「うさまる」 コラボカフェが期間限定オープン!LINEスタンプで販売され、人気となったゆるかわでたまにシュールな一面を見せる「うさまる」。ほっこり癒してくれる「うさまる」とのコラボカフェが2018年1月17日(水)~2月18日(日)の期間限定で有楽町マルイにてオープンしました。ゆったりのほほん♪「うさまる」ワールドに癒されて店内に一歩入るとそこはまさに「うさまる」ワールド。カフェの制服をきた“うさまる”やしっかり者でうさまるいじりのプロの「うさこ」がかわいい姿でお出迎えしてくれます。カフェでは、缶バッジやアクリルキーホルダーなど、ここでしか手に入らないオリジナルグッズを購入することができます。また、メニュー注文特典として1人1枚、オリジナルコースターをもらうことも。※全4種のうち1枚ランダムとなります。体も心もホッと温まる「ワッフルサンドイッチ」ふわふわのワッフルでハムとチーズをサンドした「うさまる ほっこり ワッフルサンドイッチ~ハム&チーズ チキン&オレンジ」1,290円(税抜)は、甘さ控えめのワッフルと、ハムとチーズの塩気が絶妙なバランスに仕上がっています。中の具材は「ハム&チーズ」と「チキン&オレンジ」の2種類です。「うさまる&うさこ」と濃厚チョコにホット一息「うさまる・うさこの空飛びそうなロールケーキ」1,490円(税抜)は、「うさまる」と「うさこ」が仲良く手を繋ぎ、2人の仲睦まじさがかわいく表現されたデザートです。器にもハートのバルーンが括り付けられていて、バレンタインにぴったりの一品となっています。濃厚なチョコソースがかかっているロールケーキにほっこり癒されてください。かわいくてあったかいホットなメニューもかわいいデザートだけでなく、寒い時期ならではのメニューも用意されています。「うさこの「ぱふっ」ホットチョコレート」¥ 890(税抜)や暖かいクラムチャウダーを詰め込んだ「うさまる とり~りクラムチャウダーポット」1,590円(税抜)など、体を内側から温めてくれるので、食後に外へお出かけする方にもおすすめです。かわいくて食べれない!うさまるチョコまん「うさまる」の顔をふっくらかわいいチョコまんで作った「うさまる またふとった?チョコまん」¥ 490(税抜)は、食べるのが勿体無く感じるほど、かわいい仕上がり。とろける甘いチョコレートに癒されて。他にも「うさまる はーといっぱいラテ」¥ 690(税抜)など、テイクアウト可能なメニューもあるので、お家でゆっくり「うさまる」ワールドを楽しむことも。シュールさとかわいさが受け、LINEスタンプから一躍人気になった「うさまる」。スタンプにはないかわいさをうさまるカフェで楽しんで。イベント情報イベント名:うさまるカフェ バレンタイン催行期間:2018年01月17日 〜 2018年02月18日住所:東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町マルイ8F
2018年02月01日冬になると登場するのが毛糸の小物。市販でもかわいいものはたくさんありますが、せっかくなら手作りしてみませんか?大変だと思われがちな編み物ですが、手だけでできる指編みなら簡単にできちゃいますよ☆今回は、編み物経験ゼロのリミア編集部スタッフが指編みで小物づくりに挑戦しました!指編みの基本♪「指編み」とは言葉の通り、編み針を使わず指だけでする編み物のこと。毛糸さえあれば簡単にできるのがポイントです☆いろいろなやり方があるのですが、今回は編み物未経験のスタッフでも挑戦できた基本的な「リリアン編み」をご紹介します!まず、毛糸の端を左手の親指に結びます。そして、毛糸を写真のように交互に残りの指にかけ、人差し指まで戻ってきたところで準備は終了!人差し指まできた毛糸を手の甲側から手前へ持ってきて、写真のように親指と人差し指の間にかけます。ここからいよいよ編みはじめていきますよ☆ひとつ前の手順で持ってきた毛糸の下から、準備段階で指にかけた毛糸を引き出し、指にもう一度かけなおします。これを小指から順番にやっていきます。小指の次には薬指というように人差し指まで終わったらそこで「1段目」終了となります。そして、また手の甲側から毛糸を持ってきて、同じように繰り返します。しばらく続けると手の甲側にリリアンができていきます☆編み終わったら写真のように毛糸の端を指の毛糸に通して端の処理をします。編みはじめは指から毛糸を外し、親指に結んでいた毛糸の端をそのまま引けばとまりますよ。心配な方は端を結んでもかまいません。1.ほっこりヘアアクセサリー編まずはシュシュ。それほど長く編まなくて良いので、初心者でも挑戦しやすいアイテムですよ♪編み終わったら端っこを残った毛糸でつなぎ、中にヘアゴムを通したらできあがり!忙しい毎日でもすきま時間に作れてしまうのが嬉しいですね♡そしてこちらは冬らしいヘアバンド。リリアンを長めに編み、シュシュと同じように端をつなげればそれだけで完成!作るのが楽しくて2種類作っちゃいました♪色と太さを変えると雰囲気も違ってきますね。太めのものが好きな方は2本つなぎ合わせてもかわいいですよ♡2.編み物の定番!マフラー編編み物といえばまずはマフラーを思いつく方も多いのではないでしょうか。そんなマフラーも指編みで作れますよ!お好みの長さのリリアンを3本作ったら、同色の毛糸を編み目に交互に通してつなげるだけ。今回はショートマフラーを作ってみました♪色や長さを変えれば、大人でも子どもでも使えます。3.リリアンをアレンジ☆モチーフ編最後にリリアンをアレンジして作るお花のモチーフをご紹介します♡アレンジといっても作り方は簡単!リリアンを作ったら端の毛糸を写真のように通していくだけ。今回は35段のリリアンだったので、5等分をして7段ごとに通しました。逆の端にも通したら両端の毛糸を結んで留め、通した方の毛糸を引けばお花に形になります。仕上げにはくるみボタンをボンドで付けてみました♡同じ作り方で4等分にすればクローバーモチーフになります♪たくさん作ってお部屋に飾るのもおすすめですよ☆まとめ今回は編み物未経験のスタッフが失敗せずに作れたものをご紹介しましたが、とても簡単にできるのでぜひ一度やってみてくださいね。短時間でできるので、冬休み期間中のお子さまと一緒に作るのも楽しそうですね。自分で作ったヘアアクセサリーはきっと一番のお気に入りになりますよ♪この冬は指編みで気軽に編み物を楽しみましょう☆
2017年12月29日冬はとにかく寒くて家にこもりがち。寒くて震える季節だからこそ、せめて家の中ではリラックスして過ごしたいですよね!そんな時に利用したいのが冬におすすめなほっこり気分になれるアロマ♡オススメの香りをご紹介します。冬は「リラックスアロマ」で”ほっこり”気分に!冬はとにかく寒くて家にこもりがち。寒くて震える季節だからこそ、せめて家の中ではリラックスしてすごしたいですよね。そんな時に利用したいのが冬におすすめなほっこり気分になれるアロマ♡心を温めてくれる温かな香りで、癒しの冬をおくりましょう。外は木枯らしが吹いていても、おうちの中ときもちはぬっくぬく。そんなリラックス空間を作り上げましょう。とにかく”リラックスしたい”時の「ラベンダー」ラベンダーと言えばリラックスできる香りの代表選手。穏やかな気持ちになりたい時は、ラベンダーの香りでお部屋を満たして、ゆったりと過ごしましょう。眠るときに使用してもよいですし、バスタイムに使用してもOK。ラベンダーは気持ちを穏やかにしてくれて、安眠したい時にとってもおすすめです。 また、ちょっとした休憩時間に一息つく時にも、ラベンダーはお供にぴったり。お茶やお菓子の香りづけに使うのもとってもおすすめです。ラベンダーの粉末などをクッキーに混ぜて焼けば、最高に甘くて癒されるティータイムをすごせることでしょう。”ゆっくり眠りたい”人に「イランイラン」とにかくゆっくり眠りたい。そんな時はイランイランの香りに頼りましょう。独特な癒しの香りにすうっと眠りに落ちることができ、その効果に朝起きて驚くかも!!イランイランは眠る前のバスタイムや、ボディのマッサージオイルに入れて使用してもOKです。心地よい香りに包まれて、ゆったりとした気持ちで眠ることができるでしょう。イランイランの香りは、不安感などの解消にも役立ってくれますので、眠りが浅い人にもおすすめできます。ラベンダーに飽きた、少し物足りないと感じるときは、ぜひ、イランイランを試してみてくださいね。”温まりたい”時には「ジンジャー」ホカホカと温まりたい時はジンジャーの香りがおすすめです。アロマオイルで炊いてももちろんOKですが、ジンシャーは粉末状のものを直接食べることで、体の中から温める方法が一番おすすめ。香りだけでなく、ジンジャーの温め作用をあますことなくいただけます。もちろんショウガを擦って、料理に使用してもOKです。色々な方法でジンジャーを生活にとりれていきましょう。 加熱したり粉末状になった生姜には、体を温めてくれる作用があるので、冷え性の人は食べることで手先や足先の防止に役立てましょう。ショウガは飲み物に入れたり、煮物や生姜焼きに使ったりと、さまざまな使い道があるので、うまくとりいれて、体の中かポカポカを目指しましょう。紅茶もおすすめ「ベルガモット」ベルガモットの香りは柑橘系の香りの中では落ち着きのある、そっと寄り添ってくれるような香りです。アールグレイの紅茶はベルガモットの香り、紅茶を飲むだけでも癒されます。ベルガモットのアロマオイルを使用するのは、夜よりも、朝がおすすめです。これからの一日をほかほかと活動的過ごすのに、ぴったりな香りです。