忙しい師走の大掃除。「面倒だなあ」と思っている方におすすめしたいのが「過炭酸ナトリウム」を使った大掃除。過炭酸ナトリウムは重層やクエン酸のように、人と環境に優しいナチュラル洗剤の仲間で、100円ショップやドラッグストアでも入手できます。過炭酸ナトリウムがおすすめポイントをまとめました。■その1:名前は強そうだけど、実はやさしいナチュラル洗剤「過炭酸ナトリウム」は石油など化学的な原料で作られる合成洗剤ではなく、もともと自然界に存在する炭酸ソーダと過酸化水素でできています。使用後は炭酸ソーダ、酸素、水に分解され、環境にもやさしいものです。「酸素系漂白剤」とも呼ばれていますが塩素系漂白剤と異なり、ツーンとした臭いもありません。■その2:得意技の「浸けおき」でお風呂掃除もラクラク過炭酸ナトリウムは浸けておくだけで汚れを落としてくれるので、面倒くさがりには大助かりです。「漂白」「除菌」「除臭」効果があるので、湯上りに風呂桶などの小物類を全部湯船に入れて、過炭酸ナトリウムを入れてよく混ぜてひと晩浸けおきすれば、汚れも落ちてカビ防止にもなります。 ■その3:ナチュラルなのに除菌もできる頼もしさ「ナチュラル洗剤」と耳にすると「環境に優しいけれど、なんか作用も弱そう」という印象を持つ方も多いのではないでしょうか? 過炭酸ナトリウムは、ナチュラル洗剤だけど除菌もできます。だから、トイレや洗面所、キッチン、洗濯機など「菌を増やしたくない」と場所でも効果を発揮します。その洗浄力はまずは洗濯機の洗濯槽洗浄でぜひお試しを。洗濯槽に40度前後のお湯(お風呂の残り湯でもOK)を入れて、過炭酸ナトリウムを入れて、3~4分洗濯機を回した後、3~6時間おき、すすぎます。洗濯槽の見えない黒カビなどの汚れもきれいに落とします。 ■その4:色物もOK!「浸けるだけ」の漂白洗浄塩素系漂白剤は色物や柄物は避けた方がいい場合があるけれど、過炭酸ナトリウムは作用が穏やかで、付着した色素のみを分解するので、色物や柄物も基本的にOK。手洗いが面倒なスニーカーや上履きはお風呂の残り湯をバケツに入れて、過炭酸ナトリウムを振り入れて浸けおきし、数時間後にすすげば簡単です。ひどい汚れがある時は、事前に石けんでの予洗いが必要ですが、こんなラクな方法があったら、お子さんも自分で上履きを洗おう、という気持ちが起きるかもしれません。■その5:家中で使えるから洗剤の数が減るナチュラル洗剤のいい所は、使う場所、ものを限定しないこと。過炭酸ナトリウムも、キッチン、トイレ、お風呂、洗面所、洗濯機、と使うシーンが豊富です。■気軽に使うための簡単使いこなし術1)40度前後のお湯を使う40度前後のお湯が一番発泡力を発揮します。お湯の温度が高すぎると、漂白速度に比べて汚れの分解速度が速くなり、漂白が追い付かない状態となり漂白効果が落ちます。2)得意なのは酸性の汚れをやっつけること過炭酸ナトリウムは、重層、セスキ炭酸ソーダと同じアルカリ性のナチュラル洗剤です。皮脂や手垢など動物性タンパク質による汚れなど酸性の汚れに効果を発揮します。3)ナチュラル洗剤でもNG素材あり「ナチュラル洗剤だから何に使ってもOK」というのは大きな誤解。過炭酸ナトリウムは、ステンレス以外の金属に使うと化学反応をおこして黒ずむ恐れがあります。その他、アルカリ性に弱いウールや絹もNGなど、使わない方がいい素材もあるので注意しましょう。せっかくだから、合成成分や界面活性剤が入っていない100%の素材を購入して、「環境にやさしくて自分もラクできる」過炭酸ナトリウムを大掃除にぜひ取り入れてみてください。取材協力:「ナチュラル洗剤でちょこっとピカピカ掃除!」(世界文化社)重曹やクエン酸だけでなく、過炭酸ナトリウム、セスキ炭酸ソーダを使ったナチュラルな掃除術を紹介。汚れに合った洗剤の使い分けや、場所別のお掃除法に加えて、日常の生活の中でちょっとしたタイミングにお掃除する「ちょこっとお掃除」のテクニックも紹介。 「ナチュラル洗剤でちょこっとピカピカ掃除!」
2016年12月11日体にも環境にもやさしいナチュラル洗剤を使ってみたいけれど、汚れが落ちないものはイヤ。そんなママたちの間で最近人気を集めているのが、「セスキ炭酸ソーダ」です。重曹と炭酸ソーダがほぼ半々で混ざっており、両者の良いところどり! 重曹に比べると洗浄力が強く、油汚れをしっかりと落としてくれるので、キッチンまわりの掃除にぴったりです。ガスコンロや換気扇などのしつこい汚れも、「浸けおき」と「磨く」の簡単2ステップでピカピカに! ひとつあるだけでいろいろな場所に使えるので、これまで大変だった掃除がシンプルになり、時短につながります。セスキ炭酸ソーダ(小さじ1)と水(500ml)をスプレー容器に入れた「セスキスプレー」を常備しておくと、さらに効率が上がるのでおすすめ!■まずは、ガスコンロの掃除にトライ! 目立つ汚れにセスキスプレー吹きかけ、布で拭き取りましょう。受け皿や五徳などコンロの部品を外し、セスキ水(水1Lにつきセスキ炭酸ソーダ小さじ2の割合)に浸けます。こびりついた油汚れが浮き上がるまで、数時間放置します。浮いてきた汚れは、ブラシなどでこすりましょう。汚れがひどい場合は、ラップや薄い布でパックをするとより効果的。食べ物の焦げつきや油汚れが面白いようにスルリととれます。なお、IHヒーターの焦げつきにはセスキスプレーでのパックがおすすめ。乾いた布やラップをかぶせてスプレーを吹きかけ、2~3時間放置するだけで、茶色く変色してしまった部分が分解されて浮き上がってきます。仕上げは布で水拭きしましょう。 ■難関の換気扇掃除のコツとはフィルターなどの部品をはずし、お湯をたっぷりと張った大きなボウルに浸します。水でもOKですが、セスキ炭酸ソーダの洗浄力を生かすには、熱めのお湯がおすすめ。水3Lにつき大さじ2の割合でセスキ炭酸ソーダを投入! そのまま数時間から半日間、浸けおきします。汚れが浮かび上がってきたら、ブラシなどでこすり落とします。無理に力を入れなくても汚れは落ちるので、ラクラク。水でよくすすぎ、乾かしておきましょう。セスキスプレーはシンクまわりのお掃除にも活躍! 調味料や油で汚れた部分にかけた後、濡れたふきんで拭き取るだけでOKです。油でベトベトになった皿も、セスキスプレーをすると油離れがよくなり、食器洗いが楽になりますよ。また、キッチンのお掃除だけでなく、洗濯にも活躍! 食べこぼしはセスキスプレーを吹きかけてから洗濯したり、血液などのひどい汚れはセスキ水で予洗いしたりするといいでしょう。セスキ炭酸ソーダはドラッグストアや100円ショップなどで簡単に手に入り、経済的。気になるところにはセスキプレーを吹きかけて、布で拭き取る習慣をつけると、汚れがつきにくくなります。こびりついてしまった汚れは、セスキスプレーの濃度を少し濃くしてみると、落ちがよくなりますよ。注意点は、しっかり拭き取らないと乾いた後に白く残ってしまい、かえって汚く見えてしまうこと。肌にやさしいとはいえ手荒れする場合もあるので、ゴム手袋を使うと安心です。また、白木など木質系の素材やカーペット、畳、土壁・漆喰、アルミなどへの使用は、変色やシミの原因となるため絶対にNGです。もともと自然界にある素材でつくられているセスキ炭酸ソーダは、小さな子どもやペットのいる家庭の強い味方。化学物質や化学的なにおいが苦手な人でも、安心して使えます。これからの大掃除にも、ふだんの「ちょこっと」掃除にも、取り入れてみませんか? 取材協力:「ナチュラル洗剤でちょこっとピカピカ掃除!」(世界文化社)重曹やクエン酸だけでなく、過炭酸ナトリウム、セスキ炭酸ソーダを使ったナチュラルな掃除術を紹介。汚れに合った洗剤の使い分けや、場所別のお掃除法に加えて、日常の生活の中でちょっとしたタイミングにお掃除する「ちょこっとお掃除」のテクニックも紹介。 「ナチュラル洗剤でちょこっとピカピカ掃除!」
