■これまでのあらすじ子どもを持つことに積極的な妻・美咲と、子ども時代のトラウマから妊活に後ろ向きの夫・拓也。自分たちの不妊について夫婦間で温度差を感じ、ストレスや悩みを抱えすれ違っていたふたりだが、紆余曲折を経て本格的に妊活をスタートする。しかし結果が出ず、時が経つにつれふたりのメンタルや身体は重くなっていく。1年はがんばろうと決めた2人だったが、むなしくもその期限はあっという間に来てしまい、拓也が病院へいくことを提案。ふたりの気持ちがひとつになり不妊治療を開始することになり、すぐにクリニックを予約したのでした。しかしある夜、亡くなった飼い犬が美咲の夢の中に出てきて…。目を覚ました美咲はトイレへ、妊娠検査薬をすると陽性反応が出て、すぐに拓也に知らせ喜びを分かち合うのだった。■産みたい病院を決めることに■いきなり話が進んで…医師から、人気の産院は心拍が確認された時点で分娩予約をしないと取れない可能性があると聞いた美咲。これまで「赤ちゃんが授かること」だけを考えていたため、妊娠してからの生活をまったく想像していなかったことに驚くのでした。そして産院を出ようとして妊婦さんとすれ違うと、美咲は今まで妊婦さんを見掛けたときに抱いてきた感情とまったく異なるものが生まれていることに気づきます。急に実感が湧いた美咲は、母に電話することにするのでした…。次回に続く「僕たちは親になりたい」(全64話)は12時更新!
2024年01月12日彼氏が焦っているとき、どうすれば彼を落ち着かせることができるのでしょうか?今回は、彼氏を落ち着かせるための3つの方法をご紹介します。■第3位:一緒に深呼吸彼氏が焦っているとき、まずは一緒に深呼吸をすることが大切です。深呼吸をすることで、心拍数が落ち着き、リラックス効果が得られます。彼氏と一緒に深呼吸をすることで、彼の心を落ち着かせることができます。■第2位:ゆっくり話を聞く彼氏が焦っているとき、彼の話をゆっくりと聞くことが大切です。彼が何を言いたいのかを理解し、彼の気持ちに寄り添うことが必要です。彼の話を聞くことで、彼がストレスを感じている原因を理解し、解決策を見つけることができます。■第1位は...彼に寄り添うこと彼氏が焦っているとき、彼に寄り添うことが最も重要です。彼がストレスを感じているときは、彼を支え、彼の気持ちに寄り添うことが必要です。彼に寄り添うことで、彼が安心し、ストレスを解消することができます。彼の気持ちを理解し、彼を支えることが、彼を落ち着かせるための最も効果的な方法です。■まとめ彼氏が焦っているとき、一緒に深呼吸をすること、彼の話をゆっくりと聞くこと、そして彼に寄り添うことが大切です。彼の気持ちを理解し、彼を支えることが、彼を落ち着かせるための最も効果的な方法です。彼氏がストレスを感じているときは、ぜひこの3つの方法を試してみてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月28日[Alexandros] (アレキサンドロス)の新曲「無心拍数(アオアシver.)」が、2022年6月3日(金)に配信リリース。NHK Eテレで放送スタートするテレビアニメ『アオアシ』のオープニング主題歌となる。新曲「無心拍数」はアニメのOP主題歌2月に最新シングル「Rock The World/日々、織々」をリリースしたばかりの[Alexandros]が、新曲「無心拍数」を発表。累計1,000万部を突破した、『週刊ビッグコミックスピリッツ』連載中のサッカー漫画『アオアシ』を原作とするテレビアニメのオープニングテーマ曲となる。リリースに合わせ、期間限定配信ジャケット写真も解禁。『アオアシ』の主人公・青井葦人の頬に[Alexandros]のバンド名をフェイスプリントで施した描きおろしイラストとなっている。『アオアシ』とコラボしたMVもまた、新曲「無心拍数(アオアシver.)」のミュージックビデオは、原作漫画を使用した全編コラボレーション映像に。楽曲の疾走感や爽快感と共に、プロを目指し奮闘する真っ直ぐなアシト達や東京シティ・エスペリオンユースの闘志あふれる姿が描かれ、アシトの成長に自分自身を重ね共感を生み出す映像に仕上がっている。人気サッカー漫画が原作のアニメ『アオアシ』なお、『アオアシ』は、愛媛に暮らす中学生で、弱小サッカー部のエース・青井葦人(あおいアシト)を主人公とする物語。Jリーグの育成組織であるユースチームを舞台にしたリアリティのあるサッカー描写と、少年たちの挫折・成長・友情・青春ドラマが人気を集めている。アニメ『アオアシ』のPVでは、一足早く新曲「無心拍数」を聞くことが可能だ。7月にはオリジナルアルバムの発売と、アルバムリリースを記念した全国ツアーも控えている[Alexandros] 。2022年も彼らの活動から目が離せない。【詳細】[Alexandros] 新曲「無心拍数(アオアシver.)」配信日:2022年6月3日(金)※アニメ『アオアシ』オープニングテーマ曲。■テレビアニメ『アオアシ』放送開始日:2022年4月9日(土)より毎週土曜日18:25〜放送局:NHK Eテレ
2022年03月18日■前回のあらすじ医師から陣痛が来たらスクワットをするように言われて絶句。そして次の陣痛がきたその瞬間、目に入ってきたのは…。■赤ちゃんの心拍が一気に低下…!■夫に連絡するも、赤ちゃんの命の危険に手が震える…病院のスタッフの方々が、いままでそこまで危機的な状況ではないという認識だったのか、あるいはこうなることを予測していたけれど、私に悟られないように配慮していてくれたのか、そこまでは分かりません。ただ、心拍の低下が思い切り見えたのと、場の空気が一気に騒然としたので、すごく怖くなりました。次回に続く「緊急帝王切開出産レポ」(全17話)は12時更新!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年12月20日■前回のあらすじ病院で胎嚢を確認。しかし、流産の記憶が蘇り、心拍確認までの間は不安でたまりません…。■心拍確認の日…妊娠はまさに奇跡…。心拍を確認できた瞬間の安堵感は計り知れません。■ついに、赤ちゃんに会えた!■約2年間の妊活を終えて…この話で一番描きたかったことは、娘の他にもうひとり、大事な我が子がいるということです。短い期間ではありましたが、私の中で元気に育ってくれました。ゆうちゃんの存在は一生忘れることはありませんが、時間とともに妊娠の経過やその時の気持ちの記憶が薄れてしまうかもしれない…。忘れないためにも、形に残したいと思っていたので、最後まで描ききれたことに満足しています。今では娘のいたずらに日々手を焼いていて、心が荒れたり疲弊したりしていますが、このお話を描くと初心に戻ることができ、今こうやって娘を育てることができるのも当たり前ではなくて、ありがたいことなんだなと思えました。いろいろ調べた中で、亡くなった子を戸籍には載らないが第一子と思うのか、それとも生まれ変わりだと思うのか、というのを見かけました。私は話の中で生まれ変わりという表現をしましたが、正解はその人の考えでいいのではないでしょうか。『ゆうちゃんはすのちゃん(娘)であり、すのちゃんはゆうちゃんである! そして、2人とも大事な我が子!』妊娠も出産も奇跡…。この言葉の真の意味を理解できた気がします。最後までご覧いただき、ありがとうございました!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年09月06日■前回のあらすじ高温期が続く生理予定日前日、気になるのでフライング検査をしてみたら…。■フライング検査後、病院へ…妊娠期は、胎嚢確認後~心拍確認までの間が一番怖かったです。前回の記憶が鮮明に蘇ってきて、不安で胸がいっぱいでした。■悪阻に苦しむ日々…前回は眠りつわりでしたが、今回は胸がずっとムカムカしていました…。吐き気はありませんでしたが、ずっと胸焼けしているような感じで、食べると悪化したのでほぼ食べられず。おかげでガッツリ痩せました…。次回に続く(全20話)「大事な我が子を産むまで」連載は12時更新!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年09月05日■前回のあらすじ夫に陽性を報告。まだ喜ぶには時期尚早だと自分に言い聞かせます。まずは夫と病院選びについて話し合いました。■いざ、病院へ!心拍も確認できたし、やっと喜べる…!とはいかず、ネットでいろいろ調べてしまったのもあり、ネガティブにばかり捉えてしまいました…。■未だ妊娠の実感がわかず…母子手帳をもらいに市役所へ行ったら、制度や助成について手厚く説明してもらえました。そして、初めてマタニティマークと母子手帳をもらったのですが、それでもまだ妊娠したと実感することができませんでした。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く(全57話)「出産の記録〜低酸素性虚血性脳症の娘と私」連載は12時更新!
