男性は女性のビジュアルだけでなく、香りにも心を掴まれるものです。通りすがりの女性の香りにドキッとする人も多いようです。男心をくすぐる香りを紹介しますので、モテ度をアップさせてみてはいかがでしょう。男心を掴む香り男心を掴む香りを身につけるには、男性が好む香りの傾向を知る必要があります。女性はバニラのように甘くて濃厚な香りを好む人が多いですが、男性は甘ったるい香りを苦手とする人も多いようです。男性に好まれる香りは、シャンプーの香りやフローラルの香りのように、爽やかで清潔感のある香りです。シャンプー系でおすすめの香水としては、フィアンセのパルファンドトワレ・ピュアシャンプーや、清楚な石鹸の香りが漂うshiroのサボンオードパルファンなどがあげられます。フローラル系では、クロエのオードパルファムやエレガントなディオールのミスディオールなどがおすすめです。また、彼の好きな香りの傾向を研究することも大事です。ほんのり香らせるテクニックどんなに良い香りの香水も、つけすぎると悪臭になってしまいます。男心を掴むには、ほんのり香らせるのがコツとなります。香水は血管の脈打つ場所につけるのが良いとされており、手首や耳の後ろにつけるのが一般的です。また、香水の香りは下から上へ向かって香るため、ひざの裏側や足首につけるのも効果的です。つける量はワンプッシュでOKです。香りは時間とともに変化するため、出かける直前ではなく家を出る30分前につけると丁度良い香りを身にまとうことができます。香りを持続させる方法香水はパルファン、オードパルファン、オードトワレ、オーデコロンの4種類があり、それぞれ香りの持続時間が異なります。最も濃度の濃いパルファンの香りの持続時間は5時間から12時間、オードパルファンは5時間から7時間、オードトワレは2時間から5時間、オーデコロンは1時間から2時間となります。香りを長続きさせたいなら、パルファンやオードパルファンを選ぶと良いでしょう。また、乾燥している部位につけるよりもしっとりしている部位につける方が香りが長持ちするため、香水をつける前にしっかり保湿することも大切です。下着や洋服、ハンカチなどに少量つけるのも、香りを長持ちさせるテクニックです。香りで彼を魅了しましょう香水の香りはフェロモンと同じく、潜在的に異性を引き付ける魅力があります。ほんのりと香らせることで女性としての魅力をアップさせ、意中の彼の心を魅了することもできます。テクニックを駆使して男性に好まれる香りを身にまとい、恋の駆け引きに利用してみてはいかがでしょう。
2020年08月03日片思いは切なくて苦しいもの…。そんな片思いから抜け出す方法はないのかと考えつつも、なかなかその一歩を踏み出すことができません。なかなか諦めきれない片思いをしている時に試してみてほしい方法を紹介します。片思いから抜け出す方法は「告白」or「諦める」の2つだけ片思いを終わりにする方法は実は極めてシンプル。大きくわけると2つしかありません。それは「片思いの彼と両思いになること」「彼を諦めて他の相手を探すこと」です。方法もやり方も頭ではわかってはいますが、いざ実行できないのが片思いから抜け出せなくなってしまう原因です。それは、どちらも傷つくことを恐れているから。振られて傷ついたらどうしよう…と恐れ、最初から傷つくとわかっている諦める選択を恐れ、前に進めなくなってしまうんですよね。告白前に彼のことを調べつくすもし振られたら…と不安に思って告白できないのは、ズバリ好きな彼のことをよく知らないからです。生年月日や趣味に仕事を知っているだけでは、彼のことを知っているとはいえません。おおまかに好きな食べ物胃や趣味を知るのではなく、実際にどんな食べ物を毎日食べているのか、どんな本を読むのか、好きなアーティストの一番好きな曲は何なのか、スポーツは定期的にどれくらい何をやっていて、どのくらいの力量かなど、それこそこと細かに知っていきましょう。もちろん、その要領で彼の人間関係も細か〜く調べることが必要になってきます。SNSを駆除して調べに調べつくしてみてください。人間は知らないことに恐怖を覚える生き物です。なぜなら、知らないと先の予測ができないためです。彼の気持ちがわからないのは、彼をよく知らないからです。好きな彼を知ることがひとつひとつ増えていけば、最終的には彼の生活態度や好みの趣向から、恋愛の気持ちも予測できてしまいます。そうなった時、あなたの中で片思いをどうするべきか自然と行動がとれるようになりますよ。ちなみに、多くの女性は彼のことを調べに調べつくしたら、告白する選択をとることが多いです。ここまで彼のことを見続けてきたと、自分の気持ちに自信がもてるのも理由のひとつですが、すでにやるべきことをやりきったと思えるため、例え振られたとしても後悔がなくなるので、不安に思わなくなるのです。告白前にアピール方法はすべて試しておく告白前の不安をなくすためには、彼にできる限りの恋愛アピールをすべて試しておくことも大切です。もう試すものがない…!と思うくらいに、アピール方法を考えたり、数あるアピール方法の中から両思いになれそうなものを選択して試してみてください。彼のことをよくわかっていれば、相手が傾きそうな方法も選ぶことができるはずです。最終的には告白へとコマを進めるわけですが、その告白までに自分が努力した、行動したとの自負を積み重ねることで、告白することが怖くなくなっていきます。彼のタイプの女性に近づいてみたり、毎日連絡をとる工夫をしてみたり、差し入れをしてみたりと、彼との関係をどこまで深められるかが、告白前の不安を取り除くポイントですよ!諦めるなら彼の連絡先は消去彼を諦める選択に気持ちが傾いているなら、まずは相手の連絡先を消しましょう。今、すぐに消してください。仕事関係や友達であるため連絡先を消せないのであるなら、自分からプライベートな連絡はしないと誓いましょう。あえて友達に彼の連絡先を持っておいてもらい、仕事やどうしてもな連絡事項の時だけ聞くのもありです。それ位徹底しないと、片思いから抜け出すことはできません。悩む前にまずは行動してしまうことが、片思いを諦める時には必要です。諦めるなら新しい相手を見つけておく相手に悪いと思っても、片思いから抜け出すには、どうしても新しい男性が必要になってきます。そのため、彼のことを好きでありながらも、新しい男性とデートしたり出会い募集をすることはとても大切な行動。相手の男性に不誠実では…と思うかもしれませんが、彼だけしか男性を見ない状態では片思いは諦めきれません。気持ちが向かなくとも、とにかく色んなタイプの男性と出会ってみると行動してみてください。新しい人が入ってくれば、古い人はあなたの中から自然と追いやられるように出ていきます。やっぱり彼が好き…と自分の気持ちを再確認することになったとしても、新しい出会いを諦めないで。一度誰かを本気で好きになることができた女性は必ず違う男性を好きになることができます。ただし、新しい男性に「彼を忘れさせて」と頼るのはNG。なぜなら、他人に自分の気持ちを変えることはできないからです。必ず自分の中だけで、片思いの彼への気持ちに踏ん切りをつけることが、片思いから抜け出す方法です。
2020年06月23日嫌なことがあった時、その出来事から目をそらし、結局考えないようにしている人も多いのではないでしょうか。しかし、考えないようにしても、ずっともやもやした気分が残りますよね。せるこ(@seruko)さんが、『愚痴をあまり言葉にできない人に知ってほしいこと』を漫画にし、話題となっています。愚痴あまり出せないタイプのひとに見てほしい、ストレスを言語化するの大切よって話です。(以前話題になったものをまとめ直しました)些細なことでも意識的に言葉にするの大切らしい…ネガチブの海に流されるのはあかんけど、私も気付かず溜め込むタイプなのであらためて気を付けねば… pic.twitter.com/vc2LhQ838T — せるこ (@seruko) May 21, 2020 思いきって誰かに愚痴を聞いてもらった時、「それはあなたがもっとこうすればよかった」「ほかにもっとつらい人はいる」などといわれ、逆に落ち込んだという人もいるのではないでしょうか。そういった経験があると「愚痴は吐いてはだめ。我慢しないと」と思ってしまいますよね。投稿には多くの声が集まりました。・分かります!ストレスを溜めすぎて何もかも嫌になる時は、言葉に書き出してみるとスッキリします。・私は「愚痴は心のデトックス」と思うようにしています。・漫画を読んで涙が出ました。私も、自分に合う方法をいろいろと試してみようと思います。・私も溜め込んで爆発してしまうタイプの人間です。これを機に、言語化してみます。せるこさんは、「悪口になってしまうと自分にもよくない感情が生まれるので、愚痴と悪口は違うものだと思っていますが…難しいところです」とも語っています。また、コメントには「SNSに愚痴を書き込んでいると嫌な気持ちが増幅してしまった」という人もいました。嫌だった気持ちを肯定されたり否定されたりすると、必要以上に攻撃的になってしまう人もいるかもしれません。自分に合った方法で、ストレスを言語化し、解消したいものですね。[文・構成/grape編集部]
2020年05月28日こんにちは。沙木貴咲です。一緒にいても彼が構ってくれない、デートが手抜き、エッチばっかり、浮気をする、お金を払わされる・・・・・・。「なんかもう、つらい」と感じたら、ぜひ考えてほしいことがあります。「彼ってどう思ってるのかな?」「彼は私と一緒にいて楽しいのかな?」と思いをめぐらせる前に、自分にとって何が一番大事なのか、自分はどうしたいのかを。■あなたが感じた「つらい」という感情が答えもしあなたが、「彼と付き合っていてもつらい」「一緒にいるのにつらくなる」と思っているのであれば、その恋は改善の余地があります。なぜなら、「つらい」という感情がすべてを物語っているから。今のまま付き合い続けていくことは難しいはずです。あなた自身も、そんな交際を望んではいないですよね?でも、彼氏に「つらいよ」とだけ訴えても、何も解決しません。彼と話す前に、自分の心を整理する必要があります。何がつらくて、自分はどうすれば幸せになれるのかを、ちゃんと見極めることが大切なんです。あなたが理想の恋を思い描けないと、具体的に幸せへの一歩は踏み出せないでしょう。■「自分が幸せだと感じる恋愛」をもう一度考える恋のつらさを抜け出すための第一歩は、自分が幸せだと感じる理想の恋を、紙に書き出していくことから始めます。これは、今付き合っている彼を想定してもいいですし、今の彼とは実現できない内容でも構いません。たとえば、彼氏に結婚願望がまったくないとしても、あなたの理想が「結婚を前提にした恋」であれば、そう書き記していくんです。自分のためのメモですから、遠慮はいりません。思っていることを自由に書いてみてください。そして、「これだけは絶対に譲れない」と思う条件には、星印をつけておきましょう。■かっこつけずに、思っていることのすべてを紙に書く次に、自分の気持ちをすべてさらけ出します。何がつらいのか、そのつらさがなくなるには、どうすればいいのかを書いていきます。この作業は、決して楽ではないでしょう。考え込んでしまって手が止まったり、涙が出たりするかもしれないので、ゆっくりで構いません。でもどんなに時間がかかっても、途中でやめないでください。たとえば、「彼が一緒にいてもゲームばかりして、私を見てくれない」と書いたら、「彼がゲームをしなければ、私と話してくれる」が解決策になります。ただ、「彼がゲームをしなくなるなんて、ありえない。現実的じゃない」というケースがあるかもしれません。解決策の内容が、それが限りなく不可能に感じる場合、バツ印をつけていきます。逆にたとえば、「彼が連れていってくれる場所が面白くない。デートが退屈」であれば、「私が自分で楽しいと思うデートを提案する」が解決策になり、これは実現可能なのでマル印をつけます。■実現できることは行動する!では、『幸せな理想の恋』と『つらさを解決するマルバツ表』を見比べてみてください。何をどれだけ解決したら理想の恋が実現するでしょうか。