パートナーと金銭感覚が違うなと感じたことはありませんか?中には相手の『何でも買えば解決する』という考えに悩んでいるという方も……。今回のMOREDOORでは、交際4年半になるMさんにインタビューを実施。Mさんがパートナーとの金銭感覚の違いを感じたエピソードと、夫婦関係の専門家カップルセラピストからの意見をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。Mさんの悩みとは?カップルセラピストからの言葉”見える化”でしっかり認識「とりあえず買えば何とかなる」という相手の考えに、悩んでいたMさん。実際のお金の動きを数字で示したことで、相手にお金の使い方に関して改めてもらおうと考えました。Mさんのように言葉だけではなく、パートナーに目で見て自分のお金の使い方を知ってもらうことが、解決へのカギとなるのかもしれません。みなさんは、この記事を読んでどのように感じましたか?監修・コメント:福田 凌(ふくだ りょう)臨床心理士・公認心理師、COBEYAセラピスト、日本ブリーフセラピー協会京都支部講師。2017年龍谷大学大学院修了。日本ブリーフセラピー協会第12回学術会議特別企画「ブリーフセラピストNo.1選手権 B-1グランプリ」優勝。家族療法・短期療法(ブリーフセラピー)を専門とし、これまで病院や教育現場などにおいて家族間のさまざまな課題解決をサポート。(MOREDOOR編集部)
2024年04月15日あなたが恋する彼との距離をもっと近づけたいと思うなら、その解決法は「共感」にあるかもしれません。共感はお互いの距離を縮め、互いの理解を深める手段となります。今回は、彼とより深い関係を築くための「共感」のポイントをお伝えしましょう。仕事話で共感を示す彼とあなたが同じ職業であれば、お互いの仕事の悩みに共感しやすいでしょう。同じ業界の難点や人間関係について話すとき、自然と共感し合うことが起こるものです。彼が悩みをポツリと口にしたとき「それ、よくわかるよ」「私も同じことを思ってたんだ」と、共感する態度を表現してみてください。そうすれば、彼との距離を縮められるかもしれません。彼の趣味に共感を彼が「これが好きだよ」と教えてくれたとき「私もそれ好き!」と伝えれば、そこから会話はいい方向へ向かいます。「共感」は理解を深め、彼があなたに興味を持つきっかけとなります。そのためには、まず彼との「共通点」を見つけることが大切です。趣味や出身地が一緒だったり、好きな食べ物が同じだったりと、共通点がある程、会話も弾みやすくなります。食事中に「これ美味しいね」と声をかけるだけでも、共通の感覚による共感で、彼との絆を深めるきっかけになります。偽装「共感」はNG確かに「共感」は男女の距離を縮めますが、行きすぎた「共感」はかえって彼を遠ざける原因になるでしょう。無理に「共感」を演じようとすると、彼に不自然さを感じ取られてしまいます。言葉を交わすときは、心から感じるものに対してのみ共感を示しましょう。お互いの真っ直な心が通じ合ったとき、真の絆が生まれ、彼との関係がより深まるでしょう。共感で彼との距離を縮めよう普段の会話でも「共感」を意識するだけで、あなたと彼との距離がぐっと縮まることでしょう。共通のテーマを見つけ、真心の「共感」を表現してみてください。(Grapps編集部)
2024年04月15日皆さんは、無断駐車に悩んでしまったことはありますか?今回は無断駐車された話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:カタツモリ無断駐車する人に注意した話主人公は駐車場つきのアパートに住んでいます。車がないので、主人公が所有する駐車スペースはいつも空いています。それを知っているのか、無断駐車する人があとを絶ちませんでした。イライラした主人公が「ここ私の駐車場です!」と注意すると…。出典:CoordiSnap無断駐車していた男性が「うっせえな!」と怒鳴ってきたのです。しかも「あなたが車をどかせばいいだろ!」と逆ギレで要求してくる始末。衝撃的な解決法を提示してきた男性に絶句する主人公でした。こんなとき、あなたならどうしますか?駐車場にプランターなどを置く自分の車を止めておくことができればいいのですが、車がないのであれば代わりにプランターやコーンなどを置いてもいいでしょう。(40代/女性)管理会社に相談自力での解決が難しい場合は、アパートの管理会社に相談してみます。その後は管理会社の指示に従って動こうと思います。(30代/女性)今回は無断駐車されたときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(CoordiSnap編集部)
2023年12月19日「恋人としてはマジ論外」モテない女が見直すべきポイントと解決法男友達が多いことが必ずしも、恋愛のチャンスが多いわけではないという現実。今回は、モテない女性の問題を解決すべく、具体的なアプローチ方法を解説します。生々しい話題には注意を「幹事になりがちな友人の女性。その子の無茶な話題で盛り上がるのは楽しいけど、サバサバしすぎだと思っています。でも、恥じらうところを見せたときのギャップにドキッとしたことはあります」(26歳/男性)自分からは言及しすぎないという姿勢は保つべきかもしれません。既に荒っぽい口調が習慣化している場合は、恥ずかしがる瞬間を作ることでギャップによる魅力を引き立てることもありますよ。無理な特別扱いは控えめに「実は、女友達に特別扱いを要求されることがたくさんあって。だから自分は女友達を恋愛の対象にはしないかな」(33歳/男性)男性と仲良くやっていくことのできる女性も存在しますが、その中でも特別扱いを期待する人も。付き合った後も続くと思うとうんざりしてしまうかも。メイクやファッションに関心がない「親友の中に一緒にいて楽しい女性がいるんだけど、あまりメイクやファッションを気にしない感じで。個人的にはやっぱり可愛らしいファッションが好きだから、そのままだと恋愛対象にならないかな」(29歳/男性)一緒にいて楽しい女友達に何かを求めるつもりはないけど、恋愛となると女らしい一面があるといいな、と感じている男性も多いのです。男友達に意識してもらいたいときは、通常のスタイルをガラリと変えて新たな魅力を見せつけるといいでしょう。魅力を引き立てて進化する男友達が多いということは、その魅力が多くの人に届いていることの証でしょう。その魅力を伸ばし、恋愛対象として意識させることも大いに可能です。あなたもモテ期が到来するかもしれませんよ。(愛カツ編集部)
2023年12月11日娘を出産して間もなく、ろくに眠れない日々。でも寝不足の原因は、子育てが大変だからという理由だけではないのです…子どもが寝付いたと思ったら鳴り響くインターホン居座っておしゃべりする義母…すべて「あなたのため」寝不足の理由、それは義母の頻繁な訪問にありました。しかし寝落ちしそうになると義母に起こされてしまいます。その理由は…こんな生活が続いて深刻な寝不足に。ある日とうとう耐えかねて、義母に「帰ってでください」と言ってしまいました。すると義母は…「帰って」と言われたことに対して勝手な解釈をしてしまったのです。義母は自身が産後に孤独な思いをしたため、嫁をひとりにしてはいけないと強く思い込んでしまっています。しかしこのまま義母の訪問が続けば体が持ちません。夫とも相談し義母と話してみるものの、まるで話が通じず、かたくなに嫁には自分が必要だと信じています。なんとか義母を避けようとあらゆる手を打つのですが、思い詰めた義母は異常な行動に…!こちらは2023年8月2日よりウーマンエキサイトで公開されたツムママによる漫画です。漫画に対する読者からのコメントをご紹介します。過干渉になる原因は…?さすがにここまで過干渉な義母、いるのかしら? と思いきや、出るわ出るわ、過干渉義母・実母の話が!・新婚のころ、こちらの同意なく義母に合鍵を作られました。おまけに週末になると泊りがけで押しかけてくる厄介な義両親でした。・義母から週に何回か必ず長時間(必ず1時間程は最低でも)の電話を掛けてこられました。 それも夕方に掛けて来ることが多く、夕飯の準備をしたいのに、いつも長話をされてイライラしました。こちらが我慢している事に全く気付かず、まさしくこの記事のように上機嫌でのお喋りです。いい加減にして!! と何度、心の中で叫んだことか…。・実母は産後の私の家に押し入り(里帰りしたら大変だという姉のアドバイスで、自分の家で一人で頑張っていた)時には友達を連れて上がり込み長時間滞在して 授乳していてもふすまを開けるので、本当に困った。・私も義母に付き合わされていた経験があったな…との記憶。こちらに配慮なく、義母の自分本位の想いからくる身勝手なお喋りの時間に頻繁に付き合わさせられていた。生存確認のために頻繁に電話をかけてるとか言ってたな。週に1、2度、夕方の忙しい時間に毎回、小一時間程。そういえば機嫌よく喋ってたや。やれやれ。・結婚して新居に引っ越しした翌朝7時半に義父母が来た。 (夫は出張で早朝に家を出ていて不在) 様子を見に来た、辛気臭いあなたを励ましに来た、私たちが来たら家がぱっと明るくなったでしょう?などなど意味不明のことを言っていた。お茶菓子もお茶もお昼の用意もないし(自分のですらないのに) 荷物を片付けたいので「早々にお引き取りを」と言ったが伝わらず夕方まで居座った。・妊娠出産に関して義母がやたら介入してきて、鬱陶しかったことを思い出します。マタニティーウェアやベビー服を買ってあげると言われ、義母の先導でお店に買いものに行きました。「一緒に買い物したかったのー」ということですが、正直面倒だった。第二子のときは、「里帰り出産せずに、義実家に来て産め」としつこかった。気を遣うし、車もないし無理なので断りましたが。今にして思えば、義母は当時50代。外で仕事をしているわけでもなし、エネルギーがありあまっていたんでしょうね。他のことに振り向けてほしかった。・結婚後1年近くは、頻繁に(しかも夕飯の支度で忙しい時間帯に)義母に電話をかけてこられて、どーでもいい話を聞かされた。嫁という立場で、文句も言えず、付き合わされて、苦痛の時間でしかなかった。過干渉な義母や母との問題でやっかいなのが、繰り出される「あなたのためを思って」という発言。「あなたのため」をはき違えていることが原因なのですが、そこには絶対の自信があって譲ろうとしないんですよね!・母親の言う「良かれと思ってやってやっているのよ。」 この言葉、毒親の言う最悪な言葉。 自分は正しく、いいことをやっていると思い込んでいる。・お嫁さんのためじゃなくて自分が愚痴を言いたいだけだよね。悪気がなくても、迷惑かけるなら嫌がらせの類だよね。・ エスカレートする義母が怖いですね。お嫁さんが「あなたが救おうとしているのは私じゃなくて、昔の自分なんじゃないですか」と言って我に返ってくれるのを期待するしかないですね。