夏ってなぜかヘアカラーで遊びたくなる。でも、涼しくなってきて「秋らしくちょっぴり落ち着いたカラーにしよう」と思うころには髪が傷んでパサパサに……暗めのカラーもきれいに見えません!そんな経験はありませんか?実は、その原因は明るいヘアカラーによるダメージだけじゃないかも。海やプール、紫外線、さらには皮脂の詰まりなど、夏は髪へのダメージ要因がたくさん。秋までに蓄積されたダメージがパサつきやうねりなどになって現れるのです。だからといって美容院のトリートメントで一発逆転を狙おうとしても、きれいな状態が続くのはせいぜい一週間ちょっと。毎月通いたくても料金が高くて難しく、さらに時間や予約の手間もかかりますよね。家でプロ級のトリートメントができればいいのに……!そんな願いをかなえてくれるアイテムがこの夏に発売されると聞きつけ、髪のダメージに悩むマイナビウーマン編集部員がイベントに突撃してきました!■プロ仕様を使いやすく。「GINZUBA」デビューお家でプロ仕様のトリートメントができる。そんな夢のようなアイテムを発売するのは、8月10日デビューする新ブランド「GINZUBA」です。GINZUBAは「プロのヘアケアを自宅で体験することを可能にする」を目指すヘアケアブランド。まさに今、私が求めているものじゃないですか!その第一弾として発売されるのが「GINZUBA 3ステップ トリートメント」。ヘアサロンのトリートメントメニューにも「3ステップ」「5ステップ」などの文字を見ますよね。でも、何種類ものトリートメント剤を塗って、洗い流して……と繰り返すのはちょっとめんどくさそう。ところが、「GINZUBA 3ステップ トリートメント」は3種類のトリートメントをなんと「塗り重ねるだけ」で良いんだとか!1個目のトリートメントは傷んだ髪のダメージを内側から補修するジェル。水分を吸収しやすい状態に導きます。その上から塗り重ねるのはヘアマスク。こちらを塗り重ねる前は特に時間を置かなくても良いそうです。2つ目のヘアマスクはたんぱく質・保湿・補修成分をバランス良く配合したもの。こちらを塗った後は3分置くと良いんだとか。最後に、3つ目のオイルを重ねます。このような洗い流すトリートメントでオイル状のものは珍しいですよね。こちらはプロの技術「チェンジリンス」を再現し、しっとりまとまる上品な美髪に導いてくれます。この後、洗い流したらケア完了!意外と簡単じゃないですか?■ポップアップストア開催中。GINZUBAの世界観を体験してみて「GINZUBA 3ステップ トリートメント」は3つセットで15,400円。ちょっとお高い……と感じる人もいるかもしれませんが、1回の使用で3日~5日ほど効果が持続するので、使用頻度は3日に1回で良いそう。1回の使用あたり1,000円ほどになり、そう考えるとサロンのトリートメントに毎月通うよりお得かも。何より、家で手軽にプロ仕様のトリートメントをできるのが良いですよね。現在、GINZUBAは伊勢丹 新宿店本館2Fアーバンクローゼットでポップアップストアをオープンしています。予約者限定で展開されている<ギンズバ>×<ダイソン>シャンプートリートメント&ブロー特別メニューを筆者も体験したのですが、一度の使用で髪が内側から水分を含んだようにやわらかくなり、まとまり感が出たことに感動しました!ポップアップストアでは「GINZUBA 3ステップ トリートメント」の香りをお試しすることもできます。2023年8月8日まで開催されているので、気になる方はぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。GINZUBA 3ステップ トリートメント本品15,400円、トライアル(1回分)1,650円(取材・文:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年08月03日記録的な猛暑となっている2023年の夏、みなさんいかがお過ごしでしょうか?昼間の暑さもつらいですが、私が悩んでいるのは夜。暑くて寝苦しいので、毎日寝つくまでに時間がかかり、朝起きたら汗でびっしょり……という、不快で不快で仕方がない日々を送っています。このままでは日中の体調にも影響が出るかも……!と危機感をおぼえた私は、さっそく対策をすることに。今回は働くアラサー女子の私が、猛暑に“質の良い眠り”をゲットするまでの様子をレポートします!!■そもそも寝つきめっちゃ悪い問題さて、ここまで「私の睡眠の質が悪いのは夏のせい」と主張してきましたが、実は私、春夏秋冬など関係なく寝つきがとっても悪いんです……!さらに、寝ている間は体に力が入ってしまっているようで、7~8時間の睡眠時間を確保しているにも関わらず、起きると「なんか疲れた……」ということがよくあります。この状況に加えて、夏の暑さによる寝苦しさがプラスされるわけです。みなさん、私の睡眠の質の悪さをお分かりいただけたでしょうか……!?つまり、今回少しでも改善できれば、夏はもちろん1年中、今よりも質の良い睡眠を手に入れることができるかもしれないのです。真剣にがんばりたいと思います!!■睡眠の質を上げたいけど、めんどくさがりなあなたへ「睡眠について真剣に考えます!」と宣言したものの、正直なところ、なるべく手軽に改善したいのがズボラーの性(さが)です。そこで今回は「お店やネットショップで気軽に買える」「買ってすぐ使える」を重視した安眠グッズたちを取り入れていきたいと思います!◇おやすみ前のドリンクで就寝モードに!安眠グッズと聞くと、寝る時に使うものばかりをイメージしてしまいますが、今回の私は本気です。まずは布団に入る前にできる対策から始めましょう。そこで見つけたのが、寝る前に飲むと就寝中に疲労回復してくれるという、「キューピーコーワヒーリングドリンク」です。よくある栄養ドリンクっぽい味を想像していたのですが、さわやかなアップル風味の甘さとジンジャーの香りが鼻を抜けていき、すっきりと飲みやすいドリンクでした!また、10kcalと低カロリーなうえ、寝る前にも服用可能なノンカフェインなのもうれしいポイント!「その日の疲れはその日のうちに対処したい」「疲れをとって1日を気持ち良くスタートしたい」という方に、おやすみ前の服用で、「寝ても取れない疲れ」を回復してくれるんです。栄養不良に伴う睡眠の質を改善してくれます!キューピーコーワヒーリングドリンク※指定医薬部外品効能・効果:疲労の回復・予防日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:目覚めが悪い・眠りが浅い・寝つきが悪い用法・用量:成人(15歳以上)1回1本、1日1回服用してください。URL:◇真夏の夜を爽快にリフレッシュ!仕事から帰ってきたら夜ご飯を食べてお風呂に入って寝る、というルーティーンをこなしている平日の私。でも、最近のお風呂上がりは「寝たいけど暑すぎてまだ寝られる状況じゃない!」なんてことがよく起こります。そこで今回は、目もとを爽快にリフレッシュしてくれる「めぐりズムひんやりアイマスク」を使ってみることにしました!目もとを蒸気であたためてくれる「ホットアイマスク」のイメージが強いめぐりズムですが、いま季節限定で「ひんやりめぐりズム」を販売しているんです。袋から取り出すと、ス~ッと清涼感のあるユーカリの香りがします。目につけてみると、ひんやり冷たくて気持ちいい!冷涼感は屋内・屋外(日陰)で約20分(室温30℃で測定した場合)続くので、火照った体を冷ますのにちょうどいいですね!めぐりズムひんやりアイマスクURL:◇耳をあたためてとろ~り夢の中へ続いては、お布団に入ってから寝るまでをサポートしてくれるアイテムとして、2021年10月に発売されて瞬く間に話題となった「ナイトミン 耳ほぐタイム」を試してみたいと思います。耳せんに取りつけた発熱体によって、40℃のあたため効果が20分続く「耳ほぐタイム」。耳せんによる遮音効果と、自律神経の集まる耳をあたためることで眠りへと誘ってくれるアイテムです。さっそく耳に装着して、ベッドへダイブ!すると、じんわりと耳があたたまっていくのを感じます。熱すぎずぬるすぎず、程よいあたたかさに耳が包まれている感覚は、まさに至福の時間です……!寝つきが悪い私も、いつの間にか眠りに落ちていました。ナイトミン 耳ほぐタイムURL:◇ただ着るだけでいい、まさに理想のアイテム!ここまで紹介したアイテムのおかげで、最高の入眠ができるようになった私。そこで、次は「睡眠の質を向上させるグッズ」を検討していきたいと思います。そんな私が注目したのが、「リカバリーウェア」。最近話題になっているのでご存じの方も多いと思いますが、その名の通り「着ることで疲労回復が期待できる」という夢のような衣類のことです。今回私が選んだのは、TENTIALの「BAKUNE Dry Ladies」。芸能人やアスリートにも愛用者がいるという一般医療機器である「BAKUNE」シリーズに、半袖タイプがあると聞きつけセレクトしました。実際に着てみると、さらっとした肌ざわりで、汗をかいてもすぐ乾きそうな生地感です。夏用の普通のパジャマと変わりません。本当にこれを着るだけで……?と半信半疑のまま、一晩過ごしました。そして次の日の朝、目を覚ました私はさらに困惑することに。「あれ、なんだか体が軽い……?」パジャマを着ただけなのに、明らかに起きた時の体がいつもより軽かったんです。たまたまかと思って次の日も、その次の日も着てみましたが疲れを感じませんでした。実は、このBAKUNEの生地には特殊機能を備えた繊維が使われており、その繊維と自分の体温によって全身の血行が促進され、疲労軽減につながるのだとか。これは一度着てしまったら手放せないかもしれません……!BAKUNE Dry Ladies/上下セット(半袖)18,700円URL:◇“なんとなく”で選ばない、本気の枕最後に紹介するのは、誰もが一度は悩んだことがあるであろう、枕。私もずっと迷走しているのですが、これを機会にちょっといい枕を買ってみることにしました。今までの経験上、硬かったり高さがあったりすると体に力が入りやすいのは分かっていたので、「柔らかめで高すぎないもの」を探しました。そんな私が出会ったのが、枕専門ブランドLOFTY(ロフテー)の「パピヨン」という枕です。見ての通り、2段重ねになっています!うつぶせ寝の人がすき間に手を入れられるように作られた枕なのですが、私のように頭だけ横に向けて寝る人にもおすすめと聞いて、この枕を選びました(実際は上下ともカバーをつけて使用します)。実際に寝てみると、上段のやわらかい部分が頭を包み込み、物理的にも心理的にも安心感に包まれました……!下段部分は上段に比べると少し硬めで、しっかり首を支えてくれるのを感じます。枕が合わないと歯を食いしばってしまう私ですが、安らかに眠ることができて感動しました……!ロフテー パピヨン26,400円URL:■後回しにせず、睡眠を“最高の時間”にする今回は寝る前から寝ている間まで、安眠グッズはもちろん自分の習慣も振り返って改善してみました。結論、「睡眠の質は自分の工夫次第で変えられる」と思いました!ズボラな私ですが、実は今回、アイテムに頼るだけでなく自分でも何かできることはないかと考え、「スマホを見るのは寝る30分前まで」「ストレッチやマッサージをしてから布団に入る」を習慣づけるようにしていました。がんばりました!!寝る前のスマホやストレッチの他、お店やネットショップですぐ購入できるアイテムなど、正直そこまで大変なことをしたわけではありません。でも、日々ちょっとずつ意識づけて習慣を改善し、安眠グッズを取り入れただけでも、毎朝「疲れた……」と感じていた私の睡眠は変わりました。1日24時間のうち8時間寝ている場合、「人生の3分の1は睡眠時間」ということになります。そう考えると、寝ている時間がどれだけ大切なのか分かりますね……!これからも寝苦しい夏の夜は続きます。みなさんも一度、自分の睡眠と真剣に向き合ってみてはいかがでしょうか。※アイテムのレビューは個人の感想です。効果や感じ方には個人差があります。(文:松岡紘子/マイナビウーマン編集部)
