思春期ニキビのケアには化粧水選びはとっても重要。ドラッグストアなどでなんとなく選んでいませんか？きちんとケアするためには肌質や肌悩みに合った化粧水を選ぶ必要があります。
今回は思春期ニキビの原因に合った有用成分と、保湿効果などから選ぶポイントとおすすめ商品をご紹介します。
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
※本記事でいう「浸透」とは角質層までのことをいいます。
※本記事でいう「ライン使い」とは同じスキンケアブランドの商品を使用することをいいます。
※「ノンコメドジェニックテスト済み」「アレルギーテスト済み」だとしても、全ての方にニキビやアレルギーの元ができないわけではありません。
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1.思春期ニキビにおすすめの化粧水の選び方
思春期ニキビのケアに適した化粧水を選ぶにはいくつかのポイントがあります。化粧水の効果はもちろん肌に合っているかや価格など、5つのポイントを紹介するのでしっかり覚えて自分に合ったアイテムを選べるようにしていきましょう。
1-1.まずはニキビができる原因をチェック
最適な化粧水を選ぶにはまず思春期ニキビがどんなニキビなのか、そして原因が何なのかを知る必要があります。思春期ニキビはその名の通り、10代の頃にできやすいニキビで成長期の男性ホルモン増加による皮脂の過剰分泌がその原因です。
皮脂はニキビを引き起こす原因菌のエサになるので、これが多ければ多いほどニキビリスクが高まります。皮脂が特に多いおでこや鼻のTゾーンに思春期ニキビができやすいのもこのためです。
悪化することで炎症を伴う赤いニキビになります。ポイントは皮脂の毛穴詰まりを早期でケアすること。そのためには皮脂対策が行える化粧水を選ぶことが重要になってきます。
1-2.思春期ニキビに効果があるかをチェック
肌の乾燥や生活習慣の乱れが原因になって生まれる大人ニキビ、当然 思春期ニキビとは原因が違ってくるので、大人ニキビ専用の化粧水を使っても高い効果は期待できません。
もちろんどちらにも効果がある化粧水もたくさん存在しますが、一番のおすすめは思春期ニキビ専用となっているアイテム。特にニキビの炎症を抑えてくれる成分が配合されている化粧水がベストになります。
ちなみに大人ニキビにも効果があるタイプの化粧水は、保湿のために油分を利用しているものもあります。こちらを思春期ニキビ肌に使用すると肌が余計に脂っぽくなる可能性もあるので、使用には注意が必要です。
1-3.保湿成分をチェック
原因が皮脂の過剰分泌だと分かるとすべての皮脂を取り除くためにあぶらとり紙や洗顔を多用する人もいるかもしれませんが、それも肌には良くありません。なぜなら皮脂は肌のバリア機能の役割を果たしているから。
皮脂を取り過ぎるとバリア機能の低下で肌にダメージが蓄積してしまうのはもちろん、なくなった皮脂を補填するために皮脂の分泌がさらに多くなってしまい悪循環に陥ってしまいます。
こうならないためにも化粧水には肌をうるおして守る保湿成分がしっかり配合されているものを選ぶのもポイントです。さらに天然由来の肌にやさしい保湿成分が配合されていれば、よりおすすめになるのでこの点をチェックしていきましょう。
1-4.低刺激かどうかをチェック
思春期ニキビケアに必要なのは効果的な成分だけでなく、低刺激性かどうかも重要になってきます。成分にパラベンや石油系界面活性剤、人工の香料・着色料・防腐剤、合成保存料が配合されている化粧水はニキビができたデリケートな肌には使用しない方がいいかもしれません。
また、思春期ニキビは皮脂が原因ということで油分が配合されているアイテムもおすすめできません。意識してオイルフリー・無鉱物油をセールスポイントにしている化粧水を選ぶようにしてください。
ノンコメドジェニックテスト済みというアイテムもおすすめのひとつ。これはニキビの元になるコメドができないことを証明しています。ただし、全ての人にコメドができないというわけではないのでその点は注意してください。
思春期ニキビは、ホルモンバランスの変化が原因です。女性では17～18歳、男性では19～21歳頃にピークを迎えます。皮脂分泌が落ち着き始める20歳前後には自然とできなくなるといわれています。
1-5.価格相場と買うべき値段をチェック
購入する商品の価格帯によっても特徴があるのできちんと覚えておきましょう。基本的には安さを追求するより、ちょっとリッチな効果の高いアイテムを意識して選ぶことをおすすめします。
| 価格帯 | 効果 |
| 最安値（数百円） | 気軽に試せるが高い効果は期待できない |
| 売れ筋（数千円） | 効果も安定していて手に入れやすい |
| 高級（1万円以上） | 効果重視のアイテムが多い |
2.思春期ニキビにおすすめな成分4つ
上記項目でも説明した思春期ニキビにおすすめな成分を、こちらの項目でまとめて解説していきます。外せない4つの成分をピックアップしたのでしっかり覚えて化粧水選びに活かしてください。
2-1.グリチルリチン酸
甘草の根から抽出される天然由来成分。ニキビの炎症に効果のある抗炎症作用が魅力の成分で、思春期ニキビ用の化粧水にはよく使われています。
“グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）”とより抗炎症作用の強い“グリチルリチン酸ステアリル”があるので、選ぶ目安にしてみてください。
