あなたのテンションを上げる「手作り系健康術」

畑や花壇を作ることで、意外なほどの運動に!

想像力豊かなのはいいですが、ポジティブだけでなく、ネガティブ方向にも思考が広がっていく傾向があるあなた。健康管理を考えていても「いかに今の自分が不健康な状態か」ということが気になって、結局行動が委縮していく…というパターンに陥りがちです。体を動かしたほうが、余計なことを考えなくて済みそう。農園を借りて畑仕事したり、小さなプランナーに花壇を作り、ハーブを植えたりすると、食べ物も収穫できて一石二鳥です!


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