学校生活の中で、定期的に訪れる一大イベントの1つ『席替え』。仲のいい友達や意中の相手と近くの席になることを願って、ドキドキしながらくじを引いた経験がある人もいるのではないでしょうか。席替えの方法は教師によってさまざまですが、現代でもくじ引きの手法をとっている学校が多いようです。中学教師が作った『席替えくじ』が?中学校教師の、たろす(@TaRoS_physics)さんのクラスでも、くじ引きで席替えを行っている模様。くじ引きに使うくじは、教師が用意する場合が多いでしょう。生徒のためとはいえ、数十人ぶんの数字が書かれたくじを用意するのは、少々手間がかかりますよね。そこで、たろすさんはあるものを使ってくじ引きを作るアイディアを考案。「面倒だからこれでいいや」というひと言とともに、Xに投稿された画期的な方法とは…。たろすさんが使ったのは、古くなったカレンダー!日付の部分を切り取れば、それぞれくじ引きの番号として活用できることに気付いたのです。いちいち番号を書いた紙を用意せずに済む上、ゴミになるはずのカレンダーを再利用できるため、まさに名案といえるでしょう。たろすさんのクラスは31人を少し超える人数のため、2024年5月の日数である31枚に、いくつか足してくじを作ったとのこと。時短でエコにもなるアイディアには、9万件を超える『いいね』と称賛の声が寄せられています!・こういうアイディア、本当に天才!これがSDGsか。・ぜんっぜん思いつかなかった…!頭がいい!・チーム分けとか、アンケート用紙とか、切り取るといろいろ使えそうですね。・祝日だと赤色でなんとなく嬉しいな。これはいいライフハック!・「うわぁー!俺仏滅かよー」「やったー、大安!」みたいな会話が生まれそう。カレンダーの再利用法として有効な、たろすさんのアイディア。学校生活のさまざまな場面で活躍しそうです![文・構成/grape編集部]
2024年06月02日ペットボトルを処分する際、その『キャップ』も同様に捨ててしまう人がほとんどでしょう。しかし、実はペットボトルのキャップはさまざまなシーンで有効活用することができ、捨てるにはもったいないアイテムだとご存じでしょうか。ペットボトルのキャップに関するライフハックを話題のInstagram投稿より紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。ペットボトルのキャップが『はかり』代わりに!ペットボトルのキャップに関するアイディアを紹介してくれているのは、主婦の毎日に役立つライフハックを多数投稿しているしーばママ(shi_bamama)さん。しーばママさんによると、まずは『パスタの量をはかりたい時』に活躍するのだそう。パスタを一人前だけはかりたい時、いちいちはかりを出すのは大変…と思ったら、適当に束で手にとったパスタをペットボトルのキャップにすっぽり入るぶんだけ詰め込んでみてください。投稿では、1人前=約100gのパスタをはかることができました!コメント欄では「パスタ100gはちょっと多めかも」という意見もありましたが、最終的に「たくさん食べたい人にはピッタリ」と称賛されていました。100gを基準に、量を差し引きしてもいいかもしれませんね。計量スプーンの代わりに!塩をはかる際にも、ペットボトルのキャップが役立ちます。キャップすり切り2杯ぶんで大さじ1杯ぶんの目安になることを受け「大さじが見つからない時に助かります」と喜ばれています。袋を閉じることもできる!使いかけの調味料でジップが付いていない袋を閉じたい時は、ペットボトルの上部分を切り取ってキャップと合わせて活用する方法がおすすめです。切り取ったペットボトルの先端を閉じたい袋の口の上に被せたら、ペットボトルの口部分から袋の先を出しましょう。そしてキャップを被せる際に、袋の先をかませる形でしっかり閉めてください。しーばママさん曰く、キャップを閉める時はギュッと押しながら力を込めることがポイントとのことです。しっかりと密封できる様子を見て、「ダニ混入防止にいい」といった声もありました。そのほかにもしーばママさんが紹介するライフハックは、すぐに真似できるものばかり。