男性と女性とでは、感じ方が違います。気持ちいいだろうと思ってしていることが、相手にとってはイマイチの場合も。できれば、相手が喜ぶ刺激を与えたいですよね。そこで、“エッチ中感じまくった責め技”と題して、男性たちが彼女にしてもらった気持ちいいプレイについて聞いてみました。文・塚田牧夫背後からのまさぐり「ベッドの上で裸になり、イチャイチャしていたときでした。彼女が、“立って”と言うのでその通りにすると、背後に回り、後ろから僕のカラダをまさぐってきました。右手で僕のアソコを握っていじったり、左手で首筋や乳首を撫でたり……。あっという間にイッてしまいました」クニアキ(仮名)/32歳男性が女性の背後に回ることはあっても、逆はあまりないので、背後から責められるのに慣れていないところがあります。いつも以上に感じる彼の姿を見られるかもしれません。乳首合わせ「彼女は胸が大きく、寄せると乳首が重なるぐらいになります。あるとき、エッチをしていたら、自分の胸を持ち上げて、俺の乳首にくっ付けてきました。乳首同士を合わせ、上下左右に動かすんです。互いの乳首がコリコリと擦れて、たまりませんでした。すぐにガチガチになりました」マサキ(仮名)/26歳お互いの乳首を合わせて擦るという、新しいスタイル。男性も、乳首が感じるという人は多いので、効果的な責め技かも。胸が大きくなくても可能なので、ぜひ試してみましょう。握って移動「ベッドでエッチをしていたとき。別の場所に移動しようという流れになり、まずソファに向かったんです。そのとき、彼女が僕のアソコを握りながら歩くんです。次に、鏡の前に移動しようとなったときもまた、アソコを握り、引っ張るようにして移動していく……。その移動方法に興奮してしまいました」トシハル(仮名)/34歳手を引くようにして、アソコを引っ張っていくという、その姿を客観的に見て興奮を覚えたんでしょう。行為それ自体のテクニックでなくても、男性には感じるポイントがあるようです。Mっ気のある彼に効果がありそうです。先っちょだけ挿入「エッチのとき、騎乗位でしてたんですね。すると彼女が上体を後ろにそらして、少し腰を浮かせました。繋がっている部分が丸見え。先っちょだけがズブッと挿入されている状態でした。そこで彼女が、腰をクイックイッと上下させました。先っちょだけ出たり入ったり出たり入ったり……。もう、ヤバかったです」セイヤ(仮名)/26歳結合部が目に入るだけでも、かなりのインパクトです。視覚的刺激はかなりのもの。そこでさらに、先端だけを出し入れするような行為を受けたら、あまりの快感に悶絶してしまうのでしょう。“エッチ中に彼が感じまくった責め技”をご紹介しました。エッチでは、女性の積極的な姿勢に、男性は興奮を覚えます。こういった責め技を駆使して、翻弄してあげてください。©Shestock/gettyimages©Jamie Grill/gettyimages
2020年05月02日なんだか最近、セックスで刺激されても何も感じない。そんなあなたは、もしかしたらアレが原因かもしれません。感度が下がりやすいNG行為をお伝えします。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 106「あれ?…何も感じない……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第106回目は、女性がオナニーやセックスで感じなくなってしまった原因を調べてみました。感度が下がることってあるの?今まで感じていた刺激に、何も感じない——。「もしかして、わたし不感症?」と悩む女性も少なくありません。オナニーする時に気付く場合もありますし、セックスをしている時であれば演技せざるを得ないのが、感度低下の悲しいところです。そこで今回は、なかなか人には相談しづらい感度が下がった経験や原因について女性に意見を聞いてみました。1. 強い刺激に慣れてしまう振動でオナニーがいつものこと……。「アダルトグッズにハマった時期があって、いろいろ試していたら、どんどん強い刺激じゃないと物足りなくなっていったことがあった。電マの強い刺激とか、ローターでも一番強い刺激とか」(32歳・専門職)「中でイかないと満足できないので、オナニーする時には振動するバイブを使っている。でも、いざ彼氏とセックスした時に思うけど、男性器って別に振動しないし…。心のどこかで、彼氏とのセックスが物足りないって思ってる時に『ああ、身体が麻痺してるのかも』と思う」(30歳・派遣社員)「電マは使いすぎると、それ以上の刺激がなくて感じにくくなる」(28歳・IT、マーケティング関連)アダルトグッズは、「弱から強」までバリエーションが選べるものがありますが、常に「強」を求めるようになったら注意が必要です。初めは「弱」、絶頂を感じたい時に「強」にするなど、時間の配分を考えたほうがいいでしょう。2. ローションが必須濡れるまで待つのが面倒だから……。「自分の濡れ具合が日によって違うから、すぐにセックスを終わらせたい時は『これ使おうよ』とローションを彼氏に渡しちゃう。ただ挿れるだけのためって感じ…」(31歳・派遣社員)「ローションを使うと挿入口はスムーズなんだけど、実際はあんまり濡れてなくて入った後に何も感じない」(33歳・受付、秘書)「一度ローションを使ってから、ずっと愛用している。自分が濡れているのか、ローションで濡れているのか区別がつかない」(29歳・自営業)身体から出る愛液は、ローションほどの粘着感を出すのは難しいでしょう。濡れにくさをカバーしてくれるローションですが、時間短縮のために使ってしまうと身体が追いつかないようです。3. セックス頻度が高い羞恥心の薄れに気づいたら……。「セックスしすぎて、『アソコが開いたまま』って感覚になったことがある。私だけなのかな? ユルユル状態というか…」(32歳・専門職)「久しぶりにクンニをしてもらった時はすごく敏感に感じていたのに、週に何度もしていたらだんだん舐められても感じなくなってしまった」(29歳。「ストレスを感じてオナニーで発散していた時期がある。気持ちが良いからとか、欲求不満だからとかじゃなくて、ただ刺激がほしくてしていた。毎日触りすぎると、だんだん感度が下がってくるのが自分でもわかるし、恥ずかしい気持ちさえ薄れていった」(35歳・管理職)三大欲求でもある「性欲」ですが、適度な距離がないと楽しさを見つけることができなくなりそうです。もし、感度が落ちていると感じたら禁欲はいかが……?“性”を楽しむには敏感さを忘れずに感度低下の原因に心当たりがあるという女性は、ぜひ敏感さを取り戻す工夫をしてみてましょう。本来は楽しめていたセックス、オナニーですから、また同じように感じることができるはずです。©fizkes/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2020年05月01日ゆっくりじんわり愛を育める、時間をかけたセックスのススメ。ラブラブカップルに聞いた、身も心も満たされるメリットをお伝えします。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 105「ああ、愛しい時間……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第105回目は、長い時間をかけて快感を得るセックスのメリットをまとめてみました。足の爪先まで満たされるセックスにかける時間は、みなさんどのくらいでしょうか? 10分愛撫、10分挿入、彼氏が射精したらそれで終わり……。そんな淡白なセックスで濡れなくなっているならば、1時間、2時間とたっぷり時間をかけてみてはいかがでしょう。ということで、今回は、ラブラブカップルのみなさんにエッチの実態をリサーチし、ゆっくり身体をほぐしながら満たされるセックスの秘密を探ってみました。1. 予定や時間を気にしない何も考えずに、ただ……。「おうちデートは、セックスに集中できる。平日だと次の日のことを考えてしまい、寝る時間やお風呂の時間が気になってお互いピリピリしちゃうから…」(32歳・派遣社員)「ラブラブの秘訣は、裸でゴロゴロ布団に寝るだけの日を作ること。ご飯も作らず出前ですまして、ただ二人の時間を楽しむ」(30歳女性・マーケティング関連)「スマホのプッシュ音やアラーム、時計とか時間が気になるものはすべて見ないようにすると集中できる」(29歳女性・IT関連)セックスに集中できる工夫から始めるのが、大人デートの定番。仕事や予定、外部の連絡を気にしないで、リラックスできる時間を作るのが優先です。2. 体が熱くなるまで触れる赤くなったアソコを見て……。「整体師をしている彼に、アロマオイルを使ってマッサージしてもらうのが好き。太ももの付け根や腰、脇、胸なんかを触れるか触れないかくらいのフェザータッチがたまらない」(28歳女性・派遣社員)「胸の愛撫の時に、すぐに乳首を触るんじゃなくて、乳輪をなぞったり舐められたりしながら焦らされるのが良い」(31歳女性・ファッション、アパレル関連)「お互いに性器に手を当てるだけ、挿れずに擦るだけ……を繰り返していると、彼は我慢汁がたくさん出るし、私も愛液があふれてくる」(29歳女性・事務職)ローションを使って直接濡らすのではなく、身体がほぐれて自然に濡れてくるまで時間をかけることがポイント。焦りや力強さは禁物です。3. 動かさずに挿れるだけもどかしいくらいが丁度いい……。「前戯に時間をかけるとすごく濡れるのがわかる。挿入してもあえて動かさずに、ただ体温を感じるだけが愛しい」(33歳男性・教育関連)「若い頃は、『もっと突いてほしい』なんてピストン運動が気持ちよかったけど、今は激しいセックスが苦手になった」(35歳女性・秘書)「腰を使って動かすというより、自然と動きたくなるまで待つ。って言ったほうが正しいかも? それに慣れると、少し動かしただけですごい気持ちいし、俺も彼女もイキやすくなる」(31歳男性・派遣社員)もし、男性の“モノ”が中折れしてしまっても受け入れて上げましょう。硬さよりお互いが繋がっている感覚が大切なのです。淡白なセックスを複数回するより濡れにくいな……?と感じているなら、一度ゆっくり心を開示する時間を作ってみてください。何度も短いセックスを繰り返しても、深い快感は得られないのかもしれません。©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages©Pekic/Gettyimages
2020年04月25日男性がセックスで本能のまま“胸”を揉んできても、気持ちよくはない。そこで、バストの愛撫で女性が気持ち良くなるためのヒントを探ります。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol.104「下から上へ揉むって、別に……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第104回目は、快感を得ることができる「胸」の愛撫方法についてです。男女の捉え方が大きく異なる“胸”女性の性感帯のひとつ、胸。触られたり舐められたりすると気持ちいい、と言う女性も多いと思います。しかし、いざセックスで愛撫されても、「今ひとつ感じない」「刺激が物足りない…」と不満に思うこともあるのではないでしょうか。本来は性感帯である部位にも関わらず、そのような不満が出る理由は、胸に対しての捉え方が男女で大きく異なるからです。男性は、胸全体の丸みや、乳輪の大きさや色など視覚的な要素で興奮を得るいっぽうで、女性は強弱のある触り方や舐められ方、刺激する場所を重要視します。そこで今回は、彼氏にされて不満だった愛撫方法と、気持ちいいと感じた愛撫方法をまとめてみました。1. 揺らされるより…上に持ち上げても、別に……。「いわゆる巨乳が好きな彼は、胸を下から持ち上げたり全体をモニュモニュ回したりするのが好きみたいで…。でも、脂肪を動かされているだけで、私は何も感じない」(32歳・専門職)「谷間がプルプル動くのが良いらしく、後ろから抱きつかれて胸を揺らされるのが謎」(28歳・販売職)「胸を揉まれるより、乳首を触ってくれたほうが気持ちい」(30歳・派遣社員)男性にはない、女性の丸みや形を堪能しているのでしょう。とはいえ、乳首以外は乳腺の通った脂肪。胸全体を揺らされたり揉まれたり、乳首への刺激がないと物足りなくなりそうです。2. 甘噛みより…正直、痛い……。「乳首が好きなのは良いけれど、噛んでくるのがイヤ(笑)。フェラチオする時に、歯を立てるのと同じくらい痛いかも」(31歳・医療、福祉関係)「生理前にエッチしたくなるけど、その時期は胸が張るからちょっとでも歯が当たると痛い」(26歳・派遣社員)「甘噛みより舐めてほしい!」(32歳・事務職)男性に比べて、女性の乳首はコロッとしていて大きめ。舌先で優しく舐められるのは気持ちが良いけれど、甘噛みは痛みに変わってしまうそうです。歯は立てないようにお願いしましょう。3. 吸われるより…赤ちゃんじゃないんだから……。「乳首を『ちゅーー』って長く吸うのは、なぜ? 乳首が取れそうで…」(29歳・派遣社員)「胸にキスマークをつけてくるけど、浮気防止策!? 気持ち良さは特にない」 (27歳・IT、マーケティング関連)「谷間に顔を埋めて、吸ってくる彼氏はただの甘えん坊だと思ってる」(33歳・事務職)胸を吸って匂いを嗅いだり味を確かめたりするのも、愛情表現の一環なのでしょう。しかし、跡がつくまで吸われるのは、後々色素沈着する可能性もあるので控えてほしいですね。長時間強く吸うより、強弱をつけて動かすことが大事。女性目線で愛撫方法を教えてあげて女性が気持ち良くなっているかをあまり考えずに、自分自身が興奮することを優先している男性が多いようです。男性の行動パターンを理解して、感度が上がる愛撫方法に誘導してみましょう。リクエストしたら、意外と素直に取り入れてくれるかもしれません。©Westend61/Gettyimages©Peopleimages/Gettyimages
2020年04月17日適度な回数と程よい長さ、力加減が重要なセックス。限界だったエッチエピソードを教えてもらいました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 103「痛いと言えない辛さ……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第103回目は、大好きな人とのセックスなのに苦痛だった経験をまとめてみました。初めてじゃないのに……初めてセックスを経験した女性が、処女膜の破れから血が出たり痛みを感じたりするのはよくある話——。しかし、ある程度の経験があるにも関わらず、血が出たり痛みを感じたりする場合があります。それらは、セックスの回数や力加減、挿入時間の長さが原因で、女性の体が限界に感じているサインです。そこで今回は、女性たちが経験した「痛み」の伴うセックスエピソードを調べてみました。1. 二回以上で…燃えつきた代償……。「付き合ったばかりで興奮しまくった彼氏が止まらなくて…。1日中セックスを求められて、3回目には血が出ていた」(29歳・販売職)「何時間か休憩してから2回目をするならまだ良いけれど、続けて2回以上すると濡れなくなる」(31歳・自由業)「彼氏のアソコサイズが大きくて、連続でセックスしてたら血が出たのとおしっこする時に違和感(膀胱炎?)を感じたことがある」(32歳・専門職)付き合い始めやラブラブ絶頂期に多いのが、1日に複数回セックスするカップルです。夢中になっている時は気づかず、後から後悔するなんてことも……。二回以上連続ですると痛くなるという意見があるので、複数回求められた時には翌日へ持ち越しにしたほうがいいのかも。2. 力が強すぎで…。激しくされても痛いだけ……。「パンパンパンパンッ!! という音が好きなのか、バックで突かれ続けた時はさすがに痛かった」(32歳・派遣社員)「彼氏の指で手マンをしてくれたのは良いけれど、激しく動かされて血が出た…」(30歳・専門職)「爪が伸びている手マンは、無理」(28歳・事務職)女性が気持ち良くなるためには、強弱やリズムの変化が必要です。一定の挿入角度で激しく突かれ続けたり、同じ方向に動かされたりするのは痛みが伴います。また、セックスを予定しているならば男性に爪のケアをお願いしましょう。女性器が傷ついてしまいます。3. 遅漏な彼氏で…乾いてるのに摩擦……。「早漏の彼氏が嫌だって女友達が言ってたけれど、正直、遅漏彼氏のほうが大変だと思う」(33歳・IT、マーケティング関連)「前戯が終わって濡れている間は良いけれど、挿入時間があまりにも長いと乾いてきてしまう…。擦れて痛いだけ」(28歳・講師、教育関連)「私だけなのかな? 自分がイクと、すぐに乾き始めてしまう。本当は、私より先に彼氏がイってくれたほうがスムーズなんだけど、なかなかイかない彼氏だから大変……。向こうがイきそうになってると、途中で止めてくれないし、痛いのを我慢するだけで精一杯」(34歳・自営業)女性にも賢者タイム(※)があるので、セックス中にイクと女性器が乾き始めてしまいます。パートナーがあまりにも遅漏な場合は、挿入前のフェラチオ時間を伸ばすなど挿入時間を減らす工夫が必要かもしれません。※絶頂に達した後、冷静になり身体がもとに戻る時間。自分の許容範囲を見つけてみて求められるがまま受け入れるのも良いけれど、セックスが苦痛の時間に変わっては悲しいものです。自分の身体が限界になる前に、お願いする勇気、断る勇気をもちましょう。©fizkes/Gettyimages©Adene Sanchez/Gettyimages
