さまざまな足の悩みをケアしてくれるフットクリーム。足はまじまじと見られる機会があまりないため、ついついケアをおこたってしまいがちですが、きちんと日頃からケアして...
松山千佳
スキンケア商品の製品開発に携わっていました。携わった会社は合計4社で、様々な観点からそれぞれの人や環境にあったスキンケアについて話せます。数回のテレビ出演・雑誌掲載経験があります。
プロフィール詳細へ>>さまざまな足の悩みをケアしてくれるフットクリーム。
足はまじまじと見られる機会があまりないため、ついついケアをおこたってしまいがちですが、きちんと日頃からケアしておかないと、顔とおなじでどんどん肌がボロボロになってしまいます。
毎日自宅で出来る足のケアに最適なアイテムがフットクリームです。乾燥がひどくて肌をふっくらさせたいという人も、足の匂いをどうにかしたいという人も、自分の悩みにぴったりのフットクリームを見つけて、周りがうらやむような美脚を手に入れましょう!
ママアイテム編集部
足のケアに向いているフットクリームにはどのような特徴があるのでしょうか?まずはフットクリームにどんな効果があるのかを知っておきましょう。
*かかとの角質やカサカサ
*足のムレや気になる匂い
*足全体の乾燥など
足の悩みは幅広く、人それぞれです。最も多いと言われている悩みは、かかとのカサカサで、どうケアするのが正しいのか分からないという意見が多くあります。
ほかにも、匂いやむくみなどたくさんの女性が足の悩みをかかえています。
そんな悩みをケアしてくれるのがフットクリームの役割です。露出が多くなる時期には、カサカサ肌を見せたくないので、とくに使いたいケアアイテムですね。
悩みを明確にしたうえで、目的に合わせたフットクリームを選びましょう。目的別に重視するポイントをまとめたので、参考にしてくださいね。
足の乾燥が気になるという人は、保湿を重視してフットクリームを選びましょう。
乾燥すると、かかとがカサカサしてひび割れを起こすことがあり、そうすると痛みを感じたりストッキングやタイツにひっかかたりとトラブルが起きてしまいます。
*ワセリン……油分で膜をつくることで皮膚表面を保護
*グリセリン……アルコールの一種で水分をたもつ性質
*ビタミン……肌に栄養を与えコラーゲン生成をうながす
*ヒアルロン酸……肌の水分を補う性質
こういった保湿成分が入っている商品は、肌を乾燥から守る効果があります。乾燥対策を最優先するのであれば、保湿成分はマストですね。
保湿成分にもテクスチャーがいろいろありますので、しっとり系やさっぱり系など好みを見つけましょう。
なかなか人に言いにくい足の悩みのひとつに、“足の匂い”があります。
足はとくに蒸れやすい場所なので、匂いが気になると言う人が多くいます。歩きまわる仕事をしている人は、よけいに感じるかもしれません。
足の匂いは女性が敏感なイメージがありますが、男性で匂いを気にしている人も多く、デリケートなことだからこそ対策に悩んで入る人が多いのも現実です。
*ミョウバン……食品添加物で防臭作用がある
*サリチル酸ナトリウム……匂いを抑える作用がある
これらの成分が配合されている商品であれば、匂いを抑えたり匂いの元をケアしたりすることができます。
消臭対策を重視する場合は、消臭成分と殺菌成分が入っているかを確認してみましょう。
かかとのカサカサはとても頑固で、簡単には改善しません。足には角質がたまりやすいため、かかとのカサカサには角質除去成分が入っている商品がおすすめです。
*フルーツ酸……ピーリング効果で古い角質を除去しやすくする
*グリコール酸……皮膚表面の角栓を除去しやすくする
*サルチル酸……高い殺菌効果があり皮膚を柔らかくする
*尿素……皮膚を柔らかくして角質をはがれやすくする
これらは角質を除去することが出来ると言われている成分です。