2021年07月07日■前回のあらすじ夫と話し合い悩んだ末、家族に妊娠の報告をすることにしました。■妊娠を喜んでくれた家族、しかし…■今までの出来事が頭に浮かぶ■感情を抑えきれず号泣「母親がどう思ってたかなんて、成長には関係ない」そうわかっているはずなのに、罪悪感と喪失感で胸がいっぱいになり、こんなに泣いた自分にも驚きました。しかし、泣いてばかりいられないことがこれから起こっていきます…。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く(全57話)「出産の記録〜低酸素性虚血性脳症で生まれた娘と私」連載は12時更新!
2021年06月27日SNSで話題!お化け屋敷の苦い思い出話を紹介!「@jujube.mari」さんの「何と心拍数が測定されていた!まさかの結果に私は恥ずかしくなっちゃって…?!【お化け屋敷の苦い思い出】<後編>」を紹介します。お化け屋敷で嘘がバレた話です…。前回、お化け屋敷内でのアピールタイムが終了し、外に出てきたまりさん達。そこで持っていたランプを置くと、何かが出てきました…。出てきたのは…まりさんの心拍数は…さんざんアピールしたのに…心拍数で嘘が暴かれてしまいました…がんばってアピールしたのに、最後の心拍数測定で全てが水の泡に…。穴があったら入りたいくらい恥ずかしい思いをしましたね…。ドンマイ!まりさん…!!今回は「何と心拍数が測定されていた!まさかの結果に私は恥ずかしくなっちゃって…?!【お化け屋敷の苦い思い出】<後編>」をご紹介致しました!(恋愛jp編集部)(イラスト/@jujube.mari)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2021年06月22日「最初はハグをするだけでもドキドキしていたのに、今は……」というのはカップルあるあるですね。そんなカップルは、新鮮な気持ちを思い出すための胸キュンハグを取り入れてみましょう。今回は、彼とのラブラブ度を盛り上げる「ハグの仕方」を紹介します。(1)胸キュンワードを言いながら……本来ハグはお互いの体温を感じられ、幸福感をもたらすスキンシップ。でもそんなハグに慣れてしまったカップルは、聴覚からも刺激を与えるようにしましょう。「幸せ♡」、「落ち着くな~」など、男性が喜びそうな言葉を伝えながらハグしてみて。言葉で気持ちを伝えることで、お互いの心が満たされるような幸福感を得られますよ。(2)「好き」と言いながら……(1)と似ていますが、こちらは愛情を言葉で伝えながらするハグ。付き合っていくうちに、言葉で「好き」や「愛している」と伝えなくなってきますよね。改まって言うのも恥ずかしい……という場合は、ハグしながら「大好きだよ」と伝えてみましょう。愛情を伝えてくれて嬉しくない男性はいません。久しぶりに聞く愛の言葉に、男性は幸福感に包まれますよ。(3)頭をなでなでしながら……男性だって女性に甘えたい時があります。甘えたい時こそ、女性の柔らかさと優しさに包まれて、癒されたいと思うのです。そんな男性の欲求を満たすには、頭をなでなでしながらハグしてあげるのがおススメ。優しく頭を撫でてあげることで、男性は女性の愛情を感じ、キュンキュンしてしまうはず。ただし、頭や髪に触れられたくないと思う男性もいるので、気を付けましょう。(4)頬にキスしながら……遊び心をプラスしたハグ。ハグをしている時に、いたずらっぽく頬にチュッとキスをしてみましょう。不意打ちキスで「なに?どうしたの?」と男性をドキドキさせられますよ。男性をドキドキさせたら、何事もなかったかのようにハグに戻って。ポイントは唇ではなく、唇に近い頬あたりにキスをすること。男性は小悪魔っぽい女性の仕草にキュンとするのと同時に、「もっとキスしたい」という衝動にかられるはず。彼とラブラブになれるハグの仕方はいかがでしたか?ちょっとした工夫でマンネリ気味のハグが胸キュンハグに変わりますよ。ぜひ、試してみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2021年03月11日■前回のあらすじ心拍が確認できた1週間後、再び病院にいくと「心拍が遅い」と思いもよらぬ言葉を先生に言われ…■先生の言葉に、一気に奈落の底へ…■辛い現実に直面し私の気持ちは…弱々しい心拍を目の当たりにし、ようやく「なっちゃんが生きている」と自覚した私。病院を出て車の中でひとりになったとき、授かったときのことが思い出され、涙があふれてきました。本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回へ続くコミックライター: まきこんぶ
2021年03月08日■前回のあらすじ妊娠しているのに、毎日20時まで残業する日々。自分の体を一番に考えることは意外と難しかったのです…■心拍確認できて、安心していたけど…■思いもよらない先生の言葉心拍が聞こえたからもう大丈夫だと思っていたのに…。少し小さく、心拍も遅いと言われた赤ちゃん。思いもよらない先生の言葉に、一気に不安になっていきました。本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回へ続くコミックライター: まきこんぶ
2021年03月07日女性と距離を縮めるとき、ボディタッチで相手の女性をドキドキさせることも効果的です。ですがどの程度のボディタッチまでなら許されるの……?と迷っている男性も多いはず。そこで今回は、女性の心拍数が上がるボディタッチのポイントを見ていきます♡(1)親しい女性を呼ぶときは軽く肩に触れてみる親しくなった女性とはもっと距離を縮めて、自分を異性として意識してもらいたいですよね。そのため親しい女性を呼ぶときは、軽く肩に触れながら呼ぶのがポイントです。ふと距離の近さを感じて、やばい、ドキドキする……となる女性は多いでしょう。それが友達以上恋人未満から関係を進めるきっかけになることも意外と多いです。(2)仕事を頑張る女性には軽くマッサージを仕事に集中している女性をいたわって、軽くマッサージするのも効果的ですね。腕を軽くマッサージしたり、肩を揉んだりする分には何の問題もありません。ですがそんなふうに触れられれば、なんだかんだドキドキする女性は多いもの。ちょっと意識しちゃう……と感じる女性は少なくないはずです。(3)「頑張ったね」と頭をポンポンする「頑張ったね」「お疲れ様」と声をかけながら、女性の頭をポンポンするのも素敵ですね。そんなシチュエーションには、なんだかんだ憧れを抱く女性は多いもの。頼れる男性の雰囲気にうっとりして、つい女性はメロメロになってしまうものです。(4)飲み会は積極的なボディタッチのチャンス!飲み会は、いつもより積極的にボディタッチをする大チャンスともいえる場です。仲のよい女性とは、お酒の力を借りて手を握ったり、軽くハグしたりするのがポイント。そんな積極的なボディタッチをされたら、どんな女性もやっぱりドキドキしてしまいますね。女性をドキッとさせて自分を意識してもらうなら、やっぱりボディタッチはきっかけ作りとして非常に重要なもの。ぜひ以上のようなボディタッチテクを実践して、気になる女性と恋するチャンスを掴んでいきましょう!(恋愛jp編集部)