2020年04月11日結婚してないんだから、体の関係も自由でしょ……? と浮気する女性がいます。彼女たちの心理とは?生の声をお届けします!文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 102「体と心は別でしょ……?」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第102回目は、女性が浮気をする心理や理由を解説します。誰とでも寝る癖がなおらない彼氏がいてもラブラブ期間が終わると他の男性に興味が出てしまったり、特定の彼氏がいない期間はセックスフレンドを作ったりする女性はいませんか?結婚するまでの恋愛は自由——。確かにそうかもしれませんが、女性が一時的な快感やスリルを求めてセックスをするのはメンタルに原因がある場合があります。世の中には、男性への性サービス(風俗など)が多数存在するのに比べて、女性への性サービスはさほど普及していません。それには、男女が“性”に対してどれだけ割り切って考えているかが関係しており、男性はお金を支払ってでも性欲を満たしたいと思う反面、女性はお金では解決できず「心」が満たされることが第一優先となるからです。そこで今回は、女性が移り気になる理由を3つまとめてみました。理由1. 自分に自信が持てないからどうせ、私なんか……。「顔や体型に自信がない私は、ちょっとでも男性に言い寄られると寝泊りする癖がある。セックス中は『カワイイ』って言ってくれたり褒めてくれたりするから、ダラダラと体の関係だけが続いている…」(32歳・事務職)「普段、愛情表現をしてくれないのに、セックスする前だけ優しいから連絡があるとつい行ってしまう」(31歳・専門職)「胸が小さいのがコンプレックスで、本当に好きになった人には見せるのがいや。セフレは気が楽…」(29歳・派遣社員)意外と多いのが、裸やノーメイクへのコンプレックスです。年齢を重ねるにつれて見られたくない気持ちになったり、本命彼女になるなんて無理だろうと卑屈な心になり、居場所や心の拠りどころを求めてセックスに応じてしまいます。理由2. 愛されていないと思うから私が一番だったはずなのに……。「毎日連絡をくれて『大好き、愛してる』って言ってたあの日々はどこへ……? 多分、彼氏も浮気してるんだろうなと思うから、私も同じようにたまに遊んでいる。お互いさまでしょ」(31歳・サービス業)「前戯が丁寧だったのに、同棲期間が長くなるにつれて適当になってるのがわかる。たまに仕事で出張と嘘をついて、他の男性とデートしているのは内緒」(33歳・営業職)「居心地が良くてもときめかないから」(28歳・派遣社員)彼氏がいるのにも関わらず浮気を繰り返す女性は、愛より恋を求めている傾向が強いかもしれません。長期的な幸せを考えてみると、「居心地が良い」「同棲して一緒に生活している」ことは素敵な関係を築けている証拠。目先のドキドキを味わいたいだけで浮気をしてしまうのは、大切なものを見失っているのでは……?理由3. セックスを軽視しているからセフレって便利じゃん……?「心と体は別。満たされればそれで良い」(27歳・IT、マーケティング関連)「セフレだと、生理中は求められないし、嫌だったら気軽に断れる。彼氏だと機嫌が悪くなることでも、セフレは都合が良い」(30歳・事務職)「彼氏がいない期間は男友達の家に泊まることが多い。常時ピルを飲んでいることもあって、『コンドームがない』と言われても、『ピルを飲んでいるから生で良いよ』ってすぐ言っちゃうな…」(29歳・IT、マーケティング関連)彼氏だからこそ、相手を傷つけたくなかったり拒否できなかったりする日もあることでしょう。しかし、それらを全部含めて恋愛関係を作るのが本来の姿だと思います。面倒なことはしたくない。干渉しない関係はラク。果たしてそうですか……?虚しさを味わうのは、もうやめよう愛がないセックスをした後の余韻は、幸せですか? それとも、虚しいですか? セックス中だけ優しい言葉をかける男性に、また戻るのはそろそろ卒業。人生を歩むパートナーとのセックスを大事にしてみてはいかがでしょう。©Alessandro Biascioli / EyeEm/Gettyimages©Matthias Heitmann/Gettyimages
2020年04月08日エッチのとき、男性のアソコを触ることがありますよね。そのとき、下に付いているあの部分を持て余したりしてませんか?あれだって、ただの付属品ではありません。そこで、“上手なタマタマの扱い方”について、男性の意見をもとにご紹介します。ぜひ挑戦してみて!文・塚田牧夫急所なのでとにかく優しく「前に女の子とエッチしたとき。その子が、タマの部分を強く触る子だったんです。そうすると、ビクッてなります。その反応を気持ちいいからだと思っているのか、何回もやってきて……。あれは嫌でした。急所なので優しく触ってほしい」ハルヒコ(仮名)/29歳タマの部分は、もちろん急所。強い力で扱われると当然痛みます。とにかく扱いは慎重に。優しくさわるのが大前提です。温めてからゆっくり「冬にエッチをすると、寒さでアソコが縮こまっちゃうんですよね。タマの部分も固くなってきます。なので、最初は手の平で温めてほしい。じっくり揉むようにして、柔らかくしてからイジってほしいな」ショウスケ(仮名)/32歳タマの部分は、気温の変化にも敏感です。寒いときは、寒さから急所を守ろうとカラダの内側に入ってきます。温めることで、徐々に柔らかくなってくるので、責めるのはそれからということでしょう。舌の上で転がして「僕は舐められるのが好き。タマの下のほうから、上のほうに向けて、ペロンと舐められるとすごく気持ちいい。また、舌の上でコロコロと転がされるのもいい。弄ばれている感じがして、ゾクゾクしてくるんです」タクミ(仮名)/26歳急所を舌で弄ばれることで、スリルを感じて楽しんでいる男性もいるようです。でも、その際も、力加減には気を付けましょうね。サオと同時に「タマタマの部分だけをイジられても、あまり気持ちよくありません。やっぱり、サオと同時に責めてほしいかな。タマタマの部分を手で撫でてもらって、同時にサオの部分も刺激してほしいです。この2つの行為が合わさることで、気持ちよさは倍増。ギンギンになります」ナオヒロ(仮名)/32歳タマ単体では、あまり快感を得られないという人もいます。そういう人に対しては、サオも同時に責めるべき。多点責めは、愛撫の基本とも言えます。組み合わせることで、気持ちよさ爆発です。“男が喜ぶ上手なタマタマの扱い方”をご紹介しました。タマの部分は、触れないほうが無難と考えている人もいるかもしれません。でも、それはもったいない。上手に扱えば、快感のギアが何段階もあがるのです。まだ実感のない方は、ぜひ挑戦してみてください。© PeopleImages/gettyimages© PeopleImages/gettyimages
2020年03月28日どうもあかりです。さて、ハウコレで不定期にお届けさせていただいている、恋愛相談記事です。今回は、タイトルの「彼氏とセックスレスにならないようにするためのコツは?」とのご相談についてまずお答えします。それから、「レス」繋がりということで、「彼氏との愛情表現を減らさないようにするコツはありますか?」とのご相談についてもお答えしていきたいと思います。ではさっそくお答えしていきましょう。■「彼氏とセックスレスにならないようにするためのコツは?」「いまは彼氏とデートをするたびにたくさんエッチができていますが、(いつか私たちもセックスレスになっちゃうんじゃないか・・・・・・)って不安な気持ちになることがあります。いまのうちから、そうならないようにしておくべきことってありますか?」(大学生/22歳)ご相談ありがとうございます。とても大切な心がけだと思います。「セックスレス」って、一度なってしまうとなかなか元通りにすることができないものです。セックスレスになってしまったカップルが、いかに「もう一回前みたいになろう」と思っても難しい。エッチは、「しよう」って意識してするようなものじゃなく、むしろ自然に心の底から「したい」気持ちが湧いてこないとできないものだからです。そんなわけで、「いまはまだまだセックスレスなんて心配無用!」な時期から、ある程度真剣に考えて対策を練っておくことが大事ですので、今回はそんな対策についていくつかご紹介してみたいと思います。■「変化」を大切にする簡単に察しがつくことではありますが、やっぱりエッチに変化がなくなってくると、どうしてもエッチがマンネリ化して、セックスレスに繋がりやすくなってしまいます。もちろん、エッチを毎回毎回180度違ったものにする必要はありませんが、なるべく、エッチにいつも小さな変化があるようにしたいものです。私たち女性が一番実践しやすいものとしては、「下着のバリエーションを増やす」ということでしょう。たとえ最強の「勝負下着」であっても、いつもそればっかり着けていては、彼からしたら「いつもの下着」になってしまいます。下着はたしかに高いけど、下着というのはデートで言うところの洋服と同じくらい重要なアイテムですので、ケチらないようにしたいですね。また、場所や時間帯でも変化をつけることができますね。いつもおうちでするというカップルでも、たまにはホテルでしてみたり、あるいはいつも彼氏の家なら、たまに彼女の家にしてみたり。また、ときおり「朝エッチ」に挑戦してみるのもいいでしょう。さらに、エッチ中の言動でも変化は生み出せます。いつもは彼があなたをリードしてくれるということであれば、たま~に、あなたが攻めてみて彼を攻略してあげるなんて夜があっても面白いかもしれませんね。■「異性」でいつづけようとするエッチとは直接関係しないことですが、「彼氏から女性として見られ続けること」も、セックスレス対策としては極めて重要です。男性が「彼女とエッチをしたい」と感じる理由には、単に「発散したい」というのだけではなく、「彼女の恥ずかしいところを見たい」というのもあります。わかりやすい例でいうと、彼女がいつも、ほぼ裸でいることが多いと、彼氏は性欲がなくなってしまいやすいです。そして「発散したい」という欲求は、彼女とのエッチではなく、ひとりでするエッチでも満たせてしまうものだから、そういうカップルはセックスレスになりやすいのです。「彼女の恥ずかしいところを見たい」と思い続けてもらうためには、「彼女を女性として見ている」ことが大前提なのです。「彼女の下着姿や裸を見てもなんとも思わない」状態になってしまわないように、たとえおうちデートでも、服装には最低限気を付けましょうね。また、「彼女に対して色気を感じない」と思われてしまわないように、おならやゲップについても気をつけましょう、ということです。■エッチを「愛情を一番深く感じられる場所」にするまた、エッチに特別な意味を与えてあげることも、セックスレスを回避するためには重要です。「特別な意味」としてわかりやすいのが、「エッチをすると、ほかのときよりもしっかりと彼女の愛情を感じられる」というもの。たとえば、あまり彼氏に対してわかりやすい愛情表現(例:「好き」の言葉やキス)をしてくれない彼女が、エッチのときだけは「好き」とたくさん言ってくれたり、自分からもキスやハグなどをたくさんしてくれる、ということであれば、それは彼にとって「特別な意味」を感じられるでしょう。これらを日々コツコツとやっておくことで、きっといつまでも彼と「セックスレスになっちゃうカップルって、いったいなんなんだろうね~。まったく理解できないよね~」と、セックスレスなんてどこ吹く風なふたりでいられるはずです。頑張ってくださいね。■「彼氏との愛情表現を減らさないようにするコツはありますか?」「バカって思われるかもしれませんが、彼氏と、おじいちゃんおばあちゃんになっても、『大好きだよ』とか毎日のように言い合えるカップルでいたいなって思ってます。そのためにいまからできることってありますか?」(商社/24歳)初めにも書いたとおり、セックスレスの「レス」繋がりでとりあげたご相談ですが、実は「愛情表現が減ってしまう」というのも、セックスレスと同じように、「一度そうなっちゃうと後戻りが難しい」ことのひとつです。「好き」みたいな愛情表現って、エッチと同じで、「よし、しよう」と思ってするものじゃなくて、自然とそうしたいと思うからこそ生まれるものですよね。だから日ごろから、彼氏彼女のふたりが「愛情表現をしたい」と自然に思えるような関係を作っていくことこそが重要なのです。ということで、そんな関係を作っていくために、いまのうちからしておくべきことをいくつかご紹介してみますね。■愛情表現を「当たり前」にする「愛情表現のハードルを下げる」というのがまず大切なステップです。たとえば「好き」って普段から全然言わないカップルにとって、「好きだよ」と相手に伝えることはかなり心理的ハードルの高い行為ですが、逆に普段から当たり前のように「好き」と言いまくっているカップルにとって、それは呼吸をするくらい簡単なことでしょう。このように「愛情表現をするためのハードルの高さ」というのは、ふたりの間の愛情表現の量を左右する大切な要素なのです。では、どうやったらそのハードルを下げることができるでしょう。そのためには「愛情表現の"当たり前"化」が大切です。実際に私が以前お付き合いしていた男性とやっていたのが、「ふたりがバイバイするとき、必ずキスをする」というルールです。駅の改札でバイバイしようと、おうちの玄関でバイバイしようと、必ずそこでキスをする。こういうことをいうと、「愛情表現を日課にするのはよくない」という反論をもらったりするのですが、私はそうは思いません。たとえそれが「日課」であっても、好きな人とキスをすれば、やっぱりドキドキしてしまうものです。キスに限らず、ほかの愛情表現についても同じ。それでもどうしても愛情表現が日課になるのが怖いのなら、少しこれを試してみて、「よくない」と感じたらやめればいいだけ。愛情表現を「当たり前」にする、というのは、かなりおすすめなテクです。だまされたと思って一度試してみてください。■愛情表現のバリエーションを増やす愛情表現の種類が少ないと、当然、愛情表現の量も減ってしまいます。「好き」しか気持ちの伝え方を持たないふたりであれば、そんなにデート中に何度も「好き、好き」とは言い合えませんからね。ふたりの間での愛情表現のバリエーションを増やすためには、「こうやったら、『好き』って合図ね」というものを増やしていくことです。例えば、相手のことを好きって感じたときだけ、「『〇〇にゃん』みたいに普段と呼び方を変える」とか「黙ってハグする」とか「LINEで♡だけ送る」とか、考えだすといろいろと思い浮かぶでしょう。「好き」やキスといった分かりやすい愛情表現だけじゃなくて、もうちょっと軽めの、気軽にできてしまうような愛情表現を二人で考えてみると、楽しいし、結果的に愛情表現が減ってしまうことも防げます。■彼氏の愛情表現に対してリアクションをとってあげるまた、シンプルに、「彼が愛情表現をしてくれたときにはきちんと嬉しそうなリアクションをしてあげる」という心がけも大切です。先ほど、「愛情表現をしたい」と自然に思えることが大切とお話しましたが、そう思うきっかけのひとつに、「愛情表現をすると彼女が喜んでくれるから」という理由があるはずです。彼が自分に「好き」と言ってくれたときには、単に「ありがとう~」とお礼を言うだけじゃなくて、「私のほうが好きだよ!」と言ってあげたり、キスをしてくれたときには、照れながら顔を赤らめて、仕返しのキスをしてあげたりして、彼氏が「また、愛情表現をしてあげたい」と思えるようなリアクションをとってあげてください。■「彼からしてもらうもの」という意識を捨てる「愛情表現は彼からしてもらうもの」という気持ちでいると、だんだんとふたりの間の愛情表現は減っていってしまいます。