この冬は寒暖差が激しく、体調を崩してしまった方も多いのではないでしょうか。夏も冬も以前とは異なる気温の変化に不安を感じることもしばしば…。気象庁によると、今年の夏は地球温暖化に加えて、エルニーニョ現象の影響もあり、さらに全国的に気温が高くなって、猛暑日が増えると言われています。今から夏に向けて、最新エアコン事情も気になるところです。そんななか、大型家電世界シェア15年連続No.1ブランドの「Haier(ハイアール)」が家庭用セパレートエアコン市場に参入、“ひととくらしにやさしい”をコンセプトに開発したルームエアコン「huu」を4月1日に発売するとのことで注目してみました。■これからのエアコン選びは外気温"50度まで"耐えられるものを家庭用エアコンの室外機にはいずれも“外気温”の設定があり、昔のエアコンだと43度までは耐えられる設計になっている、ということをご存じですか?ところが近年、気温が40度近くなる猛暑日も増え、さまざまな要因も重なって室外機はさらに温度が高くなっている可能性があります。43度を超えると、エアコンの冷房機能は急激に落ちてしまうのだそう。(耐えられる外気温は、取り扱い説明書に明記されているので、ご自宅のエアコンもチェックしてみてくださいね)これからの時代、エアコンを買い換えるならば「省エネ・エコ仕様」なのはもちろんのこと「50度まで耐えられるものを選ぶ」のもひとつの指標となってきそうです。ルームエアコン「huu」は、外気温度が50℃でもしっかりと冷房することができ、外気温度が-15℃でもしっかりと暖房できる機能を標準装備しているので、猛暑日でも心強い味方となってくれそうです。オープン価格で、店頭予測価格は6畳用で77,000円から。外気温が50度まで耐えられるエアコンとしては高コスパな一台。※「50℃」「-15℃」は運転中の室外機の吸い込み空気温度。ベランダなど狭小スペースに設置した場合、室外機周辺が高温になることがあるため所定の設置スペースを確保してください。高温の場合、製品保護のため運転しないことがあります。また、使用環境により能力が低下する場合があります。■清潔&省エネ、お手入れもらくらくエアコン内部と室外機の熱交換器をきれいにする「Wフリーズ洗浄」は、油汚れやホコリを凍結させてから、一気に解凍することで汚れを落とす機能。仕上げにしっかり加熱して水分を残さないため、カビが発生しにくい状態に。フィルターは上部のみに設置されていて、その大きさは一般的なエアコンと比べて約半分。前カバーを開ける必要がないので、面倒なフィルター掃除がラクにできそうですね。また、消費電力量を約20%低減するEcoモードが搭載されているのもうれしいポイントです。■子育て世帯に嬉しい、快適空間を保つ機能快適空間を保つために、気流をコントロールし、天井から部屋全体をスッキリ冷やす「快適シャワー冷気流」と足元から部屋全体をしっかり暖める「快適あしもと暖気流」を採用。ほかにも冷やしすぎず除湿できる「快適除湿」や、自動運転で室内温度を調整し、暑すぎ寒すぎを防止する「温度みまもり」機能を搭載しているので、小さなお子さんやペットと暮らす家庭でも安心して使えそうです。購入後、日本全国47都道府県で365日、製品の修理やご相談などを受け付ける。土日も問い合わせ対応してもらえるのは助かる!2024年4月1日(月)発売予定ハイアール ルームエアコン「huu」(CSシリーズ)【商品ラインナップ&店頭予想価格】※すべて税込価格・6畳用 冷房能力2.2kW JAA-CS224A(室外機JAS-CS224A)77,000円前後 ・8畳用 冷房能力2.5kW JAA-CS254A(室外機JAS-CS254A) 88,000円前後 ・10畳用 冷房能力2.8kW JAA-CS284A(室外機JAS-CS284A) 99,000円前後 ・14畳用 冷房能力4.0kW JAA-CS404A2(室外機JAS-CS404A2)121,000円前後 お問い合わせ:ハイアールジャパンセールス株式会社
2024年03月28日皆さんは、熱中症になってしまった経験はありますか?今回は「いきすぎた節約が招いたトラブル」にまつわる物語と、読者の感想を紹介します。イラスト:なぁ節約命で猛暑を凌ぐ1人暮らしをする主人公。電気やテレビをつけないようにして、節約をする生活を送っていました。真夏になっても変わらず、エアコンもほぼ使わないようにして、猛暑を耐え凌いでいたのですが…。体に異変が…出典:愛カツある日、どうしても寝苦しさを感じた主人公は「保冷剤を挟めば…」と、保冷剤を抱いて寝ることにします。そんな生活を送っていた主人公ですが、ある朝「気持ち悪い…」と体に異変を感じました。なんと、節約を意識するばかりに、熱中症になってしまった主人公。友達に電話しかけつけてもらったことで、なんとか事なきを得ましたが…。その日から冷暖房を解禁することにしたのでした。読者の感想さすがに、猛暑でエアコンもなしの生活だと熱中症になってもおかしくないですね…。なんとか友達がかけつけてくれて、本当によかったと思います。(30代/女性)節約のしすぎで健康的な生活を送れないのは、誰であってもやめてほしいと思いました。電気の使いすぎはよくないですが、適切に使わないことで体調を崩し余計に出費が重なっては意味がないと感じます。(50代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年01月10日皆さんは、真夏の猛暑をどのように乗り切りますか?電気代は気になるところですが、体調のためにも適切に冷房を使いたいものです。今回は、意地でも冷房を使わない義母のエピソードを漫画で紹介します。イラスト:Yukino_Akiya猛暑でも冷房を使わない義母聞く耳を持ってくれず…厚さに耐えかねた義母は…結局、節約できてない!電気代を節約したい義母は、猛暑でも頑なに冷房を使いたがらず…。しかし、冷蔵庫を開けっぱなしにするのはよくないですよね。体調や家計のためにも、”過度な節約”を控えさせる必要があるかもしれません。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年11月18日楽チン涼しい【GU(ジーユー)】の「サマーニット」は、猛暑日はもちろん、晩夏や初秋まで活躍の予感! 一枚ではもちろん、レイヤードスタイルにも使えそうな秀逸デザインです♡大人っぽい「オリーブ」カラーが大人気!「フレンチスリーブセーター」出典:Instagramやや落ち感のあるシャリッとした素材が涼しげかつ大人っぽい、フレンとスリーブセーター。肩が覆われているため、二の腕をすっきり見せつつ露出感は少なめに。サイドスリット入りなので、ウエストアウトしても程よい抜け感が生まれます。インフルエンサーの@cococloset128さんも、「深みグリーンでいいお色です。重ね着しても可愛い! 一枚でも可愛い! インしても出してゆるゆると着ても可愛い! さらっとしたニットで夏でも涼しく過ごせます」とおすすめしていますよ。トレンドのスリット入りデニムを合わせた「大人カジュアルスタイル」出典:Instagramシンプルなデザインのため、着回しやすいのもうれしいポイント。サイドスリット入りのゆるっとしたデニムを合わせれば、トレンド感漂う大人カジュアルスタイルが完成します。ロングネックレスとヌーディなサンダルを合わせて、さりげなく女らしさをトッピング。カジュアルデニムも、シックなオリーブカラーのニットのおかげで大人っぽく着こなせますよ。インフルエンサー@tomomiyu0920さんも「楽で涼しい! 高見えサマーニット」と絶賛。白パンツ合わせの「爽やか通勤スタイル」出典:Instagramオリーブ × ホワイトなら、爽やかかつ知的な印象に。センタープレス入りの白パンツを合わせれば、通勤や学校行事などきちんと感を求められるシーンにも活躍。夏素材のバッグやサンダルで軽やかに着こなして!キャミワンピを重ねた上品な「フェミニンスタイル」出典:Instagramきれいめフレンチスリーブニットは、人気続投中のキャミワンピとも好相性。カーキ × ブラックの落ち着いたトーンでまとめた着こなしは、晩夏から初秋にかけてもおすすめ! まだ暑いけれど色で秋を先取りしたい、そんな端境期にピッタリです。夏は一枚で、秋になったら白シャツなどにレイヤードしても可愛い「フレンチスリーブセーター」。GU(ジーユー)公式サイトによると、大人気のオリーブのほか、オフホワイトとブラックもあるようです。オンオフ使える着回し力の高さも大きな魅力ですね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@cococloset128様、@tomomiyu0920様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:keiko
2023年08月20日皆さんは、コインパーキングを利用したことはありますか?今回は、猛暑での痛恨のミスエピソードを漫画で紹介します。イラスト:文月チココインパーキングに駐車中早く支払いを済ませて…もしかして…!!もう1回精算をやり直し6と9を逆に読んでしまった主人公。暑いと頭が回らなくなってしまうこともありますが、気をつけていきたいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年08月14日昨年秋の「BBCプロムス・ジャパン」公演や、今年の「ラ・フォル・ジュルネ2023」への出演などによって、その評価がうなぎ登りの「東京21世紀管弦楽団」が、猛暑の東京で8回目の定期演奏会を開催する。そのメインプログラムに置かれた作品が、メンデルスゾーンの劇音楽『夏の夜の夢』というのも実に楽しい。「序曲」、「スケルツォ」、「間奏曲」、「夜想曲」に、名高い「結婚行進曲」が披露される今回のコンサートは、早熟の天才メンデルスゾーンの凄さを体験するのにピッタリ。なにしろ、17歳で書き上げた「序曲」の美しさに感動したプロイセン国王からの命令によって、17年後に続きを書いて完成させたというこの作品。まったく違和感なく聴けてしまえるところがメンデルスゾーンの素晴らしさ。聴けば猛暑を一瞬忘れるほどの清涼感に満ちた音楽だ。コンサートの後半にカップリングされたベートーヴェンの交響曲第6番『田園』の清々しさとともに、納涼&除湿効果抜群の時間となりそうだ。ちなみにメンデルスゾーンの劇音楽『夏の夜の夢』は、かの“国民的人気者”ドラえもんの、映画『ドラえもんとのび太の銀河超特急』にも使われている人気曲。映画を見た方は、映画のシーンを思い出しつつ生演奏の迫力に浸ってほしい。東京21世紀管弦楽団第8回定期演奏会8月12日(土) 14時開演東京芸術劇場 コンサートホール■チケット情報指揮:浮ヶ谷孝夫演奏曲目メンデルスゾーン:劇音楽「夏の夜の夢」~序曲、スケルツォ、間奏曲、夜想曲、結婚行進曲ベートーヴェン:交響曲第6番へ長調作品68「田園」
2023年07月24日うなだれるような暑さが続く毎日。今年の夏は例年に比べ、猛暑となりそうな予感です……。夏は汗によるべたつきや日焼け、熱中症など……女性にとっては不安も増える季節。しっかり対策をして、楽しい夏を過ごしたいですよね。そこで今回は、はたらくmuseたちに夏に手放せない「暑さ対策アイテム」を紹介してもらいました。暑さに負けず夏を楽しみたいと考える彼女たちは、どんなアイテムを使っているのでしょうか?■はたらくmuseが手放せない暑さ対策アイテムは?◇汗のべたつきとサヨナラ「ビオレ さらさらパウダーシート」持ち運びがしやすくて、お手頃なビオレのさらさらパウダーシートシリーズは夏の必需品です!高校生の頃から使い続けています。汗でべたついた肌もこのシートでふき取ればすっきりサラサラ肌に!中でも、この薬用デオランドタイプはニオイを長時間ブロックしてくれるので、エチケットの一環としても使っています。(あーちゃん@yukari.1991)◇汗をかく時に欠かせない「塩分チャージタブレッツ」毎年夏になると買っているのが「塩分チャージタブレッツ」。ホットヨガで滝のように汗をかく時に、熱中症対策としてこれを食べて塩分チャージをしています。口に含めるとすぐにタブレットが溶けて甘さがじわっと広がります。一つ一つが個包装になっており、持ち運びにも便利。小さなカバンにしのばせて散歩にも運動にも持っていくことができるのでおすすめです!(sayaka)◇ほてった頭をクールダウン「アイスノン 頭を冷やすスプレー」夏場はキャップや麦わら帽などをかぶる機会が多くなり、帽子の中に熱がこもり汗だくになることがしばしば……。そんな私が使っているのは、「アイスノン 頭を冷やすスプレー」です。こちらは-30度のジェット冷気が暑さでほてった頭をクールダウンさせてくれます。使う時のポイントは髪をかき分けてしっかり頭皮にスプレーすること!そうするとより冷んやり感が伝わるのでおすすめです。カバンに入れて持ち歩けるサイズなので、外出する際は必ず持って行くのと、ゴルフやスポーツ観戦時にも忘れずに持っていきます。(ゆみてぃー@yumitty24)◇一度使ったら手放せない「ハンディファン」自宅から最寄り駅まで歩いた後や駅から職場まで歩いた後、電車内やオフィスで汗を引かせるのに重宝しています!角度を自由に調整することができ、首から下げたり、デスクに自立させたりハンズフリーの状態で顔にピンポイントで風を当てることができるのでとても便利です。なにより、モバイルバッテリーやスマホスタンドとしても使えて、一台で何役にもなるところが気に入っています。くすみカラーでかわいいデザインも気分が上がります。荷物になるので必要ないかなと思っていましたが、軽くて折り畳むとかなりコンパクトですし、一度使ったら手放せなくなりました!(りん@rin_niko)◇真夏のお出かけも安心「サンバリア100日傘」数年前から、サンバリア100の日傘を使っています。イチオシポイントは、完全遮光率100%なので、とにかく涼しいところ!普通の日傘とは段違いの涼しさを感じます。さらに、紫外線だけでなく太陽光に含まれる赤外線や可視光線などもカットしてくれるから夏も安心してお出かけができます!また、遮光率が落ちない生地が使われているのもうれしいポイント。値段は1万円以上と少しお高めですが、その機能性や耐久性を考えれば買って後悔しないアイテムになること間違いなしです!(きぃちゃん@m.lyphard_melody)■対策アイテムを上手に使って猛暑を乗り切ろう今回紹介した5人の読者は、自分のライフスタイルに合わせたアイテムを使って上手に暑さ対策をしていました。旅行やお出かけの予定を控える方も多い夏、少しでも涼しく快適に過ごしたいですよね。ぜひ皆さんも暑さ対策アイテムをうまく取り入れて、この暑い夏を乗り切りましょう。(マイナビウーマン編集部)
2023年07月14日動物たちだって猛暑にうんざり。つめた~い氷に夢中になったり、扇風機の前から離れられなかったり、ミストシャワーに癒されたり……。そんな、動物たちが涼む姿は見ているだけで涼しくなる!そこで、猛暑で涼む動物たちの厳選ショットを全国の動物園からお届け♪【北海道・旭山動物園】ホッキョクグマのゆめちゃん昨年12月に生まれ、今や旭山動物園のアイドル的人気のホッキョクグマのゆめちゃん。初めての氷にうれしくなって、氷の上に乗っかったりスリスリしたりと大興奮!【千葉県・市川市動植物園】アルパカのマシュ風にあたって気持ちよさそうなのはアルパカのマシュ。午前中ずっと扇風機の前にいたり、どんどん近づいていって扇風機の置いてある部屋のなかに入ってこようとするそうな。【埼玉県・東武動物公園】ひやしたぬき恒例となった東武動物公園の夏のイベントで、好物の馬肉や野菜が入った氷をプレゼントされて喜ぶたぬきたち。「冷やしたぬきはじめました」というネーミングセンスが抜群!【和歌山県・アドベンチャーワールド】パンダの楓浜パンダは氷が大好き。アドベンチャーワールドの末っ子アイドル・楓浜も、氷の上でリラックスしたり寝っ転がったりして、お腹や背中もしっかり冷やし、大満足の様子だった。【高知県・高知県立のいち動物公園】ユーラシアカワウソのミントちゃんのいち動物公園のイベントで氷をもらったユーラシアカワウソのミントちゃん。好物の魚をくわえながら、しばらく楽しそうに氷で遊んでいたという。【岡山県・池田動物園】レッサーパンダもともと高地にすんでいたレッサーパンダは暑さに弱く、熱中症の危険があるため24時間エアコンをつけているが、6月からはミストシャワーも導入。ミストを浴びて「気持ちいい」と叫んでる!?つめた~い動物写真で猛暑を癒そう!
