お尻ほぐし

テレビ番組や雑誌などでも活躍中の三上康代氏1月10日、数十秒間の口腔内マッサージによりフェイスラインを変えようという新刊『口の中をほぐせば小顔美人になれる！名医が教える30秒メソッド』が宝島社から発売された。A5判、128ページ、価格は1,540円(税込)である。著者は歯学博士で、日本矯正歯科学会認定医、青山高橋矯正歯科医院院長の三上康代(みかみやすよ)氏で、現在64歳。同氏は日本矯正歯科学会、東京矯正歯科学会、アンチエイジング歯科学会に所属し、テレビ番組や雑誌などでも活躍している。64歳の著者も実践 人差し指1本でできるセルフケア顔は毎日の生活習慣や身体の動かし方の影響により、左右差などの歪みが進行することがある。三上康代氏は矯正治療を行う中で、初めての患者でも口の中を見ればその人の暮らしぶりや身体の状態がわかるという。また、正しい歯磨きのほか、歯周病、食いしばりを予防するセルフケアを指導している。新刊では、顔の筋肉を口の中からほぐして、歪みのない美しい顔になる小顔メソッドを紹介。顔のたるみ、シワ、むくみ、ほうれい線、二重あごの改善に役立ち、著者自身が実践しているフェイスラインがシャープになるセルフケアである。道具は不要で、使うのは人差し指のみ。こわばった筋肉をゆるませて骨格が整い、何歳からでも美しく健康になる方法となっている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

ETVOSが贈る冬のカチカチ頭皮ケアキット「ETVOS（エトヴォス）」より、寒さで硬くなりがちな地肌を優しくほぐし、毛先までうるおうなめらかな髪へ導く冬限定のヘアケアセットが新登場。人気の頭皮マッサージブラシにヘアオイルセラムのサンプルパウチが2個ついた「リラクシングマッサージブラシキット」（税込1,925円）が、2024年12月4日に発売されます。ギフトにも！ジェンダーレスに使える特別キット累計販売個数70万個超えの人気アイテム「リラクシングマッサージブラシ」は、持ちやすさ、グリップ感、突起の硬さなど、すべてにこだわった頭皮ケアブラシです。27本の密な突起がツボを優しく刺激して血行を促進。シャンプー時のディープクレンジングとしても使えます。カラーはピスタチオとカシスの2色。性別問わず握りやすい形状で、家族みんなで使えるアイテムです。セットでついてくるのは、7つの植物オイルが乾燥ダメージにアプローチする「ヘアオイルセラム」のサンプルパウチ。毛髪補修成分配合で、ドライヤーの熱も味方につけて毛先まで素直にまとまる髪に。ノンシリコンでべたつきのない軽やかな仕上がりを叶えました。ダマスクローズ精油をブレンドしたフレッシュな香りで、ヘアケアと同時に気持ちもほぐしてくれるヘアオイルです。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

緊張をほぐす！彼との初デート楽しむ方法4選初デートはわくわくする一方で、緊張も伴います。「失敗しないように」と気を張っていると、せっかくの楽しい時間が台無しになることも…。大切なのは、お互いにリラックスして楽しむこと。今回は、初デートで緊張をほぐすためにできる行動を4つ紹介します。事前にプレイリストを作成する車を使ったデートのときは、無言の時間が気まずく感じることもありますよね。そんなときに役立つのが、事前に作成したプレイリスト。お互いの好きな曲をシェアするのもいいですね。彼の好きな音楽ジャンルを聞いておけば、音楽で2人の間を埋めることができます。タイミングを見計らって手を繋ぐ手を繋ぎたくても、なかなかタイミングが掴めない男性も多いようです。そんなときは、女性からのちょっとしたアクションがポイント。彼にとって手を繋ぐ絶好のチャンスを提供しましょう。これにより、彼もリラックスして手を繋ぐ勇気が出るかもしれません。緊張を共有する初デートは、男女ともに緊張するもの。「私も緊張してるんだよ」という一言は、氷を溶かす魔法の言葉です。また「緊張してる？」と優しく尋ねるのもおすすめ。共感を示すことで彼も落ち着き、より自然体で過ごせるようになります。会話のネタを用意しておく対面で座るシチュエーションは、とくに緊張するもの。「何を話せばいいのか…」と悩む前に、会話のネタをいくつか用意しておくと安心です。彼が話しやすい雰囲気を作ることで、自然と緊張がほぐれ…。リラックスした時間を過ごすことができるでしょう。秘訣は少しの心配り初デートでの緊張は、少しの心配りで解消することが可能です。ぜひこれらの行動を取り入れて、2人での素敵な時間を楽しんでくださいね。（愛カツ編集部）

犬や猫が病気にかからず、快適に過ごせるようにするためには、ペットの体を清潔に保つ必要があります。しかし、シャンプーや体を拭かれることを嫌うペットも多く、苦労している飼い主もいるでしょう。愛猫のお尻を拭こうとすると？愛猫のいずもちゃんと暮らす、飼い主（@7nfxwoi3F8lSqHU）さん。ある日、いずもちゃんのお尻を拭いてあげようと「お尻を拭くよ」と呼びかけたといいます。体を拭かれたり、洗われたりすることに苦手意識を持つ猫も多い中、いずもちゃんは…。いいよ～！なんと、いずもちゃんは、お尻を拭きやすいように寝転がり、脚を広げてくれたのです。まるで飼い主さんが、いずもちゃんのためを想ってお尻を拭いてくれていると、理解しているようですね！全国の飼い主が羨むであろう、いずもちゃんの対応には、たくさんのコメントが寄せられました。・これは助かる。うちの子はすぐに逃げていきます。・お利口すぎて涙が出てくる。・「準備できています」という声が聞こえてきそう。・言葉を理解しているのが、天才！飼い主さんの手間を取らせず、協力してくれる、いずもちゃん。それも飼い主さんといずもちゃんの信頼関係が築かれている証拠でしょう！[文・構成／grape編集部]

