まるで魔法みたい! 寝かしつけが楽になる方法まとめ

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まるで魔法みたい! 寝かしつけが楽になる方法まとめ

ママが大変だと思っている育児の上位に挙がるのが寝かしつけ。夜、子どもがなかなか寝てくれなかったり、ぐずぐず泣いて眠らなかったりするとついイライラしてしまいます。そこで、スムーズに子どもが寝てくれるコツやヒントを紹介します。寝かしつけが上手くいかなくて寝不足な方は、是非試してみて下さいね!

これでグッスリ 苦労していた寝かしつけから卒業しましょう!

子どもの寝かしつけを10倍楽にする9つのルール<前編>なかなか寝てくれないとついついイライラしてしまう、子どもの寝かしつけ。寝なさい、とどなりつけるのではなく、まず親が子どもが眠りやすい環境をつくることが大切。今回は子どもの寝かしつけを楽にするルールをご紹介します。1: 早寝のための早起きはマスト当たり前のことですが、早寝させるためには早起きはマスト。週末だからといって夜ふかししてしまうと、子どもの睡眠サイクルが乱れ、早起きできない原因に。一度寝坊してしまうと、入眠も難しくなり、ネガティブなスパイラルにおちいってしまいます。子どもの起床時間、就寝時間は毎日同じ時間になるように心がけて。ちょっと夜ふかししてしまった日も、子どもの体調や様子を見ながら…
子どもの寝かしつけを10倍楽にする9つのルール<後編>育児の中でもストレスになりやすいのが子どもの寝かしつけ。「寝なさい」とどなりつけるのではなく、まず親が子どもが眠りやすい環境をつくることが大切。今回は前編(に続き、子どもの寝かしつけを楽にするルールをご紹介します。6. 寝かしつけは夫婦で行う疲れているときや急がしいときなどの寝かしつけは、イライラの原因。けれど親のイライラは、子どもの入眠を阻害してしまう原因に。疲労やストレスが重なると、イライラを避けるのは容易ではありません。そんなときのために、パートナーと交代で寝かしつけをできるように体勢を整えておくことが大切。寝かしつけはママ(もしくはパパ)の仕事と決めつけるのではなく、状況に応じて臨機応…
『おやすみロジャー』なら10分でおねんね!? 子どもを「上手に寝かしつける」3つのポイント夜の寝かしつけ、「子どもがなかなか寝てくれない!」という悩みを持つパパやママは、たくさんいるのではないでしょうか。“寝かしつけ”は、子育ての中でも、かなり手こずる大変なものの1つですよね。そこで今回は、子どもの寝かしつけに役立つアイテムと、上手に寝かしつけるためのポイントを、自身も1児のパパである筆者の体験談も交えながら紹介します。 ■上半期の売上No.1の「たった10分の寝かしつけ絵本」が話題に“読むと子どもが眠る”と話題になっている『おやすみ、ロジャー魔法のぐっすり絵本』が、上半期で62.6万部を売り上げ、「オリコン2016年上半期“本”ランキング」で首位に輝いたことが発表されま…
ねんねトレーニングのベストは6か月から? スムーズな寝かしつけのヒント赤ちゃんが生まれて喜びに包まれるのもつかの間、夜の授乳が続きヘトヘトになるママたちは数多くいます。場合によっては1年近くも続く慢性的な寝不足、精神的にも大きなストレスとなるのは無理もありません。「親なんだから、それくらい当然!」なんて我慢論はもうやめましょう。長い育児生活のためにママもゆっくり休もう添い乳、添い寝が多いと言われる日本ですが、一緒に寝ることでちょっとした動きでも目が覚めてしまったりして、お互い眠りが浅くなってしまうことがよくあります。それではママも赤ちゃんもぐっすりと眠れず、疲労感がとれなかったり、昼夜の生活リズムが整わないことが出てきてしまうこともあるでしょう。赤ちゃんと一緒に…
2~3歳児のママ必見! コレをするだけで寝かしつけが楽になる!毎日すくすくと育っていく子ども。しかし2~3歳の時期は昼寝もするので、その影響で就寝時刻が遅くなったりしますよね。なかには3歳児で昼寝を卒業したにも関わらずすんなり寝てくれない子もいて、寝かしつけに苦労しているママも多いのではないでしょうか?そこで今回は、寝かしつけが楽になるポイントをお伝えしていきます。大切なのはトータル睡眠時間!今の時期は、就寝時刻にあまり神経質にならなくても大丈夫。遅くとも夜10時には寝たほうがいいですが、大切なのは昼寝を含めた1日のトータル睡眠時間。目安は6~7歳児で9時間・4~5歳児で10時間・2~3歳児で11時間です。たとえば昼寝を2時間するなら夜は9時間睡眠を確保…

寝かしつけにイライラしたら試してみて

生活リズムを整えたい!新生児・子どもの寝かしつけの4つのコツ寝かしつけとは、子どもが眠りに落ちやすくなるように、導入してあげることです。日本の子育てでは、親御さんが子どもに付き添い、眠るまで見守ってあげる方が多い傾向にあります。子どもの寝つきやすさには個人差がありますが、なかなか眠ってくれない子どもに、ついイライラしてしまう親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。お子さんと親御さんの生活リズムを整えるために、寝かしつけのコツをご紹介します。新生児は授乳をしながら寝かしつけできるまだ月齢の低い新生児の場合は、授乳をしながら寝かしつけをするという方法があります。子どもに母乳やミルクを与えていると、しだいにお腹がいっぱいになって、自然と眠りについてしまう…

