マカサプリのおすすめ8選！含有量と安全性で男女別に選ぶ

マカの特徴とサプリの効果

マカを知らずしてマカサプリは選べません。「マカって一体なんなの？」と初めて名前を聞く人にもわかるように、まずはマカの正体について明かしていきましょう。

1.マカは男女に嬉しい効果が豊富

マカとは、アブラナ科の多年生植物（冬や夏にも枯れず数年間育つ植物）で、カブのような形をしています。生育場所は南米ペルーの高地で、強烈な紫外線、薄い空気、昼夜の激しい寒暖差という過酷な環境で育つ野菜です。

ほかの植物は生きられない環境のため土壌の栄養をまんべんなく吸収し、栄養価が高くなります。どれくらい栄養を吸収するのかといえば、一度マカを栽培した土地は数年間休ませなければならなくなるほど。でもそのぶん、アミノ酸やミネラル、ビタミンが豊富に含まれ、栄養バランスのよい完全食ともいわれる植物に育ちます。

そんなマカはインカ帝国時代から貴重な食べ物として珍重されてきました。特権階級の人々や武功をあげた兵士などしか口にできず、現在も貴重な外貨獲得資源としてペルー政府によって厳重に管理されています。マカそのものは一切国外に持ち出すことができないのです。

マカが日本で知られるようになったのは2000年代に入ってからで、当初は男性の精力増強サプリメントとして広まりました。その後さまざまな研究が進み、最近では女性のホルモンバランスを整える作用に注目が集まり、男女ともに飲めるサプリメントとして認識されつつあります。そんなマカに期待される効果は次の通りです。

◆男性に期待できるマカの効果

• 精力増強
• 滋養強壮
• 精子数の増加や運動率の向上
• 薄毛の悩み
• 男性不妊症

これらはマカに含まれる成分「アルギニン」や「ベンジルグルコシノレート」の働きが関係しているといわれています。

◆女性に期待できるマカの効果

• ホルモンバランスを整える
• 生理痛や月経不順に
• 更年期症状の緩和
• 冷え症の改善
• ダイエットをサポート
• 美肌効果
• 不妊症

このように、マカは女性ホルモンのバランスが崩れることによって起きるさまざまな不調にも効果が期待されています。

◆男女ともに期待できるマカの効果

• 栄養補給
• 自律神経を整える
• 疲労回復
• 集中力の向上
• 便秘の改善

栄養が豊富なマカは、男女に関係なく元気の源となります。動物に与えられることもあり、スペインがインカ帝国征服の際に連れてきた馬が過酷な環境で子孫を残せずに次々と倒れてしまったのを救ったのもマカだったそうです。優れた栄養を持つことは間違いないようですね。

2.マカサプリって本当に効果はあるの？

ここまでお話しした内容で、マカが持つ実力は相当なものだと感じていただけたと思いますが、サプリメントに本当に効果があるのかはやはり気になるところですよね。

マカサプリの原料となるのは主にパウダー状に加工されたマカです。マカ自体はペルー国外へ持ち出すことができないため、私たちがマカを摂取するには加工されたマカを原料としたサプリを飲むしか方法がないのですが、残念なことに中にはあまり品質のよくないサプリメントがあるのも事実です。

マカは産地や種類、栽培方法によって品質が大きく異なります。そしてお話ししたように、そのままでは輸出できないため、パウダー状になったものやスライスされたものを買い付けてサプリメントを製造することが多くなります。

問題なのはそうした形になってしまったら、それがどんな場所で育ったマカなのかがわかりにくくなってしまう点です。そのため、加工される前からマカの管理をしっかりしているメーカーのサプリメントを選ぶことが大切になります。

品質のよいマカサプリを飲んだ人からは、効果を実感できたと言う口コミが多く寄せられています。この記事ではそんな高品質のマカサプリを紹介していきます。

マカサプリのおすすめな選び方3つ

おすすめのマカサプリを紹介する前に、選び方のポイント3つをお伝えします。この点を押さえておけば、あとは好みや飲みやすさなどを加味するだけで、自分にぴったり合ったものが選べますよ。

