人生が変わる!?　ポジティブ思考になるための方法まとめ

「大丈夫！　なんとかなる！」なんでもかんでもポジティブになる必要はありませんが、ポジティブ思考で緊急事態を乗り切れることは少なくありません。現代人には、「何をするにしても悪いイメージしか浮かばず、その結果、何にも行動に移せなくなってしまう」というマイナス思考が増えていると言われていますが、考え方を変えて、ポジティブ思考を手に入れると、人生が変わることだってあるはずです。今回はポジティブ思考になるための方法をまとめました。

幸せになるための考え方、ポジティブ思考になるためには

: 「どうせ私なんて・・・」ネガティブ女子がポジティブになるための方法いつも「どうせ私なんて・・・」「なんかいいことないかなぁ・・・」なんて言っている人はいませんか？でも毎日ネガティブでいると、自分はもちろん周囲の人も気持ちがどんよりしてしまいますし、新しい恋なんてできっこないですよ。そこで今回は「ネガティブ女子が新しい自分になるための方法」についてリサーチしてみました。■１．視野を広げる「狭い世界で生きていても何も良いことないよ。視野を広げれば楽しいと思えることも出てくるはず！」（23歳／受付）常にネガティブ思考な人って、小さな世界でしか物事を見れていない場合が多いです。いまいるコミュニティでは自分の理想とすることができなくても、視野を広げることで別の自分に生…

: 「脳内コスプレ」でストレス軽減？　ポジティブ脳になる方法日々、ポジティブな考え方で生きていければ幸せだけれど、人生にネガティブな出来事はつきもの。そんなときにポジティブ脳にスイッチする方法を、脳科学者の茂木健一郎さんに聞きました。■スイッチ1「最近、何が好き？」を口癖に。人に“聞く”行為は自分へのプレゼントストレスが溜まると誰かに愚痴を言いたくなるけれど、そこで、あえて聞き役に回ってみよう。「ネガティブな考えに支配されていると、視野はどんどん狭くなってしまいます。反対に、人の話を聞く時、私たちの心は開き、脳にも余裕が生まれます。相手の好きなこと、楽しいことを聞いているだけでも発想の転換になるし、今まで気づかなかったポジティブな視点をもらえることもあ…

ポジティブ思考と恋の関係

: 恋愛で結果を出す！「モテ」ポジティブ思考の大事なポイント【心屋仁之助塾】話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、「恋愛に自信ゼロ」というりこさん（24歳・看護師）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。■りこさんのお悩み私はこれまで一度も男性とお付き合いをしたことがありません。学生のころは自分に自信もなく、報われない片思いをずっとしてきました。もちろん告白をされたこともありません。社会人になって、自分から気持ちを打ち明けたり食事に誘ってみるものの、いい結果は訪れず、どんなに大丈夫と自分に言い聞かしても不安で不安で仕方がありません。今も大好き…

: 踏み出せ新たな一歩！新しい恋を見つけるために意識すること４つこんにちは、ライターの矢沢ゆうです。失恋をしてその傷が癒えてくると、新しい恋をしよう！とポジティブ思考になってきますよね。しかし、いざ新しい恋をしよう！と意気込んではみたものの、長い間恋愛から離れていると、一体何をどこから始めたら良いか分からないと悩む女子は多いのでは？。そこで今回は、恋愛から長く離れていた女性が新しい恋を見つけるために意識することを、４つご紹介したいと思います。■１．今の環境を変えてみる「新しい恋をするのにこれはもう外せないよね。私は今の彼と、習い事の教室で出会ってお付き合いしているよ。」(25歳／医療事務)習い事や体験教室を通して、新しい恋愛を探す女性は多いようですね。他に…

ポジティブ思考でちょっと注意したい事

: ポジティブ思考は人生を素敵にするツールですが、万能薬ではありません【心屋仁之助塾】話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」。今回は、足の痛みの恐怖から自由に行動できず、精神的にも不安定になっているという、ミッフィーさん（音楽関係）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。■ミッフィーさんのお悩み足の痛みの不安と恐怖で、立つ歩くの行動を制限してしまっています。常に足のことばかり気になってしまいます。鼻が締め付けられる症状で、精神科で安定剤を処方されていますが治りません。不安からきていると言われていますが、原因もよくわからず…。悲しい気持ちになったり、呼吸が落ち着か…