2022年08月24日真っ只中。毎日うだるような暑さで参ってしまいます。そんな夏には冷たいスイーツが食べたくなりますよね!そこで今回は、星座別に猛暑日を乗り切るおすすめな「冷たいラッキースイーツ」をご紹介します。■ おひつじ座(3/21〜4/19)【荒削りかき氷】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、荒削りのかき氷です!最近流行りのふわふ系かき氷ではなく、昔ながらのガリガリ系のかき氷。食べたら頭がキーンとするような冷たさが、あなたのヒートアップしすぎる心をまろやかにしてくれます。■ おうし座(4/20〜5/20)【ババロア】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、ババロアです!あまりコンビニで売っているようなスイーツではありませんが、あのムッチリとした感触が、あなたを癒やしてくれるはず。自宅で作ってみてはどうでしょう?■ ふたご座(5/21〜6/21)【フルーツポンチ】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、フルーツポンチです!サイダーやシャンパンの中にいろんなフルーツがゴロゴロ入っている定番スイーツ。大皿で用意すれば、みんなとシェアできますよね。■ かに座(6/22〜7/22)【アイス大福】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、アイス大福です!冷たいアイスを優しいお餅で包み、見た目もコロンとしていてかわいいアイス大福。暑い夏は、バニラや抹茶などいろんな味を試してみて。■ しし座(7/23〜8/22)【パフェ】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、パフェです!別に、夏じゃなくても食べる人は多いですが、バイナップルやマンゴーなどトロピカルなフルーツがのったパフェは、暑い季節に生まれのあなたにぴったり!■ おとめ座(8/23〜9/22)【コーヒーゼリー】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、コーヒーゼリーです!スイーツだけどほろ苦く、後味がさっぱりしているコーヒーゼリーは、食後のお口直しにもぴったり!小腹が空いた時にコンビニで購入してみてください。■ てんびん座(9/23〜10/23)【カッサータ】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、カッサータです!「カッサータってなに?」と思った方もいるでしょう。リコッタチーズと果物の砂糖漬けを重ねたシチリア地方の伝統スイーツです。最近コンビニに置いているところもあるので試してみてください。■ さそり座(10/24〜11/22)【濃厚アイスクリーム】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、濃厚アイスクリームです!ひとつのものを極めたり、突き詰めたりするあなたを、助けてくれるはず。しっかり味のあるアイスクリームを食べて、夏の暑さをしのんで。■ いて座(11/23〜12/21)【冷凍みかん】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、冷凍みかんです!小学校の給食で食べた思い出がある人も多いはず。冷凍みかんは自宅でも手軽に作れるので、懐かしの味を楽しんでみてください。■ やぎ座(12/22〜1/19)【水まんじゅう】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、水まんじゅう!あんこをくず粉の生地で包んだ涼しげな和スイーツの水まんじゅう。水まんじゅうがが買える場所は限られてしまいますが、もし和菓子屋さんの前を通りかかった際は購入してみるものあり。■ みずがめ座(1/20〜2/18)【フルーツアイスキャンディー】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、フルーツアイスキャンディーです!フルーツの断面図が綺麗でインスタ映えするアイスキャンディーは、SNSが大好きなみずがめ座さんにぴったり。■ うお座(2/19〜3/20)【わらび餅】あなたにおすすめな冷たいラッキースイーツは、わらび餅です!わらび粉でできたプルプルのわらび餅。コンビニで売っているところもあるので、小腹が空いた時に試してみてください。■ あなたのラッキースイーツは?夏はとにかく冷たいものが食べたいですよね。ただ、食べすぎるとお腹を壊すので、少量を美味しくいただき暑さを乗り切りましょう!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年08月11日今年の夏も暑い日々が続いています。そこで気をつけたいのが熱中症。どれだけ対策をしていても、危険がつきまとうのが夏場のサッカー活動です。ときには指導者の判断で、練習や試合を中止、中断する必要があります。そこで今回は日本スポーツ協会スポーツ医・科学委員会「スポーツ活動中の熱中症事故予防プロジェクト」班員で、立教大学コミュニティ福祉学部の安松幹展教授に「熱中症リスクを踏まえた、練習・試合中止の判断基準」について話をうかがいました。子どもたちの健康を守るため「どのようなときは練習・試合を中止にした方がいいのか?」の基準を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。(取材・文鈴木智之)写真は少年サッカーのイメージ■暑さ指数=WBGTが31度以上になったらサッカーは中止して中田さんは東京都の技術委員長に就任するまでの12年間、日本サッカーを先頭に立って引っ張っていくエリートの育成を目標にするJFAアカデミーに所属していました。所属するのは、3次まである選考を進んだ10数名の選手のみ。合格した親御さんの中には、「将来はプロになれる」と期待を抱かれる方もいましたが、中学、高校年代で伸びていくかは本人と指導者をはじめ周囲のサポート次第です。「優秀な選手が多かったですが、誰が順調に伸び続けるか、いつ伸びるのかは指導者も分からない。私たち指導者含め、お父さん、お母さん皆さんでサポートし続けましょう!と伝えていました」と中田さんは振り返ります。「保護者が期待するのは当然ですが、親御さんは見守ったり、励ましたりするのが大事。年齢が下がれば下がるほど、みんながプロになれるチャンスがある。だからと言って、そのまま順調にいくかは全く分からない。指導者と保護者と我々がタッグと組んで子どもたちの成長を見守ることが大切です」。WBGT31度以上:運動は原則中止28度以上:厳重警戒(激しい運動は中止)25度以上:警戒(積極的に休憩)21度以上:注意(積極的に水分補給)20度以下:ほぼ安全スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブックより「WBGTは湿度と気温、日差しの強さをもとに導き出す数値です。WBGTは専門の機器で計測できるほか、環境省のHP(熱中症予防情報サイト)や天気予報サイトにも掲載されているので、サッカー活動がある日は、前日からチェックして、練習をする・しないの判断の参考にしていただけたらと思います」WBGT計測機は5千円程度で購入可能なので、コーチは各自持っておくと良さそうです。ほかにも、アスリート向け気象ウェブサービス「MiCATA」を使うと、グラウンドが登録できて、そこのWBGT値がわかるようになっています。「責任ある立場の指導者として、練習を中止するための基準を知っておくことは、非常に大切です。機器やWebサービスなどのテクノロジーを活用すると、判断材料になると思います」サカイクの最新イベントやお得な情報をLINEで配信中!■日本サッカー協会の熱中症ガイドラインの内容安松先生は「昼間の暑い時間の活動は避けて、WBGTが31度以上のときは中止にすることが大前提です」と話し、次のように続けます。「それ以下のWBGTが30度~28度、『厳重警戒』のときは、指導者が十分に気をつけながら、練習時間を普段より短縮し、10分~20分おきに休憩をとり、水分と塩分を補給しましょう。『JFA熱中症対策ガイドライン(PDF)』の内容を、練習にも当てはめてほしいと思います」JFA熱中症対策① ベンチを含む十分なスペースにテント等を設置し、日射を遮る。② ベンチ内でスポーツドリンクが飲める環境を整える。③ 各会場に WBGT 計を備える。④ 審判員や運営スタッフ用、緊急対応用に、氷・スポーツドリンク・経口補水液を十分に準備する。⑤ 観戦者のために、飲料を購入できる環境(売店や自販機)を整える。⑥ 熱中症対応が可能な救急病院を準備する。特に夜間は宿直医による対応の可否を確認する。⑦ [Cooling Break]または飲水タイムの準備をする。JFA熱中症対策ガイドラインより上記は試合開催時のガイドラインですが、練習にも当てはめたいところです。安松先生は「公式戦では飲水タイムを設けていても、練習試合やトレーニング中はおろそかになるケースがあるので、積極的に水分摂取の時間を設けましょう」と呼びかけます。■15分ごとに水分補給をするとスプリントの回数が落ちないというデータもまた、安松先生は「暑熱環境下における運動中の体温の調節機能とパフォーマンスの関係」の研究もしており、「高い気温のもとでは、プレーの質が低下する」ことが明らかになっているそうです。「気温が高いところと低いところを比較すると、暑いときはダッシュの距離が短くなり、ジョギングが多くなります。夏のインターハイと冬の選手権を比べると、炎天下で行われるインターハイの方が、オフェンスラインとディフェンスラインの距離が間延びしているというデータも出ています」サッカーの上達のためには、高強度でプレーすることが望ましいですが、夏はそれがしづらい環境とも言えます。「15分ごとに水分を補給すると、スプリントの回数が落ちない、ハーフタイムに冷却すると、後半はリフレッシュされるといったデータがあります。熱中症予防を子どもたちに伝えるときに『気持ち悪くなるから』『頭が痛くなるから』と言っても、積極的に聞き入れにくいので、『水を飲んだら、足が速くなるんだよ』『しっかり休むと、この後のパフォーマンスが上がって、点が取れるようになるかもよ』という言い方をしています」サッカー少年の親が知っておくべき「サカイク10か条」とは■子どもは体内に熱がこもりやすく、熱中症リスクが大人より高いサカイクではビニールプールを使って熱中症対策をしています。安松先生も水で身体表面を冷やすことは熱中症対策に効果的だと教えてくれました。かつては、「水を飲まないことで、メンタルを鍛える」などと言われていましたが、暑い夏に水分を補給しないとことは、百害あって一利なしです。「とくに子どもは、体重あたりの体表面積が大人よりも大きいので、体温に近い環境温度下での運動時は、深部体温が上がりやすくなります。また発汗能力が未発達なので、体の外に熱を逃がすことが苦手です。暑さで顔を真っ赤にしている子がいますが、それは体内に熱がこもっているサインとなります。また、子どもの方が大人よりも身長が低く、地面に近い分、暑さの影響を受けやすくなるので、熱中症には大人以上に気をつけてほしいと思います」暑さを理由に練習を中止にすると、子どもや保護者から「練習させてください」という意見が出るかもしれませんが、熱中症は最悪、死に至ることもあるので、最大限の注意が必要です。正しい知識のもと、適切な判断をくだすための情報を得ること、準備をすることが、万が一を防ぐために必要なことと言えるでしょう。次回の記事では、「夏に気をつけたい雷の対処法」について、安松先生に話をうかがいます。安松幹展(やすまつ・みきのぶ)立教大学コミュニティ福祉学部 スポーツウエルネス学科教授環境生理学および運動生理学的アプローチから、サッカーを中心に競技力向上に関する研究を行っている。現在は「暑熱環境下における運動中の体温調節機能とパフォーマンスの関係」「サッカー選手に対する適切なトレーニング負荷量の検討」「サッカーのゲーム中のフィジカルパフォーマンス分析」を、日本サッカー協会および国立スポーツ科学センターなどと連携しながら進めている。サッカー少年の親が知っておくべき「サカイク10か条」とは
