高麗人参サプリのおすすめ14選！疲労回復と美容に最適

滋養強壮や美容効果が期待できる高麗人参

高麗人参は朝鮮人参、オタネニンジンとも呼ばれ、その植物の根っこを乾燥させたもののことです。いわゆる普通のにんじんとはまったく異なるものです。

高麗人参はカルシウムや鉄分などのミネラルやビタミン、アミノ酸など98種類もの有用成分を含んでいると言われており、滋養強壮や美容効果など、いろいろな機能に期待されています。

毎日の活力向上をサポートしてくれる高麗人参とは

高麗人参は上に書いたとおり、ミネラルやビタミン、アミノ酸などをたくさん含んでおり、これらの成分は身体の中でしっかり働き、身体を温めたり、疲労を回復したりなどさまざまな働きをします。

本来なら、このような疲労回復、身体を冷やしすぎないための栄養素は普段の食事で摂ることが望ましいのですが、病中病後や忙しくて食事に気を配れない方には、高麗人参は喜ばれる食品のひとつです。

高麗人参サプリは本当に効果があるの？

さて、たくさんの栄養成分を含んでいる高麗人参ですがその機能はちゃんと働くのでしょうか？

この記事ではさまざまな高麗人参サプリメントの紹介はもちろん、サプリメントの選び方やサプリメント購入時の疑問や質問にお答えしました。

この記事を見て頂ければ、高麗人参サプリメントがどんなものかわかると思いますのでぜひご覧ください。

高麗人参サプリのおすすめな選び方2つ

高麗人参サプリメントの選び方を2点、紹介します。これらの点を押さえておくだけで、高麗人参サプリ選びがスムーズになりますので、ぜひチェックしておいてくださいね。

1. 加工の状態によって効能が違う！高麗人参の加工法の違いで選ぶ

高麗人参は加工法によって3つに分けられます。それぞれの加工法による高麗人参の種類を見ていきましょう。

まず最初に紹介するのは「水参」です。水参は生の状態の高麗人参のことで、いろいろな高麗人参加工品の原材料となります。しかしながら水分保持量が80%で長期保存できないことが難点です。

2つ目が「白参」です。白参は4年根と呼ばれる、4年以上土の中で寝かせた高麗人参を加工したものを、さらに太陽や熱風で乾燥させたものをいいます。そのため水参に比べると長く保存できます。

しかしこの乾燥の際に、皮を剥いでしまうことがあるため、皮に含まれる栄養成分を摂ることができない点がデメリットです。

3つ目は「紅参」です。紅参は水参より長期間土の中で保存し、皮を剥がすことなく、蒸気で蒸したあと乾燥させたもののことです。乾燥すると赤褐色となり、この過程で有用成分のジンセノサイドの含有量が大幅に増えるためとても働きが強く、上級品とされています。