子どもへの性教育について、何か工夫していることはありますか？なかには、子どものお尻をむやみに触らないようにしている人もいて……。そこで今回は、MOREDOORのオリジナル漫画「我が子のお尻は好きだけど……」をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。かわいいけれど……子どもへの性教育で大切なことって？自分の子どものお尻が可愛いと思うも、大人になったときのことを考え我慢したという主人公。もし、あなたが親の立場だったら、どうしますか？※実体験を漫画化したものです■作画：ちり（MOREDOOR編集部）

体のどこかがかゆい時、我慢するのは不快なもの。かゆいのが背中など、手が届きにくい場所だと困りますよね。人と同じように犬も、かゆいところがあると後ろ脚でカリカリとかくことがあります。ゴールデンレトリバーのレイラちゃんは、かゆい時に自分の脚は使わないのだそう。では一体どのようにして、体をかいているのでしょうか。こちらをご覧ください！@leilathegoldenretriever Maybe he’s not so bad after all ‍⬛ #goldenretriever #blackcat #dogsandcats ♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod & Kevin The Monkey同居する猫がレイラちゃんのお尻をせっせと、かいているではありませんか！猫はいつもこのようにイスの上から前脚を伸ばして、レイラちゃんの体をかいてあげるのだとか。レイラちゃんの表情からは「あーそこそこ、いいねー！」という声が聞こえてきそうです！飼い主（leilathegoldenretriever）さんが投稿したこの動画を見た人たちからは、笑いが巻き起こりました。・声を出して笑った！これは一体何が起きているんだ。・この猫はかゆいところをすべて知っている！・犬が気持ちよさそう。・これぞチームワークだね！かゆいところをいつでもかいてくれる友達がいるなんて、レイラちゃんはラッキーですね。遊んでいるようにも見えますが、それだけ２匹が仲がいい証拠といえるでしょう！[文・構成／grape編集部]

CARE GROUP株式会社(本社：大阪府堺市、代表取締役：田中 雅樹、以下「当院」)は、堺東にある整体院「内臓ケア」において2024年3月から新技法の仙骨ほぐしを導入致しました。■仙骨ほぐしの利点仙骨は身体を支える中心部分の重要な骨になります。また、仙髄から発する副交感神経は腸の動きとも大きく関係します。健康、免疫の要でもある腸にアプローチを図る技法として仙骨ほぐしを導入します。仙骨ほぐしの様子仙髄から発する副交感神経「内臓ケア」公式サイト： ■身体は内臓からケアする時代に当院は「内臓」に対してアプローチすることで症状の改善を図ります。内臓の悪化＝症状の根本原因であり、内臓は「痛み」のサインで不調を知らせています。その訴えを早急かつ的確にキャッチし根本から症状を改善させるのが当院の特長です。例えば、腰の痛みの場合の多くは腸機能が関係していることが多いです。そこで腰のみを施術するのではなく腸機能を高めることで腰の痛みの改善を図ります。(腸機能改善コース)モニターとしてお客様に仙骨ほぐしを体感頂き多くの症状の改善に成功しました。腰痛や肩こり、便秘、食欲不振、生理痛などの症状改善に効果がみられました。ストレッチも重ね仙骨の動きをよくしていきます(1)ストレッチも重ね仙骨の動きをよくしていきます(2)■お客様の声(口コミより一部抜粋)「普段から整体内臓ケアさんで内臓施術をしてもらっていましたが、仙骨ほぐしもして頂いてからさらに腸の動きが良くなりました。」「長年の腰痛がありましたが、腸機能改善コースで超ほぐしと仙骨をほぐしてもらい腰痛が楽になりました。」「婦人科系の疾患があり下腹部の痛みに悩まされていましたが、ホルモン機能改善コースと仙骨ほぐしをしてもらい痛みがなくなりました。」■「内臓ケア」コース紹介コース ： 腸機能改善コース、心機能改善コース、肺機能改善コース、腎機能改善コース、ホルモン機能改善コース、肝機能改善コース、膵機能改善コース、脾機能改善コース、骨盤、姿勢改善コース、自律神経改善コース料金 ： 各コース6,000円(初回4,000円)※中学生以下の方 1回2,000円プラン詳細： ＜店舗概要＞店舗名：内臓ケア 堺東店所在地：大阪府堺市堺区一条通17-23 第3富士ビル1階※南海高野線「堺東駅」西出口徒歩1分営業 ：9:30～20:00休診日：お盆、お正月予約 ：ホットペッパー お電話 072-246-9591 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

独特の食感と風味で、キノコ界を代表する『えのき』。お鍋や炒め物、和え物、スープなど、さまざまな料理に活用できる万能食材です。低カロリーでありながら栄養価が高いことから、健康志向の人たちにも重宝されています。しかし、えのきを料理に使用する時、細かくバラバラにほぐす作業が意外と手間で面倒に思ったことはないでしょうか。そんな時、ある身近なキッチン用具を使って、えのきを簡単に、そして確実に細かくほぐすことができる裏技があるのです。ネットで見つけたこの方法、実際にチャレンジしてみました。えのきがフォーク１本で簡単パラパラ！えのきを簡単にほぐすのに役立つ神アイテム。それはなんと『フォーク』です。手で１本ずつほぐすよりもずっと効率的で、下準備を大幅に短縮できます。では、具体的なやり方を見ていきましょう。まず、えのきをまな板の上に置き、石突き部分を包丁で切り落とします。次に、えのきを抑えながら、茎の部分から根本に向かって、フォークの先端で繰り返し割いていきます。この時、髪の毛をくしでとかすような感覚で、フォークを使ってえのきを細かくほぐしていくのがポイントです。すると、あっという間にえのきが細かくバラバラになりました。特に、スープやお鍋など、えのきがダマになってしまいがちな料理を作る際にこの方法を試すと、えのきが均一に分散し、食感も楽しめる仕上がりになります。ダマのままで諦めて下準備を終えていた人は、ぜひこのフォークを使った裏技を試してみてください。新たな食感に出会えますよ。[文・構成／grape編集部]

