手早くできて栄養たっぷりの朝のご飯、まとめ

手早くできて栄養たっぷりの朝のご飯、まとめ

子育て中の朝は、忙しくてドタバタしがち。ご飯は身体を目覚めさせ1日の活力源になるので、しっかり食べたいですよね。時間が無い時でも短時間で用意ができて、栄養バランスも良いおすすめの朝ご飯メニューをまとめてみました。

子育て中のママにもぴったり!? しっかり栄養がとれる朝のご飯 

朝からテンション上がる!セレブも大好き「おしゃれトースト」は栄養満点!モデルなどの美セレブがダイエットの秘訣として口を揃えるのは、「必ず朝食を食べること」。しかもそんなセレブたちの朝食としてカブリ率高めなのが、トーストです。ただしトーストとは言っても、バターやジャムをつけたものではなく、栄養満点の食材を載せたもの!しかも腹持ちも良いから、昼食までお腹が空くなんてこと…
大人気!NY発の朝食トレンド「朝ベジ」って?女性向けおすすめ3選身体をシャキッと目覚めさせてくれる朝食。英語では「breakfast(ブレックファースト)」と呼ばれますが、この語源をご存知でしょうか?「断食(fast)」を「やぶる(break)」ということで、寝ている間に失われたエネルギーや水分を、数時間ぶりに朝食で補うという意味合いがあります。朝食を抜くと集…
これ一冊で朝ごはんをエンジョイ!「人気ブロガーの大好評朝ごはん」朝ごはんの嬉しい効果はこんなに一日のスタートに欠かせない「朝ごはん」。朝ごはんをしっかり食べることで、代謝が上がったり、集中力がアップしたりと嬉しい効果が期待できる。朝のライフスタイルマガジン「朝時間.jp」は、2016年7月30日(土)にムック「「朝時間.jp」人気ブロガーの大好評朝ごはん(90…

朝食に最適! 栄養たっぷりのスムージーやスープ

30種類の野菜が採れる人気のスムージーに、5種類ナッツ配合の秋限定品が登場!朝美人のグリーン習慣!オルビス株式会社では、販売中の「朝美人のグリーン習慣」から「ナッツミックス」を数量限定にて新発売する。2016年8月22日より発売開始。「朝美人のグリーン習慣」は、2013年9月より登場した商品で、30種類以上の野菜や果物と5種類の酵素を配合ししている。「手軽に美味しく楽しめ…
超簡単! 「ファイトケミカルスープ」で内側からキレイに生まれ変わろう代謝も免疫もあがって、体もイキイキ……肌はツヤツヤ……そんないいとこどりの料理なんて手間がかかりそう。いいえ!今回お伝えするファストケミカルスープなら超簡単に内側から生まれ変わることができるのです。ファイトケミカルって?ファイトケミカルは植物由来の天然成分で、主に野菜の色素や香り・苦み・辛みなどに…
NY発の新トレンド!野菜メインの朝食「朝ベジ」がブーム生活者の意識・実態に関する調査をおこなうトレンド総研は、野菜をメインとした朝食メニュー「朝ベジ」についてレポート。専門家の意見と、アンケートによる調査結果をまとめた。海外で流行「朝ベジ」とは?エッグベネディクトやアサイーボウルなど海外発の朝食メニューが話題になっている中、2016年の新たな傾向とし…
朝食にも、おやつにも!野菜不足をおいしく補う『食育スムージー』レシピ美容&健康メニューとしてすっかり人気が定着したスムージー。最近は、野菜不足の解消や手軽な調理体験にもつながるということで、子どもの「食育」にスムージーを取り入れる動きも増えている。店舗やレシピサイトなどでも新しいスムージーメニューが続々と登場しており、今後ますます注目度の高まる飲み物となりそうだ。…

ダイエットにもなる! うれしい朝食

ダイエット中の朝食、パンよりご飯が良い理由--抜くと「脳出血のリスク増」サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「朝食を抜くと脳出血のリスク増! ダイエット中の朝食は何がいい? 」を公開した。国立がん研究センターなどのグループによると、朝食を摂(と)るのが週2回以下の人は、毎日食べる人と比べ、脳出血を起こすリスク…

朝食に野菜を摂ろう!

小中学生の約8割が大満足!「カルピス」でつくる野菜スムージーって?アサヒ飲料株式会社は、小中学生の子どもを持つ母親115名を対象とした、子どもの「朝食」実態に関する調査および、「カルピス」でつくる野菜スムージーの試飲調査を実施した。母親たちの抱える子どもの朝食の悩みとは…?今回の調査の中で、子どもたちと母親の抱える様々な“朝食の悩み”が明らかになった。多くの母親…
バターで炒めない。クリームも加えない。朝の新習慣・かんたん「野菜ポタージュ」みなさん、朝食はどんなものを食べていますか? ブームとなったグリーンスムージーを続けている方も多いかもしれませんが、寒さが厳しい朝には、スムージーの代わりに野菜のポタージュもおすすめですよ! 「朝は忙しくて、そんな時間ないし...」という人でも大丈夫!『野菜のポタージュ』という本には、1週間分をま…

子育て中のママの悩みを解決!? 朝食のウラワザ

1台で朝食からおやつまで「マルチサンドメーカー」新発売アイリスオーヤマの新製品「マルチサンドメーカー」アイリスオーヤマ株式会社グループ企業である株式会社アイリスプラザは、1台で3役のマルチなサンドメーカー「マルチサンドメーカー IMS-703P-W」を2016年7月29日より販売中。ホットサンド、ワッフル、ドーナツが作れる3種類のプレート付きで、挟ん…
ゆっくりしたい休日の朝は、たった「2つ」のものを用意して、子どもに丸投げの術♪ワーキングママなわたくし。休日の朝はそれはもう、思いっっきり気が抜けております。出典 : Upload By ハナペコだけど、やらねばならぬ、家のこと。待ってはくれない、子どもたち。出典 : Upload By ハナペコそんな時は、よしっ必殺・手抜き朝ごはんダー!!・・・と、用意するアイテムがホッ…

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