男性は、付き合いたてこそ嬉しさから彼女に対してたくさんの愛情表現を仕掛けてくれますが、しだいにそれも落ち着いていきます。なので、彼氏からだけでなく、彼女のほうからも積極的に愛情表現をしてあげることが大切です。やっぱり、「彼女が愛情表現をしてくれたから、お返しに俺もしてあげたい」と彼氏に思ってもらえる方が、彼氏からしてくれる愛情表現の量はずっと増えます。そしてこの「お返し」をお互いに繰り返すことで、結果的にふたりの間に愛情表現があふれていく。そういう「愛情表現のラリー」が生まれるようにするためにも、彼氏からだけじゃなく、あなたからも、愛情表現をしてあげることが大切なのです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年03月01日エイサ・バターフィールド演じる“童貞のセックス・カウンセラー”が世界中を魅了した英国発大ヒットドラマ「セックス・エデュケーション」。エイサといえば、幼い頃から子役として活躍、『ヒューゴの不思議な発明』や『エンダーのゲーム』など数々の超大作に出演。本作では現場経験豊かなエイサが周囲の演者にもアドバイスするなど座長としての立場を全うし、頼れる演技派俳優としても成長していたことが明らかになった。英国出身のエイサは7歳から演技を学び、11歳で『縞模様のパジャマの少年』の主演を務め、映画賞にもノミネート。その後、マーティン・スコセッシ監督の『ヒューゴの不思議な発明』では14歳で主演に抜擢、『エンダーのゲーム』でも主演を務めてハリソン・フォードと共演、ティム・バートン監督の『ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち』にも出演するなど、若くしてハリウッドのレジェンドたちと仕事を共にしてきた。高い演技力はもちろん、ベビーフェイスや澄んだブルーの瞳で世界中のファンを魅了。スタジオジブリ好きを公言するなど、親日家としても知られる。主人公オーティスは「色々な点で二面性を持っている」現在22歳となり、子役を卒業して爽やかな演技派俳優へと成長を遂げたエイサは、本作について「僕が演じるオーティスは賢明で思いやりがある少年。その反面、考えすぎて落ち込むこともある。そして自分の性的な気持ちは抑圧されているんだけど、性的な知識だけは豊富。オタク的で幼い面もあれば、賢くて大人な面もある。彼は色々な点で二面性を持っているんだ」と、複雑なキャラクター性をしっかり捉えたうえで演じていたことを明かす。続けて「本作は『縞模様のパジャマの少年』とはかなり違うね。子役時代はシリアスな作品専門だったけど、ここ数年はいくつかコメディにも出演する機会ができたよ。それに今回は自分にとって新しい挑戦となるシーンもあったんだ」と、これまで出演してこなかったジャンルの作品により俳優としての幅を広げていることに言及。成長し演技に磨きがかかったエイサだが、それだけでなく、作品の座長という立場でも成長していたようだ。メイヴ役エマ・マッキーが絶賛「質問すると何でも答えてくれた」オーティスのセックス・カウンセリングの“相棒”メイヴ役のエマ・マッキーは、「エイサとの撮影は素晴らしかったわ!彼は色んな作品での経験があるから、テクニックをたくさん知っているの。私は全然知らないから、質問すると何でも答えてくれた。同時に冗談も好きで、ふざけたりするときもあるの」と、数ある経験をもとにアドバイスしつつ、現場を楽しく盛り上げていたエイサを大絶賛。さらにオーティスの親友エリックを演じるンクーティ・ガトワも「エイサはとても落ち着いていて、僕が熱くなりすぎたりすると気を落ち着かせてくれるんだ。色々とアドバイスもしてくれた。仲も良いし楽しい撮影だったよ」と語り、エマと同じく、頼りがいのあるエイサに太鼓判。エイサは、キャストからの信頼を得た本作について、「キャラクターもしっかり練り上げられていて、本当に素晴らしい内容になっているよ!」と出来栄えに強い自信を覗かせている。シーズン2は、なんと母ジーンがオーティスの高校に性の専門家として登場!さらに迎えた新学期、転校生のオラといい雰囲気のオーティスについに童貞卒業のチャンス到来と思いきや、なんと双方の親同士の衝撃的な情事に遭遇してしまい大ショック。さらには学校内で性病が蔓延してしまう大騒ぎが発生、メイヴのオーティスへの想いも見え隠れ、2人の恋の行方にも新たな変化が!?2人による“性の悩み相談クリニック”は再始動されるのか、シーズン2の展開に期待高まる。Netflixオリジナルシリーズ「セックス・エデュケーション」シーズン2は1月17日(金)より独占配信開始、シーズン1は独占配信中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング
2020年01月18日ゴムをつけてくれない、外出しで済ませてる……。彼のことは大好きだけれど、妊娠のタイミングは “今” じゃない。エッチの度に不安を覚える女性は少なくないでしょう。そこで、彼がしっかり避妊を意識しはじめたきっかけをカップルに調査しました!文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 98「愛される意味ってなに……?」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第98回目は、カップル間で避妊についてどのように考えているのか調べてみました。不安がよぎると楽しめない時間“セックス”と聞くと、みなさんはどんなイメージがありますか? 性欲を満たすため、カップルのコミュニケーション……など、さまざまな回答があると思います。そのなかでも一番忘れてはいけないのが、「命が宿る行為」です。子どもを作る予定で進めているなら幸せなことですが、避妊をしていないことがきっかけでカップルに摩擦が起きてしまったり、女性に不安を与えてしまったりする可能性があるのも事実ではないでしょうか。そこで今回は、3つのカップルにどんなきっかけで避妊を考えるようになったのか聞いてみました。1. 経済力を考えた結果…まだ結婚は、早い気がして……。彼氏「付き合いたてというのもあるし、彼女がまだ若くて結婚までは考えていない様子。それと、転職したばかりで自分の経済力に自信が持てないので、ちゃんと避妊するようにしている。仕事の基盤ができてきたら、結婚もまじめに考えていきたいな」(27歳・営業職)彼女「彼が私を大切にしてくれていると思うのは、必ずコンドームを用意しておいてくれるところ。ノリと勢いで~というセックスはあまりしないタイプで、誠実な人だと思う」(24歳・受付、事務)「子どもができる=経済力の必要性」を理解し、長期的な視点で信頼関係を築いている様子。お互いの現状や将来のことを考えたうえで避妊を選んでいるところが、とても素敵ですね。2. 外出しをしていたけれど…我慢汁でも妊娠の可能性がある……?彼氏「けっこう遊んでいた時代があるから、射精するタイミングで外に出すのが得意なんだけど…。彼女にいつも『外に出してよ、外に出してよ!』と出す瞬間に連呼されるようになり、もしかしてストレスを与えているのかな? と考えるようになった」(29歳・アパレル、ファッション関連)彼女「コンドームの用意がなくても、『外に出すから良いでしょ?』とちょっと強引にセックスしようとするから、ムードが壊れようが絶対に中で出さないでと言っている。まだプロポーズされているわけでもないし、不意打ちで妊娠したら困っちゃうもん……」(25歳・医療関連)射精寸前で不安に陥るのは、女性にとって負担に感じてしまいそうですね。妊娠したくないなら、はじめからきちんと避妊をすることが必要。正直に、「避妊してほしい」と声をかけてみましょう。3. ピルを飲んでいて…こっそりケアしていたから……。彼氏「彼女が『中に出しても大丈夫だよ』と言っていたのを鵜呑みにしていたんだけど、よく観察していたら避妊用のピルを飲んでいるのがわかった。わざわざそのために病院にいったり相談したりしていたのかと思うと、もっと早く自分がコンドームをつけていればよかったと思う」(32歳・会社員)彼女「なるべく彼氏に合わせてあげたくて、こっそりピルを飲むようにしていた。負担に感じていたわけではないけれど、素直に『まだ妊娠するのは早いしタイミングじゃない』と話し合うべきだったと思う。本音を言ったら嫌われちゃうかな? とかうじうじ考えていたけれど、彼はスムーズに理解してくれたので安心した」(27歳・派遣社員)ピルを常時飲んでいた場合、セックスのときには気づかない場合があります。避妊のコストや病院に行く時間なども、男性側が察してくれると愛を感じますね。避妊について話し合ってみよう!ラブラブ真っ盛りなときほど言いにくい「避妊の話題」。しかし、長く関係を続けるためにも重要な確認事項です。もし、今妊娠したら不安があるという女性は、パートナーと向き合ってみてはいかがでしょう。©laflor/Gettyimages©LightFieldStudios/Gettyimages
2020年01月13日保育園に通う1歳の息子を夕方6時にお迎えに行くわが家。仕事が終わってホッとするのも束の間、ここからが超多忙です。特に大変だったのが夕飯づくり。泣く息子を抱っこしながら料理をすることもしばしばでした。今回は、そんな忙しい夕飯づくりを乗り切るために、私が工夫したポイントをお伝えします。 夕飯の下ごしらえは前日の夜に済ませる!夕方は1日保育園で過ごした息子が帰ってきます。「ママに甘えたい」「おなかがすいている」などの理由でとにかく機嫌が悪いことが多かったので、なるべく早く料理を作ることが先決でした。 そこで、前日に次の日の料理の下ごしらえを済ませておくことに! カレーを作るときは材料を切った状態で冷蔵庫に入れておきます。そうすると料理時間が短縮されて、私自身の気持ちにも余裕が生まれました。 スーパーの買い物は週末にまとめて!仕事帰りに子どもを連れての買い物は大変! 特に機嫌が悪いと、思うように買い物ができないこともあります。 そこで私は仕事が休みの日に買い物を済ませるようにしました。基本は週に1回のまとめ買いです。日持ちしない豆腐や野菜などは必要に応じて買い足しますが、まとめ買いをしておくことと時短になるだけでなく節約にもなって一石二鳥でした。 料理中に欠かせない、子どものお守りを用意!料理中、子どもを抱っこをしたたまま料理をするママも多いのではないでしょうか? そんなときに役立ったのが「おもちゃ」でした。子どもは目新しいおもちゃに興味津々! とは言っても、たびたび新しいおもちゃを買うわけにもいきませんよね。 そこで意識したのが、部屋に置いているおもちゃの半分を普段は隠しておくことです。隠していたおもちゃを料理の際に取り出すと、新鮮な気持ちで遊んでくれました。子どもが遊びに夢中になっているうちに料理ができるとラクチンですよね。 思い返せば、この忙しさに翻弄(ほんろう)されていた時期は「完璧に育児をこなそう」としていた自分もいました。ご紹介したような工夫も大切ですが、完璧でいる必要はありません。完璧でいようとするほど大変なので、工夫はしつつもたまには手を抜くことも忘れずにいたいですね。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2019年12月19日エイサ・バターフィールドが若きセックス・セラピストを演じる、Netflixオリジナルシリーズ「セックス・エデュケーション」のファン待望のシーズン2が2020年1月17日(金)より配信決定。併せて、個性的なキャラクターが大集合した新ビジュアルが解禁された。本作は、今年1月の配信開始からわずか4週間で世界累計視聴者数が4,000万を超え、異例の早さでシーズン2の制作が決定、米レビューサイト「Rotten Tomatoes」ではオーディエンススコア95%(11月25日時点)という高得点を獲得している英国発の大ヒットドラマシリーズ。主人公オーティス・ミルバーンは、セックス・セラピストの母ジーンの仕事柄、セックスマニュアルやビデオ、赤裸々な会話に囲まれながら育った高校生。おかげで性の知識だけは人一倍豊富であるものの、実は経験がなく童貞で人付き合いが苦手。ある日、学校で母親の職業がバレてしまうが、秘かに憧れていた自由奔放な女子メイヴと組んで秘密の“性の悩み相談クリニック”を開設、一躍注目を浴びていくことに…。この斬新な設定と10代の様々な性の悩み、同性愛、中絶、家庭問題などのテーマに鋭く切り込んで描かれる、いまを生きる若者たちのリアルな姿に、ネット上では「面白すぎる。まじで仕事行けなくなる」「はやくシーズン2見たい」など熱いファンの声が飛び交い、話題となった新感覚の青春エンターテインメントだ。気になるシーズン2では、主人公オーティスを演じるエイサ・バターフィールドをはじめ、バッドガールの同級生メイヴ役で大ブレイク、2020年公開予定の映画『ナイル殺人事件』への出演も決定したエマ・マッキーや、オーティスの親友でありゲイの青年エリック役の見事な演技が評判のンクーティ・ガトワはもちろん、「X-ファイル」のスカリー役とは180度違った強烈な役どころを見せるオーティスの母ジーン役のジリアン・アンダーソンら、お馴染みのキャストたちが続投。新シーズンでは高校生たちに加えて、大人たちの様々な問題も勃発することになり、さらなるタブーに迫っていく騒動が巻き起こる。解禁された新ビジュアルには、美しい牧歌的な自然を背景にして、それぞれ人には言えない問題を抱えた“ヤバみ強め”の個性的なキャラクターたちが集結、さながら嵐の前の静けさといった様子が伺える。高校生活の中で、同級生たちが抱える様々な性の悩みの相談に奮闘していくうちに、自分もまた恋愛、友情、親子関係を学び、自分らしさを見つけていくオーティス。彼のますますの成長に期待が高まる。Netflixオリジナルシリーズ「セックス・エデュケーション」シーズン1はNetflixにて配信中、シーズン2は2020年1月17日(金)より配信開始。(text:cinemacafe.net)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング
2019年11月26日パートナーとのセックス中に突然の出血! 楽しいセックスだったはずが体のことが気になって、それどころではなくなってしまいますね。行為の最中で出血があった場合、どのようなことが考えられるでしょうか。詳しくみていきましょう。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■セックスでの出血=不正出血セックス中の出血は不正出血と考えられます。月経以外の出血には必ず原因があります。そのなかには、あまり心配のないものから、病気によるものまでさまざまです。▼不正出血とは不正出血は病気やホルモンの異常など、月経ではないのに性器から出血することをいいます。新しい血液は赤い色をしていますが、古い血液は茶色っぽく見えます。わずかな血液は黄色のように見えることもあります。ほんの少量の出血だとしても、何かの病気のサインかもしれません。見逃すことなく、チェックしておくことが大切です。不正出血があったときは、病院で検査することをおすすめします。参考サイト:日本産科婦人科学会 「不正出血」 ・茶色のおりものも不正出血?おりものは腟(ちつ)や子宮から出る分泌物ですが、通常は半透明から白、またはクリーム色をしています。もし茶色っぽい、または黒っぽいおりものが出た場合は不正出血と考えます。▼セックスで出血する原因では、セックス中に出血した場合、原因は何が考えられるでしょうか。まず、その行為中に性器を傷つけてしまったケース。例えば手指を使った女性器の愛撫行為は気をつけなければなりません。パートナーは良かれと思って行ったとしても、「手マンで出血」など困りもの。強い摩擦を加えてしまえば、誤って女性器を傷つけてしまうこともあるでしょう。また、セックス後に出血するケース。これは、何かの病気による可能性も考えられます。例えば、不正出血を伴う病気の中で20~30代の女性に最も多く見られる「子宮腟部びらん」のように子宮の入り口がただれている場合、性交の刺激で出血することもあるでしょう。また、「子宮頸がん」のように、不正出血は重大な病気のサインのこともあるため、注意しなければなりません。■セックス後の出血と妊娠の可能性▼セックス後の排卵日に出血したら…セックス後の排卵日に出血したケースはどうでしょうか。排卵日とは、卵巣のなかで成熟した卵胞から卵子が飛び出してくる「排卵」が起きる日のことです。排卵日の前後はおなかが痛くなるような「排卵痛」が起こることもあります。そして、排卵痛のみではなく、少量の出血を伴うことがあるのです。