ベルガモットの借りは癒しの中にエネルギーを秘めています☆オレンジベースのフレッシュながらも温かな香りですので、あまり嫌いな人がいないため、身に着けて出かけてもいいかもしれません。ハンカチなどに含ませて持ち歩くと、リフレッシュタイムにさっと使えて便利です♡香水などで利用するのもOKです。「フランキンセンス」で高雅な”落ち着き”をフランキンセンスは乳香と言って、アロマオイルの中では少し高価な部類に入ります。落ち着くリラックスする香りだけでなく、ちょっとした高級感も味わえますので、今日はぜいたくな気分で眠りたい、そんな夜におすすめです。ベットのそばに置いて、香りを体に染みつけるように味わいましょう。とってもいい夢が見られそう♡な気分になりますよ。 またはバスタイムに使用しても、いつもよりもゆったりと高雅な気分に浸れてよいでしょう。ちょっと高級感のある癒しを、堪能してください。アロマをうまく取り入れて、冬を温かい気持ちで過ごそう!アロマを日常にうまく取り入れましょう。アロマをうまく使って、冬でも温かい気持ちで一日を過ごしましょう。いくつかのアロマを使いわけて、その時々にあった、自分を癒せる香りをまとって、凍える気持ちをリラックスさせてあげましょう。毎日使えるように、アロマを炊くグッズをそろえてオシャレに楽しんでみてもいいですね。まずは、バスタイムから?眠るときのお供に?取り入れやすいところからチャレンジしてみてくださいね。いつもあなたに寄り添う香りで、自分を癒してあげてください。
2017年12月28日イタリア・トスカーナ地方のマンマの知恵フランスパン、買ったものの食べきれなくて、気づけばカチコチに固くなっていた…という経験、ありませんか?そんなときは、卵液に漬け込んでフレンチトーストにしたりするのが一般的ですが、食事として美味しくアレンジするお料理があるのです。それが、パンスープ。イタリアのトスカーナ地方で古くから愛されているマンマの知恵でもある、この「パンスープ」。カチコチに固くなったパンを、お野菜と一緒にスープで煮込めば、パンがとろっとろになって独特の食感と風味が広がり、とても美味しいのです。シンプルに、にんにく、玉ねぎ、トマトだけで煮込むのも美味しいですが、おすすめは豆も入れる事。食感のアクセントになりますし、栄養価も上がっていいですね。寒い冬にほっこりあたたまるパンスープ、ぜひ試してみてください。パンがとろとろで美味しい「パンスープ」<材料>2人分トマト 2個ミックスビーンズ 100g固くなったパン 100g *ハード系のパンでもOKにんにく 1かけ玉ねぎ 1/2個コンソメスープ 600ml塩 3つまみオリーブオイル 適量パセリのみじん切り 適宜1. 材料を切り分ける。にんにくは皮をむいて縦半分に切り、芯をとって捨て、薄切りにする。玉ねぎは皮をむいて薄切りに、トマトはヘタをとって1cm角切りにする。パンは一口大に切り分ける。2. 鍋にオリーブオイルをあたため、にんにくを炒める。香りがたってきたら、玉ねぎを加えて透明になるまで炒める。豆とトマトを加え、塩もふってさらに軽く炒め合わせる。3. コンソメスープを注ぎ、1のパンも加え、蓋をして20分間煮込む(パンがやわらかくトロっとするまで。煮込みすぎるとべちゃっとなるので注意!)4. 器に注ぎ、お好みで刻んだパセリを彩りにのせて、できあがり。これからますます寒くなる冬にぴったりな一品です。パンがカチコチに…と困ってしまったら、ぜひ試してみてください。Text/太田みお働くおひとりさまにとっての毎日はめまぐるしくて、ゆっくり季節を感じる時間さえ取れないですよね。 「休日のたった1時間でいいからほっとしたい…」元外資系バリキャリから一転、丁寧な生活を目指して料理研究家になった太田みおさんが、四季の彩りを簡単に楽しむ「レシピ=歳時記」をお届けします。
2017年12月13日好きな人や彼に好かれたい一心で、とにかく気を張ってしまう女性って多い気がします。でもそれっていつまでも彼に他人行儀に接しているだけで、素直な自分を見せていない気がするし、本当の私を知ってほしい、と感じるシーンでもある。そして何より、自分が疲れてしまう。でも実際、「彼女のダメなところ」をみた男性はどう感じているのでしょうか?今回は「不真面目かもしれないけれど、そこがむしろ良かった」と感じたことを、男性に聞いてみました。■1.5~10分くらいの遅刻「20分くらい前に到着して、ずっと俺のことを待ってくれる子も嫌いじゃないよ。でも『ゴメン!服とかメイクに気合入れてたら遅くなっちゃった~!』ってちょこちょこ走ってくる姿には、なんだかいじらしく感じた」(25歳/営業)たしかに遅刻はダメ!ダメなんだけど「1時間2時間のガッツリ遅刻じゃない」「遅刻の理由が俺のため!」っていうのが、男性からするとかわいさを感じるんでしょうね。学校や仕事に遅刻をしていくのはNGですが、デート時だったらきちんと遅れる旨を伝えれば、彼も「まぁ、いっか!」と許してくれるのではないでしょうか。■2.けっこう返信遅め「彼女から来るのは、ポンポン返してきっちり内容も作ってあるLINEじゃなくて、ちょっと遅めで。でも、こっちも『よかった。無理してないんだな』って思えますね」(27歳/商社)返信は遅めでも絶対に連絡をもらえる安心感があるから、男性も気長に待っていられるんでしょうね。このゆるさが忙しい男性にはちょうどいいのかもしれません。たまに返信が早いと「あれ、珍しいな!ラッキー!」と喜べそうですしね。彼からのLINEには早く返さなきゃいけない!って必死になる必要はないかもそれこそ、付き合っているふたりを繋ぐのは、LINEだけじゃありませんからね。■3.先に食べちゃう「彼女が家で御飯作って待っててくれたんだけど、予想以上に帰りが遅くなっちゃって。申し訳なく思いつつようやく帰宅したら、彼女が『実はちょっと食べちゃった~笑』って言ってて、なんか力が抜けて、ほっこりしちゃったね」(26歳/教育)「就職関係の都合で、宅飲みに遅れてしまった。とある子の提案で、俺が来るまで酒も空けずに待っていてくれたみたいなんだけど、正直『先に飲み食いしてくれてて良かったのに・・・』と思っちゃった」(21歳/大学生)もちろん気遣い屋さんって素敵なのですが、その一方で「そこまでしてくれなくてもいいのに・・・」と思ってしまうこともあるんですよね。飲み会のときなんかは特に「みんなが揃うまで食べずに待っておこう」と考える女性もいると思います。でもむしろそこまでしてくれないほうが、男性的には負担じゃなかったり・・・。「おつかれ~!早く食べなきゃなくなっちゃうよ!(笑)」くらいのほうが、もしかしたら彼的には気が楽なのかも。■4.行き当たりばったり「いきなり『遊ぼうよ!』と誘ってきたかと思いきや、ノープランでその辺プラプラ。でもめちゃくちゃ楽しそうにしている姿を見ると、『幸せだな~』ってなる」(22歳/大学生)計画的なデートも良いんですが、ギチギチに詰まったスケジュールって、男性もちょっと疲れちゃうもの。だからといって女性がせっかく考えてくれたデートプランに、いちゃもんを付けるわけにもいかないですし・・・・・・。行き当たりばったりでもいつも通り楽しんでいる相手って、これといったものがなくても、ふたりで楽しめる相手、ってことでもあります。「◯◯をするデート」じゃなくて、ただふたりの時間を過ごすデートっていうのも、良いと思いますよ。■おわりに恋は勉強とは違い、キッチリ真面目に頑張ったからといって報われるものではありません。だったら肩の力を抜いて、ゆる~く楽しんだほうがお得だと思いませんか?(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月06日メガハウスから、マカロンが作れるキット「すみっコぐらしころっとほっこりマカロン」が11月中旬より発売しました。飾っても可愛いマカロンが作れちゃう!「すみっコぐらしころっとほっこりマカロン」は専用のガイドシートやテンプレートを使い、すみっコぐらしの可愛らしいオリジナルマカロンを作ることができます。マカロンボウルの羽のスピード回転を利用して、ハンドルを回すだけでメレンゲは簡単に作れます。また、イラストが入っている組み立てペーパーを使って、できあがったマカロンを入れたり背景にしたりと楽しむことができます。つくり方商品概要商品名:すみっコぐらしころっとほっこりマカロンセット内容:マカロンボウル…1個、ガイドシート…1枚、しぼり袋…2枚、スプーン…1本、スケッパー…1本、しぼり口…1個、テンプレート…5種(各1枚)、組み立てペーパー…1枚、取扱い説明書発売日:2017年11月中旬価格:3,300円(税抜価格)※別途オーブンレンジ(オーブン機能を使用)食材等が必要です。商品ページ<同時発売> 「すみっコぐらし ころころこねパン」商品ページ