2023年07月29日天気は晴れ、気温37℃。連日の暑さにやられて、夏バテ気味。オフィスにいれば、冷房ガンガンで寒いくらいの体感温度も、頑なに29℃以下にクーラーを設定したくない私の部屋では、きっと32℃くらいはあるだろう。少し汗ばむくらいが、夏らしくて個人的にはベストな室温なのだ。とは言ってみたものの、暑さゆえの自律神経の乱れなのか、ここ数日あまり食欲がない。毎食ゼリーばかり食べていたけれど、栄養が摂れていないからか、夏バテは悪化する一方。なんとかせねばと思い、「夏胃腸不調」と検索してみると、お灸を据えると胃腸の調子が活性化するという情報を見つけた。初心者からすると、自分で火をつけて使うのは怖かったので、デジタルのお灸を試してみることにした。ボタン一つで温度設定ができるので、お灸初心者でも安心だ。40℃ほどの温度でじんわりと胃腸を温めていく。あまりに心地よすぎて、思わず眠ってしまいそうなくらいのリラックス状態に。胃腸が温まりぽかぽかしてきたからか、気持ち的にもリラックスできたからか、皆無だった食欲が少しずつ湧いてきた気がする。お灸のリラックス効果おそるべし。とはいえ、胃に負担を掛けるといけないので、まずはおかゆでも食べて胃腸を労おうと思う。■今回使用したアイテムアテックス 「ルルドボーテ フェムオンテック 温灸」9.900円(文・写真:あっさん/マイナビウーマン編集部)
2023年07月28日GUで、超「理想的」なロングスカートを発見♪それでは、@maria_r_t_yさんと@neni.moさんが投稿した、GUのロングスカートをチェックしていきましょう!この夏大活躍間違いなしのスカートなので、ぜひチェックしてみてくださいね。ふわっと広がるボリュームフレアロングスカート出典:InstagramGUの「ボリュームフレアロングスカート」は、ボリュームのあるシルエットが魅力!@maria_r_t_yさんは「待ってました♡」とコメントを添えられていました。広めのフレア分量に加え、ウエストのギャザーがポイントです。ふわっと広がるシルエットなので、大人かわいいコーデにピッタリ♪オールホワイトできれいめコーデ出典:Instagramこちらは、GUのロングスカートと、白トップスを合わせたオールホワイトコーデ♡こなれ感たっぷりなコーデになっていますよね。@maria_r_t_yさんが「理想的」なスカートとして紹介されていたアイテムで、ムードたっぷりなデザインです。シンプルなトップスと合わせるだけで、オシャ見えする優秀なスカートになっています。ウエストゴムデザインでリラックス出典:Instagramウエストがゴム仕様になっており、リラックスして着用できるGUのロングスカート!@neni.moさんは「ウエストは総ゴムで楽な仕様」とコメントを添えられていました。タックインもしやすいデザインで、メリハリのあるコーデが楽しめます。ウエストラインを、スッキリ見せたいときに重宝しそうです。イエローで夏らしく出典:Instagram@neni.moさんが着用されているのは「ボリュームフレアロングスカート」の「イエロー」。夏らしい色味のスカートで、シーズンムードが漂う着こなしができます。ロング丈のため、トレンド感も出しやすく、今っぽいコーデができるのも◎黒のトップスと合わせると、大人らしさもプラスできますよ。GUのロングスカートは、シルエットがよく、大人っぽいコーデができる一着です。いろいろな着回しができ、アレンジしやすいのが嬉しいポイント!ムードのある夏コーデを楽しみたいときは、GUのロングスカートを取り入れてみてくださいね。※こちらの記事では、Maria.(@maria_r_t_y)様、neni #GU #UNIQLO etc(@neni.mo)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年07月17日天気は晴れ、気温35℃。7月初旬でこんな暑いって、夏本番はどうなっちゃうの……?ってくらい暑かった日。今日中に終わらせなきゃいけない資料があったから、一日中オフィスにこもって仕事をしていたけど、外の暑さとは裏腹に、社内は冷房ガンガンで本当に寒かった。冷房のせいで目は乾いて痛いし、デスクワークで疲れるし……目を酷使した一日だった。今日みたいな日には、寝る前にアイケアストーンを乗せて、目元を労うに限る!少し前までは温めて使っていたけど、最近は冷蔵庫で冷やしてから使うのにハマり中。10分くらい目元に置けば、すーっと疲れが取れて、ぱっちりと開くように。このすっきり感が病みつきになる……!思えば、二日酔いの日とか、泣き疲れて目が腫れた朝とか、色んな日に助けてもらったな。アイケアストーンよ、これからも私の目元を癒やしてね。■今回使用したアイテムHUKKA DESIGN 「アイケアストーン」4,950円(文・写真:あっさん/マイナビウーマン編集部)
2023年07月14日皆さんは、買い物でセルフレジを使用したことはありますか?今回は、セルフレジでのトラブルエピソードを漫画で紹介します。イラスト:高嶺葉樹スーパーで買い物中バーコードが見つからず…店員さんの指摘で…発言の意味バーコードが、見つからなかっただけでしたが…。店員さんの何気ない一言に、女性は気になってしまったのでしょう。自分の発言で、相手に不快な思いをさせないように注意したいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月02日天気は雨。なんなら大雨。ここ数日雨が続いていて、家のなかの湿気もすごいし、このままだと、家だけじゃなくて私もカビてきそうな日。最近、湿気の影響か毎日洗っていても、頭皮のニオイとべたつきが気になる。そんな話を髪の毛サラサラまっつん(同僚)にしたら、ヘッドスクラブをおすすめされた。ヘッドスクラブ……初耳だ。さっそく使ってみたけど、感じたことない爽快感!粗めの塩の粒が頭皮を刺激してくれて気持ちがいい。せっかくだから、とヘッドブラシと併せて使ってみたら、ヘッドスパ気分を味わえて、少し贅沢な気持ちになれた。頭皮のニオイ対策にもよさそうだけど、いつもより念入りにマッサージしたからか、頭もすっきりして、心なしか目が開いた気がする。すっきりしない季節はまだまだ続きそうだけど、梅雨を乗り越えるためのアイテムとの出会いに感謝。まっつん、ありがとう。■今回使用したアイテムGROWUS「シーソルトセラピースカルプスケーラー」2,350円マペペ「リラクシングスカルプケアブラシ」1,320円(文・写真:あっさん/マイナビウーマン編集部)
2023年06月30日暑い夏は、おしゃれをする気力も失われがちですよね。今回は、ハニーズから発売中のラクしてきれいを叶えるワンピースを紹介します!一枚でコーデが決まるとっておきのアイテムを、さっそくチェックしていきましょう。胸元のデザインが素敵なピンタックワンピース出典:Honeysまず、夏らしい清涼感漂うグリーンのピンタックワンピースを紹介します。胸元の繊細なピンタックデザインのおかげで、大人のエレガントさをアピールできるアイテムですよ。ゆったりと締めつけ感のないシルエットなので、体型カバーしたい方にもぴったりではないでしょうか。また、さらりとしたコットン100パーセント素材で、暑い日も爽やかに着られる点が嬉しいワンピースです。ふんわりと広がるシルエットが可愛いキャミワンピース出典:Honeysこちらは、さりげない広がり感が楽しめる裾切替キャミワンピースです。フレア状に切り替えられた裾が、動くたびに優雅に揺れる一着。バックにはリボンが施されており、後ろ姿までもサマになりますよ。レトロ可愛いギンガムチェック柄で、彼とのデートでも好印象を与えられそうなアイテムです。楽なのにきちんと見えるシャツワンピース出典:Honeysお仕事シーンなどきちんと感をアピールしたいときには、襟付きデザインで知的な印象が漂うシャツワンピースをチョイスしましょう。肘までカバーできる6分袖デザインの一着は、秋口までロングシーズン活躍しそうですね。ボタンを外せばロングカーディガン感覚でも使えそうなので、持っておくと何かと重宝するはずですよ。伸縮性があるスウェット素材のマーメイドワンピース出典:Honeys旅行やアウトドアシーンでは、やはり動きやすい服装が望ましいですよね。伸縮性があるスウェット素材のマーメイドワンピースを取り入れて、おしゃれと機能性を両立させましょう。ふわっとした袖のボリューム感も見逃せないポイントですよ。気になる一着があったら、早めに店舗やオンラインショップをチェックしてみてくださいね。※すべての商品情報・画像はハニーズ様より許諾をいただいております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。