ただし、配合濃度が高すぎると肌への刺激が強くなる場合がありますので、濃度が高い商品を使うときは足全体ではなく角質ケア重視で角質除去をしたいところだけに使いましょう。
とくに尿素は、ひび割れやあかぎれがある場合、刺激が強すぎて悪化する危険性があるため、注意が必要です。
足の悩みには、カサカサや匂いだけでなく、足をキレイにしたいという悩みもあります。ほかにもどんな特徴のフットクリームがあるかチェックしておきましょう。
足元がきれいであれば、手入れが行き届いていることが伝わり、好印象です。とくに夏になるとフットネイルをする人が増えるため、サンダルやオープントゥを履いて、見える足をきれいにしたいという女性が多くいるものです。
足元をきれいに見せるには、透明感やツヤを出すことができる成分がおすすめです。
*セラミド
*コラーゲン
*ヒアルロン酸
*シアバタ―
こういったしっかりとした保湿成分が入っている商品であれば、キメの細かい肌を作るサポートをしてくれます。
ほかにも、天然オイルや植物系オイルが配合されているとより浸透力があがります。
足はむくみやすいため、マッサージは欠かせません。本来は足の匂いやカサカサのケアに使うフットクリームですが、マッサージクリームとしても使うことができれば一石二鳥です。
油分が多く、テクスチャーが少しかためであれば、のびがよくてマッサージしやすいため、むくみ解消にも適しています。
肌にたっぷり使うからこそ、肌に優しいものかどうかもチェックしておきたいところです。
天然成分配合で添加物がなるべく少ないものであれば、肌への刺激を減らすことができ、肌に優しいケアをすることができます。
今回フットクリームを比較するにあたり、成分と内容量を比較ポイントとしました。とくに成分はどんな足の悩みに効くかの目安にもなるので、参考にしてください。
*主な成分
*内容量
今一番売れ筋の人気フットクリームを紹介します。おすすめのフットクリームにはどんな効果があるのでしょうか?
*主な成分:ヒアルロン酸GL
*内容量:35g
頑固な角質ケアと足のニオイ菌の殺菌まで同時におこなうことができる、最強のデオドランド用フットクリームです。
匂いの元になる皮膚の常在菌をベンザルコニウム塩化剤が殺菌し、菌の繁殖を防ぎ匂いをおさえることができます。
更に、その菌のエサとなる角質も同時にケアすることで、匂いの原因を初期段階から減らすことができるため、徹底的に匂いの元にアプローチすることが可能です。
角質クリア成分としてはグリセリン、保湿成分としてヒアルロン酸GLが入っており、さらに汗とりパウダーも配合されているため、匂いのケアだけでなく乾燥対策から汗対策まで幅広くおこなうことができます。
無着色で白残りもなく、さわやかな石鹸の香りなのでしっかり塗っても違和感がありません。
「これ1本で匂いも防げてかかともしっとり」「一度塗っておけば本当にずっと匂わなかった」という声があるほど、匂いに関して強いフットクリームです。
カサカサ足に最適な、乾燥対策ができるフットクリームを3つ紹介します。保湿力が高いといった特徴があるので、乾燥で悩んでいる人はぜひ使ってみてくださいね。
*主な成分:シアバタ―
*内容量:125ml
原材料にこだわったスキンケア品を多数販売するクラランスのフットクリームです。
足用の保湿クリームとして販売されているため、足全体だけでなくかかとのガサガサの保湿にも向いています。
保湿成分としてシアバタ―やカシューナッツオイル配合で、天然成分を使っているので肌にやさしいところも嬉しいポイントです。
また、アルニカというイタリア産キク科の植物を配合しており、ポリフェノールやタンニンを多く含むことから肌を整える美容効果が期待できます。
こっくりした硬めのテクスチャーですが、べたつきがなくさらっとしているため、かかとに塗ってもすぐに歩くことができます。