2021年03月05日女性がキュンとする惚れワードは、まさに恋の勝負を決めるキラーワードともいえるでしょう。そんなカッコいいセリフを言われたら、どんな女性もときめいてドキドキしてしまいますよね。そこで今回は、女性がキュンとする惚れワードをたっぷりご紹介していきます!(1)「一緒にいると落ち着く」気になる女性には、積極的に好意を伝えていくことがやはり肝心です。好きな女性と一緒にいれば一番落ち着きますし、居心地のよさは抜群なもの。その気持ちは素直に伝えてみましょう。「一緒にいると落ち着く」なんて言われたら、やはり多くの女性はときめいてつい期待してしまいます。(2)「優しいね」女性をキュンとさせるには、やはり褒め言葉は重要ですね。「可愛い」とストレートに伝えられるのがやはり理想的ですが、どうしてもうまく伝えられない人は多いでしょう。そんなときは「優しい」「大人っぽい」といった褒め言葉で、女性を喜ばせていくことが肝心です。ふと男性から褒め言葉をもらえば、ついときめいてしまう女性は多いでしょう。(3)「〇〇ちゃん」親しくなった女性のことは、急に名前で呼んでみるのもありですね。そこで相手の女性が嬉しそうなそぶりを見せたら、そのまま一気に距離は近づけていきたいところ。ふと親しい男性から名前呼びされたら、やはり多くの女性はときめいてしまうもの。これはもしかして脈あり……?なんて期待もしてしまうはずです。(4)「俺が力になるから」女性をときめかせるには、やはり男性として頼りがいを見せていくことも重要なポイントです。悩んでいる女性を前にしたときは積極的に話を聞き、「俺が力になるから」と心強い言葉をかけていきましょう。そんな頼れる男性には、つい女性なら誰もがキュンときてしまいますね。女性が惚れるセリフは、ここぞというときに効果的に使って恋の勝負を決めていくことが大切です。気になる女性とは積極的にコミュニケーションを重ねて、ぜひ惚れワードでときめかせていきましょう!(恋愛jp編集部)
2021年01月09日女性を魅了するようなキスで、ふたりの甘いひとときをより情熱的にロマンチックな時間にしませんか。その場のムードに合わせたさまざまなキスをマスターすることで、彼女のハートに火をつけることができるでしょう。今回は彼女を「夢中にさせるキスの仕方」4つご紹介します。(1)女性を求める情熱的なキス男性から求めらているような情熱的で甘いキスに、思わず骨抜きになる女性も多いようです。男性の本能がむき出しの貪られるようなキスは、相手の女性を求めていることをストレートに伝えられるキスとして、そんな男性の気持ちを女性も嬉しく思うでしょう。キスをしながら女性をそっと押し倒せば、よりロマンチックなムードを演出することもでき、その後の甘いひとときにも期待を高められます。(2)女性のきわどい部分へのキス耳や首筋、内ももなどの女性を感じさせるきわどい箇所へのキスも、女性を夢中にさせたいときにはおすすめのキスのひとつです。女性の反応を確かめながら徐々に際どさを増すキスをして、女性の興奮を高めて色っぽい反応をひきだしましょう。お互いの体温や香りを感じられる距離でのキスは、相手をより感じたい時におすすめです。(3)女性を焦らすキス女性を焦らすようなキスならば、女性の興奮を高めるのと同時に、より色っぽい反応を引き出せるでしょう。キスの寸止めや軽いフレンチキスに止めることで、じれったく思う女性が男性を求めてくるかもしれません。そんな女性の反応に男性もより興奮が高まることもあるでしょう。(4)女性を感じさせるキス女性を感じさせたい時には、キスとあわせてスキンシップを取り入れることでより効果的に女性の反応を引き出せます。キスをしながら女性の胸や腰に手をはわせることで、相手をより感じさせるスキンシップになるでしょう。ちからに強弱をつけながら手はわせることで、より女性に快感を味わってもらうことができます。今回ご紹介した4つのキスで、女性を夢中にさせてみてください。(恋愛jp編集部)
2020年11月25日女性のムラムラしている瞬間に気づくのは、難しいですよね。だから女性と一歩関係を進めたくて積極的になったら、拒否されることもあるのでは?そこで今回は、女性がムラッとする瞬間について見ていきましょう。(1)相手から好みの香水の匂いが漂ってきたとき女性は男性から好みの香水の匂いが漂ってきたとき、ムラッとしている可能性が高いです。他にもシャンプーや柔軟剤などの優しい香りも好きな女性は多い。なんだか、ホッとする香りで落ち着きます。香水をつける場合は、つけすぎに気をつけてくださいね。(2)相手の優しさにキュンとしたとき女性とのデート中に、しっかり女性のことを見ていてあげてくださいね。歩く歩幅を合わせたり荷物を持ってあげたりと、優しく接するのです。女性はあなたに優しくされるたびにキュンキュンしているでしょう。かっこいいな……って感動しながら、内心ムラムラしているはずですよ。(3)体が触れ合ったとき女性とデートをしていると、体が触れ合う瞬間がありますよね。そのとき女性を意識するかもしれませんが、女性もあなたを意識していますよ。このとき女性と2人きりだったなら、さらに密着度を高めてみませんか?女性とさらに親しくなるチャンスかもしれませんよ。(4)アルコールが入ると女性と1日デートが実現したなら、デートの最後の食事は居酒屋なんていかがですか?女性はアルコールを飲むと、ムラムラスイッチが入ってしまうことがあるようです。女性があなたのことを好印象に感じていたら、大胆にアピールされるかもしれないですよ。あなた自身もきっと、ほどよく緊張も解けて楽しい時間を過ごせることでしょう。女性との関係を深めたいなら、これらのタイミングを狙って行動してみましょう。そうすることで、女性から拒否される可能性が少なくなるはずです。だって女性がムラっとしている瞬間は、女性だってあなたに触れたいと思っているのだから。(恋愛jp編集部)
2020年10月30日「これは、ヤバいでしょ……♡」時になるカレをドキドキさせて落としたい!そんなあなたに必要なのは、「惚れさせるLINE」を送ること!今回は、気になる彼を「惚れさせるLINE」の送り方を4つご紹介していきます。(1)返信はナチュラルに自分のペースでする返信なナチュラルに自分のペースですることが一番よいでしょう。つまり、返信を遅くしたり早くしたりと駆け引きするのはNGということ。長期的にみて、彼を付き合うことを考えればそのような戦略は無意味です。ただ単に彼とLINEをしたいからしているということを念頭においてLINEをしていくようにしましょう。(2)盛り上がっているときにだけ「♡」を使う盛り上がっているときにだけ「♡」と使うとよいでしょう。男性は女性から送られてくるハートマークには非常に弱く、ドキドキしてしまいます。なので、ここぞという場面にとっておくようにしてくださいね。常に使っていると、「この子は誰にでも使うのかも」と思われてしまいますよ。(3)マンネリしてきたら自分から終わりにする連絡がマンネリしてきたら自分から終わりにするのもよい手段ですよ。男性は日常の小さなことをずっとLINEし続けるのが苦手な人もいます。なので、返信から「面倒くさいな」という雰囲気が漂ってきたときが引き際です。デートの約束ができていなかった場合は、次のLINEで焦らずにゆっくり行きましょう。まずは「面倒くさい」と思われないことが大切ですよ。(4)彼を知りたいという思いを前面に出す彼を知りたいという思いを前面に出すことは非常に重要です。男性は、LINEでもその子が出す空気感を読み取っています。なので、「この人のことをもっと知りたい」という思いがあれば、男性は少しずつ心を開いてくれるはずですよ。気になる彼を惚れさせるLINEはあなたも送れそうでしょうか。ドキドキするのはもちろん承知です!でも、彼と一緒になりたいという思いをかなえるためには行動をしていきましょう。(恋愛jp編集部)
