オンライン映えするメイク最近では、オンラインでの会議や飲み会などで、画面越しに人と会う機会が増えてきました。画面越しに人と顔を合わせるとはいえ、一日中家にいる日だとどこまでメイクに力を入れるべきか迷いますよね。フルメイクではお肌に負担がかかりそうですし、ナチュラルにしすぎても「疲れている?」や「老けた?」なんて思われてしまうかもしれません。しかし、ポイントさえ押さえていれば、時間をかけてメイクしなくても、簡単にオンライン映えするメイクができるのです。Web会議やオンライン飲み会でもキレイに見えるメイクのポイントや、おすすめのコスメをパーソナルカラー別に紹介します。疲れ顔・老け顔に見られない大事なポイント出典:byBirthWeb会議ツールには肌の補正機能はついているのですが、彩度(色彩の鮮やかさ)の調整や修正ができません。また色調が画面越しだとはっきり伝わりにくいため、ナチュラルすぎると全体的にぼやけてしまい、疲れ顔・老け顔な印象になってしまいます。オンライン映えするのであれば、色味や立体感をポイントメイクで足していきましょう。コスメの選び方「今日は一日家にいるから、画面越しにみられてキレイに見えればいい」場合であれば、ファンデーションは塗らなくていいと思います。日焼け止めや下地をぬって、目元のクマなど隠したいところがあればコンシーラーでカバーしましょう。オンラインでは口元や目元にはっきりした色味と、頬に血色・ツヤ感があれば顔に立体感がでてキレイに映るので、リップ、チーク、ハイライト、アイシャドウなどは普段するメイクより発色がよくて明るい色や、パール感の強いコスメを選んでみましょう。オンライン映えにおすすめしたいコスメ発色、ツヤ感がおすすめなコスメをいくつかご紹介します。出典:byBirthブルべ《サマー・ウィンター》ETVOSミネラルルージュカメリアローズ この投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2020年 3月月24日午前5時14分PDT 乾燥や刺激で荒れがちな唇をいたわりながら、うるおいとつやを与えてくれる唇にやさしいリップ。ひと塗りで鮮やかに発色します。上品な青みのローズ系なので、ブルべ夏の人におすすめです。クレ・ド・ポー ボーテレオスールデクラ17 この投稿をInstagramで見る Clé de Peau Beauté(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 – 2020年 1月月27日午後2時19分PST つややかな輝きのある仕上がり。繊細なパールで肌がきれいに見えます。多めにつけた方が、画面越しにではツヤ肌のような映りになります。ブルべ夏、ブルべ冬の人におすすめです。Diorディオール アディクト ステラー シャイン976 ビー ディオール この投稿をInstagramで見る Dior Makeup(@diormakeup)がシェアした投稿 – 2019年 7月月29日午前11時56分PDT 色にじみや唇を乾燥させることなく、長時間きれいに発色してくれるリップ。鮮やかな青みのローズ系リップは、ブルべ冬の人におすすめです。イエベ《スプリング・オータム》THREEデアリングリィディスティンクトリップスティック07 DARE 2B DECOROUS この投稿をInstagramで見る THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2019年 1月月18日午後7時20分PST ストレートに発色するマットリップで、軽い付け心地。華やかな発色のピンクリップは、イエベ春の人におすすめです。クリニークチーク ポップ01 ジンジャー ポップ この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2019年 6月月11日午前2時44分PDT 上品なつや感と血色感が出るチーク。普段よりしっかりつければ、画面越しでもツヤがある明るい表情に見えます。イエベ春、イエベ秋の人におすすめです。RMKリップスティック コンフォート ブライトリッチ10 1997 この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2019年 4月月21日午前1時00分PDT 球状のカラーパウダーが均一に並んでカラー膜を形成し、つけたての美しさをキープします。大人なブラウンレッドで画面越しでもはっきりした印象に。レッド系リップはイエベ秋の人におすすめです。最後にいかがでしょうか?今回、改めてwebカメラ越しにみながらメイクをしてこの記事を書いてみました。特にチーク・ハイライトはいつも以上にしっかりいれるのがおすすめですが、オンライン後に外出する際はチークやハイライトは、少しオフするなどしてお気をつけください。ぜひ参考にしていただいて、自宅での会議や飲み会はオンライン映えして、自宅でも充実した毎日を過ごしましょう。
2020年05月28日記事紹介パーソナルカラー別に似合いやすいヘアカラーがあるってご存知でしたか?美容室に行くとき、なんとなくでお任せしてしまいがちですが、「自分に似合う髪色の特徴」を知っておくと、カラー見本から厳選しやすいですね。各パーソナルカラータイプ別に、似合いやすいヘアカラーをご紹介していきます。出典:byBirth目次似合いやすい茶色を知ろう~明度が大切~スプリングさんには:赤みを消した明るいブラウンサマーさんには:黄みを消した明るいブラウンオータムさんには:赤みを消したこげ茶ウィンターさんには:黒髮または赤みのある暗めブラウンまとめ1. 似合いやすい茶色を知ろう~明度が大切~パーソナルカラー別に似合いやすい色味があるということは、似合いやすい黒から茶色のゾーンも、もちろんあります。スプリング:ミルクティー色、ベージュサマー:ココア色、ピンクブラウンオータム:深いこげ茶、カーキブラウンウィンター:黒、暗めのレッドブラウン出典:byBirthスプリング・サマーこの2つのグループは明度の高い色味が得意。このグループの方は、ヘアカラーで髪を明るくした時垢抜けると言われています。黒髪でデビューした女優さんが、ヘアカラーを明るくした途端に垢抜けて大ブレイク…なんていうのは、明度の高いパーソナルカラーグループの方だったから、と考えられます。オータム・ウィンターこの2つのグループは明度の低い色味が得意。このグループの方は、ヘアカラーが暗めの方が似合いやすいと言われています。例えば、高校・大学デビューで初めてのヘアカラー、何人かに1人は「あれ?前の方が可愛かったかも?」なんて思った経験があるかと思います。少し落ち着いた髪色で服や肌とマッチしやすい=似合いやすいです。2. スプリングさんには:赤みを消した明るいブラウンスプリングさんに似合いやすいのは【赤みを消した】ヘアカラー。なぜならば、イエベの肌を持つスプリングタイプさんは赤みが苦手だから。ヘアカラーと聞くと「何色を入れるか」と考えがちですが、大切なのは「何色を打ち消すか」。また、明度の高いグループなので、ヘアカラーは自分の瞳の色より少し明るい色味にすると似合いやすいです。色素にハマるヘアカラーに染めると、持ち前の若々しさやフレッシュさが際立ちます。オススメカラーは、赤みを打ち消す「緑」っぽい色味を入れることや、アッシュブラウン、ベージュブラウンなど。出典:byBirth3. サマーさんには:黄みを消した明るいブラウンサマーさんに似合いやすいのは【黄みを消した】ヘアカラー。なぜならば、ブルベ肌を持つサマーさんは黄みが苦手だから。少しだけ赤みを感じるヘアカラーだと、肌の透明感が増したり、血色がよく見える効果があります。また、明度の高いグループなので、ヘアカラーは自分の瞳の色より少し明るい色味にすると似合いやすいです。オススメカラーは、黄みを打ち消すための「青」っぽい色味を入れることや、ピンクブラウン、ココアブラウンなど。出典:byBirth4. オータムさんには:赤みを消したこげ茶オータムさんに似合いやすいのは【赤みを消した】ヘアカラー。なぜならば、イエベの肌を持つオータムタイプさんは赤みが苦手だから。また、明度の低いグループなので、ヘアカラーは自分の瞳と同じくらいの明るさにすると似合いやすいです。色素にハマるヘアカラーに染めると、持ち前のゴージャス感や大人っぽさが際立ちます。オススメカラーは、赤みを打ち消す「緑」っぽい色味を入れることや、カーキブラウン、マットブラウン、暗めの栗色。出典:byBirth5. ウィンターさんには:黒髮または赤みのある暗めブラウンウィンターさんに似合いやすいのは、地毛の色そのままの黒。パーソナルカラー診断をしていると、生まれてこのかた髪を染めたことがない方がウィンターさんだったということはよくあります。染める時には【黄みを消した】ヘアカラーが似合います。なぜならば、ブルベ肌を持つサマーさんは黄みが苦手だから。少しだけ赤みを感じるヘアカラーだと、肌の透明感が増したり、血色がよく見える効果があります。また、明度の低いグループなので、ヘアカラーは黒~かなり暗めのトーンのブラウンが◎。肌や似合いやすいお洋服の色にマッチしやすいです。オススメカラーは、ブラック。黄みを打ち消すための「青」っぽい色味を入れることや、暗めのピンクブラウン。出典:byBirth6. まとめ髪は肌と距離が近いため、髪の色は肌写りに大きく影響すると言われています。自分に似合いやすい色味×明るさを追求して、髪のおしゃれを楽しみたいですね。ヘアカラーにも「流行」がありますが、自分に似合う色を知った上で流行を楽しむ!というのと、ただただ流行りに流されて似合ったり似合わなかったりを繰り返す!のでは全然意味合いが違います。出典:byBirth今回ご紹介した似合いやすいヘアカラーは、各タイプの似合いやすいファション・メイクとも相性の良いものばかり。頭の先から爪先までトータルで自分の印象を輝かせていきましょう!
2020年05月07日パーソナルカラーブランド「FAVES BEAUTY」出典:byBirth2020年2月、ありそうでなかったメイクアップキットが発売されました。それが、「FAVES BEAUTY(フェイブス ビューティー)」。アイシャドウパレット、チーク、リップが1つのBOXにセットされており、自身の肌の色や瞳の色に合わせて選ぶことができるメイクアップキットです。これまで、「私に似合う色って何だろう?」「カラーバランスを組み立てるのが難しい!」と感じていた方も、このBOXに入ったアイテムでメイクをすれば、色に悩まず、テクニックいらずで、自分に似合うバランスの取れたメイクを楽しむことができます。今回は、そんな便利なメイクアップキットの魅力や種類を徹底解説していきます!自分はどっち?それぞれのパーソナルカラーの特徴出典:byBirth大きく分けて、暖かみのある肌色の方は「イエローベース」、白さが引き立つ肌色の方は「ブルーベース」とされてきました。ただし、それだけではどんな色が似合うのかまでは分かりません。細かく分類することで、自分に似合う色がわかってきます。ここでは、イエベ・ブルベを細かく分類し、自分がどこに属するのかを見分ける方法をご紹介します。イエローベースイエローベースさんの特徴としては、血管の色が緑がかっている瞳の色が明るめシルバーより、ゴールドのアクセサリーが似合う髪色は、暗めのブラックより明るめのブラウンが似合うなどの特徴があります。シンプル顔さんはイエベ春の特徴お顔立ちが柔らかく、パーツの大きさも比較的控えめな方は、イエベ春であることが多いです。また、比較的肌の色や瞳の色が明るいイエベさんも、春タイプに分類されることも多いです。華やか顔さんはイエベ秋の特徴例えば、飾りの大きなゴージャスなゴールドアクセサリーが似合うような、目鼻立ちがくっきりしたイエベさんは、イエベ秋に分類されることが多いです。小麦肌などの健康的な肌色をされている方は、ほとんどがイエベ秋なので、こちらを選びましょう。ブルーベースブルーベースさんの特徴としては、血管の色が青っぽく感じる瞳の色がブラックかダークブラウンゴールドより、シルバーのアクセサリーが似合う髪色は、明るめよりブラックなどダークな色が似合うなどの特徴があります。シンプル顔さんはブルベ夏の特徴先ほどのイエベ春さんのような柔らかシンプル顔さんは、明度は高くても、柔らかくくすんだようなブルベ夏に分類されることが多いです。肌の色は明るくなくても、透明感のある肌色の方はブルベ夏でしょう。華やか顔さんはブルベ冬の特徴こちらも、先ほどのイエベ秋さんのような目鼻立ちがくっきりした華やか顔さんは、彩度の高い華やかなカラーが特徴的なブルベ冬に分類されます。肌の色がとても白いのも特徴的です。1ボックスで統一感のあるフルメイクが完成!セット内容は?出典:byBirthマイカラー アイパレットラメ入りのカラーと、マット質感のカラーがセットになっており、メリハリのある仕上がりが叶います。ふわっとした粉質で柔らかく、ぼかしやすいのでグラデーションも作りやすいです。遊び心のあるカラーも入っているので、オフィスメイクでもオフの日のメイクでも楽しんで使えそうです。マイカラー チークどのカラーもナチュラルに発色し、「おてもやん」になりにくい仕上がり。チークが苦手、という方も使いこなしやすいと思います。ギラつかない自然なツヤを出すことができるタイプなので、自然な血色感を出すことができます。マイカラー オイルティントリップ時間が経っても色が残るティント処方のリップグロスです。オイルタイプですがベタつくことなく、とっても軽いつけ心地!透け感のある仕上がりなので、メイク全体が重たくならず、女性らしいふっくらとした唇を演出することができます。4タイプのカラーを徹底解説!フェミニンで柔らかなカラー「FAVES BOX SPRING」出典:byBirthイエベ春さんに向けたメイクアップキットです。みているだけでもウキウキするような、明るく柔らかなカラーが揃っています。オレンジが強いサーモンカラーなので、肌の色に近いナチュラルなメイクが楽しめそうです。気分を明るくしたい時や、お顔がいきいきとした仕上がりが叶うので、印象を良く見せたい時に活躍させるのがオススメです!ソフトで落ち着いたカラー「FAVES BOX SUMMER」出典:byBirthブルベ夏さんに向けたメイクアップキットです。柔らかく、ほんのりくすんだピンクカラーが特徴的です。女性らしくも、ガーリーすぎないフェミニンな仕上がりが叶います。落ち着いた仕上がりが好きな方にもいいでしょう。お仕事の時でも使えるカラーなので、血色感のある健康的な仕上がりにしたい時にも活躍しそうです!ゴージャスかつトレンドカラー「FAVES BOX AUTUMN」出典:byBirthイエベ秋さんに向けたメイクアップキットです。ゴージャスかつトレンドを押さえたテラコッタメイクが楽しめます!イエベ秋さんでなくても、おしゃれなテラコッタカラーや赤みブラウンカラーが揃っているので、トレンドメイクを楽しみたい方もお試ししてみていいかと思います。カジュアルに仕上がるカラーが多いので、お休みの日に遊び心を入れたメイクを楽しみたい時に活躍させましょう。女性らしいエレガントカラー「FAVES BOX WINTER」出典:byBirthブルベ冬さんに向けたメイクアップキットです。彩度の高いアクセントカラーとなる色が揃っています。ローズ系の華やかなピンクは、ワンポイントに控えめに伸ばすと、女性らしいエレガントな仕上がりが叶います。白っぽさの少ない青みピンクは、大人でも気軽に取り入れることができるピンクなので、存分に女性らしさを取り入れたい時に使ってみましょう!色に悩まず、毎日のメイクをもっと気軽に楽しもう!これまで、アイシャドウやチーク、リップの色のバランスに悩んでいた方も、このキットさえあれば一気に悩みが解決しそうです。ぜひこの記事を参考に、自分のパーソナルカラーをチェックして、自分に似合うメイクを気軽に楽しんでくださいね!
