現在のあなたの「ストレスの原因」とその解消法アドバイス!

「私が頑張らなきゃ」の呪縛。肩の力を抜いてみよう

あなたの背中には今「責任感」がどっしりとのしかかっています。きっかけはちょっとしたことだったかもしれませんが「私がみんなのために頑張らなきゃ」と肩の力がガンガンに入っているみたい。人に頼ることなく自分で完成させなきゃ、周りのお手本にならなきゃ…。「〜しなきゃ」で心が埋まっているのです。その呪縛からすぐに解き放たれるべき!「私ができる範囲でやればいいや」と、省エネモードになるくらいが、今のあなたはちょうどです。


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