最近、どのコンビニも栗やかぼちゃなどを使ったスイーツがズラリと並んでいますよね。ほっこりとしたやさしい甘さで、まさに秋にピッタリ。先日、ファミリーマートから発売された新スイーツも、今の時期らしい商品なので紹介します!安納芋を使ったスイーツ2種類9月4日に発売されたのは、「安納芋のタルト」(税込198円)と「安納芋のプリン」(税込230円)の2つ。どちらもシンプルなスイーツですが、種子島産の安納芋を贅沢に使用しています。「安納芋のタルト」は、タルト生地に、安納芋を使ったクリームがたっぷりと入っていて、表面はバーナーで炙った香ばしいタルト。「安納芋のプリン」は、安納芋で仕立てたプリンにホイップクリーム、上には角切りにした安納芋がトッピングされています。数量限定なので早めにチェック!筆者は、発売日である9月4日、ファミリーマートで両方とも無事にゲット。さっそく食べてみました!「安納芋のタルト」は、生地はサクサクというよりも“しっとりほろほろ”で、たっぷりと入った安納芋クリームは素材の甘さがしっかりと感じられて濃厚です。贅沢を言えば、角切りにした安納芋をトッピングしたり、クリームに混ぜたりすれば、より豪華になるし、食感のアクセントにもなってよいのではないかと感じました。ちなみに、トースターで軽く焼いてから食べてみたら絶品!コーヒーとお茶、どちらにも合いそうです。続いては、「安納芋のプリン」。上にトッピングされている角切り安納芋が、小さいながらも存在感バツグンで◎。また、プリンはなめらかだけど、素材のツブツブ感もあって美味。底にあるカラメルも安納芋の甘さとのバランスを取ってくれてよいのですが、ちょっと苦みが強すぎて、プリンと一緒に食べるとカラメルが勝ってしまう…。カラメルにたどり着く前までは完璧だっただけに、正直なところちょっぴり残念…。どちらも安納芋の甘みや旨みが凝縮されていて、まさに秋にピッタリのスイーツ。ですが、数量限定のようなので、早めにチェックしておくとよさそうです。(文・三軒茶屋すみ子/考務店)
2018年09月07日栄養成分が豊富なヤギのミルクを使用2018年10月15日(月)、株式会社リベルタより、ヤギミルクで作った温感メイク落とし「Skin Au Lait ホットミルククレンジング」を発売する。ミルクタイプのクレンジングは、水分が高く、肌への刺激が少ないのが特徴だ。ヤギのミルクは、ヒトの母乳に近い成分といわれており、栄養成分が豊富に含まれている。同社は、これをじっくり煮つめて凝縮させた美容成分でミルククレンジングを開発。柔らかく肌なじみのよい温かいミルクが肌を包み、肌の潤いを保ちつつ汚れを落とす、肌に優しいクレンジングがこの度誕生した。じんわりと温かい温感処方同製品は、フランス産のヤギミルクを使用。このミルクには、タンパク質や脂肪・ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれており、肌の潤いを保ってくれる。さらに、じんわり温かさが広がる温感処方を採用。これにより、肌表面を温かく包み込み、毛穴の奥の汚れまで溶かして落とす。そのため、ダブル洗顔も不要だ。肌への優しさへもこだわっており、合成香料や着色料、パラベン、ミネラルオイルなども使用していない。牧場に咲いた花の香りが、肌と心をいやしてくれるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社リベルタのプレスリリース
2018年08月31日グリーンの壁と青い屋根が目印のかわいらしいお店東京・根津にある「COUZT CAFE(コーツトカフェ)+SHOP」。淡いグリーンの壁と、鮮やかな青い屋根が目印のお店は、見た目がかわいらしくおしゃれな雰囲気。店内は白い壁の明るい空間で、テーブル席だけでなくソファ席もあります。衣類などのショップも併設されており、見ているだけでも飽きません。店主が「良いお店づくりを目指すため、やるべきことが沢山ある成長段階のお店」だと語る、これからが楽しみなお店です。色鮮やか!やさしい味のオムライスプレート「ラタトゥイユソースの玄米オムライス」は、お店が太鼓判を押す人気メニュー。野菜の旨みと卵のとろみが味わえます。玄米ごはんをふんわりと卵が包みこみ、仕上げにラタトゥイユソースをかけています。たまごは放牧自然卵を使用しているこだわりよう。ラタトゥイユには野菜がふんだんに使われており、自然の旨みがぎゅっと凝縮されています。色合いがキレイな一皿です。お腹いっぱい!心いっぱい!大満足なプレートランチ「自家製パンとイベリコ豚のローストポークサラダ」も人気のメニュー。お店のオーブンでじっくりとローストしたローストポークと、たっぷりの野菜と一緒に味わえるサラダに、自家製のパンがついたセットです。食べればお腹も心も大満足の一品。季節を変えて、何度も味わいたいフルーツのタルト「フレッシュフルーツのタルト」は、お店の人気スイーツです。席に運ばれてくると、その美しい見た目に思わず見とれてしまうほど。タルトの上には、カスタードのような卵の生地がベースとなっており、その上に色とりどりのフルーツがたっぷりと盛り付けられています。フルーツは季節ごとに異なるため、季節を変えて何度もお店に足を運んでしまいそうです。安心の食材や、自家製調味料を使って料理している店「自家製にこだわった食事やスイーツを居心地の良い空間で」がコンセプトのお店。古いものや新しいものがある中で、1つずつ自らの手で気に入ったものを選んで作り、提供しています。自然農法で作られた野菜や有機野菜を用い、調味料も極力自家製のものを使用。添加物をできる限り少なくすることを心がけており、子どもにも安心して料理を食べさせることができるお店です。「コーツトカフェ」は東京メトロ千代田線の「根津駅」から、徒歩6分ほどの場所にあります。1番出口を出たら、「言問通り」を「天眼禅寺」目指して進みます。交差点を左折し四つ角を右折、1つ目の曲がり角を左折すればお店が見えてくるでしょう。この店の落ち着く空間で、自然の味の美味しい料理を堪能しませんか。スポット情報スポット名:COUZT CAFE住所:東京都台東区谷中2-1-11電話番号:03-5815-4660
2018年07月03日「元町駅」すぐ!アクセス良好なほっこり田舎空間神戸「元町駅」からすぐの場所にある「VEGETABLE DINING 農家」では、栄養たっぷりの野菜を贅沢に使った料理が楽しめます。お店の外観は、古民家を思わせるいで立ち。中に入ると、優しい照明に包まれたほっこりとした空間が広がっています。キッチンと対面のカウンター席から、掘りごたつ、屋根裏には隠れ家のような個室まで完備。シーンを問わず、活躍してくれるお店です。地元の農家で採れたおいしい野菜を堪能できるお店お店がオープンしたのは、2007年11月のこと。店名にもあるように、地元・兵庫県の農家で採れた野菜を主役にしたお店です。お店では、とれたて野菜を使った料理を楽しめるほか、野菜の販売も行っています。訪れた人を癒す、優しさに包まれたお店は、観光客はもちろん、地元の人にも愛される名店です。ねばねばのおくらが、モチモチ食感に変身定番の食材も、おもしろ食感で楽しめるお店。「モチモチおくらまんじゅう」は、このお店ならではの名物メニューです。特有の粘り気が特徴的なおくらは、すりつぶして団子状にします。ほのかに香るのは、辛くないワサビ餡。モチモチ食感がクセになる逸品です。定番の野菜おばんざいは、盛り合わせで楽しむいろいろな野菜を一度に楽しみたい人におすすめのメニューが、「定番 おばんざい盛り合わせ」です。常に、10種ものおばんざいをストックしているお店。日替わりでおばんざいを楽しめる盛り合わせは、4種、5種、7種から選べます。切り干し大根や、レンコンのきんぴら、仕上げに柚子を飾った里芋の煮物など、ほっこりできるメニューが満載の逸品。自然が生み出した色とりどりの食材の美しさに、心癒されます。地元・兵庫の食材で、神戸の街を元気にしたい!オープンから10周年の節目を迎え、ますます人気を集めているお店。地元の食材にこだわるお店には、強い思いが込められています。「食を通じて、神戸の街を元気にしたい」という強い思いを持ったお店です。かつて、大地震に襲われながらも、目覚ましい復興を遂げた神戸。地元兵庫県の野菜を多くの人に楽しんでもらうことで、これからも神戸の街と共に歩み続けるお店です。JR神戸線・阪神本線「元町駅」、東口から歩いて1分の場所にお店はあります。地元でとれた栄養たっぷりの野菜を、心ゆくまで楽しめるお店。ほっこり癒される古民家風のお店で、心も体も満たされるひとときを過ごせます。スポット情報スポット名:VEGETABLE DINING 農家住所:兵庫県神戸市中央区北長狭通4-2-17電話番号:078-392-0557