2020年05月03日イソップ(Aesop)から、アロマの香りで身体も気分もすっきりとリフレッシュさせてくれる2種類のパーソナルケアアイテム「ボディロールオン」と「ハーバル ボディ ロールオン」が、5月1日より発売される。イソップ「ボディ ロールオン」(50ml、3,300円)イソップの「ボディロールオン」「ハーバル ボディ ロールオン」は、クリーム状でなめらかな塗り心地のボディ用保湿液。「ボディロールオン」は、「ボディスプレー 14」のロールオンタイプとして登場。ベチバールート、コリアンダーシード、パチョリなどのエッセンシャルオイルをブレンドしたアーシーでウッディな香りが特徴だ。イソップ「ハーバル ボディ ロールオン」(50ml、3,300円)もう一方の「ハーバル ボディ ロールオン」は、「ハーバル ボディスプレー 24」のロールオンタイプとして登場。こちらは、ユーカリ、ラベンダー、ネロリなどのエッセンシャルオイルをブレンドしたほのかなハーブの香りが特徴。どちらの製品も、キーとなる成分「ワサビ根(皮膚コンディショニング剤)」を始め、慎重に選ばれたエッセンシャルオイルとの相乗効果により、すっきりした、爽やかな肌へと導いてくれる。また、両アイテム共にアルコールは不使用。なめらかな乳液状の製品なので、刺激に弱い敏感肌の方にもおすすめしたい。「ボディロールオン」と「ハーバル ボディ ロールオン」は、世界各国のイソップ直営店、小売店、百貨店およびオンラインストア(www.aesop.com)にて展開。※新型コロナウイルスの影響により、 一部店舗にて在庫が欠品になっている場合も。なお、店舗の営業状況につきましては公式ホームページ(www.aesop.com)にて要確認。
2020年04月27日カウンセリングブランドとしての存在感を高める「ALBLANC(アルブラン)」花王株式会社は、カウンセリングブランド「ALBLANC(アルブラン)」をリステージし、「アルブラン 薬用ファーストエッセンス」(医薬部外品)を2020年5月16日に新たに発売する。アルブランは、ソフィーナカウンターにてスキンケア方法や商品を提案してきた、2004年誕生のカウンセリングブランドである。今回は、カウンセリングブランドとしてブランドの立ち位置を明確にするためのリステージであり、それに伴い炭酸泡の美容液『アルブラン 薬用ファーストエッセンス』を発売する。併せて、GMS(生活圏内の総合スーパー)のカウンターにおいては、従来の「SOFINA」から「ALBLANC」へとロゴを順次変更。アルブランならではのパーソナルな深いカウンセリングを提供していく。美白成分が配合されたマイクロ炭酸泡の美容液アルブラン 薬用ファーストエッセンスは、お手入れのファーストステップとして使用。肌に触れた瞬間とろけるようになじみ、濃密でなめらかなマイクロ炭酸泡の美容液が肌を潤していく。植物由来の美白有効成分カモミラETが、肌の奥深くまで入り込み、メラニンの生成を抑えてシミ・ソバカスを防いでくれる。また、厳選したブランケア成分配合により、角層深く潤うことで明るさを際立たせ、人が見て気づく美しさへと導いていく。販売名は、「アルブラン 美白ベースケアM」。販売価格は、本体90g入りで11000円(税込)。レフィル90g入りで10450円(税込)。主な取扱店は、総合スーパー(GMS)やドラッグストアである。(画像は花王株式会社のニュースリリースより)【参考】※花王株式会社のニュースリリース
2020年03月23日自分の顔色をもっとも明るく、生き生きと見せると言われる「パーソナルカラー」。一般的に、「イエベ(イエローベース)春」「ブルベ(ブルーベース)夏」「イエベ秋」「ブルベ冬」の4つのグループに分けられます。今回は、人気コスメブランド「Amplitude(アンプリチュード)」のおすすめアイテムを、パーソナルカラー別にご紹介。上質で肌馴染みの良い色合いが多く、カラーメイクを楽しみたい大人女性にぴったりなブランドです。自身のパーソナルカラーを参考にしながら、ぜひ新しいアイテムを試してみてください。■イエベ春さんのおすすめアイテム「コンスピキュアス リップス」はこの色!05 ソフトピンク特に黄みが強い色が得意なスプリングさん向け。肌馴染みが良く使いやすい色味です。ハーフマットな質感なので、オフィスメイクにもオススメです。「コンスピキュアス チークス」はこの色!07 コーラルピンク特に鮮やかな色が得意なスプリングさん向け。パウダーですが肌に溶け込むように馴染むので、ビビッドカラー初心者の方も使いやすいチークです。「コンスピキュアス クリームチークス」はこの色!01 ベージュピンク特に明るい色が得意なスプリングさん向け。ナチュラルに仕上げたいときにオススメのカラーです。「コンスピキュアス アイズ」はこの色!03 ライトブラウン特に明るい色が得意なスプリングさん向け。3色を重ねることで、まぶたに透明感が生まれます。「コンスピキュアス ダブルアイズ」はこの色!03 テラコッタ特に黄みが強い色が得意なスプリングさん向け。普通の濃いめなアイシャドウに見えますが、左の透明感のあるクリームシャドウを塗ってから右のパウダーシャドウを重ねることで品のあるまぶたになります。■ブルベ夏さんのおすすめアイテム「コンスピキュアス リップス」はこの色!06 バイオレットピンク特に青みの強い色が得意なサマーさん向け。マットすぎないハーフマットな質感が、顔色を明るく見せてくれます。「コンスピキュアス チークス」はこの色!05 ローズ特に明るい色が得意なサマーさん向け。穏やかな青みピンクがサマーさんの頬に透明感を与えてくれます。「コンスピキュアス クリームチークス」はこの色!04 ローズピンク特にスモーキーカラーが得意なサマーさん向け。見た目は濃いめの色ですが、肌にのせるとふんわり透き通るようなカラーになるので、とても使いやすいです。「コンスピキュアス アイズ」はこの色!07 グレイッシュグリーン特に明るい色が得意なサマーさん向け。3色を重ねることで、まぶたに透明感が生まれます。「コンスピキュアス ダブルアイズ」はこの色!01 ボルドー特にスモーキーカラーが得意なサマーさん向け。一見使うのが難しそうな組み合わせですが、2色を重ねるとシアーで深みのあるまぶたが生まれます。■イエベ秋さんのおすすめアイテム「コンスピキュアス リップス」はこの色!04 コーラルベージュ特に黄みの強い色が得意なオータムさん向け。肌馴染みが良く使いやすい色味です。ハーフマットな質感なので、オフィスメイクにもオススメです。「コンスピキュアス チークス」はこの色!10 オレンジ特に黄みの強い色が得意なオータムさん向け。元気な印象のイエローのハイライトとオレンジのチークですが、肌にのせるとふんわりとした上品で健康的な頬に仕上がります。「コンスピキュアス クリームチークス」はこの色!05 ブラウンゴールド特に濃い色が得意なオータムさん向け。大人っぽい印象にしたいときにオススメのカラーです。「コンスピキュアス アイズ」はこの色!04 ライトイエローブラウン特に黄みの強い色が得意なオータムさん向け。グラデーションアイシャドウでは表現できない絶妙なカラーが、大人の色気を演出します。「コンスピキュアス ダブルアイズ」はこの色!05 モスグリーン特にスモーキーカラーが得意なオータムさん向け。このカーキがとても絶妙で、ブラウンのクリームシャドウの上に重ねるとより上品で抜け感のあるお洒落なまぶたになります。オレンジリップとの相性が抜群です。■ブルベ冬さんのおすすめアイテム「コンスピキュアス リップス」はこの色!12 レッド特に鮮やかな色が得意なウィンターさん向け。くすみのないクリアカラーが顔色を明るく見せてくれます。「コンスピキュアス チークス」はこの色!02 ピンク特にアイシーカラーが得意なウィンターさん向け。ハイライトカラーをチークカラーのベースに使うとよりクリア感が増します。「コンスピキュアス クリームチークス」はこの色!04 ローズピンク特に青みの強い色が得意なウィンターさん向け。見た目は濃いめの色ですが、肌にのせるとふんわり透き通るようなカラーになるので、とても使いやすいです。「コンスピキュアス アイズ」はこの色!08 グレイッシュブルー特にアイシーカラーが得意なウィンターさん向け。3色を重ねることで、まぶたに透明感が生まれます。「コンスピキュアス ダブルアイズ」はこの色!04 バーガンディー特に濃い色が得意なウィンターさん向け。一見使うのが難しそうな組み合わせですが、2色を重ねるとシアーで深みのあるまぶたが生まれます。画像提供/Amplitude
2020年03月04日コスメコンシェルジュインストラクター、16タイプパーソナルカラーアナリスト、骨格分析パーソナルスタイリストなど、多数の美容資格を保有し大活躍中のメイク&カラーコンサルタント・あやんぬさんが、初となる書籍を出版。それを記念したスペシャルセミナーを40名限定で、2020年2月下旬に都内で実施しました。本記事では、惜しくもイベントへ参加できなかった方やこれから本の購入を悩んでいる方へ向け、イベントの様子をお伝えします。メイク&カラーコンサルタント・あやんぬさんが本を出版記念セミナーを実施撮影:GODMake.元美容部員で、多数の美容資格を保有しているメイク&カラーコンサルタントの「あやんぬ」さんは、初の書籍『顔型とカラー診断で、自分が一番きれいに見えるメイクがわかる本』を昨年末に出版。それを記念し行われたスペシャルセミナーには、事前に申し込みを行ったらファン40名が集まりました。セミナーでは、講義形式での書籍・顔型理論・パーソナルカラー理論の紹介の他、マンツーマンでの顔型とパーソナルカラーの簡易診断、メイクアップレッスン等を実施。セミナー内容①簡易診断プロのアナリストによる顔型・4シーズンのパーソナルカラーの簡易診断。②トークあやんぬさんによるカラー&顔型についての解説、本書の見どころ・使い方紹介。最新のコスメ情報、トレンドの紹介。③メイクアップレッスン美人度をアップさせるメイクレッスン。参加者に似合う色のリップの色や、もっと魅力が増す眉毛やチークの書き方を1人1人にレクチャー。あやんぬさんが教える!「顔型×パーソナルカラー」を知るメリットとは書籍『顔型とカラー診断で、自分が一番きれいに見えるメイクがわかる本』で伝えたいこと提供:KADOKAWA本書籍は、4つの顔型(「横長×遠心」「横長×求心」「縦長×遠心」「縦長×求心」)と、4シーズンのパーソナルカラー(春夏秋冬)の掛け合わせにより、自分に合った色選びとメイクアップの方法を提案しています。著者であるあやんぬさんは、「自分に似合う色を知りそれを身に着けることは自信へと繋がり、そして、自分のお顔のコンプレックスをカバーするテクニックを得れば悩みが解消される。だから、自分に合ったメイクを知ることで、明るく前向きにメイクを楽しむ手助けになれば」とのメッセージを本書へ込めたのだそう。参加者が実践!自分に似合う色選び&チーク&眉メイクの方法撮影:GODMake.セミナーでは、あやんぬさんの解説・指導の元、参加者の皆さんが「自分に似合う」メイクを熱心に学ぶ姿も。あやんぬさん曰くチーク&眉のコツは、チーク「チークは血色感を加えるのみでなく、顔の長さを短く見せ小顔効果を与えてくれるもののため、顔型に合った位置・角度へ入れてあげることが大切。また、色選びで顔色が悪くなったりくすんだりしてしまうので、パーソナルーカラーに合った色を選ぶようにして。アイメイク・リップメイクとのバランスを見ながらメイクアップの最後にチークをのせると、バランスがとりやすくなります。パレットに付属のブラシではなく、大きくてふわっとしたブラシへたっぷり粉を含ませるのが失敗しないコツ」眉「求心さんは外側を意識、遠心さんは眉頭や眉の中央を濃くしてあげると抜け感が出ます。眉を長く描くと大人に、短く描くと子供っぽく見えるので、なりたいイメージで変えてみて。左右の眉を交互に描くようにすると失敗が少ないです。きちんと感を出したい時は眉下をしっかり描き、ペンシルやリキッドを使うこと。カジュアルに仕上げたいときはパウダーのみでも可」だそう。この他のパーツについてや細かいテクニックは、書籍に記載があるので、惜しくもセミナーに参加できなかった方や本記事で興味を持ってくださった方は、ぜひ本を手に取ってみてくださいね。書籍紹介「顔型とカラー診断で、自分が一番きれいに見えるメイクがわかる本 ―黄金比に近づけるメイクで美人度UP!―」提供:KADOKAWAコスメコンシェルジュインストラクター、16タイプパーソナルカラーアナリスト、骨格分析パーソナルスタイリスト、口紅アドバイザー、メイクセラピープロデューサー、スキンケアマイスターとして活躍中のメイク&カラーコンサルタント・あやんぬの初書籍。あなたの顔は横長?縦長?自分の顔が映える色は何色か知っていますか?まずは顔型とパーツの配置、パーソナルカラー診断から、自分のタイプをセルフチェック。自分の顔型、パーソナルカラーを知ることで、本当に似合うメイクやファッション、カラーを取り入れることができます。大人気イラストレーターitabamoeさんの顔、ファッションイラストでわかりやすくメイク、ファッションポイントを解説。「エラが気になってしまう」「頬紅の位置はどこがいいの?」「離れ目を解消したい」といったお悩みも解決できる美人度UPテクニックや、オススメコスメ早見表もタイプ別に紹介しています。知っていそうで今さら聞けない美容とメイクの基礎知識や、セミナー受講者から寄せられるよくある質問も一挙公開!美容部員の経験と、コスメコンシェルジュとしてのノウハウがぎっしり詰まった一冊です。あやんぬプロフィール出典:byBirthメイク&カラーコンサルタント。パーソナルカラーや骨格診断などの資格や元美容部員の経験を生かしたブログ、ツイッター、インスタで発信するメイク、スキンケア、パーソナルカラーやインナーケアの美容情報が人気。定期的に開催するパーソナルカラー診断やメイクのセミナーでは、丁寧に一人一人へ的確なアドバイスをすることでファンも多い。