「夜に塗ったら次の日の夕方までしっとりふかふか足をキープしてくれる」「まるでふくらはぎのような、やわらかな足裏になれる」といった口コミもあり、高い保湿力が人気のフットクリームです。
*主な成分:ヒマワリ種子油
*内容量:30g
オーガニック製品と取り扱うヒューマンネイチャーのフットクリームです。
100%ピュアエッセンシャルオイル由来という天然成分のみで作られているので、自然の力で肌をケアすることができます。界面活性剤やパラベンも使っていなく敏感肌の人にもおすすめですよ。
甘ったるい香りではない本物のバラのようなローズの匂いが特徴。ケアしていると女子力があがるような気になれるため、女性に高い人気があります。
「メンズウケがよくてデートのときにつけてる」「かなりしっかり保湿されます」といった声があり、保湿力とともに香りも評価が高いです。
ハンド&フットクリームなので、手に使うこともできて幅広い使い方ができます。愛用している芸能人も多く、見た目も可愛いため女性同士のプレゼントにも良いですね。
*主な成分:シア
*内容量:150ml
女性が使う保湿クリームの王道ともいえるロクシタンが出している、フット用のクリームです。
ロクシタンといえば、やはりシアバタ―のイメージが強いのではないでしょうか?
そのシアにプラスして、乾燥した足のケアやマッサージに気持ちよく使えるように、ラベンダーエッセンスを配合しているため、やさしいラベンダーの香りに包まれながらマッサージをすることができます。
ラベンダーエッセンスは、香りの効果だけでなくスキンコンディショニング効果もあるので、肌を整えることも可能です。
「白くなってガチガチになっていた”かかと”がしっとりと潤い、靴下が引っかからなくなった」
「あんなにガサガサだった”かかと”がしっとりキレイになった」など、頑固なかかとのガサガサが改善されたという口コミが多くあり、たくさんの女性の悩みを改善しています。
夕方になると必ず匂う…足の匂いが普段から気になる…そんな人のために、消臭・殺菌効果があり、匂いを軽減させることができるフットクリームを集めました!
ただ匂いをおさえるだけではなく、匂いの原因に働きかけるクリームをチェックしておきましょう。
*主な成分:焼ミョウバン
*内容量:30g
デオナチュレと聞くと「あの匂いを改善できるってウワサのブランド?」と思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。
足や脇など、あらゆる“匂い”を改善するためのケア商品を販売しているブランドです。
そんなデオナチュレから出ているこちらの足指さらさらクリームは、クリームを塗ることで皮膚に膜をつくり、雑菌を寄せ付けない作用があるといわれています。
無香料なのに匂いをおさえられるヒミツはそこにあるのかもしれませんね。
また、アルム石配合で汗をおさえたり、汗吸収パウダーでさらさらを持続したりと、ムレの原因にもアプローチが可能。
クリームで足指の間にまで塗ることができるため、出かける前に塗れば長時間効果を持続させることができます。
「においがなくなってサラサラをキープしてくれている」「足の匂いが夏でも冬のブーツでも気にならなくなりました」といった匂いがしなくなったという声が多く、ランキング上位にもよくランクインしています。
*主な成分:IPMP(イソプロピルメチルフェノール)
*内容量:30g
制汗スプレーや汗ふきシートが人気で、Agのマークが目印のエージーデオ24から出ている足指のにおいのためのフットクリームです。
IPMP(イソプロピルメチルフェノール)という成分が肌に密着することで、ニオイ菌を殺菌し足の匂いをおさえます。
ムレ防止のための汗吸湿パウダーや、足指の角質ケア成分配合で雑菌がこのむ汗や角質を分解し、雑菌が繁殖しない環境づくりをすることが可能。