2018年06月25日リラックスしてくつろげる明るい雰囲気のお店東京・湯島エリアにある「サカノウエカフェ」は、「かわいい」がたっぷりと詰まったカフェ。ガラス張りのドア、大きな窓のお店で、深い青色のひさしに白い色で店名がかかれています。店内は白い壁で明るい印象。かわいらしいシャンデリアや、間接照明が下がっており、とてもおしゃれです。テーブル席が配置されていますが、お店の奥にはコンパクトなソファの席もあります。どこからきても坂の上にある、ほっこりする空間こちらのお店はどこから来ても坂の上にあることから、分かりやすく「サカノウエカフェ」という名前になりました。「おいしいのはもちろん、テーブルに運ばれてきたときに、ちょっぴり笑顔になるようなメニューをお客さんに提供したい」という思いで、日々営まれています。女子会やデート、友人との憩いのひと時を過ごすお客さんが多く訪れる、ほっこりかわいいお店。「こおりのショートケーキ」やスムージーを召し上がれ「こおりのショートケーキ」は、お店の人気スイーツのひとつです。イチゴシロップと、軽めにホイップした生クリームがかかったかき氷のてっぺんに、大粒のイチゴを1粒トッピング。かわいらしい旗も立てられています。大きなかき氷の中にもカットされたイチゴや甘酸っぱいイチゴシロップ、生クリームが入っており、ショートケーキのような味わいのかき氷です。お店のイチオシドリンクである「ラズベリーヨーグルトスムージー」。相性抜群のラズベリーとヨーグルトの味わいで、とても爽やかな飲み口に仕上がっている人気メニューです。かわいすぎて悶絶! 「苺にゃんバタートースト」「苺にゃんバタートースト」は、ねこ好きなお客さんが悶絶するほどかわいらしいメニュー。こちらは、近隣のお店と一緒に開催している「ねこまつりat湯島」というイベントがきっかけで、提供を開始したもの。かわいい見た目にこだわって作られています。トーストに寝ている子ねこはあんこでできています。お魚の形をしたバターとともに、もう一枚のトーストでサンドしていただきます。甘酸っぱいイチゴが味のアクセントになっている、おいしいあんバタートーストです。ちょっぴりほっこりした気持ちになりたい時に訪れよう「ただ食事をする場にとどまらず、ちょっぴりほっこりした気持ちになって、帰っていただけるように意識している」と、「サカノウエカフェ」の店主は語ります。例えば、お店の裏メニューとしてジワジワ人気を集めている「ねこちーの」という名のカプチーノも、そんな思いが伝わる逸品。テーブルに運ばれてきたとき、あまりのかわいさに笑顔がこぼれてしまうことでしょう。大変人気のお店ですが、14:00~17:00頃であれば比較的空いているため狙い目です。また、毎年2月と9月には近隣のお店と「ねこまつり」を開催するため、チェックしてみてください。「サカノウエカフェ」は、東京メトロ千代田線「湯島駅」の5番出口から、徒歩で約4分の場所にあります。湯島天神と神田明神の間にお店があるので、合わせて訪れても良いでしょう。あなたも「サカノウエカフェ」のかわいくておいしいスイーツやドリンクで、ほっこりした気持ちになりませんか。スポット情報スポット名:サカノウエカフェ住所:東京都文京区湯島2-22-14電話番号:03-5817-4767
2018年06月20日シンプルなつくりでアートを感じるギャラリー&カフェ京都・烏丸御池にある「Gallery Cafe&Bar CoLLabo(ギャラリーカフェ&バー コラボ)」は、アートな空間で食事を楽しめるカフェ。ビルの3Fに位置するお店は、作家の雰囲気で空間が変わるシンプルなお店づくりです。白が基調の明るい店内はカウンター席10席、テーブル席30席を用意。カジュアルの中に少しクールで落ち着いた空間づくりにこだわっています。さまざまなコラボレーションが生まれるお店2005年オープン。地元の人に愛されるお店は店名の由来である「collaboration」。スタッフや作家、お客さま、アート、食事などさまざまなコラボレーションが生まれるお店にしたいと店主は語っています。ギャラリーは貸し出し料金がなく、「人と人」「人とアート」の出会いをお店が応援。料理を味わうだけでなく、ギャラリーや音楽イベントを通した出会いも楽しめます。夜だけのお楽しみ!お腹を満たしてくれるハンバーグ人気メニューはお店自慢の「ハンバーグ」。熱々をいただける「石焼ロコモコ」は、大きなハンバーグの上に、トロトロの半熟卵をのせて提供されます。ボリューム満点の肉厚なハンバーグは、夜だけの特別メニューです。熱々の石焼きに特製の甘辛いソースをからめていただきます。ロコモコ以外にも、デミグラスやテリヤキソースでハンバーグを味わえます。全てお店で手作り! 見た目もかわいい絶品スイーツお店人気のスイーツ、「クレームブリュレ」。オーダーを受けてから焼き上げるので表面のカラメルはカリカリ、中はなめらかな味わいが広がります。かわいいビスケットがトッピングされ、見た目もかわいいカフェスイーツです。おすすめのカフェメニューは「デザート3種盛り合わせ」。季節のスイーツやアイスクリーム、人気のシフォンケーキがトッピングされたボリューミーな一品です。感動を共感できるよう、サプライズ演出にもこだわるお店16:30までランチ営業をしているので、ランチタイムを逃してしまってもゆっくりと食事ができます。またハロウィンなどのイベント行事では、通常営業以外に音楽イベントを開催。誕生日にピッタリなバースデーケーキは、お店からサプライズ演出をして盛り上げます。アートと食事を媒介にして、感動を共有できる新しい交流を生み出すお店です。地下鉄東西線「烏丸御池駅」5番出口から歩いて5分。京都文化博物館の東側にあるビルの3Fにお店はあります。アートに触れながらゆったりと過ごし、食事もカフェも利用できるお店です。スポット情報スポット名:Gallery Cafe & Bar CoLLabo住所:京都府京都市中京区三条通高倉東入桝屋町53-1 DUCEMIX ビル 3F電話番号:075-223-0660
2018年06月20日白と淡いグリーンがやさしい空間大阪市中崎町にあるかき氷専門店の「がるる氷」は、通りに面した窓が、全面ガラス張りになっている涼しげなお店。「氷」と書かれたのぼりが目印です。店内は白と淡いグリーンを基調とした明るい空間で、小さい吊り照明が愛らしい雰囲気を出しています。カウンター席が多く、1人でも気軽に来店しやすいのがポイントです。椅子の座面が、オレンジや淡いグリーンと可愛い色合いで、ほっこり和みます。街とかき氷の特色が重なる! 中崎町での営業はこだわり2016年4月にオープン以来、「がるる氷」はテレビや雑誌に多数取り上げられました。かき氷を求め、真夏には最大3時間待ちの行列ができるほどの人気店です。大阪府吹田市でカフェを運営しているオーナーは、新食感のかき氷専門店の店舗を、中崎町に設けることにこだわりました。古くからある街でありながら、新しくおしゃれなお店が多い中崎町の姿と、長きにわたり人々に愛されているかき氷をブラッシュアップさせた「進化系かき氷」の姿は重なります。男女を問わず多くのお客さんが来店し、家族で訪れる方も多く見受けられるお店です。ひんやり冷たい「珈琲屋のティラミスVer.2」は1番人気!「珈琲屋のティラミスVer.2(税込 900円)」は、お店で1番人気のメニュー。吹田市で運営している「がるる珈琲」のオリジナルブレンドコーヒーをドリップしてシロップを作った、お店のこだわりが光る一品です。フワフワのかき氷にマスカルポーネチーズソースとミルクの味がからみ、たっぷりとかけられたコーヒーシロップと合わさった味はまさに絶品ティラミス! 氷の上には手作りされたホイップクリームがぽってりとかけられ、ココアパウダーで仕上げています。甘さと、コーヒーのほろ苦さが絶妙です。手作りシロップが特徴! 「ストロベリーフロマージュ」ピンクと白の色合いが美しい「ストロベリーフロマージュVer.2(税込 900円)」も、人気が高い一品です。氷の中に入っているマスカルポーネチーズソースが、コクを出しています。奈良県産の「古都華」という品種のいちごと砂糖というシンプルな素材でつくられたストロベリーシロップ。さらにミルクシロップがたっぷりとかけられており、一口食べれば幸せな気持ちになります。ストロベリーシロップだけでなく、その時期の旬の果実を使用し、手作りしたシロップを使用したかき氷がいただける、がるる氷。季節限定の味のかき氷は、常時4~5種類登場します。氷の削り方を層によって変える、こだわりが光るかき氷薬剤師の顔をもつオーナーが、お客さんの健康に配慮し考案した「美腸活氷」という商品があり、興味をそそられます。「美腸活氷(税込 900円)」のシロップは、ビフィズス菌を増やす働きをするオリゴ糖を使用して作られたもの。食物繊維が豊富なきな粉や乾燥納豆がトッピングされ、黒糖シロップの風味豊かなかき氷は、食べれば腸が元気になります。純氷を独自の製法で「フワフワ食感」にするだけでなく、氷の層によって削り方を変え、氷の粗さに変化を付けるこだわりをもって作られたかき氷は、1年を通していただきたいお品です。「がるる氷」は、OsakaMetro谷町線の中崎町駅1番出口から、徒歩5分程の距離です。出口正面の通りを黒崎町公園を目指して進みましょう。4本のわき道を通り過ぎると、がるる氷が見えてきます。自慢のかき氷を味わってみてください。スポット情報スポット名:がるる氷住所:大阪府大阪市北区黒崎町5-15電話番号:06-6147-3606