これは排卵期に女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が一時的に少なくなることが原因と考えられています。排卵日の出血は生理的なもののため、過度な心配はいらないかもしれません。しかし、出血が長引いてしまった場合などは排卵出血ではない可能性もあります。出血が1週間続く、または月経くらいの量が出る、などの場合は注意が必要です。排卵痛が強かったり、排卵出血が毎月あったりする場合も、一度産婦人科に相談したほうがいいでしょう。ちなみに、排卵日から1週間後の少量の出血は、「着床出血(月経様出血)」かもしれません。これは、受精卵が子宮内膜に着床するときに起こるもので、「妊娠」の可能性があります。赤い血が月経のように出たり、茶色っぽいものがおりものにまじって少量出たりと個人によってさまざまです。■不正出血があった場合に疑われる病気では、不正出血があった場合に疑われる病気はどのようなものでしょうか。主に考えられる6つをみていきましょう。1.子宮腟部びらん子宮腟部びらんは子宮の入り口が赤くただれている状態です。病的なものではないため心配いりません。女性ホルモンが活発なときに多くみられるため、性成熟期の女性ではめずらしくないでしょう。不正出血やおりものが増える場合がありますが、治療しなくてもよい場合がほとんどです。参考サイト:日本産婦人科医会 「『子宮腟部びらん』とはどのようなものですか。」 2.腟炎腟炎(ちつえん)は腟が炎症を起こす病気です。種類は複数あります。・細菌性腟症大腸菌やブドウ球菌、溶連菌などによって炎症をおこします。かゆみや発赤、おりものが多くなったり、色が灰白色や黄緑色になったりします。・カンジタ腟炎カンジタは真菌の一種で体内にいる菌ですが、抵抗力が弱まっていたり、ホルモンバランスが崩れたりすると増殖して炎症を起こします。おりものがカッテージチーズのような形状になります。・クラミジア感染症クラミジア・トラコマチスという微生物によって発症する感染症です。3~4週間ほどの潜伏期間のあと、子宮頚管炎などを引き起こし、おりものが増えたり不正出血がみられることがあります。・トリコモナス腟炎トリコモナス原虫が寄生して炎症を起こします。黄色いおりものが増えて、悪臭がします。排尿時やセックスのときに外陰部が痛むこともあります。3.子宮筋腫子宮筋腫は30代女性の約20~30%に見られると言われる良性の腫瘍です。がんとは違いますが、月経痛や過多月経、腰痛などの症状があり、筋腫が子宮内腔に向かって発育する「粘膜下筋腫」の場合は不正出血が起こることがあります。治療が必要かどうかは、できた場所や個々の症状によって変わります。妊娠しにくくなったり、流産しやすくなったりする場合があるため、注意が必要です。4.子宮頸がん子宮頸がんは性交や性交後に出血をすることがあります。初期ではほとんど自覚症状がないですが、進行すると性交時に関わらず不正出血の量が増えて、悪臭のある茶色いおりものなどが出ます。早期発見するためには、定期的に子宮頸がん検診を受けることが大切ですこの病気はセックスのときに感染する「ヒトパピローマウイルス」が原因とされています。性交渉の経験がある人は誰でもかかる可能性がある病気です。5.子宮頸管ポリープ良性の腫瘍で、子宮頸管の細胞の一部が増殖して起こります。大きさは3mmから1cm程度で、痛みはないのですが、出血しやすくなります。ポリープががん化することはありませんが、まれにポリープではなくて悪性腫瘍の場合があるため、必要があれば切除し、病理診断をすることが必要です。6.卵巣機能不全卵巣機能不全とは、卵巣が正常に機能しなくなり、月経不順や無排卵、無月経など、いろいろな障害を招いてしまう状態です。思春期から中年女性まで幅広い年齢で発症します。原因としては、過度のダイエットや激しい運動、精神的なストレス、身体的ストレス、過食、拒食などが考えられます。また、卵巣ガンなどの病気やガン治療、甲状腺機能異常、一部の薬剤服用でも卵巣機能不全を引き起こす場合があります。■おかしいな、と思ったら病院へ月経時以外に起こる不正出血の原因は、今回紹介してきたようにさまざまです。例えば、排卵日から一週間ほどたっての出血は、妊娠の可能性もあるでしょう。しかし、不正出血が体の不調のサインだったり、見逃せないような病気のしるしであったりします。きちんと検査をして、原因を知っておくほうが自分も安心して生活できますよね。少量でも不正出血があり、不安を感じたなら放置しないことが大切です。近所の行きやすい産婦人科で良いので、必ず受診をするようにしましょう。参考資料・ 日本産科婦人科学会 ・ 日本産婦人科医会
2019年10月29日付き合って、デートもたくさんして、とっても仲良しになってきたけど、なんだかエッチの回数が減ってきた……。でも、それって、普通のことなのかなぁ…?なんて、幸せの中にちょっとした不安を見つけてしまう瞬間ってないでしょうか。まわりから見たら幸せオーラ全開なので、なかなか相談もしにくいですよね。というわけで今回は、“男をエッチな気にさせるテク”をご紹介します。これでレスを解消してください!文・塚田牧夫不安にさせる“安定”は幸せの味方ですが、エッチの敵。一緒にいていつもハッピーだったら、ムラムラさせることはなかなかできません。喧嘩が多く、別れたり付き合ったりを繰り返すカップルのほうがレスにはならないのは、これが原因です。付き合う前のほうがお互いにドキドキムラムラするのは、「俺のこと好きなのだろうか?」「手を出しても大丈夫だろうか?」という不安があるからですよね。なので、一緒にいてハッピーな時間を満喫しつつも、どこかに相手に入り込ませない部分を見せましょう。心ここにあらず、同じ部屋にいない、顔を見ない……。「あれ? どうしたんだろう?」と、短期間でも、「俺のこと好きじゃなくなった?」と感じさせるような瞬間をつくるのです。そこで追いかけさせ、捕まり、エッチでラブラブに愛情表現をすれば、また新たな気持ちで仲良し時間を楽しめます。隠す相手を不安にさせ、追いかけさせるテクとして具体的に使えるのが、“隠す”という行為です。これは最初はスマホでもハンカチでも、なにかモノで構いません。付き合っているという関係性があるので、相手は「自分のモノであるはず」という思いがあります。なので、なにかを隠されると、「手に入っていない」感覚が出てきて、「なに? なにー?」となってしまうのですね。モノならば、「ダメー」と隠す際に、取り合いのような形になって良い感じに触れることができますから、その際に、胸なども「ちょっとぉ!」と触らせない雰囲気で隠しましょう。自分のモノであるはずの彼女の体。それが与えられない……。こうなってくると、「なんだよ。なんでダメなんだよ」と、多少強引に求めてきます。ここでちょっと感じている姿を見せてあげればムラムラ全開。「俺のモノだ!」ということを確かめたいがために、全力で挑んでくるでしょうね。男をエッチな気にさせるテクをご紹介しました。「幸せなら、エッチしなくてもいい」と思う女性も多いかと思いますが、エッチレスになってしまうと、いつかその幸せも崩れ去ってしまいます。ムラつかせるスキルをマスターしておいて、損はありませんよ。©Goran Bogicevic / Shutterstock©Forewer / Shutterstock※2017年5月21日作成
2019年10月19日『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』9月26日、日米仏で活躍している美容家による新刊『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』が発売された。著者は株式会社Rubyrose代表取締役の岩倉陽子氏であり、四六判の160ページ、1,300円(税別)の価格で、SBクリエイティブから出版されている。強いコンプレックスと食欲に人生を振り回されていると感じていた岩倉氏は、10kgのダイエットに成功し、読者モデルになっている。美容ブログの連載「10キロ痩せたダイエットシリーズ」は累計130万PV以上を記録。美容ライターとしては国内外の1,000人以上の「美人」を研究している。岩倉氏はスキンケアブランドの株式会社Rubyroseを立ち上げ、自慢できる素肌を作る「アニュ クレンジングオイル」は各種女性誌メディアにも採り上げられ、大ヒット商品となっており、芸能人にもファンが多い。コンプレックスをチャームポイントにかつて、外見に対するコンプレックスから自分以外の女性全員に対し羨望と嫉妬を感じていたと語る岩倉氏。美容が嫌いで、エステもサプリも自分以外の人しか守ってくれないと考えていたという。美容の世界でよく言われる「美は内面から」という言葉も、元々綺麗な人だから言えることだと思っていたが、ダイエットを経験して読者モデルとなり、美容研究家として多くの「美人」を研究した現在、やはり、目に見える可愛さは内面から生まれるものだということが理解できたと語っている。同氏は新刊の中で、そもそもの美人なんていない、美しい人は自分の活かし方を知っているだけ、「自分は美人になる」と決めたかどうかが重要だとしている。新刊ではコンプレックスをチャームポイントに変え、楽しみながらできる自分の活かし方、美容のコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「美人」は、生まれつきではなく、テクニック - SBクリエイティブ
2019年10月04日セックス中に、興奮を盛り上げる「喘ぎ声」。大なり小なり個人差はありますが、喘ぎ声を出すことによってどんな効果が得られるのでしょうか。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 97「今日は、乱れてみたいから……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第97回目は、女性が喘ぎ声を出すメリットについてまとめてみました。共鳴した声に、溺れてラブタイムを盛り上げるのに必要な「聴覚」は、女性の喘ぎ声で作ることができます。しかし、喘ぎ声を出すことに抵抗がある女性や恥ずかしさのあまり抑えてしまったりと正解があるようでないのも現実です。そこで今回は、なぜ女性が喘ぎ声を出したほうが良いのか、3つの角度からメリットをまとめてみました。1. 大げさに出してスイッチONベッドの中では、誘っちゃう……。「胸を揉まれたり乳首を触られたりするだけでは、あまり大きな声が出ないのが本音だけど、あえて序盤から大きめの声を出すようにしている。相手に聞こえるようにという理由もあるけれど、いつもと違うセクシーな声を自分で出すことでセックスへのモチベーションを作っている」(28歳・販売員)「気持ちい場所を彼氏に気づいてもらうために、自分の性感帯を触られたら、身体をビクンッと反応させて声を出している」(28歳・ファッション、アパレル関連)あまり声が出ないと言う自覚がある女性は、思い切って序盤から大きく反応してみましょう。2. あえて我慢して興奮度UP堪えることでMの火がつく……。「責められるのが好きな私は、声をあえて我慢することで気持ちがよくなる」(23歳・講師、教育関連)「喘ぎ声が出はじめたら、彼の大きな手で口を塞がれたことがあった。『シーッ』と耳もとで声を我慢するように制御された時は、ヌルッと濡れた」(29歳・公務員)出したいのに出せないもどかしさが、“濡れ”を加速するかもしれません。3. 耳もとで囁いて興奮MAX伝えたいことは、耳もとで……。「『気持ちいい』とか『すごい』とか、大きな声でハッキリ言うのは恥ずかしいけれど、言葉にならない言葉で伝えるのが大人の喘ぎ声」(32歳・医療関連)「絶頂に達するときは、『イク』を大きな声で言うより耳もとでそっと伝える。タイミングに合わせて一緒にイクことができると相性ぴったり…」(31歳・自由業)言いたいことをハッキリ伝えるより、聞き取れない囁きで大人の色気を見せてみましょう。喘ぎ声のバリエーションを取り入れよう喘ぎ声とひと口に言っても、出し方や声のボリュームで表現方法が異なります。ぜひ、自分にぴったりの喘ぎ声を見つけてみてくださいね。©oleg66/Gettyimages©bilderlounge/Gettyimages
2019年09月29日本能のまま求め合うはずのラブタイム。しかし、一度集中力が途切れるとその場がしらける原因に……。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 96「うわ、スマホ鳴ってる……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第96回目は、カップルがセックス中に冷めてしまったお互いの行動について調べました。ムードを壊す一瞬のできごと恥ずかしさや照れを感じながらスタートした夜も、快楽が加速するにつれて理性を忘れてしまうことでしょう。しかし、“一瞬のできごと”がムードを壊してしまう場合があります。そこで今回は、今までセックス中にムードを壊してしまった経験のあるカップル3組に、失敗エピソードと改善案を聞いてみました。1. 突然の着信音に……素敵なBGMがよかったのに……。彼氏「ムード作りと隣の部屋に音が漏れないようにするために、いつも彼女とセックスする時にはおしゃれな洋楽をかけるようにしています。でも、俺は会社経営をしているので、夜でも朝でも『ピリリリリッ』と電話の着信音が鳴ってしまう時がある。セックスの途中で取引先の人の名前がスマホ画面に出てしまうと、一気に気持ちが仕事モードに変わってしまうから、彼女が家に来る時はマナーモードにして気が散らないようにしています」(32歳・会社経営)彼女「ビジネスマンなところは好きだけど、確かに仕事が中心すぎる彼に対して不満があるときがあった。デートもなくただ一緒に暮らすだけで、やることはやる、とか。ある日、前戯の段階で彼の仕事先の人から電話があって。目線がスマホに行った彼を見て、『今日は、私寝るね』と言いました」(31歳・歯科助手)これは筆者も経験がありますが、甘いムードの途中で鳴り止まない着信音は、セックスを中断したくなるほど気分が沈むものです。いつも同じ部屋で生活していたとしても、マナーモードにしておくのはお互いの配慮なのかもしれません。2. いきなりトイレに……始まる前に行ってきてよ……。彼氏「クンニをして彼女を濡らしたあと、いざ挿入! と思っていた矢先…。『ごめん、トイレに行きたい』と言われた時は、前戯の時間と俺の勃起した“モノ”が台無しに(笑)。それでケンカになることはないけれど、男は前戯と勃起にエネルギーを使うから、セックスが始まる前にトイレをすませてほしい。ティッシュで拭いたら濡れがなくなってしまうし…」(35歳・IT関連)彼女「突然、抱きしめられて始まるセックスは興奮する反面、『あぁ、ちょっとタイミングが違う……』と内心思う時がある。確かに不意打ちで襲われるとドキドキするけれど、心の準備ができずにセックスが始まってしまうと途中でトイレに行きたくなってしまうことがありました。でも、我慢し続けて挿入されてもセックスに集中できなくなるから、難しいところ……」(30歳・受付)途中のトイレは、確かに言い出しづらいですが、尿意があると頭に不安がよぎってしまいますよね。タイミングを見計らいつつ、パートナーに理解してもらいましょう。3. 気づいたら寝てた……感じてると思ったら、そのまま……。彼氏「前戯を長めにするのが好きで、彼女の身体を舐めていたら、声が聞こえなくなり無反応になっていた時があった。『すううううう……』と小さく寝息が聞こえた時は、ひとりでこっそりオナニーをして寝た」(34歳・会社員)彼女「連日仕事に追われて睡眠時間が少なかった時、彼とベッドタイムを過ごしていたのに、気づいたら寝ていたことがあった。朝起きたらちゃんと私に服を着せてくれていて、なんだかゴメンねという気分になりました」(28歳・医療関連)働く女性が共感できるエピソードではないでしょうか。途中で寝てしまいそうな可能性がある時には、事前にお断りをするのも配慮のひとつかもしれません。ロマンティックな夜を守りたいから生理現象とはいえ、事前に回避できることばかりです。ぜひ、ラブタイムの前に確認してみてくださいね。©Motortion/Gettyimages©juhy13/Gettyimages