2-2.サリチル酸
肌の古い角質を柔らかくしてはがすことで肌の生まれ変わり機能をサポートしてくれる成分。またニキビの原因になる原因菌の繁殖を抑制してくれるのでニキビの予防にも効果的です。
2-3.どくだみ
名前は少し怖いですが原因菌の繁殖を抑えつつ炎症も抑えて、肌の生まれ変わり機能も促してくれるニキビケア成分。天然由来成分ということで肌への低刺激性も期待できるため、ニキビケア成分としては特におすすめとなっています。
2-4.ビタミンC
健康のための栄養素としても有名なビタミンCは化粧水の成分としてもおすすめできます。肌の生まれ変わり機能を促しつつ、過剰な皮脂分泌をコントロールしてくれるので思春期ニキビには最適。
さらに肌の黒色化の原因になるメラニン色素の発生も抑制してくれるので、ニキビ跡予防にもおすすめできる成分となっています。
これら4つの成分は、思春期ニキビにはとても効果的です。肌の状態によっては刺激を感じることもあるので、そのような場合は使用を中止して下さい。
3.編集部おすすめの思春期ニキビケア化粧水
ニキビへの有用成分と保湿効果が期待できる化粧水で敏感肌にやさしいのもポイント。美容液や洗顔料などを含めたトライアルセットが用意されており、気軽かつしっかり効果を試せるので一押しになっています。
今回商品を比較するポイントは内容量・有用成分・保湿成分の3つ。特に有用成分と保湿成分が重要になってくるので、それぞれのアイテムで比較を行い自分に合いそうなものをチョイスしていきましょう。
- 内容量
- 有用成分
- 保湿成分
美容情報の発信歴は13年。10代から多数の美容資格を取得し、ティーン誌での美容連載やメディア出演・ブロガー活動の後、日韓の美容学校を修了。現在は美容ライターとして多数の商品レポートや化粧品HOW TO発信を手がけ、メイク講師業や自身のコスメブランド「FAYON」の商品開発をはじめとしたディレクションも担当している。
7 day Special Set プログラム5（b.glen）
| 価格（税込） / 容量 | 1,490円 / クレイウォッシュ(25g)、クレイローション(12mL)、Cセラム(5mL)、QuSomeモイスチャーゲルクリーム(7g) |
洗顔料・化粧水・美容液・クリームの4点が7日間試せるトライアルセットで、ニキビのトータルケアが確かめられるトライアルセット。美容液にはビタミンCも配合されているので、思春期ニキビにもしっかりおすすめできます。
肝心な化粧水のニキビ効果は“グリチルリチン酸ジカリウム”の抗炎症作用と“ヒアルロン酸”“カツミレエキス”のうるおい作用が魅力。適度なとろみのある使用感もポイントで、弱ってしまった肌にも安心して使えます。
また、独自の成分として天然クレイの“モンモリロナイト”も魅力的。肌にうるおいのひと膜を作ってくれるので、うるおいの保護＋外的刺激の緩和します。脂性肌・敏感肌に向いているので思春期ニキビ対策にもバッチリ。
化粧水の使用者評価だけを見ても「今ではほとんどニキビができにくくなった」と高評価が多いのが印象的。ただ効果は実際に試すのが一番なので、興味がある人はトライアルセットを積極的に手に入れていきましょう。
◎良い点：化粧水だけでいえば潤いを与えながら抗炎症作用のある成分でニキビケアにぴったり。
△気になる点：クレイ洗顔やレチノール美容液など、高機能ではありますが使いこなすのが難しいアイテムも含まれているため、思春期の方のビギナーセットとはいえないかもしれません。
クレイウォッシュ
水、モンモリロナイト、イソノナン酸エチルヘキシル、ソルビトール、BG、ココイルグルタミン酸Na、ぺンチレングリコール、ココイルグルタミン酸TEA、尿素、スクワラン、ヒアルロン酸Na、グリチルリチン酸2K、アロエベラ葉エキス、カミツレ花エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、プリロイルグリシン、エチルヘキシルグリセリン、クオタニウム-73、EDTA-2Na、フェノキシエタノール
CLYモイスチャーローション(クレイローション)
<有効成分>グリチルリチン酸ジカリウム<その他の成分>精製水、ヒアルロン酸ナトリウム液、濃グリセリン、ソルビット液、納豆エキス、オウゴンエキス、ベントナイト、カモミラエキス(1)、イリス根エキス、クインスシードエキス、グリセリン脂肪酸エステル、1,2-ヘキサンジオール・1,2-オクタンジオール混合物、ソルビン酸カリウム
Cセラム
PG、アスコルビン酸、レシチン、ポリアクリルアミド、(C13,14)イソパラフィン、ラウレス-7
QuSomeモイスチャーゲルクリーム