・義母が良かれとしていることを、よくないんだと言えるのは ご主人だけです。こんな過干渉な義母のせいで家事に支障が出たり、睡眠不足になったりしたら、どうしたらよいのでしょう…? 離婚する、遠方に引っ越す、などの解決策に混じって、興味深い意見を送ってくれた読者がいました。・結婚した息子のいる60代の私は「義母」の立場です。この漫画に限らず、お嫁さんに干渉しすぎて嫌がられる義母がたびたび登場しますが、お義母さんたち、そんなに暇なの! と信じられない気分です。長い間何かと手がかかっていた子がやっと独立して、これからは自分の人生を謳歌する番じゃないですか。私は子供たちが小さい頃から少しずつ準備していた趣味というかライフワークに思いっきり力を注いでいます。 ・ わたしはなぜか義母から潔癖症だと思われているので、遊びにも来ません。よかったです。・とりあえず、チャイムの電源ブレーカーから落とせるのでそれをおすすめします。・食事に何度か招きました。もともと料理は好きなので、懐石料理に近い料理を出したら、驚いて(義母には作れない)それ以来恥ずかしいのか料理を運んでこなくなりました。・義母の立場です。ご自身が暇なのがよくないです。お元気のようですから何かご自分の仕事をなさるようにされたらいいでしょう。お金が入ったらその分をお嫁さんにあげるなどして、自由な時間とお金をお嫁さんにあげてください。私も時々お小遣いをあげますが、それは仕事をしてるおかげです。・母の言動について、敷地内別居してる兄嫁から苦情の連絡が頻繁にあった。この話と同じく、実の親とはいえコントロールは不可能に近い。実母は時間を持て余しているから、兄家族のことが気になる。解決の一つになればと思い、小型犬を実母に与えたらそれからなんとなく実家がうまく回っている気がする。「趣味や仕事で気持ち的に忙しくなってもらえば、こちらにかまう時間も減る」という有益なアドバイスが印象に残りました。どこまでいっても平行線で分かり合えない相手とは心理的にも物理的にも距離を確保すべし! ということですね。さて、ますますエスカレートしていく義母の介入、この先どうなってしまうのでしょうか。果たして思いとどまらせる方法はあるのでしょうか。▼漫画「私の家に入らないで」
2023年11月06日『問題は解決できないが前進はできる。』52.9%『問題は解決できない』23.5%『問題は解決できる』16.2%。侮辱罪の厳罰化に前向きな意見が約7割の一方で、侮辱罪の曖昧さを指摘する声も。SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするPolimill株式会社(ポリミル、本社:東京都港区、代表取締役:横田えり、以下Polimill社)は社会デザインプラットフォーム『Surfvote』を開発・運営しているICTスタートアップ企業です。Surfvoteでは社会におけるさまざまな課題を抽出し、イシューとして掲載しています。イシューは週におよそ3〜5件発行されており、どなたでもすべてのイシューを読むことができますが、アカウント登録をすると各イシューに投票しコメントを書くことができます。結果は適宜提言書などに取り纏め、関係省庁に提出しています。そしてこのたび、2023年7月17日から9月30日までの期間「侮辱罪の厳罰化で、こころの傷の問題は解決できるのだろうか?」というイシューにおいて意見投票を行いましたので、その結果をお知らせいたします。 投票の詳細イシュー(課題):侮辱罪の厳罰化で、こころの傷の問題は解決できるのだろうか? 調査主体:社会デザインプラットフォーム Surfvote(Webサービス)調査対象:Surfvote上でアカウントを持つユーザー調査方法:Surfvote上でアカウントを持つユーザーが投票投票期間:2023年7月17日〜2023年9月30日有効票数:68票投票結果とコメントの紹介(一部抜粋・原文ママ)侮辱罪の厳罰化で問題は解決できる。19.1%侮辱罪の厳罰化では問題は解決できないが、前進はできる。52.9%どこからが違法でどこまでがいいかの線引きは難しいと思うし、厳罰化によって全てが解決するとも思えない。 ただ、厳罰化することによって一線を越えたら罪に問われるとなれば、過激な言動が少しは収まると思います。 でも、誹謗中傷と対象の人の言動に賛同できない意思表示は別物だと思います。趣旨は一緒でも、表現を整えれば誹謗中傷にはならないと思います。コメント全文 侮辱罪の厳罰化では問題は解決できない。23.5%厳罰化だけでは到底問題解決には至らないと思います。 人によって何を言われて傷つくかは違う。 厳罰化したところで、また違う方法で被害者を傷つけると思う。 いっそのことSNSのコメント欄は排除など、 書き込みなどをできない状態にしたらいいと思います。その他1.5%表現の自由を奪ってしまうので、なかなか難しい問題だと思います。いい言葉ばかりを掲載するのがインターネットの役割ではないと思いますし。わからない2.9%結果グラフ「侮辱罪」や「誹謗中傷」に関連したイシューSNSのせいでお前らは他人をバカにしても顔面を殴られない環境に慣れ過ぎているのか? - Surfvote : インターネット(特にSNS)上での誹謗中傷が深刻化経験はあるか? - Surfvote : ウェブニュースサイトへのコメント投稿は実名に限るべきか? - Surfvote : Surfvoteとは?当社が提供するSNS「Surfvote」は社会にあるさまざまな課題を問題提起し、それについて誰もが簡単に意見を投票できるサービスです。Surfvoteでは「イシュー」と呼ばれる各テーマ(課題)に対して複数の選択肢から自分の意見を投票できます。また他のユーザーのコメントを見たり、評価(いいね)したりすることもできます。イシューは当社編集部だけでなく大学の先生やさまざまな分野の専門家にも執筆のご協力をいただき発行しています。投票結果はイシューの内容に応じて、適宜関係省庁や政治家へ提出し報告を行なっています。 Polimill株式会社Polimill株式会社は社会デザインプラットフォームSurfvoteを運営・開発するICTスタートアップ企業です。Surfvoteは社会課題や困りごとに特化し、ユーザーがあらゆるテーマについて自分の意見を投票できるだけでなく、他のユーザーの意見を傾聴できるサービスです。地方公共団体版のSurfvoteも拡充中で自治体と連携し住民による住みやすい街づくりを促進します。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月12日何がきっかけで起こるかわからない騒音トラブル。もし隣人との騒音トラブルが解決しそうになかったら、どうしますか?そこで今回は、引っ越し先で隣人とトラブルになった家族の実話を描いている、あみなさん(@amn_manga)さんの人気漫画『騒音トラブル…隣人が怖すぎた話』から話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします!物音が気になるように……隣人の不自然な言動を目の当たりにし、警戒していたトラネコさん。次第に隣人の騒音がエスカレートし、ついに子どもにまで被害が及んだため、管理会社に通報。数日後、再び騒音が始まったため管理会社に連絡すると、隣人がわざと騒音を出していることが判明します。20時に就寝する隣人はトラネコさん宅の読み聞かせの声にまで反応し、夜中に騒音を出してくる始末で……。しかも管理会社の注意を“脅迫”だと言ってきたのです。すっかり弱気になった管理会社と過去の騒音問題を確認し合い……。ここでクイズです!この後、トラネコさんは管理会社から“ある提案”をされます。その内容とは、一体どんなものだったでしょうか?ヒントとして、管理会社としては騒音問題が解決しない以上、どちらかに早急に引っ越してもらいたいですよね……。管理会社の提案とは……?正解は「物件を紹介する」管理会社に物件を紹介してもらうことになったトラネコさん。管理会社としても揉めごとを早く収めたいと言う真意があるのでしょうね。その後、トラネコさんは管理会社に物件を紹介してもらうも、条件に合う家が見つからず、引っ越しを一旦断念するのでした……!こんなときどうする?隣人とは話し合うだけ無駄……。トラネコさんが引っ越すしか解決法はないのかも……?その後の話でトラネコさんは、エスカレートする隣人の騒音に悩まされ、警察を巻き込んだ事態に発展します。ご近所で騒音トラブルが起きたとき、皆さんならどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@amn_manga)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年09月08日生活の中で起こる、さまざまな『困りごと』。できることは自分で解決したいものですが、時にはそう簡単にはいかない場合もあるでしょう。瓶のフタが開かない時パートナーのガイックさんと息子さんとフランスで暮らしている、ヒロコ(hirokokokoro)さん。ガイックさんが不在の時に、ヒロコさんは瓶のフタが固くてなかなか開けることができず、悪戦苦闘をしていました。そこで友人のいっていた言葉をふと思い出して…。友人とピクニックに行った際の出来事を思い出した、ヒロコさん。できない時は、誰かほかの人にやってもらうことも1つの手だと思い直し、勇気を出して隣人に助けを求めたのでした。困りごとを自分でどうにかしようと努力することも大切ですが、ほかの人に頼ることで、早く解決できる時もありますよね。投稿には「すっと助けてくれるみなさんが素敵ですね」「この考え方、本当に大事だと思います」「気兼ねなく頼める、受けられる世の中は優しい」などの声が寄せられていました。日本人は、他人に助けを求めることを「迷惑になるから」と考えて、遠慮しすぎるところがあるかもしれません。しかし、頼られたほうは案外嬉しく感じていることもあるでしょう。「人に頼って助けてもらったぶん、自分も困っている人を喜んで助けよう」…そんな気持ちが、生きやすい社会を創っていくのかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2023年07月19日このお話は、過去に作者ツムママさんのお母さんに起こったエピソードです。身バレ防止のため一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ手紙を見世物にして馬鹿にし、笑うママ友たち。隣人のトナリは「こんな問題すぐに解決できる」と話し…。■トナリさんが考える解決策とは…■共有スペースを勝手に…!?なかなかの暴挙に出たトナリさん。共有スペースである掲示板のお知らせを勝手に剥がして、手紙を貼ろうとしますが…。次回に続く「困った住人」(全39話)は17時更新!
