電気代の節約に待機電力をカットして節電を試みている人も多いのではないでしょうか。しかし、闇雲に電源プラグを抜いても生活しにくいですし、そもそも本当に効果的な節電方法なのでしょうか。電源プラグを抜いて節電になるかは家電による関西電力が自社メディアで公開している情報によると、待機電力は全体の電気代の約5%に当たるそうです。多いか少ないかの感じ方は人によりますが、多いと感じるならカットしたいものではないでしょうか。待機電力をカットするなら使っていない家電の電源プラグを抜くことが一般的な方法ですが、実は電源プラグを抜いたほうがよい家電、抜かないほうがよい家電があるそうです。というのも、家電によっては電源プラグを抜いてから再度使う時の起動電力が大きいものもあり、かえって電力を消費してしまったり、設定していたデータが消えてしまったりすることがあるためです。電源プラグを抜いてよいもの・抜かないほうがいいもの電源プラグを抜いてよいもの、抜かないほうがよいものを分類して待機電力をカットしましょう。【電源プラグを抜いてよいもの】・テレビ・エアコン・BD・HDD・DVDレコーダー【電源プラグを抜かないほうがよいもの】・冷蔵庫・冷凍庫・Wi-Fiルーター・電子レンジまた、近年、電子レンジの省エネ性能などが向上し、待機電力も低く抑えられているものがあります。ほかにも、電気炊飯器や洗濯機などの待機電力も小さく、コンセントを抜いて節電を行う必要性は低いと考えられるでしょう。WITH YOU(関西電力)ーより引用電気代を節約するおすすめの方法4選関西電力は電気代を節約する方法についても解説しています。1.長期間使わない家電の電源プラグを抜く前述の待機電力のカットにつながる方法です。機能に問題が出ないものなら抜き、節電につなげましょう。2.スイッチ付きの電源タップを使う電源プラグを高頻度で抜き差しするのは面倒なもの。その場合は、スイッチで電源のオン・オフを切り替えられるタップにつなぎましょう。手軽に待機電力をカットしやすくなります。3.省エネ家電への買い替え家電を買い替える時には省エネ家電を選びましょう。最新の家電は、10年ほど前と比べると省エネ性能が大きく向上しています。そのため、家電を買い換えるだけで、特別な工夫をしなくても節電できると考えられるのです。WITH YOU(関西電力)ーより引用4.家電の使い方を見直す家電を買い替えなくても使い方を工夫して節電する方法があります。例えば冬場の冷蔵庫は温度設定を『弱』にする、エアコンのフィルター掃除をするなどが手軽でおすすめです。電源プラグの抜き差しで待機電力がカットしやすいほか、日頃の工夫で節電効果をアップできます。節電が気になる人は無理のない範囲でできることを取り入れてみましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年04月13日パソコンから離れる際、シャットダウンとスリープモードのどちらを選択するべきか迷ったことはありませんか。シャットダウンとは電源を切る機能、スリープモードとは消費電力を抑えながら動作を一時休止状態にする機能です。どちらを使うほうが電力の節電になるのか、富士通の担当者に聞いてみました。パソコンを頻繁に使用するならスリープモード!「シャットダウンとスリープモード、どちらが節電になるかは、利用環境や利用シーンで異なるので一概にはいえません。ただし、こまめにパソコンを使用する人にとってはスリープモードの使用がおすすめです。現在のノートパソコンはほとんどがSSD(記憶装置)を搭載しているので、スリープ状態から復帰するスピードが以前に比べかなり早まりした最近ではスリープ時にメンテナンスするだけでなく、メッセージの受信や音楽再生が動作するなど、利便性が向上している機種も出てきています」たしかにスリープ状態からのパソコン立ち上げ時間は、昔と比べてかなりスムースになったと感じます。シャットダウンは毎日しなくてもいいのかでは、シャットダウンは毎日する必要はないのでしょうか。「シャットダウンや起動時にはそれなりの負荷がかかるため、パソコン作業を短時間中断する場合や頻繁に使用を再開する場合は、やはりスリープモードがおすすめです。ただし、持ち運ぶ場合やしばらく使用しない場合、1日の作業を終える際にはシャットダウンをしてください。また、パソコンの動きがよくないと感じた場合には再起動をしてくださいね」使用シーンによってうまく使い分けるのがポイントですね。プロが教えるバッテリーの消耗を防ぐコツ「節電については一概にいえない」とのことですが、それではどんな使い方をすればバッテリーの消耗を防ぎ、パソコンを長持ちさせることができるのでしょうか。「満充電の状態のまま充電をし続けたり、高温状態のまま置いていると、バッテリーの消耗スピードが早まる場合があります。富士通のノートパソコンには、バッテリー充電状態を設定できるバッテリーユーティリティというソフトウェアを搭載しています。使用中に80%で充電を止めたり、電源オフ時に充電完了すると充電を自動で止めるように設定可能です」充電しっぱなしが危険だとは知りませんでした!こまめにプラグの抜き差しをしなくていいのは助かります。パソコンを大切に長く使用するために、今すぐ取り入れられるアレコレが知れました。最新の機種を活用しながら、使用頻度に応じた使い方で長く大切に使っていきましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年03月26日皆さんは、節電を意識していますか? 今回は「電気代の節約を心がける一家」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言協力して節電することに夫と義母と3人で暮らしている主人公。電気代が上がり続け、ついに1ヶ月の利用料が8万円を超えました。あまりの金額に主人公は「電気代8万円…?」と驚愕。夫と義母に相談し、節電することに決めました。なるべく暖房の使用を控え、節電に励んだ主人公と夫でしたが…。翌月の電気代は10万円を超えていたのです。あんなに頑張ったのに…出典:モナ・リザの戯言必死に節電したのに電気代が高くなっていると知り、呆然とする主人公夫婦。焦ってさらなる節電に励みますが、その後も一向に電気代は安くなりません。さすがにおかしいと思った主人公夫婦が義母の部屋を覗いてみると…。なんと義母はパソコンや暖房をつけたまま放置して好き勝手に過ごしていたのです。電気代が下がらない原因が義母だったと知った主人公夫婦は義母に激怒したのでした。読者の感想主人公夫婦がどんなに節電に励んでも、義母が好き勝手に電気を使っていては意味がありませんね。無理のない範囲で協力しながら節電できればいいなと思いました。(40代/女性)節約をしているのに、電気代が上がり続けるのは不思議に思いますよね。その原因は、義母が好き放題していたとは呆れてしまいます。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年02月28日皆さんは、金銭関係で悩んだ経験はありますか? 今回は「高額な電気代に悩む家族」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言電気代が高額で…夫と義母の3人で暮らしている主人公。ある月の電気代が8万円で、主人公は絶句します。そして節電を始めますが、次の月は10万円で驚愕。「ここまでしたのに…」と悩み、さらに節電をすることにしたのですが…。すでに…出典:モナ・リザの戯言できることはすでにしており、困り果てる主人公夫婦。そして疲れも溜まり、限界にきていました。しかし義母だけは異様に元気で、主人公夫婦は「隠れて電気を消費してる?」と違和感を抱くのですが…。「光熱費は折半だし、自分の首を締めるようなことはさすがにしないだろう」と疑うことをやめました。それから1ヶ月、主人公夫婦はできる限りの節電をします。ところが次の月の請求も、変わらず高額なままだったのす。そこで主人公夫婦は、義母が電気を消費しているのではないかと疑いますが…。真相を確かめるための夫の作戦に「ここまでしなくても」と主人公は義母に申し訳なくなるのでした。読者の感想光熱費の支払いは毎月のことなので、高額だと生活に響いて困りますよね…。どれだけ節電をしても電気代が変わらないのは、うんざりして当然だと感じました。(30代/女性)節約しているのに電気代が上がっていくのは不思議な感じがしますよね。義母を怪しく思っているようですが、関係性が悪くならないか心配になります。(50代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年02月16日暖房器具が欠かせない冬は、電気代が気になるものです。無理はしたくないけれど、効果的に節電できる方法を知りたい…と思っている人も多いのではないでしょうか。家電メーカーとして知られるアイリスオーヤマ株式会社【公式】(@irisohyama_info)のX(旧Twitter)投稿より、自宅でできる節電のポイントを紹介します。今日からすぐにできる節電のポイントアイリスオーヤマ株式会社がX投稿で紹介しているのは、電力を消費しやすい家電製品の節電チェックリストです。全部で30近くの項目が紹介されている中から、まずは今すぐに実践できるポイントを確認してみましょう。・照明をこまめにスイッチオフ・照明の明るさを調整する・エアコンは自動運転モードを活用・エアコンの風向きを「下」にして暖房効率アップ・冷蔵庫は余分の扉の開閉をしない・熱いものは冷ましてから冷蔵庫(冷凍庫)に入れる・テレビを消す時は主電源をオフ・テレビの画面の明るさを調節する・洗濯機に入れる洗剤は適量を守る・洗濯物はまとめ洗いをする・電子レンジは小分けにして温める・電子レンジは一度に温めすぎないこれら12のポイントは、特別な道具も必要なく、家族の意識を変えるだけで実践できます。この中でも特に冬におすすめなのは、エアコンの活用方法についてです。「室温をキープするため、どうしても点けっぱなしになってしまう」という場合は、自動運転モードを活用しましょう。こまめに室温やエアコンの稼働を確認することなく、適温をキープしつつ消費電力を抑えられます。時期をうかがいつつ長期的な対策も上で紹介した以外にも、アイリスオーヤマはさまざまな節電アイディアを紹介中です。今すぐに実践するのは難しくても、買い替えのタイミングを狙えばより高い効果を得られるでしょう。・照明を省エネ達成率の高いものに変える・LED照明に付け替える・人感センサー付きの照明に買い替える・LED照明を最新のものに買い替える照明器具の節電は、買い替えのタイミングで抜本的な対策を講じるのがおすすめです。「LED照明=節電」というイメージも強いですが、LED照明の中でも、ものによって節電効果に差があります。買い替えのタイミングで最新のものへと切り替えれば、それだけで節電できる可能性も高いでしょう。節電を意識した行動は、毎日続けていくことが何よりも大切です。ストレスなく節電できるよう、最新機器も無理なく取り入れてみてください。寒さが気になる冬の時期は、「節電したい気持ちはあっても、具体的にどうすればよいのか分からない…」と感じている人も多いのではないでしょうか。アイリスオーヤマのチェックリストを参考にすれば、何ができてどこが不十分なのか、ひと目で把握できるはず。足りていない部分を集中的にテコ入れすれば、さらなる節電につながるでしょう。※X上で投稿を確認できます。【 #今すぐできるお家の節電方法 】急に寒くなりましたね!暖房やらなにやらで電気代が気になるこの季節…そんな時にはこのチェックリストを見てみてください基本的だけど意外と出来てないものがあるかも?!スクショで要保存です✅ pic.twitter.com/GeQ3w0ovaV — アイリスオーヤマ株式会社【公式】 (@irisohyama_info) December 18, 2023 [文・構成/grape編集部]