2018年06月05日インスタで話題を呼ぶ、“坂の上”のカフェ東京23区の中でも、特に坂の多い区として知られる文京区にお店を構える「サカノウエカフェ」は、その名の通り“坂の上”にあることが由来となり「サカノウエカフェ」と名付けられました。ガラス張りで自然光差し込む明るい店内では、SNSで話題を集めるパンダのかき氷や思わず笑みがこぼれる猫をモチーフとした可愛いトーストなど、ユニークさにあふれるメニューをいただくことができます。春メニューになって帰ってきた人気メニュー!ふわふわなかき氷に、たっぷりの練乳とホイップクリームがトッピングされた「こおりのパンダ」の春バージョン「SAKURAパンダ」は、この春限定の人気メニュー。しっかりと春を感じられるように作られたかき氷には、生クリームとチョコと餡子で心がほっこり和らぐ可愛いパンダが描かれています。かき氷の中には、イチゴやトッピングには珍しい桜餅も。一緒に付いてくる桜シロップと桜塩で味変を楽しみながら食べてみてください。2層に分かれたパンダスムージーマシュマロパンダがちょこんとのった「チョコレートスムージー」は、愛らしいパンダの表情から食べることに少し罪悪感を感じてしまいます。ココアのような優しい味わいのスムージーと生クリームの層に分かれているので、交互に味わいながら最後はチョコと生クリームのマリアージュを楽しみましょう。パンダや猫など可愛いメニューが勢揃い期間限定のメニューが多く、来るたびに新しい発見が楽しめる「サカノウエカフェ」には、見た目だけでなく素材の味をしっかりと活かした自慢のメニューが揃っています。東京メトロ千代田線「湯島駅」徒歩5分。坂の上にあるためたどり着くまで少し大変ですが、可愛いスイーツを見れば疲れも吹き飛んでしまうでしょう。シャンシャンがいる上野動物園からも比較的近いので、上野動物園に行く機会があれば、ちょっと足を伸ばして湯島までいかがでしょうか。シャンシャンに負けず劣らず可愛いメニューがこのお店にはたくさんありますよ。スポット情報スポット名:サカノウエカフェ住所:東京都文京区湯島2-22-14電話番号:03-5817-4767
2018年05月02日4月29日、長谷川博己(41)が鈴木京香(49)と共同で飼っている犬を散歩。そんな姿が、一部週刊誌で報じられた。 記事によると長谷川は4月中旬の昼下がり、黒い小型犬を連れて散歩していたという。少し前から鈴木と共に犬を飼い始めており、“家族3人”でもたびたび散歩しているようだ。 2人は10年のドラマ「セカンドバージン」(NHK)での共演がキッカケで急接近し、熱愛が発覚。順調に愛を育んでおり、先月も都内の高級焼き鳥店でデートする様子が伝えられている。 長谷川は、今年10月から放送されるNHK連続テレビ小説「まんぷく」でヒロインを演じる安藤サクラ(32)の夫役に決定。さらに20年のNHK大河ドラマ「麒麟がくる」では、主人公・明智光秀役に大抜擢されている。 そういった長谷川の躍進ぶりだけでなく鈴木の事情もあり、“ゴールイン”には時間を要しているようだ。 世間では連日、官僚の不祥事などのニュースが賑わっている。それだけに“お散歩姿”は、「久々にほっこりするニュース」とネットで評判だ。 ≪平和だなぁ≫≪謝罪ばかりのニュースの中、ホッコリします≫≪なんてほほえましい記事が笑≫
2018年04月29日ぽっこりお腹が気になっても、ジム通いや筋トレを習慣化するのはなかなか難しいもの。痩せ型なのにお腹がぽっこり・猫背でお腹がぽっこりの人は、1日1分だけ、ちょっとしたときに出来る動きで、ぽっこりお腹を撃退しましょう。もちろん、ダイエットのはじめの一歩を踏み出したい人にもおすすめですよ!ぽっこりお腹にバイバイ「1分続かなければ、痩せるのは難しい」とは、とあるスポーツトレーナの言葉です。「毎日忙しくて運動する時間が取れないけれど、ぽっこりお腹をなんとかしたい!」と悩んでいるそこのあなた!1日1分のスモールチェンジで、ぽっこりお腹とさよならしましょう。1. 基本は姿勢美人で正しい姿勢はダイエットの基本の「き」です。猫背だと骨盤が歪み、内臓の位置が下がり、ぽっこりお腹の原因に。何より、猫背では肩が丸まり、顎を突き出す立ち方なので、オシャレをしても台無しに。スラリとした姿勢美人を意識しましょう。肩をぐるりと回して腕を下ろす。肩の力は抜く足の土踏まずから親指の付け根に重心を置く体の真ん中に1本の棒が入っているイメージで、中心軸を意識する2. いつでもどこでもお腹に力をぐっ!インナーマッスルが弱ると、内臓が下がってお腹がぽっこり。気がついたらこまめに行うと効果的です。姿勢を正して立つ。お腹にぐっと力をいれ、息を大きく吸い込み、お尻の穴にも力をいれる(20~30秒キープ)息を吐き出しながら、さらにお腹に力を入れる(20~30秒キープ)座りながら行ってもOKなので、デスクワーク中や運転中にも取り入れやすいですよ。呼吸でインナーマッスルを鍛えましょう。まずは1分からはじめて、習慣になったら1回10セット行うと○。3. かかとを上げて代謝UP下半身を鍛えると、基礎代謝アップに効果的です。かかとの上げ下げ運動は、血行促進効果が期待できるので、冷えやむくみに悩む人にもおすすめです。ぽっこりお腹対策として、お腹にしっかり力を入れて行いましょう。姿勢を正して立ち、お腹に力を入れるゆっくりかかとをあげて20秒キープゆっくり戻してかかとが床に着く前にもう一度あげる2〜3を繰り返すふらつくときは、壁などにつかまりながら行いましょう。電車で通勤通学をしている人は、揺れている車内で挑戦してみて。バランス感覚も身につきますよ。慣れてきたら1日100回を目指しましょう。4. ひねり運動でくびれたウエストを目指すひねる動きは便秘解消効果も期待できますよ。眠る前のリラックスタイムに取り入れると○。【座って行うウエストひねり】両足を揃えて前に出して、つま先を立てて座る左膝を立てて右足にクロス息を大きく吸い、吐きながら状態を左にひねる右肘は左膝の外側に、左手は床につけるひねった状態でゆっくり呼吸する。息を吐くごとに、さらにひねりを加える息を吐きながら元の状態に戻す反対側も行う【立って行うウエストひねり】姿勢を正して立ち、両腕を胸の前でクロス息を大きく吸い、吐きながらお腹に力を入れ、上半身をひねる左右数回ずつ行う立って行う場合は、下半身がぶれないよう注意しましょう。膝は前を向いた状態で、腰を動かさずひねるイメージです。腕をクロスせず、スキンケアアイテムをハンドプッシュしながら行うと、ながら運動として取り入れやすいですよ。5. スクワットは全身に効果あり太もも周辺の筋肉を鍛えて、痩せやすい体のベースを作りましょう。基礎代謝をUPさせ、お腹周りの脂肪燃焼を狙いましょう。肩幅程度に足を開き、つま先はやや外側に向けて立つ。両腕を床と平行に前に伸ばすゆっくりと重心を落とす。太ももとお尻が床と平行になる位置で止め、しばらくキープ1〜3を繰り返す重心を落とした際、膝がつま先より前に出ないようにしましょう。つま先より前に出てしまうと、思わぬ場所に負荷がかかり怪我の原因になりかねません。6. ちょっと大変でも取り入れたい足上げ難易度は高めですが、テレビを見ながらや眠る前などにおすすめです。お腹だけでなく、全身を意識して、1本の棒になったイメージで行いましょう。右向きに寝る右ひじをついて上半身を支え、左手を床につく左足を上にゆっくり上げ下げする(5〜10セット)反対側も同じように行う足が曲がらないように、しっかり力を入れて、まっすぐな状態をキープしましょう。この動きは慣れるまでは結構きついので、無理のない範囲で、少しずつ回数を増やしましょう。7. 腸もみで便秘解消を便秘改善が期待でます。便秘がちなお腹ぽっこりさんは、毎日時間を決めて行いましょう。リラックスできる時間に行うのがおすすめです。両手の指をみぞおちあたりにおく両手で揺らしながらマッサージを行いながら、おへその下に向かって手をずらしていく1〜2を10回程度繰り返すおへそから指2本分左側に両手をおく少し強めに押す・離すを行いながら、おへその右側へU字を描きながら移動する4〜5を3回繰り返すおへその下に両手をおき、時計回りにマッサージを行う便秘は老廃物を体内に溜め込んでいる状態。体の巡りが悪くなり、浮腫みに悩まされることも。こまめに腸もみを行い、体の中からスッキリしましょう。おまけ早歩きを意識する下半身の筋力が落ちると、基礎代謝が低下して太りやすい体になってしまいます。通学・出勤が徒歩の人は、早歩きを意識して筋力アップをねらいましょう。その際、姿勢を正して、お腹に力をいれて凹ませて歩くと○。腕を振って歩くとより効果的です。おまけ2チアシードやオリゴ糖を活用して便秘解消腸内環境を整えて、毎日しっかりお通じを!便秘が解消すると、お腹がペタンとする場合も。便秘は百害あって一利なし。美容にも健康にも大敵です。特に、朝ごはんを食べない・野菜や海藻など食物繊維を食べないという人は要注意!お通じ習慣をつけるためのポイントを押さえておきましょう。朝起きてコップ1杯の水を飲む朝食は必ずとる朝食は、脳の働きを活性化するので、午前中は慢性的にだるいという人は、朝食抜きが原因かもしれません。だるさを感じると猫背やだらしない姿勢になりやすいもの。チアシードやスムージーを活用して、簡単でもいいので朝食をとるようにしましょう。また、ティータイムのドリンクに、お腹の調子を整えるオリゴ糖を入れるのも○。添加物や保存料が入っていない純度の高いオリゴ糖を選びましょう。1日1分でメイクボディ今回紹介した方法は、即効性はありませんが、1日1分を続ければ習慣に変わります。お腹周りがスッキリしてくればモチベーションもアップ!そうなればしめたものです。1分を3分、5分と少しずつ増やしていきましょう。生活をスモールチェンジして、ぽっこりお腹を撃退しましょう!