2023年06月29日マスクを外してお出かけすることが増え、今まで以上にメイクを楽しみたい!……でも、ある日の夕方、会社のトイレで鏡を見て気づいてしまったのです。自分の肌がコロナ前から大きく変わっていることに……。3年も経てば肌の状態が変わるのも仕方のないこと。でも、やっぱりまだあきらめずにケアしたい!そう思い立ち、できることを探してみました。■「エフェクティム」の最新美容機器なら1日1回6分でできる!そこで出会ったのが「エフェクティム」の最新美容機器「ブライトビューティーリフティングアクティベーター」です。でも、自慢ではありませんがこの類のアイテムが続いた試しがない私……。なんなら、コロコロローラーやEMS機器が部屋の片隅に眠っています。ではなぜ「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」ならがんばれそう!と思えたのか。それは毎日1回、6分という手軽さです。これまで美顔器というと、週に1回ほどのスペシャルケアと思っていました。でも、逆に週1回ってなかなか続かないんですよね。例えば「水曜の夜にやる!」と決めても、「今日は疲れたから明日にしよう……」などと、そのままずるずると使わなくなってしまっていました。だからこそ、毎日のルーティンすることで無理なく続けられそうと思ったのです。しかも、半顔3分とかなりお手軽。お風呂上りのリラックスタイムで片手間にできそうじゃないですか。■ハリと透明感、2つのモードから選べる「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」は、2億回のエネルギーを肌の深層に注ぎ込むことができる美容機器。この2億回というのは、6分間のケアの中で発する電流の波の総数なんだそうです(※1)。そして、こちらの特徴はもう一つ。リフトモードとブライトモードの2種類から選んでケアできるところです。リフトモードはハリにアプローチするモード。STEM(※2)マルチフォース搭載で、HILW-RF、EMS、電気パルス、導入波形、赤色LEDによるケアができます。ブライトモードは透明感(※3)にアプローチするモード。SPOT(※4)ルートシューティングパルス搭載で、SRSP-RF、EMS、電気パルス、導入波形、青色LEDにより、明るい肌へと導きます。ボタン1個のみでできる簡単な操作方法も個人的には魅力を感じました。いろいろとボタンがあると、どれが何のボタンなのか最初は戸惑ってしまいますよね。そして、そんな小さなストレスから手が伸びなくなることも……。「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」は、ボタン長押しで電源ON、同じボタンを軽く押してモード選択、強さの設定などができます。※1 スタンダード波形のHz数と時間から算出(概算値)。Hzとは1秒当たりの波の回数を表す単位のこと。※2 Special Treatment as the Essential Method※3 うるおいによる。※4 Special Performance Original Treatment■専用セラムを一緒に使ってさらにパワフルなケアを実現「エフェクティム」は、美容機器の物理エネルギーと化粧品の生命科学エネルギーを融合させるアイテムが特徴のブランド。「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」は同じく新製品の「ブライトリフティングセラム」と併せて使うことでより効果的にケアできます。「ブライトリフティングセラム」は21種類の美容成分を厳選配合した、エイジングケア(※5)&美白ケア(※6)薬用美容液。希少な日本産酵母エキスを含むSTEM(※2)コンプレックスとSPOT(※4)ルートエフェクトコンプレックス配合で、ハリとうるおいに満ちた若々しい印象へ導きます。また、美白有効成分は4MSK(※7)を配合。深層からシミを防ぎ、明るい印象のお肌に!手に取ってみるととろみがあり、「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」を使う時にぴったりのテクスチャー。「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」と似た、ホワイト&ゴールドカラーのデザインも、ケアする度にリッチな気分にしてくれます。※5 年齢に応じた化粧品によるうるおいケア。※6 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ。※7 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ4-メトキシサリチル酸カリウム塩■操作が簡単、そして時短で完了!実際にお手入れする時は、顔半分ずつ行います。頬を引き上げるように動かし、フェイスラインは少しでもシュッとしますように……!と念入りに。2つのモードは交互に使うのがおすすめなんだとか。初心者の私は最小の強さで使ってみましたが、慣れてきたら少しずつ強めても良さそうです。3分経つと音が鳴り、一時停止状態に。こうやってお知らせしてくれるのもうれしいポイントです。6分間のケアはあっという間に終わり、これなら毎日続けられそう……!■ズボラな筆者でも続けられた!使用スタートしてから2週間後。ズボラな筆者も「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」なら毎日続けられています!これまで語ってきた製品ポイントに加え、日々のスキンケアの中に挟んで使えるところも続けやすさに寄与しているように感じました。急激な効果を期待できるものではありませんが、「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」を使い始めてから、寝起きに鏡を見たときに「今日、調子いいかも」と思う日が増えてきたような気がします。お値段は110,000円と勇気が必要ですが、こんなに使いやすくて使用感も良い美容機器なら買って後悔しないはず。何より、使い続けられていることに一番の満足感がありました!ボーナスを何に使おうか悩んでいる方は、「エフェクティム ブライトビューティーリフティングアクティベーター」を候補に入れてみては?■商品概要2023年7月1日発売ブライトビューティーリフティングアクティベーター110,000円ブライトリフティングセラム(医薬部外品)30mL16,500円(写真、文:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年06月29日シャワーだけで済ませがちになる、暑い夏。特に一人暮らしだと「お湯をためる気にならない」という働く女子もいるのでは? でも湯船に入らないと見えない汚れや皮脂が取り切れず、肌の調子が悪くなってしまう原因に……。私も経験がありますが、夏に気になる毛穴も目立っちゃいます。毎日湯船には入れないという人にもおすすめしたいのが「美顔スチーマー」。温かい蒸気で汚れを浮かせてくれるので、そのあとのスキンケアの効果を高めてくれます。高機能な美顔スチーマーは今まで高価なアイテムが多く手を出しづらい美容家電でしたが、SALONIAから化粧水ミスト機能搭載で2万円台の美顔スチーマーが発売されたという嬉しい情報を入手! 実際に使ってみたので、その使い心地をレポートします。■事前準備は水と化粧水を入れるだけ。SALONIAのピュアブライトスチーマー5月15日に発売されたSALONIA「ピュアブライトスチーマー(27,500円)」は化粧水ミスト+ダブル温スチーム+冷ミストの3つの機能を搭載している美顔スチーマー。グレーの丸いフォルムがとてもスタイリッシュな印象で、部屋のインテリアになじむミニマルなデザインです。ちなみにSALONIAは低価格&高品質なドライヤーやヘアアイロンが人気の美容家電ブランド。私もヘアアイロンをここ数年使い続けています。使う前には、まず「給水タンク」に水を入れます。使える水は精製水もしくは水道水。ミネラルウォーターなどは使えないので、私は水道水を入れてみました!もう一つの準備は「化粧水タンク」に化粧水を入れることです。化粧水はさらっとした化粧水ならOKですが、とろみ系は使えないので注意が必要。私は最近使っているRECiPEO「モイストローション M (さらっとしっとりタイプ)」を使ってみました。タンクの口が小さめなので、化粧水はプッシュタイプが入れやすかったです。ピュアブライトスチーマーには3つの自動モード「クレンジング」「スキンケア」「クリア」と、3つの手動モード「化粧水ミスト」「ダブル温スチーム」「冷ミスト」があり、自分のやりたいことによってモードを変えることができます。まずはシャワーを浴びた後にぴったりな「スキンケア」を選択してみました。■たっぷり温スチームがめっちゃ気持ち良い……スキンケアモードをやってみたスキンケアモードを選択したら、いざスチームの噴射開始! 手前側が濡れる恐れがあるので、タオルを備えてスチームを待ち構えました。どんなスチームが出てくるのか、ドキドキわくわく……。ボコボコボコ……という音とともに、最初に出てきたのは「ダブル温スチーム」。2つの吹出口から粒子の細かなスチームがたっぷりと発生し、全顔を優しく包み込んでくれます。慣れてくると、温かなスチームがめちゃめちゃ気持ちよくてリラックス気分に……。もはや瞑想もできそうなほど無心になれました。美顔スチーマーは蒸気を当てる「角度」が使いやすさを左右するポイント。ピュアブライトスチーマーはノズルの角度を変えられるので、自分の当てたい部分に狙いを定めることができます。約5分間ダブル温スチームを当てると、お風呂上がりのように顔がポカポカに! 肌温度が約40度まで上がり、その状態で化粧水ミストを当てることで、肌のうるうる度がアップします。スキンケアモードの仕上げは約1分20秒の「化粧水ミスト」。手前の吹出口から毛穴よりも小さなサイズに微細化された化粧水ミストが発生し、美容成分が角質層までしっかり浸透してくれます。化粧水ミストはダブル温スチームより少し勢いが強め。「あなたの肌まで、届けますよー!」というイメージで、しっかりと密着してくれました。噴出終了後に肌の上に残った化粧水を手でなじませ、いつもの美容液・乳液でフタをしてケアは終了。約6分20秒のスキンケアモードは長いかと思いきや、気持ちよくてあっという間に時間が過ぎていました。スキンケアモードでお手入れした後は、翌日も肌がツルツルもちもち! これは続けたくなる……! ちなみに使用頻度は週2~3回程度が使い始めの目安です。化粧水ミスト機能搭載ながら2万円台で手に入る、SALONIA「ピュアブライトスチーマー」。残った水をスチームとミストで排出する「クリーンモード」も搭載しているので、美顔スチーマーで気になる機械のお手入れも簡単です。時間がある時はたっぷりの温スチームで汚れを浮かせる「クレンジングモード」→「シャワーを浴びる」→「スキンケアモード」もおすすめの使い方。過度な使用は肌トラブルにつながるおそれがあるので、肌の様子を見ながら回数・時間などを調整しましょう。夏はシャワー派という働く女子のみなさま、コスパの高い美顔スチーマーを使って美肌を目指してみては?・SALONIA「ピュアブライトスチーマー」HP:(文・撮影:小浜みゆ)
