透き通った、美しい透明感を演出させるためにも、やっぱり美白は欠かせませんよね。しかし、いくら美白化粧品を使用しても「効果を感じられない!」という人もいるのでは?そんな時は、血行を促進させてあげましょう!血行が悪いのかも・・・もしかしたら、美白化粧品を使用するだけではなくて、血行不良に対しての対策も行わなくてはいけない状態かもしれません。血行を促進させてあげることで、くすみを取り除くことができますので、美白化粧品の効果を感じられない人は、血行を促進を試してみましょう。オイルをつけ、おでこ・頰・輪郭をマッサージ・・・肌への摩擦を防ぐため、オイルを手につけます。こうすることで、マッサージしやすくなります。おでこの中心からこめかみを通り、リンパのある耳裏(凹みがあるところ)へ流していくようにマッサージします。次は頰骨に沿ってリンパのある耳裏へ流すようにマッサージ。最後は顎先から顔の輪郭に沿って、リンパのある耳裏へ。これを3回ずつ1セットとし、5セット行いましょう。①オススメのマッサージオイルテラクオーレ/フェイシャルオイル ローズゼラニウム3,240円(税込)するっとのびてべたつかない、心と肌を満たす13種類の植物成分を配合のマッサージオイル。顔にも安心して使用できる、セイヨウオトギリソウエキスが肌を引き締め、ブドウエキスのポリフェノールが持つ作用によりハリのある肌に導きます。お風呂あがりや、おやすみ前のリラックスタイムに。心地の良い、ローズとゼラニウムの香りがしますよ。②オススメのマッサージオイルニールズヤード/レメディーズ ワイルドローズビューティバーム4,104円(税込)ローズヒップ配合のバーム状美容液です。乾燥ダメージ、女性バランスによる肌荒れも集中ケア。肌の調子を整えてふっくら、明るく澄んだ肌へ。フランキンセンス、ゼラニウム、ローズマリーなど、フローラル調で、すっきりとした香り。女性の乱れやすいバランスを整えてくれますよ。③オススメのマッサージオイルレ・メルヴェイユーズ ラデュレ/トリートメント オイル8,640円(税込)肌表面をやわらかくし、ふっくらとした血色感のいい肌に導くオイルです。オリーブオイルにオリーブスクワラン、オーガニックオリーブオイルなどの植物オイルが乾燥でこわばった肌をなめらかに整えます。浸透性が高く、スキンケアのどのタイミングでも使える軽やかなテクスチュアです。④オススメのマッサージオイルボビイ ブラウン/スキン クラリファイア6,048円(税込)適切な皮脂バランスと毛穴ケアに特化したオイル美容液。ローズヒップ、マヌカ、サジーオイルなどが、ターンオーバーを正常化させ理想的な皮脂バランスへ。Tゾーンの気になるべたつきやテカリを解消しさらさらの肌に。毛穴詰まりを強力にと溶かし出し、毛穴開き・黒ずみ・ざらつき・角栓などを解消して、つるんとなめらかな肌に導きます。毛穴・テカリが気になる肌へオススメです。注意!目元のマッサージは撫でるだけでこれらのオイルを使用したマッサージを取り入れるのはいいのですが、目元は皮膚が薄い部分。敏感な部分でもあります。血行不良であれば青グマができるなど、目で見ても血液の流れが悪いことが分かりやすいところなのです。だから「強めにマッサージすれば、目元の血行不良も改善されるのでは?」と思う方が多いよう。しかし、この部分は敏感な部分でもありますので、優しく撫でるだけでOKです。指の腹を使用して、クルッと目周りを一周してみましょう。これを毎日行うだけでも、少しずつではありますが、変化が見えてきますよ。オイルは「少し多いかな?」くらいでOKそして使用するオイルの量は「少し多いかな?」と思えるくらいでOKです。逆に少なすぎてしまうと、肌への摩擦となるのはもちろん、マッサージがしづらくなってしまいます。逆に多すぎてベタつきが気になる人は、優しくティッシュオフするか、そのまま肌に浸透するのを待つことにしましょう。逆に肌への保湿となりますので、ティッシュでオフするのはもったいないようにも思います。その時の状態に合わせて、うまく使用してくださいね。美白化粧品を使用していても、なかなか透明感を実感することができない…という人は、血行不良があるのかもしれませんね。まずは顔の血行をしっかり促進させてあげてから、美白化粧品を使用するといいでしょう。ぜひご紹介したオイルも参考にしてくださいね。
2017年06月18日梅雨の時期になると、髪が崩れる…。せっかく髪を巻いたって、トップにボリュームをもたせたって、意味がありませんよね。できることなら、梅雨の時期でも、髪を崩れにくくする対策を行いたいところですね。そんな時こそ、使いたいオススメヘアワックスをご紹介します。髪が崩れやすくなる原因は?梅雨の時期に、髪が崩れやすくなる原因は、やはり、湿度が関係しています。髪の毛には、通常約11~16%の水分がありますが、湿気が高くなることによって、髪へ水分が吸い込まれ、髪の毛が膨張しやすくなりますので、髪の毛がまっすぐな状態にならないのです。これは髪を巻いたり、トップにボリュームをもたせても同じことが言えます。自分でせっかくセットした髪が、湿気により崩れやすくなるということなのですね。完全に梅雨で髪が崩れるのを防げなくとも、少しでも防ぐための対策をとりたいところです。今回は、梅雨の時期に使いたいオススメヘアワックスをご紹介します。梅雨時期の髪の乱れを防ぐ!おすすめ「ヘアワックス」①ザ・プロダクト/ヘアワックス2,138円(税込)100%自然由来原料から生み出されたオーガニック&ワイルドクラフテッドのヘアワックス。スタイリングだけでなく、肌やリップ・ネイルに潤いと栄養を与え保湿し、全身をケアします。オーガニックシアバター・オーガニックアロエベラ・天然ビタミンE・ワイルドクラフテッドのビーズワックス・食用タンジェリンエッセンシャルオイルを使用しています。梅雨時期の髪の乱れを防ぐ!おすすめ「ヘアワックス」②ルシードエル/デザイニングチューブ #ヘアクリーム(モイスト)648円(税込)パサつきがちな髪も毛先までツヤやかにまとめる、ヘアケア成分パンテノール配合のヘアクリーム。コンディショニング効果の高い成分配合で、広がりをおさえます。ドライヤーなどの熱から髪を守るヒートプロテクト処方です。スタイリッシュグリーンの爽やかな香り。パラベンフリーです。梅雨時期の髪の乱れを防ぐ!おすすめ「ヘアワックス」③ジョンマスターオーガニック/ヘアワックス3,888円(税込)オーガニックミツロウと希少なオーガニックエッセンシャルオイルを贅沢に使用。ストレートヘアに少量つければツヤツヤの髪に。指先の乾燥につければ傷も癒せるオーガニックスタイリング剤です。ボリュームダウンにも質感調整にも幅広く使用することができますよ。梅雨時期の髪の乱れを防ぐ!おすすめ「ヘアワックス」④ミューヴル/ニュアンスワックス W41,404円(税込)素材の伸びの良さと髪なじみにこだわった設計で、軽く、くしゅくしゅと揉み込んで立体感を出したり指先でつまんでニュアンスや動きをつけることで幅広いスタイルに弾むような空気感を表現します。爽やかで清潔感のあるアップル&ジャスミンの香りがします。梅雨時期の髪の乱れを防ぐ!おすすめ「ヘアワックス」⑤ヴィラロドラ/リベル ワックス2,484円(税込)イタリア生まれの本格オーガニックスタリング剤。ヘアワックスとして使用できる他、ハンドクリームとしても使用できる肌にやさしいアイテムです。スタイリング剤として使用すると自然なツヤとまとまりを与え、手肌に使用するとうるおいヴェールが乾燥を防ぎます。オレンジやレモングラスなどの精油の香りです。梅雨時期の髪の乱れを防ぐ!おすすめ「ヘアワックス」⑥ハニーチェ/ニュアンスメイクワックス1,080円(税込)天然ファイバーとライスワックスからなるボタニカルファイバーが、髪にうるおいを与えながら思い通りのスタイルを実現するワックスです。ほど良いツヤ感と伸び、絶妙なセット力でいろんなアレンジが楽しめます。スウィートベリーハニーの香りがします。梅雨の時期!髪のために”気をつけたい”こと梅雨の時期にワックスを使用するときは、髪のために気をつけておきたいことを知っておきましょう。パサつきのある、広がりやすい髪。そしてペチャンコになりやすい髪は特に、梅雨のように空気中に水分が多い時は、いつも以上に水分を含もうとしてしまいます。そうならないためにも、髪の毛への「保湿」を徹底することが大事なのです。その他にも、マイナスイオンが出るドライヤーに変えてみたり、髪の毛へドライヤーを当てすぎないことも大事です。さらにワックスもたっぷりつけるのではなく、少量ですませるようにしましょう。後は、髪の毛がペチャンコになりにくい、広がりにくい髪型にすることも大切ですね。梅雨といえば、メイクだけではなく、髪の毛までもが崩れやすくなります。できるだけ、そんなことは避けたいところ。そのためには、簡単にできる対策を取り入れてみましょう。ワックスを使用することで、絶対に髪のペチャンコ具合が良くなるとは言えませんが、軽減させることはできます。ぜひ参考にしてくださいね。
2017年06月18日大好きな友人が落ち込んでいる時…。「少しでも力になれないかな?」と思いますよね?話を聞いてあげる、友人の好物を一緒に食べに行く、心地のいい場所へ連れて行ってあげる…。それにプラスして、目で見て元気になれるような美容品をプレゼントするのはどうですか?やはり女性にとって「美容」は、心も体も元気になれる魔法のようなアイテム。そんな元気になれる美容品をプレゼントしましょう。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品①メルヴィータ/ネクターブラン ウォーターオイル デュオ4,320円(税込)白ゆりオイルとホワイトシーリリーが肌土台からケアし、ブライト美肌へ導く光のブースター。これ1本でブライトケアしながら、使うたび余分な角質をおだやかにオフ。ウォーターとオイルの2層式で肌の水分と油分バランスを整えて、その後のお手入れを格上げしてくれるアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品②イヴ・サンローラン・ボーテ/ヴォリュプテ ティントインバーム4,644円(税込)ティント×バームのダブルコアフォーミュラが叶える、“ピュアセンシュアル”な3つの効果があります。透明感のあるにじみ出るようなカラーと、唇に触れた瞬間とろけて潤いをあたえる高いケア効果が融合し、かつてない仕上がりのティントインバームです。ティントの血色感が長時間持続し、6種のボタニカル保湿成分による高いリップケア効果を実現。唇にのせた瞬間とろけるようになじみ、そのやわらかい極上の使い心地のアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品③RMK/プレストパウダー N4,860円(税込)計算された4つの質感のパウダーが肌色までととのえ、洗練された仕上がりを演出するプレストパウダー。スノーリーフパウダーとマイクロビーズパウダーにより、肌に溶け込むようになじんで、透明感のあるさらさらとした肌へと仕上げます。スタイリッシュな二段式のスライドコンパクトタイプです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品④クリニーク/チーク ポップ3,240円(税込)鮮やかに咲きほこるガーベラをかたどったチーク。リキッド状からゆっくりと空気のように軽やかなパウダーへ仕上げる独自製法を採用。しっとりシルキーなテクスチャーで、とけこむように肌と一体化し、なめらかにフィット。粉っぽくならず、肌に自然な色ツヤを与えてくれるアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品⑤ジルスチュアート/クリスタルポリッシュ ファンデーションブラシ3,780円(税込)毛穴レスな透明感を叶える、ダイヤ形ファンデーションブラシです。ブラシ面が斜めにカットされていることでフィット感が高まり、均一な膜を作ります。また、ブラシの角を使うことで細部まで簡単にきれいにファンデーションを塗布できます。極細の毛をたくさん詰め込んだ、豊かな毛量のブラシで、やわらかく心地よい肌あたりです。ブラシにコシがあるため、トントンと叩き込むように使用することで、自然に簡単に毛穴などの凹凸をカバーしてくれますよ。パウダーファンデーション、リキッドファンデーションの使用におすすめのアイテムです。。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品⑥ポール & ジョー ボーテ/ネイル ポリッシュ1,728円(税込)メイクやファッション、気分に合わせてトータルコーディネートも思いのまま。自由な発想で楽しめるネイル ポリッシュです。速乾性にすぐれ、ムラなく均一な仕上がりを楽しめます。オーガニック植物オイルのトリートメント効果で、爪を健やかに保ってくれるアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品⑦ディオール/サンク クルール8,316円(税込)ファッショナブルでクチュールらしさを感じさせる、新しいテクスチャーとエフェクトを兼ね備えたパレット。トーン オン トーンやコントラスト等、色の提案のみにとどまらず、マットからサテン、ウェットからグリッタリーのエフェクトを加えて、メイクアップの可能性を無限に広げてくれるアイテムです。大好きな友人が落ち込んでいる時はできるだけ、その友人のためになるようなことを行いたいもの。それで元気を出してもらえたら、嬉しいですよね。そのためには、目で見て喜ぶようなものをプレゼントするといいでしょう。女性にとって「美容」は心も体も元気にしてくれる最高のアイテムです。もちろん人によって好みは異なりますが、相手がキュンッとするような美容品をプレゼントすれば、少しは元気になってくれるはずです。今回ご紹介したおすすめの美容品をぜひ、参考にしてみてくださいね。
2017年06月18日早いものでもうすぐ2017年の上半期が終わろうとしています。今年の上半期も多数のコスメが発売し、SNSで購入情報や口コミが相次ぎました。そこで、今年の上半期に発売され、SNSで話題となったコスメたちを今一度おさらいしましょう。1.SUQQU(スック) デザイニング カラー アイズ2017/1/20発売6,800円(税抜)人権さん(@kkk___id)がシェアした投稿 – 2017 6月 3 3:46午前 PDT発売以降、その勢いは止まることなく人気色の売り切れが現在も続いているアイシャドウ。それもそのはず。なめらかな質感と純発色で、大人のまぶたをつややかに彩り、夕方までその色をくすませないとても満足度の高い使用感なのです。上品な発色で肌になじむため、カラーメイクに思わず挑戦したくなってしまうはず。特に人気なのは「04 絢撫子(AYANADESHIKO)」。4色パレットにおいて、4色全てがピンクだなんて、女心をくすぐらないわけがありません。2.Celvoke セルヴォーク ヴォランタリー アイパレット2017/3/16発売6,200円(税抜)kaoriさん(@kaoriiin12)がシェアした投稿 – 2017 3月 16 12:31午前 PDT今年デビューしたばかりの新ブランド『セルヴォーク』は、ナチュラル発想のコスメにしては新しく、モードなカラーを楽しむことができるブランドとして、唯一無二の存在感を放っています。全てのコスメが話題となりましたが、とくにこちらの「ヴォランタリー アイパレット」の02番は、目を引く色彩で、メイクやコスメが好きな女性たちを中心にSNSで拡散されました。3.イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポー コンパクト2017/3/17発売全6色/7,200円(税抜)aya kogawaさん(@aya_kogawa)がシェアした投稿 – 2017 3月 22 7:18午前 PDT『イヴ・サンローラン・ボーテ』 の人気ファンデーション「アンクル ド ポー」シリーズ。そのコンパクトタイプが今年3月に登場し話題となりました。カバー力に優れ、クリームのようなテクスチャーが肌にフィットし、パウダーでありながら粉っぽさの一切ない究極の密着感を実現してくれます。朝のメイクも日中のメイク直しもどちらもこれ1つで完結するのもうれしいところ。『イヴ・サンローラン・ボーテ』らしい重厚感のあるデザインも人気です。4.ケイト ベストアイシャドウセレクション2017/5/1限定発売2,500円 (税抜)(編集部調べ)yous.mayさん(@yous.may)がシェアした投稿 – 2017 5月 30 7:42午後 PDTSNSを賑わせた今年上半期に発売したコスメと言えばやはりこれ。今年ブランド誕生から20周年を迎えたKATEから、歴代アイシャドウの人気カラーをセレクトし、ひとつにセットした、かつてないアイシャドウが限定で発売をされました。現在KATE世代の方はもちろん、KATE育ちのアラサーたちもこのプレミアム感の虜に。使う用と観賞用の2つを購入したというファンもいます。5.ディオール サンク クルール2017/6/2リニューアル発売7,600円 / 7,700円(税抜) chikaeさん(@c_ig212)がシェアした投稿 – 2017 6月 12 7:06午後 PDT『ディオール』に人気5色アイシャドウ「サンク クルール」が6月2日にリニューアル。こちらはまだ発売したばかりですが、発売前からSNSを賑わせていたため気になっていた方も多いはず。特に、ピンクとブラウンで可憐な目もとに仕上がる「867 アトラクト」が人気だそうです。その秘密は色の組み合わせ方次第でオフィスメイク~デートメイクまで幅広く使用ができることにあります。ピンクのニュアンスを自由に操ることができるため、大人の女性でも取り入れやすいです。※発売日順に表記下半期の新作コスメにも大注目2017年の上半期、あなたは何個のコスメを購入しましたか?そしてその中に今年発売されたコスメはあったでしょうか。上記以外にも、今年上半期に発売をされた注目度の高いコスメは多数存在をしているので、ぜひ、自分好みのコスメを見つけてみて下さいね。また、これから始まる秋冬の新作コスメ発売ラッシュも見逃せません。人気コスメの新色やリニューアル、それにまったく新しいコスメがどんどん登場します。ぜひ、SNSや店頭のチェックなどアンテナを張り、話題のコスメを試してみてはいかがでしょうか。むしろ、話題となるコスメの情報をいち早く発信するのは、あなたかもしれません?!