2023年06月10日キッチンで調理をしたり食器を洗ったりしている時、手を拭く用のタオルを近くにかけている人も多いでしょう。キッチン戸棚の取手にかけたそのタオル、気がつくと毎回同じところで手を拭いていて、黒ずんでいませんか。拭く箇所を散らせば黒ずみはなくなりますが、調理中にそんなことを考えている余裕はないですよね。そこで、料理の最中でも簡単に取り入れられる裏技をご紹介します。使うのは、ヘアゴム2本!教えてくれたのは、Instagramでラク家事術や便利インテリアなどを紹介している、のものも(nomonomo_life)さん。タオルをまんべんなく使うために必要なのは、ヘアゴム2本なのです! この投稿をInstagramで見る のものもシンプル賃貸暮らし術(@nomonomo_life)がシェアした投稿 思いつきそうで思いつかないこのアイディアに、思わず「なるほど…!」と声が漏れてしまった人もいるのではないでしょうか。ホテルに置いてあるロール式のハンドタオルの原理と同様に、ヘアゴムでタオルの切れ目を結んでくっつけることで、くるくる回せるようになります。手を拭くたびに少し回しておくと、常に乾いた面を使えるので清潔で、タオルの一部が黒く汚れてくるということも避けられます。この投稿を見た人からは、同じとこ汚れるー!これは絶対やる!これめっちゃ悩んでた!くるくるする〜!わあその通りです。やってみますと感動の声が寄せられています。ちょっとしたテクでお悩みが解決できるこのアイディア、ぜひみなさんも取り入れてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年04月17日ちょっと目を離した隙に鍋を焦がしてしまったり、焦げが取れずに困っていたりという人は、意外と多いのではないでしょうか。使い古した鍋ならともかく、買ったばかりの鍋ならどうにかして復活させたい。「築10年でも綺麗にできる掃除大改革」をinstagramで発信している、よちか(yochika_home1)さんが、焦げた鍋をきれいにする方法を教えてくれています。使うアイテムは、身近なアレ。どのようなアイテムを使うのか、さっそく見ていきましょう。お酢と洗剤を入れて煮るだけ焦げた鍋をきれいにするアイテムとは、お酢と洗剤です。どちらもおうちに常備してあるアイテムなので、今すぐにでも実行できます。気になる方法は、次のとおりです。1.焦げた鍋に水を1リットル加える。2.お酢と食器用洗剤を、大さじ2杯ずつ入れる。3.10分間、沸騰させる。4.冷めたら水を捨てて、焦げを落とす。なかなか取れなかった鍋の焦げが、軽くこするだけで取れていきます。洗った後は、焦げの跡がすっかりなくなり、元通りのきれいな鍋になりました。この方法は、鉄やステンレス、アルミの鍋で効果があるようですが、焦げを落とす際には注意することがあります。アルミの鍋は、鉄やステンレスと比べて素材が柔らかいため、金属たわしなどでこすると傷が付いてしまうことも。またお酢を入れて長時間置いておくと、鍋が黒く変色してしまうことがあるので要注意です。 この投稿をInstagramで見る よちか|汚部屋脱出する方法を発信(@yochika_home1)がシェアした投稿 焦げ鍋よ、よみがえれ出典:出典名カレーを作った後の鍋の焦げを取るのは、本当に骨が折れます。ゴシゴシと力まかせにこすって、鍋底に傷を付けてしまったという人もいるかもしれません。お酢と洗剤を使ったこの方法なら、鍋を傷付けずに、簡単にきれいに掃除できます。もし、おうちに焦げたまま放置している鍋があれば、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年03月24日幼い子供が何をやらかすかは、いつも一緒に生活している親でも予測できません。まだ知識がないため、時には普通なら思いつかないようなことをやり、大人は度肝を抜かされるのです。株式会社CuboRexの代表である寺嶋瑞仁(@simakaze01)さんがTwitterに投稿したのは、子供の行動によるトラブルのS.O.Sでした…。助けて!子供がスピーカーにたまごボーロを入れちゃった!2022年10月29日、寺嶋さんは赤ちゃんによってある災難に見舞われました。なんと…特殊な形をしたスピーカーの中に、赤ちゃんがたまごボーロを入れてしまったのです!急募スピーカーの中に入ったボーロを取り出す方法赤ちゃんがいれちゃった pic.twitter.com/swiJ9qGDVp — 寺嶋瑞仁@ CuboRex 代表 in 浜松 (@simakaze01) October 29, 2022 見ての通り、スピーカーは中心が空洞になっています。しかし、中心が下に向かって伸びている構造のため、転がしてもたまごボーロを取り出すことはできません。「空洞からストローを入れて吸い出す」「掃除機の吸引力でなんとかならないかな?」など、さまざまな提案が寄せられた、寺嶋さんのS.O.S。その中から、寺嶋さんは「紙を丸めて筒を作り、その先端に切り込みを入れたものを空洞から入れる」というアドバイスを実践することにします。切り込みを入れた部分にたまごボーロを入れるように傾け、筒を通して外に出す…という手法です。貯金箱を割らずに小銭を出す方法として昔から知られていたため、人によっては原始的と感じるかもしれません。大切なスピーカーの命運がかかった、今回の作戦。寺嶋さんがドキドキしながら実践してみると…。解決しました。かなり天才的な方法 pic.twitter.com/tfJnpCkHaz — 寺嶋瑞仁@ CuboRex 代表 in 浜松 (@simakaze01) October 29, 2022 なかなか出てこなかったたまごボーロが、簡単に出てきたではありませんか!原始的でありながらも『天才的』といえる方法に、寺嶋さんは感動。トラブルを見守っていた多くの人からも「なんて賢いんだ」「すげえ!思いつかなかった」といった声が上がりました。17時にS.O.Sを出し、そのおよそ10分後に解決策が提示され、たったの1時間で問題が解決したことに、寺嶋さんは驚かされたといいます。1人では解決が難しいどんな難問も、たくさんの人が集まれば簡単に解決できると考えると、ネットの頼もしさを実感させられますね![文・構成/grape編集部]
2022年11月02日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が悩む「最初はどんな練習をすればいいの?」を解決するトレーニングをご紹介します。サッカーを始めたばかりのころは、他のスポーツ体験の有無にかかわらず「どんな練習をしていいかわからない」という人が多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ボールを触る力加減、ボールのどこを触ればどこに行くのか、などが理解できてドリブルの動作が身に付きます。親は難しい動きはありません。【やり方】1.最初はボールを持たず、親子でじゃんけんをして負けた方が勝った方の周りをまわる2.動き方に慣れたら、同じやり方でドリブルをしながら回る3.慣れたら秒数を制限するなど、よりスピーディーにできるように難易度をあげてみる【トレーニングのポイント】・ボールをよく見て足に当てる・どこに当てるのか、どのぐらいの力加減で触るのかを意識する・サイドステップやバックステップなども入れてみる・優しくボールタッチして自分の思った所にコントロールする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年03月29日あまり人には言えないけど、冬に実はみんなが困っているのが、ブーツの中の足の臭いです。今回は「足道楽」のマネージャーさんに「足の臭い」に関してのお悩み解決法を教えていただきました。■そもそもなんでブーツをはいた足は臭くなるの?足の臭いのもとは指の間などに繁殖する雑菌なのです。ブーツは靴よりも通気性が悪くて高温多湿の状態になるので、この雑菌が繁殖しやすくなるんです。またかかとなどの角質化した皮膚がはがれると、雑菌の餌となって菌を繁殖させてしまうことになるのです。■では足の臭いはどうしたら取れるの?雑菌の餌になる古い角質を除去しましょう。それには重曹を使うことをおすすめします。重曹は角質を除去するだけでなく、脚の酸性の臭いを中和させて臭わなくさせる効果もあるのです。ではどのようにしたらよいか説明しますね。まずは足湯の方法です。洗面器に40℃以下のぬるま湯をはって、大さじ1~2杯の重曹を溶かします。そこに素足を10~15分つければOKです。あとは乾いたタオルでよく拭いて乾燥させることも大切です。次に重曹スプレーを作って靴や足、靴下に直接スプレーする方法です。スプレーボトルに水200mlを入れて、小さじ1/2の重曹を溶かしてスプレーするだけ。これでほぼ臭いは消せるのです。ただ重曹は弱アルカリ性なので、肌荒れを起こす人もいるかと思いますので、最初は少量で試してみてくださいね。■臭くなってしまったブーツはどうする?抜いだブーツにシリカゲル(乾燥剤)を入れる方は多いと思いますが、実はシリカゲルは2種類あるんです。乾燥させるだけでなく、抗菌や防カビ効果のあるB型タイプのシリカゲルなら雑菌の繁殖を防ぎ臭いも除去することができますよ。B型タイプのシリカゲルはパッケージに「乾燥」以外に「除菌」の表示がある乾燥剤はB型となります。■そもそも足の角質を増やさない方法ってあるの?かかとや足首が不安定な方はタコやマメ、魚の目などができやすく角質化しやすくなります。よって不安定な骨格を安定させることができるインソールを使用して、肌が角質化しないようにすることで、臭いのもとになる雑菌が繁殖するのを防ぐと良いと思います。足の臭いをとるにはまずは足の角質化をなくすこと、そして角質化してしまったらそれを除去することが大切なんですね。この方法で今年の冬はブーツ足クサからサヨナラしましょう。【教えてくれたのは】「足道楽」青葉台店マネージャー・林久美子さんSuperfeet TDCH MASTER、骨格マイスター、ウォーキングシューズアドバイザー、日本ノルディックウォーキング協会公認指導者店舗にて足のお悩みに応えるべく、日々足に関しての研究にいそしんでいる。(取材:西岡直美)
2021年12月25日こんにちは! 甥&姪大好きおばバカ平八です!今回は「返事をしない甥っ子に対し、姉がとったまさかの行動」についてのお話です。ここのところ、甥のはぎが困った行動をとることがありました。具体的にどんな行動かというと…いくら呼びかけても返事をしないのです。何かに集中していて聞こえていないのかも? と、目の前に移動して話しかけてみるのですが、それでも返事をしません。単純に面倒なのか、何度も返事を要求されて返事をしたくなくなったのか…理由はわかりませんが、あまり気分の良いものではありません。何を話しかけてもスルー。あんまりな態度に、大人としてどう対応しようか悩んでいたところ…甥になりすました姉が登場!!!!突然現れ、自分の要望とは違うことをツラツラと話し出す偽者にあせる甥!!偽者の暴走は止まらない…ッ!!姉の好プレー(珍プレー??)により、ついに甥は返事をしました!!これ以降、返事をしない時に“偽者登場作戦”が使われることが何度かあったのですが、お笑い芸人のようなお約束の展開に甥も笑って返事をしてくれました。(あまりしつこくやると怒りましたが…)2人以上いないとできないワザですが、返事をしないお子さんは偽物作戦を試してみてはいかがでしょう…!?