2020年09月30日今回は、男性の心拍数を底上げできるハグの仕方に密着しました。男性陣は、一体どのようなハグに心をときめかせるのでしょうか。2人の時間をより充実させたいと考えている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。(1)バックハグバックハグを好む男性は、非常に多いです。「愛情を感じる」「胸が当たって最高に気持ちいい」と絶賛の嵐!「癒される」という意見も多数挙がっていたので、彼がお疲れ気味なときはバックハグで安心させてあげましょう。(2)ハグ+愛の言葉ハグに愛の言葉を加える方法もGood!体を密着させながら「大好き」「安心する」なんてセリフを囁けば、彼を心底ときめかせることができるでしょう。ハグ中にあなたの想いをしっかりと届けて、2人の絆をさらに深めていってくださいね!(3)不意打ちハグ不意打ちハグをして、彼に素敵なハプニングを届けるのも効果的です。「ビックリするけど嬉しい」「可愛い」という声が大多数を占めており、急に訪れるハグタイムに思わずほっこりしてしまう模様。彼に構ってほしいときは、この不意打ちハグを活用してラブラブな空間を作り上げちゃいましょう!(4)無邪気に抱きつく嬉しい気持ちや楽しい気持ちを素直に表現できる女性は、男性からするととっても魅力的に映るようです。その証拠に、無邪気に抱きつく仕草は男性から絶大な人気を誇っています。プラスの感情をハグと共に届けて、幸せいっぱいな時間を彼と堪能しちゃいましょう!大好きな彼の心拍数を上昇させるためのハグは、簡単に実践できるものばかり!ハグにちょっとしたプラスαを加えるだけで、ドキドキな時間を提供することができるはずです。さっそく今回紹介した例を参考に、あなたもワンランク上のハグを取り入れてみませんか?(恋愛jp編集部)
2020年09月28日キスはいつも受け身…という女性も多いのでは?彼をドキドキさせるキスをマスターすることで、今まで以上にキスが盛り上がりますよ。早速、解説していきましょう!(1)キスの前に見つめる時間をつくるキス初心者はまず、キスの前に見つめる時間をつくることを心がけましょう。恥ずかしい気持ちをそのまま表情に出してしまってOK。頬を赤らめながら、見上げる表情に男性はキュンキュンしてしまいますよ。よりキスを誘っている雰囲気を出したいなら、ちょっと唇と唇の間を開けておくと◎。キスの前にこの仕草をするだけで男性の気持ちは盛り上がりますよ。(2)「キスして」とおねだりおねだりテクニックはキス初心者~中級者向け。自分から積極的にキスができない場合は、男性にキスをおねだりしちゃいましょう。おねだりをすることで、男性のキス欲はムクムクと高まりますよ。女性が可愛く見えるアヒル口を使って、「キスして♡」とおねだりすれば、男性は「可愛い♡」とときめいちゃうはず。(3)不意打ちキスキス中級者は不意打ちキスにトライ!エスカレーターに乗っている時などに、振り返って男性に「チュッ」とキスしてみましょう。男性は不意打ちキスにドキドキすること間違いなしですよ。ポイントは何気ない瞬間に不意打ちでキスすること。男性が座ってテレビを観ている時に、後ろから不意打ちキスするのもおススメですよ。自分からキスできない女性は、勇気を出してやってみて。(4)膝乗りキスキス上級者はいつもより積極的なキスにチャレンジ。男性が興奮するのは膝乗りキスです。座っている男性の膝に乗って、あなたから濃厚なキスを仕掛けましょう。膝乗りキスはお互いの下半身が密着する体勢になります。男性はエッチを連想して、キスだけじゃ止まらなくなってしまうはず。いきなり上級者向けのキスをしてしまうと、彼にひかれてしまう可能性も。ご自身のキスレベルに応じて、チャレンジしてみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年09月07日気になる女友達がいるなら、相手がどれだけ自分のことを異性として意識しているのか気になるところですよね。友達同士とはいえ男性と女性ですから、一緒にいれば相手を意識するタイミングあるものです。そこで今回は、女性が男友達を意識する瞬間について解説していきたいと思います!(1)エスコートしてもらったとき『車道側を歩いてくれたり、力仕事を変わってくれたり急に女性扱いされるようになるとキュンとくる!』(27歳/企画)よくあるのは、男友達にさりげなくエスコートしてもらったときです。例えばドアを開けてもらったり、重い荷物を持ってもらったときなどは、やはり意識せずにはいられないでしょう。その瞬間に「彼ともし付き合ったらこんな感じなんだ……」と相手の女性は感じているはずです。(2)親身に相談を聞いてもらったとき『相談した時にしっかり話を聞いてくれて、的確なアドバイスをくれた時に「頼りになるな」と思う』(30歳/営業)男友達に親身に相談に聞いてもらったにも、女性は相手にふと好意を持って意識するものです。やっぱり話を聞いてもらえれば、誰だって気持ちは落ち着きますよね。良いアドバイスをもらえたり、優しい言葉をかけてもらったりすれば、意識せずにはいられないものです。(3)つらい気持ちを励ましてもらったとき『辛い時に気持ちに共感してくれたり、励ますために飲みに連れて行ってくれたりすると意識し始める』(28歳/IT)女性は、つらい状況を励ましてもらったときなどにも、男友達を意識すると言います。精神的にしんどい状況に陥れば、誰だって弱気にもなるでしょう。そんなとき自分に心から寄り添ってくれる人がいれば、相手に対して強い親しみを感じるのは当然のことです。それが仲の良い男友達なら、異性として意識するきっかけになります。(4)褒められたとき『具体的に褒めてくれると「よく見てくれているんだな」と嬉しいし、ドキッとする』(27歳/広報)単純に褒められたときに、男友達を意識する女性も多いですね。誰だって人に褒められれば、相手に好意を抱くもの。特別視されていることを実感して、ついキュンとしてしまうでしょう。その褒められたポイントが自分でも意識していなかったところだったりすると、なおさら嬉しくてときめくものです。気になる女性を振り向かせるなら、以上のような恋が始まる瞬間を意識するのがポイントです。特に女友達とは、意識的にそういった瞬間を作らないと恋心を抱くきっかけは生まれないもの。ぜひ女性が男友達を意識するタイミングを考えながら、さりげなくアプローチしていきましょう!(恋愛jp編集部)