2017年06月18日曇りが多い梅雨のリップメイクは、“色選び”にこだわってみましょう。オススメなのは、しっかり発色のあるリップ。少しヌーディーな感じだったり、ピンクっぽいリップは、唇がくすんで見えてしまいます。梅雨に!オススメリップ①クラランス/コンフォート リップオイル 03:レッドベリー3,456円(税込)プラントオイルのノウハウを活かして開発されたトリートメント効果とメイク機能をあわせもったリップオイル。唇にツヤと内側から押し上げるような弾力感を与える「オーセンティック プラント シードオイル」を配合していますので、つややかな光沢感とトリートメント効果を兼ね備えた植物由来ジュレオイルテクスチャー。オイルのパイオニア クラランスだからこそできた、ツヤ・うるおい・輝きすべてを手に入れるオイルリップ美容液です。つややかで血色感のあるヘルシーな唇に。レッドベリーの香り。梅雨に!オススメリップ②ヴィセ/リシェ カラーポリッシュ リップスティック1,620円(税込)濃密な美発色カラーと磨き上げたような輝きで、ツヤめくボリューミィリップに仕上げるリップスティック。コンシーラー成分が唇の色味をカバーして、見たままの濃密発色でリッチな唇に仕上げてくれることでしょう。グロッシー成分配合で磨き上げたようなツヤをあたえ、ボリューミィな唇にみちびきます。化粧持ちがよく、つけたての色が長時間持続します。梅雨に!オススメリップ③カバーマーク/ブライトアップ ルージュ色・ツヤ・潤いを凝縮した口紅。独自の「肌色理論」による色設計によって、明度と彩度を肌に合わせて調整することができます。塗布すると自然になじみ肌全体が明るく見え、大人のリップメイクがひと塗りで完成します。美容液成分を86%配合し、なめらかな塗り心地。潤いあふれるふっくらとみずみずしい唇へ導きます。梅雨に!オススメリップ④SUGAO/ジュレ感リップティント1,080円(税込)透け感唇を作るジュレ感リップティント。ベタつかず、まるでジュレのようにみずみずしくすーっと軽い塗りごこち。素の唇が透けるような仕上がりで、自然な発色が続きます。本当の自分の唇の色になったような、透明感のある唇を実現してくれることでしょう。梅雨に!オススメリップ⑤ケサランパサラン/スムースリップス3,024円(税込)やわらかくとろけるような塗り心地のリップカラー。粘度が高く、密着力に優れた新成分スムージングコンプレックスが、唇の上で接着膜を形成。乾燥による皮むけや、微細な凹凸を、押さえつけるようにぴったりと唇に密着させることで、瞬時になめらかな状態に補整し、唇そのものの美しさを取り戻したような仕上がりを実現してくれることでしょう。ひと塗りではっきりと色づいて、自然につやめく唇に仕上げます。梅雨に!オススメリップ⑥リンメル/ラスティングフィニッシュ クリーミィ リップ1,404円(税込)ハチミツと美容成分配合でとろけるように唇になじむリップスティックです。ワセリンなど唇へのフィット性が高いペースト油を高配合。2種類のフィットパウダーも配合していますので、唇へのフィット性を高め膜をしっかり保つので時間がたってもつけたての美しさが続きます。とろけるようにやわらかいクリーミーなタッチ。にごりのないクリアな発色で、ふっくらボリューミィな唇に仕上げます。ミラーつきキャップ。梅雨に!オススメリップ⑦エチュード/ディア マイブルーミング リップトーク シフォン1,296円(税込)くちびるに恋する“キモチ”を宿す、シフォンのように軽やかなリップ。豊富なカラーラインナップで、私だけの「似合う」×「なりたい」カラーが見つかる『ディア マイブルーミング リップトーク』シリーズです。キイチゴエキス、ザクロエキスの保湿成分が、うるおいの続くなめらかなリップをキープします。梅雨の天気は、太陽もそれほど出ていないので、せっかく自分が良いと思ってつけているリップの色味でさえ、くすみがちになってしまうことも…。だからこそ、発色のいいリップをつけましょう。「自分には似合わないかも」と思う方もいるようですが、そういう場合はリップを唇に直塗りするのではなく、指の腹にとってから使用すると良いでしょう。梅雨もリップでメイクを楽しみましょう!
2017年06月18日旅行を成功させるために!旅行の準備をしているとき願うことは「トラブルなく、すべてがうまく計画通りに進むこと」ですよね。リラックスした時間が過ごせて毎日の忙しさから少し離れる事を目的としている人も多いと思います。でも、いくつかの大切なポイントを忘れてしまうと旅行そのものが台無しになってしまうことがあります。旅行をするときによくありがちな忘れやすい事や間違いをもう一度再確認して旅行を成功させませんか?1.大切な書類、忘れてない?スーツケースの中にお気に入りの服や水着を入れて準備完了!女性は、旅行先でのファッションも行先によって選び方を変えたり、メイク道具やボディークリームなど、持って行きたいものがたくさんありますよね。そして、ついつい頭の中は、スーツケースの中身の事でいっぱいになってしまいます。でももっと大切な書類お忘れではないですか?旅行会社から届いた書類にしっかり目を通しましたか?交通機関のチケットやそれにあたる書類、ホテルの予約証明書、パスポート、保険証などなど、旅行に大切な書類は一番目の届くところに置いておきましょう。2.旅行バッグよりスーツケース短い旅行だからとはいっても荷物は結構かさばるものです。せっかくの旅行大きな旅行バッグで行くと、重たくてリラックスできなくなてしまいます。どんな旅行でも快適に過ごすためにキャスター付きのものを持っていきましょう。旅行バッグタイプの物やハードケースのスーツケースなど、キャスター付きのものはとても役立ちます!選ぶときは、飛行機の旅行のことも考えて、サイズ選びは慎重にしましょう。購入前に機内に持ち込み可能のものがいいのか、しっかりサイズを確認してから購入してくださいね!3.到着時間はゆとりを持って!友達と恋人と、旅行で待ち合わせは空港という人も多いと思います。「チケットに書いてある出発時間の30分前に集合!」なんてもう失敗の元です。国際線では、1時間前でも、きっとその飛行機を逃すでしょう。飛行機や船に乗るときは、長蛇の列を待ち、チケットでチェックインをしてから荷物を預けて、また出国前の手持ちに持つチェックで長蛇の列になることがあります。手持ち荷物のチェックも年々厳しくなってきていて、靴を脱がされたり、バッグを全て開けたりしないといけないこともあり、時間がかかります。やっと手荷物チェックが終わっても、搭乗ゲートは、さらに進まないとありません。ゆとりを持って大きな空港ならそれも計算したうえで集合時間を決めましょう。4.オンラインでチェックイン先ほども話したように空港での出発前の過ごし方は待つことが多く、チェックすべきことが多いので、時間があっという間に過ぎてしまいます。空港の大きさにもよりますが、少なくとも2-3時間はゆとりを持っておきましょう。もし時間が心配な人は、オンラインで空港のチェックインをすることができます。前もってしておくと心配事も一つ減らすことができます。5.出発前にもう一度確認!よくある忘れ物は、旅に備えてスマートフォンの充電を100%にして準備万端!でも慌てて出たのでおうちに充電器を置きっぱなしにしてしまうこと!もちろん忘れても失望することはありません。どこでも購入はできます。でもせっかく持っている物をいくつも買い重ねることはやっぱり避けたいですよね。忘れそうな人は、持っていくバッグやスーツケースの目のつくところにメモを貼っておくといいでしょう。6.万が一のために薬を持っていく腹痛、頭痛、車酔い、生理痛など旅行先では体の不調を感じることがあります。日本国内なら薬の心配もありませんが、ヴァカンス先だと薬局を探すことも一苦労します。また、海外だど、自分にどの薬がいいのか選ぶのも難しく、薬の摂取量なども分かりにくいものです。万が一の時のために使わないことを祈りながらいつも使っている薬をお守り代わりに持っていきましょう。7.計画がぎゅうぎゅう詰め!旅行先では何が起こるか分からないものです。もちろん無計画に進めるのはあまりにも無謀すぎますが、あまりにもきっちりと計画を立てすぎてしまうと、自由でなくなり時間に追われてしまいます。時間に追われるのはヴァカンス中は避けてみませんか?もっと自由に、その場の雰囲気に合わせて行動をしましょう。8.料金を調べないままレストランへ行くヴァカンス先で気にせずに入ったレストランやバー。本当に大丈夫ですか?たいていヴァカンス先のレストランなどの価格は、高めに設定されているものです。海外では、メニューなどが用意されず、食事が済んでから、とても値段が高いことがわかうようなこともあります。せっかくのおいしい時間も苦い時間へと変わることもあります。レストランに入る前に値段の確認をして、納得してから注文をすること。この時「テーブル料・サービス料」なども確認しておくとさらに確実です。そして、ヴァカンスで一番忘れてはいけないのは、上にあげた8つの失敗よりもなによりも「楽しむこと」!楽しむ気持ちを持って、目の前にある小さな困難も上手に乗り越えていきましょう。リラックスしておいヴァカンスが過ごせますように!
2017年06月17日肌が美しいだけで、第一印象がよく見え、周りからも近づきやすい存在となったり、好感を持ってもらえますよね。肌の作り方を徹底させて、理想の透明感のある肌を目指しましょう!”透明感”のある「肌」に!①:丁寧なスキンケア化粧水、美容液、乳液・クリームと丁寧なスキンケアを行うことで、もっちりとした透明感のある肌が完成。水分・油分のバランスを整えるためには、化粧水、乳液・クリームでのケアが欠かせませんし、肌を美しくさせるためにも美容液は欠かせませんよね。タカミ/タカミスキンピール4,950円(税込)毎日使える、洗い流し不要の角質美容水。洗顔後になじませるだけで、肌本来のすこやかなリズムをサポートします。角質にダメージを与えず、日々マイナスに傾く肌をしっかりケアする独自の処方によって、肌荒れ・毛穴・キメの乱れ・乾燥など、繰り返す肌悩みにアプローチ。真の美しい肌へと導きます。イプサ/ザ・タイムR アクア5,400円(税込)うるおい成分を抱えた水の層を肌表面につくることによって、キメを整え、みずみずしい感触を持続させる薬用化粧水。アセチル化ヒアルロン酸など複合体を組み合わせることで、角層への水分補給がさらに高まり、かつ水分が逃げにくい性質となり、さらなるうるおい持続へ導きます。また水分不足の肌はもちろん、過剰皮脂が気になる肌にも水分を大量に補給することでバランスを整え、テカリにくくみずみずしい肌へと導きます。”透明感”のある「肌」に!②:コントロールカラーを部位的に使用コントロールカラーは、自然な透明感を演出してくれる効果があります。「発光肌」と言っても過言ではないくらい、部分的に使用することで透明感のある肌が実現できるのです。クリニーク/リファイニング ソリューションズ インスタント パーフェクター4,104円(税込)視覚効果で、つるっとした肌に導く凹凸補正化粧下地。テカリをコントロールし、さらっとした使用感です。凹凸をならし、爽やかマット肌を叶えながら継続使用で、キュッと引き締まった印象へ。オールスキンタイプです。RMK/ベーシック コントロールカラー2,160円(税込)クリーミィなテクスチャーで、肌にとろけるように密着。気になる色ムラやくすみを補正して理想の肌色にととのえます。ぷるんとした半透明のジェルが、気になる毛穴やニキビ跡などの凹凸に入り込んで、なめらかにカバー。肌のキメを整えて、つるんとした透明感のある仕上がりに。あくまでナチュラルに、ファンデーションの完成度を見えない土台から支えてくれることでしょう。”透明感”のある「肌」に!③:ツヤが生まれるクリームチーク内側からジュワッとした頰に仕上げてくれる、クリームチーク。たとえ、その日の肌状態がよくなくても、クリームチークを使用すれば、一瞬にして美肌に見せてくれます。24h cosme/テイストミー リップ&チーク2,484円(税込)タール系色素不使用のリップ&チーク。天然ミネラルの鮮やかな発色はそのままに、ヒマワリ種子油、ツバキ油、ココナッツオイル、3種の美容オイルを加えて、グロスのようなぷるんとした艶やかな仕上がりに。シアーな質感と鮮やかな発色でクリームチークとしてもおすすめですよ。イヴ・サンローラン・ボーテ/ベビードール キッス&ブラッシュ デュオスティック5,616円(税込)リップにもチークにも使えるデュオスティックです。単色で、バイカラーで、そして2色が溶け合ったグラデーションで、誰でも簡単に立体感のあるメイクアップが完成させることができます。複数のワックスを配合し、バームのように柔らかいつけ心地と伸びの良さを実現。軽くべたつかない質感のオイルを配合し、なめらかに唇や肌を潤わせます。また光を分散させるソフトフォーカス効果によって、ふんわりマットな質感でありながら、美しいグラデーションを実現しています。煌めくゴールドキャップにフューシャピンクが映える、フレッシュでキュートなパッケージです。肌が美しいだけで、第一印象がよく見え、周りからも近づきやすい存在となったり、好感を持ってもらえますよね。肌の作り方を徹底させて、理想の透明感のある肌を目指しましょう!