2018年03月24日「うさまる」 コラボカフェが期間限定オープン!LINEスタンプで販売され、人気となったゆるかわでたまにシュールな一面を見せる「うさまる」。ほっこり癒してくれる「うさまる」とのコラボカフェが2018年1月17日(水)~2月18日(日)の期間限定で有楽町マルイにてオープンしました。ゆったりのほほん♪「うさまる」ワールドに癒されて店内に一歩入るとそこはまさに「うさまる」ワールド。カフェの制服をきた“うさまる”やしっかり者でうさまるいじりのプロの「うさこ」がかわいい姿でお出迎えしてくれます。カフェでは、缶バッジやアクリルキーホルダーなど、ここでしか手に入らないオリジナルグッズを購入することができます。また、メニュー注文特典として1人1枚、オリジナルコースターをもらうことも。※全4種のうち1枚ランダムとなります。体も心もホッと温まる「ワッフルサンドイッチ」ふわふわのワッフルでハムとチーズをサンドした「うさまる ほっこり ワッフルサンドイッチ~ハム&チーズ チキン&オレンジ」1,290円(税抜)は、甘さ控えめのワッフルと、ハムとチーズの塩気が絶妙なバランスに仕上がっています。中の具材は「ハム&チーズ」と「チキン&オレンジ」の2種類です。「うさまる&うさこ」と濃厚チョコにホット一息「うさまる・うさこの空飛びそうなロールケーキ」1,490円(税抜)は、「うさまる」と「うさこ」が仲良く手を繋ぎ、2人の仲睦まじさがかわいく表現されたデザートです。器にもハートのバルーンが括り付けられていて、バレンタインにぴったりの一品となっています。濃厚なチョコソースがかかっているロールケーキにほっこり癒されてください。かわいくてあったかいホットなメニューもかわいいデザートだけでなく、寒い時期ならではのメニューも用意されています。「うさこの「ぱふっ」ホットチョコレート」¥ 890(税抜)や暖かいクラムチャウダーを詰め込んだ「うさまる とり~りクラムチャウダーポット」1,590円(税抜)など、体を内側から温めてくれるので、食後に外へお出かけする方にもおすすめです。かわいくて食べれない!うさまるチョコまん「うさまる」の顔をふっくらかわいいチョコまんで作った「うさまる またふとった?チョコまん」¥ 490(税抜)は、食べるのが勿体無く感じるほど、かわいい仕上がり。とろける甘いチョコレートに癒されて。他にも「うさまる はーといっぱいラテ」¥ 690(税抜)など、テイクアウト可能なメニューもあるので、お家でゆっくり「うさまる」ワールドを楽しむことも。シュールさとかわいさが受け、LINEスタンプから一躍人気になった「うさまる」。スタンプにはないかわいさをうさまるカフェで楽しんで。イベント情報イベント名:うさまるカフェ バレンタイン催行期間:2018年01月17日 〜 2018年02月18日住所:東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町マルイ8F
2018年02月01日冬になると登場するのが毛糸の小物。市販でもかわいいものはたくさんありますが、せっかくなら手作りしてみませんか?大変だと思われがちな編み物ですが、手だけでできる指編みなら簡単にできちゃいますよ☆今回は、編み物経験ゼロのリミア編集部スタッフが指編みで小物づくりに挑戦しました!指編みの基本♪「指編み」とは言葉の通り、編み針を使わず指だけでする編み物のこと。毛糸さえあれば簡単にできるのがポイントです☆いろいろなやり方があるのですが、今回は編み物未経験のスタッフでも挑戦できた基本的な「リリアン編み」をご紹介します!まず、毛糸の端を左手の親指に結びます。そして、毛糸を写真のように交互に残りの指にかけ、人差し指まで戻ってきたところで準備は終了!人差し指まできた毛糸を手の甲側から手前へ持ってきて、写真のように親指と人差し指の間にかけます。ここからいよいよ編みはじめていきますよ☆ひとつ前の手順で持ってきた毛糸の下から、準備段階で指にかけた毛糸を引き出し、指にもう一度かけなおします。これを小指から順番にやっていきます。小指の次には薬指というように人差し指まで終わったらそこで「1段目」終了となります。そして、また手の甲側から毛糸を持ってきて、同じように繰り返します。しばらく続けると手の甲側にリリアンができていきます☆編み終わったら写真のように毛糸の端を指の毛糸に通して端の処理をします。編みはじめは指から毛糸を外し、親指に結んでいた毛糸の端をそのまま引けばとまりますよ。心配な方は端を結んでもかまいません。1.ほっこりヘアアクセサリー編まずはシュシュ。それほど長く編まなくて良いので、初心者でも挑戦しやすいアイテムですよ♪編み終わったら端っこを残った毛糸でつなぎ、中にヘアゴムを通したらできあがり!忙しい毎日でもすきま時間に作れてしまうのが嬉しいですね♡そしてこちらは冬らしいヘアバンド。リリアンを長めに編み、シュシュと同じように端をつなげればそれだけで完成!作るのが楽しくて2種類作っちゃいました♪色と太さを変えると雰囲気も違ってきますね。太めのものが好きな方は2本つなぎ合わせてもかわいいですよ♡2.編み物の定番!マフラー編編み物といえばまずはマフラーを思いつく方も多いのではないでしょうか。そんなマフラーも指編みで作れますよ!お好みの長さのリリアンを3本作ったら、同色の毛糸を編み目に交互に通してつなげるだけ。今回はショートマフラーを作ってみました♪色や長さを変えれば、大人でも子どもでも使えます。3.リリアンをアレンジ☆モチーフ編最後にリリアンをアレンジして作るお花のモチーフをご紹介します♡アレンジといっても作り方は簡単!リリアンを作ったら端の毛糸を写真のように通していくだけ。今回は35段のリリアンだったので、5等分をして7段ごとに通しました。逆の端にも通したら両端の毛糸を結んで留め、通した方の毛糸を引けばお花に形になります。仕上げにはくるみボタンをボンドで付けてみました♡同じ作り方で4等分にすればクローバーモチーフになります♪たくさん作ってお部屋に飾るのもおすすめですよ☆まとめ今回は編み物未経験のスタッフが失敗せずに作れたものをご紹介しましたが、とても簡単にできるのでぜひ一度やってみてくださいね。短時間でできるので、冬休み期間中のお子さまと一緒に作るのも楽しそうですね。自分で作ったヘアアクセサリーはきっと一番のお気に入りになりますよ♪この冬は指編みで気軽に編み物を楽しみましょう☆
2017年12月29日冬はとにかく寒くて家にこもりがち。寒くて震える季節だからこそ、せめて家の中ではリラックスして過ごしたいですよね!そんな時に利用したいのが冬におすすめなほっこり気分になれるアロマ♡オススメの香りをご紹介します。冬は「リラックスアロマ」で”ほっこり”気分に!冬はとにかく寒くて家にこもりがち。寒くて震える季節だからこそ、せめて家の中ではリラックスしてすごしたいですよね。そんな時に利用したいのが冬におすすめなほっこり気分になれるアロマ♡心を温めてくれる温かな香りで、癒しの冬をおくりましょう。外は木枯らしが吹いていても、おうちの中ときもちはぬっくぬく。そんなリラックス空間を作り上げましょう。とにかく”リラックスしたい”時の「ラベンダー」ラベンダーと言えばリラックスできる香りの代表選手。穏やかな気持ちになりたい時は、ラベンダーの香りでお部屋を満たして、ゆったりと過ごしましょう。眠るときに使用してもよいですし、バスタイムに使用してもOK。ラベンダーは気持ちを穏やかにしてくれて、安眠したい時にとってもおすすめです。 また、ちょっとした休憩時間に一息つく時にも、ラベンダーはお供にぴったり。お茶やお菓子の香りづけに使うのもとってもおすすめです。ラベンダーの粉末などをクッキーに混ぜて焼けば、最高に甘くて癒されるティータイムをすごせることでしょう。”ゆっくり眠りたい”人に「イランイラン」とにかくゆっくり眠りたい。そんな時はイランイランの香りに頼りましょう。独特な癒しの香りにすうっと眠りに落ちることができ、その効果に朝起きて驚くかも!!イランイランは眠る前のバスタイムや、ボディのマッサージオイルに入れて使用してもOKです。心地よい香りに包まれて、ゆったりとした気持ちで眠ることができるでしょう。イランイランの香りは、不安感などの解消にも役立ってくれますので、眠りが浅い人にもおすすめできます。ラベンダーに飽きた、少し物足りないと感じるときは、ぜひ、イランイランを試してみてくださいね。”温まりたい”時には「ジンジャー」ホカホカと温まりたい時はジンジャーの香りがおすすめです。アロマオイルで炊いてももちろんOKですが、ジンシャーは粉末状のものを直接食べることで、体の中から温める方法が一番おすすめ。香りだけでなく、ジンジャーの温め作用をあますことなくいただけます。もちろんショウガを擦って、料理に使用してもOKです。色々な方法でジンジャーを生活にとりれていきましょう。 加熱したり粉末状になった生姜には、体を温めてくれる作用があるので、冷え性の人は食べることで手先や足先の防止に役立てましょう。