また、エージーデオ24はAg(銀)の成分を使用している商品を販売しており、デオドラントフットクリームには銀含有アパタイトという銀を含んださらさらパウダーを配合しています。
さらさらパウダーは白くなることが懸念されがちですが、塗っても白くなりにくく無香料で香りかぶりも気にならないことから扱いやすいと人気です。
「お風呂上りに使用し、翌日の夜でも匂いが気にならない」「1日タイツとブーツを履いていた夜もサラサラ感が続いていた」など、今まで気になっていた匂いがしなくなったという口コミが多くありました。
*主な成分:天然ハーブ
*内容量:12.5g
イスラエル産の天然ハーブを独自調合したことで、持続性のある消臭効果を得ることができるフットクリームです。
持続性は、時間だけでなく入浴したり水で洗い流してもそのまま肌に密着しているため、汗をかいても流れることなく消臭効果を継続することができます。
発汗を抑制する制汗効果はあえて使ってないので、ムレやすい環境がつづく人だけでなく、スポーツをする人にもおすすめです。
また、一般的なフットクリームは毎日塗るタイプが多いですが、ラヴィリンのフットクリームは持続性があることから一度塗れば一週間近く効果が続くと言われています。
「私の人生を変えた救世主コスメ!」「毎日履き終わったサンダルが臭いません」と今までにない効果を実感した人が多数いました。
かかとなんか誰も見ていない…と思う人もいるかもしれませんが、夏になると裸足になる機会が増え、座ったときなどに視界に入るものです。そんなとき”かかと”がガサガサだと恥ずかしいですよね。
ストッキングやタイツ、靴下のひっかかりを防ぐためにもスベスベ”かかと”を目指しましょう!
*主な成分:フルーツ由来角質柔軟成分
*内容量:26g
かかとだけでなく、足の指先やひざなど硬くなってしまった皮膚の集中ケアにおすすめのクリームです。
角質を柔らかくするために、レモンやオレンジ、ライムなどの果汁を使ったフルーツ由来の成分が入っているため、カサカサの”かかと”の皮膚に浸透してもちもちに近づけてくれます。
リラックス効果が高いアロマの香りもおすすめ。オーガニックアロマスパのセラピストが監修のラベンダーやティーツリー、レモンを使ったさわやかでフレッシュな香りはいやされると評判です。
また、鉱物油・動物性原料・合成香料・合成チャック食料・パラベン・石油系界面活性剤・シリコンと7つのケミカル成分を使用していない無添加なので、肌が負けやすい人でも使いやすいと言われています。
「香りが気に入っている」「フルーツ由来の成分で角質を柔らかくするので肌に優しい」と自然派な部分にひかれている人が多いようですね。
*主な成分:尿素
*内容量:100g
温泉旅館やスパでよく見かけるブランド、旅美人から出ているかかと用のクリームです。おおくの雑誌で、カサカサ”かかと”がつるつるになると紹介されているので、見たことがある人もいるかもしれません。
おもな成分として尿素を使っており、尿素がもつ皮膚を柔らかくする特性で、角質をふやかしてツルツルにします。
また、海洋性コラーゲンも配合されているので保湿も◎。トータルでかかとケアをすることができます。
かかと以外にも、ひざやひじ・手にも使うこともできるため、ごわごわして気になっていた部分に気軽に使えます。
「今まで使ったかかとクリームより本当につるつるになる」「冬はかかとが硬くなって悩んでたけどこれでツルツルになった」など、ガサガサだった”かかと”がつるつるになったという声が多数でている商品。
無着色・無香料・無鉱物油で無添加で癖がないところもおすすめです。
*主な成分:尿素
*内容量:50g
かかと角質ケア歴20年を超えるブランドが作る、フットケアスペシャリストおすすめの本格派薬用クリームです。
指定医薬部外品で、薬用有効成分として尿素10%とトコフェロール酢酸エステルを配合しているので、硬くガチガチになってしまった”かかと”もやわらかくしてくれます。