“ねんトレ” メリット・デメリット

寝かしつけが楽に!? 赤ちゃんの“ねんトレ”方法とメリット&デメリットこんにちは、ママライターのましゅままです。多くのママが困難に感じる赤ちゃんのねかしつけ。寝たと思っても置いたら泣いてしまったり、やっと寝かしたと思いきや、夜中に何回も起きられたりするとママもつらいですよね。しかし、赤ちゃんのねんねをママが意図的にトレーニングし、寝かしつけや夜泣きを赤ちゃん1人で解決できるように仕向けて行く方法 があります。それが“ねんトレ ”という入眠のトレーニングです。今回は、ねんねトレーニング、略して“ねんトレ”の方法やメリット・デメリットをご紹介します。●ねんトレの方法・起床時間、活動時間、離乳食などの時間を規則正しく整える・授乳は寝付く前に終わらせておき、30分ほど赤…

なるほど!! 漫画で知る 寝かしつけテク

双子ママの秘技!?足を使って寝かしつけをしていると起きる事件双子の寝かしつけで起きる事件我が家は現在1歳9ヶ月の男女双子。夜眠くなる時間はだいたい同じなので、同時にポンポン寝かしつけすることが多いです。出典 : Upload By pico寝かしつけのとき、せっかく眠くなってきた子どもたちを動かすと、また目を覚ましそうちょっと嫌な私。だから、眠くなって転がっていく子どもたちを、どこまでも追いかけてポンポンします!(笑)しかし双子。つまりは2人。両手だけでは届かず、最近は手と足を使ってポンポン寝かしつけすることも多いです。足首を器用にクイックイッと手首のようにスナップさせ、遠い方の子どもの身体を優しくトントン……次第に眠りにつく子どもたち…。足がつっても…
双子を同時に寝かしつけたい…試行錯誤の上、いきついた結果我が家の子どもたちは双子の男の子と女の子。寝かしつけをする時も、2人同時に行うことが多いです。2人同時に寝かしつけをするとどんな風になるのか…ご紹介したいと思います長期決戦には向かない出典 : Upload By picoパッと見、スタンダードに見えますが、これ実は手首がめちゃくちゃ痛くなります。しかも、角度的に手のひらでポンポンしづらく、手の甲でポンポンする形になりがちです。意外とイケる!?出典 : Upload By pico双子以外のママからは「えっ!?これどーゆーときクロス型になるの!?」と聞かれましたが、私にとってこれが一番スタンダードです。ピヨピヨ型よりはるかに手首も腕も疲れないの…
寝る前の「絵本」…ではなく、我が家ではこんな寝かしつけ方法が効果ありです。出典 : Upload By ゆずぽん布団の中で絵本を読もうとすると部屋の灯りはつけたままじゃないといけないし絵が見たい~~なんて争いが生まれたりしてハッキリ言って面倒くさい…そこで、こうしてみました~。我が家のスタイルとは出典 : Upload By ゆずぽん出典 : Upload By ゆずぽん創作お話~!適当にお話を考えつつ、子どもの反応を見てストーリーを変えられるので好評です。質問系にしても楽しい。出典 : Upload By ゆずぽん絵本を片付けたり、灯りを消したりのアクションがなくなるので子どももそのまま寝入りやすいし、私もラクチンです。なにより、子どもたちがこの適当お話をとっても…
交互に寝かしつけしてると、永遠に眠れない!双子ママはいつ休めばいいの?双子育児は、なぜ大変なの?出典 : Upload By pico双子の場合、例えば1人眠って、もう1人寝かしつけるのに1時間かかったとすると、最初に寝た方はすでに1時間眠ったことになるわけで……。こんなことが日常茶飯事です。本当に双子育児には、休む隙が見当たりませんでした。出典 : Upload By pico産後すぐの頃は、夜も授乳の時間がズレると私の眠る時間が取れず困っていました。母乳も最初は双子交互にあげるようにしていたのですが、やはり母乳よりミルクの方が腹持ちが良いでようで、徐々に時間がズレるようになってしまったのです。私が夜眠るためにとった方法とは?自分の睡眠時間を確保するため、夜は…
これって嘘?ホント?友人から聞いた、赤ちゃんが眠いときに泣き叫ぶ理由とは?娘は可愛いけれども寝かしつけに大苦戦現在1歳2ヶ月の女の子を育てる新米お母さんのゆずしみです。ずっと頭をかかえて悩んでいる問題は寝かしつけ。生後2か月ごろから、赤ちゃんを床に置くとぎゃん泣きする背中スイッチが発動し、現在も悩み中です。それを友人に相談してみたわけですが…赤ちゃんが寝るときにギャン泣きする理由とは・・・?出典 : Upload By ゆずしみ友人から聞いたこのお話どう思いますか?嘘?ホント?赤ちゃんだから当然まだお話しできない。だから真相はわからない、でも、そういわれてみると何からか逃げるように泣き叫んでいるような気もしてきます・・・。出典 : Upload By ゆずしみたしか…

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