2.産地によって有効成分の含有量が違う！高麗人参の産地で選ぶ

高麗人参はその産地によって有用成分の含有量が違うと言われています。その原因としては「土壌の違い」や「産地による気候条件の違い」などが考えられます。

高麗人参には有用成分である「サポニン」が含まれています。このサポニンには

• 活力向上
• 美容
• 気分をリフレッシュする

といった機能があるとされているそうです。そのため高麗人参パワーの秘密はこのサポニンにもあるといっても過言ではありません。

なお、含まれている成分サポニンの数が大きく異なり、中国産の場合「15種類」、日本産の場合「8種類」、韓国産の場合「32種類」と言われています。

このように高麗人参の産地によって含まれる有用成分が異なりますので、サプリメント選びの際の参考にしてください。

高麗人参サプリと合わせて摂りたい主な成分3種類

続いて、高麗人参サプリと一緒に摂りたい成分を3つ紹介します。どの成分も高麗人参と相性が良く、相乗的に実感を生んでくれる成分です。

1.マカ

マカはアブラナ科の根菜で、インカ帝国時代から貴重な栄養源として重宝されてきました。

その栄養はとても豊富で、マカを育てた土地は数年間不毛になると言われているほどです。マカが栄養を吸い上げてしまうそうです。

そんなマカですが、「女性には冷え性の改善や月経バランスを整える」機能、男性には「精力増強や疲労回復」といった機能が期待されています。

高麗人参に期待できる機能と一部かぶるところもあって、相性が良さそうですね。

2.すっぽん

すっぽんは総合栄養食材としても注目されるほど栄養価に優れています。

すっぽんに含まれる栄養素は「天然コラーゲン」「必須アミノ酸を始めとするアミノ酸やタンパク質」「抗酸化作用や代謝を高めるビタミン類」「EPAやDHA」などの摂取しづらい栄養成分、などです。

高麗人参の滋養強壮や美容への寄与と合わせて摂りたい成分ですね。

3.にんにく

にんにくにはあの特有のにおいの元となる「アリシン」が含まれていますが、このアリシンは

• 代謝を高める
• 胃液の分泌を促進
• タンパク質の消化促進

といった機能があります。またにんにくはビタミンB1を豊富に含んでいますが、これはアリシンと結びつくことで、活性型ビタミンB1「アリチアミン」に変換されます。

このアリチアミンは疲労の回復や末梢神経の働きを正常に保つといった働きがあります。

このようににんにくは代謝を高めて疲労を取り、タンパク質の消化を促進することで摂った食べ物を速やかにエネルギーに変えていく素晴らしい食品です。

今回の商品の比較ポイント

今回、高麗人参サプリメントをおすすめするにあたって、以下の項目をメインに各商品を比較しました。これらのポイントは商品選びの参考になると思いますので、ぜひご覧ください。

• 内容量
• 1日の摂取量
• 原産国
• その他有用サポート成分

今、編集部がおすすめする高麗人参サプリはコレ！

ではいよいよ、おすすめの高麗人参サプリの紹介に入りましょう。まず最初に「今一番おすすめしたい」高麗人参サプリを紹介します。

大塚製薬 ネイチャーズリソース「高麗人参」

• 内容量：60粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：なし

大手製薬会社製サプリメントは信頼性◎

本商品、大塚製薬 ネイチャーズリソース「高麗人参」は大手製薬会社の大塚製薬が展開するハーブラインナップであるネイチャーズリソースから販売されている高麗人参サプリメントです。

大塚製薬といえばネイチャーメイドシリーズが有名ですが、これと並んでネイチャーズリソースも知られています。大塚製薬ブランドということで製品の信頼性、品質はとても高いと評価できるでしょう。

さらに高麗人参エキスを175mg含んでいることから十分な量の栄養分を摂取することができるようです。

その他サポート有用成分は含まれていませんが、「高麗人参だけで十分な方」や「高麗人参以外の成分は自分で選んだサプリでよい」という方にはおすすめです。

例えば、高麗人参サプリメントの代謝を高める機能を後押しするために、にんにくサプリメントやコエンザイムQ10サプリメントなどを摂って、美肌やダイエット応援といった機能を狙うのも良いでしょう。

インターネット上の口コミによると本商品については

• 臭いがなくて安心して飲める
• 冷えが取れた感じがする
• 身体が軽くなった

といった内容の口コミがありました。やはり多くの方が「高麗人参の代謝を高める機能」や「身体を温める機能」「疲労回復機能」を体感されているようですね。このような機能を求める方には本商品がおすすめです。

体をあたためて活力アップ！おすすめな人気の高麗人参サプリ7選

続いて、活力アップといった高麗人参の機能に期待できるサプリメントを7点紹介します。

ここで紹介するサプリメントは有名メーカーといった品質が信頼できるものはもちろん、マカやスッポンを配合したものなどいろいろな製品をご用意しました。活力アップを期待する方はぜひご覧ください。