水、スクワラン、BG、ジグリセリン、グリセリン、ジミリスチン酸PEG-12グリセリル、ジステアリン酸PEG-23グリセリル、(カプリル酸/カプリン酸)ヤシアルキル、ナイアシンアミド、イヌリン、α-グルカンオリゴサッカリド、ミリスチル3-グリセリルアスコルビン酸、糖脂質、10-ヒドロキシデカン酸、アゼロイルジグリシンK、乳酸桿菌/ローヤルゼリー発酵液、加水分解ローヤルゼリータンパク、アウレオバシジウムプルランス培養物、ヘキサカルボキシメチルジペプチド-12、アセチルテトラペプチド-2、ジグルコシル没食子酸、o-シメン-5-オール、アラントイン、セラミドNP、ヒアルロン酸Na、ラムノース、グルクロン酸、異性化糖、アルギニン、トコフェロール、酢酸トコフェロール、加水分解コラーゲン、プロパンジオール、ペンチレングリコール、キサンタンガム、グルコース、エチルヘキシルグリセリン、セバシン酸、1,10-デカンジオール、フェネチルアルコール、クエン酸、クエン酸Na、(PEG-10/ラウリルジメチコン)クロスポリマー、(PEG-15/ラウリルジメチコン)クロスポリマー、ポリグリセリル-3ジシロキサンジメチコン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、フェノキシエタノール、酸化銀、水酸化K
4.【ライン使い編】思春期ニキビ向け化粧水おすすめ2選
編集部おすすめの思春期ニキビケア化粧水でもセットを紹介しましたが、化粧水を含むライン使いはより高い効果が望めるので要チェックです。
今回は化粧水の効果が良いものはもちろん、ラインアイテムの化粧水が優秀なものをピックアップしてみました。
登場するアイテムは化粧水・ラインアイテム共に個性的なものが揃っているので、それぞれの特徴をしっかりチェックしながら比較して、自分に合った化粧水を選んでいくことをおすすめします。
VCスターターセット（SiBODY）
| 価格（税込） / 容量 | 1,980円 / 36g |
化粧水の他に美容液とクリームがあるVC200シリーズは高浸透のビタミンC誘導体による思春期ニキビケアが特徴であり魅力になっています。1週間分のスターターセットが用意されているので、興味がある人は試してみてください。
化粧水には通常のビタミンC誘導体の200倍の浸透力を誇る“VC200”が配合されているので、思春期ニキビの原因になる過剰な皮脂分泌をコントロールしてくれます。さらにオウバクエキスと言った植物由来成分も効果的。
美容液には抗炎症作用の“グリチルリチン酸ジカリウム”が配合されているのも魅力。シリーズは無香料・無着色でパラベン・アルコール・鉱物油フリーの無添加処方、さらに日本製というところも評価ポイントです。
使用者の声としては「自分の肌に合っていた」「スーッと浸透して気持ちがいい」と言った口コミが目につきました。「敏感肌にも合う」という声もあるので肌状態に不安がある人にもおすすめできます。
◎良い点：サリチル酸で角質ケアをしながらビタミン成分でケアをしてくれるので、思春期ニキビとしてももってこいです。
△気になる点：スターターセットというと便利で嬉しい反面、肌悩みがある人にとっては1アイテムずつ取り入れて肌に合うかどうかを吟味するのがおすすめです。
VCローション
水、ペンチレングリコール、イソステアリルアスコルビルリン酸2Na、
レチノイン酸トコフェリル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、
トコフェロール、サリチル酸、セイヨウオトギリソウエキス、
オウレンエキス、カンゾウ根エキス、セイヨウハッカ葉エキス、
オウバクエキス、アルギニン、クエン酸、グリセリン、BG、
フェノキシエタノール、EDTA-4Na
薬用VCエッセンス
有効成分:L-アスコルビン酸2-グルコシド、イソプロピルメチルフェノール、
グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分:テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、
天然ビタミンE、ビタミンA油、d-δ-トコフェロール、
プラセンタエキス(1)、ハチミツ、セイヨウハッカエキス、
オトギリソウエキス、オウバクエキス、オウレンエキス、
リボフラビン、トウモロコシ油、精製水、1,3-ブチレングリコール、
1,2-ペンタンジオール、10-ヒドロキシデカン酸BG、
ポリオキシエチレンメチルグルコシド、水酸化カリウム、
カルボキシビニルポリマー、ポリオキシエチレン・メチルポリシロキサン共重合体、
ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル、
2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、
キサンタンガム、フェノキシエタノール
VCビタール
水、BG、グリセリン、スクワラン、トリエチルヘキサノイン、
ペンチレングリコール、ポリアクリル酸Na、
イソステアリルアスコルビルリン酸2Na、
テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、
トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、レチノイン酸トコフェリル、
トコフェロール、セイヨウオトギリソウエキス、
オウバクエキス、セイヨウハッカ葉エキス、ジメチコン、
オウレンエキス、アルギニン、フェノキシエタノール
アクネ化粧水 さっぱり【医薬部外品】（草花木果）
| 価格（税込） / 容量 | 3,080円 / 180mL |
化粧水にプラスして洗顔料と保湿液が用意されているシリーズ。思春期ニキビに有用な成分を複数配合しているので、高い効果が望めるアイテムです。大人ニキビにも効果があるので家族で使用するのもおすすめです。
