出産秒読! 臨月の過ごし方まとめ

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出産秒読! 臨月の過ごし方まとめ

妊娠36週を過ぎるといよいよ臨月。マタニティライフも残りわずかです。臨月になると、出産準備や産後の不安でストレスを感じる人も少なくないそうです。今回は臨月のストレス緩和方法や過ごし方についてまとめました。臨月、またはまもなく臨月を迎える妊婦さん必見です。

臨月になったら出産&産後の準備をしよう!

臨月もOK? 産前産後に美容院へ行くタイミングこんにちは、ママライターのましゅままです。出産が近づいてくると、お産や育児の準備だけでなく、産前産後のママのヘアケアのことも考えなくてはなりません。出産前後の美容院のタイミングを悩むママは多いです。どれくらい大きなおなかで行っても大丈夫なのか?臨月に入ってしまったらやめたほうがいいのかな?赤ちゃんが生まれたら次はいつ行けるんだろう……などなど気になるポイン…
3人のママが教える!初めての「出産」で困惑しないために…プレママが準備すべきものは?プレママは初めてのお産で緊張したり、不安になったりすると思いますが、大切な赤ちゃんを安心して迎えられるように臨月前を目安に出産準備を済ませておきましょう。そして、もうすぐ赤ちゃんと会える嬉しさを感じ、楽しみながら準備を進めてくださいね。筆者は、3回出産を経験し、3回とも別の病院で出産しました。総合病院・助産院・個人病院など今では、出産対応してくれる病院も様…
産前準備に必要なベビー用品は? 赤ちゃんのための環境づくりとお金関係も忘れずにママが臨月に入ると、いつ赤ちゃんが生まれてもおかしくありません。お産に集中するママに代わり、産前産後の時期はパパが自ら、赤ちゃんを迎えるための準備を行いましょう。産前産後には各所に申請する書類や赤ちゃん自身のための手続きが多く、提出期限が設定されているものもあります。あらかじめ手はずを整えておけば、出産予定日より早いお産でも慌てずに対応することができます。…

臨月のストレス対処法

5子のママが教える!「臨月ストレス」を解消する11の工夫source:臨月に入ると、「もう産まれても大丈夫!」という安心感と共に、「もう少しで赤ちゃんに会える!」と嬉しさがこみ上げますね。しかし、“はちきれんばかりの大きなお腹”に、不快感やストレスまでもが、はちきれそうになることも。5回出産を体験した筆者は、恥骨周辺の痛み・頻尿・むくみ・不眠・こむら返り・お腹の張り・前駆陣痛……。また、原因不明の太股のかゆみや歯痛なんていうものも経験し、ストレスを感じました。そんな様々な症状に悩まされた筆者が、「臨月のストレスをスカッと解消し、妊娠最後の1ヶ月を楽しむ11の工夫」を紹介します。長岡真意子子育て研究人。世界中旅をしながら人類学を学ぶ。北米で2男3女を…
どハマり注意!臨月にやりたい「今すぐできるストレス解消法」4選source:赤ちゃんが待ち遠しくなったり、ワクワクしたり、早く会いたくなる妊娠後期。特に9ヶ月、臨月に入ると、なかなかお出かけはできないし、いつ生まれるかも分からなくて家にいなくてはいけなくて、時間を持て余してしまって、それが原因でイライラしてしまうこともありますよね。そんな時、皆さんはどうやって暇つぶしをしていますか?今回は、お出かけできない妊娠後期にやりたい、“今すぐできるストレス解消法”をお教えします。 山田みき自身のアトピー・アレルギーを機に美容を学ぶ。NHKにてエステ指導や雑誌掲載多数。エステ・ヘアメイク・着付け各種コンテスト優勝及び上位入賞の経験をもつ。出産間近のイライラの原因は…

臨月を楽しもう!

37週目以降は飲んでOK?子宮収縮を促す「あるハーブティ」が妊婦に人気な理由妊婦さんはカフェインを控えるべきだということはほとんどの方がご存知ですよね?そこで注目すべき飲み物は“ハーブティー”しかも臨月に入ったら飲むことで“安産”に効果があると言われているハーブティーがあることをご存知ですか?今日はそのあるハーブティーの効果についてご紹介します。妊婦さんへのプレゼントとしても最適ですよ! ■37週から飲み始めよう!貧血予防や「子宮収縮」を促すハーブティ臨月に入ったら飲みたいハーブティー、その名も“ラズベリーリーフティー”です。主な効果としては、産前産後に悩む方が多い貧血予防や、子宮を収縮してくれる作用があります。出産時に起こる陣痛は子宮を収縮することで徐々に…

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