そして、星印をつけた譲れない条件は、彼氏とのお付き合いでいくつ満たされるかどうかも確かめてください。・つらさを解決できるマル印が多く、努力次第で理想の恋がかなう・彼氏との交際で、星印の条件がほとんど満たされるこうした状態なら、具体的に行動し始めます。彼氏との話し合い、自分からの提案など、できるところから始めてみましょう。■自分の幸せと彼氏、どっちが大事?一方、つらさを解決できないバツ印が多く、どうがんばっても理想の恋には近づけない場合、落ち着いて自分に問いかけてみてください。「自分の幸せと彼とのお付き合い、どっちが大事?」どれほど彼氏に未練があっても、何より大切にするべきは、やっぱり自分じゃないでしょうか。つらさを抱えたまま、いつまでガマンすればいいのか・・・・・・?たぶん、このつらい気持ちはずっとずっと続きます。ガマンは終わらないでしょう。彼だって悪いところばかりじゃない。そう言いたくなる気持ちもあるはず。ただ、彼との恋に気休めはあっても、あなたの幸せはありません。関係を続けるなら、その覚悟が必要です。最終的に決めるのは、あなた。何をどう選んでも自由ですが、自分のことを一番に考えて、いつも笑顔でいられる選択をするのが、つらさから抜け出す最善の方法でしょう。(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月26日男性は女性よりも別れた恋人のことを引きずったり、思い出したりすることが多いといわれています。その中でも、特に記憶に残り続ける「忘れられない女」の特徴にはいったいどのようなものがあるのでしょうか?男性にとってこんな女性になったなら、あなたも忘れられない女性になることができるでしょう。振り回された女男性の多くは、好きな女性に振り回されたいという願望を持っているものです。あれを買って欲しい、これをして欲しいといった彼女の我儘に振り回されたり、時には他の女と話すことを禁じられたり、手を焼いた女性ほど記憶に残ります。付き合っている当時は面倒くさいと我儘が原因で別れたとしても、後になって思い出すのは、あんなに手のかかる女はいなかったという懐かしさです。忘れられない女になるなら、従順なだけではなく、時には彼を困らせるような我儘を言ってみることも必要です。「案外かわいいやつだったな」と、彼の心にしっかりと刻まれるでしょう。常に味方でいてくれた女男性は女性よりも感情的にもろいところがある人も多く、常に安心感を与えてくれる女性を好みます。仕事で失敗した時や挫折した時、常に励まし味方になってくれた女性のことは、いつまでも良い思い出となって残ります。どんなに大きな喧嘩をして別れたとしても、辛いことがあった時にふと思い出し、また慰めて欲しいと思うものなのです。忘れられない女になるには、辛い時でも突き放したりせず、常に一番の味方でいてあげることです。何でも安心して話せる存在であるのなら、別れた後、時間がたつほどに存在感が大きくなっていくことでしょう。本当に愛してくれた女愛するがゆえに、女性はより良い方向へ導こうと男性にとって耳の痛いアドバイスをすることもあるでしょう。女性が言うことが正論であると分かっていても、うるさいと怒る男性もいます。時には、男性のためを思って取った行動をウザがられたり、小賢しいなどと思われたりして衝突してしまうこともあるでしょう。しかし、別れた後に男性が思い出すのは、本当に自分を愛してくれて、人が言いにくい的確なアドバイスをくれた女性です。別れてから初めて、自分がどれほど愛されていたのか気がつく人もいるでしょう。男性にとっては、そんな女性こそ本当に愛してくれた忘れられない女。「あの時は若かったな」と思いつつも深く心に刻まれます。
2020年04月30日加齢とともに低下する記憶力を、維持するサプリメント日本新薬株式会社は2020年3月17日より、記憶力を維持する機能性表示食品「記憶の小箱」を販売開始した。現在は、日本新薬ヘルスケア公式ショップにて購入できる。アーユルヴェーダで使われているハーブの成分を配合同商品は、バコパサポニンを機能性関与成分とした初めてのサプリメントだ。バコパサポニンとは、バコパという植物に含まれる神経伝達を助ける働きがある成分で、情報を覚える力と情報を思い出す力が改善する機能が報告されている。バコパは、温帯や熱帯気候に生育する植物で、インドでは古くからアーユルヴェーダにおいて、記憶力のためのハーブとして利用されてきた。長い賛美歌や聖書を覚えるために用いられてきたとも伝えられている。記憶力は、年齢を重ねるとともに低下することは有名な話だ。今回、同商品開発における臨床試験では、40歳から65歳の健常な男女に、バコパエキスを含むサプリメントと、それを含まないサプリメントをそれぞれ摂取してもらったところ、前者を摂取した場合の記憶力に対するスコアが上昇した。老舗新薬メーカーとしてのこだわりが詰まったサプリメント同社は、創立100年を迎える、歴史ある製薬会社だ。創業以来、植物研究にこだわり続け、新薬メーカーとしての独創的な発想と開発力を誇っている。その成果として、有効性が確認されているバコパを探し出し、ユニークな作用に注目したことで、同商品の誕生につながった。科学的根拠の他に原材料にもこだわり、健康に良い亜麻仁油を使用するなどしている。90粒入り約30日分で、送料・消費税込みで4,980円。定期コースだと1袋あたり2,980円で購入できる。「人生100年時代」を迎え、心身共に健康でありたいというニーズの高まりから、注目が集まりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「記憶の小箱」公式サイト
2020年03月18日人間の特定の記憶を消すことができる人物がいたとしたら?恋人から自分に関する記憶が消えてしまったとしたら? そんな刺激的な設定を描く映画『記憶屋 あなたを忘れない』が明日から公開になる。監督・共同脚本を務めた平川雄一朗は“記憶屋は一体、誰なのか?”よりも“人間にとって記憶とは何か?”を重視して撮影にあたったという。脚本づくりにおけるこだわり、出演者への信頼、そして何があっても死守したかったラストへの想い……公開前に平川監督に話を聞いた。本作は、大学生の遼一(山田涼介)が恋人から自身の記憶が一切消えていることに気づくところから物語が始まる。彼女の記憶はなぜ消えてしまったのか?記憶を元に戻す方法はあるのか?遼一は幼なじみの真希(芳根京子)らの協力を得ながら調査を進め、やがて人の特定の記憶を消すことのできる“記憶屋”の存在を知る。誰だって忘れたいことはある。でも、その記憶が永遠に消えてしまうのは良いことなのか?原作小説はミステリアスな展開が魅力だが、平川監督は「僕は今までエンタテインメント作品を手がけることが多かったんですけど、この原作とキャストであれば人間ドラマを描きたいと思った」という。「それはつまり人間の“弱さ”を描くことなんですよね。だから葛藤もあるし、何かを決められないでいるし、悩みながらも一歩ずつ進んでいく。そんな風に描けたらいいなと。それに原作を読んでいて、芳根さん演じる真希の一途な想いに惹かれたので、映画でもそこは貫きたいと思いました。だから“記憶屋って誰なの?”ということよりも、“記憶屋は善なのか悪なのかわからない”っていう風に思ってもらえたらいいなと思ってつくっていきました」人間の記憶を軸に、人の心の弱さや哀しみを描く本作は、そのまま描けば非常に暗く、重いトーンになってもおかしくない。しかし、山田をはじめとする俳優陣と平川監督は本作にユーモアや笑いを絶妙に交え、観客が主人公と共に話を追っていけるように描いている。「それはやはり(山田が出演していたドラマ)『もみ消して冬』のおかげですね(笑)。僕はあのドラマを観て山田くんにすごく興味を持ちましたし、あのドラマを観ていたから、今回の役も絶対にできるとわかっていました。蔵之介さんも笑いがわかってる方ですし。この映画は何もしないで放っておくと重くてしんどいトーンになってしまうことはわかっていました。だから観てもらう方に楽しんでもらえるようにして“救いのある映画”にしたかったんです」本作は観客が遠方から“謎解き”を楽しむタイプの映画ではなく、物語を楽しみながら自身の過去の記憶や思い出について考えたり、ふとしたことを思い出したりできる作品になった。だからこそ平川監督は映画のエピローグは“観客にゆだねる”ことにこだわったようだ。「実は脚本の段階ではもっといろんなシーンがあったんですよ。映画会社は物語に全部ちゃんと決着をつけたものにしてもらいたかったと思うんです。でも僕の中では物語が解決した後のエピローグは“観客にゆだねる”終わり方にしたいと思った。だから何回も打ち合わせして……映画会社の方も受け入れてくれて、最後はお客さんにボールを渡して、それぞれに考えてもらえる終わり方にしています」『記憶屋 あなたを忘れない』1月17日(金) 全国ロードショー
2020年01月16日自分の大事な人の頭の中から、自分の記憶だけが消えてしまったら……。そんなせつなく不思議な出来事とともに描かれていく感動作『記憶屋 あなたを忘れない』が、1月17日(金)より公開される。Hey! Say! JUMPのメンバー山田涼介が演じる、本作の主人公・遼一は、地味な性格の大学生。彼は恋人の杏子(蓮佛美沙子)との結婚を控えて幸せの絶頂にいたが、突然杏子との連絡が途絶えてしまう。数日後、杏子を見かけた遼一は声をかけるが、彼女は遼一のことだけをきれいに忘れていた……。これと同じような経験を、遼一は幼少の頃にも味わっていたことを思い出す。幼馴染の真希(芳根京子)が、目の前で記憶を失ったのだ。遼一は、この一連の出来事の原因は、都市伝説のような話で語られる“記憶屋”のせいではないかと疑い始め、真希と弁護士の高原(佐々木蔵之介)に相談し、杏子が記憶を失った原因を探すことにする。そして、遼一が“忘れられた”意外な理由が明らかになっていく。ドラマ『世界の中心で、愛をさけぶ』、『ROOKIES』などを手がけている平川雄一朗が監督を務めているだけに、これまで監督作で培ってきた、繊細な演出が見どころだ。また、『ツナグ』や『想いのこし』など、ファンタジックなテイストを含めた感動作も手がけている平川監督は、この企画にふさわしい。誰かの記憶を失うというのは、その人の頭の中で存在が消え去ることを意味する。忘れる人も忘れられる人も、それが大事な存在であるほど、記憶の存在は当人たちにとって重大な意味を持つことになる。そこから生まれる、せつない人間ドラマは、多くの観客の心の琴線に触れることになるだろう。『記憶屋 あなたを忘れない』1月17日(金)より公開