1.名前だけに騙されない！マカ含有量をチェック

マカという名前を確認しただけで、そのサプリに決めてしまうのはよくありません。マカがどれくらい含まれているのか、含有量は必ずチェックしましょう。メインはほかの成分で、マカはほんの少しだけという場合もよくあります。

含有量が記載されていない商品の場合は、成分表の最初にマカと書かれているかがチェックポイントになります。成分表示は量の多い順に記載するという決まりがあるので、マカがメインであるかどうかを確認できます。

また、成分表をチェックする際にもう一つ確認しておきたいのが、原料が「マカ粉末」なのか「マカエキス末」なのかという点です。

マカ粉末は乾燥させたマカをパウダー状にしたもので、いわばマカ100％の粉末です。一方マカエキス末は、マカを溶液に浸して抽出したエキスを粉末にしたもの、という違いがあります。

どちらが優れているのかは一概にはいえませんが、一般的にマカ粉末はマカに含まれる栄養素がそのままのバランスで含まれているのが特徴です。反対に、マカエキス末は特定の成分（グルコシノレートなど）の含有量が多くなっていて、そのほかの成分は少なくなっている場合があります。

効果の実感の仕方は目的によっても違い、個人差があるので、どちらがよいのかは試してみるのが一番だと言えるでしょう。

2.男性と女性で違う！目的に合う成分配合かをチェック

マカサプリを探しているあなたは男性ですか？それとも女性？ マカサプリにはマカ以外の成分がプラスされていることも多く、それによって男性向きか女性向きかが分かれます。

男性向けなら、精力アップによいとされる亜鉛や冬虫夏草、トンカットアリなどが含まれているものがおすすめです。パケージも男性向けになっているので迷うことは少ないでしょう。

女性向けなら、不足しがちなビタミン・ミネラルなどの栄養素や美容成分が含まれているものがおすすめです。ホルモンバランスを整えるとともに、元気とキレイの底上げができるものを選びましょう。

いずれにしても、商品を見ればどんな目的に合うものかがわかるので、間違えてしまう心配はあまりありません。また、夫婦やカップルで飲める商品も増えてきています。選択の幅が広がっているのはうれしいですね。

3.毎日摂取するものだから安心して飲みたい！品質をチェック

サプリメントは毎日飲むのが基本なので、安全性は大切にしたい点です。薬ではなく食品であるからこそ、よりしっかりとした環境で製造されているものを選びましょう。

サプリメントの品質を測る基準になるのが「GMP」や「HACCP」、「有機JAS」マークが付いているかどうかです。

「GMP」とは医薬品の製造で使われている基準で、設備や環境、作業する人の行動に厳格なルールを定めています。厚生労働省の指示によってサプリメントにも同様の基準を取り入れるべきとの見解が出され、それに従って作られた製品には「GMP認証マーク」が付けられています。

「HACCP」は国際的に認められた食品の衛生管理方法で、これに基づいた工場などで製造された製品に付けられる厚生労働大臣承認マークです。また、「有機JAS」マークは農薬や化学肥料を一切使用していないものに付けることができるマークです。

上記に加えて良質なマカの目安となるのは、

• 標高3000～4000ｍ以上の高地で栽培されている
• 機械乾燥ではなく、2～3ヶ月かけて天日干しされている
• 収穫後にしっかり休眠期間を設けた畑で栽培されている
• 殺菌方法は放射線照射ではなく熱滅菌処理

という点です。こうした詳しい情報は商品のホームページなどに記載されていることが多いので、ぜひチェックしてみましょう。

マカに含まれている効果的な主な成分

マカに豊富な栄養が含まれていることはすでにお分かりいただけたと思いますが、効果が期待できる有用成分は具体的にどんなものなのでしょう？ ピックアップして解説します。