2024年02月07日おうちにいるとき、節電ってどのくらいしていますか? 今の時期は特に寒いですから、節電をするのってなかなか難しいですよね。今回は、美容やエコに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「節電」についてアンケートを実施。女性たちが実際にやってよかったテクニックを教えてもらいました。冬だから? 節電をしている女性は4割©市岡彩香※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。anan Beauty+ clubの女性たちに「節電対策をしていますか?」と聞いたところ「YES」と回答した人が44.4%、「NO」と回答した人が55.6%と、節電対策をしている人は半数を下回る結果に。節電をしたいと思ってはいるものの、具体的に何をすべきかわからないという人は多いようです。では「YES」と回答した女性たちは、どのような節電対策を行なっているのでしょうか。具体的に教えてもらいました。どんな節電対策をしている?冷蔵庫を節電モードに設定する「冷蔵庫をおでかけモードにして節電対策しています」(40歳・専門職)"おでかけモード"、"ecoモード"など、メーカーによっては節電ができる設定が備わっているのだそう。設定するだけで10%の節電ができる冷蔵庫も! 筆者は知らなかったので、今すぐおうちの冷蔵庫が節電設定できるかを確認したいと思います。寒い時期にできる冷蔵庫節電方法ですね。部屋の加湿をする「とにかく加湿。加湿するだけでも寒さ対策になる」(40歳・主婦)加湿をすることで、湿度が保たれて寒さを感じづらくなるという回答も目立ちました。部屋が寒いと感じている人は、加湿を十分に行えば、今よりもあたたかく感じられる可能性は高そうです。ユニクロのダウンマフラーを身につける「エアコンは20.5度くらいで十分かなって思っています。もし寒いと感じたら、ユニクロのダウン素材のマフラーをして家で過ごしています」(38歳・会社員)マフラーをおうちでもつけて寒さ対策をしている人も。ダウン素材のマフラーって軽いからつけていても苦しくないですし抜群に温かいんですよね。ちなみに経済産業省のHPによると「冬の暖房時の室温は20度を目安にする」ことで節電につながるのだそう。エアコンの温度を上げすぎないことが大切です。リビングではエアコンを使わない「リビングのエアコンを使うととにかく電気代が跳ね上がるのと、エアコンを使うと乾燥して加湿器も合わせて使わないといけなくなりさらに電気代がかさむ。そのためリビングではなるべくエアコンを使わないように心がけています」(38歳・主婦)家電をダブルで使うと電気代ってかさみますよね…。着込んだり、温かいものを飲んだりなど、エアコンを使わなくても快適に過ごせる方法を試してみて、それでも寒ければエアコンをつけるといいかも。経済産業省によると、暖房を1日1時間短縮した場合(設定温度:20度)、約1,260円の節約ができるのだそう。節電を徹底するなら、エアコンを使わないのは1番の対策のようです。断熱シートをはる「窓からの冷気を避けるために断熱シートを貼る」(40歳・会社員)窓に貼るだけで室外の冷気が入るのを防いでくれる断熱シート。数百円で購入できる商品もあるので買ってみるのもありです。ホームセンターではもちろん、100円ショップでも売っています。筆者は、寝ている間だけはエアコンをつけたくないので、3COINSで購入した充電するタイプの湯たんぽを使っています。電気は使っていますが、エアコンよりも電気代を抑えられて、おなかや足元に置いておくだけで最大6時間温かさをキープしてくれるので、とてもおすすめです。ブレーカーはなんとしても落としたくない©市岡彩香続いては女性たちに「ブレーカーが落ちてしまうことがありますか?」と聞きました。さすがエコに関心の高い女性たち。「YES」が5.6%、「NO」が94.4%と、ブレーカーが落ちてしまうことはほとんどないようです。「NO」と回答した女性たちに「ブレーカーが落ちないように工夫していること」についても具体的に教えてもらいました。洗濯機を使っているときにドライヤーを使わない「ドライヤーと洗濯機を同時に使いさらにレンジを使うと落ちやすいので、そのときは洗濯機を一時停止してドライヤーが終わったら再開するようにしています」(37歳・専門職)家電は3つまでしか使わない「レンジ、炊飯器、オーブン、ドライヤー、暖房、絶対3つまでしか使わない。料理しているときは、基本火を使っていて温かいので暖房は止めてます」(26歳・会社員)照明はこまめに消す「照明はこまめに消すことを心がけています」(40歳・専門職)電子レンジを使うときは他の家電は極力使わない「電子レンジを使う時は他の家電を極力使わない」(40歳・専門職)「電子レンジとポットは一緒に使わない」(42歳・会社員)できるだけ家電を同時に使うことは控えた方がよさそう。「一度に家電をフル回転させない」(34歳・会社員)という人もいました。筆者は、洗濯機、電子レンジ、ドライヤーを一度に使ったらブレーカーが落ちたことがあります。ひとりで部屋にいてブレーカーが落ちるとなんとも切ない気持ちになるので、家電を3つ以上使わない選択肢には大賛成です。習慣化することで大幅な節電に今の時期は1年で1番寒い時期と言われています。そのため無理はせず、まずはできることから節電を始めてみるといいでしょう。今回の女性たちのコメント、ぜひ参考にしてみてください。筆者情報市岡 彩香(いちおか あやか)anan web、anan Beauty+を中心に活動するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。週7で自炊をするグルメ女子。©Lazy_Bear/Adobe Stock文・市岡彩香
2024年01月30日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言下がらない電気代の謎夫と義母と3人で暮らしている主人公。高騰する電気代に悩んでいた主人公家族は、協力して節電することを決めました。しかし翌月、電気代が8万円に上がっていて…。漏電の可能性を考え、業者にみてもらおうと提案した主人公夫婦。すると義母が頑なにそれを拒みました。そんな義母の態度に違和感を覚えた主人公は「義母が何か隠してる…」と義母を疑います。主人公は、夫と協力して義母の部屋を覗いてみることにしました。こっそり覗くことに出典:モナ・リザの戯言脚立を使い、外から義母の部屋を覗くことにした主人公夫婦。するとまさかの事実が明らかになったのです。問題さあ、ここで問題です。高額の電気代に困惑する主人公夫婦。電力会社に問い合わせを提案したところ同居する義母が明らかに不審な言動…。怪しく思い義母の部屋を覗くと、まさかの事実か判明しました。一体何でしょう?ヒント義母の部屋にはいろいろな家電がありました。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:モナ・リザの戯言正解は「ゲーミングパソコンをつけたまま、暖房をつけ半袖で寝ていた」でした。節約しようと決めたのにもかかわらず、義母は電気を無駄遣いしていたのです。まさかの事実を知った夫は義母に詰め寄ったのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(lamire編集部)
2024年01月20日皆さんは、電気代の支払いに悩んだ経験はありますか?今回は「節電するも上がる電気代」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言高すぎる電気代夫と義母と暮らす主人公。あるとき、電気代が8万円を超えてしまい3人で節電を決意しました。寒いけど我慢出典:モナ・リザの戯言寒さに耐えながら、暖房を切って節電に努めた主人公たち。しかし翌月、電気代を確認した義母は「10万円超えてるわねー」と言いました。「電気代が10万円!?」と、必死の節電が無意味だったことを知り主人公と夫は震え上がります。さらに節電を心がけますがその次の月も電気代は下がらず…。夫が「電力会社の人に来てもらったほうが…」と言いますが、義母はそれを拒否。その後、なんと義母だけは暖房を切らず好き勝手に電気を使っていたことがわかったのです。予想外の事実に、主人公と夫は激怒するのでした。読者の感想みんなで節電をするはずが、義母だけ裏切っていたなんて…まさかの原因に驚きました。なんだか節電するのも虚しくなってしまいそうですね。(20代/女性)義母には、電気代が10万円だったことにもう少し危機感をもってもらいたいですね…。寒さに耐え必死に節電していた主人公と夫が気の毒だと思いました。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年01月18日「家計を考えると節電したい」と思う人は多いはず。日々の生活にほんの少し意識を向けるだけで、その両方が実現するかもしれません。手軽なコツをご紹介します。節約と節電を同時にできる小さなコツの数々とは家計の事情やさまざまなものの値上げなど、いろいろなことが絡み合い、節約や節電を考える機会が増えた人も多いのではないでしょうか。とはいえ、いざ節約・節電を決意しても、何から始めればいいのか迷ってしまうことがあるかもしれません。そんな時には、暮らしに役立つ情報を発信している内閣政府広報(gov_online)が提案する、水回りの小さなコツを取り入れてみませんか。毎日の生活の中で手軽に、そして無理なくできるものばかりです。節約は、身近なところから日々コツコツと取り入れていくことが大切です。そこで、毎日使う水回りとしてシャワー、お風呂、ドライヤー、トイレの4箇所でできる節約と節電のテクニックを覚えておきましょう。1.シャワー身体や髪の毛を洗う時、シャワーを出しっぱなしにしていませんか。濡らす、流すなど以外の時に流し続けていると、お湯を無駄にしてしまいます。水もガス(または電気)ももったいないですよね。使う時以外はこまめにシャワーを止めると節約につながります。また、節水型のシャワーヘッドに変えればさらに節水効果が実感できるでしょう。2.お風呂お風呂は追い焚き回数を減らすように意識してみましょう。家族が多い場合は間隔を空けずに入るようにしたり、どうしても1時間以上の間隔が空いたりする時には保温機能をオフにすると節電できます。浴槽のふたを必ず閉める習慣をつけると、お湯の温度が下がらず、追い焚きの回数や時間をさらに節約できますよ。3.ドライヤードライヤーを使う前に、タオルで髪の水分をできるだけふき取っておきましょう。短時間で乾きやすくなり、節電になります。水分をよく吸収するタオルを使うのもおすすめです。ある程度乾いたら冷風に切り替えるのもよい方法です。