1.DHC「高麗人参」

• 内容量：60粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：なし

6年根の高麗人参エキスを贅沢に配合！

本商品、DHC「高麗人参」は6年根の高麗人参エキスを配合しています。6年根とは6年間土中で育てた高麗人参のことで、高麗人参としてはかなり長期間育てられた分、栄養が豊富だそうです。

そんな本商品には高麗人参エキスがおよそ210mg含まれています。またサポニンも30mg配合されており、高麗人参の恩恵を受けられそうですね。

本商品について大手通販会社の口コミを参照すると

• 身体の内側からポカポカしてくる
• スタミナ元気が出てくる
• 粒が大きすぎず飲みやすい

といった話が見られました。高麗人参のパワーの恩恵を受けているだけではなく、飲みやすいといった点もポイントでしょう。

サプリメントは続けてこそ機能を発揮するので、飲みづらさや臭いといったものは飲み続けることの妨げになりがちです。

この点「続けやすい」のも本商品をおすすめする理由に挙げておきます。

2.from COCORO「高麗のめぐみ」

• 内容量：60粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：プロポリス

紅参と超える「黒参」も配合したハイグレード高麗人参サプリ

本商品、from COCORO「高麗のめぐみ」は今まで紹介した、水参、白参、紅参につづいて、さらに熟成させた「黒参」を取り入れているサプリメントです。

この黒参は通常の紅参にさらに9つの工程を繰り返してでき上がる高麗人参で、栄養分がさらにたっぷりと詰まっていることが特徴。サポニンの量は紅参の5〜10倍なので見逃すこともできないでしょう。

さらに製品はGMP認定工場という、原料の入庫から出庫まで厳しく定められた基準やルールに従っている工場で作られているため、品質は◎です！

インターネットの口コミによると

• 活力がすごい
• 更年期の悩みが解消した
• 自分磨きができている実感がある

といった口コミが見られました。本商品で充実した毎日を送られている方が多いようで、美容にも良さそうです。

ここでは女性の口コミが多く見られましたが、女性に限らず男性にも同じような活力、精力、滋養強壮といった実感が得られそうですね。

3.オーガランド「高麗人参カプセル」

• 内容量：60粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：なし

吸収率にこだわりアリ！4年根以上の高麗人参だけをピックアップ！

本商品、オーガランド「高麗人参カプセル」は4年根以上の高麗人参をピックアップしてさらに「発酵させて吸収率にこだわって」作られた商品です。

不規則な生活で気持ちも不安定になりがちな忙しい現代人。高麗人参に含まれているサポニンはこれらの気分を落ち着かせる上に、定番といえる「元気になる」「活力を取り戻す」といった機能にも期待できます！

インターネット上の口コミを見ると

• 飲むのをやめたら体調が悪くなったので効いていたのだと思う
• 快眠快便でうれしい

といった声が聞かれました。快眠快便は健康の基本ですし、飲むのをやめてみたら調子が悪くなったというのも、本商品の威力を見せつけているような口コミですね。

製品はGMP認定工場で作られているため安心ですし、オーガランドはサプリメント業界の中でも大手メーカーですから、安心して召し上がって頂けるでしょう。

ぜひ本商品をお試しください！

4.リプサ「高麗人参」

• 内容量：180カプセル
• 1日の摂取量：2〜3カプセル
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：なし

自社工場でしっかりと品質管理をした高麗人参サプリメント

本商品、リプサ「高麗人参」は自社工場でしっかりとした品質管理の下生産されている品質の高いサプリメントです。

サプリメント製造に使われる高麗人参は6年根納品の皮を剝かずに熟成させた「紅参」のため、高麗人参の中にじっくり、そしてしっかりと貯められたサポニンの恩恵を受けることできるでしょう。