1.アルギニン

アルギニンはアミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を促します。筋肉を増やしたり大きくさせるほか、免疫力を高めたり血流をよくしたりと元気な体のために働く成分です。また、男性ホルモンに似た働きをするため、精子の数を増やす効果もあるといわれています。女性には、保湿による美肌効果が期待できます。

2.リジン

リジンは必須アミノ酸の一種で、タンパク質を作るのに欠かせない成分です。疲労回復や集中力の向上、肝機能を高める効果があると期待されています。最近では育毛剤の成分としても注目されています。不足すると疲れやすくなったり貧血になったりするので、女性にとっても大事な成分です。

3.ベンジルグルコシノレート

マカに含まれる成分の中で、とくに注目されているのがベンジルグルコシノレートです。古くから言い伝えられてきたマカのパワーの源はこの成分の働きによるものらしいと研究が進んでいます。また、成長ホルモンの分泌を促進するため、アルギニンとともに元気な体作りのために役立ちます。

4.必須アミノ酸と非必須アミノ酸

マカはタンパク質が豊富な植物で、アミノ酸が豊富に含まれています。アミノ酸は体内で生成できず食品から摂らなければいけない「必須アミノ酸」と、体内で生成できる「非必須アミノ酸」に分かれていますが、マカにはその両方がバランスよく含まれています。とくに必須アミノ酸はサプリメントを利用すると効率よく摂れるので、マカサプリはその点でも頼りにできます。

5.ビタミンとミネラル

マカには普段の食生活で不足しがちなビタミンやミネラルが多く含まれています。タンパク質や脂質、糖質を十分にとってもビタミンやミネラルが不足していれば体の機能は上手く働きません。マカが完全栄養食と呼ばれているのも、ビタミンやミネラルまでしっかり含んでいるからだと言えるでしょう。

今回の商品の比較ポイント

今回、おすすめのマカサプリを選ぶ際に注目したのは次の3つのポイントです。特徴が一目でわかるので、気になった商品を比較する際にお役立て下さい。

• マカ含有量：　
• そのほかの主な成分
• 安全面

今、編集部がおすすめするマカサプリはコレ！

徹底調査をして選びだした今一番おすすめのマカサプリはこちらです！どんな特徴があってどんな人に向いているのか、さっそく詳しく見ていきましょう。

AFC「mitete はぐマカ」

• マカ含有量：---（有機マカ粉末）
• そのほかの主な成分：亜鉛他　　
• 安全面：GMP認定工場

“いかにも感”がないマカサプリ。男女で抵抗なく飲めるのが◎

AFCの「mitete はぐマカ」は、夫婦100組の声から誕生した家族の悩みをサポートするサプリメントです。元々AFCでは女性用の「葉酸サプリ」が人気でしたが、その相棒としてパパ活にぴったりで、夫婦で飲めるサプリメントとして開発されました。

仕事や家事の疲れで毎日ヘトヘトだと、妊活にもよい影響は与えません。そんな時、栄養たっぷりで滋養強壮に優れたマカのパワーは頼りになります。使用しているマカは無農薬の有機マカで、天日干しされたもの。そこに4種のビタミンと、男性のパワーアップによいとされる亜鉛やセレン、アルギニンを配合しています。

注目したいのはやさしい印象の商品名とボトルデザインです。マカというと男性の精力増進サプリのイメージが強いですが、このネーミングとおしゃれなボトルなら女性でも抵抗なく手に取れるし、男性も余計なプレッシャーを感じずに飲めるのではないでしょうか。

口コミでは、「生理周期が安定してきた」「私は葉酸、これは夫用に買いました」という女性からの声や、「疲れが取れた気がする」「粒が小さく1日4粒なので飲みやすい」という男性からの声が寄せられています。夫婦一緒に飲むのはもちろんのこと、葉酸サプリとのセット販売を利用して夫婦それぞれで飲み分けている人も多いようでした。