2020年02月29日マンツーマンでエクササイズ有限会社グレースが運営するパーソナルトレーニングスタジオ『CONNECT(コネクト)』は、名古屋のパーソナルトレーニングスタジオで2月より出張パーソナルトレーニングサービスが始まります。初心者でも楽しくトレーニングできるコネクトは、2018年に名古屋市にオープンしたパーソナルトレーニングジムです。初心者でも気軽に入れ継続しやすいジムです。パーソナルトレーニングジムは、高いイメージを持たれている方も多いと思いますが、コネクトは、低価格で高品質なパーソナルトレーニングが受けることができます。トレーナーによるマンツーマン指導コネクトの出張パーソナルトレーニングサービスは、ジムに通いたいけど時間がない、ジムに行ってみたいけど初めては不安、汗だらだらの苦しい表情でトレーニングしている姿を誰にも見られたくない、そんな思いがある方にお勧めです。出張パーソナルトレーニングでトレーナーを自宅に呼ぶことで、誰かにトレーニング姿を見られるなんて心配はありません。トレーニングは「60分のトレーニング&ストレッチ」なので3畳ほどのスペースがあれば十分です。レッスン料(消費税・交通費別)は、マンツーマン8,000円、ペア(2名)12,000円、グループ15,000円(3名以上)などがあります。どのコースも1回60分、月会費と入会金は必要ありません。春夏に向けてトレーニングを始めてみませんか。(画像はプレスリリースより)【参考】※有限会社グレースのプレスリリース※CONNECT(コネクト)の公式サイト
2020年02月14日カウンセリングから最適な製品を提供株式会社ファンケルは、新形態店舗「FANCL BEAUTY SALON」を2020年1月21日(火)にオープンする。場所は、大阪市北区にある阪急うめだ本店7階だ。同店舗は、健康や美容についての専門知識を有したスタッフからカウンセリングサービスを受けることができる新しい形態の店舗だ。店内にはカウンター席が6席設けられ、気軽に製品を試せるテスターのコーナーもある。また、他の直営店舗とは異なり、店頭に製品を陳列しない。カウンセリングから一人ひとりに最適な化粧品やサプリメントを提供してくれる。高級感のあるゆっくりと落ち着いた雰囲気で、コミュニケーションを大切にした店舗だ。肌のダメージリスクも測定できるさらに、肌の奥に潜むダメージリスクを測定する「角層バイオマーカー」を設置。現在と未来の肌についての測定結果から、約45分で最適な美容液を提供する。今後、45問の質問と尿検査の結果から、一人ひとりに最適なサプリメントをワンパックにして提供する「パーソナルワン」も販売する予定。百貨店を中心に、同形態の店舗を展開していく。(画像はプレスリリースより)【参考】※ファンケルニュースリリース
2020年01月21日自分の顔色をもっとも明るく、生き生きと見せると言われる「パーソナルカラー」。一般的に、「イエベ(イエローベース)春」「ブルベ(ブルーベース)夏」「イエベ秋」「ブルベ冬」の4つのグループに分けられます。今回は、人気コスメブランド「Visee AVANT(ヴィセ アヴァン)」のおすすめアイテムを、パーソナルカラー別にご紹介。自身のパーソナルカラーを参考にしながら、ぜひ新しいアイテムを試してみてください。■イエベ春さんのおすすめアイテム「シングルアイカラー」はこの色!003 COTTON PEARL (ベースカラー)目元に明るさや輝きを出したいとき、マルチに使える上品なカラー。涙袋にもおすすめ。008 SUNDRESS(アクセントカラー)少し落ち着いたオレンジを使いたい方に。031 TEARDROP(グリッターカラー)キラキラのラメと淡いピンクがとっても可愛く、ラメが得意なイエベ春さんにピッタリ。034 FAIRY WINK(アクセントカラー)青が好きなイエベ春さんの一押しカラーはアクアブルー。この上からパールを足すとより馴染みやすくなります。「マルチスティック」はこの色!003 RESORTER使いやすいベージュよりのコーラルピンクはチークにはもちろん、リップやアイカラーに使っても可愛いアイテム。006 CHEEKY GIRL可愛いらしいピンク寄りのレッド。「リップスティック」はこの色!021 MY LITTLE GIRL落ち着いたピンクよりのピンクベージュ。デイリー使いに。022 TOMATO鮮やかカラーが得意なイエベ春さんに特におすすめなピュアレッド。■ブルベ夏さんのおすすめアイテム「シングルアイカラー」はこの色!005 ICE DANCE(ベースカラー)目元に明るさや輝きを出したいとき、マルチに使えるアイシーブルー。006 COSMO PRISM(グリッターカラー)角度によってブルーやピンクなどに光るオーロラのラメが可愛いアイシャドウ。ポイント使いがおすすめ。010 FROST MIRAGE(アクセントカラー)明るい色が得意なブルベ夏さん向けの爽やかなパープル。015 UNDER THE MOON(ヌーディーカラー)ブルベさんが使いやすそうな黄みの少ないくすみカラー。ブラウンの代わりに使うのも◎。「マルチスティック」はこの色!001 CRYBABY落ち着いたオールドローズ。くすみカラーが得意なブルベ夏さんはチークとして使うと大人っぽい印象に。005 COQUETTISHブルベさんにおすすめの柔らかい青みピンク。ブルーパールの他にゴールドパールも入っているので2nd(※)にイエベが来るブルベさんは特に似合うはず。「リップスティック」はこの色!002 KISS AND TELLブルベさんの得意な可愛らしい青みピンク。012 MAUVEブラウンリップに挑戦したいブルベ夏さんにおすすめなカラーです。■イエベ秋さんのおすすめアイテム「シングルアイカラー」はこの色!012 MAPLE BISQUE(ヌーディーカラー)パール感も強くなく、デイリー使いに良さそうな優しいベージュカラー。023 RED BRICK(アクセントカラー)去年に引き続き、今年もまだまだ人気がありそうな煉瓦色。イエベ秋さんが得意なマット質感です。029 PAPRIKA(アクセントカラー)こちらも得意なマット質感です。春先にも使えそうな鮮やかめのカラーです。042 RIPE CASSIS(アクセントカラー)落ち着いたレッドがイエベ秋さんにピッタリ。さり気ないパール感がオシャレさを増しています。「マルチスティック」はこの色!002 SOPHISTICATION馴染みの良いヌーディーベージュ。繊細なゴールドパールが上品さを演出してくれます。004 BLOSSOM使いやすいピンクよりのコーラルピンクはチークにはもちろん、リップやアイカラーに使っても可愛いアイテム。「リップスティック」はこの色!027 CINNAMONイエベ秋さんにピッタリなオレンジベージュは今年もまだまだ人気のお洒落カラー。028 AUTUMN BOUQUET上品なアンティークピンクが絶妙に可愛いカラーです。■ブルベ冬さんのおすすめアイテム「シングルアイカラー」はこの色!011 LAST PARADISE(アクセントカラー)こんなに発色の良い鮮やかなブルーはプチプラではなかなか見かけないので、ぜひ一度試してほしいカラーです。032 PINK TRAP(アクセントカラー)ブルベさんの得意な青みピンク。こちらも発色がとても綺麗です。目元のアクセントカラーとして使ってみて。033 STORM(アクセントカラー)ダークカラーにシルバーのザクザクラメが魅力的。パーティーのときなどに使って欲しいアイシャドウです。039 TROPICAL BIRD(アクセントカラー)黄色が好きなブルベさんは、ライムやレモン系のイエローがおすすめ。特にこれは発色も良くブルベ冬さんにピッタリなビビッドイエローです。「マルチスティック」はこの色!007 ABYRINTHミステリアスなローズカラー。マットなので、ブルベ冬さんはパールやラメを重ねて艶感を出して使うのが特におすすめ。手持ちのコスメに深みを出したいときに重ねるのにも◎008 SUGAR KISSパキッとした青みピンク。こちらもマットなので、パールやラメを重ねて艶感を出すとよりブルベ冬さんに似合う仕上がりに。手持ちのコスメに青みを足したい時に重ねるのにも○「リップスティック」はこの色!010 DANCING GIRLブルベさんの得意な青みのあるフューシャピンク。026 CRIMSON深みのあるバーガンディローズ。大人っぽさを演出したいときに。※2番目に似合うカラーを「2nd」として認定するサロンも。診断士やサロンによっては、一番似合う色のみの診断の場合もあります。画像提供/Visee AVANT(KOSE)
2020年01月15日芸能人・モデル・インスタグラマーのパーソナルカラータイプ(スプリング・サマー・オータム・ウィンター)を予想!パーソナルカラーにバッチリハマる素敵なメイクやファッションをどんどんご紹介していきます。パーソナルカラー診断済みのあなたは…自分のパーソナルカラータイプと同じ方の色の取り合わせ方はとても参考になりますから要チェック!パーソナルカラー診断はまだのあなたも…自分の色素に似合う色でこんなに素敵な印象が作れるのね!と新たな気付きになること間違いなし!今回は「難波サキ」さんのパーソナルカラータイプを大胆予想していきます。出典:byBirth記事紹介今回は「難波サキ」さんのパーソナルカラータイプを大胆予想!ギャル系ファッション雑誌「Happie nuts(ハピーナッツ)」の専属モデル時代から、美人すぎるママとして活躍する現在まで、まさにパワフルに活躍し続けるモデルさんです。ハイセンスな色の取り合わせから目が離せない?!それではいってみましょう!この投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年 9月月4日午後3時24分PDT目次プロフィール~まさに美人すぎるママ~難波サキさんのパーソナルカラータイプを予想!オータムさんだからこそ!の色使いがさすがなメイクオータムさんの得意な色の取り合わせ!ファッションの着こなし色素のタイプが同じ方のインスタはなぜオススメ?!1. プロフィール~まさに美人すぎるママ~美人すぎるママ「難波サキ」さんをご存知ですか?私は大好きです。日本人離れした顔立ちといい、抜群のスタイルの良さといい、ファッションセンスといい、どこを切り取っても絵になるモデルさんで、まさに筆者のツボ。簡単なプロフィールをご紹介いたします。この投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年11月月7日午前6時13分PST本名:難波沙樹(なんばさき)生年月日:1986年6月11日出身地:兵庫県血液型:O型身長:162cmギャル系ファッション雑誌「Happie nuts(ハピーナッツ)」の専属モデルを務めた後、2012年に秋元才加さんや梅田彩佳さんが所属する事務所、FLAVE ENTERTAINMENTと正式契約。2016年に新しく立ち上げられたルームウェアブランド『CARRIEFRANCA(カリフランカ)』のアドバイザーにも就任。様々なブランドの展示会やイベントに出席する中、2018年3月には、KANSAI COLLECTION 2018 SPRING&SUMMER(関コレ)」にて、息子さんと一緒にランウェイを歩いていたのは記憶に新しいです。(息子さんとランウェイを歩くのは長年の夢だったとのこと)そんな難波サキさんはご自身がシングルマザーであることを公言されています。こんなに輝かしい活躍の中、抜群の美貌をキープしつつ、ママ業と両立していたなんて、尊敬の極みです。相当の覚悟と努力、周囲の方々の支えがなければ成し得ないことですから、そんな背景も含めて、多くのファンの方から支持され続けています。(もちろん私も)そんな彼女のInstagramは本当にハイセンス。ヘルシーな色気と美意識の高さは、フォロワーの心を掴んで離しません。2. 難波サキさんのパーソナルカラータイプを予想!難波サキさんのパーソナルカラータイプは、イエローベースの「オータムタイプ」と予想されます。