インターネット上の口コミによると

• うつや自律神経失調症が改善した
• 疲れが軽減された
• 喉のかすれや肩こりが楽になった

といった口コミが見られました。高麗人参は活力の源といわれますが、メンタル面でも確かな実感を得ている方がいらっしゃることには驚きですね。

あらゆる不調を抱えている方におすすめできる商品です。

5.小林製薬の栄養補助食品「すっぽん高麗人参」

• 内容量：60粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：すっぽん、生姜粉末

高麗人参エキスをスッポンパワーがバックアップ！

本商品、小林製薬の栄養補助食品「すっぽん高麗人参」は製薬会社による製造のため、品質の信頼性が高い上、高麗人参エキスに加えてスッポン粉末を加えた逸品で、私たちの健康を間違いなくサポートしてくれるでしょう。

本商品には豊富なアミノ酸が18種類含まれています。アミノ酸はタンパク質の原料、すなわち私たちの肌や髪の毛はもちろん、活力やエネルギーの源といっても過言ではありません。

そんなアミノ酸をこれひとつでどんどん摂ることができ、さらに高麗人参のサポニンやスッポンに含まれる有用成分も摂取できるというのはとても欲張りでうれしいサプリメントではないでしょうか。

なおインターネット上の口コミによると

• すぐにバテていたが、調子が良くなった
• 疲れがたまらない
• 身体の冷えが改善した

といった声が聞かれました。主に身体面での改善を感じている方が多いようですが、気持ちが前向きになったという声も若干ありましたので、高麗人参エキスが持つ「気持ちに働きかける実感」を感じている方もいらっしゃるようです。

6.小林製薬の栄養補助食品「マカEX」

• 内容量：60粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：マカエキス、エゾウコギエキス、杜仲葉

男性のみなぎる元気にフォーカスしたサプリメント

本商品、小林製薬の栄養補助食品「マカEX」は男性の元気の源を言われる「マカ」を中心に、エゾウコギと高麗人参エキスを配合したサプリメントです。

マカは精力増強の機能があるとしていろいろなサプリメントに含まれています。またエゾウコギは高麗人参と同じウコギ科に属する植物で、中国では大変貴重なものとされています。

エゾウコギにはビタミンやミネラル、疲労回復効果があるとされていることから、高麗人参やマカの力をさらにバックアップしてくれるでしょう。

インターネット上の口コミによると

• 調子が良くなった
• 髪の毛が早く伸びるようになった

といった口コミがありました。髪の毛がなぜ早く伸びるようになったのかは理由がわからないのですが、何らかの実感を得ている方が多いようです。マカやウコギエキスの恩恵を受けているのかなと思われます。

7.ドクターシーラボ「発酵高麗人参10000」

• 内容量：60粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：金時生姜末、黒生姜末、発酵黒にんにく末

サポニンの吸収力を44倍アップ！

本商品、ドクターシーラボ「発酵高麗人参10000」は紅参に含まれる豊富なサポニンが体内に吸収されやすくなるよう、発酵させている点が特長のサプリメントです。

高麗人参に含まれている有用成分「サポニン」は身体には大変良いものの吸収率が良くないという弱点を持っています。そこで本商品はこの弱点を克服するべく、乳酸菌と共に発酵させて吸収率を上げているそうです。

さらに「金時生姜末」「黒生姜末」「発酵黒にんにく末」を加えたことであなたのポカポカをサポートします。

インターネット上の口コミでは

• 冬の必需品で朝飲むとずっとポカポカしていられる
• 何となく寒さを感じなくなった

といった「冷え」に対する口コミがとても多く見られました。

これは生姜末の威力が十分に発揮されているということですが、生姜だけでなく高麗人参エキスももちろん、私たちの実感をバックアップしてくれていることでしょう。

冷えが気になる方にはぜひ試して欲しいサプリメントです。

冷えや美容への作用が気になる！女性におすすめの高麗人参サプリ3選

続いて、高麗人参サプリメントに冷えや美容への機能を期待している方におすすめしたいサプリメントを3点紹介します。いずれのサプリメントもサポート成分は美容にうれしい機能を持っているため、ぜひご覧ください。

1.オルビス「高麗人参＆マカ」

• 内容量：90粒
• 1日の摂取量：3粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：マカ、エゾウコギ

