スウェット欲しい方集まれ〜!今回は、コスパも最高な【しまむら】の“ゆるスウェット”を、インスタフォロワー8,000人超えの@__a.r13さんと、インスタフォロワー2.5万人超えの@chiki_o0さんの投稿から紹介します!脱・部屋着の、普段のスエットをオシャレに着こなすための参考にもなるので最後まで必見です!グレースウェット出典:Instagramトレンドのカーゴパンツがスウェットになってる♡大きめのサイズを購入して、おうち時間も可愛くゆったり過ごしちゃいましょう!外に出るときもそのまま出られるところがスウェット最大の魅力。<商品情報>ブランド:しまむら商品番号:581‐1353商品名:MLB※SXウラケカーゴP購入価格:1,639円(税込)サイズ:3Lカラー:淡灰ブラックスウェット出典:Instagramグレーはラフ感が強く、膨張して見えることも…。そんなときはブラックで引き締め効果を狙いつつ、オシャレなコーディネートでお出かけ用にも活用しましょう!ロゴの文字がストリート風で、簡単にスト系ファッションに仕上げてくれますよ♪上下スウェットで合わせる出典:Instagramショート丈のスウェットトップスで合わせたらスッキリと脚長に見せてくれます!あえて無地の同色トップスを選ぶことで、ロゴが引き立ちクールなストリート系コーディネートに。トップスの袖のゆったりさが、重心を上に持ってきてくれるので、スウェットパンツとのバランスもきれいにきまっています。<商品情報>ブランド:しまむら商品番号:581‐1362商品名:MLB※NYウラケカーゴP購入価格:1,639円(税込)サイズ:3Lカラー:中黒フェミニンなスウェット出典:Instagram普段ストリート系を着ないという方には、柔らかい雰囲気で穿けるこちらのスウェット!さっきとは全然違う可愛いが詰まったスウェットですよね。生地の分厚さもあり、ブランドロゴっぽい刺繍が女の子らしい感じにしてくれてます。おうちデートにも使っちゃおう!!<商品情報>ブランド:しまむら商品番号:525‐3120商品名:ウラキシシュウイリパンツ購入価格:1,419円(税込)サイズ:Mカラー:淡灰今回は【しまむら】の“ゆるスウェット”を紹介しました。おうち時間にも、ちょっとしたお出かけスウェットコーディネートにも使えるので、持ってて損なしのアイテムですよ!お早めに【しまむら】まで!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではarisaღプチプラ❤︎しまむら♡韓国ファッション❇︎時々cosme~(@__a.r13)様、chiaki150cm(@chiki_o0)様のInstagram投稿を紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年03月06日「オシャレはしたいけど着心地のよさも妥協したくない」という大人女子必見! 今回は【ユニクロ】で見つけた、ゆる可愛い「楽ちんボトムス」を紹介します。部屋着見えを解消するお手本の着こなしテクとともに、それぞれのアイテムの魅力をチェックしていきましょう♡ポインテッドトゥシューズできちんと感を演出出典:Instagram「ウォッシャブルニットリブパンツ」¥2,990(税込)は、リラックス感がありつつファッション性も兼ね備えた一品。広がりすぎないストレートシルエットで、すっきり見えも狙えそうですね。ポインテッドトゥのきれいめシューズを合わせることで、ラフすぎない大人っぽい着こなしに着地できるはず。肌あたりのよさにもこだわったニット素材で、洗濯機で洗えるのも嬉しいポイントです。ジャージー素材のパンツで韓国っぽメンズライクコーデ出典:Instagram「ブラッシュドジャージーパンツ」は、ジャージー素材で楽チン。シンプルなデザインなので、メンズライクなコーデにもぴったりですね。ライン入りのスポーティーなスウェットを合わせれば、いまどきムード漂う韓国っぽコーデの完成!旬な着こなしを後押しするピンクのカーゴパンツ出典:Instagram今季もカーゴパンツブームは継続中。こちらのピンクの「スウェットカーゴパンツ」¥3,990(税込)は、一点投入するだけで鮮度アップが叶いそう。@mi___.5さんも「スウェット素材のカーゴパンツだから可愛すぎないの」とコメント。裾にはアジャスターがついていて、絞り方次第でシルエットをチェンジできますよ。エッジの効いたパンプスを選んで周りと差をつけちゃいましょう♡テイスト問わず着回しやすいスウェットスカート出典:Instagram「ドライスウェットナローマキシスカート」は、なめらかな質感でクリーンな着こなしにもマッチ。ストンと落ちるIラインシルエットですが、バックスリット入りで足さばきもよさそうです。クルーネックセーターを合わせたベーシックな着こなしも、チェック柄ストールをプラスすることで着映え感アップ。小物は黒でまとめると全体が引き締まります◎※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@asamimiiii様、@ko.wear様、@mi___.5様、@kanaripo216様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2024年02月16日「性交痛がある」「違和感がある」「腟がゆるくなった気がする」など、40代、50代と年を重ねるにつれて増えるのが腟をはじめとするデリケートゾーンの悩み。他人に相談しにくい内容であることから、ひとりで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は女性器若返り認定医でもあるアンチエイジング専門医の黒田愛美先生に腟の悩みへのアプローチ方法について聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。40代、50代の腟は若いときとどう違う?乾燥して弾力が低下し、雑菌が繁殖しやすい状態40代、50代女性の多くが腟をはじめとするデリケートゾーンに悩みを抱えているようです。「年齢とともに肌やボディラインにたるみが出るのと同様に、何もしなければデリケートゾーンもたるんで老化していきます。そして40代、50代女性はいわゆる更年期世代です。女性ホルモンの分泌が低下することで体の組織の潤いがなくなり、弾力が低下する時期でもあります。腟のゆるみを感じる、性交痛がある、といった場合は萎縮性腟炎(いしゅくせいちつえん)である可能性が高いです。萎縮性腟炎とは、女性ホルモンの分泌が低下することで腟が乾燥、萎縮して腟壁が薄くなる症状です。軽症から重症まで個人差が大きいですが、閉経後の女性の約半数が悩んでいるといわれています」(黒田先生)ほかにも原因はありますか。「腟のゆるみについては、骨盤底筋群の衰えも原因のひとつです。骨盤底筋群とは尿道、腟、肛門の周りを取り囲む、骨盤の底にある筋肉の集まりです。加齢や運動不足、そして女性ホルモンの分泌低下も重なって更年期は筋力が衰えやすい時期であるため、骨盤底筋群の機能も落ちやすくなります。また、骨盤底筋群が衰えると腟だけでなく尿道もゆるみやすくなるため、尿漏れも起こしやすくなります」(黒田先生)腟のセルフケアにはどんなものがある?腟に直接美容液を届けるコスメもあります腟も何もしなければ老化していくのですね。自分でケアはできないのでしょうか。「婦人科では骨盤底筋群体操や腟トレーニングを推奨したり、性交痛対策として潤滑ゼリーや腟剤などを処方したりしています。ただ、体操は毎日コツコツと続けることが必要です。結果が見えづらいため患者さんが継続することがなかなか難しい、という話はよく聞きます。そこで、婦人科に相談するまでではないかも、という場合は経腟美容液を使ってケアするのも一法です。経腟美容液とは腟に美容成分を直接塗布し、吸収させることで腟内環境を改善するというプロダクトです。タンポンのような形状で、使い方もタンポンのように腟に挿入して美容液を塗布します。腟は腕の内側の皮膚と比べて約42倍の経皮吸収率といわれています。粘膜なので、皮膚よりもダイレクトに作用するんですね。私もヒト幹細胞培養液を配合した経腟美容液を使ったことがあります。現在はネット通販だけでなくドラッグストアでも手に入るようですが、デリケートな部位に使うコスメです。安全性に十分配慮した製品を選ぶことが大切です」(黒田先生)美容医療ではどんなことができる?レーザー治療で腟を引き締める治療が可能美容医療では腟の悩みに対してどんな治療法があるのでしょうか。「レーザーを照射して腟壁を引き締める治療がおこなわれています。マシンによって効果・通院数・費用などは異なります。大きくは炭酸ガス、超音波、高周波という3つのレーザー治療があります。いずれも、マシンを腟内に挿入して腟粘膜にレーザーを照射します。それにより線維芽細胞(細胞を作り、皮膚の機能を保つ上で最も重要な細胞)が活性化され、新たなコラーゲン生成を促進させることができるのです。3つの違いは深度と作用機序にあります。表面の浅めの層に作用するのがフラクショナル炭酸ガス、より深層にアプローチするのが高周波、それよりも深く筋層に作用するのが超音波(ハイフ)です。超音波は「ハイフ」というマシンを使い、3週間後くらいから腟がふっくらするなどの効果を実感でき、1年間ほど持続します。炭酸ガスレーザーは1カ月ごとに数回通うことが一般的です。費用はクリニックによって違いますが、どの治療でも12~15万円が一般的です。炭酸ガス、超音波、高周波のどれが良いかは、ドクターとの相談になります。クリニックによって導入されているマシンも異なるためです」(黒田先生)まとめ腟の内側から栄養を送る美容液、美容外科によるレーザー治療など、腟の悩みに対するアプローチを紹介しました。腟などデリケートゾーンの悩みは多くの女性が持つとわかれば、前向きに対策ができそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(51歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。Instagram:@kurodaaimi
