リラックス効果やストレス軽減効果が期待できる食材とは?(※画像はみきママさんオフィシャルブログより)三児の母であるみきママさんは、長男が東京大学に入学したことでも話題に。 「【東大合格!おにぎり3種】頭がよくなるかもしれない栄養素を入れたリクエストが多いおにぎりです!」と題し、簡単でおいしいおにぎりレシピを公開しました。3種のおにぎりは、「給食のわかめおにぎり」「止まらない小魚おにぎり」「焼き肉卵サンドおにぎり」。みきママ自身も大学生として栄養学を学ぶ身ですが、いわく、わかめや小魚(煮干し)、ごまにはリラックス効果やストレス軽減効果があるといいます。子どもも学校生活や受験勉強などでストレスを抱え込みやすいことを踏まえると、こうした食材を積極的に献立に取り入れるのはいいサポートなのかもしれません。「給食のわかめおにぎり」は、多くの子どもたちが大好きな給食のわかめごはんの味。まずは水で戻した乾燥わかめ(大さじ2)をフライパンで炒め、顆粒昆布だしの素(大さじ1/2)、ゴマ油(小さじ1/2)も投入。そこにご飯(300g/おにぎり2個分)と炒りごま(大さじ1)を入れ、さらに炒めたらあとは握るだけです。お茶碗にラップをひいた上にご飯をのせて握ると、ご飯が熱くても握りやすくなります。「止まらない小魚おにぎり」は、子どもが苦手そうな煮干しを丸ごと食べられるというすごい一品。煮干し(50g)をフライパンに入れ、水(300cc)を入れて蓋をして蒸します。これで柔らかくなり、味が染み込みやすくなる効果が!そこにしょうゆ(大さじ1)、はちみつ(大さじ3)を入れて炒め、ご飯(300g)と炒りごま(大さじ1)も炒め合わせ、おにぎりにします。最後はボリュームたっぷりの「焼き肉卵サンドおにぎり」。まずは牛コマ肉を焼肉のたれ(大さじ2)、しょうゆ(大さじ1/2)、砂糖(大さじ1/2)で炒めておきます。ラップをひいたボールに卵2個を割り入れて溶き、ラップをかけずに600wの電子レンジで1分30秒加熱(固まっていなければ追加で加熱)。卵をしっかりと冷ましてからマヨネーズを加えて混ぜたらタルタルソースの完成です。ラップにご飯(300g)をのせ、棒状に握って海苔(全形1枚)で巻き、再度ラップで包んで海苔とご飯をなじませます。するとホットドッグのような形になるので、真ん中に切れ目を入れ、タルタルソースと焼き肉を挟んで炒りごまをかけ、上からラップをかぶせて握り直したらできあがり。みきママさんならではの斬新さが光ります。簡単に作れて栄養ばっちりのみきママさんのおにぎり。具材もたっぷりで、子どもも大人も大満足できそうですね。
2024年05月27日おうち料理研究家のみきママが25日に自身のアメブロを更新。息子達が取り合いをした料理を紹介した。この日、みきママは「めちゃかさ増しできるあさりの酒蒸しです!!」というタイトルでブログを更新。「あさりの酒蒸しだけで食べてたらもったいないです~!」と完成した料理の写真を公開し「私は豚肉とキャベツを追加して、あさりの旨味を存分に楽しみたいです!」とつづった。続けて「調味料0で、にんにくチューブ、片栗粉まぶしただけ」と材料の写真や調理中の様子を動画で公開し「しっかり味付いてます!」と説明。最後に、完成したあさりの酒蒸しを息子達が取り合っていたことを明かし、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「豪華ですね」「大満足間違いなし」「作ってみたくなりましたよ」などのコメントが寄せられている。
2024年05月26日おうち料理研究家のみきママが19日と20日に自身のアメブロを更新。東京大学の文化祭に行ったことを報告した。19日のブログで、みきママは「東大の文化祭に行ってきました!!」というタイトルでブログを更新。「息子が何も出ないと言うので、1日目行くのやめたら」と明かすも、次男から長男が漫才をやっていたことを聞かされたそうで「慌てて、今日2日目行った」と説明。一方で「会えませんでした」と述べつつ「会えなかったけど楽しすぎました」と大満足の様子でつづった。20日には「餃子ドッグおにぎりです!!」と題したブログを更新し「めちゃうまなので作ってみてください!!動画は1分で見るだけで作り方がわかります」と作り方を説明した動画を公開。次男から「うまかった~」と好評だったことを明かし、ブログを締めくくった。
2024年05月21日おうち料理研究家のみきママが12日に自身のアメブロを更新。20歳の誕生日を迎えた長男との2ショットを公開した。この日、みきママは「大阪のフェスに行きました〜!!1」というタイトルでブログを更新し、11日と12日に大阪府堺市の海とのふれあい広場で開催された『OSAKA METROPOLITAN ROCK FESTIVAL 2024』に足を運んだことを報告。長男の誕生日プレゼントとして訪れたそうで、長男と次男との大阪旅行も兼ねていたことを説明した。続けて、同日に長男が20歳の誕生日を迎えたことを報告しつつ「フェスで盛り上がりすぎて、ホテルに着いたら爆睡してました」と動画とともに長男の様子を説明。最後に、大阪・道頓堀の江崎グリコの電光看板と同じポーズをする長男との2ショットやビールジョッキを手にした自身と長男との写真を公開し、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「お誕生日おめでとうございます」「親子で楽しく晩酌できますね」「楽しそう」などのコメントが寄せられている。