2023年06月28日薄着になることが増えてくると、ムダ毛のケアが気になりますよね。脇や脚、VIO周りをセルフ脱毛するか、脱毛サロンやクリニックに通うか迷っている方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、セルフケアとサロンケアの違いについて解説します。脱毛方法や価格の違いセルフケアまず、セルフケアでの脱毛方法としては、以下のようなものが挙げられるでしょう。・電気シェーバー、カミソリ:長さをカットして整える・脱毛クリーム:一時的に除毛する・家庭用脱毛機器:半永久脱毛をするなお、カミソリは数百円程度で購入できますが、家庭用脱毛機器は高いもので数十万円と、価格差があります。脱毛サロン・クリニックサロンやクリニックでは、業務用の脱毛機器を使って永久脱毛もできます。所要期間は部位や毛量によって異なり、価格は数万円から数十万円が相場です。脱毛頻度や手間の違いセルフケア電気シェーバーやカミソリを使ったセルフケアは、気になるときにすぐにできて、手軽なのがメリットです。しかし、一時的に毛の長さを整えるものなので、時間が経つと再び毛が生えてきます。そのため、定期的なケアが必要です。脱毛クリームの場合は、塗った後に時間を置いて洗い流す必要があるため、少し手間がかかります。そのため、時間に余裕があるときに使用するといいでしょう。電気シェーバーやカミソリで脱毛し、再び生えてきたときのチクチク感が気になる場合や、処理の頻度を減らしたい場合にも、脱毛クリームはおすすめです。しかし、脇やVIOなどの太い毛は除毛しづらく、再び生えてくるので、定期的なケアが必要になります。家庭用脱毛機器を使った脱毛は、サロンやクリニックに通う場合と比べて予約や通院の必要がありません。時間に余裕があるときや、気になるときなど手軽にできますが、業務用脱毛機器と比べて照射パワーは落ちます。そのため、数年程度のこまめな照射が欠かせません。しかし、照射を繰り返すことで徐々に毛が細くなり、毛量も減るため、電気シェーバーやカミソリを使用する頻度は減るでしょう。脱毛サロン・クリニックサロンやクリニックでの脱毛は、家庭用脱毛機器と比べて照射パワーが強いため、通う頻度が少なく数年で完了できます。また、セルフケアでは届かない場所にもアプローチすることができるところがメリット。しかし、予約や通院といった時間や手間がかかります。仕上がりの違いセルフケア電気シェーバーやカミソリケアは、再び生えてきたり、剃り残しやケアのし忘れもあります。脱毛クリームも、クリームの塗りムラや、毛の太さなどによって除毛しきれないことがあります。一方、家庭用脱毛機器は、照射を繰り返すことで毛が細くなり、毛量が減っていくので、電気シェーバーやカミソリを使ったときのような毛の有無や毛穴感は気になりづらいでしょう。しかし、手が届きにくい背中や二の腕の後ろ、見落としがちなふくらはぎの裏側などは、脱毛しきれない場合があります。脱毛サロン・クリニックサロンやクリニックでのケアは、脱毛機器を繰り返し照射することで毛が細くなり、毛量が減っていくので仕上がりがきれいです。また、スタッフが施術してくれるため、自分ではケアしづらい場所もカバーできます。何を求めるかで選び方が変わる脱毛ケアは、何を重視するかで選ぶ方法が変わります。おすすめなのは、次の方法です。・ある程度毛を残したい、コストを抑えたい人電気シェーバー、カミソリ、脱毛クリーム、家庭用脱毛機器を使ったセルフケア・毛が生えてこないようにしたい、肌もきれいにしたい人家庭用脱毛機器でのセルフケア、サロンやクリニックでの脱毛ケア脱毛ケアの方法で迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。©Delmaine Donson/gettyimages筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年06月16日天気は曇り時々雨。晴れていたかと思えば、急に大雨が降ったり、すぐに止んだり、なんだか東南アジアにいる気分になれた日。私の気分は天気と一緒でモヤっとしていた。このモヤモヤは、明日から京都へ出張なのに、先週末の韓国出張の疲れが取れないことが一番の原因だ。こんな詰め詰めのスケジュールにした先月の自分を恨む。とはいえ、マッサージに行く時間もなく絶望していたところ、韓国出張で買ってきたカッサ型のボディソープバーのことを思い出した。使ってみたら、これが予想以上にいい!体を洗い“ながら”マッサージできて、左右の形の違うカーブが体に絶妙にフィットして気持ちがいい。角でこっている肩をゴリゴリしてみたらだいぶ楽になった。しかも、香りも私好みで気持ちもリフレッシュ。取れない疲れと不安定な天気で、京都出張が少し憂うつになっていたけど、だんだん楽しみになってきた。この気持ちのまま、明日の準備をして早めに寝ることにしよう。■今回使用したアイテムTYPE No.「Body Gwalsa Bar(ボディ・グアシャ・バー)」No.11 Wind Stay約18,000ウォン(文・写真:あっさん/マイナビウーマン編集部)
2023年06月16日疲れているときや忙しいときなど、掃除が面倒に感じるときはありませんか?ラクに掃除ができる方法があるなら知りたいと思っている方も多いかもしれません。そこで今回は、実際に寄せられた「掃除が超ラクになった!超時短になる“掃除術”」を2つご紹介します。壁に掛けられるごみ箱を使用100均で壁に掛けられるごみ箱を使用し始めたことで、掃除がとてもラクになりました。ごみ箱を浮かすことで、掃除のときにのける必要がなく、お掃除ロボットの邪魔にもならないというメリットがあります。安くて使いやすいので、早く購入すれば良かった……。デメリットはごみ箱が小さいため、たくさんのごみを入れることができない、壁が少ない我が家には設置する場所に悩んだことです。(35歳/パート)毎回使ったら掃除するガスコンロの汚れが酷くなると、本当に掃除が大変です。なので、ガスコンロを使い終わったら、お酢を少量キッチンペーパーに浸して拭いています。お酢は殺菌効果もあり、コンロも輝いてキレイになるので一石二鳥だと思います。また、トイレの便器も「塩素系のトイレ洗剤(100均のもの)」を頻繁に便器にかけるようにしています。これだけでも、臭いや便器の黒ずみを簡単に防げます。(50代/パート)少しの工夫で掃除をラクに!少し工夫することで、毎回の掃除がラクになる方法を2つご紹介しました。皆さんは、どのように掃除をラクにしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月30日掃除が苦手という方も多いのではないでしょうか?ラクに掃除ができるのなら、苦手意識はなくなるかもしれませんよね。そこで今回は、実際に寄せられた「掃除が超ラクになった!超時短になる”掃除術”」を2つご紹介します。ラップを敷く換気扇や冷蔵庫の上にラップを敷くことです。これらの場所はなかなか掃除をする機会が少なく、気付けば油汚れでベトベト……。拭いてもなかなか汚れがとれないという経験をしてきました。そこでラップを敷いたところ、汚れが気になったときにラップを張り替えるだけ!外して軽く拭き掃除すれば良くなったので、すごく掃除が楽になりました。家電買い替えと引越しを機に始めたのですが、それまで知識として知ってはいたものの実践しなかったことを後悔しているくらい掃除がラクになった方法です。(33歳/主婦)道具を減らす友人から「掃除が面倒で、なかなか手がつけられない。どうしたらラクにできるか教えてほしい」と相談されたため、私が依頼している家事代行の方にアドバイスをもらいました。それは、「掃除のときに使う道具を減らすこと」でした。具体的には、掃除機、拭き掃除用の布、掃除用具を一つに絞ること。掃除機のパワーが強いものを選んで、一度の掃除で床やカーペットなどをしっかりと吸い取るように心がけました。そのアドバイスを実践してみると、本当に掃除がラクになりました。(30歳/会社員)掃除をラクに……掃除が面倒な場所にラップを敷くことと、掃除道具を減らすことの2つの掃除術をご紹介しました。皆さんは掃除のとき、どのような工夫をしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月20日私たちは毎日、洗濯物のいろいろな「汚れ」と戦っている。たとえば…。 食事中に子どもが派手に食べこぼし、ミートソースがべっとり…なんて日常茶飯事。パパのワイシャツにも、ラーメンのスープや赤ワイン、焼肉のたれなど、日々いろんな食べこぼしのシミが。さらに、エリ・ソデにはいや~な皮脂汚れも…。そんな自分も、慌てて脱いだ拍子にファンデーションや口紅をうっかり服に付けてしまったり。それも、忙しいときに限って!衣替えでは、お気に入りの服に黄ばみを発見。ちゃんと洗ったのに、どうして…?手ごわい汚れ相手に、手を替え、品を替え、格闘するのは本当に大変。ゴシゴシ予洗いは時間も手間もかかるし、面倒だし…。「もうやめたい~」と心の声が漏れる日もありますよね。それでも家族の洗濯は毎日エンドレス。今日もせっせと子どもの食べこぼしを予洗いし、パパのワイシャツを漂白漬け。そんなママの前に、突如現れたのが…?! イケメン「ソニック王子」の凛々しい姿にママはくぎ付け。でも、本当にラクな汚れ落としの方法なんてあるのか、まだ半信半疑です。 超音波洗浄だから、汚れが落ちる!油汚れも皮脂汚れもおまかせ洗濯物の汚れ落としがママたちのテンションを下げるのは、とにかく汚れの種類が多いから。ミートソース、カレー、コーヒー、口紅、ラー油、とんかつソース。ほかにも焼肉のたれ、サラダ油、ドレッシング…など、汚れの種類は日替わりでいろいろ。子どもたちだけじゃなくて、大人もつい汚しちゃう。