台風・雨の日は要注意!気圧の変化による体調不良の原因と対策まとめ

台風・雨の日は要注意!気圧の変化による体調不良の原因と対策まとめ

雨の日は頭が痛い、体がだるいなどといった体調不良を感じることはありませんか?雨の日に体調不良が起こりやすくなるのは、気圧の急激な低下が、自律神経の働きに影響を及ぼすのだそう。そこで、天気による体調不良の対策をまとめました。梅雨時期も間近に迫ってきているので、今のうちに自分に合った対処法を見つけましょう。

雨が降ると体調不良…その原因と対策

お願いだから晴れて!梅雨の体調不良は「天気痛」が原因だった!?6月は「梅雨」の時期。毎日、雨が降っているとさすがに憂鬱な気持ちになって、モチベーションも下がっているのでは?もしかしたら、梅雨は節々が痛くて横になる日が続くという人もいるかも!そこで今回は、天気痛の原因と正しい対処法についてご紹介してまいります。天気痛って?低気圧が近づいてくるだけで体調不良になる人は「天気痛」の可能性が高いでしょう。天気痛とは、その人が本来もっている症状などが天気の状況によって左右され、体調不良になる場合をさしています。神経痛やリウマチがある人は低気圧が近づくだけで節々が痛くなるともいわれていますが、これは科学においても証明されているのです。どうやら私たちが思っている以上に…
1トンの大気が偏頭痛を呼ぶ?気象と人体に関する都市伝説を解明「雨の日は関節が痛む」「低気圧の日は頭痛がする」など、巷には気象と人のからだや体調にまつわる都市伝説が数多く存在します。もっともらしくて納得してしまいそうですが、実際どれほど信ぴょう性があるのか、気になりませんか?今回は、海外メディア『BBC』を参考に、気象と人体にまつわる都市伝説の真偽を科学的に検証してみましょう。■1:雨の日は関節が痛む――【真偽ははっきりしない】この悩み、よく聞きますよね。実際、雨の日や強風の日にリウマチが悪化し関節が痛むという事例はいくつも報告されていますが、じつは天気とリウマチ症状のはっきりとした関連性を示す根拠はいまだ見つかっていません。それどころか、2011年に9…
気圧と眠気の関係とは? 低気圧時における体調不良の原因を探る「あぁ、今日は膝が痛むから雨が降るなぁ……」子どものころ、そんなことを言うおばあさんやおじいさんはいませんでしたか?実は、それにはちゃんとした理由があったようです。低気圧のときは眠気が起きやすい?低気圧のときに眠気に襲われたり、体調がなぜか悪くなるという人がいます。その原因は主に、(1)自律神経の乱れ、(2)ヒスタミンの分泌過多の2つが考えられます。普段から睡眠サイクルが安定しない人や血行不良の人、また更年期障害などで自律神経に負担がかかっている女性は、特にむくみやだるさといった症状が出やすいと考えられています。ただ逆に考えると、普段からできるだけ自律神経に負担をかけない生活を心掛けていれば、…
冷えの準備もしだす秋に注意したい「気象病」とは - 天気と体調の関係天気が雨だと憂鬱(ゆううつ)な気分になることがありますよね。「足元がぬれて靴下までぬれてしまう」「髪の毛のまとまりが悪くなる」など、雨天時は気を遣うことが多く見られるようになります。○天気と体調の深い関わりさらに体調に変化を感じる方もいるのではないでしょうか? 「古傷が痛むと雨が降る」と言われ、雨が降ると頭痛を訴える人が多くなる傾向もあるなど、天気と体調には昔から深い関係があります。長野県では「女がさわげば天気が悪い」と言われている地域もあるそうで、特に女性が天気に敏感に反応すると考えられてきたようです。では、なぜ雨だと体に不調が起こるのでしょうか? まず、雨が降る時には、低気圧の通過などで気…

梅雨も間近!おすすめのリフレッシュ法

かったるくって辛い!“梅雨だる”をスッキリ解消する方法!雨が続くこの時期は、何をするのも面倒くさくて、かったるい。。なんか体調も良くないし。。でも、そのまま時間が過ぎてしまうのはもったいないですよね。今回は“梅雨だる”をスッキリ解消する方法をご紹介します!“梅雨だる”の原因は?梅雨になると、身体がだるくて、何をするのも面倒くさい!毎日、鞄以外に傘ももって満員電車にのらなければいけないと思うと、それだけで憂鬱になりませんか?ただでさえ、6月は5月の連休で残った疲れを引きずる時期…。このままだと、ますます、かったるくて、貴重なお休みもただ寝て終わりに、、、となってしまいますよ。“梅雨だる”の主な原因は寒暖差が激しいことが挙げられています。雨が降る日は、…
梅雨のジメジメ気分を撃退! アロマでスッキリ快適生活ジメジメした梅雨は気分もどんよりしがち。体調が悪いわけではないのに、なんだか体がだるく、やる気がなくなってしまいます。そんなときにはアロマでリフレッシュしてみましょう。■どんより気分をスッキリさせてくれるおすすめアロマどんよりとした天気の日は、気分もなんだか沈んでしまいます。殺菌効果があるものや、気持ちを前向きにしてくれるアロマは、梅雨時の気分転換にぴったりです。<バジル>スパイシーな香りのバジルのアロマオイルは、心の疲れを取り除き、集中力と高める効果があるといわれています。なんだか頭がぼんやりしてやる気が出ない…というときにおすすめのアロマオイルです。<レモン>清涼感のあるレモンの香りは、気…

自律神経を整えてやる気をアップ!

【開運ヨガ】自律神経を整えて健康になるための「木のポーズ」 「戊戌年の’18年は、運のよい人と悪い人に大きく分かれる1年です。景気も変動が大きく、6月以降は徐々に悪くなりそう。世界的にも動乱の年になるでしょう」 そう話すのは、風水研究家の林秀靜さん。 「アメリカや中国、北朝鮮など国際情勢においての不確定要素も多く、日本の国力も低下しそうです。社会が乱れると、私たちも影響を受けて緊張し体も硬くなり、心身の不調を感じやすくなります。風水でも、今年は体の腎・膀胱の機能が低下しやすく、免疫力も落ちて感染症にもかかりやすくなります。運気が乱れるときは、風水で使う陰陽五行説。その五行である木・火・土・金・水の『気』のバランスを心がけ…

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