーフ・崩れにくいアイシャドウ⑤クレ・ド・ポー ボーテ オンブルクルールデュオ全6色/レフィル 4,500円・ケース 2,500円(別売り)(税抜)Clé de Peau Beauté Officialさん(@cledepeaubeauteofficial)がシェアした投稿 – 2017 1月 6 12:48午前 PST2色セットのアイシャドウは、濃い色を目のキワに入れ明るい色でぼかしてあげるだけで、ため息が出るほど美しいまぶたに仕上がります。そんな美しい仕上がりがくすみも崩れも気にすることなく夜まで持続するのは「さすが」としか言いようがありません。パウダータイプとは思えぬほどしっとりとした粉質と重厚感のあるパッケージは、使うだけでワンランク上の女になったような気分にしてくれます。目元のメイク崩れを気にしなくて良くなると夏のおでかけがもっと楽しくなる夏って、他の季節よりも濃いアイメイクをして出かけたくなる季節。ですが、メイクが濃いとそれだけで自動的に崩れやすくなるのが悩みでしたよね。ウォータープルーフなど落ちにくい処方のアイライナーとマスカラをせっかく使用しても、アイシャドウが崩れてしまうとその上に重ねたメイクも汚く見えてしまいます。そんなときは!!これらの崩れにくいアイシャドウを使用してみてください。するときっと、メイクのモチが格段にアップするはずです。 アイメイクが崩れているかいないかをチェックするのも、崩れてしまったメイクをお直しするのもなんともストレス・・・逆にそれを気にしなくて良くなると、夏のお出かけが格段に楽しくなりますよ。むずかしいテクニックはいりません。ただ、密着度が高く色持ちに優れたコスメを使用するようにするだけで、あなたの一日の過ごし方がアクティブかつポジティブに変化するはずです!
2017年07月07日砂糖は摂取し出すとどんどん量が増えていくという悪い循環に陥りがちです。「砂糖中毒または砂糖依存症」から抜け出す方法を今すぐ試してみましょう。ダイエット・健康にとてもいい効果をもたらします。 砂糖は「甘い毒」?!砂糖の摂取量を減らすなんて無理!と思っている甘党の方。砂糖を摂りすぎると健康にとってネガティブな影響を与えることはもう知っているはずです。医学の研究でも砂糖が体に及ぼす悪影響は、体型維持の邪魔をするだけではなく脳や心臓にも及ぶことが分かっています。砂糖は「甘い毒」だったのです。体に入った瞬間に内臓にとって毒素のようになり、循環器系・心臓の病気を招きメタボリックシンドローム、コレステロール値、血圧をどんどん高くしていきます。ダイエットをするときに砂糖を完全にシャットダウンすることは難しいかもしれません。その理由は、いろいろな食材に砂糖は欠かせないものだからです。煮物などの和食は砂糖を使うことが多いのも一つの悩みです。シリアルの中にも、ヨーグルトの中にも、パスタソースの中にも砂糖が含まれています。砂糖が入っていないと思っていたものでも、実は入っていることはよくあることなのです。いくつかの研究では、大人は、一日なんと知らない間にスプーン15杯の砂糖を摂取していると言われています。砂糖による悪影響老化を招く(シワやシミが増える)循環器系の病気を招く脳に悪影響を及ぼすダイエットの妨げになる高血圧になるメタボリックシンドロームになりやすい少し砂糖に関して、いままであまり考えていなかったことで改善しないといけないこと、ここまででもよくわかったと思います。では、砂糖の摂取量を少し少なくする方法を見ていきたいと思います。1.「成分表」を見る習慣食べようとしているものの中にどんなものが含まれているのか知ることはとても大切なことです。砂糖依存症から逃れるために一つ覚えておきたいことは、糖分が15パーセント含まれているものをまず避けてみましょう。こうすることで体内の糖分を解毒していくことができます。2.良い「たんぱく質」を選ぶ糖分の摂取を押さえるために有効な方法は「空腹を寄せ付けないこと」です。また、血糖値を安定させるように心がけましょう。くるみなどの良いたんぱく質を摂ると、コントロールしやすくなります。3.よい「脂肪」を摂る脂肪分は、糖分を摂りたいという欲求を押さえてくれる効果があります。ココナッツオイルやエクストラバージンオイルなどを摂り落ち着かせるのもよいアイデアです。3.「ミネラル」をたっぷり摂るミネラルがたっぷり含まれている飲み物を飲むことは砂糖を遠ざける効果があります。ジュースを飲むときは、ナチュラルなものを選ぶようにしましょう。スムージーを作ったり、冷静スープなどを作って飲むことで甘いものを食べたくなる欲求を押さえることができます。4.「おやつ」を控える砂糖の摂取を抑え、砂糖とお別れを告げるのに大切なことは先ほども話しましたが「血糖値を安定させる」ことが大切です。血糖値を安定させるためには、食事の中に植物繊維・たんぱく質の豊富な食材をしっかり含んだものを食べるようにします。こうすることで4-6時間の間何も食べずに過ごすことができるようになります。5.デザートに「癒し」を求めないおいしい物を食べると幸せな気分になります。特に甘い食べ物は、食べると何とも言えない幸福感を感じます。ストレスを感じた時や不安、落ち込んでいるときに食べると少しすっきりすることがあります。この連鎖から抜け出さないといけません。無性に食べたくなるその甘い物。本当に食べないといけませんか?そのあとに砂糖を食べた罪悪感が来ませんか?6.「ご褒美のごちそう」制度廃止!先ほどと同じように目標を達成したときや今日の勤務時間が終わったらのご褒美にデザートを食べることを控えましょう。デザートの代わりにネイルアートにしたり、友達とお出かけにしたり、砂糖とは全く関係のないご褒美に置き換えてみましょう。7.「自炊」をしよう冷凍食品をよく食べている人は注意が必要です。冷凍食品はほとんどに砂糖が含まれています。できるだけ冷凍食品を避けて自炊をすることをオススメします。8.「バリエーション豊かな」栄養を摂る食卓にいろいろな栄養が含まれている食材が並ぶことは健康や美容にとってとても大切なことで、砂糖を控えるのにも役立ちます。9.「砂糖以外」の甘味料に置き換える甘味料を使うときは健康に良いかどうかしっかり見極めましょう。もし、砂糖をどうしても使わないといけないときは、砂糖以外の体に優しい甘味料(植物由来のもの)に置き換えることを心がけましょう。ステビアなども甘みをしっかり感じることができますよ。ステビアを使うと大きくカロリーをカットできるのでダイエット効果も期待できます。外食やカフェによく行く人は体にいい甘味料を持ち歩いておくといいでしょう。このような工夫をしながら「砂糖依存症」に向き合って健康と美容を手に入れましょう!
2017年07月07日早いもので、2017年も半分が過ぎました。今年の上半期も多数のメイクをご紹介しましたが、中でも最も評価をされたメイク動画は・・・?!そして、最新メイクを教えてくれたヘアメイクさん&モデルさんから人気の高かったリアルコスメは・・・?!【BEST MOVIE部門】総合大賞第1位 misakoさんシーンを選ばない!ナチュラル上品顔メイクCanCamアイドル読者を経て、美的やサロンモデルなどで活動中のmisakoさん。今回紹介してくれたメイクは、肌なじみの良いカラーを使っているのでシーンを選ばず、オフィスやデートでもウケの良い愛されメイクです。ナチュラルだけど、品があってでエレガントな雰囲気になれるポイントは要チェック!総合大賞第2位 藤田かんなさん男ウケ抜群!ナチュラルに可愛い垢抜けメイクnon-no専属読モとして活躍中の藤田かんなちゃん。マスカラは使わずに、下瞼のシャドウをメインにした普段メイクを紹介してくれました。ナチュラルなふんわり垢抜けメイクは男ウケ抜群です!総合大賞第3位 KARENさんNOチークでオシャレ顔に!10分でできる引き算メイクチークを使わない引き算メイクなら、抜け感も出せて少し大人っぽい印象に。自然に目元やリップを引き立たせることができます。時短でできるので、是非一度試してみてください♪【MODELS COSME部門】総合大賞 第1位 M・A・C ストロボクリームツヤ肌になると人気の「ストロボクリーム」。今年1月新4色が加わり5色展開になったことから、さらに注目度が高まりました。透明感とうるおいに満ち溢れた肌に仕上がる下地は、コントロールカラーの役割も果たしてくれます。コンシーラー部門 第1位 CANMAKE カラースティック肌トラブルのカバーのほか、ハイライトやチークとしてマルチに使用できるカラースティックは、現在生産終了ながらも根強い人気を誇っています。キャンメイクからは、新作のコンシーラーも登場しているため、そちらも合わせてチェックをしてみてください。ファンデーション部門 第1位 RMKジェルクリーミィファンデーションジェルの透明感と、クリームのカバー力がひとつになって生まれたジェルクリーミィファンデーション。保湿力が非常に高く、肌にのせただけでむずかしいテクニックを駆使しなくても、洗練された大人のツヤ肌が手に入ります。パウダー部門 第1位 コスメデコルテ AQ MW フェイスパウダーオーガニックシルクパウダーを美容成分でコーティングし、ふんわりなめらかな質感をかなえてくれるフェイスパウダーは、年齢を問わず絶大なる支持を得ています。肌にしっかりとフィットし、崩れ知らずで毛穴もしっかりカバーしてくれるのに、軽やかな使用感で乾燥も気にならない優れたパウダーです。チーク部門 第1位 VISEE リシェ リップ&チーク クリーム2in1コスメの先駆けとして誕生し、リップ&チーク人気の火付け役とも言えるこちらが今年の上半期も人気でした。頬にのせると程よいツヤ感が、そして唇にのせるとハーフマットな仕上がりになります。アイブロウ部門 第1位 ヘビーローテーション カラーリングアイブロウアイブロウと言えば、やはり私たちの期待を裏切らないのが『ヘビーローテーション』ではないでしょうか。中でも人気の高いこちらのアイブロウマスカラはなんと7色展開。汗や水・皮脂・こすれに強く落ちにくいのに、お湯で簡単にオフ可能です。アイライン部門 第1位 K-パレット リアルラスティングアイライナー24hWP筆ペン型の優秀なアイライナーが多く存在する中、常に評価が高いこちらのアイライナーが今年2月にリニューアル。落ちにくさはもちろん、発色と速乾性がアップしました。リキッドアイライナー初心者さんにもおすすめです。アイシャドウ部門 第1位 M・A・Cスモール アイシャドウ130色ほどのカラーバリエーションで、求めているカラーが必ず手に入ると言われているこちらは、初めてメイクをする方からプロのアーティスト・コスメマニアまで、幅広く愛されています。7種の質感があるため、トレンドのメイクも思いのまま。マスカラ部門 第1位 D-UPパーフェクトエクステンション マスカラダマになることなく、根元から毛先まで美しくマスカラ液をつけることができ、濃密セパレートロングに仕上がります。小回りがきくブラシのため、下まつ毛や目頭・目尻の短いまつ毛にも液をつけることができます。リップ部門 第1位 イヴ・サンローラン・ボーテルージュ ヴォリュプテ シャイン発売直後からずっと人気が継続しているリップスティック。とろけるようなつけ心地・マンゴーの香り・それぞれのカラーについた恋のジンクスなど、女心を掴んで離さない魅力がつまっています。カラコン部門 第1位 Angelcolor バンビシリーズくりんと可愛らしい目元に仕上がる「 Angelcolor バンビシリーズ」は、その付け心地の良さも人気の秘密。カラー次第でくっきりからナチュラルまで、なりたい瞳を楽しむことができます。下半期のメイク&コスメからも目が離せない!あたなのお気に入りのモデルさんや動画、そしてコスメはランクインしていましたか?2017年下半期はどんなメイクのトレンドや新作コスメが誕生するのか、今から注目です。