2020年01月16日山田涼介(「Hey! Say! JUMP」)、芳根京子、濱田龍臣、蓮佛美沙子、佐々木蔵之介らが出演する、人の<記憶>を巡る感動のヒューマンラブストーリー『記憶屋 あなたを忘れない』が1月17日(金)より公開。魅力的な俳優陣が集結し、公開前から話題となっている本作。中でも監督の平川雄一朗は、山田さんのコミカルな演技に惹かれ、本作でもコミカル要素を取り入れたという。シリーズ累計50万部を突破した織守きょうやの「記憶屋」を映画化した本作で山田さんが演じているのは、恋人の記憶を取り戻すため記憶屋探しに奔走する大学生・遼一。年上の恋人・杏子にプロポーズするものの、数日後に再会した杏子は遼一の記憶だけを失っており、彼女の記憶を取り戻そうと、都市伝説だと思われていた記憶屋の足取りをたどるが…というストーリー。彼女の記憶を取り戻そうと奮闘する中、どんな困難があろうとも正面からぶつかっていく真っ直ぐな好青年という役どころの今回。監督は「映画はやっぱりパッと出てきた時、“あ、楽しそうだな”とか“なんか面白そうだな”と思えるキャラクターがいい。『もみ消して冬~』の山田くんの役を見ていると面白くて和むんですよ。だから肩の力が抜けて入っていきやすくなるんですね」と、ドラマ「もみ消して冬~わが家の問題なかったことに~」で魅せたコミカルなキャラクターに魅了されたと明かす。そして、『一週間フレンズ。』などを手掛ける本作のプロデューサー・石塚慶生も「監督はもみ消して冬の山田くんをすごく絶賛していて、あのふり幅こそやっぱり山田くんは天才的で素晴らしいと一視聴者としてずっと言っていました。山田くんが決まった時すごく喜んでいました」と裏付ける。今作は“記憶”や“絆”を描く感動作だが、本作の中にも山田さんのコミカルな演技を加えたという。コメディ要素を求められた山田さんは「監督に遼一は明るい男の子であってほしいと言われて、一瞬驚きましたね。(笑)」と最初は戸惑いもあったそう。そんな演出について平川監督は「物語は彼女に記憶をなくされた男の子という一番落ちている所からスタートしますが、それで負けてしまう子じゃないという所に少しでも希望が見えていればいいなと思いました」と狙いを明かす。そして山田さんも「この物語をまじめに演じてしまうと、きっと凄く重いものになってしまうから、随所にお客さんがほっこりと笑えるような要素を入れていこうと思いました」と監督の意図を汲み、役柄に明るさを加えたと語っている。山田さんのユーモアを散りばめた演技によって、愛する人に忘れ去られるという悲しい状況に陥った遼一に温かみと希望が生まれ、切ないながらもどこか温もりを感じる感動的な映画に仕上がったのだ。『記憶屋 あなたを忘れない』は1月17日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:記憶屋 あなたを忘れない 2020年1月17日より全国にて公開ⓒ2020「記憶屋」製作委員会
2020年01月08日「Hey! Say! JUMP」山田涼介が、恋人の記憶を取り戻すため記憶屋探しに奔走する『記憶屋 あなたを忘れない』より、感動の物語を予感させる本作の場面写真が到着した。山田さん演じる大学生・遼一は、恋人・杏子にプロポーズをするが、数日後、杏子は遼一の記憶だけを失う。彼女の記憶を取り戻そうとするが…というのが本作のストーリー。平川雄一朗監督は、本作について「原作を読んだ時に、これはヒューマンドラマなんだなと思いました。人間同士の絆みたいなものを感じ取りましたね。映画では人間の美しさも汚さも混在していて、切なくもなるし温かくもなる作品にしたいと思いました」と語り、原作から感じ取った“絆のドラマ”をテーマにしたことを明かしている。そして今回到着した場面写真では、遼一が遠くの空を見上げる、どこか切なさを感じさせるカットがまず目を引く。また遼一と、遼一と共に記憶屋探しをする弁護士・高原(佐々木蔵之介)の2ショットも公開。恋人の記憶を消された遼一は、記憶屋の存在を追う中で様々な人と出会うが、その中でも欠かすことのできない人物がこの高原。彼は遼一にとって良き理解者であり、パートナー。2人のユーモラスな掛け合いは注目どころ。さらに、高原と愛娘との愛らしいカット。幼少期に記憶を一部失った遼一の幼なじみ・真希(芳根京子)、遼一の記憶を失った杏子(蓮佛美沙子)と、それぞれのカットも到着した。『記憶屋 あなたを忘れない』は2020年1月17日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:記憶屋 あなたを忘れない 2020年1月17日より全国にて公開ⓒ2020「記憶屋」製作委員会
2019年11月20日シリーズ累計50万部を超える織守きょうやの小説『記憶屋』が『記憶屋 あなたを忘れない』というタイトルで、2020年1月17日(金)より全国公開される。この度、山田涼介演じる主人公・遼一の姿を捉えた場面写真が公開された。恋人の記憶を取り戻すため記憶屋探しに奔走する大学生・遼一役を“Hey! Say! JUMP”の山田涼介、遼一の幼馴染み・真希役を芳根京子が演じる。さらに、遼一の記憶だけを失ってしまった恋人・杏子役を蓮佛美沙子が、遼一と共に記憶屋探しをする弁護士・高原役を佐々木蔵之介が演じ、『ツナグ』『天皇の料理番』『義母と娘のブルース』の平川雄一朗が監督を務めている。大学生の遼一は、年上の恋人・杏子にプロポーズをするが、数日後に再会した杏子は遼一の記憶だけを失っていた。杏子の記憶を取り戻そうとする中で、 遼一は“記憶屋”の存在にいきつく。都市伝説だと思われていた記憶屋の足取りをたどる中で出会う、人々との“想い”と“絆”。遼一がたどり着いた、あまりにも切ない衝撃的な答えとは何なのだろうか。公開された場面写真には、物語を彩る主要なキャラクターと、それらを演じた豪華なキャスト陣の姿が映し出されている。まずは、山田が演じる主人公の遼一の姿。遠くの空を見上げる眼差しに、どこか切なさを感じさせる印象的なカットだ。遼一は、恋人である杏子の記憶を取り戻そうとひとり奮闘する大学生。この役を演じた山田自身が“ストレートで真っ直ぐな性格”と称するとおり、どんな困難があろうとも正面からぶつかっていく好青年だ。そして次は、遼一と佐々木が演じる高原のカット。恋人の記憶を消された遼一は、記憶屋の存在を追う中でさまざまな人と出会うが、 その中でも絶対に欠かすことのできない人物が、この弁護士の高原だ。高原は、遼一にとって良き理解者であり、パートナーでもある。 記憶屋探しの中で時折見せる、遼一と高原のユーモラスなかけ合いは微笑ましく、まるでバディのよう。さらに高原と、その愛娘との愛らしいカット。ごくありふれた親子のように見えるが、娘を見つめる高原の表情にはどこか憂いがあるようにも思える。そして芳根演じる遼一の幼馴染みの真希と、蓮佛が演じる遼一の恋人・杏子。いつも明るく元気な真希は幼少期に記憶を一部失い、杏子も遼一の記憶を失った。このふたりの存在が、遼一にとって記憶屋の存在を確かなものにするきかっけを作るのだ。監督の平川は本作に関して、「原作を読んだ時に、これはヒューマンドラマなんだなと思いました。人間同士の絆みたいなものを感じ取りましたね。映画では人間の美しさも汚さも混在していて、切なくもなるし温かくもなる作品にしたいと思いました」と語り、原作から感じ取った“絆のドラマ”をテーマにしたことを明かしている。“記憶”と“絆”という、普遍的なテーマが世代間の垣根を超えて共感と感動を呼ぶことは間違いない。この冬、すべての人の記憶に残る感動の物語が誕生する。『記憶屋 あなたを忘れない』2020年1月17日(金)より全国公開
2019年11月20日今回は、男子が恋愛において、彼女に感じている「つらさ」についてお届けします。彼女のことがどんなに好きでも、いや、好きだからこそ、彼がじつはひそかに感じているつらさとは、どのようなものなのでしょうか。さっそく見ていきましょう!■ 時間に関する不自由さ女子の中でも「なぜ彼氏のためにわたしの時間を割かにゃならん」と思っている人はまだいいんです。そうではなくて、ことさらキラキラしたデートをしたい!週末のたびに彼氏に抱いてもらいたい!と思っている彼女をお持ちの彼氏さんは大変です。なぜなら、男だって、学生なら勉強にバイトに忙しいし、社会人であればどうしても仕事のことが頭から離れてくれない週末だってあるから、ことさらデートとかエッチのことばかり考えているわけではないのです。(男ってヤルことしか考えていない、という考えは、ある意味では女性が男を差別的に見ているから生まれる考えです)にもかかわらず、とくに若い彼女は「今週末もデートできないの?え~!哀しい……そんなんだったらもう別れる!」などと言うではないですか!もっとも、20代後半の彼女だと、そこまで彼氏に無理を言うことも少ないかもしれないですね。彼女の心身を満足させ、デート代を工面するために土日も仕事のことを考え、自分の面倒も見にゃならん……あ~、時間がない。彼は彼女の存在に、時間的な不自由さを感じているのです。■ 身体目当てみたいに思われるつらさ2週間ぶりのデートだし、しかも最近ネットでセックスレスのことが話題になっているからと思い、彼女をラブホに誘ったら「そんなにしたいの?わたしとエッチするためだけに付き合ってるの?」と言われるつらさったら!反対に、ラブホのラの字も口にしないと、「ヘタレ?」とか「じつは男が好きなんじゃないの?」などと言われるつらさったら!だから女子は、かわいくて聡明であるだけでは、恋愛はうまくいかないのです。そこにエロさがないと、彼はどうしていいかわからないのです。じつはエロい女子って、自分から「うち来いよ」などと言ってヤるタイミングを彼に指示するので、彼にしてみれば、身体目当てみたいに思われるつらさがなくていいのです。■ お金から解放してくれないつらさこれだけ男女平等が叫ばれていて、しかも、女子の方が声高に男女平等を叫んでいるにもかかわらず、ことカネを稼ぐことについてはいまだに男の役割みたいに思っている女子って多くないですか?彼女が「わたし働くのイヤだから結婚して専業主婦になって子どもをもうけたい」と言えば、おそらく納得する彼氏が多いでしょう。対して、彼氏が同じことを言えば(主夫になって育児に専念したいと言えば)、決まって「誰がカネを稼いでくるの?」とツッコむ彼女はきっと多いはずなんです。なぜ男が稼ぐことになってるの?■ おわりに「男だから」とか「女だから」という一面的な見方はもう止めようと言われて久しいですが、全然おさまる気配がないですよね。「この国の働き方は昭和の時代に男がつくったのだから、男はけしからん」と言う女子もいますが、それを聞いて多くの男子は(とくに若い男子は)、「おれは昭和の働き方のルールづくりに参加した覚えはない」と感じているはずです。俺が知らないところで、知らないおっさんがつくったのであって、俺は知らんと。恋愛にもおなじことが言えます。「ヤリたがるのは男の方なのだから、男はけしからん」「仕事にかまけてわたしのことを放置する男はけしからん」このような彼女の意見に対し、彼は「俺は知らん」と思っています。なにも無責任だからそう思うのではありません。「俺は俺であって、男を代表するものではない」と彼は思っているのです。つまり、あなたは「自分にとって理想の彼氏」と付き合っているつもりかもしれませんが、彼にしてみれば「俺は俺」なのです。あなたの理想の彼氏像と、現実の彼との「ずれ」こそを愛してほしいと彼は思っているのです。その「ずれ」を認め、愛してくれないから、彼は恋愛に辛さを感じているのです。あなたの理想の彼氏像・理想の恋愛観はさておき、まずは「彼そのもの」を認めてあげよう!(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月22日「胎内記憶って本当にあるの?」と思っている方も多いのではないでしょうか。筆者もその1人でした。そこで、わが家の4人の子どもたちに、胎内記憶について聞いてみることにしました! ママのおなかの中はどうだった?わが家には、10歳の長男、8歳の次男、6歳の長女、2歳の三男の4人の子どもたちがいます。4人に「ママのおなかの中はどうだった?」と聞いて、はっきりと答えてくれたのは、当時3歳の長女でした。 いきなり体育座りの態勢になり、頭をひざにくっつけて「ギュッと、こうやっておなかの中で待っていたんだ。そのときに光が見えて今だ! と思って出てきたの。でもあまり出てきたくなかった」と話していました。娘の出産は、予定日から10日経っても出産の兆候がなかったので、陣痛促進剤での出産でした。そのことを彷彿とさせる娘の言葉に驚きました。 おなかに来る前はどこにいたの?また、わが家の子どもたちは、おなかにいたときのことよりも、おなかに来る前のことをよく覚えているようでした。 当時3歳だった長男は言葉が遅めで、当時はあまり話しませんでしたが、ふと思い立って聞いてみることに。「おなかに来る前はどこにいたの?」とさらっと聞いてみると、「お空にいて、キリンさんとゾウさんに乗ってシューーンと飛んできた!」と興奮気味! 普段はまだあまり話さないのに、大興奮しながら話す長男にビックリでした。 ほかのきょうだいは……?「おなかに来る前はどこにいたの?」という質問に対して、次男と長女、三男が共通して答えていたことは、「上から来た」ということでした。第三子の長女は、「私の番はまだかな~?」