2023年12月12日着るだけでこなれ感が演出できるオーバーシルエットアイテムは、今や定番のファッションアイテム。難しいコーディネートテクニックがなくてもおしゃれに見えるので、積極的に取り入れていきたいですよね! 今回はファッションインフルエンサーが投稿する今年らしいオーバーシルエットコーデをご紹介。トレンドの着こなしをチェックして、周りと差をつけていきましょう!ハーフパンツと合わせたトレンドコーデ出典:Instagram最初にご紹介するのはオーバーニット × ハーフパンツの今年らしいコーデ。ボトムスがスッキリとしているので、オーバーシルエットのトップスと合わせてもカジュアルすぎずに着こなせます。@kuuuuuuuura11さんはロングブーツと合わせて露出控えめにコーディネート。大人女子におすすめのこなれたスタイルが完成しています。主役を張ってくれるビッグシルエットアウター出典:Instagramオーバーシルエットのアウターは主役級の存在感。肩の力を抜いて着られるシルエットなので、寒い季節はついつい手にとってしまいますよね。インナーが厚手でもスッと袖を通しやすく、モコモコしにくいのも高ポイント。中綿のものを選べばコートの重みも気になりにくい! @ko.wearさんは「アウターに隠れるくらいの丈のパンツにハマってます 」と投稿。オーバーシルエットのアウターでもレディライクに仕上がる着こなしです。スポーツミックスが熱い!出典:Instagramアノラックパーカーを使ったコーディネートを投稿する@kuuuuuuuura11さん。アクティブな印象で、秋の行楽にもぴったりな装いです。メタリック素材を合わせてトレンド感もバッチリ! バランスのいいスポーツミックスコーデが完成しています。大人のこなれ感が出るオーバーシルエットワンピ出典:Instagramゆるっと着られるオーバーシルエットのワンピースは、大人のこなれ感を演出できるアイテム。難しいコーディネートテクニックがなくても、着るだけでおしゃれに決まります。@k664rさんはデニムシャツワンピースを投稿。アウターいらずのこの時期に着たい、1枚でサマ見えする一着です。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@kuuuuuuuura11様、@ko.wear様、@k664r様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2023年10月16日多くのポイントを集めるナビゲーションゲーム近畿日本鉄道株式会社は、近鉄エリアキャンペーン「いこまやまいこ!」の一環として、ロゲイニングイベント「ゆるくまわろう!! 鉄ロゲin 生駒市・東大阪市」を、2023年10月9日に生駒市、東大阪市と共同で開催します。高得点で賞品ゲットもあるかも今回の鉄道ロゲイニングは、近鉄沿線の地図を使い、生駒山エリアの魅力あふれる観光名所や穴場などのチェックポイントを巡ります。ウォーキング、ランニングだけではなく、鉄道やバスなどの公共交通機関の利用が可能なので、誰でも気軽に参加できます。ポイントを多く集め上位に入賞すれば、プレゼントも受け取ることもできます。開始概要について開催は、は2023年10月9日(受付:9時~9時30分)、集合場所は、ホテルセイリュウ(近鉄奈良線 石切駅より徒歩5分)、ゴールは、たけまるホール(近鉄奈良線 生駒駅より徒歩2分)、参加費は、大人1名1,000円、小学生以下無料です。定員は、200名、申込期間は、2023年8月10日(木)~10月1日(日)、定員になり次第締め切りになります。(画像は公式サイトより)【参考】※「近畿日本鉄道株式会社」のプレスリリース
2023年08月08日ロール紙等製造販売の東京紙工株式会社(代表取締役社長:小林 明子)は、製造販売を手掛ける携帯トイレットペーパー「Nonno」から、『ゆるキャン△』とのコラボパッケージセットを新発売いたします。通販サイトにて販売開始。道の駅等でも順次販売開始予定です。メインバナーケースは約13cmと、コンパクトサイズでありながらも、1巻13m巻きで一般的なポケットティッシュ約3個分*に相当。トイレットペーパーとしてはもちろん、油や泥を拭くことにも使えてキャンプシーンなどで活躍します。*20cm角ダブル20枚入りとの比較パッケージデザイン・ケース【商品特徴】・コラボ限定のオリジナルケースリンまたはなでしこがデザインされた組立式ケース1個と、詰替え用ロール3本がセット。ケースはキャンプシーンにも馴染み、車内やテントに置いても美観を損ねません。ペーパー本体を詰替えいただくことにより、ケースは繰り返しご利用可能です。使用イメージ1ケース種類・持ち歩きに便利なコンパクトサイズケースに入れた際の大きさは長さ12.6cm×3.4cmで、ザックのポケットやポーチにも余裕を持って入るコンパクトサイズです。アウトドアにはもちろん、日常のタウンユースにおいても便利にご利用いただけます。・芯なし加工が便利・個包装で安心中心部までロール紙で作った芯なし加工で、普通サイズのトイレットペーパーのように使い終わり付近を固めていないので、最後まで無駄なくお使いいただけます。詰替え用ロールは個包装のため携帯時・保管時も衛生的です。ロール紙使用イメージ2【携帯トイレットペーパーとは】長年のロールペーパー製造で培った技術を活かした東京紙工株式会社のオリジナル商品です。(実用新案登録第3229307号)水溶性の紙を使用しているため、水洗トイレでもご利用いただけます。レジャーにはもちろん、ペットのお散歩や、おでかけ中のマイペーパーや非常時の備えなどとしてご提案をしております。オンライン販売を中心に、組立式ケース+詰替ロールが袋セットになった「Nonno」と、成形箱にロール紙(ダブル/シングルからお選びいただけます)が入っている箱売りの「KTP」のラインナップを取り扱い中です。【商品概要】名称 :ゆるキャン△×Nonno携帯トイレットペーパー販売開始日 :2023年6月30日販売価格 :880円(税込み)内容量 :携帯トイレットペーパー×3本 組み立て式ケース×1個(ロール原紙色:白)ケースサイズ(組立時):(約)126mm×34mm×34mmロール原紙サイズ :(約)115mm×15m販売サイト :東京紙工株式会社BASE 他販売店 :秀岳荘 他、順次販売開始予定【会社概要】商号 :東京紙工株式会社代表者 :代表取締役社長 小林 明子本社所在地:埼玉県和光市白子3丁目33-21【本商品に関するお客様からのお問い合わせ先】東京紙工株式会社 本社TEL : 048-461-1111FAX : 048-461-1114(平日8:30~17:30)Mail : service@tokyoshikou.co.jpTwitter: 東京紙工株式会社 KTP公式アカウント @KTP10856474【権利表記】(C) あfろ・芳文社/野外活動プロジェクト 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月31日カジュアルでありながら、随所にガーリーなアイテムを投入したヴィンテージMIXコーデ。動きやすさ重視のキッズの要望も叶えた、こなれ感たっぷりの親子コーデは必見![ MAMA ] もえこさんCOORDINATE ITEM[ トップス ] adidas/アディダス[ キャミソール ] BAUM UND PFERDGARTEN/バウムウンドヘルガーデン[ ボトムス ] ヴィンテージ・古着[ メガネ ] CELINE/セリーヌ[ バッグ ] BALENCIAGA/バレンシアガ[ シューズ ] HOKA ONE ONE/ホカ オネオネトラックジャケットにキャミソールをレイヤードして、旬度アップ。クリアフレームのサングラスは、『セリーヌ』のアイテム。カジュアルコーデに一点投入するだけで、上質な装いに。フロントにさりげなく配されたロゴがおしゃれ。『ホカ オネオネ』のシューズは、デザイン性だけでなく機能性も優れているため、高感度ママたちから注目を集めている。[ GIRL ] もあちゃん・5歳COORDINATE ITEM[ トップス ] The Animals Observatory/ジ・アニマルズ オブザーバトリー[ ボトムス ] GO TO HOLLYWOOD/ゴートゥーハリウッド[ ソックス ] GAP/ギャップ[ シューズ ] Dr.Martens/ドクターマーチンチャイナテイストのサテンスカートがおしゃれなキッズ。『ドクターマーチン』のサンダルに白ソックスを仕込んで、ほどよくカジュアルダウン。[ GIRL ] ことちゃん・3歳COORDINATE ITEM[ アウター ] ヴィンテージ・古着[ トップス ] JE MORGAN×B:MING by BEAMS/ジェーイーモーガン×ビーミングバイビームス[ インナー ] ZARA/ザラ[ ボトムス ] ヴィンテージ・古着[ シューズ ] CONVERSE/コンバースイエローのスウェットパンツは、『ナイキ』のヴィンテージアイテム。ラフになりすぎないよう、ヘアスタイルはガーリーに!