2017年07月07日夜寝る前に映画を見たりかなしいことがあったりして涙をしたときや、塩分・水分を取りすぎた日の翌朝って、顔が浮腫み目が腫れてしまうことがありますよね。朝起きて鏡を見て驚愕したら、これらの方法でごまかしてみて。目や顔が腫れたときの様子「目や顔が腫れる」とは、つまり顔が膨らんでいる状態のこと。そうなったときって、上まぶたがパンパンになり、二重の幅がとんでもなく広くなってしまうものですよね。下まぶたは涙袋のみでなく、人によってはまぶた全体が膨らんでしまうという方もいるのではないでしょうか。目周りが腫れすぎると場合によっては鼻筋まで埋まってしまうことも。つまり、顔中の凹凸が消えてしまうのです。二重幅がおかしなことになる上に顔の凹凸が埋まってしまうとは、想像しただけで可愛いとは言えませんよね?また、「何かあったのかな?」と周りに心配をかけてしまうのはナンセンス。では、これらをメイクでごまかすためには、どうしたら良いのでしょうか。腫れを「ごまかす」メイク法①眉の”上下”にハイライトで立体感をまぶたが大きく腫れてしまうと、眉の下の骨すら行方不明になってしまうことがあります。その場合、眉頭の上と眉山の下にハイライトを入れ、眉をなるべく立体的に見せるようにしてください。中には、腫れすぎていつも通りの眉を描くことができない、なんて方もいるかもしれません。その場合、手で本来の骨の位置を確認しながら描きましょう。そうすることで、あきらかに外した眉にはならずに済みます。②目の窪みに影をつけて”へこんで”見せるまぶたの腫れを見た目でカバーするためにはこの作業が大切です。眉下に入れたハイライトのさらに下側(目の骨の窪み部分)に、暗めのアイシャドウやシェイドカラーを入れて、盛り上がった部分をなるべく”へこん”で見えるようにメイクをしてみてください。すると、腫れた目元が一気に落ち着いて見えてきます。特に、目尻側をしっかりと入れてあげてください。③”暖色”アイシャドウを避ける暖色系のアイデャドウは、より目の腫れを強調してしまうため、避けたほうが無難です。ブルーなどの寒色系、もしくはグレーややスモーキーでダークな色を使うことで、引き締まって見える効果が期待できます。これらのカラーを、通常のメイクよりもややしっかり入れてしまってかまいません。色の境目をぼかしてあげれば、アイシャドウでメイクが濃く見えることは少ないので安心を。④二重幅が広すぎるときは”太め”のアイライン広くなりすぎてしまった二重幅を目立ちにくくするために活躍するのはアイラインです。いつものメイクのイメージよりも太くしっかりと入れることで、広すぎる二重幅を自然に縮めることができます。リキッドアイライナーを使用するとメイクが濃く見えてしまう、腫れがおさまったときに違和感が生まれる等の問題が起きる場合があるので、ペンシルアイライナーや締め色のアイシャドウを使用するのもおすすめです。⑤ノーズシャドウ&ハイライトは”鼻のつけ根”にしっかりと鼻筋が埋まるほど両目の周辺が腫れてしまった場合には、メイクで鼻筋を作成してあげなければなりません。目頭の横に影をつけ、そして眉間~鼻筋にかけてハイライトを入れてあげてください。すると、”見た目”に鼻筋が生まれます。鼻先までノーズシャドウ&ハイライトを入れすぎてしまうと違和感が生まれてしまうので、あくまで埋まってしまった鼻の付け根のみを強調してあげることが大切です。⑥腫れがおさまったら”微調整”を忘れずに時間が経過するにつれ、腫れは当然ながらおさまってきます。すると、本来の立体感が取り戻され、そして二重の幅も正常になってきます。ゆえに、時が流れるにつれてカバーするために施したメイクがなんだかおかしく見えてきてしまうこともあるでしょう。その場合は、腫れのおさまり具合に合わせてメイクの微調整をしてあげることが大切です。しっかりめに入れたシェイド&ハイライトはなにもついていないブラシやパフを使ってぼかしてあげて。そして、太めに入れたアイラインは綿棒を使って馴染ませてあげると太く入れたラインを落ち着いた目元にマッチさせることが可能です。腫れない・腫れを最小限に抑えるのが本当はベスト!!だけど、もしものときはこれらを参考に本来であれば、目や顔が腫れないことが一番ですし、万が一腫れてしまったとしても、その腫れを最小限に抑えることができるほうが良いでしょう。ですが、涙を流してしまう日もあります。マッサージや冷やす・暖めるなどの応急処置を行っても腫れが引かないときやその時間がないときは、メイクでカバーをし、腫れているのを周りに気がつかせないことはできます。‟もしも„のときの参考にしてみてくださいね。
2017年07月07日プロのヘアメイクアーティストがイマドキのナチュラルな太眉メイクをご紹介します。太眉は小顔みせる効果もあります♪ふんわり優しい印象で愛され顔になりましょう。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月06日毎日の健康を作り上げる一番の方法は「休息する」ことです。昔から変わることのない体力の回復方法は、薬よりも効果を発揮することがあります。早く眠るために知っておきたい方法を見てみましょう。夏になると寝つきが悪くなることが多いです。でも寝ることは健康にとってとても大切なことです。睡眠は、”最高”の体力の「回復方法」睡眠の効果老化防止と再生能力を上げる免疫能力を上げて病気になりにくい体になる集中力を上げるストレスを解消させる記憶したことを定着させるエネルギー補充1.4-7-8の法則この言葉を聞いたことがありますか?この法則はとてもシンプルですが、効果があります。眠りたいときだけでなく、ストレスが溜まった時や気持ちを静めたいときに試してみると効果があります。一度試してみてください。4秒間かけて鼻から空気をしっかりを吸います。7秒間鼻から吸い込んだ空気を息を止めてキープします。8秒間かけて口からその空気をゆっくりと吐き出していきます。この時に意識したいことがあります。しっかりと息を吸い込んでいるときに空気が入る感覚を感じ取りましょう。そして、この動作を何度か繰り返しましょう。この呼吸法をすると心臓や血液の流れのリズムを整えて気持ちを落ち着かせることができると言われています。ヨガやティラピスなどでも使われている方法です。呼吸は、休息にとても大きな影響を与えます。まずは、呼吸で睡眠を改善できることを覚えておきましょう。2.「環境」を整える電化製品を消してみましょう。もういろいろなところで言われていることですが、睡眠の話になると外すことができないことです。睡眠の研究者たちも口をそろえて「電化製品のスクリーン」は睡眠を遠ざけると言われています。また、日中は日光を浴びることで夜の休息をしやすくしてくれます。夜はできるだけ暗い照明で過ごすようにしましょう。この季節は蒸し暑かったりすることもありますが、良い睡眠をするのなら、気温や湿度の調整も怠ってはいけません。気温が余りにも高いことはそのこと自体が体にとってストレスとなります。過ごすお部屋の気温や湿度が快適であることは、体にも心にもリラックスを与えます。休息しやすい環境を自分に与えてあげましょう。3.健康のために「投資」するベッドのマットレスは、快適ですか?休息をするためのアイテム(ベッドやまくら)などは少し奮発して、良い品質のものを購入したいです。しっかりと体を休めることは、健康のもと、美しさのもとです。悪い環境で寝ていると腰が痛くなったり、肩こりになったり、頭痛を起こしたりと、寝ていても健康にはつながらなくなってしまいます。最近は、枕に関する専門家がいます。本気で睡眠について考えるのであれば枕に詳しい人のアドバイスを聞きながら選ぶといいでしょう。首や背中に負担のかからない枕を選ぶとしっかり寝れることで起きた時の感覚が全く違い、エネルギーを感じますよ。4.「おやすみ」のための香り洗濯したばかりの石鹸の香りなど、良い香りは脳にすぐに届きます。エッセンシャルオイルを使って、部屋の環境を整えましょう。ラベンダーイランイランオレンジがおすすめです。特に熱帯夜は、イランイランがオススメです。エッセンシャルオイルは、アロマポットで使うのもいいですが、マッサージクリームなどに数滴加えて使うことで、お肌に栄養を与えながら、リラックス効果を得ることができます。温かいお風呂に入った後に、クーラーのきいたお部屋に戻り、香りのいいボディークリームでマッサージをする。想像するだけで眠れそうな気がしませんか?5.「静か」に過ごす眠りを誘うために過ごす夜の時間は、健康と美しさを呼ぶ宝物の時間です。見たい深夜番組があるからと、眠たいのに頑張って起きるなんてもっての他です。眠たいときはそのまま素直にベッドに行きましょう。静かな音楽を聴くと心と体のリズムを整えます。特に、雨の音や川の音などを聞くとリラックス効果が上がります。6.ストレスが溜まっていて寝れない?頭の中に悩み事がいっぱい、ストレスが溜まっているときは、寝つきが悪くなります。そんな時はどうしたらいいのでしょうか?そんな眠れない日は、その時間を利用して頭の中にある悩み事をノートに書きだしてみましょう。丁寧にまとめて書く必要はありません。メモを取るように走り書きで思いのままに真っ白の紙の上に書き出していきます。デザインを描く箇条書きをするしたいことや理想を書いていくこれらをしながら、心の中にある感情を言葉にしていきましょう。その中で改善策も見えてきます。感情はもやもやしたままでは解決しません。時に悩み事が多い人は、悩み癖がついてしまっていることがあります。何に悩んでいるのか自分で理解することで、そこにある悩みに真正面から立ち向かうことができます。悩み事がある人は、今日から悩み事を書きとめるダイアリーを用意するといいでしょう。夏の暑い日もすっきり快眠をすると次の朝もエネルギーにあふれ笑顔で過ごせるようになります!