妊活のサポートともなる！女性向けのおすすめマカサプリ3選

続いては、女性向けのマカサプリをピックアップして紹介します。妊活にフォーカスした商品もあるので注目してみましょう！

1.hagukumi＋「ハグクミの恵み」

• マカ含有量：820mg（マカ粉末）
• そのほかの主な成分：ザクロ種子エキス他
• 安全面：GMP認定工場　

有用成分が濃い日本産マカを使用！女性にうれしいザクロエキスも

「体に入れるものだから安全にはこだわりたい」そんな願いを叶えてくれるのが、日本産マカを使用したはぐぐみプラスの「ハグクミの恵み」です。

マカの産地ペルーと全く気候の違う日本では、マカの栽培は不可能といわれてきましたが、研究を重ねた末に日本産のマカが誕生しています。しかも一般的なマカに比べて、リジンやアルギニン、プロリンなどの有用成分が多く含まれているといううれしい特徴まで。こんなハイスペックな日本産マカを使用しているのがこのハグクミの恵みです。

さらに、ペルー産の有機マカも配合しています。栽培期間中に農薬は一切していない有機マカという点も安心です。

加えて、女性にフォーカスしたマカサプリならではの「ザクロ種子エキス」と「109種類の植物発酵エキス」が配合されている点にも注目です。ザクロの種には女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれていて、生理周期を整えたり妊活にもいい影響を与えることが期待されています。

口コミでは、「月のリズムの調子が整った結果、母子手帳がもらえた」という喜びの声や、「女性特有のツラさが減って調子がよくなった」という声が届いています。妊活に限らず、女性の体調を整えるのに役立ってくれそうです。

2.makana「オールインワン妊活サプリ マカナ」

• マカ含有量：---（マカ粉末）
• そのほかの主な成分：葉酸他
• 安全面：GMP認定工場

不妊クリニックの医師も推奨！欲しい成分全部入り

「オールインワン妊活サプリ マカナ」は、その名の通り妊活に欲しい成分がすべて入ったサプリメントです。

主成分であるマカと、妊娠を希望する女性に欠かせない葉酸が一度に採れ、おまけにビタミンとミネラルが入っているので不足しがちな栄養素をしっかり補えます。ママになる体の準備をこれ1袋でばっちり整えられるわけですね。自身でも高齢出産を経験した不妊クリニックの医師が推奨している点でも安心できます。

含まれる成分は実に豊富で、性ホルモンのサポートが期待できるDHAやEPA、リラックス成分のGABA、α-リポ酸にコエンザイムQ10、スーパーフードのスピルリナに体をあたためる金時しょうがと充実のラインナップです。栄養バランスを整えるサプリメントとして見ても高スペックですね。

使用しているマカは安心の100％日本産で、製造工場もGMP認定を受けています。品質や安全性の面でも心配はなさそうです。

口コミでは、「体調が改善されて授かることができた」という声や、「イライラが減って夫婦喧嘩が減った」という声が寄せられています。体調が整うと気持ちも安定するので、妊活にもよい影響を与えてくれそうですね。

3.ヤマノ「maka -junsui-」

• マカ含有量：---（有機マカ）
• そのほかの主な成分：---
• 安全面：有機JASマーク

何も混ぜない100％純粋マカ。吸収されやすさも◎

ヤマノのマカサプリは、栽培前の土壌調査から配送まですべてを徹底管理して作っているのが自慢です。粉末になったものを買い付けるのと違い、マカの品質に自信を持っています。

そしてこのマカサプリ一番の特徴が、純粋なマカ100％のサプリメントである点です。サプリは成分を濃縮して多くの栄養素をまとめて取れるのが魅力の一つですが、そこをあえてマカだけに限定。品質に自信があるからこそできることなのかもしれません。

それを裏付けるように、ヤマノは中村学園大学の内山教授らと共同研究し、不妊症に対するマカの作用研究を発表しています。そしてその結果が国際的に評価の高いイギリスの学術誌に掲載されました。マカの力を純粋に試したい、そんな人におすすめのサプリです。