2021年04月22日好きな人ができると嬉しさの反面、不安になったり悩んでしまうことも。恋愛をしている女性が抱えやすい悩みを把握し、正しい解決法を学びましょう。ネガティブ思考に陥ってしまうことがある恋愛をしている女性の悩みとして、考えすぎるあまりネガティブ思考に陥ってしまう点が挙げられます。好きな人ができてもその人が自分を好きになってくれるのかと悩んでしまい、その悩みがどんどん膨れ上がってしまうのが特徴です。自分はこんなに好きなのにそのことを気づいてくれないのは、自分のことを嫌っているからとネガティブな結論に至ってしまうケースは珍しくありません。考えすぎてネガティブな思考に陥ってしまうのを防ぐには自分のアプローチが足りないだけと考え直すのが効果的です。身だしなみへのこだわりが過剰になる好きな人ができた女性は自分のことをよく見てもらおうとファッションの方向性を変えたり、身だしなみに強くこだわることがあります。見た目の良し悪しにこだわるのは決して悪いことではありませんが、こだわりが過剰になるのもよくありません。ファッションアイテムに散財したり、身だしなみを整えるのにこだわるあまり、生活や健康面に支障をきたすケースもあります。好きな人に振り向いてもらうためのおしゃれで自身の生活に問題が生じるのは良い状況とは言えません。自身の外見を冷静に観察し、何のためにファッションや身だしなみにこだわるのかを慎重に考えることが重要です。趣味を合わせようと無理をしてしまう同じ価値観を持つカップルほど良好な関係が長続きするとされていますが、好きな人といつまでも一緒に過ごしたいがために趣味まで相手に合わせるのは正しい選択とは言い切れません。相手の趣味を理解する姿勢は大切ですが、自身の好みや価値観を抑えてまで同調すると対等な関係ではなくなってしまいます。趣味が同じ人とは意気投合しやすいのも事実ですが、その一方で相手に合わせていることが分かると関係が急激に悪化するおそれがあります。恋愛においてはその傾向が顕著であり、振り向いてほしいから好きでもない趣味に付き合っていたと見なされてしまう可能性は否定できません。好きな人の趣味を頭ごなしに否定してはいけませんが、無理やり同調するのも避けるべきと言えるでしょう。自分自身の良さを消さずにアプローチを好きな人に自分のことをわかって欲しい、好きになって欲しいと考えるのは恋愛をしていれば当然のことです。しかし、自分の好みや価値観に嘘をついて付き合っても関係を長続きさせるのは非常に困難です。無理をすると些細なことでネガティブ思考に陥るおそれもあるので、好きな人に何でも合わせるのでなく自分の良さを大切に育んでいくことが大切です。
2020年12月09日女性にもムラムラするときはありますよね。そしてその解消法は、人それぞれでしょう。しかし、なかには驚くような方法で欲求不満を解決する人もいるようで……。そこで今回は、“男が引いた彼女の欲求不満の解消法”というテーマで男性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫自然と合体!?「彼女から“最近ちょっと欲求不満”という連絡が来ました。さらに“今週末、ちょっと山に出かけてくる”と言うので、何をするのか尋ねたら“自然と合体してくる”というまさかの返答が……。合体って……と思い、言い方がちょっとひっかかりましたが、要するに自然に触れるということでした」ユウヒ(仮名)/26歳自然がもたらすリラックス効果を期待して山に行く方もいるようですが、彼が勘違いするような言葉は使用しないように気をつけたいですね。ぬいぐるみに八つ当たり「彼女の部屋に遊びに行ったときのことです。部屋の隅っこに大きなウサギのぬいぐるみがありましたが、大事にされているようには感じませんでした。しかもそれが彼女の部屋に行くたびに、ボロボロになっていくんです。彼女に理由を尋ねたら、ストレスが溜まったときや欲求不満のときに八つ当たりをしているんだとか。ぬいぐるみがかわいそうに思えてきました」ゲンキ(仮名)/28歳ぬいぐるみやキャラクターの人形を大事にする女性も多いでしょうが、逆にそれを痛めつける人もいるようです。これは彼には明かさないほうがいいかもしれませんね……。お風呂で浴びるほど酒を飲む「彼女と話をしていて、欲求不満のときはどうするかという話題になりました。すると彼女は“お風呂でお酒を飲む”と言うんです。なんでも湯船に浸かりながら、日本酒などを大量に飲むんだとか……。そうすると酔って気分がよくなって、何もかも忘れられるそう。でも、かなり危ない飲み方じゃないですか。彼女には止めてほしいと言っています」コウキチ(仮名)/31歳お風呂でお酒を飲むのは気分がいいかもしれませんが、カラダには大きな負担がかかります。彼としては、彼女のことが心配になるのも当然ですね。叫びながら走る「彼女に“ムラムラしたらどうするの?”と聞いたときです。スケベ心で“ひとりでする?”と聞いたら、“違う”と言われてしまいました。なんと彼女の場合は“走りに行く”らしいんです。聞くところによると、家の近くに川が流れているのでその河川敷を走っているんだとか。しかも、“ワァーッ!”と叫びながら……。はたから見たら、完全に危ない人ですよね……」アツヒロ(仮名)/30歳運動によって欲求不満を解消する方法はわりと一般的かもしれませんが、そこに叫び声が加わると一気に彼だけでなく周囲にもドン引きされる行動に変わってしまいますね……。“男が引いた彼女の欲求不満の解消法”をご紹介しました。欲求不満を解消するためには独自の方法があると思いますが、彼や他の人に心配や迷惑をかけないようにしたいですね。欲求不満だと感じたら、一人で抱え込まず彼や身近な友人などに相談してみるといいかもしれませんね。©Laurence Monneret/gettyimages©Guido Mieth/gettyimages
2020年07月16日小学校に入り勉強が始まると、よく耳にするのが「文章題が解けない」という悩み。文字の読み書きや計算は得意でも、文章を読解する力が足りずに文章題でつまずいてしまうことがよくあるようです。この春1年生になった友人のお子さんも同じような悩みを抱えていました。数が大好きで常に数のことを考えているような男の子。小学校に入ったら勉強楽しみだねと話していたのですが、上記の問題に直面している様子。なぜそのようなつまずきが起こるのか。そして解決法はあるのでしょうか。今回は、ベネッセお茶の水ゼミナールの現役国語講師 秋元暁哉さんに解決方法について話を聞きました。計算をする時に数字を“記号”としてとらえている「読み書き計算」は得意なのに、文章題になった途端に解けなくなる原因について聞いてみると、「計算と文章題を切り離して考える人が多いのですが、計算はあくまでも、文章題を解くためのツールです。文章題になると解けない理由は、計算をする時に数字を“記号”としてしかとらえていないことが原因のひとつ。数字の並びに反射的に反応しているので、その計算がどのような成り立ちなのかわかっていない可能性があります」とのこと。そのため、『2+3=5』という計算ができても、『バスに2人のお客さんが乗っています。次のバス停でさらに3人乗ってきました。今、バスに乗っている人数は何人ですか?』と問われると固まってしまうのだそう。これは、『2人と3人があわさって5人』という具体的なイメージを計算に落とし込むことができていないから。そこで大切になるのが、「文章を映像化する力」なのだそう。文章の映像化に必要なのは「音読」では、低学年の子ども達が、文章を映像化する力を育むためには、何が必要なのでしょうか?「僕は「音読」がとても効果的だと思っています。文字を目で追っているだけだと、読んでいるうちに問題の意図がわからなくなりがちです。声に出すことで耳からも情報が入ってくるので、文章を映像のようにイメージしやすくなります。これが、教科に関わらず問題を読んで解く時には必須です」。「音読」のメリットと効果についてまた、「音読」には3つの効果があると言います。その効果とは、1.つまずきに気づき、脳の可視化ができる問題を声に出して読ませることで、本人がどこでつまずいているかが分かります。例えば、「ぼく は(wa) ○○」という文章を「ぼくは(bokuha) ◯◯」と読んでいるとします。これは「てにをは」がきちんと理解できていないことが分かりますよね。語彙力不足、文章の成り立ちを理解できていない、文章を具体的にイメージできていない、などどこで引っかかっているのかが見えてきます。つまり、お子さんの「脳の可視化」ができるのです。わが子が何でつまずいているのかがわからない時はまず問題を音読させてみましょう。大切なのは、音読している間はきちんと聞いてあげること。ただ読ませるだけではいけません。2.集中力を起動させる文章を声に出して読むと、読むことに集中せざるを得なくなります。声に出すというのは、つまり身体を使うということ。目で追うだけでなく、口を使って読み、耳からも情報が入ります。身体を使うことで自然と脳が集中してくれます。そうすることで我に返り、自然と問題の意図やどこで間違っていたか気づけることがあります。3.文章の映像化・身体化ができる先述した通り、音読は身体を使って文章を読む行為。視覚・聴覚の2つで文章を捉えることで、文字の羅列を絵にして再現しやすくなります。身体を使って理解することで、どのようなストーリーなのかが手に取るようにわかるようになるのです。音読できるようになるために必要なのが「読み聞かせ」ただし、音読はだれでもすぐにできるようになるわけではないのだそう。何も読んでもらったことがない子どもに、いきなり音読をしろと言っても効果的ではないので、ステップ順に取り組むことで、「音読」が力を発揮できるとのこと。STEP0:絵本の読み聞かせSTEP1:音読をしてあげるSTEP2:音読をさせるつまり、まず最初にするべきことは、「読み聞かせ」なのだそうです。「絵本の読み聞かせ」の大切さ絵本の読み聞かせは、絵に対してのシチュエーション説明なので、子どもは絵を見ながら聞こえてくる文章でストーリーを理解します。これがまさに文章の映像化の第一歩なのだそう。赤ちゃん期は三原色を使った絵と音だけの絵本ですが、次にストーリーのある絵本を読むようになります。その文章も対象年齢を追うごとに複雑になっていき、次第に絵が少なくなり児童文学へと進んでいきます。その過程をたどることで、文章だけで具体的な映像を想像できるようになるとのこと。今までしてなくても大丈夫。これからが大切絵本の読み聞かせの重要性が分かると、今まであまり読み聞かせに力を入れてこなかった場合、手遅れでは…と気になりますよね。しかし、「そんなことはありません。今から読んであげればいいと思います」とのこと。「読み聞かせを始める時期は思い立ったらで大丈夫です。今、小学生以上で子どもが絵本に抵抗を示したら、児童文学や『ハリーポッター』のようなファンタジー小説の読み聞かせもよいと思います。それを繰り返していけば、自然と自分で読めるようになりますよ」。ただし、一番よくないのは、一方的に「本を読みなさい!」とひとりで読ませようとすること。大切なのは、「親子で一緒に読むこと」だそうです。「音読」は体験すべき必須過程秋元さんの話を聞いて、「音読」は、子どもが文章をイメージして理解するのにとても効果的なことが分かりました。それが、文章題を読み解く力につながるんですね。最後に音読やその前提である読み聞かせにに最適な書籍はあるか聞いたところ、なんでもよいそうです。一番は興味を持ってくれるもの。例えば、漫画でもOK!とにかく読んでいて反応するかどうかが大切。極端に言うと映画やアニメでも、ストーリーに反応するお子さんであれば必ず読めるようになるとのことでした。私もわが子が文章題を読み解く力を身につけられるように、読み聞かせや音読に力を入れていきたいと思います。<文・写真:ライター秋音ゆう>
2020年07月16日疲れをとりたいなら40℃のお風呂で出典:byBirth「朝、目覚めても布団から出られない」「慢性的に疲れている」など、若いころに比べて疲れやすさを感じるなら、お風呂の入り方を見直してみましょう。どういうふうに入浴すればいい?疲れをとるには、40℃のお湯で全身浴をします。時間は10~15分ですが一度に入る必要はなく、2~3回に分けてもOK。たとえば、5分入浴⇒シャンプー⇒5分入浴⇒体を洗う⇒5分入浴といった具合です。ただし、のぼせてしまうときや気温の上がる夏は、お湯の温度を下げる・入浴時間を短くするなど工夫をしてください。なお、入浴で汗をかくと体内の水分が失われるので、入浴前後にコップ1杯の水を飲むようにしましょう。どうして疲れがとれるの?疲れをとるには、体内の老廃物を排出し、体に栄養を補う必要があります。そのために欠かせないのが血液の流れを良くすること。血液の流れを良くするためには、体の深部の体温を上げなければなりません。深部体温はおよそ37℃と言われているので、40度のお湯につかると効果的に深部体温を上げられます。上記の理由で、40℃のお湯に10~15分つかるのが疲れをとるのに有用なのです。筋肉の疲れをとって肩こり&腰痛もやわらげる入浴で体が温まると、筋肉がほぐれて肩こりや腰痛にも効果的です。痛みがあると、それだけで体の疲れを感じやすくなるもの。入浴中に簡単なストレッチを取り入れれば、だるい&重い疲れをより解消できますよ。【腰痛があるなら】両足を伸ばして座り、上半身を左右にゆっくりひねる左足を伸ばし、右足は曲げて膝に手をおく。息を吐きながら右膝を引き寄せて腰を伸ばす(反対側も行う)【肩こりがあるなら】肩までお湯につかる肩を上げ下げする左手を左肩に、右手を右肩にのせる。前回しで5回、後ろ回しで5回、肩を回す手を肩からおろし、首をゆっくりと前に倒して首の後ろを伸ばす(5~10秒)首を左に倒して、首の横側から肩まで伸ばす。右側も行う(5~10秒)疲労解消だけじゃない!