2024年05月13日おうち料理研究家のみきママが6日に自身のアメブロを更新。子ども達のお泊まり会&誕生日パーティーのために作った料理を公開した。この日、みきママは子どもが「お友達を呼んでお泊まり会をしたい!!」と言っていたことを明かし「お泊まり会&誕生日パーティーをしました~!!」と報告。「フルーツタルトを作ったので、夜ご飯は手軽にトルティーヤでタコスを作ろう」とつづった。続けて「今まで肉に味付けをしてた」と述べつつ「トルティーヤに肉を押し付けて、塩胡椒を振ってから、好きな具とソースをのせたら、あっという間にできました」と調理中の様子や完成した料理の写真を公開。「天才的に簡単です!!」と述べ「子供たちも自分で作れるからめっちゃ盛り上がりました」と大満足の様子でコメントした。最後に、朝食は「フレンチトーストが食べたい!!」とリクエストされたそうで「ウィンナーとチーズを挟んで、フレンチトーストのホットサンドにしました!」と報告。友だちが「カードゲームをやっていたら4時になっちゃった」と言っていたことを明かしつつ「朝8時に起きてきて、みんなで大騒ぎ」だったといい「ゴールデンウィークだから、許す」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「美味しそう」「真似したい」「凄すぎる」などのコメントが寄せられている。
2024年05月07日プチプライスでおしゃれアイテムが揃う【しまむら】。何を買うべきか迷った時には“しまらー”たちの声に耳を傾けてみて。今回はしまらーが大絶賛する「淡色トップス」を集めてみました。それではさっそくチェックしていきましょう!コーデを印象づけるフリンジカーデ出典:Instagram淡色アイテムはどうしても地味になりがち……そう感じている方は、素材や質感選びにこだわってみて。例えば@mii___ryaさんがおすすめするフリンジ素材のカーデなら、ふわふわとした雰囲気で一気に華やいだ印象になれそう。シンプルなデニムパンツでサマ見えを狙うとなおよし♡ 留め具がボタンではなく、リボン紐になっているのもポイント。重ね着が楽しくなるギャザービスチェ出典:Instagram季節の変わり目には、重ねるアイテム次第で表情を変える「キャミビスチェ」が便利。こちらのビスチェは胸元がギャザーのようになっていて、サッと着るだけでムードのあるコーデを作れそう。インナーを長袖、半袖と変えていくことで、春はもちろん夏シーズンまで長く使えるのがGOOD。@collin_wearさん情報では「SからLサイズまで展開がある」そうなので、自分にぴったりな1枚をぜひ探してみて。チュールキャミでニュアンスをプラス出典:Instagramチュール素材のアイテムは、やっぱり今季もトレンドの予感。チュールキャミソールでプラスすれば、いつものコーデを一気に今っぽく変身させてくれます。こちらのキャミは真っ白ではなくほんのりくすんだカラーで、大人っぽく着こなせるのも嬉しいところ。「コスパ最高で可愛くて着回し抜群」と、@ririka_shimamuraさんの評価が高い1点です。綺麗めコーデにも馴染む袖デザインブラウス出典:Instagram大胆な袖デザインと表面感で高見え間違いなしのこちらは、@minamii.__さんのイチオシアイテム。「デザインや生地、色味までパーフェクトなブラウス」と、プチプラとは思えないほどのクオリティを感じます。春夏に着やすい薄手素材で、ベストやジャケットなどと合わせた綺麗めコーデにも活躍してくれる予感。オンオフ問わずに使える1枚をお探しの方は必見です。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@mii___rya様、@collin_wear様、@ririka_shimamura様、@minamii.__様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2024年05月06日おうち料理研究家のみきママが4日に自身のアメブロを更新。もうすぐ20歳の誕生日を迎える長男が堪能した品を公開した。この日、みきママは「誕生日はフルーツタルトが食べたい」とリクエストがあったことを明かし「カスタードクリームと生クリーム、フルーツを沢山のせて、フルーツタルトができた~」と完成したフルーツタルトの写真を公開した。続けて、長男が11日に20歳の誕生日を迎えることを説明し「召し上がれ~」とコメント。フルーツタルトを堪能する長男の姿を公開し「うめー」と言われたことを明かしつつ「切り分けて食べろー」とつづった。最後に、長男から「11日もお祝いしてくれるんでしょ?」と言われたそうで「可愛い奴め」とコメントし、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「お誕生日おめでとうございます」「フルーツタルト、美味しそう」「最高の愛情」などのコメントが寄せられている。
2024年05月05日■これまでのあらすじみき・ちか・あきな・まいみは高校からの腐れ縁でずっと仲良し。しかし結婚してセレブ妻になったまいみは、お金持ちマウントをとるように。身勝手な発言も多く4人の友情が崩れそうになることもありましたが、なんとか保ってきました。出産後は育児マウントをとるようになったまいみですが、スルーすることでうまく対応してきた3人。まいみの発案でお昼を持ち寄ってお花見をしたある日、まいみの息子かいとがみんなが食べているポテトを食べたがります。まいみが目を離した隙にポテトを食べてしまったかいとを必死に抑えるみきでしたが、戻ってきたまいみは大激怒。挙句の果てに「貧乏人の子どもと一緒にしないで!」と言ってはいけない一言を言ってしまったのでした。■妙に落ち着いているみきは…■みき、ついにブチギレる…!まいみの暴言の数々についにみきはブチギレてしまいました。冷静ゆえに言葉の重みも増しますね…!「成金のバカ」と言われ、思わずまいみも固まってしまいます。せっかくの楽しいお花見がまいみの一言で台無しとなってしまいました。4人の友情は、ついに終わってしまうのでしょうか…!? みきの一言に、まいみの反応は…?次回に続く「セレブ婚で変わってしまった親友」(全36話)は17時更新!