ペットボトルのキャップ以外でも身近なアイテムを使ったアイディアが多いので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年06月02日レンタルサロンACEは、5月25日より京都駅前店の料金を値下げいたしました。これまでも多くのかたにご利用いただいておりましたがより多くのかたにご利用頂きたいという思いで、わずかですがよりお得な価格でご提供させて頂きます。料金変更額【変更前】1350円+税【変更後】1250円+税京都駅前店詳細京都から徒歩3分で、九条駅も徒歩圏内。電動ベッド・ヒートマット・タオルウォーマー、ホワイトボードなど設備も充実した便利なレンタルサロンです有料ではございますが、タオルレンタルも行っております。エステや整体の施術のほか、施術者向けの講義などにもご活用いただけます■住所京都府京都市南区東九条北烏丸町24-22■アクセスJR京都駅3分JR九条駅3分地図 : 見学無料!お問い合わせは公式サイトよりお気軽にOne moment, please... : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月30日今回は人気のマンガを紹介します!どんな結末になるか考えてみてくださいね。謎の不正利用について弁護士に相談した結果主人公はあることを弁護士に相談していました。それは、28万円ものカードの請求がきたことについてです。身に覚えがない主人公は、不正利用を心配していたのですが…。不正利用ではなかった出典:Youtube「Lineドラマ」弁護士から「問題ありませんでした…」と報告を受けました。次の瞬間、弁護士が予想外の事実を教えてくれます。問題さあ、ここで問題です。この後、弁護士が放ったコトとは何でしょうか?ヒント主人公の身近な人物の仕業でした。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「奥さんが使っていただけでした」でした。弁護士に対し「え?ありえませんよ」と否定した主人公。しかし弁護士は、判明した事実を細かく教えてくれて…。主人公は妻を問い詰めることにしたのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。※記事内の行為は法に触れる可能性があります。絶対に真似をしないようにしてください。(CoordiSnap編集部)
2024年05月30日栄養たっぷりで、そのまま飲むだけではなく料理にも使える『牛乳』。牛乳パックを開ける時、うまく開けられずにイライラしたことはありませんか。牛乳やチーズ、バターなどを製造・販売する『雪印メグミルク』の公式サイトでは、少しのコツで牛乳パックを簡単に開けられる裏技を紹介しています。本記事では実際にその裏技を試してみました。牛乳パックの上手な開け方はじめに牛乳パックの開け口を確認します。開け口を手前に置き、注ぎ口に左右の手を添えましょう。左右の手で注ぎ口を完全に押し広げ、反対側へしっかりと折り込みます。押し広げ方が不十分だと、きれいに開けられません。折り曲げた角に親指と人差し指を当て、注ぎ口を手前に引き出します。この時一気に引き出すのではなく、ゆっくり引き出すのがポイントです。注ぎ口を引き出して折り線に沿って形を整えると、きれいに開きました。牛乳パックを開ける時の注意牛乳パックを開ける前に、必ず手を洗いましょう。手や口の中は細菌が多く存在します。汚れた手でパックを開けたり、指を入れてパックを開けるのはやめましょう。雪印メグミルク公式ーより引用また注ぎ口に直接口を付けて牛乳を飲むのも避けてください。牛乳パックの口を開けるのに悪戦苦闘していた人も、この方法ならスムースに開けられます。牛乳以外の紙パック飲料にも使えるので、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年05月29日足のにおいの原因とセルフケア法を医師が解説します。帰宅したら足を洗う、を習慣に。角質や爪の間はにおいのもと。「今日は足がにおっている気がする」、そんな日は仕事をしていても一刻も早く帰りたい気分に。anan総研のアンケートでも、食事会で靴を脱ぐシーンが恐怖という声が。