妊娠出産

妊娠4ヶ月(12週・13週・14週・15週)

体重増加に気をつけてバランスの良い食事を
ほとんどの妊婦さんがつわりの治まりを感じるこの時期。食欲が出てきたらバランスのとれた食生活を心がけ、体重増加に気をつけましょう。また、妊娠線やかゆみ対策の保湿、紫外線対策も忘れずに。安定期まであと少しですが、体と相談してスローペースで過ごしましょう。まだ胎動は感じませんが、おなかの赤ちゃんは羊水の中で動き回っています。

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