2023年05月12日株式会社マックハウス(本社:東京都杉並区/代表取締役社長:坂下和志)は、アウトドアファッションブランド「Penfield」と『ゆるキャン△』のコラボアイテムの先行予約受付を、2022年11月17日(木)よりマックハウス公式オンラインストアにて開始いたします。また、2022年12月1日(木)全国のマックハウス、及びマックハウス公式オンラインストアにて販売いたします。この度、新発売となるアイテムは、全てマックハウスのオリジナルデザイン。各務原なでしこ、志摩リン、大垣千明、犬山あおい、斉藤恵那のアクリルキーホルダーは、マックハウスだけの描き下ろしイラストで、ファン必見です。またそれぞれのキャラクターが着ているトレーナー・パーカーを、商品化。洋服のカラーだけでなく、両面デザインのキーホルダーに描かれているバックプリントやワンポイント刺繡までリアルに再現しました。また発売を記念して、対象商品をお買い上げの方に、数量限定「しまりんだんご」キーホルダーをプレゼントいたします。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月17日全身GRLのアイテムで、SNIDEL風コーデが作れたら嬉しいですよね!今回は、褒められコーデが叶う、GRLのアイテムをまとめした。褒められるSNIDEL風コーデを楽しみたいときは、ぜひ、のぞいてみてください。フレアスカートのSNIDEL風コーデ出典: Instagram1つ目は、「ワッシャープリーツ切替フレアスカート」です。SNIDEL風コーデが楽しめる、フレアスカートとなっています。コンシャスな印象のアイテムのため、プリーツデザインが苦手な方でも使いやすそう。切替デザインが美しく、ウェーブを描いたような仕上がりです。ふんわりと広がるシルエットで、コーデ全体は柔らかい印象になります。トップスに透け感のあるアイテムを合わせているのも、SNIDEL風コーデのポイントではないでしょうか。花柄レースマーメイドスカートのSNIDEL風コーデ出典: Instagramフリルがかわいいトップスと、大人なマーメイドスカートを合わせたコーディネートです。ボトムスは、GRLの「花柄レースマーメイドスカート」を使用。SNIDEL風コーデを楽しみたいときに、活躍しそうなボトムスです。レースの透け感に加え、シックなブラックカラーが、大人な印象を漂わせていますよね。また、トップスは、「袖フリルプリーツブラウス」だそう。SNIDEL風コーデだけでなく、デートや仕事など、いろいろなコーデに活用できそうなトップスです。チェック柄ワンピースのSNIDEL風コーデ出典: Instagram「チェック柄メロウシャーリングフレアワンピース」を使ったSNIDEL風コーデ。1枚でSNIDEL風コーデが完成するワンピースです。洗練されたギンガムチェック柄デザインがポイント。大ぶりなフリルになっており、二の腕を隠したい方にもおすすめ。ウエストに、メリハリがあるのも嬉しいですね。フレアシルエットやメロウラインが、素敵な1枚となっています。GRLのアイテムでSNIDEL風コーデ出典: Instagramせっかくおしゃれをするなら、褒められるコーデを考えたいですよね!GRLのアイテムなら、周囲に褒められるような、素敵なコーデが楽しめます。しかも、SNIDEL風コーデにも役立つアイテムも見つけやすいです。ぜひ、GRLのアイテムで、SNIDEL風コーデや褒められるコーデを試してみてください。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年09月08日株式会社マックハウス(本社:東京都杉並区/代表取締役社長:坂下和志)は、アウトドアファッションブランド「Penfield」と「ゆるキャン△」のコラボウェアを、2022年6月16日(木)全国のマックハウス及びオンラインストアで販売いたします。この度、新発売となるユニセックスのTシャツ4柄は、全てマックハウスのオリジナルデザイン。また、オリジナルTシャツを着用した各務原なでしこ、志摩リン、犬山あおい、大垣千明、斉藤恵那の描き下ろしキーホルダーは、コレクターズアイテムとしてファン必見です。対象商品をお買い上げの方に、数量限定の耐水ステッカー3枚組がもらえる購入キャンペーンのほか、店舗では各務原なでしこ、志摩リンが商品紹介する店内アナウンスが流れるなどファン必見のイベントがいっぱい。※プレゼントは、対象商品をお買い上げで、お一人様1点限り、なくなり次第終了となります。※詳細は、店頭POP、オンラインサイトをご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月16日COORDINATE ITEM[ [mama] ][ ロンT ] BASErange/ベースレンジ[ ベスト ] CITYSHOP/シティショップ[ スカート ] Mediam/ミディアム[ メガネ ] guepard/ギュパール[ ピアス ] BONEE/ボーニー[ ネックレス ] R.ALAGAN/ララガン[ リング ] TEN./テン[ ] e.m. noir/イーエムノアール[ ] MAIDEN/メイデン[ ] R.ALAGAN/ララガン[ ] Cartier/カルティエ[ バッグ ] Hender Scheme/エンダースキーマ[ シューズ ] Clarks/クラークス[ [papa] ][ カーディガン ] crepuscule/クレプスキュール[ Tシャツ ] Firsthand/ファーストハンド[ パンツ ] UNIQLO/ユニクロ[ ベルト ] Hender Scheme/エンダースキーマ[ スニーカー ] NIKE/ナイキ[ [boy] ][ ジャケット・パンツ ] UNIQLO/ユニクロ[ Tシャツ ] LOWRYS FARM/ローリーズファーム[ パスケース ] Firsthand/ファーストハンド[ スニーカー ] CONVERSE/コンバース[ [girl] ][ ジャケット ] ヴィンテージ・古着[ トップス・ボトムス ] Misha & Puff/ミーシャアンドパフすとんとしたマッシュボブとクリアフレームメガネでアンニュイな雰囲気に。『ララガン』のゴールドネックレスもさりげない存在感を放つ。『クラークス』のシューズはぽてっとしたフォルムが可愛い。ロングスカートのスリットから見えるバランスが絶妙!『ミーシャアンドパフ』のスカート風ニットブルマをガーリーに着こなし♡ デニムジャケットを羽織ってほどよくカジュアルダウン。
2022年03月22日ゆるく痩せるダイエットアプリ株式会社palanが、ダイエットアプリ「ゆるっぷる」の利用者にギフト券をプレゼントする「ダイエット成功祈願キャンペーン」を実施している。「ゆるっぷる」は2018年にリリースされた、友達や家族、パートナーと一緒にダイエットできるパートナーダイエットアプリの決定版。「パートナーとゆるく痩せる」をコンセプトに、体重記録や目標設定、パートナーと会話を楽しみながらダイエットに励むことができるツールである。パートナーとダイエット成功祈願「ゆるっぷる」では、ダイエット成功祈願にちなんで、2022年1月1日から1月31日までの期間、「今年こそは痩せる!お正月チャレンジキャンペーン」を実施。同キャンペーンでは「今年こそは痩せたい」「まずは1月だけでも頑張ってみよう」など、2022年のダイエットに対する意気込みを投稿することでギフト券が当たる企画だ。新年に家族や友人と体重管理の目標を掲げ、ダイエットに挑戦する機会を作ってみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ゆるっぷるサービスサイト
2022年01月04日アニメ『ゆるキャン△』シリーズの劇場版、映画『ゆるキャン△』が、2022年7月1日(金)に全国ロードショー。アニメ『ゆるキャン△』シリーズの劇場版『ゆるキャン△』は、あfろが芳文社『まんがタイムきららフォワード』で連載中の人気漫画を原作とするアニメシリーズ。山梨県を舞台に、女子高校生5人がキャンプをしたり、日常生活を送ったりする様子をゆるやかに描いたアウトドア系ガールズストーリーだ。2018年に1期、2021年に2期が放送された。大人になった5人が“キャンプ場作り”に奔走シリーズ初の劇場版となる映画『ゆるキャン△』で描かれるのは、登場人物5人のほんの少し成長した姿。それぞれの場所でそれぞれの時間を過ごしていたメンバーが再集結し、“キャンプ場作り”に奔走する。アニメ版キャストが続投映画『ゆるキャン△』には、アニメシリーズのキャストが集結。また映画の公開に向けて、キャラクターのオフショットビジュアルが公開に。大人になった『ゆるキャン△』メンバーの気になるプロフィールも公開されている。各務原なでしこ:cv.花守ゆみり東京のアウトドア用品店に勤務。「アウトドアをたくさんの人に楽しんでもらいたい」と持ち前の明るい性格で接客している。休日になるとキャンプはもちろん、ロードバイクや山登りなどもしているらしい。志摩リン:cv.東山奈央名古屋の出版社で編集者として働く。営業を経て最近編集部に異動し、タウン情報誌を作っているが自分の企画はまだ通せていない。休日はバイクでツーリングに行くのが息抜き。大垣千明:cv.原紗友里東京のイベント会社で働いていたが、山梨県の観光推進機構にUターン転職した。仕事帰りに居酒屋で一杯やるのが日頃の楽しみ。犬山あおい:cv.豊崎愛生山梨の小学校教員として働く。面倒見のいい性格で生徒からも慕われているが、時々授業でホラを吹くという噂も…?斉藤恵那:cv.高橋李依横浜のペットサロンでトリマーとして働く。愛犬のちくわは実家にいるので、休日になると山梨に帰り散歩やドライブに連れていっている。