口コミでは、「ホルモンバランスが整って半年ぶりに生理が来た」という声や「ついに授かった」という声が寄せられています。出産後の体調維持や健康維持のため、そのまま飲み続けている人も多いようでした。粒、カプセル、パウダーの3種類から選べるのも人気の秘密のようです。

亜鉛など男性向けにおすすめな成分配合のマカサプリ2選

マカと言えば元々は男性に力を授けるサプリメントでした。古くインカ帝国の時代には、結婚前の男女はマカを食べることを禁止されていたという話も残っているほどですから、期待は高まります。そんなマカパワーを簡単に取り入れられるおすすめサプリはこちらです！

1.SUNTORY（サントリー）「グラン マカ」

• マカ含有量：240mg（4粒あたり）
• そのほかの主な成分：L-シトルリン、亜鉛など
• 安全面：GMP認定工場

厳選した6つの成分をこだわりのバランスで配合！

サントリーから発売されているマカサプリは、世界中から集めたマカをはじめとする6種類の栄養素で男性のパワーアップをサポートしてくれます。

主成分となるのは現地ペルーを訪問して品質を厳しく管理したマカ。これにめぐりを促すスーパーアミノ酸「L-シトルリン」、男性の生殖機能に関わる「亜鉛」など力強いサポート成分が揃います。

これらの選りすぐった成分を一度に摂れるのがこのサプリの魅力です。体の底から湧きあがるパワーをもう一度感じたい、まだまだ元気に活動的に過ごしたいと思った時に力を貸してくれるでしょう。

口コミでは、「多少睡眠が足りなくても朝から晩までパワフルに過ごせる」という声や、「仕事で疲れ果て週末を寝て過ごすことがなくなった」などという声が寄せられています。仕事もプライベートもどちらも充実させたい人にぴったりです。

2.芳香園製薬「ビガリス ブースター」

• マカ含有量：500mg（エキス末）
• そのほかの主な成分：トンカットアリ他
• 安全面：GMP認定工場

製薬会社のマカサプリ。配合量が魅力！

老舗製薬会社、芳香園製薬が作ったマカサプリ「ヒガリスブースター」は、その圧倒的配合量が魅力です。1カプセルあたりマカは500mg、活力ハーブとして話題のトンカットアリは5000mgという高配合。1日1～3カプセルが目安なのでたっぷりと摂取することができます。

トンカットアリはマカと並んで男性向けのサプリに使われる成分です。アルギニンや亜鉛、サポニンやアルカノイドといった成分もぎゅっと濃縮されているので、パワーの発動に足りないものを補ってくれるでしょう。まさに男性向けのマカサプリです。

他にも高麗人参やドラゴンフルーツ、クエン酸など10種類の成分を配合。パワーアップのサポートに隙はありません。

口コミでは、「男の自信が回復して妻の機嫌もよい」という声や、「年齢の割に若いといわれる」という声が寄せられています。製薬会社の品質に安心して購入を決めた人も多いようでした。

市販でも購入できるおすすめなマカサプリ2選

通販で探して買うほどではないけれど、買い物ついでに見つけたら買ってみたい、というニーズもありますよね。そんな人におすすめのコンビニやドラッグストアで購入できるマカサプリを集めました。

1.Dear-Natura Style「マカ×亜鉛」

• マカ含有量：410mg（エキス末）
• そのほかの主な成分：亜鉛他
• 安全面：GMP認定工場

亜鉛と黒にんにくを配合。2粒でOKなのもうれしい！

アサヒのディアナチュラシリーズは、厳しい品質管理の元、無着色と保存料無添加にこだわって作られたサプリメントです。この「マカ×亜鉛」も品質や安全性を心配することなく飲むことができます。