まずはご自身の色素にバッチリハマってる色使いの際のお写真からみていきましょう!オータムタイプのカラー(イエベで明度低め)のメイクやファッションの難波さんのお写真です。オータムカラーメイクの難波さんこの投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年 8月月27日午前8時37分PDT【解説】まさにオータムカラー!で統一されたメイクです。オータムさんはレンガのような紅葉のようなブラウンや赤の色味が得意です。「テラコッタカラー」と呼んだりしますが、少しくすんだスモーキーな大人っぽい色使いが似合うしハマるのです。難波サキさんが、関西コレクションに出演された際のメイクなのでステージ用の濃さですが、「濃すぎてお顔から浮く」ということがなく、本当にお似合いです。さらに、オータムさんは「マットな質感」が似合うグループとされています。ツヤツヤとした感じよりも艶消しなマット。お肌やリップの質感がまさにドンピシャです。オータムカラーファッションの難波さんこの投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年 8月月2日午前4時39分PDT【解説】色使い:オータムさんはこっくり深いブラウンが何よりお得意ですし、実はグラデーションコーデが似合いやすいと言われています。パキッと色のコントラストをつけたコーディネート、よりも全体的に同じ色味でまとめると似合いやすいのです。まさにこちらのコーデの色使いは、こっくり+グラデーションの最強の取り合わせ!とてもよくお似合いです。それではオータムタイプから外れた他の色味では印象はどう変わるのでしょうか?ブルーベース×明度高めサマーカラーの水着の難波さんこの投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年 8月月8日午後9時03分PDT【解説】色使い:難波さんは似合う物を熟知されていて、オータムカラーから外れたメイクやコーデはなかなか見つけられなかったんですが、やっと見つけたのがこのサマーカラーの水着のお写真。実は、イエベの方がブルベの色を身につけると「顔色が悪くなる」「青白く見えてしまう」といった特徴があります。とびっきり美人さんですから、何を着ても素敵なのですが、少し元の肌より青白く写っている感じがあります。青みの強いピンクを身につけた難波さんこの投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年 6月月13日午後4時35分PDT【解説】オータムさんは黄みが強いので、このような青みの強い紫っぽいピンクが苦手で、「ケバケバしいイメージ」になりやすいという特徴があります。自分の色素には似合いづらい色ですが、逆手にとって「特別感を演出すること」に繋がることもあります。この他にもたくさんのお写真をInstagramから拝見させていただいて、総合的にオータムタイプでは?と予想させていただきました。3. オータムさんだからこそ!の色使いがさすがなメイク画像この投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年12月月4日午前2時58分PST【解説】右側が難波さんです。お二人とも可愛すぎませんか!この難波さんの赤リップのチョイスがさすがです!オータムさんの赤リップは鮮やか過ぎると浮きます。そして顔が赤白くなって塗られました感が出てしまうこともしばしば。しかしこちらの難波さんの赤は、鮮やかすぎない色味、なおかつ少しブラウンがかった絶妙に似合う色。お隣の女性と比較すると、赤の色味が少し違うのが分かりやすいですね。難波さんの方がより明度が低めのこっくりした色合いとなっているのが分かります。クリスマスが近づくと、イベントの際に赤リップを塗りたくなりますよね。今まで赤リップに苦手意識があったオータム女性を、赤リップが買いたくてうずうずさせてしまうであろう一枚です。4. オータムさんの得意な色の取り合わせ!ファッションの着こなしこの投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年 8月月28日午前3時28分PDT【解説】オータムさんというと「ブラウンが似合う」ということが注目されがちですが、ベージュも似合いやすいカラー!オータムさんのベージュ選びは、少しカーキがかっていたり、スモーキーなこっくりとした深い色味を選んだりすることがポイントです。こちらのお写真のベージュは、まさに色素にバッチリハマる似合いやすいカラーで、うっとりするほどお似合いです!5. 色素のタイプが同じ方のインスタはなぜオススメ?!オータムさんの参考になる、見ているだけでうっとりしてしまうようなお写真満載のInstagramでしたね。イエベ×明度低めのオータムタイプさんは必見です。雑誌で見て「可愛い」と思ったコーデを丸々真似しても似合わない…、それは自分の色素のタイプと違うモデルさんのコーデだからかも?自分のカラータイプと同じであろう方のInstagramは、メイク・ファッション共にかなり参考になるのでオススメです。この投稿をInstagramで見るsaki nanba 難波サキ(@sakinanba)がシェアした投稿 – 2019年12月月4日午前1時55分PST最後までお読みいただき、ありがとうございました!
2020年01月05日人気のコスメがたくさんありますが、自分に合うカラーの商品がわからない女性も多いですよね。カラーがありすぎても、どれにしようか迷ってしまいます。パーソナルカラーからコスメが選べたらカラーも失敗しづらく、分かりやすくて楽ですよね。そんな方にオススメのパーソナルカラーから選べる新コスメを詳しくご紹介します。新コスメブランド『&color(アンドカラー)』って?この投稿をInstagramで見る⁎⁺˳✧༚ &˚✧₊⁎(@_and_abee)がシェアした投稿 – 2019年11月月1日午前1時57分PDT『&color(アンドカラー)』は、株式会社アビーから出たコスメブランドです。「“似合う”がつくれる、色の魔法」をテーマに、よくメイク選びに使われているパーソナルカラーのイエベ、ブルべから選べるコスメを2019年10月に販売しています。そんな『&color(アンドカラー)』の第1弾アイテム「3inコンパクト リップ&アイズ」がSNSで話題になっているんです。パーソナルカラーから選べる「3inコンパクト リップ&アイズ」の特徴は?「3inコンパクト リップ&アイズ」は、LOFTや東急ハンズ、ITS’DEMOなどで1,400円(税別)で販売されています。プチプラで見た目も可愛い商品ですが、どんな特徴があるのでしょうか?詳しく解説していきます。これ一つでリップ、チーク、アイシャドウまで使える!この投稿をInstagramで見る⁎⁺˳✧༚ &˚✧₊⁎(@_and_abee)がシェアした投稿 – 2019年10月月2日午前2時31分PDTマカロンのようなパッケージで可愛いコンパクトタイプの商品ですが、開けてみるとリップ&チーク、ベースシャドウ、ラメシャドウの三段になっているんです!さらに、ミラー付きでサイズも小さめなので、見た目も持ち運びにもとっても便利と人気です。リップ&チーク1段目のリップ&チークは、なめらかなテクスチャーのクリームタイプです。使用すると、じゅわっと血色感のある自然な仕上がりに。パーソナルカラーで選んでいるので、とても肌馴染みが良く、その人の魅力を引き出してくれます。ベースシャドウ2段目は、ベースのアイシャドウです。最後に使用するラメのアイシャドウの発色をよくしてくれる効果もあります。また、輝きも高めてくれるパウダータイプのアイシャドウで、まぶたに自然に馴染んでくれます。この溶けるような優しい付け心地も、このコスメの特徴です。単色で使用すると大人っぽい目元に仕上がるので、気分で使い分けるのも楽しいかもしれませんね。ラメシャドウ3段目は、ラメのアイシャドウです。アイシャドウにラメを入れると華やかになりすぎてしまうこともありますよね。ですが「3inコンパクト リップ&アイズ」のラメシャドウは、上品に輝いてくれるのでツヤのある目元に仕上がります。今までラメシャドウに挑戦できなかった人でも挑戦しやすいです。ブルベ、イエベから選べる4色展開カラーは、全部で4色展開になっています。どのカラーも使いやすいカラーで、ブルベさん向け、イエベさん向けそれぞれ2色ずつあります。ブルベ、イエベで選ぶだけでなく、それぞれ2色から選べるのも嬉しいポイントですね。イエべさん向けのカラー2色この投稿をInstagramで見る⁎⁺˳✧༚ &˚✧₊⁎(@_and_abee)がシェアした投稿 – 2019年 9月月27日午前2時57分PDT洗練された大人かわいいLady Chocolate -レディショコラ-リップ&チーク:ワインレッドベースシャドウ:チョコブラウンラメシャドウ:ミルキーゴールドレディショコラは、秋冬に重宝しそうな大人っぽいカラーが揃っています。ラメシャドウでは、柔らかい印象のカラーが使用されていてとても可愛いです。大人っぽい女性を演出したい方は、レディショコラがオススメ。また、秋冬のトレンドカラーも入っているので、カラーメイクを楽しみたい方は、こちらを購入してみてはいかがでしょうか?放っておけないかわいさAmanda Orange -アマンダオレンジ-リップ&チーク:コーラルオレンジベースシャドウ:オレンジベージュラメシャドウ:マンダリンジェムアマンダオレンジは、コーラル系の明るいカラー。可愛らしい女性を演出したい方は、アマンダオレンジが良いです。ぼかして使うのも、しっかりと発色させて使うのも、どちらでも使いやすい色です。ブルベさん向けカラー2色この投稿をInstagramで見る⁎⁺˳✧༚ &˚✧₊⁎(@_and_abee)がシェアした投稿 – 2019年 9月月27日午前2時57分PDTあざとかわいいLoveme Pink -ラブミーピンク-リップ&チーク:ベリーピンクベースシャドウ:アンティークピンクラメシャドウ:ピンクサファイヤラブミーピンクは、女子が好きなカラーが揃っています。ベリーピンク、ピンクサファイアを、アンティークピンクが大人っぽくしてくれるので、可愛くなりすぎないピンクメイクをすることができ、デートにも使いやすいコスメです。秘密にしたいかわいさSecret Dusty Gray -シークレットダスティグレー-リップ&チーク:ロージーピンクベースシャドウ:モーヴグレーラメシャドウ:ダイヤモンドダストシークレットダスティグレーは、色気のある女性を演出できるカラーが揃っています。ロージーピンクは、青みのあるピンクなので、モーヴグレーやダイヤモンドダストとも色の相性が抜群です。シルバー系なので、自然に大人っぽいメイクに仕上がります。シンプルなメイクが好きな方にオススメです。魅力を引き出してくれる自分に合ったカラーでもっと可愛い自分にパーソナルカラーから選べるコスメ。今後、増えてくれたらとても嬉しいですよね。気になった方は、ぜひ買ってみてください。似合うカラーで、もっと可愛い自分になれちゃうかもしれません。自然に肌に馴染んでくれるおしゃれなカラーメイク。普段のメイクよりもワンランクアップしたメイクを楽しんでくださいね。
2019年11月26日BOSTY代表取締役の阿部一仁氏監修10月15日、有名モデルたちが通っているパーソナルトレーニングジムの脚やせエクササイズが掲載されている新刊『BOSTY(ボスティ)流 自分史上最高の美脚のつくり方』が発売された。BOSTYは東京・六本木や西麻布、恵比寿などに10のスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムであり、BOSTY代表取締役の阿部一仁氏が同書の監修を務めている。A5判で112ページ、価格は1,300円(税別)。ナツメ社から発売中である。簡単週に2~3回・最短3週間で脚の変化を実感阿部一仁氏は理想の体作りにこだわるパーソナルトレーニングジムBOSTYを2015年に設立。有名モデルを手がけ、数々の雑誌やテレビ番組などのメディアでも採り上げられている。また、阿部氏は書籍『ボクが5070日筋トレを続けてわかった最高のメソッド』(朝日新聞出版)も監修している。ダイエットによりほかの部分が細くなったとしても、なかなかやせてくれない下半身。新刊『BOSTY流 自分史上最高の美脚のつくり方』では、辛い筋トレやスクワットを行わなくても、短期間で理想の脚に近づけるエクササイズを掲載している。エクササイズは前もも、内もも、ふくらはぎなどの部位別に掲載。いずれのエクササイズも自宅で簡単にできるものばかりであり、それぞれの動きは記載のQRコードから動画で確認でき、週に2~3回、早ければ3週間で脚の変化を実感できるようになるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※BOSTY流 自分史上最高の美脚のつくり方 - ナツメ社
