寒い冬の季節は防寒もしっかりしながら、アウターや冬アイテムでおしゃれも楽しみたいですよね。そこで、おしゃれな冬アイテムを使ったファッション&コーデのコツをまとめました。着膨れしない方法や冬だからこそのモテ女子ファッションまでご紹介します。…
女性は30歳を過ぎたころから代謝が落ちてきます。そこでシューズさえあればできる、ジョギングやランニングを始める人が急増中。走り始めるとその気持ちよさから虜になる人も…。体力づくりだけでなく、何も考えずに走ることは心の安定にもなるそう。ジョ…
夏にうっかり日焼けしてしまった人もいるのではないでしょうか。シミ対策をするなら夏の終わりがラストチャンス! そこで、美白効果のある食べ物や化粧品などをまとめました。気づいたらすぐに対処するのがシミ対策のポイントです。紫外線を浴びてしまった…
お呼ばれして靴を脱いだり、飲み会で座敷のときに気になるのがガサガサかかと。人に言いづらいことだけにかかとケアに悩む女性は多いようです。そこでおうちで簡単にできるかかとケアをご紹介します。これでもう乾燥やひび割れに悩むこともなく、赤ちゃんみ…
秋といえばファッションも楽しい時期。もちろんメイクも夏と同じではなく秋らしさを取り入れてみましょう。そこで、2017年のトレンドを取り入れた秋メイクをご紹介します。太アーチ眉に深みのあるリップカラーなど、今年は女度をぐっとアップさせるのが…
年々規模が大きくなるハロウィン。パーティやイベントに参加する人も多いのではないでしょうか。毎年イベントに参加している!という人も今年始めて仮装します!という人も、2017年トレンドのハロウィンメイクをご紹介します。
妊娠中の女性が気になることの一つ、妊娠線。お腹の真ん中にくっきりとした線ができたり、脇腹あたりにひび割れのような線ができたりして、それが産後も元に戻らないのが妊娠線ができることのつらさといえます。そんな妊娠線の予防や対処法についてまとめま…
寒くなりはじめるとマスク姿の人が多くみられるようになります。顔が隠れるのをいいことに、ノーメイクで外出している人も多いのではないでしょうか。メイクやつけ方などのちょっとしたコツをつかむだけで、マスク美人に近づけるかもしれません。マスク美人…
一度なってしまうとなかなかきれいにならない「いちご鼻」。いくらメイクでは隠せても、スッピンのときに鼻に黒いブツブツがあるとテンションも下がります。そんないちご鼻を石鹸を使ったり、家にあるものでパックするだけで解消できる方法をまとめました。…
忙しい朝にヘアアレンジがかわいくできるとその日1日がハッピーに感じますよね。ロングヘアの人こそ、自分で簡単にできるまとめ髪テクは持っておきたいもの。そこで今どきロングヘアの最前線&ヘアアレンジをまとめました。ちょっとしたコツで、脱・マンネ…
ふと鏡にうつった姿や、写真で取られたときに今まで気づかなかった背中や脇・胸のハミ肉を見て驚くことも。ちょっとしたハミ肉でおばさんに見えてしまったり、太って見られてしまうこともあります。そこでハミ肉の原因や撃退するエクササイズをまとめました。
肩こりをバカにしてはいけません。肩こりがひどくなると、頭痛や自律神経の乱れ、めまい、体のしびれなどの症状を引き起こすこともあります。そんな、ひどい肩こりの原因は一体何なのでしょう。どうやったら解消できるのか、知りたくありませんか? ひどい…
代謝が落ちて、最近脂肪が増加傾向…。なんて感じている女性は多いはず。そこでおすすめなのが体幹を鍛えるトレーニング。体重よりも体型が気になりだしたり、ぽっこりお腹などが気になったら体幹が衰えてしまっているのかもしれません。出産でたるんでしま…
産後、多くのママたちを悩ませるのが抜け毛の問題。女性ホルモンの変化により、抜け毛の量が増える時期があるのですが、元々毛量の少ないママにとっては大きな悩みになることも。このまま、薄毛になってしまうのでは? 毛の量はまた増えるの? そんな産後…