2016年12月09日睡眠不足で眠たくてしょうがないというとき、コーヒーを眠気覚ましに飲む人は多いはずだ。ただ、最新の研究によると寝不足の人はソーダやエナジードリンクを飲む傾向があることがわかった。海外のさまざまなニュースを紹介する「LiveScience」にこのほど、「睡眠と飲み物」に関するコラムが掲載された。睡眠不足になると、より多くの糖分を欲するようになるのはなぜだろうか。米国で2005年から2012年まで実施された国民健康調査から得られた約1万9,000人のデータを分析すると、睡眠時間が5時間以下の人は、7~8時間の人に比べてソーダやエナジードリンクなどの糖分入り飲料を平均21%も多く飲んでいることが判明した。「糖分が含まれている飲料と短い睡眠時間の間には、互いに補強しあう正のフィードバック・ループがあるのかもしれません。そのため、人々は不健康な糖分を摂取する習慣を断ち切ることが難しくなっているのです」とカリフォルニア大学サンフランシスコ校精神医学分野講師で今回の共同研究者であるアリク・プラザー氏は語る。特に5時間以下の睡眠の人は、十分に睡眠をとった人と比べて、カフェインと糖分の両方が入った飲料を33%も多く飲んでいた。一方で、睡眠時間の長さとジュースやティー、ダイエット飲料の消費量には有意な差がなかった。この研究グループによると、「カフェインと糖分の両方が入った飲料を飲むこと」と「睡眠時間が短いこと」のどちらが原因で、どちらが結果かは不明だという。だが、もしかするとこの両方が絡み合った姿が"正解"かもしれない。すなわち、睡眠時間が短いためカフェインと糖分の両方が入った飲料を飲むようになり、そのような飲料摂取の習慣化が早い時間帯の就寝の妨げになるという悪循環に陥っているのではないか――。研究者グループはこのように考えている。「このデータは、睡眠を改善すればこの悪循環を断ち切り、糖分の摂取を抑えられることを示唆している」とプラザー氏は語る。研究グループが年齢や世帯所得、結婚歴、身体的活動レベル、睡眠障害の有無など要因を考慮に入れても、研究結果は変わらなかったとのこと。今回の研究では、睡眠時間は自己申告なので、正確に把握できていない可能性もある。「人々の睡眠習慣と飲み物の選択がどのように影響し合うのかを探るためには、より長期間の研究が必要だ」とプラザー氏は話している。※写真と本文は関係ありません○記事監修: 杉田米行(すぎたよねゆき)米国ウィスコンシン大学マディソン校大学院歴史学研究科修了(Ph.D.)。現在は大阪大学大学院言語文化研究科教授として教鞭を執る。専門分野は国際関係と日米医療保険制度。
2016年11月24日エコクリーニングは、重曹やクエン酸など、環境に優しい素材を利用したおそうじ術のこと。さまざまな汚れに対応できるうえ、手肌にも優しいので、実践しているママも多いのではないでしょうか。使いわけや組みあわせで、さまざまな汚れに対応できるのもうれしいですね。これからエコクリーニングをはじめてみようかな…と考えている方におすすめなのが「セスキ炭酸ソーダ」です。「重曹よりも使いやすい!」と評判で、ホームセンターやスーパーなどでも見かけるようになりました。今回は、その特徴や用途について、ご紹介します。■セスキ炭酸ソーダは油汚れに強い!セスキ炭酸ソーダは重曹よりもややアルカリ度が高いため、油汚れに強いという特徴があります。そのため、キッチンのベタベタした油汚れに適しています。セスキ水のスプレーを1本つくっておくと、家じゅうどこでも簡単にふきそうじができます。用意するものは、・スプレー容器・水(500ml)・セスキ炭酸ソーダ(小さじ1)の3つ。水を入れたスプレー容器にセスキ炭酸ソーダを加え、よく振って溶かすだけで完成します。ドアノブやスイッチまわりの気になる手あか汚れは、セスキ水をスプレーしてしっとりさせた布でふけばスッキリ! 壁紙や扉、鏡にも使えます。夕食で揚げものや炒めものをつくったあとは、コンロ周りの油の飛びちりに直接シュッとスプレー。そのあと、乾いた雑巾でさっと軽くふくだけで、サッパリきれいになります。換気扇などのガンコな油汚れには、セスキ炭酸ソーダの分量を少し増やした専用セスキ水スプレーをつくりましょう。500mlの水に対し、小さじ2のセスキ炭酸ソーダを加えます。油汚れの部分にスプレーを吹きかけると、汚れが浮きあがってきます(浮きあがりがイマイチだったときには、さらにセスキ酸ソーダを足してみてください)。これをキッチンペーパーなどでふきとってゴミ箱へそのままポイ。最後に水ぶき、または水洗いしてセスキ炭酸ソーダのアルカリ成分を落とせば完了です。手づくりのセスキ水スプレーは、汚れの程度によって自由に濃度を調節できるので、とっても便利。水にしっかり溶けて、重曹のように結晶化することもないので、つくりおきもできます。高温・直射日光を避けた場所に保管すれば、2~3ヶ月くらいは使えますよ。■シャツの襟汚れや布ナプキンにも!アルカリ性は、汗などの酸性のにおいを中和する働きをするといわれています。また、セスキ炭酸ソーダは重曹よりもさらに水に溶けやすいため、洗濯洗剤としても大活躍します。水30Lに対して、大さじ1ほどが適量です。皮脂汚れを乳化させるために、1~2時間つけおきするといいでしょう。すすぎは1回でいいので、節水にもなりますね。シャツやブラウスの襟汚れには、洗濯機に入れる前にセスキ水を直接スプレーしておきましょう。血液汚れにも強いので、このところ愛用者が増えている布ナプキンのお洗濯にも適しています。赤ちゃんの布オムツや、においがつきやすい枕カバーや布団カバー、カーテンなどにもぴったりです。セキス酸ソーダは、市販の入浴剤にも使われている成分のため、入浴剤にも使えます! 適量は、150リットルのお湯に大さじ1くらい。ただし、肌に合わない場合もあるので、気になる方は少量からはじめてみてくださいね。■鍋焦げやシンク磨きには重層を重曹の仲間であるセスキ炭酸ソーダですが、アルカリ濃度のちがいから、不向きなものもあります。油汚れや洗濯にはセスキ炭酸ソーダが適していますが、鍋の焦げを落としたり、シンクを磨いたりするときは、重曹を使った方がいいでしょう。濃いめのセスキ水を長時間使うときや、肌荒れが気になる場合は、ゴム手袋をしたほうが安心です。また、肌についてヌルヌルするときは、よく水で洗いながしてください。それでもヌルヌルする場合は、酢かクエン酸をなじませて中和を。ヌルヌルがなくなったら、水で洗いながしてください。セスキ炭酸ソーダは100円ショップでも手に入ります。気になる方は試してみてくださいね。
2016年10月08日もう炭酸美容もすっかり定着しましたね。炭酸パックなどすでに色々愛用している方も多いと思います。私も炭酸パックなどの炭酸系アイテムをはじめ、炭酸エステなども試してきましたが、最近出会ったこの3つのお手軽なアイテムにもうすっかり夢中! 早速ご紹介します。■炭酸の美容にいい理由とは?まずは血行促進です。水に溶けた炭酸が肌に浸透して血流が促進されるわけですが、血行が促進されれば、血色が良くなって肌ツヤがアップ。さらに小顔効果も期待できます。人気の炭酸水洗顔や炭酸パックはこうしたアプローチに加え、炭酸が皮脂汚れと結合して毛穴の奥まですっきりクリアにしてくれる効果もあります。さて、早速おすすめのアイテムをご紹介しましょう。■混ぜる必要なし! お手軽に炭酸パックができる新商品クレシェ ブリリアント CO2パック(10g×16包 ¥10,368 税込/クレシェコスメティックス)発売になったばかりのクレシェ ブリリアント CO2パック。炭酸パックは肌汚れをクリアにして血色を良くしてくれるなど、美容効果がかなり高いことで知られますが、混ぜるタイプのものが多く少々面倒なのが難点でした。このパックはそのプロセスを必要とせず、清潔な肌に塗布するだけのお手軽なタイプなんです。ジェル状のパックを肌に塗布すると、均一的に濃密炭酸泡が発泡。さらにアルブチンやトレハロース、加水分解ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン、加水分解エラスチン、アスタキサンチンなどの美容成分が配合されているため、パックしながらうるおいをハリもサポートしてくれます。これなら続けられそうですよね。■手持ちの化粧水で楽々炭酸ミスト炭酸アトマイザーW プティ(¥23,800 税抜 炭酸カードリッジ別売/ルーヴルドージャパン)高純度な炭酸ミストを手軽に発生させることができるこのアイテム。さらさら系の化粧水であれば手持ちのものが使えて、本当に便利です。いつもの化粧水やボディローションが素早く肌に浸透して、肌の奥までうるおいをチャージ。血流や老廃物にも働きかけて透き通った肌へと導いてくれます。マッサージするように下から上へ向けて使うとフェイスラインもぐっとリフトアップ! ボディに使っても筋肉が心地良くなります。肌がぐんぐん元気を取り戻していくのがわかりますよ。もう手放せない最上のマシンです。■炭酸風呂で、身体の中からキレイアップ!薬用ホットタブ重炭酸湯(お試しタイプは10錠 ¥1,080 税込/ホットアルバムコム)こだわりぬいた中性発泡で温浴効果が高まり、毛細血管を拡張して血流をアップ。代謝もサポートしてくれます。個人的な感想ですが、このお風呂に入ると、溜まった疲れもスッキリ取り除くことができて、まるでマッサージしてもらったかのような心地よさ。めぐりが改善して、肌のくすみもオフできる感じです。血流が悪くなったり、身体の芯が冷えてしまったときにおすすめ。定期的にこの入浴剤を入れたお風呂に入ることで、身体をしっかりリセットすることができます。炭酸って肌の表面だけでなく、身体の奥までアプローチしてくれるので、しっかり変化を感じることができるのが魅力。炭酸パワーは、キレイと健康を確実にサポートしてくれますよ!