アニメ版スタッフが集結監督は京極義昭、脚本は田中仁・伊藤睦美、キャラクターデザインは佐々木睦美、アニメーション制作はC-stationが続投する。<原作者・あfろ コメント>『ゆるキャン△』の漫画は2015年から描かせて頂いているのですが、時間の流れが現実と同じだったらみんな今頃こんな風になっているのかなとすっかり大人になって立派に働く5人の姿を見て7年の歳月をしみじみ感じました。またこれから劇場にいらっしゃる方、飯テロもしっかり「劇場版」ですので上映終了後のお食事も予定に入れておくことをおすすめします。<監督・京極義昭 コメント>ついに映画『ゆるキャン△』が完成しました。ファンの皆様の応援のおかげです。本当にありがとうございます。今回の映画は大人になったなでしこ・リンたちを描くという大胆な挑戦をしています。「大人になってもちゃんと『ゆるキャン△』らしい物語になるんだろうか?」と悩みながら制作を進めてきましたが、成長したなでしこやリンたちは驚くほどいつもどおり、彼女たちらしい姿で生き生きと動いてくれました。ぜひ映画館で彼女たちの活躍を楽しんでいただきたいです。〈映画『ゆるキャン△』あらすじ〉これは、少し先の冬からはじまる物語。志摩リンは故郷の山梨を離れ、名古屋のちいさな出版社に就職し、一人暮らしをしていた。とある週末、ツーリングの計画を立てていたところに、高校時代の友人・大垣千明から唐突にメッセージが届く。「今、名古屋にいるんだが」山梨の観光推進機構に勤める千明は、数年前に閉鎖された施設の再開発計画を担当していた。「こんなに広い敷地なら、キャンプ場にでもすればいいじゃん」そんなリンの何気ない一言から、動き出す千明。東京のアウトドア店で働く各務原なでしこ、地元・山梨の小学校教師となった犬山あおい、横浜のトリミングサロンで働く斉藤恵那。かつてのキャンプ仲間が集まり、キャンプ場開発計画が始動する。キャンプでつながった五人が、今だからできることに挑む、アウトドア系ガールズストーリーの幕が上がる。【詳細】映画『ゆるキャン△』公開日:2022年7月1日(金)原作:あfろ(芳文社「COMIC FUZ」掲載)監督:京極義昭脚本:田中仁、伊藤睦美キャラクターデザイン:佐々木睦美アニメーション制作:C-Station配給:松竹声の出演:花守ゆみり、東山奈央、原紗友里、豊崎愛生、高橋李依■数量限定 入場者特典コミック『ゆるキャン△』13.5巻・あfろ描き下ろしSPECIAL EPISODE 「リンとなでしこの伊奈ヶ湖春キャンプ」(24P)・映画『ゆるキャン△』あfろ先生キャラクター原案資料集・アニメ『ゆるキャン△』シリーズ思い出アルバム ほか・装丁:あfろ先生描き下ろしイラストカバー※7月1日(金)より映画『ゆるキャン△』上映館で本作鑑賞一人につき1つプレゼント。※劇場により数に限りがある。※チケット購入特典ではない。入場を伴わない配布はしない。※詳細は映画公式サイトを確認。
2021年10月14日女優の福原遥が出演する、ハウスウェルネスフーズ・たんぱくDaysのWEB動画「福原遥のゆる~いハルカさん」(ゆるゆるモーニング」編、「ゆるゆるクッキング」編、「ゆるゆる自分磨き」編)が、5日より公開された。WEB動画では、福原演じるOL・ハルカさんの日常を通して、一見ゆるすぎる行動を「実は効率や要領の良い行動」だとポジティブにとらえ直すことで、「がんばりすぎなくて良い」というメッセージを伝える。満足げに過ごしているハルカさんの日常を朝時間、クッキング、自分磨き時間の3つのシーンで切り取り、福原がコミカルに演じる。福原は「普通のCM撮影とは一味違うナチュラルな雰囲気での撮影でした」と現場を振り返り、「長回しで撮る事が多く、アドリブもやらせていただきました!」とアピール。「『ゆる~く』というテーマでしたので、『ゆるさ』を出すためにスタッフの皆さんと考えながら撮影させていただきました」と明かし、「出来上がりが凄く楽しみです!」と完成を心待ちにしていた。
2021年10月06日2021年のトレンドにもなっている白コーデや黒コーデ。色と色の組み合わせを気にする必要がないので簡単な着こなしというイメージですが、実際にやってみるとけっこう難しいです。というのも、コーデに使用する配色がシンプル過ぎるとかえって野暮ったく見えるから。そこで今回は、モノトーンコーデをグッとおしゃれにさせるコーディネイトテクニックをご紹介します。白コーデは【ベージュ+ホワイト2色】今季はとにかくアパレル小物含めて白アイテムが本当に多く登場していますね。春だからというのもありますが、街中で見かける20代~30代のファッションコーデでもホワイト系のアイテムがが目立っていました。そんな白コーデですが注意点は、白一色で構成してしまうこと。白いお洋服ってそれ1点だけでコーデを完成させると服のデザインによってはやぼったく見えやすいです。白は白でも、オフホワイト、真っ白と微妙に色みの違う白を2色以上取り入れていただくと良いですね。さらにホワイトコーデになじみの良い差し色としてベージュカラーをどこかにON。ベージュカラーのジャケットやカーディガンを合わせたり、バッグ・靴などの小物で取り入れたりすると組み合わせとして完成度が高まります。黒コーデは【メタリック素材】うって変わっての黒コーデ。アイテムがパーカーやデニムといったカジュアルなテイストでも全身を黒でまとめてしまえば、もうそれだけで洗練さが出ます。ただ、これも注意なのが着こなしのバランスです。お洋服の素材も単調、黒の発色も単調。ついでに髪色も黒となったら抜け感がなくなって、ただ重たいだけの黒コーデになります。そこで、抜け感を出すためにおすすめなのがゴールドやシルバーといった光りモノのメタリック素材。メタリック素材はピアスやリング、バングルといったアクセサリーで取り入れても良いですし、チェーンタイプのミニバッグを斜めがけする程度でもOKです。硬質な輝きが入ると高見えします。さらに差し色を追加するなら白よりグレーがいいでしょう。白黒だと対比が強くキツイ印象があるのに対して、グレーは黒を自然にトーンアップさせることができる色だからです。カーディガンやインナー、スカーフなどにグレーを取り入れると抜け感がアップしますよ!意外とカラー小物は難しい……!今回、差し色を中間色(メインで使用する色となじみの良い色合い)で提案したのは、テクニックいらずでコーディネイトが仕上がりやすいからです。もちろん、赤や青といったカラー小物を取り入れるのも問題はありません。ですが差し色を入れる面積の配分や色の表情、どこに配置するかというトータルバランスが仕上がっていないと小物だけが悪目立ちします。それよりは、なじみの良い中間色を採用して不安なく取り入れたほうが一気にサマ見えするというもの!ぜひ、今回ご紹介したポイントを押さえて白コーデ、黒コーデに挑戦してみてくださいね。イラスト、文・角佑宇子イラスト・角佑宇子
2021年05月01日2人で痩せて脱3日坊主家族や友人と一緒にダイエットできるスマホアプリ「ゆるっぷる」は2021年を迎え新たにダイエットを決意した人に向け「今年こそは痩せる!お正月チャレンジキャンペーン」を開始した。キャンペーンでは2021年1月31日までの期間中、「今年のダイエットの意気込み」をアプリに投稿することでAmazonギフト券1,000円分を10名にプレゼントする。カップルや夫婦におすすめ同アプリは「パートナーとゆるく痩せる」をコンセプトに目標を設定、体重を記録しパートナーと会話しながらダイエットに取り組むことができる。目標にむかってパートナーのダイエットの進捗状況を知ることができるため、1人きりで取り組むダイエットとは違い励まし合いながらの減量を目指す。相手に自分の体重を知られたくない場合にも、具体的な数値は公開せずに記録した当初の体重からの増減をパートナーと比較・共有することが可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ゆるっぷるサービスサイト
2021年01月04日福原遥主演で1月に放送したドラマ「ゆるキャン△」のシーズン2の制作が決定。本日開催されたBlu-ray&DVDBOX購入者限定オンラインイベントにて明らかになった。「女子たちのまったりしたキャンプ生活に癒される」「原作に忠実」などと好評を博した、ゆるゆるキャンプドラマ「ゆるキャン△」。今回制作が決定したシーズン2には、志摩リン演じる福原さんをはじめ、大原優乃(各務原なでしこ役)、田辺桃子(大垣千明役)、箭内夢菜(犬山あおい役)、志田彩良(斉藤恵那役)、柳ゆり菜(各務原桜役)、土村芳(鳥羽美波役)の続投も決定。主演の福原さんは「クランクアップの時に、ゆるキャン△2が出来たら嬉しいです!と言っていたので、その願いが叶い、心から嬉しく思っております!」と制作決定を喜び、「大好きなリンちゃんをまた演じられることが今から楽しみで仕方ありません!皆様が、ホッと一息つけるような、心温まるものをお届けできるよう頑張ります!」と意気込んでいる。そして本作はシーズン1に引き続き、原作コミックに可能な限り忠実に、ロケ場所にもこだわりながら撮影していく予定だという。キャストコメント福原遥ゆるキャン△2をやらせていただくことが決定致しました! クランクアップの時に、ゆるキャン△2が出来たら嬉しいです!と言っていたので、その願いが叶い、心から嬉しく思っております!いつもドラマゆるキャン△を応援してくださっている皆様のおかげです!本当にありがとうございます!ゆるキャン△メンバーの絆もより一層深まり、パワーアップしたゆるキャン△2を是非楽しみにしていただけたら嬉しいです!大好きなリンちゃんをまた演じられることが今から楽しみで仕方ありません!皆様が、ホッと一息つけるような、心温まるものをお届けできるよう頑張ります!