2024年05月01日おうち料理研究家のみきママが29日に自身のアメブロを更新。長男も同席して次男と話し合ったことを明かした。この日、みきママは「牛小間肉に片栗粉をまぶしたら、椎茸と一緒に炒めて、オイスタソース+醤油+砂糖+鶏がらスープの素で味付けして、千切りキャベツの上にのせた」と調理中の様子を動画や画像で公開。「お刺身もトマトとアボカドを薄く切ってかさ増ししました」と完成した料理が並んだ食卓の写真とともに説明した。続けて、朝起きられない次男の「携帯をどうするか?」について、次男と長男と話し合ったことを報告。次男は「夜は10時45分にはベッドに入って、夜の11時には寝て、朝7時に起きて学校に行きます。もしできなかったら、ママの家事を1日全部やります」と言っていたそうで「それなら携帯を存続させてやる」「ゴールデンウィーク中もちゃんと起きるんだぞ?」と呼びかけ、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「ちゃんと起きないとね」「大切な事ですからね」「お兄ちゃん同席ナイスです」などのコメントが寄せられている。
2024年04月29日おうち料理研究家のみきママが13日に自身のアメブロを更新。子ども達からのリクエストで作った料理を公開した。この日、みきママは「好き好きパーティーをしました~!!」というタイトルでブログを更新。子ども達に食べたい料理を聞いたところ「マグロとサーモン」「エビマヨといちご」とリクエストされたことを説明。自身はチーズを食べたかったそうで「好きなもの食べて好き好きパーティーしよ~」とつづった。続けて、調理中の様子や完成した料理の写真を複数枚公開し「エビマヨは、海老としめじをしょうがとニンニクで炒めたら一旦火を止めて、冷めてからマヨネーズ+コンデンスミルクを入れたらできあがり」と調理方法について説明。「明日はみんなでお出かけしよう!!」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年04月15日おうち料理研究家のみきママが9日に自身のアメブロを更新。長男の友だちが持参した高級品を公開した。この日、みきママは母親から牛のヒレ肉を貰ったことを報告し「やった~!!」と興奮気味にコメント。長男から「今日友達くるから夜ご飯よろしく」と言われたことを明かし「学校が始まったから、今日は買い物に行く時間ないな。ヒレ肉のステーキにしてあげるか!」とつづった。続けて「黒酢の手羽煮をサラダにして、パーティー感を出しました」と述べ、調理中の様子や完成した料理の写真を公開。長男の友だちについて「『つまらないものですが、、』って、高級ゼリー持ってきました!」と説明し「君は本当に20歳ですか?」と驚いた様子でコメントした。また、長男と長男の友だちが「肉、やわらけー」と言っていたことを明かし「ヒレ肉のステーキがあってよかった~!」と安堵した様子でつづり、ブログを締めくくった。
2024年04月09日おうち料理研究家のみきママが8日に自身のアメブロを更新。帰国した16歳の次男と彼女のために夕食を用意した結果をつづった。3月27日のブログで、みきママは16歳の次男が語学を学ぶためにアメリカへ出発したことを報告。2週間後に帰国することを明かしていた。この日は、次男がアメリカから帰国したことを報告し、空港での次男との2ショットを公開。次男の彼女も迎えに来ていたそうで、彼女について「黒髪ロングで可愛い」とコメントした。続けて、次男から「夜ご飯はピザがいい」と言われたそうで、彼女からは和食をリクエストされたことを説明。ピザを作る時間は無かったため「スーパーで売ってる生地に照り焼きチキンと明太マヨを追加して、ピザ2種類にしよう」と用意したピザや手作りの料理の写真を複数枚公開した。一方で、次男から「ピザは冗談だよ。米食いたい」と言われことを明かし「付き合うの考え直した方がいいと思います」と彼女に呼びかけ、ブログを締めくくった。
2024年04月08日おうち料理研究家のみきママが3月31日に自身のアメブロを更新。誕生日を迎えた長男の友だちに言われたことを明かした。この日、みきママは「20歳の誕生日会をしました~!!」というタイトルでブログを更新し、長男の大学の友だちが20歳を迎えたことを報告。長男から「友達の誕生日会をしてあげたい!!」とリクエストされたことを明かし「私もママさんとお友達なので、家族でお祝いしましょう!」とつづった。続けて「何が食べたい?」と問いかけると、長男の友だちから「鶏のむね肉とティラミスが食べたいです」と言われたそうで「了解!!」とコメント。「鶏むねたらこパスタ 鶏むね韓国サラダ バジルたっぷり鶏むねピザ 鶏むねでファミチキ風 ティラミスケーキ 鶏むねで筑前煮にしました」とメニューを紹介し、調理中の様子や完成した料理の写真を公開した。また、長男の友だちから「鶏むね、やわらかくて和牛かと思いました」と言われたそうで「褒め上手」とコメント。食後にはケーキを食べたといい「食事が終わると、お友達『代々木公園行かない?』って、夜中に出かけていきました」と報告。「公園に泊まってくるかもってさ」と明かしつつ「公園に泊まるなー、桜を見たらすぐ帰ってこーい」と呼びかけ、ブログを締めくくった。
2024年04月02日おうち料理研究家のみきママが27日に自身のアメブロを更新。16歳の次男が語学を学びに1人で海外へ出発したことを明かした。この日、みきママは管理栄養士を目指す自身について「4月から大学3年生になります」と報告し「今年はかなり本気でやらないとやばい」とコメント。「いきなり春休みの宿題がメールできてね、献立2つ考えて、栄養計算や塩分計算してレポートにまとめ提出だって」と述べ「1献立370円以内で、主菜に豆を使った料理、栄養バランスと塩分バランスも良いものです。難しー!」とつづった。続けて「1つ目の献立は、豆腐団子で黒酢酢豚+サバ缶でエビマヨ風サラダ+白滝でフカヒレ風スープ+豆乳黒ゴマプリンにしました!」とメニューを紹介し、料理が並べられた食卓の様子を公開。「黒酢を煮詰めて減塩にしました。サバ缶で和えるだけのエビマヨサラダにしました」とつづった。また「2つ目の献立は、卵と豆腐のかに玉+塩昆布とレンコンのシャキシャキ餃子+白滝のフカヒレ風スープ+豆乳黒ゴマプリン」と明かし「塩の代わりに塩昆布や黒酢を使ったり、白滝や豆乳を使ってカロリーを下げたり工夫しました」と説明。一方で「食べてみたらさ、パンチがない」といい、長男からも「うわ~、残念な味!!」と言われたそうで「塩分に変わる旨味を探したいと思います!」とコメントした。さらに、16歳の次男が「1人でアメリカに語学留学したい!!」と言っていたそうで「日曜日に1人でアメリカに行きました」と報告。「私の母も一緒に見送りに行ったんだけどね、すごい荷物で」と明かし「一緒に行く気ですか?」と冗談まじりにコメント。最後に「2週間後帰ってくるよ?」と母親の後ろ姿を公開し、ブログを締めくくった。