2022年08月08日日本や『和』を象徴するスタイリッシュな存在として、海外でも人気が高い忍者。フィクションでは重力を無視したアクロバティックな動きを見せたり、忍びの技を使って諜報活動に勤しんだりと、その活躍は多くの人のハートを射抜いています。2022年、Twitterで令和の忍者の姿が公開され、反響が上がりました。忍者流の『猛暑の涼み方』に「クールだ…!」2022年の夏は、外に出るのがおっくうになるほどの記録的な猛暑日が続いています。大半の人はコンパクトファンを持ち歩いたり、こまめに水分補給をしたりといった、いろいろな熱中症対策をしているでしょう。そんな中、我流の対策をTwitterに投稿したのは、日本忍者協議会『忍道』陰忍評定衆の四段師範である、習志野青龍窟(@3618Tekubi)さん。あまりの暑さに参った習志野さんのとった行動が、こちらです!暑いから… pic.twitter.com/mT7EycpX81 — 習志野青龍窟 忍道家 (@3618Tekubi) July 23, 2022 令和の忍者流の涼み方…それは、水遁(すいとん)の術!水中に身を隠すように潜り、腹部に重りを乗せ、筒状の道具で呼吸ができるようにする姿は、我々が想像する忍者そのものです!習志野さんによると、これは本物の忍術書に記載された水遁の術ではなく、あくまでも一般的なイメージの方法を再現したものとのこと。忍者流のスタイリッシュな涼み方に、ネットからは「確かに涼しそうではあるが、難易度が高すぎる!」「すごいけど、絵面がシュールすぎて吹いたわ!」といった声が相次いでいます。その時の動画もある。めっちゃ難しいし危ないから、真似するなら本当に用心と覚悟を持ってやってね pic.twitter.com/YuptaIqg4b — 習志野青龍窟 忍道家 (@3618Tekubi) July 24, 2022 習志野さんがいう通り、これはさまざまな訓練をくぐり抜けたプロの忍者だからこそ、できる技です。一般人がマネをすると危険なので、「かっこいい!」と思った人は、脳内でイメージするだけで留めておきましょう![文・構成/grape編集部]
2022年07月25日東京ディズニーランドでは、今年の猛暑にうれしい“冷えかわいい”グッズ&フードがいっぱい!アトラクションを楽しんだ後は、そんなグッズ&フードで癒されよう♪■浮き輪形コースター付きのスパークリングドリンク膨らませるタイプのミニ浮き輪形のコースター。スパークリングドリンク(ライム&ミント)、スーベニアコースター付き1150円。■デイジーダックモチーフのサンデーデイジーダックをモチーフにしたカラフルなサンデー。ゼリー、コーンフレーク、ソフトクリームなどが5層に。トロピカルフルーツサンデー700円。■浮き輪形バンズのサンドベーグルみたいな浮き輪形のバンズにほんのり甘い牛カルビなどが入ったサンド。グレープゼリーとソフトドリンクのスペシャルセット、スーベニアランチケース付き2370円。プラス250円でドリンクをピーチミルクに変更可能。■ゆず風味の冷麺エビの春巻きがトッピングされたゆず風味の冷麺。夏を楽しむキャラクターたちがプリントされたプレート付き。スペシャルセット、スーベニアプレート付き2510円。■浮き輪に乗ったチップとデールのグミキャンディー浮き輪に乗ったチップとデール、サングラスが動かせるのが最高にかわいい。グミキャンディー、ミニスナックケース付き1150円。■チョコチップバナナマフィンアヒル形のプレートにはサングラスをかけたチップとデールのイラストが。チョコチップバナナマフィン、スーベニアプレート付き950円。■“味変”うま辛ソース今年初登場した、通常メニューにプラス110円で味変を楽しめるソース「メイク ア チェンジ」。第1弾のスパイシーハリッサソースは、辛さのなかに野菜のうま味がたっぷり■冷感タオル濡らして絞ると冷たくなるすぐれもの。2100円。■ミストファン水てっぽうにもなるミストファン。ミニー、ベイマックスもあり。2000円。
2022年07月25日猛暑日が続くと日々の家事をこなすのも大変で、ついつい後回しにしたくなりますよね。そこで今回は、より短時間で効率的に料理や掃除ができるよう、暑い日の家事を手助けする時短テクニックをご紹介します。また、夏にこそ取り組んでおきたい家事もあわせてお伝えするので、ぜひ実践してみてください。1.レンジ加熱で時短調理夏場はコンロの前に立つと汗だくになってしまい、料理が億劫に感じてしまうこともありますね。調理時間を少しでも短く済ませるには、電子レンジを上手に活用してみましょう。例えば、ジャガイモや人参などの根菜類は、調理する前にレンジで加熱しておくのがおすすめ。火にかける時間を短縮でき、省エネにも繋がります。筆者宅では、火を使わずにナムルやあえ物などの副菜をつくるために、シリコン製のレンジ調理器を毎日のように活用しています。レンジ加熱のコツは、以下の3つ。・食材の厚みが均一になるように切る・火が通りにくい食材は上に置く・途中で食材を混ぜるレンジ加熱で失敗しがちなのが、食材の加熱ムラができること。電子レンジは上から加熱されるので、火が通りにくい肉や根菜類は他の食材の上に置きましょう。途中で食材を上下ひっくり返したり、中身を混ぜてから再度温めたりすると、全体を均一に加熱しやすくなりますよ。加熱ムラがどうしても改善しない場合は、庫内の汚れが原因かもしれません。濡らした布巾をレンジで3分ほど加熱し、庫内が蒸気で温まったら、マイクロファイバークロスなどで汚れを拭き取りましょう。手軽にできる掃除方法ですが、これだけでもさっぱりきれいになりますよ。2.床の上のものを減らして、掃除時間を短縮暑い中、お部屋の隅々まで掃除機をかけるのは、とても大変ですよね。ロボット掃除機やコードレス掃除機、フロアモップなどを使って効率よく床掃除するには、床に直置きしているものを極力減らすことが大切です。ついつい直置きしがちな本、雑誌、カバンやおもちゃなど、動線の妨げになっているものはありませんか?お部屋の写真を撮ってみて、一度客観的に観察してみることもおすすめです。筆者宅では、扇風機の底にダイソーのキャスターを付けて、片手でもすぐに移動できるようにしました。またテレビの配線コードは、壁に張って剥がせる粘着テープでくっつけて、床につかないように浮かせています。直置きしている家電にはキャスターを付けて移動をラクにしたり、コードや配線はできるだけ浮かせたりすると、掃除動線の邪魔になりません。環境を改めて見直し最短の行動を取れるようになれば、掃除もより短時間で行えますよ。3.夏だからこそラクにできるおすすめ家事暑い時期だからこそ、面倒な掃除や家事が短時間にできることもあります!ソファカバー、カーテンなど大物の洗濯物は、夏の日差しを利用すればあっという間にカラッと乾かせます。カーテンは、フックが付いたままネットに入れて洗って、カーテンレールに戻し吊るしながら乾かせばOK。キッチン周りの頑固な油汚れ落としも、冬場の水が冷たい時期より、暑い時期にやるほうが最適です。気温が高くて汚れがゆるまる時期に掃除をすることで、余計な洗剤や手間がかかりませんし、年末の大掃除もちょっぴりラクになりますよ。猛暑日が続くと、暑くて家事のやる気がなくなってしまいがち。しかし家事の取り組み方を改めて見直すことで、少しずつ時短にできるポイントを増やすことができます。上手に手を抜いたり、ときには手間をかけたり。季節に合わせて無理のない家事計画が進められるように、ぜひ参考にしてみてくださいね。のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/のぞみ
2022年07月18日観測史上最も早く明けたとみられる梅雨のあとは記録的な猛暑が続き、この夏も厳しい暑さになる予報です。一方で電力需給がひっ迫することが見込まれており、家庭にも節電が呼びかけられています。そこで六甲山観光株式会社(本社:神戸市 社長:寺西公彦)が六甲山上で運営を行っている六甲高山植物園は、厳しい夏を乗り越えるみなさまと地球のためにできることを考えた結果、7月16日(土)~8月31日(水)の期間で「猛暑日は植物園で過ごそう!ひんやり六甲キャンペーン」を行います。■猛暑日は植物園で過ごそう!ひんやり六甲キャンペーン猛暑日はお子さまにアイスをプレゼント※前日の天気予報で神戸の予想最高気温が35℃以上の日が対象。※対象日は前日の17:00までにHPで告知します。【開催日】7月16日(土)~8月31日(水)【場所】ショップアルピコラ【対象】4歳~小学生以下のお子さまショップにて入園券をご提示ください。■神戸より-5℃ 標高865mの六甲高山植物園六甲山の山頂付近、標高865mに位置する六甲高山植物園は神戸から車で30分の距離にありながら、年平均気温は9℃と北海道南部に相当し、明治時代から避暑地として知られています。真夏でも気温は神戸の市街地より約5℃低く、園内の木々が立ち並ぶエリアでは30℃を超えることがめったにありません。木陰を吹き抜ける風はまさに天然のクーラーです。また、期間中は夏休みの子ども向けイベント「しょくぶつ と むし」や、木陰の涼を楽しむイベント「ハンモックカフェ」を開催します。「ひんやり六甲キャンペーン」と合わせての参加で、楽しく涼しく地球に優しく夏を過ごせます。■あたらしく、いきものに であう夏 「しょくぶつ と むし」植物と虫の関わりについて学べる企画展です。蜜を求めて花を訪れるハチやチョウなど、園内で虫を観察できるポイントに解説板を設置するほか、昆虫標本や食虫植物を展示します。六甲山の豊かな自然に囲まれた園内で、生きた教材を通して身近な自然に触れる体験ができます。【開催日】7月16日(土)~9月25日(日)【時間】10:00~17:00(16:30入園受付終了)【場所】六甲高山植物園【参加費】無料(別途入園料要)【協力】伊丹市昆虫館、兵庫県立フラワーセンター■木陰で大人の夏休み 「ハンモックカフェ」木々の間を抜ける風と木漏れ日が心地よいナツツバキ広場にハンモックと特設のカフェを出店します。ドリンクを片手にハンモックに揺られる贅沢な休日を過ごせます。【開催日】7月16日(土)~9月25日(日)の土日祝日および8月11日(木・祝)~15日(月)【時間】11:00~16:00L.O(雨天中止)【場所】ナツツバキ広場【メニュー】サイダー、レモネード、アイスクリーム、ドーナツなど※内容は予告なく変更になる場合があります。◆営業概要【入園料】大人(中学生以上)700円 / 小人(4歳~小学生)350円【開園期間】~11月23日(水・祝)【休園日】会期中無休【開園時間】10:00~17:00(16:30受付終了)【駐車料金】平日:500円、土日祝:1,000円、8月11日(木・祝)~15日(月):2,000円※新型コロナウイルス感染症の影響により、営業・イベントの内容を変更・中止する場合があります。六甲山ポータルサイト リリース 発行元:阪急阪神ホールディングス大阪市北区芝田1-16-1 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月14日猛暑のなか行われている節電要請。一歩間違えれば、熱中症で命を失いかねない状況となった責任はどこにあるのか?その裏に政府のずさんなエネルギー政策があった。全国各地で記録的な暑さを観測した6月下旬。関東甲信の梅雨明けが発表された同月27日には、東京電力管内に「電力需給ひっ迫注意報」が初めて発令された。今夏の電力不足への懸念が高まるなか、政府は7月1日から全国規模で「節電要請期間」(9月末まで)をスタートさせている。岸田文雄首相(64)は、節電に協力した家庭に2千円分のポイントを付与する「節電ポイント」を始める方針だが……。経済学者で、同志社大学大学院の浜矩子教授がこう語る。「東日本大震災から電力政策を見直すチャンスが幾度もあったにもかかわらず、岸田政権を含む歴代の政権が、なんら手立てを講じてこなかったのが今回の電力ひっ迫で露呈しました。節電ポイントなどの場当たり的な対応で、本質的な問題をごまかしているといっていいでしょう」しかし、エアコンをつけっぱなしでなければ過ごせないこれだけの酷暑。電力不足もしかたがないと思う人も多いのではないだろうか?「世界各国で異常気象は起きていますが、そのせいで電力不足になっているのは日本ぐらいです」そう語るのは、環境エネルギー政策研究所の飯田哲也所長だ。そもそも「節電要請期間」は今回が初めてではない。2015年夏にも関西電力や九州電力の管内で電力供給が厳しくなったことから実施されている。つまり、7年前から猛暑時の電力不足の問題は顕在化していたにもかかわらず、有効な手は取られなかったことになる。■エネルギー高・円安で厳しくなった火力発電の経営電力が不足している背景には、全国で火力発電所の廃止や休止が続いていることがあるという。2016年から2020年までの5年間だけで、原発10基分にあたる約1千万キロワットの発電量が、火力発電所の休廃止で失われている。「火力発電所が“もうからない発電所”になったことが要因です。燃料となる石炭・石油・天然ガスの価格そのものが上昇したことと、さらに政府が行ってきた円安政策によって、燃料を輸入し、発電するためのコストが高騰したのです」(浜教授)電力会社としてはコストの高騰分を電気料金に転嫁して回収したいところだが、利用者の負担が大きくなりすぎないように、燃料価格の上昇分を料金に上乗せできる上限は法令で定められている。「その結果、火力発電の利益は少ないので、老朽化した発電所は休廃止されてしまう。また、新規発電所の増設や改修などの設備投資も行われにくい。こうして発電量が失われてきたのです。株価さえ高ければいいというアベノミクスにはじまる量的緩和で円安を推し進めてきたことが、このような事態を招いているのです」(浜教授)