電気代は温風よりも冷風のほうが低価格のため、積み重ねれば大きな節約につながります。ただし、寒い季節は風邪に気を付けてくださいね。4.トイレ暖房付きの便座を使っているのなら、使わない時にはふたを閉めるように心がけましょう。便座が冷えにくくなり、節電が可能です。また、便座や温水の設定温度のチェックも大切です。季節によっては「温かすぎる」と感じることがあるのではないでしょうか。季節に合わせた設定にしたり、自動的に温度を調節する機能を利用したりするなどの工夫を取り入れましょう。節約や節電は毎日の小さな積み重ねだけでも十分に達成できます。もしも「何をすればいいの?」と思ったら、この小さなコツの数々を取り入れるところから始めてみてください。 この投稿をInstagramで見る 内閣府政府広報(@gov_online)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年01月17日冬は暖かい部屋でまったりと過ごしたいもの。しかし、部屋全体を暖め続けると、光熱費が悩みの種になりますよね。筆者は生活も職場も自宅という環境なので、うまく暖をとれるように日々工夫を凝らしています。そこで今回は、暖房代の節約にもなる簡単な防寒対策をご紹介します。充電式フットウォーマー©古賀令奈筆者は1日中デスクワークをすることが多く、足元がすぐに冷えてしまいます。また娘も、昨年は長時間勉強することが多かったため、冷えに悩んでいました。そんな我が家で昨冬大活躍したのが、充電式フットウォーマーです。充電を15分程度すると蓄熱され、数時間ぬくもりが続きます。湯たんぽを本体にセットして足を入れると、じんわりとした暖かさに包まれてほっこりとした気分に。かわいいデザインも相まって、仕事や勉強のストレスも和らぐように感じます。足元が暖まると全身の冷えも感じにくくなるので、暖房をつけずに済む時間が長くなりました。我が家では娘とシェアしていますが、複数個あると自由に使えてより便利でしょう。今年もすでに使用しており、たっぷりと活躍してもらう予定です。着る毛布©古賀令奈筆者が仕事をするときのマストアイテムとなっているのが、“着る毛布”です。全身をすっぽりと覆う形になっており、これさえ着ておけば暖房なしで過ごせる日が多いです。肩から毛布をかけるだけだと、落ちやすくて不便なもの。着る毛布なら多少厚着をしていても難なく上から着ることができるため、防寒対策をプラスワンしたいときに助かります。写真は163cmの娘がもこもこのルームウェアを着た上に着る毛布を羽織った状態です。足元まで覆うことができ、圧迫感はまったくなく、寒いときは手放せないようです。疲れて仮眠をとりたいときは、布団をかけなくてもそのまま横になれるのもうれしいところ。羽織らずに膝掛けとしても使えるので、我が家の冬場は毎日フル稼働しています。マスクの二枚重ね©古賀令奈筆者は自転車での移動が多く、冬の外出では下り坂での冷風対策を重視しています。そんな筆者が気に入っている防寒対策といえば、マスクの二枚重ねです。コロナ禍で二枚重ねを試してみた際、防寒対策としても効果を感じたため、それ以来寒い時期はこのつけ方を取り入れています。重ねるマスクは暖かい素材にするとより防寒効果がアップするように感じます。寒い日でも顔周りが冷えにくくなりますよ。その日の装いに合わせて取り入れるなど、ファッション感覚で楽しむのもおすすめです。簡単な防寒対策で効率的に暖めよう!冬場は状況に応じた冷え対策を取り入れることで、毎日を快適に過ごしやすくなるもの。末端を暖めたり、全身を覆ったり、マスクを重ねたりすることで、防寒対策につながります。今回ご紹介した方法を、ぜひ日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈
2023年12月30日寒さが厳しい時期にはどうしても暖房代が上がりやすくなりますが、できるだけ光熱費を抑えたいと思う方も多いでしょう。暖房を効率よく使い、お部屋全体を快適に暖かく過ごす4つの工夫と、整理収納アドバイザーである筆者が愛用しているおすすめのあったかアイテム3つをご紹介します。暖房を効率よくする4つの工夫資源エネルギー庁によると、エアコンを使用時に室内温度を22℃から20℃に下げた場合、約2.7%の節電効果があるとされています(※1)。寒い季節にエアコンなどの暖房器具の使用は必須ですが、なるべく暖房費を抑えたいと思うなら、やはりエアコンの設定温度を上げ過ぎないことが大切なポイントです。暖房を上手に使うことで効率的に部屋を暖かく保ち、電気代を少しずつ安く抑えられます。寒さが厳しくてもお部屋で暖かく過ごすための4つの工夫をご紹介します。(1)エアコンは自動運転にする©のぞみ電気代を節約しようとこまめに電源のオンオフをくり返すと、起動するたびに電気代が余計にかかってしまい、実は節電効果があまり高くないという説があります。そこで筆者宅では、ずっと部屋にいる場合や30分~1時間ほどの短時間の外出であれば、自動運転で温度調節を任せるようにしています。(2)エアコンのフィルターを掃除する©のぞみフィルターにほこりがたまると、エアコンの稼働効率が下がってしまいます。筆者宅では、2週間に一度は掃除機でほこりを吸い、汚れがひどい場合は中性洗剤でこすり洗いするようにしています。フィルター掃除をしっかり行うことで、暖房時に約0.8%(※1)の消費電力の削減になるとされていますよ。(3)風向きは下向き、暖かい空気を循環させる暖かい空気は部屋の上部に、冷たい空気は下部にたまりやすい性質があります。そのため、エアコンの風を下向きに設定して冷たい床から暖めていくことで、暖かい空気が効率よく部屋全体にいきわたりやすくなるのです。エアコンを入れてもなんだか足元が寒いという場合は、サーキュレーターや空気清浄機を活用し部屋全体の空気を循環させ、室内の温度ムラをなくしましょう。ただし、サーキュレーターの風が直接人に当たる位置にあると体感温度が下がってしまうので、上手に風向きを調節してみてくださいね。(4)加湿器をプラスして快適な体感温度にする©のぞみエアコンを使うと、同時に肌や喉の乾燥も気になる方も多いはず。部屋の湿度が低いと体感温度が下がってしまうため、暖房の設定温度を上げて消費電力がアップしてしまうこともあります。加湿器を使用したり、室内にタオルを干したりして、適度な湿度をキープできるよう工夫してみてください。2.暖房代を抑えるあったかアイテム部屋全体を暖める暖房器具の使用をできるだけ減らし、身の回りをピンポイントで暖かくするアイテムの活用もおすすめです!温かい厚手の靴下冷たい空気は下の方にたまるため、常に足元が冷えやすいと感じる方も多いでしょう。「足首までしっかり覆う厚手の靴下」「ふわふわの素材で足をすっぽり包み込むルームシューズ」「保温効果の高いレッグウォーマー」などを活用して足元の冷えをしっかり対策すると、体感温度が上がりやすくなるはずです。USB給電式のホットマット©のぞみUSBで給電できるホットマットもおすすめです。筆者宅で愛用しているのは40×45cmサイズのやわらかいマットで、軽くてコンパクト。電源を入れてから10秒ほどですぐに暖かくなります。モバイルバッテリーも使用可能なので、室内を移動したり外出先でも使えるのが便利です。在宅ワークの際に使うと足全体が暖かくなり、とても気持ちがよいです。しかも、一日5時間使用しても一日あたりの電気代は約1.2円でした。家計に優しい点も素晴らしく、今年買ってよかったあったかアイテムで一番おすすめです。充電式の湯たんぽ©のぞみ就寝時の冷え対策として、筆者宅では布団の中に電気湯たんぽを入れています。電気湯たんぽはお湯の入れ替えが不要で、充電してから15分ほどで暖かくなります。冷たい布団の中に入れておくと朝までずっと暖かく、寒い夜でもすんなり熟睡できるので毎年愛用中です。まとめ冬の暖房代はとても高くなりがちですが、暖房の使用を極端に控えると風邪をひきやすくなったり、健康面にも影響が出てしまうかもしれません。エアコンと加湿器を上手に活用して体感温度を上げたり、重ね着や温かいアイテムを身につけて身体を冷やさないようにして、無駄に暖房代を使わない工夫を試してみましょう。長い冬を快適に過ごせるよう、ご参考にしてみてください。【参照】※1 資源エネルギー庁. 冬季の省エネ・節電メニュー筆者情報のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。クリンネスト1級。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/のぞみ
2023年12月30日暑い時期が終わり、気付けば暖房を使う冬の到来。電気代節約のためには、エアコンの定期的な掃除が欠かせません。フィルターを始めとする室内機の掃除はこまめに行っていても、見落としてしまいがちなのが室外機です。室外機を掃除しないまま放置するとどうなるのか、『激落ちくん』でおなじみのレック株式会社の公式Instagram(lec_official_jp)より紹介します。室外機が汚れるとエアコン効率はダウンエアコンの室外機は、室内機(エアコン本体)とセットで動きます。暖房時には外部から空気を取り入れて熱を生み出し、冷えた空気を外に排出するのが室外機の役割です。屋外に設置されているエアコン室外機は、紫外線や雨、埃など、さまざまな汚れにさらされています。レック株式会社によると、室外機に汚れが溜まってしまうと、こうした熱交換の機能を損ねてしまうよう。つまりエアコン効率が悪くなり、部屋の温度を調節するために余分なエネルギーを使ってしまいます。また、このほかにも以下のようなトラブルの原因になる可能性も。・異音が聞こえうるさくなる・エアコンが故障する長く快適にエアコンを使い続けるためにも、室外機は定期的にお手入れするようにしましょう。エアコン室外機のお手入れ方法レック株式会社の投稿では、室外機のお手入れ方法を具体的に紹介しています。以下の手順を参考にして、実際にお手入れしてみてください。1.ほうきやブラシを使って、室外機の外側の汚れを落とす2.雑巾で水拭き、乾拭きをする3.掃除機を使って、フィンに付いた埃やちりを取り除く(目詰まりしている汚れはブラシで優しくかき出す)4.ドレンホースの汚れを落とす(詰まっている場合は割り箸などでかき出す)5.室外機周りのゴミを取り除くレック株式会社によると、「汚れが落としにくい場合は、水につけたマイクロファイバーで細かい汚れをかきとるように拭いていきましょう」とのこと。室外機がきれいになると、家周りもすっきり見えます。室外機の機能を低下させないためには、20〜303以内にものを置かないことが大切です。周囲を掃除する時には、邪魔になっているものがないかどうかも、ぜひ確認してみてください。レック株式会社の投稿では、室外機のお掃除タイミングについて「季節の変わり目のエアコンお掃除のタイミングと合わせて、タイミングを決めるのがおすすめ」と解説しています。エアコンの室内機を掃除するタイミングで、ぜひ室外機の汚れにも注目してみましょう。エアコン本体はフィルターを掃除しよう室内機(エアコン本体)の自宅でできる掃除は、エアコンの外装部分とフィルター部分です。外装部分は、ハンディモップなどで埃を取り、固く絞ったぞうきんなどで水拭きが可能です。機種によって取り外せるパーツ、掃除できるパーツは違うため、説明書を読んで確認しましょう。