2019年09月28日リラックスできる部屋でのセックスは、安心感があるもの。しかし、毎回同じではマンネリもしがち。そこで、部屋の中でもドキドキ感が増す場所を探してみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 95「今夜の料理は……×××」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第95回目は、いつもの部屋でドキドキ感が味わえる場所をご紹介します。いつもと同じ空間なのにお部屋でくつろいでいたら、いつもの流れでベッドに押し倒されて……というカップルも多いのではないでしょうか? しかし、セックスの導入パターンが毎回同じになってしまうと、マンネリを引き起こしてもおかしくありません。そこで今回は、いつもと同じ部屋にも関わらず、ドキドキ感を味わうことができる場所3つをご紹介します。1. 玄関で声を抑えて……そんなに慌てないで……。彼氏「外でご飯を食べて遊んで……って家に帰ってきた瞬間、玄関のドアを閉めて壁ドン! で胸を揉みしだくと興奮するらしい。やっぱり家は、二人だけの空間だからセックスに夢中になれる」(31歳・自営業)彼女「壁ドンブームが過ぎ去ったけれど、実は私たちの中では壁ドンはまだまだ続いている。女はたまには責められたいし、求められたい」(28歳・教育関連)デートでいろいろな場所を回るもの楽しいけれど、1日の終わりに二人っきりになれた瞬間は幸せですね。2. キッチンで後ろから……年下彼氏が勃つ……。彼氏「同棲中の彼女がいるんだけど、仕事から帰ってきた時に、料理を作っているとすごく愛おしくなる。カレーや煮物を作っている隙に、ギューっと後ろから抱きしめると夕食の前から“モノ”が勃っちゃう……」(27歳・公務員)彼女「彼は、私のエプロン姿がなぜか好きみたいで。かわいいと褒めてくれるから、エプロンをしながら料理をするようにしている。野菜を包丁で切っている時は危ないから、突然抱きついて来られるとびっくりするけれど、なんだかんだ甘えてくるところがすごくすき。『ちょっと待って…』とストップをかけても、暴走しだすと止まらないところが興奮する時もある(笑)」(32歳・IT関連)エプロン姿で夕食を作る彼女は、好感度が高いようです。グツグツ食材を煮込んでいる最中に、ちょっぴりイタズラ……なんてどう?3. リビングで堂々と……煌々とした光とともに……。彼氏「L字型のソファで横になりながらテレビを見るのが俺たちの日課。リビングの照明をあえて消さずに、明るいところで彼女の肌を見るのが良いよね。ベッドとは違って、ソファは背もたれがあるから座位をするのにぴったり」(34歳・会社員)彼女「『明るいままは恥ずかしい!』とイヤがるけれど、彼は上から覆いかぶさってくるから身を委ねてしまう……。ベッドも良いけど、リビングでのセックスは大胆になれる」(28歳・ファッション、アパレル関連)ベッドのきしみを利用するのも良いですが、時にはソファの硬さがセックス体位の安定感を作るのです。寝具だけがステージじゃない同じ部屋でするセックスでも、場所を変えるだけマンネリ解消になります。ぜひ、新しい“秘密の場所”を見つけてみてくださいね!©Biggie Productions/Gettyimages©South_agency/Gettyimages
2019年09月24日いつまでも恋人気分ではいられないのが、「夫婦」です。妊娠中や出産後のセックスへの向き合い方や夫への印象の変化を調べてみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 94「身体の変化をわかってほしい……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第94回目は、妊娠中や出産後に変化した夫やセックスへの思いについてです。女性は心も体も変化する交際中はあれほど愛し合ってたはずなのに、結婚後や妊娠中における無神経な夫の様子や言葉で、「愛が冷めた」「セックスレスになった」という女性は多いもよう。そこで今回は、結婚後や妊娠前後に夫からされてイヤだった言動やセックスレスになった原因を探りました。1. 体調を考えずに求められる口や手でしてと言われても……。「交際中から性欲旺盛だった彼だけど、結婚して妊娠した後もセックスを求めてきた時は困った。確かに、結婚したら浮気はしてほしくないけれど、交際中と同じようにセックスを求められてしまうと、その日の体調によっては『お願いだから、ひとりで処理してください』と思うことがある。どうしてもしてほしいと言われる時は、手や口で手伝ってあげるけどね……」(32歳・主婦)「妊娠中、つわりがひどいのに、『触ってよ〜』と甘えた声で言われた時は、イラッとした」(29歳・主婦)初めての妊娠、体の変化や気持ちの揺らぎに多くの女性は相当戸惑うもの。その変化や負担を夫は察するべきであり、本能を上回る理性を備えてほしいものです……。2. 匂いが合わなくなる粘膜の匂いが急に……。「結婚後、妊娠が発覚したらなぜか夫の“モノ”の匂いが気になるようになって…。ラブラブ時代が過ぎたからなのか、フェラチオができなくなってしまった」(34歳・パート勤務)「結婚後に、食生活が乱れて運動もせずかなり太った夫。たまにセックスを求められても、キスの段階で気分が盛り上がらない」(35歳・主婦)なるほど。交際中はよくても、身体の変化に伴って、パートナーの体臭や粘膜が苦手になることがあるようです。3. 身だしなみが適当過ぎるヨレヨレのパンツで……。「ゴムの紐がゆるゆるになったボクサーが履きやすいらしく、ずっとそれで歩いているのを見ていると、恋人時代のようなトキメキを感じない」(31歳・自由業)「会社に着ていくシャツの下のタンクトップに、黄ばみ染みがあったりパンツに汚れがついたりしていると男性らしさより『も〜、だらしないなあ…』と世話焼きの気分にしかならない。かっちりしたボクサーパンツでも履いてくれたら、またあの頃に戻るかもしれない……」(33歳・主婦)同じ屋根の下で暮らすと見慣れてしまう下着姿ですが、時にはパリッとカッコイイ格好でギャップを作ってほしいですね。結婚後のパートナーシップに工夫を結婚生活は、恋人時代とは違う感覚になるのは当然ですが、良い夫婦関係を保つためのバランスを見つける必要がありそうです。©nd3000/Gettyimages©grinvalds/Gettyimages
2019年09月23日はじめまして。読者の方からのセックスに関するお悩みをセックスレスカウンセラーで、まじめにセックスレス、ED問題に取り組む三松真由美がアドバイスします。【夫婦に贈る夜のお悩み相談】夫のセックスがいわゆるAVのようなセックスで、力は強いし激しく動けばいいと思ってるようで…で、全然気持ち良くありません。正直言って、いままで付き合った人の誰よりも下手です。でも男のプライドや自信(?)もあるみたいなので、なかなか改善や誘導が難しいと感じています。よく聞く「もっとゆっくりが気持ちいい」という言い方を試してみたのですが、あまり効果はありません。 何かいい方法はないでしょうか?(あき子)■なぜ男性はAVセックスになるの?どうして男性は、AVセックスになってしまうのか…。AVに出てくるようなセックスしかしない男性はあき子さんの旦那さんだけではありません。ニッポンのAV文化は男性がたの背中を押したり、スッキリさせたりと良い面もたくさんあります。でもでもマイナス面は「AVでしているようなセックスが正しい」と考える男性が増えたことです。リアルセックスにAVの知識を持ち込むことで、女性は「痛いんだけど!」「これじゃイケない…」「何か違う…」など不満を感じる人も多いのです。男性側の意見を聞きますと「女優さんが気持ちよさそうだからAVをお手本にしている」と…。そういえば、「女性がうれしいセックス」などを教えてもらったことがない。つまり知識がない。実際にある男性に「最後には、彼女の顔に発射するのが普通だと思っていた」と真顔で言われたとき、私はのけぞってしまいました。「それをされて嬉しい女性はいったい何割いるのでしょうか…」。セックスに対する男女の温度差が一番現れている発言だと思いました。AV作品はフィクションです。ファンタジーと言い換える男優さんもいます。ファンタジーであることを世の男性にわかっていて欲しいです。ですが「セックスのやり方を、どこで習えばいいかわからないからAVの模倣をする」というのが一般的な意見でしょう。あき子さんの旦那さんも、おそらくAVで習得されたのです。学習の場がなかったのですから、しょうがない。今までのことは水に流しましょう。これから新しいステージに2人で上がればいいのです。■男性は、女性がうれしい「セックス」を学んだことがない私の持論は「過去のセックスの積み重ねが現在のセックスを作り上げる」です。男性が上達するには、パートナーが「そこは痛い」「次は私が動くからじっとしていて」と具体的に伝えて導くことでAVセックスとリアルセックスは違うのだ! と気づきを得るのが理想です。しかし性経験が少ない、あるいは過去のパートナーが何も言わずにスルーしていた場合、変わりません…よね。あき子さんの旦那さんは「これでいいのだ」と思い込んでいます。あき子さん、はやく終わって欲しいのでイッたフリなどしていませんか。気持ちはわかりますが、それを続けると成長しません。ステップアップのポイントは…■夫に独りよがりなセックスを卒業してほしい!そんな妻がやるべき夜のアクション3つ(1)具体的な言葉と仕草で伝える「やさしくして」という抽象的ワードでは夫には伝わりません。「このくらいの強さで触って」と自分から相手を触ってみせたり「このくらいの速さで動いて」と具体的に。お習字を子どもに教えるとき、背後から子どもの手を取り一緒に筆を動かすという感覚で、妻も自ら身体を使って具体的なセックスのオーダーを出してみましょう。(2)自分がしてみたいセックスをお互いに話すベッドの上ではなく、日常のリラックスタイムの話題にしてみませんか。理想のセックスについて語ってみて、それを伝えます。もちろん夫の理想も聞き出しましょう。そして、この話し合いに置いて大切なことは、否定しないこと。「えー?そんないやらしいこと考えてるの!ヤダー」は絶対NG。人には見せない恥ずかしい欲望を、お互いが情報交換するって…本当に信頼している関係じゃないとできないことですよね。夫とそういう関係にステップアップしたいと思えれば、ヤル気…でませんか?(3)女性向けAVを二人で観る今やレンタルショップでひと目を気にしながらAVを探す時代ではありません。ネットで動画ダウンロードもできるし、通販でも買えます。AV鑑賞のハードルはかなり低くなりました。夫のAVセックスに悩む妻こそ女性向けの作品の夫婦鑑賞会を提案しましょう。女性向け作品は、ベッドに至るまでのストーリーがしっかりあります。多くの女性にとって「セックスする理由」というストーリー性が大事であることも男性側に知ってもらえるといいですよね。こんなシチュエーションで…とか、やさしい言葉あるいはエッチな言葉があると嬉しい…など、作品を観ながら自分の思いを伝えるのです。「この体位してみたい」「今の言葉いいなぁ」とお手本があると、伝えやすいですよね。私も何本か女性向けAVの監修をしています。男性向けとは違う視点で、女性がして欲しいことを取り入れて、激しい動きだけが正解ではないということを伝えています。また、性の欲求は株価のように波打つもの。その日の体調、環境、気分によって「激しくして」の日もあります。やはりポイントはお互いの(自分の)好みを把握することです! 独自の欲望や好みを把握してセックスが楽しくなった!という方はたくさんいます。あき子さん、セックスレスで悩む方が多い中、旦那さんはちゃんと夫婦間の営みを継続しようとしています。そこは「よかった…ありがとう」という気持ちを持ってください。さらにA子さんは男性のプライドについて気づいていらっしゃる。そこはとても花丸です! 数々の夫婦仲相談を受けていますが、夫のプライドをチクチク崩してゆく妻には、夫の愛情は確実に冷めてゆきます。それに気づかない妻の方々がいかに多いか…。「あなたとエッチしてもイケない」「あなたのセックス下手だから気持ちよくない」などプライドを傷つける包丁セリフは、決して口に出してはいけません。あき子さん、簡単なことではないかもしれませんが、旦那さまのプライドを傷つけずにお互いを思いやりながら深いことも話せる関係にステップアップして、ぜひいろいろ楽しんでくださいね!【三松真由美】恋人・夫婦仲相談所所長。まじめにセックスレス、ED問題に取組む夫婦仲コメンテーター。セックスレスや理想の寝室事情を語るコミュニティで女性会員1万3千名を集める。
2019年09月21日セックスの潤滑剤として大切な役割を果たす「濡れ」。しかし、濡れすぎは感度に影響するというウワサなのです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 93「滑りの良さが玉にキズ……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第93回目は、女性の濡れ具合がセックスにどのように影響するのかまとめてみました。濡れやすい体質で悩む女性セックスで重要な役割を担う「愛液」ですが、濡れやすい・濡れにくい体質があります。濡れにくい体質で悩む女性は、ローションを使うという手段がありますが、濡れやすい体質の場合は、どのように対処したら良いのでしょうか。また、濡れやすい体質の場合は、滑りが良いというメリットと引き換えにデメリットもあるよう……。その秘密を探ってみました!1. シーツの上にタオルを敷く滴り落ちてしまうのを防いで……。「潮吹きとは違うけれど、私は濡れやすい体質だと思う。挿入中、ピストン運動を繰り返すとどんどん溢れてきてしまうから、ベッドにバスタオルをひくようにしている。セックスが終わった後は、『ああ、こんなに気持ちよかったんだ……』と再確認するのと同時に、恥ずかしいけどね」(32歳・IT、マーケティング関連)サラサラした潮吹きに近い濡れの場合は、バスタオルを敷いてカバーしましょう。終わった後のベッドが濡れているのは、大変ですね。2. 彼が舐めまくるお口ですすってもらうのはどう?「舌で舐めてもらうクンニは、好きだけれど、とにかく濡れて濡れて……。彼氏は、私の愛液を全部すすってくれるので、前戯の段階で濡れを調節してくれるところが愛されてるなと思う。クンニが苦手な男性も多いと聞くけれど、誰でも良いわけじゃないもん」(31歳・自由業)多く出た愛液を最後まで楽しんでくれる様子は、愛にあふれていますね。カップルの間で濡れを調節しながら、感度を保ちましょう。3. パンティを履いたまま布に吸収してもらいながら……。「キスをしただけでも濡れてしまう私は、彼氏に『手マンをすると指がヌルヌルで滑っちゃう』と言われたことがあった(笑)。それからは、パンティを履いたままにして手マンをしてもらうように。濡れを吸収してくれる布があるくらいのほうが、ちょうど良いらしい」(29歳・広告代理店)ティッシュで拭きながらするのはムードが台無しですが、パンティを履いたままならかわいらしさとセクシーさを保つことができますね。お気に入りの下着で臨みましょう。濡れすぎ女性が悩むことは、解決できましたか? 体質を理解しながら、良いラブタイムにしていきましょう。©MilosStankovic/Gettyimages©B2M Productions/Gettyimages