2022年07月07日1987年に第1巻が刊行され、今も子供たちに愛されている、人気児童書シリーズ『かいけつゾロリ』。そんな『かいけつゾロリ』のTwitterアカウントに投稿された内容に「犯人を発見!」「原因はゾロリだったのか~!」などの声が寄せられました。ゾロリ「日本をまるごと涼しくするぜ!」同作の主人公であり、いたずらの天才でもあるゾロリ。ゾロリは、発明が得意なキャラクターでもあります。そんなゾロリが、日本をまるごと涼しくする発明を行ったようですが…。おれさまが発明した「巨大クーラー」で、日本をまるごと涼しくするぜ! pic.twitter.com/3gnuNMoQlV — かいけつゾロリ ポプラ社公式 (@zororizz) July 2, 2022 ゾロリが発明したのは、日本をまるごと涼しくする『巨大クーラー』。しかし、イラストをよく見ると、冷房ではなく、35℃の暖房設定になっています!実際に、2022年6月末から、各地で35℃を超える猛暑日を観測しました。うんざりするような暑さは、ゾロリのミスが原因だったのかもしれません…!この投稿には、さまざまな声が寄せられています。・暖房になっているよ!気付いて!・「涼しくしてくれてありがとう」と思ったけど、暖房じゃん!ゾロリの仕業だったのか!今すぐ冷やしてくれ。・このイラスト、すごく『かいけつゾロリ』っぽくて好き。・どうせなら、地球ごと冷ましてもらえませんかね、ゾロリ先生…。この投稿には、14万件以上の『いいね』が寄せられています。『かいけつゾロリ』のユーモアあふれる投稿は、連日の暑さにうんざりしていた人たちをクスッと笑わせたようです。[文・構成/grape編集部]
2022年07月03日記録的な猛暑が続きます。少しでも快適に過ごしたい…、そんな暑さ対策のアイテムで今話題なのが、首まわりを28度の冷たさキープできる「アイスリング」。テレビなどメディアにも多数取り上げられ、大注目のアイテムです。NASA技術で首まわり28度の冷たさキープ不思議な冷たさの秘密は、NASA技術にあり。このクールリングは、宇宙飛行士を温度変化から保護するために開発された温度調節機能を持つ「PCM」(潜熱蓄熱材)を使用しています。「冷蔵庫や冷凍庫に入れることなく、自然に氷のように固まる不思議なアイテム。リング自体が吸熱、放熱することで28度をキープするので、過度な冷却で凍傷になる心配もありません。体に優しく冷えすぎない温度で使い続けられます。」 ・クールリング アイスリング ネック用 SUO 28°ICE 28℃で凍る ・キッズ クールリング アイスリング ネック用 SUO 28°ICE 28℃で凍る 早速「アイスリング」を取り入れたアンジェスタッフは多数。つけていると、「どれぐらい持つの?冷たさは?」「つけ心地は?サイズはどれがいい?」と質問されることが多く、その人気ぶりが伺えます。みなさんの気になる点もまるっと回答!家族で愛用しているスタッフ達のリアルレポをお届けします。バイヤー平山「機能面に加え、デザイン性も◎。親子お揃いで愛用しています」【愛用アイスリング】・M/ベージュ(自分用)・S/ベージュ(4歳息子用)自分用にMサイズ、子ども用にキッズサイズ。お揃いで使えるように同じベージュを選びました。シンプルなデザインなので。柄物や色物の洋服にも合わせやすいのと、 その中でもsuoのロゴのワンポイントで可愛くてお気に入りです。▲息子と一緒にこんな感じで付けています。どれぐらい冷たい?最近はアイスリングを付けていると、「テレビで見たけど、使い心地どう!?」とよく聞かれます。わたし自身も「28度で固まる」「28度をキープ」といっても、実際どんな感じ?と使ってみるまでしっくりきませんでした。28度って冷たいの?という半信半疑な気持ちも大きかったのですが、実際に付けてみると、意外と冷たい。体温に対して8度くらい差があるので、首に当てているとほどよい冷たさを感じ続けることができます。家に置いているときは常に冷凍庫に入れています。こんな感じで保冷剤のようにカチカチに。付けた瞬間はひんやりキーンと冷たく、10分ほどすると体温で冷たさは和らいできます。とけたらどうなるの?出かける時は、保冷剤を入れた保冷バッグに入れて持ち歩いています。溶けてしまったら保冷バッグに入れて、数十分で冷たさ復活。冷凍庫に入れていたほどのキンキンの冷たさにはならないですが、暑い中付けるには十分な冷たさに戻ります。また、お家でのプール遊びや川遊び、キャンプなど水があるところなら、ぬるくなったときは水に浸けて復活させます。小さな子どもでも使える?4歳になる息子の首で、くるくる回ったり外れたりしないかと思いましたが、少しずれる程度で、着け心地も良さそうです。一度付け方を覚えれば、自分で簡単に装着も出来ます。アイスリングを付けてストライダーをしたり、走ったり、水遊びをしたり、遊び出すとまったく気にならないようです。ひやっという急激な温度変化もないので、小さなこどもたちも嫌がりにくい気がします。この夏は、外でも家の中でも、活躍しそうです。バイヤー田中「ちょっとしたお出かけにも、旅行にも」【愛用アイスリング】・L/ブラック(夫・自分兼用)・M/グレー(自分・8歳長男兼用)・S/ベージュ(4歳次男用)何年か前に夫が熱中症を経験してから、熱中症対策に敏感になりました。こまめな水分補給はもちろん、熱中症対策のタブレットや飴、ひんやりグッズは欠かせません。夏でも元気な息子たちですが、小さい頃から暑さに弱い長男と、汗の量がすごい次男のために、発売当初に3人分まとめて購入し、毎週末活躍しています。冷たすぎない着け心地で、ひんやり感を楽しめるので、3歳の次男も嫌がることなくつけてくれます。▲左から、夫(Lサイズ)、次男・年少(Sサイズ)、長男・小学3年生(Mサイズ)▲サイズ違いがわかりやすいように、別カラーで揃えてみました。どんな時に便利?自宅が屋根のない駐車場なので、炎天下に停めてあるマイカーは、車に乗った瞬間に暑い!そんな時は、冷凍庫で冷やしておいたアイスリングを渡して、冷房がきくのを待ちます。旅行など遠出の時は?車でキャンプなどに出る時は、クーラーボックスや保冷バッグに入れておき、現地についたら使います。「28℃で凍る」ので、簡単に持ち歩けます。実際に使っていると、暑い日は1時間くらいでぬるくなってしまいますが、休憩するタイミングで、クーラーボックスや冷たい水に入れておけばOK。遊び始める頃にはまた冷たい状態になります。旅行中も、旅館やホテルの冷蔵庫などに入れておけば、朝にはカチカチになっているのでまた翌朝に使えます。夏休みのお出かけにも欠かせない存在になりそうです。編集長大西「出勤時はもちろん、在宅ワーク時など節電にも役立ちます」【愛用アイスリング】・L/ブラック(夫・自分兼用)・M/グレー(自分・8歳娘兼用)6月上旬、運動会の練習で娘が軽い熱中症になりました。そこからお腹の風邪など体調不良が続き、やっと安定したと思ったら、記録的な猛暑に突入!これは自分も家族も本気でできる対策をしないと…と思い、半信半疑で?アイスリングを取り入れてみることに。8歳の娘に子ども用Sを買うのはもったいない?と思い、家族3人が使い回せるように、と大人用のL、Mサイズを購入しました。▲色が違うので、選ぶ時も一目瞭然です。サイズ感は?Mサイズは私が使えばほどよいフィット、娘にはかなり余裕がありますが、兼用も問題ないサイズ感です。同じくLサイズも、夫(標準体型)が使えばほどよいフィット、私が使えばかなり余裕がありますが、どちらも問題なく使えています。首からかける扇風機は重さで挫折しましたが、アイスリングでは肩こりもありません。濡れない?使ったあとのお手入れは?去年までは濡らして使うアイスタオルを愛用していましたが、・毎日洗濯が必要・服が濡れてしまうことが少し悩みでした。アイスリングは「結露で濡れるんじゃないの?」と疑っていたものの、本当に服が濡れる心配はなし!使い終わった後も軽く洗って拭いておけばOK!冷凍庫に入れれば、またすぐに使うことが可能です。持ち歩く時は?平日は夫婦で出勤時に使用。会社でもつけっぱなしにしていますが、結露しないので、使わない時はそのままバッグに。冷蔵庫入れればすぐに再凍結してくれるので、帰路も快適に使えます。冷蔵庫などない終日の外出では保冷バッグなどに入れる工夫は必要。▲少し時間はかかりますが、復活はしてくれます。凍らせたペットボトルに、濡らして保存袋にいれたアイスタオルなども入れておけば、アイスリングとタオルの併用で、より心強い味方に。どんな時に便利?休日はちょこちょこ使いに大活躍。スーパーへの買い物、習い事の付き添い、子供と歯医者へ…1〜2時間の外出でも炎天下ではかなり体力を削られます。そんな時、サッとアイスリングをつければかなり負担減。帰宅後すぐ冷凍庫に入れれば、あっという間に復活です。また在宅ワーク時は室内でもつけていれば、節電にも役立ちそうです。▲快適在宅ワークグッズに仲間入り。今のところ2本で問題なく使い回せていますが、夏休みにむけてもう一本購入を検討中。この夏、家族でフルに活躍する予定です。便利アイテムを取り入れて、熱中症&暑さ対策に・冷たすぎることなくほどよいひんやりをキープ・1〜2時間で溶けるけど、再凍結も可・結露なし!で洋服が濡れる心配なし・S,M,Lサイズで大人から子どもまで使えるサイズ感スタッフ間でも満足度が高いアイスリング。オフィスでも首につけているスタッフ率が日に日にあがっています。どんなに暑くても、外に出かけなくてはならない日常生活。便利なアイテムを取り入れて、夏を楽しんでいきましょう。 【ご紹介したアイテム】自然に氷のように固まる不思議なひんやりアイテム。リング自体が吸熱、放熱することで28度をキープ。優しい温度で首回りを快適に冷やしてくれます。M/Lの2サイズ展開です。⇒ クールリング アイスリング ネック用 SUO 28°ICE 28℃で凍る 【ご紹介したアイテム】自然に氷のように固まる不思議なひんやりアイテム。リング自体が吸熱、放熱することで28度をキープ。優しい温度で首回りを快適に冷やしてくれます。こちらはキッズサイズです。⇒ キッズ クールリング アイスリング ネック用 SUO 28°ICE 28℃で凍る アンジェ編集部気ままな暮らしのライフスタイルショップ。話題のグッズや限定イベント、暮らしに役立つ情報をお届けします。
2022年07月01日6月から記録的な猛暑が続いています。暑さとともに気になるのが、強い日差し。UVクリームとあわせて使いたいのが、日差しを大きく遮ってくれるつば広のハットです。Qoo10で人気のつば広ハットと、個性派におすすめのハットをご紹介します。Qoo10「ハット」人気ランキング■【帽子屋Loo&c】UVシャルマンハットワイヤーなしの柔らかシルエットながら、大きめのつばは折り曲げ自由自在&遮光100%生地。裏側は接触冷感素材で快適。■【mirax】UVカット 帽子程よいつば広シルエットで、飽きのこないデザイン。UVカット・サイズ調整仕様・あご紐付き・洗濯可能で機能性も抜群。■【HKCHEN】UVカット バケットハット人気のバケットハットにUVカット機能がプラス。お揃いコーデも楽しめる男女兼用デザインで、豊富な12色展開は遊び心もたっぷり。個性的な帽子で、夏コーデをワンランクアップ!男女共に人気のバケットハットですが、人と被らないようなワンエッセンス効かせたデザインを合わせることで、夏のカジュアルコーデにアクセントが生まれます。■【COREMO+】 フリンジ バケットハット切りっぱなしデザインのバケットハット。ラフな感じとキレイめに見えるリバーシブルで、その日のコーデによって使い分ける楽しさも。■【Halo Zone】 絞り染め バケットハットリゾート気分も堪能できそうなタイダイ柄と無地のリバーシブル仕様のバケットハット。夏のレジャーシーンで映える個性的なデザイン。■【WHITESANDS】 ストリング ボンネットハット紙素材で真夏でも軽く涼しいクラシカルなボンネットハット。両サイドのストラップとワンポイントのゴールドロゴが大人可愛さをプラス。コーデのワンポイントになったり、ヘアスタイルをまとめてくれたり、日差しを遮ってくれたりと、女性にとっては非常に使い勝手の良いつば広ハット。手洗いや折りたたみ可能なもの、サイズ調整可能なものも多いので、お好みの一品を探してみてくださいね!【参考】※UVシャルマンハット※mirax UVカット 帽子※HKCHEN UVカット バケットハット