ショウガは飲み物に入れたり、煮物や生姜焼きに使ったりと、さまざまな使い道があるので、うまくとりいれて、体の中かポカポカを目指しましょう。紅茶もおすすめ「ベルガモット」ベルガモットの香りは柑橘系の香りの中では落ち着きのある、そっと寄り添ってくれるような香りです。アールグレイの紅茶はベルガモットの香り、紅茶を飲むだけでも癒されます。ベルガモットのアロマオイルを使用するのは、夜よりも、朝がおすすめです。これからの一日をほかほかと活動的過ごすのに、ぴったりな香りです。ベルガモットの借りは癒しの中にエネルギーを秘めています☆オレンジベースのフレッシュながらも温かな香りですので、あまり嫌いな人がいないため、身に着けて出かけてもいいかもしれません。ハンカチなどに含ませて持ち歩くと、リフレッシュタイムにさっと使えて便利です♡香水などで利用するのもOKです。「フランキンセンス」で高雅な”落ち着き”をフランキンセンスは乳香と言って、アロマオイルの中では少し高価な部類に入ります。落ち着くリラックスする香りだけでなく、ちょっとした高級感も味わえますので、今日はぜいたくな気分で眠りたい、そんな夜におすすめです。ベットのそばに置いて、香りを体に染みつけるように味わいましょう。とってもいい夢が見られそう♡な気分になりますよ。 またはバスタイムに使用しても、いつもよりもゆったりと高雅な気分に浸れてよいでしょう。ちょっと高級感のある癒しを、堪能してください。アロマをうまく取り入れて、冬を温かい気持ちで過ごそう!アロマを日常にうまく取り入れましょう。アロマをうまく使って、冬でも温かい気持ちで一日を過ごしましょう。いくつかのアロマを使いわけて、その時々にあった、自分を癒せる香りをまとって、凍える気持ちをリラックスさせてあげましょう。毎日使えるように、アロマを炊くグッズをそろえてオシャレに楽しんでみてもいいですね。まずは、バスタイムから?眠るときのお供に?取り入れやすいところからチャレンジしてみてくださいね。いつもあなたに寄り添う香りで、自分を癒してあげてください。
2017年12月28日イタリア・トスカーナ地方のマンマの知恵フランスパン、買ったものの食べきれなくて、気づけばカチコチに固くなっていた…という経験、ありませんか?そんなときは、卵液に漬け込んでフレンチトーストにしたりするのが一般的ですが、食事として美味しくアレンジするお料理があるのです。それが、パンスープ。イタリアのトスカーナ地方で古くから愛されているマンマの知恵でもある、この「パンスープ」。カチコチに固くなったパンを、お野菜と一緒にスープで煮込めば、パンがとろっとろになって独特の食感と風味が広がり、とても美味しいのです。シンプルに、にんにく、玉ねぎ、トマトだけで煮込むのも美味しいですが、おすすめは豆も入れる事。食感のアクセントになりますし、栄養価も上がっていいですね。寒い冬にほっこりあたたまるパンスープ、ぜひ試してみてください。パンがとろとろで美味しい「パンスープ」<材料>2人分トマト 2個ミックスビーンズ 100g固くなったパン 100g *ハード系のパンでもOKにんにく 1かけ玉ねぎ 1/2個コンソメスープ 600ml塩 3つまみオリーブオイル 適量パセリのみじん切り 適宜1. 材料を切り分ける。にんにくは皮をむいて縦半分に切り、芯をとって捨て、薄切りにする。玉ねぎは皮をむいて薄切りに、トマトはヘタをとって1cm角切りにする。パンは一口大に切り分ける。2. 鍋にオリーブオイルをあたため、にんにくを炒める。香りがたってきたら、玉ねぎを加えて透明になるまで炒める。豆とトマトを加え、塩もふってさらに軽く炒め合わせる。3. コンソメスープを注ぎ、1のパンも加え、蓋をして20分間煮込む(パンがやわらかくトロっとするまで。煮込みすぎるとべちゃっとなるので注意!)4. 器に注ぎ、お好みで刻んだパセリを彩りにのせて、できあがり。これからますます寒くなる冬にぴったりな一品です。パンがカチコチに…と困ってしまったら、ぜひ試してみてください。Text/太田みお働くおひとりさまにとっての毎日はめまぐるしくて、ゆっくり季節を感じる時間さえ取れないですよね。 「休日のたった1時間でいいからほっとしたい…」元外資系バリキャリから一転、丁寧な生活を目指して料理研究家になった太田みおさんが、四季の彩りを簡単に楽しむ「レシピ=歳時記」をお届けします。
2017年12月13日好きな人や彼に好かれたい一心で、とにかく気を張ってしまう女性って多い気がします。でもそれっていつまでも彼に他人行儀に接しているだけで、素直な自分を見せていない気がするし、本当の私を知ってほしい、と感じるシーンでもある。そして何より、自分が疲れてしまう。でも実際、「彼女のダメなところ」をみた男性はどう感じているのでしょうか?今回は「不真面目かもしれないけれど、そこがむしろ良かった」と感じたことを、男性に聞いてみました。■1.5~10分くらいの遅刻「20分くらい前に到着して、ずっと俺のことを待ってくれる子も嫌いじゃないよ。でも『ゴメン!服とかメイクに気合入れてたら遅くなっちゃった~!』ってちょこちょこ走ってくる姿には、なんだかいじらしく感じた」(25歳/営業)たしかに遅刻はダメ!ダメなんだけど「1時間2時間のガッツリ遅刻じゃない」「遅刻の理由が俺のため!」っていうのが、男性からするとかわいさを感じるんでしょうね。学校や仕事に遅刻をしていくのはNGですが、デート時だったらきちんと遅れる旨を伝えれば、彼も「まぁ、いっか!」と許してくれるのではないでしょうか。■2.けっこう返信遅め「彼女から来るのは、ポンポン返してきっちり内容も作ってあるLINEじゃなくて、ちょっと遅めで。でも、こっちも『よかった。無理してないんだな』って思えますね」(27歳/商社)返信は遅めでも絶対に連絡をもらえる安心感があるから、男性も気長に待っていられるんでしょうね。このゆるさが忙しい男性にはちょうどいいのかもしれません。たまに返信が早いと「あれ、珍しいな!ラッキー!」と喜べそうですしね。彼からのLINEには早く返さなきゃいけない!って必死になる必要はないかもそれこそ、付き合っているふたりを繋ぐのは、LINEだけじゃありませんからね。■3.先に食べちゃう「彼女が家で御飯作って待っててくれたんだけど、予想以上に帰りが遅くなっちゃって。申し訳なく思いつつようやく帰宅したら、彼女が『実はちょっと食べちゃった~笑』って言ってて、なんか力が抜けて、ほっこりしちゃったね」(26歳/教育)「就職関係の都合で、宅飲みに遅れてしまった。とある子の提案で、俺が来るまで酒も空けずに待っていてくれたみたいなんだけど、正直『先に飲み食いしてくれてて良かったのに・・・』と思っちゃった」(21歳/大学生)もちろん気遣い屋さんって素敵なのですが、その一方で「そこまでしてくれなくてもいいのに・・・」と思ってしまうこともあるんですよね。飲み会のときなんかは特に「みんなが揃うまで食べずに待っておこう」と考える女性もいると思います。でもむしろそこまでしてくれないほうが、男性的には負担じゃなかったり・・・。「おつかれ~!早く食べなきゃなくなっちゃうよ!(笑)」くらいのほうが、もしかしたら彼的には気が楽なのかも。■4.行き当たりばったり「いきなり『遊ぼうよ!』と誘ってきたかと思いきや、ノープランでその辺プラプラ。でもめちゃくちゃ楽しそうにしている姿を見ると、『幸せだな~』ってなる」(22歳/大学生)計画的なデートも良いんですが、ギチギチに詰まったスケジュールって、男性もちょっと疲れちゃうもの。だからといって女性がせっかく考えてくれたデートプランに、いちゃもんを付けるわけにもいかないですし・・・・・・。行き当たりばったりでもいつも通り楽しんでいる相手って、これといったものがなくても、ふたりで楽しめる相手、ってことでもあります。「◯◯をするデート」じゃなくて、ただふたりの時間を過ごすデートっていうのも、良いと思いますよ。■おわりに恋は勉強とは違い、キッチリ真面目に頑張ったからといって報われるものではありません。だったら肩の力を抜いて、ゆる~く楽しんだほうがお得だと思いませんか?(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月06日メガハウスから、マカロンが作れるキット「すみっコぐらしころっとほっこりマカロン」が11月中旬より発売しました。飾っても可愛いマカロンが作れちゃう!「すみっコぐらしころっとほっこりマカロン」は専用のガイドシートやテンプレートを使い、すみっコぐらしの可愛らしいオリジナルマカロンを作ることができます。マカロンボウルの羽のスピード回転を利用して、ハンドルを回すだけでメレンゲは簡単に作れます。また、イラストが入っている組み立てペーパーを使って、できあがったマカロンを入れたり背景にしたりと楽しむことができます。つくり方商品概要商品名:すみっコぐらしころっとほっこりマカロンセット内容:マカロンボウル…1個、ガイドシート…1枚、しぼり袋…2枚、スプーン…1本、スケッパー…1本、しぼり口…1個、テンプレート…5種(各1枚)、組み立てペーパー…1枚、取扱い説明書発売日:2017年11月中旬価格:3,300円(税抜価格)※別途オーブンレンジ(オーブン機能を使用)食材等が必要です。商品ページ<同時発売> 「すみっコぐらし ころころこねパン」商品ページ