2024年03月28日トレンドど真ん中の「チュールアイテム」を【しまむら】で発見! 今回は、しまパトでゲットしたいチュールアイテムをご紹介。女性らしい透け感が魅力のチュール素材を取り入れて、旬の着こなしを完成させてみてはいかがでしょうか♡レイヤードに大活躍!ドット柄チュールトップス出典:Instagram上品な透け感で程よく肌見せができる、チュール素材トップスです。ドット柄のプリントがガーリーなアクセント♡ 細身シルエットでボディに程よくフィットして、ジレやカーディガンなどのインナーとして活躍します。ふんわりペプラムシルエットのチュールキャミ出典:Instagram可憐な雰囲気が乙女心をくすぐるドッキングチュールキャミソール。ウエストに切り替えが入った、ふわっと広がりの出るペプラムシルエットに♡ 普段のコーディネートに合わせるだけで、一味違ったお洒落感をプラスできますよ。ショート丈でスッキリ♡キャミビスチェ出典:Instagram女性らしい透け感を持たせたチュール素材のキャミビスチェ。短めの着丈がスッキリとした印象を生み出します。チュールビスチェは、ロンTやワンピースなどどんなアイテムを合わせてもトレンドをおさえたお洒落な着こなしにランクアップ♡エアリーなティアードチュールスカート出典:Instagramボリューム感とエアリーな雰囲気が魅力のチュールスカート。上品なティアードシルエットもリッチなムードを後押しします。デニムジャケットを合わせるとスカートの甘さが和らいで、デイリーカジュアルな装いに落としこめますね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@cococloset128様、@ririka_shimamura様、@mguu__m様、@renge_wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2024年03月27日おうち料理研究家のみきママが23日に自身のアメブロを更新。次男が食べてくれない料理を公開した。この日、みきママは「今日は朝から撮影です!」と切り出し「みんなでワイワイ、アイディアを出し合って助け合いながら、簡単でおいしい料理を作っていくのは本当に楽しい作業です」と撮影中の様子を報告。スタッフらから「今日からこれを作ります!!」「前に教えてもらって家族がすごい喜んで食べてくれてます~!!」と言われたそうで「めっちゃ嬉し~!!」と感激した様子でつづった。続けて「私も食べすぎちゃってね、顔がパンパンです」とお茶目に述べ「運動しないとやば~い!」とコメント。「皆さんに20分でできる根菜の煮物を作って出したらめちゃ喜んでくれました!」と報告しつつ、次男からは「煮物じゃご飯進まねーよ」と言われたそうで「煮物をアレンジしないと食べてくれません」と明かした。また「厚生労働省が食物繊維の一日の摂取量を『成人男性21g』『成人女性18g』としている」と説明。「実際1日にそれだけ摂るにはキャベツだったら1玉ぐらい食べなきゃいけないから、本当に大変」と述べ「根菜の煮物は食物繊維が多いから、頑張って食べて、1日の目標量を目指していきたいです!」とコメントした。最後に「20分でできる根菜の煮物、作っていただいてる方が多いみたいで嬉しいです」といい「根菜を水で10分煮てから、調味料をからめたらすぐにできます!」と作り方を紹介。「食物繊維で腸を元気に保って、免疫力アップさせましょう!」と呼びかけ、ブログを締めくくった。
2024年03月25日おうち料理研究家のみきママが4日に自身のアメブロを更新。中東にいる長男から連絡が届いたことを明かした。この日、みきママは「すみません!!今日のインスタライブ延期します!!」というタイトルでブログを更新し、前日に長男から「今、中東なんだけどWi-Fi環境が悪くてインスタライブができない」と連絡があったことを報告。「本当にすみません!!」と謝罪し「また日にちが決まったら報告します」とつづった。続けて、同日に次男が誕生日を迎えたことを明かしつつ「誕生日は彼女と過ごすから、前の日の夜ご飯でパーティーして」と次男から言われたことを説明。「なので急遽、昨日誕生日パーティーしました~!」と報告し、料理が並べられた食卓の様子を写真で公開した。また「あー、ケーキが間に合わない、どうしよう?」と述べつつ、次男から「タリーズコーヒーのミルクレープがいい」とリクエストされたことを明かし「イチゴたっぷり盛り付けてあげました」と写真とともに説明。最後に「16歳おめでとう!!」と祝福しつつ「期末試験も頑張れ。期末試験中でしょ?」とコメントし、ブログを締めくくった。
2024年03月06日「しまパト」という言葉がすっかり定着しましたが、しまパトとは掘り出し物を探して【しまむら】の商品をパトロールすることです。しまパトで見つけた店舗の新作商品や注目アイテムをいち早くSNSで教えてくれるので、限定商品やコラボ商品などを見逃さずにゲットできたという方も多いのではないでしょうか。今回は「しまパト歴10年のオタク」を自認されている@ririka_shimamuraさんが絶賛されているアイテムを、コメントを交えながらご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。クロシェ編みスカート出典:Instagramクロシェ編みのスカートは春先にピッタリのアイテムです。程よい透け感と編みによる立体感で高見え効果も期待できそうです。ニットビスチェやシアートップスを合わせれば、初夏まで着回せそうな淡色コーデが完成します♡リボンカーディガン出典:Instagramクロップド丈カーディガンをティアードブラウスに合わせたスタイルです。ショート丈トップスが主流ですが、ヒップラインが気になる時はレイヤードして。