2019年10月27日オンライン上で行うパーソナルカウンセリング桃谷順天館は、新スキンケアブランド「ONE to ONE Beauty」より「GEL PARSONALIZER(ゲルパーソナライザー)」と「TUNING BOOSTER(チューニングブースター)」を2019年10月1日(火)からオンライン上で販売を開始する。美容液、乳液、クリームの3つの機能を兼ね備えたゲルクリーム45g入り30000円(税抜き)と、肌をもっちりふっくら整える美容液のような化粧水90ml入り5000円(税抜き)だ。オンライン上で約3分間のカウンセリングを行い、肌状態、肌悩み、体調、心の状態を分析。分析結果から肌研究の専門家によって今の肌状態にぴったりのスキンケアパターンを提案する。さらに、提案されたスキンケアベースに追加して、保湿力、美容成分、香りを自分自身で自由に選び調合することができる業界初のサービスである。カスタマイズされる組み合わせは9億通り以上9億通り以上のスキンケアの組み合わせから、カスタマイズされた世界に1つ自分だけのオリジナルスキンケアが届く。処方内容を一度確かめたい人には、サンプルサイズで試せるサービスもある。同製品の製造は、資格試験を通過した限られたスタッフにのみ許されており、ひとりの担当者が製造から梱包、発送まで行う。カスタマイズできる香りは、専任調香師が欧米の優雅な香りに日本人の繊細な感性を融合させて1つひとつデザイン。世界の最新トレンドや季節に合わせた成分・香りなど、その時しかない期間限定のカスタマイズアイテムからも選べる。(画像はプレスリリースより)【参考】※桃谷順天館ニュースリリース
2019年10月07日足が痩せない要因のひとつ、セルライト。一度できてしまうと足痩せしにくい状態に……今回はパーソナルトレーナーの町田晋一先生に、足が痩せない理由やおすすめのエクササイズやグッズなどを紹介いただきました。ぜひ参考に美脚を手に入れてください!ダイエットしても足が痩せない要因足がなかなか痩せない要因として「セルライト」が考えられます。セルライトとは、皮下脂肪組織が老廃物と水分を取り込んで肥大化したものです。セルライトができてしまうと短期間で取り除くのが困難なため、痩せにくいと言えます。関連記事「セルライト」の原因とは?プロ直伝の効果的な対策・予防方法足が痩せない人の特徴ってあるの?「足がなかなか痩せにくい…」という人には、足が冷えやすいという特徴があります。冷えると脂肪が蓄積しやすくなり、更にはセルライトができてしまうため足痩せしにくい状態になってしまうと言えます。効果的な足痩せの方法足痩せエクササイズにはいろいろありますが、今回はたった1つで足痩せに有効な「ボール挟みエクササイズ」をご紹介しましょう。<「ボール挟みエクササイズ」のやり方>立位の体勢から、空気がいっぱい入ったミニバランスボール、もしくは、上の写真のようにロール状に巻いたバスタオルを内股に挟みます。左右のかかとをくっつけて、つま先は大きく外に開きます。息を吐きながら内ももの筋肉を使ってボールまたはバスタオルを挟み、息を吸いながら力を緩めます。ポイントはつま先を大きく外に開くことです。そうすることでお尻がギュッと締まり、お尻の筋肉が使われるようになります。10〜15回を1分程度の休憩を入れながら3セットを行いましょう。内ももとお尻の筋肉を引き締めることができ、足痩せ効果が期待できます!関連記事筋肉に効く!「O脚改善エクササイズ」の効果をアップさせるストレッチ足痩せを成功させる秘訣どんなに有効な足痩せエクササイズでも続けなければ効果が期待できません!そのためエクササイズを継続して行うことこそが足痩せを成功の秘訣と言えます。足痩せのエクササイズは週2、3回続けるようにしましょう。エクササイズを続けるためには、「どんな脚にしたいのか」「脚が細くなったらどんなことがしたいのか」などといった「足痩せしたい理由」を明確にしておくことが大切です。関連記事【下っ腹ダイエット】ぽっこりお腹に効果的な腹筋エクササイズ足痩せにオススメのグッズ足痩せグッズに「着圧ソックス」がありますが、これに頼ってしまうと筋肉が機能しなくなるため、根本的な足痩せには繋げることができないと言えます。そこでパーソナルトレーナーの立場から足痩せに有効なグッズとしてお勧めしたいのが、先程ご紹介したエクササイズで使用したミニバランスボールです。これ1つあれば、足痩せに効果的なエクササイズを行うことができるからです。足痩せは継続が大切足痩せするにはミニバランスボールを使ったエクササイズが効果的。しかし、継続しないと効果は期待できないので、目標を明確にして取り組んでみてください。町田 晋一パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター
2019年08月25日脂肪燃焼をさせるのに最適な運動は、有酸素運動。パーソナルトレーナーの町田晋一先生に、屋内外やジムでできる運動方法や、効果的な強度や時間など詳しく教えていただきました!ぜひ取り入れて、理想の体を手に入れてください。脂肪を燃焼させるために効果的な運動方法は?脂肪を燃焼するには、体脂肪をエネルギーとする有酸素運動が適しています。体脂肪は、有酸素運動を開始して20分を過ぎた辺りから分解されてエネルギーとして使われるようになると言われるので、20〜30分行うと効果が期待できると言われています。運動強度は呼吸が乱れるほど激し過ぎると有酸素運動として成立せず、脂肪は燃焼されなくなってしまいます。脂肪を燃焼させるには、「ちょっとキツいかな…」と感じられる強度で行うようにします。関連記事有酸素運動とは?無酸素運動との違いやダイエットに効果的な理由【屋外】で行う脂肪燃焼に効果的な運動ウォーキングやジョギング、サイクリングなど低強度で長時間続けられる運動が脂肪の燃焼に効果的です。屋外での有酸素運動を行うメリットは、周りの光景や季節の変化などを楽しみながらできるという点です。ですから、「トレッドミルの上でのウォーキングやジョギングでは単調で続かない」という方にはお勧めできます。関連記事自転車の消費カロリーは?ダイエット効果を高める取り入れ方【屋内】で行う脂肪燃焼に効果的な運動屋内でできる脂肪燃焼に有効なエクササイズとしては、踏み台昇降、その場足踏み、階段の昇り降りなどがあります。屋内でできる有酸素運動となると種目が限られてしまいますが、人目を気にせずに有酸素運動を行いたい方には、屋内での有酸素運動がお勧めです。ただ、踏み台昇降だけを20分続けるというのは難しいので、〈その場足踏み3分→踏み台昇降3分→階段の昇り降り3分〉を1サイクルとして、2〜3サイクル行うという方法がお勧めです。関連記事ダイエットにも効果的!踏み台昇降運動の正しいやり方を徹底解説ジムなどでするおすすめの運動ジムなどでできる脂肪燃焼に効果的なエクササイズとしては、トレッドミルでのウォーキングやジョギング、エアロバイク、そしてエアロビクスなどが挙げられます。「トレッドミルでのウォーキングやジョギングをすると、足への負担を感じる」という場合はエアロバイクがお勧めです。また、「1人での有酸素運動はどうしても続かない」という方には、エアロビクスのグループレッスンに参加するのもよいでしょう。こうしたエクササイズを行う際、くれぐれも息が激しく乱れるまで運動強度を上げ過ぎないように注意しましょう。脂肪燃焼効果を上げる方法筋トレと組み合わせて有酸素運動を行うことでより脂肪燃焼効果が得られると言えます。筋トレで筋肉に刺激を与えると成長ホルモンが分泌されますが、成長ホルモンには筋肉や骨の成長を促す以外にも、脂肪の分解を促す作用があるからです。その際ポイントとなるのは、「筋トレと有酸素運動、どちらを先に行うか」ということです。脂肪燃焼効率を上げるには、筋トレ直後に有酸素運動を行うようにします。何故なら筋トレ直後は体脂肪が分解され始めるタイミングだからです。関連記事筋トレと有酸素運動の組み合わせで体を鍛えて効率的なダイエット!効果的な脂肪燃焼を目指そう!脂肪燃焼におすすめの運動は、有酸素運動。屋内外でできるもの、ジムでできるものなど、さまざまあるので自分にあった運動方法を見つけてみてください。また、筋トレとの組み合わせで効果がアップ。上手に取り入れて効率的に脂肪燃焼を促してくださいね!関連記事運動してるのに痩せない!そんな時はダイエット方法や食事を見直し町田 晋一パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター
2019年08月22日1杯で29種類の栄養補給が可能株式会社レバレッジが、2019年7月1日に新商品「ザ・ボーテ」を発売しました。「パーソナルトレーナー研究所」のプロジェクト第1弾として開発された「ザ・ボーテ」は、1杯で29種類の栄養素をまとめて摂れる「オールインワン・美容プロテイン」。開発にあたっては300人のパーソナルトレーナーが監修。さらにパーソナルトレーニングジムに通っている人300人にもアンケートを実施し、消化のしやすさや内蔵に負担がかかりにくいことなどの課題をクリアした製品が完成しました。持ち歩きやすい個包装も魅力「ザ・ボーテ」は、吸収速度の異なる3種のたんぱく質(卵白・ホエイ・大豆)を配合することで偏りないたんぱく質の補給を実現。脂肪燃焼しやすい体質作りをサポートします。さらにたんぱく質の消化を助けるパパイヤ酵素、腸内環境をととのえる乳酸菌、血液の原材料となる鉄・銅・ビタミンB6などが配合されています。栄養面だけでなく味にもこだわり、飽きのこないショコラ風味で水でも豆乳牛乳でもおいしく飲むことが可能です。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社レバレッジのプレスリリース/PR TIMES※株式会社レバレッジ※ザ・ボーテ
2019年07月04日近年、トレンドから定番へと進化し「信者」と「アンチ」が生まれるなど、市場が拡大している『パーソナルカラー』。「イエベ」「ブルベ」、「スプリング」「サマー」「オータム」「ウインター」。あなたは自分が、どのタイプだか知っていますか?「好きな色こそ似合う色」「そんなの気にする必要ない」との声も聞こえてきますが、私個人としては、「今より美しくなりたい大人の女性」は、この理論を賢く活用すべきと考えています。その理由とは…?『パーソナルカラー』とは診断で導き出された「自分に似合う色」出典:byBirth自分自身の持つ色素を分析し、ベースカラー、色の明度(明るさ)・彩度(鮮やかさ)の特徴から導き出された「自分に似合う色」を「パーソナルカラー」と呼びます。理論的な定義と、ドレープを上半身に当てた際の顔周りへの色の反射を合わせて診断し、その結果は4タイプ(春/夏/秋/冬)に分類。導き出された色みを参考に、メイクやファッション、ヘアカラーなど顔まわりに取り入れることで、肌つやがよく見えたり、若々しく洗練された印象を与えることができるとされている考え方です。出典:byBirthよく「色白さんがブルベ」「地黒さんがイエベ」と勘違いしている方を見かけますが、肌の色や人種は関係ありません。透き通るような肌の白さの北川景子さんは「イエベ」。黒い肌がまぶしい松崎しげるさんは「ブルベ」です。『パーソナルカラー』否定派さんの意見「好きな色を楽しむべき」/「診断で出た色が100%ではない」出典:byBirthパーソナルカラー否定派さんの意見を調べてみると、その理由は大きく分けて、診断結果に捕らわれず、好きな色を楽しむべきである診断で出た「似合う色」が必ずすべて似合い、「苦手な色」すべてが似合わないわけではないの2つ(編集部 橘調べ)。パーソナルカラー診断によるオススメカラーは、主観的なイメージや好きな色ではなく、客観的に見た色のため、自分の好む色と必ずしも一致しません。そのため、「NGカラーに分類されても身に着けることで気分が上がる色もある」「いくら似合うと言われても、あまり好きではないカラーは選びたくない」と考える人が多数いる模様。なるほど、たしかにその意見はわかります。また、パーソナルカラーを各シーズンごとに色のトーンで4つに細分化し、計16分割する考え方があったり、季節をまたぐ人もいたりなど(「ファーストシーズン」「セカンドシーズン」という単語、見聞きしたことはないですか?)、実はとんでもなく複雑な理論のため、「あなたはこれです」と診断されたシーズンのおすすめカラーすべてが似合うわけではないのです。だからこそ、簡単な診断で出た答えに捕らわれすぎると、選ぶ楽しみを削ってしまうことにもつながります。「割とパーソナルカラーが好き」な編集部 橘そもそも「自分に似合う色が好き」出典:byBirth私はというと、パーソナルカラーが割と好きなタイプです。というのも、自分が好き好んで元々選んでいた色が、「似合う色」だったからです。もっと言えば、私は「私に似合う色」が好きなんです!笑。