と思いながら待っていたようです。 私にとっては、望んできてくれたのならこんなにうれしいことはないと感じています。現在2歳の三男も「上からシャンプしてきた!」、ときには「飛行機に乗ってきた!」という言い方もします。 胎内記憶について聞くときは、2歳から3歳ごろだとはっきりした答えが返ってくるように感じました。わが家の子どもたちも、年齢が上がってくると「そんなこと覚えてないよ」と言っています。年齢を追うごとに忘れてしまうようでした。みなさんもぜひ、お子さんが話せるようになったら聞いてみてくださいね。著者:武山あゆみ三男一女の母。ワンオペ育児に奮闘するかたわら、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2019年10月08日みなさんは、胎内記憶の話を聞いたことはありませんか? わが家では、長女のときは育児に追われていましたが、次女が語ったおなかの中にいたころの記憶と思われる発言に興味を持ち、いろいろと聞いてみました。今回は、胎内記憶に関するエピソードをお伝えしたいと思います。 びっくり! 胎内記憶を語る次女次女がいたずら盛りの2歳ごろ、長女をいじめる時期があり、「あなたがお母さんのおなかにいたころ、お姉ちゃんがいつもさすって話しかけてくれていたんだよ。いつも大事に思っているんだよ」と話すと、意外な答えが返ってきました。 「うん、覚えてる。背中をさわられて、いつもくすぐったかったんだよね~」と言ったのです。そのときは「まさか覚えてないよね」と思ったのですが、胎内記憶のある子は意外とめずらしくないと、あとから知りました。 小さいころは胎内記憶がある可能性も?そんなできごとがあった私は、ある先輩が話していた胎内記憶のことを思い出しました。「ずっと昔、急に頭の上が明るくなってきてさ。あれ、生まれたときの記憶だよ」と言っていたのです。 大人になっても覚えている場合はめずらしいようですが、2~3歳くらいまではおなかの中にいたころや、生まれたときの記憶が残っている子も多いそう。また、子どもによっては、「お空の上からお父さんとお母さんを見ていた」という子もいるそうです。 次女にいろいろ聞いてみると不思議な答えが!胎内記憶を信じ始めた私は、次女にいろいろと質問してみることにしました。「お母さんのおなかの中はどうだった?」と聞くと、「お母さんの声がいつも聴こえたよ。あったかいお風呂の中にいて、浮かんでた。でもだんだん動けなくなってきた」と答えたのです! ちなみに「おなかの中にいる前はどこにいたの?」と聞くと、「お姉ちゃんと一緒に踊ってた。でもここじゃなかった」とのこと。胎内記憶だけでなく、おなかの中に宿る前の記憶もあるのかも? と驚いたことを覚えています。 その後も時々、娘に胎内記憶のことを聞きましたが、4歳くらいからは「覚えていない」と言うようになりました。大人もそうですが、子どもも数年前までのことはよく覚えているような気がします。胎内記憶、本当に不思議です。著者:石原みどり知的障害を持つ子どもと口唇口蓋裂を持つ子どもの母。波乱万丈で大変なこともあるが、子どもたちと幸せいっぱいに生活している。経験を踏まえ、子育てに関する情報を発信中。
2019年10月07日恋愛には「いい匂い⇒素敵な人⇒好きかも」のベクトルが成立するといわれています。匂いを上手く使う方法を紹介します。香水のつけすぎに注意女性のいい匂いは、男性の本能を揺さぶります。女性とすれ違った瞬間に、ふわっといい匂いがすると、男性はつい振り返ってしまうのです。だからといって、香水をたくさんつければいいと言うわけではありません。どんなにいい匂いでも、鼻にツーンとくるくらいの香水は逆に男性を遠ざけてしまうので、ほどほどにしましょう。香水は胸元にちょこっとつけて、服の中から少し香る程度でいいんです。胸元は体温が高いので、少量でも十分に周囲の人に匂いが届きますよ。香り付け専用ビーズを活用するまた最近は、洗剤と一緒に入れる香り付け専用のビーズが人気です。衣類が発するほのかな匂いも男性を刺激します。ただし、人間というのは鼻が慣れてしまって、自分自身ではあまり匂いを感じなくなるものです。自分では匂いを感じないからといって、適量以上にビーズをどばどばと入れるのはやめましょう。洗剤や柔軟剤にも香りがついている商品が多いので、ビーズは少量でも、衣類から男性を引き寄せる効果は十分です。髪から匂わせる大作戦香水や衣類以外では、髪の匂いで記憶に残す方法があります。シャンプーやトリートメントの匂いにも、男性は反応してくれますよ。髪型はショートでもロングでも、髪が揺れたときに匂いが発生します。髪の匂いで男性を魅了したいなら、髪は結ばずにおろしておきましょう。また髪からの匂いは、男性の年代によって好みが分かれるという調査結果があります。20代は甘い匂いや柑橘系で、30代はシトラス系やローズ系の匂いを好む傾向があるそうです。意中の男性がいるなら、相手の年齢に合わせて匂いをチョイスしていきましょう。足元のケアも抜かりなくいい匂いが男性を引きつけるなら、その逆もまた然りです。どんなにルックスを磨いても、匂いで嫌われてしまったらアウトです。夏に素足で履いたサンダルや冬に長時間履いたブーツなどには気をつけましょう。
2019年09月18日映画『記憶にございません!』で主演を務める中井貴一と監督の三谷幸喜がユニットを組み、楽曲「まったく記憶にございません」をリリースすることが分かった。映画公開前にはオリジナル・サウンドトラックがリリースされることも決定しているが、今回中井さんと三谷監督がユニットを組んだ楽曲は、そのサントラのボーナストラック曲。1961年生まれの同い年となる中井さんと三谷監督。本作撮影中もあうんの呼吸で演じ、演出していた2人が今回は音楽でタッグ!サラリーマンあるあるの事柄を三谷監督が作詞し、中井さんは突き抜けた調子のいい爽快な歌声を披露。さらに、三谷監督は合いの手で参加し、思わず口ずさみたくなる新しい音頭が誕生。しかも、このサントラでしか聴けない「まったく記憶にございません」。映画本編には、“まったく”入っていないので要注意だ。「最後から二番目の恋」エンディングテーマ以来の歌唱となる中井さん。「この曲は、映画とはまったく関係ないですけれど、世の中が明るくなるような歌なので、そんな歌が歌えて、夢が叶ったと言えば叶ったのかなと思います」と楽曲について話し、「三谷さんの合いの手は完璧で、まるで谷啓さんが歌っているように聞こえました。歌を聞いていただければ想いは伝わると思いますが、誰でも『記憶にない』と言いたくなるときがありますから、現実と掛け離れているようで、とても身近な歌になっていると思います」とコメントしている。『ステキな金縛り』の主題歌以来の作詞となる三谷監督は「この曲は、実は映画とはまったく関係ありません。劇中にも出て来ません。僕の映画は、いつもはどちらかというと音楽に溢れているのですが、今作はやや少なめ。劇中音楽を集めてみたら、意外にサントラを作るには尺が足りないことがわかって、何か足そうということになり、急きょ作ったのがこの『まったく記憶にございません』です」と最初予定には無かったと明かす。また「予想外のクオリティとなり、びっくりしています」と言い、「植木等さんが歌った人生の応援歌みたいな曲を目指しました。僕は青島幸男さんになりきって詞を書き、中井さんは植木さんになりきって歌いました。極論ですが『記憶にございません!』という映画が後世に残らなくても、この歌は残る、そのくらい素晴らしい曲になったと僕は思っています」と楽曲に自信を見せている。「記憶にございません!」オリジナル・サウンドトラックは9月11日(水)リリース。ボーナストラック曲「まったく記憶にございません」は9月4日(水)先行配信。『記憶にございません!』は9月13日(金)より全国東宝系にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:記憶にございません! 2019年9月13日より全国東宝系にて公開©2019フジテレビ東宝
2019年08月28日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんからメッセージです。 なんど言ってもちゃんとやってくれない、注意しても同じ間違いをするなど、しつけをする上で困っているなら、もしかしたら伝え方をちょっと変えたほうがいいかも。 記憶のメカニズムを知って、子どものしつけをラクにしませんか。 記憶するまでの過程とは記憶の過程には情報をキャッチする第一過程、記憶を定着させる段階の第二過程、記憶を蘇らせアウトプットする段階の第三過程に分けられます。 たとえば電車内でのしつけに当てはめてみると、第一過程:子どもが電車内では静かにしていなければならないということを知る第二過程:子どもが電車に乗るたびに静かにしなければならないことを思い出し、試みる第三過程:子どもが、親などに言われなくても自ら電車内で静かにするようになる このうちの第二過程を何度か繰り返すことによって、第三過程の状態になります。また、情報をキャッチした段階と思い出す環境が同じだと記憶の再生率が高いとされています。 子どもが自らやるようになるには?人の記憶について調べたところ、最初に聞かされた単語と最後に聞かされた単語の再生率が高いということがわかっています。つまり、あまり長々と話しても覚えていられないということです。ましてや子どもであれば、端的に伝えるのが効果的といえます。 また、単純に反復して覚えるより、意味や関連を考えて覚えたほうが長期記憶に移行しやすいとされています。「やりなさい」と言い続けるより、「○○だから、こうしようね」と伝えたほうが記憶に残りやすいのです。 感情的にガミガミ言ってしまうのは要注意言っても言ってもきちんとやってくれないと、つい声を荒げてしまったりしてしまうこともあるでしょう。けれど、これには注意が必要です。 努力して覚えようとしなくても忘れられない記憶を「フラッシュバブルブ記憶」といいます。これは一般的には、大切な人との死別や大きな事故を目の当たりにしてしまった場合などに起こるとされていますが、日常でも起こり得ることです。 感情的に怒られることによって、子どもが知らずのうちに心に大きな衝撃を受けてしまい、場合によっては、成長していくにつれて、忘れたくても忘れられずに苦しむ要因ともなりえます。あくまでも、“しつけは冷静に“が重要です。 つい長々と諭してしまう、つい声を荒げてしまう、などはしつけには逆効果。端的に伝えて、焦らず、そしてこどもがきちんと反復して自分のものにするまで温かく見守りましょう。 著者:ライター カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2019年07月04日第1作の公開から50周年を迎えた『男はつらいよ』シリーズの最新作『男はつらいよ お帰り 寅さん』より、特報映像が初公開。さらにティザーポスタービジュアルも到着した。今回公開された映像では、シリーズ歴代のポスターが映し出され、お馴染みのキャラクターたちが“寅さん”を呼ぶ声が。また、桑田佳祐による主題歌「男はつらいよ」のイントロも流れている。そしてティザーポスタービジュアルでは、帽子に腹巻、格子柄のダブルのジャケットに身を包んだあの寅さんの全身が写し出されているスタイリッシュな一枚に仕上がっている。また、シリーズ初の4Kデジタル修復版Blu-rayが12月25日(水)発売決定。寅さん愛用の鞄を模した特製トランクケースに、4Kデジタル修復版ブルーレイ全49巻のほか、特典映像ディスクなど盛りだくさんな内容の「復刻“寅んく”4Kデジタル修復版ブルーレイ全巻ボックス」が完全数量限定生産で販売。さらに単品でも同時リリース。本日6月28日(金)より予約受付中だ。『男はつらいよ お帰り 寅さん』は12月27日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:男はつらいよ お帰り 寅さん 2019年12月27日より全国にて公開©2019松竹株式会社