マカ＆高麗人参で速攻元気を取り戻そう！

本商品、オルビス「高麗人参＆マカ」は高麗人参エキスにマカを加えている逸品で、つい無理をしてしまう女性や頑張りすぎて体調を崩し気味な方におすすめ。

とくに「女性特有のバランス」を整える為にもっていこのサプリメントです。

インターネット上の口コミを見ると

• 季節の変わり目の体調不良にピッタリ
• ポカポカしてくる
• 目覚めが良くなった
• 栄養ドリンクよりこれが一番！

など、元気が出てくる口コミが多いことが特徴でした。季節の変わり目、とくに女性は体調を崩しやすい方が多いものですが、このサプリメントで乗り切っている方も多いので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

2.オリヒロ「すっぽんプラセンタ高麗人参粒」

• 内容量：90粒
• 1日の摂取量：3粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：すっぽん、プラセンタ

美人を作る高麗人参サプリ〜プラセンタ配合で生き生きと！

本商品、オリヒロ「すっぽんプラセンタ高麗人参粒」はプラセンタを配合した高麗人参サプリで、女性にとくに人気のある商品です。

プラセンタは美容のサポート素材としてとても有名で、肌のターンオーバを促進（正常化）する機能や乾燥を防いで弾力のある生き生きとした肌にする機能に期待されています。

高麗人参エキスで元気な毎日を送りながら、さらに美容への機能もある。

まさに体調、美容、そして心の健康までサポートしてくれる女性にはうれしいサプリメントではないでしょうか。

なお本商品についてインターネット上の口コミを参照すると

• お肌の疲れが取れた感じがする
• 続けてみないと効果がわからない

といった口コミがありました。お肌の疲れが取れたというのはうれしい口コミですが、肌のターンオーバーはおよそ28日周期で行われるため、本商品の機能を実感するには少なくとも1ヶ月〜3ヶ月は続けたいところです。

じっくり続けて機能を実感したい方にはおすすめですし、サプリメントというのは続けてこそ意味があるものです。ぜひ粘り強く使って欲しいサプリメントのひとつです。

3. ていねい通販「高麗美人」

• 内容量：62粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：すっぽん、プラセンタ

100%韓国・豊基（プンギ）産にこだわった高麗人参サプリメント

本商品、ていねい通販「高麗美人」は女性におすすめなサプリメントとして売られている商品です。

高麗人参に含まれている栄養素サポニンですが、韓国のプンギ産高麗人参には100種類近くのアミノ酸やミネラルなど、女性に不足しがちな栄養素が含まれています。

またプンギ産の高麗人参は皇帝にも献上されていたと言われるほどの高級品で、繊維密度が高く、ぎっしりと有用成分が詰まっていることでも知られています。

そんな高級高麗人参を贅沢に使ったサプリメントですので、ぜひ一度試してください。

インターネット上の口コミを見ると

• 外からの美容に限界を感じていたが、身体の内側から美容できている感覚がある
• 笑顔が増えた気がする
• 身体の芯から温まる

といった口コミがありました。女性にとってある程度の年齢に達すると、美容も外からではなく身体の内側からアプローチする必要が出てきますが、このサプリメントはそんな願いを叶えてくれそうですね。

また笑顔が増えたという点もうれしく、心の美を追究する方には頼もしい相棒となってくれるサプリメントでしょう。

疲労回復やスタミナアップに！男性におすすめの高麗人参サプリ3選

男性におすすめしたい、疲労回復やスタミナアップに使える高麗人参サプリメントを紹介します。高麗人参サプリメントは疲労回復にはもちろん、滋養強壮にも使うことができます。

忙しいビジネスパーソンや肉体労働の方。高麗人参サプリメントを使って、いつもの仕事を効率アップさせてみませんか？

1.金氏高麗人参「高麗人参 粒タイプ 神秘の健康力」

• 内容量：30粒
• 1日の摂取量：1粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：なし

プレミアムジンセノサイドで元気な毎日を送ろう！

本商品、金氏高麗人参「高麗人参 粒タイプ 神秘の健康力」の魅力は、含まれている有用成分ジンセノサイドにあります。

ジンセノサイドはいわゆるサポニンを含む物質ですが、本商品のジンセノサイドは「活動成分であるトリオール系」と「休息の成分ジオール系」を含み、健康のバランスを上手く維持するように作られています。