2017年11月22日東京ディズニーシーではダッフィー&フレンズがニューヨークの冬を満喫している様子をデザインしたスペシャルグッズとスペシャルメニューを現在販売中だが、そのダッフィー&フレンズの4人が登場するスペシャル動画が、ほっこり心温まる仕上がりになっている。「ダッフィー&フレンズ ニューヨークの冬」を題したスペシャル動画は、東京ディズニーリゾートの公式YouTubeで鑑賞が可能だ。その動画内では、新しいお友だちのステラ・ルーに誘われてニューヨークを訪れたダッフィーたちが、アイススケートにチャレンジ!観ているだけで心がほっこり温まるようなダッフィーたちのアイススケート動画に注目だ。ちなみに、東京ディズニーシーには、「ダッフィーたちのアイススケート」をモチーフにしたフォトスポットやデコレーションなどがあるそう。パークを訪れた際に、探してみて!※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2017年11月12日シンプルだけど、オシャレ! いつものひとつ結びにひと工夫家事やスポーツをするとき、シンプルだけれど少しアクセントのあるヘアスタイだと、とってもオシャレに思いませんか。今回のキーワードは、”手早く!シンプルに!” です。ひとつ結びスタイルを、ちょっとオシャレにできるアレンジをご紹介します。ポニーアレンジスティックでこなれスタイル ★簡単ポニーテール★① 今回のアレンジで使うのはコレ!!ポニーアレンジスティックです!使ったことのない人も、手順の中で使い方を説明しているので、安心してくださいね。ポニーアレンジスティックを使うことで、簡単にアレンジの幅を広げられますよ★② はじめに、髪全体をゆるく巻きます。巻くことで、髪をまとめやすくなりますよ♪③ トップから襟足までの髪を表編み込みでザックリと編んでいきます。④ 毛先を結ぶ前に、ちょっとしたポイント!顔周りの毛を少し引き出し、編み込んだ編み目を指でつまんで軽くほぐします。ほぐし終わったら、飾りのないヘアゴムで毛先を結んでください。⑤ ここから結び目部分にドーナツを作っていきます。結び目の上にポニーアレンジスティックを差します。ポニーテールの毛束を少し取って、ポニーアレンジスティックの輪っかに毛束を入れます。下から棒部分を引っ張ってスティックを抜くと、ドーナツアレンジの一部ができます。⑥ 手順④を何回か繰り返します。左右から方向を変えてスティックを差すと、キレイに結び目を隠せると思います。結び目のヘアゴムが完全に隠れたら、ドーナツ部分の完成です♪⑦ コテを使って、ポニーテールの毛先を巻きます。⑧ ポニーテールの毛先をほぐし、全体のバランスを整えたら完成です。シーンに合わせてアクセを変えれば、よそ行きアレンジにもヘアアクセなしでもシンプルで素敵なスタイルですが、シチュエーションに合わせてヘアアクセを変えると、もっとオシャレになります★花飾りやパールとの相性も抜群ですよ!ぜひ試してみてくださいね。美容師/深尾新一(hair place apego)
2017年10月23日アレンジ初心者でも、こなれ感が出せる♪ 簡単セルフアレンジ仕事に家事に1分1秒も無駄にできない、忙しい大人女子向けの簡単ヘアアレンジをご紹介。時間を掛けなくても、手を掛けたふうに見せられるアレンジです。ゆるっとした三つ編みのほぐれた感じが、大人のこなれ感を演出してくれますよ。ルーズなのに大人らしいきっちり感もある、簡単まとめ髪アレンジ① 髪を左右に2つに分けます。分け目がくっきりと見えないくらい、ざっくりと分けます。② 分けた毛束を三つ編みにします。毛先は輪っかにして、ヘアゴムで留めます。③ 三つ編みに編んだ部分を引き出してほぐします。④ 三つ編みの片方の毛束を、右側の毛束の根元に持っていきます。毛先を折って隠し、アメピンで留めます。全部で3、4ヵ所くらいをアメピンで留めると固定できると思います。⑤ 右側の毛束を襟足に沿って、左側に持っていきます。4と同様に毛先を折って隠し、アメピンで固定します。最後に、全体の形を整えたら完成です。巻かなくてもいいから、まだまだ暑い今の時期にピッタリ!ヘアゴム2つと、アメピン4本ほどで簡単アップスタイルになります。ベースを巻かなくてもいいので、コテを使わなくて済み、残暑の厳しい季節にもピッタリのアレンジですよ。低めの位置にボリュームが出るので大人っぽく見えます。浴衣に合わせてもかわいいですね。美容師/森武志(Bonheur)
2017年10月12日一年を通してスーパーで手に入るキノコですが、旬は秋。汁物との相性もばっちりで、お味噌汁に鍋にと大活躍ですが、洋風スープにも良いダシを加えてくれます。今回ご紹介するスープも、豆乳の優しい甘みにベーコンや玉ネギのコク、そしてキノコの香りがベストマッチ! キノコ類はお好みのものに代用OKです。ブロッコリーやカブなど、冷蔵庫にある野菜を加えて具沢山にすれば献立のメインにもなりますね。朝食やランチのおとも、夜食にも、これからの季節、大活躍してくれそうなこのレシピ。身体も心も、ほっこり温めてくれますよ!■たっぷりキノコの豆乳スープ調理時間 10分 1人分 185Kcalレシピ制作:料理講師 杉山遊<材料 2人分>シメジ 1/4パックマイタケ 1/3パックエリンギ(中) 1本玉ネギ 1/10個ベーコン 20gバター 5g塩 少々小麦粉 小さじ1豆乳(成分無調整) 300ml顆粒かつおダシの素 小さじ1/2※キノコは全体で100g、玉ネギの目安は20gです。<作り方>1、シメジ、マイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。エリンギは石づきを切り落として長さ4cmに切り、さらに食べやすい大きさにさく。玉ネギ、ベーコンは1cm角に切る。2、鍋にバターを溶かし、(1)と塩を入れ、しんなりするまで炒める。3、(2)に小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒めたら、豆乳と和風だしの素を加え、煮たつ直前に火を止めて器に注ぐ。
2017年09月19日Instagramを中心に話題沸騰中のイラストレーター・横峰沙弥香さん。2015年に産まれた愛息「まめちゃん」の爆笑成長記録を、ほっこりするイラストとともに本誌で連載! まめ、2歳と5ヶ月になりました。まもなくお兄ちゃんです。3人年子の長子だった自分には、1人だった頃やお姉ちゃんになった頃の記憶などは全くないのですが、まめは一体どんな気分なのでしょうか。やっぱり寂しさを感じたり、やきもちを焼いたりするのでしょうか。 私たち夫婦はよく、まめの寝顔を肴に晩酌をします。(私は妊婦なので今は炭酸水)赤ちゃんが生まれてくることを理解しているのか最近甘えん坊に拍車がかかってきたまめはかんしゃくが激しくて手に負えません。まめなりにお兄ちゃんになる準備をしているのでしょう。起きている間は振り回されて大変ですが、寝顔はまさに天使。もっとかまってあげたいけれどごめんね……という気持ちも相まって、寝顔を見ているだけで多幸感でいっぱいになり、夫婦の会話も弾みます。 リビングに戻っても会話は続き、いつしかそれぞれがとっておきの息子とのエピソードを披露するのろけ合戦に発展。 ……ふと ベッドルームの方から微かな物音が。 そちらに目をやると ベッドルームの入り口でニヤつくまめの姿が。しかもものすごくまんざらでもない顔! そしていそいそとこちらにやってきて、私たちの間に割り込んでニヤニヤ。コイツは多分大丈夫だ。愛はしっかり伝わってる(と思う)
2017年07月07日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「人の話を上手に聞けない」という、かなやんさん(25歳・保険屋)に、心屋塾上級認定講師のひらいなずさんからアドバイスをいただきました。■かなやんさんのお悩み人の話の聞き方が分かりません。昔から、仕事でもプライベートでも一方的に話をしてしまう私がいます。人の話を聞こうとすると自分の話ができずイライラしてしまい、畳み掛けるように話をしてしまいます。心当たりがあるとすれば、私の父です。父は、私や人の話をさえぎってでも自分の愚痴や雑学を話すような人です。仕事をしていても「お客様相手にこれではマズい」と感じており、何かアドバイスが欲しいです。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾上級認定講師のひらいなずさんよりかなやんさん、初めまして。ひらいなずです。ご相談の内容をじっくりと読ませていただきました。「人の話をじっくりと聞くことができないこと」を気にしていらっしゃるようですが、実は本当に辛いのは、「自分の話を聞いてもらえない」ということではないでしょうか?かなやんさんは、人の話を聞こうとすると自分の話ができずイライラしてしまい、畳み掛けるように話をしてしまう。お父さんは、かなやんさんや人の話をさえぎってまで自分の愚痴や雑学を話そうとする。ここに、かなやんさんの”心の前提”を探し出すヒントがあります。かなやんさんは、小さい頃から何度もお父さんに話をさえぎられてきたようですね。その経験を通じて、かなやんさんの中に「自分はわかってもらえない人」「話を聞いてもらえない人」だという前提ができあがってしまったように思います。この前提があると、「わかってもらいたい」「わかってもらわなければ」という思いが強くなり、自分の話を畳み掛けるように話したくなってしまうのです。お父さんに話をさえぎられ、かなやんさんは「最後まで自分の話を聞いて欲しかった」「話をさえぎられて悲しかった」という気持ちを感じていた。その気持ちを、いまだにギューと胸の中に握りしめているのかもしれません。本当は、お父さんに何をわかってもらいたかったのでしょう? 最後まで自分の話を聞いて、どんなふうに言ってほしかったですか?「偉いね」「よく頑張ったね」「すごいね」「それでいいよ」「お前の味方だよ」。かなやんさんの心に浮かんだ言葉はなんでしょう?もしお父さんと直接話すことができるなら、あの頃の自分の気持ちを話し、かけて欲しかった言葉を実際にかけてもらってください。