2017年06月17日大人のニキビは、思春期にできるものとは全くの別物。放っておいても、思春期向けの薬を塗っても治りません。しかも、若いときのようにメイクをやめで刺激を減らすこともできないし・・・。全然治らないしむしろ悪化?!そんなときの応急処置の方法は?!大人に「ニキビ」ができるときの特徴大人ニキビって、思春期のニキビみたいに小さなニキビがたくさんできるのではなく、頬や鼻・顎などに1個、2個などと少量ではあるものの巨大なサイズのものがどーんと目立つようにできてしまうもの。格好悪いし、はずかしいしで気分も下がって最悪ですよね。早く治すためにもなるべくメイクはしたくないけれど、大人はすっぴんで仕事に行くわけにはいきませんし、大事なデートやお友達とのお出かけではコンシーラーなどで隠したい。となると、ただでさえ代謝が落ちているから昔よりスムーズに治るわけでもないので、どんどん悪化をしていく一方。さらに、昔の要領で潰してしまうとシミのような跡になってしまうことも・・・。大人ニキビの主な原因は乾燥と言われています。乾燥により肌のターンオーバーがうまくできず、毛穴を角質がふさいでしまうことでできる場合が多いのだとか。また、ストレスや生活リズムの乱れ、生理周期などによるホルモンバランスの変化も原因と考えられています。大人ニキビの応急処置方法とにかく「保湿」をするニキビができると、「皮脂だ」と思って乾かしたい気持ちになりますが、それは思春期の皮脂分泌が過剰だったころの話です。今、皮脂がたとえたくさんでているとしても、原因はおそらくインナードライでしょう。また「角質のつまりが原因か!!」とピーリングをしたくなってしまうかもしれませんが、それはニキビができにくくなるように予防する対策であり、できてしまったニキビには刺激すぎることも。大人のニキビは何度もしつこく洗顔をしたり、角質をオフしたりするよりも、とにかく保湿をしてあげることが大切です。日中の刺激や乾燥から守るなら”ニキビパッチ”が便利トニーモリー トニーラボ AC コントロ―ル スポットパッチ (5枚) 海外直送品並行輸入品乾燥しがちな気候ながらも美肌の女性が多いことで知られる韓国では、コンビニエンスストアで売られているほどメジャーなのが”ニキビパッチ”。ニキビができてしまった上から貼る、半透明のシールです。商品により、ニキビを改善する成分が含まれているものといないものがあるなど効能は違いますが、いずれにせよ、ニキビの部分を保湿することができ、しかも誤って手や髪で触れてしまうなどの刺激から守ることの可能です。肌に馴染む色ですが、貼っていることを知られたくない場合はマスクなどで隠せばナチュラルです。大人ニキビに向けた薬を選ぶ【第2類医薬品】ペアアクネクリームW 24g ※セルフメディケーション税制対象商品市販で売られているニキビ薬には、思春期ニキビではなく大人ニキビに向けて作られたものも多く存在しています。大人の肌に向けてつくられているため、思春期ニキビに向けた治療薬よりは効果が期待できるでしょう。とは言え、ケガが治りにくくなったのと同じようにニキビもそんなに簡単は治らないのは大人です。根気強く、肌を清潔に保つ・規則正しい生活や食事を心がける等に気を配りながら、薬を塗ってあげる必要があります。一般皮膚科で「飲み薬」を処方してもらうのも手「ニキビくらいで病院に行くのは…」と軽く考えていると、ニキビの赤みが引くのに1ヶ月、そしてシミのような跡が消えるのに3ヶ月~半年以上かかってしまうことがあります。場合によっては消えないシミになってしまうかも?!炎症のある巨大なニキビができた際には、一般皮膚科にで診療をしてもらうのも一つです。皮膚科で飲み薬を処方してもらってきちんと定められた回数飲むと、治りが早くなります。なお、小さなニキビは軽くできるくらいで飲んでいるといざ巨大なニキビができたときの効き目が下がってしまうこともあるため、あくまで緊急時用ととらえてください。カバーする際は”肌に優しい”コンシーラーでナチュラグラッセ コンシーラー キャラメル 01本来、ニキビはできてしまった場合はなるべくその部分だけはメイクをしないでもらうたいところですが、どうしても隠したい日は誰にでもあります。デートや結婚式などのお呼ばれ、女子会など、ニキビが目立っている状態では参加したくない用事もありますよね?!そんなときは、なるべく肌に優しい成分のコンシーラーを使用するようにしましょう。赤みが目立つ場合にはグリーン、茶色くシミっぽくなっている場合にはイエローを使うとカバーしやすくなります。25歳以上の「大人ニキビ」は慌てず騒がず応急処置ニキビができてしまう回数は大人になるにつれて減るけれど、できるときはどどん!!とハイダメージに巨大なものができてしまうのが嫌なところ。できてしまう前に予防ができたら良いけれど、そういうわけにいかないときもたくさんありますよね。そんなときは、慌てて触り悪化をさせてしまわないようにし、落ち着いてこれらの処置をしてみてください。初期段階であれば、しっかり保湿をしてあげることで悪化前に沈静させることも可能です。
2017年06月17日薄づきなのにしっかりカバーしてくれると、大人気のフェイスパウダー。赤みを目立たなくさせてくれ、化粧崩れを防いでくれます。さらには、パウダーが光を発光してくれるので、立体感のある顔立ちにしてくれる優れアイテムです。”美肌”をキープ!オススメ「フェイスパウダー」①ゲラン/メテオリット ビーユ8,316円(税込)今まで目に見えず、輝きを放てなかった光の源を捉え、肌の上で煌きに変える、スターダストテクノロジーを搭載したアイテム。よりふんわりと、柔らかいテクスチャーのパウダーが、星屑の煌きを閉じ込めて、肌の上でその集めた光を放つかのように、輝きと明るさをもたらします。ふわっと溶け入るような軽いテクスチャーなので、これからの季節にぴったりです。”美肌”をキープ!オススメ「フェイスパウダー」②NARS/ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト5,076円(税込)どんな光でも肌をより自然に美しくみせるプレストタイプのパウダー。独自のライト・リフレクティング・コンプレックスTMを配合したトランスルーセントのパウダーが、光を反射して肌の透明感を高め、小ジワや毛穴など気になる悩みを目立たなくしてくれますので、均一でなめらかな肌にととのえます。タッチアップに、テカリを抑えたいときに。ファンデーションを落ち着かせて隙のない美しい肌に仕上げます。”美肌”をキープ!オススメ「フェイスパウダー」③オンリーミネラル/薬用美白ファンデーションSPF50+4,212ミネラル100%の美白有効成分を配合したUVファンデーション。気になるシミ・そばかすをメイクアップ効果でカバーしながら、薬用美白成分(ビタミンC誘導体)でメラニンの生成を抑え、透明感に満ちた肌へ導きます。リゾートレベルの強い紫外線にも対応する日焼け止め機能のほか、化粧下地・コンシーラー・フェイスパウダーの機能も兼ね備え、メイク落とし不要です。ノンケミカル処方。敏感肌の方にもおすすめです。”美肌”をキープ!オススメ「フェイスパウダー」④シュウ ウエムラ/ステージ パフォーマー インビジブル パウダー5,400円(税込)メイクの仕上がり・色味を邪魔せず心地よく、かつしっかりフィットしてつけている感じがしないのに、毛穴やシワは瞬時にカバー。透明なパウダー、平らなパウダー、水を吸うパウダー、光を反射するオイルを独自の組み合わせによる膜で、サイズが違ったり、特殊加工されたパウダーとオイルの絶妙なバランスにより、透明性と持続性を同時に実現してくれます。これにより、メイクのフィット感が向上し、メイクの仕上がりや色には全く影響を与えず、長持ちさせる。ファンデーションの色は選ばずお使いいただけます。弾力性があり、感触がよい、なめらかな質感に仕上げる粒子の細かい球状パウダーによる光の乱反射効果により、毛穴やしみ、しわなどを目立ちにくくします。コンパクトタイプなので、メイク直しにも便利です。”美肌”をキープ!オススメ「フェイスパウダー」⑤ブランエトワール/MA POUDRE5,400円(税込)オールシーズン使えるフェースパウダー。皮脂吸着能力が高く、日中の過酷な環境下でもサラサラふんわり肌が持続します。光の散乱効果により、小じわ、毛穴、くすみ補正効果に優れています。部分的に重ねる事で、自然なハイライト効果が生まれます。肌色問わず使用することができます。”美肌”をキープ!オススメ「フェイスパウダー」⑥ディシラ/ルースパウダーa10,800円(税込)薔薇色の光と真珠パウダーの輝きが肌を包みこみ、明感と気品あふれるつややかな美肌をつくりだす粉おしろい。ふんわり羽のように軽くやわらかな極微細パウダーが、すべるようななめらかさで肌に密着してくれることでしょう。汗や皮脂、乾燥に強く、つけたての美しさが持続します。保湿成分のSヒアルロン酸を配合。ブルガリアンローズを中心としたやわらかなフローラル系の香りがしますよ。薄づきなのに、しっかりカバーしてくれますので、これからの時期には手放せないアイテムですよね。フェイスパウダーをうまく使って、これからのメイク崩れも乗り越えていきましょう!
2017年06月17日いよいよ夏に向けたネイルデザインをオーダーする方が増える時期に突入。今年の夏を過ごすネイルのデザインはもう決めましたか?、あだの方は、「#マーメイドネイル」なんていかがでしょうしょうか「#マーメイドネイル」とは「#マーメイドネイル」とは、その名の通り、「人魚」をイメージしたネイルデザインのこと。人魚の美しい鱗をモチーフにしたデザインがメジャーです。夏と言えば海。そして海に生きる美しい伝説の存在が人魚です。そんな人魚をイメージしたデザインは、従来の夏ネイルのようにポップさや、カラフルさが目立つものではなく、どこか上品で女性らしい神秘的な手元に仕上がるのが魅力。色々なネイルデザインをやりつくし、新たなデザイン性を求めている方でも、きっと気になり取り入れたくなってしまうはずです。「#マーメイドネイル」のバリエーション鱗をイメージしたデザインが王道nail × nailさん(@nailnail_445)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 9:12午後 PDT「#マーメイドネイル」の基本となるのはこのように、爪を人魚の鱗に見立てたデザインです。一見貝殻ネイルかのようにも見えますが、それよりも繊細でスリムなのが特徴。いかがですか?ネイルが人魚の尾びれのように見えてはきませんか?色は、写真のように自由に楽しむことができるため、ホワイトで上品に、ピンクで可愛らしく、ブルーで夏らしく、カラフルで元気に、など自分の好みに仕上がります。まるで水中や水面のようなデザインと組み合わせると神秘的takakoさん(@tkz0717)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 8:51午後 PDTもちろん、10本全てを「#マーメイドネイル」にする必要はありません。指ごとに違うデザインをあしらえるのがネイルアートの醍醐味です。他の指はこのように、水中や水面をイメージしたデザインにしてみてはいかがでしょうか。 するとまるで、”海の中を優雅に泳ぐ人魚の姿”があなたの手元に浮かび上がって見えてくるはず。このネイルを施して、海のそばにバケーションに出かけたい気持ちになりますよね。 肌馴染みカラーで1本のみならオフィスもクリアnailsalon bonheur~ボヌール~さん(@nailsalon_bonheur)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 6:51午後 PDT夏向けのネイルデザインは、どうしてもビビットなカラーや海のようなブルーがトレンドになるため、お仕事柄肌、馴染みの良いシンプルなネイルデザインしか施せない方にとっては、季節感のあるデザインになかなかすることができず、くやしい思いをしていたのではないですか?このように、肌なじみの良いカラーで1本のみ「#マーメイドネイル」にし、他の指はグラデーションやワンカラーなどシンプルに仕上げれば、きっとオフィスもクリアできるはず。これなら、お仕事をしながらも夏気分を満喫できそうです。「#蓄光ネイル」とのコラボは最強yumiさん(@yyuummii555)がシェアした投稿 – 2017 6月 14 9:09午後 PDT以前紹介したように、同じく今年の夏のトレンドネイルであるのが暗いところで光る「#蓄光ネイル」。それと「#マーメイドネイル」のコラボなら、昼も夜もあなたが主役になれること間違いなし。日中は普通の「#マーメイドネイル」のようだけど、日が暮れると光り始めます。 写真のように、貝殻やヒトデなどのパーツをあしらうと、まるで夜の海の中のように美しくパーツが姿を現してより夏らしさが際立ちます。フットネイルにも取り入れ可能megu.sさん(@jura_nail)がシェアした投稿 – 2017 6月 15 5:22午前 PDTハンドはネイルができないというあなたも、フットのネイルデザインを迷っているというあなたも、フットネイルに「#マーメイドネイル」をあしらうのはいかがでしょうか。爪自体に長さがないとできないデザインのように思われるかもしれませんが、そんなことはありません。こちらのデザインはフットネイルでもできるのです。ミュールのトレンドが数年ぶりに復活している今年だからこそ、フットネイルにもこだわりを持つと、周りと差をつけることができますよ。夏は短い!!お気に入りのネイルで思い切り楽しんで長いようで短い夏。ボーっとしているとあっという間に終わってしまいます。同じように、夏のネイルデザインも「次回でいいか」と余裕にとらえていると、気が付いたもう秋のデザインの時期を迎えることに。夏向けのネイルって、どれも派手でカラフルで自由で見ているだけでワクワクしてしまうものばかり。中でも今年注目なのは「#マーメイドネイル」です。これまでの夏ネイルをやりつくしたという方も、今年いよいよ挑戦するという方も、これらのデザインをぜひ参考にしてみてくださいね。
2017年06月17日パール感のあるチークはツヤのあるジューシーなお肌にみせル効果があります。さらに、パールのツヤが光を反射して立体感も演出。お気に入りのチークを夏らしく使ってみてはいかがですか?このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年06月17日これから強くなる日差し。夏の日差しに映えるようなメイクを施せば、もっとメイクが楽しくなりますよね。そんな時にぴったりな「ゴールド感のあるメイク」をご紹介します。①アイシャドウで”濡れた質感”を演出日差しが強いからこそ、目元は濡れた質感を演出。ナチュラルなツヤが生まれます。オススメは、1色のみで作り出すことです。スウィーツ スウィーツ/スパークリングアイグロス972円(税込)一本で簡単に濡れたようなツヤ感とグラデーション効果による深みがまぶたの立体感を再現するアイグロスです。まぶたにピッタリと密着するストレッチ効果で、二重の溝でダマになりません。べたつかず筆、フェルト、ジェル、ペンシルなどのアイライナーとの相性も良く、にじまずにスルスルと描くことができます。ジバンシイ/オンブル・クチュール3,996円(税込)マット、サテン、パーリィの3種類のテクスチュア。色と質感の組み合わせで無限の可能性が広がる、クリーム アイシャドウ。密度の高い色素だからこそ、透明感のあるライトな仕上がりからインテンスな仕上がりまで、思いのままにコントロール。たった1色でも、美しいグラデーションを簡単に。伸ばすと瞬時にパウダーへ変化するフォーミュラが、肌の上を滑るように心地よく広がり、まぶたにしっかりとフィット。汗や皮脂に負けない無敵のクチュール アイが長時間持続します。仕上がりにトップコートを重ねることで、深みのあるカラーも瞬時にドレスアップ。繊細さと華やかさを併せ持つマザー・オブ・パールが、メイクアップに様々なニュアンスを加えられますよ。②”ウォータープルーフ”のマスカラでアイシャドウは1色のみなので、マスカラは必須。こうすることで、存在感のある目元になりますので、「眠たそうな目」にはなりません。ポール & ジョー ボーテ/ウォータープルーフ マスカラ デュオ3,780円(税込)ブラシとベースにこだわった2タイプのマスカラによって、美しく扇状にセパレートした上向きロングなまつ毛を演出します。加水分解シルクプロテインやオリーブオイルを配合し、メイクをしながらまつ毛をケア。汗・皮脂・涙に強く、つけたての仕上がりをキープするウォータープルーフタイプ。ランコム/グランディオーズ ウォータープルーフ4,536円(税込)まつ毛に長さ・カール・ボリュームを与えるウォータープルーフマスカラ。2種類の疎水性ポリマーで、まつ毛の長さとウォータープルーフ効果を実現することができます。スワンネックと精密エラストマーブラシを採用し、計算された角度で、どんな目も、どんな角度に生えているまつ毛もしっかりキャッチします。ボトルを回しながらブラシを取り出すことで、フォーミュラが固まらず、常にフレッシュなマスカラ液を保つ事ができます。まつ毛を強く滑らかにするトリートメント成分配合していますよ。③眉マスカラで、髪と”統一感”ある眉毛に眉マスカラで色味をプラスします。髪の毛にあった色を選択して、統一感を出しましょう。プチール/アイブロウティントカラージェル1,296円(税込)最大120時間落ちない時短メイクアイテムです。塗って剥がすだけで、長時間眉メイクが消えなくなるアイブローティントカラーです。眉毛の流れに沿って塗布し、15分~2時間後、眉頭からぺリぺリと剥がせば、1日~5日間発色をキープします。ダークブラウンとライトブラウンの2色、強力タイプのアイブローティントカラージェル。M・A・C/ウォータープルーフ ブロウ セット2,916円(税込)ブロウセットがウォータープルーフ処方になりました。汗にも負けず、スマッジプルーフ、そして湿気にも強く、ウォータープルーフなのに、ナチュラルな毛流れを実現。なりたい眉の形にしっかり整えながらも、ソフトなつけ心地。より眉毛本来の色味を再現した6色の展開。自分の髪色に合わせて、使用しましょう。これから強まる日差しに合わせて、メイクも少し変えてみましょう。日差しを利用した「ゴールド感あるメイク」。きらびやかなメイクに仕上げることで、これから来たる夏メイクももっと楽しくなるはず。夏はイベントが多いので、いろんなメイクを楽しみましょう!
