優しさがあなたを健康にする!やってみるべき「人助け運動法」

落ち込んでいる友人を笑わせて!変顔でフェイスストレッチ

とても明るくて、人と賑やかに騒ぐのが大好きなあなた。裏を返せば、とても寂しがり屋ともいえます。仲間を大切にし、常に笑顔にできるよう動いているのでは?落ち込んでいる友人を励ます方法もたくさん持っているはず。その中でも「変顔」は表情筋のストレッチや、リフトアップ効果抜群なので、ぜひマメにやり続けてくださいね。それを見てあなたをバカにする人なんて一人もいません。その愛嬌とやさしさに、好感度は上がっていく一方!


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