結婚しても、子どもを産んでも変わらずキレイでいたいですよね。子育てで疲れていても、メイクをして外出すると気が晴れることも。間違ったメイクや古いメイクテクだと、かえって老けて見えてしまうかもしれません! ママになって「急に老け込んだね…」な…
かわいい人の共通点といえばヘアアレンジがすてきなこと。とくに旬のミディアムヘアはヘアアレンジ次第で雰囲気をガラリと変えることができます。そこで忙しい朝でも簡単に自分でできるミディアムヘアアレンジをまとめました。 頑張りすぎないくしゅふわ無…
甘くとろけるスイーツは。でも、そのささやかな楽しみも、ダイエット中だから我慢…なんて思っていませんか? ダイエット=おやつを我慢するなんてもう古い! ダイエット中でも我慢しないで楽しめる、おすすめのおやつをまとめました。ヘルシーで罪悪感ゼ…
ジメジメしたこの季節、肌のベタつきが気になるところ。メイクのノリが悪かったり、汗でベタついて気持ち悪かったりでストレスを感じやすいものです。肌のベタつきの対処法をチェックしておけば、不快感とさよならできるはず!サラサラで涼し気な肌美人を目…
美しい目元を手に入れるためには、まつ毛ケアは欠かせません。お肌だけでなくまつ毛のケアにも抜かりのないようにしたいものです。まつ育を続けることで、目力アップにも繋がっていきます。そこで簡単にできるまつ毛のケアから、入念なケアの仕方まで幅広く…
老けて見えてしまう人のポイントとして、顔の筋肉の衰えが挙げられます。年齢を重ねるとともに、ほうれい線などのシワや頬のたるみなどが気になるという人も多いと思います。そんな人におすすめなのが顔ヨガ! 顔の筋肉を動かすことで、シワやたるみの予防…
デトックスと一言で言ってもたくさんの種類や方法があります。どのようにすれば効率よくデトックスすることができるのでしょうか。汗をかいたり食事制限をしたり、自分の体に合せたデットクスを行うことが重要です。デトックスについて様々な種類や方法を紹…
2017年人気のヘアスタイルをご紹介! 大人っぽさもありながら、可愛さもあるものが注目を浴びています。あなたはウェーブロング、黒髪ロブ、それとも思い切ってショートヘア、どれにチャレンジしてみますか? 2017年のトレンドヘアスタイルをまと…
テレビや雑誌でも話題になった、180度開脚ができるようになるという開脚ストレッチはもう試してみましたか? 開脚ができないという人は股関節周りの筋肉が硬くなっているだけなんだとか。筋肉のこわばりは体のめぐりの妨げにもなります。スッキリとしな…
アサイー、マカ、チアシードなどに続いて登場した新たなスーパーフード「アマランサス」。南米が原産で「スーパーグレイン(驚異の穀物)」とも呼ばれるこのアマランサスは、雑穀ブームも手伝ってか、日本でも徐々に人気の高まりを見せています。そんなアマ…
梅雨になると湿気で髪の毛がまとまらないことや、広がってうまくスタイリングできないことも多いですよね。女性は朝ヘアスタイルが決まらないと心まで落ち込みがちに……。ヘアケアや簡単なアレンジでもっとラクに朝の準備ができたらいいのに! そんな悩み…
指先も夏仕様に衣替えをしましょう。2017年のネイルのトレンドはこれ。インスタで話題のネイルからバカンスにもぴったりなネイル、フェス向けのネイルなど2017年の最新デザインとカラーをご紹介します。セルフネイル派の方には、セルフネイルのコツ…
かわいらしい印象を与える離れ目。宮﨑あおいや安室奈美恵など芸能人にも多いことから、離れ目はチャームポイントのひとつともいえます。一方で、離れ目をコンプレックスに感じている人もいるようです。そこで、離れ目をカバーできるメイクのポイントをまと…
定番ブランドからプチプラまで、2017年の春コスメが出そろいました。今年は特に春らしいカラーや花をモチーフにしたアイテムが充実。中でもピンクはトレンドカラーとして注目されています。濃いめリップに引き算の優しげアーチ眉など、今年顔になれる2…