動物がくれる癒やし! アニマルセラピーの魅力まとめ

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動物がくれる癒やし! アニマルセラピーの魅力まとめ

「アニマルセラピー」を知っていますか? 動物とのふれあいで心が落ち着いたり、ストレスが軽減されたりすることで、元は医療従事者が治療の補助として用いる手法ですが、犬や猫などのペットでもアニマルセラピーに似た効果が得られるといわれています。今回は疲れた心に癒やしをくれる、アニマルセラピーの魅力についてまとめました。

疲れたアナタを癒したい アニマルセラピーのススメ

”動物たち”に癒される!「アニマルセラピー」の魅力アニマルセラピーとは、生き物と触れ合うことで、ストレスを軽くしたり、自信を取り戻したり、精神的な傷を改善したり・・・という効果を期待するものです。ペットや小動物とのふれあいから、馬やイルカなどの賢い動物との交流まで、さまざまな方法があります。今回はこの「アニマルセラピー」についてお話しします。 「アニマルセラピー」とは?最近動物と触れ合う機会はありましたか?家でペットとして犬や猫、その他の動物を飼っている(家族として一緒に過ごしている)というかたもいらっしゃるでしょう。そうやって「日々動物と暮らすこと」をかなえている方は、彼らとのふれあいの時間の中で、ストレス軽減や、気分の向上、そして落ち着き…
心のストレスに効く! 大自然で体感する「アニマルセラピー」最近、日本でも取り上げられるようになってきた「ホースセラピー」。古代ギリシャ時代には、ケガをした人を馬に乗せるという乗馬療法が行われていたと言われるほど歴史は古く、リハビリに活用されてきました。心の不調に効果的な「ホースセラピー」実際に過去の科学的検証では、気分の落ち込み、イライラ感、不安感、緊張に明らかな改善がみられたそうです。また、自尊心の向上、表情が明るくなる、家庭での会話が増えるなど日常生活における行動量が増加するといったメンタルヘルスの向上も。そんな馬が人の心を癒してくれることが実証されているホースセラピー。子供たちだけではなく、ストレス社会に生きる私たちにも最適なセラピーです。大自…

不眠にもきく、アニマルセラピー効果

不眠にも効果があるの? アニマルセラピーが秘める可能性「最近寝付きが悪い」「眠ってもすぐに目が覚めてしまう」、そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特にストレスを感じやすい現代社会においては、心のバランスを崩して睡眠障害に陥ることも多いよう。そんな仕事のストレスや対人関係の悩みなどの精神的負荷を抱え、不眠症に陥っている方はアニマルセラピーを試してみてはいかがでしょうか?近年注目されるアニマルセラピーその魅力を徹底解剖アニマルセラピーは犬や馬など人と長く触れ合ってきた動物を使ったセラピーです。動物介在療法とも呼ばれています。このアニマルセラピーによって得られる効果としては、身体的には主にリラックス効果、症状の回復や改善、環境への適応力の涵養な…

動物を抱きしめることで出る、幸せホルモン効果

動物ギューッで幸せホルモンが! スキンシップが生む癒され効果を解説忙しい日々に追われて体の不調を見逃していませんか?日頃無意識に使っている五感を整えるとそんな体のサインに気づくようになるそうです。しかも五感を整えることで気づくのは体の不調だけではありません。体のサインをキャッチできるようになると、自分や周囲への観察力が高まり、直観力がアップ。自分に必要なものの判断が適切になるのだとか。精神保健福祉士・春日未歩子さんに五感の整え方を教えてもらいました。ご紹介するのは、五感の中の“触覚”です。ここを整えれば、穏やかな気持ちで、人との絆を感じられるようになるそうですが、ハグや握手の文化がない日本人は、欧米人に比べて人の体に触れる機会が少ないのが事実。「人の肌に触れ…

GWに行きたい動物にふれあえる場所は

GWは動物園に! 「動物ふれあい施設」人気TOP10【関東】ゴールデンウィークは、普段できない体験を子どもにさせる絶好の機会。親子で思い出に残る連休にしたいですよね。そこで今回は、「いこーよ」にある56,000件以上のおでかけスポットの中から、関東エリアにある「動物・植物ふれあい施設」をランキング順に10カ所紹介します!(※ランキング集計:2017年3月1日〜3月31日、いこーよ調べ)1位 サユリワールド柵のない至近距離でキリンやレッサーパンダを見られるサユリワールド。放し飼いの動物も多く、カンガルーやウサギ、ラマ、カピバラなどと触れ合えるので小さな子どもに人気です。市原ぞうの国から徒歩5分の隣接に位置し、共通入場券や無料シャトルバスもあります。GWに…
GWの人気おでかけ先! 関西の「動物ふれあい施設」トップ10待ちに待った大型連休。パパママの皆さん、おでかけ先はもう決まってますか?子どもが喜ぶおでかけ先の定番は、何といっても動物園。そこで今回は、関西エリアで人気のある「動物ふれあい施設」をランキング形式で10カ所紹介します!(※ランキング集計:2017年3月1日〜3月31日、いこーよ調べ)1位 神戸どうぶつ王国カピバラやアルパカ、カンガルー、ペンギンなど多くの動物とふれあえるテーマパーク。屋外だけでなく屋内にも施設があるため雨の日でも楽しめます。乗馬やラクダに乗れるほか、アザラシやバク、レッサーパンダ、ワオキツネザルへのエサやりもできます。GWには、5月3日(水祝)〜7日(日)に、夜の動物が楽しめる…
GW直前! 東海エリア「動物ふれあい施設」人気1位はココ!親子のおでかけ先で人気の動物園。特に動物とふれあえる施設は、子どもにとっても大人にとっても特別な体験です。そこで、東海エリアでゴールデンウィークにおすすすめの「動物・植物ふれあい施設」をランキング形式で紹介します。ぜひおでかけ先の参考にしてください。(※ランキング集計:2017年3月1日〜3月31日、いこーよ調べ)1位 南知多ビーチランド・南知多おもちゃ王国「ふれあい日本一」を目指す動物との距離が近い水族館。プールと観客席の間に柵がなく、水しぶきのかかる距離で見られるイルカとアシカのショーは特に人気です。また、「ふれあいカーニバル」ではペンギンにエサをあげたり、アシカやアザラシ、イルカにさわる…

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