「試着したら連れて帰らずにはいられない、という素晴らしいフレーズを聞き早速試着してみたところ即レジでした。シルエットが可愛すぎる。紐の結び方もアレンジできて楽しいです」と、お気に入りのようです。レースプルオーバー & キャミソール出典:Instagramビスチェ風なキャミソールとレースのプルオーバーがセットアップされているので、コーディネートに悩まなくてすむ便利なアイテムです。黒のレースプルオーバーは透け感が高くてセンシュアルになりすぎる時もありますが、ベージュベースのチェックのナロースカートと合わせれば、程よいバランスに◎ラメキャミソール出典:Instagramトレンドのラメ素材のキャミソールをチュールスカートに合わせて、トレンドをさらに意識したコーディネートです。ボーダーのリブニットを合わせれば抜け感を演出してくれそうです。「ブラックは、ラメが引き立ち華やかな印象です。でも、ギラギラ!ではなくフワキラなのでギラギラせずとっても可愛い。この文章伝わりましたでしょうか? まとめますと、とっっっても可愛いです」と、絶賛されています♡※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ririka_shimamura様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:マルツキコ
2024年03月05日おうち料理研究家のみきママが3日に自身のアメブロを更新。花粉症の次男のために作った料理を公開した。この日、みきママは次男が「今すぐ体に良いもの食べたいんだけど」と訴えていたことを明かし「花粉症が辛いし、期末テストの勉強でお疲れだって」と説明。「筑前煮を作ろう」と述べ「ごぼうとこんにゃくをもみ洗いしたら、先に全部蒸して、やわらかくなってから、醤油+はちみつ+おろししょうがを入れたら、すぐに味が入ります!」と調理中の様子や完成した料理の写真を公開した。続けて「野菜がかなりやわらかくなってから調味料を入れるから、浸透圧で塩分がすぐに野菜に入ります」と調理ポイントを明かし「調味料の入った煮汁で煮ちゃうと、煮汁が野菜に入るまでかなり時間がかかっちゃうんです」と説明。最後に、次男から「煮物じゃご飯が進まねー」と言われたといい「筑前煮は、体にめちゃめちゃいいんだぞ」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年03月04日おうち料理研究家のみきママが22日に自身のアメブロを更新。次男から“えぐい”と言われた弁当を公開した。この日、みきママは前日に次男から「友達を泊めてもいい?」と尋ねられたことを明かし、次男の友だちについて「家族とけんかしたんだって」と説明。「思春期は仕方がない。いいぞー」と述べ「手羽先揚げおにぎりしてあげるか!」と調理中の様子や完成した料理を写真や動画で公開した。続けて「タレは、醤油+はちみつ+胡椒+にんにくを煮詰めました!」と説明。一方で、次男から「おにぎり、えぐ」と言われたことを明かし「えぐいとは?」とコメント。最後に「お友達、何かあったらいつでも泊まりにおいで」と呼びかけ、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「さすが」「斬新なおにぎり」「美味しそう」などのコメントが寄せられている。
2024年02月23日おうち料理研究家のみきママが18日に自身のアメブロを更新。44歳を迎えて子ども達が作ってくれた料理を公開した。この日、みきママは「今日は私の誕生日なので」と誕生日を迎えたことを報告し「ステーキと、黒酢の酢豚も食べたいな~!」とコメント。「食べたいものは自分で作ります!」と述べつつ「そしたらさ、子供達がご飯作ってくれるって」と明かし「まじ?」と驚いた様子でつづった。続けて、子ども達から「キッシュと卵焼き作った」と言われたことを報告し、完成した料理の写真とともに「わ~卵づくし!」とコメント。「ケーキも昨日買ったよ」と言われたそうで「嬉しいけど、ケーキって当日買うものですー」とお茶目につづった。また「44歳になりました~!!」と誕生日ケーキのロウソクを吹き消す様子を動画で公開し「めちゃくちゃ美味し~!!」とケーキを堪能する自身の姿も公開。母親が「イカスミスパゲッティーや、ウインナーとザワークラウトを作ってくれました」と報告し「幸せ~!!44歳も頑張ります!」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「お誕生日おめでとうございます」「嬉しいですね」「幸せですね」「素敵な一年でありますように」などのコメントが寄せられている。
2024年02月19日おうち料理研究家のみきママが16日に自身のアメブロを更新。次男から“多すぎ”と言われた弁当を公開した。この日、みきママは「花粉症がつらいです!」と切り出し「花粉症の時は良質な脂の青魚、免疫力を高めるために腸にいい味噌を使った味噌汁やヨーグルトが良いそうです」と説明。「まず、豚汁を作って、サバ缶を唐揚げにして、タルタルソースをのせたら、サバ缶でフィッシュバーガーおにぎりのできあがり」と調理中の様子や完成した料理の写真を公開した。続けて、帰宅した次男から「おにぎりおいしかった~」と言われたことを明かしつつ「味噌汁の汁が多すぎ」と指摘されたといい「具だけ食べて汁だけ残してきました」と報告。最後に「味噌汁はね、汁を楽しむものだぞ」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年02月16日おうち料理研究家のみきママが11日に自身のアメブロを更新。自身の後期試験の結果を明かした。この日、みきママは「休日の節約ラザニア&シカゴピザです!!」というタイトルでブログを更新。「ミートソースとホワイトソースをたっぷり作って、餃子の皮を茹でてから交互に重ねて、チーズをたっぷりのせて焼いて食べました」とラザニアの作り方を写真とともに説明し「めちゃ簡単で激うま」とつづった。続けて「食パン1斤を半分に切って、押し込んで、残ったミートソースと、チーズをたっぷりのせてシカゴピザに」と調理中の様子や完成した料理の写真を公開。「チーズは幸せホルモンの材料になんですけど、食べた瞬間、本当に幸せになりますよね」(原文ママ)といい「毎日食べたいです」とコメントした。また、自身について「後期の試験の成績発表」があったことを報告。「1教科難しすぎて落としたーと思ってね、再試のために勉強してた」と述べるも「全教科合格もらえました」と安堵した様子で明かし、ブログを締めくくった。