2016年09月27日最近話題の炭酸美容!!もちろん、お肌にはすごい効果があります。なんか聞いたことあるけど実践していない…そんな方に、簡単に自宅で出来ちゃう方法を伝授しちゃいます!顔に炭酸で効果!?どんな仕組みなの!?炭酸はお顔にいい効果があります。凄くいいことだらけなんです。炭酸ガスは皮膚から吸収され、血中の二酸化炭素濃度を上昇させます。そうすると、脳が、酸素が不足していると感じ、血液からもっと酸素を取り込もうと働きかけます。その結果、血流が良くなり、新陳代謝が活性化して、お肌を元気にしてくれます。カサつき、たるみを防止して、お肌の疲れを取ってくれるんです!!炭酸が刺激を与えずに血流を良くしてくれるんですね!!どんな方法で、炭酸美容すればいいの!?一番簡単な方法は、スーパーなどで売っている炭酸水を買ってきて、桶などに炭酸水を出してから顔をつけたり、洗顔後にバシャバシャつけることです!!これでも炭酸効果ってあるんです。ですが、コストがかかったり、炭酸水って冷たいし、重たいので、炭酸水を買ってくるのが大変ですね。なので、ちゃんとした美容機器を使うのがオススメです。オススメの美容機器ってどれ!?オススメの炭酸美容機器はこれ!!出典:MTG公式オンラインストアよりMTGのプロージョンです。自宅で簡単にできる炭酸ケアは、ミスト状のものがオススメです。理由はお手軽だからです!洗顔後に、ボタンを押して炭酸ガスを含んだミスト(化粧水)を吹き付けるだけです。これで、炭酸ケアができて、さらに化粧水をつける必要がありません。時間にして10秒もかからないです。これは簡単ですね!!はじめに化粧水と炭酸ガスが混ざって出てくれるプロージョンを買えば、あとは炭酸ガスを交換して、化粧水を補充するだけなので、コストもさほどかかりません。炭酸のいいところは、すぐに実感できること炭酸化粧水をする前と、ケアした後のお肌のリフトアップ具合を比べてみてください。確実にお肌がリフトアップしているのがわかると思います。美容をして実感ができないと、なかなか長続きしないですよね。炭酸は効果がわかりやすいのが特徴です。その反面、効果がすぐに出るとやはり戻るのも少し早いです。なので、毎日毎日欠かさずしっかりケアしていくことが一番大切です。美は1日にしてならず!!炭酸ケアで美肌を築きましょう!
2016年09月26日パナソニックから、炭酸のはじける刺激で、肌に心地よい感触を与える「炭酸イオンエフェクター」EH-SG90が12月1日に発売されます。フレッシュな炭酸を肌表面に届けるアイテム昨今、炭酸ガスを用いた化粧品の市場が伸長(※1)しています。パナソニックの調査では、日頃のお肌のケアに美容家電を積極的に使っていきたいと考える女性の約82.1%(※2)が炭酸美容を取り入れたいと答えたとのことです。本製品は、微細な炭酸を生み出す独自構造で高濃度な炭酸ガスの噴射を可能にした美容家電です。ヘッドから噴き出す炭酸ガスが、肌にのせたシートマスクの水分と混ざり、フレッシュな炭酸を肌表面に届けます。炭酸が肌に心地良い刺激を与え、新感覚のお手入れを家庭で行うことができます。また、シートマスクの保湿成分を肌の角質層まで浸透させる「イオン(保湿)モード」も搭載し、導入(※3)美容器としての使用も可能です。<特長>1. 微細な泡の高濃度炭酸を肌表面に届ける独自構造で、新触感のお手入れを実現2. イオンによる「電気浸透流」(※4)で肌の角質層までシートマスクの保湿成分を導入※1 出典:株式会社総合企画センター大阪「2014年 化粧品トレンドアイテムの市場分析調査」より※2 対象25歳~49歳女性 N=515 WEB調査 実施時期 2016年8月 パナソニック調べ※3 角質層まで※4 プラスからマイナス電極へ向かって発生する水の流れを利用し、保湿成分の角質層への浸透性を高める【品名】炭酸イオンエフェクター【品番】EH-SG90【メーカー希望小売価格】オープン価格【発売日】2016年12月1日【お問い合わせ先】お客様ご相談センターフリーダイヤル 0120-878-697(受付9時から20時)
2016年09月21日最近話題の炭酸美容!!実際に、どんな効果があったり、使う頻度ってよくわからないもの。詳しくわかりやすく教えちゃいます!!!炭酸って、どんな効果があるの!?炭酸には、1、 血行促進2、 老廃物の除去3、 弱酸性にしてくれるという効果があります。もっと詳しく教えて!強い炭酸に5分間つけると、水道水につけた時に比べ、血流が2倍以上良くなるというデータがあります。その為、炭酸風呂に入ると、老廃物を流してくれるので、体が軽くなったと感じる方も多いです。炭酸の細かい泡で、表皮の老廃物を浮き上がらせてくれます。毛穴の中にも効果があるので、普段ケアができないところにも負担をかけずに綺麗にしてくれます。お肌は弱酸性です。ヘアカラーなどでアルカリに偏った状態から、弱酸性に近づけてくれます。さらに、髪の毛のトリートメントの浸透をよくしてくれます。これは嬉しいですね!!どうやって炭酸ケアするの!?一般的には、美容院ですることが多いです。すべての美容院ではありませんが、多くの美容院では、炭酸ケアのメニューがあります。お店により、炭酸の種類が違いますが、効果はどれもしっかりあるので安心してください。多くの美容院は、シャンプーの際にお湯が出てくるところに炭酸を混ぜるか、エアゾールから出てくる泡状の炭酸を使っていることが多いです。自宅ではできないの!?もちろん、ご自宅でも自分で炭酸ケアができます。自宅でする際は、髪の毛を炭酸入りのシャンプーで洗う方法がオススメです。炭酸ケアを髪の毛と頭皮に行うことができます。炭酸ケアする日は、炭酸シャンプー→トリートメントの流れで、いつものシャンプー剤でのシャンプーは必要ありません。それと、炭酸には汚れを落とす効果が高いので、毎日行うと頭皮の負担になったり、汚れの落としすぎになってしまいます。週に1回でちょうどいいでしょう。オススメの自宅ケア炭酸シャンプーはこれ!【ミルボン】プラーミアクリアスパフォーム170g 出典:ミルボン公式ホームページより濃密な泡と高濃度炭酸で、しっかり地肌と髪の毛に効果があります。週1回の炭酸ケアで、地肌を守り、髪の毛にツヤを与えましょう!!
2016年09月16日ジメジメとした日には、炭酸が入ってスッキリとした飲み物が飲みたくなりませんか?お店で買ってきてゴクゴクッと飲むのもいいですが、おうちで手作りソーダを作って、ちょっぴりカフェ気分で明るく過ごしてみても気分が上がりますよ。しかも今回ご紹介するレシピはどれも、1杯100円以下!市販のソーダを作るより安くできちゃいます。それでは、おしゃれでお財布にも優しいソーダレシピを5つ紹介しましょう。■1:さっぱりキラキラ・グレープフルーツソーダ(1杯60円)生のグレープフルーツをカットして入れて、見た目はキラキラ、飲み口さっぱりのグレープフルーツソーダはいかがでしょう?【材料】(1人分)グレープフルーツ3房程度炭酸水150ccガムシロップお好みで【つくり方】グレープフルーツをむき、できれば薄皮もむいた状態でカットします。グラスに氷とグレープフルーツを入れて炭酸水を注いでできあがり。お好みで、ガムシロップを入れて甘さを調整してください。ミントをのせるとアクセントになっておしゃれです。グレープフルーツの量はお好みに合わせて。ピンクグレープフルーツとミックスして、2色にしてもかわいいですね。オレンジやキウイなど他のフルーツでもおいしいので、ぜひ試してみてください。■2:マーマレードで簡単オレンジソーダ(1杯50円)マーマレードジャムをご自宅の冷蔵庫に常備している方も多いのでは?そんな方に試していただきたいのですが、マーマレードジャムを溶かすだけで簡単オレンジソーダができちゃいうのです。【材料】(1人分)マーマレードジャム大さじ1~2炭酸水150cc【つくり方】グラスにマーマレードジャムを入れ、炭酸水を注ぎます。そして、しっかりと混ぜたら氷を入れてできあがり。すっきりした飲み口が好きな場合、レモン果汁を足したり、オレンジの強さはちょうどいいけどもう少し甘くしたいときはガムシロップを加えたりして調整してくださいね。■3:初恋味のはちみつレモンソーダ(1杯70円)レモンの爽やかさと、やさしいはちみつの甘さは誰もがホッとする味ですよね。生のレモンを入れてももちろんOK。外国産のレモンを使う場合はワックスなどがかかっているので、外皮もむいて使いましょう。レモンを使いきれない方はレモン汁の瓶を買うとお手軽ですよ。【材料】(1人分)レモン汁大さじ1/2はちみつ大さじ1/2~1炭酸水150cc【つくり方】グラスにレモン汁とはちみつを入れてよく混ぜたら、炭酸水を注いでさらに混ぜます。そして、氷を入れたらできあがり。甘さ控えめが好きな方は、はちみつの量は大さじ1/2程度で。甘党な方はお好みで調整してください。■4:炭酸でさっぱりレモンティーソーダ(1杯40円)暑い日に冷たいレモンティーを飲むと、ほどよい甘さも心地よく、さっぱりして幸せですよね。でも、そこに炭酸を入れると、さらにさっぱりすっきりおいしくいただけるんです。また、りんごやオレンジなどフルーツを入れてもおいしく、彩りも抜群。お友だちが来たときのおもてなしのため、ピッチャーなどにつくってみてもおしゃれですね。【材料】(1人分)レモンティー100cc炭酸水50cc【つくり方】グラスに氷を入れて、レモンティーと炭酸水を注ぐだけ!炭酸が強いほうが好きな場合には炭酸の量を増やし、お好みでガムシロップで甘さを足します。■5:手づくりジンジャエール(1杯70円)なんと、ジンジャエールも手づくりできます。生姜を煮詰めてシロップをつくり、薄めて飲むのがオーソドックスなレシピですが、今回は別のアイデアを。思い立ったらすぐにつくれる、チューブの生姜を使う方法です。もちろん生の生姜を擦りおろしてつくると、さらに香りよくおいしいジンジャエールができちゃいます。【材料】(1人分)チューブ生姜大さじ1/2~1はちみつ大さじ1/2~1炭酸水150ccレモン果汁お好みで【つくり方】グラスにチューブ生姜とはちみつを入れ、炭酸水を注ぎます。しっかりと混ぜたら氷を入れてできあがり。すっきりした飲み口が好きな場合、レモン果汁を足してみてくださいね。*他には、りんごジュースに炭酸を入れるのもアリです。炭酸水ひとつで、いろいろなアレンジができます。お友だちやお子さま、ご家族と、ぜひ試してみてくださいね!(文/料理家・まつながなお)