大原優乃ゆるキャン△第二期のお話しをいただいたときは、心の底から嬉しかったです。またゆるキャン△の世界観に、そしてなでしことして過ごせる喜びを、噛み締めたいです。第二期が実現出来たのも、この作品を愛してくださった皆さんのおかげなので、感謝を忘れず、必ずパワーアップして帰ってきたいと思います。観てくださる皆さんが、楽しい気持ち、そしてほんわかした気持ちになっていただけるよう頑張りますので、どうか楽しみに待っていていただけたら嬉しいです。宜しくお願い致します。田辺桃子大好きな「ゆるキャン△」で再集結することができ、そして、大垣千明というキャラクターをまた演じることができ、めちゃくちゃに嬉しいです。シーズン1の放送で観てくださった方から予想以上に沢山の嬉しい感想を頂いて、「大垣役の大垣」とまで言ってくださる方もいらっしゃったり、役者冥利に尽きます。やりきってよかったです!笑 シーズン2もゆるキャン△メンバーと共に癒され時間をお届けできるように、相変わらず大垣全開でやらせていただきますので、覚悟してお楽しみに~!!箭内夢菜シーズン2をやると聞いた時は、本当に本当に嬉しかったです。また皆に会える事、続きやりたいね~と話してたのが実現した事、ファンの方からゆるキャン△またやってください!とたくさんお声を頂いてたので、それにお答えできる事…色々な嬉しさがあります! 2では、それぞれのキャラクターの成長と、1では見れなかったキャラ作りもあるので、ぜひ楽しみにしていただけたらと思います。志田彩良まずは、シーズン1を見て下さった皆様、改めて本当にありがとうございました。1年前「続編でまた会いましょう!」とみんなでお別れをして、それからこんなにも早く本当にその言葉が実現される日が来るなんて、びっくりでとても嬉しいです。また斉藤恵那として大好きなゆるキャン△の世界でリンちゃんや野クルのみんなに会えること、ゆるキャン△愛に溢れたスタッフの皆様とまたご一緒させて頂けることが楽しみでしかないです。シーズン1の世界観やチームワークをシーズン2でも活かしつつ、前回よりもパワーアップした作品をお届けできたらなと思っております。柳ゆり菜沢山の方に愛して頂けたからこその第二期の放送決定! キャンプや旅の魅力満載な究極にゆるいドラマ「ゆるキャン△」の世界に帰ってくる事が出来て嬉しいです。演者やスタッフ一同、愛と感謝の気持ちたっぷりで撮影に挑みたいです。是非、シーズン2でもなでしこを見守る桜さんの活躍もお楽しみに!土村芳スタッフ、出演者の皆さんとこうしてまた共に作品に臨める事がとても嬉しいです。行く先々でその地域ごとに根付く『ゆるキャン△愛』の大きさをいつも感じていました。シーズン1からご覧いただいている方、新たに見てくださる方へ、癒しのひと時をお届けできるよう、鳥羽先生として、グビ姉として、頑張りたいと思います!「ゆるキャン△2」は2021年春、テレビ東京にて放送予定。(cinemacafe.net)
2020年11月05日シュール×ゆるかわいい!ヴィレヴァンがおすすめするシュるかわなアニマル雑貨特集がスタート!特集ページはこちらヴィレッジヴァンガードオンラインストアでは、イチオシのシュールでゆるかわいい動物たちを集めた特集がスタート!ユニークすぎる動物たちが大集合しております!その不思議な魅力に、きっとあなたも癒されること間違いなし。生活のちょっとした隙間に、ちょっぴりおかしなお友達をいかがですか?<<商品ラインナップ>>■シロクマのお猪口リラックス中のシロクマさんが食卓をゆるく飾ります。■アニマルダブルウォールグラス飲み物を注ぐとあらわれる・・・!■お茶によく合う京ラムネシュールなお顔の和風ねこちゃんが目印。上品なお味の可愛すぎる京ラムネです。■しょいペンギンペンギンさんがあなたの荷物を運びます。■サメの抱き枕サメに喰われたい人におすすめ。■ネッシー脚付おたまキッチンのお鍋からネッシーの大襲来・・・■ばらんすぺっとバランスボールに被せるだけで、まんまる動物に早変わり!■動物スツール子供部屋にいいかも・・・他にもたくさん商品をご用意しております!ぜひ自分に合うお友達を見つけてください。商品ページへ◆発売サイトヴィレッジヴァンガードオンラインストア販売ページへ【twitter】【Facebook】【instagram】ヴィレッジヴァンガードオンラインへ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年07月09日トレンドに挑戦したり、女性らしいアイテムをとりいれたり…。子育て中だっていろんなおしゃれを楽しみたいですよね。なかなかお買い物にいけず、通販サイトを利用している方も多いと思いますが、プチプラなアイテムを格上げアレンジしているのがアメブロ公式トップブロガーのAYAさん。子育て中も自身のファッションを存分に楽しんでいるAYAさんのブログから、今回はゆるっとしたシルエットが特徴的なワンピースコーデを紹介します。着るだけなのに女性らしくなるワンピースは何着あっても困りません!■ゆるっとかわいい冬待ちワンピース:その1「RIBOUのニットワンピース」「寒くなってやっと手にとることができた」というAYAさん。着ているのはナチュラルテイストブランドRIBOU(リボウ)のニットワンピースです。今季、ワンピースとパンツ重ね着コーデにハマっているAYAさん。それもあってこちらのニットワンピースは即決だったそう。「暖かみのある厚手素材で寒い季節にぴったり」なことに加え、デコルテが綺麗に見えるVネックで顔まわりスッキリ! 女性らしさを格上げしてくれています。ワンピースとワイドパンツの重ね着は重心が下がるため、見た目の重さが気になる人もいるかもしれません。その点はAYAさん自身も気にしていますが、こちらのワンピースは裾がラウンドヘム仕様になっているので、インに履いたワイドパンツのバランスも良し。ちょっとしたシルエットの違いで見え方が変わることが分かります。ワンピースに合わせたかったというLAUGOAの巾着ショルダーは、グレージュのニュアンスカラーが素敵。優しさとやわらかさを感じさせてくれるコーデになっていました。■ゆるっとかわいい冬待ちワンピース:その2「ur’sのスリットワンピース」「ベーシックなのにどこか自分らしい」をコンセプトに人気を集めているur's(ユアーズ)。そんなur'sのワンピースは気太りせずに着こなせるタートルネックワンピースです。ざっくりと大胆にはいったスリット部分はボトムス次第で雰囲気をガラリと変えることが可能! 大人シンプルなスキニーやワイドパンツ、スカートなどと着まわすことでおしゃれに幅を持たせることができそうです。「黒や淡いカラーも大好き。でも見た目にキツすぎず、大人っぽくおしゃれに、さらに締まって見える魅力満載のカラーだと思います」とブラウンカラーを選んだAYAさん。広がり過ぎない細かいプリーツスカートと合わせ、大人のムードたっぷりです!■ゆるっとかわいい冬待ちワンピース:その3「meriのマキシワンピース」ゆるっとしたマキシ丈でインナー選びを気にせず着られるワンピースは35歳からの女性に向けたブランド「meri(ミーリー)」のもの。身体のラインを拾わない、ゆるっとしたシルエットは首元の開きも少なく、寒いときはレギンスやタイツを合わせることでしっかりとした防寒アイテムとしても使えそう。グレージュのワンピースにベージュ小物と好みの「淡色コーデ」でまとめたAYAさん。バッグとシューズは「可愛いすぎて可愛いすぎて視界に入るたびにニヤニヤしてしまう」というお気に入りのアイテム。バッグはフェイクレザーのがま口デザイン。ミニ財布やスマホ、キーケースや小さなコスメを入れてもまだ余裕があるとのことで、開け口がガバっと開く取り出しやすさも含め、機能性にも満足している様子。シンプルなバレエシューズは履き口が柔らかく、足を入れた瞬間のフィット感が最高なのだといいます。キュートで使える! そんな小物選びの参考にしたいですね。ワンピースは楽だし、可愛いし、正直何着あってもいいくらいです(笑)今回ご紹介したゆるっとワンピースは、ゆるっとしながら気太りしにくいシルエットになっています。冬が待ち遠しくなるワンピ探し、ぜひ楽しんでみてくださね。<AYAさんプロフィール>プチプラコーディネートを日々発信し、Ameba公式トップブロガーランキングでは常に上位の人気ブロガー。ブログではさまざまな通販サイトのプチプラアイテムを格上げさせたコーディネートを提案。あやのハピログ