2017年07月06日なんだかちょっと最近のメイクトレンドについて行けない・・・。自分のメイクや顔が古い気がする・・・。だけど、メイクのテクニックはないのでどうしたら良いのかわからない。そんなとき‟ただ使うだけ„でイマドキ顔にアップデートできちゃうコスメが知りたくなるはず。便利なとっておきコスメを紹介します。イマドキ顔アップデートコスメ①:ツヤ顔ファンデーション2016-17冬に、一回、肌質感はマットにトレンドが戻りましたが、今年の夏はやっぱりツヤっぽい質感のベースメイクがイマドキ。夏になると、パウダリータイプのファンデーションを使うという方も多いと思いますが、メイクのアップデートをしたいのであればいったんそれはお休み。リキッドファンデーションやクリームファンデーションなど、ツヤ肌に仕上がるファンデーションを使用してください。そうするだけで、ベースメイクに抜け感が出て一気にイマドキ感が出ます。アルビオン アルビオン スマートスキン ベリーレアSPF33・PA+++/全4色/5,000円(税抜)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 21 1:15午前 PDTテクニックも下地もお粉もいらない。ただ塗るだけで、素肌がきれいになったかのようなレア肌に仕上げてくれるスフレみたいなファンデーションです。パウダーファンデーション感覚で使用できるため、クリーム系のファンデーションが苦手な方にもおすすめです。イマドキ顔アップデートコスメ②:ツヤ質感のアイシャドウベースメイクがツヤ質感になったら、当然アイメイクもツヤ質感がマッチします。「クリームアイシャドウやリキッドアイシャドウって、手が汚れるし、ムラになるしでなんだか苦手・・・」と思っている方は、ツヤっぽい質感に仕上がるパウダーアイシャドウを選べばOKです。トム フォード ビューティ アイ カラー クォード8,800円(税抜)TOM FORDさん(@tomford)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 9:28午前 PDTパウダリータイプのアイシャドウなのに、美しいツヤ感のあるまぶたに仕上がるアイシャドウと言えばやはりこれ。どの色を選んでも、絶妙な4色が合わさり、目もとを印象的に見せてくれることでしょう。少々ゴージャスなお値段ですが、お値段以上の満足度を与えてくれるはず。イマドキ顔アップデートコスメ③:骨格強調アイブロウ眉は、ふんわり描いて”守ってあげたい”雰囲気にする時代は終わりを告げ、”しっかりと描いて仕上げる”時代に入っています。だけど、細くくっきり描いてしまうのは、それはそれで昔っぽい。イマドキ顔を目指すのであれば、骨格を強調するように仕上げるのがポイントです。これまで、アイブロウパウダーと言えば、2色~3色が主流でしたが、よりたくさん色が入っているものを選ぶと、それだけで立体的な眉を描くことができますよ。インテグレート ビューティートリックアイブロー全2種/1,000円(税抜)(編集部調べ)インテグレート♥さん(@integrate_jp)がシェアした投稿 – 2016 8月 24 1:00午前 PDTアイブロー・ノーズシャドウにハイライトもセットされた4色セットのアイブロー。これにより、立体的な眉や鼻のラインを描くことができ、小顔効果も生まれます。イマドキ顔アップデートコスメ④:引き締め小顔に見せるコントゥアリング現在、「小顔至上主義全盛期」。顔のサイズをただ小さく見せるのではなく、引き締めることが大切です。ただのハイライトとシェーディングではない、コントゥアリングに適したコスメを使用することで、引き締まった小顔に見せる事ができます。エチュード プレイ101スティック1,600円(税抜) エチュードハウス 公式アカウントさん(@etudehousejapan)がシェアした投稿 – 2016 6月 30 6:27午後 PDTアイシャドウ・リップ・チーク・ボディとどこにでもマルチに使える、所持しているだけでメイクが楽しくなるスティックです。ハイライトカラー・シェードカラーはもちろん、チークもこちらのスティックで揃えれば、小顔効果のみでなく、メイクに統一感が生まれます。イマドキ顔アップデートコスメ⑤:セミマットな質感のルージュグロスで、”ツヤツヤうるうる”に見せるメイクももう古い。現在は‟セミマット„へとルージュの質感も変化をしています。唇がグロスでたっぷりと覆われているだけでも昔っぽく見えてしまうので、ただ塗りだけでセミマットに仕上がるルージュを使ってみてはいかがでしょうか。ジバンシイ ルージュ・ジバンシイ4,600円(税抜)Givenchy Beautyさん(@givenchybeauty)がシェアした投稿 – 2017 5月 25 1:05午前 PDTただ塗るだけで、時間をかけてメイクをしたかのような唇に仕上がるリップスティックは、セミマットな仕上がりが特長です。保湿力が高くベルベットでつややかな質感になるため、ツヤのあるグロスに慣れている方でも安心して使用できます。
2017年07月06日夏に気になる女子の悩みは、美白やシミ対策、むくみやダイエットが多いのではないでしょうか。外側からのケアも大切ですが、毎日の食事で綺麗になれるものを食べれば、内側からの美容効果も期待できます。そこで今回は、国際中医薬膳師の筆者が、「夏が旬の美容フード」をご紹介します。サプリで栄養を摂ってもダメ?不規則な生活になりがちな忙しい現代人にとって、足りない栄養素を補えるサプリメントは強い味方ですよね。でも、同じビタミンCならサプリでも野菜でも一緒じゃないの?というと、実は違うんです。最近話題になっている“フィトケミカル(ファイトケミカル)”をご存知でしょうか。5大栄養素、第6の栄養素とよばれる食物繊維に次いで、フィトケミカルは第7の栄養素とよばれ、ポリフェノールやカテキンといったもののことを指します。高い抗酸化力から美容の面でも注目されていますが、サプリはほとんどが合成ビタミンで、野菜を圧縮して作られたサプリ以外、フィトケミカルは摂取できません。また、ビタミンはフィトケミカルと一緒に摂取して吸収されるものなので、野菜や果物を食べるほうが美容効果は高いといえます。サプリメントもいいのですが、普段の食事できちんと野菜や果物を摂り、あくまでも食事の補助として活用することでより効果が感じられそうですね。夏が旬の美容フード5選旬の食べ物は他の季節に比べて栄養素が高いといわれ、食べるなら今が旬の食べ物が美容効果大。今回は、夏に食べたい美容フードを5つご紹介します。1.食べる日焼け止め「トマト」トマトに含まれるリコピンは、ビタミンEの100倍ともいわれる強い抗酸化力を持つ美肌・美白の作用があります。シミの原因となるメラニンの生成を抑えるだけでなく、シワ予防にも効果的。トマトを食べると、リコピンが6~8時間後に小腸から吸収されるので、夜食べると翌朝にはお肌に届きます。外で遊ぶ予定の前日は、トマト料理やトマトジュースで紫外線ケアをしておきましょう。2.美白、シミ予防に「パプリカ&ピーマン」強い紫外線に負けない肌を作るビタミンが、ビタミンA、C、Eの3つを合わせたビタミンACE(エース)。組み合わせることで効果が高まり、紫外線を浴びることによって発生する活性酸素に対抗する強い抗酸化力を発揮し、シミを作らせません。このビタミンACEをバランスよく豊富に含んでいるのがピーマン。熱や水に弱いビタミンCですが、ピーマンにはビタミンPが含まれるため、加熱調理をしてもビタミンCを豊富にとることができます。また、ピーマンの仲間であるパプリカのほうが抗酸化力は強く、赤パプリカは緑ピーマンのビタミンCの2倍、オレンジパプリカは3倍含まれています。3.むくみ、肌老化に「スイカ」夏の風物詩といえばスイカ。90%が水分、10%が糖分で、栄養なんてあるの?と思われがちですが、実は美容効果が高いんです。スイカの赤い色素はトマトと同じリコピンによるもの。強い抗酸化力がありますが、高いといわれるトマトの1.4倍含まれています。また、むくみを解消してくれるカリウム、血管を若返らせ、血流を改善する効果があるシトルリンが含まれています。実はシトルリン、他の野菜や果物にはほとんど含まれない、奇跡の美肌成分とよばれるもの。夏のデザートはスイカを食べて、綺麗にスリムになりたいですね。4.ダイエットに「枝豆」海外では日本食がブームですが、中でも人気といわれるのが“EDAMAME”こと枝豆なんだとか。お肌に嬉しいビタミンCのほか、女性に嬉しいイソフラボン、妊娠に欠かせない葉酸、鉄分が豊富に含まれています。何より、ダイエットにぴったりな枝豆は、むくみをすっきりさせるカリウム、食物繊維のほか、脂肪の代謝を高めてくれるコリンが含まれています。さやに包まれているため、熱に弱いビタミンCの流出も最小限。海外セレブにも人気の枝豆、夏は活躍しそうですね。 5.デトックスには「ゴーヤ」グリーンカーテンでおなじみのゴーヤも、夏が旬。野菜の中でもビタミンCの含有量が高く、熱に強いため、加熱調理をしても壊れずにそのまま摂取できます。また、体の熱をとる働きがあり、ニキビの炎症を抑え、ビタミンB群が皮膚を健やかに整えてくれます。そのほか、不溶性と水溶性の食物繊維がバランスよく含まれ、便秘の改善にも◎カリウムも豊富に含まれ、むくみもスッキリ、デトックスにぴったりの夏野菜です。いかがでしたか?1年中手に入るものもありますが、夏の今なら栄養価も高く、美容効果も高いですよ。旬の食べ物で、美味しく綺麗になりましょう。