2016年09月15日黒カビや水アカなどの頑固な汚れを落とせる洗剤として、重曹やセスキ炭酸ソーダがいま、大注目されています。確かに、これがあればしつこい汚れ落としも随分とラクです。ただ、日常のちょっとした拭き掃除程度であれば、いつもなら捨ててしまう「米のとぎ汁」でも、充分キレイになるんです。さらに、その成分にはお肌がきれいになる効果もあるのだとか。今回はとぎ汁の意外な活用法を3つご紹介します!■その1:毎日の拭き掃除に 自然派洗剤として使える!米のとぎ汁には、自然の界面活性剤成分、「γグロブリン」(ガンマグロブリン)が入っています。そのため、米のとぎ汁につけ、絞った布で汚れを拭くと落ちるのです。さらに油分も多く含まれているので、ワックスをかけたような仕上がりです。毎日の拭き掃除なら、コレで充分です。■その2:子どもにも安心 入浴剤として使える!米のとぎ汁は入浴剤としても使えます。とぎ汁の白濁は、「ぬか」が流れ出たもの。ぬかは栄養価が高く、ビタミンを多く含んでいます。湯船に米のとぎ汁を入れるだけで、自然の美肌入浴剤になるわけです。さらには油分を含んでいますから、お風呂あがり後、肌の乾燥ケアもしてくれます。子どものために市販の入浴剤は避けたいけれど、ただのお湯じゃ物足りない… という親子のバスタイムにも便利。ただし、たくさん入れすぎるとぬかがバスタブに残り、かえってお掃除が面倒になるので、各ご家庭ごとの適量を見つけてみてください。 ■時短でお肌しっとり 美肌パックとして使える!米のとぎ汁は、自然の米ぬかパックとしても大活躍します。1回目のとぎ汁には汚れが残っているので捨て、2回目のとぎ汁をボウルなどに移し、4時間前後、冷蔵庫に入れておきます。(冬は常温でもいいかもしれません)時間が経過すると、水とぬかに分離しますので、下に沈殿したぬかの部分を手に取って、パックをします。クレイパックを少しサラッとさせたようなテクスチャーです。固まってきたら、素早く洗い流し、いつものスキンケアをして終わり。市販のパックは10分~15分程度待つのに比べ、この米ぬかパックは5分もあれば固まります。パックの時間を待てないせっかちさんも、これなら待てるかも!?気になる効果ですが、米ぬかの栄養価が高いせいか、続けていると、素肌力が上がる感じがします。上からなにかを与えて変えているのではなく、地肌自らが変化するような、それこそ自然なカラダの巡りを感じられます。(個人の感想です)米のとぎ汁は、合成洗剤が無かった時代には当り前のように再利用されていたもの。米アレルギーでない限りは子どもの体に触れても心配がない点も含め、使ってみる価値アリです。普段捨てていたお米のとぎ汁、乾燥が気になる季節に向けて取り入れてみては?※肌に使用する際は、腕の内側など体の目立たない部分で必ずパッチテストを行ってください。※肌に異常が起きた場合は、すみやかに医師に相談してください。
2016年09月14日パブロ(PABLO)から、昔懐かしいクリームソーダをアレンジしたチーズタルト「ミニチーズタルト クリームソーダ」が登場。2017年8月1日(火)から8月31日(木)まで、表参道・道頓堀のプレミアムカフェで発売される。なめらかでコクのあるチーズプリンに、爽やかな味わいのメロンゼリーとバニラアイス、真っ赤なチェリーをトッピングした、まるでクリームソーダのような「ミニチーズタルト クリームソーダ」。仕上げにパチパチと弾けるキャンディーをまぶし、ソーダの炭酸感もしっかり演出したユニークな一品だ。また、タルトと同じメロンゼリーとクリームソーダ風のスムージーを組み合わせた「パブロスムージー クリームソーダ」も期間限定で登場。涼しげな見た目と、爽やかな味わいで夏にぴったりのスイーツドリンクに仕上がっている。【商品情報】「ミニチーズタルト クリームソーダ」販売期間:2017年8月1日(火)〜8月31日(木) 表参道・道頓堀のプレミアムカフェ2店舗で発売価格:1,000円(税込)「パブロスムージー クリームソーダ」販売期間:2017年8月15日(火)〜9月14日(木) プレミアムカフェ2店舗及び全国のカジュアルカフェで発売価格: プレミアムカフェ 700円(税込)/カジュアルカフェ 600円(税込)■カジュアルカフェ店舗表参道店1階/ららぽーと立川立飛店/越谷レイクタウンmori店/イオンモール長久手店/郡山駅前店/金沢もりの里店/イオンモール新潟南店/心斎橋オーパきれい館店/道頓堀店1階/梅田HEP FIVE店/京阪百貨店すみのどう店/ 京都八坂神社前店/姫路店/神戸元町店/沖縄国際通り店/(沖縄)イオン南風原店
2016年08月01日飲んでも良し、お肌に塗っても良しな炭酸水。ここ最近は“炭酸美容”という言葉が定着してきているので、炭酸水を使ったケアを取り入れている方も多いと思いますが、料理にも大活躍してくれます。炭酸水美容とレシピを試して、美意識をアップさせてあげてくださいね。炭酸美容のメリットをおさらい酸素と二酸化炭素で出来た炭酸水。ここ数年、炭酸美容という言葉を聞くことが増えていることもあり、炭酸水が身体に良い、お肌に良いと、なんとな~く知っている人は多いと思いますが、まだまだ炭酸美容を取り入れていない方も多いと思います。まずは、なぜ炭酸水が健康に、そして美肌に良いのかを簡単にまとめてみました。老廃物が排出されやすい炭酸水を飲むことで、血行促進をして体の老廃物を排出しやすい働きをしてくれます。炭酸の刺激によって胃液が分泌されやすくなるのです。そのため、便秘でお悩みの方にもオススメ!ということが言えます。満腹感が得られる甘味料が入っている炭酸ジュースと比べ、炭酸水0カロリーなので健康にとても良いんです。食事をする前にコップ1杯の炭酸水を摂ることで、満腹感を得ることができるので、ダイエット中にもオススメ。疲労回復ドリンクとしても◎体内でエネルギーを作り出すときに出る物質“乳酸”を体外に排出してくれるので、疲労回復にも効果的。運動した後や仕事終わりで疲れを感じたときにピッタリですね。お肌のケアに炭酸水で洗顔をする人も多いですね。炭酸水には、老化や病気のもとである活性酸素を除去することにも期待ができます。そのため、炭酸水を使って洗顔をすることで、炭酸の刺激で毛穴が広がり、お肌が活性化するのです。このように、炭酸水には私達の身体、お肌にとってとても良いメリットがたくさんあることが分かりますね。炭酸水を使ったレシピ4選!おもに飲んだり塗ったりする炭酸水ですが、料理にも使うことで、より美味しく出来ちゃいます!もっとふわふわ感を出したいな~なんて時に役立ってくれますよ。炭酸水でスコーン出典:NICHIGOPRESSより女の子が大好きなスコーン。バターと牛乳ではなく、生クリームとレモネード炭酸水を使うことで、ふわっと軽い仕上がりになるそうですよ。炭酸水でゼリー出典:レシピブログより暑い夏に特に食べたくなるゼリー。シュワシュワな炭酸水を入れることによって、新感覚のスイーツに。炭酸水でパンケーキ出典:レシピブログよりこちらも女の子が大好きなパンケーキ。炭酸水を入れると、もちもちの食感に。また、牛乳の代わりに炭酸水を使えば、カフェや喫茶店でよく見る分厚いパンケーキも作れちゃうんだとか。食べ応えはあるのにヘルシーだなんて、女子の味方ですね!炭酸水で出し巻き卵出典:レシピブログよりお弁当のオカズとしても必須な出し巻き卵。お店で食べるときのようにふわふわ感を出すのって難しいですよね…。でも、そんな悩むママさんの救世主が炭酸水です。卵3個に対し、炭酸水50ccほど入れて混ぜることで、ふわふわの出し巻き卵が完成します。オムレツにも使えそうですね。飲むのも良し、塗るもの良し、そして食べるのも良し!な炭酸水。まだ摂り入れてない、という方はぜひ試して“炭酸美容”の素晴らしさを実感してみてくださいね。
2016年07月24日キリンビバレッジは8月23日、使いやすさを追求した小容量の缶入り無糖炭酸水「キリン ヨサソーダ」(希望小売価格1ケース20本入り1,600円/税別)を通信販売限定で発売する。同商品は、ガス圧を強めに設定した純水仕様の炭酸水。強炭酸にすることで、気分転換やリフレッシュといった炭酸に求められるベネフィットを手軽に生活に取り入れることができるという。無糖炭酸水は500mlペットボトルが主流となっているが、同商品は小容量(190ml)の缶を採用した。飲みきりのほか、割り材にしても使い切れる容量なため、日常のさまざまなシーンで飲用できる。小容量缶のため、冷蔵庫の隙間にもすっきりと収納可能。20本入りの箱も、底面積はA4用紙の面積よりも小さいサイズ(長側面×短側面×高さ272×215×107mm)なので、自宅でもストックしやすいとのこと。なお、販売店については、8月下旬より順次、キリン ヨサソーダブランドサイトで告知する予定だという。