2019年11月06日引き続き人気の高い糖質制限ですが、制限の厳しさに断念してしまった人も多いのでは…?そこで提案したいのが「ゆるい糖質制限」です。食材の自由度が高いため長く続けやすいのがポイント!その効果やメリット、おすすめレシピなどを教えていただきました。ゆるい糖質制限とは?糖質自体を完全にカットせず、一食あたりの糖質摂取量を制限する方法です。ローカーボ(低炭水化物)の食生活とも呼ばれます。ゆるい糖質制限では通常の糖質制限のように、果物やでんぷん質の多い野菜、糖分が含まれた調味料までカットすることがないため、食事後の物足りなさも軽減されます。制限前の食生活から大きく変わらないのも長く続けられるポイントです。制限の厳しいダイエットに断念した人も実施しやすい、という強みがあります。ゆるい糖質制限の効果やメリット食後の眠気・だるさを抑えられる血糖値の上昇が緩やかになるため、食後特有の眠気、だるさを抑えられる上、空腹を感じにくくなります。脂肪を燃焼しやすくなる糖質摂取を減らすことで、体内にある脂肪がエネルギーとして利用されやすい状態に。脂質代謝が向上し、太りにくい身体作りにつながります。女性ホルモンの分泌を促進糖質を減らす分、タンパク質と良質な油の摂取が多くなることで、女性ホルモンの分泌を促せます。またタンパク質+良質な油は、美しい肌・髪・爪を作る重要な栄養素です。糖質摂取が多くなると、タンパク質と良質な油の摂取が減り、ホルモンバランスが崩れることで、肌や髪、爪にツヤがなくなり、疲れやすくなります。ゆるい糖質制限のやり方一日の糖質摂取を120gまでにする一日あたりの糖質摂取量は120gまでが目安です。これは小さめのおにぎり約2個分に相当します。この量をどの時間帯で摂るかは自由です。日中の活動量が多い場合は、朝や昼に小さいおにぎりを1個ずつ食べるなど、だいたいのルールを決めるとやりやすいでしょう。カーボラストを心がけるカーボラストとは、炭水化物や糖質(カーボ)を最後(ラスト)に食べるという意味です。この順番にすることで、糖質の吸収を抑えて血糖値の急上昇を防ぎ、太りにくく痩せやすい身体作りにつなげることができます。野菜、タンパク質はどちらから先に摂取してもOK!これらを食べ終えてから炭水化物を摂取するのが、正しいカーボラストの方法です。ゆるい糖質制限におすすめの食材葉物野菜葉物野菜は低糖質でビタミンが豊富に含まれているため、身体の調子を整えるのに役立ちます。きのこ類、海藻類きのこや海藻は低糖質な上、食物繊維とミネラルが豊富。腸内環境を良くして老廃物の排出力を高め、スムーズなお通じを促します。赤身の多い肉類肉というと太るというイメージが強いかもしれませんが、上手に摂取することで逆に痩せやすくすることが可能です。赤身の多い肉類はタンパク質が豊富で、体内で合成できない9種類のアミノ酸が含まれているため、代謝を促進させるというメリットがあります。さらにアミノ酸は、筋肉、骨、血液など身体のベースを作る元になるもの。適量は積極的に摂取しましょう。ゆるい糖質制限におすすめのレシピ牛肉と葉野菜の蒸し物・もやしと千切りにしたキャベツ、ざく切りにした小松菜を皿に盛る・牛モモ肉を野菜を覆うようにしてかぶせる・そこに大さじ2杯の酒を回し掛け、600wのレンジで6〜8分加熱したら完成!食べ方は、ポン酢に付けて食べるのがおすすめ。ちなみにもやしは、低糖質で食物繊維が豊富なため、ゆるい糖質制限に最適な食物です。木綿豆腐ときのこ+あおさの餡掛け・鍋に木綿豆腐と、豆腐がかぶる程度のダシ汁を入れる・そこに酒、醤油を大さじ一杯ずつ入れ、中火で温める・鍋にきのことあおさを入れ、5分加熱・最後に片栗粉でとろみを付けたら完成!植物性タンパク質の「豆腐」+低糖質で排出力の高い「きのこと海藻類」の組み合せは、満腹感を得やすく、体内の老廃物の排出しやすくしてくれます。また、豆腐は絹よりも、栄養価が高い木綿がおすすめです。ゆるい糖質制限のポイントや注意点動物性タンパク質の単品摂取を控える肉、魚は消化に時間がかかるため、内臓に負担がかかりやすいです。肉や魚を食べるときは葉野菜やきのこ類、海藻類と一緒に摂り、消化の負担を軽減させることで、身体へのダメージを抑えられます。油を上手に利用する油は使用可能とはいえ、摂るものを間違えると逆に太りやすくなります。適した油は、血管壁の脂肪蓄積を予防して血流を良くするオメガ3脂肪酸が豊富な「えごま油」や「亜麻仁油」。これらをお浸し、味噌汁、納豆などに回し掛けて摂取するのがおすすめです。ゆるい糖質制限で満足感を得ながらダイエット!糖質を完全にカットせずに進められるゆるい糖質制限は、細かなルールによるストレスを感じにくい食事方法。炭水化物の代わりに野菜やきのこ、海藻類をはじめ、豆腐などの植物性タンパク質や、肉・魚を多めに取り入れることを意識するだけでも、身体の変化を感じられるはず。食べることが好き方も、満足感を得ながらダイエットができるでしょう。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年10月12日「窪田正孝×写真家・齋藤陽道 カレンダー2019」第7弾となる10月カレンダーが9月19日(木)発売。これに先駆けて、カレンダービジュアルと撮影の様子が覗けるメイキングムービーが到着した。主演ドラマ「ラジエーションハウス~放射線科の診断レポート~」や『東京喰種 トーキョーグール【S】』が好評を博し、すでに海外で話題の主演映画『初恋』、斎藤工との名タッグが復活する「臨床犯罪学者 火村英生の推理2019」、連続テレビ小説「エール」など、今後も待機作に熱い注目が集まっている窪田正孝。今回発売される10月カレンダーには、秋の装いを感じさせるトレンドのビックシルエットなデニムのゆるコーデファッションの窪田さんが。自然体でリラックスした温かみのある表情が満載となっている本作では、ピュアな笑顔や絶妙なゆるふわ感に惹きつけられるプライベート風ショットなど新たな魅力が引き出されている。なお、本カレンダーもこれまでと同様にスマートフォン用・PC用の2種展開。共に窪田さんの撮り下ろしカット2枚に加え、齋藤陽道の撮り下ろし風景カット1枚の計3枚ずつがそれぞれ異なる絵柄とデザインで構成されている。「窪田正孝×写真家・齋藤陽道 カレンダー2019」第7弾・10月カレンダーは9月19日(木)発売。(cinemacafe.net)
2019年09月13日こんにちは。助産院ばぶばぶ 院長のHISAKOです。夜間だけおっぱいなしで朝までぐっすり眠れる方法があると聞いたら、「やってみようかな?」と心がグラっと傾きそうになるかもしれません。今日は夜間の授乳についてお話しします。 生後6カ月までは栄養として夜間の授乳が必要生後6カ月ぐらいまでは、純粋に空腹が理由で夜中1~2回の授乳があります。これは栄養学的に必要な母乳です。この時期の夜間断乳は母体的にも乳腺炎のリスクを抱えることになるのでおすすめできません。 生後6カ月以降も夜間の授乳は大切生後6カ月以降、子どもは新しい世界へと羽ばたきます。たくさんの刺激を受け、頭の中で情報処理をしていきます。新しいことを知ることはワクワクする反面、とても疲れます。 だから夜中に、疲れた心を大好きなおっぱいで癒し、明日への活力を得るために何度も繰り返しおっぱいを求めるのです。子ども視点で考えれば夜中のおっぱいには理由があるわけで、どんなに頻回の授乳でも、ママに苦痛がないのなら続行でかまいません。 自分はどうしたいのか考えてみよう子どもが離乳食を3回ちゃんと食べられる月齢以降で、ママが「そうしたい!」と思うのなら子育ての1つの方法として夜間断乳はありだと思います。 いろいろな意見に耳を傾けてみることは大切ですが、それに振り回されないようにしましょうね。「自分はどうしたいのか」「そんな子に育ってほしいのか」自分流の子育てを模索していくのが一番です。 ゆる~い夜間断乳のススメ夜間断乳をしてみようと思うママは悶々と考えるより、まずはやってみて、子どもの反応、ママの気持ちの変化と相談しながらケースバイケースで臨機応変に方針を決めていってもいいと思います。 思っていたよりスムーズにいくこともあるだろうし、ギャン泣きで途中棄権してしまうこともあるかもしれませんが、それは結果論。スパっといきなり夜中も授乳をやめてしまうより、親子に負担の少ない方法で、なんとなく授乳間隔をあけていくぐらいのイメージですすめてはいかがでしょうか。 夜間断乳といっても、寝かしつけのおっぱいはあげてもいいと思います。朝起きてすぐのおっぱいもOK。夜中だけ、なるべくおっぱいなしで寝かせる「努力」をしている……。そんなゆる~い感じでいいのではないでしょうか。 監修者・著者:助産師 助産院ばぶばぶ院長 HISAKO総合病院小児科・産婦人科・NICU病棟勤務を経て、地域での助産師活動・出張専門助産院を開業。2006年には来院ケアも可能な「助産院ばぶばぶ」をオープン。2016年11人目出産し、ママたちに元気と勇気をおすそ分けすべく母乳育児支援や講演活動、書籍出版など多岐にわたって活動中。
2019年05月03日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、おむつ替えがラクになるおしりふきの紹介です! 赤ちゃんのお世話で特に回数が多いのがおむつ替え。でも、低月齢の赤ちゃんのうんちはゆるゆるで、なかなか1枚できれいに拭くことができないことも……。そんなゆるうんちもラクに拭けそうな、大判で厚手のおしりふきが登場しました! ゆるうんちのときには4.8枚も使用「おしりふき用」のウエットティッシュは紙おむつの交換のたびに使います。ユニ・チャームがおこなった調査では、低月齢期特有の「ゆるうんち」のおむつ替えが悩みという人が多いことがわかりました。さらに「ゆるうんち」を拭きとるには、おしっこだけのおむつ替えと比べて4倍もの枚数を使っていることがわかりました。経済的にもなるべく少ない枚数で済ませたいと思っているママやパパも多いはず! 手につかないように折りたたむ人は65%お悩みの中には「うんちが手についてしまう」というストレスを抱えている人もいました。ゆるうんちを拭くときには、手につかないように折りたたんで使用するという人が半数以上の65%も。ゆるいうんちは広がりやすいため、厚手で大きいおしりふきでサッと拭きたいというママやパパたちが多いことがわかりました。 ゆるうんちもこれ1枚できれいに!そんなママやパパたちの悩みを解決するために、たっぷり水分を保持する3層仕上げで、女性の手のひらをすっぽり覆う大判サイズの『ムーニーおしりふき 1枚でキレイ 大判・厚手』が新発売しました。 ■3つのポイント(1) 広がるゆるうんちも1枚でキレイに拭ける・女性の手のひらをすっぽり覆う大きさで広げてサッと拭き取れます。・大きくて拭きやすいので約3割※少ない枚数で拭くことができます。(2) 繊維の量が当社品の約1.3倍でしっかり拭ける厚さ・1枚でも使える厚手※タイプです。・大判・厚手※なので、保水量も約1.7倍です。(3) 子どもが動いて大変な時もサッと取り出せる大きな取り出し口・取り出し口の大きさが約3倍※で、サッと取り出せます。 ※ユニ・チャーム製品比 ゆるうんちのたびにたくさんのおしりふきを使っていた人も、これなら1枚でサッと赤ちゃんのおしりを拭くことができるので、おむつ替えがラクになりそうですね。うんちのおむつ替えが苦手というパパにもぜひ使ってほしいアイテムです。 著者:ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。