赤ちゃんは足腰の筋肉がついてくると、つかまり立ちや伝い歩きを始めますね。自分の足で移動できるようになった赤ちゃんが楽しそうに歩く姿は、見ていてほほ笑ましいものです。伝い歩きをする赤ちゃんのお尻に？キルギスで撮影された赤ちゃんの動画に反響が上がりました。映っているのは、家の中で伝い歩きをする赤ちゃん。壁に沿って上手に横に移動しているのですが、赤ちゃんは何かが気になって仕方ないようです。その何かとは…こちらを見ればすぐに分かります。壁につかまる人間の赤ちゃんのお尻に…猫の赤ちゃんがつかまっているのです！振り返った赤ちゃんは「なんかお尻が重いんだけど…？」といいたげな表情に見えますね。赤ちゃんは、お尻に子猫がしがみついていることに気付いていないのでしょうか。その様子を見ている、両親と思われる人たちがたまらず笑っている声が聞こえます。この動画は７００万回以上再生され、あらゆる言語でコメントが寄せられました。・赤ちゃん＆赤ちゃん。・かわいいの大渋滞。・子猫が赤ちゃんのお尻にヒッチハイクしてる！・この猫は赤ちゃんが大好きなんだね。『赤ちゃん』と『子猫』という、かわいさの象徴ともいえる両者の共演に、世界中の人たちが癒されたようですね！[文・構成／grape編集部]

緊張をほぐしたい！彼氏と両親を会わせるときのポイント彼との関係が深まるにつれて、いつかは親に会わせる場面が訪れるかもしれません。その瞬間は非常に緊張するものです。彼ができるだけリラックスしていられるようにするためにはどうすればいいのでしょうか？普段から彼の名前を話す「彼女との交際が1年になった頃、彼女の両親に会うことになりました。正直、緊張するかと思ったけれど、意外とそうでもなかったですね。彼女が以前から『私の家族の間で彼の名前がよく出る』と言っていたから、少し気が楽になりました」（30歳）彼女が彼氏に関する情報を共有していると、彼の緊張感は軽減されるようです。最初は母親との対面をオススメする「彼女の父親は単身赴任中で、会うのは母親だけでした。そのため、父親の存在に緊張することはありませんでした」（34歳）最初は父親ではなく、母親との対面にするといいかもしれません。そうすることで、彼の緊張感が軽減されるでしょう。挨拶程度に短時間で会う「彼女とのデート中に、彼女の両親が近くにいると聞きました。2人で芝居を観にきているそうです。急にお茶をすることになりました。正直、緊張はしましたが、時間に追われていたので、結果的には助かりました」（28歳）短い時間で挨拶する程度であれば、多少の緊張は耐えられるでしょう。そのため、あらかじめ制限時間を設けることも一つの方法です。時間を徐々に延ばしていけば、彼も徐々に慣れていくはずです。彼の知っているお店で会う「彼女の両親と会う際、どこで会うか話し合いました。彼女の家か、ちゃんとしたレストランか…と考えていると、彼女が知っているお店で会おうと提案してくれました。それで少し気が楽になりました」（32歳）彼が知っているお店を利用することで、リラックスした気持ちで会うことができるでしょう。緊張するのは当たり前！初めて彼の両親に会う場合、彼が緊張するのは当然のことです。少しでも緊張をほぐせると、お互いにとって楽しい時間になりやすいかもしれません。（愛カツ編集部）

ストレッチに関する情報を発信している、たじまーるストレッチトレーナー（@tajimaaaru1）さん。この記事では、たじまーるさんのストレッチを紹介します！デスクワークで体、ガチガチになってない？年末になり、忙しい日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか？今回は、長時間のデスクワークで「ガチガチになったお尻」をほぐすためのストレッチを紹介します。おうちでストレッチ「長時間デスクワーカーへ、おすすめのお尻のストレッチ」長時間デスクワークで座りっぱなしでお尻がガチガチの人には、このストレッチがおすすめ！柔軟なお尻は骨盤の安定性を支え、腰痛のリスクを軽減します。… pic.twitter.com/snLmeStA3a — たじまーるストレッチトレーナー (@tajimaaaru1) December 5, 2023 やり方は簡単。①後ろに手をついて座り、スネと胸が平行になるように片足を太ももに乗せる。②胸を組んだ足に近づける。このストレッチをすることでお尻の筋肉をほぐすことができるようです。お尻をほぐすことで骨盤のバランスを整え、腰痛のリスクを軽減。また、股関節の可動範囲を広げることで、長時間座っているときの姿勢を改善し全身の血流を促進するそうです♪これにより、集中力の維持や仕事の効率が向上し、疲れにくい体を作ることができるのだとか…。20秒×3セットでチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪こんな感想をいただきました毎日長時間デスクワークしてます…。気付けばお尻がガチガチなので、今日自宅でやってみようと思います！（20代／女性）デスクワークをしているのでさっそく実践してみましたが、気持ち楽になったような気がします！継続が大事だと思うので、隙間時間で実践してみます！（20代／男性）明日の私をちょっと楽にたじまーるストレッチトレーナー（@tajimaaaru1）さんのX（旧Twitter）では、肩こりや腰痛の緩和につながるストレッチを投稿しています。人生を快適に過ごすために、体をほぐしてみるのはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