2022年07月01日2022年6月中旬、アメリカのテネシー州では、熱波の影響で記録的な暑さとなりました。そんな灼熱の日に高速道路を運転していたケイ・フィオレッロさんは、道路の脇から1匹の犬が顔を出しているのを発見。ウェブメディア『The Dodo』によると、その犬を放っておけなかった彼女は、近くに停まっていたハイウェイ・パトロールに知らせることにします。野良犬を保護した警察官が?警察官のチューダーズさんは、ケイさんと一緒に犬がいる場所へ車を走らせます。犬は最初、2人を見て怯えていましたが、チューダーズさんが水と食べ物をもって近付くと、おいしそうに水を飲み始めました。そして、チューダーズさんは地元の動物保護施設に電話。施設の人が到着するまでの間、彼はただ何もせずに待っていることはできませんでした。パトカーから大きな傘をもってきて、暑さで疲れ切っている犬のために日陰を作ってあげたのです。チューダーズさんは「この犬が僕を信頼してくれるまで、そばに座っているよ」といったのだそう。その言葉を聞いたケイさんは感動して、泣いてしまったといいます。犬は保護された後、獣医師の診察で腰を骨折していることが分かりました。しかし、悪いニュースだけではありません。その数日後、なんとチューダーズさんが犬の里親になったのです!犬はプリンセスと名付けられ、ケガが治ったら、チューダーズさんの家で暮らし始める予定です。『テネシー・ハイウェイ・パトロール』はFacebookで、チューダーズさんとプリンセスのほほ笑ましい写真を紹介。投稿には「なんて心温まる話だ」「プリンセス、よかったね!」「チューダーズさん、ありがとう」などの声が上がっています。プリンセスが保護された日は、気温が35度以上だったそう。そんな暑さの中で、ケガをしたプリンセスは動くことができなかったようです。優しい人たちに見つけてもらい、さらに家族までできたプリンセス。これからはチューダーズさんの家で、名前のとおり『お姫様』のような幸せな生活が待っていることでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年06月30日関東では6月6日に梅雨入りが発表されたが、昼間は35度以上を記録するなど猛暑日が続いている。27日には気象庁が「関東甲信と東海、九州南部が梅雨明けしたとみられる」と発表し、過去最短の梅雨となった。「25日には群馬県・伊勢崎市で観測史上はじめてとなる40度を記録しました。各地で熱中症になる人が急増し、都内では27日までに80人が救急搬送されました。7月上旬には梅雨のような気候が戻ってくるようですが、その後、再び厳しい暑さが戻ってくるようです。また、雨量の少なさから水不足も懸念されています」(全国紙記者)そんな過酷な猛暑との闘いに“ハンデ”が課されることに。27日、東京電力管内で初となる電力受給ひっ迫注意報が発令されたのだ。15時~18時の時間帯は厳しい電力需給が想定されることから、経産省は適度な冷房の利用で熱中症を防ぎつつ、可能な限りの節電を促している。連日続く酷暑のなか、節電を求められる国民たちーー。そのような厳しい状況にもかかわらず、政府が打ち出した“逆撫で政策”に批判が殺到しているのだ。木原誠二官房副長官(52)は24日の会見で、節電を実施した家庭に2000円分相当のポイントを付与する考えを次のように説明した。「節電プログラムにご参加いただくご家庭に2000円相当のポイントの支給を開始し、その後、電力会社の節電ポイントに国が上乗せをする形で支援をするということでありますので、当然、国からの予算措置というのが必要になります。しっかりとした予算措置を、財源を確保していきたいと考えております」この「節電ポイント」とは、岸田文雄首相(64)の肝いり政策のひとつだ。前出の全国紙記者が言う。「この政策には、物価高騰にともなう国民の電気代負担を軽減する狙いがあるようです。早ければ7月にもスタートされる見通しですが、還元ポイントは平均的な家庭で“月数十円”とも指摘されています。買い物などで広く利用できるようですが、これっぽっちだと値上がりが相次ぐ日本では家計の足しにもなりません。またポイントのために節電を頑張って、体調を崩してしまう人が出てくる可能性もあります。加えて、野党や与党もこの政策を批判しています。公明党の山口那津男代表は参院選の演説で、『無理して節電して熱中症になったら元も子もない』と指摘。日本維新の会の馬場伸幸共同代表は、健康や経済に支障が出ることを懸念し原発の再稼働を訴えています。電力ひっ迫を受けて来月に予定していた姉崎火力発電所の再稼働も前倒しされることになりましたが、脱炭素が叫ばれるなか一層の批判を呼びそうです」ネット上では岸田政権の「節電ポイント」を“愚策”だとして、不満の声が噴出している。《こんなクソ暑い中でクーラー使わずに節電するなんて無理ゲーすぎる。それで、この期に及んで節電ポイント導入するとか愚策すぎる…こういう有事の時に限って動かせる原発は動かさないと、停電になったら元も子もないよ…》《ポイントの充実じゃなく電力量を充実させるのが政府の仕事です。コロナ対策で功を奏したからと言って、為政者がお願いベースの国民頼みの無策乱発ではいけない》《節電のお願いだけならまだ可能な範囲で協力しようと思うけど、岸田ポイントみたいな馬鹿にされるような制度があると逆にどうでもいいんやなという風に感じる人は少なくないのでは》《岸田ポイント、ヤバい。バカにしすぎ》マイナンバーカードの普及に引き続き、節電にまでポイントを押し出す岸田政権。国民の声を本当に聞いているのだろうか。
2022年06月28日コロナ禍で休止されていたお祭りやイベントなども、今夏は多くが開催予定。3年ぶりの本格的なレジャーや旅行を楽しみにしているファミリーも多いのではないでしょうか。しかし5月中から早くも猛暑日を記録するなど、今年も暑さ対策や熱中症対策は必須の模様。日本全国の“アツいまち”が主催するイベントに参加し、猛暑を楽しく乗り切るヒントを取材してきました!■国内最高気温記録を持つ5都市がタッグ! 「アツいまちサミット」 は、日本歴代最高気温の記録を持つ5都市(熊谷市・四万十市・多治見市・山形市・浜松市)がタッグを組み、2014年から開催されているイベント。各地域の住民・企業・学生が協力しあい、住みやすく誇れる街づくりを目指した取り組みが続けられています。9回目を迎える今年のテーマは、「100万人に届ける!わが街の暑さ対策」。総人口で約137万人を誇る5都市の皆さんに、まずは暑さ対策を根付かせ、来年からは全国に向けても発信していく予定とのこと。熊谷市長による開幕宣言では「暑いという言葉はネガティブな捉え方をされがちだが、暑さ対策をしながら『暑さを楽しむ視点』も持ってほしい」といったメッセージが送られました。 本イベントの取り組みは年々広がりを見せており、今年は東京理科大学と凸版印刷による最新の共同研究も発表されました。環境や属性、運動量や服装などの条件によって、熱中症リスクは人それぞれ大きく違うそう。条件を細かく打ち込むことで深部体温を予測し、オーダーメイドで熱中症リスクを算出できるアプリ、今夏、熊谷市と共に実証実験を実施するそうです。「熱中症の被害者をゼロにすること」が目標とのことで、一般リリースされたらぜひ使ってみたいアプリです。さらに今夏はアツいまちをテーマに、駅ビルと人気漫画「埼玉の女子高生ってどう思いますか?」と連動した謎解きキャンペーンも開催されるとのこと。原作ファンや各地域の方は要チェックです!■5都市の暑さ対策アイデアを紹介。自由研究テーマにも!【浜松市】サッカー王国&家康ゆかりの地。水分補給の大切さを80万人にPR!5都市の中でも唯一の政令指定都市であり、人口も最多で80万人を誇る浜松市。昨年から参加した同市は、2020年に国内最高気温41.1度を記録したばかりのため、市民の認知度向上を目指した5つの取り組みを実施予定とのこと。サッカー熱の高いサッカー王国として博物館や教育団体とも連携し、水分補給の大切さをアピールしていくほか、さまざまな業界の“アツい人”にスポットを当てた企画も。そのほか、企業連携でのゴミ拾い活動や、市民が無料で受講できる 「熱中症アドバイザー養成講座」 なども実施されています。2022年はサッカーW杯開催もあり、市ゆかりの徳川家康を主役とした歴史ドラマが始まるなど、例年以上に浜松市にスポットが当たるアツい年になりそうです!【四万十市】名産品「米ナス」をテーマに、40010人で挑戦!高知県四万十市は「40010(しまんと)人で夏の暑さ対策」の実施を発表。同市は水分と利尿作用を持つカリウムを多く含み、体を冷やす効果がある「米ナス」の露地作付面積日本一を誇ります。6〜9月の間、小学校の給食で米ナス料理を提案したり、恒例の「ナスフェス」にて巨大米ナス釣りを実施し、米ナス風鈴や米ナス氷オブジェの展示をしたり、飲食店と連動したSNSキャンペーンを開催したり……と毎月多彩な取り組みが行われる予定とのことでした。米ナス商品の企画もスタートするほか、市民インタビューをもとに暑さ対策の調査をし、地域情報誌やYoutubeでも配信していくそうです。【多治見市】老若男女から集めた「暑さ対策アイデア博覧会」を開催昨年は熱中症予防に役立つ胸アツなドラマ 「#アツドラ」 の制作配信が好評だった多治見市。今年のテーマは「暑さ対策のみえる化で、アイディアを共有!〜暑さ対策博覧会〜」。日本有数の暑い街ながら<熱中症による死亡者数ゼロ>の記録を更新し続けているため、市民や事業者からアイデアを集めて発信していこう!という取り組みです。小学生向けにもアイデアコンテストや暑さ対策イベントを開催するため、「夏休みの自由研究にも役立ててほしい」とのこと。市の総合情報マガジン 「A2」 やYoutubeにて発信するほか、ケーブルテレビやラジオ媒体でも高齢者訪問などの取り組みを行い、独居世代の安全確保やコミュニケーション強化にもつなげていく予定だそうです。世代別に幅広い展開が考えられている点が印象的でした!【山形市】水まんまコンテスト開催&クールスポットマップ制作東北四大祭りの一つである 「山形花笠まつり」 が3年ぶりに開催される山形市からは、学生メンバーらから3つの取り組みが紹介されました。まずは地元の名産である「水まんまコンテスト」の実施。好評を得た昨年に続いて今年はレシピ集も作成し、全国に向けて発信を行うそうです。もう一つは、山形の涼しい場所の情報を集めた「クールスポットマップ」の制作。 白川湖の水没林 など、山形の美しい自然を紹介されたMAPは、夏休みの旅行にも活用できそうですね。そして山形大学・下平ゼミでは「クールスポットで水まんまを食べよう」の情報発信を行っていくそうです。【熊谷市】断熱性能の効果をアピール。小学生向けアイデアコンテストも!「熱中症対応キット」の設置や「クーラーのサブスク事業」などの多彩な取り組みを行っている熊谷市からは、多彩な取り組みが紹介されました。たとえば、移動式の体感型ショールーム「タイニーハウス」の制作。熱中症の40%は室内で起こるため、「住宅の断熱性能の有無でどれだけ体感温度が変わるか」を市民に体験してもらう取り組みです。熊谷駅近くの星川通り沿いの店舗も断熱対策を施してショールーム化し、毎日条件を変えながら体感温度の測定実験を実施。エアコンの稼働量を減らせるような有効な断熱対策を検証していくとのこと。さらに星川エリアでは、去年に引き続き「星川グリーンカーテン事業」も拡大。今年はサスティナブルの観点から複数年利用できる土や、プランターの代わりに土に還る「麻袋」を利用し、小玉スイカやきゅうり、ミニトマトなどを栽培予定だそうです。「小学生暑さ対策アイデアコンテスト」も実施されるため、お住まいの方は要注目! 熊谷市は今年、環境省の熱中症予防対策事業のモデル都市にも採択されており、専門分野の先生にも審査に加わるとのこと。「小学生のやわらかい頭を使って自ら考えて行動してほしい」とのことでした!■ 「茶殻リサイクル」も進化中!伊藤園のSDGsの取り組みイベントでは「健康ミネラルむぎ茶」でもおなじみの伊藤園からも、気候変動の一因とされる環境面に配慮した取り組みが紹介されました。 毎年「アツいまちサミット」に参加し、5都市とともに啓蒙活動に取り組んでいる伊藤園。2030年までに<リサイクル素材100%のペットボトルへの切り替え>を進めているほか、<地域内での資源循環>を進めるため姫路市や仙台市とも連携した取り組みを推進。そして大量に出る 「茶殻リサイクル」 にも精力的に取り組んでいます。茶殻は粘り気があって強度が増すため、薄くて軽い緩衝材などのほか、建材や人工芝、紙製品から文房具まで幅広い商品に活用が広がっています。今年は植物を育てる「むぎ茶殻入りプランター」を開発。熊谷市の小学校などでも活用してもらうほか、「健康ミネラルむぎ茶」のキャンペーンでもプレゼントする予定だとか。ご家庭で植物を育てる予定の方はぜひチェックしてみてください!■ 子どもは特に注意が必要!ミネラル補給と“点滴飲み”を心がけて最後に、熊谷県出身の黒沢哲夫医師(千葉中央メディカルセンター)から、夏に知っておきたい以下3つのリスクとその対策について紹介されました。・マスクをつけていると喉の渇きを感じにくく、体に熱がこもりがち・気密性の高い住宅は夜でも室温が下がらず、室内や夜でも熱中症が起こりうる・体温調整機能が未熟な乳幼児や、喉の渇きを自覚しにくい高齢者は特に注意が必要蒸気を防ぐには水分補給が欠かせません。ただし一気飲みをすると体にうまく吸収されずに尿として排出されてしまうため、「1時間にコップ1杯を目安にちょぼちょぼと飲む“点滴飲み”を心がけて」と注意喚起がされました。水分だけでなくミネラルの補給も不可欠のため、暑さ対策飲料としては、伊藤園の「健康ミネラルむぎ茶」を推奨。 『乳児用規格適用食品』 であり、カフェインゼロ・無糖・カロリーゼロのため、乳児や子どもも含め、家族全員が安心して飲むことができます!5都市は「空中スイカのグリーンカーテン事業」「暑さ対策レシピ事業」なども年々拡大させており、今後はいっそう全国に先駆けた発信を行っていくとのこと。値上がり続きの今年は、特に「電力代を抑えながら涼しく過ごす工夫」について、アツいまちに学びたいところです。家族皆でこまめな水分&ミネラル補給を心がけながら暑さ対策を行い、今年も猛暑を乗り切っていきましょう!(取材・文/外山ゆひら)