エアコンのパネル部分を開くとフィルターがあるので、外す前にざっと掃除機で埃を吸い取ってしまいましょう。あらかた取れたらフィルターを取り外し、フィルターの表側から再度、しっかりと埃を吸い取ります。その後は、浴室にフィルターを持っていき、フィルターの裏側からシャワーを当てると、水の勢いで埃が取れます。埃が取れたら、タオルなどで表面と裏面から挟み込むように水気を取り、しっかり乾燥させてから、再度エアコンに取り付けて完了です。また、市販のエアコンクリーナーなどは洗浄液が内部に残ってしまうと故障などの原因になるため、使用する際は注意しましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る レック株式会社(@lec_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月14日今回は、物語を元にしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言<電気代の値上がりに震える一家が”節電生活”を心がけた結果…>夫と義母の3人で暮らしている主人公。そんな3人は値上がりする電気代に頭を悩ませていました。ある月、電気代の請求が「8万円」を超えてしまったのです。「来月からさらに値上がりする」と聞いていた主人公は節電生活を提案。こまめに電気を消したり、コンセントを節電タップに差し替えたり…。そして翌月、家計の管理をしている義母に電気代の請求額を聞きました。すると義母は気まずそうに「10万円超えているわね…」と一言。納得できない主人公出典:モナ・リザの戯言衝撃を受ける主人公夫婦に対し、義母は余裕の表情を見せます。その後も3人は節電生活を続けますが、電気代は一向に下がりません。問題さあ、ここで問題です。電気代が8万円になったため節電を実践したものの、翌月も安くなりませんでした。この後、ある人物が疑いをかけられます。一体誰でしょうか?ヒント主人公夫婦は以前からこの人物に疑いをかけていました。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:モナ・リザの戯言正解は「義母」でした。主人公夫婦から詰め寄られた義母は…。「つべこべ言わず折半の分払ってよね」と自室に逃げ帰ります。しかしその後、夫婦の調査のもと、下がらない電気代の犯人は義母だったことが判明したのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(lamire編集部)
2023年12月06日皆さんは、義母の言動に悩んでしまったことはありますか?今回は節電意識のない義母の話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。イラスト:うめたま堂本舗節電意識のない義母主人公の義両親は年金暮らしです。そのため、義両親宅の光熱費や食費は主人公夫婦が出しています。ところが義母は電気を消し忘れたり、昼間でも電気をつけたりなど電気の無駄遣いが多く…。出典:CoordiSnap主人公が注意しても義母は「近所でも昼間に電気をつけているわ」と言い反省しません。お門違いの発言に「はあっ!?」となる主人公。”怒りの言葉”という言葉を飲み込み…。節電意識のない義母にモヤモヤしてしまう主人公でした。こんなとき、あなたならどうしますか?光熱費を払ってもらう消し忘れは誰でもするし、年を取って暗いと見えにくいなどあるかと思いますが…。年金生活とはいえ光熱費くらいは自分たちで払ってもらえるといいですね。そうすればいかに光熱費がかかっているかも実感できるでしょうし、節電意識が芽生えるのではないでしょうか。(40代/女性)定額制にする主人公夫婦が負担している分を、定額制にすべきだと思いました。使いすぎによる上限金額を超えたときは、義母に自ら負担してもらうべきだと感じます。(40代/女性)今回は義実家と生活費でトラブルになったときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)
2023年11月24日東京都では、気候危機への対応だけでなく、中長期的なエネルギーの安定確保につなげる観点から、電力を「(H)へらす・(T)つくる・(T)ためる」=「HTT」をキーワードに、脱炭素化と電力確保の取り組みを進めています。11月 20日(月曜日)からは、タレントの林修さんとタレントのモモコグミカンパニーさんが出演する TV-CM『小さなことからHTT篇』の放映を開始しました。あわせて、東京都公式動画チャンネルおよび東京都公式YouTubeでも、TV-CMを公開しています。小さな林修さんが電力の使用を減らす小技を伝授!本TV-CMでは、この「HTT」をキーワードとして、各家庭で実践できる小さなアクションが冬の節電対策に繋がることを周知し、冬の節電に向けて各家庭でできるアクションの実行を促していきます。寒い冬の日、モモコグミカンパニーさんが部屋の温度を上げようとすると、「HTT は小さなことから始めましょう!」と小さくなった林修さんが登場。小さな林修さんは、HTTと書かれた指し棒を使いながら空調のフィルター掃除が暖房の効果を高めるとモモコグミカンパニーさんに教えます。その他にも、暖房効率を高める小技を伝授。CMを見てすぐに実行できる小技が紹介されているので、一見の価値ありです。林修さんが語るHTT「こまめな温度調節が大切」林修さんは、これまで一年中、半袖短パンで過ごしていたそう。冬でも暖房で温度管理をして同じ格好をしていましたが、最近は長袖長ズボンを用意して、暖房の温度を下げることに成功したそうです。一方で、「女性は冷え性の方もいらっしゃるので、暖房を控えめにする場合も、くれぐれも体調と合わせて行っていただくのが良いと思います」と、気づかいの言葉もかけてくれました。■CM概要 タイトル: 『小さなことからHTT篇』 (15 秒/30 秒)出演者: 林修(はやし・おさむ)、モモコグミカンパニー ※敬称略放映開始日: 2023年11月20日(月曜日)~放映エリア: 一都六県(東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県)WEB 上での公開先:東京動画(東京都公式動画チャンネル)、東京都公式 YouTubeただでさえ料金が値上がりし、電気代が家計を圧迫する冬。簡単で誰でもできるHTTで、賢く無理なく電気代を節約しましょう。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)出典元:プレスリリース
2023年11月22日みなさんは、公共料金の請求で驚いたことはありますか?今回は電気代の値上げに困惑した夫婦のエピソードを紹介します!秋になったのに電気代が高すぎる!節電を徹底することに…しかし電気代が下がらない…給湯器の点検で翌月、電気代が下がった!電気代が高額になってしまったのは、給湯器の故障が原因でした。早めに原因がわかって本当によかったです。請求書の金額に違和感を抱いたときは、いろいろなケースを想定して確認することが大切かもしれませんね。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年11月03日日本トレンドリサーチは、電設資材のネットストア「電材ネット」と共同で「夏の電気代」に関するアンケートを実施しました。■今年の夏の電気代、どうだった?今年の夏は例年にも増して猛暑が続き、家のエアコンを常に稼働させていた家庭も少なくないでしょう。実際に「今年の夏の電気代は特に高かった」と感じている人はどれくらいいるのでしょうか。そこで今回は、全国の男女1170名を対象に「夏の電気代」についてのアンケートを実施。どんな実態が明らかになったでしょうか。■72.8%が「今年の夏の電気代は高く感じた」まずは、今年の夏の電気代は高く感じたかどうか聞いたところ、72.8%が「今年の夏の電気代は高く感じた」と回答しています。さらに、昨年の夏と比べた場合に今年の夏の電気代は高く感じたかどうか、では64.4%が「高かった」と回答しています。「高かった」と回答した人に、高かった理由として自分でもっとも近いと感じるものを1つだけ選んでもらいました。その結果、66.9%が「電気代が高騰したから」と回答しています。夏の電気の使用量として、特にどこに多くの電気代がかかっていると思うかを聞き、一部を紹介しています。◇特にどこに多くの電気代がかかっていると思う?・エアコン代がいつもより多くかかると思う。前までは風などで夜を凌いでいたが今回の夏は無理だった(10代・女性)・テレワークなのでエアコン代がかかった(20代・女性)・クーラーをつけっぱなしにしてた(40代・男性)・暑い夏だったのでエアコンの電気代が高かった(50代・男性)・冬場と比べるとこれといったものは思い浮かばないが、強いて言うならエアコンだと思う。夜も含め長時間稼働しているのと、リビングに天窓があり部屋が暑くなるため(30代・女性)ほとんどの人がエアコンや冷房、クーラーと回答していました。エアコンは、今や夏には欠かせない存在になっていますね。■71.9%が、今後、電気の使用量を抑えようと「考えている」さらに今年の夏の電気代が高かった理由として「電気の使用量が増えたから」を挙げた人に、今後、電気代を抑えるために電気の使用量を抑えようと考えているか聞ました。71.9%が、今後、電気代を抑えるために電気の使用量を抑えようと「考えている」と回答しています。それぞれ、その理由の一部をみてみましょう。◇電気の使用量を抑えようと「考えている」その理由は?・光熱費が高いから(40代・女性)・家計支出を抑えたいから(50代・男性)・その分貯蓄したいから(50代・女性)・電気代が高くて家計の負担に感じたから。(30代・男性)・自分というよりは、地球のために(40代・女性)・物価が高いから、節約できるところは節約したい(40代・女性)・電気料金の単価はそれほど値下がりするとは思えないので、省エネ製品で電気代を節約したいと思ったから(40代・男性)家計の不安を抱えているだけでなく、中には地球の環境を配慮して電気の使用量を抑えようとしている人もいました。一方で、電気代を抑えるために電気の使用量を抑えようと「考えていない」理由はどのようなものなのでしょうか。◇電気の使用量を抑えようと「考えていない」その理由は?・現在も無駄遣いしているつもりはないから,これ以上減らせない(60代・男性)・エアコンを控えると気温が上がり、健康に害が出るから(40代・男性)・節電して、暑い思いをしたくないから(60代・女性)「特別な無駄遣いはしていないので、このままでよい」といった理由のほか、健康面を気にしている人も珍しくありませんでした。■無理のない範囲で節約を心がけてみては?今回は、夏の電気代に関する調査を行い、その結果について紹介しています。64.4%が、昨年よりも「高かった」と回答。また71.9%が、電気代を節約するために電気の使用量を抑えようと「考えている」と回答しています。節約をして少しでも出費を抑えたいという気持ちもあるかと思いますが、無理をすると体調を壊してしまい、余分に出費がかかる恐れがあります。あくまで健康を害さない範囲で、無理のない節約を少しずつ心がけてみてはいかがでしょうか。■調査概要「夏の電気代に関するアンケート」調査期間:2023年10月5日 ~ 10月11日調査機関:日本トレンドリサーチ(自社調査)調査対象:全国の男女有効回答数:1170サンプル調査方法:インターネット調査日本トレンドリサーチ:電材ネット:(エボル)