2016年07月06日スーパーフードとして注目を集め、今では誰もが知っている「チアシード」。ドリンクに入れるだけ、スープに入れるだけ、と結構簡単に摂れるので、大ブーム以降、チアシード生活が続いている方も多いかと思います。ダイエットや便秘解消、美肌・美髪効果など、女性に嬉しいことだらけなので、これからも積極的に取り入れていきたいですよね。でも、ちょっと最近飽きてきたかも…他の方法でチアシードを摂りたい…と思っている方もたくさんいるはず。そこで今回は夏にぴったりなチアシードドリンクをご紹介します!ジェリー in フルーツソーダ本格的な夏を迎える、これからの季節にぴったり!シュワッとさわやかなフルーツソーダとぷるんとしたジェリーに、ぷちぷち食感のチアシードをIN。「チアシード in ポップ スイカベリー」と「チアシード in パイナップルシトラス」の2種類で、どちらも色鮮やかで見た目もオシャレ!そんな新食感で刺激的なドリンクが、なんとあのクリスピー・クリーム・ドーナツから新登場します。2016年5月25日(水)〜9月6日(火)の期間限定発売なので、暑いうちにお試しあれ!Photo:チアシード in ポップ スイカベリーS:350円/T:400円(税込)チアシード in ポップ スイカベリースーパーフード「チアシード」を加えた、夏限定のジェリー入りフルーツソーダ。スイカのみずみずしさとクランベリーの甘酸っぱさがはじけるソーダに、チアシードとスイカ果汁入りジェリーのツルンとした食感が美味しくいただけます。Photo:チアシード in パイナップルシトラスS:350円/T:400円(税込)チアシード in パイナップルシトラススーパーフード「チアシード」を加えた、夏限定のジェリー入りフルーツソーダ。ユズの酸っぱさとパイナップルの甘さがはじけるソーダに、パイナップル果汁入り ジェリーとチアシードのぷちぷち食感が不思議で楽しくいただけます。夏のドリンクも、美しくなれるドリンクをチョイス!ソーダ+チアシードのW効果でお腹も膨れて、美味しくダイエットできるかも!?情報提供元:PR TIMES
2016年05月31日稲荷町の古代檜がつくる贅沢な空間稲荷町からほど近い銭湯「日の出湯」には、古代檜の浴槽があります。「狭くて色々なお風呂は作れないから、何か一つ秀でたものを作りたい」という店主の思いから、導入を決めたそう。神木とも呼ばれる貴重なひのきで造られた古代檜のお風呂は、”海抜2000メートル以上の深山幽谷の地に自生し、樹齢千数百年を越える巨大な樹木”だけをそう呼び、浸かるだけで新陳代謝が活発になり、森林浴をしているようなリラックス効果があります。「この湯船に浸かると、体の調子が良い」と遠方から足を運ぶ人も少なくないそう。男女週替わりで楽しめるお風呂は、1階と2階で少し仕様を変えています。こぢんまりしたスペースの中にも、店主の丁寧なこだわりを感じる浴室。目玉の古代檜のお風呂は両方に。そして、1階にはスチームサウナ、2階には外気が心地よい半露天の岩風呂もあります。銭湯業界初!炭酸シャワーでヘッドスパ体験そして「日の出湯」でもう一つ見逃せないのが、炭酸シャワー。炭酸泉の浴槽はよく見かけますが、シャワーは業界初だそう。炭酸の湯船は、頭から浸かれないのがもったいない! ということで、ペットボトル100本分にも相当する、50ℓの炭酸泉(5分100円)が使用できるという嬉しいサービスも。古い角質や毛穴の汚れを取ってくれるので、お風呂あがりは「肌がワントーン明るくなる!」と女性にも大好評。もちろん、頭皮の毛穴の詰まりにも効果的なので、艶髪になれると、炭酸シャワー目当てに来る人が多いんだとか。サロンのヘッドスパなら、1回2000~3000円というお店が多い中、5分100円でできるコスパもGOODです。小さな空間だからこそ、人と人とが触れ合う。そんな憩いの場。湯上りの常連客の方に、笑顔で声をかける店主の田村さんを見ると、ここに来たくなる理由も頷けます。頑張った日には、自然の恵みを感じられる”古代檜”のお風呂で深呼吸。ほっとひと息ついたらまた明日も頑張れそう。店舗情報店名:日の出湯TEL・予約:03-3841-0969住所:東京都台東区元浅草2丁目10−5アクセス:銀座線 稲荷町駅から徒歩3分営業時間:15:00~24:00定休日:水曜日
2016年05月27日「炭酸石けん」新登場株式会社ブレーンコスモが「炭酸石けん」を新発売する。「炭酸石けん」には、炭酸のもとをカプセル化したものを使用。使用する度に新鮮な炭酸美容を取り入れることが可能だ。カプセル化カプセル化された「炭酸のもと」は、泡立てる際の摩擦によってカプセルが壊れる仕組み。使う度に、新鮮な「炭酸」を使った「炭酸泡」を作ることができる。「炭酸のもと」をカプセル化する独自製法は、現在特許出願中だ。炭酸泡といっても、ヒリヒリ・パチパチする刺激のある泡ではない。実は、シュワシュワした泡は、水に溶けきれなかった炭酸ガス。「炭酸石けん」の泡は、刺激の無い、なめらかでクリーミーなもの。炭酸の力で肌のコンディションを整え、ツヤを与え、ハリをもたらしてくれる。植物の力も「炭酸石けん」には、「カモミール」や「ドクダミエキス」「キハダ樹皮エキス」「ハイブリッドローズ」「ハイビスカス」などの植物成分も配合されており、植物の力がさらにうるおいをプラスする。「炭酸」と「植物」の力で肌を美しく保つ「炭酸石けん」は、90g、1,900円(税抜き)となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】・炭酸で顔を洗う?究極のスキンケアついに完成!株式会社ブレーンコスモス
2016年05月18日3月22日(火)発売3月22日(火)、ブラジル・アマゾンフルーツ果汁使用のスーパーフード炭酸飲料「アサイービネガー スパークリング」と「ピタヤ&ザクロ スパークリング」がスーパーフード関連商品を扱う株式会社フルッタフルッタより発売される。販売チャネルは、全国のスーパーマーケットやコンビニエンスストア、また、フルッタフルッタのオンラインストアなどだ。やわらかな炭酸とやさしい口当たりが特徴今回発売の2商品は、やわらかな炭酸とやさしい口当たりが特徴の無添加スパークリングドリンクで、ブラジリアンバーベキュー「シュラスコ(シュハスコ)」の普及もかねたパーティーシーンで飲みたい美容&健康によいノンアルコール飲料となっている。【アサイービネガー スパークリング】スーパーフードの代表格アサイーとりんご果汁のビネガーを配合。(1本あたり果実酢15ml)キレのある酸味とフルーティーな味わい。【ピタヤ&ザクロ スパークリング】美容・健康意識が高い女性から注目されるピタヤ(レッドドラゴンフルーツ)にザクロをブレンド。豊かなフルーティー感が特徴。(プレスリリースより)塩気を利いた赤身肉との相性がよい味に仕上がっているフルーティー&フレッシュな「アサイービネガー スパークリング」とピタヤ&ザクロ スパークリング」をこの春、「シュラスコ(シュハスコ)」パーティーで是非お試しあれ。(画像はプレスリリースより)
2016年03月21日500円弱とプチプラなのにどんな料理もおいしく、おしゃれに仕上がると大ヒット中のニトリのスキレット・通称「ニトスキ」。少しの工夫で、なんと一度に3品同時に調理することができるんです!調理してそのままテーブルに運ぶだけで皿に盛るよりもグッとおしゃれで可愛くきまります。洗い物が減るのもうれしいですね。今回は、ニトスキを使ったビギナーでも挑戦しやすいハンバーグを主役にしたレシピをご紹介します。同時調理のキーアイテムは「マドレーヌ型」 メインのハンバーグを焼きながら、付け合わせの野菜ソテー、フレッシュトマトとバジルのソース、目玉焼きをスキレット一つで同時に調理します。ハンバーグとそのほかの具材は火が通る時間に差があるので、時間差で調理するのがポイント。ハンバーグの片面を焼いている間に付け合わせの野菜を両面焼いて、火が通ったら先に取り出し、ハンバーグを裏返すタイミングで目玉焼きとソースを一緒に作ります。しかしハンバーグを焼きながら目玉焼きを同時に焼こうとすると、白身が広がってしまい見栄えが悪くなります。ソースも同時に作るとなると、白身とソースが混ざりあってしまい、味がまとまらないという事態に……。Photo by Otonaka Saraそこで同時調理で役に立つのが、100円ショップで手に入る使い捨ての「アルミ素材のマドレーヌ型」。今回使用したのは、ダイソーの「マドレーヌ型Mサイズ(直径約6cm)」です。卵はマドレーヌ型に入れて焼き、ソースはスキレットで焼けば混ざらなくなるという仕組み。ソースは肉汁と絡んで卵は理想の半熟の固さに仕上がり、とても美味しくできますよ!さっそく作ってみましょう!Photo by Otonaka Sara「フレッシュトマトとバジルソースのハンバーグ」と「ズッキーニとパプリカのソテー」と「目玉焼き」のレシピをご紹介しましょう!トマトの酸味とバジルの香りが効いたソースは、肉汁たっぷりのハンバーグと相性抜群。目玉焼きはそのまま食べてもいいですし、ハンバーグに絡めて食べてもおいしいですよ。ズッキーニとパプリカのソテーは箸休めに。お好みで粒マスタード小さじ1/2ほど加えると、きりっとした辛味がアクセントになり、お酒にも相性抜群。ハンバーグのタネは2食分まとめて作ります。成形してからラップで包んで保存袋に入れ、密閉して冷凍庫に入れれば2週間は保存可能。食べる際は、調理する1~2時間前に冷蔵庫に入れて解凍してから調理しましょう。