2020年03月25日片思い中の彼との仲を進展させたいとき、特別なシチュエーションでなくても、日常生活の中で彼と一緒にドキドキして、つり橋効果を狙えます。彼と一緒にスポーツ観戦でドキドキしましょう。スポーツが大好きな体育会系の彼なら、一緒にスポーツ観戦をして心拍数を上昇させましょう。スポーツは勝負です。勝負の行方はドキドキハラハラするものですよね。ドキドキハラハラしながら、二人で一緒に応援すれば、つり橋効果が期待できます。応援しているチームに点が入れば、自然とハイタッチもできますし、彼との距離も縮まるはずです。この場合、同じチームを応援しないと効果は期待できないので気を付けましょう!ホラー映画やサスペンス映画でドキドキしましょう。暗い映画館で、ホラー映画やサスペンス映画でドキドキするのも効果ありです。もし、ホラー映画は全然怖くないという彼でも、心理戦ものの映画はドキドキするはずです!まだ、ぎこちない二人が暗い映画館で映画をみるだけでもドキドキするものですが、目を覆いたくなるような恐怖を感じたり、二転三転する結末に、二人でハラハラドキドキすれば、心拍数が上昇すること間違いなしです。つり橋効果を期待するには、お互い初めて観る映画にしましょう。結末が分かっている映画は心拍数の上昇はさほど期待できません。一緒に飲みに行きましょう。お酒が飲める彼なら、一緒に食事に行きアルコールを摂取するのも効果大です。もちろん、ベロンベロンになるまで飲んでしまってはだいなしですが、適度なアルコールは心拍数を上昇させる上に、気分も高揚するので、彼との仲を急接近させるのに大いに期待できます。日頃、あなたが消極的なタイプなら、お酒の力を借りて、普段とは違う意外な一面を見せることで、彼の心拍数はますます上昇し、今まで以上にあなたに興味を持ってくれるはずです。ホテルの最上階で夜景を見ながら食事をしましょう。お酒が飲めない彼でも、食事をする場所によって、つり橋効果を期待できるので大丈夫です。高くて見晴らしのいい場所は、つり橋効果と同じような心理状態が期待できるといわれています。ですから、ホテルや高層ビルの最上階のレストランで景色を見ながら、二人で一緒に食事をするのも効果ありです。夜のレストランやバーで夜景を見ながらの食事になると、ムードも加わり効果も高まりそうですね。
2020年02月17日彼女のことが大好きなあなたは、どうしても彼女をドキっとさせたいと考えています。しかし方法がわかりません。今回はそんな男性に向けて彼女をドキっとさせる「モテ仕草」4つをご紹介します。方法は簡単で、後はタイミングだけ見計らえば真似できるものばかりなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。(1)腰に手を回す『何気なく腰に手を回されるとドキッとするし、守られている感じでキュンとするな』(26歳/人事)これはいつでも良いのですがふとした瞬間に腰に手を回すのも、効果的です。特に周りに人が居るときに周りの人に見つからないように腰に手を回すと、スリルがあって楽しいでしょう。ちょっと男らしい一面もアピールできます。くれぐれも、人前でそれ以上のことはしないようにしましょうね。また、社内恋愛ではスリルがありすぎるのでやめましょう。(2)いきなりのチュー『急にキスされると驚くけど嬉しい!』(25歳/商社)デート中に、隣を歩いているときに、いきなりチューをします。なんのきっかけもなくいきなりのチューは、彼女もびっくりすることでしょう。なんでいきなり?と聞かれたら、「可愛いと思ったから」と答えれば、まるで少女漫画のワンシーンのようで、彼女も照れながら許してくれるはずです。(3)メガネをはずす『普段メガネなのに時々メガネを外すとギャップにドキドキしちゃう』(28歳/IT)普段眼鏡をかけている人は、たまに眼鏡をはずすと言うこともやってみましょう。雰囲気が変わって彼女もドキドキしますよ。逆に普段眼鏡をかけない人が、運転をする時だけ眼鏡をかけたり仕事をする時だけ眼鏡をかけるというのもいいですね。要はギャップを見せつけると女性はドキっとしますよ。(4)電車で壁になる『満員電車で人に押しつぶされそうな時に、壁になって守られると男らしくてきゅんとするし抱きつきたくなる!』(32歳/広報)2人でデート中に電車移動する時、車内が混んでいたら、あなたはどういう風に立っていますか。普通に横並びでも構わないのですが、彼女を端に追いやり、自分が他の乗客との壁になるのが一番です。距離も近づき、彼女もあなたの体温を感じられキュンとするでしょう。2人の世界に入りすぎて、乗り過ごしてしまわないように注意です。彼女ドキドキさせるためには、男らしい行動と、優しさの両方を見せることが大切です。いきなりのチューなどは、周りの人の迷惑になっていないかをよく確認してください。あと、彼女が嫌がっているようなら、やめてあげてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年02月17日恋を叶えるうえで大事なのは、男性をドキッとさせる言葉で自分を意識させること。モテる女性やいつも彼氏がいる女性は、そんな発言で男心を刺激するのが上手なんです。そこで今回は、思わず男性をドキッとさせるフレーズにについて解説していきたいと思います!(1)「今日いつもと違うね!」『髪型とか、服のテイスト変えたことに気づいてくれるなんていい子』(29歳/営業)彼の些細な変化に気づく、そんな女性のフレーズです。髪を切ったり、ネクタイをいつもと違うものにしていたり……そんな些細な変化にも気づいてもらえたら、男性はやっぱり嬉しいですよね。自分を見てくれているその姿にキュンとして、好きかも……となってしまう男性は多いでしょう。(2)「実は尊敬してる」『男のプライドをうまくくすぐられてる気がする(笑)』(32歳/コンサル)女性からもらう「尊敬してる」「憧れてる」の言葉に弱い男性は多いもの。男性はやっぱり優位に立ちたいという心理がより強いものなので、慕われたり尊敬されたりすることが大好きなんです。そのため「尊敬してる」なんて一言をもらえれば、わかりやすく相手の女性にはドキッとしてしまうものです。(3)「○○君しか頼れなくて」『俺がいつでも助けてあげる!』(28歳/アパレル)大事なポイントは二つあり、一つは「○○君しか」という特別な感じを出しているところです。自分だけを頼りにしてくれるところが男性にとっては嬉しく、ついときめいてしまう人は多いでしょう。そして二つ目は「頼れる」の一言です。男性心理としては女性を助けたい・守りたいという気持ちがあるのは当然のこと。だからこそ男性は頼られるととても嬉しくなり、ついなんとかしてあげたいと動きたくなってしまんです。(4)「彼女いないの?よかった〜!」『え、それって……俺に好意あり?』(26歳/飲食)恋愛の話をしていたときに「彼女いないの?やった〜!」なんて言われたら、男性はつい期待してしまいますね。彼女がいないことで喜ばれるのですから、その意味深な感じにドキドキしてしまう男性は多いでしょう。好きな人をドキドキさせるためには、大胆な発言をすることも時には大事なものです。好きな男性を意識させるなら、やっぱり言葉で彼といい感じになることは重要ですね。ぜひ彼がドキッとするフレーズをチョイスして、そろそろ片思いの恋を成就させていきましょう!(恋愛jp編集部)