2023年10月29日厳しい残暑も終わりを迎え、だんだんと秋らしさを感じるようになりました。気温が下がってくると、そろそろ冬支度を始めようかと動き出す人も多いのではないでしょうか。ロシアによるウクライナ侵攻を背景に、世界的なエネルギー危機が起きています。日本においても、2023年6月に電気料金が改定されました。消費電力量の多い暖房器具を使う冬は、夏に比べ電気代が高くなるので、夏以上の節電対策が必要です。北海道を除く地域で店舗展開をしているホームセンター「コーナン」のInstagram公式アカウント(kohnan_official)では、家の中でできる節電・防寒対策を紹介しています。寒さが本格化する前に、少しずつ準備を始めましょう。1.カーテンを見直そう夏の節電対策になるカーテンは、冬の節電対策にも有効です。いくつかポイントがありますが、まずは「カーテンの長さ」に注目しましょう。床とカーテンに隙間がある場合は、そこから冷気が入ってきます。カーテンの裾が床から離れている場合は、カーテンを見直してみましょう。また、冷気をブロックする「断熱カーテン」もおすすめです。断熱カーテンは熱気を抑える効果もあるので、一年中活躍します。2.窓に工夫をしよう暖房をつけているのになかなか温まらないという場合は、窓から暖かい空気が逃げてしまっているかもしれません。そのような時におすすめなのが、窓に専用の断熱フィルムです。暖かい空気を逃がさないだけでなく、結露を防ぐ効果もあります。紫外線カット機能が付いていれば、カーテンをしていない時でも床や家具の劣化を防げるでしょう。断熱フィルムに加えて、隙間テープを使うとさらに効果的です。窓のレール(下側)やサッシと窓枠が当たる部分、窓ガラスとサッシの境目など、冷気が入りそうな場所に貼りましょう。3.シーリングファンを取り入れてみよう暖房をつけていても、なぜか足元が寒いということはありませんか。暖かい空気は上に上がる性質があるので、上にたまった空気を循環させることが大切です。空気の循環にはサーキュレーターも活躍しますが、部屋の雰囲気に合わない、置く場所がないということもあるでしょう。そのような場合におすすめなのが、天井に設置するシーリングファンです。部屋全体の空気をかき回して温度を均等にしてくれるので、必要以上に暖房を使わずに済みます。部屋の雰囲気を変えたい人にもおすすめです。4.湿度を管理しよう暖房を使っていると、それなりの温度に設定しているのになんだか寒いということがあります。寒さや暑さは、温度だけでなく湿度も関係していることを知っていますか。人が快適だと感じる湿度は「40%〜60%」といわれていますが、室温によっては不快に感じることもあります。快適な室温と湿度にするために、温度計に加え湿度計も部屋に置きましょう。冬の快適な室温と湿度は、室温が18℃〜22℃、湿度は40%〜60%です。エアコンの温度はこの温度を目安に調整し、部屋が乾燥している場合は加湿器を使いましょう。湿度計には、温度計がセットになった「温湿度計」もあります。また、デジタル式やアナログ式、時計とセットになったものなど種類もさまざまです。使いやすいものを選びましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る コーナン公式|ホームセンター(@kohnan_official)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年10月09日朝食メニューやサラダのトッピングに、大活躍のゆで卵。お鍋にたっぷりのお湯を入れて作る方法が一般的ですが、実は少量の水でも問題なく作れることをご存知ですか。家事にまつわるさまざまなアイディアを発信中のライフハックまも(lifehack.mamo)さんのInstagram投稿から、お鍋に1cmのお湯でゆで卵を作る方法を紹介します。時短調理にもおすすめアイディアライフハックまもさんが紹介しているゆで卵の作り方は、以下のとおりです。まずはお鍋を用意して、1cm程度水を入れます。鍋に卵を入れてください。冷蔵庫から出してすぐの状態で大丈夫です。中火で温め、沸騰したらふたをします。そのまま4分待ちましょう。4分経過したら火を止めて、さらにそのまま3分待ちます。タイマーが鳴ったらゆで卵を氷水へと移しましょう。しっかり冷やして、殻を剥けば完成です。上手に作るためのコツ3つライフハックまもさんが紹介している方法でゆで卵を作る時、上手に作るためのポイントは3点です。まずは、加熱時間について。先ほど紹介した「4分+3分」という時間配分は、「やや半熟」に仕上げるための調理時間とのこと。固ゆでに仕上げたい場合は、火にかける時間をやや長めに設定してみてください。2つ目のポイントは、ゆであがった後の氷水についてです。できるだけ素早くしっかりと冷ますことで、ゆで卵の殻がはがれやすくなります。トッピングに使うゆで卵は、見た目の美しさも重要なポイントに。事前に氷水を用意して、素早く対応できるよう意識するのがおすすめです。3つ目はお鍋に合ったサイズのふたを使うこと。大きすぎたり小さすぎたりするふたは、熱をうまく閉じ込められません。うまくゆで卵にならない可能性もあるので、注意してください。まもさんの投稿ではお鍋を使って調理していますが、使用する水の量が少ないため、フライパンでも対応できます。面積の大きなフライパンなら、一度に大量のゆで卵を作ることも可能です。ゆで卵の消費量が多いご家庭は、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。使用する水の量が少なく、加熱時間も短くて済むまもさんのライフハック。エコな生活にも時短調理にも役立つでしょう。「ゆで卵は好きだけど、作るのに時間がかかって面倒」と思っている人は意外に多いのではないでしょうか。まもさんの方法を取り入れて、手軽にタンパク質補給するのもおすすめです。※水が少なすぎたり火が強すぎたりすると、水が蒸発して空焚きになり鍋を傷める可能性があります。水を少し多めに入れたり、鍋の中が見える蓋を使って調理しましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́-(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年09月18日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。107回目は、ecocoメンバーの山口 寧乃さん。今回はおうちでの節電方法についてご紹介します。消費電力量が多い家電1位は「冷蔵庫」【最近やってるエコなこと】vol.107さまざまな価格が高騰している昨今、少しでも節電を心掛けているという山口さん。節電は節約にもつながりますが、二酸化炭素の排出量を抑えるため地球温暖化対策にもなります。家庭で使う電化製品の消費電力量が多い家電を順番に並べると、冷蔵庫、照明器具、テレビ、エアコンとなります(※1)。そこで、山口さんに実際やっている節電方法を教えてもらいました。山口さん電気代が上がると話題になっていたころ、正直そんなに重く受け止めておらず、今まで通り電気を使っていました。すると電気の請求額が月額1万円以上になったことがあって、とても衝撃を受けました。何かしら策を打たないと本当にまずい!と感じて節電に意識を向けるようになりました。山口さんの持続可能な節電方法冷蔵庫1. 中身を少なくする冷蔵庫に食品を詰め込みすぎてしまうと、庫内の冷気の循環が悪くなってしまって余計に電気代がかかってしまうようなので、そこをまず意識しました。食品を入れすぎないことが無駄なものは買わないことにつながって、少し食費も抑えられました!2. 温度設定は「強」をやめる夏なので「強」の方がいいのかなと思っていたので設定を「強」にしていましたが、中身を減らすことで「中」でも問題なく冷やすことができました。設定温度を下げることで節電につながったと思います。3. 開閉時間を短くする当たり前ですが開けている時間が長ければ、その分冷やすのに電力を使うので電気代がかかります。なので、開けたら即閉める!をかなり意識しました。ただ、夫が冷えたお茶を注ぐときに冷蔵庫を開けたまま注ぐので、その意識を変えるために毎回注意することにかなり骨が折れました(笑)。エアコン1. 小まめに消すをやめて、あえて「つけっぱなし」外出するときはエアコンを切っていましたが、短時間の外出(30分程度)であればつけっぱなしの方が節電になると聞いたので、買い物に行くときなどは消さないでつけっぱなしにするようにしました。2. 夜間の温度設定を「高め」、風量は「自動」にするエアコンが付いていないとなかなか眠れないので致し方なくつけっぱなしに。電気代を考えて風量「弱」にして26度くらいの設定にしていました。しかし実は、風量は「自動」の方が節電できるということを聞き、さらに、エアコンは外気温と設定温度の温度差が少ない方が電力を使わないとのことだったので、思い切って28度設定の「自動」に変えました。3. 扇風機を使う2に付随して、設定温度を高くして扇風機を一緒に回すことで冷気が循環し、風が少し当たるだけで涼しく感じるので、【温度設定「高め」風量は「自動」】でも十分快適だとわかりました。今では温度29度でも問題なく過ごせます。「省エネモード」「節電モード」に注目!他にもある節電方法テレビは省エネモードにする食洗機は節電モードにする省エネ家電を使う使わない電気はすぐに消す利用しないコンセントは抜く山口さん節電はなるべく意識はしているけど、節電効果があると言われている「洗濯機の利用回数を減らす」は子どもがいるのでなかなかできておらず、「エアコンのフィルター掃除」も忙しさを理由になかなか着手できていません。これらの実施でさらに節電に取り組みたいのと、他にも節電対策があるのであれば、それをもっと知って実施していきたいと思っています。設定を見直すだけで、節電・節約・環境にもGOOD!いかがでしたか。実は設定温度を変えるだけで節電できるものや、意識することでできる節電方法はたくさんあります。節電することで節約にもつながり、環境にも配慮した取り組みができるので、皆さんも今一度見直してみてはいかがでしょうか。<教えてくれた人>山口 寧乃営業事務として勤務。静岡県出身。最近はアニメにハマっていて子どもが寝静まった夜に夜な夜な観ています。今のおすすめはリメイクされた「るろうに剣心」です。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)kazoka303030/Adobe Stock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年09月13日皆さんは節電を意識していますか? 今回は節電に励む家族のエピソードを紹介します!イラスト:モナ・リザの戯言電気代の節約を開始夫と義母と3人で暮らす主人公は、高騰が続く電気代に頭を抱えていました。その後、3人は協力して節電することに。ところが節電を心掛けた翌月も、電気代はさらに上がっており、なんと『8万円』超えました…。さらに節電…出典:モナ・リザの戯言焦った主人公と夫は、暖房を使わずお風呂も溜めずに節電に励みます。限度を越えた節電に2人は体調を崩してしまうほどでした。しかしそれでも一向に電気代は安くなりません。さすがにおかしいと思った主人公と夫が義母の部屋を覗いてみると…。なんと義母は、自室で好き放題に電気を使って過ごしていたのです。パソコンはつけたまま、さらに真冬なのに薄着で過ごせるほど暖房をつけて過ごす義母を見て、主人公と夫は激怒。主人公夫婦にこっぴどく叱られた義母は、電気の使い方を改めるのでした。義母が原因だった主人公と夫が必死に節電するなか、好き勝手に過ごしていた義母。そんな義母に呆れて改善を求めたエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※この物語はフィクションです。(lamire編集部)