2019年09月15日「お酒」の力を借りてラブタイムを過ごすのも、大人の恋愛のひとつ。しかし、アルコールが入った後の男性の身体にはある変化が訪れるようなのです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 92「酔いに任せて、今夜……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第92回目は、お酒を飲んだ後の男性の身体についてまとめてみました。素直になれるツール大人になっても羞恥心は伴うもの。アルコールの力を借りなければ、セックスは恥ずかしいという女性も多いのではないでしょうか。しかし、お酒を飲んだ後の身体の反応は男女で大きく異なると言われています。そこで今回は、飲み会の後や夜のデートの後にどんな身体の変化が起きるのか、男女別に意見を聞いてみました。女性の声“飲みニケーション”が、女性の強み……。「お酒の力を借りないと裸になれない……。飲むと、すごく甘えたくなるので、セクシーなムードに持っていきやすい」(32歳・営業職)「普段は人見知りなので、適度にお酒を挟みながらデートするのは大人の恋愛で必要だと思う。でも、飲みすぎてキス魔になるのは内緒……」(31歳・飲食店)「お酒を飲んだ夜は、自分から積極的に愛撫できちゃう。フェラチオもシラフでは抵抗があるのに、お酒のパワーはすごい」(28歳・医療事務)普段、気を張りながら仕事をしている大人女性が、お酒の力を借りることでセックスに積極的になれることがわかりました。自分から愛撫するのが恥ずかしい、裸にコンプレックスがあるという場合は、うまくデートに取り入れてみましょう。男性の声飲みすぎると、“萎え”の原因に……。「おしゃれなバーとかのデートは、お泊りになることが多い。でも、飲みすぎてしまうと、イかないんだよね…」(34歳・公務員)「ある程度の飲みなら勃ちがよくなるけれど、飲みすぎは逆に勃たなくなる。男あるあるじゃない?」(35歳・会社員)「飲んだ後に、女の子が甘えてくるのがすごくかわいいんだけど、俺は飲んだ後のセックスはやんわり断って寝るようにしている……。セックスしたくないわけじゃなくて、満足させられる自信がないから」(28歳・広告代理店)男性は、“モノ”の勃ち方を気にするようです。女性は、そこまで気にしていないと思いますが、男性は好意のある女性をイかせたい! 満足させたい!と願うのですね。ムードを作るバランスでお酒を飲んだ後に変わる男女の身体の変化を比べてみましたが、いかがでしょうか? このような差があるとは……。もし、良い感じの雰囲気になった場合でも、お酒を飲んだ後のセックスは彼に躊躇されるかもしれませんね。©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages©Klaus Vedfelt/Gettyimages©juhy13/Gettyimages
2019年09月14日アラサー世代ともなれば、もう大人なんだし、一夜限りの関係だってお互いが良ければ問題なし。って思う人が多い模様。ですがそんな経験を積んでいると「今夜この人と」と期待していたのに、がっかりしてしまうことも……。そこで、Instagram「@anan_web」のストーリーで、「期待外れだったH」についてリサーチしてみました。文・色葉みみ人生で一番「がっかりしたH」とは?秒でフィニッシュ「留学中、男友達とHすることになったのですが、ずっとフニャフニャのまま。口でしてても変化がないので、もうやめようかなぁ。なんて思っていたら、彼が突然ヨガってフィニッシュしたんです! 膨張率30%くらいなのにイケることに驚き……帰ってから速攻で検索しました(笑)。膨張しきらないままイクこと自体は意外とあるらしく、びっくりです」「大学生の時、男友達と。体格がいいのに、アソコは小さいし、秒でイってしまい、こちらは服の脱ぎ損でした(笑)」「前戯5分、挿入後3分でイかれた」「相手から襲ってきたのに中折れして『乳首舐めて』って言われたこと。『じゃあ、もうやめよう!』て言ったら『舐めてくれたらできるよ? いいの?』と言われ、本気で萎えました」一番多かったのが、女性が満足する前に男性が果ててしまうパターン。期待外れでイラっとする人も多いようです。このタイミングで!?「寝ていたのに、いつの間にか彼氏にモノを入れられていました。目覚めた時には既に彼が腰を振っていて、ドン引き」「騎乗位の挿入中に寝られたこと。『私はそんなに下手ですか?』とキレそうでした」「私が飲みすぎて吐いてるのに、彼氏がセックスしようと胸を触ったりキスしてきたり……吐きながらお風呂場でしたのが史上最悪でした」寝ている女性や、吐いている女性とでもいいからヤリたい……そんな男性が世の中にはたくさんいるのかもしれません。え、違うんだけど!「穴を間違われて挿入されたことがあります(笑)」「私の初体験の話。きっと彼もそんなに経験がなかったんだと思いますが、入ってないのに腰を動かし始めて、しばらく放心状態でした」「いつも通りのエッチの流れ。ところがどっこい、いきなりアナルにぶち込んできたんです。痛いし気持ち悪いなか、相手は悦びにひたっていて、引きました」経験の少ない男性は、あまりよくわかっていないまま始めてしまう模様。他人のエピソードなら笑えるけど、本人からすると、指摘するのも気まずくて辛いそうです。がっかりHは笑い話にするしかない驚いてしまうものから笑えるエピソードまで、赤裸々に話してもらいました。つまらないHと怒らずに、笑い話に変えてしまいましょう。©D-Keine/Gettyimages©fizkes/ettyimages
2019年09月14日あなたは、セックス下手な相手とお付き合いしたことありますか? 今回は、相手のセックス下手が別れの原因になるのかについて、20~30代女子が集まる総研メンバーに聞いてみました!文・オリ子【セックスリサーチ】エッチが下手だと付き合えない!?彼のことが大好きで、ようやく付き合えて初めて結ばれた夜。なんと彼がセックス下手だったら……あなたはどう思いますか? 20~30代女性の集まる総研メンバーにダイレクトに聞いてみました!anan総研調べ。アンケートによると、相手のセックスが下手と感じても、それが理由で別れる女性は全体の2割未満という結果に。これを見て、ホッとした男子もいるのでは!? 女性は、セックスよりも性格の相性などを大事にしているのかもしれませんね。加えて、相手のセックスが不満でも、それを伝える女性はかなり少ないという結果も。なぜ相手にセックスの不満を伝えないのか、理由を聞いてみました!セックス下手男子に、不満を伝えない理由とは?相手を傷つけたくない「初体験だったらしいので、言うのは酷かなと思いまして」(31歳・自由業)「傷つけたくなかったのと、その不満はほかの面で補えるくらい好きな人だったので別に良いかと思えた」(25歳・その他)「自分も自信がないし、相手を傷つけずにわかりやすく伝えるのは難しいから」(32歳・公務員)ダントツで多かったのが、「相手を傷つけたくないから」という回答。大好きだからこそ、相手のことを思うと言えないという声が多く聞かれました。また、「一夜限りの関係だから」「もう二度と会うことがないから」という意見もありました。彼の満足が全て「本人は満足そうだったので伝えませんでした」(34歳・自由業)「彼が満足してくれればそれが全て」(24歳・公務員)相手が満足してくれれば、自分の満足は良いと考えているので、相手に伝えないというケースもあるのですね。こんなに愛されているなんて、なんとラッキーな男子たち!ムードが壊れそうで言えない「ムードを壊したくなかった」(27歳・その他)相手への不満を伝えてしまうと、その場のムードが壊れてしまうから、という理由で伝えないケースも。その場では伝えなくても、その後どこかのタイミングえ上手に伝えているのか気になるところですね。女性にとって、付き合ううえで大事なのはセックスよりも愛情!?多くの女性が相手へ不満を伝えないのは、おそらくその相手の男性たちが、セックス以外で女性の心をしっかりと満たしているから。だからこそ、女性は「別れたくない」し「不満を言う気もない」のでしょう。セックスの相性は良いに越したことはありませんが、それ以上に大事なこともあるのかもしれません。©PhotoAlto/Frederic Cirou/Gettyimages©pixelfit/Gettyimages
2019年09月07日セックスの前戯や挿入中にドバッと出た!? イクのとは違う「潮吹き」体験について女性たちの意見をまとめました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 91「もしかしてこれって……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第91回目は、女性の「潮吹き」について体験談をまとめてみました。おしっこ? 水? イク?……「潮吹き」は、いったいどんな感覚なのか気になったことはないでしょうか。潮吹きは、イクことと同じなのか。はたまた、まったく別物なのか……。謎に包まれた女性の現象について、実際に「潮吹き」を体験したことがある女性に意見を聞いてみました!パターン1. 指で激しくされたら……クジラの潮吹きのように……。「私は、THE・潮吹き!という感じの体験がある(笑)。Gスポット近くを指でグリグリグリ〜……って刺激され続けたら、どっかのタイミングで『あ、出る出るっ』いう感覚がくるよ。おしっこに行きたい感覚と少し似ているけれど、でも実際に出るのは無臭で色もないから不思議」(28歳・フィットネスインストラクター)潮吹きは、無味無臭だそうです。ドバッと溢れる瞬間は、イク時みたいにわかるのですね!パターン2. クンニしながら指で……愛液よりサラサラな何かが……。「中を責められるより外を触られるほうが気持ちが良い私は、潮吹きとは無縁だと思っていたけれど……。クンニをされながら、指でクイックイッと優しく中を刺激されて『ダラ〜……』とたくさん液が出たことがある。たぶん、あれは私の潮吹きだったのかな? 激しくドバッと出たわけじゃないけれど、明らかにただ濡れているだけじゃなくて中から違うものが出たと思う」(31歳・専門職)誰しも、ドバッと潮が吹き出すわけではなく、ダラダラとゆっくり出るタイプもあるとか。ヌルッと感が少ない愛液が出ている場合は、もしかして潮吹きかも……?パターン3. 激しいピストン運動で……気づいたらシーツがびっしょり……。「前戯中に潮吹きはないけれど、挿入してセックスが終わった後、シーツを見たらビショ濡れ!ってことがあった(笑)。どう考えても、彼氏がこのビショ濡れの原因ではなさそうだし……私だと思った。でも、イクのとは別だと思う。イってもシーツが濡れないときは濡れないし、イかなくてもビショ濡れなときもある」(28歳・公務員)「潮吹き=手マン」というイメージもありましたが、挿入中に自分が気づかない間に出ている!なんてこともありえるのですね。潮が出やすい角度があるのでしょうか。「潮吹き」にも吹き方のタイプがある誰しもドバッと出るわけではなく、前戯中に出るとも限らず、答えがないのが「潮吹き」です。逆に言えば、「潮吹き」を体験したことがないから、経験値が低いというわけでもありません。セックスを楽しんで身体の神秘を見つけてみてはいかがでしょう。©Westend61/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2019年09月01日セックスって2人が愛を確かめ合いながら気持ちよくなる行為。アソコをキュッと締めて彼が気持ちよくなったら、ちょっと恥ずかしいかもしれませんがあなたの要望も伝えてみてください。応用&フィニッシュの迎え方です。まとめ構成・小田原みみセックステクニック応用・フィニッシュ編セックステクニック、第一部は導入編、第二部は実践編。第三部は応用編&愛されるフィニッシュです。今回も全てちょっとした工夫ばかり。セックスで彼を悦ばせることはもちろん大切。だけどあなたも気持ちよくなって一緒に楽しめると彼も嬉しいのです。少し恥ずかしいかもしれませんが、彼に少しお願いをしてみましょう。きっと彼はあなたの願いをかなえたいはずだし、そんなあなたをより一層愛おしく思うはず。彼をあなたの虜にさせて、ココロもカラダも離れられない関係になりましょう。ではさっそく始めます。まずはラブアイテムについて。いきなり「ラブアイテム」というと少しハードルが高いと感じる方も多いかもしれません。とはいうものの、彼とのセックスをより楽しむために一度試してみませんか? ひとえに「ラブアイテム」といっても多種多様ありますが、ファーストラブアイテムにピッタリなのが「ローション」。自宅だとベッドが汚れるかも…という不安もありますが、外泊デートでのホテル等ちょっと開放的になると使いやすいですよ。セックステクニックvol.22【ホテルなら】女性主導のローションの使い方。ローションで今までにない快感を1 またがるポジション…ローションをいきなりアソコに塗りつけるような行為はしないでください。彼が「俺では感じなくて濡れないのかな……」と落ち込んでしまいます。まずは、仰向けに寝ている彼の上にまたがるポジションを確保しましょう。そして、ローションを手のひらに取りなじませたら、普通のマッサージが目的と見せかけて彼の胸やお腹に塗り、優しく伸ばしましょう。このとき、彼の乳首をさりげなく手のひらで刺激すると効果倍増です。とはいえ、あくまでもマッサージ目的としているので、余計なテクニックは加えず、ローションのとろとろ感に任せましょう。2 自分の胸に…次に、彼に見せつけながら自分の胸にも塗ります。バストを下から持ち上げるイメージで、ゆっくり撫で回すとセクシーに見えますよ。これで彼の視覚的興奮を促しましょう。塗り終わったら、そっと体を重ねます。※2015年8月2日作成。イラスト・文 藤田佳奈美いつもセックスの主導権を握っているのはどちらでしょうか。あなたがS、Mにかかわらずどちらかというと彼が主導権を握っているというパターンが多いのではないでしょうか? だけど、いつもそれだとセックスはマンネリ化…。彼の中で眠っているM性を目覚めさせ、たまにはあなたがセックスの主導権を得ませんか。セックステクニックvol.23【女王様気分】彼のM性を開花させる方法。下着の上からお尻周りを触る1 下着姿のまま…セックスの雰囲気に突入し、いざ下着を脱ぐ瞬間。ちょっと待ってください。まだお互い下着を脱がずにいてください。始めはアナタが彼の脚を広げてあげてみましょう。そして、彼のおしり周りを指先でソフトに刺激します。おしり周りは男女問わず性感帯であることが多いのです。ここで彼に恥ずかしさを感じてもらいます。2 彼のアレを…次に、おしりから指を這わせて玉を触ってください。先程よりも秘部に近い部分に触れることで、彼の興奮が高まります。※2015年8月5日作成。イラスト・文 藤田佳奈美突然ですが膣の締まり具合いに自信はありますか?挿入後彼のピストン運動が始まり、喘ぎ声などで彼をより興奮させることも可能ですが、やっぱり「私自身を感じてほしい」と願う女性も多いはず。そう、膣の締まり具合です。どうやったらキュッと締まって彼を悦ばせられるのでしょうか?セックス中でもできる膣の締め方を伝授します。セックステクニックvol.24 一瞬で膣を引き締める方法脚を大きく広げる意外に思うかもしれませんが、実はたったコレだけで締まります。締めるというと、下腹部に力を入れたり脚を閉じたりするイメージがありますが、脚を大きく広げてみる。これがポイントです。1 正常位で…正常位の最中に、彼の腰に手をまわし軽く固定します。これは彼の腰が安定し動きやすくするためなので、動きを阻止しない程度にしましょう。2 脚を上げて…脚を上げて軽く膝を伸ばします。※2015年8月18日作成。イラスト・文 藤田佳奈美もう一つ膣の引き締め方法を伝授します。こちらはどちらかというと応用編。ちょっと面白い体位ですが密着度抜群です!セックステクニックvol.25 引き締め効果を高める珍・体位。あぐらをかく1 正常位で…正常位の状態で、アナタの脚を彼の体の前に持っていきます。2 脚をクロスして…そのまま彼の体の前であぐらをかくように、両脚をクロスしてください。※2015年8月20日作成。イラスト・文 藤田佳奈美膣を引き締めて彼を気持ちよくさせたら次はあなたが気持ちよくなりましょう。セックスって身体だけじゃなくて、ココロも気持ちよくなるもの。ちょっと恥ずかしいけれど彼にあるお願いをしてみましょう。メンタルを刺激し興奮させ、またあなた自身もドキドキキュンキュンいつもとは違う快感を得られます。セックステクニックvol.26 2人で興奮度MAX!彼にお願いしたいこと両手を拘束してもらう拘束といっても道具を使う必要はありません。道具を使うとかえってぎこちなくなってしまうので、彼の手で拘束してもらうようにしましょう。1 対面座位で…まず、通常の対面座位を楽しみます。2 背面で…自分の背中に両手を回し、彼に両手を拘束されたかのようにギュッと掴まれてください。彼に自由を奪われている、その感覚が快楽を呼び覚まします。きっと壁ドンのような胸キュンを感じることができるでしょう。※2015年8月23日作成。イラスト・文 藤田佳奈美女性っていろいろと心に秘めている願望を持っていると思います。セックスって彼と二人だけの世界だから、セックスの回数を重ねたらその願望をかなえませんか? そう、女子が一度は憧れるであろう「お姫さま抱っこ」です。セックステクニックvol.27 憧れのお姫さま抱っこで彼に再び恋をする。座位でお姫様抱っこ1 対面座位で…まずは通常の対面座位を楽しみましょう。対面座位はお互いの顔を見合わせられる安心感だけでなく、同時に胸を愛撫されやすい体位なのでオススメです。2 挿入したまま…対面座位で挿入したまま、彼の上で横向きになり、お姫さま抱っこをしてもらうような体勢を取りましょう。※2015年8月26日作成。イラスト・文 藤田佳奈美彼とラブラブなセックスをしていても、いつかはやってくる「マンネリ化」。悲しいかな避けては通れません。