そのためエネルギーが必要なときはぐんぐん動けるようになり、休息が必要なときはきちんと休んで目覚めが良くなるなど、いろいろな機能を実感されている方が多いようです

実際にインターネット上の口コミを見ると

• 同世代の仲間から「この頃元気だね」と声をかけられる
• 肌にハリとつやが出てきたのか、若く見られるようになった
• しっかり休息できるので翌日も元気はつらつ

といった声がありました。やはりジンセノサイドの機能をしっかり実感されている方が多い印象ですね。

2.ユニマットリケン「発酵高麗人参+マカエキス粒」

• 内容量：62粒
• 1日の摂取量：2粒
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：マカ

忙しいビジネスパーソンの味方！滋養強壮にはこれ！

本商品、ユニマットリケン「発酵高麗人参+マカエキス粒」は発酵高麗人参にマカエキスを加えており、滋養強壮の機能に強く期待できる商品です。

疲れは本来、睡眠や食事、適度な運動で解消するものですが、忙しい私たちにはなかなか難しいですよね。そこで助けになるサプリメントが本商品のような高麗人参サプリメントです。

マカエキスを配合しているため、高麗人参の滋養強壮効果がさらにパワーアップ！疲れを感じやすい方はもちろん、活力が欲しい方や美容に気を使う方にもおすすめです。

なお本商品の口コミを調べたところ

• 疲れがたまったときに飲むと翌朝は元気になっている
• 手足の冷えがおさまって温かくなった

といった口コミが見られました。やはり疲労回復、滋養強壮、冷えの解消など高麗人参サプリメントに期待できることを、皆さんしっかり実感されているようです。

3. オーダーサプリ「マカ高麗人参サプリセット」

• 内容量：3粒×30包
• 1日の摂取量：1包（3粒）
• 原産国：日本
• その他有用サポート成分：マカ、亜鉛、クロム、セレン

高麗人参サプリメントでミネラルも補給したい方はこちら！

本商品、オーダーサプリ「マカ高麗人参サプリセット」はマカ錠、高麗人参錠、ミネラル錠の3つからなるサプリメントで、それぞれが私たちの健康に寄与します。

マカは滋養強壮などに期待できますし、高麗人参も健康や美容には素晴らしい機能を持っています。さらにミネラルである、亜鉛、クロム、セレンは私たちの髪や肌の素となり、さらに活性酸素と戦うものです。

高麗人参、マカに加えてミネラルも含んでいる商品はあまりないので、ミネラル補給にも興味がある方にはおすすめです。

高麗人参サプリに期待できること

高麗人参サプリメントにはどんな機能が期待できるのでしょうか？ここでは高麗人参サプリに期待できることを2点紹介します。

新陳代謝を高め美肌に導く

高麗人参は栄養バランスにとても優れており、肌のターンオーバーの正常化に寄与するだけでなく、抗酸化作用のある物質も多く含んでいます。このため美容にとても良い働きをするそうです。

また美容の大敵である便秘や冷え性といったものにも対応すると言われています。

滋養強壮効果で疲労を回復し健康的な毎日をサポートしてくれる

高麗人参は内臓を活性化するため、代謝を高めたり、消化を助けたりすることで身体全体の健康に寄与します。このようにして、高麗人参サプリは疲労を回復して健康的な毎日をサポートしてくれるでしょう。

さらに身体を温めるため血流を促し、免疫機能が十分に働くようにサポートします。というのも体温が低い方の免疫は効率的に働いていない可能性があるそうです。よって高麗人参の身体を温める作用で免疫力が高まる可能性が考えられます。