2023年08月31日灼熱の日々と高騰する電気料金の兼ね合いに頭痛がする夏。節電したいと思っても、無理をして身体を壊してしまうと元も子もありません。そこで冷房効率を上げる方法を試してみませんか。どれも簡単なものばかりです。すぐに始められる上手なエアコン使用方法とにかく暑い近年の夏。エアコンを止めるタイミングがないほど続く暑さに、電気料金が心配になっている人も多いのではないでしょうか。エアコンを効率よく使う方法を取り入れれば、節電と節約が実現します。政府広報オンラインが発進したライフハックで夏を乗り切りましょう。カーテンを活用する窓から室内に入り込む熱気を遮断するために、カーテンを活用しましょう。カーテンは陽射しをカットするだけではなく、熱気が侵入も防いでくれます。また、冷えた室内の空気を外に出さないという嬉しい効果も。効率的なエアコン稼働に欠かせませんね。厚手のもの遮熱のカーテンがおすすめです。フィルター掃除はこまめにしようフィルターが汚れていると冷房効率が下がります。2週間に1度ほど掃除をしましょう。水洗いをしたり、掃除機で表面の汚れを吸い取るだけでも大きな効果が期待できます。政府広報オンラインによると、6畳用のエアコンフィルターを適切に掃除するだけでも、年間で約860円の節約になるそうですよ。室外機の周りにものを置かない庭やベランダにある室外機の周囲には、ものを置かないようにしましょう。カバーで覆うのもNGです。室外機の吹出口周辺が覆われると冷房効率が下がってしまいます。また、直射日光で温まるのもよいことではありません。植木やすだれなどを使い、無理のない範囲で日陰を確保しましょう。空気の循環を意識して暖かい空気は上へ、冷たい空気は下へいく性質があります。そのため、同じ部屋でも冷えやすい場所、冷えづらい場所が生まれ、エアコンが適切に稼働できません。エアコンの風向きを調整したり、扇風機やサーキュレーターを使って空気を上から下に循環させることにより、むらなく部屋を冷やせます。帰宅したら換気を心がけて外出後、外よりも室内のほうが暑いと感じるかもしれません。そんな時にはエアコンのスイッチを入れる前に、窓を開けて換気しましょう。対角線上にある窓を2つ開けると効率的な換気ができます。窓が1つしかない部屋は、扇風機やサーキュレーターを窓の外に向けると効果的です。冷やしすぎに注意!冷やしすぎは身体にもよくありませんし、何より節電や節約の敵になります。扇風機やサーキュレーターを活用して、設定温度を下げすぎず、適切な温度でエアコンを稼働させましょう。冷蔵庫の節電方法もチェック夏はいつも以上に冷たい飲み物や食べ物が欲しくなる時期。また、食料品が傷みやすい時期でもあるので、冷蔵庫や冷凍庫を使うシーンはより増えるでしょう。冷蔵庫も、正しい使い方をすれば効率よく冷やしながら節電が可能です。置き場所は直射日光が当たらない場所にし、後ろと横は少し空間をあけることで、うまく放熱できるようにしましょう。また、きちんと閉まるよう、パッキンが劣化したり緩んでいないかも確認し、もし緩んでいる場合は、交換しましょう。節電のために冷蔵庫の設定温度を「弱」にしている人もいるかもしれませんが、夏場だと食品が傷む可能性があります。室温にもよりますが、中、もしくは強にしておいたほうがよいでしょう。冷蔵庫は、冷気が行き渡るようにしておかないと冷えが悪くなります。そのためぎゅうぎゅうに詰めず、7~8割にとどめておくのがベスト。対して冷凍庫は、お互いがお互いを冷やす作用があるため、9割以上入れておくのが正解です。しかし、せっかく冷気が効率よくまわっていても、しょっちゅう開け閉めをしたり、開ける時間が長ければ、どんどん冷気は逃げてしまいます。さっと開けて素早く中のものを取り出せるように、きちんと整理しておきましょう。また、お子さんが飲み物を取るために何度も冷蔵庫を開ける場合などは、保冷水筒に飲み物を入れて、テーブルの上などに出しておくのもおすすめ。冷蔵庫を開けることなく冷たい飲み物を飲むことができます。エアコンや冷蔵庫の使い方次第では、思わぬ節電効果が生まれます。すべて実行するのは難しくても、できるものから取り入れてみませんか。灼熱の夏と電気料金に負けず、快適な夏を過ごしましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年08月31日節電にトライするといっても、無理な方法では生活で苦痛を感じてしまいかねません。ほどよく、快適性を保ったままの節電が理想です。いつも使う家電や生活習慣を見直すと、無理なくできる節電方法が見えてくるでしょう。家電の使い方や生活習慣の工夫だけでも大きな効果節電を意識する時代、毎日の生活のなかでも消費電力が気になりますよね。とはいえ「エアコンを極限まで使わない」「絶対テレビをつけない」などの方法では、毎日の生活で苦痛を感じてしまったり、時には健康を損ねてしまったりする可能性があります。無理なく、続けやすい方法がおすすめです。そこで意識してみたいのが、家電の使い方や生活習慣を見直し、工夫してみることです。政府広報オンラインでは、テレビ、洗濯、トイレ、ライフスタイルでできる工夫のコツを発信しています。1.【テレビ】省エネモードと電源を意識テレビは省エネモードで使いましょう。省エネモードにすると画面の輝度が下がり、消費電力が少なくなります。また、必要な時間以外は消す、本体の主電源を切る、長時間使わない時にはコンセントプラグを抜くこともおすすめです。2.【洗濯】一度に洗う量をコントロール「洗濯回数を少なくしたい!」と考え、1度の洗濯量を多くしているかもしれません。その場合、洗濯機の容量80%を目安にすると効率的な洗い方ができるようになり、洗濯機に負担をかけず、節電につながります。また、乾燥機を使っているのなら、使用時間を短くする工夫も取り入れましょう。部屋干しと併用すると効果的です。最近は部屋干し用の洗剤も売っていますので、ぜひ参考にしてみてください。3.【トイレ】温水洗浄便座の使い方を工夫する夏のように気温が高く、冷たい便座にならない時期は、できるだけ温水洗浄便座の利用頻度を下げましょう。温水オフ機能やタイマーを使うと、状況に応じて使い分けられます。そのような機能がなければ、プラグを抜いてしまうのもよい方法です。4.【ライフスタイル】家族で集まるのもおすすめ家族が多いご家庭では、それぞれの部屋があるかもしれません。そのぶん、使用電力も増加します。スケジュールの都合にもよりますが、家族そろってリビングで過ごす時間を増やし、使わない部屋の照明やエアコンを消してみるなどの工夫をしてみましょう。みなさんでボードゲームやトランプなど、日頃はあまりしない遊びを楽しむのもよさそうですね。工夫次第で大幅な節電が実現できる家電の使い方やライフスタイルの見直しをするだけでも、使う電力を大幅に節約しやすくなります。また、古い家電を新しい家電に変えることもおすすめです。10年前のモデルを最新タイプに変えるだけでも、約17%もの節電ができるのだそう。もし買い換えの機会があれば、ぜひ検討してみてください。節電方法はいろいろありますが、無理のない範囲で進めていきましょう。「こんなことで?」と思うような小さなことでも、積み重なれば大きな結果につながります。できることから始めてみてください。入浴方法で節水もできる夏は、水道の使用量が増える季節です。特にお子さんのいるご家庭では、お家でビニールプールをすることもあるでしょう。また、汗をかいて1日に2度シャワーを浴びるなんてこともあるかもしれません。節電だけでなく、節水も意識したいところです。節水を意識するなら、入浴方法に注目してみましょう。夏はシャワーで済ませてしまうことも多いですが、シャワーを15分程度使うと、その湯量は湯船1杯ぶんの湯量相当となります。家族みんながシャワーを浴びるよりも、浴槽にお湯を溜め、浸かる前に髪や体を洗って、すすぎには浴槽に溜めたきれいなお湯を使い、浸かる時は半身浴にしたり、少なくなったぶんを少し足したほうが、節水になります。また、残り湯は洗濯のほか、植物の水やりなどにも利用できるため、こういった使いまわしをすれば、より節水が実現できるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年08月31日節電したいと思っても、一体どこから始めればいいのか悩んでいませんか。毎日使うものだからこそ見直したいのが冷蔵庫です。政府広報がおすすめする節電ポイントを意識すれば、適切な節電をしやすくなります。庫内を温めずに上手に節電する冷蔵庫の使い方エアコンの調節や小まめな消灯のほか、節電でできることがあればもう少しやってみたい、と考えている人も多いでしょう。そんな時には冷蔵庫の使い方を工夫してみるのがおすすめです。冷蔵庫の節電と聞くと、「庫内が温まってしまったら食材が心配」と思うかもしれません。確かに、むやみやたらと節電すると日常生活の質が下がりがちです。そこでおすすめしたいのが、政府広報オンラインが提案する、冷蔵庫の節電方法です。1.設定温度を控えめにして扉の開閉数を少なくするほとんどの冷蔵庫では、庫内の設定温度が調節できるようになっています。夏場は「中」、冬場は「弱」に設定しましょう。この設定なら消費電力を抑えられます。22℃の室温で「中」に設定すると、「強」よりも年間で約1千670円の節約になるそうですよ。また、扉を開閉する頻度も下げましょう。扉を開けると庫内の冷気が逃げ、冷蔵庫はまた庫内を冷やし直すために電力を使います。扉の開閉が少なければ少ないほど節電効果が高くなります。2.入れる食材の量はほどほどに庫内にものを詰め込みすると、庫内で冷気が循環しづらくなり、均一に冷えづらくなってしまいます。また、庫内温度の上昇の原因にもなるため、ここでも余計な電力が消費されることに。できるだけ庫内を整頓して、均一に冷えるようにしましょう。詰め込まれた冷蔵庫と半分にした冷蔵庫の電気料金を比較すると、約1千880円の差が出るそうです。冷気が出る吹き出し口の場所が分かるのなら、近くをできるだけ空けておき、冷気の循環をよくする工夫もおすすめです。3.飲み物や料理は冷やしてから入れるまだ冷えていないお茶や料理を冷蔵庫に入れると、庫内の温度が上昇し、余計な電力が消費されます。また、周囲の食品が熱で傷んでしまう可能性も。できるだけ粗熱を取ったり、完全に冷ましてから庫内で保存しましょう。4.壁から離して放熱スペースを作る冷却機能により、冷蔵庫は周囲に熱を放ちます。