2022年06月01日アメリカのコロラド州で、24時間のうちに、気候が真夏から真冬へと激変する異常気象が発生しています。記録的猛暑で山火事…その後、雪により鎮火の可能性アメリカのニュースメディア『CNN』によると、コロラド州では、2020年9月5日から7日にかけ、記録的な猛暑に見舞われその影響で山火事が発生していました。コロラド州では7日にかけての連休の間、気温が上昇を続け、乾燥した強風にあおられて山火事が発生していた。CNNーより引用しかしその後、同月7日夜から8日にかけて天候が激変し、猛暑日から一転、雪が降り積もったのです![9:30 PM] - 4.6" of snow measured at NWS Boulder office. Snow is beginning to shift east across the plains, with light snow continuing across the Denver metro. Snow will continue to wind down through the night. #cowx pic.twitter.com/oA5vEulUtQ — NWS Boulder (@NWSBoulder) September 9, 2020 アメリカの気象局によると、4.6インチ、つまり、約11.63もの雪が積もっているのだとか。コロラド州では同月7日に最高気温33℃を記録していましたが、同月8日の朝には、2℃にまで落ち込みました。その気温差、なんと31℃。アメリカ気象局によると、コロラド州で24時間以内に起きた、最大級の気温変化だそうです。Twitterでは『#ColoradoSnow』というハッシュタグとともに、真夏から真冬への様変わりしてしまった様子が数多く投稿されています。The snow is falling and these sunflowers are quietly resisting together. #ColoradoSnow #SnowInSeptember pic.twitter.com/mf1v4pcWmi — Janet Damon, Ed.S (@mixxmomma) September 9, 2020 雪が降っているけど、ヒマワリは頑張って咲いてます。@mixxmommaーより引用(和訳)Yesterday’s ash and today’s snow #ColoradoFires #ColoradoSnow pic.twitter.com/rOEGDPge1L — J. Motoki (@J_Motoki) September 9, 2020 昨日は山火事の灰、そして今日は雪。@J_Motokiーより引用(和訳) Don’t mind me. Just sitting here drinking my coffee and tears as I watch my garden die. 70° drop in 24hrs. Thanks, #ColoradoSnow pic.twitter.com/8b4W87woUz — Rochele Smit (@RocheleSmit) September 8, 2020 私ドンマイ。コーヒーと涙を飲みながら、私の庭が死んでいくのを見守ることしかできない。24時間で21℃も気温が下がるなんて…。@RocheleSmitーより引用(和訳)Yesterday shorts and a t-shirt. Today a parka. #ColoradoSnow #Coloradoweather pic.twitter.com/9Yr25dFcTO — (@janeariebaldwin) September 9, 2020 昨日は半ズボンとTシャツだったのに。今日はパーカー。@janeariebaldwinーより引用(和訳)CNNは「今後、積雪は20~303に達する見通しで、降雪によって山火事が収まる可能性もある」と報じています。猛暑から真冬への天候の激変には、不気味な寒気さえ感じてしまいますね。[文・構成/grape編集部]
2020年09月09日日本全国、猛暑が続いていますね。この暑さをどうやって乗り切るか、元気なお子さんを前に、悩むママも多いのでは?元気に走りまわる子どもを前に、ママが元気でなくちゃ!この季節は、子どもと一緒に公園に行って少し遊んだら、もうフラフラ。そのあとは、何もする気が起きない…なんてことはないですか?実は私自身がそうなんです。暑い季節は、すぐフラフラ、クラクラ。元気な子どもたちについていけません。先日、栄養士さんとお話をする機会があり、夏の栄養補給について話を聞いていると、「夏は特に鉄分不足になりやすい」ということを知りました。汗で流れるのは水分だけじゃない!栄養士さんいわく、夏の栄養管理で見逃してはいけないのが「汗」なのだそう。「汗の中には、水分だけでなく鉄分やミネラルも一緒に入っています。つまり、汗をかけばかくほど、体内にある鉄分などの栄養素が流れ出てしまっているということ。特に女性は、もともと月経に加えて、妊娠・授乳などで鉄分不足に陥りやすい環境下にあるので、注意しなくてはいけません」とのこと。汗をかくと、水分は補給しようと心がけますが、実は一緒に流れてしまった貴重な栄養素も補う必要があるんですね。そこで、毎日の生活の中で、手軽に鉄分を補給する方法を聞きました。簡単手軽に鉄分補給■料理にちょい足し!鉄分が含まれる調味料や簡単に使える食材を頭にいれておいて、意識して取り入れるようにしてみましょう。たとえば、オイスターソース・塩昆布・かつお節・乾燥わかめなど。どれも料理に使いやすいものですよね。まずは、生活の中で、ほんの少しでも「鉄分を足そう」という意識が大切です。献立を考える際に「鉄分ちょい足し」を頭の片スミにおいておくといいですね。■ホットケーキミックスレシピにレーズンをイン!休日など、子どもと一緒におやつを手作りをする人も多いですよね。ホットケーキミックスなどを使ってのおやつ作りのときには、鉄分豊富なレーズンやプルーンをプラスしてみてください。いつもとは違う味わいが子どもたちのお気に入りになるかもしれません。■常備菜に鉄分が含まれるものを鉄分が多く含まれるとされる常備菜を作り置きしておきましょう。おすすめは、鶏レバー煮・牛そぼろ・ひじき煮など。時間があるときに多めに作っておいて、ちょっとテーブルがさみしいかなという時に少しずつ食べるようにしましょう。野菜と一緒に食べるのがおすすめ鉄分をとるときに、意識しておきたいことがもうひとつ。もともと鉄は吸収の悪い栄養素なので、ビタミンC(野菜)と一緒に食べることで吸収率をあげることができます。上手に鉄分を身体に取り入れるために、覚えておきたいですね。また、貧血のときには氷を噛みたくなると言いますが、いつもよりも氷を欲したら鉄分不足かなと疑うのも大切。そんなときは、意識して、上記の食べ物をとり、冷たい飲み物でなく、あたたかい飲み物をとるようにすると夏バテ防止にもつながります。ママの元気は子どもたちの元気に直接影響してきます。暑さに負けずに、うまく自分の体調管理をして夏を乗り切りましょう!<文・写真:ライター鳥山由紀>
2020年08月24日ここ最近の気候はもはや亜熱帯!湿度と気温のダブルパンチの毎日に、さらにマスクというダイレクトアタックをくらってしまい、思考回路はショート寸前です。「暑い」という単語しか思い浮かばない。わらをも掴む思いで購入したユニクロのエアリズムマスクは今までの人生で付けてきたマスクの中で一番暑かったです。高性能フィルターがこんなところで裏目に出るとは……。外に出るにも気合いと根性が必要になってくる毎日にはサッと使うだけで涼しくなる商品が必要不可欠! ということで今回は、暑いなかでも外出する勇気をくれる冷感アイテムをおすすめしていきたい。■白元アース「アイスノン 頭を冷やすスプレー」肌を突き刺すような日差しの中、なんとか直射日光を避けるようにと帽子や日傘を使ってはいるが、どうやったって暑いものは暑いもの。太陽と地球って1億4960万kmも離れてるの……? といった疑問がわいてくる。これ暑すぎじゃない? たいようのぱわーってすごいんやな……と変換すら億劫になる頭の暑さをどうにかしてくれる商品がこちら、頭を冷やすスプレー。名前がド直球過ぎて説明は不要そうだが、夏のうだるような暑さで蒸れた頭をすっきり冷やすスプレーである。使い方は簡単、暑さでほてった頭にジェット冷気を噴射するだけ。このときの注意として公式サイトには、・缶をよく振って、必ず頭から10cm以上離してスプレーすること。・髪をかきわけて、頭皮に向けてスプレーすること。(冷たさがしっかり伝わるため)・凍傷になる恐れがあるので、1カ所に連続して3秒以上スプレーしないこと。(連続して使用する場合は、スプレーする箇所を変えながら使う)・スプレー頭部を上にして使用すること。(逆さにして使うとガスだけが出て、最後まで使えなくなる)とある。暑さのあまり思わず至近距離で使いたくなってしまうが、そこはぐっと我慢して10cm以上離すようにしよう。さすが「凍傷になる恐れがある」と注意書きするだけのことはあり、この冷感ジェットで頭をまんべんなく吹きかけると、亜熱帯化した頭部も一気に避暑地。「うあ”あ~~~」と無意識に声が出る気持ちよさだ。またこのジェット冷気にはメントールが含まれているので、ジェットを吹いた後も頭がひんやりと気持ちよく、ついでに気になる汗のニオイも抑えてくれる優れものである。■FERNANDA(フェルナンダ)「フレグランス モイスト ボディジェラート(グリーンティ)」「暑くて暑くて朝の化粧もままならないよ! どうせマスクつけるし眉毛だけ描いたらいいか!」化粧を顔に施したそばから汗で崩れていっている気がする。そんな暑さの中でも使える……、いやむしろ積極的に使いたくなる商品といえばフェルナンダのフレグランスボディジェラート。こちらの商品は常温で使ってもひんやりするのだが、あえて冷凍室で凍らせてから使うのが公式のおすすめらしい。たしかに、こちらの商品はジェルなので凍らせたところでカチンコチンにはならず、商品名にもなっている“ジェラート”のような滑らかさを保っている。蓋を開けると、涼やかな植物園を連想させる清潔感のある香りが漂う。これは性別関係なく使えそうな商品だ……と容器を握る手に力を入れてジェルを絞り出そうとすると……。「いッッッてェ!!!」ジェルが冷たすぎて、ジェルを受け止めた手が痛い。さっきまでちょっとおしゃれな雰囲気で進行してたけれど一気に素が出る冷たさ。これを髪の生え際に塗ると「痛い! 冷たい! 痛い痛い! これはアホやて……うわ顔さむ!!」顔から汗がさーーっと引く。ついでに首回りにも塗ると完全に化粧できる状態が整う。「よっしゃ今のうちに化粧やってまうで!」となってしまうかもしれないが、手には先ほど塗った冷感成分入りのジェルがうっすら付いた状態なので、きちんと手を洗ってから化粧をするようにしよう。私はうっかりそのまま化粧をしてしまい。アイシャドウを指で塗ってどえらい目に遭ったので……(ものぐさ代表)。ちなみにこのジェルは冷感成分のほかにも、次世代保湿成分リピジュアに加え保湿成分ダイヤモンド末とプラチナコロイドも配合されているので、意外なほどしっかりと肌を保湿してくれる。毎日暑過ぎてぶっちゃけ体の保湿までやってられん! となってしまいがちな方(私)にぴったりな商品ではないだろうか。■THE BODY SHOP「ペパーミント クーリング フットスプレー」頭の暑さには頭を冷やすスプレー。体の暑さにはフレグランスモイストジェラート。では足の暑さには? と言われたらこちらのペパーミントクーリングフットスプレーをおすすめします。使い方は、疲れてほてった足に直接スプレーする。これだけ。なんとストッキングの上からスプレーしてもいいという。「ストッキングの上からスプレーしてもいいなら靴下の上からスプレーしてもいいですか?」といった声が聞こえてきたのでお答えすると、靴下の上がらスプレーしても別に大丈夫です。が、やはりストッキングに比べて生地が厚いので本来1プッシュでいいところを5プッシュはしないとひんやり感が伝わってこない。そのためちょっと商品の減りが早くなってしまうのが難点かしら。実は今までフットスプレーなるものを使ったことがなかった私。知人に勧められてこの夏堂々のフットスプレーデビューです。これはやみつきになる気持ちよさ。ワンプッシュすると液が細かいミスト状になって噴射されるので、足の甲から指先まで全体的にふんわりと包み込む。これが、冷たい水で濡らした柔らかいタオルで足をそっと拭かれたような……そんな気持ちのよさなのだ。靴の中で蒸れた足も浄化してくれるワンプッシュ。そりゃやみつきになるわよね……(ちなみに、8月19日まで限定スペシャルプライス1650円→1320円になっているので今だとお得に購入できます)。ボトルの大きさは14cm程度で、大きめのトートバックなどなら邪魔にならずに持ち運べるサイズ感なのもうれしい。クリアボトルに入った液体は、凍ったバイカル湖の断面のような透明感と冷たさを感じる青緑色で、見た目も涼しげである。夏にぴったりよ。ちなみに香りはメントスミントにそっくりです。一応、足用化粧水とあるが別段ほかの部分に使っても問題はない(と思う)。私は外出前に首筋にワンプッシュするのが好きだ。化粧をするときに塗っていたフェルナンダのジェルと、このペパーミント配合のスプレーが合わさり、暑い中でも外に出ていく勇気がもらえる涼しさがまとえるからだ。王道の使い方とは少し外れてしまうが、このスプレーは細かいミストなので、日焼け止めを塗った肌の上からでもスプレーして涼しさを味わえるのが地味に便利。この暑さの中頑張る暑がりさんにぜひ試していただきたい商品である。