【ハンバーグ材料】(2食分)牛豚合いびき肉・・・200g玉ねぎ・・・1/4個マヨネーズ・・・小さじ1食パン(8枚切り)・・・1/2枚牛乳・・・大さじ3卵・・・1玉(Sサイズ)塩・・・ひとつまみ白胡椒・・・少々小麦粉・・・少々【目玉焼き材料】(1食分)卵・・・1玉マドレーヌ型(直径約6㎝)・・・1枚【フレッシュトマトとバジルソース材料】(1食分)ミニトマト・・・3個スイートバジルの葉・・・4枚A赤ワイン・・・大さじ3A中濃ソース・・・小さじ1弱Aパルメザンチーズ・・・小さじ1弱【ズッキーニとパプリカのソテー材料】(1食分)ズッキーニ・・・1/3本パプリカ・・・1/8個マヨネーズ・・・小さじ1塩・・・少々黒胡椒・・・少々【作り方】1. 下準備をします。合いびき肉は15~30分くらい冷凍庫に入れて冷やします。その間に玉ねぎはみじん切り、パプリカは一口サイズ、ズッキーニは1cmの厚さ、ミニトマトは横半分、バジルは粗みじん切りに、食パンは粗めにそれぞれカット。Aは混ぜ合わせておきます。Photo by Otonaka Sara通常つなぎに「パン粉」を入れますが、余りやすいしハンバーグを作るためだけに買うのは億劫ですよね。そこで役に立つのが「食パン」!写真のように粗めに切ればパン粉の代わりになるし、余っても主食として食べられるから便利ですよ。2.玉ねぎを耐熱容器に入れてマヨネーズと和え、ラップをふわっとかけて電子レンジ(600W)で1分半加熱し、食パンは容器に入れて牛乳をかけて浸し、ともに冷蔵庫に入れて冷やします。バターは高いので、マヨネーズを代用してコクをプラス!さらに炒めずに電子レンジで加熱することで、簡単かつ時短にもなりますよ。3.冷凍庫から合いびき肉を取り出し、ボウルに入れて塩・白胡椒を加えて素早くスプーンなどでよくこねます。その後、卵を加えて全体がなじむまでさらにこねます。4.2を冷蔵庫から取り出し、食パンは牛乳をしっかり絞り、玉ねぎと一緒に3に加えて、手で糸が引くくらい粘り気が出るまでさらによくこねます。両手でキャッチボールをするようにしながら空気をよく抜き、中央を親指で1cmくらい凹ませて俵型に成形。両面に小麦粉を薄くまぶします。肉の脂はジューシーなハンバーグのカギですが、こねる際に手の温度で脂がとけてしまうとパサついたりボソボソしてしまうので、合いびき肉はよく冷やしておくのがポイント。さらに最初はスプーンを使って混ぜ、全体がなじんだところで仕上げに手でこねることで、よりとけにくくなります。加熱した玉ねぎもしっかり熱を取ってから加え、粘り気が出るまで手早くこねることで、肉汁がたっぷりあふれ出すジューシーなハンバーグができますよ。時間に余裕があるなら、こねてから冷蔵庫で30分ほど冷やすと焼く際に形が崩れにくく、よりジューシーに仕上がります。Photo by Otonaka Sara5. ズッキーニとパプリカにマヨネーズ、塩、黒胡椒を和えます。6.スキレットに薄く油をひき、4、5を入れてから中火にかけ、3~4分焼きます。4は凹ませた面を下にして入れて。5は火が通りやすいので、両面焼いて火が通ったら取り出します。加熱してから焼き始めると、表面が一気に焼けて焦げついているのに中まで火が通っていないという失敗の原因に。そんな失敗を防ぐために、火にかけるのはハンバーグのタネをスキレットに入れてからにしましょう。Photo by Otonaka Sara7.肉を裏返したら、マドレーヌ型を置いて卵を割り入れます。ミニトマトは切り口を下にして入れ、つぶしながらさっと炒めてAを加え、蓋をして弱火で1分ほど焼きます。8.蓋を開けて火を止めます。ミニトマトにバジルを加えて絡めながら余熱でさっと炒めたら、ハンバーグにかけます。空いたスペースにズッキーニとパプリカを戻したら完成!見た目もおしゃれで時短にもなるスキレットを活用してはいかがでしょう。(レシピ制作・トップ画像/Otonaka Sara)
2016年03月15日発売累計が18万本突破!炭酸パックで快感トリートメント株式会社リッツ・アークの炭酸美容液「ディー・スプラッシュ・ラベッラ」は、アットコスメや楽天市場にて第1位を獲得し、2013年の発売以来シリーズ推計18万本を突破するほど、人気沸騰中の製品となりました。スプレーするだけで炭酸パックの感覚を味わうことができる簡単な使用方法や、スプレーした瞬間からパチパチはじける新感覚から、多くの方々の支持を集めています。肌の新陳代謝を活性化、夏の日差し対策にディー・スプラッシュ・ラベッラに含まれる炭酸は、高濃度かつ非常に小さい分子を含んでいます。そのため、肌に触れた瞬間、高濃度で微細な炭酸分子が肌の深層まで浸透し、血管を拡げ、細胞が活性化し、血行促進に効果を発揮します。血行の促進は、老廃物を排出し新陳代謝を活発化させるため、お肌の大敵であるシミ・しわ・たるみの解消にもつながります。美しい肌をつくるためには、血行の促進は欠かせないのです。ディー・スプラッシュ・ラベッラは、炭酸の美肌効果を最大限に高める9種類の美容成分も配合され、1本で毎日のお手入れが完了できる手軽さ。夏の日差し対策に、試してみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】ディー・スプラッシュ・ラベッラ :株式会社リッツ・アーク:
2016年02月26日美人だけど、浮いたうわさの1つも聞かない知人女性がいます。彼女をいいなと思っていた男性が「スキがなさすぎて、どうやって声をかけていいんだかわからない!」とグチるのを、「まあまあ…」となぐさめたこともあるくらいです。前述のような女性は、気づかないうちにガードを固めてしまい、自分から声をかけられにくい雰囲気をつくっていることに気づかないケースが多いようです。そして、「恋愛がうまくいかない」と嘆く。こういう女性は、イタリアでも見かけます。反対に「目立つ美人ではないけど、じつは相当なモテ女」だったりする人も少なくありません。そんな彼女たちに共通するのは「ほどよくスキを持つ」ところにあるよう。ここでは、声をかけてもらいやすい女性の特徴についてご紹介します。1.いつも笑顔! 一緒にいてなごむタイプ付きあって2年ほどの彼女とのラブラブっぷりを、会うたびにノロケる知人男性がいます。職場恋愛のふたり、彼女のソツがない仕事っぷりとプライベートのギャップにひかれて、彼から猛アプローチしたのがきっかけだとか。超のんびりタイプの彼女だそうで、「とにかく一緒にいて退屈しことがない。とてもリラックスできるんだ」と語る彼。デートがうまくいかないときでも、いつもニコニコしているところにメロメロだといいます。自分では普通にしているつもりでも、周りから見ると「無表情」に見えてしまう場合があります。笑顔は人の心を開くもの。いつでもどこでも、同じように笑顔でいられる女性には親近感がわきやすく、声をかけるのも難しくありません。2.「わからない、教えて」と素直にいえるタイプペーパークラフト作家の知人男性が、いまの彼女と知りあったきっかけは、作品の展示会でした。彼の作品のテーマやつくり方のコツなど、彼女からのさまざまな質問に答えているうちに仲良くなったそうです。彼女もペーパークラフトをやっていて作品をつくっていたのですが、自分のやり方に執着せずに「わからない、教えて」と積極的に聞いてくれるところにひかれたといいます。「今まで教えた人たちは、自分らしい作品を追いもとめるあまり、僕が教えたことは途中で放りだしてしまうことが多かった。彼女にはそれがなくて『自分に何が必要なのか』をいつも考え、わからないとすぐ質問してくれる。だから上達が早かった」。そして、そういう素直さにひかれた…と少し恥ずかしそうに話してくれました。得意でないことを「デキる」風に装う強気な女性も少なくありませんが、そういうタイプは他人とコミュニケーションをとれそうなスキがないもの。反対に、わからないことを素直に「教えてほしい」といえるタイプは「あなたの考え、意見を受けいれる余裕がありますよ」と相手にアピールできるので、男性も安心して声をかけられるといえます。「スキがある=コミュニケーション」をとりやすい、ということです。とはいえ、合わない人と無理にコミュニケーションをとる必要はありません。プライベートや心のなかにずかずか踏みこまれてしまわないよう、ある程度はガードしましょう。くれぐれも「スキだらけの女」と見られてしまわないよう、気をつけることをオススメします。
2016年02月02日サントリー食品インターナショナルは3月29日より、同社で展開する果汁入り炭酸飲料「オランジーナ」から新フレーバー「ブラッドオランジーナ」(希望小売価格・税別160円)を全国で発売する。「オランジーナ」は、2012年に日本で発売を開始したフランスの果汁入り炭酸飲料。昨年には日本初のフレーバー展開品として「レモンジーナ」を発売した。今回発売する同商品は、厳選した希少なシチリア産ブラッドオレンジを用いたフレーバー。ブラッドオレンジはシチリアの火山灰土壌で生育したものを、朝1つずつ手摘みし、果汁のみを使用している。さらに独自のブレンド技術でオレンジやレモン、グレープフルーツを加えたほか、ほんのりスパイスの香りも効かせた。パッケージは、同ブランドならではのオリジナルボトルを採用。ブラックとゴールドのラベルで"大人の上質さ"を表現したという。また、1月25日~2月25日には「発売前の『ブラッドオランジーナ』先行GET!インスタントウィンキャンペーン」を実施。期間中、「オランジーナ」「レモンジーナ」を購入すると、抽選で1万2,000人に「『オランジーナ』『レモンジーナ』『ブラッドオランジーナ』飲み比べセット」が当たる。応募は、パソコン・スマートフォンからインターネットで受け付ける。