私がパーソナルカラーというものを知ったのは、おそらく3~4年前のことですが、昔から洋服やコスメ・カラーコンタクトを選ぶ際に、「この色だと盛れる/盛れない(思考がギャル)」と必死に考えて選んでいた為、自分のパーソナルカラーを知ったときは「やっぱりな」という印象だったし、クローゼット・メイクボックスの中身や昔の写真を見ても、基本的にNGカラーはほとんどありませんでした。そのため、予想が確信に変わった!というイメージで、昔から変わらず、好きな色のコスメやトップスを選ぶようにしています。(ちなみに「ブルーベースウインター」)。好き嫌いはさておき、大人はここぞという日は利用したほうがお得では?大人の女性はパーソナルカラーを味方につけると垢抜ける・若返る出典:byBirthそしてふと、私は思いました。「好き」「嫌い」はさておいて、大人の女性は、「ここぞ」という日は、この理論を利用したほうがお得ではないか?と。若い時は、「似合う色」なんて気にせず「好きな色」を取り入れても“それなり”に仕上がったけれども、大人は顔周りの色に気を付けないと、シミ・しわ・くすみなど、エイジング悩みを強調してしまうため、少しでも印象を良くしたいなら、活用したほうがプラスなはず。しかも「自分を客観的に見つめる」って、考えやイメージが凝り固まって頑固になる大人にはなかなか難しいことなので、定められた理論が教えてくれるって、なかなか便利。もちろん、全て診断結果に従う必要はなく、あくまで“賢く利用する”という感覚を忘れずに。主役は色ではなく自分です。もっと言えば「これまでの自分が選ばなかった色」を診断された人ほどキレイになるチャンス出典:byBirthさらに思うのは、私のように「元々身に着けていた色」ではなく「これまで自分では選ばなかった色」を似合うと診断された人のほうが、よりキレイになるチャンスが広がっているので「羨ましい」ということ。メイクやファッションのトレンドは年々アップデートされるし、自身の肌質や髪質も変化します。それらの変化に合わせ、イメチェンやワードロープの一新を行わないと、どんどん時代に取り残され、いつしか「古い人=老けた人」に見えてしまうのが大人。だけど、パーソナルカラー診断により、これまでと違った自分を発見できた方は、髪色やメイクアップ、ファッションを変えることができ、無意識に自分もレベルアップできるのです。ちなみに…好きな色と似合う色が一致したからと「このままでOK」と思ってしまうのは危険です。ちゃんと年齢に合わせ、質感や素材を変えないと、違和感が老けて見せますよ!気になるパーソナルカラー診断自分でできる?詳しく知るには?出典:byBirthここまで“ごり押し”したパーソナルカラー、「知りたい」と思ったら、どうすれば良いのでしょうか。簡単な診断であれば、雑誌やWEBサイト、アプリにて質問に答えたり自分の写真を撮影したりするだけで可能です。ですが、これらは回答時に「主観」が入る・写真撮影時の照明に左右される、といった要因で、正しく診断できないこともあるので、正しく知りたい場合、やっぱりプロに診断してもらうのがおすすめです。インターネット、インスタグラム/ツイッター内で検索すると、診断を行ってくれるサロンやコンサルタントの方がたくさんヒットするので、地域や値段、メニューなどを吟味し、予約してみてはいかがでしょうか。良くわからない!という方は、編集部 橘が個人的に面識があり、人柄も含め信頼しているお二人のインスタグラムアカウントを貼っておくので、参考にしてください。16タイプパーソナルカラー診断で細かく分析したいならメイク&カラーコンサルタントあやんぬさんあやんぬさん Instagram大学卒業後、某化粧品会社の美容部員として約5年間勤務。「ブランドの枠を越えて、もっとたくさんの女性の魅力を引き出すサポートがしたい」と強く感じたのをきっかけに美容ライターへと転職し、現在美容業界にてマルチに活躍中。提供:メイク&カラーコンサルタントあやんぬさん【骨格診断×顔タイプ診断】も一緒に知りたいならイメージコンサルタント永美友華莉さん永美友華莉さん Instagramパーソナルカラー×【骨格診断×顔タイプ診断】によるメイク提案を得意として、女性のなりたい姿を演出する美容専門家。そのほか元馬術競技選手だった経緯から、ウォーキングでの体幹作り、食生活、自然派化粧品(愛好歴15年)と体内美容にも精通する。提供:イメージコンサルタント永美友華莉さんお二人とも、ブログやインスタグラムでレッスン告知を行っているので、ぜひ問い合わせてみてくださいね。「似合う色」に踊らされるのではなく活用することで、今より自分を素敵に演出することは可能です。「最近老けたな」「シミやくすみが気になるな」とエイジングサインに悩んでいる大人女性には、特におすすめですよ。
2019年05月03日みなさんは「パーソナルカラー」という言葉はご存知ですか?人は生まれながらに肌や髪、瞳の色が異なりますが、それらを分類したものがパーソナルカラーと呼ばれており、スプリング、サマー、オータム、ウインターの4パターンに分類されます。自分のタイプを知り、似合うメイクやファッション、ヘアカラーなどを取り入れることで、より魅力的にみせることができます。そこで今回は、パーソナルカラー4タイプ別のおすすめアイシャドウをご紹介します。みなさんも、ぜひチェックしてみてくださいね。出典:byBirthみなさんは「パーソナルカラー」という言葉はご存知ですか?人は生まれながらに肌や髪、瞳の色が異なりますが、それらを4つに分類したものがパーソナルカラーと呼ばれており、スプリング(イエベ春)、サマー(ブルべ夏)、オータム(イエベ秋)、ウインター(ブルべ冬)のパターンに分類されます。自分のタイプに似合うメイクやファッション、ヘアカラーなどを取り入れることでより魅力的にみせることができるので、知らないと損ですよね。そこで今回は、パーソナルカラー4タイプ別の「おすすめアイシャドウ」をご紹介します。みなさんも、ぜひチェックしてみてくださいね。「パーソナルカラー」別4タイプのそれぞれの特徴とは?出典:byBirthスプリング(イエベ春)の特徴スプリング(イエベ春)さんには、このような特徴があります。日焼けをしやすいが、すぐに戻りやすい肌が黄みがかっているシルバーよりも、ゴールドが似合う顔の印象が明るく、若々しい肌や髪にツヤがある血色感のある肌瞳の色が明るい茶色や濃いめの茶色芸能人でいうと、石原さとみさんや上戸彩さんがこのタイプです。サマー(ブルべ夏)の特徴サマー(ブルべ夏)さんには、このような特徴があります。肌全体に赤みがある瞳はソフトなブラックか優しい茶色黒目と白目のコントラストがソフト髪の毛が細くて柔らかく、サラサラしている肌がきめ細かい目のまわりに茶色いクマが出る芸能人では、綾瀬はるかさんや、広末涼子さんがこのタイプにあたります。出典:byBirthオータム(イエベ秋)の特徴オータム(イエベ秋)さんには、下記のような特徴があります。日焼けをするとすぐに黒くなり、戻りにくいシルバーよりもゴールドが似合う黄味がかかった肌色をしている肌や髪の質感がマット寄り血色感があまりない瞳の色が深みのある焦げ茶色顔の印象が大人っぽい芸能人なら、北川景子さんや安室奈美恵さんがこのタイプ。ウィンター(ブルべ冬)の特徴ウィンタ―(ブルべ冬)さんには、このような特徴があります。髪にツヤがあって質感は太くて固い。量は多め黒目が茶色でなく黒に近い白肌や、ピンクがかったベージュの肌色シャープできりっとした印象クールでシャープ、華やかでスタイリッシュメリハリのある顔立ち深津絵里さんや、柴咲コウさんがこのタイプ。パーソナルカラー4タイプ別「アイカラー」のおすすめとは?出典:byBirth「イエベ春さん」おすすめアイシャドウカラー「イエベ春さん」におすすめのアイシャドウのカラーは、黄味がかかった華やかな色味。オレンジ系などがよく似合います。特に、定番のブラウンを選ぶ際は、重くならないようなるべく青みがなく明るいカラーを選んでくださいね。ゴールド系のラメが入ったものも相性◎。「ブルべ夏さん」おすすめアイシャドウカラー「ブルべ夏さん」がアイカラーは選ぶ際には、はっきりした色ではなく、やさしい雰囲気の色味をチョイスしてください。淡いピンク、ラベンダーカラー、水色などソフトなカラーがおすすめです。そして、ラメはゴールドよりはシルバーのほうがベター。「イエベ秋さん」おすすめアイシャドウカラー「イエベ秋さん」におすすめのアイカラーは、黄味よりの色味。深めのグリーンや、ターコイズなどが良く似合います。オレンジ系のカラーは、取り入れやすいのでぜひ挑戦してみてくださいね。また、お肌の質感と合わせてマットな印象に仕上げるのが良いでしょう。「ブルべ冬さん」おすすめアイシャドウカラー「ブルべ冬さん」におすすめしたいのは、はっきりとしたビビッドなカラー。濃い目のピンクや紫などの色味がよく似合います。ベージュを選ぶ際は、なるべく黄味の少ない色味を選んで、お肌の透明感を引き立たせてくださいね。おわりに出典:byBirthいかがでしたでしょうか。今回は、パーソナルカラー4種類別の特徴と、相性の良いアイカラーをご紹介しました。みなさんも、今回の記事を参考に、ぜひ自分のタイプに合わせたメイクで魅力度をアップさせてくださいね。
2019年04月23日低価格への挑戦パーソナルトレーニングジムの運営事業を展開するビーサバイ株式会社では、日本最安値のパーソナルトレーニングサービス「Eco Personal」を提供することを発表した。同社は、東京・渋谷でパーソナルトレーニングジム『Shibuya Fitness Sharez』を運営している。パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでトレーナーが運動指導や食事指導を行うサービスである。『Shibuya Fitness Sharez』では、パーソナルトレーニングサービスをもっと身近にしていきたいというビジョンがあり、多くの人がサービスを利用できるように提供価格を下げた「Eco Personal」をスタートした。新しいスタイルのパーソナルトレーニング「Eco Personal」では、出店コストなどの運営の無駄な要素を徹底的に省き、シンプルを追求し、サービスの品質は落とさずにマンツーマン指導サービスを提供する。トレーニングは、ジムで行わずに特殊なトレーニング器具を使用してトレーニングする。「Eco Personal」のパーソナルトレーニングは、利用者の体やライフスタイルに合わせたトレーニング指導を行う。もちろん、目的に合わせた食事サポートのプログラムも提供する。「Eco Personal」のサービス提供エリアは、現在、渋谷限定だが、今後拡大する予定である。「Eco Personal」のウェブサイトでは、体験トレーニングを受付中である。詳細は、ウェブサイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースビーサバイ株式会社※「Eco Personal」日本最安値のパーソナルトレーニングサービス
2018年12月11日最近のアンアン世代の女性たちが抱えている悩みとは?数々のクライアントをカウンセリングしてきた、占い師・しいたけ.さんと精神科医・名越康文さんがananカウンセリングルームを開設します。「SNS上でブランディングしたり、面白いことを言わなくてはいけないという思い込みや、常に自己表現を求められる圧迫感です。自分を表現できる場所があるからこそ、1対1でわかり合うよりも、数多くの人の反応を求めてしまう。だから、この人と結婚していいのかとか、自分が行う選択に確信が持てなくなっている人も増えている気がします」(しいたけ.さん)「気にしすぎて、自己表現の中に“自己”が込められなくなってしまっているわけですよね。昔は表現をする場所は限られていたので練り上げる時間があった。でも今は常に必要とされてしまっているから、次々に出さなくちゃならない。揚げ句、その場所を離れて実生活に戻ると自分が誰かわからなくなってしまうんでしょう」(精神科医・名越康文さん)「そんな中で溜まったストレスを吐き出すのに、悪口にのっかることを自己表現にしてしまっている人もいる気がして。そこに自虐を加えて笑いに変えられればいいんですけど」(しいたけ.さん)より具体的な悩みや、自分との向き合い方をおふたりがアドバイスします![お悩み]変われない!転職やイメージチェンジに興味はあるのですが、失敗が怖くて、行動できません。N(名越さん):まず転職するにしても、本当にそれがやりたいのか、ただその職に就いた自分がかっこいいからなのかっていう確認が必要だよね。S(しいたけ.さん):そうですね。あと、そもそも論なんですけど、「彼氏できた?」って周りから言われ始めたら、それはもう彼氏ができる前兆であるように、目の前にある職場が過去のものとして見えていたら、それはもう辞める時期なんですよね。100%でやってきて、これ以上実入りがないから次に行くっていう。「変わりたい」って言ってる人は、まだ思いが100%まで届いていない気がして。転職が逃げになっちゃうと、活路ってなかなか開かれないと思うんです。N:「私は今のままでいいの」と口では言いながら、心の中では、新しい自分になりたい、という思いでいっぱいで、フラストレーションが溜まっていたり。