2020年08月13日2020年8月、全国各地で35℃を超える猛暑日が続いています。ジトジトとまとわりつくような湿気と暑さに、ストレスが溜まってしまう人も多いでしょう。ずん飯尾の『暑さ対策』が話題同月11日、お笑いコンビ『ずん』の飯尾和樹さんがTwitterを更新。夏の暑さを吹き飛ばしたい時にするという『ストレス発散法』を紹介しました。ネット上で「斬新」と話題になった、その方法とは…。ぺっこり45° 夏は特に 汗でベタベタになって あ~このままプールに ザッブ〜んと入りたいなぁ~ の思いから汗かいた服を着たまま 水風呂に入って ストレス発散してます。みなさん これって 私だけですか? #これって私だけ 今夜8時~ #ABCテレビ #テレビ朝日 pic.twitter.com/6EcWzI9o3P — 飯尾 和樹 (ずん) (@peccori_45) August 11, 2020 「汗かいた服を着たまま、水風呂に入ってストレス発散!」服だけでなく、トレードマークでもあるメガネも着けたまま、ワイルドに水浴びをする飯尾さん。大胆なストレス解消法に、ネット上では「メガネまで!さすがです」「気持ちよさそう。真似してみたくなった!」「やったことないけど、気持ち分かる」などの声が寄せられました。後で床拭きが必要になりますが、そのままお風呂を出て扇風機に当たったら最高に涼しくなりそうです。暑さにイライラした時は、試してみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2020年08月12日年々「過酷さ」が増している夏。毎年のように「歴代最高気温を更新した」というニュースが流れますが、2020年も気象庁発表の3か月予報によると7月~9月の気温は、全国的に平年より高くなるとのこと。特に東・西日本の8月は、晴れる日が多く猛暑となり、暑さは9月にかけても続くのでは、と言われています。さらに今年はマスクをすることで、暑さをより感じることに…。子どもや家族の健康管理が気になる時期だからこそ、今年は早めに「暑さ対策」をしっかりと、そして多角的に考えておく必要がありそうです。暑さ対策の新スタイル「服を洗う」ことで【涼しく】なる!?そんなストレスフルな猛暑が続く日本を救うべく誕生したのが、【涼しさ】を体感できる柔軟剤「ハミング 涼感テクノロジー」です!どんなに暑くても脱げない服を「日々使う柔軟剤で、涼しくしたい」という新発想。花王「ハミング 涼感テクノロジー」 ※オープン価格なんでも、“体感湿度を下げるテクノロジー” を搭載したという柔軟剤で、汗をいっぱいかく子どもの服や幼稚園や学校の制服、旦那のシャツ…などを洗濯する時に、この柔軟剤を使うだけ。これはとても簡単! 忙しいママたちの心強い味方となってくれそうです。本当に柔軟剤で涼しくなるの?使ってみた人たちの満足度は…そこで気になるのは、実際使ってみた人たちのリアルな声。 >>詳細はこちら 歴代最高気温を記録し、“暑い街” として有名な多治見市で行われたモニター調査によると、「ハミング 涼感テクノロジーを使用した満足度は?」の質問に、約9割(89.3%※)が「満足している」 と回答! ※満足+少し満足の合算Q. ハミング 涼感テクノロジーを使用した満足度の理由は?「汗をかいても、爽やかに感じた」(40代男性)「暑さが解消されている気がする」(40代男性)「取り入れやすく続けやすい対策。効果もあるように感じた」(20代女性)*2020年 花王 ハミング 涼感テクノロジー満足度調査より【調査概要】男女20~60代 多治見市職員 N=102調査期間 2020-05-25~2020-06-09「体感湿度の低下を感じたか?」という質問には、67.6%の方が「感じた」と回答※。さらに、85.3%が「ハミング 涼感テクノロジーを、暑い夏に使用したい」と回答し※※、年代問わず、満足度が高いという結果に。※感じた+少し感じたの合算 ※※そう思う+少しはそう思うの合算 …これは、暑い夏を心地よく過ごすための、画期的な秘密兵器となってくれそうな予感がします!体感湿度(※)−10%(※※)を実現! 「涼感テクノロジー」って何?※衣服内湿度のこと ※※たくさん汗をかいた時に得られる効果暑い時期でも、制服や作業着を着なくてはならない人、学校や部活、仕事、家事を頑張っている人。そんな人たちの “脱げない暑さ” を救いたい、応援したいという想いから生まれたのが「ハミング 涼感テクノロジー」。花王が独自に開発した涼感テクノロジーによって、衣服内湿度を下げることができ、たっぷり汗をかいた後の「皮膚表面温度の上昇」を抑制してくれるといいます。汗をかく場面でも高い通気性を実現して、衣服内にこもる熱気を放出してくれるのだそう。これぞまさに、最新テクノロジー!外で仕事をする人たちだけでなく、公園で汗をいっぱいかきながら走りまわる子ども、それに付き合って長時間一緒にいるママやパパたち。制服で通学する子どもやスーツを着るパパやママたちにも。家族全員に嬉しい効果が期待できそうな新しい柔軟剤なのです。この快適さは、一度知ったら手放せない “リピアイテム” になってくれそうですね。\柔軟剤で、服は涼しくできる!/「ハミング 涼感テクノロジー」、誕生24時間消臭・抗菌(※1)、デオドラント成分配合(※2)、花粉ブロック(※3)の「ハミング 涼感テクノロジー」は部屋干しもOK。赤ちゃんの衣服にも使える柔軟剤です。香りはアクアティックフローラル、スプラッシュグリーンの2種類。毎日のお洗濯で気軽に暑さ対策ができる、忙しいママたちに嬉しい柔軟剤です。 ハミング 涼感テクノロジー を見る ※1 すべての菌に対して効果がある訳ではありません。※2 当社品比※3 静電気品を防ぎます[PR] 花王株式会社
2020年07月20日今年の夏も暑い!早くも猛暑が続く毎日に、身体もお肌も気持ちも落ち込み気味……そんなあなたにおすすめしたいのが、日傘。でも「なんだかお母さんみたい」なイメージがあって手が出しにくいという方も少なくないはず。だけど、日傘って最強の紫外線対策グッズなんです。今年こそ日傘デビューしたくなっちゃうその効果と賢い選び方についてお話します。男性の間でも流行!?今年の猛暑は日傘で乗り切っちゃおう出典:byBirthすでに30度以上の日も連日続いている、今年の夏。気温の低い日でもじっとりと蒸し暑く、お肌も気分も落ち込み気味ですよね。紫外線対策はもう欠かせないけれど、日焼け止めも汗ですぐ落ちちゃうし、日差しが強くて帽子じゃ防ぎきれない……そんな時にぴったりなのが、日傘。日傘なら帽子やメイクで守り切れない肩や首、腕まで簡単に紫外線から守ることができて、強い日差しから身を守ることができます。最近だと男性の間でも日傘は注目されつつあって、雨傘のようなユニセックスでスタイリッシュなデザインの日傘も増えているのだとか!今年の猛暑を乗り切る切り札・日傘の魅力を一緒にお勉強していきましょう!日傘を使うメリットとは?「ちょっとそこまで」の紫外線対策が楽チン出典:byBirth「お出かけの時には紫外線対策は欠かせない!」「毎日日焼け止めは塗ってます」という方でも、ちょっと近所のコンビニまで、外の自販機まで、といった「ちょっとそこまで」のお出かけのために、いちいち日焼け止めを塗るのはちょっと面倒ですよね。そんな時に役立つのが日傘。日傘をパッと開くだけであらかた紫外線を防ぐことができるので、手軽に紫外線対策ができちゃうんです。薄曇りの日なら、近所のスーパーくらいまでは薄手のカーディガンと日傘だけで充分紫外線対策できますよ!日差しを大幅に防げて汗予防にも出典:byBirth日傘をさすと、まるで木陰にいるかのように日差しを防ぐことができます。帽子だと顔の周りしか守れないけれど、日傘なら木陰を持ち歩いているみたいに日差しを大幅に防げるんです。日差しを防ぐことができれば、汗の量も激減。出勤するだけで汗だくになっちゃう夏場には、メイク崩れ予防としてもとっても助かります。体感温度も少し下がる感じがするので、熱中症対策にも効果的!みんなが汗だくになって通勤する間、優雅に爽やか出勤できちゃいますよ。賢く使える日傘の選び方出典:byBirth軽量&持ち歩きやすさが大事!日傘は基本的に、使っていない時はカバンの中などに入れて持ち歩くもの。ですので、カバンの中に入れやすい軽量でミニサイズのものがおすすめです。夏の間中日常的に持ち歩くものなので、広げた時の大きさだけでなく、畳んだ時の大きさも欠かさずチェック。カバンの中でかさばらないか、持ち歩くのにストレスはないか、しっかりと検討しましょう。日傘は雨傘と比べ、つくりがしっかりしていて長持ちするものが多いです。一番のお気に入りとして長く使えるような、ストレスフリーなものを選ぶのが賢い選び方でしょう。外側より内側に注目日傘を選ぶ時、重要になるのが傘の色です。日差しを通さない色というと「黒」のイメージが強く、傘の外側が黒い日傘を選ぶ方が実際に多いようですが、日傘は大半がしっかりUV加工されているので、あまり色にこだわる必要はないようです。一方、重要になるのは外側よりも内側。日傘の内側の色が白いものを選んでしまうと地面からの照り返しを反射して、顔の周りに紫外線を浴びてしまいやすくなります。そうなると、せっかく日傘で紫外線を防いでいても逆効果。顔の周りの紫外線を徹底的に防ぐなら、傘の内側が黒の日傘を選ぶようにしましょう。反対に、傘の外側が白いものを選べば、紫外線を跳ね返す効果が期待できます。外側は白かシルバーコーティング、内側は黒の日傘が一番のおすすめです。晴雨兼用なら急な雨にも安心!夏は夕立やゲリラ豪雨など、急な雨も風物詩。折り畳み傘がない!と慌ててビニール傘を買ってしまうことも少なくないはず。そんな時に、晴雨兼用の日傘を持っていれば、軽い雨なら乗り切ることができます。晴雨兼用の日傘は、日傘に防水加工を施してあるもの。機能としては日傘がメインなので、あまりひどい雨だと耐えられません。ですが、中には雨傘とほとんど機能が変わらないものもあるので、用途を考えて選ぶと良いでしょう。もしも晴雨兼用の日傘で雨を乗り切った場合、雨で日傘のUVカットコーティングがはがれてしまう可能性もあります。もしも雨に降られてしまったら、日傘を中性洗剤を泡立てたスポンジで優しく洗い、しっかりと乾かしましょう。猛暑、乗り切れないなら日傘デビューじゃない?出典:byBirth「ちょっとお母さんみたい」なイメージがどうしても強い日傘。だけど、猛暑を乗り切るのにはぴったりなメリットがたくさんあるんです。紫外線対策はもちろんですが、熱中症の予防にも、メイク崩れの予防にも日傘は効果的。猛暑を賢く乗り切るなら、日傘デビューは必須かもしれません。日傘を選ぶ時にもうひとつ気をつけたいのが、日傘の生地。ポリエステル製で、できるだけ生地が厚めのものを選ぶようにしましょう。また、日傘をさしただけで安心してしまうのもNGです。ちょっとしたお出かけなら充分ですが、通勤や長い時間屋外にいる場合は、日焼け止めやサングラスなどを合わせて紫外線対策をするようにしましょう。自分に合った方法で賢く紫外線を予防して、今年の猛暑を乗り切りましょう!