2016年01月22日最近よく耳にするようになった「セスキ炭酸ソーダ」。100円ショップでも、重曹やクエン酸などのナチュラル洗剤と並んで売られるようになりました。成分や活用方法がわからなくて……という人もいるかもしれませんが、セスキ炭酸ソーダは、とっても便利なお掃除アイテムなのです。そして、その使い道の広さは「定番の重曹よりも多い」とも言われています。ここでは、セスキ炭酸ソーダの基礎知識と、お掃除での活用方法を詳しく紹介します。○セスキ炭酸ソーダってなに?重曹の方が先に "ナチュラル洗剤" として広く認知されるようになりましたが、セスキ炭酸ソーダは重曹と同じアルカリ性洗剤です。重曹に比べると水にも溶けやすく、洗浄力に定評があります。サラサラとした結晶になっているので、常温で保存しても変質せず、重曹と同じ無機物なので、比較的 "地球にやさしい" 物質とされています。セスキ炭酸ソーダが配合されているものといえば、家庭用洗剤や入浴剤などがあります。実は、市販の入浴剤の主成分にもなっているってご存じですか? お風呂に入れると、自宅で美人湯が楽しめそうです。ただし、セスキ炭酸ソーダにはたんぱく質や皮脂を溶かす作用があります。肌の弱い人は、肌荒れの原因になることもありますのでご注意ください。○セスキ炭酸ソーダが得意とすることはなに?セスキ炭酸ソーダは酸性の汚れに効果的です。アルカリ性なので、汚れの主成分である脂肪酸やタンパク質を溶かす効果があります。脂肪酸の汚れとは、主に皮脂や垢、台所の油汚れなど。また、タンパク質の汚れは、血液の汚れや台所汚れに多く含まれているので、そのような汚れに対してとても効果的です。○セスキ炭酸ソーダ水のスプレーを作って活用しよう♪セスキ炭酸ソーダは、水に混ぜて「セスキ炭酸ソーダ水」にし、壁紙やコンセントスイッチ周辺など、ベタベタ触るところなどの手アカやタバコによるヤニ汚れに吹き付けて掃除すると、スッキリ落としてくれます。ただ、掃除の最中に液だれしてしまうので、さほど汚れがひどくない部分には布に吹き付けてから拭くか、またはキッチンペーパーを貼り付けてセスキ炭酸ソーダ水を吹き付けます。そのまましばらく放置しておくと、汚れが浮き出てくるので、あとは雑巾で拭きとり、仕上げにから拭きをしましょう。セスキ炭酸ソーダ水の作り方・セスキ炭酸ソーダ水小さじ1・水500 mlこれをスプレー容器に入れて混ぜればOKです。○皮脂や垢にも強いので、ワイシャツの襟や袖の汚れにも洗濯物を洗濯機で洗う前の下ごしらえとして、セスキ炭酸ソーダ水をワイシャツの襟や袖にスプレーをかけて活用する方法もあります。しばらくシャツになじませてから、ブラシなどでこすって汚れをある程度落とし、その後で他の洗濯物と一緒に洗濯します。そうすると、漂白剤を使わなくてもイヤな汚れが落ちやすくなります。○キッチン掃除の強い味方セスキ炭酸ソーダを使って、換気扇のプロペラやガスレンジの五徳など、油汚れが付着したものをまとめ洗いする方法があります。台所のシンクにダンボールを置き、中にゴミ袋を入れて、下の部分の角をカットします (中に入れたゴミ袋の端を出しておき、最後に排水するため)。ゴミ袋を広げた段ボールの中に、洗いたいものを入れていきます。そこに60℃のお湯をたっぷり入れます。セスキ炭酸ソーダを、ダンボールに大さじ1杯入れて混ぜます (やけどを防ぐため、厚手のゴム手袋を使用してください)。約1時間放置すると、汚れが落ちて浮き上がってきます。あとは、軽くこすっただけで油汚れが落ちます。役目を終えたお湯は、ダンボールのカットした部分から飛び出しているビニールをハサミで切って、台所のシンクに流せばOKです。この方法、力も不要ですし、まとめ洗いによる時短効果も得られるのでオススメです。○セスキ炭酸ソーダの苦手なことは?いくらセスキ炭酸ソーダを使ってゴシゴシ磨いても、汚れが全然取れない……おかしいな……と思ったら、それはかなりひどい汚れということです。例えば、機械の油や衣類についてしまったシミ、泥汚れで真っ黒になった子どものソックスなど……このような汚れには、石けんなどの界面活性剤の方が適しています。お掃除をする時は、「油汚れ=酸性=アルカリ性の洗剤を使う」「水アカなどの汚れ=アルカリ性=酸性の洗剤を使う」というように、汚れの内容を見極めて、洗剤を使い分けるようにしましょう。掃除は化学なのです! とても面白いですよ。○セスキ炭酸ソーダを使うときに気をつけることセスキ炭酸ソーダを使うと、黒く変色してしまう素材があります。それはアルミや畳、白木、木の素材など。このような素材に使用すると、黄色くシミになり、一度シミになると取れません。また、セスキ炭酸ソーダは、アルカリ性でタンパク質を溶かす力がありますので、手の脂まで取ってしまいます。お掃除の際は、できるだけゴム手袋を使用しましょう。また、湿気を吸うと固まってしまいますので、保管時はフタ付きの密閉容器を使用しましょう。○教えてくれたのは……きれい収納コーディネーター 高橋和子さんフェリシアラボ代表。女性支援のために整理収納サービス・家事代行サービスを提供中。テレビや雑誌などのメディアでも活躍するほか、セミナーでの講義も多数こなす。一般社団法人日本エグゼクティブプロモーター協会の代表理事 (EPAJ) も務める。執筆:Honuフリーランスのライターです。サッカーをする息子を応援しながら音楽と踊りをこよなく愛し趣味に生きる母。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年12月24日ポッカサッポロフード&ビバレッジは12月14日、「がぶ飲み さくらクリームソーダ 500mlPET」(税別140円)を全国で発売する。同商品は、春先の味わいとして定番化しつつある「さくら」をイメージしたフレーバーのドリンク。「さくらもち」風味をベースにし、アイスクリームが溶け込んだようなフロート風の微炭酸ソーダに仕上げた。クリーミーさを出すために、練乳を使用している。
2015年11月25日ここ数年、再ブレイク中の“ハイボール”。これはウイスキーをソーダで割ったお酒のこと。グラスを口に近づけると、シュワッと炭酸がはじけ、鼻先でウイスキーならではのスモーキーな香りが“飲み心”をくすぐります。そんなハイボールをお店に行かずとも、家でもおいしく作りたいと思っている人も多いのでは?ハイボールの達人 間口一就さんに伝授してもらいました。1.ロックアイスを、グラスの半分まで入れます。この量が基本です。2.まずウイスキーを約30ml入れ、そこに炭酸水を約90 ml 。ウイスキー1:炭酸3 とおぼえてください。3.自然に混ざるので、そのまま。スライスしたレモンはお好みで。「どんな形のグラスでもOK です。家にあるものを使ってください。大事なのは氷の質、そしてウイスキーとソーダの割合をきちんと守ること。2 杯めは、薄まらないように氷をグラスの半分まで足して作ってください」(関口さん)◇まぐち・かずなり“ハイボールの館”と呼ばれるバー『銀座ロックフィッシュ』(TEL03・5537・6900)の店主。缶詰を使った絶品おつまみも有名。※『anan』2015年11月25日号より。イラスト・Canary Young
2015年11月19日最近は炭酸が配合されたスキンケア商品も続々と登場しています。「キレイ」「可愛い」に敏感な女性ならすでに使っている可能性もありますね。なかでも注目されているのが「炭酸洗顔」。その名の通り、炭酸水をつかって洗顔するだけでお肌についている汚れをキレイさっぱり落とせるというんです♪そこで今回は、炭酸洗顔の正しいやり方と2つの効果についてお伝えいたします!■炭酸洗顔の正しいやり方① まずはじめに手を洗い、汚れが顔に付着しないようにしましょう。② 洗面器などの容器に炭酸水を入れ、そこにゆっくりと顔を浸します。こすりすぎると肌に負担をかけてしまうので注意してくださいね。③ 次に洗顔ネットを使って、洗顔料と炭酸水を混ぜながら泡立てます。泡が立っていないまま洗うと、肌を傷つけてしまうため、必ずよく泡立てから洗いましょう♪④ よく炭酸水と洗顔料を肌になじませたら洗顔です。Tゾーンは皮脂の分泌が多い場所なので、時間をかけてゆっくりと洗ってみて。小鼻は古い角質を落とせるようにくるくると指を動かしながら洗うといいですよ!⑤ 一通り洗った後は、再び洗面器に炭酸水を入れて、その中で泡を洗い流しましょう。洗い残りがないように、こめかみやおでこもよく流してくださいね。⑥ 清潔なタオルで水分を拭き取れば、完了!あくまでもお水ではなく「炭酸水」なので、やり過ぎは禁物。週に3回程度にしておきましょう♪■ターンオーバーを促す「炭酸」に含まれている二酸化炭素には血流をよくする効果があるといわれており、血の巡りが良くなることで肌のターンオーバーも促すことができます。つまり炭酸水で洗顔すれば、お肌の奥深くまで二酸化炭素が行き届き、毛細血管の流れをよくして、キメこまやかな肌を実現できるというわけなんです。開きっぱなしの毛穴も引き締まり、古い角質も落とせるのでいいこと尽くし♪透明感あるお肌を目指すなら、ぜひ炭酸水で洗顔してみましょう! ■汚れや角質も吸いとる!二酸化炭素には、顔についている汚れや角質を吸収する働きもあるといわれています。また炭酸水は弱酸性であるため、抗菌作用にも期待できます。単純に汚れを落とすだけでなく、ニキビ予防にも繋がる可能性があるのです。いかがでしたか?「炭酸洗顔」、試したくなりましたよね♪炭酸水はどこでも売っているので今晩から早速はじめられますよ。ただし、場合によっては肌質と合わないこともあるので気をつけてくださいね♪クリアなツルツルお肌を目指して、炭酸洗顔を続けていきましょう!