2017年06月17日「キレイな人」ってどんな休日を過ごしていると思いますか?朝からスムージーを作って、昼間はヨガとエステ?いいえ。それはただの「必死な人」。キレイなあの人は、こんな風にお休みを過ごしているのです。1.「午前中」から活動する規則正しい生活リズムを整えるためには、毎日ほぼ同じ時間に起床と就寝をするよう心がけると良いと言われています。とはいえ、さすがにお休みの日まで5時6時に起床することを義務付ける必要はないですし、いつもよりゆっくりと眠ることも大切です。ですが、「キレイな人」は午後まで寝ているなんてことはありません。寝坊することなくしっかり起床し、午前中から活動しています。家事を済ませる、習いごとに行く、読書やDVD鑑賞、ペットの散歩、お友達や家族とのお出かけやデートなど時間の使い方はさまざまですが、不必要な睡眠で時間を無駄にはしないのです。え?眠くないのか?そんなまさか!だって、そもそも、「キレイな人」は夜更かしというものをしませんもの!2.女友達とは「ランチ」が基本「キレイな女性たち」の集まりはディナーではなく、ランチが基本です。というもの、キレイな方々の集まりにはさまざまなライフスタイルの人がいるからです。既婚・子持ち・独身・彼氏の有無・仕事をしているかどうかなど生活環境や年齢もさまざまで、同じような状況の人としか仲良くできないなんていう心の狭い人はいません。となると、皆の予定が一致するのは必然的に休日のランチタイムなのです。そして夜は、それぞれ家族との時間やデート、自分の趣味の時間に当てるのが彼女たちのライフスタイルとなります。さらにランチのほうがディナーよりも、同じメニューを食べても、リーズナブルで太りにくいという利点もあります。3.「一人行動」も余裕「キレイな人」=「精神的に自立をしている」ため、彼女たちは一人の時間も大切にしています。そのため、1人で外食やショッピングにでかけることは当たり前。1人で映画を見に行くこともあります。また、「1人で家にいる」のも得意です。誰かと一緒でないと何もできないのは子供だけ!心が寂しくなくて満たされているからこそ、自分一人だけの時間の大切さが身に染みているのです。そしてその時間に自分の心の整理など、内面的なレベルアップを無意識で行っています。4.帰宅したら「即」メイクをオフキレイな肌こそ「キレイな人」の必需品。長時間メイクをしているとそれだけで肌の負担になってしまうため、家から出ない日はすっぴんで過ごすこともあるくらい。おでかけをした日は、帰宅をしたらすぐにメイクをオフして肌を休ませてあげると良いでしょう。紫外線を浴びない・人に会わないなど、メイクをする必要のないときは、なるべくお肌にもお休みを与えてあげるのが、美肌のためには重要なことですよ。5.ゆっくり「お風呂」に入ってリラックス夏はシャワーのみ。なんていうのもキレイとは程遠い生活習慣。「キレイな人」はもちろんゆっくりとお風呂に入ります。お気に入りの香りの入浴剤を使うなどし、身体を清めるのみでなく心身ともにリラックスをさせてあげることができるのがバスタイムの醍醐味。また、お風呂にゆっくり浸かることは、むくみの改善や代謝アップ・安眠など、美容にも良い効果が多数期待できます。6.もちろん「日付が変わる前」に就寝起床時間についてのお話でも出てきたように、基本的な生活リズムは仕事の日も休みの日も変えないのがキレイの根本。ですから、当然お休みの日でも日付が変わる前に就寝します。連休だからと深夜まで深酒することも、DVDを何本も見るなんてこともありません。なぜなら、夜更かしは美容と健康にとってプラスに働くことはないと知っているからです。時間がもったいない?大丈夫です。朝早く起きていますから。また、「キレイな人」は時間の使い方もうまいため、健康のために必要な時間を削ってまで何かをしなけばならないほど時間に追われてはいないのです。特別なことはしていない。「当たり前」の習慣がキレイをつくる!「キレイな人」と聞くと、朝から野菜を切ってスムージーを作り、そのあとヨガやエステ・美容針に通うなど、キレイでいることに執着するあまり必死な人を思い浮かべてはいませんか?ですが、本当にキレイな人はそんなことはしていません。特別ななにかをするために必死になっているのではなく、当たり前のように健康的で充実した生活を送っていたら、たまたま結果として「キレイ」になっていただけなのです。必死になって美容に効果があると聞く慣れないことをしても、疲れてしまうし継続できずに終わるだけ。早寝早起き、1人の時間も誰かとの時間もどちらも大切にするなど、自分の心と生活を充実させることから始めてみませんか。
2017年06月17日恋愛を頑張りすぎていると、時にパートナーの言いなりになっていたり、パートナーの都合に合わせすぎていたりすることがあります。こんなに頑張っているのにパートナーから「重たい」なんて言われるた経験がある人もいると思います。そうならないためのアドバイスを見ていきましょう。こんなに頑張っているのに…恋愛を頑張りすぎていると、時にパートナーの言いなりになっていたり、パートナーの都合に合わせすぎていたりすることがあります。こんなに頑張っているのに、パートナーから「重たい」なんて言われた経験がある人もいるのでは?まずは「独立する」ことから始めよう!特別な感情を持った関係を上手に成立させるためにまずは、「信用・自由」が土台になっていないといけません。恋愛感情を持った時は、お互いが自然で自由にいれて、幸せな感覚を感じていないといけません。それなのにすべてのカップルがこのようにうまくいっていないのです。時々女性は、お付き合いをしているパートナーにのしかかり、パートナーを失いたくないばかりに、どんどん重荷になっていくことがあります。また、それに気づかない状態で半ばマヒしています。これは、大きな間違いです。お互いが幸せになれない関係となり、パートナーの心の中に二つの選択肢を作ってしまいます。この重たい荷物から逃げる。自分がしたいようにコマのように使い「都合のいい女」にしてしまう。こんな状況から抜け出すためにどうしたらいいのでしょうか。では、重たくならないためにすべきことをお話しします!”重たい女”じゃない?自己判断方法まず始めに「重たい女」の典型的行動を知り、特徴づける行動を自分がしていないか冷静に考えることが必要です。時間を見つけて、すぐに彼にメッセージを送る。メッセージが彼から届いているか、ソワソワしてしまう。メッセージがなかったら、落ち込む。メッセージが既読になっていないか、常に確かめてしまう。彼の予定に合わせて、少し無理があっても合わせる。彼の為ならお金を使うことを惜しまない。「彼がいない人生なんて考えられない」と考えている。友達や家族との約束よりも彼を優先していて、友達との交友がなくなてきた。彼と違う意見が出た時、すぐに泣きすがろうとする。彼の興味が自分に向いていないと感じると、気を惹こうと必死になっている。いつも彼の事ばかりを考えている。彼が携帯を見ていると、気になって仕方がない。「彼の言いなり」になっている場合の抜け出し方まず、できるだけ彼から少し距離をおくようにしましょう。自分らしさを取り戻すように心がけないといけません。とはいっても、盲目になっている状態なので難しいと思います。自分が必死になっている恋愛なんで、全く幸せではありません。どんどん二人の関係のバランスが悪くなり、不健全へとなっていきます。まず「本当の自分らしさ」をもう一度見つけてみましょう。彼からいつも恋愛を感じていないと不安になったり、心配になったりするような関係は、今の彼だけではなく、この先の恋愛までも同じミスを繰り返して、幸せをつかむことができなくなってしまいます。自分をしっかりと信じて自分らしくいれるように気を付けて行かないと、この悪夢から抜け出すことができませんよ。1人でいるのが怖い!重たい女になてしまう人の多くが「一人になることが怖い」と思っています。これも自分に自信を持つことができたらクリアできます。自分自身を愛して、自分の才能や能力を信じるようにしましょう。その彼を失ったとしても他の男性はたくさんいます。もっと相性のいい人もこれから先、必ず見つかります。一つの恋愛が終わり、新しい恋愛が始まるまでの間は、シングルとして過ごしますが、この期間を自分を見つめなおす時間として趣味などで充実させて過ごすか、悲しみに暮れて一人で引きこもってしまうか、どちらにいい恋愛が訪れるか一目瞭然ですよね!幸せは周りの人に左右されるものじゃない!一つ必ず覚えておきたい大切なことがあります。「あなたの幸せは、誰かに左右されるものではない」ということです。あなたの幸せは、あなたのものです。もちろん周りの人によって幸せが増えたり、与えられたりするものです。でも、周りからいつも与えられて感じるものでもなく、幸せなを感じる気持ちを自分の中にいつも持ってかないといけません。これは、シングルの時も、恋人がいる時もいつも同じです。パートナーがいることは確かに日常を素敵な物へと変えてくれます。パートナーのことを考えるだけで笑顔になり、メッセージが来るとドキドキします。でも、彼がすべての幸せの元だと感じてしまってはいけません。彼がいなくても自分が幸せで日常を過ごせて、笑顔でいれないといけません。家族や友達を、そして自分の時間など、1人でも楽しく過ごすきっかけはたくさんあり、それらを喜べる自分でないとどんどん彼へと寄りかかてしまいます。幸せを感じるためには、彼にのしかかっている重たい体を自分でしっかりと起こして、彼の中に幸せを見つけるのではなく、自分の中に幸せを見つけて自分のしたい事、進みたいほうへと自分ひとりで歩いて行かないといけません。マリオネットのように操作されている関係から抜け出しましょう!都合の良い女になってしまったら、残念ながらそれは愛されていないのかもしません。その相手をつなぎとめることに必死になるよりも新しい人を見つける方が幸せにつながることがありますよ!