2017年07月06日季節を問わず、その日の肌状態によってファンデーションのノリが悪いこともありますよね。「なんで?」と、使用するファンデーションを変えようか…と思うことも。そんな肌のカサつきでファンデーションのノリが悪い時に行うべき対策法をご紹介します。ファンデーションの”ノリ”が悪い…季節を問わず、その日の肌状態によってファンデーションのノリが悪いこともありますよね。「なんで?」と、使用するファンデーションを変えようか…と思うことも。でも、使用するファンデーションが肌に合っていないというよりも、肌状態が「ファンデーションをのせる状態ではない」ということもありませんか?もしかすると、それは肌の水分量が足りない、カサつきがきになる状態だったりする可能性があります。そのチェックには、まず、肌を触ってみてください。指の腹で肌に触れた時の弾力が「なんだか、もっちりしていない」。そして、何もしていない状態でも、肌がピリッとした感覚の時には、「肌が少し乾燥している」状態です。特にこの「乾燥している」という場合は、水分量が足りない状態で、肌のカサつきを実感するはずです。その場合は、ファンデーションがうまくのらないの原因は、肌がカサついているから…という可能性が高いです。今回は、肌のカサつきでファンデーションのノリが悪い時に行うべき対策法をご紹介します。ファンデーションに「オイル」をプラスしてオススメは、普段使用しているファンデーションにオイルをプラスすること。使用する量は1〜2滴でOK。それだけで、普段使用しているファンデーションのテクスチャーが、肌に広がりやすくなります。そして、保湿効果も高まりますので、季節問わず、肌のカサつきが気になった時にぜひ試してみてください。また、使用するオイルは「フェイシャル用のオイル」を使ってくださいね。次に、カサつきが気になる時に使用すべきオススメのファンデーションもご紹介。エスティ ローダー ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ SPF10/PA++6,480円(税込)Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 9:27午前 PDT下の画像のアイテムです。肌に塗布すると、”さらっ”としたテクスチャーを実感します。なめらかに伸びてくれますので、肌にしっかり密着してくれます。どちらかというとセミマットな仕上がりなので、マットすぎず、ちょうどいい美肌に見せることができます。長時間、美肌を叶えてくれるでしょう。 また、上の画像は、オイルとなり、こちらと合わせて使用するとさらに美肌へ導いてくれます。RMK リクイドファンデーション4,860円(税込)全9色RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2017 3月 13 9:23午後 PDT肌へなめらかにフィットしてくれるファンデーションです。薄いヴェールなので、塗った感がないのに、肌の欠点をしっかりカバーしてくれ、ナチュラルな肌質へと導いてくれます。これからの季節、それほど厚塗りはしたくないけれども、しっかりカバーしたいという方にもオススメです。Dior ディオールスキン フォーエヴァー フルイド6,480円(税込)<SPF35・PA+++>Dior Makeupさん(@diormakeup)がシェアした投稿 – 2017 5月 11 6:28午後 PDT朝から夜まで、まるでつけたてかのような美肌をキープ。素肌のような軽やかな心地よさが多くの女性に人気のあるファンデーションです。まるで肌に光が溶け込んでいったかのような、やわらかく透明感のある、「ルミナスマット」のような仕上がりを実現してくれることでしょう。独自のスキンケア成分を豊富に配合していますので、毛穴が目立たない、美しい肌を実感することができるはずです。肌が乾燥しているのか、なんだかカサカサするし「使用しているファンデーションが悪いのかな?」と感じる時。そんな場合、日々使っているファンデーションを見直すことも大切ではありますが、普段使用しているファンデーションに「オイル」をプラスしてみてください。一年中使えるテクニックではありますが、これからの季節だと理想は1滴程度。オイルをプラスしたファンデーションをしっかり指で混ぜた後、肌全体に塗りましょう。それだけでも、カサカサした肌にとっても、塗りやすくなります。また、オイルをプラスするだけで内側からジュワッとした色気のある肌へと仕上げることも可能です。ぜひ日常のメイクに取り入れて、カサつきの気にならない肌を実現しましょう!
2017年07月06日もう終わってしまった恋愛とはいってもすべての過去の恋愛がすっきり終わるとは決まっていません。元カレともう一度やり直したいと思っている人も多いです。元カレをもう一度自分のモノにするために「してもいいこと」と「悪いこと」を見てみましょう。元カレをもう一度「自分のモノ」にしたい?元カレを毎日考えて忘れられない?時には、元カレが今まで出会った人の中で一番良かったと思い、もう今後、この人以上にいい人に出会えないと思い込むこともありますよね。そして、気づいたらその元カレと日々を思い出していたり、写真を眺めて悲しい思いをしたり。もし、本当にヨリを戻したいなら、何があなた達の間を壊したのかを知っておくことが大切なことです。こうすることで同じ失敗をしなくなります。一度別れてからもう一度恋人に戻ることは、不可能ではありませんが、二人がうまくいかなくなった原因をしっかりと知っておき、この部分を二度と表に出さないようにして、相手に「また。変わっていない。」と感じさせないことが必要です。とにかく、元カレをもう一度自分のもとに戻したいと思っている人なら知っておきたい「してはいいこと」「してはいけないこと」について見てみましょう。もう一度、”魅力”を感じさせる7つの方法まず最初に元カレを自分のものにしたいなら「軽率」であってはいけません。もし、まだ別れてから日が浅いなら、数週間我慢してみましょう。その間にしないといけないこととは。どうして二人の間がうまくいかなくなってきたのか。あなたの欠点は何だったのか。これらの答えが出せるように考えてみましょう。絶対に「しつこく」なってはいけません。すればするほど、相手は遠ざかってしまいます。ここで話したことは元カレとヨリを戻したいと思っているなら基本中の基本です。まずこのことをお話ししてから、次の作戦へと進んでいきましょう。1.”どうして”元カレとヨリを戻したいか理解する恋愛が終わり別れを告げられた時は、その期間を乗り越えることは辛くて、心に傷を負うものです。決して簡単なことではありません。元カレとヨリを戻したいと願っている理由をよく考えてみましょう。「ただ一人になるのが不安。」という理由だけでヨリを戻したいと願っているのなら、同じ失敗をもう一度繰り返してしまいます。本当に一緒にいたいと思っているのなら、考えてみたいことは「一人で過ごすことが不安だから」or「彼との将来を本当に望んでいるから」これにしっかりと自分の意見が答えられてからにしましょう。2.”しつこい女”にならない!必死になって追いかけたり、「別れたら死ぬ」など、ドラマのようなシーンを作り出したりしないようにしましょう。あまりにもしつこいアプローチに相手は逃げたくなります。友達に戻るところか、もう顔さえも見たくないと心から嫌われてしまいます。しつこいセールスは、興味があったとしても買いたくなくなるなんて経験はありませんか?本当にいい商品ならしつこく売り込まなくてもリピート買いするのと同じです。メッセージや電話も控えて、返信を求めるようなことは言ってはいけません!3.”明るく”過ごそう別れてすぐは辛いですが、できるだけ別れた後も元気に過ごしているように見せて、彼がいないとダメという弱い部分を見せてはいけません。恋愛がうまくいっていないときは心理戦です。勝つか負けるか。自分から負けを認めるような様子を見せてはいけません。4.元カレを”悪く言って”はいけないもしヨリを戻したいと思っているなら、周りの人に彼の文句を言ってはいけません。相手の欠点を話したり、SNSに愚痴を書いたり、目のつくところにマイナスにつながるようなことはしないことはお約束です。大人としての常識はしっかり守りましょう。5.”笑顔”で過ごす男性というものは”めそめそ”している女性を見ると、重たいと感じるものです。対していつも笑顔でいて、明るい女性のことを魅力的だと感じます。泣いている姿ばかりを見せると、周りの笑顔で元気な女性を魅力的に感じさせるようにしてしまいます。しばらく期間をあけて、笑顔で再開できると男性の心の中に強い印象を残すことができます。6.”魅力的”でいて!少し期間をあけてから、彼と会えそうな場所に行って再会を計画するのもいいでしょう。そんな日は、魅力的でないといけません。セクシーで魅力的な部分をしっかりと見せないといけませんが、セクシーと下品を混乱してはいけません。そして、相手に一つ解らせないといけないことがあります。それは、「大切なものを失おうとしているのですよ。」ということ。それは、言葉ではなく「あなたという存在」から解らせないといけないのです。7.少し”近づいて”みる。でも近寄りすぎはダメ再会したときは、話し過ぎてはいけません。少しだけ元カレとお話をして、いつも通りの会話を避けておきましょう。絶対に分かれた時の話をしてはいけません。相手には、あなたが自分に自信を持っている様子を解ってもらえるようにふるまい、相手から「そろそろ行かないと」と言われる前に、さっと愛想よく挨拶をして去るのがいいでしょう。
