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知らず知らずのうちに溜まってしまっているのがストレス。あまりに忙しいとストレスがあることにも気づかないことも。月に1回は何もしない日を作るなど、大爆発するまえに上手に発散できるといいですね。さらに、ストレスの発散方法は人それぞれです。そこでみんながおすすめするストレス発散法を教えます。