それが無理ならば、頭の中でお父さんに話しかけ、言ってもらいたかった言葉をイメージの中で言ってもらうのもいいと思います。「わかってもらえない」と思い込んでしまった自分の前提を、「話を聞いてもらえないことはあったけれど、わかってもらえない人ではないんだ」「自分はわかってもらえる人」「聞いてもらえる人」に変えていきましょう。そしてもうひとつ、やってみてほしいことがあります。かなやんさん自身が、お父さんのことをどう思っているか書き出してみてほしいのです。人の話をさえぎって自分の話をするお父さんに対して、言いたいことはなんでしょう?「自分勝手だ」「もっと空気を読め」「相手を思いやれ」「お父さんみたいになりたくない」。どんなことでも構いません。言ってはいけないと思うようなことも、どんどん書き出してみてください。その言葉は、実はかなやんさんが自分自身にかけている言葉ではありませんか? だって、そうしないと嫌われてしまうから。「自分勝手ではいけない」「空気を読まなくてはいけない」「相手を思いやらなくてはいけない」「お父さんのようであってはいけない」。そう思って、嫌われないようにしてきた自分がいるのではないでしょうか。でも、それは本来の自分ではないですよね。そうやって頑張れば頑張るほど、自分を隠すことになってしまう。そして結果的に「わかってもらえない自分」という思いを強くしてしまうのですね。まずは、心のなかにある前提を「(自分は)わかってもらえる人」「話を聞いてもらえる人」に変えること。それと同時に「話を聞かなくてもいい(嫌われてもいい)んだ」という許可を、自分に与えること。前提を変え、自分の制限を外すことで、かなやんさんらしい、のびのびとしたコミュニケーションを楽しめるようになると思います。 ・このカウンセラーのブログを読む
2017年06月13日女性の夏は「冷え」の始まり大塚食品株式会社は5月22日、スティックタイプの飲料『温(あっ)たマルシェ』の販売を、通信販売限定でスタートさせた。ゴールデンウィークが終わり、クールビズのシーズンが始まったとはいえ、冷房などに弱い女性にとって「冷え」は、年間を通じての悩みだ。ぬくもり素材がたっぷり新発売となる『温(あっ)たマルシェ』は、ヨーロッパに生息するハーブ“ウィンターセイボリー”のエキスをベースに、しょうがやごぼうなど体の温まる素材をプラス。さらにビフィズス菌や水溶性食物繊維など、女性に嬉しい成分も加えている。商品名にもなっている「マルシェ」は、こうしてたくさんの素材が集まっていることから名付けられている。ほっとするおいしさの虜になりそう!はちみつとデーツでほのかな甘味と酸味をつけ、冷たい体に「ほっ」と染み渡るおいしさを作り上げた。スティックタイプなので携帯や買い置きにも便利。自宅やオフィス、外出先でも気軽に飲めるのがポイントだ。パッケージにもこだわり、4種類を展開(フレーバーは同一)。「見せる収納」として並べておくのにもぴったりの、おしゃれなスティックだ。カップの中の小さなマルシェで、冷えない夏を手に入れよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※大塚食品株式会社プレスリリース
2017年05月26日24日、お笑いコンビ・アンジャッシュの渡部健(44)が、フジテレビ系情報番組「めざましテレビ」に出演。女優で妻の佐々木希(29)との新婚生活について語り、ネットで話題となっている。 番組では「渡部建 ここまで語った! 佐々木希との新婚生活」と題して、インタビューを放送。毎朝「行ってらっしゃいのチュー」は?との問いに、「うーん、『きょうもチュウしてきました』とか話したいんですけど、いまはバラバラなんですよね。本当に、朝一緒にならないですね。下手したら起きる時間も違うくらいなので」と回答。 結婚を実感するのは「一緒に暮らしたりとか、2人で表に出かけられるようになったりとか、ですかね」。 さらに、夫婦ゲンカについては「年の差(15歳差)もあるんでならないですね」と語り、15歳差を感じることについては「寝起きがすげー元気だなとか。オレは全然目が覚めるまで結構時間かかるのに。若いな、みたいな。基本的にはニコニコしてますね。笑ってますね、2人で」と語った。 これに対しネットでは「寝起きに佐々木希か...夢のよう」「やっぱりうらやましい!!」「15歳も差があるのかー」「この二人の話は本当にほっこりする」と反応をみせている。
2017年05月24日仕事を頑張っている彼、なんだかお疲れ気味の彼に、なんて声をかけてあげたらいいか迷うことってありませんか?定番の「お疲れさま」以外にも、彼に「頑張ろう!」と思ってもらえたり、「癒されるな」と感じてもらえるようなねぎらい方をしてあげたいですよね。そこで今回は、お疲れ気味の彼を喜ばせる4つのねぎらい方をご紹介します。■1.「頑張ってるね!」とほめる男性は自尊心をくすぐられるのが大好き。自分の頑張りをほめられると喜ぶ人が多いものです。あなたから「いつも頑張っているよね。すごいね」とほめられれば、自分の頑張りを認めてくれていると感じて嬉しくなるのです。努力を認めてもらえると、彼は嬉しくなって「また頑張ろう!」と思えるはず。いつもの「お疲れさま」というセリフとセットで簡単に伝えられるので、頑張っている彼に対しては頻繁にほめてあげてくださいね。■2.「無理しないでね」と気遣う仕事で疲れているときにかけられる優しい言葉は心に染みるもの。頑張っている彼の体調を気遣った「無理しないでね」というセリフは、彼の心と疲れた体を癒すことができるでしょう。そして、疲れたとき、つらいときも自分のことを気遣い、支えてくれる優しいあなたのことをいとおしく感じて、大切にしようと思ってくれるはず。セリフにプラスして、料理を作ってあげたり、なんかもいいかもしれません。自分が疲れたときにしてもらって嬉しかった気遣いで、彼を癒してあげてくださいね。■3.優しくハグをする「疲れた・・・」と話を聞く余裕もないほど疲れ果てている彼には、何も言わずに優しくハグをするのがおすすめ。大好きな彼女にハグをされて、嬉しくない男性はいませんよね。自分の疲労具合を理解した上で、ただ寄り添ってハグをしてくれることに、彼は安心感を覚えてホッとできるんです。触れ合うことで彼を癒やすことができるのは、彼女であるあなただけ。彼が疲れて口数が少なくなってしまっているな・・・と感じたら、優しくハグをしてあげてくださいね。■4.プチ旅行を提案する心身共に疲れているときは、何を言われても話がなかなか頭に入ってきません。だからといって、自分が積極的に話をする気にもなれないですよね。そんなときは、彼に旅行を提案してみましょう。「計画や予約は私がするから!」と彼の負担を減らしてあげれば、「旅行のために頑張ろう!」と彼の気持ちを奮い立たせることができるはず。お疲れモードの彼には、動き回るアクティブな旅行ではなく、近場でゆったりプランや、自然豊かな場所でゆっくりと過ごせる場所を提案するといいでしょう。連休やふたりの休日が合いそうなら、ぜひあなたプロデュースの旅行で彼をねぎらってみてはいかがでしょうか?もちろん、彼が寝ていたい・・・というときは無理強いしないように!■彼を元気にしようワンパターンな「お疲れさま」というセリフから、ちょっとレベルアップしたねぎらい方をしてみて。工夫をこらしたねぎらい方で、彼を元気にしちゃいましょう。(ハウコレ編集部)
2017年05月13日肩こりや首こりの原因はこんなところにあるかも!みなさーーん!慢性的な肩こりや首こりに悩まされてる方、多いのではないでしょうか?肩こり・首こりだけでも辛いのに、もしかしたらそれと同時にこーんな症状……出てませんか??■肩・首に痛みがある■首の可動域が狭くなった■全身に倦怠感がある■疲労が抜けない■偏頭痛が続く■吐き気がする■集中が続かないなどなど挙げれば切りがありません。これらはすべて、肩こり・首こりと併発しやすい症状です。それだけ肩こり・首こりが身体に及ぼす影響って大きいんです。では何故そんな症状が出てしまうのか……。一言でいうと、「首の位置」が悪いからなんです!首が前に30度傾いた場合、首の周囲筋にかかる負担は約18㎏といわれています。正しい位置(0℃)の場合は約5㎏。たった30度傾いただけで、10kg以上も負担が違ってきます。つまり正しい位置に首が戻れば、アナタを苦しめている症状から開放されるということです!そこで今回はいつでもどこでもだれでも簡単にできる、肩・首こりが解消されるとっておきのストレッチをお伝えします。ストレッチ方法はたったの⑤ステップ!慣れればたったの10秒程度でできますので、皆さんもぜひ、今すぐ一緒にトライしてみましょう。【 たったの⑤ステップ】肩こり・首こり解消ストレッチ!!1. 腰に手を当て、胸を張ります。<ポイント!>胸を張るとき、力まないようにしましょう。2. 上を向きます。<ポイント!>肩が一緒に上がらないように注意!3. 耳の付け根に人差し指を当てます。4. 当てた指を軸にして、あごを引きます。<ポイント!>このとき、顔が前に出ないことを意識しましょう。5. ゆっくりと手を下ろして終了です。<ポイント!>作った姿勢は崩さず、脱力しましょう。さぁみなさん、いかがだったでしょうか?これならいつでもどこでも簡単にできますよね?たったのこれだけで、あっという間に首が正しい位置に戻ります。正しい首の位置に違和感(窮屈さ)を感じる方もおられますが、繰り返し繰り返し行えば、だんだんそれもなくなってきます。1日何回といった制限はありません。「肩・首がしんどいなぁ」と感じたときにやっていきましょう。やればやるほど違和感がなくなり、肩・首に負担のない美しい頸部(けいぶ)曲線となります。継続は力なり……毎日継続して実行していきましょう。ストレッチトレーナー/高岡 雅彦