「においの原因は汗。足の裏は汗腺が集中しているので汗をかきやすいのです」(足と歩行のクリニック 荻窪院の村井峻悟さん)通気性の悪い靴の中では湿気がこもり、暑い季節になると湿度がアップし、雑菌が繁殖してアンモニア臭がさらにきつくなるという。「こまめに洗ってもにおいが取れないという場合は、角質や爪の間が原因となっていることも。古くなった角質や皮脂、また爪の垢が雑菌繁殖の温床にもなります」そんな足のにおいをなくすには、とにかくこまめに足を洗うこと。また、角質ケアを怠らないで。「足爪の伸びすぎも禁物です。爪の間に垢が溜まらないように理想はスクエアカットに。角をやすりで整える形が足にはやさしいと思います。日中、出かける前に市販の足専用デオドラントパウダーやスプレーといった制汗剤を使うのも効果的。帰宅したら、消臭スプレーを使うのもおすすめです。靴はできるだけ乾燥させることを心がけて、洗える靴は洗濯を」SELF CARE!においケアにはていねいに時間をかけて。夏の靴の中の環境はムレや雑菌、アンモニア臭と3悪のオンパレード。においが気になるときは、足の表面だけでなく、爪、指の間、足裏の角質までケアすることが、においを断つ上で大事なポイント。「帰宅してすぐに足を洗うことはにおいケアだけなく、水虫の予防にもつながるので一石二鳥。夏の習慣にしてみてください、通気性のある靴下や靴選びも大事です」爪切りでスクエアカットしたらやすりで角をなめらかに。1. 爪は斜めに切り込まずに、角はそのままにして、程よい長さでスクエアにカットする。ただし、短く切りすぎると、周囲の肉に突き刺さり成長する巻き爪になりやすい。特に親指は注意。2. スクエアにカットした爪の角を一本一本やすりでやさしく削っていく。その際、角を削りすぎないように注意。やすりでも深爪になることがあるので、ていねいに行うことで、健康な爪をキープ。タオルやブラシ、天然素材で汗もにおいもやさしくOFF。1. せっけんを泡立てて足全体をまんべんなく洗う。足裏はソフトな軽石などで角質も落とす。柔らかい素材のタオルなどで指と指の間をしっかり洗う。2. たっぷり泡立てたら爪の周りを柔らかい豚毛ブラシなどでやさしく洗う。爪の角の部分は特にていねいに。その後、流水でせっけんをよく洗い流します。3. 乾いたタオルで水分をよく拭き取る。指の間もしっかりと。その後は踵、足裏、指先に保湿剤をまんべんなく塗っていきます。最後に軽く乾燥させます。クリニックも推奨する制汗パウダー。多孔質で真球状のさらさらパウダー配合。汗の吸着、ムレを防いで、ベタつき知らずのさらさらした使用感が長時間持続。効能・効果は、皮膚汗臭、制汗、ワキガ。無着色、無香料。D‐powder[医薬部外品]30g ¥2,200(ケイセイ)口コミ評価も高い人気の足用制汗剤。ムレでにおう足裏の環境を考えた制汗デオドラント。手軽なスティックタイプで、有効成分が密着し、朝塗って夜まで効果が続く。汗吸収さらさらパウダー入り。薬用 デオナチュレ ソフトストーン足指[医薬部外品]7g¥935*編集部調べ(シービックcbic_corporate@cbic.jp)足裏の硬い角質を削らずにすっきり!角質柔軟成分と植物エキス配合のジェルローションが入ったパックに足を浸して洗い流すだけ。角質を柔軟化させてつるすべ足に導くロングセラーのフットパック。ベビーフットイージーパック DP60(ジャスミンアップルの香り)¥1,760(リベルタ TEL:0120・718・456)村井峻悟(むらい・しゅんご)さん足と歩行のクリニック 荻窪院 院長。足の悩みに特化。足の病気と歩行の障害を専門に治療。整形外科専門医、日本足の外科学会会員。※『anan』2024年5月29号より。イラスト・たきたて玄米取材、文・牧田ちえみ構成・片岡延江(by anan編集部)