2017年11月22日東京ディズニーシーではダッフィー&フレンズがニューヨークの冬を満喫している様子をデザインしたスペシャルグッズとスペシャルメニューを現在販売中だが、そのダッフィー&フレンズの4人が登場するスペシャル動画が、ほっこり心温まる仕上がりになっている。「ダッフィー&フレンズ ニューヨークの冬」を題したスペシャル動画は、東京ディズニーリゾートの公式YouTubeで鑑賞が可能だ。その動画内では、新しいお友だちのステラ・ルーに誘われてニューヨークを訪れたダッフィーたちが、アイススケートにチャレンジ!観ているだけで心がほっこり温まるようなダッフィーたちのアイススケート動画に注目だ。ちなみに、東京ディズニーシーには、「ダッフィーたちのアイススケート」をモチーフにしたフォトスポットやデコレーションなどがあるそう。パークを訪れた際に、探してみて!※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2017年11月12日シンプルだけど、オシャレ! いつものひとつ結びにひと工夫家事やスポーツをするとき、シンプルだけれど少しアクセントのあるヘアスタイだと、とってもオシャレに思いませんか。今回のキーワードは、”手早く!シンプルに!” です。ひとつ結びスタイルを、ちょっとオシャレにできるアレンジをご紹介します。ポニーアレンジスティックでこなれスタイル ★簡単ポニーテール★① 今回のアレンジで使うのはコレ!!ポニーアレンジスティックです!使ったことのない人も、手順の中で使い方を説明しているので、安心してくださいね。ポニーアレンジスティックを使うことで、簡単にアレンジの幅を広げられますよ★② はじめに、髪全体をゆるく巻きます。巻くことで、髪をまとめやすくなりますよ♪③ トップから襟足までの髪を表編み込みでザックリと編んでいきます。④ 毛先を結ぶ前に、ちょっとしたポイント!顔周りの毛を少し引き出し、編み込んだ編み目を指でつまんで軽くほぐします。ほぐし終わったら、飾りのないヘアゴムで毛先を結んでください。⑤ ここから結び目部分にドーナツを作っていきます。結び目の上にポニーアレンジスティックを差します。ポニーテールの毛束を少し取って、ポニーアレンジスティックの輪っかに毛束を入れます。下から棒部分を引っ張ってスティックを抜くと、ドーナツアレンジの一部ができます。⑥ 手順④を何回か繰り返します。左右から方向を変えてスティックを差すと、キレイに結び目を隠せると思います。結び目のヘアゴムが完全に隠れたら、ドーナツ部分の完成です♪⑦ コテを使って、ポニーテールの毛先を巻きます。⑧ ポニーテールの毛先をほぐし、全体のバランスを整えたら完成です。シーンに合わせてアクセを変えれば、よそ行きアレンジにもヘアアクセなしでもシンプルで素敵なスタイルですが、シチュエーションに合わせてヘアアクセを変えると、もっとオシャレになります★花飾りやパールとの相性も抜群ですよ!ぜひ試してみてくださいね。美容師/深尾新一(hair place apego)
2017年10月23日アレンジ初心者でも、こなれ感が出せる♪ 簡単セルフアレンジ仕事に家事に1分1秒も無駄にできない、忙しい大人女子向けの簡単ヘアアレンジをご紹介。時間を掛けなくても、手を掛けたふうに見せられるアレンジです。ゆるっとした三つ編みのほぐれた感じが、大人のこなれ感を演出してくれますよ。ルーズなのに大人らしいきっちり感もある、簡単まとめ髪アレンジ① 髪を左右に2つに分けます。分け目がくっきりと見えないくらい、ざっくりと分けます。② 分けた毛束を三つ編みにします。毛先は輪っかにして、ヘアゴムで留めます。③ 三つ編みに編んだ部分を引き出してほぐします。④ 三つ編みの片方の毛束を、右側の毛束の根元に持っていきます。毛先を折って隠し、アメピンで留めます。全部で3、4ヵ所くらいをアメピンで留めると固定できると思います。⑤ 右側の毛束を襟足に沿って、左側に持っていきます。4と同様に毛先を折って隠し、アメピンで固定します。最後に、全体の形を整えたら完成です。巻かなくてもいいから、まだまだ暑い今の時期にピッタリ!ヘアゴム2つと、アメピン4本ほどで簡単アップスタイルになります。ベースを巻かなくてもいいので、コテを使わなくて済み、残暑の厳しい季節にもピッタリのアレンジですよ。低めの位置にボリュームが出るので大人っぽく見えます。浴衣に合わせてもかわいいですね。美容師/森武志(Bonheur)
2017年10月12日一年を通してスーパーで手に入るキノコですが、旬は秋。汁物との相性もばっちりで、お味噌汁に鍋にと大活躍ですが、洋風スープにも良いダシを加えてくれます。今回ご紹介するスープも、豆乳の優しい甘みにベーコンや玉ネギのコク、そしてキノコの香りがベストマッチ! キノコ類はお好みのものに代用OKです。ブロッコリーやカブなど、冷蔵庫にある野菜を加えて具沢山にすれば献立のメインにもなりますね。朝食やランチのおとも、夜食にも、これからの季節、大活躍してくれそうなこのレシピ。身体も心も、ほっこり温めてくれますよ!■たっぷりキノコの豆乳スープ調理時間 10分 1人分 185Kcalレシピ制作:料理講師 杉山遊<材料 2人分>シメジ 1/4パックマイタケ 1/3パックエリンギ(中) 1本玉ネギ 1/10個ベーコン 20gバター 5g塩 少々小麦粉 小さじ1豆乳(成分無調整) 300ml顆粒かつおダシの素 小さじ1/2※キノコは全体で100g、玉ネギの目安は20gです。<作り方>1、シメジ、マイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。エリンギは石づきを切り落として長さ4cmに切り、さらに食べやすい大きさにさく。玉ネギ、ベーコンは1cm角に切る。2、鍋にバターを溶かし、(1)と塩を入れ、しんなりするまで炒める。3、(2)に小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒めたら、豆乳と和風だしの素を加え、煮たつ直前に火を止めて器に注ぐ。
2017年09月19日女性の夏は「冷え」の始まり大塚食品株式会社は5月22日、スティックタイプの飲料『温(あっ)たマルシェ』の販売を、通信販売限定でスタートさせた。ゴールデンウィークが終わり、クールビズのシーズンが始まったとはいえ、冷房などに弱い女性にとって「冷え」は、年間を通じての悩みだ。ぬくもり素材がたっぷり新発売となる『温(あっ)たマルシェ』は、ヨーロッパに生息するハーブ“ウィンターセイボリー”のエキスをベースに、しょうがやごぼうなど体の温まる素材をプラス。さらにビフィズス菌や水溶性食物繊維など、女性に嬉しい成分も加えている。商品名にもなっている「マルシェ」は、こうしてたくさんの素材が集まっていることから名付けられている。ほっとするおいしさの虜になりそう!はちみつとデーツでほのかな甘味と酸味をつけ、冷たい体に「ほっ」と染み渡るおいしさを作り上げた。スティックタイプなので携帯や買い置きにも便利。自宅やオフィス、外出先でも気軽に飲めるのがポイントだ。パッケージにもこだわり、4種類を展開(フレーバーは同一)。「見せる収納」として並べておくのにもぴったりの、おしゃれなスティックだ。カップの中の小さなマルシェで、冷えない夏を手に入れよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※大塚食品株式会社プレスリリース
2017年05月26日24日、お笑いコンビ・アンジャッシュの渡部健(44)が、フジテレビ系情報番組「めざましテレビ」に出演。女優で妻の佐々木希(29)との新婚生活について語り、ネットで話題となっている。 番組では「渡部建 ここまで語った! 佐々木希との新婚生活」と題して、インタビューを放送。毎朝「行ってらっしゃいのチュー」は?との問いに、「うーん、『きょうもチュウしてきました』とか話したいんですけど、いまはバラバラなんですよね。本当に、朝一緒にならないですね。下手したら起きる時間も違うくらいなので」と回答。 結婚を実感するのは「一緒に暮らしたりとか、2人で表に出かけられるようになったりとか、ですかね」。 さらに、夫婦ゲンカについては「年の差(15歳差)もあるんでならないですね」と語り、15歳差を感じることについては「寝起きがすげー元気だなとか。オレは全然目が覚めるまで結構時間かかるのに。若いな、みたいな。基本的にはニコニコしてますね。笑ってますね、2人で」と語った。 これに対しネットでは「寝起きに佐々木希か...夢のよう」「やっぱりうらやましい!!」「15歳も差があるのかー」「この二人の話は本当にほっこりする」と反応をみせている。