自分の子どものお尻が、愛おしく感じる人も多いはず。しかし、我が子は可愛いものの、むやみに触らないと決めている人もいて……？そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「我が子のお尻は好きだけど…」から、話の展開を予想していただくクイズをお届けします！我が子のお尻は可愛いものの……？ここでクイズです！我が子のお尻が可愛いと思いつつ、むやみに触らないと決めている主人公。なぜなら、子どもが将来、誤った性への理解をしないように配慮しているから。さらに主人公は他の場所も、むやみに触らないと決めています。その理由とは、一体……？ヒントとして、……。主人公が触らないと決めた理由は……？正解は『他の人の身体と心を傷つけないようにするため』主人公は、胸をはじめとするパーソナルスペースをむやみに触らないようにしていました。子どもが自身の身体を大切にするだけでなく、周りの人の気持ちを傷つけないためで……。こんな時どうする？子どもとの接し方は、家庭によってそれぞれ異なるでしょう。今回の主人公は、将来の子どもへの影響を考慮してお尻を触らないようにしています。あなただったら、子どもとどう接しますか？※あくまで一家庭の例になりますので、参考程度にお読みくださいませ。※実体験を漫画化したものです■作画：ちり（MOREDOOR編集部）

タレントの森下悠里さんがぷりんぷりんの美尻を自身のInstagramにて公開！「最近の私お尻、良い感じ」 この投稿をInstagramで見る 森下悠里(@yuurimorishita)がシェアした投稿 タレントの森下悠里さんが自身のInstagramにて、「最近の私お尻、良い感じ」とのコメントとともに、水着姿の美尻を披露しています。サウナ風の部屋から振り向きスタイルで撮影しており、その姿はまさに振り返り美人そのもの！森下さんはサロンで美尻ケアを受けている様子や、紙パンツのTバックショットも載せており、ファンからは「たまらん」「ほんときれいなおしり」「めっちゃセクシー」などと絶賛の声が集まっています。驚異的なスタイルの持ち主の森下さん。今後のセクシーショットにも期待です！

もし皆さんが子育てをするとなった時、どんなことに気をつけたいですか？なかには、赤ちゃんのお尻をむやみに触らないようにしている人もいて……。そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「我が子のお尻は好きだけど…」から、話の展開を予想していただくクイズをお届けします！我が子だからこそ、より可愛く感じますが……ここでクイズです！主人公は、小さい我が子のお尻が可愛く感じます。しかし、お尻をむやみに触ることは避けていました。母親が子どものお尻を触らない理由とは、一体何でしょう……？ヒントとして、子どもの将来に関わることで……。お尻を触らない理由とは……？正解は『プライベートゾーンを大切にしたいから』むやみやたらに親が触った影響で、子ども自身が友人のお尻を触るようになると考えた主人公。さらに、将来のことも懸念して、触ることを遠慮します。こんな時どうする？自分の言動が子どもに影響すると思うと、主人公の理由にも納得です。今回の主人公は、子どもの将来を考えて、プライベートゾーンであるお尻を触らないように配慮しました。もし、あなたが親の立場なら、どうしますか？※あくまで一家庭の例になりますので、参考程度にお読みくださいませ。※実体験を漫画化したものです■作画：ちり（MOREDOOR編集部）

「毎回『それダメだよ』って伝えてるんだけどね」そんなひと言とともに、撮影した写真をX（Twitter）に投稿したのは、愛犬のぽんたくんと暮らす、飼い主（@p_190224）さんです。飼い主さんが撮ったのは、夫とぽんたくんの触れ合い。言葉の響き的に、和やかな光景を想像してしまいますが、飼い主さんはなぜ「ダメだよ」と注意をうながしているのでしょうか。その理由は…写真を見ればすぐに理解できるでしょう！嬉しそうにおすわりをする、ぽんたくん。よく見ると、お尻の下に、夫の顔があるではありませんか…！そう、ぽんたくんは夫の顔面の上に乗ってしまうため、飼い主さんに注意されていたのです。しかし、犬が飼い主にお尻をつけるのは、信頼の証。ぽんたくんは、夫のことをよほど信用しているのでしょう。飼い主さんが叱らず、あくまで注意だけしている理由にもうなずけますね！投稿には１２万件以上の『いいね』と、写真に対して次のような反応が寄せられています。・ぽんたくん、とっても嬉しそう。・「ここが一番ええんよ…」っていう声が聞こえてくる。・『尻に敷かれる』とは、まさにこのこと。・ぬいぐるみのよう！かわいい～！・無邪気な笑顔。最高です！一方の夫は、ぽんたくんに顔の上に乗られることに対して、まったく動じていないのだとか。飼い主さんも「この状況でしっぽの間からスマホを見られる、夫すごい」と驚いていました。夫にとってぽんたくんは、まさしく『目に入れても痛くない』存在なのでしょうね！[文・構成／grape編集部]

千葉県市川市で営業しているマッサージ店「ほぐし処 癒し日和」は、この度、日本で初となる、マッサージとにゃんこ(猫)セラピーを同時に受けられる「ほぐし処 癒し日和＋にゃんこ行徳店」を2023年9月1日(金)にオープンします。保護猫の「うた＆すず」【店舗情報】ほぐし処 癒し日和＋にゃんこ行徳店〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前2-16-2 東亜興産ビル3階HP ： Instagram： @iyashi_biyori 店内の様子外観【オープンの背景】店内に住んでいる猫はすべて、ご協力いただいている保護猫Catシェルター行徳から譲り受けた保護猫です。一匹でも多くの保護された猫を助けたい、その為に何ができるかを考え、当店で保護猫を譲り受ける(自店で飼う)そして、同じ店舗を増やしていくことで、間接的に多くの行き場のない猫を救うことができるという想いで始めました。一人でも多くの猫好きさん(お客様)が当店を利用していただき、その売り上げの一部を保護猫Catシェルター行徳など保護猫団体に寄付していきますので、当店以外の保護猫の助けにもつながります。このような取り組みを全国の猫好きさんにも知っていただき、同じような取り組みで日本全国の保護猫を一匹でも多く幸せにさせたいという気持ちを忘れずに活動を続けてまいります。また、この、「ほぐし処 癒し日和＋にゃんこ」は、行徳店を皮切りに、今後は全国にチェーン展開を予定しております。チェーン展開する場合は法人で行います。【企業情報】カフェ・レストランプロデュース合同会社代表： 廣瀬 元彦実績： これまで100店舗以上の、サービス・飲食・物販店の新規店のオープンプロデュースを実施URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