2019年10月24日ダイエットのためジョギングを頑張っているのに、全然体重が減らず悩んでいる方はいませんか?もしかしたら、痩せない原因は運動強度と食生活にあるかも。今回はスポーツトレーナーとして活動するKISAFU先生に、ジョギングで痩せない場合の対処法を伺いました!ジョギングで痩せない原因は?ペースが自分に合っていない自身にとって適切な運動強度でジョギングができていない場合が考えられます。例えば、1km10分ペースで走った時に、ある人にとっては適切でも、ある人にとっては遅すぎたりも速すぎたりもします。これはトレーニング本やマニュアルを参考にジョギングをしている人に多く見られるパターンです。食生活が乱れている仮に運動強度が適切であっても、食生活が乱れがちな場合は痩せにくくなってしまうでしょう。私たち人間の体は、日々食べたもので作られています。せっかくジョギングをして体が痩せる準備をしていても、口にしているものが太りやすいものに偏っていると、消費と摂取のバランスが取れずになかなか痩せられない悪循環に陥ってしまいます。痩せない場合のチェックポイント心拍数を計算する安静時と運動時の心拍数をそれぞれ知ることが鍵になります。心拍数の目安を算出する「カルボーネン式」という簡単な計算方法を使います。計算式は「運動強度(%)×(220−年齢−安静時心拍数)+安静時心拍数」です。運動強度は、強中弱の3段階に分けられますが、ダイエットや脂肪燃焼目的の場合は60〜70%で設定します。例えば、40歳で安静時心拍数が60の人の場合「70(%)×(220−40−60)+60=144」となり、この人は144前後の心拍数でジョギングを続けるとダイエット効果が現れると予想できます。この計算法は体調管理の指標にもなるので、知っておくと便利です。食事の見直しジョギング直後の食事を見直してみるのもひとつのポイントです。理想は1日通しての食事管理ですが、最低限必要なのが運動直後に食べるものの管理です。ジョギング後はタンパク質中心の食事で、翌日以降の筋肉の質を高めて基礎代謝を上げる準備をします。運動後にタンパク質がしっかり摂れていると、ダイエット効果が高まります。ジョギングで痩せない場合の対処法ダイエットへのモチベーションが維持できている場合は、別の有酸素運動に替えて気分転換をしてみましょう。同じくらいの運動強度を持つサイクリングやスイミングがおすすめです。一方、モチベーションが維持できていない場合は、楽しみながら体を動かすことにシフトチェンジしてみましょう。スポーツ系のアミューズメントパークへ遊びに行くのも良し、芝生でバドミントンをしてみるも良し。ただただ走るだけで気持ちがついていかないときは、別の有酸素運動として遊びながら体を動かして、運動習慣は維持させるようにしていきましょう。効果を上げるための注意点ジョギングの効果を上げるためには、とにかく運動習慣を継続することが大切です。ジョギングだけを継続するという意味ではなく、日常生活から股関節周りを大きく動かす歩き方をしてみたり、出来るだけ階段を駆け上がったり、ジョギング以外でも体を動かすようにしておくと良いでしょう。基礎体力が付き、筋肉の質も良くなるので、ジョギングでのダイエット効果も向上しやすくなります。関連記事【ジョギングとカロリー消費】身体を活性化して健康的な美をゲット毎日の食生活と継続が大切ダイエットの成功には、ジョギングと併せて健康的な食生活と運動習慣の継続が重要です。なかなか痩せない場合は、心拍数を測って運動強度を調節したり、ジョギング後に摂るタンパク質の量を増やしたりしてみましょう。また一人ではモチベーションがなかなか上がらない人は、友人と一緒に走るのもおすすめです!KISAFUスポーツトレーナー
2019年09月22日日中はポカポカ陽気に恵まれることが多い春のお出かけ。でも、夜はまだ肌寒く感じることが多いですね。そんな時に活躍するアウターも、少し工夫するだけでモテアイテムになるのです!(1)ジージャン『ジージャン着てる子、大好きなんだよなぁ♡』(22歳/イベント)トレンドが続くジージャンは、春には最適なアウターです。ボーイッシュになりがちですが、モテ要素をプラスしたいなら大きめを選ぶのがポイント。まるで彼氏のものを借りたかのようなシルエットを作り出すことで、華奢な女性らしさを演出することができます。インナーやスカートにとびっきりガーリーなかわいいアイテムを合わせることで、甘辛コーデが完成。(2)ピンクコート『華やかで、みんな目がいくだろうね』(29歳/編集)ハードルが高いピンクのコート、着こなすことができれば春らしさが一気に上昇します。ポイントは、インナーとリップの色味。赤や濃いピンクなど、同系色のものを選ぶようにしましょう。特にリップを、しっかりと赤いものにすることで、トータルコーデに締まりを出すことができます。(3)ベージュコート『ベージュって、女の子をより可愛くみせる色だと思います』(25歳/アパレル)おしゃれさんの必須アイテムといえば、ベージュのコート。流行に左右されない大人キレイなおしゃれさが魅力です。トレンドを意識するなら、全身を同系色でまとめてみるのがオススメ。ベージュと相性がいい、ブラウンやホワイトのものを選ぶことで、キレイ目にまとまったコーデを演出することができるでしょう。アクセントにベレー帽をオンして、さらにモテ要素をアップさせましょう。(4)革ジャン『可愛い系の女の子が着ると、めっちゃ似合うんだよね』(23歳/広告)流行に左右されないアウターといえば、革ジャン。トレンドを抑えるなら、襟ぐりや袖周りがボア加工されているものを選んでみましょう。ボーイッシュになりがちなので、しっかりメイクにしたり、髪を下ろすなど、女性らしさを加えることでバランスを。スカートを合わせるなどしても、絶妙な甘辛コーデを作り上げることができます。----------寒暖差の大きい春だからこそ、ありがたいアウター。毎回、同じものを着るのではなく、その日のコーデやお出かけ内容に合ったものを選ぶことで、女性らしさやモテ要素を上げることができますよ!(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2019年03月11日どうもあかりです。たった一通のLINEで恋がガラッと変わることはないかもしれません。たった一通のLINEで、あなたのことを大嫌いな男子が、あなたのことを大好きになることもないでしょう。だけど、もっと些細で小さな魔法なら、LINEにだって起こせます。例えば、「明日デートだな」とそわそわしている彼にメッセージを一つ送って、そのドキドキの心拍数を5回/分くらい上げること。例えば、お互いに気になりあってる彼と夜ふたりでLINEをしているとき、「あ、会いたいかも」と思わせて、心拍数をちょっと上げて、少し眠れなくしちゃうようなこと。こういうのって、小さいけど、小さくないし、こういう小さいことの積み重ねで、恋って進んでくと思うんです。今日は、そんな「彼の心拍数をちょっとだけ上げさせるLINE」のアイデアをご紹介。■「今向かってる!」「俺だけなのかもしれないけど、デートのときに、待ち合わせまでリアルタイムで実況してくる子好き。楽しみにしてくれてるんだなーって思うので」(飲食/25才)「今○○線乗ってる」「今駅ついたよー」など、こういったリアルタイム実況は、単にあなたの場所を特定させることに意味があるわけじゃありませんよね。