2019年06月28日婚約指輪は女性の憧れですが、そのお返しは必ずしなくてはならないというマナーはないのです。しかし、お返しは彼にも喜んでもらえるもののため、用意してみることがオススメです。お返しの相場とは婚約指輪のお返しは一般的に、半返しつまりもらったものの半額程度のものをお開始することが一般的です。相場としては10〜15万円程度の価格帯のお返しをしている人が多いとされています。しかし、結婚後はまとまったお金が必要になることも多く、少しでもお金はこれからの生活のために使いたいと思っている場合には、無理をしない範囲で用意することをオススメします。お返しを贈るタイミングとしては1〜3週間の間がマナーです。婚約指輪と交換するのも良いとされています。定番のお返しとはお返しの品は色々なものがありますが、やはり定番かつ実用的なのが「腕時計」です。腕時計なら毎日でもつけることができ、イニシャルやメッセージ、記念日を刻印するなど一緒に時間を刻むという意味を込めて贈る人もいます。また、長く形に残るという意味でもオススメとなります。すでにお気に入りの時計を持っている、という男性にはスーツなどがオススメです。スーツは何着あっても困らないものですし、憧れのブランドスーツやフォーマル仕様のものは一枚あると便利です。そのほか、ブランド物の財布やネクタイピンなども人気となっています。欲しがっていたものを贈る前から彼が欲しがっていたものを贈る、というのも喜ばれて記憶に残るお返しとなります。趣味に関係するものであれば、あなたのことを考えて選んだという気持ちがより伝わります。また、通勤や趣味で自転車やバイクを乗っている場合には、お返しに新調してみるというのもオススメです。日常的に使うものを選べば、毎日使ってもらえます。ネクタイや時計など定番のものを贈るのも良いですが、普段使っているものや趣味のものであれば思い出に残しやすくなると考えられます。定番以外のお返し特に彼が希望するものがないという場合には、二人でいける旅行券などがオススメです。婚前旅行として彼の行きたかった場所や行ったことない場所に旅行に行けば、彼だけではなく二人の思い出作りになります。彼が電化製品が欲しいという場合には、電化製品でお返しをするというのも一つの手段です。新しいタブレットなどは実用的なので喜んでもらえそうです。
2019年05月26日はじめまして、こんにちは。このたびウーマンエキサイトで子育てに関するお話を書かせていただくことになりました、ちひろと申します。こちらでは私の幼少期の話をおもに書いていこうと思います。なぜかというと私は自分の母のことがスーパー好きだからです。そして私も息子からスーパー好きと思われたいじゃあないですか!←えっ30年間、自分の「なりたい母親像」暫定一位を獲り続ける母との記憶を思い出すことで、母のような母親に近づきたいと思っています。私は父、母、兄、そして私の4人家族で育ちました。なんと兄とは11ヵ月違いの年子!(同じ年齢の時期が2週間あります)常に騒がしく、はちゃめちゃな毎日でした…そんな騒がしく多忙な毎日を送る母は、私が物心ついたころからワーキングマザーでワンオペ上等のパワフルかあちゃんだったのでした。そして、いつだってやさしく明るい印象でした。朝は誰よりも早く起き、兄妹を保育園へ送り出したら仕事へ。兄と二人で一番最後のお迎えということもありました。帰れば夕飯を作り、洗い物、アイロンがけ、弁当のおかず作りなどなど。眠るのはもちろん私たちのずっと後です。ちなみに父は家事育児にほぼノータッチ!今もそうですが、本当になんでも一人でこなす母でした。兄妹の年が近いこともあり、本当に毎日のようにケンカしていました。そして二人して自身の正当性を母に訴えて大泣き…自分が母親になり、あらためて客観的に見るとさながら地獄絵図だったと思います。そんな母も昨年、私が息子を出産し「祖母」に昇格。ムチムチな息子を「小さい頃の私にソックリ!」という祖母バカを発揮しています。私の育児にはいつも「育児してもらった記憶」が背中を押してくれています。不安なとき、悩んだときは母が私にしてくれたように私も息子と向き合うのです。そしてあわよくばママがスーパー好きな息子になってもらいたいのです。
2019年03月26日テキスタイルレーベル「ユキ フジサワ(YUKI FUJISAWA)」のデザイナー 藤澤ゆきが、1日限りのイベント「“1000 Memories of” 記憶のWorkshop by YUKI FUJISAWA」を3月16日原美術館で開催する。同イベントは、ワークショップとトークショー、プレゼンテーションの3部構成で実施。ワークショップでは、“あなたの一番大切な記憶”(手紙や写真など)を金色の箔に写し取り、“記憶の抜け殻”として作品を持ち帰ることができる。また、それらの“大切な記憶”は、版となって藤澤の手に渡り、ワンピースにプリントされたのち、29日から表参道ROCKETでスタートする個展「“1000 memories of” 記憶のshop by YUKI FUJISAWA」にて展示される。なお、イベントの企画・プロデューサーは、シアタープロダクツ(THEATRE PRODUCTS)の元プロデューサー金森香が担当。ワークショップで提供される“記憶のおやつ”は、日本の菓子研究家である福田里香が担当する。藤澤をはじめとする、豪華スタッフが手掛ける贅沢で心あたたまるひとときを、ぜひ体感してほしい。【イベント情報】■“1000 Memories of” 記憶のWorkshop by YUKI FUJISAWA会期:3月16日会場:原美術館 ザ・ホールおよび中庭住所:東京都品川区北品川 4丁目7-25時間:11:00〜17:00<ワークショップ情報>時間:1回目:11:30〜12:30、2回目:13:30〜14:30、3回目:15:30〜16:30 ※各回60分程度を予定定員:各回10名参加費:2,500円(当日清算)(原美術館入館料・記憶のおやつ・材料費を含む/当日11時から17時まで開催中の展覧会「ソフィ カルー限局性激痛」原美術館コレクションよりをご覧いただけます。)一般受付開始:2月27日 11:00〜 申し込み方法:件名を「記憶のworkshop申し込み」として、名前、参加人数、連絡先を明記の上、event@haramuseum.or.jpまで連絡。先着順で定員に達し次第受付終了とする。原美術館メンバーは先行予約可。■1000 memories of” 記憶のshop by YUKI FUJISAWA 会期:3月29日〜4月3日 ※会期中無休・入場無料会場:表参道ROCKET住所:東京都渋谷区神宮前4-12-10 表参道ヒルズ同潤館3F時間:11:00〜21:00 ※3月31日 11:00〜20:00、4月3日 11:00〜18:00入場無料
2019年02月23日「サザンオールスターズ」としてデビュー40周年を迎えた桑田佳祐が、『男はつらいよ』シリーズ50作目となる最新作『男はつらいよ お帰り 寅さん』にて、主題歌「男はつらいよ」をオープニングで歌唱&出演することが分かった。1997年公開の『男はつらいよ 寅次郎ハイビスカスの花 特別篇』以来、22年ぶりとなる新作は、故・渥美清演じる車寅次郎の甥・満男(吉岡秀隆)と、満男がかつて思いを寄せていたイズミ(後藤久美子)のその後の物語。別々の人生を生きてきた2人を軸に、さくら(倍賞千恵子)や博(前田吟)、そして「くるまや」を囲む人たちのいまが描かれる。そんな22年ぶり、50作目となる最新作で、桑田さんの主題歌歌唱&出演が決定。TV番組で「男はつらいよ」を歌う桑田さんの映像を目にした山田洋次監督が、今作を製作するにあたり自ら「是非、新しい寅さんの幕開けをあの素晴らしい桑田さんの『男はつらいよ』で始められないか。出来れば出演もしていただき、華を添えてもらえないだろうか」と提案、桑田さんに熱いラブレターを書き実現に至ったそう。また、桑田さんはかつて自身のTVレギュラー番組に「音楽寅さん」というタイトルをつけるほど、寅さんや山田監督のファン。桑田さんは「何と御礼を申し上げたら良いのか言葉もございません」と今回の決定を喜び、「撮影スタジオでは、主題歌を歌うシーンで、私のおぼつかない『演技』に、暖かく御指導をいただきましたことは、一生の思い出です」とコメントしている。山田洋次監督コメント桑田佳祐さん主題歌に寄せて桑田佳祐という人と渥美清さんは、心情において深く重なっているのではないか、と前々から思っていて『男はつらいよ』の50作目を作るなら、なんとかして桑田君に主題歌を歌ってもらいたいと強く願って直接に手紙を書きました。いわばラブレターです。その承諾の返事を聞いたときは本当に嬉しかった。桑田君が歌う「男はつらいよ」は、人を優しい気持ちにさせ、元気づけてくれる。「まあ、こんな私でもなんとか生きていけるんじゃないかな」観客の背中をポンと押してくれるような素晴らしい主題歌となり、記念すべき50作目のオープニングを飾るに相応しい名シーンとなりました。桑田君、「寅さん」の世界に飛び込んで来てくれてありがとう!「音楽寅さん」はまさに「映画寅さん」でもあった。渥美さんもきっと喜んでくれると思います。山田 洋次桑田佳祐コメント山田洋次監督始め、山田組や松竹映画スタッフの皆様には、何と御礼を申し上げたら良いのか言葉もございません。映画「男はつらいよ」には、我々世代も沢山の笑いと涙と感動のドラマを"魅せて"頂きました。渥美清さん演ずる「寅さん」には、あの方ならではの男の色気で、恋することのもどかしさ、家族や人間同士の絆、生きることの脆さ、儚さ、せつなさ、そして渥美さんご自身の「粋な口上」の数々や、お上手な歌などもたくさん教えて頂き、私も渥美清さん演じる「寅さん」を、どこかファンのひとりとして、真似をしながら生きて来たような気が致します。昨年末、私のライブにまでわざわざお越し頂き、4時間越えのステージを最後までお立ちになったままご覧頂いた山田監督。憧れの人にお逢い出来た瞬間、私は全身から力が抜けてしまった事を忘れません。撮影スタジオでは、主題歌を歌うシーンで、私のおぼつかない「演技」に、暖かく御指導をいただきましたことは、一生の思い出です。今回、この夢のようなお話を頂き、本当にありがとうございました。そして天国におられる渥美清さんには、心より深く感謝申し上げます。桑田 佳祐『男はつらいよ お帰り 寅さん』は12月27日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:男はつらいよ50おかえり、寅さん(仮題) 2019年12月27日より全国にて公開©2019松竹株式会社
2019年02月21日周りはどんどん結婚して、子供がいる友人も…そんな知らせを聞くたびに、自分だけが独身なのはつらい、寂しい。そんな時こそ気分を変えて、一人の今を楽しみませんか。自分のやりたいことをとことん追求彼氏がいたり、結婚してしまってからでは出来ない趣味を充実させましょう。金銭的に余裕があるなら一人旅を満喫するのもいいですね。インドア、アウトドアに係らず、自分の好きなことに没頭している時間は夢中になるほど楽しく、つらいと思う暇はないくらいかも。気になっていた資格の取得を目指して勉強もいいですね。将来、あなたの思わぬ強み、スキルになるかもしれません。様々な世界にアンテナを広げるこれといって夢中になれる趣味がない。そんな時は思い切って自分では選ばないようなジャンルに手を出してみるのもいいですね。外の世界に興味を持つことは、それだけ自分の世界が広がるということです。思わぬところではまってしまう世界と出会えるかもしれません。様々な世界を知ることは、楽しみだけでなく広い知識を得ることもできます。お一人様は人生の達人昔と違い、今では一人旅から一人カラオケまで、独身女性が一人でも楽しめるコンテンツがたくさんあります。企業側もそういったお一人様のニーズに敏感で、今やお一人様は寂しい人ではなく、一人でも人生を楽しめる楽しい人。映画、スポーツ、居酒屋、更に上級者になれば一人フレンチも。様々なお一人様を満喫できるのは今だけですよ。たまには自分にご褒美を普段は行かないような少し高めのエステ、ネイルサロン等、美とリラクゼーションは楽しいだけでなく癒しも与えてくれます。たまには心身ともにリラックスした時間を過ごすのも、独身の今だからこその贅沢。身綺麗にしてもらった後でショッピングに出かければ、普段とは違う自分に出会えるかもしれませんね。カフェでゆっくりお茶をしたり、その姿は優雅で素敵な女性に映るでしょう。