うるおい成分として、スクワランやヒアルロン酸など高保湿成分を使っているので、乾燥やひび割れを防ぐことができ、肌の角層奥までうるおいを届けます。
「使い続けたら日に日に足の裏のガサガサが緩和されて今では足の裏がつるっつる」「がさがさだった”かかと”が、だんだん柔らかくなってきた」と効果を実感している人が多くいるようです。
同シリーズで角質ケアローションが販売されていて、そちらと一緒に使っている人がおおいと感じました。より高い効果が欲しい人は同シリーズのライン使いもおすすめですね。
*主な成分:酢酸トコフェロール
*内容量:70g
昭和26年創業と古い歴史があり、医薬部外品を長年販売しているオリヂナルのフットクリームです。
アロエエキスやビタミンE、ビタミンC誘導体が配合されているので、栄養たっぷりでマッサージにも向いています。
ワセリンが入っているため、しっかりとした保湿感があり乾燥しすぎて普通の保湿力じゃ満足できないという人におすすめ。
あかぎれや肌荒れ、ひび割れを防ぐ効果があるので、気になる箇所に予防として塗ることもできます。
「いろいろ試したけどこれが一番」「このクリームを塗り始めてから見違えるほどつるつるになった」など、いろんなフットクリームでなかなか満足できなかった人が絶賛するフットクリームです。
ドラッグストアで手軽に買えるところもいいですね。
女性と同じように、男性も足の匂いに敏感です。なかには飲み会のときに靴を脱ぐと、くさい!と周りにいやがられた…というにがい思い出がある人も。
足の匂い対策をきっちりして、清潔感のあるモテ男になりましょう。
*主な成分:焼ミョウバン
*内容量:30g
ニオイに関する商品が人気のデオナチュレが出している、メンズ用シリーズのフットクリームです。
朝塗って夜まで防臭が持続するメンズ用のクリームは、多くの男性が高く評価している人気商品です。
有効成分のイソプロピルメチルフェノールと焼きミョウバンが、匂いの原因になる雑菌を殺菌してくれます。
また、メンズならではの毛穴引き締め効果に制汗や防臭が可能といわれており、出かける前に乾いた足にしっかり塗り込めば、塗り直し不要でケアも手軽で男性でも使いやすいくなっています。
口コミでは「革靴だと蒸れて気になっていたのが、汗の量がへってニオイも皆無になった」「効果がてきめんで驚いた」など、数々の足の匂いに悩むメンズを救出してきたクリーム。
べたつかないサラサラした質感も塗るいやすいと人気です。
フットクリームは、具体的にどんな使い方をすればよいのでしょうか?
知らず知らずのうちに効果が半減する方法でケアしていたら、もったいないですよね。基本の使い方をチェックしておきましょう。
フットクリームを塗るタイミングは、入浴後すぐがおすすめ。入浴後であれば、肌が柔らかくなっているのでクリームがよく馴染み塗りやすくなっています。
また入浴後は体温上昇で乾燥しやすくなること、清潔なので雑菌がつきにくいという理由からも入浴後がベストなタイミングになります。
しっかりめに保湿をしたいということであれば、フットクリームを塗ったあとにラップを巻く方法があります。リップケアでもよく行われていますね。
ラップで蓋をすることで、より浸透力をあげることが可能です。
ただし、巻き方がゆるいと、ラップとクリームで滑って危険なので、テーピングのようにしっかり巻くことをおすすめします。
フットクリームを使うときに、足裏のマッサージを同時におこなうのもおすすめです。足はたくさんのツボがあるので、押すだけでも気持ち良くむくみ解消になり足が軽くなります。
フットクリームを塗るタイミングと同様、マッサージも入浴後が効果的です。
入浴後、マッサージを始める前にコップ1杯で良いので水を飲んでから行うと、血流やリンパの流れがよくなって老廃物を流しやすくなり、マッサージ効果UPが期待できます。