入浴のメリット出典:byBirth入浴は疲労解消だけでなく、美容や健康に有用です。3つのメリットを紹介します。美肌づくり出典:byBirth入浴によって血液の流れが良くなると、体のすみずみに必要な栄養が届けられます。それにより、肌の細胞が活性化。すこやかで美しい肌が叶います。また、血液の流れが良いまま眠りにつくと、睡眠中に分泌される成長ホルモンが細胞にきちんと届けられます。成長ホルモンは、皮膚の細胞分裂・再生の促進や肌の生まれ変わりにかかせません。夜はしっかりお風呂に入って、眠っている間の美肌作りをサポートしましょう。足のむくみ対策出典:byBirth入浴すると水の圧力により、体が締め付けられます。これを水圧作用と言い、血管が細くなって血液を心臓に向かって押し上げます。重力によって足に滞りがちだった血液やリンパの流れが良くなって、足のむくみ解消につながります。つらいむくみに悩んでいる場合は、入浴中にマッサージを取り入れるとよいでしょう。やり方を紹介するので、毎日の習慣にしてくださいね。【お風呂で簡単!足のマッサージ】足裏全体をやさしく揉んでほぐす手で足の指先をもって、足首を回す手をグーに握って、ふくらはぎを下から上にむかって持ちあげるようにしながらマッサージ。左右10回ずつ行う膝の裏を揉みほぐす手をグーに握って、太ももを下から上にむかって持ちあげるようにしながらマッサージ。左右10回ずつ行う手をグーに握って、そけい部を押すようにしながら上下になでる。左右10回ずつ行う心身ともにリラックス出典:byBirthお湯につかると浮力が働き、重力から解放されます。体が軽くなり、筋肉もほぐれてリラックスできます。また、40℃のお湯で体が温まると、心身をリラックスさせる副交感神経が優位な状態に変わります。30代になると、副交感神経の働きが低下。交感神経が優位になりやすいと言われています。交感神経が優位な状態が続くのは、体の不調を引き起こしかねません。お風呂でしっかり自律神経のスイッチを切り替えましょう。入浴後は体を冷やさない工夫を取り入れて出典:byBirth入浴後は、体を冷やさないように注意しましょう。疲れをとるために入浴したのに、体を冷やしては血液の流れが悪くなって十分な栄養が細胞に届かなくなります。入浴した後、暑いからと冷たい飲み物の摂取や、素足で過ごすのはNG。水分補給は常温の水、就寝前ならリラックス効果のあるハーブティーなどにしましょう。靴下や腹巻、レッグウォーマーなど季節ごとにアイテムを組み合わせて、体が冷えないようにするのも大切です。疲れたときこそお風呂に入ろう出典:byBirth疲れを感じるときは、お風呂に入るのが面倒という人もいるでしょう。しかし、それでは疲労はたまるばかりです。その日の疲れはその日のうちに。お風呂に入って、翌日もアクティブにすごしたいですね。あわせて、十分な睡眠をとるのもお忘れなく。
2020年06月27日ダイエットの悩みをスッキリ解決 科学の知恵主婦と生活社の月刊誌『NHKガッテン!8月号』が発売された。「ガッテン!」は放送開始から20年を超える人気テレビ番組であり、この月刊誌は2008年に創刊され、2019年秋には季刊雑誌から隔月刊化。ミドル世代やシニア世代に向けた情報が満載されている。今号では「ダイエットの悩みをスッキリ解決する科学の知恵」を特集。2つ折り付録として「いますぐできる! おためし実践ワザシート」と、特別付録として「健康ダイエットカレンダー」も収録。価格は790円(税込)である。計るだけ1日50g減ダイエット・スロトレほか新型コロナウイルスの流行は、感染拡大防止のため、生活様式を一変させる事態となった。特に緊急事態宣言中は、外出の自粛が要請され、通勤や通学でさえ、普段どおりに行えなくなってしまった。運動不足や食べすぎで、体重の増加や体の動きの鈍さを感じている人は多い。『NHKガッテン!8月号』の巻頭特集では、科学の知恵によりダイエットの悩みを解決。脱メタボの秘策や、「計るだけ1日50g減ダイエット」、自宅でできる「スロトレ」、有酸素運動の「スロージョギング」、食生活の工夫などの方法を紹介している。そのほか、放送連動企画として、転倒を防ぐ小脳トレーニング、間違いがちな靴下の洗濯法なども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※NHKガッテン! - 主婦と生活社
2020年06月25日こんにちは、エェコです。今回は休校中に、思わぬものが不足して困った話です。■子どもの家庭学習をサポートするつもりが?ドリル…!? おま…おまえ…人気者だったんか!休校中に苦手分野を克服してもらおうと思ったんです。どのくらい見つからなかったかというと…近所の本屋さんがまさかの臨時休業。「そんなバナナ!」っと、文明の利器であるネット通販を利用しようとしたら、それも売り切れ!そう、自宅学習になって、私と同じようなことを考えてる親御さんがたくさんいるっぽい! ビックリしました。■学習ドリルが無料ダウンロードできる!なんと! これを見越してか、文科省が救いの手を…!自宅プリンタのインクって、すぐなくなりません? しかも高い…インク…。でもでも!! 子どもの勉強のためと思えば、プライスレス!ドリルが手に入らない状況で本当に助かりました! 感謝感激です…!この印刷したドリルがなくなったらタブレット学習…というか、アプリなどでの勉強も試しにやってみたいなと思っています。試してみたらアナログとの違いなども描きたいと思います。<参考サイト>文部科学省: 小学校算数における学習支援コンテンツ
2020年06月07日「あれ?最近全然ときめいていない!」と感じる時はありませんか?この記事では、そんな時におすすめしたい、日頃のときめき不足解消法を3つ紹介します。恋愛映画やドラマを見て恋愛感度アップ!日々の忙しさで、どうしても恋愛モードになれない時がありますよね。好きな人や恋人がいない状態が長引いてしまうと、どんな状況でどうやってときめいていたか忘れてしまいます。そんな時におすすめなのが、恋愛映画や恋愛ドラマでときめきをチャージする方法です。現実世界ではなかなかお目にかかれないようなイケメンな登場人物やヒロインが頑張っている姿にキュンキュンすること間違いなしです。もちろん、読書が好きな人は、少女漫画や恋愛小説でも効果抜群です。現実世界でときめきがない時は、物語の世界からときめきをもらいましょう。お気に入りのコスメやアクセサリーでご機嫌に!現実世界でときめきたい場合は、まずは自分の機嫌を良くしましょう。イライラしていたり、不機嫌なままでいると素敵な異性に出会ってもなかなかときめく余裕がありません。そこでおすすめなのが、お気に入りのコスメやアクセサリーを積極的に身につけることです。いつもは手が出せない高価なコスメや、勿体無くて使えていないアクセサリーなど、思い切って使ってみましょう。お気に入りのものを身につけることで、気分が上がって、異性にときめく余裕が出てきます。出会いの場に積極的にいく!職場など普段の生活ではもう絶対にときめく状況になれない!という人は、積極的に新しい出会いを探していきましょう。ときめくために一番手っ取り早い方法は、ときめける相手がいることです。普段は行かないバーやイベントに行ったり、合コンなどの飲み会に参加したり、友人に異性を紹介してもらったり、自分から積極的に動くと、素敵な出会いをゲットできるかもしれません。その場でタイプの人に出会えなくても、人と出会うことで交友関係が生まれて、そこから新たな出会いのチャンスになったりもします。ときめき不足な時は、忙しくて毎日がルーティン化していたり、自分の殻に閉じこもったりしている時が多くあります。そういった状況から脱出するためにも、普段とは違う場所で新しい人と会話をして、恋愛感度を高めていきましょう。
2019年12月19日ウーマンエキサイトで連載中のねここあんな。さんは、記事の中で「過去最悪の夫婦喧嘩」を起こしたことで、ある“夫婦のルール”を決めたといいます。そこでウーマンエキサイトでは、パートナーと喧嘩した際のマイルールについて、アンケートを実施しました。ねここあんな。さんの「過去最悪の夫婦喧嘩」とは、子どもが急病のさなか訪れた義両親が急にお泊りした後の休日の話。義両親襲来のモヤモヤがおさまらないなか、体調不良となってしまった、ねここあんな。さん。しかし夫の態度は…。 過去最悪の夫婦喧嘩勃発! 息子が楽しく過ごせるように決めた4つのルールとは だれだって喧嘩はしたくない。でも、どんなに仲のよい夫婦でも、喧嘩はしてしまうものではないでしょうか。だからこそ、少しでも後味の悪い喧嘩をしないために、みなさんが心掛けていることについて、聞いてみました。■夫婦喧嘩の主な原因は、生活態度にあり?そもそも、夫婦喧嘩の原因にはどんなものがあるのでしょうか。アンケートで「パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?」と質問してみたところ、なんと1番多かったのが「生活態度のこと」で26%。つづいて「育児について」22%、「家事(掃除、料理、洗濯など)のこと」20%、「義両親のこと」17%、「お金のこと」8%、「趣味のこと」2%という結果に。Q1.パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?生活態度のこと 26%育児 について 22%家事(掃除、料理、洗濯など)のこと 20%義両親のこと 17%お金のこと 8%趣味のこと 2%その他 5%1位が「生活態度」というのは意外に感じましたが、パートナーの長年の習慣だったりするものは、なかなか直しづらく、「ストレスになる=喧嘩の種」になりやすいのかもしれません。夫婦は唯一無二のパートナーではあるけれど、もとは違う家庭で育った他人。衣服を脱ぎっぱなしにするなどの片づけ・掃除、食事の仕方や時間の使い方といった生活スタイルなど、火種はそこかしこに散らばっているような気がします。■7割の夫婦が喧嘩で後悔している喧嘩って嫌ですよね。相手がパートナーであればなおさら、自分の気持ちをわかってほしいという気持ちが強くなってしまったり、「絶対謝りたくない!」なんて意地を張ったりしてしまうことも…。言ってスッキリする場合もあるけれど、たいていは嫌な気持ちを味わうことになる気がします。でも一緒に暮らしていれば何かと衝突することが多い夫婦生活。実際喧嘩をして「後悔した経験がある」方はどれくらいいるのでしょうか。「パートナーとの喧嘩で後悔したことありますか?」との問いに、「ときどきある」が37%、「ある」が33%で、合わせて70%の人が「後悔した経験がある」と答えました。Q2. パートナーとの喧嘩で後悔したことありますか?ときどきある 37%ある 33%ない 29%その他 1%喧嘩すると、感情的になって言わなくてもいいことまで口にして相手を傷つけてしまうこともあるかと思います。喧嘩の原因となった問題の本質を忘れてしまうと、それはただの悪口大会。そうならないためにも、喧嘩になったときの“マイルール”を考えておけば冷静に対処でき、最悪の展開にならずにすむかもしれません。■夫婦喧嘩ルール1、「その日のうちに喧嘩を終わらせる」では、早速アンケートのコメントから、パートナーと喧嘩になったときの“マイルール”を見ていきましょう。まず、1番多かった“マイルール”、それは「その日のうちに喧嘩を終わらせる」でした。「その日のうちに仲直り。仲直りしたらいつもの数倍いろんなことに感謝&褒めまくる」「言いたいことはその場でいう(私だけ)。お互いの気持ちを言い合ってスッキリしたら引きずらず、すぐに仲直りする」「向こうは決めても覚えてないみたいなので私だけのルールみたいになっていますが…・必ず一緒に寝る。・寝るまでに謝る。・次の日冷静になってから、どうして欲しかったか、何をしたかったかなどをLINEか手紙で伝える。というのがあります。文字にして残すとお互いわかりやすくて整理しやすいということがわかったのでそうしています」「すぐ謝って、喧嘩を終わらせること。本当は私、悪くないし、謝ったら負けた気がして言いたくないのが本音なのですが…。同じ性格の旦那も同じ考えなので、喧嘩が終わらない…。それが、面倒くさいので、サッサと謝って仲直りしちゃいます!(笑) 」たしかに翌日に持ち越してしまうと、喧嘩が長引くような気がしますよね。言いたいことは言って、次の日は気持ちを切り替えてスタートする。そんなルールなら、喧嘩の後味も少し違うものになりそうです。ちなみに筆者の場合ですが、とくに謝らなくても翌朝「おはよう!」と明るくあいさつを交わすことで仲直りとしています。