頑張らない!美と健康を手に入れるための「プチ怠け」

時間を気にせず寝る!ベッド周りに必需品を用意

要領がよく、なんでも器用にできるあなた。オファーも多いし、自分のアイデアも形にしたいし…とまさに「やりたいことが多くて時間が足りない!」という感じです。ただ、生活リズムを考えず、それを実行させてしまいがちなのが心配。ときには「なにもしない日」を作りましょう。急ぎの予定も入れず、目覚ましをかけず、とにかく寝ること。ベッドの周りに水や本を置いて、一日そこから動かない…。そのくらいの休息日があなたには必要です。


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