毎日ちゃんと洗っても、エリやワキが黄ばんでくるし…。大丈夫! 油汚れも皮脂汚れも、ぜ~んぶおうちでケアできるよ。手も汚れず、操作かんたん超音波で部分汚れを落とす洗濯機!突如現れた救世主、ソニック王子が教えてくれたのはその名も「らくらくSONIC(ソニック)」。超音波で部分汚れを落とす機能で、AQUAのタテ型洗濯機「プレッテ プラス」に搭載されています。あっという間にキレイ!シミや汚れも、もう怖くないママが半信半疑で「らくらくSONIC」を当ててみると、みるみる汚れが落ちていきます。(※1)*編集部が実際に試してみましたとくに綿素材のTシャツや子ども服は、一度左右に動かすだけで、ほぼ真っ白! まったくこすらず、超音波ホーンに布を当てているだけなのに、どんどん汚れが消えていく様子はまるで魔法のようです。どうして、こんなにかんたんに落ちるの?超音波の振動で、繊維の奥に入り込んだ汚れを弾き飛ばすから、ゴシゴシしなくていいんだよ。お気に入りの服も傷まないし、手も汚れないし、これすごくイイ!でしょ? 部分洗いが終わったら、そのまま洗濯機に入れて、ほかのものと洗えるよ。AQUAの洗濯機「プレッテ」4つの魅力「プレッテ プラス」には、超音波部分洗浄機能「らくらくSONIC」のほか、お洗濯をするママ・パパたちをサポートしてくれる魅力的な機能がたくさん! 【その1】ガンコな汚れがかんたんキレイ!「らくらくSONIC」 超音波を使った洗浄は、クリーニング店でのシミ汚れ落としにも利用されている技術。手洗いと違って気になる汚れをこすらず洗ってスピーディーに落とせるから、大切な衣類の布傷みが軽減(※2)します。操作はかんたん、超音波ホーンに軽く押し当ててゆっくり左右に移動させるだけ。手も汚れません。衣替えのとき、きちんと洗ってしまっていたのに、なぜかシミや黄ばみが現れることってあるよね? あれも目に見えない汚れが原因。一見汚れていなくても、日々のお手入れや衣替え前に「らくらくSONIC」をしておくと予防にもなるよ。そうなんだ! クリーニングの染み抜きが不要になったら、経済的だね。おしゃれ着や薄手のニットも洗えるから、うまく使って大事な服を長く着てほしいな。【その2】洗濯もお手入れもラク!液体洗剤&柔軟剤 自動投入液体洗剤も柔軟剤も自動投入だから、洗濯のたびに計量・投入の手間が省けてラク。洗濯物の量に合わせて自動で計量してくれるので、入れすぎを防いで効率的に使えます。詰め替え用洗剤1本分入る大容量タンク(※3)なので、一度に補充できる量も充分。残量が少なくなるとLEDの点滅表示とブザー音で知らせてくれます。タンクも自動洗浄機能付きなので、お手入れもかんたんです。【その3】高濃度の泡で洗う「スピンバブル洗浄」 低水位時に洗濯槽を高速回転させて、高濃度の泡を生成する「スピンバブル洗浄」も優秀。繊維の奥まで浸透して、子どもの靴下やユニフォームなどのガンコな泥汚れにもアタック。泡で浮かせた汚れを立体水流で大きく撹拌してもみ洗いするので、汚れ落ちが違います。スピーディーに泡立たせる「泡生成ユニット」付き。【その4】こだわりの清潔仕様でお手入れもラク!フタはフラットな一枚のガラスタイプで、すき間にホコリも入らず、お手入れはさっと拭くだけでOK。見た目もおしゃれで高級感があります。フタを開けたまま操作できる背面操作パネルなど、使い勝手もよく、日々の操作はストレスフリー。毎回すすぎの最後に洗濯槽を回転させて、裏側の汚れを洗い流して除菌(※4)と黒カビを抑制(※5)する自動おそうじ機能もあります。また、洗濯槽の底までステンレス(※6)にすることで清潔性と耐久性も高めています。洗濯槽のお手入れタイミングをお知らせしてくれる機能も魅力。AQUA「プレッテ」は、大容量の洗濯・脱水容量14kgタイプ! 家族全員分の洗濯物や毛布などの大物も一度にまとめて洗えるから、洗濯も時短になるよ。それはめちゃくちゃ助かる~!\お洗濯がラクになる!/・「らくらくSONIC」で部分汚れ落としの手間とストレス軽減、時短にも!・洗剤自動投入、「スピンバブル洗浄」でしっかり洗える!・ガラストップ、自動おそうじ機能もあり、お手入れもラク!・コンパクトなのに大容量14kg、一度にまとめて洗えてラク!超音波部分洗浄機能「らくらくSONIC」搭載のAQUAの洗濯機「プレッテ」なら、洗濯の負担が大きく削減。忙しいママを力強くサポートしてくれます。パパも使えるかんたん操作ついに日々のゴシゴシ予洗いから解放…!週末に家族で家電量販店に向かったママ。早速、ソニック王子に教えてもらった超音波洗いのスゴさをパパにも説明します。子どもたちの食べこぼしも、エリ・ソデの皮脂汚れも、私のファンデーションや口紅だって、超音波ホーンに軽く充てるだけでキレイに落ちるんだよ~。へえ、これならワイシャツ汚れは自分で落とせそう。洗剤も自動投入なら計量ミスもなくていいね。これに買い替えようか。これからは洗濯も、もっとまかせてよ。ホント! うれしいな~。さまざまな「汚れ」も、あとでラクに落とせるとわかっていれば、子どもの食べこぼしにも寛容になれそう。超音波で気軽に部分洗いができる「らくらくSONIC」が搭載されたAQUA「プレッテ プラス」は、お子さんがいるファミリーの救世主。忙しいママやパパにとって、頼れる相棒になってくれそうです。 大変な手洗いを手間なく、楽しく!AQUA「プレッテ プラス」 超音波洗浄「らくらくSONIC」搭載全自動洗濯機AQUA「プレッテプラス」AQUA プレッテ プラス 14kg、12kg、10kg、9kg、8kgの5タイプ、カラーはホワイト(14kgのみホワイト、シルキーブラックの2色)。詳しいスペックは Webカタログをご参照 >> 【販売価格】14kg:164,780円、12kg:159,280円、10kg:142,780円、9kg:131,780円、8kg:126,280円(すべて税込価格) ※価格は販売店舗や時期により異なります\新色「SILKY BLACK」が登場/ガラストップは生活感を隠してくれるヘアライン加工。ボディだけでなく槽内までこだわりのカラーリング。スタイリッシュなお洗濯空間を演出してくれます。 大変な手洗いを手間なく、楽しく!AQUA「プレッテ プラス」 ▼プレッテシリーズ(VX、VA)購入で、もれなくプレゼント! 詳しくはこちら >> ※1:らくらくSONIC使用時において。AQUAにて実施した実験による。衣類の素材、汚れの量・種類、洗剤の種類等によって汚れ落ちは異なります※2:AQUAにて実施した実験による。衣類・素材等によって仕上りは異なります※3:液体洗剤 800mL、柔軟剤 780mL以下の詰め替えタイプ。タンク内の残量をご確認の上、補充してください。(初めて自動投入を使うときには初期設定が必要です)※4:試験機関/日本微生物クリニック(株)、試験方法/洗濯・脱水槽および外槽に取り付けた菌液付着プレートの生菌数測定、除菌方法/「カビケア槽自動おそうじ」による、対象部分/洗濯・脱水槽および外槽、試験結果/菌の減少率99%以上※5:試験依頼先/(一財)日本食品分析センター、試験方法/洗濯・脱水槽外側に取り付けた培地付着布によるカビ発育確認、カビ抑制方法/「カビケア槽自動おそうじ」「らくらく槽乾燥」による、対象部分/洗濯・脱水槽、試験結果/カビの発育なし※6:AQW-VX14P、VX12P、VA14P、VA12Pのみとなります イラスト:ちょっ子 本文:古屋江美子[PR] AQUA ※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなります
2023年03月17日長女は、子育てする上で「ラクな子」かと言われれば、確かにそうなのかもしれません。でも、長女を育てている私本人が「ラクな子」と言うのはわかるけれど、育てていない母に「ラクな子」と何回も言われることにモヤモヤ……。何度も、長女のことを「ラクな子」と言ってくる母に、反論してみた話です。 初めての育児でいっぱいいっぱい20歳で出産し、その後シングルマザーとなった私。長女が2歳を過ぎるころまでは実家に同居させてもらっていて、父方の祖母、両親、妹と一緒に暮らしていました。初めての育児に、いっぱいいっぱいの毎日。若くして出産したので、育児に関する悩みを共有できる友だちはおらず、私は密かに孤独を感じていました。 まず、苦労したのは母乳のことです。自分自身、母乳で育てたい気持ちが強かったので頑張りましたが、授乳のたびに乳頭が痛いし、乳頭が切れて水ぶくれにもなるし、夜間は頻回授乳やうんちの背中漏れ……と、とにかく日々を過ごすことだけで精いっぱいでした。 同居の母からの声かけにモヤモヤ!長女はあまり夜泣きせず、生後2カ月のころから夜通し寝る子でしたし、人見知りもそれほどなく、離乳食の好き嫌いもあまりありませんでした。 そんな長女の様子を見た母から、事あるごとに「〇〇(長女)は、手のかからないラクな子だね」と言われる日々。「3人の子どもを産み育ててきた母にとってはそうかもしれないけど、私は私で育児の悩みだってあるのになぁ」と思っていました。 なかなか寝ない長女。それでも母は…長女が生後10カ月のころ、とても苦労したのが夜の寝かしつけでした。夜に長女を寝室に連れて行くと、抱っこでないと泣き叫び、ひどいときは2時間以上も抱っこして寝かしつけていました。さらに、その時期になると夜泣きもあり、夜に1時間以上、泣き続けることもしばしば。 ある日、長女が機嫌良くひとり遊びをしている様子を見た母に「〇〇はラクな子だから、ママも余裕持って生活できていいね」と言われ、ついに私は、「ラクな子、ラクな子って言わないで。私にとっては初めての子育てで必死だし、寝かしつけが大変とか、悩みだってあるの!」と反論してしまいました。母は少しびっくりした様子でしたが、「そんなに何回も言ったつもりはないんだよ。ごめんね」と謝ってくれました。 3人の子どもを育て上げた母にとって、長女は“手がかからないラクな子”だったのかもしれません。ですが、私にとっては初めての子育てで、毎日いっぱいいっぱいだったので、「ラクな子」と言われることが、だんだんとストレスになっていきました。私が母に反論してからは、長女のことを「ラクな子」とは言わなくなり、私に寄り添ってくれる声かけも多くなったので、思いきって反論してよかったと思っています。 作画/キヨ著者:吉川 みきな14歳女の子と4歳男の子、0歳の年の差兄弟を育てている母。反抗期の娘とイヤイヤ期の息子の育児に日々奮闘中。上の子を出産後に大学に通い、看護師の資格を取得。現在は看護師としてパート勤務をしている。