2024年02月12日しまむらの「しまデニプレミアム」シリーズには、優秀なアイテムがたくさんあることをご存じでしょうか?今回は、@_saxxyaxxさんと@marino12131さんが投稿された、しまむらの「しまデニプレミアム」を紹介します。コーディネートに役立つデニムばかりなので、ぜひアイテム選びの参考にしてみてくださいね。美脚が叶うデニム出典:Instagram@_saxxyaxxさんがコーデに取り入れているのは「しまデニプレミアム」のアイテム♪商品名は「SDPCpuアツジテーパード66」で、カラーは「中青」です。ラインを拾いすぎないデザインになっており、体型カバーにピッタリ!太すぎず細すぎないシルエットなので、美脚が叶うのも嬉しいポイントです。デザイン性が高くコスパ◎出典:Instagram「SDPCpuアツジテーパード66」は、デザイン性が高くコスパ◎な一着です。生地や加工にこだわっており、本格仕様のデニムのため、オシャレな着こなしができます。@_saxxyaxxさんは「これで2,970円は破格すぎますわ」と絶賛されていました。厚みのある素材を使用しているので、冬のコーデにも役立ちますよ。今っぽいフレアシルエットのデニム出典:Instagram「しまデニプレミアム」の「SDPCRスタイルフレア73」も、着こなしやすいボトムス♡@marino12131さんが着用されているカラーは「中紺」です。フレアシルエットのデニムで、コーデに取り入れてるだけで今っぽい着こなしに!きれいめなアイテムとも相性がよいため、上品なカーディガンやシューズと合わせれば、大人っぽいコーデが完成します。ストレッチ性があって使いやすい出典:Instagramストレッチ性がある「SDPCRスタイルフレア73」は、いろいろなシーンで使いやすいデニム!@marino12131さんのように、カジュアルなトップスと合わせてもオシャレなコーデが楽しめます。カジュアルながらもスタイルアップできるデニムなので、手持ちのトップスと合わせやすいですよ。しまむらの「しまデニプレミアム」は、デザイン性もコスパも高い優秀なアイテムが豊富!着回しやすいオシャレデニムを探しているなら、しまむらの「しまデニプレミアム」シリーズをチェックしてみてくださいね。※こちらの記事では、❘プチプラ❘大人カジュアル❘(@__saxxyaxx)様、MARINO(しまむら/UNIQLO/GU/ZARA)(@marino12131)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年02月09日おうち料理研究家のみきママが4日に自身のアメブロを更新。塾に行った次男から言われたことを明かした。この日、みきママは「昨日の塾弁はカニ棒寿司です~!!」というタイトルでブログを更新し「ほぼカニ+酢飯+マヨでめちゃくちゃ美味しいカニの棒寿司になります」と完成した弁当の写真とともにつづった。続けて「昨日は料理教室見ていただきありがとうございます!」と述べ「ゆるメシの料理教室をやりました」と報告。「カニ棒寿司も載っています!」と説明し「今年も作ったくらい大好きです!」と調理中の様子やカネテツデリカフーズ株式会社の『ほぼカニ(R)』の写真を公開した。最後に、次男から「塾で節分したわ」と言われたことを明かし「幸せ者め」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年02月05日【しまむら】といえば、お手頃価格な洋服のイメージが強いですが、実はバッグも充実していることをご存じですか? 今回は、しまラーがこぞって購入している、おしゃれなしまむらバッグを紹介します。可愛いのに収納力もあって使い勝手がよく、毎日のお出かけに役立ってくれること間違いなしですよ♡高見えクオリティ◎スパンコールバッグ出典:Instagramデザイン性の高いバッグを探しているという方には、キラキラがとてもキュートなこちらのバッグがおすすめ。スパンコールをたっぷり施したハンドバッグは、プチプラとは思えない高見えクオリティ♡ コーデに投入すれば、一気にお出かけスタイルに仕上げることができます。幅広のマチがあるデザインで、見た目以上に収納力も期待できそう!キラキラ素材がコーデの鮮度をUP出典:Instagramいつものバッグをキラキラ素材に変えるだけで、コーデの鮮度がUP! 丸みを帯びた形がとってもキュートで、スタイリングに愛らしさもプラスしてくれます。カジュアルなデニムコーデとの相性も抜群◎ ショルダーベルトの取り外しが可能で、ショルダーバッグとハンドバッグの2パターンの使い方ができます。見た目よりも収納力◎巾着バッグ出典:Instagramレザー風の生地がきちんと見えながらも、巾着タイプの開閉部がカジュアルなデザインのシルバーバッグ。その絶妙なバランスが今っぽいアイテムですね。大きく開く開閉口は中身の整理がしやすく、見た目よりも収納力も高いことが魅力的!シルバーで一気に華やかな印象に♡出典:Instagramシルバーは普段のコーデにも取り入れやすいので、色物バッグを持っていないという方にもチェックしてほしいカラーです。単調な印象になりがちなモノトーンコーデも、このシルバーバッグがあれば一気に華やかな印象に格上げできます♡柔らかで優しい雰囲気のヌビバッグ出典:Instagram「荷物が多い日も可愛いバッグでお出かけしたい!」という希望を叶えてくれるのが、こちらのヌビバッグです。柔らかで優しい雰囲気の素材が魅力的で、収納力の高さも大きなメリット。通学・通勤用としてはもちろん、ママバッグとしても重宝すること間違いなし♡お好きなマスコットをつけてアレンジして自分らしさをプラスするのもおすすめです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@marino12131様、@_da_aco_様、@woman_wears2様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2024年02月01日2023年冬のしまじろうコンサート『しまじろうと きらきらぼしのクリスマス』が10月28日より東京・板橋区立文化会館にて開幕した。