女性の体はデリケートなもので、さまざまなトラブルが起こりがちです。なかには、お尻の奥の痛みから婦人科疾患が判明することもあるようです。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。Fさんの場合……30代に入った頃、硬い床に座るとおしりの奥に刺すような痛みが走ることに気がつきました。それまでとくに生理痛が酷いということもなく、妊娠出産も順調に進んできたので、まさか自分が婦人科疾患だとは思いませんでした。しかし痛みは強くなる一方で、ついにはベッドの上に座ることすら苦痛になるくらいの痛みで、婦人科にかけこみました。診断は子宮内膜症でした。どんな治療を受けましたか？投薬治療を受けています。私はジエノゲストというお薬を処方してもらいました。大変なことは、きちんと毎日決まった時間に薬を飲まないといけないことだと思います。忙しいと飲み忘れてしまうので、初めはタイマーをかけていました。世の女性陣へ伝えたいことは？私は投薬治療を初めて、今までの痛みが嘘のように楽になりました。婦人科は他の科に比べ受診のハードルが高いと思いますが、勇気を出して受診したほうがいいと思います。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。違和感を覚えたときは婦人科へお尻の奥の痛みは、子宮内膜症が原因だったというFさん。Fさんは、投薬治療を受けて痛みが楽になったようですね。皆さんも、体に違和感を覚えたときはすぐに病院で医師に相談してみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」（MOREDOOR編集部）

妊娠や出産は、女性の心身に大きな影響を与えますよね。もし出産直前に、お尻を負傷し陣痛と痔の両方に苦しんでしまったら……？今回は、はちこ（＠ahaha_ha_ch）さんの体験をコミカルに描いた人気漫画『痔獄の出産レポート』をご紹介します！出産前に浣腸を……出産予定日の数日後に破水し、病院へ向かったはちこさん。そこで出産準備として浣腸を受けた結果、お尻から大出血してしまい……？お尻が痛くない体勢は……？横向きになる……その後、はちこさんは陣痛がなかなか来ず、病院で一夜を明かします。そして翌日はちこさんは、陣痛促進剤を投与され、陣痛の痛みと痔の痛みの両方に苦しむこととなるのでした……。この漫画に読者からは『お尻が痛いって、普段の事でも結構大事だよね。それが出産時になるなんて！』『自分も痔持ちだからわかるけど、出産+痔だと相当大変でしょうね。頑張れと応援したくなりました。』『陣痛で、ただでさえお腹が痛いのに、お尻も痛いなんてもう可哀想としか言いようがありません。読んでいるだけで自分も痛い気持ちになります。』など、はちこさんに同情するコメントが多く寄せられました。陣痛と痔の両方に苦しむ……出産直前のタイミングで、大出血するほど痔が悪化したら、嫌でもパニックになってしまいますよね……。その後のお話で、“痔”獄の出産を経験することになるはちこさん。陣痛と痔の痛みが一緒に来たはちこさん……あなただったら、こんなときどう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠ahaha_ha_ch）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

1つで5役の薬用ジェル（医薬部外品）株式会社マイビューティーは、運営するヒップ専門エステサロン「美尻研究所」にて、お尻のためのオールインワンジェル『ヒップネスオールインワンジェル』を発売した。『ヒップネスオールインワンジェル』は、お尻のケアに必要な化粧水・美容液・クリーム・ピーリング・パックの5つの機能が集約されている。肌に潤いを与え、肌荒れ・シミ・ニキビを予防する薬用ジェルである。サロンクオリティのジェルで極上美尻に『ヒップネスオールインワンジェル』には、保湿と整肌のための薬用成分として、「プラセンタ」と「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。「プラセンタ」は、お尻の黒ずみに有効で、「グリチルリチン酸ジカリウム」は、ニキビの炎症を抑える働きがある。ほかにも、たるみをヒップアップする「コラーゲン」、ざらつきに塗るピーリング成分として「フルーツ酸AHA」、バリア機能を高める「ビタミンE」、保湿に欠かせない「ヒアルロン酸」を配合した。120g(約一か月分)入りで、通常販売価格は、6,600円（税込み）。お得な定期コースでは、50％オフとなる初回限定価格の3,300円（税込み）で販売する。2回目以降は、20％オフの5,280円（税込み）となる。（画像はプレスリリースより）【参考】※プレスリリース株式会社マイビューティー※ヒップネスオールインワンジェル美尻研究所 Online shop

人はお尻から老けていく タレ尻・後ろ姿を改善5月2日、見た目年齢の若返りやカラダを整える効果が期待できるヒップアップメソッドを紹介する新刊『カラダがみるみる整う！ お尻年齢リセット術』が日東書院本社(辰巳出版グループ)から発売された。著者はフィットネストレーナーでヒップアップアーティストの松尾タカシ氏であり、同氏はこれまで3万人以上のヒップを改善。これが11冊目の書籍となる。A5判、120ページ、オールカラー、定価は1,540円(税込)である。「埋まっている」お尻の筋肉を掘り起こす鏡を使わないと見ることができないため、お尻の変化にはなかなか気付かない。加齢とともに、知らないうちにタレやたるみが生じ、見た目年齢を老けさせてしまう。また、階段の上り下りがつらいといった問題も、お尻が原因なのもしれない。お尻がたるむ「ヒップクライシス」は、関節痛、疲労、猫背、代謝低下、O脚、X脚などの原因になることがあるという。新刊では著者が考案したお尻専用エクササイズ「ベビーステップ7」により、お尻年齢をリセットする方法を解説する。「ベビーステップ7」は誰にでも取り組めるものであり、ハードな運動は行わない。足長効果、バストアップ、若返りなどの見た目の効果に加え、疲労軽減、パフォーマンス力アップ、代謝アップ、カラダの違和感の解消、さらに腰痛、変形性股関節症、変形性膝関節症の予防と改善の効果も期待できるとしている。（画像はプレスリリースより）【参考】※TG-net