そういう分裂した状況にあるのかもしれないね。S:僕も昔、ずっとモテたいって叫んでた時があって、それでマネージャーに「じゃあ、デパートに行こう」って言われたんですよ。ジャージーの自分を愛してもらいたいと思っていた僕が、年相応の清潔感ある高級ブランドの服を汗だくで震えながら人に見てもらって買わされて(笑)。今まで一番着たくなかった服を着る“高級デパートチャレンジ”を越える覚悟はあるのかという試練を与えられたんですよ。そこで僕の本気度が試されたわけです。自分が変わりたいという気持ちが、それまでいかに自分本位だったかということを思い知らされました。僕はこのチャレンジを経て、変われたわけですが。N:だから、「沸点まで行け!」っていうことだよね。S:でも難しいですよね。はたして、変わることが幸せなのか。N:「勇気とは何か」という話になるんだけど、夢に向かって階段を駆け上がるぞっていう時は、ただの自己愛。でも上りきって、自分くらいのセンスのやつなんて吐いて捨てるほどいるってわかった時、それでもやりたいって言えるのが勇気なんですよ。その“踊り場”を越えられるか越えられないか。S:踊り場を越えると今度は攻撃されたりもしますから、踊り場にいることも大事ですよね。別に変わらずとも、同じ場所で手堅くやるってことも必要だと思います。[お悩み]厳しすぎ!完璧を目指しすぎて、自分に厳しく他人にも厳しい性格を変えたい。S:これは年代によって誰でも経験することだと思うんですよね。僕はお酒が飲めないので、若い頃は終電間際でフラフラになってる酔っ払いが許せなかったんですよ。N:間口が狭かったんだね(笑)。S:でもやっぱり、自分に厳しい時って他人にも厳しくなりますよね。とくに能力を伸ばしていく時期は、すごく排他的で人を許せなくなって、理想の自分と、少数ながら自分が認める人しか受け入れられなくなる気がするんです。でも、そういう時期も必要かな、と。N:本当にそうですよ。S:若い時は好きなお笑い芸人は誰かで揉めたりするじゃないですか。「あんなの笑いじゃねぇ」とか。でも、それぞれの味というか良さの棲み分けがわかる頃って、尖ってた時期を越えてからなんですよね。N:こういう方はもしかしたら上手く褒めてもらいたいのかもしれない。S:だから、どっかで“B級”を取り入れてほしいんですよ。原材料がすごく安いラーメンを食べるとか。N:そういうものをたまに食べると、なんか自分に戻れるんだよね。S:「なんでこんなの食べてるんだ」って途中で我に返るくらいなんの感動もない味を食べると、やっぱり自分のことを「頑張ってるな」って思えたりするので。N:あとこういう方って、大人ってすごいと思っているんですよ。たとえ30歳の女性でも。だから大人に近づこうと頑張りすぎて、完璧しか許せなくなってしまう。それで、大人になりきれないコンプレックスを他人に投影して「あなたはなんで子供のままなの!」って。でも、本当はこの人もまだ子供なんですよね。ただ、それを非難するつもりは全然なくて、僕は「大人って意外とたいしたことないよ」ってことを教えてあげたいんです。S:本当にそうですね。N:チームで仕事をしてる時とか、完璧主義の人から見たら75点のレベルのものしかつくれてないって思うかもしれないけど、成果として75点って結構すごいし、世間的には90点くらい行ってるんですよ。みんなでやってるんだから、不備があって当たり前。どんな名作映画だって、同じシーンなのに服が変わっていたりといった不備が必ずある。だから“完璧”なんてないし、名作になるのに、実は完璧なんて必要ないんですよね。なこし・やすふみ精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。NTV系『シューイチ』ほか、さまざまなメディアでコメンテーターとしても活躍。著書多数しいたけ.さん占い師。早稲田大学大学院政治学研究科修了。哲学を研究するかたわら占いを学問として勉強。著書に『しいたけ占い 12星座でわかるどんな人ともうまくいく方法』(小社刊)ほか。最新刊『しいたけ.の部屋ドアの外から幸せな予感を呼び込もう』(KADOKAWA)が12月15日に発売予定。名越先生から「体癖」について学ぶなど師弟関係にある。ツイッターでのふたりのやりとりに注目者多数※『anan』2018年11月28日号より。イラスト・100%ORANGE文・菅野綾子(by anan編集部)
2018年11月25日帯の田中みな実さんが目印女性専門のパーソナルトレーニングジムである「BRENDA REVE(ブレンダレーヴ)」による『完全プライベートジムの最強メソッド ほしいのは、キレイなカラダ!』が発売された。同書の帯にはブレンダレーヴに通っているフリーアナウンサーでタレントの田中みな実さんがコメントを寄せている。ブレンダレーヴのメソッドを自宅用にアレンジボディメイクを行っているブレンダレーヴでは、その人それぞれの悩みや理想に合わせて、女性らしい美しい曲線の身体作りのためのパーソナルトレーニングを提供している。多数のモデルやタレントが通い、2018年9月の時点では、東京などに16店舗を構えている。ブレンダレーヴ初の書籍である『完全プライベートジムの最強メソッド ほしいのは、キレイなカラダ!』では、ブレンダレーヴのトレーニングを自宅でもできるようにアレンジ。バストアップ、くびれ、美尻を実現するメソッド「Xシェイプトレーニング」が掲載されている。また、パーソナルトレーニングジムならではの食事や生活習慣の改善法、モチベーションを保つ方法なども掲載。さらに、ブレンダレーヴに通っている著名人のコメントや、体験談も紹介されている。同書は1,296円(税込)にて、学研プラスより発売中である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※完全プライベートジムの最強メソッド ほしいのは、キレイなカラダ!
2018年11月07日『ホームでパーソナルトレーニング』10月25日、自宅で個別指導を受けたかのような効果が得られるというプログラムが掲載されている『ホームでパーソナルトレーニング』が主婦の友社より発売された。同書はA4判で84ページ、価格は750円(税別)である。その道のプロが考案したスペシャルトレーニング有名芸能人のビフォーアフター映像のテレビCMが流れるほど、近年定着しているパーソナルトレーニングであるが、一般的なスポーツジムとは違い、料金が10万円以上にもなるパーソナルジムが多く、なかなか気軽に通うことはできない。また、パーソナルトレーニングでは運動指導のほかに、食生活などの指導も行われ、一定の時間を要し、さらにパーソナルジムがある場所も限られている。新刊『ホームでパーソナルトレーニング』では、時間がない人などにライフスタイルや環境に合ったプログラムを指導する一冊である。同書では2,000人の食事指導を行った管理栄養士の高杉保美氏や、元自衛官で独自の「CHAZトレ」を考案したCHAZ氏、モデルとして数多くのCMなどに出演し、有酸素運動のプロでもあるヤハラリカ氏が同書のためにスペシャルトレーニングを考案している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ホームでパーソナルトレーニング
2018年10月31日メガネブランド ゾフ(Zoff)が8月8日より21日まで、カウンセリング接客を行うポップアップショップを伊勢丹新宿店本館4階=イーストパークに期間限定で出店する。ゾフは2001年2月に東京・下北沢に初出店した当時、スリープライスを適正価格とし、即日渡しするビジネスモデルを業界で初めて築いた。その後、首都圏の駅ビルや郊外型ショッピングモールを中心に出店してきたが、今回、伊勢丹新宿店に初めて出店する。今回の店舗は、EYE-POPPING EYEWEAR!(アイポッピング アイウェア!=驚きのメガネ体験を!)をテーマに、この時期気になる紫外線を100%カットするレンズを始め、50種類を超えるカラーレンズなど豊富な商品のラインアップを用意。さらに、店内にはスタッフが来店した方の悩みをしっかりとヒアリングできる着席ブースも用意し、ライフスタイルやお好みのファッションに合わせた「メガネが主役」となる一本を提案する。【ポップアップ情報】Zoff POP-UP SHOP(ゾフ ポップアップショップ)会期:8月8日〜21日会場:伊勢丹新宿店本館4階=イーストパーク住所:東京都新宿区新宿3-14-1時間:10:30〜20:00
2018年07月24日人気モデルが専属トレーナーに?!六本木駅の目の前に、フィットネスモデルの宮河マヤがトレーナーとして所属するパーソナルトレーニングジム 『RESHAPE-TOKYO』がオープンした。宮河はフィットネスモデルとして人気番組「ロンドンハーツ」(テレビ朝日系)などで活躍するかたわら、「美尻専門パーソナルトレーナー」としての活動も行っている。彼女のスリムだけれどしっかりひきしまったボディと、女性らしいラインを作り出すプリンと上向きのヒップは、多くの女性が理想とするボディラインだ。そんな宮河を専属トレーナーにつけ、お尻やくびれ、美脚に特化したパーソナルトレーニングを受けることも可能。女性が生まれ持ったラインを引き出し、魅力的なボディを手に入れることができる。プロフェッショナル集団がボディメイクをサポート『RESHAPE-TOKYO』では宮河のほか、採用率10%という狭き門をくぐり抜けたトップトレーナーのみをそろえ、24時間態勢で顧客のトレーニング・食事管理を行う。プロデューサーには美容家の中野雄仁をむかえており、専門的な知識のもとアンチエイジングや腸内環境、体質改善について徹底的に指導を行うという。快適に通える充実設備受け付けはLINEで行い、レンタルウェアやタオル、オーガニックのアメニティも設置。仕事帰りなどにも便利なシューズの預かりプランも用意するなど、「通いやすさ」も追求されている。現在オープンキャンペーンとして、初回のみ50分のトレーニング無料体験が受けられる。(宮河によるトレーニングは適応外)さらに無料体験後、その場で入会申し込みを行った場合は、通常39,000円の入会金が無料になる。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※RESHAPE-TOKYO
2018年06月11日マンツーマンの指導で自分が望むボディに近づけると、続々と通う人が増えているパーソナルジム。DJブース完備、女性専用、美脚専門など、話題のジムをピックアップ!最新情報をたっぷりとご紹介。気になるパーツにフォーカスした専門ジムが続々!コンプレックスにサヨナラできると話題を呼んでいるのが「パーツ」にフォーカスした専門ジムだ。パーツ専門といっても、偏った運動をするわけではないのでご安心を。全身のトレーニングをベースにお尻、背中、お腹など、特定の部位を重点的に鍛えるため、適度に他とのバランスも整っていく。全方位的なジムよりも、トレーナーがそのパーツについて詳しく、オリジナルのメソッドを取り入れているのも特徴。気になるジムをチェックしてみて。【お尻にフォーカス】専用のウェイトマシンでみるみるヒップがアップする。桃尻ブームの火付け役、トレーナーの岡部友さんが主宰する女性専用フリーウェイトジム。ドイツから輸入しているというヒップ専用マシンや岡部さん考案のオリジナルプログラムは、ダイレクトにお尻に刺激が入り、思わず悲鳴をあげてしまうほど。食事サポートや3D体組成計なども組み合わせ可。目に見えてボディラインが変わるのも継続の秘訣。※Spice Up Fitness 南青山店入会金¥15,000、体験レッスン¥8,200。東京都港区南青山6‐2‐2南青山ホームズB1TEL:03・6712・676610:00~21:00不定休南青山店の他、原宿店、名古屋店もあり。【背中にフォーカス】肩甲骨が浮き出る背中に。後ろ姿美人を目指そう。後ろから撮られた写真を見て、なんだかムッチリしてる…!?と、ショックを受けることもしばしば。実は背中は体の中でも老化が早く進み、脂肪を溜め込みやすい部位。『フルボディワークアウト』では、そんな悩みに応えた女性限定・美背中メイクトレーニングコースを開設。肩甲骨まわりを意識したストレッチ&エクササイズで背中にアプローチする。※フルボディワークアウト美背中メイクコース(2か月)入会金¥20,000、1回60分、全8回¥98,000(共に税込み)。東京都港区南青山2‐26‐34NBM南青山6FTEL:03・6875・66119:00~21:30火曜休【腹筋にフォーカス】経験豊富なトレーナーからくびれ作りのノウハウを学ぶ。この夏ビキニを着るために、そろそろ本気を出すぞ!そう意気込んでいる人は日本初の腹筋専門ジム『BOSTY』をチェック。トレーナー全員、ボディコンテストに出場経験があるという実力者揃い。自分の体を美しく見せる方法を熟知したトレーナーが、くびれたウエストや6パック作りを食事と運動の両面から徹底的にサポートしてくれる。