2019年01月31日月に一度のつらい生理痛を、気持ちよく過ごす方法や、生理中のリラックスタイムのお供におすすめのグッズなどをご紹介します!女性を悩ませる生理痛がつらい!出典:byBirth月に一度訪れる、つらい生理痛。仕事をしようとしても痛みで気合いが入らなかったり、なにをするにも倦怠感を感じたりすることもあるでしょう。女性のライフスタイルの変化にともなって、昔に比べて一生に経験する生理の回数は倍になっています。セルフケアでは間に合わないほどの生理痛をもつ女性も増えてきているのです。女性ならば必ず付き合わなければならないつらい生理の時期を、気持ちよく乗り越えるための方法をご紹介します。つらいときに試してみてくださいね。生理痛の原因とは?出典:byBirth一言で生理痛といっても、その痛みや症状は人それぞれ。人に痛み方を伝えるのは難しく、「いつもの痛みだから…」と我慢してしまうことも多いのではないでしょうか。生理痛の原因となるのは、子宮の血流や痛みなどをコントロールしている「プロスタグランジン」という物質。経血の量が増えると、子宮の収縮が強くなってキリキリとした痛みが発生するのです。生理による不調のあれこれ出典:byBirth生理前に起こる「月経前症候群(PMS)」生理前には女性ホルモンのひとつ「黄体ホルモン」がたくさん分泌し、生理が始まると分泌量が一気に減少します。この増減によって自律神経のバランスが崩れ、「月経前症候群(PMS)」といったカラダの不調が起こります。だるさや集中力の低下、乳房痛やイライラ、頭痛など、生理前特有のつらい状態が続きます。生理中に起こりやすい不調生理中には、キリキリとした子宮の痛みをはじめ、腰痛やだるさ、冷えなどの不調が起こります。さらに胃腸のコントロールにも影響がおよぶと、吐き気や下痢などが引き起こされることも。生理痛の「つらい」を和らげる過ごし方出典:byBirth生理痛がつらいときは、どうしてもふさぎがちになりますよね。でも本当は毎月必ずくる生理痛と、上手に付き合っていきたいもの。リラックスして生理中のつらい時期を気持ちよく過ごすための方法をご紹介します。温かくして寝る生理痛がつらいときは、無理にカラダを動かさずに、温かいふとんに横になってゆっくり休むのがベスト。寝ているときは生理痛を感じずにすみますし、腰痛も楽になります。鎮痛剤は早めに服用する鎮痛剤には、生理痛の原因となる「プロスタグランジン」の生成を抑える働きがあります。耐えられないほどの痛みが襲う前に、早めに服用するのがおすすめです。カイロで温める使い捨てカイロでおなかや腰周りを温めましょう。血液循環がよくなって、痛みを和らげることができます。足湯・半身浴下半身の血流改善は、生理痛の緩和に効果が期待できます。41℃程度のお湯をはって、15分ほど浸かりましょう。ひたいにじんわりと汗をかくまで温まるのがポイント。鉄分・たんぱく質を摂る生理中は貧血になりやすくなっています。「大豆」や「レバー」など鉄分やたんぱく質を豊富に含む食材を積極的に摂りましょう。マッサージ・ヨガなどの軽い運動もし動けるようであれば、無理のない範囲で軽い運動やマッサージをするのもおすすめ。マッサージやストレッチ、ヨガなどをすることで、カラダの血流がよくなりリラックス効果も高まります。おこもりして好きなことをする「今日は掃除をサボろう」「読んでみたかった本を読もう」「海外ドラマを観よう」など、好きなことをするリラックスタイムとして過ごしてみるのもおすすめです。生理中のリラックスタイムのお供におすすめのグッズ出典:byBirthニールズヤード レメディーズ「アロマ」View this post on Instagramニールズヤードレメディーズ公式さん(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 – 2017年 3月月27日午前3時56分PDTイギリス生まれのアロマやオーガニック商品を取り扱うコスメブランド「ニールズヤード レメディーズ」のアロマオイルが、生理中のリラックスタイムのお供にぴったり。緊張を和らげたいときは、フランキンセンスとラベンダーのブレンドアロマがおすすめです。嗅いだときにビビッときた香りが今一番必要としている香りなので、ぜひ店頭で試してみてくださいね。DAYLILY「台湾の漢方茶」View this post on InstagramDAYLILYさん(@daylily.tw)がシェアした投稿 – 2018年 9月月4日午前3時01分PDT台湾発祥の漢方のライフスタイルブランド「DAYLILY」。台湾ではポピュラーな漢方ドリンク「四物飲(スーウーイン)」は、和漢植物をやさしい甘みのチェリーで煎じた、女の子のための漢方茶です。続けて飲むことで、気持ちよく過ごすための体のベースが整います。肌にうるおいを与えて、女の子特有のつらい日も穏やかに過ごすことができますよ。生理痛を快適に過ごそう!出典:byBirth生理痛の原因はさまざまあり、それぞれ対処法も異なります。本当につらいときは我慢せずに婦人科へ行くことをおすすめしますが、セルフケアで楽になることもあるので、自分にあっている方法を見つけて快適に過ごしましょう。
2019年01月07日こんにちは。沙木貴咲です。一緒にいても彼が構ってくれない、デートが手抜き、エッチばっかり、浮気をする、お金を払わされる・・・・・・。「なんかもう、つらい」と感じたら、ぜひ考えてほしいことがあります。「彼ってどう思ってるのかな?」「彼は私と一緒にいて楽しいのかな?」と思いをめぐらせる前に、自分にとって何が一番大事なのか、自分はどうしたいのかを。■あなたが感じた「つらい」という感情が答えもしあなたが、「彼と付き合っていてもつらい」「一緒にいるのにつらくなる」と思っているのであれば、その恋は改善の余地があります。なぜなら、「つらい」という感情がすべてを物語っているから。今のまま付き合い続けていくことは難しいはずです。あなた自身も、そんな交際を望んではいないですよね?でも、彼氏に「つらいよ」とだけ訴えても、何も解決しません。彼と話す前に、自分の心を整理する必要があります。何がつらくて、自分はどうすれば幸せになれるのかを、ちゃんと見極めることが大切なんです。あなたが理想の恋を思い描けないと、具体的に幸せへの一歩は踏み出せないでしょう。■「自分が幸せだと感じる恋愛」をもう一度考える恋のつらさを抜け出すための第一歩は、自分が幸せだと感じる理想の恋を、紙に書き出していくことから始めます。これは、今付き合っている彼を想定してもいいですし、今の彼とは実現できない内容でも構いません。たとえば、彼氏に結婚願望がまったくないとしても、あなたの理想が「結婚を前提にした恋」であれば、そう書き記していくんです。自分のためのメモですから、遠慮はいりません。思っていることを自由に書いてみてください。そして、「これだけは絶対に譲れない」と思う条件には、星印をつけておきましょう。■かっこつけずに、思っていることのすべてを紙に書く次に、自分の気持ちをすべてさらけ出します。何がつらいのか、そのつらさがなくなるには、どうすればいいのかを書いていきます。この作業は、決して楽ではないでしょう。考え込んでしまって手が止まったり、涙が出たりするかもしれないので、ゆっくりで構いません。でもどんなに時間がかかっても、途中でやめないでください。たとえば、「彼が一緒にいてもゲームばかりして、私を見てくれない」と書いたら、「彼がゲームをしなければ、私と話してくれる」が解決策になります。ただ、「彼がゲームをしなくなるなんて、ありえない。現実的じゃない」というケースがあるかもしれません。解決策の内容が、それが限りなく不可能に感じる場合、バツ印をつけていきます。逆にたとえば、「彼が連れていってくれる場所が面白くない。デートが退屈」であれば、「私が自分で楽しいと思うデートを提案する」が解決策になり、これは実現可能なのでマル印をつけます。■実現できることは行動する!では、『幸せな理想の恋』と『つらさを解決するマルバツ表』を見比べてみてください。何をどれだけ解決したら理想の恋が実現するでしょうか。そして、星印をつけた譲れない条件は、彼氏とのお付き合いでいくつ満たされるかどうかも確かめてください。・つらさを解決できるマル印が多く、努力次第で理想の恋がかなう・彼氏との交際で、星印の条件がほとんど満たされるこうした状態なら、具体的に行動し始めます。彼氏との話し合い、自分からの提案など、できるところから始めてみましょう。■自分の幸せと彼氏、どっちが大事?一方、つらさを解決できないバツ印が多く、どうがんばっても理想の恋には近づけない場合、落ち着いて自分に問いかけてみてください。「自分の幸せと彼とのお付き合い、どっちが大事?」どれほど彼氏に未練があっても、何より大切にするべきは、やっぱり自分じゃないでしょうか。つらさを抱えたまま、いつまでガマンすればいいのか・・・・・・?たぶん、このつらい気持ちはずっとずっと続きます。ガマンは終わらないでしょう。彼だって悪いところばかりじゃない。そう言いたくなる気持ちもあるはず。ただ、彼との恋に気休めはあっても、あなたの幸せはありません。関係を続けるなら、その覚悟が必要です。最終的に決めるのは、あなた。何をどう選んでも自由ですが、自分のことを一番に考えて、いつも笑顔でいられる選択をするのが、つらさから抜け出す最善の方法でしょう。(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月27日企画展「印象派、記憶への旅」が、2019年3月23日(土)から7月28日(日)までの期間、ポーラ美術館で開催。また、2019年8月10日(土)から10月27日(日)までの期間、広島のひろしま美術館に巡回する。「印象派、記憶への旅」は、西洋の近代美術の展開をたどるうえで重要なフランス近代美術のコレクションを多く収集するポーラ美術館とひろしま美術館による共同企画展。日本美術の影響も受けているといわれるフランス印象派の風景画を中心に、両館のコレクションの中から74点の名品を展示する。ピカソ、ゴッホ、モネなど巨匠のコレクションを比較本展では、コレクションから同一の画家、同時期に作成された作品や同じモティーフのものなどを比較しながら作品を楽しむことができる。モネやゴッホ、ピカソといった近代美術の巨匠たちの画業の展開がはっきりと見て取ることができる。作品を手掛かりに迫る画家たちの新たな一面さらに、最新の作品調査によって浮き彫りになってきた画家たちの新たな一面を垣間見ることができる。マティスの作品「ラ・フランス」には、全体に無数の傷跡が見受けられる。一気に描かれたように見えるこの作品は、製作過程写真の分析により、一度描いてから絵具を削りはがしてはまた描きなおされ、約3週間かけて完成したことが分かっている。作品裏面に隠されたゴッホの制作過程の謎また、ゴッホの「草むら」の裏面には、印象派の絵画に施されることが多いカンヴァスの裏打ちがなく、絵具の付着やサインのような文字が見られる。それらを手掛かりに、作品をX線分析による絵具の成分検証や、ゴッホが弟テオに宛てて書いた絵具の入手記録などを調査。作品制作当時の状況を探るべく、さらなる調査が進められている。特別メニューやオリジナルグッズポーラ美術館の併設レストラン「アレイ」では、展覧会に連動したメニューとして印象派の画家たちに愛された南仏プロヴァンス風料理「プロヴァンス美食紀行」を提供。「仔羊のコートレットともも肉のロティ プロヴァンス風」をメインに据え、味覚からも印象派の画家達の雰囲気を楽しむことができる。また、ミュージアムショップでは、それぞれの作品をあしらったオリジナルグッズを展開。リングノートやTシャツ、トートバッグなどを揃える。詳細「印象派、記憶への旅」出品点数:74点出品作家:ゴーガン、コロー、ドラクロワ、ピサロ、モネ、ルノワール、シスレー、セザンヌ、マティス、ピカソなど■ポーラ美術館期間:2019年3月23日(土)~7月28日(日)住所:神奈川県足柄下郡箱根町仙石原小塚山1285開館時間:9:00~17:00(最終入館は16:30)料金:大人1,800円(1,500円)、シニア割引(65歳以上)1,600円(1,500)、大学・高校生1,300円(1,100円)、中学・小学生700円(500円)、障害者手帳を持参の本人及び付添者(1人まで)1,000円(1,000円)※中学生・小学生の入場については土曜日は無料。※シニア割引と障害者手帳をお持ちのご本人及び付添者の料金は、ほかの割引と併用不可。■ひろしま美術館期間:2019年8月10日(土)~10月27日(日)※会期中は無休住所:広島県広島市中区基町3-2(中央公園内)TEL:082-223-2530開館時間:9:00~17:00(金曜日は19:00まで/最終入館は閉館の30分前まで)入場料:大人1,300円(1,100円)/大学・高校生1,000円(800円)/中・小学生生600円(400円)※( )内は前売りまたは20名以上の団体料金。65歳以上は一般団体料金(1,100円)。年齢確認のできるものを受付に提示。障がい者手帳提示で本人と同伴者1名まで無料。※料金は全て消費税込み。