挟んで転がすだけ ツボ押しにも4月11日、宝島社がセルフケアに役立つ『ビューティースリムreborn監修 ずぼらでも続く！ 転がすだけで気持ちいい！ 筋肉コリほぐしローラーBOOK』を発売した。「ビューティースリムreborn」は東京・新宿、銀座、吉祥寺に店舗を構えるエステサロンで、監修の「筋肉コリほぐしローラー」は自宅などでのすきま時間でも、ふくらはぎ、太もも、二の腕、肩などのセルフケアに使用できる。A4変型判、8ページ、価格は2,189円(税込)となっている。テレビや動画を見ながら気になる部位を現代人は忙しく、すべきこと、したいことが多く、セルフケアに時間を割けない。「筋肉コリほぐしローラー」はテレビや動画などを見ながらのセルフケアを可能にするアイテムで、ハンドル型のローラーでふくらはぎ、太もも、二の腕などを挟んで、転がすだけ。肩などのツボ押しにも使用できる。運動前や運動後、座りながら、寝転んでなど、さまざまなスタイルで活用可能。気になる部位の血行を改善したい人、運動不足で体が固くなりがちの人、立ち仕事で足の筋肉の疲れをケアしたい人、理想の二の腕を目指したい人などにおすすめである。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※ビューティースリムreborn監修 ずぼらでも続く！ 転がすだけで気持ちいい！ 筋肉コリほぐしローラーBOOK ‐ 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル

3ステップ90秒でみるみる体が柔らかくなる3月27日、人気ヨガインストラクターの西林さき氏による新刊『90秒でみるみる体が柔らかくなる さきヨガほぐしストレッチ』がマイナビ出版から発売された。同氏は全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保有し、YouTubeチャンネル「さきヨガちゃんねる」にて、初心者でも実践しやすいヨガやストレッチ、トレーニングなどの動画を公開。現在の登録者数は約22万人である。新刊では、体がかたい人や運動不足の人でも自分のペースで可能なストレッチを紹介。A5判、144ページ、価格は1,540円となっている。Amazon限定特典動画は4月30日まで体のかたさを自覚している人は少なくないが、体のかたさは心身の不調や体型の悩みにも関係しているという。ヨガやストレッチと聞けば、難しそうでハードルが高いイメージがあるものの、実際にはその人それぞれに合わせたレベルで行うことができるものなのだ。新刊は「さきヨガちゃんねる」初の書籍化であり、30秒間のストレッチで体を変え、心身の不調と体型の悩みを改善、生活の質を向上させる方法を掲載。3ステップで体が柔らかくなるストレッチが紹介されている。記載の二次元コードにより、エクササイズを動画で確認できるようになっており、毎日の習慣に取り入れられる内容である。なお、4月30日までにAmazonで同書を購入した人を対象にした「ポッコリお腹に効く限定エクササイズ」の動画が閲覧できる特典も用意されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※90秒でみるみる体が柔らかくなる さきヨガほぐしストレッチ ‐ マイナビブックス

夜中、ふと目覚めると、生後10カ月の娘のお尻が見えました……。なぜかズボンとおむつをはいてない！？ 焦ってはかせようとするのですが、眠気に勝てずそのまま寝てしまい……。 目覚めると、目の前に娘のお尻が！？     眠すぎると見たものの整理がうまくできず、思考がおかしくなるんだなぁと思いました。 監修／助産師 松田玲子著者：わらいじ4歳(兄)と0歳(妹)、二児の母です。 

グラビアアイドルの東雲うみさん(26)は豊満な胸とお尻を持つことから“二刀流グラドル”と呼ばれ親しまれています。先日、昭和感満載な色気溢れる写真を公開したところ反響を呼んでいるようです。どんな写真か早速チェックしてみましょう！胸元が大胆に開いたニットの谷間に指が...             この投稿をInstagramで見る                   東雲うみ(Shinonome Umi)(@umi_portrait)がシェアした投稿 「retro♡」と、昭和感溢れるレトロファッションがとてもお似合いのうみさん。大きく前が開いたニットに指をかけ、さらに見せるような仕草をしています。表情も妖艶でしばらく手を止めた方も多かったのでは。コメント欄には「うおお！可愛いがすぎる！」「うわ〜すごい！！めっちゃ誘惑されたい！！」「は、鼻血が、、、美しいがすぎる」と絶賛コメントが相次いで寄せられておりました。Gカップの胸やヒップ100cmのお尻でファンを誘惑してくるうみさんから目が離せなくなりそうです！あわせて読みたい🌈8頭身、美バストでキスおねだり「きゃわいい」「子犬感最高」森のんのさんにファン興奮

ドライヘアにもシャンプーにも使える！2022年12月22日（木）、株式会社MTGの美容ブランド『ReFa（リファ）』から、頭皮の疲れやコリをほぐす『ReFa HEART BRUSH for SCALP（リファハートブラシフォースカルプ）』が発売される。同商品は、指と同じ構造の「コアフィンガー」を導入することで、指圧のような心地良い「ほぐし」を実現。内部に芯を持たせた「コアフィンガー」が22本配置されているため、一度に多くの刺激を与えることができる。デザイン性と握りやすさを両立したハート形状を採用。カラーは、やさしいマットカラーの「Mat Rose（マットロゼ）」「Mat Mocha（マットモカ）」「Mat Peach（マットピーチ）」「Mat Au lait（マットオレ）」「Mat Mint（マットミント）」の5色を用意している。サイズは約73mm×51mm×91mm、重量は約75g。販売価格は各2,970円。MTGオンラインショップ、Beauty Connection Ginzaにて先行発売後、全国の百貨店、ReFaショップなどでも販売される予定だ。美容をもっと楽しもう！美容ブランド『ReFa』は、DutyではなくEntertainmentとして楽しめる美容アイテムを提案。ローラーやカッサ、シャワーヘッドなど、バリエーション豊かなアイテムを展開している。（画像はプレスリリースより）【参考】※株式会社MTG News※ReFa公式ブランドサイト