これから待ち合わせをするというのですから、いちいち集合するまでの間どこにいるかなんて教える必要はないんですから。このメリットは、「彼に会うまでのドキドキが伝わるところ」。彼はそのLINEを受信して、あなたが集合場所に接近していくごとに、なんだか心拍数がちょっとずつ上がっていくはずです。「もうちょっとだ。もうちょっとで会うのか」と。クイズとかで「10,9,8・・・・・・」とカウントダウンされると、その10秒間がすごくドキドキした時間に感じられるのと同じ原理ですね。デート前は、他にも、「先着いて待ってるよー」「遅刻しないように!」といったLINEも、心拍数を上げる効果ありです。■「翌日お休みだからめっちゃ楽しめるぞー」「デートに向けて男子のテンションを上げるのは、やっぱりちょっとした『エロ』の要素なんだよね。でも、それをあんまり露骨に出すと変なので、いかに自然な会話で男子に妄想させるかがカギだと思う」(ウェブ系/27才)で、「翌日お休みだからめっちゃ楽しめるぞー」というのがどういう風に「エロ」を醸し出してるかということを一応解説しておきますが、「翌日休みってわざわざ言うってことは、お泊りなの?」と妄想させるところですよね。こちらはただ「翌日休み」という客観的な事実を伝えたまでなので、どこにも「エロ」の要素はありません。完全に、すべてが彼の脳内で進行しているストーリー。だけどこの加減が、ちょうどいい。これが心拍数を「ちょっと」上げるということの神髄です。他にはどうでしょう、「久々にお酒たくさん飲んじゃうかもー」「遅め集合だからなんかドキドキするね(笑)」なんていうのがいいかもしれませんし、もしもすでに付き合っているのであれば、もう少し大胆&ストレートになって「お泊りセットもっていかなくちゃ(笑)」「明日は終電が運休なんだって!」みたいに誘ってみるのもいいですね。■「本当はやだけど、おやすみ」「夜LINEしてるとき、寝落ちするより、『おやすみ』って言われたときのほうが、さみしさと会いたい気持ちが募る」(製薬会社/24才)私が高校生くらいのときだったでしょうか(おばさんではない)。先輩の女子に「好きな男とメールするときは、寝落ちしたほうが翌日返事すればいいから、エンドレスに続くのよ」って言われて「なるほどー!天才!」と感激したことがあります。が、今、果たしてそうか?という気持ちになっています。たしかに、寝落ちすれば続く。けどそれは、単に「だらだら惰性で」続いているだけ。そこにドキドキはありません。むしろ、LINEラリーが途絶えるリスクをおかして「おやすみ」と言ってみる。夜、それまで続いていたラリーが途切れて相手が眠ってしまうと、なんか、自分だけ夜の孤独に放り出されたような気がして、無性にさみしくなります。そして、「もっと話していたかったな」と思います。そして翌日、あなたからまた新しい話題でLINEが来くと、彼は「あ、嬉しい」って感じるはずです。こういうメリハリって、恋には大事と思います。■「今日はありがと。それとね」「デートのお礼を言うときに、単に『ありがとまたいこー』だけじゃなくて、プラスアルファの一言があると、嬉しいかな」(アパレル/26才)この「アリガトマタイコ」ってほんと、なんか呪文みたいですよね。お友達とのデートでも、彼とのデートでも、なんか染みついちゃって、無意識にこれが出る。もちろん男子も、デートの最後と言われたら、必ずこのセリフを言う女子が脳内再生されている。これじゃ、心拍数は上がらないな。「アリガトマタイコ」の呪文にプラスして、「今日のお店、すごくナイスセンスで感動しました!」「さっきも言ったけど、改めて、ごちそうさま」「さっき少し話したけど、私が行ってみたいのはこのお店でね(URLとともに)」「今日は前よりも仲良くなれた気がして嬉しかった!」「本当はもうちょっと一緒にいたかったんだけど・・・・・・」など、プラスアルファの感謝やメッセージを伝えてあげることですね。とにかく。■おわりに「どこかで見たことがあるLINE」じゃ、男子の心は平凡なリアクションしかしてくれません。彼の心拍数をちょっと上げるLINE。そのカギは、いつも送り慣れたタイミング、いつも送り慣れた内容・文面。そういった日常のルーティンから意識して抜け出した、「こんなLINE、私送ったことないかも」と自分で少し違和感を覚えてしまうような、そんなLINEじゃないでしょうか。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年08月11日熊本大学は3月4日、脳波ではなく心電図をもとに算出した「心拍変動」という指標からてんかんの発作を高精度で予測することに成功したと発表した。同成果は、熊本大学大学院 先導機構・大学院自然科学研究科 山川俊貴 テニュアトラック助教、京都大学大学院 情報学研究科 藤原幸一 助教、東京医科歯科大学大学院 医歯学総合研究科 宮島美穂 助教らの研究グループによるもので、2015年12月24日付けの米科学誌「IEEE Transactions on Biomedical Engineering」オンライン版に掲載された。てんかんは脳の慢性的な疾患で、脳の神経細胞(ニューロン)に突然発生する激しい電気的な興奮により、発作を繰り返すという特徴がある。患者の約7割は抗てんかん薬の服用などで発作を抑制し、問題なく日常生活を営むことができるが、なかには薬の効きにくい難治性てんかんもあり、発作を予知する仕組みの開発が求められている。てんかん発作の予知の方法として心拍数を用いたものがあるが、従来の変動解析手法による分析方法では、平常時と発作前の差がわかりにくく、また個人差も大きいため、偽陽性が多く、実用化は困難と考えられていた。今回、同研究グループは、多変量統計的プロセス管理(MSPC:Multivariate Statistical Process Control)という工学的手法を用い、てんかん検査のために入院した患者14名の心電図データを解析した。この結果、91%という高い精度で発作を予知することができ、発作が起こる約8分前に予知することが可能であることがわかった。同研究グループは、今回の成果によってウェアラブル発作予知デバイスが開発されれば、発作が起こる前に、患者自身で安全を確保する対策がとれるようになると説明しており、現在、実際にウェアラブルてんかん発作予知装置の開発を進めている。すでに、東京医科歯科大学医学部附属病院や国立精神・神経医療研究センター病院などの複数の医療機関において臨床研究を進めているという。