2018年12月24日これからの時代には「考える力」が必要とされ、学校の教育内容も以前の詰め込み型から変化していきます。ただ、学習していくためには「記憶力」は欠かせないもの。子どもの記憶力を伸ばしてあげたいと思う親御さんが多いなかで、そのためにはどんな教育が必要なのでしょうか。脳科学を専門とする篠原菊紀先生は、「まず記憶の仕組みを知らないことにははじまらない」と語ります。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹(ESS)写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)「記憶力がある」ということは「記憶の仕方を知っている」ということ当然ながら、子どもの能力には遺伝が大きく関係しています。IQでいえば、じつは7〜8割くらいは遺伝で説明できてしまうほどです。残念ながら、努力でIQを上げるということはなかなかできるものではありません。ところが、学力となると話は別。遺伝で説明できるのは5割程度に落ちてくるのです。記憶力も同様。記憶力こそ遺伝が大きく影響しそうなものじゃないですか?でも、じつはそうではない。記憶力は、環境、教育による影響を大きく受けるものなのです。つまり、「記憶力がある」ということは、「記憶の仕方を知っている」ということが大きい。なにかを覚えようとするとき、覚えるべきものをただ眺めているのか、そうではなくて記憶するためのスキルを使うのか。復習のタイミングは適切か。これこそ記憶力の本体と考えてもいい。となると、親御さんが気になるのは「記憶の仕方」でしょう。まず、それ以前のスタート地点として、「見れば覚えると思っている」という誤解を排除してあげることからはじめてほしい。人間は、ただ見ただけでものごとを覚えられるようにはできていません。記憶の仕組みをごく簡単に説明しましょう。記憶には大きくわけて2種類の記憶があります。一時的に必要な情報が保持される「短期記憶」。そして、この短期記憶のうち、強い刺激を伴ったり、重要だとされたりした情報が長時間にわたって保持される「長期記憶」となる。勉強における記憶とは、長期記憶でなければ意味がありません。では、そうするためにはどうすればいいか。記憶は繰り返して情報を使わないと脳に定着しません。繰り返しチェックテスト、つまり、復習をする必要があるということです。ただ年がら年中するわけにはいきませんから、どういうタイミングでチェックテストをするのがいいのかということを知る必要もあります。ひとつは記憶の作業をおこなった直後、そして12時間後、1日後、1週間後、1カ月後というふうにチェックテストをする。そうするなかで、どのくらい記憶の作業をしてどういうタイミングで復習すれば覚えることができるのかを知る。これは、親御さんというより子ども自身が知っていくべきことです。「記憶の仕方を身につける」とは、「自己モニターができるようになる」ということでもあります。「僕はこれくらい勉強しないと覚えられない」「こういうタイミングで復習をしないと覚えられないんだ」と子ども自身が知ること。それが、「記憶の仕方を身につける」ための大きなステップとなります。また、チェックテストには大きな意味がもうひとつあります。それは「アウトプットする」ということ。脳には出力依存性というものがあるので、「インプットしよう、記憶しよう」とするだけでは情報はなかなか入っていきません。逆に、「情報を使おう」「表現しよう」とすれば入っていきやすくなる。記憶するために「情報を使う」ことは、「アウトプットする」ことですよね。これが重要になるのです。もちろん、アウトプットの方法はチェックテストだけに限りませんよ。たとえば、覚えたことを友だちに説明する。これもまた、立派なアウトプットです。そもそもの話をすれば、インプットとアウトプットを独立させて考えないほうがいいでしょうね。それらは記憶のネットワークにおいてはセットのものだからです。インプットだけなんて現象は起きませんし、情報をアウトプットしてみないと記憶のネットワーク化はできません。アウトプットできないものは、極論すれば、記憶のネットワークとしては「ない」に等しいのです。記憶すべきことではなく、記憶の「手順」を教える「子どもの記憶力を伸ばしたい」と考えている親御さんに、もう少しアドバイスをしておきましょう。どういうときに記憶の定着が起きやすいかということについて、いくつか研究によってわかっていることがあります。ひとつは「強い刺激」を伴うとき。「感情を絡める」と言い換えてもいいかもしれません。みなさんも、強く感動したことや怒りを感じた出来事ははっきりと覚えているはずです。脳は、強い感情と結びついて記憶されたことは記憶し続けるようにできているのです。つまり、勉強のための暗記という単純な作業にもどこかで感情を絡めてあげると、記憶に定着しやすくなるということ。たとえば、暗記作業中に感じたことをノートに記すということでもいいかもしれません。「感情」に着目して、いろいろと工夫してみてください。それから、「複合する」ということも記憶の定着を促すために重要なキーワード。ある事柄を単体で覚えようとするのは、じつは脳にとってはすごく記憶しづらいものなのです。そうではなくて、覚えようとする事柄にいくつもの別の事柄を絡めてあげると覚えやすくなる。たとえば、鎌倉幕府ができた1185年という年を覚えるにも、それ単体で覚えようするのではなく、同時期にどこでどんなことが起きていたというようなことを絡めて覚える。そうすれば、記憶効率が格段に上がります。これは、単体での記憶が稠密(ちゅうみつ)化してつながりを持ちはじめると、新しく加わったことも覚えやすくなるという脳の仕組みによるものです。そういう意味では、子どもがなかなか暗記できないからといって、親御さんも子ども自身もがっかりする必要はありません。なぜなら、子どもが暗記作業をはじめたばかりのときは、脳のなかにはまだ記憶がまばらにあるだけなのです。それが徐々に増えてつながりを持ちはじめると、量質転化的とでもいいますか、暗記の質が一気に上がる。粘り強く頑張れば、いずれ結果が出ることを知っておくべきだと思います。最後に「寝る前の復習」についてもお話しておきましょう。睡眠の直前に復習すると記憶に定着しやすいということを耳にしたことがある人も多いはずです。ただ、幼い子どもの場合、明るい光の下で机に向かって復習するような必要はありません。というのも、寝る直前に興奮して睡眠の質が下がると記憶の定着が阻害されるからです。子どもなら、布団に入って、その日に勉強した内容を少しだけ思い出しながらそのまま寝る習慣をつけてみる。その程度でいいと思います。『男の子がさいごまでできる めいろ』『女の子がさいごまでできる めいろ』篠原菊紀 監修/KADOKAWA(2018)■ 脳科学者・篠原菊紀先生 インタビュー一覧第1回:記憶力の要は「記憶の仕方」にあり。親が知っておくべき「記憶の脳科学」第2回:子どもの「やる気」と「集中力」を引き出す脳科学的テクニック(※近日公開)第3回:子どもの気質をテストで診断。脳のタイプ別「“勉強好き”に育てる方法」(※近日公開)第4回:「間違った褒め方」していませんか?子どものやる気を維持させる「褒め方」メソッド(※近日公開)【プロフィール】篠原菊紀(しのはら・きくのり)1960年生まれ、長野県出身。東京大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。東京理科大学諏訪短期大学講師、助教授を経て、現在は諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授、地域連携研究開発機構・医療介護・健康工学部門長、学生相談室長。「茅野市縄文ふるさと大使」という肩書も持つ。応用健康科学、脳科学を専門とし、「遊んでいるとき」「運動しているとき」「学習しているとき」など日常的な場面での脳活動の研究をしている。教育関連の他、アミューズメント、自動車産業などとの共同研究も多数。子どものための「脳トレ」に関する著書も数多い。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2018年12月16日男性には必ず、過去に付き合った女性のなかで「忘れられない女性」というのが存在していると言われます。もともと、男性は付き合った女性の事を1つ1つ宝物のように記憶にストックする習性があるのですが、その中でも特別な宝箱に入れて一生大切に思い出してもらえる存在の女性です。女性なら、「私も彼の忘れられない女になりたい」と考える事もあると思います。どんな女性になれば彼の心の奥深くに残り続ける女になる事ができるのでしょうか?1. 自分を認めてくれた女性男性は、女性よりもプライドが高く、自分を常に認めてもらいたいという気持ちでいます。男性によって褒められて気分がよくなる部分というのはそれぞれ違うので、そこを上手に見極めてポイントを抑えながら褒めまくる。これが出来ると、男性は強い精神的快感を覚え、辛い事や元気が無い時にそういった精神的な快感を与えてくれた女性を思い出すことになります。褒め言葉は、多少の嘘が混ざっていても構いません。男性も、嘘だと解っていても嬉しく感じてしまうものなので、付き合っている彼に対しては今のうちに十分に褒めてあげるのが正解です。男としてのプライドを上手に刺激して認めてあげると、彼にとって一生忘れられない女性になる事ができるでしょう。2. 執着心を持ちすぎない、束縛をしない女性お付き合いをすると、どうしても彼を独り占めしたいという気持ちが強くなってしまいますよね。連絡は毎日決まった時間に来ないと不安になったり、休みの日は絶対会いたい!そんな風に彼を束縛してしまう事もあるはずです。でも、彼の心の中にいつまでも残る女性というのは、彼自身が「追いかけた」という実感が残っている事が多いのです。不安から執着心が強くなり、束縛ばかりしていると、彼にあなたの愛情が伝わりすぎて「もう追いかけなくてもいいや」という気持ちにさせてしまいますよね。そうなると、彼は普通の女性と同じランクにしかあなたを見なくなります。彼の忘れられない女性になるためには、彼自身に「俺が好きで好きで仕方がなかったんだ」と思わせられるような女性になることが大切です。3. 別れ際すんなり身を引いた女性男性は、たとえ自分から別れを切り出したとしても、相手に「わかった〜」とあっさり身を引かれると、「あれ?」