2017年05月10日アンジェスタッフがアンジェで買ったお気に入り。それがあるだけでスキップしたくなったり、手持ちのお気に入りと組み合わせてほっこりしたり。それはみんなに言いふらしたいような、秘密にしておきたいような、ちょっぴり特別な存在です。今日はバイヤー平山が、アンジェで買ったお気に入り。いつもの暮らしをちょっぴり豊かなものにしてくれたという、その「お気に入り」について聞いてみました。■ 部屋の一角にグリーンコーナーを「 わが家にはシェルフがなく、グリーンを飾りたいと思ったときに、どこに置こうか迷っていたんです。「ボタニカルツールシェルフ」を使うことで、部屋の一角にグリーンを飾るスペースを作ることが出来ました。」ボタニカルツールシェルフを置くことによって、簡単に植物たちの住所づくりが可能になったというバイヤーの平山。シェルフにはチョークで文字が書ける黒板タイプもありますが、こちらはナチュラル(ウッド)タイプのもの。明るい木目の色調が部屋の雰囲気に優しく馴染みます。■ のんびり楽しむ、花やグリーンのある暮らし「 実は以前までちゃんとしたフラワーベースを持っていなくて、お花をいただいた時にはグラスやジャーなどを代用して飾っていました。お祝いにフラワーベースをいただいたことをきっかけに始めた、花やグリーンのある暮らしですが、少しずつお花の名前を覚えながら、のんびり楽しんでいます。」■ be-polesのペーパーバッグを使って「be-polesのペーパーバッグ(Sサイズ)には、こでまりやオリーブ、ユーカリなどグリーン系の植物を飾っています。存在感があるので、お部屋の雰囲気をぐっと変えてくれるところがお気に入りです。グリーンやお花を飾らないときも、置いておくだけで絵になるところがいいんですよね。」新しい自分の側面をも引き出してくれる「お気に入り」たち。アンジェスタッフのそんなとびきりのお気に入りを、今後も不定期でご紹介したいと思います。=写真:平山文:宮城=暮らしのはなし 【バイヤー平山のお気に入りはこちらから】「ボタニカル ツール シェルフ」「 be-polesペーパーバッグ」
2017年05月04日恋人のぬくもりが感じられるハグには、キスやセックスとは違う幸せがありますよね。男性も彼女を抱きしめているときは、愛しさやあたたかな気持ちで満たされているもの。特に、どんなハグの瞬間に彼氏の心はほっこりしているのでしょうか。今回は、男性が幸せを感じるハグのシチュエーションをご紹介します。■1.久々のデートで会った瞬間のハグなんとなく寂しいときや久しぶりに彼女と会えたとき、男性は彼女を抱きしめたくなるそう。会えない日が長く続くと、好きな人のぬくもりを感じたくなるのは男性も同じです。久しぶりのデートで待ち合わせ場所に彼女の姿を見つけた瞬間、やっと会えた嬉しさから周りの目を気にせず思わず抱きしめてしまう男性もいるよう。長い間我慢した分思いっきり彼女を感じることができ、「やっぱり好きだなぁ」と幸せを噛みしめてくれているそうですよ!こちらもギュッと強く抱きしめてお返ししてあげましょうね♡■2.帰ってきた瞬間のおかえりハグちょっと肌寒い日や嫌なことがあった日などには、ハグしたときのぬくもりに思わずほっこりしてしまうもの。帰宅すると家に明かりがついていて、彼女が笑いながら「おかえり」と言って抱きしめてくれると、たまらなく幸せなのです。不意打ちのお出迎えだと、さらに幸せいっぱいに。思わず「ただいまー!」と抱きしめて心地いいぬくもりに触れ、「あったかいなぁ、幸せ・・・」と感じるでしょう。夜はサプライズでお出迎えハグをしてあげると、あなたが彼女でよかったと惚れ直してくれるかもしれませんよ。■3.料理中の彼女を後ろからハグ彼女が自分のために料理を作ってくれる姿は、男性にとって家庭の幸せがつまった光景。男性の多くが家庭的な女性に魅力を感じるので、楽しそうに料理をする彼女を見ていると思わずぎゅっとしたくなるようです。我慢できずに後ろからぎゅーっとハグをした瞬間、彼女のいいにおいがしてきてさらに幸福感がアップ!「このまま押し倒したい!」という衝動にかられながら、「もうちょっとだから待ってね」なんて彼女に言われると「ドラマみたい・・・」と幸せを噛みしめることでしょう。■4.嫌なことがあった日のハグ人と関わったり働いたりしていると、少なからず嫌なことがあるもの。「今日はなんだか嫌なことばっかりだった」なんて日は、男性も女性も好きな人に抱きしめてもらいたくなりますよね。そんな日に彼女とするハグに、癒されて元気になるという男性も多いのです。「お疲れ様でした」「頑張ったね」などねぎらいの言葉をかけたり、抱きしめた腕を彼の頭にまわして、よしよししてあげたりすれば、チクチクしていた彼の心をほぐして幸せな気持ちにしてあげられるでしょう。■ハグで心を癒してあげよう好きな人とのハグでは疲れを忘れ、幸せな気持ちにたっぷり浸ることができます。寂しいときや疲れているときでも自分から甘えられない男性もいるので、あなたの方からやさしくハグをしてあげると喜んでくれるはずですよ。(cherryful/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月26日はじめまして。やまもとりえと申します。月に1回、ウーマンエキサイトで連載をすることになりました。我が家の家族を紹介します。息子と夫とねこと暮らしています。実は今、妊娠中なのですが、ママのお腹を見て息子がこんなことを言いました。ありがとう、でも腫れてるわけじゃないんだ。
2017年02月12日まだまだ風が冷たい季節がつづきます。毎年この時期になると、もう冬はこりごり、早く春になってほしい~と思いますが、この寒い時期だからこそおいしくいただける料理もあります。その代表格が、冬の家庭の味、クリームシチュー。寒い夜、家族でクリームシチューを囲むひとときは、大人になってもやっぱり嬉しいもの。今回は、ルゥから手づくり、旬の鮭とシャキシャキのブロッコリーを加えた特製レシピをご紹介。手づくりのルゥというと面倒なイメージがありますが、あらかじめスープの素を用意しておけばびっくりするほど簡単!今夜は、冬の味覚を楽しめるシチューで、体の中からぽかぽかに温まりましょう。■鮭とブロッコリーのクリームシチュー調理時間 25分 1人分 590Kcalレシピ制作:料理研究家、フードコーディネーター 吉田朋美<材料 2人分> 生鮭 2切れ 小麦粉 大さじ1/2ブロッコリー 1/2株玉ネギ 1個ニンジン 1/3本ジャガイモ 1個塩コショウ 少々小麦粉 大さじ2バター 15gオリーブ油 少々<スープ> 白ワイン(または酒) 大さじ1 水 300ml 牛乳 600ml 固形スープの素 1個<下準備>・ブロッコリーは小房に分けて水洗いし、ぬれたまま耐熱容器に入れて塩(少々)を振り、ふんわりラップをし、電子レンジで3分加熱する。・玉ネギはくし切り、皮をむいたニンジンとジャガイモは乱切りにする。鮭を1切れあたり3等分に切り、軽く塩コショウを振って小麦粉をまぶす。<作り方>1、熱した鍋にオリーブ油をひき、鮭を両面焼き、取り出す。2、鍋の油を拭き取り、再び中火にかけてバターを溶かす。玉ネギ、ニンジン、ジャガイモを炒め、一旦火を止め小麦粉を振り入れ全体を混ぜる。3、粉っぽさがなくなったら<スープ>の材料を加えて中火にかけ、ジャガイモが柔らかくなるまで煮る。4、鮭を戻し入れてひと煮たちさせ、ブロッコリーを加えて軽く煮る。コツ・ポイント 電子レンジは600Wを使用しています。鮭は煮込み過ぎると身が固くなってしまうので、仕上げる直前に加えてさっと煮立たせる程度で。ブロッコリーも同様に、下茹でしたものを最後に加えます。
2017年02月11日寒さが厳しくなってきた今日この頃。温かい食べ物がおいしい季節ですね。今回は、体の芯からほっこりしそうなスープパスタをご紹介します。ベーコンとホウレン草の組み合わせは、レストランなどでもよく見かける鉄板コンビ。温かなクリームスープと合わせれば、冷えがちな身体を内側からあたためてくれる、冬におすすめのレシピに。いまが旬のホウレン草は、寒さで甘味がアップ。ベーコンはバターで炒めることでコクがプラスされます。この時期ならではの味わいを楽しみましょう。■ベーコンとホウレン草のスープパスタ調理時間 10分レシピ制作:料理カメラマン 横田真未<材料 1人分>スパゲティー(サラダ用) 50gベーコン 1枚ホウレン草 1/2束玉ネギ 1/4個牛乳 350ml顆粒スープの素 小さじ1バター 5g塩コショウ 適量<下準備>・ベーコンは幅1cmに切る。・ホウレン草は根元を切り落とし、ザク切りにする。・玉ネギは縦薄切りにする。<作り方>1、フライパンにバターを入れて熱し、ベーコンを炒める。火が通ったら、玉ネギを加えて炒める。2、玉ネギがしんなりしたら、牛乳、顆粒スープの素を入れ、煮たってきたらスパゲティーを入れる。3、かき混ぜながら指定の時間弱火で煮て、ホウレン草を加える。ホウレン草がしんなりしたら、塩コショウを振って器に盛る。 今回のレシピでは4分ゆでのサラダ用スパゲティーを使っています。