そんな時にぜひ試していただきたい体位です。彼との関係をよりよくするために「こういうのを試してみたい。」とお願いしてみましょう。突破口をひらいて、愛をよりいっそう深めてください。セックステクニックvol.28 アクロバティックでエロい体位。空中プレイ1 後背位から…まずは通常の後背位(バック)を楽しみましょう。後背位は男性の狩猟本能を掻き立てるのでオススメです。2 脚を空中に上げ…後背位の姿勢から、彼の太ももを伝いながら脚を空中に持ち上げ、彼に支えてもらいましょう。彼がアナタの腰を掴んで持ち上げ、アナタは彼の太ももに自分の脚を巻き付けます。※2015年8月27日作成。イラスト・文 藤田佳奈美突然ですが彼とのハグ、正面からと後ろからとどちらがドキドキしますか? 私は断然後ろから。だけどセックス中に後ろからは抱きしめてもらうのってちょっと至難の業? いえいえそんなことはありません。セックス中でも彼に後ろから優しく抱きしめてもらいましょう。セックステクニックvol.29 後ろから抱きしめて背面座位で体育座り1 彼の上に…膝を伸ばして座っている彼の上に背中を向けて座りましょう。これが背面座位の姿勢です。このとき、彼の内ももに触れていると、彼の感度が上がります。2 彼の足首を…そのまま上体を丸めた体勢になり、彼の足首を掴みましょう。※2015年8月30日作成。イラスト・文 藤田佳奈美いよいよフィニッシュ時のテクニックです。いつもどのような体位でフィニッシュを迎えますか? 「たいてい正常位かな」という方が多いのではないかと思うのですが、ちょっとした一工夫で彼との一体感がアップします。セックステクニックvol.30 一体感が強まるフィニッシュの迎え方彼の首をふくらはぎで挟む1 正常位で…正常位中、だんだん彼の腰の動きが早まり、フィニッシュに近づいてきていると思ったら、脚を上げて彼の肩に足首をかけましょう。2 彼を引き寄せて…そのまま彼の上半身をぐっと引き寄せて、彼がアナタに覆いかぶさるようにしてください。※2015年8月28日作成。イラスト・文 藤田佳奈美セックステクニック、最後はピロートーク術についてです。さまざまなテクニックを駆使してお互い気持ちよくなっても、一番大切なのはやっぱり心。心のつながりを確かめ合ったり、彼に気持ちを伝え、もっともっと愛を深めていきましょう!セックステクニックvol.31 セックスの良し悪しを決めるピロートークそのまま&シーツ&腕枕で楽しむ1 そのまま…彼の上にまたがったまま、抱き合ってゆったりとした2人の時間を楽しみます。彼のおでこや頬にキスをして、彼の頭を抱きしめると、母性が出て愛しさ倍増。正常位の場合、彼がすぐペニスを抜いて賢者モードに入ってしまいがちなので、騎乗位でフィニッシュ後に彼の上半身を起こすか、もしくは対面座位フィニッシュでそのまま抱き合うのがいいでしょう。2 シーツで…シーツにくるまりながら彼に気持ちを伝えます。例えば「気持ちよかった」「うれしい……」など、素直に喜びを伝えるのがベスト。その言葉を皮切りに、日頃は言えない愛の言葉を伝えると、より愛情が深まるでしょう。※2015年8月30日作成。イラスト・文 藤田佳奈美全部で31個のセックステクニックを紹介しましたが、試してみたくなるものは見つかりましたか? その時々の二人の関係性でセックスの課題も異なってきます。どちらか一方だけではなく、お互いにセックスを楽しみましょう。©Vasyl Dolmatov/Gettyimages
2019年08月31日大好きな人とのキスシーン。彼に気持ちいいって思われたいですよね。ですがanan総研メンバーに「キスに自信がありますか?」と聞いたところ「はい」と回答したのはたったの9%、「いいえ」44%、「どちらとも言えない」47%と、みんな自信がないことが発覚。そこで男性たちに、すぐにマネできる“男性がとろけるキス”のテクニックを聞いてみました。文・色葉みみ【みんなの恋テク】男性がグッとくるキスとは?されると嬉しいキスのテクニック「キスする時は、腕を首に回してほしいです」(28歳・飲食店勤務)「そんな雰囲気でもないのに、突然キスされるとドキッとします」(32歳・IT関連)「唇を強く吸われたい。積極的な感じに、すごく興奮します」(32歳・その他)キスは口だけでするのではなく、全身でするもの。手を首や腰に当てるなど、男性に触れて気持ちのこもったキスを演出しましょう。ドキッとさせるために、緩急をつけるといいかもしれません。キス前後の表情も大切「付き合いたての、キスした後に照れている姿がかわいい。『何で照れてるの?』って、からかいたくなります」(27歳・不動産関連)「酔っ払った時に見せる、キスのおねだり顔がたまらない」(30歳・会社員)「彼女と久しぶりに会った時、真っ先にキスとハグをねだってくるんです。そんな嬉しそうな顔を見ると、忙しいなか時間を作ってよかったと思います」(38歳・会社経営)キスという行為だけでなく、女性の表情もしっかり見ている模様。恥じらいやかわいらしさ、時々積極的におねだりするのも良さそうです。男性がとろけるキスをマスター舌使いなど、細かいテクニックをマスターするのは難しいですが、表情やちょっとした仕草なら、今すぐにでもできそう。男性の心を掴む簡単なテクニックで、素敵な関係を築きましょう。©Vasyl Dolmatov/Gettyimages©Tom Merton/Gettyimages
2019年08月31日セックステクニック、第二部は主に実践編。フェラや挿入時のちょっとしたテクニックから、女性主導の体位「騎乗位」のテクニックなど、すぐに彼とセックスしたくなるような技が盛りだくさんです。まとめ構成・小田原みみフェラ、挿入、体位…もっと気持ちよくなるセックステクニック第一部ではおもにセックスの導入テクニックのご紹介でしたが、第二部からは本格的なテクニックの紹介です。ちょっとの工夫、ちょっとの思いやりでグンとセックスが楽しく気持ちよくなります。では、さっそく見ていきましょう!まずは男性が大好きな「フェラ」について。待ってました「フェラテク」! という方も多いのではないでしょうか? だって、フェラが嫌いという男性ってほとんど聞いたことがないですもん。とはいうものの、女性にとってフェラって正直疲れます。でも、彼に喜んでもらいたい。そんな相反する気持ちにこたえて口を使わない「フェラテク」を伝授します。セックステクニックvol.12【オーラルなし】手だけでいかせるフェラ。ハンドフェラで快感を1 指先で…ペニスの先端から付け根に向かって指先で優しくツーッと滑らせます。これを数回往復させることで、じれったさを感じてもらいましょう。このとき、たまに彼のほうへ目線をやり少し切ない表情をしたり、ペニスに口もとを近づけたりすると、彼がドキッとするはずです。2 クルクルと…次に、クルクルと円を描きながら先端を触ります。人差し指の腹で撫でながら、中指の甲で触れたり、1よりも触れる箇所を増やすことで、彼の快感は増幅するでしょう。彼と目線を合わせながらやると、かなりいやらしく演出できます。このとき、ローションや唾液を少し垂らしてもいいかもしれません。ペニスはデリケートなゾーンなので、滑りが悪いと痛く感じてしまいます。※2015年8月7日作成。イラスト・文 藤田佳奈美ノーオーラルのフェラテクを紹介しましたが、やっぱりほとんどの男性は「お口でもしてもらいたい」と願っているはず。だけど「わたしフェラチオ得意です!」という女性ってなかなかいません。どちらかというと苦手という女性が大半な気がします。ちょっと多いですが6つの攻めポイントをマスターして、彼の絶頂を導きましょう!セックステクニックvol.13 【6点同時責め】彼をイカせるフェラの基本。6点同時責めフェラフェラにおける視覚への刺激は自然とできているので、あとは時々音を立てて聴覚を刺激し、手・口・舌・内ももを同時に使うのを忘れずに行えば完璧です。1 舌と手で…舌先で先端を舐めながら、手のひらでペニスを包み込み、上下に動かします。このとき、優しくマッサージをするつもりで、ゆっくり丁寧に、かつねっとりと行ってください。手の動かし方は、手首をひねって回し上げるように。空いた手で彼の内もも、または玉など彼の性感帯に触れていましょう。2 徐々にスピードを上げて…次に、ペニスを口に含み、唇と舌でペニスを挟み込むように包んでください。手は1の動きをそのまま続け、リズミカルに。手の上下運動に合わせ、口も動かしてください。そして徐々にスピードを上げていきましょう。口が疲れたらペニスを含むのをやめ、舌先で先端をペロペロ舐めて休憩。手は絶えず動かしてください。※2015年8月13日作成。イラスト・文 藤田佳奈美お待たせいたしました! ここでようやく挿入です。「さぁ、挿入!」の前に絶対にしておきたいテクニック。これをするだけで彼の感度は急上昇です!セックステクニックvol.14 【たったコレだけ】挿入時の簡単マル秘テクニック挿入時に指でペニスを挟むなんと、たったコレだけなんです。具体的なやり方は次の通り。1 挿入時に…前戯が終わり、彼が挿入しようとしてきたら、アナタが彼のペニスを手に取って導きましょう。2 挿入したら…ゆっくり挿入したら、ペニスの付け根を人差し指と中指の間に入れて挟み込みます。手の形がチョキになりますが、人差し指と親指で包むように握ってもいいかもしれません。※2015年8月16日作成。イラスト・文 藤田佳奈美無事挿入完了したらまずは正常位というカップルが多いのではないでしょうか? 一番スタンダードで気持ちもいいという一方で、マンネリしがちな体位でもあります。だけど、ちょっと工夫をすることで彼もあなたもより深く感じることができる体位なんですよ。セックステクニックvol.15 正常位の時にするべきテク。M字開脚で腰を上げる1 腰を上げて…正常位のままもっと奥深くまで挿入できるよう腰を持ち上げましょう。少し浮かせるイメージで。2 脚を開いて…そして脚をM字に開きます。そうすると重心のバランスが取れて、腰を持ち上げやすくなりますよ。※2015年8月17日作成。イラスト・文 藤田佳奈美彼と一つになった時、どんな言葉をかけられたら嬉しいですか?「すごく濡れてるね」「エッチな顔してるよ」「かわいいね」…いろいろとあるかもしれませんが一番嬉しいのはやっぱり「大好きだよ」ではないでしょうか。もちろん彼だってどんな言葉よりもあなたの「大好き」の一言が最高に嬉しいのです。セックスの感度をより高められる「大好き」の伝え方を伝授します。セックステクニックvol.16 感度を高める「大好き」の言い方最中に目を見つめて囁くただ愛の言葉を伝えればいいというものではありません。全身で愛情を表現するには、彼と結ばれている最中に彼の目を見つめて「大好き」と囁くことが大切です。1 正常位で…まずは正常位中、顔を横に背けてデコルテラインを見せつけましょう。これは女性がセクシーに見えるポーズです。2 彼を見つめて…そのまま彼の顔を正面から見つめ、目と目を合わせたら、「大好き」と囁いてみましょう。うるんだ瞳と少しはかなげな表情で言うと、より効果的です。また、目をそらさずに伝えることで彼をドキッとさせることに成功します。※2015年8月24日作成。イラスト・文 藤田佳奈美なんだかんだ男女ともに正常位が一番好きという方が多いのではないでしょうか? 寝頃がっているだけでもよいのですが、あなたがちょっと工夫をすることでより深くまで挿入できるんです。セックステクニックvol.17 奥深くまで挿入してもらう片脚を上げる1 正常位で…正常位の状態で、自分の片脚を天井にめがけて持ち上げます。2 脚をかけて…そのまま彼の肩に上げた脚をかけます。※2015年8月19日作成。イラスト・文 藤田佳奈美正常位、バック、座位…セックスにはいろいろな体位がありますが、その中でも「騎乗位」は女性主導の体位。とはいうものの、彼に馬乗りになって自分で身体を動かすのってやっぱり恥ずかしい。そもそも、どのように動いたら彼が本当に気持ちいいのかわからない方って多いと思います。ということで騎乗位の基本を見ていきましょう。セックステクニックvol.18 【上になって】女性主導の動き方。騎乗位1 上下前後に…まずは優しく腰を動かします。前後に動く動き方をベースにして、前に移動するときに少し腰を浮かし、後ろに移動するときは深く沈むイメージで、前後と上下をミックスした動きをしてください。ペースはゆっくりでOK。手は彼の胸もとに置き、優しくさすってください。2 円を描くように…次に、腰で大きく円を描き、回すようにして動きます。特に上下の動きはいりません。擦り付けるように動くといいでしょう。このとき、彼の手を握ったり、自分の胸に彼の手を持ってきたりしてください。※2015年8月14日作成。イラスト・文 藤田佳奈美騎乗位テクニックまだ続きます。女性って好きな人の前ではいつでもキレイでいたいもの。それはセックス中でも同じ。騎乗位って自分で動くのも恥ずかしいけど、身体のラインをキレイに魅せる体位でもあるんです。セックステクニックvol.19 身体のラインをキレイに魅せる騎乗位。膝を立てる騎乗位をするときに膝を立てることで高さが出るため、よりスラッとして見えます。また、彼の視界に入る部分も増えるので、きっと彼の興奮度も上げることができるでしょう。1 騎乗位で…まずは、通常の騎乗位を楽しみましょう。2 膝を立てて…騎乗位のポーズからそのまま腰を持ち上げ、膝立ちします。このとき、下腹部に力を入れるとペニスに吸い付くような刺激を与えることができます。※2015年8月22日作成。イラスト・文 藤田佳奈美騎乗位って女性主導だから恥ずかしいという方も多いと思いますが、だからこそいつも以上に大胆になって彼を興奮させませんか?セックステクニックvol.20 彼に大胆に見せつける開脚プレイ。騎乗位でM字開脚する自分の性器を彼に見せつける大胆なプレイ。これで彼の視覚的興奮を盛り上げられます。1 騎乗位で…まずは通常の騎乗位を楽しみましょう。ひとまずいつも通りだと思わせておきます。2 のけ反って…上体を少し後ろに倒してのけ反り、後方に手のひらをつきます。彼の足首を掴んでもいいでしょう。※2015年8月25日作成。イラスト・文 藤田佳奈美最後の騎乗位テクニックです。騎乗位って女性主導の行為。だったらとことん彼を攻めてみませんか?セックステクニックvol.21 たまにはSで彼をドキドキさせちゃおう騎乗位でソフト拘束騎乗位は女性主導なので責めやすい体位。さらに、彼をソフト拘束することで自由を奪い、彼のM心を掻き立てましょう。1 騎乗位で…彼の上で8の字を描くように腰を動かします。このとき、足の裏をしっかりベッドにつけて、重心を足に移動させると動きやすくなります。2 彼の両手を…彼と両手を合わせ、恋人つなぎ(指と指を絡めあって手を握るつなぎ方)をしたら、そのまま彼の手をベッドに押し付けてください。※2015年8月29日作成。イラスト・文 藤田佳奈美第二部はここで終了です。セックスって女性ももっと大胆になっていいんだ!って思いませんか?そして、早く彼とエッチしたいな……なんてムラムラしてきた方もいるのではないでしょうか? 恥ずかしがらずにぜひ試してくださいね。©fizkes/Gettyimages
