思い立ったが吉日。

2016年12月19日

これまでとは違う選択=チャレンジ。
今までしなかったことに毎日チャレンジしていったら、
1年後にはどんな自分になっているだろう?

そんなわけで、思い立ったが吉日。
今日から自分のチャレンジを書きとめていくことにした。

このブログを始めたこともチャレンジなんだけど、
もう一つ今日から始めたチャレンジがあって。

それはお風呂タイムを楽しくすること。
雪が積もるほどに寒くなって、
毎日体が冷えるのにお風呂にお湯をためるのも
ゆっくり湯船につかるのもなんだかおっくうで、
つい朝のシャワーですませてしまってた。

でも、それじゃあ血行がどんどん悪くなりそうだし、
そしたらさらに冷えが悪化してもとからの肩こりもひどくなりそうだし、
代謝もますますにぶくなっていきそうだから・・・。

ながらく放置してたおデブボディも、
これ以上ほおっておくわけにはいかない!
生活の中に、汗をかく時間を作りたいから、
お風呂で効果的に体を温めて発汗するぞ☆

で、昨日ザグザグで入浴剤をいくつか買ってみた。
今日試したのはこちら。



爆汗湯(ばっかんとう)、ってすごい名前☆
お湯に入れたらマジでパチパチ音がしておもしろかった。
43℃で入れたお湯の中で本を読みながら、
3回くらい湯船から出たり入ったりしているうちに
徐々にあったまって汗をかくように。
で、お風呂から出た後パジャマに着替えてから
さらにどっと汗をかいて、タオルで拭わないといけないほどに。

やっぱ汗をかくとすっきりしていいわ~♪
ここのところいろいろストレス抱えてたけど、
全身あっためて汗かいたらなんかスッキリ。
Text & Photo by 
ケイト・ラッコのチャレンジフルデイズ

寒い冬は代謝も下がり気味になりますね(>_<)身体の芯から温まりそうな入浴剤で血行も良くなりそう(^^♪

ウーマンエキサイト編集部 はぴこ

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