2017年01月29日Photo by YUKO AMARI女子ならだれもが気になるぽっこりお腹。それは老廃物をうまく排出できていないことが原因かも!? そこでぽっこりお腹解消におすすめのケールと、デトックス効果の高い果物、さらに低カロリーで注目のアーモンドミルクを使ったグリーンスムージーをご紹介します!ぽっこりお腹にさようなら! 果物の食物繊維たっぷりグリーンスムージーPhoto by YUKO AMARIキウイフルーツはビタミンCも豊富で、βカロテンやビタミンE、Cなどを含むケールと合わせて美肌効果が期待できます。アーモンドミルクはカロリーが低く、ビタミンEが豊富でコレステロールゼロ、さらに低糖質とヘルシーなうえに、たっぷりの食物繊維で腸内環境を改善へと導いてくれます。 アーモンドミルクを使い、ほんのり香ばしいアーモンドの香りをプラスしているから、飲みやすいですよ!【材料】(1〜2杯分 約500ml)リンゴ・・・1/4個キウイフルーツ・・・1/2個バナナ・・・1本アボカド・・・1/4個ケール・・・1枚小松菜・・・1株アーモンドミルク(無糖/カロリーlightタイプ)・・・100ml〜200ml【作り方】1. リンゴとキウイフルーツは一口大にカットし、皮付きのまま芯はお好みでとり、バナナとアボカドは皮をむき一口大にカットします。 ケールは茎・小松菜は根も含めざく切りにします。2. ミキサーに1とアーモンドミルクを入れ攪拌します。 スムージーの濃度は、分量内のアーモンドミルクでお好みの濃度に調整してください。おいしく食物繊維がたっぷりグリーンスムージー生活で、さっそくぽっこりお腹を解消しましょう!参考:グリコ、わかさ生活(トップ画像・レシピ制作:Yuko Amari)
2017年01月19日手紙は、どれほど時間をかけて作ったLINEの文章よりも、カレの心に温かみを残してくれるはず!こんにちは、ライターのともしどです。ふたりの仲を深めていくには、相手に親しみを感じてもらう必要があります。カレに「ほっこり体験」をしてもらって、心の距離を縮めましょう。そこで今回は、男性が喜ばせるために手紙で伝えるべきメッセージ内容をご紹介します。■1.カレの好きなところ「男の人には『オレのどこが好きなの?』と聞いてくる人が多いですよね。それなので、手紙ではカレの好きなところを3つ以上挙げるようにしています。普段から思っているポジティブな気持ちがカレに伝わって、喜んでくれているみたいです。」(大学生/22歳/女性)カレが手紙を読むのは、おそらく「ひとりで居るとき」になるはずです。誰もいない環境でじっくりと手紙を読めば、恋人の気持ちを実感できるもの。カレが「嬉しさを噛みしめながら手紙を読める」ように、カレの好きなところを直接手紙に盛り込んであげましょう。■2.「好き」という言葉「カレへの『好き』を言葉にする機会ってそれほど多くないと思うんです。照れくさくてなかなか言えないという人も多いですからね。でも、手紙なら言えるはずです。」(大学生/22歳/女性)数えきれないほどにある言葉の中で、最もカレに伝えるべき言葉は何でしょう?それは、「好き」です。なぜなら、ふたりが愛し合っているからこそ生まれる感情が「好き」という気持ちですし、恋人同士はお互いにそれを求め、確認し合ってこそ安心できるものだからです。きっと照れくさくて普段は言えないことも多いはず。どうぞ、しっかりと心を込めて、カレに「好き」と伝えてあげてください♪■3.感謝の言葉「普段は『あまり感謝の言葉を伝えられてないな~』と思う人は、手紙で『感謝』を伝えるのも良いと思いますよ。感謝を伝えられて、心が温まらない人はいないと思いますからね。」(大学生/22歳/女性)不思議なもので、「ありがとう」と言われると、「次もしてあげたい」と思いますよね。感謝の気持ちを伝えると、「相手のための行動」が連鎖していくものです。手紙だけでなく、一緒にいるときに「ありがとう」を言葉にするようにしてくださいね。■4.これからのこと「これが一番大事だと思うのが、『これからのこと』を手紙に書くことですね。『もっと仲良しなふたりになろうね♪』とか、『これからはもっと好きって伝えるようにするね♪』とか、『こうなっていきたい!』というビジョンをカレに示してあげるようにしています。」(大学生/22歳/女性)交際が長くなって「結婚とか言い出せない」というカップルをよく見かけます。付き合いが長くなっていくにつれて、「これからどうなっていきたいか」というものがあいまいになっていくものですよ。その主な原因は、ふたりの未来予想図を共有する機会がないことだと思います。ですから、「こうなっていきたい!」という気持ちを手紙に盛り込んでみてください。■おわりにおそらく、カレに手紙を書く機会のある女性はそれほど多くないのではないでしょうか。好きな人から手紙をもらって嬉しくない男性はいないと思うので、ぜひ心を込めた手紙を書いてみてくださいね♪(ともしど/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月18日笑えてほっこりする極上コメディとともに、杏さんがスクリーンに帰ってきた!映画『オケ老人!』への思いを聞きました。***産休を経て、この秋再び芝居の世界に戻ってきた杏さん。今月、記念すべき初主演映画が公開されます。その名も、『オケ老人!』。杏さんの役どころは、伝統あるオーケストラの門を叩いた高校教師の千鶴。しかし彼女は小さな勘違いを犯し、なんと老人だらけのオケに入団してしまう、というストーリー。当然、共演者は、かなり高齢な俳優が集まったようで…。「素晴らしい現場でした。いろんな話を聞くのが、本当に楽しかった。だって東京オリンピックの話をしていると思ったら、それが‘64年の東京五輪で、しかも小松政夫さんは、“俺、出たんだよ”とおっしゃるんですよ。他にも、“進駐軍にジュースを貰った”なんて話が出てきたり…(笑)。1か月みなさんとご一緒させていただいて、こんなふうに素敵に年を重ねられたらなって思いました」映画のテーマは音楽。クランクイン前に杏さんは、オーボエ奏者で指揮も振る茂木大輔さんの著書『拍手のルール -秘伝クラシック鑑賞術』という本を読んだそう。「その本に、“なんでもいいから1つ楽器を弾き、楽器の演奏がいかに難しいかということを少しでも実感すると、音楽を聴くのがすごく楽しくなる”というようなことが書いてあったんです。千鶴はバイオリンを弾く役だったので、私も実際半年ほどバイオリンを触ってみて、ほんの少しですが、楽しさと難しさを味わえた。おかげでクラシックを今までとは違う視点で聴けるようになりました。それはとてもいい経験でした」脚本・監督は、細川徹さん。随所に“細川節”ともいえる、ちょっとシュールな笑いがちりばめられている。それを探すのも楽しい。「コメディって、ただおもしろいことをやればいいってものではなく、“演技”で笑わせなければいけないもの。それって、とても難しいんです。でも今回は、笑わせるでもなく、おもしろいでもなく、でもみんながとてもすごく笑っている、というシーンがいくつもあって。誰かが笑うのを見て、別の人がまた笑う。伝染する笑いってあるんだなって思いました」同じ街の実力派オケとの攻防、老人たちの健康問題、千鶴と同僚の年下教師との淡い恋など、様々な要素がテンポよく描かれ、笑ったりホロリとしたり、な約2時間。「ド下手だった団員が徐々に上達するストーリーも胸に来ますが、それより何より、老人たちの振る舞いに癒されます(笑)。ほっこりした気持ちになってもらえると思うので、普段おじいちゃんおばあちゃんと交流がない人こそ、ぜひ観に来てください!」◇あん女優。1986年生まれ、東京都出身。初主演映画『オケ老人!』は、11/11よりロードショー。共演に、黒島結菜、坂口健太郎、左とん平、小松政夫、藤田弓子、石倉三郎、光石研、飛永翼(ラバーガール)、笹野高史ほか。また、朝日新聞デジタルサイトでの連載をまとめた著書『杏の気分ほろほろ』(朝日新聞出版)が発売中。ニット¥54,000スカート¥74,000靴 参考商品(以上アンテプリマ/アンテプリマジャパンTEL:0120・03・6962)※『anan』2016年11月16日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・佐伯敦子ヘア&メイク・平元敬一(NOBLE)
