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暑くて寝苦しい夏の熱帯夜を快適に過ごせたら、どんなによいでしょう。暑さで寝付けず、眠りも浅い。そのせいで倦怠感が消えなかったり、食欲もわかなかったり…質のよい睡眠を得るのが難しい夏の夜。寝苦しさを感じずに快眠できるテクがあれば、知りたくありませんか? 暑さ、寝苦しさとおさらばして、熱帯夜でも快眠できる方法をご紹介します。