2017年07月05日これからの季節、特に気になるワードといえば「ダイエット」。痩せてお腹をちょっぴり出したファッションをしたい!堂々と歩いてみたい!そう思う方も多いのではないでしょうか?しかし、実際にトレーニングを行うのも続かない…ダイエット方法って何があるのか分からない…と迷っている方も多いことでしょう。そんな時こそ、お風呂の中で行うダイエットを取り入れてみませんか?今回は正しい入浴法とおすすめのグッズたちをご紹介します。お風呂で”ダイエット”をするには?そもそもお風呂ダイエットがどんなものかご存知でしょうか?お風呂の入り方を少し工夫するだけで、消費カロリーを高める方法のことを指します。お風呂に入ると、全身ポカポカとした感覚を実感しますよね。それは、体が温まっている状態。さらに血行も促進されているのです。血行が促進されることによって、代謝も上がります。そうすると発汗作用もありますので、体内にある老廃物を除去してくれるというわけなのです。また、むくみをも解消してくれます。お風呂でダイエットをするための方法は、「高温反復浴」を取り入れることです。これは熱いお風呂に入る、出るというのを繰り返す方法です。このお風呂の入り方を取り入れることで、交感神経が刺激されますので、脂肪を燃えやすい状態にしてくれるのです。まず5分浸かったら、お風呂から出ます。そこで5分間待ったら、またお風呂の中に入りましょう。早速おすすめのお風呂グッズもご紹介します。アユーラ/生姜香草湯<25g×10包入1,944円(税込)>AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2017 1月 5 7:05午後 PSTつま先から全身のコリまでほぐれるような入浴料です。生姜と陳皮から作られており、全身をポカポカにしてくれることでしょう。また、乾燥しがちな肌をしっとりとしてくれます。体だけではなく、心までもポカポカに温めてくれるような、乳白タイプのオレンジのお湯色が特徴です。アユーラ/メディテーションバスα<700ml4,320円(税込)>AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2016 10月 3 10:24午後 PDTローズウッド、ラベンダー、カモミールなどを中心として作られた、やすらぎを誘うアロマティックハーブの香りです。保湿効果、エモリエント効果が期待できますので、入浴を終えたあともしっとりとした肌を実現してくれます。キュレル/入浴剤420ml1,080円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:32午後 PDT潤い成分を配合していますので、お風呂の中でスキンケアをしたような心地になれる入浴剤。カサつく肌もしっとり潤いますよ。クナイプ/バスソルトユーカリの香り<40g162円(税込)>クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 2:51午前 PDT精神を集中してくれる効果があるユーカリを含むバスソルトです。スーッと爽快感のある香りによって、喉や鼻の不快感を和らげてくれます。冷房による喉や鼻の不快感もこれでスッキリ。また、ユーカリの精油は殺菌作用を持つといわれています。ドイツでは風邪の初期症状に効果的だと言われており、積極的に使われているようです。夏だけとは言わず、年中使用できるバスソルトです。いざ、ダイエットを始めようとすると、なかなかの努力が必要なもの。「外は暑いからランニングは厳しい…」「毎日腹筋や背筋を行おうと思ってはいても、なかなか続かない」そう悩んでいる方もいるはずです。だからこそ、毎日入るお風呂をうまく活用して、ダイエットを行いましょう。お風呂は長く入れば入るほど、効果的だと思われがちですが理想的なお風呂は、38度〜40度のぬるま湯に15分程度浸かることなのです。よく、長風呂がいいと言われていますが、これだと肌の乾燥を引き起こしてしまうことにも…。正確に効率よくお風呂を利用するのであれば、正しい入り方をしましょうね。そして、今回ご紹介したおすすめのグッズも取り入れることで、さらにお風呂の中でダイエットをするのが楽しくなるはず。そして、毎日のお風呂をダイエットにうまく活用するためにも、マッサージを取り入れてみるとさらに効果が期待できます。効率的にダイエットを行って夏を楽しみましょう!
2017年07月05日これからの季節は、より汗をかきやすくなる時期。それに合わせて気になりだす方も多いだろう、自分の匂い。「汗が臭いはず…人となるべく距離を置きたい」そう思う機会も増えてくるのではないでしょうか?しかし、時と場合によっては近寄らないと…なんていうことができないこともありますよね。だからこそ、ふんわりと「女性らしい香り」を放つよう、ボディケアは欠かせません。今回はオススメのボディケアアイテムをご紹介します。1.ジルスチュアート/ジルスチュアート リラックス ボディオイル100ml 3,240円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2015 10月 2 3:15午前 PDT肌馴染みの良い5種類のオイルをバランスよく配合しています。肌にスッと馴染んでくれますので、これからの季節にも使用しやすいオイルです。お風呂上がりに使用すると、みずみずしくもっちりとした肌に仕上げてくれるはずですよ。ホワイトフローラルの香りがします。2.クナイプ/クナイプビオ オイル1,944円(税込)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 16 5:12午前 PDTクナイプのオイルには、3種類あります。「クナイプビオ オイル ローズ」は、エイジングケアが高いローズヒップオイルを配合しています。よって、キメを整えてくれるだけではなく、肌にハリと弾力を与えてくれることでしょう。フェイスマッサージオイルにはもちろん、ボディオイルにも使用することができます。心地の良いローズの香り。「マッサージオイル グレープシードオイル」は、収斂作用、保湿効果が期待できるオイル。肌を引き締めてくれる効果もありますよ。また、ベタつきませんので、これからの季節には活用させたいですね。爽やかなマスカットとサンダルウッドフラワーの香りで心地よいです。「クナイプビオ オイル」は、スキンケアオイル。フェイスにもボディにも活用できます。100%天然由来成分によって、肌にスッと馴染みますし、ベタベタしません。ほのかなグレープフルーツの香り。これら3つがありますので、自分に合ったオイルを使用して匂いの気にならないボディを目指してみて。3.サボン/ボディローション (パチュリ・ラベンダー・バニラ)50ml 1,944円(税込)SABON Japanさん(@sabon_japan)がシェアした投稿 – 2015 9月 27 8:40午後 PDT使い心地がよく、ベタつきが気にならないのでこれからの季節に活用したいと思えるボディローション。少量でも非常に伸びがいいので、使いやすいでしょう。香りも3種類ありますので、自分が心地の良いと感じられる香りを使用してみてくださいね。4.ハウスオブローゼ/ミルキュア ピュア ウォッシュ&パウダー4,104円(税込)ハウスオブローゼ公式さん(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 – 2016 7月 7 5:58午前 PDT使用方法が少し変わっている、洗顔料。なんと、洗顔とパウダーを混ぜ合わせて使用することで、泡の立たないマイルドな洗顔料が実現します。ふんわりとした肌に仕上げてくれるだけではなく、気になる顔の汗などもパパッと除去してくれることでしょう。これからの季節は、「汗の匂い」が気になってしまいますよね。そんな時こそ、ふんわりと香る女性らしいボディに作り上げるための工夫が必要になります。自分が心地の良いと思える香りが入ったボディケアアイテムを使用することによって、いやな汗の匂いを柔和させることもできます。日頃からボディケアはやっぱり欠かせませんね。「もちもちの肌に仕上げたい」「乾燥しがちな肌を保湿したい」という当然のことに加えて、「ボディの香り」という意味でも、ボディケアをしてふんわりとした香りを放てるボディにしてみましょう。より自分のボディに自信が持てますし、これから気になってしまう汗の匂いもあまり気にならなくなるはずです。今回ご紹介した、オススメのボディケアアイテムで、自分が理想とするボディになれるだけではなく、夏の気になる匂いもしっかりカバーしてくれるはずです。自分のお気に入りの香りを見つけてみましょう。
2017年07月05日誰が見ても「美しい髪」になりたいもの。肌に気を使っている女性は多いですが、意外と髪に気を使えている女性はまだまだ少ないもの。だからこそ、美しい髪とは程遠い「パサついた髪」は素早く丁寧にケアをしてあげることが大事なのです。しかし、日頃の髪の毛への習慣が、美しい髪を育てるのに邪魔になっています。今回は、オススメの対策法などをご紹介していきます。髪がパサつく原因は?そもそも皆さんはなぜ、髪がパサつくのでしょうか?まず、パサついた際に見直すのが髪の毛ではなく、頭皮なのです。頭皮環境が乾燥していたり、荒れている状態だと、綺麗で美しい髪は育ちません。もちろん、髪を守ってくれる「キューティクル」が様々な刺激によって剥がれてしまうこともあります。勝手にキューティクルが開くことによって、内部のタンパク質が外に出てしまいます。よって、髪にある水分も外に出てしまうのです。水分が少なくなってしまった髪の毛はパサつきが目立つように…。また、対策には食生活などにも注意が必要です。アルコール、コーヒーといった「酸性」の飲み物をできるだけ、控えるようにしましょう。なぜなら、血管の収縮促進してしまい、血流が悪くなるからです。頭皮の血液循環が悪い状態ですと、毛根部分や毛母細胞に栄養が行き届きにくい状態に。結果、栄養不足となり髪の毛がパサつくことになってしまうのです。①ブラッシングを控える「綺麗な髪に仕上げるため」にブラッシングをしている方が多いでしょう。また、頭皮の血流を促進させるためにも、やはりブラッシングは効果的ではあります。しかし、髪の毛同士をこすり合わせる行為や、頭皮をゴシゴシと刺激を与え過ぎてしまうと、頭皮や髪の毛が傷ついてしまうのです。