高麗人参サプリはいつ飲む？正しい飲み方や注意点、副作用

高麗人参サプリの飲み方について、飲むタイミングや正しい飲み方などを紹介します。これを読んでから、高麗人参サプリを飲むようにすれば完璧です！

副作用は無く、健康な方の摂取は問題が無い

高麗人参には副作用がないため、健康な方が摂取する分には何の問題もありません。

とはいえ、既往症で高血圧がある方は血行が良くなることで血圧に変化が出て来るかもしれません。またアレルギーのある方は気をつけたほうが良いでしょう。医師に相談するなどしてください。

過剰摂取でめまいや動悸が起こる可能性があるので注意

健康な方ではまったく問題がない高麗人参サプリですが、過剰に摂取すると「頭痛」「吐き気」「めまい」「発熱」などの症状が出ることがあります。

血流を活性化させるため、高血圧の方や心臓疾患をお持ちの方は医師に相談してから摂取してください。

高麗人参サプリは「空腹時」に飲むのがおすすめ

高麗人参サプリを飲むタイミングはいつでもかまいませんが、できれば空腹時に飲むようにしましょう。

高麗人参を漢方薬と考えると、他の漢方薬と同じく食間（食後2時間以上あと、食前30分以上前）に飲むことをおすすめします。

高麗人参サプリの機能がより期待できる工夫

高麗人参サプリの機能をより効率良く享受するには、どんな工夫ができるのでしょうか？ここではそんな工夫についてお伝えします！

健やかな生活習慣を心がけて高麗人参の機能を実感しよう

高麗人参サプリはあくまでも食品です。そのため、あまりにも乱れた食生活や睡眠ではその機能を実感することは難しいでしょう。

まずは生活の基盤である食生活や睡眠をある程度整えます。そうすれば「いざというとき」に高麗人参サプリの機能である滋養強壮や冷えなどの解消を体感できるのではないでしょうか。

体をあたためる効果のある食品やサプリと合わせて摂ろう

高麗人参には身体を温める機能がありますので、同じような機能のある食品やサプリメントと一緒に食べることで相乗効果に期待できるでしょう。

逆に言えば、身体を冷やしてしまう食べ物やサプリメントと一緒にのむと、高麗人参サプリの機能は半減してしまうことになるため注意してください。

高麗人参サプリを購入時の気になる疑問・質問

高麗人参サプリに関する疑問や質問にお答えします。ここでは西洋人参との違いやダイエット効果についてお伝えしましょう。

Q1：高麗人参と西洋人参の違いってなんですか？

西洋人参は一般の人参のことです。

西洋人参は私たちが普段食べている人参のことです。この西洋人参にも身体のほてりを摂るなどの機能があるとされていますが、高麗人参とはまったく別物だと考えてください。

Q2：高麗人参サプリはダイエットに効果はありますか？

あくまでも栄養豊富な「食品」であって、ダイエット効果はありません。

高麗人参サプリメントはあくまでも食品ですので、ダイエット効果などはありません。しかしながら、代謝を高めたり、胃腸をサポートしたりして老廃物を外に出す機能があるそうです。

このため代謝の滞りや血流が悪いことがダイエットの妨げになっている方には何らかの機能が見込まれる可能性はあるでしょう。

まとめ

この記事では高麗人参サプリについて、その機能や選び方、そしておすすめ商品などをお伝えしました。

高麗人参には滋養強壮や美容に関する機能が期待できますが、加工の仕方などによってその機能は大きく異なります。よってサプリメントがどんな加工をした高麗人参を選んでいるかがポイントです。

なお、おすすめな高麗人参の加工方法は「紅参」で、本記事でもこの紅参の高麗人参を使っているサプリメントを数多く紹介しました。

高麗人参は食品ですが、さまざまな栄養分を含んでいるため、漢方薬のように空腹時に飲むことが効率的です。ぜひ高麗人参のバランスが良い栄養を生活に取り入れて、さらに生き生きとした人生を過ごされてください！