この冬のしまじろうコンサートは、コロナ明けの公演の位置づけとして、編集部では「今年のクリスマスは、みんなの声がひとつになる」をテーマに制作。会場が一体となり盛り上がれる舞台に仕上げている。目玉は新型コロナウイルスの影響で中止していた「客席降り」演出。しまじろうやみみりん、とりっぴい、にゃっきいたちが客席にやってきて近くで触れ合えるのでどんな場所に座っていても、間近で キャラクターに会えるチャンスがいっぱいだ。心をひとつにしてしまじろうたちにパワーを送るための必須アイテム「キラキラスター」も来場者全員にご用意! みんなで力を合わせて「キラキラエイ!」のかけ声とともにアイテムを振ることで、会場が一体になってしまじろうたちに応援パワーを送ることができる。声をあわせるたびに会場がひとつとなり、しまじろうたちを一生懸命応援する子どもの姿に成長を感じられること間違いなし。また、今回のコンサートではクリスマス感あふれる「光の演出」にも注目。「サンタの国」を舞台に星の子たちが星の道を完成させる場面では、驚きの光の演出に会場中から「わあっ!」という歓声があがっていた。最後には、「助け合うことの大切さ」のメッセージが心に刻まれる心温まる展開が特徴だ。お話の後に続くのが、歌・ダンスが盛りだくさんの特別ダンスステージ。おなじみのクリスマスソングや楽しいダンスがぎゅっとつまった、しまじろうコンサートの醍醐味のひとつである。とりっぴいが赤鼻をつけてキュートなトナカイに変身する歌・ダンスでは、こどもちゃれんじの会員ではなくても、思わず可愛さにメロメロになってしまうことうけあいだ。さらに特別ダンスステージでは写真撮影OKタイムもあるので、思い出の一枚を写真にも残すことができる。上演中以外にも楽しめるよう、ロビーにも工夫が凝らされている。しまじろうと一緒に写真が撮れるフォトスポットや、会場限定のグッズ販売コーナーも充実しており、自宅に帰ってからも楽しかった思い出を振り返ることができる。思い切り歌って踊って、お気に入りのグッズを手に入れれば大満足の1日になること間違いなしだ。『しまじろうと きらきらぼしのクリスマス』12月24日(日)まで開催中■チケット情報
2023年11月11日2023年9月28日より、美容系動画クリエイター・かわにしみきさんがプロデュースするコスメブランド「muice」の新商品が発売されました。「よくばりは、カワイイ。」をコンセプトに、プチプライスでありながら高機能なコスメを展開する「muice」から、この秋にデビューするのは4商品。限定アイテムもあり、どれも見逃せません。発売を記念して開催された新商品発表イベントにマイナビウーマン編集部が参加し、みきぽんこだわりのポイントを聞いてきました。■マルチに使える「シリライナー」一つ目の新アイテムは「シリライナー」。名前に「シリ」と入っているように、目尻、眉尻などマルチに使えるニュアンスカラーのアイライナーです。これは、かわにしさんご自身が目尻、眉尻のメイクが消えやすく、鏡を見てがっかりするのが嫌だったという経験から生まれたアイテム。汗やこすれに強く、長時間しっかり密着してくれます。「眉を描くのが苦手なのではっきり発色にはせず、ニュアンスが出る絶妙発色に調整した」と語るかわにしさん。なじみの良いニュアンスカラーと極細筆により、まつ毛を描いたり、涙袋の影を描いたりもできます。カラー展開は全3色。黄みがかった明るいブラウンの「01 ブラウン」、ほんのり赤みがかった「02 ナチュラルブラウン」、優しいピンクカラーの「03 ナミダピンク」が発売されます。「03 ナミダピンク」は他の2色よりも薄めの発色に調整されており、涙袋の影も自然に表現できるんだとか。シリライナー全3色各770円■限定アイテム「うるみリキッドライナー」二つ目の新アイテムは限定品の「うるみリキッドライナー」。大小さまざまなパールを配合し、自然なうるみ目を演出できます。にじまないのにラメがしっかりと定着してくれるところがこだわりポイントとのこと。なめらかな極細筆により、短時間でサッとかけて日常使いしやすいところも特長です。下まつ毛のキワの他、目尻ラインの上または下に仕込むのがかわにしさんおすすめの使い方だそう。色展開は2色。「01 オトナベージュ」は働く女性にも使ってほしいとかわにしさんが語る、大人っぽいベージュカラー。「02 トドメピンク」は色名の通り、「射止めたい人がいる時に使ってほしい」そう。ベビー顔に見せたいとき、愛らしい印象にしたいときにも活躍してくれるんだとか。目頭や唇の上にハイライト代わりに使ってもかわいく仕上がるとイベントで教えてくれました。うるみリキッドライナー限定2色各1,089円■人気の「ちゅるリップランパー」に新色&限定色が登場高保湿かつ、荒れにくいと話題の「ちゅるリップランパー」には、新色と限定色が発売されました。新色は1本でも使いやすい「04 ヌードベージュ」。「TPO問わず誰でも1年中使いやすい色をつくりたい」という思いから生まれたカラーで、カラーをのせやすいように他の色とは違ってアプリケーターが起毛タイプになっています。限定色「SP01 ミルキージェム」は、ミルキーなホワイトにピンクの偏光パールがチラチラ輝く華やかな色味。クリスマスなど、特別なシーンが多くなる季節に向けて考案したんだとか。こちらは重ねづけしやすいよう、既存色と同じく拭き取りやすいスパチュラになっています。ちゅるリップランパー新1色、限定1色各990円■話題のハイライターにこだわりのベージュが満を持して新登場内側からにじみ出るようなツヤ感が話題の「うるみハイライター」には、かわにしさんこだわりの新色「03 スハダベージュ」が発売されます。「本当は春のブランドデビュー時に01、02と一緒に発売したかったのですが、肌になじみすぎないよう調整するのに時間がかかってしまって……ようやく発売できた、思い入れのあるカラーです」とイベントで語ってくれました。一度塗りと二度塗りで仕上がりをナチュラルにも華やかにも変えられるのが特長で、目頭や唇の上は重ね塗りしてさらにツヤっとさせるのがおすすめとのこと。誰でも使いやすい、馴染みのいいベージュカラーです。うるみハイライター新1色968円■プチプラなのに実力派アイテム多数の「muice」。新作も話題になる予感コスメオタクのかわにしさんだからこその視点が光る「muice」の製品。手に取りやすい価格帯ながらも、大人でも満足の仕上がりがSNSなどで話題になっています。