妊娠出産

• 超初期
• 2ヶ月
• 3ヶ月
• 4ヶ月
• 5ヶ月
• 6ヶ月
• 7ヶ月
• 8ヶ月
• 9ヶ月
• 10ヶ月

妊娠4ヶ月(12週・13週・14週・15週)

体重増加に気をつけてバランスの良い食事を

ほとんどの妊婦さんがつわりの治まりを感じるこの時期。食欲が出てきたらバランスのとれた食生活を心がけ、体重増加に気をつけましょう。また、妊娠線やかゆみ対策の保湿、紫外線対策も忘れずに。安定期まであと少しですが、体と相談してスローペースで過ごしましょう。まだ胎動は感じませんが、おなかの赤ちゃんは羊水の中で動き回っています。

• 妊娠12週
• 妊娠13週
• 妊娠14週
• 妊娠15週

妊娠4ヶ月の妊婦さんの状態

• つらかった時期を過ぎ楽しみも増えてきます
• 妊娠初期検査。妊婦健診って何をするの？

妊娠4ヶ月の赤ちゃんの状態

• ふっくらしてすっかり赤ちゃんらしい姿に
• 妊娠4ヶ月のエコー（超音波）写真

妊婦さんの症状

• むくみ
• かゆみ
• 肌荒れ
• つわり
• 吐き気
• 熱
• 微熱
• 倦怠感
• 眠気
• 不眠
• イライラ
• おりもの
• 下痢
• 便秘
• 頻尿
• 胸の張り
• 動悸
• 貧血
• 咳
• 頭痛
• 胃痛
• 腰痛
• 腹痛
• 痛み
• 食欲

妊婦さんの食生活

• 妊娠初期の食欲との付き合い方

病気・トラブル

• 妊娠初期の出血の種類と対処法
• 妊娠糖尿病（糖代謝異常）のリスクと注意点
• 妊娠中はなぜ感染症にかかりやすいの？
• 妊娠中のおなかの張りって何？
• 切迫早産と切迫流産について知る

パパがすること

• パパがママの話を聞くことが大切な理由
• つわりってどんな症状なの？
• ママのSOSに気づいて家事を分担しよう
• 妊娠初期にセックスをしても大丈夫？
• パパが禁煙することが大切な理由

お金に関すること

• 妊娠中にやっておくべき、お金の手続きTo doリストを作ってみよう

心と体

• 妊娠初期の体温ってどうなるの？
• 妊娠初期に運動をしても大丈夫？
• 妊娠初期に仕事をしていても大丈夫？
• 妊娠初期に市販の薬を飲んでも大丈夫？
• 妊娠初期の体重変化は
• 妊娠期に無理なダイエットはNGです
• 妊娠初期の不安で多いものと対処法
• 妊娠中にストレスを感じるのはよくない？
• 妊娠を機に禁煙することが大切な理由
• 妊娠中に飲酒しないことが大切な理由

この時期にオススメアイテム

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  ノンカフェイン飲料

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  マタニティトップス

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