2019年07月19日まだまだ残暑が続きますね。今年はパリも猛暑でした。しかし、どうして東京オリンピック・パラリンピックは夏の開催なんでしょう?夏休みだからかもしれませんが、何せここ最近の日本は(世界もですが)異常気象続きで、夏は信じられないほどに暑すぎますからね。そんな時期に開催して大丈夫なのかと心配になるのは私だけでしょうか?水を差すわけじゃなく’64年の東京オリンピックは秋の開催でした。私が5歳の時のことです。いい時期のオリンピックでしたよ。切ない季節のスポーツ祭典、何もかもがドラマティックでした。政府は’20年のオリンピックとパラリンピックに合わせてサマータイムを導入しようとしているそうですが、在仏16年の私は反対です。欧州の夏は夜11時過ぎにならないと暗くならず、朝も4時にはもう明るいんです。ですからサマータイム制も有効なのですが、そんな欧州でさえ健康によくないからサマータイムをやめようという動きが出ています。たしかに夏時間、冬時間になった最初の1週間は辛いです。今回の政府のサマータイム導入はちょっとそれに逆行する流れかもしれないですね。しかも、欧州が1時間のサマータイムなのに、日本は2時間の時差のサマータイムを検討しているとか……。もう少し議論をした方がよさそうです。それにしても東京オリンピック・パラリンピックが心配です。世界中から観光客が集まってきます。交通機関の麻痺も予想されていますが、そこに加えてこの暑さ、“ネッチュ〜ショ〜”なんて言葉が世界的になるかもしれません。暑さに弱い国から来た人たち、耐えられるでしょうか?先日、ジャカルタに行ったのですが、東京の方が圧倒的に暑かったのです。日本の夏は異常です。この夏、世界各地で40度超えが相次ぎました。50度近い気温を記録した都市もありました。なのに、この問題はないがしろにされております。今度のオリンピックを真夏に開催する日本に出来ることはなんでしょうか?もしかすると、皮肉な話ですが、猛暑の中でオリンピックを開催することで、地球の温暖化への警鐘を鳴らせるかもしれませんね。東京五輪まであと2年、我々はさらに議論を重ねる必要があるでしょう。さて、パリの市場で日本のゴーヤが売っておりました。驚くべきことにこちらでもゴーヤを栽培している農家があるんですよ。それで何か作れないかと試行錯誤して出来た一品がこちら。「ゴーヤとモズクの沖縄風天ぷら」です。ゴーヤの苦味もほどよくなり、最高に美味しい一品なのです。材料4人分:ゴーヤ100g、モズク100g、玉ねぎ100g、コーン(粒)100g、卵1個、小麦粉大さじ6、片栗粉大さじ2、塩ひとつまみ、炭酸水150ml、揚げ油適量、蕎麦の乾麺400g。まず、ゴーヤのワタと種の部分をスプーンなどでしっかり取り除き、薄切りにします。塩小さじ2分の1程度(分量外)をふってから塩もみし、10分ほど放置。水が出たら一度ゴーヤを水洗いし、水分をよく切っておきます。モズクもよく水切りし、他の食材と混ざりやすくなるよう料理ばさみで切っておいてください。ボウルにゴーヤ、くし切りにした玉ねぎ、コーンを入れ、小麦粉大さじ1程度(分量外)をふりかけ、全体になじませます。そこに卵、小麦粉、片栗粉、塩、炭酸水を加えたら菜箸でさっくりとかき混ぜ、最後にモズクを加えてよく混ぜ合わせます。180度の油で周りがカリカリになるまでじっくりよく揚げたら完成です。暑い夏にぴったりなメニューです。冷たいお蕎麦と一緒にどうぞ。岩塩、一味、蕎麦つゆなどで味わってみてください。ボナペティ!
2018年09月04日暦の上では秋になりましたが、真夏と変わらぬ暑い日が続いていますね。外を少しでも歩くと、もう汗が止まらない!気が付くと、髪の毛は濡れ、ベタベタに……なんてこと、ありませんか?そんなときに、いつでもどこでもサッとサラサラヘアを取り戻せるドライシャンプーはまさに救世主。今回は3種類ご紹介♪防災グッズとしても活躍してくれますよ。〔資生堂〕の《水のいらないシャンプー》まずご紹介するのは、誰もが知る〔資生堂〕が出しているドライシャンプー。ボトルはコンパクトで、デザインも少しレトロな雰囲気。中身は見えないのですが、振ってみるとどうやら液体のようです!使い方としては髪の毛に適量をスプレーした後マッサージをし、タオルなどで拭き取れば完成だそう。液体なのに、サラサラになるのか少し半信半疑でしたが、使ってみると、すぐに髪の毛の指通りがよくなったように感じました!少しせっけんっぽさもあるすっきりとした香りは男女問わず、気になる汗のにおいもカバーしてくれそうです☆しかも、つけた後はなんだか少しスーッとしか感じがして、涼しく感じました♪中身の状態:液体使いやすさ:☆☆★香り:☆★★持ち運び:★★★〔サボリーノ〕の《髪を洗いまスプレー》ユーモラスな名前のこちらは朝パックなどで大人気の〔サボリーノ〕のもの。他の商品と似た雰囲気のデザインで、元気にが出そうな黄色が目印です☆こちらも中身が見えないので、振って確認するとどうやらスプレーのようです。使い方は、髪の毛にスプレーした後全体になじませてから、ブラシなどで整えるだけ!使うときはよく振ってから髪の毛にかけるだけで、どこでも簡単♪〔サボリーノ〕らしいハーブ系の香りです!中身の状態:スプレー使いやすさ:★★★香り:☆★★持ち運び:☆★★〔LUSH〕の《ドライミー》ソープやバスボムで有名な〔LUSH(ラッシュ)〕からも《ドライミー》というドライシャンプーが登場!透明のボトルで、中身は白っぽいパウダー状のもの。使い方は、これを適量手にとり、髪全体になじませるだけでとってもシンプル☆タルクとコンスターチが余分な皮脂を吸い取ってくれるそうです。使ってみると、やはり白いパウダーをそのままつけるのには少し勇気がいりました(笑)。でも、髪の毛になじませると白っぽさが残ることはなく、ベタついていた髪の毛はサラサラになりました!ただ、つける途中で手からパウダーをこぼすと大変なので、気を付けてくださいね♡香りはライムとグレープフルーツのような爽やかな柑橘系でした♪中身の状態:パウダー使いやすさ:☆★★香り:★★★持ち運び:☆★★まとめドライシャンプーを3種類ご紹介しましたが、どれも効果は◎気になるベタつきやにおいをしっかり抑えて、サラサラヘアを取り戻してくれますよ!1つ持っておけば、暑い日の外出だけではなく、リフレッシュしたいとき、時間がないけどシャンプーをしたいとき、髪の毛についてにおいが気になるときにも使えます。さらには、入院してしまったときや災害が起きた後の避難生活でもとっても役立つので、普段から準備しておくのもいいかもしれませんね。ドラッグストアや〔LUSH〕の店舗で買えるので、ぜひ行ってみてくださいね♪
2018年08月28日今年は異常に早い梅雨明けと共に夏がやってきて、異常な猛暑が続いています。毎年熱中症についてのニュースが報道されますが、今年は命にかかわる危険な暑さが続く毎日で例年以上に注意が必要です。大人も気を付けたい熱中症ですが、体が小さい子どもはどんなことに気を付ければよいでしょうか。1. 子どもの熱中症に要注意・大人より暑さに弱い子どもは体温調節機能が未発達で、特に汗をかく機能が未熟です。体に熱がこもりやすく体温も上昇しやすくなります。体温より高い気温になると熱を逃がすことができず、反対に周りの熱を吸収する恐れもあり、さらに気を付ける必要があります。・自分で予防策を取ることができない特に乳幼児は、暑いと訴えることができない上に自分で水分を補給したり服を脱いだりするなどの暑さ対策ができません。保護者が、水分や塩分の補給を適切に行う必要があります。また、幼児・小学生であっても遊びなどに熱中してしまうと水分補給を忘れて熱中症になる場合があります。・照り返しの影響を受けやすい子どもは身長が低い為、大人よりも地面からの照り返しの影響を強く受けます。大人の顔の高さで32度の時、子どもの顔の高さで35度程になります。大人が暑いと感じるよりも早く子どもは暑さを感じるということです。・園・学校遠足や登山等、学校行事で熱中症が発生することがあります。さらに体育の授業や部活動中にも多く発生します。・車内への置き去り車内の温度は短時間で一気に上昇します。ほんの数分だから、と車内に置き去りにしたことでの熱中症があとをたちません。また、「冷房をつけているから大丈夫」と思っても、何かの拍子で切れることもありますし防犯上も安心できません。真夏に限らず、車内へ子どもを放置することは絶対にやめましょう。2. 熱中症対策のポイント5つ熱中症予防のための対策を抑え、普段からかからないように心がけましょう。 (1) 体調管理体の免疫力が下がっていると熱中症にかかりやすくなります。普段から規則正しい生活を送り、栄養のあるバランスの良い食事と睡眠をしっかりとりましょう。熱中症だけではなく、風邪や他の病気にもかかりにくくなります。 (2) 顔色・汗のかき方を観察普段と違う顔色や汗のかき方をしていないか、違いを感じる観察力が大切です。赤い顔や大量の汗は熱中症のサインです。 (3) こまめな水分補給を基本的なことですが、こまめに水分補給が大切です。一気に大量に飲むのではなく、少しずつ飲みましょう。飲むものは、利尿作用の少ない麦茶やそば茶がオススメです。緑茶は利尿作用があるのでオススメできません。スポーツドリンクや経口補水液も有効です。 (4) 日頃から暑さに慣れる日頃から外で元気に遊ぶことで暑さに慣れさせましょう。体が慣れることで上手に体温を放散できるようになります。猛暑日などに無理に出る必要はありませんが、多少の暑さであれば外遊びを取り入れましょう。 (5) 服装に気を付ける帽子の着用は直射日光から守ってくれるので欠かせません。服装も、速乾性の高いインナーがオススメです。着ているものが汗で肌にくっつくと、汗の蒸発を妨げ放熱の邪魔になります。首元を冷やす冷感タオルや、瞬間で冷却できるスプレーなども上手に活用しましょう。3. 熱中症かな、と思ったら気を付けていても暑さに負けてしまうことはあります。熱中症かなと思う症状になった時の対策も知っておきましょう。まず気を付けたい症状としては、めまい・失神・頭痛・吐き気・大量の汗・高体温などに加え、筋肉の硬直・倦怠感などがあります。おかしいと思ったら涼しい場所に移動して服を脱がせ頭を冷やします。水分補給は経口補水液やスポーツドリンクを与えます。足を高くすることで、血液が循環して頭にもいくようになります。意識がない場合や、返事がおかしい、自力で水分を摂取できないなどの場合は急いで病院に連れて行きましょう。先日息子と主人で出掛けた際、車でお茶を一気に飲み過ぎて着いた時に吐いてしまったとのことです。水分補給をしなさいと伝えていても、子どもが適切に行えるようになるのは難しいと感じます。普段からの声掛けが大切だと感じました。今年は例年より長い夏になりそうです。何事もなく楽しい夏休みを過ごせるように、予防対策を心がけたいですね。
2018年08月17日