夫婦で話し合って決めたルールではなく、わが家も夫が謝れない性格なので、それが自然に仲直りの方法となりました。もちろん、前日の気持ちを引きずって、明るくあいさつできない朝もありますが…。■夫婦喧嘩ルール2、「子どもの前で喧嘩しない」そして、“マイルール”として次に多かったのが、「子どもの前で喧嘩しないこと」。これを実践している人は多いのではないでしょうか。わが家のルール。・子供の前では喧嘩しない。・人格を否定するセリフは言わない。・察してもらおうとしない。・自分が悪いことは翌日でもいいから謝る。子どもにとって、大好きな両親が喧嘩するのを見るのはとてもつらいこと。お子さんを「不安な気持ちにさせたくない」という、やさしい気持ちが伝わってくる回答でした。また、喧嘩という感情的になりがちなシーンであるからこそ、そこにルールを設ける人も。「感情的にならないこと。相手がさらに怒りそうなことは言わない」「言い合いになったら一旦終了。お互い冷静じゃないから、悪化するだけなので」喧嘩になると、売り言葉に買い言葉になって思っている以上にひどい言い方をしてしまったり、相手から投げかけられた負の言葉も重く受け止めがち。「喧嘩しても夫婦関係を悪くしたくない」「相手を傷つけたくない」という気持ちから生まれた、相手と自分を守るためのルールなのだと感じます。■夫婦喧嘩ルール3、「相手の気持ちを聞く」アンケートでは、「相手の気持ちを聞く」ことをルールにした方のコメントもありました。「思ったことはきちんと言うけど、相手の考えもちゃんと聞く。男性は気持ちをまとめて言葉にするまで時間がかかるので辛抱強く待つ。カッとなったら気持ちをTwitterで下書きして文章化すると少し落ち着く。もちろん誰が見ているかわからないので投稿はしないです」「旦那がだんまりタイプなので、なにがなんでも何を考えているのか聞き出してから話を終わらせる(ただの怒り損になって何も解決、スッキリしないから)」たしかに男の人って、ハッキリ物事を言う人も多いですが、だんまり派も多いですよね。そういう相手に自分だけ思っていることを伝えても、相手から返ってこなければ問題は解決しないし、モヤモヤが残ることになりそう。だんまり派の夫を持つ方は、気持ちや考えを言葉にさせるテクニックが磨かれていきそうですね。■喧嘩しても、思いやりは忘れない“現代の夫婦像” 今回のアンケートで感じたのは、喧嘩といういわば相手とやり合う場面なのに、夫婦の間で「相手を思いやる気持ち」が根底にあるということ。「喧嘩の状態を長引かせたくない」という気持ちが早期仲直りを実現させ、「感情的になって相手を傷つけたくない」という思いが冷静さを取り戻させる。そして、気持ちをうまく言葉にできない相手には辛抱強く待って、お互いに思っていることを吐き出せるような夫婦関係を築こうとする。これってすごくやさしい関係だな、と思えます。また、相手を思って“言い方”を心掛けている方もいました。「ルールではないのですが、『伝えるときは言い方を考えよう』と心掛けています。たとえ相手の言い分が正しいと思っても、言い方ひとつで素直に受け入れられないことが多々あります。自分は何に不満を感じているからこうして欲しい、こうさせて欲しいと明確に伝えられれば相手も考えることができます」ねここあんな。さんは、夫との過去最悪の夫婦喧嘩を経験を経て、次のように“夫婦のルール”決めたそうです。1.息子の前で言い争わない!2.ケンカしたらその日のうちに解決!3.生理前はしんどい(ケンカしやすい)から、漢方を飲んで休む!4.平日、私の仕事のメインは育児!(家事ではないからできる範囲のみやる)出典: ねここあんな。【息子愛が止まらない!! 第15話】 ねここあんな。さんには「喧嘩するぐらいなら何かを得たい!」というモットーがあり、お互いに嫌な思いをした分、それをキッカケにふたりの関係にプラスの作用を生むことができれば、と思っているそうです。パートナーの性格やタイプによって喧嘩の仕方も、仲直りの方法も変わってくるでしょう。喧嘩するのは嫌だけど、経験を重ねることで夫婦のルールも自然に作られていき、ストレスの少ない夫婦関係になっていくのかも…? そんな淡い期待が持てたアンケート結果でした。Q1.パートナーとのケンカの理由で多いものは何ですか?回答数:195Q2.パートナーとのケンカで後悔したことありますか?回答数:191Q3. パートナーとケンカになったときのマイルールがあれば教えてください回答数:51アンケート集計期間:2019/6/28~7/9
2019年08月05日朝からダルかったり、食欲がなかったり、梅雨の時期はより不調になりがち。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、簡単にできるスッキリ解決法をお聞きしました。文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 14天気が悪いと体も不調…!?スッキリしない黒い雲が空一面に広がり、すぐにでもポツリと大きな雨粒が落ちてきそうな空模様は、モヤモヤして手足や頭に重みを感じさせます。雨や曇りの日に手足が重く感じたり、気分がスッキリせず重だるかったり、頭重感を感じ仕事がはかどらなかったりと嫌な気分になることはありますよね。湿度や気圧の変化、日照条件などさまざまな条件が重なることによってこれらの不快感を感じることとなります。また、漢方医学で考えると今週は、新月から月が満ちていくタイミングであるため栄養を補うのに適していると考えます。そこで今週は、この梅雨特有の不調を避けるべく食事をとっていきましょう。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。今週、朝から重だるさを感じやすいかも…朝起きると窓にポツポツと雨音が聞こえ、空を見ると朝日は隠れ黒い雲が……。ただ雨が降っているだけなのに、なぜか手足や頭、気持ちまでにも重だるさを感じてしまう人は多いと思います。急に1日のスタートが憂鬱な気分でいっぱいになってしまいますよね。これは、単なる気のせいではなく、気候のせいと言えます。気圧が下がる雨の日、そして湿度が高い時には、自律神経を乱しやすくなります。その結果、飲食物を代謝する働きが低下してしまいます。これを、漢方医学では代謝に必要な『気』が不足し、体に不要なもの『湿』がたまっている状況と考えます。体感的には、胃腸の不調、むくみ、四肢のだるさ、頭の重さ、やる気の低下などを感じやすくなります。また、今週は新月があり、漢方医学では足りないものを補うのに適している時期と考えているため、『気』を補い、『湿』を取り除くことが必要になる「重だるさ対策」には最適です。今週は、すぐにエネルギーとなり気力を取り戻し、重だるさをとりもどす食材をとりいれましょう。今週食べるとよい食材:ココナッツオイル&ハトムギ茶ココナッツオイルココナッツオイルには、中鎖脂肪酸が多く含まれています。中鎖脂肪酸の特徴は、エネルギー効率がよいため、やる気が欲しい時に即効性を発揮することです。カロリーは少し高めなので、1日大さじ2杯までにしましょう。また、夏の暖かい部屋の中では油が液体になり、寒い季節には固体となる、使いにくい食材でもあります。そのため、あらかじめ製氷機などで1回分ずつ固めて冷蔵庫で保存しておくと便利です。ハトムギ茶ハトムギは、漢方で『薏苡仁』と呼ばれイボの治療薬としても有名です。そして、ハトムギの特徴は、体に溜まった余分な水分を取り除くことです。日頃から重だるさを感じている人は、いつもの飲み物をハトムギ茶にしてみるのがオススメです。アレンジ方法は、ハトムギ茶ラテにココナッツオイルをオンすることです。ふたつを組み合わせることでこの時期特有の重だるさの解消につながります。重だるさ、やる気のなさ、むくみ、頭重感などは、どんな人でもコンディションによって感じてしまうことはあると思います。そんなときは、じーっと我慢するのではなく、いつもの飲み物をハトムギ茶に変えたり、やる気を出すためにココナッツオイルを足してみたりと簡単な対策をとってみてはいかがでしょうか。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。【腸活×漢方×栄養学】の理論で考えた、【今週食べるとよい食材】をお伝えしていきます。©Alessandro De Carli / EyeEm/Gettyimages©Murika/Gettyimages©Cavan Images/Gettyimages©AshaSathees Photography
2019年07月03日これが、上の子かわいくない症候群!?平日ワンオペで、0歳の娘、5歳の息子の二人育児中の筆者です。ここ最近の悩みは、よく聞く「上の子かわいくない症候群」。上の子にきつく当たってしまうことです。息子は赤ちゃん返りはなく、比較的自分のことは自分でできる年齢なので、年子のママなどの苦労に比べれば、私なんてかなりラクなはずなのに…。かなりきつい言い方をしてしまったり、ひどい時は思いっきり手で机を叩いたりとかなり威圧的な行動に出てしまうこともあります。「どんなことにイライラするのか」を考えてみると…・呼んでもなかなか行動しない・話すのに夢中で全然食事などが進まない・やめてと何度言ってもなかなかやめない最近の口グセは「やめてっていってるでしょ」「言ってることわからないの?」「もう少し落ち着いて」いろいろ考えてみると、それらの行動は、息子の自立心だったり、興味を引きたい行動だったりするのは分かるのです。でも、それをやらせてあげたり、求めに応じてあげることができない。まだ生まれて5年、甘えるのは当たり前だし、やりたい意欲を潰してはいけないなど頭では分かっているのにどうしても目の前でやられるとイライラして、声を荒げてしまったりして…後悔の毎日。息子は十分に優しい、それなのに…たとえば、イライラをぶつけてしまったあと、家の空気を察してか下の娘がギャンギャン泣きだして、あばれすぎてお風呂の中でも外でも待たせておけず途方に暮れていると、『僕はひとりで洗えるから、妹を洗ってあげて』と助けてくれることがあります。こんなふうに息子はどこまでも妹に優しく、どんなに泣いていても「赤ちゃんだからいいんだよ」と言ってくれます。こんなに優しい息子にイライラするなんてとまた後悔…。大人ひとりだと切り替えが難しいイライラして、後悔して、その後。正直上手には切り替えられません。夫がいれば間に入ってくれるのかもしれませんが、わが家は平日ワンオペ、大人はひとりです。誰も家の空気を替えてくれません。なんとか怒りを抑え、一緒に「ごめんね」を言い合い、ハグをしますが、どうにもならなくなった時は仕事中でも夫に電話します。スピーカーフォンにして息子と夫と筆者で話して、「ごめんなさい」を言い合うようにしています。解決方法を考えながら進む日々先輩ママやお友達ママに聞くと、「うちもまったく同じよー」と、みんな同じように悩んでいると言います、アングリーコントロールのセミナーなどでは、怒る前に、「深呼吸をする」「ポケットに手を入れてみる」などが紹介されていたりもしますが、イライラが頂点に達した時にそんなこと、未熟な筆者にはまだできません。唯一の自分なりの方法としては『気の済むようにやらせる5分と、やらせずに不機嫌になる数10分なら、やらせる方を選ぶ』ということです。たとえば食事中、話すことに夢中すぎて食事がまったく進まないとき。すぐに怒ってその場のお互いの空気を悪くして、食事も進まないということになるぐらいなら、まずは好きなだけ話をさせて、それを聞く。そしてその後「時計が○○になるまでには食べよう」と提案する、という感じ。「結果として30分食事が終わるのが遅くなっても、そっちの方がお互いに良いんだ」と割り切って一緒に話すことを楽しむように心がけています。「上の子かわいくない症候群」と書きましたが、息子のことをかわいくないと思ったことはなく、本当に息子のことはかわいくて大好き、世界で一番大事な宝物だと感じているのに、イライラしてしまうのです。そしてそんな気持ちを持ってしまう自分が本当にイヤでしょうがないのです。何年後かには、そんな時もあったなと懐かしく思い出す日がくると信じて、悩みながら前に進む日々です。