2024年05月26日緑茶入りのペットボトルを買って底を見ると、茶葉が沈殿している、なんてことがありますよね。そんな時にはペットボトルを振ると、たまった茶葉が溶けていくでしょう。しかし強い振動を与えると、緑茶には『泡』が発生します。この泡が何なのか、企業が紹介していました。お茶の中に洗剤みたいな『泡』が?飲料メーカーの株式会社伊藤園のウェブサイトでは、お茶入りのペットボトルを振った時に発生する泡の正体を解説しています。Aお飲みいただけます。泡がたつのは、お茶の葉に含まれる「サポニン」という成分によるものです。一度泡立つと消えにくい性質があり、翌日になっても泡が残る場合があります。品質に問題はありませんので、安心してお飲みください。株式会社伊藤園ーより引用泡の正体は、茶葉に含まれる『サポニン』という成分であることが分かりました。サポニンには、水分と混ぜ合わさると泡立つ性質があるとのこと。茶葉の中に含まれる、おいしさの成分のため、安心して飲むことができるようです!またサポニンの性質上、長時間にわたって泡が残ってしまうのだとか。※写真はイメージ車に乗っていたり持ちながら走ったりしても、泡が発生しやすいでしょう。泡がおいしさの証拠とは知らずに、捨ててしまっていた人もいるかもしれません。品質に問題はないため、安心できますね。[文・構成/grape編集部]
2024年05月25日皆さんは、電車の優先席を利用したことはありますか?今回は「優先席に座る若者を目の敵にする男性」にまつわる物語と対処法を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!友人と電車ある日の休日、友人と電車で出かけていた高校生の主人公。車内はそれほど混んでいなかったため、主人公と友人は空いている優先席に座ることにしました。すると突然、知らない男性が声をかけてきて…。男性は「そこは優先席だよ」と指摘すると「早くどきなよ」と注意してきました。しかし優先席は他にも空いていて、主人公たちが譲らなくても座れる席は十分あったのです。そのことを友人が指摘すると、男性は逆ギレします。優先席だと注意される出典:エトラちゃんは見た!トラブルになることを避けた主人公は「…どうぞ」と男性に席を譲りますが…。次の瞬間、男性は自ら転ぶと、主人公たちに転ばされたと大声で言いがかりをつけてきたのです。男性の意味不明な行動に「…え?」と困惑する主人公。すると近くの席に座っていたお婆さんが、男性が勝手に転んだところを見たと証言してくれました。お婆さんに見間違えではないかと反論する男性ですが…。男性が毎日違うところに包帯を巻いて優先席に座っている様子を目撃していたお婆さん。お婆さんに「あなた毎日怪我をして、毎日治してるんですか?」と問い詰められ…男性は動揺するのでした。読者から募集した優先席で言いがかりをつけられたときの対処法○無視する明らかな言いがかりなので無視して他の席に逃げます。毎日違うところに包帯を巻いているなら仮病かもしれません。(20代/女性)○周りに助けを求める主人公のように周りで見ていたひとがいたかもしれません。解決しない場合は駅員さんに相談します。(50代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。※記事内の行為は法に触れる可能性があります。絶対に真似をしないようにしてください。(CoordiSnap編集部)
2024年05月25日気温が高くなってくると、こまめな水分補給が必要です。出かける時には、ペットボトル飲料を携帯する人もいるでしょう。しかしペットボトル飲料は、長い時間持ち歩いていると、中身が温まってしまいますよね。飲み物の温度を保つ!『ペットボトルクーラー』生活に便利なアイテムをそろえる雑貨店『3COINS』の商品で、話題を集めている1つ『ペットボトルクーラー』。500~6003のペットボトルを収納して、持ち運ぶことができます。また真空断熱構造のため、保温と保冷の効果があるのだとか!暑い日には、あらかじめ冷やしておいたペットボトルの温度を保ってくれるようです。さらに2024年には、2023年版からデザインが変わっています。持ち手が大きくなったほか、カバンに装着したり肩掛けできたりするストラップが付きました。暑い日に保冷効果を検証!出かける時には、ペットボトルのお茶をリュックのホルダーに入れている、筆者。暑くなるといつもより余計に、こまめな水分補給が欠かせません。