2023年03月14日月毎にテーマが変わるeumeのセルフケアBOXeumeは、「eume セルフケアBOX4月号」を2023年3月2日22:00から発売しました。「eume セルフケアBOX」は、月毎に変わるテーマに合わせてセレクトしたセルフケアアイテムを月はじめに発表し、月末に届けるサービスです。4月号は『波打ち整う、わたしのバランス』をテーマに、素材の味わいを活かしたポタージュ『コスモス食品 GENSEN ORGANIC POTAGE』や、ウォータープルーフのメイクも簡単に落とせる『みんなでみらいを 米ぬか酵素洗顔クレンジング』などをセレクトしました。通常購入価格は12,000円です。eume ONLINE STOREにて購入することができます。お得な定期便も用意「eume セルフケアBOX」にはお得な定期便があります。定期便に申し込むと、通常価格12,000円のところ、毎月2,000円OFFの10,000円で購入することができます。さらに、eumu ONLINE STOREでのお買い物をいつでも10%OFFで利用することができ、eumeの新商品や限定アイテムが届けられるといった特典があります。定期便の解約はマイページからいつでも申し込むことができます。(画像はeume ONLINE STOREより)【参考】※eume ONLINE STORE※本島彩帆里オフィシャルインスタグラム
2023年03月13日自宅で簡単 整形級の美容整体術1月26日、自宅で簡単にできるセルフマッサージを紹介する新刊「美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ」が発売された。著者は美容整体師で柔道整復師の内山友吾氏で、同氏はYouTubeチャンネル「美容整体のうちやま先生。」にて、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信。登録者数は約65万人である。この新刊が初めての著作で、A5判、128ページ、出版社はマイナビ出版、価格は1782円となっている。目の下のたるみ・ほうれい線・二重あごなどに内山友吾氏は柔道整復師の資格を活かし、整形外科などに10年以上勤務、現在は美容整体院「恵比寿整体院プラスフィール」「カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール」を経営している。医療機関に限界を感じていたという内山氏。それぞれのカラダのクセや根本的な原因を追及する必要性を感じ、「一人一人の症状に合わせたアプローチ法」により、美容整体師として施術、全国で勉強会、セミナーなどを行っている。新刊では解剖学、美容、整体の観点から、骨や筋肉、筋膜にアプローチするセルフマッサージを紹介。記載の二次元コードから動画が見られるようになっており、目の下のたるみやほうれい線が気になる人、太ってもいないのに二重あごに見える人などにおすすめの1冊である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ - マイナビブックス
2023年02月02日これまで、コンビニエンスストア(以下、コンビニ)などで、お酒やたばこを購入する際、店員による年齢確認が義務付けられていました。これからは、コンビニのセルフレジでも購入が可能になるようです。セルフレジでの酒・たばこの購入、ネットの声は…?2023年1月23日に記者会見を開いた、河野太郎デジタル相。産経ニュースによると、マイナンバーカードや運転免許証を、セルフレジに取り付けられた専用の機器で読み取ることで、お酒やタバコが購入できるそうです。同日から購入可能で、専用の機器が設置された店舗から、順次買えるようになります。※写真はイメージこのニュースが報じられると、Twitterでは『セルフレジ』のワードがトレンド入り。ネットからはさまざまな声が上がりました。・深夜帯に、お酒1本を買うためにわざわざ店員を呼び出すのが心苦しかったから助かる。・コンビニ店員ですが、本当にありがたいです。マイナンバーカードの使いどころにもなって、私はいい動きだと思う。・子供に運転免許証を持たせて、酒を買わせに行かせるという親が現れないことを祈る…。・やりようによっては、未成年もお酒やたばこを買えそう。大人が、よりしっかりしないとね。歓迎する声がある一方、「悪い大人が免許証やマイナンバーカードを渡すことで、未成年がお酒やたばこを購入できるのでは」と心配する声も上がっています。セルフレジでのお酒や、たばこの購入に関して、導入後の動きに注目が集まるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年01月31日セルフ脱毛で理想のつるすべ肌を自分で作る山口県宇部市に本社がある株式会社SELFMADEがセルフ脱毛専門サロン「SELFMADE 福井店」をオープンする。オープン日は2023年1月14日となっている。「福井店」は全国21店舗目であり、セルフ脱毛専門サロンでありながら、セルフ脱毛認定アドバイザーのスタッフが常駐しているという特長がある。オープン記念 1月末まで1,000円で体験セルフ脱毛は恥ずかしさの問題を解消する意味で優れているが、不慣れな器具を使用することもあり、上手くできないのではないかという不安は避けられない。また、料金面では通い放題や月額定額制を契約していた人が脱毛サロンの倒産により、大金が無駄になったケースもあるだけに心配である。「SELFMADE」は入会・回数契約が不要で、時間内ショット数無制限。初期費用や契約は不要であり、その都度払いのみなので安心である。さらに、一人ひとりに合わせて安全な脱毛機の使い方を認定アドバイザーがサポートする。1つの個室で2人まで入室可能であり、2人一緒に脱毛しても同料金というのも嬉しい点である。なお、オープン記念で1月末まで1,000円で利用できるキャンペーンを実施するとしている。住所: 福井県福井市開発5丁目609番地 セ・ソアー1-A営業時間: 10:00~21:00定休日: 水曜 年末年始(プレスリリースより引用)(画像はプレスリリースより)【参考】※SELFMADE 福井店 2023年1月14日グランドオープン!! - SELFMADE
2023年01月17日買い物をしているとトラブルに遭遇することもしばしば。そこで今回は、実際に募集した買い物中のトラブル体験談「セルフレジでのひどい対応」を漫画にしてご紹介します!「セルフレジでのひどい対応」セルフレジで何度もエラーが起きて…うしろにいたおじさんが店員さんに注意!ボソッと謝って退散会計後…爽やかなおじさんに感謝!セルフレジとはいえ、エラーが起きている場合は店員さんにしっかりと対応してほしいものですね。おじさんがガツンと言ってくれて、スカッとしました!※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/ちーず)"
2023年01月02日多くのママが「育児が大変! つらい!」と思うことについて、3児の母である小児科医がラクになる方法をアドバイス! ママ目線で「ここまでならラクしてOK」というポイントをお伝えします。今回は【お風呂・スキンケア編】です。服を脱がせて、風邪をひかせないように手早く洗って、服を着せて……。赤ちゃんのお世話でも特に大変なのがお風呂です。特にママひとりで入れるとなると負担も大きくなりますよね。毎日の育児を笑顔で楽しく続けられるように、ほんの少し肩の力を抜いて、ラクをしてみませんか? 多くのママたちが大変と感じているお世話のなかで「この育児はしなくて大丈夫」「ここまでならラクをしてOK」というポイントを、小児科医であり、3児の母でもあるさくらんぼこどもクリニックの三日市薫先生が紹介します。今回はお風呂・スキンケア編です! ここが大変① 毎日お風呂に入れるのがひと苦労 赤ちゃんが眠ってしまった! 起こして入れるべき?ママの体調がすぐれないときや、赤ちゃんが眠ってしまったときなどお風呂に入れるのが大変な日もありますね。よほど汗や汚れが気にならなければ、毎日お風呂に入れなくても大丈夫です。ぬるま湯でしぼったタオルやガーゼで体を拭いてあげれば、さっぱりします。あせもやかぶれなど肌トラブルがある赤ちゃんは、できればサッとシャワーで流してあげるほうが良いですね。 洗浄料で洗わない日があってもOKお風呂に入ったときも、毎回洗浄料で全身を洗う必要はありません。首、わきの下、おしり、股、太ももなど汚れが溜まりやすい部位を洗えば、その他はお湯で流すだけでもある程度の汚れは落とせます。赤ちゃんの肌の状態やご機嫌に合わせて適度にラクをしましょう。 ここが大変② こまめに保湿をするのが大変 肌が乾燥していなければお休みしてもOK特にお肌が乾燥していなくて湿疹などのトラブルも起きていない赤ちゃんには、お休みする日があっても大丈夫です。冬は乾燥しやすいので、外気にさらされる顔部分はしておいたほうが良いでしょう。保湿とは、基本的に皮脂の足りない部分を補うものなので、やりすぎに注意しましょう。逆に夏に保湿をしすぎて、あせもができることもあります。特に生後3カ月までの赤ちゃんは皮脂の分泌が多く脂っぽいので、カサカサしている部位のみで大丈夫です。 お風呂での洗い過ぎが乾燥肌を招く!?赤ちゃんの肌が乾燥してしまう原因の1つが、お風呂での洗い過ぎです。汚れを落とそうとゴシゴシしすぎると、必要な皮脂まで流れてしまいます。洗浄料はたっぷりの泡で素手でやさしく洗うのが基本。冬など乾燥しやすい時期は、週に数回は洗浄料を使わない日をつくるのもおすすめです。 ここが大変③ 赤ちゃんの衣類を分けて洗うのが面倒大人の衣類と一緒に洗濯してOK肌がデリケートな赤ちゃんでない限り、生後0カ月から大人と同じ洗剤で洗っても問題ありません。大切なのは、洗剤が残らないように洗剤の適正量を守り、すすぎをしっかりすることです。 柔軟剤の選び方に注意むしろ気をつけてほしいのは、柔軟剤の選び方です。最近は香りが強く、持続しやすいタイプがトレンドですが、赤ちゃんへは刺激が強すぎる恐れもあります。使用を控えるか、無香・微香タイプを選ぶようにしましょう。 まとめお風呂やスキンケアは、お手入れをしすぎることで赤ちゃんのお肌に刺激を与えてしまう場合もあります。赤ちゃんの肌の状態が良さそうならば、1日くらいお休みしても大丈夫です。ママがゆったりした気持ちで毎日を送ることを大切にしてくださいね。 監修者:医師 さくらんぼこどもクリニック院長 三日市 薫 先生東京女子医科大学卒業、東京大学医学部附属病院、日本赤十字社医療センター、川崎市の保健所勤務などを経て、東京・府中市にさくらんぼこどもクリニックを開院。3人のお子さんをもつ母親でもあり、地域の方々と一緒に病気を考え、子育てができる環境づくりに励んでいる。著者:ライター 大浦綾子2015年8月生まれの男児の母。出版社勤務を経てフリーの編集・ライターに。「夜の寝かしつけ後に仕事を残さない!」を目標に日々奮闘中。