と未練が残るケースが多いと言われます。別れたいと思って別れ話をしたのに、泣きもせず怒りもせずのあまりのあっけなさぶりに逆に振られたような気持ちになってしまうんだとか。別れ際にそのような態度を取られると、男性は「追いたい」という本能を掻き立てられてしまいます。でも、別れると言ったのは俺だし・・・とモヤモヤした気持ちが胸いっぱいに広がって、結局いつまでも引きずるという心理状態になるのです。追いかけたくても別れてしまっている以上どうする事もできない気持ちが、時間が経つにつれ「あいつは本当に良い女だった」と彼の心に残っていきます。4. どこかドジな女性男性は、しっかりと何でも一人でこなしてしまう女性よりも、どこかドジで「俺がいないとダメなんじゃないか」と感じる少し危なげなところがある女性の方が記憶に残りやすいと言われています。知らない土地に来ても自分で道を調べてなんなく歩けてしまう女性よりも、方向音痴で地図も見れないような女性のほうが「放っておけない」と心に残るのです。彼の前で気を張って自立した大人の女性を演じている女性は、少し肩の力を抜いてダメな自分も見せてみると良いでしょう。たとえ別れたとしても、このような女性と付き合うと「あの子は今ちゃんと生きているのだろうか」「一人でちゃんと出来ているかな」と心配になり忘れられない女になっていくようです。5. 一生懸命に好きという気持ちを伝えてくれた女性一途に愛情を伝えてくれた女性をいつまでも記憶に留めておく男性は多いです。母性本能が強く彼の心配を常にして、一生懸命気持ちを伝えたり行動に表わしてくれる彼女を、男性は忘れられなくなってしまうです。このような行動はやりすぎると重たがれたり、面倒くさがられたりする事もあるのですが、一生懸命一途に尽くしてくれた相手がいなくなると、男性は心にぽっかりと穴が開いてしまいます。一生懸命尽くしてくれた女性なのに、俺は酷い事をしてしまったと後悔の念も手伝って、余計に忘れられなくなっていくのだとか。付き合っている彼氏がいるのなら、今から彼の忘れられない女性になる準備をしておくのもいいかもしれませんね。彼にとって忘れられない女性になることが出来れば、たとえ別れることになったとしても、彼の心に残り続けいつか復縁に繋がる事もあります。彼とは絶対に別れたくないけど、別れたとしても復縁が出来るチャンスが残されている方が気持ちは少し明るくなりますよね。彼の記憶を独り占めできるくらい、一番ステキな彼女を目指していきましょう。written by 亀ぱんだ
2018年12月13日「健康によくない」「ダイエットの敵」として認識されがちな脂質。実は、脳の機能を維持し、集中力や記憶力に欠かせないということをご存じですか?脂質は、重量にして脳の50~60%を占めています。特に重要なレシチン・オメガ3・コレステロールについて解説します。3つの種類と効果1.レシチンレシチンという脂肪酸は、記憶に関係する脳内物質「アセチルコリン」と「ミエリン鞘」の原料です。アセチルコリンは記憶力に関係する脳内物質です。人の顔は覚えているのに名前を思い出せないなどという記憶力の低下は、アセチルコリンの不足によるものです。ミエリン鞘は脳細胞同士の情報リレーをサポートする物質です。レシチンが不足し、ミエリン鞘が弱くなると、次の脳細胞に情報が届かなくなります。すると、買い物に出かけ、いざお店に着いたときに何を買おうとしていたか忘れてしまうなどの物忘れが起こります。2.オメガ3DHAやEPAなどのオメガ3とよばれる種類の油は、脳神経の発達や機能の維持に欠かせません。 特にDHAは脳の伝達情報に必要な神経細胞を活性化し、判断力や集中力を高めてくれます。また、EPAは血中の中性脂肪を減らし、血液をサラサラにする働きがあります。脳内の血管の若々しさを保ち、幸せホルモン「セロトニン」の働きも良くしてくれる物質です。3.コレステロール体内のコレステロールのうち、4分の1が脳に存在します。脳の神経細胞は高度な情報処理をしているため、複雑な形をしています。その細胞膜の形と柔軟性を維持しているのがコレステロールです。ストレスに強い体をつくる副腎皮質ホルモンや性ホルモンもコレステロールを原料にしています。脂質のとり入れ方のコツ5つ1.卵を食べる卵黄に含まれる卵黄レシチンは、脳内の神経伝達物質のもとになります。また、卵はコレステロールを多く含む食材として知られているため、気になる方は避けがちですが、食事からとるコレステロールで、すぐに高コレステロールになることはありません。2.大豆製品をとり入れる大豆にはレシチンが含まれています。最近、大豆製品をとれていないなという人は、間食に豆乳を飲んでみて下さい。3.魚を食べる魚の中でも、さんまやさば・マグロやいわしなどの青魚にDHAやEPAが多く含まれています。特にイワシにはDMAE(ジメチルアミノエタノール)が含まれており、脳を活性化します。DHAやEPAは熱に弱く酸化しやすいので、お刺身で食べるのがベスト。煮魚やグラタン、缶詰などもいいいですね。天ぷらやフライなど高温で加熱する調理法は、貴重な脂肪分が半分以上流出してしまいます。4 .亜麻仁油やしそ油を使う細胞の機能を正常に保つには、オメガ3とオメガ6のバランスが大切です。しかし、日常的に使われる食用油や市販のドレッシング、加工食品で使われているのは、オメガ6のリノール酸がほとんど。そのため、オメガ6系の脂肪酸が過多になりがちです。オメガ3の亜麻仁油やしそ油を使い、積極的にオメガ3脂肪酸を補いましょう。オメガ3とオメガ6の理想の割合は1:1。現代の日本人は1:4でオメガ3の摂取量が少ないので、意識してとり入れたいですね。(※1)5 .チアシードをとるチアシードは、オメガ3脂肪酸であるα‐リノレン酸が豊富。グレープフルーツジュースやオレンジジュースに浸して吸水させ、塩こしょうや亜麻仁油・しそ油などを加えて味を調えるとデリ風サラダドレッシングが作れます。少しの工夫でオメガ6をオメガ3に置き換えることができます。記憶力を維持・向上するために、脳に必要な脂質をしっかり補って、健やかな毎日を過ごしたいですね。【参考】(※1)生田哲「食べ物を変えれば脳が変わる」PHP新書(2012年P62)生田哲「食べ物を変えれば脳が変わる」PHP新書(2012年P6,40,148)姫野友美「心療内科に行く前に食事を変えなさい」青春出版社(2016年P108~115) 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年09月20日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「過去の失敗や嫌な出来事を思い出しては、落ち込んでしまう」という、かえさん(33歳・専業主婦)に、心屋塾認定講師のはしぐちのりこさんからアドバイスをいただきました。■かえさんのお悩み過去の失敗や嫌な経験がずっと忘れられず、思い出したり夢に見たりしては落ち込んでしまいます。例えば、高校の部活でのこと。同級生からうまくないとバカにされたり、自分だけ試合に出られないことがつらかったりで、途中で辞めてしまいました。「下手な自分が悪い、同級生も悪気があったわけではない」と思おうとしますが、退部後は無視され、たまにその事を思い出しては頭から離れなくなり、苦しいです。以前、勤めていた保育園で、先輩保育士に保護者の目の前で怒られたり、主任に皆の前でバカにされたりしたこともよく夢に見ます。精神的につらくなり体を壊し、入院を理由に2年で辞めてしまいました。どちらも自分の性格の弱さが原因だと思います。自分にも悪いところがあるし、人のせいにして自分の弱さの言い訳にしているような気もします。相手への腹立たしさと、自分への情けなさがずっと混在して、一度ネガティブな気持ちになるとなかなか抜け出せず、家族に嫌な態度を取ってしまうことも。この気持ちをどう処理すればいいのか分からず、困っています。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾認定講師のはしぐちのりこさんよりかえさん、ご相談ありがとうございます。忘れてしまいたい経験や失敗は、誰にでもあるもの。私自身もたくさんの失敗をしてきましたし、忘れてしまいたい過去もあります。嫌な思い出は時間とともに薄れていくことが多いですが、かえさんのように繰り返し思い出すことで強烈な印象となり、そこから気持ちが離れられなくなる方も少なくありません。夢にまで出てくるとのこと、かえさんの日常のかなりの部分を支配してしまっているとお見受けしました。まずは、ちゃんと怒りましょう。人前でバカにされるというのは屈辱的ですし、つらい時間でしかなかっただろうと思います。相手を腹立たしく思うのも当然です。怒りが出てくるのは、かえさんが自分自身を「大切な存在」だと思えている証。たとえ仕事やスポーツが上手にできなかったとしても、露骨にバカにされたり、人前で怒られたりしていい理由にはなりません。時間が過ぎた今、当時の気持ちを相手にぶつけることはできませんが、感情は「ぶつける」ものではなく「出す」ものと考えてみてください。自分がこんなに怒っているのだということをきちんと感じて、自分の体の外に、言葉として出してみましょう。具体的には、「あのとき相手に言いたかったこと」を声に出してみる。クッションなどを相手に見立てながらが、そこに向かって言うのがおすすめです。実際にやってみると、かえさんの心の中で、感じ方が少し変わってくると思います。感情は「きちんと感じてあげること」が大切。それをしなければ、いつまでもおなかの底にたまり続けてしまいます。かえさんのように「私にも悪いところがあるから」「私が弱いから」と理由をつけて収めようとしていると、怒りをきちんと感じられません。結果、もやもやとした気持ちが残り続け、脳内リフレインが起こってしまう。いつまでも引きずってしまうことになるのですね。また、視点を「今」に向けてみることも大切です。過去につらい経験があったとしても、その経験を使って今の自分をいじめているのは、同級生でも主任でもない、かえさんご自身。まずはそのことに気づいていただきたいのです。心は時間の区別がつきません。頭の中で過去の経験を反すうしていれば、あたかも現実に今起こっているように感じてしまいます。しかも思い出しながら、自分で自分にナイフをブスブスと刺すように、「こんな自分ではダメだ」と今も自分を責め続けている。かえさん自身が自分で自分を嫌な気持ちにさせてしまっているのです。ひとつの可能性ですが、かえさんの心の中に「バカにされる人間はダメだ」「これからも自分はバカにされる」といった思いはありませんか? 心の中にその前提がある限り、”自分責め”は止まりません。これまで、バカにされた経験はあったかもしれない。でも、かえさんはバカにされる人間ではないのです。かえさんは嫌な目にあった際、相手への腹立たしさもしっかり感じておられました。それはつまり「私は本当はそんな人間じゃない!」と知っているということ。自分をしっかり守ろうとした証拠です。だから私は、かえさんのことを弱いだけの方だとは思いません。弱いところもあれば、強いところもある。そんな方ではないでしょうか。「私の性格の弱さが原因」とも書かれていますが、もしご自身のことを弱いと感じているのであれば、弱いからこそ「どうせ私は助けてもらえる人間だ」というセルフイメージに書き換えてみませんか。この言葉を繰り返しつぶやき、自分は”助けてもらえる人間”という前提で、日常を過ごしてみてください。また、ネガティブな気持ちにさいなまれたときは、「これは自分でやってるだけなんだ」「これは自分で止められるんだ」と言い聞かせ、意識的にネガティブな気持ちのループを切る練習をしましょう。自分に向けたナイフを手放し、弱さに逃げず、その弱さを逆に利用するように生きてみてください。きっとあなたを助けてくれる存在や、今まで気づかなかったことが見えてくると思います。応援しています。 ・このカウンセラーのブログ (編集山ゆひら)
2018年08月30日