抗炎症作用など様々なニキビへの効果が期待できる“どくだみ”の他、抗炎症作用の“グリチルリチン酸”や肌に潤いを与えてくれる独自保湿成分“清潤環植物成分”が総合的に肌へアプローチ。
当然のようにパラベンや鉱物油は不使用、さらに人工の香料も使わずに100％天然香料でリラックスタイムを演出してくれるところも大きな長所です。肌への負担を減らしつつ効果の高い思春期ニキビケアができるところがこのアイテムの大きな利点と言えます。
「脂浮きが気にならなくなった」「きれいな肌が保てる」と使用者からは好評の声を受けているのも特徴的。
◎良い点：ニキビだけでなく、乾燥や赤みが出やすい肌タイプの肌荒れケアとしても相性が良いです。
△気になる点：皮脂分泌が過剰になりがちな思春期ニキビよりは、油水分バランスの乱れなどが誘発する大人ニキビへのケアとして最適な印象です。
冬は年齢を重ねてくるともう少し潤いが欲しいかなとは思いますが、オイリー肌には使いやすいです。（azbanさん）
どちらかというと脂性肌なのですが、使い始めてから油分の量が若干減ったのでニキビもできづらくなりました。（papapa456さん）
グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸、ユズセラミド、コメ胚芽油、サクラ葉抽出液、ドクダミエキス、オウバクエキス、クマザサエキス、常水、ヒドロキシプロピル-β-シクロデキストリン、精製水、エタノール、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、トリメチルグリシン、フェノキシエタノール、ポリオキシエチレン・メチルポリシロキサン共重合体、ポリオキシエチレンオクチルドデシルエーテル、クエン酸ナトリウム、エデト酸二ナトリウム、クエン酸、1,3-ブチレングリコール、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、香料
*は「有効成分」 無表示は「その他の成分」
5.【ドラッグストア編】思春期ニキビ向け化粧水おすすめ5選
セットアイテムでしっかり思春期ニキビケアを行うのも良いですが、まずは近くのドラッグストアに置いてある市販化粧水でケアを試してみるというのもなかなかに良い選択肢だと思います。
下記にドラッグストアで販売されているアイテムの中でも特におすすめなものをまとめたので、興味があるものがないかをチェックしていってください。
DHC薬用アクネコントロール フレッシュ ローション（DHC）
| 価格（税込） / 容量 | 1,100円 / 160mL |
ドラッグストアでも手軽に手に入るのに、思春期ニキビケアをしっかり行えるのがこのアイテムの魅力。“メントール誘導体”のさっぱりした使用感を味わえるのも特徴のひとつとなっています。
思春期ニキビに効果的に働いてくれるのが、角質軟化のある“サリチル酸”。そして潤い効果が期待できる“ローヤルゼリーエキス”といった天然成分の力もポイントで、それぞれに作用してニキビへしっかりアプローチしてくれます。
天然成分配合の他、無香料・無着色でパラベン・アルコールフリーとなっているので低刺激性も長所のひとつ。肌に負担のない仕上がりはニキビでダメージを受けた肌にもとても優しいです。
購入者からは「高校生の息子も愛用」「炎症が落ち着く」と言った声があがっています。洗顔料も用意されているので、この化粧水の使用感を気に入ったらシリーズで使うのもありです。
◎良い点：過剰な皮脂分泌とニキビの原因菌の殺菌に着目した処方で思春期ニキビへのアプローチとして最適。さっぱりとしたテクスチャーも好まれそうです。
△気になる点：コットンと併用が推奨されているのが少し面倒。サリチル酸が配合されているので、敏感肌さんにとってマイルドなアイテムではないです。
テクスチャがサラッとしていて肌にも塗りやすく、使用後のべたつきがなかったです。また、清涼感があるので肌につけると、ニキビ肌がすっきりとした感じになります。（vermeer1665さん）
混合肌ではありますが、季節によって乾燥がひどくなったり、吹き出物がでる時もありますが、春・夏・秋はさっぱりしたこちらが好みです。（mermaid_chiccoさん）
医薬部外品 指定成分：サリチル酸
薬用 パウダーローション 医薬部外品（クレアラシル）
| 価格（税込） / 容量 | オープン価格 / 120mL |
今まで使っていた化粧水とは違うアイテムを探している人はこちらのパウダー入りローションがおすすめ。パウダー入りと言っても使用方法は大きく変わらないので、安心して切り替えられるところも利点になっています。
注目の成分は同シリーズ洗顔料の10倍も配合された“サリチル酸”と皮脂を吸収し肌をサラサラにしてくれる“ミネラルパウダー”。サリチル酸の力でニキビの原因菌を抑えつつ、パウダーで思春期ニキビの原因になる皮脂を取り除いてくれます。
さらに健やかな肌には欠かせない保湿成分もばっちり配合。ローズマリーエキスやアロエエキスといった植物成分が肌にうるおいを与えます。無香料・無着色、パラベンフリーの他にオイルフリーなので思春期肌には特におすすめです。
使用者からの評価も高く「ニキビ予防におすすめ」「サラサラ」といった声があがっています。油性肌にも向いているので、人によっては思春期以降も愛用できる化粧水といえます。
◎良い点：特に男性の思春期ニキビのような、皮脂分泌が過剰なタイプにはパウダーインの肌あたりが好まれそうです。
