酵素最強、アボカドレシピまとめ サラダにも丼にも使える!

酵素最強、アボカドレシピまとめ サラダにも丼にも使える!

最強の酵素を持つ食材、アボカド。サラダに使うのはもちろん、パンに挟むのも丼に載せるのも、なんにでも使える万能食材です。今回は、アボカドを使ったレシピをたっぷりお届けします。アボカドとコンビで使うとおいしい食材もご紹介!

パン挟んでおいしいアボカドのサンドイッチとバーガー。市販のカレーパンにも

ポテトサラダのマヨの代わりに、アボカドを使ってヘルシーに!

迫りくる連休を前に作り置きしておきたい、絶品アボカドポテサラもうすぐGW。今年はかなり休みが長い人も多いのでは?連休中って、どうしても「夕食は 何にしようかな、面倒だわー」と外食になってしまいがちなそこのアナタ。 こういうときこそ作り置きおかずで乗り切ろう。作り置きおかずの代表といえばなんといってもポテサラ!しかし、ポテサラはマヨネーズいっぱいでカロリーが高い…。 今日はそんなポテサラを、マヨを使わずにアボカドでコクを出した絶品ポテサラ。こんなオシャレなポテサラなら、急な来客に出してもバッチリ!材料(約4人前) ・じゃがいも:大4ヶ(約440g)・生ハム:100g・アボカド(1cm角切り):1個・玉ねぎ:1/2個・卵:1~2個 ※水から11分茹でて殻を…

ナスとアボカドのコンビで、野菜だけのヘルシーな素麺に

野菜だけなのに大満足「焼き茄子とアボカドのさっぱりヘルシー素麺」満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。ミトゥ子:「チャー子、このダンボール倉庫に運ぶの手伝って」チャー子:「ちゃ、ちゃぁ~、フゥ…フゥ…」ミトゥ子:「ちょっと、あんた何でまだ運んでもいないのにバテてんのよ」チャー子:「ちょっと、お腹の肉が邪魔して手が床に届かない…ダンボール、持てないっ! チャー!」ミトゥ子:「なにが『チャー!』よ、まったく。ちょっとはダイエットしなさいっ」こんな感じで、チャー子のように体が重いと、疲れやすさも倍増します。せっかく食欲の落ちるこの時期は、ダイエットのアタックチャ~ンス。今日は、さっぱり野菜たっぷりのヘルシーそうめんのをご紹介します! 材料(1人前)・茄子 1…

スパゲッティーにはこれ! エビとアボカドのコンビネーション

今日の献立は「アボカドとエビのスパゲティー」プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「アボカドとエビのスパゲティー」を含めた全4品。濃厚なアボカドソースはエビとの相性ピッタリ。マリネ、サラダ、スープは野菜をたっぷり頂けます。アボカドとエビのスパゲティー濃厚なアボカドソースをエビにからめたスパゲティー。長ナスのマリネ彩りに黄パプリカを入れて、サッパリとしたマリネの完成。翌日でもおいしく頂けます。マグロのサラダ簡単だけど豪華なサラダ。お酒にもよく合います。キャロットスープやさしい味のスープ。ニンジンが嫌いな子供にもおすす…

ちょっとリッチに。ズワイガニとアボカドのコンビ

【女子力向上レシピ 速攻編】ズワイガニとアボカドの冷製女子力向上レシピシリーズ。今回は、日本橋の人気イタリアン「アルポルトカフェ日本橋タカシマヤ店」のシェフ・末松充さんが教えてくれるレシピ、「ズワイガニとアボカドの冷製」をご紹介。ホームパーティにぴったりの、彩りも鮮やかなワンスプーンの前菜。食欲を刺激するアボカドとカニの贅沢な味わいで、素敵なパーティをはじめよう!材料(4人前)・ズワイガニほぐし身:40g・アボカド(5mm角に切る):1/2個・タマネギ(みじん切り、水にさらす) :大さじ1・オリーブオイル:大さじ1/2・レモン汁:小さじ1/4・白バルサミコ酢:小さじ1/2・白ワインビネガー:小さじ1/4・あさつき:少々・ディル:少々(あれば、飾り…

アボカドでつくる、絶品ディップのレシピはこちら

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