2019年04月26日ストライプパンツ(3月上旬発売)¥5,389/studio CLIP 何気ない毎日の洋服選びにも、ちょっとしたわくわく感を 『studio CLIP(スタディオクリップ)』は、「まいにち、よりみち」がコンセプトの人気ブランド。何気ない毎日のなかでも、ちょっと特別な時間を過ごせるようなライフスタイルを提案しています。シンプル&ベーシックなデザインのなかに、着るだけでなんだかおしゃれに見えるディテールや、身体をきれいに見せる計算されたシルエットなど、ひそかなこだわりがいっぱい。着心地がよくて、着まわしやすくて、でもやっぱりおしゃれじゃなくちゃ……。いつもの毎日だからこそ自分らしい洋服で楽しく過ごしたい、そんな欲張りな気持ちに応えてくれる、「プラスα」なデザインが根強い人気の秘密。今回は、やわらかなコットンリネンが着心地抜群、初夏まで活躍してくれる2つのアイテムをご紹介します。 シャツ¥4,309/studio CLIP 今から初夏まで楽しめる、さわやかなコットンリネンの魅力 まずは、ふんわり感がかわいいワイドシルエットのホワイトシャツ。一見シンプルな白いシャツだけど、ネック部分がスキッパーデザインになっているので、そのまま着るだけでほどよく女性らしい印象に。いつものデニムにさらりと合わせれば大人カジュアルな雰囲気に、トレンドのロングスカートにウエストインすればフェミニンな着こなしに。洗いざらしで着てもサマになる風合いだから、忙しい朝の頼れるパートナーになりそうです。 ストライプパンツ(3月上旬発売)¥5,389/studio CLIP もうひとつのおすすめが、太めのシルエットが今っぽいストライプパンツ。足をすっきり美脚に見せてくれるテーパードラインながら、ほどよくゆるっとしたシルエットなので動きやすさも抜群です。 カジュアルな素材だけど、立体的なドビーストライプの織り柄が上品なので、デイリー遣いはもちろん、合わせるトップスや小物を変えればきれいめな装いにも対応してくれそう。明るい表情のアイボリーと、こなれ感漂うブラウン、印象の違う2色展開です。シャツもパンツもだぼだぼしないほどよいゆったり感だから、着て見ると意外と印象はすっきりと女性らしい雰囲気。一枚でさらりと着られるシンプルなデザインなので、着こなしの幅もうんと広がりそう。 ベーシックだからこそ使いやすく、シンプルながらもほのかな個性がふわりと薫る2アイテム。心まで軽やかになれるコットンリネンの心地よさをぜひ実感してみてくださいね。 アダストリアカスタマーサービス0120-601-162 photograh:Kimyongduckstyling:Rina Taruyamatext:Sakura Komiyama
2019年03月02日コーデを引き締めたいときに活躍するのはジャケット。ただ、無地だとフォーマル感が強くなってしまうので、少しラフにお洒落に着こなしたいならグレンチェックのジャケットがおすすめ。毎年流行りのチェック柄ですが、特に今年はグレンチェックが旬なんです!今年っぽいアイテムを集めたので、ぜひチェックしてみてください。 オンオフ使える万能アイテムCINOH - check short jacket ¥77,760(税込)ショート丈でスマートな印象のジャケットはボトムスを選ばず、幅広く着回しができるアイテム。グレーベースにイエローのラインが映えて、キチンとながらも遊び心が感じられます。上質なウール混素材を使用しているので、しっかりとした質感で長い間使うことができるはず。身体のシルエットにフィットするので普段使いはもちろん、お仕事用にもオススメです。 パンツと相性抜群なロング丈FRAMeWORK - グレンチェックジャケット ¥36,720(税込)シンプルなグレンチェック柄と長めの丈感が、マニッシュなジャケット。袖を折り返すとストライプ柄になっていて、様々な着方が楽しめます!ロング丈のジャケットはハイウエストのパンツと合わせるのが◎ スタイリッシュに着こなせると同時に、スタイルアップも叶えてくれますよ。 メンズライクなジャケットを女性らしく仕上げましたSpick and Span - チェッククロスピークトジャケット ¥34,560(税込)メンズライクな印象が強いジャケットを、コンパクトな肩回りと長すぎない袖丈で女性らしく仕上げた一着。ストレッチのウール素材を使用しているので動きやすく、ストレスフリーに着られるのが嬉しいポイント。ロングスカートと合わせて着てあげることで、秋冬らしいクラシカルなコーデになりますよ。 今年トレンドのグレンチェックのジャケットは、お洒落が好きな女性の方にぜひゲットしたもらいたいアイテムです!ジャケットの形やチェックの色合いで全く異なった印象になるので、自分の好みに合うものを見つけてみてください。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】 ※ カジュアルコーデの主役に着たい!トレンドの「ムートンジャケット」3選 ※ 「白パンツ」で、いつもの冬コーデに明るさをプラス! ※ 子どもっぽさはありません!大人コーデにぴったりなコートって?
2018年12月15日毎年さまざまなデザインや形がトレンドとして浮上するロングコート。今シーズン、いちばん注目すべきは、ラクな着心地の“羽織り系”デザイン。ゆるっとした丸みを帯びた、肩の落ち具合も今っぽさを引き出す鍵。チェック柄や肩のラインがまさに今シーズンいち押し。今季トレンドのグレンチェックのコートは、どんな装いにも合わせやすく、洗練された雰囲気に導く優秀デザイン。共布のベルト付き。¥79,000(ナンバーシックス/ジャーナル スタンダード レサージュ 青山店 TEL:03・5778・4003)女性らしい淡いピンクが上品なムードを呼び込む。着心地の軽いライトピンクのベルテッドコートは、両サイドにあしらわれたビッグポケットがアクセント。ノーカラーだから、タートルネックとも相性抜群。¥64,000(ユナイテッドアローズ/ユナイテッドアローズ 新宿店)コート&ジレがセットに。スタイルの幅がアップ!グレーのヘリンボーン柄が端正な趣。ジレ付きだから、個々やセットで3wayで楽しめる逸品!コート¥130,000(ドレステリア/ドレステリア 銀座店 TEL:03・6274・6217)キャップ¥22,000(ロックアンドコー ハッターズ/ユナイテッドアローズ 新宿店)主張しすぎないセーラーカラーが魅力。起毛素材で、心地よい肌触り。コート¥65,000(アイロン/シップス有楽町店 TEL:03・5252・7748)スカート¥43,000(イレーヴ/アングローバル TEL:03・5467・7875)ソックス¥1,000(ビームス ボーイ/ビームス ウィメン 渋谷)※『anan』2018年11月7日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・横田美憧(by anan編集部)
2018年11月06日五感すべてでお洒落を体験できるファッションイベント『Holiday Circus 』。今年は”MIX and MUCH ごちゃまぜる!”をテーマにTENNOZ CANAL EASTにて、2018年10月20日(土)〜21日(日)の期間で開催。気になるブランドやセレクトされたおしゃれなお洋服、雑貨、アクセサリーなどこだわりフードが満載の2日間、おしゃれガール&ボーイをスナップリポートしました!ゆるっと×ボーイッシュはフェミニンさを残すのが鍵見浦 京子さんフェミニンなショートカットに「ZARA」のキルティングMA-1ジャケットがお似合いの京子さん。ファッションのポイントをうかがうと「今日はボーイッシュコーデです」と答えていただきました。USEDのボトムスはゆるっとしたロング丈のスカンツ。ミリタリー色とブラックの組み合わせでたしかにボーイッシュ。ウエストポーチをジャケットインで斜めがけにするから、MA-1はゆるく抜襟することができます。ボーイッシュなだけじゃない、京子さんの雰囲気をそのまま生かしたようなフェミニンさが表現されています。シルバーの大きめアクセサリーもアクセント。一見するとメンズライクなアイテムばかりに見えますが、ショートカットの首元に揺れるピアスや、ゆるい抜襟でざっくりと着るMA-1が女性らしいラインを強調させてくれる、高度なボーイッシュスタイルです。ゆるコーデとして真似できることばかり!ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。ゆるっと×オーバーサイズは同系色で重心重めが鍵なほこさんトップスもボトムスもオーバーサイズでゆるく着る、究極のゆるコーデ。黒×黒の同系色をセットアップで着ることで重心を重めに見せて、さらにゆるさを演出しています。なほこさんは白いボトムスの上に黒い軽めのスカートを重ね着しているので、ボトムスがバイカラーのように見えます。ロング丈だけど、足元にホワイトが来ることで重たくなり過ぎない工夫が。色合わせが上手な人の技術!カバンはアウトドア専門店の「and wander」のもの。小さめショルダーを短めにかけることで、ロング丈とのバランスを取っています。イエローが差し色になっているのもポイント。素材違いのコーデュロイのベレーが抜け色になっているのもすっきりと見せるためのコツ。