2016年11月12日洋服から家具、雑貨まで扱うライフスタイルブランド「niko and ...(ニコアンド)」。旗艦店である「niko and ... TOKYO(ニコアンドトーキョー)」の1階カフェスペースで、『どら焼き×珈琲』をコンセプトにしたどら焼きが販売スタートしています。どら焼きと言えば緑茶のイメージが強いですが、コーヒーに合うどら焼きってどんなものなのでしょうか?コーヒーを飲みながらゆっくり。ニコアンドコーヒーに行きたい!「niko and ... COFFEE(ニコアンドコーヒー)」は、コーヒーを飲みながら買い物ができる新しいスタイルを提案すべくスタートした、店舗併設のカフェスペース。厳選されたスペシャルティコーヒーと、そのコーヒーのフレーバーに合うお菓子を提供している。洋服や家具などを眺めながら、コーヒーでゆっくりくつろげる空間が魅力だ。現在は鹿児島店を筆頭に、全国で7店を展開。東京では明治神宮前の店舗に併設されている。その明治神宮前にあるニコアンドトーキョー店にて、『どら焼き×珈琲』がコンセプトのどら焼きが販売されているという。どら焼きに合う飲み物は緑茶では?と思ってしまうが、ちゃんと珈琲に合うものを作っているのだというから、期待が高まる。「&DORA」ってなに?コーヒーとどら焼きの新たな出会い今回販売が始まったどら焼きは、「&DORA(アンドドラ)」というブランドのもの。「&DORA」とは、百年以上の伝統を持つ老舗和菓子屋の青木屋が設立したブランド「TESHIO(テシオ)」が生んだ、珈琲に合わせることを考えたどら焼きを提案する新ブランドだという。では珈琲に合うどら焼きには、どんな特徴があるのだろうか?なんと、キーワードは「塩」。塩成分は、酸味や苦味をまろやかにする特性を持っており、それがコーヒーの風味やコクに合う鍵となるのだとか。これらのこだわり抜いたどら焼きと「niko and ... COFFEE」が提供するスペシャルティコーヒーとの相乗効果で、よりコーヒータイムを楽しめそう!3種のコーヒーに3種のどら焼き……全部試したい!今回発売されるどら焼きは3種類。すべての包装にどんなコーヒーが似合うかが書いているため、コーヒーとどら焼きのマリアージュが分からない人でも楽しめそう。個人的に気になるのは、生姜風味のどら焼き。まず生姜風味というだけで珍しいのに、「酸味のあるフルーティーな珈琲によくあう」という想像のつかなさ。思わず試してみたくなる組み合わせが魅力的だ。+++++コーヒータイムにはそれぞれお気に入りの茶菓子があるかもしれないが、「どら焼き」という新しい選択肢にチャレンジしてみたい。「niko and ...」の魅力的なアイテムたちはもちろん、本格派のコーヒーを飲みに、ニコアンドトーキョーに足を運んでみてはいかがだろうか。ニコアンドトーキョーの公式HPへ
2016年11月09日最近じわじわと話題になっている「小豆色」をご存知ですか?赤よりも落ち着きがあり、ブラウンよりも赤みのある小豆はアイメイク、チーク、リップどこにでも活用できる万能カラーなんです。 小豆色を取り入れて秋冬のトレンドメイクに♪出典:weheartitより和菓子に欠かせない食材でもある小豆は、ほっこりとした落ち着きある赤みがどんな色にもマッチしてくれます。温かみのあるカラーでもあるのでこれから寒くなっていく秋冬にもぴったり。そこで今回はパーツごとにオススメの小豆カラーコスメをご紹介していきます。深みのあるミステリアスな眼差し リンメル ロイヤルヴィンテージ アイズ0091,500円(税抜)出典:@cosmeより小豆色を含む4色入りのパレットは、グラデーションや単色としても使える捨て色のない組み合わせになっています。上品に輝くラメが華やかさを与えてくれるので、デートやパーティーなどでも活躍してくれそう♪アイメイクに小豆色を取り入れるだけで、ちょっぴりミステリアスな美しさを引き出してくれます。じんわり色づく哀愁チークC-TIVE チークカラーズ No.11,800円(税抜)出典:@cosmeより小豆色のクリームチークと桃色のパウダーチークがセットになっています。2色を重ねづけしたり、それぞれ単色としても使えるマルチなアイテム。しっとりと頰に色づくのでツヤのある血色メイクを楽しむことができます。小豆リップを主役にエレガンスな大人メイクTHREE シマリングリップ ジャム X06 LIBERATE THE HEARTBEAT3,000円(税抜)2016/11/02限定発売出典:@cosmeより大人気のシマリングリップジャムにも限定カラーとして小豆色が登場します。本当にジャムの異様なとろみのあるテクスチャーは、落ちてしまうことなく長時間綺麗な発色をキープしてくれます。みずみずしく唇が乾燥しにくいのもこれからの季節には嬉しいポイントです。メイクに合わせてネイルもチェンジアディクション ネイルポリッシュ Purple haze1,800円(税抜)出典:@cosmeより存在感がありながらもシックな仕上がりになるので、ファッションのポイントにもなってくれる万能な小豆色。メイクに合わせてネイルも揃えてみてはいかがでしょうか?出典:インスタグラムよりいかがでしたか?落ち着きのある小豆色はこれからの季節に寄り添ってくれる万能カラーです。トレンドを取り入れたいときには1アイテムどこかにプラスしてみてはいかがでしょうか。素敵な仕上がりを叶えてくれるはずです♪出典:weheartitより
2016年10月31日“ほっこりママ”という言葉を耳にしたことはあるでしょうか。これはその名の通り、ナチュラルでほっこりした生活や子育てを心がけているママたちのこと。布おむつに布ナプキン、綿や麻100%の服、白木の玩具、手作りオヤツ、オーガニックフード。これらはすべて、“ほっこりママ”を代表するアイテムです。彼女らが目指すのはゆったりとした、丁寧な暮らし。子育てにおける理想のあり方のひとつともいえますが、のめり込みすぎて周囲が見えなくなっているママに出くわすこともしばしばあります。今回は、いき過ぎた“ほっこりママ”たちに困ったことがあるという人たちに話を聞いてみました。●(1)「ワクチンは毒」「ハチミツで全部治る」……病院通いを非難された“ほっこりママ”さんたちは医療的な話に非常に敏感。よかれと思ってさまざまな助言をしてくれるのですが、時に煙たく思われてしまうことも。『インフルエンザの季節になると毎年「ワクチンは毒。製薬会社の陰謀に巻き込まれちゃダメ! 」と力説してくるママ友がいる。子どもの送迎で顔を合わせるたびに、「予防注射受けてないよね?ちゃんと熱を出したほうが免疫がつくからね!」と確認されるのが苦痛です。わが家のことはほっといてくれ……』(30代女性/幼稚園児のママ)『子どもが風邪ひいて病院にいった、といったら、「風邪くらいで病院!?そんなの、体を壊しにいってるようなもんだよ!」と言われた。そして翌日、「コレで何でも全部治るからね。病院の薬は捨てるんだよ 」と言って、大量のハチミツを押し付けられた。正直困りました』(40代女性/小学生のママ)●(2)「白い食べものはダメ」「市販のお菓子はNG」……食べ物のこだわりが強すぎる食べもの、飲みものに強いこだわりを持っている“ほっこりママ”たちも多いようです。『ホットケーキミックスを買っているところを見られ、「白い食べものは体に良くないからダメ なんだよ。小麦粉や白砂糖もやめたほうがいいよ」と言われました。あんまりそういうこと言われたくないな〜、とやんわり返したところ、「娘さんのこと、心配じゃないの!? どうなってもいいの!?」といきなりの逆ギレ。気分悪かったです』(30代女性/小学生のママ)『市販のお菓子やジュースは一切与えないっていうママさんがいる。みんなでオヤツ持参して遊ぶときも、その子だけふかし芋とか炒った豆とか、ボソボソの手作りクッキーとかを持ってくる 。でもその子、親の見てない所でよその子のオヤツを盗み食いしてることが分かったんです。うちの子のチョコやスナック菓子もかなり取られていました』(30代女性/小学生・保育園児のママ)●(3)「ボディソープやシャンプーは使わない」……それはいいけどニオイが気になる体の清潔のためには欠かせないと思われている、ボディソープやシャンプー。これらに含まれている化学的な成分などを嫌う“ほっこりママ”さんの話を聞かせてくれた人もいました。『石鹸も、ボディソープも、シャンプーも、歯磨き粉も使わない。子どもにも使わせていないっていうママ友がいます。そういうのは全部体に有害な物質が入ってる し、皮脂こそ最も大切な体のバリアなんだってさ。それはまあいいんだけど、夏場はちょっと臭うんですよ。特に上のお子さんは男の子なので……分かりますよね?(苦笑)』(30代女性/小学生・幼稚園児のママ)----------いかがでしたか?「どのようなライフスタイルを選ぶのも個人の自由。けれど他人の意見を聞かず、必要以上にゴリ押しして勧めてしまうのはNG。周囲に迷惑をかけない範囲で“丁寧な暮らし”を楽しんでいるならOK」……今回のインタビューでは多くのママたちがそのように感じていることが分かりました。さて、あなたの周りには“ほっこりママ”さん、いますか?●文/パピマミ編集部
2016年10月18日腹筋はもちろん、食事にだって気を付けているのに、なぜか下腹がぽっこり…。なんてお悩みの方はいらっしゃいませんか?それは、ぽっこりお腹の原因が“脂肪”だけではないからなんです!下腹をヘコませるためには“腹筋”を鍛えることと、“あと2つ”知っておかなければならないことがあります。お金をかけずに努力で手に入る、“くびれくっきりな美腹”を作る方法をご紹介します♪ぽっこりお腹の原因は“脂肪”だけじゃなかった!出典:weheartitよりぽっこりお腹の原因としてよく言われるのが「脂肪と便秘」。もともと大切な臓器を守るために脂肪がつきやすいお腹は、ちょっと気を緩めるとすぐぽっこりしますし、カロリーを気にして食事を制限すると便秘でぽっこり…なんてことも。しかし原因はこれだけではないんです!実は結構多いぽっこりお腹の原因◆内臓下垂◆腸腰筋(ちょうようきん)の衰えがんばっているのに効果を感じられなかったり、痩せたのにお腹だけヘコまないという方も、この2つに原因があるかもしれません。さっそく詳しく見ていきたいと思います!ぽっこりお腹の原因① 内臓下垂出典:ヒーリングマッサージサロン シャンティより内臓下垂とは、腸や胃などの内臓が、通常の位置より下がってしまうことを言います。よく知られているのが「胃下垂」。これも内臓下垂の症状の一つで、胃が下がってしまっている状態のことです。「内臓が下がる=胃周辺の臓器が下腹にたまってしまう」ということ。つまり、この臓器がお腹をぽっこりさせてしまう原因だったのです。それだけではありません!臓器が大渋滞した骨盤は開いた状態となり、放っておくとウエストをどんどん太くしていきます。