特に絡まってしまった髪の毛を解くように、力を入れてブラッシングをしてしまうと、さらに悪化してしまいます。ここで大切なのは、ブラッシングの使用回数を控えることです。また、頭皮に優しくケアするためにも自分でヘッドスパを取り入れてみましょう。指の腹でマッサージするように行うと、血行促進にもつながりますのでオススメです。②パーマ、カラーリングを控えるまた、一瞬にして髪の毛がパサつくといっても過言ではないのがパーマやカラーリングによる髪への刺激。髪や頭皮にとって刺激の強いパーマ剤、カラーリング剤は、髪や頭皮を傷つけてしまう原因になるのです。やりすぎてしまうと、キューティクルが剥がれてしまう原因にも。③紫外線ケアをする肌と同様、髪の毛にも紫外線ケアが必要です。きっと髪の毛には何もしないという方が多いのではないでしょうか?髪は紫外線に当たってしまうことでキューティクルが開きやすくなります。最終的には剥がれてしまうのですが、これが髪のパサつきとなってしまうのです。また、髪の毛にある水分が蒸発してしまうので、髪が乾燥状態に…。これもパサついた髪の原因になります。④丁寧に髪を乾かすドライヤーで髪を乾かしてしますか?この際、ドライヤーを近づけ過ぎていると、髪への刺激に。また、自然乾燥もNGです。ドライヤーは髪から15cmほど離し、指の腹で髪を優しくなでるようにして乾かしましょう。⑤健康的な食生活を心がけてついつい食生活が乱れているという方も多いでしょう。オススメの食べ物はわかめ。わかめに含まれている「ヨード」という成分が、血流を促進してくれるので、美しい髪を育てるのにはオススメです。また、卵もオススメです。美しい髪に必要なミネラルであるセレニウム、鉄、亜鉛、硫黄の4つのミネラルが含まれているからです。そして、サーモンも髪の毛の生成に欠かせない「タンパク質」を豊富に含んでいると言われている食べ物です。忙しいと不健康な食事になりがちですが、美しい髪を育てるためにもぜひ、健康的な食生活を心がけてくださいね。夏は特に、冷房をはじめとし、強い紫外線などの影響でパサつきやすい髪になりやすいのです。肌に気を使うという方は多いと思いますが、もちろん肌同様、髪の毛にも気を使う必要があります。日頃からしっかりとケアと対策をすることで、美しい髪になれますよ。
2017年07月05日デコルテを見せるファッションが増える夏。ちゃんとお手入れしていますか?そうはいっても、どうやってお手入れしたらいいかわからない……という人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、エステ講師の筆者が「肌魅せに自信が持てるデコルテケア」をご紹介します。デコルテは顔の一部!デコルテのケア、何をしていますか?太陽の光が反射するような美しいつややかなデコルテを手に入れるのなら、こんなお手入れがおススメです。炭酸泡洗顔ボディソープでデコルテを洗っている人も多いと思いますが、皮膚が薄いデコルテは顔用の洗顔料で洗うのがおススメです。泡洗顔ブライトアップ/ビフェスタ180g¥650こちらはとてもキメが細かい泡の炭酸洗顔料。顔用ですがデコルテだって使ってOKです。おススメの使い方は、泡をデコルテに塗布して1分ほど置き、優しくマッサージをしながら洗い流す方法です。炭酸の泡が血行を良くしてくれます。筆者も使っていますが、洗い上がりはさっぱり。べたつきがちな夏の肌にぴったりだと思います。拭き取り化粧水顔と同じように、デコルテだって皮膚が生まれ変わります。角質のケアをするならこんな拭き取り化粧水を使ってみてはいかがでしょう。ネイチャーコンク薬用クリアローション/ナリスコスメティックス200mlオープン価格古い角質を落とすだけでなく、保湿、美白効果があり、紫外線を浴びやすいデコルテのケアにぴったり。お風呂あがり、柔らかいコットンで優しくケアしてみて。びっくりするくらいコットンが汚れるかも。顔と同じ保湿を何も保湿をしていないという人も多いと思いますが、ボディクリームなどで保湿をしている人もいると思います。でも、デコルテの保湿をするなら、お顔と同じ手順で同じものを使うのがおススメです。顔と一枚続きの皮膚である首やデコルテは、“顔の延長線”として視界にも入る場所。もちろん、首やデコルテ専用のものがあるならそれでいいと思いますが、ない人は是非デコルテまで一緒にお手入れしてみましょう。紫外線ケアお顔の紫外線ケアは、日焼け止めはもちろん、コスメにもSPF15~30くらいの防御機能が備わっているものが多いので、何層にも紫外線対策がされています。でも、首やデコルテは、朝に日焼け止めを塗ったきりそのまま夜まで、中には何も塗っていないという人もいるかもしれません。首やデコルテが日焼けしてしまうと、お顔との色の違いが出てしまったり、将来シミ・シワができてしまったりする原因にも。UVイデアXLプロテクションミスト/ラ ロッシュ ポゼ50g¥2,500こちらは筆者も使っているのですが、キメの細かい日焼け止めスプレーで、メイクの上からも使えます。敏感肌でも使えるので、肌に優しいのも◎これから夏の季節は、バッグに1本、スプレー式の日焼け止めがあると便利ですよ。デコルテマッサージで美デコルテをデコルテのマッサージは、デコルテ自体が美しくなるだけでなく、顔色のトーンがあがってくすみがとれるメリットも。サロンで行われるデコルテマッサージをアレンジしてご紹介します。(1)脇周辺をほぐす関係ないように思われる脇ですが、デコルテに近いリンパ節があるため、ほぐすことで血行が良くなります。脇に四本指を差し込んでほぐしましょう。また、意外と詰まりやすいこの場所も是非ほぐしてみて。脇の延長線上、腕と肩の境目に指をあて、少し押しながら小さく円をかいてほぐしてみてください。ほぐして気持ち良いと感じる人は、肩こりや詰まりがあるのかも。しっかり流しておきましょう。(2)鎖骨の上をプッシュ鎖骨の上を痛気持ち良い強さで押しましょう。三ヶ所押して、同じ場所を押しながら小さく円を描いてほぐしてみてください。肩こりがひどい人は痛みが強いかもしれませんが、あくまでも気持ち良い範囲の強さでOKです。お風呂の中や仕事の合間など、こまめにほぐすとキレイな鎖骨が浮き出るデコルテができますよ。(3)鎖骨の上下を流す脇と鎖骨、2ヵ所のリンパ節をほぐしたら、鎖骨の上下を流しましょう。優しくなでるような強さでOK。クリームやオイルをつけて、皮膚をこすらないように流しましょう。いかがでしたか?デコルテのケアはしている人としていない人と差が出る部位だと思います。肌のキメが整っていると、紫外線ダメージも受けにくく、回復も早いですよ。是非参考にしてくださいね。
2017年07月05日「これって本当の恋愛?」と心の中で質問した事がありますか?お互いに愛し合っている時、本当に良い関係を持っている時は、どんな気持ちを持っているものなのでしょうか?バランスの取れていない恋愛をしている時に感じる感情を知る事で、良い恋愛をしているかどうかも判断できるようになります。本当の恋愛だけが感じる感情を見てみましょう。これって「本当の恋愛」?パートナーと一緒にいるとき自信が持てたり、元気でいれたり、「きれいになった。」と周りの人から言われたりそんな風に過ごせているということは、パートナーとの相性も良く、あなたに合った人と過ごせているということを意味しているのです。初めて会った時には感じなかった気持ちも回数を重ねて会っていくたびに気持ちが変わっていき、恋愛感情がでてきて、心臓がドキドキしたり、何もなくっても笑顔になったり、その人を思うだけで幸せな気分になったりします。でも、今までに「これって本当の恋愛?」と心の中で質問した事がありますか?お互いに愛し合っている時、本当に良い関係を持っている時は、どんな気持ちを持っているものなのでしょうか?バランスの取れていない恋愛をしている時に感じる感情を知る事で、良い恋愛をしているかどうかも判断できるようになります。では、本当の恋愛だけが感じる6つの感情を見てみましょう。”辛い感情”と”幸せな感情”もし、恋愛始まって、彼と一緒に過ごすようになって、よく泣いている、失望する様な出来事が時々起こっている。そんなことが多いようなら、少し考えたほうが良いいかもしれません。あなたのことを愛する人は、この世界でたった一人ではありません。辛い思いをしているのに恋愛を続けようとするのは、頭の中にある恋愛の理想像が少し混乱しているのかもしれません。パートナーと一緒に過ごす中には、確かに辛い時期もあったりしますし、真っ暗闇の中を歩く様な感覚になることもありますが、本当の恋愛はいつも二人でいて、心地よく、傷つく様な事があってはならないものです。確かに恋愛をしていると時々苦い思いをしたりする事もありますが、心が傷つけられる様な辛い思いをすることはあってはいけません。辛い感情と幸せな感情を天秤にかけて、辛い気持ちが優勢になっているのは本当の恋愛とは言えません。「つらい。でも…」と辛さを隠そうとする理由をつけて、目の前の問題から目をそらすのはやめましょう。期間が長くて今更別れられないとか、相手が悲しむからとか、将来私を愛してくれる人はもういなさそうなど、自分の気持ちを隠すようなことをするのはもうおしまいにしましょう。1. 満足感で満たされる良い恋愛をしているときに強く感じる感情は「満足感」です。一緒に過ごすことで毎日が充実し、自由に過ごせて思っている気持ちを素直に伝える事が出来るのは、本当の愛だからこそ感じる感情です。2. 共感しあうチーム本当にお互いが大切にしあっている時には、感情を共有しあい、二人がまるでチームの様になり、そばについていてくれたり、そばにいて支えたりしながら、難しい事や困難に向かって一緒に戦おうとします。もちろんそれに対して報酬や見返りを求める事もありません。3. 尊敬尊敬する気持ちがなかったらそれは本当の恋愛とは言えません。