2017年06月16日季節問わず、自分にとって心地の良いスキンケアを取り入れることが、美容を楽しめる方法ですよね?特に、これから来たる夏は、べたべたする季節なので、サッパリ使用できるアイテムが気持ちいい!夏も紫外線や冷房などによって、肌が乾燥する時期です。だからこそ、さっぱりとした使用感でありながらも、高保水の化粧水を使用することが大事です。”サッパリ”&”高保水”で「心地良いスキンケア」!オススメの化粧水①ジバンシイ/イドラ スパークリング ベルベット8,640円(税込)優れた水分補給力で潤いをチャージ。潤いをたっぷりかかえたまるで上質なベルベットのようななめらかな肌へ導きます。余分な皮脂を吸着するマイクロボールがTゾーンのテカりをブロックし、肌を快適に保ってくれることでしょう。”サッパリ”&”高保水”で「心地良いスキンケア」!オススメの化粧水②エクシア/アンベアージュ ミルク1,9440円(税込)肌が強烈なエネルギーチャージをはじめるかのような充実感で浸透してくれますので、ハリ・弾力・透明感に満ちた密度の高いしなやかな艶肌へ導く、至高の乳液です。このうえなくリッチなテクスチュアは、使うたびに確実なうるおい感と活力、そして弾力感をもたらします。”サッパリ”&”高保水”で「心地良いスキンケア」!オススメの化粧水③エスティ ローダー/マイクロ エッセンス ローション12,420円(税込)濃密なうるおいで、肌を土台からサポートし、ダメージを受けにくい肌を目指す化粧水。水分を蓄える自らの力を守り、ダメージ因子に左右されにくい肌環境を支えながら、活き活きと、すこやかなコンディションを保ちます。日本女性のために開発されたそうですよ。”サッパリ”&”高保水”で「心地良いスキンケア」!オススメの化粧水④イプサ/ザ・タイムR アクア4,320円(税込)うるおい成分を抱えた水の層を肌表面につくることにより、キメを整え、みずみずしい感触を持続させる薬用化粧水。アセチル化ヒアルロン酸(保湿成分)など複合体を組み合わせることで、角層への水分補給がさらに高まり、かつ水分が逃げにくい性質となり、さらなるうるおい持続へ導きます。また水分不足の肌はもちろん、過剰皮脂が気になる肌にも水分を大量に補給することでバランスを整え、テカリにくくみずみずしい肌へと導いてくれることでしょう。”サッパリ”&”高保水”で「心地良いスキンケア」!オススメの化粧水⑤メナード/薬用 ビューネ6,480円(税込)洗顔後のすぐの習慣に。洗いたての肌にすっとなじみ、肌悩みの現れにくい、いつも健康で調子のいい肌に保つ薬用プレローションです。温泉と植物の研究から生まれたヘルシー素肌エッセンス*(保湿成分)を配合しています。普段のお手入れにプラスすることで、いつも健康で調子のいい「前向き素肌」へと導いてくれることでしょう。”サッパリ”&”高保水”で「心地良いスキンケア」!オススメの化粧水⑥エイボン/ミッション Y インテンシブ ローション6,156円(税込)トリプル発酵成分(Y酵母エキス×アクティブ酵母エキス×乳酸菌発酵液)配合で、みずみずしい生命感あふれる美肌に整える“ミッション Yシリーズ”のとろりと濃厚な化粧水。シリーズ中最大量の「Y酵母エキス×アクティブ酵母エキス」配合し、ハリ、つや、うるおいを保つとともに、「水溶性プロテオグリカン(保湿成分)」配合で角層のすみずみまでうるおいます。また、「リッチネクター&新ディープ ペネトレーション処方」で、濃厚なとろみが素早く浸透。美容液級のうるおい感によって、みなぎるハリとつやを与えてくれることでしょう。”サッパリ”&”高保水”で「心地良いスキンケア」!オススメの化粧水⑦豆腐の盛田屋/Soy’s simple life 生豆乳ローション〈さっぱり〉2,484円(税込)生豆乳を配合したスキンケアシリーズ「Soy’s simple life」のローションのさっぱりタイプ。角質層のすみずみまで潤いで満たすことで、外部の刺激から肌を守るバリア機能をサポートし、肌荒れしにくい状態に導きます。天然由来のエッセンシャルオイルの香りで気持ちもリラックス。保湿成分である、豆乳を配合。季節を問わず、心地よい美容品を使いたいところですよね。特に夏は、さっぱり感がありながらも、保湿効果の期待できるものをチョイスするのがオススメです。面倒に思いがちな夏のスキンケアもきっと楽しむことが出来ますよ!
2017年06月16日これからの季節は、確実に露出が増える「ひじ」「膝」。今はまだ、服で隠れている部分だから「ケアはまだいいや!」と思っていませんか?露出が増えてくる前に、しっかりとケアして、万全な状態で夏を迎えましょう!「ひじ」&「膝」が”ガサガサ”する原因は?ひじは、ひじをつきながら席についたり、作業をしたりすると、ひじ部分の皮膚に摩擦となってしまうのです。これは膝でも同じことが言えます。膝をついて座ることも摩擦となるのです。そしてひじや膝というのは、天然の潤いを作り出してくれる「皮脂腺」が少ない部分です。だから乾燥しやすい部分でもあり、ガサガサ感が気になってしまうのです。ひじや膝にオススメのケアアイテムをご紹介します。「ひじ」&「膝」の”ガサガサ”に!オススメ「ケアアイテム」①ホワイトコンク/薬用ホワイトコンク ボディゴマージュCⅡ1,404円(税込)白泥とビタミンC誘導体、サポート成分配合の、古い角質をスムーズに洗い落とすボディ用スクラブ。洗い上がり後のしっとり感や泡立ちなどがよく、黒ずみが気になるひじ、ひざ、かかとや、ザラつきが気になる背中、おしり、二の腕などにも使用することができます。「ひじ」&「膝」の”ガサガサ”に!オススメ「ケアアイテム」②ヴェレダ/スキンフード1,512円(税込)メディカルハーブの濃縮エキスがダメージ肌を集中リペアするクリーム。アーモンドやひまわりのオイルが、デリケートでドライな肌を穏やかに保湿します。こっくりとした重めの感触のクリームが、肌にしっかりと留まりトラブルをケアします。ひじやかかと、顔にも使用できます。爽やかなハーバルな香りが特徴です。「ひじ」&「膝」の”ガサガサ”に!オススメ「ケアアイテム」③ビオレ/プライムボディ ボディオイル756円(税込)大人の女性の肌のために月見草、ラベンダー、ホホバの花・実・茎から抽出した天然由来の保湿成分を配合。さらに高配合した美容保湿成分が肌の角層深くまで浸透し、やわらか肌を長時間キープします。気になるひじ・ひざ・かかとまでも、なめらか。生花をイメージした、摘みたて小花の清々しい香りです。「ひじ」&「膝」の”ガサガサ”に!オススメ「ケアアイテム」④イグニス/エクストラ H ボディクリーム2,376円(税込)こっくりとした濃厚な感触で肌にぴったり絡みつくように密着するボディクリームです。濃厚なはちみつの美肌成分に加え、エモリエント効果に優れたオイル成分を配合し、たっぷりと補給。ひじやかかとなどカサつきやすい部分もうるおいをしっかり守り、キープしてくれます。エクストラハーバルハニーの香りがしますよ。「ひじ」&「膝」の”ガサガサ”に!オススメ「ケアアイテム」⑤ビーハニー/蜂蜜32.8石鹸1,458円(税込)32.8%ものハチミツが配合された全身用美容石鹸。ハチミツの配合限界に挑戦して開発した石鹸素地と高配合した上質なハチミツは、はじめて出会う独特の感触をつくりだしました。きめ細やかで重量感のある濃密泡は、肌の奥の汚れまですっきりと落とし、なめらかで透明感あふれる肌に導きます。つるつるすべすべの洗い上がりなので、汚れやくすみ、ひじひざのザラつき、荒れた背中などの気になる全身におすすめです。うるおい成分ローヤルゼリープロテイン(加水分解ローヤルゼリータンパク)・加水分解コラーゲン・スクワラン配合により、やさしく肌を洗い上げ、うるおいを守ります。泡立てネットがついています。「ひじ」&「膝」の”ガサガサ”に!オススメ「ケアアイテム」⑥まかないこすめ/重曹と日本酒と珠洲の塩のマッサージペースト(椿の香り)864円(税込)体温に近い約37度で溶ける、肌にやさしいマッサージペーストです。昔ながらの能登半島の揚げ浜式塩田で作られたミネラルたっぷりの珠洲の塩は雑成分が少なく、肌をやさしく引き締めます。重曹が古い角質を取り除き、日本酒がしっとりと保湿し、ひじやかかとなどの状態を美しく整えてくれることでしょう。華やかな椿の香りがします。「ひじ」&「膝」の”ガサガサ”に!オススメ「ケアアイテム」⑦MARKS&WEB/ハーバルマッサージスクラブ グレープフルーツ1,512円(税込)スクラブ成分として無機塩の粒子を配合しています。濡らした肌にくるくるとなじませながら軽くマッサージ。黒ずみが気になるひじやひざの古い角質や老廃物をやわらかくして落とし、すべすべに整えます。グレープフルーツ精油の軽やかな柑橘系の香りがしますよ。ひじや膝のガサガサ感は、古い角質を除去してあげたり、しっかりと保湿ケアをすることが大事です。「夏はまだまだ先のこと」と思っていると、あっという間に夏は訪れます。を取り入れてみましょう。今からできる日々のケアに取り組んで、夏を最高に楽しみましょう!
2017年06月16日低糖質、低脂質など、最近はダイエット向けの様々な商品が販売されています。そこで、話題なのが『オメガ3』。今日は、話題のオメガ3について紹介していきましょう!「オメガ3脂肪酸」ってなに?脂肪酸は不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸の2種類に分けられます。不飽和脂肪酸はさらに構造からオメガ3、オメガ6、オメガ9に分類されます。簡単に答えると、オメガ3とは不飽和脂肪酸の中の一種類ということです。では、なぜ最近この『オメガ3』が注目されているのでしょうか?多価不飽和脂肪酸は、人間の体内でつくることができないため、食品など外から摂取する必要のある脂肪酸に分類されています。かつ、オメガ3は一般的に不足しがちと言われています。その不足しがちで重要なオメガ3。積極的に取ることで、美容や健康にいい効果をもたらしてくれるんです。では、具体的にどんな効果があるのか説明していきましょう!注目!「オメガ3」の効果と摂取方法「オメガ3」の効果はこんなにも!オメガ3には、血液中の脂質濃度やコレステロールを下げる、ダイエット、認知症の予防、便秘解消、記憶力向上、中性脂肪を下げるなど、様々な効果が期待できます!さらに、健康面だけでなく、シワやたるみの予防、美肌効果など美容面でも期待ができます。どんなものから「オメガ3」が摂取できるの?オメガ3は青魚(アジ、イワシ、サバ、マグロなど)、えごま油、シソ油、亜麻仁油、チアシード、くるみ、グリーンナッツオイル、緑黄色野菜などの食品に含まれています。なので、これらの食材ど積極的に食べていきたいものです。しかし、ライフスタイルなどから、なかなかこれらの食品から摂取するのが難しいという方はオメガ3のサプリメントも販売されているので、補助として活用するのもいいかもしれません!「オメガ3」の黄金比率先ほど、不飽和脂肪酸にはオメガ3、オメガ6、オメガ9があると説明しました。実は、このオメガ3とオメガ6ですが、黄金比率があったのです!オメガ3とオメガ6の摂取量が1:2〜1:4になるといいといいと言われています。触れてこなかったオメガ6ですが、コーン油、ごま油など、日常生活で摂取しやすいものからオメガ6は摂れます。その為、ついついオメガ6を摂りすぎになり、比率が1:10や多い人だと1:40になってしまうことも。そこで、オメガ6を下げると同時に、比率を整えるためにオメガ3を積極的に摂る必要があったんですね!具体的に、どれくらい「オメガ3」を摂ればいいの?厚生労働省はオメガ3の一日の摂取量を1000mgとしています。しかし調査によると、10代~40代の方は半分の500mgも摂取できてお利ません。その他の年代も平均すると1日1000mgの摂取はできていなく、全体的に不足しています。また、男性よりも女性も方が摂取できていないことが現状です。その原因として、若い方はお肉を好んで食べるので、どうも魚は足りていないようです。食事の欧米化や、意識せずに外食が多くなるとお肉が多くなってしまう事が多いみたいです。何事もバランスでお肉と同様、魚も意識していく事が大切です!これで完璧!「オメガ3」の簡単な摂取方法!なかなか摂取できていないオメガ3。マグロのお刺身で計算すると、1日で40切れ以上食べないといけません。これではなかなか難しいですよね。では、簡単に摂取できる方法を紹介していきましょう!簡単、調理いらず!おすすめの摂取方法は、えごま油、亜麻仁油、グリーンナッツオイルを摂取する事です。しかも、量は小さじスプーン1杯でいいんです!注意するポイントは、酸化しやすいので熱を加えないことと、冷蔵庫に保存して2カ月以内に使い切ることです。サラダにかけてもいいし、調理し終わったパスタにかけてもいいです!油自体はそんなにクセも少ないので使いやすいと思います。そう、普段の食事に1杯かけるだけでいいので、すごく簡単ですよね?「オメガ3」を摂るタイミングオメガ3を摂る方法で油を料理にかける方法を紹介しましたが、オメガ3は食事と一緒に摂るのが効果的です。寝る前や朝起きた後すぐでもありません。なので、1日の中で決めた食事の時に、何か一品にかけてみましょう!簡単に、美味しく続けられますよ!これまで、あまり知られていなかった「オメガ3」ですが、実はもの凄く効果があるんです。ついつい不足しがちになってしまっていますが、ちょっと意識するだけで簡単にバランスを整えることもできますよ!美容にも健康にも役に立つ「オメガ3」をプラスワンして、毎日をより良いものにしていきましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年06月16日特に夏は、出かけることが増え、様々な人と出会う機会が増えますよね?そんな、初対面の相手に、第一印象で相手に良いイメージで、ついつい見とれてしまうような「美女」になれたら最高ですよね?今回は、”質感”をポイントにした「アイメイク」ですぐ変身できるメイクをご紹介します。”質感をポイント”にした「アイメイク」でインパクトを!やはり第一印象で、最初に目に入る部分といえば、「目」。印象的な”うっとりとした美女”を演出するためのオススメは、艶々とした潤いのある目元!「うっとり」感を出すために、をプラスしてみるのはいかがですか?そして、アイシャドウだけでは物足りない人は、ブラウンアイライナーを使用して、抜け感のある目元を完成させてみましょう。”見とれてしまう美女”に!オススメ「クリームアイシャドウ」①MiMC エムアイエムシー/ミネラルリキッドリーシャドー3,564円(税込)潤いを送り続けてきらめきを放ち、感度の高い眼差しを作るリキッドアイシャドー。デリケートな目元を紫外線による乾燥や肌荒れから守る植物エキスを厳選配合。肌と一体化し、うるおいを届ける「目元専用美容液」設計で、するするとすべりながら角質層に浸透し、潤いを保持し続けます。肌に美容液が馴染んだ後はミネラルパウダーだけが肌表面にピタッと密着。つけたてのまばゆい輝きをキープします。石けんでオフすることが可能なので、強い洗浄成分で肌に負担をかけることなく、気持ちよく落とすことができます。肌の温度感まで操るような絶妙な透明感とツヤ感で、多彩な目元の表情を引き出してくれることでしょう。”見とれてしまう美女”に!オススメ「クリームアイシャドウ」②エルビー/プレストリッチピグメントN1,080円(税込)プレストリッチピグメントがリニューアル。瞬くたびにきらめき放つアイカラー。眩いほどのラメ・パールの輝きが瞬きをするたびに目元をキラキラと最大限に華やかにしてくれます。クリーミィなテクスチャーで目元にフィットし、ほんの少量でアイカラーを実現。シースルーのような淡い発色でトップに使って透明感あふれる仕上がりに。