※BOSTY 池袋スタジオビジターコース 入会金¥0、1回45分¥14,000。東京都豊島区池袋2‐40‐13VORT池袋B1TEL:03・6820・87668:00~23:00不定休池袋スタジオの他、都内近郊に8店舗あり。【太ももにフォーカス】高性能測定器を駆使して、美脚を作る。憧れのほっそり美脚が手に入ると話題の完全個室ジム『B CONCEPT』。オリジナルの太ももダイエットメソッドでは、プロアスリートも活用しているという測定器でトレーニング中の動作スピード&パワーを計測し、一人一人のレベルや目的に合わせた負荷を設定。筋力を数値化することで効率的にトレーニングを行う。※B CONCEPT渋谷スタジオ体験レッスン¥5,000(税込み)。東京都渋谷区渋谷3‐6TEL:03・6409・63547:00~23:00不定休渋谷、新宿、恵比寿の他、全国に10店舗あり。全店舗完全個室。初心者におすすめなのはこの3タイプ。一口にパーソナルトレーニングといっても、システム、規模、レッスン料などさまざまなパターンがある。数が多くて「なにを基準に選べばいいのかわからない!」というのが初心者のホンネ。そこで今回は、ビギナーにオススメの3タイプをご紹介。自分のキャラクターやライフスタイルに合わせて選ぼう。【女性限定】女性専用の個室空間で気兼ねなく運動できる。スッピンだろうと髪が乱れようと、まわりの視線を気にせずトレーニングに集中できるのが完全個室のプライベートジム。『BLENDA GYM』は女性専用とあって、シャワー室やメイクルームが完備されているのも嬉しいポイント。食事面のサポートもあり、栄養の知識を身につけられる。※BLENDA GYM 南青山スタジオボディメイクプラン(2か月)入会金¥38,000、1回90分、全16回¥196,000。東京都港区南青山6‐4‐9サンミヤザキ201TEL:03・6740・73429:00~21:00不定休都内近郊に12店舗あり。【大型】確かな知識を持つ筋トレのプロが集結。大型ジムのメリットは、トレーナーを選ぶ時に選択肢が多いため、自分の条件に見合った人を選べる点。またコースによっては、複数の店舗を都合に合わせて利用できるのも嬉しい。トレーニング後はスタジオレッスンに出たり、自由にセルフトレーニングをしたりしてもOK。※GOLD’S GYM 原宿アネックス月会費¥9,000~、パーソナルは1回¥4,000~10,000ほど。東京都渋谷区神宮前1‐5‐8TEL:03・3408・74747:00~23:30(日曜9:00~21:00)第2月曜休全国に75店舗あり。【低コスト】忙しい人にぴったりな短時間・低コストジム。月4回で1万6000円と、圧倒的な低料金でトレーニングを受けられるのがアメリカ・シカゴから上陸した『エクササイズコーチ』。最新のマシンを駆使したプログラムで、1回わずか20分のトレーニングが可能に。忙しくて運動時間がなかなかとれないという人にぴったり。※エクササイズコーチ 心斎橋店入会金¥10,000、1回20分、月4回¥16,000。大阪府大阪市中央区西心斎橋1‐5‐5アーバンBLD7FTEL:06・6244・87107:00~22:30年末休心斎橋店の他、関東、関西に8店舗あり。モチベーションアップに、運動以外の楽しみを!理想の体を手に入れたければ継続することがなによりも大切。だけどひたすらストイックにトレーニングを続けていると、途中で心がポッキリと折れてしまうことも。前向きにジムに通えるよう、ご褒美があるというのも意外と大切。女子の心が盛り上がるといえば、やっぱりときめき?音楽?リラックスタイム?【ときめき】イケメントレーナーに頑張れって言われたい!決してラクではない筋トレ、ご褒美でもなきゃやってられない!というアナタ。イケメンにときめきを求めてみては?鈴木雅哉さんは、ふんわりとした雰囲気で多くの女性を惹きつける人気トレーナー。資生堂学園でも講師を務め、豊富な知識からトレーニングや食事を指導。※Shibuya Fitness Sharez1回60分¥10,800、8回コース¥76,400(共に税込み)。東京都渋谷区道玄坂2‐25‐6ホリウチビル7F日程、時間帯は応相談。栄養セミナーも定期的に開催。【エンタメ】DJパフォーマンスでモチベーションもアップ。『Orange Gym Rats by 4GS』の目玉といえば、なんといっても音楽。店内にはDJブースを完備しており、週に2~3回DJタイムがある。筋トレ中にアップテンポな曲を聴くと「踏ん張りがきく」との声も。日本人、外国人、それぞれの得意分野などからトレーナーを選べる。※Orange Gym Rats by 4GS入会金¥3,000、月¥10,000、パーソナルは1回¥10,000程度。東京都港区六本木5‐18‐19グランメール六本木1FTEL:03・6426・55956:00~23:00キックボクシングやヨガも。【癒し】トレーニング×エステで相乗効果を狙う!パーソナルトレーニングとエステで、女性らしく、しなやかな体を目指すなら、こちらのジムがオススメ。加圧トレーニング&有酸素運動、ラフォス(高周波温熱機器)、栄養管理により、1か月で確実に成果を出す短期集中コース(週2回×4週間¥98,000)も人気。※B・B・V ola 赤坂店入会事務手数料¥5,000、ライト会員1回30分、月4回¥26,000。東京都港区赤坂3‐9‐2‐2FTEL:03・5545・783310:00~22:00(土・日曜~18:00)赤坂店の他、渋谷店、新宿店もあり。※『anan』2018年6月13日号より。文・黒澤祐美(by anan編集部)
2018年06月06日ふしみしほが、クリームチークの塗り方を紹介ダイエットコーチやパーソナルスタイリストとして活躍するふしみしほは、2018年4月5日(木)、「失敗しない!クリームチークの上手な塗り方」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。簡単にできる血色メイクの方法を明かした。ふしみしほ曰く、クリームチークの最大のポイントは、チークを置く位置にあるという。黒目の下辺りから指1本分外側からつけていくと、濃くなりすぎずに、自然な血色感が得られるとしている。クリームチークを指で馴染ませながら頬に伸ばした後は、チークがついていない指で、塗ったところの周辺を"まあるく"ぼかしていくのもポイントだ。鼻の近くにはチークを乗せずに、こめかみに向かって伸ばしていくと、大人っぽい仕上がりになるという。ふしみしほのプロフィールふしみしほは、愛知県出身。東京都在住。10kgの減量に成功した経験をもち、ダイエット、ファッション、メイクなど、ビューティーに関する豊富な知識を有する。一般社団法人日本パーソナルコーディネーターR、日本化粧品検定1級などの資格を保有し、ダイエットコーチ、パーソナルスタイリストなど幅広い分野で活躍している。(画像はふしみしほ オフィシャルブログより)【参考】※ふしみしほ オフィシャルブログ※マイライフマイデザイン
2018年04月07日2018年2月13日(火)オープン株式会社朝日新聞社は、サムライト株式会社が運営するパーソナルトレーニング情報サイト「TOREMO(トレモ)」の開設情報を公開しました。「TOREMO(トレモ)」とは「トレモ」の語源は「トレーニングをもっと」。自分自身のあるべき姿を目指す人々に、「パーソナルトレーニング」を勧めています。見た目のシェイプアップだけでなく、健康的な毎日を送ることのできるヒントを発信していくサイトです。最適なトレーナーとの出会いを安全で効率の良いトレーニングのためには、相性抜群のトレーナーの存在が欠かせません。あなたの目的を理解し、運動以外の食生活などにもアドバイスしてくれるトレーナーと出会ってください。相性を確認するために、「体験トレーニング」も可能です。(画像はプレスリリースより)【参考】※TOREMO(トレモ)
2018年02月15日カウンセリングと聞くと、かなりハードルの高いもののように思いますが、海外では心の病も体の病と同じように捉えられ、不調を感じたらカウンセリングを受けることが多いんです。しかも自分だけではなく、カップルなど二人で解決すべき問題は、一緒にカウンセリングに行くことも珍しくありません。カップルカウンセリングこそかなり敷居が高そうだけど、実は非常に高いレベルで問題を解決してくれることが分かりました!“意外とアリ”な「カップルカウンセリング」とはどんなものなのか。早速見ていきましょう。どんな人が「カップルカウンセリング」を受けていいの?「カップルカウンセリングを受けるのは、DVとか離婚とか、重い問題を抱えている人でしょ?」大多数の人がそんなイメージを持っていると思います。しかしそれは大きな間違いです。性格の不一致や価値観のずれなどちょっとしたことでも多くのカウンセラーは対応可能。むしろウェルカムで、小さなことほど相談をしてもらいたいようです。なぜなら張本人には分からなくても、実は小さい問題の中にこそDVのような致命的とも言える問題が潜んでいることも多いからなんですね。表面化する前に、違和感を覚えたら気軽に行くことをおすすめします。別れ話の相談も互いに傷を深めないように解決してくれるので、“ちょっとしたこと”こそ相談のタイミングですよ。責められないか心配……。どうやって二人に関わるの?まず、カウンセラーはプロなので、あなたの心をむやみに傷つけるようなことはしません。心につかえていた想いを口にしたからといって責めることはありませんし、それを上手に受け止めてくれます。それにカップルのどちらかに偏ることなく、あくまで第三者目線で冷静に二人に関わってくれるので、お互い冷静に問題を直視できます。するとなおすべきところも分かってきて、それも素直に認められますよ。カップルで衝突をしたら友達に話を聞いてもらう人も多いかもしれませんが、友達からのアドバイスはどうしても男女どちらかに偏りがちです。もちろんそれでスッキリはするかもしれませんが、問題が解決したことにはならないでしょう。カウンセラーはどちらの味方をすることもなく平等に接してくれるので、互いの納得度が高くなります。そればかりか、相手の考えも引き出してくれるので、これまで以上に相手を知ることもできるようです。「カップルカウンセリング」を受けた後の感想を聞いてみた!それでは、実際にカップルカウンセリングを受けた男女はどのような印象を持ったのでしょうか?リアルな声を聞いてみると、かなり絶賛の嵐でした。A子「カウンセラーに深刻になられたら逆に自分が凹むかもって思っていたけど、友達に話すような感覚で会話がしやすかったかな。病院に行くようなイメージを持っていたけど、全然そんなことなくて、占い師に占ってもらっているような気分だったよ!優しくて分かりやすい解決方法を教えてくれるから、占いより現実的だったかも!」B君「男でカウンセリングなんて初めはカッコ悪いって思っていたけど、行ってみたらかなりよかった!ケンカすると彼女がいつも感情的になってイライラしてたけど、それがこれからはなくなりそうだし、彼女の気持ちも知ることができて、もっと大切にしようと思ったね。彼女と一緒だと一気に敷居が低くなるし、より相手を見てあげようって気持ちになれたよ」なんとまあ、男女ともに心がスッキリしたようですね!特に男性側の印象がポジティブだったのが意外です。「理解してもらえない!」と思っている女性は、彼を誘ってカップルカウンセリングを受けてみるのもアリかもしれません。海外ドラマでも、カップルでカウンセリングを受ける場面がよく見られますよね。二人の問題は二人で解決すべきなのではなく、二人の問題こそ第三者に入ってもらうのが一番です。カウンセリングは深刻な状況でないと受けてはいけないと思いがちですが、深刻になってしまう前にこそ受けるべきものです。相手もいるカップルの問題はかなりこじれやすいので、困ったときには「カップルカウンセリング」に頼ってみるのも一つの手ですよ。
2017年09月15日ウィルゴは9月、美脚専門パーソナルトレーニングジム「STYLESHOWN」を東京都・赤坂にオープンさせる。同ジムは、女性の魅力を引き出す「魅せる美脚づくり」に特化したプログラムと、ジムっぽさを消した「サロンのようなくつろぎの空間」があるトレーニングジム。ただやせるだけでなく、「プロポーション」「立ち方」「歩き方」「魅せ方」をトータルしたプログラムを採用している。プログラムは美ボディコンテスト、BEST BODY JAPANで実績を残した女性トレーナーが監修したもの。トレーニングはマンツーマンで、女性特有の心と体の悩みにもていねいにサポートするとのこと。トレーニング指導は姿勢改善に基づいたもので、4スタンス理論や筋肉のバランスチェックにより、スタイルアップに適切な指導とアドバイスを行う。整体院とも提携して、より細かく身体バランスを整えていくという。トレーニングのほか、「いかに美しく歩くか」を極めてきたプロフェッショナルによるウォーキングレッスンも実施する。ジム会員は入会期間中、ウォーキングレッスンを受けることが可能。
2017年08月03日