タレントの足立梨花が16日、東京・渋谷区でメモリアル写真集『リリカル』(10月14日発売、2530円)の発売を記念した合同取材会を開催。「足立梨花といえばお尻(笑)」と美尻をアピールし、できばえは「120点満点」だと自画自賛した。同写真集は、本日10月16日に30歳の誕生日を迎え、11月25日にデビュー15周年を迎える足立のメモリアル写真集。7月下旬の沖縄で、写真家・三瓶康友氏が撮影。大人の魅力を凝縮し、今まで見せてこなかったセミヌードにも挑戦した。足立は「写真集は8年ぶりで、グラビアも7年ぶりくらい。今回の写真集は、私のやりたいことがたくさんつまっていて、それが一冊の本に完成された形を見て、素直にすごく嬉しかったです」と心境をコメント。「ポージングとかもろもろすべて勘を取り戻すのはけっこう時間がかかりました」と苦労を明かした。タイトルの『リリカル』は「叙情的という意味があります。ありのまま、みたいな。そういう私を見ていただける写真集になっているのではないかという意味と、『リカ』という私の名前も入っていて、あとは響きがかわいいという主観的なこと、色んな要素が含まれて『リリカル』というタイトルにしました」と解説した。お気に入りのカットは、ビキニでカメラに背を向けたお尻カット。「足立梨花といえばお尻(笑)。事前に5枚の先行カットを皆さんにお見せしたら、あの水着が圧倒的に人気だった。今回テストシュート(テスト撮影)に持ってきていただいた水着で、あまりにもあれ以上にいいものがないから、ということで本番にも持ってきていただいた衣装。そういう意味でも、この足立梨花メモリアル写真集『リリカル』というもののなかで大切な存在」と語った。今回は、美尻トレーナーを迎えて専門的にトレーニングを敢行。「今回初めてさせてもらった。撮影の4、5カ月くらい前から2週間に1回くらいパーソナル(トレーニング)に行って1時間みっちりやって、そこで宿題をいただいて日々やる、という形のトレーニングをやった」と説明。「私、お尻にかかわる筋肉がかたいみたいなので、どちらかというとストレッチを中心にやっていました。だから無理なくできたし、ストレッチだからこそ、ズボラであまり動きたくない私でも続けてできたのでは」と話し、取り組んでいたストレッチを実際に披露した。また「青いワンピースの写真があるんですけど、飲んだ後に撮影してるんですよ(笑)。ちょっと顔が赤くなっていて酔っ払った感じが出ている」と言って該当のページを披露して「ほら、この顔、完全に酔っ払ってませんか?」と白い歯をこぼした。会場では、足立の30歳の誕生日をサプライズケーキでお祝い。「30歳って、昔はすごく大人の女性をイメージしていたんですけど、実際なってみると、そんなに30という感じがしない(笑)。子供の頃に憧れていた30歳にはちょっとなれていないかもしれないけど、私らしく、ステキな30代を迎えられそうな予感がしている。これからが楽しみ」とニッコリ。「色々変わってくることもたくさんあると思う。変化を恐れず受け入れて、楽しく毎日過ごせれば」と話した。報道陣から恋愛事情について聞かれると「絶対聞かれると思ったんだ～!」と笑いつつ、「いい恋愛したいな、と私は本当に思っている。もう30だから、さすがに『恋愛するな』という人もいらっしゃらないと思う。恋愛は恋愛でも、自分が前向きになれる、すてきな人生を歩める恋愛をしたいです。すてきな方とめぐり逢えたら嬉しいです」と願望を吐露した。つづけて結婚についても言及。「結婚をするために、結婚相手にピッタリの人を探すというよりは、恋愛を最初にして、その流れで『あ、この人と結婚したいな』と思ったら結婚という意識が出る、という考え方なので、正直結婚という形は何も考えていません」とキッパリ。「結婚したいなという漠然としたものはありますけど、結婚に向けて何かをしているかと言われるとそうでもない。こうやって言っておきながら『もしかしたら電撃婚するかも』『0日婚とかするかも』とゲッターズ飯田さんに言われている(笑)。もしかしたらそういうのが芽生えるかもしれないけど、本当にリアルに結婚の予定はないです」と強調した。

■前回のあらすじ出産予定日が過ぎたある日、ついにおしるしが…！ 破水して入院となり、やっと出産が始まるという時、浣腸をしてもらうことに。すぐに便意を感じトイレへ行くも便が出ている気配はなく…、便器を見ると真っ赤に染まっていたのでした。■お尻が痛すぎる！お産序盤から詰んだ…。精神的にかなり追い詰められました。浣腸（お尻から鮮血）のあとの腹痛がつらすぎてじっとしていられず、四つん這いになったり横になったり冷や汗をかきながらうごうごしていました。なんとか腹痛は持ち直したのですが、とにかく黄門様が痛くて痛くて痛くて…。陣痛も少し来てたけどそれどころではありませんでした。 ■陣痛はまだ進まず…便秘体質なので何年も痔と戦っております。ここ数年は気にならず病院にかかることもなかったのですが、妊娠後期に入ると常に黄門様に異物感があるという感じでした…（子宮が下がってヤツが押し出されてる状態）。次回に続く「“痔”獄の出産レポート」（全7話）は12時更新！※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