2015年09月29日いよいよ今年二度目の大型連休到来!!いつもより時間のある日だからこそ、お家でできる美容法を実践したくないですか?オススメはこちら「炭酸風呂」です。主な効果は・肌の古い角質を取り除いてくれる・血行促進であり、翌日のお肌はスベスベして感じられると人気です。最近、スパなどにも良くあるため、耳にしたこと・体験したことのある方も多いでしょう。実はこれ、お家のお風呂で簡単にできちゃうんですよ!やり方はとっても簡単で、クエン酸1:重曹1.3の割合で重曹大さじ2杯湯船に入れるだけ!!※お風呂の大きさや、炭酸の量の好みで上限させましょう。「クエン酸大さじ1杯」程度から試してみてください。しかし、注意すべきこともいくつかあります。それはこちらです。注意点① 10分程度であまり炭酸を感じなくなってしまうため、長持ちの秘訣は水温は35~38℃に設定し、水を派手に掻き回さないようにすること。② 二酸化炭素が発生するため、念のために換気扇を回す。③ 目に入ると痛みを感じるため、その際は真水で洗う。またこちら、美容以外にも、重層によってお風呂の汚れが浮き出るという嬉しい効果も得られます。炭酸風呂に使った翌日は、そのままお風呂掃除をするのも良いですね!ツルツルお肌とピカピカのお風呂は、有意義な毎日を過ごせそうな予感。ぜひ、ゆったりとした時間を取れる日に、行ってみてくださいね。
2015年09月21日ダイエットソーダは低カロリーですが、無害ではありません。ダイエットソーダだけに限ったことではなく、世のなかのダイエットドリンクの数々は、体重の維持には役立っても健康には悪影響を及ぼすのです。ミネソタ大学の研究で、ダイエットソーダを毎日飲むことは、健康リスクをメタボリックシンドロームより34%も高めることがわかりました。お腹の脂肪、高コレステロール、心臓病につながる原因となり得るのです。今回は『Yahoo Health』の記事を参考に、ダイエットソーダを飲みたくなる理由と解決策をまとめました。■1:カフェインが必要だから「なにか飲みたいな」と思ったときにダイエットソーダを選ぶ人は、実はカフェインが欲しいだけだという場合があります。[解決策] コーヒーや紅茶で代用病気予防にも役立ち、抗酸化物質が含まれているコーヒーや紅茶を試してみてください。はちみつなど、できるだけ自然な甘味を少し加えても問題ありません。特におすすめは果実で、ダッチ・コーヒーには桃が、アイスティーにはベリーなどの果実味が最適です。ただし本当は、疲れているからといってカフェインに依存せず、睡眠をきちんと取ることがいちばんの解決方法です。■2:血糖値が低下しているから慢性的なストレスによる精神的不安定やめまいがある場合、副腎が疲労している可能性が考えられます。副腎の機能は、強いストレスがかかっているときに糖をつくり出すこと。慢性的にストレスを感じていると機能が活性化され、糖が尿として排出されれば、血糖値が低下してしまいます。[解決策]ストレスを感じない生活環境をつくり、食事に気を配る楽しい朝食時に暗くショッキングなニュースを見て、なにかいいことがあるでしょうか?ストレス因子になりそうな状況は避けましょう。ニュースは新聞で十分です。また、食事はきちんと3食とることが大切。パスタサラダにグリルチキンやひよこ豆を追加することでタンパク質を摂取し、血糖値を正常に保ちましょう。血液の働きを活性化するため、おやつを食べるのもおすすめです。ナッツやレーズンがいいでしょう。ナッツは砂糖の吸収を遅くしつつ適度な脂肪を含み、レーズンは天然の糖を含みます。また、ビタミンC(500mg)や、ビタミンB5(50~100 mg)をサプリメントで摂れば、副腎のリハビリになります。■3:体内で酵母菌が増殖しているから慢性的な鼻づまりや副鼻腔炎、けいれん性結腸、または過敏性腸症候群の場合、体内で酵母やカンジダ菌の異常増殖によって引き起こされる砂糖の禁断症状が起きている場合があります。[解決策]炭酸水にチェンジするダイエットソーダではなく、ステビア、シナモン、ナツメグを加えたお茶や、フルーツを加えた水やセルツァー(炭酸水)でOK。クランベリージュースのスプラッシュや、レモン風味のセルツァーもおいしいですよ。■4:ホルモンバランスが変動しているからホルモンは常に変化しています。女性は毎月の月経はもちろん、閉経に向かっている場合もホルモンの変動は起こり、砂糖が無性に欲しくなるときがあるでしょう。不眠症や頭痛、疲労、軽度のうつを引き起こす可能性もあります。[解決策]本当に甘さが必要なときは豆乳やチョコレートを選ぶ女性ホルモンに近い働きをする化合物に、大豆に含まれるイソフラボンがあります。枝豆や豆乳の摂取がおすすめです。甘いものがどうしても食べたくなったら、オレンジやバナナ、ベリーなどの果物がよいでしょう。または、適量のダークチョコレートを摂取しましょう。*以上、4つの原因と解決策を紹介しました。ダイエットソーダを日常的に飲んでしまっている場合、完全にやめるまでには7~10日かかるかもしれません。しかし、根本的な原因を知って対処していけば大丈夫です。健康第一。毎日体に悪いものを取り入れるよりも、体によいものを摂取して生活していきませんか?(文/スケルトンワークス)【参考】※4 Ways To Beat Your Diet Soda Addiction In One Week-Yahoo Health
2015年09月05日「炭酸水を毎日飲むだけで痩せた」という声も多い、人気の炭酸水ダイエット。ダイエット効果に加え、血管の拡張、代謝アップなどメリットの多い炭酸水ですが、飲む量やタイミングを間違えると、逆に食欲をアップさせてしまい食べすぎを招く危険も。痩せようと思って飲んだ炭酸水が食欲を刺激してしまっては本末転倒です。ダイエット効果を最大限引き出すための、炭酸水の効果的な飲み方をマスターしておきましょう。■飲むタイミングは食事の前炭酸水には食欲のバランスを整える働きがあり、食事の前に飲むことで「ついうっかり食べすぎてしまう」という人も食欲をおさえることができます。炭酸ガスでお腹が膨らみ、少しの量でも満腹感が得られる、というメリットも。ただ、人によっては食事と一緒に炭酸水を飲んだ方が食欲がおさえられるというケースもあるようです。食前または食事中で、自分に合ったタイミングを探してみてもよいでしょう。飲む炭酸水は必ず無糖のものを選び、糖質を含む炭酸飲料は避けるようにしてください。 ■飲む量に注意! 間違えると逆に食欲増進にダイエット効果を狙うなら、一食あたりに飲む炭酸水の量は300mlを目安にしてください。飲む量が少ないと、逆に食欲をアップさせてしまう恐れがあります。実は食事の前に炭酸水をコップ1杯程度(100~150ml)飲むと、胃や腸の働きを活発にし、食欲増進につながるといわれているのです。少ない量では逆に食べすぎを招いてしまうので気をつけてくださいね。■手軽にできる! 手づくり炭酸水食事のたびに炭酸水を飲もうと思っても、いちいち購入するのは手間がかかるもの。そんなときは、自分でカンタンに炭酸水を手づくりしてみては。用意するものは、重曹とクエン酸、それに水。重曹は掃除用ではなく、食用または医薬品と表記のあるものを使ってください。クエン酸はレモン汁で代用してもOKです。水200mlに対し、重曹とクエン酸をそれぞれ1gずつ入れ、よくかき混ぜれば完成。手づくり炭酸水の場合は、ナトリウムの過剰摂取を避けるため、1日に飲む量は重曹5gまでにとどめてください。また、炭酸水はダイエットだけでなく、血流を促進して代謝をアップさせる美肌効果もあります。中でもおすすめは炭酸風呂。重曹大さじ3とクエン酸大さじ2を混ぜあわせ、湯船に入る直前にお湯の中に入れます。お湯の温度が高すぎると炭酸ガスが抜けやすくなってしまうため、38度くらいの少しぬるめのお湯にするのがポイント。血流アップのほか、老廃物の排出を促したり肌の保湿力を高めたりする効果も期待できるそうですよ。
2015年09月03日ポッカサッポロフード&ビバレッジは31日、「がぶ飲み みかんソーダフロート 500mlPET」を発売する。○秋冬の季節に飲みた"みかん"味のソーダフロートが登場ユニークで遊び心のある商品を通じて、常にその時代の中高生を応援してきた「がぶ飲み」ブランドは、2015年に誕生20周年を迎えた。それを機に、定番の「がぶ飲み メロンクリームソーダ」や「同 ミルクコーヒー」など、ブランドで展開するすべての商品を、アイスクリームを溶かし込んだような"フロートをイメージした飲料"に刷新した。同商品は、「秋冬の季節に飲みたいフロート系飲料アンケート調査」(2013年同社調べ)でもっとも高い支持を得た「みかんソーダフロート」を、「がぶ飲み」ブランドの秋冬の季節フレーバーとして発売するもの。喫茶店などのメニューにある「オレンジフロート」をアレンジし、日本人に馴染み深く、季節感を感じる「みかん」にすることで、「がぶ飲み」らしい遊び心とオリジナリティを付加した新しいおいしさを届けるという。中身は、やさしい甘さと程よい酸味のみかんフレーバーに、アイスクリームの風香味と練乳、心地良い炭酸を合わせたフロート風ソーダに仕上げた。人工甘味料不使用で自然な甘さにしており、クリーミーなまろやかさがありながらも、みかんソーダの爽やかな後味で、「がぶがぶ飲める」おいしさを実現している。パッケージデザインは「みかんソーダフロート」ということをわかりやすく伝え、明るく元気な印象にした。希望小売価格は、140円(税別)。
2015年08月30日8月12日(現地時間)に23歳になった、女優のカーラ・デルヴィーニュ(Cara Delevingne)。誕生日を祝うパーティを、親友でモデルのスキ・ウォーターハウス(Suki Waterhouse)が中心になって祝福した。カーラは現在、カナダのトロントで映画『Suicide Squad』(原題)を撮影中だが、スキとモデルのクララ・パジェット(Clara Paget)、TV司会者のポピー・ジェイミー(Poppie Jamie)がはるばる訪ねてきたのだ。スキは「The CD23クルー、着きました」と、クララとポピーと3人でトロントに到着した写真をInstagramにアップし、その後カーラと合流。みんなでゲイストリップ・クラブに繰り出した。同じ店にいた男性客に頼まれ、ツーショットを一緒に撮るなど、バースデー・ガールのカーラはご機嫌だった様子。スキたちはカーラの誕生日を祝って「CD23」とプリントしたお揃いの黒のTシャツを着用、カーラと4人で記念の1枚を撮影し、スキのInstagramにアップされている。
2015年08月18日