血のめぐりをよくする目的で水を飲むので、キンキンに冷えたものではなくできれば常温や白湯にしましょう。
ではマッサージの方法を紹介します。
まず、足の裏にフットクリームを塗ります。
そして、くるぶしから下の部分を両手で持つようにして、両手の親指で指先からかかとに向けて軽く力を入れてスライドさせながらマッサージします。
このとき両手の親指は足の表ではなく、裏にくるようにしましょう。10秒程度使ってゆっくりとマッサージすると気持ち良いです。
あまり強い力をいれる必要はないので、気持ちいいと感じる程度のちから加減にしましょう。
足裏のマッサージが終わったら、つぎは足の表でもある甲をマッサージします。
足の甲、足の指にフットクリームを塗り、足の裏のマッサージと同じように指先から足首に向けて親指で押しながらマッサージします。このときのちから加減は強くなくてOK。
そして、足の指を付け根から爪の方に向かい1本ずつ揉む感じでマッサージします。これだけでかなり足がポカポカしてきますよ。
足裏のマッサージだけでも十分ですが、時間に余裕のある人や足全体をマッサージしたい人は太ももまでマッサージをするとよりむくみに効きます。
運動をする前に足首を回すイメージで、軽く回し足を動きやすくして、くるぶしの周囲を親指の腹を使い円をかくイメージでマッサージします。このとき外側だけでなく内側もおこないましょう。
次にアキレス腱を親指と人差し指で挟むようにして、下から上に向けてマッサージします。軽い力で10回くらい行いましょう。
そしてふくらはぎから太ももに入ります。
ふくらはぎはすねの骨に沿うイメージで、下から上にマッサージし、太ももは内側と外側から手で挟むようにし、ひざから鼠蹊部(そけいぶ)に向かってマッサージしましょう。
ふくらはぎや太ももは面積が広いので、たっぷりフットクリームを使うことをおすすめします。
フットクリームを買うときに気になる疑問や質問を集めました。ちょっとした疑問にもこたえていますので参考にしてください!
フットクリームはできるだけ毎日使ったほうが足の良い状態をたもてます。顔と同様、スキンケアをおこたるとそのぶん乾燥したり肌が荒れたりとトラブルが出やすい肌になってしまいます。
美脚を目指したいのであれば、毎日のケアがマストですね!
そうなると、やはり継続できるフットクリームを選びたいところ。手に入れやすいものや容器など続けやすいアイテムを選びましょう。
フットクリームをきちんと使っているのに、なかなか足の匂いがとれない…そんなときは足そのものではなく、靴下やタイツにも目を向けてみましょう。清潔でないと雑菌が増えやすくなり匂いの原因にもなります。
ほかにも、靴の手入れも同様です。雨の日に塗れた靴をしっかり乾かさずそのままにしていると雑菌が繁殖して臭くなり、足にも匂いがうつってしまいます。
雨の日に限らず、湿気は匂いの元なので、匂いが気になる人は帰ったら湿気取りを使うなど工夫をしましょう。
また、普段から履いている靴はどうしても蒸れる頻度が上がるので、毎日同じ物を履かずに、何足かの靴をローテーションしていくと通気をよくする時間を作ることができます。
フットクリームで足の匂いを軽減しながら、衣服や靴のお手入れも忘れずにおこなうことが、足の匂いを軽減するポイントでもあります。
おすすめのフット―クリーム12商品と、足の匂いのケア方法を紹介しました。
足の匂いはわりと長年悩み続けている人が多く、自分にピッタリな商品が見つからずいろんな商品をわたり歩いている人が多いようです。
目的別にフットクリームを選べば、よりピッタリな商品を見つける近道になります。
”かかと”が気になるのか、汗が気になるのか…まずは自分の足の悩みを明確にして、それに合った商品を見つけましょう。
たくさん悩みがある!という人は、悩みに順位を付けてみるのもおすすめです。足のガサガサや匂いを改善して、すべすべの匂わない美脚を目指しましょう。