また臓器同士が圧迫し合うことで血流が悪くなり、基礎代謝を悪くさせ太りやすい体になってしまうなど、内臓下垂はダイエットにおいて様々なデメリットをもたらします。内臓下垂の原因は?◆腹筋や骨盤底筋などの筋肉不足◆骨盤のゆがみ主にこの2つがあげられます。内臓を支えるためには筋肉と骨盤がとにかく重要◎ 内臓下垂の改善・予防法(1)内臓を支える筋肉(インナーマッスルや体幹)を鍛え、内臓を元の位置に戻すお腹まわりのインナーマッスルを鍛えるなら「ドローイン」がおすすめです。1日最低6回~10回やってみましょう!1.背筋を伸ばし、鼻から大きく息を吸い込みながらお腹を大きく膨らませる2.口からゆっくりと息を吐きながら、お腹が一番へこんだ状態で30秒キープ(2)姿勢を正す+ゆがみ解消法で骨盤を正しい位置に戻す猫背・反り腰は骨盤をゆがませる大きな原因の1つ。胸を張り、天井から体が糸で吊られている感覚を意識して、重心を上に引き上げる正しい姿勢を常に心掛けましょう!これだけでも十分効果があります◎そして、ゆがみ解消は通勤・通学時間にやっちゃいましょう♪やり方1.吊り革を持ち、両足の土踏まずとかかとをくっつける2.太ももの間をぎゅっと閉じてそのまま30秒キープ慣れてきたら回数を増やしてみてくださいね!ぽっこりお腹の原因②腸腰筋(ちょうようきん)の衰え出典:整骨院RISE公式サイトより腸腰筋(ちょうようきん)とは、骨盤や背骨を支える重要な筋肉の総称で、腸腰筋が衰えると内臓が下がるだけでなく、お尻が下がり、骨盤がゆがみ、腸の運動も衰え、腰周りに脂肪がつきやすくなります。この筋肉は30代から急速に衰えはじめることから、いわゆる「中年太り体型」の原因とも言われているんです。腸腰筋の鍛え方(1)両足を肩幅ぐらいに立ち、その姿勢から片足を上げ、大きく一歩前方に踏み出す出典:はつらつライフより(2)出した脚に体重をのせ、ひざが90℃になるまで曲げて後ろ足を伸ばすことを意識しながら5秒間キープ出典:はつらつライフより(3)いったん「(1)」の直立状態に戻り、足を替えて同じ動作を繰り返す左右5回ずつで計10回の1セットを1日2セットが目安ですまとめ出典:weheartitより今回ご紹介した方法はどれも手軽にできるものばかりなので、「腹筋+内臓まわりのインナーマッスルトレーニング+腸腰筋トレーニング+骨盤ゆがみ解消」、この4点セットを夏まで続けてみてください。シェイプアップした体で、さらにおしゃれを楽しんじゃいましょう♪
2016年06月26日都内でWebディレクターとして働きながら、毎朝5時に起きてお弁当づくりを続ける柚木 涼子(ゆのき りょうこ)さん。著書『四季を楽しむ丸の内弁当』には、栄養バランスはもちろん、おかずの色合いや詰め方、お弁当を包む布の選び方など、食事そのものをコーディネートする柚木さんのお弁当愛がぎっしり詰まっています。出張が続いたり、帰宅が遅くなったりと忙しい日々だからこそ、「おいしいもので心も体も満足したい」と話す柚木さん。「高層ビルが立ち並ぶ都心で日夜仕事をしていたら、どうしても季節を感じることは難しい。でも、食材を通じてなら、スーパーに行くだけで季節の変化に気づかされます。身近で手軽に、『春が来たな』と感じながら、お腹もいっぱいになる。こんな素敵なことはありません」そう笑顔を見せる柚木さんに、お弁当にもオススメな“春に食べたいご飯&パンのレシピ”を聞きました。<春のうまみギッシリ>空豆ごはん空豆の鮮やかな黄緑色を生かすには、塩味がオススメ。茹でた空豆を後からごはんに混ぜるので、お弁当もキレイに盛り付けられます。【材料】米:2合空豆:適量調味料-塩:小さじ1、酒:大さじ2【作り方】1.空豆はかために塩ゆでし、皮をむいておきましょう。2.米をといで、30分ほど水に浸します。3.米の水をきって炊飯器へ。塩と酒を入れたあと、通常の水加減で炊きます。4.ごはんが炊けたら、空豆を入れて10分蒸してください(保温を切り、余熱で蒸します)。5.全体を混ぜ合わせたらできあがり!ほかにも、春を感じる炊き込みごはんといえば「筍ごはん」。下茹でした筍、湯通しした油揚げをそれぞれ5センチの厚さに切って、ごはんと一緒に炊いたらできあがり。お米2合に対し、薄口しょうゆと酒をそれぞれ大さじ2入れると、シンプルでやさしい味わいになりますよ。<かんたん可愛い>ブロッコリーとソーセージの蒸しパン蒸しパンなんてできるまで時間がかかりそう……と思いがちですが、実際に蒸す時間は13分。甘くないおかず蒸しパンなら、お弁当にも最適です。【材料】薄力粉:1カップベーキングパウダー:小さじ1卵と牛乳:合わせて110㏄サラダ油:大さじ1砂糖:大さじ2塩:少々ブロッコリー:小房を4個ほどソーセージ:3~4本【作り方】※生地づくりをしながら、蒸し器にあらかじめ蒸気を充満させておきましょう。 1.薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるいにかけます。2. 卵と牛乳をよく混ぜ、そこに砂糖を加えてさらに混ぜます。3. 2に1の粉を加えてさっと混ぜ、サラダ油を加えてください。4.3の生地に、かためにゆでて細かく切ったブロッコリーと、5mmに輪切りにしたソーセージを混ぜます(飾り用にも少しとっておいて、あとで乗せましょう)。5.プリン型にグラシンカップを敷いて、生地を流し入れます。膨らむので、7分目くらいがちょうどいいです。6.蒸し器に入れて、中火で13分ほど蒸してください。7.竹串で真ん中を指して、生地がついていなければできあがり!たんぱく質もしっかりとれる春ごはん。蒸し器からこぼれる湯気に心もほっこり落ち着きますよ。
2016年03月28日冬にボサノバを聴くと「あっお洒落だな」って思います。夏はいつでもどこでもBGMになっていて、ボサノバが誕生したリオデジャネイロの海辺を思い起こさせるような、爽やかな風や光を感じさせてくれますが、では冬は? 実は、冬こそ素敵なんですよ。夏イメージの刷り込みもありますけれど、それ以上に、ブラジル生まれの独特のリズムとぬけ感が、気持ちをほっこりと温もらせてくれるのです。一人で過ごす午後にも、大勢の鍋パーティーにもぴったり! 一家に常備したいお薦めのCD3枚をご紹介しましょう。ソニア・ローザ「デポイス・ド・ノッソ・テンポ」に魂が深く癒されるサンパウロ出身のボサノバシンガー、ソニア・ローザが1969年、同地でクラブを経営していた小野敏郎氏(小野リサの父)の推薦で来日し、当時ボサノバブームだった日本に本格的なボサノバを伝えました。それ以来、日本に活動の場を移し、結婚・出産を経て2006年、27年ぶりにこのアルバムを出したという歴史を、実は知りませんでした。でも、彼女の慈愛に満ちた母のような深い声を聞いた瞬間、体中が生きる喜びで満たされたのです。声だけで癒されることがあるのですね。悲しみも苦しみも、すべてを抱きとめてくれる声なのです。現代、ボサノバを代表するシンガーの一人、イヴァン・リンスと3曲目「Lenbra De Min」でデュエットしていますが、イヴァンは「長年、一緒に歌ってきてるかのような絶妙なハーモニー」と誇らかに語っています。伝説的なボサノバの女王、ソニア・ローザの魂に効くボサノバ。辛い時に聴いても、心の奥底から温めてくれる1枚です。クレモンティーヌ「カフェ・アプレミディ」でゆったりまどろんでフランス人シンガーのクレモンティーヌが歌うボサノバ。自分の人生を地に足の着いた生き方で歩んでいる彼女が、エフォートレスにさりげなく歌う声質が、心地良くてたまりません。とにかく力みがないんです。“午後のコーヒー的なシアワセ”がコンセプトのシリーズの一環で、彼女は多くのボッサ曲を歌っていますが、このCDの珠玉の選曲は最高!1曲目の「A Petits Pas 少しずつ」から、ゆったりした午睡モードが漂い、すべての緊張が溶けていきます。ここに収録された「Un Homme Et Une Femme 男と女」のアレンジは小西康陽さんですが、この曲のすべてのアレンジ曲の中で一番好きです。日本人が思うパリっぽさなのかもしれませんけれど。ヘビーローテーションで愛聴している1枚です。ステイシー・ケント「チェンジング・ライツ」の魅力が日常生活を支えてくれる初めて聴いた時は、別に何てことないと思ったのですが、聴き続けるうち、彼女の“普段着の声”の魅力に、いつの間にかすっかり心を奪われてしまいました。不思議です。一言でいえばチャーミング! そしてキュート! アメリカ出身でロンドンを拠点に活動しているシンガーですけれど、この人、絶対良い人だよなあ…と思わせる、温かく誠実な声。声ってその人が出ると思いませんか? 何10年もインタビューをしてきたから、ことさらそう思うのかもしれませんが、声は言葉より如実に語るなあ、とよく思います。ステイシーは、秘密の打ち明け係にしたいような女性です。歌はめちゃくちゃ上手いけれど気取ってない。むしろ上手さすらすぐには感じさせない。いかにもな感じがない。嘘をついたり、お愛想で笑ったりしない声なのです。だから信頼できる。彼女の声を聴いている間は、自分もありのままでいられる唯一無比の安心感。ハードな日々、彼女の声を聴かずしていられない時期がありました。この優しさに包み込まれたなら、凹んでいてもきっと何とかなりますよ! お気に入りの毛布みたいに日常生活に必要な1枚です。・ ソニア・ローザ「デポイス・ド・ノッソ・テンポ」 ・ クレモンティーヌ「カフェ・アプレミディ」 ・ ステイシー・ケント「チェンジング・ライツ」
2016年02月27日