薬膳ランチ♪ @スマイリ―

2014年6月14日
今日は ママたちに カラダとココロが元気になる 薬膳ランチをつくりました~。



こちらいまからごはんを盛りつけます。



☆漢方茶飯 (漢方茶でごはんを炊きます)
☆もうかざめのムニエル 薬膳風未
豆腐の薬膳ハンバーグ
☆ごぼうの氣香粉&バター炒め
☆にんじんマリネ
☆きゅうりの浅つけニンニク風味
油揚げ納豆チーズ焼き

今日の漢方茶は 「調腸茶」

自然界と私たちのカラダの中は
同じことが起こるので、
梅雨にはいり、水をためやすくなっています。

カラダの中から温めること
そしたカラダの中の水の流れをよくすること

こんなことを気をつけながら
食事を考えることができたら

家族もみんな 笑顔になるね。
Text & Photo by 
ママ薬膳♪

カラダを温めることの大切さが最近身にしみます(>_<)

ウーマンエキサイト編集部 はぴこ

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