△気になる点：HPに全成分の表記がないので成分構成が把握しにくいです。また、ピーリング成分と殺菌成分の組み合わせなので優しいケアとはいえないと思います。
ニキビ体質で、ホルモンバランスが乱れた際は必ず使用するようにしています。また、少量をコットンに付けるだけでベタつきが無く、しっとりと仕上がります。（rcswillsmithさん）
年齢的に汗が顔から出たり乾燥したりと落ち着かないときに使っています。（kinmomoane0615さん）
有効成分: サリチル酸その他成分: エタノール、BG、ポリアクリル酸アルキル、クエン酸Na、ベントナイト、ベタイン、フェノキシエタノール、クエン酸、アロエエキス-2、メンチルグリセリルエーテル、ハマメリスエキス、ローズマリーエキス、精製水
明色美顔水 薬用化粧水（明色化粧品）
| 価格（税込） / 容量 | 880円 / 90mL |
明治に発売され日本で一番長く愛用されているのがこの化粧水の特徴。配合されている成分はシンプルなですが、その分ダイレクトにニキビケアが行える利点を持っています。
ポイントになる成分は古い角質や汚れにアプローチする“サリチル酸”と、過剰な皮脂を除去する作用のある“ホモスルファミン”。こ2つの成分で思春期ニキビをしっかり予防するのがこのアイテムの最大の魅力です。
このようにニキビケア能力に特化したアイテムということがわかってもらえたと思いますが、保湿成分については特に含まれておりません。なのでトータルのケアを考えるなら美容液やクリームによる保湿も行うことが肝心です。
使用者からは「肌質が変わってきた気がする」という意見があり、思春期の若い使用者からも「4、5回リピート」といった声があがっています。ただこの化粧水はコットンパックのような使用方法をおすすめしていません。赤みなどの原因になるので注意してください。
◎良い点：殺菌・抗消炎成分配合で角質ケアや炎症ケアが必要な思春期ニキビのケアにもぴったり。
△気になる点：ピーリング系成分が配合されているため、刺激を感じたり赤みが出やすくなることも。その場合は拭き取り化粧水として使用したり、朝晩どちらかのみ使用するというのもおすすめです。
脂性肌なので、肌がテカリやすい夏場には、こちらの化粧水のさっぱり感がマッチしました。（hazikayukikoさん）
とにかく難点なのは独特のややキツイ香りと、清涼感が高すぎることによる保湿性の無さかなと思います。（kojima1204さん）
【有効成分】サリチル酸、ホモスルファミン
【その他の成分】ゲラニオール変性アルコール、PG、香料
オードムーゲ 薬用ローション ふきとり化粧水（オードムーゲ）
| 価格（税込） / 容量 | 970円 / 160mL 2,600円 / 500mL |
余分な皮脂を取り除きつつ肌環境を整えることで、思春期ニキビケアができる化粧水。それだけでもありがたいのですが、こちらは日焼けやひび・肌荒れもケアできる万能アイテムになっています。
“グリチルリチン酸”の抗炎症作用でニキビの炎症を抑えつつ、“グリセリン”の保湿効果で肌をケア。ただグリセリンは吸湿にも優れた成分になっているので、乾燥した空間にいると逆に肌の水分が減ってしまうことになるため注意が必要です。
肌へのやさしさについても高水準でアレルギーテストやノンコメドジェニックテスト済みとなっているので評価は高いです。しかし全ての人に問題が発生しないというわけではないことはきちんと覚えておきましょう。
使用者からは「ニキビ悩みが減った」「日焼けでもピリつかない」と色々な角度の高評価を得ているのが印象的でした。思春期ニキビケアの他に＋αの効果を求める人にはぜひ使ってもらいたい化粧水です。
◎良い点：抗炎症成分や殺菌成分配合でスキンケア前の土台を整えてくれます。
△気になる点：拭き取りタイプなので少し面倒。また、うるおいケアに特化した化粧水を重ねるのがベター。
今まで何度も繰り返し肌が荒れていたのですが、この化粧水を使うようになってからだいぶ改善してきました。（papapa456さん）
癖のある匂いというわけではないのですが、アルコールを感じるツンとした匂いがするので、人によっては苦手なのではないかなと思いました。（chiharu34さん）
有効成分：イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸二カリウム
その他の成分：エタノール、グリセリン、プロピレングリコール、マクロゴール4000、香料、精製水
ナチュリエ ハトムギ化粧水（ナチュリエ）
| 価格（税込） / 容量 | 715円 / 500mL |
500mLという大容量が最大の魅力のこちらの化粧水。ただ思春期ニキビケア成分や保湿成分もしっかり配合しているので、効果についても問題はありません。ジャブジャブ使いたい人は要チェックなアイテムです。
名前にも入っている“ハトムギエキス”は保湿効果に優れているので肌にうるおいを与え、“グリチルリチン酸”はその抗炎症作用でニキビの悪化を防いでくれます。浸透力も優れているので必要なものは一通りそろっていると考えてOKです。
無香料・無着色に加え界面活性剤とオイルがフリーになっているので低刺激性も確保され思春期ニキビ肌との相性もばっちり。メインに使っている化粧水の前に使うプレ化粧水としてもおすすめできるので、自分に合った使い方を見つけ出しましょう。