2022年12月06日寝かしつけをしていて、やっと寝た!と思ってもそばを離れると起きてしまう息子。セルフねんねができたらラクになるのに、パパも寝かしつけができるようになったらいいのに……と思っていたとき、あるアイテムが大活躍をしてくれました。そんな寝かしつけがラクになった体験談を紹介します。 なかなか寝ないわが子の寝かしつけ1歳を過ぎたころ、息子が風邪をこじらせたことをきっかけに断乳。それまで授乳での寝かしつけをしていたため、その後の寝かしつけについて模索状態でした。会話や絵本でおやすみの雰囲気をつくっても、なかなか寝ない息子に「寝かしつけ=私も寝てしまう」日々。 自分の時間も欲しかった私は、今日はパパに……と寝かしつけをお願いするのですが、そばにママがいないことに息子は泣き続けてしまい、耐え切れずバトンタッチしてその日を終えることもありました。わが家では、「ねんねのときはママ」が暗黙のルールになっていました。 きっかけは脱ぎっぱなしの…そんな日々に転機が訪れたのは、私が風邪をひいてしまい、寝かしつけをパパにお願いした日でした。部屋も分け、泣き声が聞こえてくるのもぐっと我慢するしかない……と思っていたとき、いつもだったらすぐに聞こえてくるはずの耐え切れない泣き声が聞こえてきませんでした。 不思議に思い、静まり返った部屋をそっと覗いてみると、そこには私が昨日脱ぎっぱなしにしたパジャマを着たパパと、隣でそのパジャマを握りしめる息子の姿が…⋯。思わず笑ってしまったパパが考えた寝かしつけは、無理に泣き止ますのではなく、私になりすます方法でした。 パジャマは息子の相棒に思えばそのパジャマは息子が生まれてから、授乳中もよく着ていた物でした。手ざわりやにおいに安心するのか、翌日からは起きている間も家にいるときに持ち歩くように。風邪でかまってあげられなかったからかと思い、いつも以上にコミュニケーションをとっても大事そうにパジャマを握る息子に、そのパジャマを譲りました。 すると寝かしつけもパジャマを大事に抱え、自然とひとりで寝てくれるようになり、寝かしつけの欠かせないアイテムとなりました。1つの成長として、うれしくもあり、少しさみしくもあるな……と思ったことを今でも覚えています。 お気に入りのぬいぐるみやタオルを肌身離さず持つ子がいるように、息子にとって私のパジャマは安心できるアイテムだったようです。現在3歳の息子は、いまだにそのパジャマを洗うと怒り、夜は大事に抱えて寝ます。パパのユニークな方法が生んだ寝かしつけアイテム。いつか使わなくなる日がまた、息子の成長する日だなと思いながら、寝顔を見る日々です。 イラストレーター/山口がたこ監修/助産師REIKO著者:伊藤 美里3歳の男児の母。多忙な夫との3人家族で、ほぼワンオペ育児を楽しんでいる。料理と子どもが好きで、食に関する情報や自身の子育て経験を中心に執筆活動中。
2022年11月27日スリランカ出身アーユルヴェーダセラピストの新刊伝統医学に基づくスリランカ・アーユルヴェーダにより、暮らしを健康にするセルフケアを紹介する新刊『ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ 疲れた心と体を癒やすセルフケア』が発売された。スリランカ出身のアーユルヴェーダセラピストで、横浜にあるアーユルヴェーダ・マッサージサロン「AROGYA(アローギャ)」の吉田ニマーリ氏と、タレントで文筆家の牧村朝子氏による共著で、出版社はイースト・プレス、四六判並製、272ページ、定価は1,760円(税込)である。体質改善・レシピ・不調改善・アンチエイジングなどインドやスリランカで受け継がれてきたアーユルヴェーダは、約5000年前に体系化され、世界最古の医学としてWHO(世界保健機構)にも公式認証されている。吉田ニマーリ氏の「AROGYA」というサロン名には、健康という意味がある。日本人は働き者だと同氏は感じているが、同時に自分を後回しにしていることが心配だという。新刊では、アーユルヴェーダによる体質改善、マッサージ、スパイス、薬草オイル、レシピ、不調改善、アンチエイジング、人生哲学などが掲載されている。また、刊行を記念して、12月12日(月)に両氏が登壇するZOOMによるオンラインイベントも予定されており、イベント視聴のみ(1,650円)と、イベント視聴と書籍のセット(2,860円+送料370円)がある。【刊行記念オンラインイベント】日時: 12月12日(月) 19:30~21:00(丸善ジュンク堂書店オンラインイベントのサイトより引用)(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※書籍詳細 - ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ - イースト・プレス【参考】※12/12 吉田ニマーリ×牧村朝子 『ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ』(イースト・プレス)刊行記念オンラインイベント - 丸善ジュンク堂書店オンラインイベント
2022年11月18日新作カップアイス「日本初※自分で砕く!!チョコミントセルフチョコレートクラッシュ!」が、2022年11月15日(火)より数量限定で全国発売される。セルフでチョコを砕く?!新感覚のチョコミントアイス「日本初自分で砕く!!チョコミントセルフチョコレートクラッシュ!」は、その名の通り、セルフでチョコレートを砕きながら、爽やかなチョコミントアイスを楽しめる新感覚のカップアイスだ。容器内の側面にパリパリのチョコレートがコーティングされているため、外側から手でもむことで、簡単にチョコを砕くことが可能。大き目のパリパリチョコor細かなパリパリチョコを、気分にあわせてアレンジできるので、自分好みのチョコミントアイスを楽しむことができる。【詳細】「日本初自分で砕く!!チョコミントセルフチョコレートクラッシュ!」160mL 162円<数量限定>発売日:2022年11月15日(火)展開:全国※自分で容器側面のチョコレートを砕いて食べる日本初のカップアイス(先行技術調査およびMintel社データベースを使用した当社調べ/2022年5月)【問い合わせ先】赤城乳業株式会社 お客様相談室TEL:0120-571-591営業時間:9:00~17:00 ※土、日、祝日、年末年始を除く
2022年11月10日『GU(ジーユー)』の「プルオンパンツ」1,990円(税込)は着るだけで簡単にスタイルが決まるGU人気アイテム!ウエストゴムで脱ぎ着がとってもラクなのに、美しいストレートシルエットとセンターピンタックできちんと感も演出できちゃう優秀パンツなんです。カジュアルからきれいめまで、どんなトップスにもマッチします。◆ラインナップは4種類!プルオンパンツは2022年10月現在、「プルオンパンツ」、「プルオンパンツ(チェック)」、「カットソーサイドラインプルオンパンツ」、「スウェットプルオンパンツ」の4種類がラインナップ。スウェットプルオンパンツ以外はイージーケア商品で、お洗濯後に形を整えて干すだけで美シルエットをキープできちゃうのもうれしいポイントです♡◆サイドライン入りはスタイリッシュに着こなせるカットソーサイドラインプルオンパンツはサイドにライン、裾にスリットが入った他とはひと味異なる着こなしを楽しめる一品です。スポーティな印象がありますが、あえてスニーカーではなくローファーやパンプスと合わせて大人顔コーデに仕上げるのもあり。画像の@hada_meguuuさんのようにUGGのスリッパと合わせて季節感をプラスするコーデもおすすめです♡ ◆シンプルなホワイトはガーリーな着こなしに持ってこいホワイトのプルオンパンツはどんなトップスとも合う優秀アイテム!@cheg_mg02さんのように淡いカラーのカーディガンと合わせると、ガーリーな着こなしを楽しめます。どこか落ち着いた印象も演出できるのは、プルオンパンツのセンターピンタックのなせるワザ!インナーのグリーンがコーデの絶妙なアクセントとなっていて、素敵なコーデですね♡◆プルオンパンツで秋冬コーデを思いっきり楽しもう!プルオンパンツはきれいめに着こなせるのに着替えがラクで動きやすい優秀パンツ。子育て真っ最中のママにもとってもおすすめです!ぜひ指名買いして大人女子コーデを楽しんでくださいね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいて掲載しております。※本記事では@cheg_mg02様、@hada_meguuu様のInstagram投稿をご紹介しております。あわせて読みたい🌈足長効果抜群のシルエット!【GU】インタックワイドパンツは今すぐ買いの1本です