2019年04月20日環境問題、貧困、飢餓などさまざまな問題が世界中で起こっている中、それらを解決しようという取り組みがおこなわれている。今回は「世界中の子どもたちにLOVEを届ける!」活動を取り上げる。世界中の子どもたちの命と権利を守るために広く活動してきた団体といえば国連の「ユニセフ」。しかし最近は、国際機関だけでなく、非営利団体や企業などにも支援の輪が広がり、子どもたちが直面しているさまざまな問題に寄り添い、解決に取り組んでいる。特に問題になっているのが、途上国における女性の差別問題。女の子であることで社会の底辺に置かれ、教育や医療を受けられず、虐待や早すぎる結婚・妊娠で命を落とすことも。また飢餓問題も深刻で、現在も世界で約8億2100万人もの子どもたちが十分な食糧を得られていない状況だ。子どもたちの将来を考えるのは大人の役目。できることから始めて、子どもたちに笑顔を!「ヘアドネーション」病気で髪の毛が抜けた子どもの医療用ウィッグを作るために、髪の毛を寄付する活動のこと。二階堂ふみやベッキーなど多くの著名人が参加して話題に。団体によって基準が異なり、「Japan Hair Donation&Charity」では、31cm以上の髪の毛を受け付けている。髪の毛と一緒に手紙を添える人も多いとか。「Because I am a Girlキャンペーン」途上国の女の子の差別や偏見などの問題を解決するために、世界70か国以上で行われているキャンペーン。支援方法は2通りで、地域の発展と特定の女の子の成長を見守る「プラン・スポンサーシップ」と、女の子が直面する問題に焦点を当てて時間をかけて解決する「ガールズ・プロジェクト」がある。©プラン・インターナショナル「酒は未来を救う~今、私たちに出来ること~」病気の子どもたちや孤児への寄付を目的とした酒の試飲会&セミナー。11回目の今回は3月24日に横浜の大さん橋ホールで開催される。日本の清酒、焼酎、ワインメーカー65社が集まり、経費を除く利益全てが日本赤十字社やがんの子どもを守る会などに寄付される。前売り券3500円、当日券4000円。「ShareTheMeal」世界中の貧しい子どもたちに食事をシェアできる世界初の飢餓撲滅アプリ。およそ80か国で8000万人に食糧支援を行う、世界最大の機関である、国連WFPがイニシアティブをとる。60円の寄付で、子ども1人に1日分相当の食事が届けられ、食事を受け取った子の名前や住んでいる場所を知ることができる。※『anan』2019年3月13日号より。取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2019年03月11日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「みぃさん 27歳」のお悩み〜年下男性と付き合っています。過去に彼氏持ちの女性と性的関係を持ったと話を聞きました。一度ではなく何回か。電話でさわりは聞いていたけど、そこから先は聞く勇気がなかったです。しかし、先日そういった雰囲気になったときに彼から打ち明けられ整理がつかずにいます。好きですが、浮気するんではないかと不安でしょうがないです。彼はしないといっていますが……。〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜「しない」という彼の言葉を信用して付き合い続けるか、信用しないで別れるか、はたまた「第三の視点」で考えるか、の三択でしょうね。浮気する可能性って何%?浮気する可能性って、誰もが等しく持っています。だってそうでしょ?どんなに愛の力を信じている人であろうと、いかに高い倫理観を持っている人であろうと、いかに意志が強い人であろうと、ある日なんらかきっかけがあれば、つい浮気してしまう可能性がまったくないと言い切れるかといえば、そんな自信なんてないでしょ?人の意志なんて、何かきっかけがあればポキッと折れるもんですよ。意志なんて「好き」に負けがちですよ。だから、実際に浮気する・しないは別にして、浮気する可能性は、誰もが持っていると言えます。あなたの彼の場合は「前科」があるのだから、これから彼が浮気するであろう可能性は、すごく高いものになりますよね。あなたが不安になるのもわかります。全然ちがう話に聞こえるかもしれないけど全然ちがう話に聞こえるかもしれないのだけど、こういうのって、会社の経理に似ています。会社の経理担当者が、会社のお金を横領して捕まったというニュースを、あなたもテレビやYahoo!ニュースなどで見たことがあるでしょう。経理を他人に任せるとき、ある社長は「会社のお金を経理の人に持ち逃げされても仕方ない」と思うようにしているそうです。他人に任せる以上、持ち逃げされる可能性をゼロにはできないから、というのが、そう思う理由だそうです。僕はそういう社長をふたり知っていますが、「持ち逃げされてもしかたない」と腹をくくっていたら、案の定、持ち逃げされたそうです。でも、おふたりとも肩を落としたものの、怒らなかったそうです。経理の話から得るべき教訓誰かと付き合う以上、浮気される可能性はずっとついてまわるから腹をくくろう――経理の話から、わたしたちが得るべき教訓のひとつは、こういうものだろうと思います。ふたつめ。お金を持ち逃げされてもしかたない、だって経理担当者を選んだのは、他でもないこの自分なのだから――この姿勢も、わたしたちは学ぶべきではないかと思います。わたしが選んだ彼氏だもの、彼に浮気されてもしかたない、浮気されたらわたしに男を見る目がなかったと反省しよう――こう思うほうが、なにかと精神衛生上いいのかもしれない。仮に妻が浮気したら・・・若いと特に、相手が浮気することが許せないと思います。僕だって若い頃は、彼女に浮気されたらすごくイヤでした。発狂したくなるくらいイヤでした。今は……妻が浮気していない(と思う)ので、今、パートナーに浮気されたら自分がどういう感情を抱くのかは、わかりません。でも、仮に妻が浮気したら、浮気させてしまった自分を責めると思います。浮気に限らず何でもそうだけど、相手にすべての責任があるわけじゃないんですよね。相手にそうさせてしまった自分にも責任があるんですよね。もちろん、浮気した側が負うべき責任というものはあります。浮気や不倫で裁判になれば、その責任はより明確なものになります。僕が言っている責任って、そういうことじゃないんです。自分の身に降りかかったトラブルは、すべて自分に責任があると捉える、という捉え方の話をしています。すべて自分のせい――こう思えることが、自分の人生を自分に賭けることであり、それこそが正しい生き方だと、僕は思っています。豊かな人生のスタート地点自分の人生を、茫漠とした愛に賭ける人もいます。他人に賭ける人もいます。会社に人生を捧げる人もいます。失敗したら取り返しがつかないから、安心安全な第三者に人生を賭ける人もいます。でも僕は、自分が納得するように生きたいから、できるだけ、我が身に降りかかったトラブルのすべてを、自分のせいだと捉えるようにしています。そういう人でいられるように訓練しています。あなたに、僕と同じように生きなさいとは決して言わないけれど、あなたの彼氏は他でもないあなたが選んだという揺るぎない事実があるのだから、浮気されたらそれはあなたのせいでもあるんです。つまり、限りなく浮気の可能性ゼロの相手を探すくらいなら、浮気されない女になる努力をしたほうが話がはやいし、それこそが豊かな、広がりのある人生のスタート地点だと僕は思う、ということです。(ひとみしょう/作家)
2019年03月02日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「mihoさん 40歳」のお悩み〜はじめまして。 いつも、男性目線の感じ方を解りやすく、直球なコラムを楽しく、興味深く、参考にさせてもらっています。 さて、今回の相談です。今、私には、“好きだ”とお互いに言っていないのに、体の関係がある男性がいます。同じ職場の者同士のため、相手の仕事ぶりや性格は知るところなのですが、はっきりと好意のある言葉をかけてくれず、ヤキモキしています。その方は、9才歳上で離婚経験があります。 奥様とは、生活習慣や考え方の不一致が原因で別れたそうで、女性に対して慎重になっているのかなあ…と考えています。私も若くありませんから、遊ばれているのか、本気で付き合っていくつもりなのか、言葉で安心したいのですが、失うのが怖くて尋ねられません。こちらから、好きなアプローチが強くても重たがられてはいけないと、心理的なブレーキがかかってしまいます。 どうしたら、男性の曖昧な関係でよしとする気持ちを変えられるでしょうか?アドバイスをお願いします。〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜この手の相談ってホント多くて、頻繁にこの問題について考えていますが、「そういうものだと思うしかない」というのが、まず最初の答えです。20代くらいの女子が同様の質問をしたら「彼からLINEの返信が返ってきません」とか「既読スルーされます」という相談になるのだけれど、とにかく男が適量と思われる量の言葉を使わないことに不安を覚え、それをどうにかしたいと思って悩んでいる女性でこの世は溢れている!女性はなにが楽しくてあんなにたくさんおしゃべりするのだろう「男性はなぜ言葉を上手に使わないのだろう」という女性が抱く疑問と、「女性はなにが楽しくてあんなにたくさんおしゃべりするのだろう」と男が抱く疑問って、根本のところでおなじなんですよね。つまり、そこからは「それはそういうものだ」という視点が抜け落ちているということです。男はなぜ口数が少ないのか?(=女性はなぜおしゃべり好きなのか)という問いに、おそらく心理学は何らかの理由を述べているのかもしれないですね。でもそれは「それだけのこと」です。たとえば、心理学が「男はもともとシャイだからです」という答えを出しているとして、あなたはその答えを聞いて満足しますか?きっとしないですよね。それは「一般的な理由」であって、あなたが欲しいのは、あなた方だけの理由と解決法ですもんね。2種類の男がいます男には2種類いて、それは言葉を適切に使える人と使えない人です。これは若い頃からほぼ一貫して変わらないその人の性質です。20歳くらいでよくしゃべる男は40歳になっても50歳になってもよくしゃべるし、反対に20代から無口な男は40歳になっても50歳になっても無口です。あなたの彼は若い頃から女性に対して無口だったはずです。だから今さらその性格を変えろと言われても無理です。ちなみに男だって、女性に対して「どうしてそんなにずっとしゃべってるの?」と思うことがあるんですよ。でもそういう女性って、それこそ小学生くらいからすごくよくしゃべる子だったわけで、「今さらそれを言ってもしかたない」んですよね。相談の本質って、彼が無口だというところにはないではどうすればいいのかといえば、カップルでお互いにちょうどいいと思える量の会話ができる「関係」になればいいわけです。「彼が無口で、しかもわたしからは彼に今後のことを怖くて聞けない」じゃなくて、彼が無口なら無口なりに、あなたが今後のことを彼に聞けるような関係になればいいということです。と、ここまで読んでお気づきかもしれませんが、あなたの相談の本質って、彼が無口だというところにはないんですよね。ましてや、彼の「曖昧でよしとする性格」を変えるとコトがまるく収まるわけでもないんですよね。冒頭に書いた若い女子のLINE問題も、あなたの問題も、根本は「ふたりでしっくりくる関係になっていない」ところにあります。愛ってホントは「ふたりで実際にやったこと」がすべてではどうすればしっくりくる関係になるのかといえば、その答えの1つは、パラドックス的に「カップルでたくさんおしゃべりしよう」ということなわけですが!他に答えがあるとすれば、無口なままでいいので、ふたりで一緒になにかをすることでしょうね。小旅行でもいいので彼とどこかに行くとか、そういうことをすること、つまりふたりの「歴史」をつくること(ふたりだけの経験を積み重ねること)です。無口でも仲睦まじいカップルって、ふたりだけの歴史をつくっているカップルなんですよね。もう若くないから、なにかと怖いというのはよく理解できるけど、怖くても怖くなくても、また、彼が無口であっても饒舌でも、ふたりでふたりだけの歴史をつくることはできますよね。彼が無口だとあなたは物足りなさを覚えるかもしれないけど、愛ってホントは「ふたりで実際にやったことがすべて」だから。(ひとみしょう/作家)