「ニキビの炎症が落ち着いてきた」「しっとり感がやめられない」など使用者から実感の声がしっかりあがっているのも信頼のポイント。たっぷり使えるということで3分程のローションパックもおすすめな使い方になっています。
◎良い点：シンプルな処方でコスパも良く、敏感肌さんやスキンケア初心者の方にも水分補給としておすすめできる化粧水。
△気になる点：有効成分の割合が少ないので、何も使っていなかった方が取り入れる分には良いと思いますが、思春期ニキビケアに特化しているとはいえないです。
コスパが良いため、1回に気にせずたっぷり使えるので肌もよりうるおうため非常にいいです。使用感はサラッとしており、混合肌・オイリー肌の方には使いやすいと思います。（moonaさん）
乾燥した地域に住んでいる方や乾燥しやすい体質の方はもう少し保湿力の高いものを選ぶ必要があるかもしれません。（hellohellokfoovnさん）
水、DPG、BG、グリセリン、ハトムギエキス、グリチルリチン酸2K、(スチレン/アクリレーツ)コポリマー、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン
6.【メンズ用】思春期ニキビ向け化粧水おすすめ3選
思春期ニキビは男女共通の悩みですが、皮脂量の多い男性は、より専門的な化粧水を使用した方が良い場合があります。この項目ではそんな男性のために思春期ニキビに適したメンズ用化粧水3つを厳選しました。
選りすぐりの3つではありますが、人気シリーズのアイテムから個性を持ったアイテムまで、個性の幅が広いのでチェックしていても退屈はしないはずです。それぞれの内容をしっかりと把握して商品比較を行ってください。
薬用メンズ美顔水（明色化粧水）
| 価格（税込） / 容量 | 880円 / 90mL |
上記項目でも紹介した美顔水のメンズバージョンがこちら。より皮脂量の多い男性に向けて作られているので、部活で汗を流したり、普通より皮脂量が多くて困っている方mp強い味方になってくれます。
成分は美顔水シリーズ共通の殺菌・角質軟化作用の“サリチル酸”はじめ、古くからニキビ効果が高いと言われている“ピオニン”も配合。ニキビケアをしっかりしながらしつこい皮脂も取り除いてくれるので頼りになるアイテムに仕上がっています。
男性用のうれしい効果としてもうひとつあげられるのが、カミソリ負けを防いでくれる効果。思春期で行う慣れないヒゲ処理の不安も、このアイテムがサポートしてくれることを考えたら少しは安心できるはずです。
使用者からも「ニキビが目立たなくなった」といった喜びの声を多数受けています。ただ、こちらのアイテムも保湿成分が特に配合されていないので、肌のうるおいを考える人は乳液などを活用してカバーしていってください。
◎良い点：思春期ニキビの中でも皮脂分泌がより過剰な方や男性向けです。
△気になる点：強めの抗菌剤が配合されているため、顔全体にニキビができているという訳でなければ、健康的な肌のバランスを崩す可能性も考えられます。
夏場に使うとかなりサッパリして気持ち良かったです。通常版よりメンズの方が香りが良いです。（cocococotomoさん）
乾燥肌でニキビ跡が気になってしまった者としては、爽快感だけは物凄く感じられる美顔水だと思いました。
【有効成分】サリチル酸、感光素201
【その他の成分】ゲラニオール変性アルコール、PG、DL-PCA・Na液、香料
薬用アクネケアウォーター【医薬部外品】（GATSBY）
| 価格（税込） / 容量 | 770円 / 170mL |
メンズスキンケアアイテムとして人気なギャツビーシリーズの化粧水。ニキビとテカリ対策のために作られたアイテムなので思春期ニキビケアにピッタリ。安定の人気シリーズを使いたい人は細かくチェックしていきましょう。
ニキビに効果を発揮してくれる2つの有用成分は抗炎症作用の“グリチルリチン酸”と殺菌効果もある“サリチル酸”。さらに“皮脂吸着パウダー”と“テカリ拡散パウダー”の効果で皮脂によるテカリも長時間防いでくれます。
肌へのやさしさについても評価でき、オイルフリー・パラベンフリーに加えノンコメドジェニックテスト済みとなっています。香りは微香性で爽やかなグリーンシトラスとなっているので、香り付き化粧水を探している人にも一押しです。
使用者の評価も高いものが多く「肌トラブルが減った」「サラサラ感が持続する」といった感想もありました。逆に皮脂をしっかり落としてくれるアイテムなので、使いすぎによる肌の乾燥は注意しましょう。
◎良い点：さっぱりベタつかないテクスチャーで保湿ケアもできるので、思春期ニキビに悩む方に好まれる使用感だと思います。
△気になる点： ピーリング成分が配合されているので保湿も怠ってはいけないのと、グリーンシトラスの香りが苦手な方には不向き。
粉が液体に溶けているタイプで塗ったらサラサラになりニキビ予防ができている感じがします。（keitahorikawa92さん）
主に洗顔後に使用しており、肌の水分と保湿をバランス良く整えることができているためかニキビが目立ちにくくなったのを実感しています。手に取って肌につけるときに柑橘の爽やかな香りがするので気持ちが良いです。（di0318さん）
＜有効成分＞
サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム
＜その他成分＞