2022年10月26日買い物中にトラブルに巻き込まれ、モヤモヤしたことはありませんか?今回は実際に募集した買い物中のトラブル体験談をご紹介します!セルフレジのエラー今は様々なお店で導入しているセルフレジでの非常識な店員についてです。自分がセルフレジで並んでいるときのこと。重量確認であちこちエラーが出ている状況なのに全く対応せず、突っ立っているセルフレジ担当の店員がいました。お客さんに言われて渋々動いていて、はじめての担当なのかなと思っていたのですが、作業はできていたので初心者ではない様子。私の順番になり、セルフレジで会計していると、やはりエラーが発生。何度もエラーになってしまい、なにが悪いのか分かりませんでした。出典:lamireそして、3回目のエラーの際に店員に、「ちゃんと商品スキャンしてます?」などと言われカチンときた私。すると、私の後ろに並んでいたおじさんが店員に、「あんたがちゃっちゃと仕事すればいい話。それに彼女はしっかりスキャンしてます。失礼にもほどがあるかと思われますが、聞き捨てならないので意見箱に書かせてもらいます」と言ってくれたのです。気分が落ち込んだ私の味方してくれたこのおじさんに救われました。店員はボソッと「大変失礼いたしました」と棒読みで言って去っていきました。その後、無事会計が終わり、おじさんに「ありがとうございます。すみませんでした」と伝えたところ、「仕事してない店員であると誰が見てもわかるよ。私は意見箱に名指しで書いていくからね」と言ってくださり、荷物を1度車に置いてから、そのおじさんは意見箱にしっかり書いてくれていました。後日、そのお店に行くと意見箱の返答が来ており店長が返答していました。本当にそのおじさんには感謝です。しかし、人生ではじめてあんな店員に遭遇しました。(女性/フリーター)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?何かとストレスを抱えがちな現代ですが、周りに迷惑をかけるような人とは距離を取りつつ、トラブルのない日常を送りたいものですね。以上、買い物中のトラブル体験談でした。次回の「買い物中のトラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月25日均で選ぶおすすめ掃除グッズ特集洗面所やトイレ、玄関の掃除におすすめの100均グッズを大特集。日々の掃除がラクになるグッズや掃除が捗る便利グッズなど、100均ショップでは痒いところに手が届く商品が続々登場しています。今回はそんな100均の便利な掃除グッズと活用術をご紹介します。100均のおすすめ掃除グッズ|洗面所見た目も可愛い猫型スポンジinstagram(@harukaze_plus_25)セリアのネコピカは、その名の通り猫のシルエットになった可愛らしいスポンジ。小さなサイズなので、洗面台のちょっとした掃除にササっと使えてとっても便利です。壁にピタッと貼り付き、浮かせて収納できるのも嬉しいポイントです。髪の毛やゴミをキャッチするフィルターinstagram(@harukaze_plus_25)セリアのスポンジゴミフィルターは洗面所の排水口にそのまま設置できる便利グッズ。髪の毛やゴミをしっかりキャッチして使い捨て出来るので、受け皿を洗う手間がなくなりますよ。カビ汚れ防止になるマスキングテープinstagram(@harukaze_plus_25)ダイソーのカビ汚れマスキングテープは、洗面台と壁のつなぎ目をカビや汚れからガードできる便利グッズ。汚れたら剥がして捨てて、貼り替えるだけなので掃除の手間が省けます。奥まで届く排水口掃除クリーナーinstagram(@syy.sayu_)ダイソーの排水口掃除クリーナーは、排水溝の奥まですっきり汚れが落とせる便利グッズ。使い捨てなので、衛生的なのも嬉しいポイントです。ジェル状で使いやすい掃除洗剤instagram(@r_____stagram)キャンドゥのセスキ炭酸ソーダやクエン酸はジェル状になっていて、掃除がしやすい便利グッズ。細いノズルになっているので、ピンポイントで塗れて細かい場所もすっきり掃除できますよ。100均のおすすめ掃除グッズ|トイレスリムで使いやすいシリコントイレブラシinstagram(@harukaze_plus_25)ダイソーのトイレブラシは、シリコン製で水切れがよく清潔に使える優れもの。スリムなデザインなので、床置きにしても省スペースで使えるところが嬉しいポイントです。使い捨ての便利なミニブラシinstagram(@harukaze_plus_25)ダイソーのトイレの黄ばみ落としは、スティック状のスポンジになっていて使いやすさも抜群です。トイレのフチ裏の汚れもしっかり取れて、使い終わったらそのまま捨てればOK。ハンギングできるスポンジトングinstagram(@kuma_100love)セリアのスポンジトングは、ステンレス製のおしゃれなデザインが魅力。柄の部分がフック状になっているので、吊るして収納できるのも便利なポイントです。トイレ掃除用のスポンジを挟んで、使い捨てできるので清潔に使えます。トイレ掃除がラクになる100均グッズinstagram(@rico_home25)IHコンロの隙間に入る汚れをガードするグッズを、トイレに活用したアイデア。便器の下の隙間にこのシリコン製のガードを入れておくことで、汚れが入り込まず掃除がラクになりますよ。隙間掃除に便利なおそうじ棒instagram(@s.k.m.f)ちょっとした隙間の汚れを掃除するのに大活躍する、ダイソーのおそうじ棒。汚れたら布を取り替えて使えるのも便利なポイントです。100均のおすすめ掃除グッズ|玄関ミニサイズで使い勝手抜群のほうき&ちりとりinstagram(@harukaze_plus_25)マットなホワイトカラーがおしゃれな、セリアのスリムほうき&ちりとり。コンパクトなサイズでお掃除しやすく、玄関に置いてもおしゃれなところが魅力です。スタイリッシュなグレーのほうき&ちりとりinstagram(@mhmy_home)セリアのほうき&ちりとりは、玄関や駐車場などを掃除するのに便利なアイテム。グレーカラーのスタイリッシュなデザインが、インテリアに馴染むのも嬉しいポイントです。手軽に拭き掃除ができるおそうじミトングローブinstagram(@harukaze_plus_25)ダイソーのおそうじミトングローブは、手袋のように手にはめて拭き掃除ができる便利グッズ。汚れたらそのままゴミ箱に捨てるだけで、掃除の手間が省けますよ。出しっぱなしでもおしゃれなカーペットローラーinstagram(@mika24angel_)セリアのワイヤータイプのカーペットローラーは、スタイリッシュなデザインが魅力。玄関マットのお掃除にも便利で、そのまま吊るして収納してもおしゃれに使えます。カラフルで可愛いふわふわモップinstagram(@kuma_100love)ワッツのマイクロファイバーモップは、カラフルな色使いで見た目も可愛いところが魅力。靴箱上に溜まったホコリも極細繊維でしっかり絡めとってくれます。100均グッズで掃除をラクにしようセリアやダイソー、キャンドゥなどで見つかる、便利な掃除グッズをご紹介しました。洗面所やトイレの水周りから玄関まで、日々の掃除をラクにしてくれる100均グッズを活用して、作業効率をアップしましょう。
2022年10月24日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「辞めたらラクになった7つのこと」についてご紹介します。辞めたらラクになった7つのこと30代で手放した気持ちや思考instagram(@ie_memo)今はかなりラクになったけど、30代くらいまでは「家族のこと・お金・働き方・自分の存在価値」まで、あれこれと悩んだり考えたり…しんどかったです。しんどすぎたおかげで、あれこれ辞めて手放して、40代の今、ラクになれたのかもしれません。今回は、そんな私が手放した7つについてご紹介します。①節約することinstagram(@ie_memo)「節約しなくちゃ…」と思うのが苦手です。私の場合は、頑張って節約するよりも、無駄遣いをしないように心がける方が合っている気がします。②我慢することinstagram(@ie_memo)我慢は「したくないこと」にすること。努力は「したいこと」にすること。我慢は辞めたけど、努力はします。努力するのって、楽しいし気持ちがよいですよね。③「べき」と「ねば」思考instagram(@ie_memo)家族はこうあるべき、社会人ならこうあるべき、こうあらねばならない…など。誰が決めたかわからない、正解もない世間の常識に囚われていました。自分自身も、それを夫に押し付けてしまってもいました。「べき」「ねば」は、自分だけでなく相手を苦しめることもあります。④相手への期待instagram(@ie_memo)特に身近な人に持ってしまいがちな期待。勝手に期待して何度撃沈したかわかりません。血のつながった親子でも、自分と全く同じ考え・価値観なんてありえません。でも、期待することは悪いことではありません。期待通りにならなかった時に、相手を責めないことが大切だと思います。⑤他人との比較instagram(@ie_memo)過去の私は、似た境遇の人に良いことが起こるとなんだか悔しい気持ちになったり、幸せそうな人を見て卑屈になってしまったりすることがありました。他人との比較はキリがありません。比較する相手は他人ではなく、過去の自分。もう他人とは比較しません。⑥友達付き合いinstagram(@ie_memo)学生時代の友達は大事にするべき、子どものためにママ友とうまく付き合わなければ…。これも「べき」「ねば」思考のひとつ。学生時代の親友も、環境や考え方が変われば合わなくなることがあって当然です。一緒にいて気持ちがザワザワする友達とは、付き合わないと決めてスッキリしました。⑦雇われる働き方instagram(@ie_memo)25年間続けた事務職を卒業し、フリーランスに転身。好きなことを仕事にし、時間や場所に縛られない働き方になりました。すべては自分の責任ですが、私の場合は今の働き方のほうがやりがいを感じるし、毎日充実していて楽しいです。
2022年10月16日人気ヨガ講師・サントーシマ香氏の新刊更年期前後の女性に向けて、ヨガによる日々のセルフケアを紹介している新刊『おうちでできるセルフケア 更年期のヨガ』が発売された。著者はヨガ講師でアーユルヴェーダ・セラピストのサントーシマ香氏であり、A5判、128ページ、1,760円(税別)の価格にて大和書房から発売中となっている。「ながら」でできるポーズなどで軽やかにカリフォルニア州のバークレーYoga Mandala Studioで、全米ヨガアライアンス認定指導者講座を修了したサントーシマ香氏は、インストラクターの活動を開始し、その後、インドのティラック・アーユルヴェーダ大学で、医療従事者向けアーユルヴェーダ・コースを修了。多数の著作も好評である。女性にとって更年期はライフステージの大きな変化となる。サントーシマ香氏のヨガクラスにも、更年期世代の女性たちが通っているが、気分の落ち込みや、不眠などの不調を抱えつつも、少しでも健やかに過ごしたいと参加しているという。新刊では、更年期を迎える女性のためのヨガを掲載。毎日の暮らしの中で、自分を大切にするケア習慣に興味がある女性のために、「ながら」でできるポーズなどを紹介する。なお、レッスンの動画をスマートフォンから見られるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※更年期のヨガ - 株式会社 大和書房 生活実用書を中心に発行。新刊案内、書籍目録、連載エッセイ、読者の広場。
2022年09月29日