1日2粒でマカエキス末410mgと亜鉛7mgを摂ることができ、話題の黒にんにくエキスも配合されています。黒にんにくはそのままでも疲労回復効果が期待できますが、醗酵させることでさらに栄養価が増す人気の健康食材。このサプリに使われている黒にんにくは約1ヶ月間熟成醗酵させているのでより期待が持てますね。

また、ビタミンB1、B2、B6が配合されている点にも注目です。ビタミンB1はにんにくと一緒に摂ることで吸収率が上がるといわれている成分。黒にんにくとの相性がばっちりです。いわば、にんにくたっぷりの豚肉炒めを食べているような効果が得られるサプリと言えるでしょう。

口コミでは、「マカと亜鉛が両方摂れるのがうれしい」という声や、「睡眠不足が補える気がする」という声が寄せられていました。女性でも飲めるサプリメントですが男性からの声がとくに多かったようです。

2.DHC「マカ」

• マカ含有量：405mg（エキス末）
• そのほかの主な成分：冬虫夏草他
• 安全面：国内製造　

有用成分が濃い！エキス末が原料のサプリ

DHCのマカサプリは、原料にエキス末が使われているのが特徴です。エキス末は溶液の中にマカを浸して抽出したものを粉末状にしたもので、マカの成分の中でも効能に優れるといわれるベンジルグルコシノレートがぎゅっと濃縮されています。

さらに、古くは不老長寿の秘薬ともいわれた冬虫夏草やブラジル原産の滋養強壮植物ガラナ、必須ミネラルの亜鉛やセレンを配合。強力メンバーで元気をサポートしてくれます。

そのため、男性はパワーアップに、女性は若々しさを保つために利用する人が多く、男女問わず元気になりたい人におすすめです。

口コミでは、高齢の家族が飲んでいてその元気さに効果を実感しているという声や、「疲れた」といわなくなったという声が寄せられています。女性からも好評で、従来のマカのイメージにとらわれず試した人からうれしい体験をしているようです。

マカサプリの正しい飲み方や注意点

1.1日の摂取目安量は1000〜4000mg

マカは野菜であり食品なので、薬のように摂取量にとくに決まりがあるわけではありません。ですが、目的を持ってサプリを飲むのであれば、1日あたり1000～4000mg程度が効果を実感しやすい摂取目安量となります。

通常、サプリメントには「1日○粒程度」と目安量が記載されているので、それに従って飲むのが基本です。早く効果を実感したいからといって多く飲むのはNG！ 食品であっても摂りすぎれば体に何かしらの影響が出てしまうことが考えられます。

商品に記載の目安量を守って飲むこと、多くても4000mgは超えないことに気をつけて利用してみましょう。

2.飲むタイミングは空腹のときがよい

サプリメントは空腹時に飲むことで栄養をより多く吸収できるといわれています。そのため、起床時や食事と食事の合間、就寝前など、胃に何も入っていない状態で飲むのがおすすめです。

ただ、配合成分によってはベストなタイミングが違ってくることもあります。これは商品ごとに異なるので、商品説明や公式ホームページ等に記載されているおすすめのタイミングを確認するのが一番です。

3.胃が弱い人は食後30分以内の摂取で負担を軽減

胃が弱い人の場合、サプリを空腹時に飲むと胃痛を感じてしまうことがあります。その場合は何か一口食べてから、あるいは食後に飲むようにすると胃に負担をかけません。

吸収率は落ちてしまうかもしれませんが、サプリメントは続けることが大事です。無理せず長く続けられる方法を選びましょう。

4.まとめてではなく複数に分ける

サプリメントは1日1粒でいいものから5粒を超えるものまで、商品ごとに1日の摂取目安量が異なります。複数粒飲む必要がある場合、飲み忘れてしまうからと一度に飲んでしまいたくなりますが、効率の面ではあまりおすすめできません。