精製水、エタノール、３－メチル－１，３－ブタンジオール、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、Ｎε－ラウロイル－Ｌ－リジン、リン酸一水素ナトリウム、ベントナイト、無水ケイ酸、リン酸二水素ナトリウム、塩化ナトリウム、ｌ－メンチルグリセリルエーテル、フィチン酸液、ｌ－メントール、水酸化カリウム、Ｎ－［３－アルキル（１２，１４）オキシ－２－ヒドロキシプロピル］－Ｌ－アルギニン塩酸塩液、１，３－ブチレングリコール、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、チャエキス（１）、香料
メンズビオレ 浸透化粧水 薬用アクネケアタイプ（メンズビオレ）
| 価格（税込） / 容量 | オープン価格 / 180mL |
皮脂の多さに気を取られて保湿を忘れてしまっている男性におすすめしたいのがこちらの化粧水。ニキビケア成分の配合はもちろん保湿成分もしっかり配合されているので、うるおいをキープしながら思春期ニキビケアが行えます。
保湿を担ってくれるのが1gに6Lもの水分を保持できる“ヒアルロン酸”で、その高い保水力でメンズ肌をしっかりうるおしてくれます。もちろん炎症を抑えてくれる“グリチルリチン酸”の効果も忘れてはいけません。
気になる肌へのやさしさについてはアルコールフリーの他、メントールも使用していないのでシェービング後のヒリヒリ感が抑えられています。さらにアレルギーテストとノンコメドジェニックテスト済みなので敏感肌の方にもお使いいただけます。
使用者の中でも効果を信頼している人が多く「必需品」「冬の保湿に最適」といった声を残してくれています。
◎良い点：角質ケア成分や殺菌成分ではなく、抗炎症成分配合と保湿成分という構成が敏感になっている思春期ニキビ肌さんにもおすすめ。
△気になる点：皮脂分泌が過剰な女性にもおすすめできる処方ではありますが、「メンズビオレ」として販売されているため女性は取り入れづらく感じます。
基本的にはアクネケアという事でほぼべたつきがなく、少しサラサラした印象ですが、だからといって保湿力がないという事はなく冬場でもしっかりと保湿出来る点が多いいです。（solido23jpさん）
ベタベタしないので、脂性肌の私には不快感なく使用することができました。（Hausenさん）
グリチルリチン酸ジカリウム＊、水、BG、ジメチコン、濃グリセリン、PEG1540、アスナロエキス、アクリル酸アルキル共重合体エマルション-1、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、カルボキシビニルポリマー、POEイソセチルエーテル、ベタイン、アミノヒドロキシメチルプロパンジオール、エデト酸塩、水酸化カリウム液（A）、コハク酸、フェノキシエタノール、パラベン、香料
＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
7.思春期ニキビの正しいスキンケア方法
良い化粧水を手に入れられても、正しいスキンケア方法を知っていないとアイテムの最大効果は引き出せません。この項目では化粧水の付け方はもちろん、洗顔や角質ケアの注意点をまとめて解説していきます。
7-1.すすぎ残しは厳禁！正しい洗顔方法を覚えよう
化粧水をつける前にきちんと行っておきたいのが正しい洗顔。ただし、洗顔をすればするほど肌が乾燥して逆に皮脂の分泌量が増えてしまうのでやり過ぎは禁物。目安としては朝晩の2回を守るようにしてください。
皮脂が気になってどうしても昼も洗いたいという人は、洗顔料を使わずに水やぬるま湯だけで洗い流すようにしましょう。下記にベーシックな手順を紹介するのでぜひスキンケアの参考にしてください。
- （1）顔を洗う前に洗顔に使用する手を清潔にするため手を洗う
- （2）洗顔料を使う前にぬるま湯（脂性肌の場合約36度）で洗う
- （3）洗顔料を泡立てネットでしっかり泡立てる
- （4）作った泡を顔に乗せ、円を描くようにやさしく洗顔する
- （5）泡洗顔が終わったらぬるま湯で泡と汚れを丁寧にすすぎ落とす
- （6）最後に清潔でやわらかいタオルを顔にあてながら水分を取れば終了
泡洗顔は手で直接洗うのではなく、泡を動かして洗うことを意識するのがポイントです。また、すすぎ残しがあるとそれが原因でニキビ悪化につながることがあります。シャワーでサッと流さずに、手でぬるま湯をすくいながらしっかりすすぎ落とすことを意識してください。
7-2.そのやり方は合ってる？正しい化粧水のつけ方を覚えよう
洗顔が終わったらいよいよ化粧水の出番。余計な油分が肌になく清潔な状態というのは化粧水が最も効果を発揮するタイミングです。時間が経つと乾燥が進んでいくだけなので、洗顔後は素早く化粧水をつけるようにしましょう。
- 各化粧水で指定されている目安量を手に取る
- ほほやおでこ、アゴ部分は顔の中心から外に向かうようになじませる
- 鼻や目元、口元は指先を使って細かくなじませる
- 仕上げとしてハンドプレスを行うことでさらなる浸透を促す
コットンを使う場合は手で使う場合より多い量を使用し、しっかりしみ込ませてください。つけるときはこすらずにやさしくなでるように行うのがポイントです。
上記は基本的な付け方になるので、化粧水に書いてある方法と違う場合は化粧水の方を優先するようにしましょう。
7-3.やりすぎ注意！角質ケアは適度に行う
