台風・雨の日は要注意!気圧の変化による体調不良の原因と対策まとめ

台風・雨の日は要注意!気圧の変化による体調不良の原因と対策まとめ

雨の日は頭が痛い、体がだるいなどといった体調不良を感じることはありませんか?雨の日に体調不良が起こりやすくなるのは、気圧の急激な低下が、自律神経の働きに影響を及ぼすのだそう。そこで、天気による体調不良の対策をまとめました。梅雨時期も間近に迫ってきているので、今のうちに自分に合った対処法を見つけましょう。

雨が降ると体調不良…その原因と対策

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便秘はストレスから?自律神経ストレスによる「内臓不調」を予防するヨガこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。便秘や膨満感など、胃腸の不調に悩む方の中には、便秘にいい食事やセルフマッサージ、運...
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