今回の新商品は普段のメイクや手持ちのコスメにプラスしやすいラインアップ。いつものメイクに「muice」の新アイテムを加えて、普段とは少し違う仕上がりを楽しんでみてはいかがでしょうか。(取材・文:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年10月08日またまた【しまむら】で可愛すぎるアイテムを発見! 今回は、しまラーさんたちがリアルバイした「主役級スカート」をご紹介します。商品のバリエーションが豊富なところも【しまむら】の魅力ですが、何を選べばよいかわからない……という人も多いのでは? ぜひ“しまパト”成功のヒントにしてくださいね♡ヘルシーな透け感が楽しめるメッシュスカート出典:Instagram@ririka_shimamuraさんが「迷わずGETしました」と紹介するこちらのメッシュギャザースカート。お値下げされて、なんと¥770(税込)だったのだとか。カジュアルに傾きがちなメッシュ素材のアイテムも、ふんわりとしたシルエットなら大人可愛い雰囲気が楽しめそうですね。裾部分は透け感があり、ヘルシーな肌見せも楽しめます。秋冬コーデにぴったりなホワイトタイトスカート出典:Instagramこちらのオフホワイトのタイトスカートは、秋冬の淡色コーデに大活躍しそうですね。凹凸感のあるヘリンボーン調もさりげないアクセントに。オーバーサイズのニットやスウェットを合わせて着ると可愛い予感。@naco_roomsさんも「プチプラ1000円以下は嬉しい掘り出し物でした」とコメントしています。大人っぽく着られるレオパード柄フレアスカート出典:Instagram秋冬になると気になるのがアニマル柄ですよね。レオパード柄のフレアスカートは、一点投入するだけでエッジの効いたスタイルにブラッシュアップ。@marino12131さんも「ボリューミーでロングなシルエットが素敵」とお気に入りの様子です。落ち着いた色味で派手になりすぎず、大人の女性もチャレンジしやすいのではないでしょうか。ロゴTシャツを合わせて、カジュアルに着るのがおすすめ♡ドロスト紐がアクセントになったチェック柄スカート出典:Instagram秋っぽい配色のチェック柄のロングスカートは、夏から秋へのスイッチコーデにぴったり。たっぷりとしたボリューム感も、高見えを叶えてくれそうですね。@_da_aco_さんが「ただのフレアではないところからしまむらさんの情熱が伝わってきます」とコメントしているように、ドロスト紐がワンポイントに。一癖あるデザインで、周りと差をつけましょう♡※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ririka_shimamura様、@naco_rooms様、@marino12131様、@_da_aco_様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2023年09月11日しま夢ジャズ実行委員会は、「しまの持続可能で豊かな成長を通して、島国ニッポンを元気に!」という夢の実現を目指す「しま夢」プロジェクトの第1弾として、佐渡出身の「鼓童」を含め国内外で活躍する豪華アーティスト組を迎えた、佐渡島初の大規模ジャズイベント「しま夢ジャズ・イン・佐渡」を8月26日(土)、27日(日)に、おんでこドーム(新潟県・佐渡)で開催します。■数々のジャズフェスを成功させた居酒屋店主が発起人「しま夢ジャズ・イン・佐渡」は、都心や離島、海外で無料フェスを10年以上にわたって継続開催している居酒屋店主の能厚準(たくみ こうじゅん)さんが手掛ける新プロジェクト。能は、サブプライムの金融危機で世の中が暗く沈む中、子どもたちに明るい未来を残そうと、魚の貿易会社の創業と同時に2010年に「すみだストリートジャズフェスティバル(通称すみジャズ)」(東京都・墨田区)を立ち上げました。「すみジャズ」は2019年には参加バンド数が400を超え、国内有数のジャズフェスと知られるまでに成長。そして今回、「しまの持続可能で豊かな成長を通して、島国ニッポンを元気に!」を目指し、2016年から世界遺産の小笠原諸島で開催しているジャズ・フェスティバルに次ぐプロジェクトとして始動します。■佐渡から日本を元気に! 100人以上の市民ボランティアたちが運営世界遺産に向けて歩む「佐渡」で地域連携と島内外の人々の交流を生み出す全長約18kmの『しま夢ジャズストリート構想』に共感した100人以上の老若男女さまざまな市民ボランティアが島外から参加します。市民ボランティアが中心となり、実行委員会スタッフをはじめ、当日ボランティアや地元住民や企業などと協力しながら、オリジナルシャツの販売、募金、協賛金を主な資金として、東京・墨田区や小笠原同様に入場料無料で開催。■全11組のジャズアーティストが参加! 佐渡が生んだ世界的和太鼓集団「鼓童」とのコラボも日本におけるジャズマヌーシュの第一人者であるギタリスト手島大輔が率いるBimBomBam楽団、元SOIL&”PIMP”SESSIONSの元晴(SAX)をはじめとした全11組のジャズアーティストが登場。佐渡に本拠地をおく世界的和太鼓集団「鼓童」が、ジェンベ・マスターのセネガル人オマール・ゲンデファル率いるアフロビートバンド「Afro Begue」らとコラボレーションするほか、鼓童も参加した特別テーマ曲「シマユメ~Island Dream~」を披露し、ジャンルを超えた多様なステージパフォーマンスを披露します。<出演アーティスト>TOKU & NGT Connection/Spinna B-ILL/Afro Begue feat.鼓童/西藤ヒロノブ/魚返明未&井上銘/徳田雄一郎RALYZZDIG trio/TRI4TH/POLYPLUS/Ruri&GypsyJazzFriends/大竹創作/BimBomBam楽団feat.元晴&別所和洋■イベント概要イベント名:しま夢ジャズ・イン・佐渡日時:2023年8月23日(土)、27日(日)会場:おんでこドーム(新潟県佐渡市両津湊354)料金:入場無料主催:しま夢ジャズ実行委員会共催:アースセレブレーション実行委員会/佐渡市特別協賛:サンフロンティアグループ(サンフロンティア不動産、サンフロンティア佐渡)特別協力:鼓童/みなとオアシス実行委員会/相川車座後援:新潟県
2023年08月23日