もしも冷蔵庫が壁などに密接していると、効率よく放熱できないため、冷蔵庫そのものが熱を持ってしまいかねません。その冷却で電力が消費されてしまうので、もったいないですよね。上手にスペースを作れば放熱がうまくいき、余分な電力を使わずにすむため、冷蔵庫の設置場所を確認してみてください。冷蔵庫の側面は0.5~2cm、上部は5~30cm離すことが一般的です。ただ、冷蔵庫によっては背面もスペースが必要なことがあるため、取扱説明書で確認しておきましょう。このように、庫内の温度を適切にキープしながら節電する方法はいくつもあります。食材の衛生と安全性を保ちながら節電できる方法を取り入れて、上手に電気料金の高騰に対応していきましょう。簡単にできる節水も意識してみよう日々の生活で水を使うシーンは多いですが、キッチンでいえば洗い物がもっとも水を使う作業でしょう。節水のためには、洗う前の準備から重要です。まず、汚れた食器は重ねないこと。重ねることで汚れがほかの食器にも移ってしまうのを防ぎます。また、カレーやパスタソースなどのような油汚れなどがひどいものは、事前に新聞紙などでふき取ってしまうのもおすすめ。手間に感じるかもしれませんが、ほかの洗い物に汚れが移ることもなく、その後の洗い物がうんと楽になり、節水につながります。洗う際は、コップなど、汚れの軽いものから順に洗っていきましょう。これで、スポンジを通して汚れを移してしまうことを防げます。すすぎは、もっとも水を使うシーン。洗い終わったら1枚1枚すすいでいくのではなく、最後にまとめてすすぎます。すすぎに使った水がほかの食器にもかかっていくので、結果として少ない水ですすぎを完了させることができるのです。これらのちょっとした工夫で、節水と洗剤の節約にもつながります。ぜひ、試してみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年08月31日快適な生活には電気は必要不可欠。しかし、電気料金の高騰も気になるところです。室内の照明をコントロールして、上手な節電をしてみませんか。政府広報がおすすめする照明の節電ポイントを紹介します。ちょっとした工夫で照明の節電はできる高騰する電気料金に、できる限りの節電を考えている人は多いでしょう。無理な節電は快適な生活に支障が出てしまいかねませんが、上手な節電ができるポイントがあればぜひ取り入れてみたいと思いませんか。節電できるものはたくさんあります。とくに家電、照明など、身近なもので簡単にできる節電方法を取り入れてみましょう。政府広報オンラインが発信する、上手な照明の使い方を参考に紹介します。1.照明器具はこまめに掃除する照明器具に汚れが溜まると、せっかく電気を使っていても明るさが保ちづらくなります。ランプ、かさ、電球など、できるだけ小まめに掃除しましょう。とくにダイニングキッチンは汚れやすいため、気付いたらキュッと拭く習慣を付けてみてはいかがでしょうか。2.点灯時間を短縮する照明は必要な時だけ使うようにしましょう。当然の話ですが、点灯している時間が長ければ長いほど電力を使うため、電気料金もアップしてしまいます。家や部屋を長時間空ける時があれば、消しても支障のない電気を消してから出かけましょう。ただ、蛍光ランプは頻繁な点滅によって寿命が縮むそうです。頻繁に消す照明、機会がある時だけ消す照明など、分けて考えながらコントロールするとよさそうですね。3.白熱電球から電球形蛍光ランプに替える白熱電球から電球形蛍光ランプに交換するのもおすすめの節電方法です。白熱電球はあたたかみのある光が美しいのですが、消費電力が多いことがネックになります。節電を考えるのなら、より消費電力が少ない電球形蛍光ランプに取り替えましょう。年間で約2千270円の節約になるそうですよ。4.白熱電球から電球形LEDランプに替える電球形LEDも白熱電球より消費電力が少ないため、おすすめの節電方法です。年間で約2千430円の節約が実現します。前述の電球形蛍光ランプも電球形LEDランプも、年間2千時間使用できます。白熱電球の使用時間は1千時間~2千時間のため、同等か、それ以上のコストパフォーマンスが期待できるのも嬉しいポイントですね。「照明で節電」というと、部屋が暗くなってしまうのでは、と心配になるかもしれません。でも、この方法ならそんな心配はなさそうですね。政府広報がおすすめする4つの節電ポイントは、どれも簡単に取り入れられるものばかりです。もっと節電をしたい!と考えているのなら、ぜひライフスタイルで上手に使ってみてください。照明の掃除の方法も知っておこう節電を意識して照明を見たり、軽く拭いてみたりすると、「意外と汚れているな…」と気になるものです。これを機に、しっかり掃除してみるのもいいかもしれません。まずは、シェードの掃除です。ハンディモップなどでほこりを取ったら、拭き掃除をしましょう。アクリル製やガラス製、金属製のシェードの場合は水拭きもできますが、メッキや紙製、木製、竹製などの場合は乾拭きしましょう。水拭きでも油汚れなどが落ちなかった場合は、スポンジに中性洗剤を付けて優しくこすり、その後に水拭き、乾拭きするときれいになります。シーリングライトのようなシェードが完全に電球を覆っているものの場合、説明書に従ってシェードを取り外しての掃除が可能です。電球自体も汚れている場合は、取り外して拭き掃除ができます。この時、口金部分が濡れると漏電につながる恐れがあるため、濡らさないように注意しましょう。もし濡れてしまった場合は、しっかり乾かしてから取り付けるようにしてください。なお、照明を掃除する際は、電源を落とし、熱が冷めるのを待ってから行いましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年08月30日エアコンを多く使う夏。電気代節約のためには、定期的な掃除が欠かせません。フィルターを始めとする室内機の掃除はこまめに行っていても、見落としてしまいがちなのが室外機です。室外機を掃除しないまま放置するとどうなるのか、『激落ちくん』でおなじみのレック株式会社の公式Instagram(lec_official_jp)より紹介します。室外機が汚れるとエアコン効率はダウンエアコンの室外機は、室内機(エアコン本体)とセットで動きます。外部から空気を取り入れ、取り除かれた熱を排出するのが室外機の役割です。屋外に設置されているエアコン室外機は、紫外線や雨、埃など、さまざまな汚れにさらされています。レック株式会社によると、「室外機に汚れが溜まってしまうと、冷却・排熱の機能を損ねてしまう」とのこと。つまりエアコン効率が悪くなり、部屋を冷やすために余分なエネルギーを使ってしまいます。また、このほかにも以下のようなトラブルの原因になる可能性も。・異音が聞こえうるさくなる・エアコンが故障する長く快適にエアコンを使い続けるためにも、室外機は定期的にお手入れするようにしましょう。エアコン室外機のお手入れ方法レック株式会社の投稿では、室外機のお手入れ方法を具体的に紹介しています。以下の手順を参考にして、実際にお手入れしてみてください。1.ほうきやブラシを使って、室外機の外側の汚れを落とす2.雑巾で水拭き、乾拭きをする3.掃除機を使って、フィンに付いた埃やちりを取り除く(目詰まりしている汚れはブラシで優しくかき出す)4.ドレンホースの汚れを落とす(詰まっている場合は割り箸などでかき出す)5.室外機周りのゴミを取り除くレック株式会社によると、「汚れが落としにくい場合は、水につけたマイクロファイバーで細かい汚れをかきとるように拭いていきましょう」とのこと。室外機がきれいになると、家周りもすっきり見えます。室外機の機能を低下させないためには、20〜30cm以内にものを置かないことが大切です。周囲を掃除する時には、邪魔になっているものがないかどうかも、ぜひ確認してみてください。レック株式会社の投稿では、室外機のお掃除タイミングについて「季節の変わり目のエアコンお掃除のタイミングと合わせて、タイミングを決めるのがおすすめ」と解説しています。エアコンの室内機を掃除するタイミングで、ぜひ室外機の汚れにも注目してみましょう。エアコン本体はフィルターを掃除しよう室内機(エアコン本体)の自宅でできる掃除は、エアコンの外装部分とフィルター部分です。外装部分は、ハンディモップなどで埃を取り、固く絞ったぞうきんなどで水拭きが可能です。機種によって取り外せるパーツ、掃除できるパーツは違うため、説明書を読んで確認しましょう。エアコンのパネル部分を開くとフィルターがあるので、外す前にざっと掃除機で埃を吸い取ってしまいましょう。あらかた取れたらフィルターを取り外し、フィルターの表側から再度、しっかりと埃を吸い取ります。その後は、浴室にフィルターを持っていき、フィルターの裏側からシャワーを当てると、水の勢いで埃が取れます。埃が取れたら、タオルなどで表面と裏面から挟み込むように水気を取り、しっかり乾燥させてから、再度エアコンに取り付けて完了です。また、市販のエアコンクリーナーなどは洗浄液が内部に残ってしまうと故障などの原因になるため、使用する際は注意しましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る レック株式会社(@lec_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月30日夏の時期は電気代が上がりがちです。「なんとか少しでも安くしたい…」と思ったら、ぜひ積極的に節電行動を心掛けてみてはいかがでしょうか。「1分でマネできる手抜き掃除術」をInstagram上で紹介中のあさひ(asahi_simplelife)さんの投稿から、「電気代が高くなるNG行動」を3つ紹介します。気付かないうちにやってしまっていないかどうか、ぜひ自身の行動を振り返ってみてください。エアコン&トイレの使い方まずは夏場に欠かせないエアコンの使い方についてです。エアコンの電気代を安くするため、「弱」設定で使っていませんか。実はこれが、NG行動なのだそう。あさひさんによると、「エアコンは室温を設定温度まで下げることにもっとも多くの電力を消費する」とのこと。つまり「弱」設定でエアコンを使用し、温度が下がり切るまでの時間が長くなると、そのぶん電気代が上がってしまうのだそうです。おすすめは「自動」設定で使うこと。室温を低くしすぎると多くのエネルギーを消費してしまうので、26~28℃に設定するのがおすすめです。続いてはトイレの節電について。便座のふたを開けっぱなしにするのもNG行動です。開けっぱなしにすれば、せっかく温めた熱が逃げてしまいます。再度温め直すのに、余分なエネルギーを使ってしまうでしょう。冷蔵庫の使い方最後は冷蔵庫の使い方についてです。共働き家庭では、「1週間分の食料をまとめ買いして、冷蔵庫がパンパン」というケースも多いのではないでしょうか。しかし実は、これこそがNG行動です。あさひさんによると「冷蔵庫にものを詰め込みすぎると冷気がうまく循環せず、庫内を冷やすためにより多くの電力を消費する」とのこと。家電メーカーであるPanasonicも、同社公式サイトにて同様の注意をうながしています。重要なのは、食品を詰め込みすぎず適度な隙間を作ることです。この隙間を使って、冷たい空気が循環するよう意識してみてください。一方で、冷凍庫はパンパンに詰め込んだほうが節電につながります。完全に凍った冷凍食品や食材が保冷剤のように働き、お互いを冷やし合ってくれるためです。