単色で使って抜け感のある仕上がりになりますよ。”見とれてしまう美女”に!オススメ「クリームアイシャドウ」③EYEMANIA/クリームアイシャドウ1,620円(税込)クリーミィーテクスチャーのアイシャドウなのでまぶたにぴったりとフィット。ラスティングポリマーが皮膜を形成するので、つけたてのきれいな仕上がりが長続きすることでしょう。また、伸びのいい3D構造ポリマーがなめらかなテクスチャーを実現。目元の肌表面を整えながら、明るく透明感のある目元を演出します。アイシャドウベースとしても使用可能。上からパウダーアイシャドウを塗るとさらにモチがアップするでしょう。”見とれてしまう美女”に!オススメ「クリームアイシャドウ」④RMC/LIQUID FACE COLOR1,296円(税込)チーク・リップ・アイカラーに使えるリキッド状のカラー。発色と色持ちが良く、長時間化粧直し不要で、伸びも良いのでお好みで発色調整が簡単にできます。肌なじみの良い色だけを揃えているので、血色メイクにもぴったりですよ。”見とれてしまう美女”に!オススメ「クリームアイシャドウ」⑤メイクアップフォーエバー/スターリットリキッド3,564円(税込)パールの煌きが瞬時に楽しめる、軽やかなリキッドジェル。すっと肌になじみ、イリディッセントな輝きがロングラスティングです。ネイルカラーのようなブラシ付きだから、アイシャドウだけでなくハイライトやデコルテ、ボディーにも使えるマルチユース。重ねるほどに輝きと色の深さを増してトレンドのウェットなアイルックも簡単に仕上がります。”見とれてしまう美女”に!オススメ「ブラウンアイライナー」①セザンヌ/ジェルアイライナー540円(税込)高密着。よれない。にじまない。描き心地なめらかな2in1ジェルアイライナー。肌あたりがやさしく、繊細な目元にするっと描けて、ぼかしやすいやわらかい芯を採用。高密着で、水・汗・涙・こすれに強く、しっかりキープしてくれることでしょう。するっとラインではっきり目もと。ぼかして深みアイカラー。1本で目元印象自由自在。ウォータープルーフ処方です。”見とれてしまう美女”に!オススメ「ブラウンアイライナー」②キングダムリ/キッドアイライナーS1,296円(税込)涙・水・汗に強いウォータープルーフ&皮脂・こすれに強いスマッジプルーフ。Wプルーフ処方で長時間にじまず綺麗なラインをキープします。初心者でも描きやすく、コシのある極細毛。発色の良い液が黒目を強調し、目全体を大きく見せてくれるでしょう。まつ毛の根元をケアし、うるおいとハリを与えるまつ毛美容液成分配合。イージーオフ処方&染料不使用です。
2017年06月16日大人の女性が若い女の子がするようなメイクをすると、若作り感満載でよりいっそう老けて見えると言うけれど、老いを感じたときにこそ役に立つ、彼女たちのメイクテクニックもあるのです。あなたのお悩みは、若い女の子に聞けば解決するかもしれません。年齢とともに変化するパーツ個人差があるものの、歳を重ねるにつれ、顔は”たるみ”、鼻が”横に広くなる”と言われています。これは筋肉と骨の衰えによるものです。そして、これらの変化に気がついたとき、「あれ?老けた?!」と感じます。悲しいけれども時間に逆らうことはできないので、メイクでカバーする方法を考えましょう!「たるみまぶた」には?!歳を重ねると、まぶたの筋肉が衰えてしまいます。「目がくぼんだ」、「二重幅が狭くなってきた」、「黒目の見える幅が減った」、「タレ目になってきた」・・・これら目もとの変化は大人の女性の悩みの種。二重コスメ「狭くなってしまった」二重まぶたには”ノリ状”や”ファイバー状”、そして、「たるんだ」まぶたには”シール状”の二重コスメが役に立ちます。若い女性のように、外国人のような広い幅を目指して二重を作るようにするのではなく、今の二重より0.5mm上に二重を作るようにしてみてください。すると、一気に自分が若かったときの目もとにもどったような仕上がりになります。サークルレンズ目の開きが悪く、黒目の見える範囲が狭くなってしまった場合は、サークルレンズの出番です。目の開きに悩む方は、クリアコンタクトを入れただけでも、もともとより目の開きが良くなるのを体感することはありませんか?このとき。瞳をさりげなく大きく見せてくれるレンズを使用することで、さらに瞳の印象が昔に戻ります。あまりに派手なレンズを使用すると、他のパーツやファッション・ヘアスタイルと浮いてしまうため、裸眼がそのまま大きくなったようなレンズを選ぶと良いでしょう。ハネ上げラインツリ目さんが大人になると表情が優しく変化するのは、おそらくまぶたのたるみのせい。普通目さんやタレ目さんの場合、目尻がより下がって見えてしまいます。そこで活躍するのがハネ上げラインです。目尻のアイラインをやや太くするだけでも、グッと上がって見えます。大人の女性がダレノガレ明美さんのようにしっかりハネ上げてしまうと他のパーツとのバランスが崩れてしまうので、ハネ上げ部分の長さと太さは若い女の子よりも控えめにするのがポイントです。「あいまいな輪郭」には?!どこまでが首でどこからが顔なのか、その境界線が自己申告状態になってきたら、それは顔のたるみが原因かも?!シェーディング若い女の子が小顔効果を狙って行うシェーディングは、たるみであいまいになってしまった輪郭をカバーするのに大活躍します!フェイスラインの引き締めたいときに、不要な部分を削ってしまいましょう。海外から日本にじわじわと入ってきているコントゥアリングで理想の骨格を作成してしまうのもおすすめです。「下がった頬」には?!目が下がって輪郭がたるむように、大人になるにつれ、顔の位置は下がるので、必然的に頬の位置も下がります。高めチーク頬の位置が下がるということは、これまで通り「頬の一番高い位置に・・・」とチークを入れていると、実はどんどん入れている位置が下がってしまうことに。そこで、若い女の子の間で一時期流行った「目の下チーク」を応用しましょう。「目の下」とまではいかなくても、自分の頬よりやや高めの位置に入れてあげることで、頬の位置が上がって若々しく見える効果が期待できます。このとき、赤やオレンジ・青みピンクなどのパキッとした色味では、実際の頬の位置よりやや上に入れていることが目立ってしまうため、肌馴染みの良いコーラルやモーヴカラーでさりげなく引き上げてあげましょう。「広がった小鼻」には?!鼻下の骨のブランクが年々広がり、鼻も横に広がっていくって知っていましたか?細い鼻は若い人だけの持ち物なのです。ノーズシャドウ歳を取ると鼻が横に広くなってしまうため、スーッと通った鼻筋と小さな小鼻をしているだけで、人は実年齢よりも若く見えます。このように見せるために活躍するのは、おわかりのようにノーズシャドウ。鼻筋を細く見せるように、そして小鼻を小さく見せるように影をつけてあげることで、一気に若返ります。鼻は顔のセンターポジションのため、鼻を整えるだけで美人に見える効果も期待できますよ。若い時はより鼻を高く見せようと根元にたっぷり影をつけていた方も、大人になったら鼻先にシフトして。若い女の子のメイクテクで、若作りするのではなく”老い”をカバー!実年齢より若く見られたいからと、若作りメイクをしてしまうと肌や髪のツヤのなさ、その他の老化現象とのギャップでかえって老けて見えてしまいます。ですが、老けて見えてしまう・歳を重ねると起きる現象を理解し、そして若い女の子のメイクテクニックを駆使してカバーすることで若く見せることは可能です。若い女の子の真似ではなく、彼女たちのメイクテクを自分たち流にアレンジすることが大切なのです。
2017年06月16日前回ご紹介した波ウェーブのベースで作る簡単ヘアアレンジ6パターンの今回は③~④のダウンスタイルをご紹介します。夏にも大活躍の涼しげヘアの完成です。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年06月15日男性が「この女性となら、ずっと一緒にいたい!」と思える女性になりたいですよね。そんな女性になるためには、どうすればいいのでしょうか?ポイントを3つご紹介します。ポイント①:依存しすぎない女性いくら彼のことが好きでも、依存しすぎはいけません。「いつも連絡をしておかないと、他の女性に興味を持つかもしれない」「彼を夢中にさせるためには、頻繁に会っておかないといけない」そう思うことはありませんか?その思いが強いと、知らずに彼に依存している状態になってしまうこともあります。そうなると、彼も逃げてしまいたくなるものです。大切なのは、心地の良い距離感を保つことです。そのためには、相手との信頼関係を高めることが大事です。彼の好きな食べ物は?行ってみたいと思っている場所は?そんな小さなことから彼のことをもっと知りましょう。彼のことが解ると、自然と、「今は趣味の時間だな」「これにはこだわって時間をかけそう」などのことが予測でき、離れていても安心していられます。それが、結果、信頼関係を高めることに繋がり、心地の良い距離感をゆっくりと作ることができます。ポイント②:素で向き合ってくれる人「彼の好みのタイプは、こんな人…。だから、彼好みの女性を演じる」「自分の素を嫌われたくない」そんなふうに思ったりすることはありませんか?でも、彼の好みに合わせようとすると、自分自身がしんどくなるだけですよね。これは、男性も全く一緒です。やはり、男性も自分の自然な姿をそのまま受け入れてくれる女性と一緒にいたくなります。さらに、演じている自分というのは、そのうち彼にもバレてしまい、何か違和感を感じてきます。これを防ぐために大事なのは、自分の素をしっかりと出すことです。その姿勢が彼に伝えわり、彼も、「もっと自分を出しても大丈夫!」という安心感につながります。そして、もし、どうしても「自分を作らなくては…」と思ってしまう相手の場合には、無理をせず、「もう嫌われてもいいや」「素の自分を好きになってもらえなかったら、私とは合わない人なんだ」と思っておきましょう。ポイント③:笑顔でいさせてくれる人辛い時もそうですが、「元気が欲しいな」というときに、自然と笑顔にさせてくれるような女性は、「ずっと一緒にいたい」と思わせることができます。自分の気分や体調に関係なく、笑顔でいさせてくれる人は、男性にとっても手放したくない存在になります。そう思ってもらうためにも、彼がどんなものが好きなのか、何をしたら喜んでくれるのかを知っておくことが必要です。男性から「この女性と、ずっと一緒にいたい!」と思わせるためには、いくつかのポイントをおさえておくことが必要です。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2017年06月15日仕事が忙しく毎日家に寝に帰るだけの人や、子育てで自分に時間をかけることができない人って多いですよね。でも、少しでもキレイでいたいのは、全女性共通の悩みのはずですよね。そんな時間のない人でもできる美容法は?時間を有効活用することで、いまよりキレイを目指しませんか?日常生活の「クセ」を直して”歪み”、”シワ”を予防する1.寝るときは”仰向け”で”枕の高さ”に注意!眠るとき、あなたはどんな体勢が寝やすいですか?うつ伏せ・横向きという方もいるかもしれません。ですが、その姿勢で長時間枕に顔を押し付けていると、顔に”寝ジワ”がついてしまう可能性があります。例えば、左右のどちらかだけ「ほうれい線」が深い場合、実は深い側の顔を枕に押し付けているのかも?!せっかく日中ほうれい線を薄くするマッサージを頑張っても、夜中シワをつけるような行為をしていては無駄になってしまいます…。寝るときはなるべく仰向けを意識してください。また、枕が高すぎると首にシワができる原因になるので、高さの合っていない枕の使用もやめましょう。自分にぴたっと合う高さや硬さの枕は、良質な睡眠へと導いてくれます。良質な睡眠こそ、美容にとって最も大切なことだと良く見聞きしますよね。2.片足重心・バッグを同じほうの手でいつも持つなどをやめるいつも同じ方の足に重心を置いて立っている・足を組んでいる・バッグを同じ方の手で持っている・・・これらが身体の歪みを招くのは有名な話ですよね。美容とは、起きてしまったことを治すために頑張るよりも、起きないように予防することのほうがよほど大切。つまり、歪みを治すために骨盤矯正サロンに頻繁に通うよりも、歪まないように生活する事のほうが大切なのです。「骨盤矯正サロンに通う時間がない」人も、日々の生活の中で姿勢を気をつけるて、サロンに行く必要のないボディを目指すことはできるはずです。なるべく手間のかからないヘアスタイルにする3.黒髪ロングのストレートは一見ラクに見えてケア命のため避ける頻繁にヘアサロンへ通う時間がない人は、なるべく長期間サロンへ行かなくても、それなりにきれいなまま維持ができ、しかもセットに時間がかからないヘアスタイルにしたいもの。となると、一見、”長時間染めなくても根元が目立たず、セットも短時間で終わり、結ぶ”こともできる「黒髪のロングストレートヘア」が良さそうに見えます。ですが、この髪型こそ実は最も手間がかかるもの。黒髪は、ツヤがない・ただ長いだけだと汚く見えるため、トリートメントと頻繁な整えが生命線です。地毛の色との差が目立ちにくい程度に適度にカラーリングをした髪のほうが、手間をかけなくてもそれなりに見えることもあります。4.自宅で簡単にできるトリートメントを活用する近年では、自宅で簡単にできるヘアトリートメント製品がたくさん発売されているので、それらを毎日のバスタイムで使用するのもオススメです。シャンプー後にリンスの代わりに使用するだけのものもあります。それなら、工程が増えるわけではないためラクですよね。どんなに忙しくてもお風呂に入って髪は洗うもの。ですから、その時間を有効活用しましょう。数ヶ月に1回時間をかけてサロンでトリートメンとをするよりも、毎日きちんと家でケアしてあげることのほうが身を結ぶ場合もあります。“ながら美容”ができるアイテムを駆使する5.フェイスマスクをしながら、何かを同時進行美容液や化粧水がたっぷり染み込んだフェイスマスク。こちらは、スキンケアをしながら他のことも同時にできるため、時間がない人にとってかなり効率的なアイテムです。マスクにもよりますが、顔につけてからの放置時間は約10~20分。その間に家事やメールの返信など、寝る前にしなければならないことを済ませましょう。顔をしっかりとスキンケアをしながら、他のタスクの整理をすれば、この時間も取れますよね。これであれば、スキンケア単体で時間を割くこともないので、忙しい人でもスキンケアができるはずでは?6.スチーマーで保湿しながら寝る睡眠中に、寝室で使用できるスチーマーであれば、寝ながら髪や顔の保湿を行うことができます。お部屋は意外と乾燥をしているし、汗もかきます。すると、夜寝る前にどんなにしっかりスキンケアをしても、顔や髪は乾いてしまうもの。スチーマーを使えば、寝ている時間を有効活用して、髪と肌に潤いを与えることができます。就寝中に使用できるナイトモードを兼ね備えたスチーマーを選び、頭周辺に設置をすると、より効果が期待できます。美容の時間は”新しく作る”のではなく、生活を”見直せば”生まれる!仕事でとにかく忙しく、エステや美容院・美容系のサロンに通う時間なんてない。家に帰ってからも半身浴やストレッチする間もなく寝る。という方も、お風呂の時間や寝ている時間、帰宅後のタスク整理の時間に一緒にできる美容法であればできるはずですよね。子育て中でなかなか自分の美容に当てる時間がない人でも、お風呂には入るし、睡眠もするはず。そんな時間を利用して、ちょっと意識を変えたり何かを投入したりするだけで、いまより少し”きれい”になるために時間を使うことはできるのです。