2018年12月22日ウーマンエキサイトのコミックライターさんが、夫婦喧嘩のエピソードや乗り越え方をつづった特集 「“夫婦喧嘩”してる? 夫と私のガチ喧嘩体験談」 で、“夫婦喧嘩”についてのアンケートを実施しました。どんな夫婦にも、考え方の相違など喧嘩につながる“問題”は存在するもの。だれだって喧嘩はしたくないと思いますが、我慢が積み重なったり、疲れが溜まっていたり、“相手にわかってほしい”という気持ちでいっぱいになったりすると、避けられない場合もあるはず…。みなさんの家庭では、夫婦喧嘩にどんな方法で対処しているのでしょうか。アンケート結果から、いまどきの夫婦喧嘩事情を探ります。■まさか!“喧嘩をしない夫婦”が意外に多い!?今回のアンケートで「夫婦喧嘩をしますか?」という質問をしたところ、1番多かった回答が「ほとんどしない」34%、次に「たまにする」が31%、さらに「よくする」が18%、「全くない」が15%とつづきました。Q.夫婦喧嘩をしますか?ほとんどしない 34%たまにする 31%よくする 18%全くない 15%その他2%程度の差はありますが、「ほとんどしない」「全くない」を合わせると49%。「たまにする」「よくする」を合わせると49%。つまり、夫婦喧嘩を“する夫婦”と“しない夫婦”は、ちょうど半数に分かれる結果となったのです。筆者の周りでは、ママ友と話していると「旦那と喧嘩しちゃった…」なんて会話が多いので、“喧嘩をしない夫婦”がこんなに多いとは意外でした。■喧嘩しない派:“オトナ対応”夫婦今回のアンケートで「夫婦喧嘩をしない」と答えたのは約半数。夫婦といえど他人。相手にイライラしたり、相手の考え方ややり方に納得いかなかったりすることは当然あるはずです。喧嘩する夫婦から見たら、「なぜ喧嘩しないでやっていけるの?」と疑問に思うのではないでしょうか。まずは、喧嘩しない夫婦の“喧嘩しない理由”をご紹介します。喧嘩を売っても買ってもらえず。(大人の対応を受け、終了〜♪) 8年間、ほとんど喧嘩はありません。夫は短気でよくイラついていますが、独り言のように一人で怒るのみ、私はそんなときに「触らぬ神にたたりなし」を実践しているからです。夫に直してもらいたいところは、最小限を、彼の機嫌のいいときに冗談ぽく伝えるようにしています。高2から付き合って29で結婚。結婚前はたまに喧嘩してたけど、結婚後はお互い「これ以上言ったら喧嘩(険悪)になる」というラインがわかり、相手に対してあまり強く言わなくなりました。結婚して14年、本格的な喧嘩は1〜2回しかないと思いますどちらかが“大人の対応”をすることで、喧嘩が回避できるというのはあるかもしれませんね。怒っているまっただ中では冷静になれず、感情に任せてひどいことを言ってしまいがち。だからこそ、喧嘩になる前で止めることで、最悪の事態を避けようというわけです。場合によってはちゃんと話し合いができないことで不満が残る可能性もありますが、これも夫婦がうまくやっていく方法のひとつなのではないでしょうか。■喧嘩しない派:すぐれた監察眼夫婦喧嘩すると、お互いに嫌な気持ちになるもの。でも、自分が抱えている不満を相手に伝えないことには、解決できない夫婦の問題もあって…。“喧嘩をしない夫婦”は、どのようにして不満や想いを伝えているのでしょうか。彼らが実践している“喧嘩にしないコツ”をご紹介します。言いたいことは素直に言う。嫌みっぽく言わない。なにか思うことあっても、夜には言わない。昼間にする。ムカついたらまず、相手を良く観察する。本当の意味を探るため。「私を困らせたいの?」、「嫌がらせ?」、「言いたいことがうまく言えてない?」、「本当は相手が困ってる?」。観察すると落ち着いて考えられて、根本的原因を除くことができ、再発防止につながります。年月がたつにつれ、理解できてムカつくことが減りました。相手の態度ややり方を「気に入らなかった」とか「こうして欲しかった」と伝えるとき、オブラートに包むと伝わらないことが判明。あまり時間をあけず、端的に「このときのアレはこう思えたから、今後はこうして欲しい」と要望として訴えることにしたところ、喧嘩にならずすむようになりました。我慢してたことが、我慢しきれなくなったとき。お互いの意見が合わなくて納得いかなかったとき。直接言うと、感情的になって言いたいことも伝わらないので携帯で文章にして送ります。旦那はいいたいこと言わないので、「そっちは?」とこちらから聞きます。それで納得して終にしてます“言い方”に気をつけること、冷静になること、相手の気持ちも聞くこと…。小さな気遣いや心がけで、もしかして喧嘩は穏やかな“話し合い”になるのかもしれませんね。■喧嘩しない派:あきらめの仮面夫婦「喧嘩をしない」と聞くと「夫婦円満なんだなぁ」と想像する人が多いと思います。しかし、今回「喧嘩をしない」と答えた方からは、「相手にあきらめているから」「喧嘩する時間や体力がもったいないから」といったコメントも集まりました。期待は、すればするだけガッカリするので、期待することをやめました。何かをしてくれれば二度手間に。やらなくちゃいけないことが増えるだけ。疲れました。人(自分以外の生き物、家族も同様)を思いやること、想像力、危機感がなさすぎます。期待をしない。これが一番。以前はしていましたが、最近はしていません。でもけっして仲が良いからではありません。喧嘩にもならないほど仲が良くないということです。何かを言えば、すぐにヒートアップしてメチャメチャ言われ、私のメンタルは崩壊。もう相手が勝手に怒り出しても、嵐が去るのをひたすら待ちます。ストレスはたまりますが、反論して長引いたり、余計傷つくよりはマシという境地にたどり着きました。読んでいるだけで、胸が締め付けられます。良い方向に進むには、どうしたらいいのでしょうか…。喧嘩をするのは、「相手との関係を良くしたい」「相手に自分の気持ちをわかってほしい」という想いが根底にあるからなんだな、とあらためて気づかされるコメントです。■喧嘩する派:朝起きたら仲直り夫婦怒りや不満を相手にぶつけてスッキリしたけれど…、どうやって喧嘩を“終わり” にするか悩んだことはありませんか? 喧嘩をする夫婦は、どのようにして仲直りをしているのでしょうか。結婚した当初は、喧嘩した次の日もなんとなく気まずく、よくメールで「昨日はごめん。」とお互いに仲直りしていました。結婚して12年、いまでは寝て起きたら普通にしておけば、あとは時間が解決してくれるようになりました。喧嘩はイヤだけど、あのとき我慢するよりも、真っ向勝負したから今があるんだと思います。いまでは家事に育児、何でもやってくれるスーパーパパです。たいていどちらも空腹、睡眠不足状態でおきるものなので(判断力の低下、余裕がない)まずはご飯を食べたり仮眠とったりする。ほぼこれをやると喧嘩自体どうでもよくなる「自分が悪くなくても、謝る」という答えもあり、毎回どちらか一方だけが謝っているとしたら、ストレスがたまるかもしれません。意外に多かった「朝起きたら終わり」というコメント。過ごす年月が長くなるにつれ、ふたりならではの仲直り方法が生まれていくのかもしれませんね。■夫婦それぞれに喧嘩の仕方、気持ちの伝え方があるコメントを読んでいて感じたのは、夫婦それぞれに喧嘩の仕方、気持ちの伝え方があるのだということ。喧嘩は良くないものと思われがちですが、プラスの面もあるのだと。殴り合い取っ組み合いの喧嘩をしました(笑)お互い頑固頭で譲れない性格で苦労してます。ですが、喧嘩を重ねることでお互いの距離の保ち方や接し方が少しずつわかってきた気がします。言いたいことは我慢しないで、ぶつかることも大事。どちらも我慢せずに思っていることを吐き出すようにしています。お互い自己主張が強くて謝るのが苦手なので、言いたいことを言って相手の考えを聞く。何に対して怒っているのかということを理解して、全部吐き出したところで終了しています。平行線で終わることが多いけれど、相手がどういう時やどういうことに立腹するのかということがわかれば次回から気を付けることができるように思います。どちらか一方だけが主張したり我慢したりすることがないように、それだけは気を付けています。大事なのはお互いが1つの家庭として過ごすために、ストレスや不満をためないことだと思います。自分だけがつらいと感じてしまっている場合、なかなか相手の気持ちまで考えられないかもしれません。でももしかしたら相手も、何か訴えたいことがあるのかも。喧嘩しないことが大切なのではなく、相手の声に耳を傾けて、もし喧嘩になってしまったとしても、自分の気持ちや相手の気持ちが少しでも伝われば、それはプラスとなるのかもしれません。もちろんできれば話し合いで解決できれば、ベストですが…。お互いの意見を交換することで、よりよい夫婦関係を作ることにつながるのではないでしょうか。Q. 夫婦喧嘩エピソードや、対処法、ご意見などをお聞かせください。回答数:242アンケート集計期間:2018/11/7~11/26
2018年12月13日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「にゃんにゃんさん 43歳」のお悩み〜こんばんは。 40代と20・30代の恋愛の違いを、なるほどと思いながら読みました。 私は40代で、いま好きな人は20代です。告白はしていません、できません。(好意は伝わっていて、むこうも満更でもないようですが…)相手は恋愛や仕事でもこれからが大事なときだから、私がなにか行動したら相手の可能性や選択肢を奪ってしまう気がします。 なので、この恋のゴールがどこにあるかもわからずモヤモヤしています。 現状維持しかないでしょうか。〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜相手の年齢がどうであれ、まずはちゃんと告白して、彼とよく話するといいです。にゃんにゃんこさんから見ると、自分の行動が彼の可能性や選択肢を奪ってしまうように思えても、じつは男性は癒しを求めているからです。仕事ができる優秀な男性ほど、恋愛に癒しを求めます。よく言われるマンガみたいなたとえとして、男は家に帰って鎧兜を脱いだときホッとする、みたいな言い方ってありますよね。だから男は家で女性に甘えるのだと。それに対して「世の男どもはマザコンでけしからん」と言う人もいるけれど、でもできる男ほど恋愛に癒しを求めているのだから、あなたは彼の癒しの場になるといいのではないでしょうか。この恋のゴールこの恋のゴールは、あなたが彼に告白することで自動的に決まります。ポイントは、告白を「0か100かの博打」と捉えるのではなく、告白したあとふたりで今後のことについてよく話し合うことです。若い人たちって、告白を0か100かの博打として捉えているので、「告白した翌日から彼と気まずくなりました」みたいな相談がよく来ます。告白を博打として捉えるのはなぜなのか、僕にはイマイチ理解できないので、のらりくらりとした返事しかできませんが(笑)でも我々オトナはもう時間がないのだから、博打の結果に一喜一憂なんかしていられないじゃないですか。だから、告白したあとに、ちゃんと今後のことについて彼とよく話をすべきです。恋愛コラム業界の裏話よく話し合った結果、彼と交際できないという結論しか出てこなくても、それでいいじゃないですか。交際できるかできないか、わからないままモヤモヤと暮らしていても、なんら生産的なものなんて生まれてこないですよね。繰り返しになりますが、我々40代はもう時間がないのだから、ちゃんと結論を出して、その結論を踏まえて次のステージに行くというのが、理性あるオトナの生き方だと僕は思います。ここ何年も、女性から寄せられる恋愛相談の多くは「傷つきたくない」という気持ちがベースになっています。傷つきたくないから告白できない(だから「男の脈あり行動」を教えてください)とか、そういうのがほとんどです。そして、多くのネット媒体は、「女性が傷つかないためにどうするのか」を大真面目に考えています(考えているように僕には見えます)。むろん、そこには、女子に何らかの努力を強いる答えを述べるのも良くないという、業界内の暗黙の了解もあります。そんなの神様だって頭を抱えちゃうわけですよでも、僕は思うんですが、当たって砕けないと先に進めない状況というのは、どんなに時代が変わっても、恋に絶対存在するわけで、そこでリスクを負って「飛ぶ」から、次のステージに行けるわけですよね。リスクを取らないで、おいしいとこだけをちょうだいよと言われても、そんなの神様だって頭を抱えちゃうわけですよ。きっと。おそらくにゃんにゃんこさんの、自分に対する自信のなさが、この局面において出ているのだろうと思います。でも思うんですが、自分に対する自信なんて、あってもなくても、人生はどうにかなります。自分に対する自信が人生を動かすというより「もう時間がない」という切迫感が人生を動かしてくれるからです。だからまずはあなたの死期から人生を逆算してみることです。その時もし、おおいに焦ったのなら、彼に告白し、彼とよく話し合うことです。そして結果がどうであれ、出た結果をまるっと胸に抱えて新しい人生のステージに立つべきです。生まれたての結果をまるっと抱えて人生の新しいステージに立つって、朝のワイキキのホテルのベランダに全裸で立つみたいな感じで、なかなか気持ちのいいものですよ。(ひとみしょう/43歳/作家)
2018年11月26日