尊敬するということは、個性や違いを理解することでもあります。お互いが納得できる方法を毎日探しながら、二人が納得できる様にしなければなりません。「私」と「あなた」ではなく「私たち」がどう過ごすと幸せになるのか一緒になって考えている事が大切な事です。4. 自由自由を得ることは、少しわがままに感じる人もいるかもしれません。一緒に過ごしてばかりではなく、パートナーが一人でお出かけをしたり、あなた抜きで友達と出かけたり、全ての人は自由でないといけません。お互いが一緒にいながらしたい事が出来るというゆとりがある事は、恋愛をする上で重要な事です。お互いが自由に過ごせるには信頼関係をしっかり持っていることも大切な要素です。相手のことを信用できるから、お互いが自由に行動したりプライベートの空間も持つことができて、良い関係をいつまでも保つことができるのです。そして、行動が自由に出来ることだけでなく、感情や考えを自由に表現出来る事も必要です。自由を感じていないカップルは我慢をしている事が多く、少しずつ息苦しくなってきて、いつか爆発してしまいます。5. 調和本当の恋愛をしているカップルの間には「調和」があり、すっきりとした雰囲気と二人の間に団結感を感じます。二人で過ごしているとなかなか理解ができなかったり、ケンカをする事もあると思います。でもそのケンカも健康的なものなら、新しい二人が納得する道を見つける大切な方法となります。6. 将来がある本当の恋愛をしているカップルとそうでないカップルの間にある大きな違いは「将来があるかどうか」です。本当の恋愛をしているカップルは、不安心や違和感などなく、自然と将来の話をしたり、計画を立てるものです。もちろん付き合い始めで将来の話まで短期間で決める事はないかもしれません。でも、お互いが良い関係を続けたいと思うなら時とともに将来の話をするのもごく普通な事ですよね。
2017年07月04日大人の女性らしさを見せてくれるパープルと肌に馴染むオレンジカラーと組み合わせることで一気におしゃれな目もとへ。季節感のあるカラーを組み合わせて夏メイクを楽しみましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月04日いよいよ、2017年も夏本番間近!今年、新作として発売されているボディケア&コスメは気になりますね?そんなウキウキする新アイテム情報をご紹介していきます。2017夏の新作!オススメのボディケア&コスメ①マルチユースジェル AL (アロエ)200ml 2,160円(税込)ザ・ボディショップさん(@thebodyshopjp)がシェアした投稿 – 2017 6月 7 2:10午前 PDT6月8日に新発売の顔にも体にも使用することができるジェルタイプのケア用品。肌荒れが気になる、肌が敏感になっている、肌に優しい商品を使いたい…。そんな方にオススメですよ。みずみずしいジェル状なので、ベタつきが気になるこれからの季節にぜひ使いたいと思えるもの。濃縮還元アロエを90%配合しているジェルで、お肌をすばやく潤いのある状態にしてくれることでしょう。2017夏の新作!オススメのボディケア&コスメ②キャンメイク クリームチーク ティント648円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 6月 5 9:23午後 PDT6月1日に発売されたティントチークです。ぷるんとした、ほっぺに仕上げてくれます。また、オイルを配合していますので、みずみずしい感触にしてくれるでしょう。時間が経過することによって、肌馴染みがよくなりますので、長時間綺麗な発色を持続させることができます。また、美容保湿成分も配合していますので、冷房による肌のカサカサも気にならないでしょう。2017夏の新作!オススメのボディケア&コスメ③キャンメイク アイブロウティントジェリー594円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 6月 1 7:33午後 PDTこちらも6月1日に新発売のアイテムです。サッと塗るだけで、朝から晩まで落ちない眉ティント。ジェルの中だけの水が蒸発するような作りになっており、肌を染め上げてくれるような仕上がりになります。 また、ムラなく塗布できるロングフラットチップを使用しています。2017夏の新作!オススメのボディケア&コスメ④シスレー ブラックローズ プレシャスオイル<25ml/23,760円(税込)>ブラックローズ スキン クリーム<50ml/20,520円(税込)>Sisley Paris Japan シスレージャパンさん(@sisleyparisjapan)がシェアした投稿 – 2017 6月 9 1:01午前 PDT新たにブラックローズシリーズの中でも、2種類のアイテムが7月1日に新登場。プレシャスオイル、クリームマスクです。プレシャスオイルは、肌に栄養を補給しながらも、エイジングサインを目立ちにくくしてくれアイテムです。まるでシルクのようなテクスチャーによって、肌のテカリを引き起こさず、しっかりケアできます。そして、クリームマスクの方はデイナイトクリームです。“トランスフォーミング テクスチャー”を採用していることによって、クリームから水のしずくが弾け出すような驚きの質感を実感できます。使い続けるたびに、ふっくらとした肌になります。2017夏の新作!オススメのボディケア&コスメ⑤Dr.ハウシュカ レモングラスのバス&ボディ ギフト2,592円(税込)Dr. Hauschka Japan ドクターハウシュカさん(@drhauschkajapan)がシェアした投稿 – 2017 6月 21 6:30午前 PDT数量限定6月21日発売です。コスメキッチン、ビープルバイコスメキッチンにて先行発売されています。暑い夏にぴったり!レモングラスの爽やかな香りのボディケアのセットです。・バイタライジング ボディオイル〈レモングラス〉 30ml・バイタライジング ボディミルク〈レモングラス〉 30ml・バイタライジング ボディウォッシュ〈レモングラス〉 30ml続々と発売される、新商品には目が離せませんね。「こんな商品、待っていました!」と言ってしまいたいほど、魅力のある商品に出会えるいい機会。そして、夏に悩みやすい肌トラブルなどにしっかり対応してくれるようなアイテムがたくさん発売されますので、夏もさらりと乗り越えられる自分になっちゃいましょう!夏のジメジメとした天気、肌トラブル、メイクの悩みは、夏の新商品で解決してみましょう!新しいボディケア、コスメで自分磨きを楽しみましょう!
2017年07月04日みなさんは、ちょっと伸びた前髪のカット、どうしていますか!??今日は、自分で切っても失敗しにくいセルフ前髪カットのポイントを紹介していきましょう。失敗すると、大打撃な「前髪カット」!みなさん、髪の毛のメンテナンスはどうしていますか?もちろん、美容院に行ってメンテナンスしてもらうのが一番いいんですけど、忙しい毎日、なかなか美容院に行くのが大変なことも。バッサリ切ったり、カラーをしたい時は美容院に行くけど、前髪のカットだけで行くのは大変。自宅でうまく切れたりしないかな?なんて思う人も多いと思います。でも、自分で切って失敗してしまうと、一番イタイのも前髪。今日は、失敗しにくいセルフ前髪カットのポイントを紹介していきましょう!ここに気をつける!失敗しにくい「前髪カット」の5つのポイントなかなか自分ではうまくいかない前髪カットですが、ちょっとしたポイントをおさえると失敗の確率が減りますよ!1.「すきバサミ」を使わないえ!?と思われる方もいるかもしれませんが、すきバサミは使わない方がいいんです。すきバサミは髪の毛の量を取るための道具であり、前髪の長さを切るのには少し使いづらいものです。さらに、すきバサミで切ると、すいた後が残ってしまうこともあります。でも、「普通のハサミで切るとパッツンになってしまうからすきバサミで切りたい」そんな方もいるかもしれません。前髪は普通のハサミを縦に使って徐々に切っていきましょう。縦にすることで切りすぎを防ぐのと、パッツン前髪のなるのを防いでくれます。どうしても髪の毛が多くて量をすきたい場合は、前髪の内側のみすきバサミですきましょう。できるだけ前髪は、普通のハサミを縦にして徐々に切っていくことをオススメします。2.乾いた状態で切る美容室で髪の毛は濡れた状態で切ることが多いからといって、濡れた状態で切っていませんか!?濡れた状態で髪の毛を切ると、毛先が痛みにくかったり一度にたくさんの量が切れたりとメリットもありますが、自分で前髪を切る際は切りすぎたり、乾かしたときに短くなりすぎてしまうことも。完全に乾かしてから前髪を切りましょう。さらに、寝起きや帰宅後は髪の毛の状態がみだれていることも。お風呂上がりにしっかり乾かした状態で切るのが一番オススメです。3.切る幅は目尻までさて、実際に切るとなると、幅はどこまで切ればいいのかわからなくなることも。ついつい切りすぎて横の長い毛も切ってしまう場合もあります。横の長い毛まで切ると顔周りの毛がなくなり、顔が見える面積が大きくなってしまうこともあります。さらに、横の長い毛を切ってしまうと、元の長さになるまで数年かかることも。なので、前髪の端っこは切りすぎない方が無難です。自分で切る際の幅は、目尻までにしましょう。目尻の外側も前髪がある時はなんとなく斜めにつなげましょう。目尻より外は美容院に行ったときに美容師さんに調節してもらいましょう。端っこを切りすぎないことで、前髪の幅が違ってしまう状態を予防しましょう。4.前髪が無い状態から切らないもともと美容師さんが切った前髪がある状態から前髪を短くすることは難易度が比較的簡単ですが、前髪がない(長い状態)から前髪を切るのは難易度が高いです。悩んでも、勢いで前髪がない状態から前髪を切るのは失敗することが多いのでやめましょう。前髪を切るといっても前髪の形や幅、毛先の空き具合や似合わせなど奥が深いです。バッサリ切る時は美容院にいきましょう。さらに、前髪は切る長さが長いほど難易度が上がります。2cm切るより、5mm切る方が簡単です。慣れないうちはあまり長さを切りすぎず、少しずつ切るようにしましょう。5.下を向いて切らない自分で前髪を切ると髪の毛が顔にかかってきたり目に入ってしまったり、さらには刃物が顔の近くにくるので少し下を向きがち。しかし、下を向いて前髪を切ると前髪に段差ができてしまい、いかにも自分で切った前髪感ができてしまいます。できるだけ下を向かずに真っ正面をみて切りましょう。さらに、鏡を使うことは重要ですがあまり鏡を見すぎると距離感がわからなくなってしまいます。鏡も見つつ、目の前の髪の毛にも意識をしましょう。いかがでしたか!?失敗しにくい前髪カットのポイントです。もちろん、刃物を使うことなので、少しでも不安がある時はどうにかして時間を作り、自分で切らずに美容院で切ってもらうことをオススメします。お手頃なサロンだとワンコイン前髪カットをしているところもあります。でも、なかなかサロンに行けないし、自分で切る場合はこのようなポイントに気をつけて、細心の注意を払って行いましょう。