2017年05月24日仕事を頑張っている彼、なんだかお疲れ気味の彼に、なんて声をかけてあげたらいいか迷うことってありませんか?定番の「お疲れさま」以外にも、彼に「頑張ろう!」と思ってもらえたり、「癒されるな」と感じてもらえるようなねぎらい方をしてあげたいですよね。そこで今回は、お疲れ気味の彼を喜ばせる4つのねぎらい方をご紹介します。■1.「頑張ってるね!」とほめる男性は自尊心をくすぐられるのが大好き。自分の頑張りをほめられると喜ぶ人が多いものです。あなたから「いつも頑張っているよね。すごいね」とほめられれば、自分の頑張りを認めてくれていると感じて嬉しくなるのです。努力を認めてもらえると、彼は嬉しくなって「また頑張ろう!」と思えるはず。いつもの「お疲れさま」というセリフとセットで簡単に伝えられるので、頑張っている彼に対しては頻繁にほめてあげてくださいね。■2.「無理しないでね」と気遣う仕事で疲れているときにかけられる優しい言葉は心に染みるもの。頑張っている彼の体調を気遣った「無理しないでね」というセリフは、彼の心と疲れた体を癒すことができるでしょう。そして、疲れたとき、つらいときも自分のことを気遣い、支えてくれる優しいあなたのことをいとおしく感じて、大切にしようと思ってくれるはず。セリフにプラスして、料理を作ってあげたり、なんかもいいかもしれません。自分が疲れたときにしてもらって嬉しかった気遣いで、彼を癒してあげてくださいね。■3.優しくハグをする「疲れた・・・」と話を聞く余裕もないほど疲れ果てている彼には、何も言わずに優しくハグをするのがおすすめ。大好きな彼女にハグをされて、嬉しくない男性はいませんよね。自分の疲労具合を理解した上で、ただ寄り添ってハグをしてくれることに、彼は安心感を覚えてホッとできるんです。触れ合うことで彼を癒やすことができるのは、彼女であるあなただけ。彼が疲れて口数が少なくなってしまっているな・・・と感じたら、優しくハグをしてあげてくださいね。■4.プチ旅行を提案する心身共に疲れているときは、何を言われても話がなかなか頭に入ってきません。だからといって、自分が積極的に話をする気にもなれないですよね。そんなときは、彼に旅行を提案してみましょう。「計画や予約は私がするから!」と彼の負担を減らしてあげれば、「旅行のために頑張ろう!」と彼の気持ちを奮い立たせることができるはず。お疲れモードの彼には、動き回るアクティブな旅行ではなく、近場でゆったりプランや、自然豊かな場所でゆっくりと過ごせる場所を提案するといいでしょう。連休やふたりの休日が合いそうなら、ぜひあなたプロデュースの旅行で彼をねぎらってみてはいかがでしょうか?もちろん、彼が寝ていたい・・・というときは無理強いしないように!■彼を元気にしようワンパターンな「お疲れさま」というセリフから、ちょっとレベルアップしたねぎらい方をしてみて。工夫をこらしたねぎらい方で、彼を元気にしちゃいましょう。(ハウコレ編集部)
2017年05月13日肩こりや首こりの原因はこんなところにあるかも!みなさーーん!慢性的な肩こりや首こりに悩まされてる方、多いのではないでしょうか?肩こり・首こりだけでも辛いのに、もしかしたらそれと同時にこーんな症状……出てませんか??■肩・首に痛みがある■首の可動域が狭くなった■全身に倦怠感がある■疲労が抜けない■偏頭痛が続く■吐き気がする■集中が続かないなどなど挙げれば切りがありません。これらはすべて、肩こり・首こりと併発しやすい症状です。それだけ肩こり・首こりが身体に及ぼす影響って大きいんです。では何故そんな症状が出てしまうのか……。一言でいうと、「首の位置」が悪いからなんです!首が前に30度傾いた場合、首の周囲筋にかかる負担は約18㎏といわれています。正しい位置(0℃)の場合は約5㎏。たった30度傾いただけで、10kg以上も負担が違ってきます。つまり正しい位置に首が戻れば、アナタを苦しめている症状から開放されるということです!そこで今回はいつでもどこでもだれでも簡単にできる、肩・首こりが解消されるとっておきのストレッチをお伝えします。ストレッチ方法はたったの⑤ステップ!慣れればたったの10秒程度でできますので、皆さんもぜひ、今すぐ一緒にトライしてみましょう。【 たったの⑤ステップ】肩こり・首こり解消ストレッチ!!1. 腰に手を当て、胸を張ります。<ポイント!>胸を張るとき、力まないようにしましょう。2. 上を向きます。<ポイント!>肩が一緒に上がらないように注意!3. 耳の付け根に人差し指を当てます。4. 当てた指を軸にして、あごを引きます。<ポイント!>このとき、顔が前に出ないことを意識しましょう。5. ゆっくりと手を下ろして終了です。<ポイント!>作った姿勢は崩さず、脱力しましょう。さぁみなさん、いかがだったでしょうか?これならいつでもどこでも簡単にできますよね?たったのこれだけで、あっという間に首が正しい位置に戻ります。正しい首の位置に違和感(窮屈さ)を感じる方もおられますが、繰り返し繰り返し行えば、だんだんそれもなくなってきます。1日何回といった制限はありません。「肩・首がしんどいなぁ」と感じたときにやっていきましょう。やればやるほど違和感がなくなり、肩・首に負担のない美しい頸部(けいぶ)曲線となります。継続は力なり……毎日継続して実行していきましょう。ストレッチトレーナー/高岡 雅彦
2017年05月10日アンジェスタッフがアンジェで買ったお気に入り。それがあるだけでスキップしたくなったり、手持ちのお気に入りと組み合わせてほっこりしたり。それはみんなに言いふらしたいような、秘密にしておきたいような、ちょっぴり特別な存在です。今日はバイヤー平山が、アンジェで買ったお気に入り。いつもの暮らしをちょっぴり豊かなものにしてくれたという、その「お気に入り」について聞いてみました。■ 部屋の一角にグリーンコーナーを「 わが家にはシェルフがなく、グリーンを飾りたいと思ったときに、どこに置こうか迷っていたんです。「ボタニカルツールシェルフ」を使うことで、部屋の一角にグリーンを飾るスペースを作ることが出来ました。」ボタニカルツールシェルフを置くことによって、簡単に植物たちの住所づくりが可能になったというバイヤーの平山。シェルフにはチョークで文字が書ける黒板タイプもありますが、こちらはナチュラル(ウッド)タイプのもの。明るい木目の色調が部屋の雰囲気に優しく馴染みます。■ のんびり楽しむ、花やグリーンのある暮らし「 実は以前までちゃんとしたフラワーベースを持っていなくて、お花をいただいた時にはグラスやジャーなどを代用して飾っていました。お祝いにフラワーベースをいただいたことをきっかけに始めた、花やグリーンのある暮らしですが、少しずつお花の名前を覚えながら、のんびり楽しんでいます。」■ be-polesのペーパーバッグを使って「be-polesのペーパーバッグ(Sサイズ)には、こでまりやオリーブ、ユーカリなどグリーン系の植物を飾っています。存在感があるので、お部屋の雰囲気をぐっと変えてくれるところがお気に入りです。グリーンやお花を飾らないときも、置いておくだけで絵になるところがいいんですよね。」新しい自分の側面をも引き出してくれる「お気に入り」たち。アンジェスタッフのそんなとびきりのお気に入りを、今後も不定期でご紹介したいと思います。=写真:平山文:宮城=暮らしのはなし 【バイヤー平山のお気に入りはこちらから】「ボタニカル ツール シェルフ」「 be-polesペーパーバッグ」
2017年05月04日恋人のぬくもりが感じられるハグには、キスやセックスとは違う幸せがありますよね。男性も彼女を抱きしめているときは、愛しさやあたたかな気持ちで満たされているもの。特に、どんなハグの瞬間に彼氏の心はほっこりしているのでしょうか。今回は、男性が幸せを感じるハグのシチュエーションをご紹介します。■1.久々のデートで会った瞬間のハグなんとなく寂しいときや久しぶりに彼女と会えたとき、男性は彼女を抱きしめたくなるそう。会えない日が長く続くと、好きな人のぬくもりを感じたくなるのは男性も同じです。久しぶりのデートで待ち合わせ場所に彼女の姿を見つけた瞬間、やっと会えた嬉しさから周りの目を気にせず思わず抱きしめてしまう男性もいるよう。長い間我慢した分思いっきり彼女を感じることができ、「やっぱり好きだなぁ」と幸せを噛みしめてくれているそうですよ!こちらもギュッと強く抱きしめてお返ししてあげましょうね♡■2.帰ってきた瞬間のおかえりハグちょっと肌寒い日や嫌なことがあった日などには、ハグしたときのぬくもりに思わずほっこりしてしまうもの。帰宅すると家に明かりがついていて、彼女が笑いながら「おかえり」と言って抱きしめてくれると、たまらなく幸せなのです。不意打ちのお出迎えだと、さらに幸せいっぱいに。思わず「ただいまー!」と抱きしめて心地いいぬくもりに触れ、「あったかいなぁ、幸せ・・・」と感じるでしょう。夜はサプライズでお出迎えハグをしてあげると、あなたが彼女でよかったと惚れ直してくれるかもしれませんよ。