2017年06月15日部分的に肌悩みのカバーに役立つのが、コンシーラー。しかし皮脂や汗などによって、化粧崩れを引き起こしやすいこれからの時期は、あまり肌に塗りたくることは避けたいもの。しかし、気になる肌悩みはカバーしたい…。そんな方は、夏にオススメなコンシーラーを使用してみましょう。今回は、オススメのコンシーラーをご紹介します。夏でも“部分的”にカバー!夏にオススメの「コンシーラー」①RMK/スーパーベーシック リクイドコンシーラー N3,780円(税込)肌にフィットしてナチュラルにカバー、小回りの利くコンシーラー。うるおい成分のトウヒエキス、ビルベリーエキス、アボカドオイルに加えてヒアルロン酸を配合し、メイクの上から何度重ねても、なめらかでナチュラルに仕上がるやわらかなテクスチャーが特徴。夏でも“部分的”にカバー!夏にオススメの「コンシーラー」②THREE/アドバンスド スムージング コンシーラー3,780円(税込)8種の植物オイルやアーユルヴェーダにも使用される植物エッセンスの恵みが、やさしくトリートメントするように肌の悩みをカバーする、天然由来成分80%のリキッドコンシーラーです。部分用ファンデーションやお直し用ファンデーションとしても活躍させることができます。どんなタイプのファンデーションに重ねてもなじみやすく簡単に使えるテクスチャーと形状です。肌タイプを選ばず、メイク崩れのストレスも忘れさせてくれます。夏でも“部分的”にカバー!夏にオススメの「コンシーラー」③カバーマイスター/リキッド コンシーラー1,512円(税込)気になる“くま”をサッと簡単にカバーするリキッドコンシーラー。みずみずしく伸びるリキッドが“どんより茶ぐま”も“げっそり青ぐま”も瞬時にしっかりカバーして、目元はもちろん顔全体を明るい印象に仕上げます。乾燥やヨレが気になる目元に合わせて開発したウォータリーフィット処方。みずみずしく伸びるリキッドが、動きの多い目元にピタッと密着してくれます。薄膜なのに、くまはしっかりカバーします。うるおいとハリを与える美容液成分配合しています。ハイライトパールinでパッと明るい目元に。広い面にも細かい部分にも塗りやすい、やわらかタッチのフロッキーチップを採用していますよ。夏でも“部分的”にカバー!夏にオススメの「コンシーラー」④ブリリアージュ/リキッドコンシーラー アイゾーンプロテクター4,104円(税込)スキンケア効果で目元の悩みを解消しながらエイジングケアする美容液コンシーラー。青グマを改善する血行促進成分レチノールを配合し、表皮細胞再生の働きを促進して、くすみのない肌色に仕上げてくれますよ。そして、目元のたるみを改善し、リフトアップ効果をもたらすアロエベラエキス・カラスムギ穀粒エキスを配合。みずみずしく均一に伸びるテクスチャ―で、汗・皮脂にも崩れにくい処方です。夏でも“部分的”にカバー!夏にオススメの「コンシーラー」⑤ザ・ボディショップ/ライトニングタッチ2,376円(税込)パールの微粒子が光を拡散して、気になるクマやくすみなどを目立たなく見せるリキッドコンシーラー。光拡散効果で目元の小じわを目立たなく見せます。やわらかなリキッドタイプで、目の回りなどデリケートな肌にのせても、よれにくいのがオススメですよ。マルーラマッツオイル(スクレロカリアビレア油)とミツロウ配合で、肌をしっとりと整えます。すべての肌タイプの方に。夏でも“部分的”にカバー!夏にオススメの「コンシーラー」⑥ボビイ ブラウン/インテンシブ スキン セラム コンシーラー5,508円(税込)目元をファンデーションのカラーよりワントーン明るく整え、瞬時に目元を明るくすることで、顔全体を若々しい印象へと導くコンシーラー。冬虫夏草エキス、インディアンツリーエキス、ホップエキス配合により、目元のハリ感をアップ。ビタミンC、カンゾウ根エキス、バンブーエキス配合により透明感のある若々しい目元へと導いてくれることでしょう。夏でも“部分的”にカバー!夏にオススメの「コンシーラー」⑦NARS/ラディアントクリーミーコンシーラー3,672円(税込)贅沢なまでにスムースなつけ心地で、肌にうるおいを与えながら、気になる部分を完璧にカバーするクリームタイプのコンシーラーです。ひと塗りでなめらかにのびて肌になじみ、ヨレにくく長時間フレッシュな肌をキープし、自然で輝きのある肌に仕上げてくれることでしょう。化粧下地、ファンデーション、コンシーラーと、様々なものを塗りすぎてしまうと、化粧崩れの原因になってしまいますね。そのためにも、できるだけ負担のかからないアイテムを使用したいところ。リキッドタイプのコンシーラーなら、少量で伸びがいいですし、しっかりカバーしてくれます。今回ご紹介した、オススメのコンシーラー。ぜひいつものメイクに取り入れてみてくださいね。
2017年06月15日季節問わず、Tゾーンのテカリに悩んでいる方も少なくですよね。そして、これからの季節はさらに、悩んでしまう方が多いのでは?「Tゾーンがテカってしまうから、ファンデーションは薄くつけないと…。でもそれだと、カバー力が落ちてしまう…。」そんな方は、「角質ケア」と「保湿ケア」をしっかり行うことをオススメします。まずは、古い角質を除去する角質ケアで、肌がしっかり浸透する状態に整えます。そして、保湿を徹底することで、皮脂の過剰分泌を抑える。この2つを注意してみてください。「Tゾーン」の”テカり”対策!オススメ「角質ケア」アイテム①トゥルー・ネイチャー/シンデレラタイム ブースターセラム ナノクレンジングゲル ホット&ピール2,030円(税込)メイク落とし・毛穴洗顔・導入美容液の3つのステップがひとつになった導入美容液ホット・クレンジングゲル(93%美容液成分)ホット&ピール。お肌に残留した古い角質をメイクや毛穴汚れといっしょにやさしく取り去って、お肌をツルツルな状態に変えていくピーリング効果。7種の導入美容液成分配合で、洗顔後のスキンケア効果を高めて、やわらかな肌質をかなえます。お肌へのやさしさにこだわって、徹底的に低刺激を追求して作られています。「Tゾーン」の”テカり”対策!オススメ「角質ケア」アイテム②RMK/ジェルスクラブ3,456円(税込)肌をくすませる古い角質や毛穴のざらつきを取り去りながら、潤いをたっぷり与えるクリア効果とマスク効果の2つが働きかけるうるおうスクラブケアです。余分なものを抱え込んだ肌もすっきり、なめらかに洗い上げ、きれいな水を飲みほしたようないきいきとした肌が目覚めさせてくれることでしょう。「Tゾーン」の”テカり”対策!オススメ「角質ケア」アイテム③エテュセ/ピーリングミルク N1,404円(税込)古い角質によって、ざらつき・くすんだ肌を、やわらかく透明感のある肌に導くノンアルコール処方の弱酸性ミルクピーリング。肌あたりがよいミルクタイプで、ミルクが瞬時に固まり、ポロポロもやわらかく肌に負担をかけません。メラニンを含む古い角質や肌の汚れ、ざらつきをやさしくからめとります。保湿成分配合で、洗いあがりはやわらかく透明感のある肌に導いてくれることでしょう。「Tゾーン」の”テカり”対策!オススメ「保湿ケア」アイテム①3CE/WHITE MILK CREAM3,024円(税込)保湿もしながら肌のトーンも明るく。且つ、スキンケア商品なのでお肌にもやさしい。このミルククリームですっぴんにも自信が持てるアイテム。くすんだ肌を一瞬でトーンアップさせ、肌の奥に隠れているシミを集中ケアするミルクトーニング効果により、透き通った肌へ導いてくれます。牛乳たんぱく質エキス、カカオシードバター、ビタミンE誘導体を含むマイルドなミルククリームが余分な油分や皮脂を除去し、水分をたっぷり含んだしっとり肌に。スキンケアの最後に使用すると肌トーンのバラつきが整い、ピュアで透明感のある明るい素肌に仕上げてくれることでしょう。「Tゾーン」の”テカり”対策!オススメ「保湿ケア」アイテム②ドゥ・ラ・メール/クレーム ドゥ・ラ・メール20,520円(税込)主成分「ミラクル ブロス」にシーケルプ(海藻)、カルシウム、マグネシウム、などが加えられています。そして、低温/低圧のバイオ発行により製造されています。肌は柔らかくなり、引き締まった状態に。キメが整い、毛穴は目立たなくなり、年齢を重ねた肌も乾燥肌もバランスよくうるおされ、敏感肌は落ち着いた状態をキープします。顔、首筋、デリケートな目の周り以外にも、頭から足先まで全身に使用できます。「Tゾーン」の”テカり”対策!オススメ「保湿ケア」アイテム③キールズ/DS クリアリーホワイト クリーム アドバンスト6,480円(税込)メラニンの生成を抑制し、シミのもとをスピーディーかつ徹底的にブロックする、活性型ビタミンCを配合したジェルタイプの美白クリーム。高い浸透性があり、シミ、そばかすの元メラニンに直接アプローチします。さらに視覚的美白効果として、こだわりのジェルテクスチャーが肌の凹凸感をケアし、光り輝くつやめいた肌に導きます。ホワイトバーチによる高い保湿効果で、肌本来の厚みとなめらかさを取り戻した健康な状態の肌は、光の反射を高め、透明感のある明るさで視覚的効果をもたらします。高い美白効果と視覚的美白効果で、すっぴん美白肌に仕上げてくれることでしょう。これからの季節は、Tゾーンのテカリを出来るだけ抑えてくれるような対策を行いたいところですよね。今回ご紹介したアイテムをぜひ、参考にしてくださいね。
2017年06月15日食べてないのに体重が増えた。肌の調子が良くない。なぜかわからないのにイライラする。これらって、ホルモンバランスの影響なことが多いはず。自分の生理周期って把握していますか。周期を知って「生理前だからか。」理由がわかるようになると、案外開き直れるようになることもあるのです。周期を把握する方法は?「生理周期」が不安定な人は、「身体の不調」がさらに”ストレス”に?生理周期が安定している人は、「なんだかイライラするし、食欲が止まらない。あ、そうか生理前だからか。」となんとなくで状況を把握するし、折り合いをつけることができますが、不安定な人はそうはいきません。また、いつくるかいつくるか・・・と思いながら日々を過ごすのってなかなかストレスですよね。それに、ダイエットをしているはずが体重が増えてしまうのも、肌の調子が定まらないのも女性の美にとっては大敵。これらも原因がわかるのとそうでないのとでは対処と心の持ちようが変わってきます。いつ生理が訪れるかが分かると、それだけでも心に余裕が生まれて改善することがあるかもしれません。「生理周期」を把握する方法①手帳につけるまずは基本。生理開始日と終了の日をきちんと記すという方法です。一般に生理は7日間と言われていますが、それよりも短く終わる人もいれば長くかかる人もいます。また、周期も28日と言われていますが、それが早い人も遅い人もいるもの。自分の傾向を知ると、多少把握しやすくなります。なお、あまりに周期や期間のずれがあり、手帳につけたくらいでは参考にならないという方は、もしかしたら何か不調があるかもしれないので、一度婦人科へ行くことをおすすめします。②低容量ピルを飲む低容量ピルは避妊目的で飲むものだと思っている人もいるかもしれませんが、生理不順や生理痛・PMSの改善、生理の出血量を減少させるなどのメリットが期待できるのです。ピルを飲むと生理周期が正確な28日周期になり、旅行などの予定に合わせて前後させることもできるようになるため、「生理がいつくるのかどうか」と悩み予定を立てられないストレスもなくなります。今すぐ妊娠を望んでいる場合は服用できませんが、そうでない場合は恋人の有無に関わらず、飲んでおいたほうが将来のために良い場合があるので、気になる方は検診を受けてみてくださいね。③基礎体温を毎日つける「基礎体温」という単語は女性で一度はあれば耳にしたことがあるはず。通常、妊娠を望む女性が排卵の日を知るために使用するのがメジャーですが、自分が生理前なのかどうかを知るのにも役立ちます。基礎体温とは、目が覚めてすぐ、身体はまだ寝ている状態で口の中に基礎体温計を入れて計るのが特徴です。そして、低温期(生理中)→がくんと下がる(排卵)→高温期(生理前)→低温になる(生理がはじまる)を繰り返すのです。ですから、基礎体温が高いときに太る・肌荒れ・イライラする・・・などの症状が起こったらそれが生理前だからであり、再度低温を迎えた生理がくる合図ととらえると良いでしょう。もし、基礎体温がこのような様子にならず不安定の場合は、こちらも生理不順を起こしているため婦人科の診療を受診してみてください。ストレスの原因がわかるとスッキリ!!だけど開き直りすぎるのはおブス「生理のせい」にするために知るのではなく、改善のために知るべきなぜダイエットしているのに体重が増えたのか、こんなにも肌の調子が悪いのか、必要以上にイライラしてしまうのか・・・。その原因がわかると、原因不明のときよりもずっと心が軽くなってスッキリするはず。かといって、なんでもかんでも生理のせいにしてしまうのはナンセンス。たとえ本当にそうなのだとしても、あなたが開き直ったことによって人を不快にするのは本末転倒です。「生理前・中だからイライラする」と他人に”八つ当たり”する、「生理中なので眠い」と仕事の進行で迷惑をかける。これらは絶対にいけません。本当にそうだから仕方ないと考えている方は自己中心的。もしも誰かに当たらずにはいられない・仕事が手に付かないほどの症状があるのであれば、婦人科へ行きましょう。また、生理休暇を取得するという方法もありますよね。特に眠気を催すのは身体が休息を欲しているサインなので、しっかり休ませてあげることが大切です。生理周期を把握する・コントロールすることは、ストレスの原因を知ることで、そのストレス自体を軽減することが目的であり、決して原因を知って開き直り、暴飲暴食やイライラを正当化することが目的ではありません。ここを間違えてしまうと、ホルモンバランスの崩れによって、太ってしまう、肌が荒れてしまうなどの見た目が乱れるのみでなく、心までおブスになってしまうので気をつけましょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年06月15日「目力を強く見せるメイク」そんなメイクテクばかりが特集され、目力は強ければ強いほど魅力的かのように扱われていますが、決してそんなことはありません。もともと目力のある人は、適度な抜けを作って。「目力がある」=「目が大きい」ではない!「目力」が欲しいときは「目の開き」をつくる「目力がある」ことと「目が大きい」ということは、まったくの別物です。「目力」とは”目の開き”によるものです。ですから、目が大きいのに目力がない人もいれば、目が小さいのに目力がある人もいるということを覚えておきましょう。目力が強いと相手にインパクトを与えることができるので、記憶に残りやすくなります。芸能人でいうと、柴咲コウさんや武井咲さん、米倉涼子さんなどが「目力の強い女優」で良く名前があがる方々です。皆さん、目自体が大きいというよりも、眼光が鋭く印象に残る目元の持ち主ですよね。つまり、「目力のある目」を目指したいときは、目を大きく見せるためのメイクをするのではなく、目がしっかり開いて見えるよう、・根元からまつ毛をカールさせる・まぶたの筋肉を鍛えることが大切なのです。「強すぎる目力」は”モテない”?!目力の強い女性は魅力的に見える一方で、強い・怖い・キツイ等の印象を与えてしまうことがあるため、モテる女性というよりは、近寄りがたい女性と思われてしまうこともあるかも?!モテ度を考えるならば、ふわっとした癒し系な雰囲気を持った女性のほうが優位かもしれません。目力が強くて近寄りがたい美人の代表と言えば、栗山千明さんと黒木メイサさん。お二人とも同性から見るとため息が出るほど美しく魅力的ですが、その美しさと強い目元は、男性からしたら高嶺の花そのもの。