ボブをざっくりとまとめ髪にしているから顔まわりもすっきり。なほこさんのアンニュイな雰囲気にも似合っているリラックスコーデです。ゆるっと×太デニムにはボトムスに負けない個性が鍵むらかみさん幅広の「PAR ICI」の太デニムに合わせたトップスはUSEDのスモックワンピース。肩にボタンが付いていて、横は編み上げになっている個性的なデザイン。デニムの主張が強いから、ボトムスに負けない個性をトップスにチョイスするのが、このコーデのポイントと言えるでしょう。シューズは「Dr. Martens」で足元に重みをプラスして、安定感のあるコーディネートに仕上がっています。幅広の太デニムを折り返すと、それだけで足元のインパクトが増すので、モノトーンコーデでも十分に印象の残るアプローチができます。ネイビーのベレーとデニムに、ブラックのワンピースとウエストポーチと、色味を載せ過ぎないシックなコーディネート。切りそろえたボブヘアからのぞくかすみ草のイヤリングが、ガーリーさをプラスして、ほかにはないオンリーワンのゆるコーデです。USEDアイテムはインパクトの強いアイテムと一緒にあわせることで個性が生きてくるので、「ちょっと個性が強すぎる」と感じるくらいでもちょうど良いですよ!動きやすくて可愛いゆるコーデ。お洋服の個性だけじゃなく、着る人の個性に合わせてアイテムを選び、コーディネートするのが鍵です。お気に入りを集めて、とっておきのリラックススタイルを確立してみてください。
2018年10月24日夏に向けて身体をスッキリさせたいと思っているアナタ。簡単に始めることのできる「ゆるデトックス」を始めてみませんか?無理な食事制限をすることがないので、今までデトックスが続かなかった人にもオススメです。今回は手軽に取り入れることのできる方法をご紹介します。気合いを入れすぎなければ楽しく続けられる!出典:byBirth無理に痩せようと思ってダイエットをしても、簡単に効果を実感することって難しいですよね。無理な食事制限や慣れない運動に疲れてしまったら、「ゆるデトックス」を始めませんか?難しいことはしないで、生活に簡単に取り入れることのできるデトックス方法をご紹介します。「ゆるデトックス」とは?出典:byBirthよく耳にする「デトックス」って、つらい断食やあまり美味しくない健康ジュースを飲むようなイメージがありませんか?今回ご紹介する「ゆるデトックス」は言葉の通り「ゆるい」デトックスなので、そこまで難しいものではありません。ダイエットや暴飲暴食で疲れてしまった胃袋をリセットさせて、夏までにスリムで健康的な身体を手に入れましょう!初心者なら朝だけゆるデトックスがおすすめ出典:byBirth空腹をじっと我慢するのって本当につらいですよね。特にダイエット初心者さんには厳しくて、ここで挫折してしまう人も多いのでは?また断食をして痩せると、あっという間にリバウンドしてしまうのも悩みの種です。そこでオススメしたいが、朝だけゆるデトックスを取り入れることです。朝ごはんに食べていた美味しい白米やパンを、野菜をふんだんに使ったデトックスジュースに置き換えることで、体内の老廃物を自然に排出できるよう促します。飲みごたえ・食べ応えのある野菜を使ってゆっくり時間をかけて飲むことで、満腹効果を得ることもできます。特にオススメの野菜は、自然な甘みがあるニンジンや、ジュースにしても癖の少ない小松菜といった野菜です。ここに整腸効果のあるリンゴを加えると、さらに高い効果が期待できますよ。朝から炭水化物を摂取しないことで、頭がシャキッとするので、午後から身体が重くて作業が滞る…という人にも試してほしいデトックス方法です。デトックス食材を知ろう!出典:byBirthそれでもやはりお腹が空く…という人は、デトックス食材を取り入れた食事を楽しむのはいかがでしょうか。体内の有害物質を排出する手助けをしてくれると言われている「キレート作用」のある食材を積極的に取り入れると良いでしょう。特に調理のしやすい玉ねぎやアスパラを使った食べ応えのあるスープを作ってみたり、アボカドサラダを食べると良いでしょう。これらの食材にはキレート作用があると言われているので、食事に取り入れることで自然とデトックス効果を得ることができます。また腸内環境を整える食材を知ることも重要です。ごぼうや寒天、味噌やヨーグルトといった発酵食品もオススメです。ごぼうや寒天に含まれる自然の食物繊維はお通じを良くする効果があるので、摂取することで体内がスッキリとして腸内環境が整うでしょう。ヨーグルトを食べるなら朝より夜がオススメです。腸が一番活発にはたらくのは夜10時~深夜2時と言われています。この時間に合わせてヨーグルトを食べていると、翌朝のお通じがスムーズにいきます。食事の最後に、デザート替わりにヨーグルトを取り入れてみるといいでしょう。デトックス効果を高める入浴を取り入れてみるシークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 2.2㎏約14回分 浴用化粧品 計量スプーン付一日の疲れを取る入浴も、実はリラックスしながらデトックスできる最高の時間なんです。特にオススメのデトックス入浴法は、「塩」を使った入浴です。ここで使うのは、海の成分と比較的近い「天然塩・自然塩」です。天然の塩には多くのミネラル成分が含まれていると言われているので、浸かるだけで手軽にデトックスをすることができます。入浴方法は簡単で、いつもよりぬるめに入れたお風呂(38~40度くらいがベター)に、一握りくらいの天然塩を入れるだけ。あとはゆっくりと音楽を聴いたり本を読んだりしながら、リラックスした状態で入浴してください。これからの暑い季節は長時間お湯につかることが辛いかと思うので、半身浴で試してみても良いでしょう。塩を入れたお風呂は、発汗作用がアップするので、体内の老廃物を排出することができ、さらに入浴という最高のリラックスタイムが自律神経を整えてくれて、心も体もデトックスできるというわけです。最近ではドラッグストアで簡単に購入ができるバスソルトもあるので、これらを購入してスタートしてみるのも良いでしょう。楽しい会話もデトックスのひとつ出典:byBirth最後にご紹介する方法が、もしかしたら一番取り入れやすい方法かもしれません。「ゆるい」といっても、毎日の生活にデトックス効果があるものを意識して取り入れ続けるのは、逆にストレスが溜まりそうですよね。そんな時にオススメしたいのが、気心知れた仲の良い友人や家族との会話を楽しむことです。会話をしながら笑う音で、心もデトックスされ、自然と体内が健康に導かれます。ちょっと疲れたな…と感じたときは、ゆったりお茶をしながら会話を楽しむことも「ゆるデトックス」です。デトックスと聞くと、難しくストイックに取り掛からなくてはならないイメージですが、気を張らずにチャレンジできる「ゆるデトックス」なら挫折せずに続けられそうですね。身体も心もスッキリしたいときは、ぜひ試してみてくださいね。
2018年06月07日「後れ毛」で作るモテアレンジをチェック☆後れ毛たっぷりの大人アレンジオシャレなお団子アレンジです。アレンジしやすいようにソフトワックスをなじませています☆ロブでおくれ毛可愛いアレンジスタイルロブヘアでも出来るアップスタイルです。どんなアレンジも可愛くなる後れ毛の残し方で大人っぽい雰囲気をつくり、でも可愛くアレンジヘアを楽しめます♪およばれセルフアレンジ大人女子必見のカジュアルアレンジ。急なお呼ばれ時もサクッとできます♪女子ウケも抜群です。顔周りと襟足のおくれ毛は出しすぎないように注意!全体をザックリほぐすのがかわいいポイントです。切りっぱなしボブのシニヨンスタイルボブでも編み込みやシニヨンがどうしてもやりたい方におすすめ!パーティーや結婚式にもオススメです◎全体をミックス巻きしてシニヨンを作りサイドはロープ編みにします。柔らかアップ柔らかさを感じられる様にトップは大きく編んでシンプルにまとめました。細めに出した後れ毛の浮遊感やふんわりしたシルエットには、丸みと曲線のあるヘアアクセサリーが相性バッチリです。大人かわいいボブアレンジボブの後毛残したアンニュイなアレンジ。ちょっとしたパーティーや結婚式の二次会にも◎!ヘッドアクセ無しでも素敵ヘアに。セミドライの崩れた質感がおしゃれです♪ゆるかわルーズシニオンポップですが子供っぽくなりすぎないスタイル。ゆるっとルーズな感じが外国人風に♪生え際のおくれ毛を残してルーズ感を。キチンとなりすぎない雰囲気に!ぜひデートや出会いの場に行く際は、後れ毛で男性の目線を釘付けにしちゃってください♥
2018年05月02日『結ぶ、くぐらす、ほぐす』簡単テクニックで作るゆるふわヘア今回紹介するアレンジは、4ステップでできる簡単アレンジスタイル。ゆるかわいいアレンジは、気張らずにオシャレできる楽チンアレンジなので、お仕事のONの日も、女子会を楽しんだり、お家でゆっくりしたりしたいOFFの日にもオススメ。ぜひ試してみてください。ON/OFFどちらにも使えるアレンジは、簡単手早くがポイント① 耳を境に後ろの髪をざっくり分け取って、ヘアゴムで結びます。② 両サイドの毛束を後ろで合わせて結びます。結び目の上の穴に、上から下に向かって通しくるりんぱにします。毛束を少し引き出してほぐし、ルーズ感を出します。③ サイドの1段下の毛束を取って、後ろで結んでくるりんぱ④ さらに下の段の毛束を取って、後ろで結んでくるりんぱを繰り返します。3~4段ほど作り終わったら完成です。ほぐしてヘアゴムを隠すと、ふわふわなかわいらしさがUP!ゆるかわいく仕上げるには、結んだヘアゴムが隠れる程度に髪を引き出して、ボリュームアップさせるのが重要!!気分やシーンに合わせて、ヘアアクセもプラスすると、コーデとの相性もバッチリに!美容師/西村 勲(ISA伏見店)
2017年12月17日