2016年03月04日京都大学(京大)とパナソニックは1月20日、離れたところから非接触で高精度に心拍数および心拍間隔を計測できる生体情報センシング技術を開発したと発表した。同技術では、超広帯域(UWB:Ultra Wide Band)レーダーのひとつであるパナソニックのスペクトラム拡散ミリ波レーダーで、呼吸や心臓の鼓動に応じた人体表面のわずかな動きを捉える。同レーダーを用いることで測定範囲を限定し、心拍計測に影響を与えるノイズを除去することで、高感度測定を実現すると同時に、1台のレーダーで複数人の動きの同時計測を可能にしている。計測されるレーダー信号の中には、心臓の鼓動、呼吸、体動などに起因する信号が含まれるが、京都大学はレーダー信号の中の心拍信号について位相特徴点を抽出し、特徴点の時系列パターンから心拍間隔を推定する独自のアルゴリズムを開発。その結果、レーダー信号から呼吸信号、心拍信号を分離して、平均心拍数だけでなく、リアルイムで心拍間隔までを測定することが可能となっている。同レーダーの電波は衣服などを透過するため、着衣時や就寝時に関わらず、呼吸や心拍を常時モニターすることができる。また今回、心拍間隔も正確に測定することが可能になったため、日常生活や仕事の作業を妨げることなく、心拍間隔変動から自律神経の状態を推定することも可能になった。同社は今後、試作機を用いた実証実験を通じて、実生活状態での生体情報のカジュアルセンシングを実現するとともに、得られた生体情報を用いた健康管理、アドバイスなどのシステムに仕上げていくとしている。
2016年01月20日最先端のトレーニングに注目!株式会社ティップネスが展開するフィットネスブランド「ティップ.クロス TOKYO」の渋谷・新宿・池袋全3店舗にて、【呼吸】【心拍トレーニング】【バイクエクササイズ】をテーマにした3つの新プログラムが導入される。同社は、効率を追求し最先端のメソッドを取り入れた、本物志向のプログラムだと胸を張っている。アスリートも取り入れる最新メソッド【呼吸】にフォーカスを当てた「BREATH BODY CONTROL」は、トップアスリートも実践する最先端メソッド。呼吸に関連する筋肉のほぼ全てが姿勢を保つ機能を持っていることに着目、呼吸を改善することが正しい姿勢を引き出し、最大のパフォーマンス発揮を可能にする。体幹部も鍛えられ、美しいウエストラインへと繋がっていくのだという。心拍数を管理しながら行う【心拍トレーニング】にも注目。心拍数という具体的な数値を指標にした強度設定ができるため、安全で効率的なトレーニングだ。同社は従来のサーキット形式レッスンに心拍トレーニングを導入し、「HRサーキット」として進化させた。モニターで自分の心拍数値や効果的な心拍ゾーンをチェックしながらトレーニングができ、視覚的な楽しさもアップする。音楽に合わせれば楽しさ倍増!音楽と【バイクエクササイズ】を融合させた「FUSiON CYCLE」は、インストラクターが専用ミキサーを使ってリアルタイムで音楽をコントロールするという斬新なサイクルプログラム。バイクエクササイズの「入門編」程度のトレーニングになるので、体力や自転車のスキルに自信のない人でも楽しく体を動かすことができる。運動や活動量が落ちてしまうこの季節こそ、最新のトレーニングプログラムで効率的にエクササイズしてみては。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ティップネスプレスリリース・プレスリリース/PR TIMES
2016年01月08日●心拍トレーニングをサポートポラール・エレクトロ・ジャパンは11月11日、リストバンド型心拍計「A360」を発表した。発売は11月21日で、希望小売価格は税別25,800円だ。S / M / Lの3サイズを用意する。A360は、活動量や心拍数などを計測し、Bluetoothで接続したスマートフォンへデータを転送するリストバンド型デバイス。光学式心拍センサーを搭載しており、ポラールの心拍計として初めて、リストバンド型を採用している。これまで、心拍を計測するには胸に装着する「Polar H7」といった心拍センサーが必要だったが、独自のアルゴリズムを開発したことで、手首でも心拍を高精度で計測できるようになった。A360単体でも心拍を計測できるが、胸ベルト型のPolar H7と組み合わせれば、約5分で有酸素能力を測定できるフィットネステストなどの機能も利用可能だ。活動目標に到達するために必要な運動量を具体的に指示してくれる「アクティビティ・ガイド」や、日別・週間・月間でのアクティビティをフィードバックしてくれる「アクティビティ効果」といった「Smart Coaching」機能を備える。ランニングやウォーキングだけでなく、水泳、サイクリング、ピラティスなど多彩なスポーツに対応。約80種類のスポーツから20種類を登録可能だ。計測したデータは、スマートフォン用アプリやパソコンから利用できるWebサービス「Polar Flow」に蓄積され、分析結果を閲覧できる。ユーザーの年齢や体重を登録すれば、運動量のアドバイスも受けられる。1.18型(横13×縦27mm)のカラー液晶を備えており、トレーニング中も心拍のゾーンをリアルタイムで確認可能だ。また、Bluetooth接続したスマートフォンへの着信やメールの受信、SNSの通知をA360上で確認できる。本体サイズは幅が23.5mm、厚さが13.5mm。バンド部分含む重量は、Sサイズが31.7g、Mサイズが33.7g、Lサイズが37.3g。8GBのストレージを内蔵し、活動ログをA360に30日分保存できる。30m防水性能を持ち、水泳などでも使用できる。バッテリー容量は100mAhで、バッテリー持続時間は約12日間。バンドのカラーは、Sサイズがパウダーホワイト、MサイズとLサイズがチャコールブラック。12月以降にはソルベピンク、ネイビーブルーを順次発売。2016年以降には交換用バンドをチャコールブラック、パウダーホワイト、ソルベピンク、ネイビーブルー、ネオングリーンの全5色で販売する予定だ。バンドの希望小売価格は税別3,980円。○スワロフスキークリスタルを埋め込んだ活動量計ポラール・エレクトロ・ジャパンは同日、リストバンド型活動量計「Polar Loop 2」の新製品として「Loop Crystal」も発表した。28個のスワロフスキークリスタルをあしらったモデル。歩数や活動量、消費カロリーを計測してスマートフォンアプリなどから確認できる。発売は11月20日で、希望小売価格は税別24,800円。次ページでは、フィンランド大使館で行われた製品発表会の様子をレポートする。●心拍を研究し続けてきたポラール○4年の月日を経て製品化発表会は、ポラールがフィンランドのメーカーであることにちなんで、フィンランド大使館にて開催された。登壇したPolar Electro プロダクト・マネジメント ディレクター Marco Suvilaakso(マルコ・スヴィラークソ)氏によれば、A360は研究開発に4年を費やし、50のプロトタイプを経て製品化にこぎつけた。光学式心拍計測を採用したA360で正確な心拍数データを得たい場合、バンドを強く締めすぎない、装着した側の腕を激しく動かさないといったことが重要だという。また、寒い環境下では計測に十分な血流量を得られないため、袖で手首を覆う、胸バンド型の心拍計に切り替えるなどの工夫が必要になるそうだ。発表会には、フルマラソン完走経験も持つモデルのMAAMIさんが登場。A360を装着して、大使館のすぐそばにある有栖川宮記念公園を10分ほど走ってくるというデモンストレーションを行った。帰ってきたMAAMIさんのA360をパソコンにつないで同期してみると、前ページでも紹介した「Polar Flow」ですぐに心拍をチェックできる。
2015年11月12日