2017年07月04日ダイエットしてもなかなか痩せない、思うような結果が出ない、という人は、もしかしたら原因があるのかも。今回は、エステ講師の筆者が考えられる原因をご紹介します。1.「モナリザ症候群」かも?!近年、話題になっている“モナリザ症候群”をご存知ですか?“Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity”の頭文字を取ってつけられた名前なのですが、自律神経が乱れていることにより、食べていないのに太る症状が出てしまうとされています。活動している時に優位に働くはずの交感神経の働きが鈍くなってしまうため、脂肪を燃焼させる働きが低下してしまうのだそう。夜更かし、不摂生、寝る前のスマホ、ストレスなどは自律神経が乱れる大きな原因です。肥満傾向にある人の約7割はモナリザ症候群だともいわれており、頑張っているのになかなか痩せないという人は、まずは規則正しい生活で生活の土台を整えてみるといいかもしれません。2.腸内環境が悪い人間の腸に存在する100兆個以上の腸内細菌は、大きく善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類に分けられ、総称して腸内フローラと呼ばれます。この中に存在するのが、“ファーミキューテス(デブ菌)”と“バクテロイデス(ヤセ菌)”。デブ菌は必要ないものを体に溜め込もうとする働きを持っていて、ヤセ菌は脂肪細胞への脂肪の蓄積を防ぐ働きを持っているため、食べても太らない痩せ体質になるとされています。そのため、同じ食生活でもデブ菌の比率が優勢になっている人は太りやすい体質、ヤセ菌が優位に働いている人が太らない体質なんです。理想的なバランスは“デブ菌4:ヤセ菌6”。デブ菌にも働きがあるのでゼロがいいわけではないのですが、肥満傾向にある人はヤセ菌よりもデブ菌が多いそう。食べたもので腸内環境は毎日変化するので、デブ菌を減らし、ヤセ菌が増える習慣をつけましょう。水溶性食物繊維、生の酵素、発酵食品、オリゴ糖などを毎日摂りましょう。3.省エネ体質痩せてリバウンドをして、を繰り返している人も多いと思いますが、ダイエットを繰り返すと“痩せにくい体質になる”と聞いたことはありませんか?急激な食事制限で痩せた体は、少ないエネルギーでも生きていけるように慣れてしまったため、食事を戻した途端にリバウントすることが多々あります。100必要だったエネルギーが80になり、体が80に慣れたのに100に戻したら、20過剰になりますよね。そのため、元の体重に戻っただけでなく、太りやすくなってしまうんです。省エネ体質になってしまった痩せない体は、100以上のエネルギーが必要になる生活をしましょう。入浴やエクササイズなどでカロリーを消費するほか、夏も内外から冷え対策をしっかりして代謝を落とさないで。4.なんだかんだ食べている食事制限しているのに全然痩せない……。こういう方にお食事ノートをつけてもらうと、なんだかんだ間食が多いことがよくあります。授業中や仕事中にお腹が鳴ってまうから、とちょこちょこパンや栄養補助食品で空腹を満たしてたり、三食は制限しているから、と夜のデザートをOKにしていたりする人も。ファイブファクターダイエットなど、1日5食をとるダイエットもあるので、食事の回数が増えても悪いわけではありません。ただ、三度の食事で頑張っても、間食が多くては結局プラスマイナスゼロになってしまいます。200kcalの間食を30日間摂れば、6,000kcal。消費カロリーを6,000kcal上回れば、約1kg太る計算です。間食がやめられないならおやつの内容を見直したり、三食の食事制限がストレスが溜まったりお腹が空いたりしてしまうのなら、ヘルシーな食材でかさ増しするなど、ダイエット法を見直すことも検討してみてはいかがでしょう。続けられる方法を見つけることが、ダイエットが成功する秘訣ですよ。いかがでしたか?努力が報われないとダイエットも諦めてしまいがちですよね。思うように痩せないのは、土台が痩せにくい状態なのかもしれません。今後のダイエットの参考にしてくださいね。
2017年07月04日夏のアイメイクこそ、派手に可愛く仕上げたいもの。そこで思いつくメイクといえばどんなものがあるでしょうか?カラーマスカラを使用して、ポップな印象に。キラキラ細かい粒子のアイシャドウを使用して、明るい目元に。楽しそうなメイクが、いろいろと思い浮かびますよね。今回ご紹介するのは、サッと引くだけで煌びやかな目元にしてくれる「キラキラアイライナー」です。旬顔に仕上げてくれますので、夏にはぜひ取り入れたいアイテムです!”煌びやかに”目元を輝かせる「キラキラライナー」①ルナソル/シャイニーペンシルアイライナー2,160円(税込)A HAPPY NEW YEAR 今年も彩り豊かな1年になりますように✨ #newyeargreetings #lunasol #ルナソル #maythenewyearbringyoujoyandhappiness#カラフルスカイアイズ #シャイニーペンシルアイライナー #暘空浄化LUNASOLさん(@lunasolofficial)がシェアした投稿 – 2017 1月 4 9:53午後 PSTまるで砂のように細かく輝きのある、パール入りのペンシルアイライナーです。限りなくナチュラルに仕上げてくれるのに、印象的な目もとを演出してくれますので、今年っぽい顔立ちに仕上げることが出来ます。また、なめらかな描き心地なので、繊細なラインも引きやすく、するすると描くことが可能。そして、アイシャドウのようにぼかすこともできます。 肌馴染みもいいので、やわらかく目もとの印象を引き締めます。これからの時期に嬉しい、汗、水に強いので、描きたての仕上がりが長時間持続します。”煌びやかに”目元を輝かせる「キラキラライナー」②RMK/インジーニアス リクイドアイライナー EX3,024円(税込)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2015 11月 30 9:06午後 PST濃厚な発色かつ、シャープな仕上がりなので、目もとの印象をぐっと際立たせることができる、リクイドタイプのアイライナーです。先端まで描きやすく、細くコシのある筆。アイライナーが苦手だという方でも、使用しやすいアイテムです。また、速乾性にすぐれ、長時間にじみにくいウォーターレジスタント処方です。これからの季節には、ぜひ重宝したいアイテムです。様々なカラーラインがありますので、自分好みの色を探してくださいね。「キラキラアイライナー」のオススメの使い方キラキラライナーをどのように使ったら旬っぽくなるのか…ご紹介します。まず、上まぶたの目のキワ全体にのせることで、煌びやかさを目立たせてくれます。さらに下まぶたにチョンッとのせることで、涙袋の効果も発揮させることができます。仕上がりは、のせる量によって異なりますので、しっかり調節して使用してくださいね。夏っぽく仕上げるためには、目尻にブルー・グリーン系の夏らしい色味をプラスさせます。こうすることで、キラキラとしたアイライナーをしっかり強調させることができ、「旬顔」に近づけることができます。でも、中には、使用する色味によって、自分の雰囲気と「合う」「合わない」ということが出てくる可能性もあるでしょう。そういう場合は、目尻のみにつける方法がオススメです。この方法は、自分には似合わないと思っている色味も、取り入れやすくなります。また、ホワイト系のキラキラライナーは使用しすぎるのはNG。少しギャルっぽく見えてしまいます。せっかく取り入れるのなら、下まぶたに薄くのせること。こうすることで、ギャルっぽくなりがちなホワイト系のキラキラライナーも使用しやすくなることでしょう。特に、ブルー・グリーンのキラキラライナーは、今年の夏らしい印象に仕上げてくれます。また、レッド・オレンジなども女性らしくも元気な印象に仕上げてくれます。キラキラライナーは、特に天気の良い、気温の高い夏だからこそ、似合うアイライナーです。そんな「旬顔」を演出できるアイテムで、より楽しく、オシャレに、ワクワクしながら取り入れてみてはいかがですか?
2017年07月04日クッションファンデーションに続いて、チーク&シェーディングもポンポンとお肌にのせるだけ簡単にツヤ感を出すことができます。クッションタイプなので粉っぽくならず、色味は薄付きなので重ねながら調整ができます。初心者さんでも使いやすさ◎このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月03日