30秒押すだけで若返る、顔立ちが変わる小学館では、2022年11月8日より「頭 眉 頬30秒押しで、みるみる若返る！瀬戸口めぐみ式「老化筋」ほぐし」を発売する。著者は、国内外のセレブリティから施術の指名を受ける美容家・カリスマエステティシャンの瀬戸口めぐみ氏。自然派化粧品ブランドでのディレクターを28年、その後独立してプライベートサロンを運営、エステティシャンとしても活躍している。同書の表紙には、瀬戸口さんのエステに通う女優・中村ゆり氏で、写真や氏のコメントなども掲載されている。著書は、頭、眉、頬の3点の「老化筋」を30秒押すだけで、目元、口元、フェイスラインの変化を実感できるとしている。また、加齢による肌の悩み別に、セルフマッサージテクニック30も紹介している。エステに行かなくても手だけを使って若返る、顔立ちが変わるメソッドが満載だ。30年の技術を集約したマッサージ本氏は、マスク生活で肌老化の相談が相次いでおり、これまで以上に自身の肌や老化と向き合う機会が増えていると語る。自宅で簡単にできるマッサージを指導しながら、今回マッサージ本として30年のエステティック経験をもとにした技術を集約した。日々のスキンケアタイムを利用して、「その日の老化はその日のうちに」という考えのもと、女性に限らず全ての人に実践してもらいたいと述べている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※小学館・詳細ページ

注目の「股関節ほぐし」をオンラインで学ぼうNHK文化センター青山教室は、2022年10月29日（土）、骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko氏による1日講座『寝たままペタ腹！股関節ほぐし サイン本付き！』をオンラインで実施する。同講座では、寝たままの姿勢できる「股関節ほぐし」の方法をレクチャー。1分程度できる動きで、怠けすぎな筋肉にアプローチし、やせやすい体を目指す。開催時間は11：00から12：30まで。Zoomを活用したオンライン講座となり、受講料は4,950円。受講者全員に、Naoko氏の新刊『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』のサイン本がプレゼントされる。用意するものは、ヨガマット（ない場合は代用できるもの）、エクササイズ時に使用するバスタオル、通信環境が整ったPC・スマートフォン・タブレットとなっている。申し込みはNHKカルチャーのホームページにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室（03-3475-1151）まで。3児の母でもあるNaoko氏Naoko氏は整体トレーニングサロン（株）ナオコボディワークスの代表を務め、骨盤矯正パーソナルトレーナーとして活躍。自分でできる骨盤矯正とダイエットトレーニングを組み合わせ、これまでに12,000人以上の悩みを解決した実績をもつ。自身も3人目を出産後、「おしり筋伸ばし」で14kgの減量に成功。著書には『下腹ぽっこり解消ダイエット』『体が硬くてもラクにできる！1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚！ －動画で動きがよくわかる！』などがある。（画像はNaoko 公式インスタグラムより）【参考】※NHKカルチャー※Naoko 公式インスタグラム※株式会社SDM

五感ほぐし「楽っこ整体」を行なうリラクゼーションサロン「Listen憩いのぽぽベネ」(所在地：栃木県鹿沼市、代表：荒川 栄子)は、五感ほぐしができる「楽っこ整体」の先行予約販売をクラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて2022年8月28日まで実施いたします。また同プロジェクト内にて、整体施術(出張)付きの癒し旅プランも提供いたします。楽っこ整体 施術イメージ1五感ほぐし癒し旅「CAMPFIRE」クラウドファンディングサイト ■背景「楽っこ整体」は、わたしたちに備わっている五感にアプローチします。循環、浄化をできる体作りの施術にも出会え、当サロンオリジナルの整体の形を作ることができました。さらに植物の香りが潜在意識の自分を炙り出してくれる嗅覚診断は、受けた方がなんとなく曖昧にしていた自分に気づいて修正をするきっかけになっているようです。今、免疫力が落ちている人が多いからこそ、心と体の両方の免疫力をアップする自分作りのお手伝をいたします。香り診断■特徴「楽っこ整体」は、代表・荒川が15年の整体の経験にプラスした新技により、子宮や股関節などもほぐし、凝り固まって滞っている循環が良くなることで体がスッキリします。施術後には、お客様から「何？これ！？」とよく言われます。不思議な感覚が呼び覚まされる、昔懐かしい！？感覚なのかもしれないですね。リピートしたくなるそんな施術はやってみないとわかりません。荒川自身の病の経験もこの施術に含まれており、経験したからこそのアドバイスも喜んで聞いていただけています。「楽っこ整体」の大きな特徴として“自分探求”も含まれているので、悩み解消の一助となれたら幸いです。また施術後は、体は食べた物でできているからこそ！ギルトフリーで安心のおいしいアイス(ダシーズアイス)も楽しみの一つです。ギルトフリーのダシーズアイス■プロジェクト概要五感ほぐし！～盲点の自分見っけ！楽っこ整体＆癒し旅しちゃおう～期間： 2022年8月2日～8月28日URL ： Listen憩いのぽぽベネの店舗は、東武線沿線の鹿沼にあります。また癒し旅は裏日光にある湯西川温泉での宿泊となります。サロンに立ち寄っていただくのもよし、湯西川温泉まで足を伸ばすのも良し。五感ほぐし！癒し旅を体感してみてくださいませ♪五感ほぐし！楽っこ整体1五感ほぐし癒し旅 湯西川(露天温泉イメージ)■リターン(1)ご来店10,000円コース五感ほぐし！楽っこ整体60分＋ギルトフリーアイス＋シータヒーリング(2)自分取扱説明書Zoom対応10,000円コースプロファイル鑑定＋ギルトフリーアイス4種類2個ずつ(3)五感ほぐし＆美肌の湯 ペア宿泊券40,000円コース湯西川温泉で！自然を満喫＋ペア宿泊券＋施術付き※かけ流し源泉美肌の湯でもある温泉と山の幸もご堪能下さいませ■Listen憩いのぽぽベネについて所在地 ： 〒322-0029 栃木県鹿沼市西茂呂1丁目5-10東武日光線 新鹿沼駅より車で5分(送迎いたします)営業 ： 月～木・日 10:00～17:00代表 ： 荒川 栄子設立 ： 2017年4月事業内容： リラクゼーションサロン〔心体を整える〕URL ： ※夜は事前連絡にて予約承ります※営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press