2019年08月30日彼を悦ばせ、あなた自身も気持ちよくなれるセックスをしたくありませんか。第一部では流れに身を任せるのではなく、誘い方から愛撫までのテクニックをまとめてみました。いつもと違うあなたの姿に彼もドキっとするはず。2人でいつもより大胆で濃厚なひと時を過ごしませんか?まとめ構成・小田原みみ女性のためのセックステクニック~誘い方から愛撫までセックスって男性主導になりがちだと思いませんか? 本当はもっと彼と一緒にセックスを楽しみたい、こんな体位を試してみたい、あんなことしてみたい・されてみたい、彼を悦ばせたい……と、女性って実はセックスに対していろいろと願望を持っているのですが、このような「セックステクニック」っておおっぴらに聞きにくいし、言いにくい。一皮むけて彼とのセックスライフをより楽しみたい女性のためのセックステクニックをまとめてみました。彼とのセックスを楽しむためにまずはあなたの感度をあげましょう!「え、もしや…」と感づかれた方もいるかもしれませんね。そうひとりエッチです。いきなり難易度高! と思うかもしれませんが、最近では女性向けのかわいいセルフプレジャーアイテムがたくさん販売されているので、ひとつ揃えておくのがいいでしょう。セックステクニックvol.1【敏感女性はモテる】セックスの質を上げる方法。ローターを彼だと思い込む最近は女性でも購入しやすいような、オシャレでかわいいローターが販売されています。手のひらサイズのかわいらしいローターを1つ持っておくと便利です。今回はローターを使ったテクニックなので、事前に準備しておきましょう。1 彼を想像して…まず、ベッドに腰掛けて、ローターのスイッチを入れます。二の腕やデコルテ、首筋など、彼が前戯で触ってくるところにローターを当てましょう。目を閉じて、彼に触られているところを想像しながら、なぞるように当てる場所を変えてみてください。手っ取り早くAVなどを見て興奮を高める方法もありますが、非日常的で過激な内容が多いため、刺激が強すぎる可能性があります。その刺激に慣れてしまうと、彼とのセックスに満足できなくなってしまうこともあるので、あまり日常的に見ないほうがいいかもしれません。2 ベッドに横たわって…次に、彼に押し倒されたときのことを想像しながら、ベッドに横たわってみましょう。ブラの上からローター当てたり、下着の上から指でアソコを優しくさすったり、普段彼がしてくるような順番で触れていきます。バストトップの周りをローターでクルクルと押し当てると、次第に快感が高まってくるはずです。※2015年8月9日作成。イラスト・文 藤田佳奈美続いてはセックスの始まり方について。みなさん、彼とのセックスはいつもどのように始まりますか? 「彼から…」「なんとなくお互いに…」という方が多いのではないかと思うのですが、たまにはあなたから誘ってみませんか?「え~!恥ずかしい!!」「彼にビッチって思われたくない!」「絶対にムリ!」なんて声が聞こえてきそうですが、ストレートにではなく奥ゆかしく誘う方法を伝授します。セックステクニックvol.2【今夜は私から】自然なセックスへの誘い方。背中越しにスキンシップ1 背後から…セックスへ導くためには、やはりスキンシップが重要になります。まずは彼の背後からそっと、さりげなく近づきましょう。少しためらいがちにたどたどしく距離を詰めることがポイントです。元気に駆け寄って飛びつくと、無邪気過ぎてなかなかムーディな雰囲気になりません。2 ためらいがちに…次に背中に顔をそっとあてます。自分の手を彼の背中から伝うようにして彼の腕へ移動させ、やさしく触ります。そのまま彼の手を取り、ゆっくりと重ねたり、指を絡めたり、さすったりしてみましょう。このとき露骨に誘っている感じを出すと、男性が引いてしまう場合もあるので、できるだけ照れたようにかわいらしく、ためらいがちに接することが重要です。※2015年8月1日作成。イラスト・文 藤田佳奈美勇気をだして誘ってはみたものの、そんな日に限って彼はちょっとお疲れ気味。でも、あきらめずに彼の「やる気スイッチ」をONにするかわいいテクニックも学びましょう。セックステクニックvol.3【を触れば一発!】彼のスイッチをオンにする方法。二の腕を触る心理学で「二の腕理論」というものがあるのですが、ご存じですか? 男性は二の腕を触られることが普段あまりないため、触られると弱いと言われています。それにより、彼の二の腕に体を密着させることで、自然に気持ちを高ぶらせることができるのだとか。この理論を応用したテクニックを使いましょう。1 彼の耳を愛撫…まず、寝ている彼の横に寄り添い、指先で彼の耳を愛撫します。そっとくすぐる感じで優しく触ってください。このとき、耳に指を突っ込むのではなく、耳の輪郭や外側、裏側などを撫でるようにします。そして、もう片方の手は彼の腕と組み、胸に押し当てておきましょう。男性の弱点であり性感帯でもある二の腕に、女性の柔らかい胸が触れていれば、ただ二の腕を触るだけよりも効果倍増です。2 触覚・聴覚のW責め…次に、彼の耳元に軽く息を吹きかけます。耳に触り息をかけることで、触覚・聴覚のW責めに成功です。きっと彼もこそばゆくなって、軽く身悶えすると思うので、そのときは照れながらニッコリ微笑みましょう。彼の目には、ちょっといたずらっぽくてかわいらしいアナタが映っているはずです。また、このときも彼の二の腕に触れているようにしましょう。※2015年8月3日作成。イラスト・文 藤田佳奈美セックス中に欠かせない行為はいくつかありますが、その中でも「キス」は最も重要ではないでしょうか?キスをする部位、テンポをいつもと少し変化させるだけで彼の心はドッキドキ、そしてアソコはビンビンに。これから始まるセックスがどこまで盛り上がるかを決定づけるといっても過言ではない「キス」。具体的にはどのようにすれば彼を興奮させるのでしょうか?セックステクニックvol.4【キスは愛情のバロメーター】彼に気持ちを伝えるキスって?キスする場所とキスする順番ひと口に“唇以外のキス”といっても、やり方はさまざま。男性に愛情を伝えることが一番の目的なので、どのような熱量でどこにキスをするかは自由です。今回はその一例をご紹介したいと思います。1 額を合わせて…まず、向かい合って額を合わせてください。立っていても座っていてもいいですが、身長差を考慮するとソファなどで隣り合わせに座っているときに仕掛けるといいかもしれません。そして、愛おしそうな表情で彼を見つめてください。2 やさしくキス…ゆっくり顔を離し、彼の額に優しくキス。初めから唇にキスをするのではなく、あえて他のパーツからキスをしていくことで、男性は「大切にされている」と安らかな気持ちになります。※2015年8月11日作成。イラスト・文 藤田佳奈美もう一つ彼がドキッとするキステクニックがあります。その名も「シーソーキス」! 皆さん、ご存知でしょうか?セックステクニックvol.5胸キュン不可避の“愛しさ倍増キス”。シーソーキスって?そもそもシーソーキスとは、女性が男性よりも高い位置から見下ろす感じでキスをしたり、女性が男性よりも低い位置につき見上げるようにキスをしたりする、ポジションの上下移動があるキスのこと。後者は男女の身長差もあって普段しているキスとそう変わりはないと思いますが、前者はあまりしたことがない人も多いのではないでしょうか。実はこれが母性本能をくすぐるキスなんです。彼よりも高い位置につくには次の通り。1 膝をついて…彼がベッド(またはソファー)に腰かけている状態で、女性はベッドの上に乗り膝をつきます。これで自分の胸に彼の顔がくるぐらいの高さになるはずです。そして彼の顔や背中に手を当てたり、肩を抑えたりして、彼が動けないように軽く固定し、抱きしめてください。これでポジション取りは成功です。2 彼の唇を奪って…彼よりも高い位置にいることで、主導権はアナタのもの。彼の自由を奪ったアナタは、いつもより大胆になれるはずです。体勢としてはまさにAKBの名曲“上からマリコ”状態! 積極的に彼の唇を奪いにいってください。舌先で彼の唇を舐めたり、じらしたり、甘噛みしたり、強弱の付け方も上にいるアナタ次第。下にいる彼はアナタの唇を求めて乞うほかないため、その姿はとてもいじらしく、そして母性本能をくすぐることでしょう。※2015年8月6日作成。イラスト&文・藤田佳奈美キスに続いてセックスの時に欠かせないのが「愛撫」。彼とのセックスで、いつもどこを愛撫していますか? 定番は彼のを舐める+アルファだと思いますが、もはや定番と化して一連の作業のようになっていませんか? ということで、彼をドキっとさせる愛撫テクニックについて学びましょう。セックステクニックvol.6【盲点!】彼のを愛撫すると愛が深まる。手の平まで愛撫する男性にとって指先を愛撫されることはあっても、手の平まで舐められるという経験は意外に少ないものです。男性はこの行為をされると、特別感を感じます。「そんなことまでしてくれる」と感じさせることがミソ。彼の期待値を上回る愛撫で、愛情を深めましょう。1 手の甲まで…まず、彼の二の腕から手の甲までゆっくり手を這わせながら移動します。彼の手の甲まで到達したら、両手でそっと包み込むように彼の手を取り、指先で彼の手の平を撫で回しましょう。このとき、指先が触れるか触れないかくらいのタッチで愛撫するとが大切です。指を絡ませたりしながら触ってみてください。2 指を絡ませながら…次に、唇で彼の指先を優しく挟み、そっとキスを。このとき、両手は彼の手の平や甲をゆっくり撫で回したり、指を絡ませたりしていてください。基本的に、愛撫をしている最中も、他のパーツに愛撫することをお忘れなく。同時責めすることで快楽が増幅します。※2015年8月4日作成。イラスト・文 藤田佳奈美愛撫テク、まだ続きます。セックスって、彼に愛を伝えると同時に彼からの愛を感じる行為。彼を気持ちよくさせたいと同時に「彼からのたくさんの愛を感じたい」「彼にとって一番の女性になりたい」と願っている女性も多いはず。ではどうすればよいのでしょうか?セックステクニックvol.7 を愛撫して彼史上一番の女になる。ひたすら丁寧に愛撫する愛撫をゆっくり丁寧に行うことで、男性は「大切にされている」と感じます。「大切にされている」と思うと、逆に「大切にしたい」と思ってもらえます。男性を責めるという感覚よりも、大事にするという感覚です。また、いろいろな場所を愛撫することで、彼の新たな性感帯を発見できるチャンスでもあります。1 ベッドで横になり…下着姿の状態で彼と二人ベッドに入り、横並びに寝ます。彼のほうに体を向け、胸や太ももなど体を常に密着させてください。2 指で愛撫…次に、ゆっくりと丁寧に指を使って太ももや二の腕、乳首などを愛撫します。優しく円を描くように、くすぐったくないくらいの力加減で行ってください。そして愛撫する場所を移すときは、手を這わせながら移動しましょう。※2015年8月12日作成。イラスト・文 藤田佳奈美まだ愛撫テク続きます。それだけセックスにおいて愛撫って重要なんです。今回は彼を驚かせたい・興奮させたい時の愛撫。いつもとは違うあなたを彼に見せつけましょう。セックステクニックvol.8 アソコも舐めるスペシャル愛撫。首筋からアソコまで愛撫男性の体の上から下までくまなく舐めることで、大切にしているという愛情表現をします。足指の愛撫は男性に「そこまでしてくれるんだ」という衝撃と感動を与えることができますよ。1 首筋から…彼が仰向けの状態で、まずは首筋からじんわりとキスを開始。そのまま胸お腹股間太ももへと順番にキスをしてください。股間にキスをするとき、フェラチオをする必要はありません。そのまま素通りしてキスを続けることで「愛撫はフェラチオの伏線ではないんだ」と彼の不意を打つことができます。2 体勢を変えて…次に、彼の上にまたがり、彼の顔に自分のおしりが来るような体勢を取ります。シックスナインのポーズです。そのまま太ももから足指めがけてキスを続けてください。※2015年8月15日作成。イラスト・文 藤田佳奈美持っている武器はなんでも使いましょう!そう男性の大好物の「胸」です。揉みしだかれるだけではなく、自ら積極的に攻めていく「胸」をつかった愛撫です。セックステクニックvol.9 胸を最大限に使った愛撫胸を使って性欲を掻き立てる1 自分でブラを…仰向けに寝ている彼の上にまたがり、ブラジャーのホックをゆっくり外しましょう。このとき、下を向いて恥ずかしがるよりも、首筋やデコルテを見せつけるように横顔を彼に向けたほうがセクシーです。そして、ホックをはずしたらカップを片腕で支え、バストトップを隠してください。乱れた下着姿は男性を興奮させます。2 愛撫しながら…次に、ゆっくりと彼の上へ体を倒しながら、そっとブラを取ります。彼のうなじや首筋、鎖骨などに愛撫をしながら、彼の体に胸をこすりつけましょう。上下に動いて彼の体のいろいろな部分にトップを当てて刺激してください。彼からはアナタのバストトップは見えないものの、感覚だけがしっかりと伝わるため、より興奮度が増すはずです。※2015年8月8日作成。イラスト・文 藤田佳奈美もちろんあなたも彼からも愛撫され、そして気持ちよくなりたいですよね。セックスって思いやりが大切。彼が愛撫しやすい体位も覚えておきましょう。セックステクニックvol.10 愛撫されやすい体位。彼を椅子に見立てて座るその名も「ラブチェア」。彼がベッドに座っている状態で、彼に背を向けながら彼の上に乗ってしまえばいいのです。彼はアナタを支えるためにアナタの腰や胸に手をやりますし、多くの人が性感帯である首筋や耳もとに彼の顔がくるので、自然と愛撫する体勢になります。1 足の裏を…座っている彼の上に背面で乗ったら、足の裏をしっかりベッドにくっつけて重心が安定するようにしましょう。2 一緒に…そのまま彼の動きに合わせて、一緒に腰を動かしましょう。※2015年8月21日作成。イラスト・文 藤田佳奈美最後の愛撫テクニックです。一通り愛撫のテクニックを覚えたら次は愛撫で彼を焦らしてみましょう。興奮度がどんどん高まってきますよ。セックステクニックvol.11【求められる女に】彼の興奮度を上げる方法。ひたすら焦らす愛撫1 下着の上から…下着を脱いで、いよいよ本番……ちょっと待ってください! いつものペースには乗らずに、まずは下着の上から彼のペニスを軽くさすってみましょう。このとき、触れるか触れないか程度に留めておくこと。それと、決して直に触らないようにしてください。あくまでも下着越しに!2 乳首を舐めて…そのまま彼のペニスを下着越しに触りながら、乳首を一緒に舐めてみましょう。2点同時責めで興奮を高めてあげます。乳首は直で触れているのに、一番の性感帯であるペニスは下着越しというのが焦らしポイントです。さらに、乳首を舐めながら太ももに手を移動させます。そのじれったさに彼は、「もっとペニスを触ってよ!」と思うはずです。※2015年8月10日作成。イラスト&文・藤田佳奈美第一部はここで終了。あれ? 挿入についてのテクニックは? と思ったかもしれませんが、セックスって挿入までも大切。焦ってはいけません。二人でセックスを楽しむために前戯も盛り上げましょう。©JARIS PAUL/Gettyimages
2019年08月29日仕事で疲れている時でも、リラックスしながらできるといいな……。そんな願いを叶える、体力消耗の少ないセックス体位をご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 89「抱き合う温もりを感じて…」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第89回目は、体力消耗の少ない疲れにくいセックス体位についてです。もし、セックスを断る理由が「疲れ」ならセックスをするのがイヤではないけれど、仕事で疲れて早く寝たいときはありませんか? セックスは、決して体力をたくさん使う体位だけではありません。ゆっくり横になりながらしたり、ユラユラと揺れるように出し入れしたりと、のんびりできれば「また今度ね……」と断る必要もなくなるわけです。そこで今回は、疲れて帰ってきた時にオススメな体位を3つご紹介します。1. 月の窓(つきのまど):後ろからの側位ベッドに横になりながら……。彼氏「もともと、腰痛持ちということもあるけれど、あまり激しく動く体位は疲れちゃうよね。俺たちのお気に入りは、ベッドに横になりながら、後ろから挿れるやつ。腰への負担も少ないし、俺がイク時も周りを汚さずにサクッと拭ける」(33歳・金融関連)彼女「側位は本当にラクだと思う! 疲れて帰ってきてるときに、四つん這いでバックとかまじ無理……」(31歳・事務)腰痛持ちの方にぴったりの体位ではないでしょうか。二人とも横になってのんびりセックスできそうです。2. 抱き地蔵(だきじぞう):前からの座位ゆらゆら身体を密着させて……。彼氏「大きな上下運動はできないけれど、ユラユラと揺れるだけでも気持ちが良い。密着感がすごいあるので、キスをしながらスローセックスをするのが好き」(29歳・自営業)彼女「やっぱり好きな人に包まれてる感覚は安心する。激しいより優しいセックスが安らぐかな〜」(28歳・医療関連)対面座位は、女性も自分の好きな角度で動くことができるので、良いですね。ラブラブ派におすすめです。3. 鳴門(なると):後ろからの座位ギューッと後ろから抱きしめて……。彼氏「背の低い彼女だから、後ろから手を回してギューっとしながらすると、正直自分がイッてもイかなくてもどっちでもいいくらい愛おしい気分になる。イクことが全てじゃないとも思うし、コミュニケーション時間として考えてするのも良いかも」(34歳・IT関連)彼女「彼氏の膝にポンッと座って、後ろから抱きしめられると一日の疲れがなくなるかな。挿れたままで動かさない時もあるし…」(28歳・講師、教育関連)もはや、イクことが目的ではないという領域に。イチャイチャの延長線上と考えてセックスをするのは、気持ちに負担も少なくてセックスレスになりにくい気がします。気分によって体位を変えてみよう!体力消耗の少ないセックス体位をご紹介しましたが、いかがでしたか? ぜひ、寝てしまう前にチャレンジできそうな体位を試してみてくださいね。©Peopleimages/Gettyimages©dima_sidelnikov/Gettyimages
2019年08月25日