まとめ買いをするなら、冷凍庫をうまく使える食材を意識するとよいでしょう。あさひさんが紹介する3つのNG行動は、どれも無意識でやってしまいがちなもの。意識して避けるだけでも、節電につなげられるでしょう。エアコン・トイレ・冷蔵庫は、どれも私たちにとって身近な家電です。ぜひ使い方について、見直してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年08月30日電気代やガス代が徐々に値上げされ、光熱費の高騰に悩んでいるご家庭も多いのではないでしょうか。Instagramの投稿から、暑い夏ならではの節電・節ガステクニックを紹介します。暑い夏ならでは!今だからできる節電・節ガス対策夏にできる節電・節ガス対策を紹介しているのは、株式会社ライオンが運営している生活情報Webメディア「Lidea」の公式Instagramアカウント(lidea_lion)です。毎日の家事に役立つお洗濯やお掃除のコツや簡単で時短になるレシピ、食材を無駄にしないための適切な保存方法など、さまざまな情報を発信しています。Lidea公式Instagramアカウントの投稿によると、夏だからこそできる節電・節ガステクニックがあるとのこと。早速チェックしていきましょう。今日からはじめられる、簡単な節電・節ガスのテクニックお風呂ではお湯の温度をぬるめに、量は少なめに毎日暑く、汗をかく季節。お風呂に入ってすっきりしたいものですが、毎日湯船にお湯をはるとなると水道代やガス代が気になる人も多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、温度はぬるめ、水量は少なめでお湯をわかすこと。寒い時期には熱めのお湯に肩まで浸かって温まりたいところですが、夏にはむしろぬるめのお湯の方が心地いいはず。水道代やガス代の節約にもつながります。トイレでは便座や洗浄水の温度を低めに設定トイレの便座や洗浄水も、夏場は温かくなくても大丈夫。むしろ温度が低くひんやりしている方が心地いいかもしれません。冷たくてもOKという場合には、電源をオフにしてしまうのもおすすめです。エアコンはこまめなフィルター掃除が大切エアコンのフィルターにほこりがたまっていると目詰まりを起こし、風の通りが悪くなって部屋を効率的に冷やせなくなり、余計に電気代がかかってしまいます。2週間に1回くらいの頻度でフィルターを外し、掃除機でほこりを吸いとるだけで電気代の節約になります。記録的な猛暑の日も多い今年の夏ですが、できるだけ涼しく過ごすためにはエアコン以外の工夫も大切です。日差しが強い日中には遮光カーテンやすだれを活用して日を遮ったり、エアコンだけでなく扇風機やサーキュレーターを使って風通しをよくしたりすることでより涼しく感じられるようになります。さわやかなミントの香りのルームスプレーやアロマ、涼しげな印象の風鈴の音を楽しむのも効果的。ルームウェアやパジャマ、寝具を夏仕様のアイテムにするのもおすすめです。吸水速乾効果のあるインナーを身につけ、手や腕・足を露出し襟元もゆったりと余裕のある服装にすると体感温度を下げられます。手足を水につけたり冷たいおしぼりでからだを拭いたりするほか、冷却効果のあるボディシートを首筋や脇の下、足のつけ根などに貼り付けるとさらに「ひんやり」を感じられるはず。暑さを我慢することなく涼しく過ごすため、ちょっとずつ工夫してみましょう!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月19日家電の中でも消費電力が特に多いといわれている冷蔵庫。毎日電源をつけたままにしておく必要があるため、なかなか節約するのも難しそうに思えますが、ちょっとした工夫で節電を心がけることができます。Instagramの投稿から、冷蔵庫の節電のコツを紹介します。ちょっとしたコツが冷蔵庫の節電につながる冷蔵庫の節電のコツを紹介しているのは、花王の公式Instagramアカウント(kao_official_jp)です。サステナブルな暮らしに役立つ情報を発信している花王の公式Instagramでは、家計はもちろん地球環境にもやさしい節電につながるテクニックも多数紹介しています。冷蔵庫の節電のコツを、早速見ていきましょう!冷蔵庫の節電につながる3つのコツ冷蔵庫は、常に電源を入れている必要があります。そのため、ほかの電化製品のようにこまめにオン・オフをすることはできませんよね。節約の鍵は、その使い方にあります。冷風の吹き出し口をふさがないようゆったり収納冷蔵庫は、吹き出し口から出てくる冷風によって冷やされています。冷蔵庫内の吹き出し口をふさがないよう、ゆったりと余裕を持って食材を保存するようにすると、効率よく庫内を冷やせて節電につながります。定位置を決めて扉の開閉時間を短縮冷蔵庫は、扉を開けていると中の温度が上がってしまい、また冷たい温度に戻すのに電力が必要になってしまいます。つまり、できるだけ扉が開いている時間を短くすれば節電につながるということ。常にストックしている食材や調味料は定位置を決めることで、冷蔵庫を開けてから「どこにあったっけ?」と探す時間をなくすことができます。取り出す動作もスムースになるので、扉の開閉にかかる時間や回数を最小限に抑えられます。冷凍室には隙間なくぴっちり収納冷蔵庫内はゆったりと余裕を持って収納すると節電につながると紹介しましたが、実は冷凍庫はその反対。物がたくさん入っているほうが、それぞれがお互いに保冷しあって効率的に冷え、消費電力を抑えることにつながります。空いているスペースがある場合には、氷や保冷剤を詰めて隙間を埋めておくのがおすすめです。冷蔵庫本体の機能も見直してみて冷蔵庫の設定温度は弱、中、強と調節が可能なものが一般的です。強よりも中、弱のほうが使用電力は少なく済みますが、室温が高い夏の時期に弱にすると、食べ物が痛む原因にもなります。そこで活用したいのが、冷蔵庫のエコモードです。冷蔵庫によってはエコモードや節電モードなどといった名前の、消費電力を抑えて効率よく冷やすモードが搭載されているものがあります。普段はあまりモード変更などはしないかもしれませんが、これを機に1度確認してみるのもいいかもしれません。また、冷蔵庫の置き場所も節電に関わっています。冷蔵庫の後ろ、左右には適度な隙間がないとうまく放熱できず、効率よく冷やすことができなくなってしまいます。冷蔵庫横にぴったりと物を置いてしまっているという人は気を付けましょう。そのほか、古い冷蔵庫を使っているとパッキンが傷んでしまっている可能性があります。ぴったりと閉じることができず、庫内をうまく冷やせない恐れもあるので、パッキンが痛んで緩んでいるようであれば、パッキンの交換や冷蔵庫の買い替えを検討してもいいでしょう。毎日の暮らしに欠かせない家電である冷蔵庫。ほんのちょっとしたコツで消費電力を抑えることができます。ぜひ3つのコツを試して、節電を心がけてみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月10日夏に気になるのが、「節電」。エアコンの影響で、どうしても電力消費量が増える時期だからこそ「本当に効果的な節電・節約方法を知りたい!」と思う人も多いはずです。家電量販店のエディオンの公式アカウント「エディオン【公式】EDION 」(official_edion)が教える、正しい節電・節約方法を紹介します。電気屋が教える「今すぐできる節電技」安定したエネルギー供給のため、そして家計への負担軽減のために、積極的に取り組みたいのが「節電」です。とはいえ、「具体的に何をすればいいのか分からない」「しているつもりだけど、本当に効果があるのか分からない」という人も多いのではないでしょうか。せっかく努力するなら、「簡単で効果が高い節電方法」を取り入れたいもの。このような場合には、エディオン公式が教える「電気屋が教える本気の節約術」を参考にしてみてください。紹介されているアイディアは、全部で6つ。できるものからスタートしましょう。冷蔵庫まずは冷蔵庫の温度設定について。購入時のまま使いがちですが、節電のためには「弱」設定がおすすめです。弱でもしっかり冷えますから、ぜひ切り替えてみてください。テレビ2つ目はテレビについてです。オン・オフをついリモコンで操作しがちですが、お出かけ時には「主電源」を落とすようにしましょう。待機電力をカットすることで、電気代節約につながります。炊飯器3つ目は炊飯器です。ご飯を炊いたら、長時間の保温はやめましょう。炊き立てをすぐに冷凍保存すれば、電気代を節約できます。また炊き立てそのままの風味をキープできるので、常においしいご飯を楽しめるはずです。食品保存4つ目は食品保存について。真空パック機がある家庭はあまり多くはありませんが、食材を手軽に真空パックできれば、食費の節約につながるでしょう。これを機に、購入を検討してみてもいいかもしれませんね。エアコン5つ目はエアコンについてです。節電のためこまめにオン・オフする人もいますが、20~30分程度のお出かけであれば、実は「つけっぱなし」のほうが節電できるそう。帰宅時の不快感も和らげられるでしょう。洗濯機最後は洗濯機について。洗濯物はできるだけまとめて、使用回数を減らすのがコツ。電気代だけでなく水道代も上手に節約できるはずです。もちろん、洗濯機には洗濯機ごとに洗える重量の目安があります。その規定内で洗えるように量は調節してくださいね。エアコンは使い方が大切この時期は朝から夜まで、寝ている時もエアコンが欠かせません。熱中症の恐れもあるため、節約のためといっても我慢は禁物です。エアコンを使って涼しく過ごしやすい環境を作りつつも節約をするには、ちょっとした工夫が大切です。例えば、外から帰ってきて暑い室内でエアコンをつける際は、まずは窓を開けて扇風機で室内の熱い空気を外に出してからエアコンをつけたほうが、より早く効率的に室温が下がるため、電気代も節約できます。また、一般的にエアコンは室内を設定温度まで下げようとするものなので、室内の温度にムラがあると、冷やしすぎたり、逆になかなか冷えないといった状況になってしまいます。そのため、扇風機を使って室内の空気をかき混ぜたり、カーテンやブラインドを調節して日光による熱を遮断したりして、室温のムラをなくすことも効果的です。そのほか、エアコンのフィルターも定期的に掃除をすることで、効率的に室温を冷やせるようになります。「無理をしない」のが最大のコツ夏の節電は、無理をしすぎないことが大切です。普段の生活の中でできる小さな工夫を、ごく自然に継続していける状態が理想。エディオン公式が紹介する節電アイディアも、ぜひ無理のない状態で取り入れてみてください。どれもほんの少し生活スタイルを変えるだけで対応できるポイントですから、実践しやすいのではないでしょうか。電気代がアップしやすい夏の時期。「少しでも抑えられれば…」とさまざまな工夫を取り入れている人も多いのではないでしょうか。家電量販店だからこそ分かる本当に効果的な節電方法にも、ぜひ注目してみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る エディオン【公式】EDION 家電 新商品 お得情報 豆知識 イベント企画など…ご紹介(@official_edion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月09日