と言うのは、一度に体が吸収できる量には限度があり、それを超えてしまうと余った分は排泄されてしまうからです。せっかく飲んでいるのにもったいないですよね。

とはいえ、飲み忘れてしまうと続かなくなるのも事実。飲むタイミングを決めたり、いつも目につく場所に置いておくなど工夫してみましょう。

過剰摂取やアレルギーに注意！マカサプリの副作用

その素晴らしいパワーで願いを叶えてくれそうなマカサプリ。でも、摂取する際には気を付けたい注意点もあります。「こんなはずじゃなかった……」とならないために、あらかじめ知っておきましょう。

1.キャベツなどのアレルギーがある人は避ける

マカはアブラナ科の植物です。アブラナ科の野菜にアレルギーがある場合には、マカの摂取も避けた方がよいでしょう。

主なアブラナ科の野菜は次の通りです。

• キャベツ
• ブロッコリー
• カリフラワー
• 大根
• カイワレ大根
• カブ
• ラディッシュ
• クレソン
• ケール
• 小松菜
• チンゲン菜
• みず菜
• ルッコラ
• 高菜　　　など

2.体調不良を起こす可能性も

マカを飲んで体調が改善したと報告がある一方で、反対に体調不良を感じてしまう場合があります。例えば頭痛です。これは、マカの血流をよくする働きによって血管が膨張したことが原因と考えられます。寝つきが悪くなったという報告もあるのですが、これは寝る前にサプリを飲んでいる人に多いようです。

また、ホルモンバランスを整える働きによって、反対に調子が悪くなってしまうことも。マカサプリを飲む前は順調だった生理周期が乱れた時は効きすぎている可能性があるので、飲む量を減らしたり、一旦中止してみましょう。

何か変だと感じた時は、サプリメントの販売会社の窓口に相談してみることをおすすめします。不安を感じたまま続けるのはやめましょう。

3.ニキビが増えることもある

マカサプリはアンドロゲンという男性ホルモンを増やして男性のパワーアップに作用します。アンドロゲンが増えると皮脂の分泌量が増えるため、ニキビができやすくなる場合があります。

ある程度の年齢だったり、肌が乾燥しがちな人なら大きな影響はないかもしれませんが、普段からオイリー肌でニキビに悩んでいる人は少し注意が必要です。

マカサプリを購入時の気になる疑問・質問

最後に、マカサプリについて多くの人が疑問に思っていることにズバリお答えします。疑問点はすっきり解消して購入したいですよね。

Q1：マカサプリはどうして妊活にいいといわれるの？

妊活は男性と女性、両方で取り組むのが最近の常識です。その点、マカサプリは男女それぞれに効果が期待できるのでまさにうってつけなのです。具体的には次の点があげられます。

◆男性編◆

• マカに含まれるアルギニンは精子の形成に関わっている
• マカに含まれるベンジルグルコシノレートは性機能を高めるといわれている
• 優れた栄養と滋養強壮作用でパワーアップが望める

◆女性編◆

• ベンジルグルコシノレートがホルモンバランスを整えて妊娠しやすい体作りをサポートする
• 同じく生理周期の乱れを改善する
• 優れた栄養と滋養強壮作用で体調が整い、妊娠に耐える体力がつく

パートナーと共に取り組む妊活に、マカサプリはきっと力を貸してくれるはずです。1人でがんばりすぎることを防ぐためにも上手に利用したいですね。

まとめ

マカサプリは男性向けの精力増強剤のイメージから、妊活に最適なサプリメントへとイメージを変えつつあります。それは、男性のパワーアップに働きかけるだけでなく、女性のホルモンバランスにも働きかけることがわかってきたから。

そのため、妊活に取り組む夫婦はもちろんのこと、ホルモンバランスの乱れに悩む女性もどんどん試し始めています。

この記事でも紹介したように、マカサプリは配合成分の違いが商品の個性になっています。自分に必要な成分を上手に選ぶのが買って良かったと思えるサプリに出会える近道！ 知った人から始めているマカサプリをあなたもぜひ試してみてください。