■3.料理中の彼女を後ろからハグ彼女が自分のために料理を作ってくれる姿は、男性にとって家庭の幸せがつまった光景。男性の多くが家庭的な女性に魅力を感じるので、楽しそうに料理をする彼女を見ていると思わずぎゅっとしたくなるようです。我慢できずに後ろからぎゅーっとハグをした瞬間、彼女のいいにおいがしてきてさらに幸福感がアップ!「このまま押し倒したい!」という衝動にかられながら、「もうちょっとだから待ってね」なんて彼女に言われると「ドラマみたい・・・」と幸せを噛みしめることでしょう。■4.嫌なことがあった日のハグ人と関わったり働いたりしていると、少なからず嫌なことがあるもの。「今日はなんだか嫌なことばっかりだった」なんて日は、男性も女性も好きな人に抱きしめてもらいたくなりますよね。そんな日に彼女とするハグに、癒されて元気になるという男性も多いのです。「お疲れ様でした」「頑張ったね」などねぎらいの言葉をかけたり、抱きしめた腕を彼の頭にまわして、よしよししてあげたりすれば、チクチクしていた彼の心をほぐして幸せな気持ちにしてあげられるでしょう。■ハグで心を癒してあげよう好きな人とのハグでは疲れを忘れ、幸せな気持ちにたっぷり浸ることができます。寂しいときや疲れているときでも自分から甘えられない男性もいるので、あなたの方からやさしくハグをしてあげると喜んでくれるはずですよ。(cherryful/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月26日寒い冬はかわいいペット動画でも見て心をほっこり温めましょう。今回ご紹介するのは、グレゴール・ザムザ(@oyobichick)さんが『可愛すぎて訳が分からない』というコメントともに投稿した小鳥の動画。【動画はこちらから→】飼い主の手の中に次々と入っていく小鳥たちがTwitterでかわいすぎると話題になっています。今回の主役はこの子たち!ヒメウズラだそうです。ちっちゃくてかわいいですね〜。合わせて4羽いますが、どの子もため息が出るほどかわいいです。そんなヒメウズラちゃんたちの奥でなにやら手を丸めて待っている飼い主さん……も、もしや!1羽がザムザさんの手の中に向かって進んでいきます。そして……ヒョイッと手の中に入っていきました!続いてもう1羽、さらにもう1羽と飼い主さんの手の中に入っていくではないですか!かわいすぎる!残すは1羽。ザムザさんの手の中でぬくぬくしている仲間を見て戸惑っているようにも見えます。しかし!誘惑に負けたのか、手の中へ進んで行き……見事4羽ともザムザさんの手の中に収まりました!手の中があったかくて巣と勘違いしたのでしょうか?なんとも可愛らしい行動ですね。これを見た人たちからは、『あぁぁぁぁぁぁぁぁ……手のひらにもふもふふわふわが…………羨ましい……!!!!!』『訳が分からないけど可愛すぎて吹いたw』『これは癒やされますね』『ピヨピヨ鳴いてる…可愛い』『きゅうーーーもびもふしたいよお』などと悶絶の声が上がっています。こんなに可愛いヒメウズラちゃんたちですが、ザムザさんによると、『ヒメウズラ、こんなふうに寄ってきたのはヒヨコのうちだけで、大人になってつがいを作ると人間には寄ってこなくなってしまった』とのこと。また、『1羽105円でお迎えしたんけどその後、暖房台や医療費や餌代で10万円はかかっている。毎朝毎晩の世話もセキセイより大変。実はこんな可愛い見た目して、案外気性が荒かったり。もちろんキジ科だから鳴き声も大きい。気軽に飼える鳥ではない』ともツイートしています。可愛いというだけの理由で安易に飼うのは控えた方が良さそうです。動画は下部にある関連記事の『【かわいいトリ動画】飼い主の手を巣と勘違いするヒメウズラたちに悶絶』のリンク先からもご覧いただけます♪ザムザさん、ステキな動画をありがとうございました!●文/パピマミ編集部
2017年02月17日まだまだ風が冷たい季節がつづきます。毎年この時期になると、もう冬はこりごり、早く春になってほしい~と思いますが、この寒い時期だからこそおいしくいただける料理もあります。その代表格が、冬の家庭の味、クリームシチュー。寒い夜、家族でクリームシチューを囲むひとときは、大人になってもやっぱり嬉しいもの。今回は、ルゥから手づくり、旬の鮭とシャキシャキのブロッコリーを加えた特製レシピをご紹介。手づくりのルゥというと面倒なイメージがありますが、あらかじめスープの素を用意しておけばびっくりするほど簡単!今夜は、冬の味覚を楽しめるシチューで、体の中からぽかぽかに温まりましょう。■鮭とブロッコリーのクリームシチュー調理時間 25分 1人分 590Kcalレシピ制作:料理研究家、フードコーディネーター 吉田朋美<材料 2人分> 生鮭 2切れ 小麦粉 大さじ1/2ブロッコリー 1/2株玉ネギ 1個ニンジン 1/3本ジャガイモ 1個塩コショウ 少々小麦粉 大さじ2バター 15gオリーブ油 少々<スープ> 白ワイン(または酒) 大さじ1 水 300ml 牛乳 600ml 固形スープの素 1個<下準備>・ブロッコリーは小房に分けて水洗いし、ぬれたまま耐熱容器に入れて塩(少々)を振り、ふんわりラップをし、電子レンジで3分加熱する。・玉ネギはくし切り、皮をむいたニンジンとジャガイモは乱切りにする。鮭を1切れあたり3等分に切り、軽く塩コショウを振って小麦粉をまぶす。<作り方>1、熱した鍋にオリーブ油をひき、鮭を両面焼き、取り出す。2、鍋の油を拭き取り、再び中火にかけてバターを溶かす。玉ネギ、ニンジン、ジャガイモを炒め、一旦火を止め小麦粉を振り入れ全体を混ぜる。3、粉っぽさがなくなったら<スープ>の材料を加えて中火にかけ、ジャガイモが柔らかくなるまで煮る。4、鮭を戻し入れてひと煮たちさせ、ブロッコリーを加えて軽く煮る。コツ・ポイント 電子レンジは600Wを使用しています。鮭は煮込み過ぎると身が固くなってしまうので、仕上げる直前に加えてさっと煮立たせる程度で。ブロッコリーも同様に、下茹でしたものを最後に加えます。
2017年02月11日まだまだ寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。寒くて外に出るのが億劫という人も少なくないと思いますが、そんなときは猫の動画をみてほっこりしましょう。【どんぐりくんの可愛い姿はこちらからもご覧になれます→】今回ご紹介するのは、以前にもパピマミで取り上げさせていただいた“どんぐり☆ねこ休み展”(@akihimatandon11)さんの飼い猫であるどんぐりくん。相変わらずのかわいさでTwitterを賑わせています。以前ゆうパックの箱に収まる姿が話題になったどんぐりくんですが、今回も飼い主さんが久々にゆうパックの箱をどんぐりくんの前に置いてみたようです。果たしてどんぐりくんは前のように見事に箱の中に収まることはできるのでしょうか。箱のフタを頭で持ち上げるどんぐりくん。中の様子をうかがっているようです。そして、前足と後ろ足をひょいっと箱の中に入れ……あ、サイズ的に箱に収まりきらないような予感が……。しかし、賢いどんぐりくんは、しっぽを上手にたたんでスルリと丸まり……パタン!おお!今回も見事箱の中に収まりました!謎の感動があります。どんぐりくんがゆうパックの箱に収まる一部始終は、関連記事の『【かわいいネコ動画】ゆうパックの中にすっぽり収まる猫が可愛い』からもご覧いただけます♪それにしても、なぜどんぐりくんはゆうパックの箱を見ると中に収まりたがるのでしょうか。●文/パピマミ編集部
2017年02月08日寒さが厳しくなってきた今日この頃。温かい食べ物がおいしい季節ですね。今回は、体の芯からほっこりしそうなスープパスタをご紹介します。ベーコンとホウレン草の組み合わせは、レストランなどでもよく見かける鉄板コンビ。温かなクリームスープと合わせれば、冷えがちな身体を内側からあたためてくれる、冬におすすめのレシピに。いまが旬のホウレン草は、寒さで甘味がアップ。ベーコンはバターで炒めることでコクがプラスされます。この時期ならではの味わいを楽しみましょう。■ベーコンとホウレン草のスープパスタ調理時間 10分レシピ制作:料理カメラマン 横田真未<材料 1人分>スパゲティー(サラダ用) 50gベーコン 1枚ホウレン草 1/2束玉ネギ 1/4個牛乳 350ml顆粒スープの素 小さじ1バター 5g塩コショウ 適量<下準備>・ベーコンは幅1cmに切る。・ホウレン草は根元を切り落とし、ザク切りにする。・玉ネギは縦薄切りにする。<作り方>1、フライパンにバターを入れて熱し、ベーコンを炒める。火が通ったら、玉ネギを加えて炒める。2、玉ネギがしんなりしたら、牛乳、顆粒スープの素を入れ、煮たってきたらスパゲティーを入れる。3、かき混ぜながら指定の時間弱火で煮て、ホウレン草を加える。ホウレン草がしんなりしたら、塩コショウを振って器に盛る。 今回のレシピでは4分ゆでのサラダ用スパゲティーを使っています。
2017年01月29日