古い角質は毛穴詰まりの原因になるので、ピーリングなどの角質ケアを行うのも手段のひとつです。化粧水の有用成分として紹介した“サリチル酸”は古い角質を落としてくれる効果があるので角質ケアにはぴったり。
ただ、やり過ぎると通常の角質まで取れてしまうので良くありません。これによって乾燥や肌荒れの危険が高まってしまうので、スキンケアアイテムに書かれている使い方や期間を守ることを心がけてください。
角質ケアはニキビ予防には効果が高いのですが、過度に行えば肌のバリア機能を壊してしまい、炎症のニキビの原因になったりします。やりすぎは禁物です。
8.生活習慣を見直して思春期ニキビを予防しよう
日々の積み重ねが思春期ニキビ予防にはとても大切！ということで生活習慣を見直すことによってもニキビを予防することは可能になってきます。下記に特に重要なポイントをまとめたので、よくチェックして実践していってください。
8-1.肌を清潔に保つことを心がけよう
洗顔で肌を清潔に保つことも大切ですが、普段の生活の中でも衛生面に気を配るのは重要です。雑菌が肌につくこともニキビには良くないので、下記にあげるポイントに気を付けて生活に取り入れてください。
意外と忘れている人もいるかもしれませんが、枕カバーやシーツは肌にしっかり触れるものなので清潔さは非常に大事。特に枕カバーは顔に長時間触れているものなのでこまめに洗濯、変えていくことを意識していきましょう。
また、マスクや髪の毛もニキビ肌には良くないので注意が必要。マスクは不衛生なまま使い続けたりせず、髪の毛も肌を刺激するまで伸ばさないように気を付けてください。細かいことですが、こういった積み重ねがニキビのない肌への近道になるはずです。
枕カバーは、特にこまめに洗濯して清潔に保つことがニキビの悪化予防になります。また、お化粧に用いるパフなども雑菌が繁殖しやすいのでこまめな洗浄をおすすめします。
8-2.食生活に注意しよう
思春期の頃はあまり自分では意識しない食生活ですが、こちらもニキビの原因になったりすることがあります。特に問題になってくるのが脂っこい食事と糖質の多い食事で、これらは控えめに食べることをおすすめします。
揚げ物やファーストフードといった油脂分が多い食事を摂り続けると皮脂の増加につながりますし、糖質も皮脂を増加させる原因になる他、肌のために働いてくれるビタミンB1を分解のために消費してしまうの摂り過ぎは良くありません。
ただ、これらを一切摂らなくなるのもNG。栄養が偏るのは肌はもちろん健康にも良くならないので、摂り過ぎることなくバランスよく摂ることを意識していきましょう。また、ビタミンB群などは肌に良いので積極的に摂ることをおすすめします。
9.思春期ニキビ向け化粧水の気になる疑問・質問
まだまだ化粧水購入に疑問や不安が残っている人はこちらの項目で解決していきましょう。Q＆A方式で記載されているので内容がシンプルに理解できるはずです。
Q.思春期ニキビのケアに乳液は必要？化粧水だけでもいい？
化粧水だけだと肌が乾燥してしまうという人には乳液ケアが必要になってきます。ただ保湿のし過ぎはニキビ悪化の要因になることもあるので、その場合はニキビ用乳液やさっぱりタイプのアイテムを使うことをおすすめします。
また、乳液は油分が多いイメージをもつ人もいるかと思いますが、オイルを抑えたものやオイルフリーのアイテムもしっかり存在しています。油分が気になる人はそちらを活用してうまく保湿を行っていきましょう。
化粧水は必要ですが、それだけでは乾燥しがちな口周りなどの部位は乳液で蓋をすることを勧めています。油分が多い乳液は、Tゾーンなどのべたつきやすいところには塗る必要はないと考えています。
Q.中学生でも化粧水は必要なの？
ずばり答えると化粧水は必要です。洗顔後は乾燥するためバリア機能として肌はさらに皮脂を分泌しようとするのですが、これによってニキビの原因となる皮脂の悪循環が発生してしまいます。
さらに顔のテカリが気になってしっかり洗顔している人は、その危険性が倍増してしまいます。そんな悪循環をストップするためにも、肌にうるおいを与えてくれる化粧水を使用することはとても大切ということです。
洗顔＋化粧水は最低限のスキンケアとなっているので、顔を洗ったら化粧水をつけることを意識しましょう。そうやって中学生からでも積極的にケアを行うことで、思春期ニキビの悩みを解決するスタートをきることができます。
10.まとめ
思春期ニキビケアにはまず自分に適した化粧水を見つけることが大切です。気軽にドラッグストアに置いてある市販アイテムを探すも良し、気に入ったシリーズをライン使いするも良し、さらに男性の場合はメンズ用から探してみるのも良しです。
そうやって自分に合ったアイテムに出会えた後は、正しい使い方を守って毎日きちんとスキンケアを続けていくことが第二のポイント。もちろん正しい洗顔も忘れてはいけませんし、さらに食生活などの生活習慣を改善できたら言うことなしです。
いきなり効果は得られないかもしれませんが、とにかく諦めずに続けていくことで少しずつ変化を実感できるはずです。未来の自分のためにも早い段階での正しいスキンケアを意識していきましょう。
- 日本化粧品技術者会「化粧品用語集」
- 厚生労働省 医薬品・医療機器ページ
- 日本痤瘡研究会「ニキビ Q&A」
- 吉村浩太郎「レチノイン酸を用いたニキビの治療」
- 友利新 / 医師「内科・皮膚科」公式Youtube「【皮膚科医が解説】ニキビでやってはいけないスキンケア5選」