では、相手の印象に残る魅力的な目もとでありながらも、男性からも好まれる、適度な目力はどんな風にメイクをしたら良いのでしょうか?もともとの目の開きがしっかりしている目力タイプの方は、ちょっとメイクをしただけでも一気にキツイ印象になってしまうこともあるので、メイクにがほど良く抜けを設けましょう。お手本は「北川景子」さんと「菜々緒」さん!メイクで”適度な抜け”を作ろう!①「アイブロウ」の色は髪より”薄く”する北川景子さんは明るめのカラーリング、菜々緒さんはダークトーンのヘアをそれぞれしていますが、2人とも髪色よりも眉の色が明るいという共通点があります。通常、眉毛の色は髪色と合わせるのが一般的で、眉の色や太さがしっかりしていると目の印象が強くなると言われていますが、もともと目力のある2人がそれをしてしまうとかえって強くなりすぎてしまうのです。ですから、2人ともあえて眉の色を明るく仕上げることで、適度にそのパワーを和らげています。こうすることで、ハッキリとした目の力強さにやや女性らしさが加わり、女性としての可愛らしさが増しているのがわかります。②「アイライン」の色は”ブラウン”や”バーガンディ”を選ぶアイラインをしっかりと引いている印象のある2人ですが、北川景子さんは目のキワ以外はブラウン。そして菜々緒さんは全体的にブラウンブラックのアイライナーを使用しています。このように、あえてブラックよりもやや、やわらかなブラウン系の色にすることで、抜けを作っているのです。もしカラーアイライナーを使用したい場合には、ネイビーよりもバーガンディを選んであげることで、ブラウンを選んだときと同じく抜けが生まれます。③「まつ毛」はしっかり”カール”させて、ここは強調「目力を和らげたいから」と、目もとのメイクを全部が全部引き算をすれば良いわけではありません。持ち前の目力を活かすメイクも取り入れてあげないと個性まで殺してしまいかねないのでそれでは良くないです。目の開きをつぶしてしまわないよう、まつ毛はしっかり上向きカールが鉄則です。そうしてあげることで、クッ開いた目力がさらに強調され、目の魅力を倍増させてくれます。他の部分でしっかり引き算をしているからこそ、このようにメイクをしてもキツくなりすぎることなく決まります。”抜け感のある目力”は男女ともに好かれる!強すぎる目力は怖い。そしてふにゃっとした女性は男性にはウケるけれども女性から憧れられるかと言えばそういうわけでもない。ですが、自分の意思をしっかりと持った自立した眼差しの中に、ちょうど良い抜け感による優しさを秘めた女性は、男性からも女性からも好かれます。もし、目力が強すぎて「近寄りがたい」なんて言われてしまい悩んでいる方は、このようなメイクの方法を取り入れてみて。きっとあなたの魅力を活かした形で印象を和らげてくれるはず。また、「目力が欲しい」と思ってメイクをしている方も、ただ強めようとするのではなく、”抜け”を設けることを意識するのがオススメです。
2017年06月15日不自然な姿勢を続けていると、いつか体のどこかにその歪みがでてくることでしょう。健康で、かつ美しい体を持ち続けるために、姿勢は大きなポイントとなってきます。街で見かけて思わず目で追ってしまうような「姿勢の美しい人」を目指して、そのポイントをシェアしたいと思います。 姿勢美人になりたい!歩いている人々を見て、ふと「あの人もったいないなあ」なんてこと、ありませんか?せっかくおしゃれをしているのに、猫背だったり、なんだか姿勢が悪い人。そういう筆者も姿勢が悪く、よく周りのやさしい人たちが教えてくれます。しかし遂に姿勢が悪い為、顎関節症が悪化!ただいまようやく真剣に改善中です。ということで!気にするべきタイミングと改善ポイントをご紹介したいと思います。いつでも意識することを忘れない自分にとっての”楽な姿勢”というのが、いわゆる”悪い姿勢”になってしまっているはず。まず、いつでも姿勢に意識をもつことが大切です。鏡があれば常にチェックしてみましょう。そして自分ひとりでいる時間も誰もいないからと気を抜かず、というかそもそも「自分のため」なので、そこはもうファイトです!誰か自分のお手本となるようなモデルさんや女優さんを見つけて、常に彼女たちのような立ち振る舞いを意識してみるのも良いでしょう。不自然な姿勢をとらない低すぎる机で作業をしない。うつ伏せのまま読書やパソコン作業をしない。サイズや形が足に合わない靴、ハイヒールなどを履かない。例えばキッチン、作業台、職場のデスク・・・万人用に作られたものたちが、あなたにぴったり合うというのはなかなか珍しいことです。台を足したり、椅子を調節したりして、自分に合うよう、体に負担のないように工夫しましょう。スマホに注意時間があると、ついスマホに手が伸びてしまう方、要注意です。スマホを操作していると、自然と下を向くかたちになるので、つられて猫背になりがち。ここで変な姿勢になっていないか毎回意識しましょう。立ちながら、座りながら、横になりながら・・・・いろいろな場面でスマホを使うことがあると思います。スマホを目線の高さまで上げて、顔を下げなくてもいいようにしたり。スマホを自分の間に空間を作ってのめりこまないようにしてみたり。そもそもあまりスマホを使わないようにしてみるのもありかもしれません。歪みを治すいくら意識をしようとはいっても、正しい姿勢の位置がわからなければ、治しようがありません。整体に行って、まず自分の体のどこが歪んでいるのか。どこか正しい姿勢の位置なのか。何が自分は間違っていたのかを知ることは大きな発見となるでしょう。ちなみに現在筆者は整体とヨガで自分の身体を勉強中です。” 健康”かつ”美しい”身体づくりを!長期にわたって不自然な姿勢を続けていると、いつか体のどこかにその歪みがでてくることでしょう。健康で、かつ美しい体を持ち続けるために、姿勢は大きなポイントとなるはずです。こんな言葉があります。「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」立ち姿、座り姿、歩き姿・・・どんなことをしていても美しい立ち居振る舞いを身に着けたいものですね。
2017年06月15日ぷるぷると弾力のある感触で小鼻や目の周りもフィットして使いやすいシリコンパフ。ファンデーションを吸収しないから無駄なく使えます♪水や洗剤でサッと洗えて、乾かす時間もかからないのでいつでも清潔です♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年06月14日初めての出会いで、相手に良い印象を与えるか、悪い印象を与えるかで2回目の会う約束をできるかどうかを分けますよね。もし、初めて会った時にフィーリングや会話が二人の仲を深めることができるとしたら、人生変わるかもしれませんよね?でも、一体どういう方法で二人の仲を深めることができるのでしょうか。ありきたりな話題だけではなく、少し工夫をすることで、二人の出会いを大切な機会に変えてくれます。そのためのアイデアをご紹介します。「初めての出会い」の時、どう”振舞え”ばいいの?「初めての出会い」の時、沈黙の時間を少なく過ごせたら、心地良く過ごせそうですよね。人生の中で、素敵な人と出会える機会なんて、そんなに多い事ではありませんよね?でも、初めての出会いの時は、その人を知ろうと、お互いがまるで半ば面接をしているように質問をしたり、それに対して答えたりしています。そして、次につなげるためには、話をしながら、相手の共感を得たり、同意を得たりしないといけないのです。ここで相手の興味を惹けたら、二度目のチャンスが来るのは明確になります。実は、この「初めての時間を過ごす中」で、ちょっとした心理的な作戦があります。これは研究でも効果があると言われていることです。知っておくと少し人生が変わる「初めての出会い」のための知識です。1.「映画」の話題はダメ!?「旅行」の事を話そう!映画の話をすると、当たり障りなく、初めての話題として適しているように思うかもしれません。カンヌ映画祭で話題になった映画など話題の映画の話は、話題にしやすいことがあります。でも、Hertfordshire大学のRochard Wiseman教授の研究で初めての出会いで映画の話題をしたペアで2回目約束へとつなげたペアはたったの9%でした。それに対して、初めての出会いで旅行の話をしたペアの2回目の約束へつなげた確率は2倍だったのです。これから出会いがある場合は、夏の予定しているヴァカンスの話しをしたり、行ってみたい場所について話しをしたり、行ってみて良かった場所について話してみるようにしましょう。旅行の話をしているときは、楽しく笑顔になるものです。2.「どうやって」話したらいいの?休むことなくマシンガントークを続けて住まうのは、聞いている相手を疲れさせてしまいます。はじめて出会った時に話し過ぎてしまうのも逆効果になるので、注意しましょう。反対に沈黙が長く続くのも良くありません。アメリカのテキサス州の大学で発表された、初めての会話がうまくいくコツは、「大げさに物を話さないこと」「独立した人だと感じさせること」でした。では、どのようにするといいかという詳細を見てみましょう。相手の言うことをしっかり聞いて、受け入れた上で、「自分の意見をしっかりと発言する」という方法です。全てを受け入れるだけでもなく、全てを否定するわけでもありません。会話をしているということを感じさせながら、自分の意見を織り込むことで、魅力を感じさせるようになります。3.「自分の秘密」を共有する!自分のプライベートな情報を相手に与える事は、とても心を揺さぶります。二人の間をつなぐ、大きな一歩になります。ニューヨークの精神科医の研究でも、数分で初めて会う人とのつながりを作る方法として発表されています。秘密を共有することで友達というレベルを乗り越えて、特別な存在になった感覚へとなるのです。素直さをしっかりと出して、相手に話をしましょう。辛かった思い出家族間の関係長い間、思っている夢など試しに話してみて損はないと思います。内緒にするようなエピソードがない人もいると思います。そんな時は話し方を変えて「実はね。」とか「内緒なんだけど。」という話を持ち掛けると、一気に距離が近くなります。でも、周りの人のうわさ話をしてはいけません。話し方を変えるだけでも大きな影響力を与える事ができます。4.「一目惚れ」?信じてみよう!一目惚れをする時、「もしかして好きになっているかも。」と、自分でも心の中に迷いがあったり、分からなかったりするものです。でもアメリカの研究でも一目惚れはよくあることで、実は、初めて会った時の初めて「目が合った」時の「まなざし」がキューピットとなることが多いとわかりました。その確率は60%です!初めての出会いは、恋愛が始まる一番大切なチャンスともいえます。まさに空から恋愛が降ってくるように二人の仲に影響を与える事があります。初めての出会いで良い印象を受けて付き合うことになり、結婚までつながるカップルも多く、そのうちの55%が結婚し、その後も75%のカップルが、幸せな結婚生活を送っていることも研究で発表されました。5.希望を「捨てない」!初めて会った時にうまくいったか、失敗したかを心配することがありますよね?でも、これを心配するがあまりに、その後を自然に過ごせなくなったりしてしまいます。いろいろと気を使って、次のメールのタイミングを見計らったりする必要もありません。自分を信じる気持ちを持つことで、自分の行動にも自信が出てきます。自分に自信を持つと、初めて出会った人や、気になる人との接し方もあなたらしく振舞えるようになります。次の約束が取れるまでの間、不安な気持ちで過ごすのはみんな同じなのです。
2017年06月14日肌を露出することが増える季になると、気になるのが肌のザラつき・・・。「スクラブをすると良い」と言うけれど、逆に肌を傷つけてしまったりはしないの?ザラつきが気になったときに安心して使える、”肌に優しいスクラブ”を紹介します。肌が”ザラつく”理由”乾燥している”か、”古い角質が溜まっている”かの原因が多い!肌を触ったときになんだかザラザラして感じるという場合、その理由はターンオーバーの乱れにあります。なんらかの理由でターンオーバーが通常よりも早まってしまい、結果として肌のバリアが弱くなり、乾燥しているときもザラザラとして感じますし、逆にうまくターンオーバーができず、古い角質がはがれ落ちずに溜まってしまっているときもザラザラとしています。これら2つの肌の状況と効果的な対策は真逆ですが、どちらも手で触れたときの様子は似ているため、改善するためには自分の肌の状況がどちらなのかを良く知る必要があります。角質が溜まっている(ターンオーバーが遅れている)時には「スクラブ」が使える!!ターンオーバーが早まってしまった結果、キメが乱れて乾燥をしているときはスクラブを使うと、さらにターンオーバーが早まり逆効果になってしまうことも。ですが、ターンオーバーが遅れており、古い角質が残ってしまって皮膚が分厚くなっているときにはスクラブが力を発揮してくれます。スクラブ自体も触るとザラザラしていますよね?この細かい粒が、肌に残っている古い角質や毛穴に詰まった汚れを除去してくれる働きをしてくれるため、ザラついた肌の改善に役立つという原理です。「スクラブ」は刺激が強すぎることも!スクラブには、ボディ、フット、ハンド、フェイスス、リップ、デリケートゾーン・・・と、種類が多く存在します。「身体に使うし、ボディスクラブで良いだろう。」と思っていると、パーツや自身の肌状況によっては刺激が強すぎることもあります。また、正しく種類を選んでも、適正な使用頻度を守らないと、肌荒れを起こしてしまうことも考えられます。 そこでスクラブ初心者さんは、どんなにザラつきが気になっても、まずは肌の優しいスクラブを週1~2程度の頻度で使ところから始めてみると良いでしょう。もちろん、慣れてきて特にトラブルを感じなかった場合は、積極的にお気に入りのスクラブを探すのも楽しいはず!肌に優しい!オススメ「スクラブ」アイテムジョンマスターオーガニック L&Pリラックスボディスクラブ(ラベンダー&パルマローザ)136g・3,500円(税抜)出典:@cosmeより「ジョンマスターオーガニック」の製品だけあり、もちろん100%オーガニックのボディスクラブです。シュガースクラブのため肌触りも非常に優しく、肌が弱い方でも使用できます。ヒジ・ヒザ・カカトなど特に角質が固くなっているところのみでなく、デコルテや腕、お尻などにも気軽に使えるタイプです。クラランス スムージング ボディ スクラブ200g・5,500円 (税抜)カンゾウエキス・ミモザなどの植物成分を配合している、敏感肌さんでも安心して使用できるスクラブです。シアバターの効果で肌にうるおいは与えてくれますが、重たくベタつくことはありません。「使うと肌がつるつるスベスベになる!」と、発売以来ずっと人気のアイテムです。PEACH JOHN(ピーチ・ジョン) シルキークリア180g・3,500円(税抜)出典:@cosmeより藤井リナさんとPJがコラボレーションしたボディスクラブは、一般に角質を除去する効果は強いけれども刺激もあると考えられているシュガースクラブにも関わらず、顔やVゾーンにも、敏感肌さんでも使用ができるミラクルなスクラブと話題です。ダマスクローズオイルとオールドローズの花びら入りで、女心も刺激してくれますよ。スクラブを使ったことがない方も!!肌に優しいタイプからデビューをしてみてスクラブって、肌が敏感な人にはなかなか手を出しにくいイメージがあるかもしれませんが、しっかり選べば肌に優しいタイプが他にも多数存在しています。古い角質による肌のザラつきを感じたときは、スクラブを使うと改善できることもありますよ。肌に悩みを抱えたときは、ぜひ週1~2程度の適度な頻度で、まずは優しい使い心地のスクラブから使用してみてください。
2017年06月14日