しかし朝から出かけると、キンキンに冷やしておいたはずのお茶は、昼すぎには、ぬるくなってしまうのが悩みの種。せっかくなら、冷たいお茶で喉を潤したいと思うものです。そこで『ペットボトルクーラー』を持って、出かけてみることにしました!出発前にお茶の温度を測ると約8℃。このお茶が、外出先から戻ると何度になっているでしょう…。出かけたのは、25度以上の夏日を観測した、2024年5月のある日。朝9時に自宅を出発して、歩いて3駅先の公園を目指します。ケースに取り付けられた、ストラップを肩から下げて準備万端!「行ってきま~す!」喉の渇きを感じる前に、水分を摂ることが熱中症対策になります。しかし歩いている最中には、実験のため『ペットボトルクーラー』に入っているお茶は開封せず、別のお茶を飲んでいました。出発から1時間経過した時には、すでに冷たさは物足りない印象です。『ペットボトルクーラー』に入ったお茶を飲みたい気持ちは抑えて、歩くこと4時間。道中、寄り道をしながら無事に公園に到着して、折り返して自宅付近まで戻ってきました。ここで『ペットボトルクーラー』に入ったお茶との再会を果たします!ポロシャツは背中の汗でびっしょりです。いざ、飲んでみると…。「冷たくて、おいしい~!」一気に身体の汗が引きそうになる冷たさに、思わず笑みがこぼれました!時刻は昼の1時です。それでは、お茶の温度を測ってみましょう。約14℃を記録しました。出発前の8℃から6℃上昇していますが『ペットボトルクーラー』を使わなかった場合は、25℃近くまで温度が上がっていたので、その差は歴然です。また、ケースにペットボトルが守られているため、結露でリュックが濡れてしまう心配もありませんでした!今回は、暑い日の検証でしたが、保温効果もある『ペットボトルクーラー』。値段は税込み1100円です。1年中使えるので、気になる人は購入を検討してみてはいかがでしょう。[文・構成/grape編集部]
2024年05月24日キッチンの三角コーナーや排水口に使う『水切りネット』。数十枚単位で売られているので、「使ってもなかなか減らない」と思う人もいるのではないでしょうか。しかし水切りネットは、ゴミを受ける以外の使い方もできるようです。そこで本記事では、インターネット上で水切りネットを有効活用できる方法、筆者が実際に試してみました。『水切りネット』でシンク掃除ができる水切りネットは掃除にも使えます。用意するものは、水切りネットと台所で使用する食器洗い洗剤です。水切りネットを手袋のように手に装着します。肌が弱い人は、ゴム手袋をしてから水切りネットをかぶせましょう。水切りネット、シンクのどちらかに洗剤を付けます。手にはめた水切りネットで、シンク内をこすりながら汚れを落としていきましょう。水切りネットは、柔らかい素材のものを使うのがポイントです。細かい網目があるのでよく泡立ち、汚れがしっかり落ちます。手で直接シンクに触れるため、スポンジやたわしなどでは掃除しにくいシンク内のカーブもこすりやすく楽々です。水切りネットがまだ使えそうであれば、蛇口も一緒に磨きましょう。掃除が終わったら、シンクと蛇口を水で流します。最後に排水口のゴミ受けに水切りネットをセットすれば、本来の使い方もできて一石二鳥です。実際に蛇口からシンクの流れで掃除をしてみたところ、導線に無駄がなく効率的だと感じました。シンクは毎日使うため、水切りネットを交換するたびに掃除をすれば、きれいなシンクを保てるでしょう。水切りネットの活用幅を広げたい人は、この裏技を試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年05月23日『サラサラ血液を手に入れる血流“劇的”改善法』著者・三上信久医師インタビュー|西洋医学×東洋医学の血流改善法で慢性的な体調不良を解消!株式会社幻冬舎ゴールドオンライン(本社:東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目9番7号、代表取締役:山下征孝)は、同社が運営する「話題の本.com」( にて2024年5月22日(水)、著書『サラサラ血液を手に入れる血流“劇的”改善法』を刊行した、下長内科クリニック・三上 信久氏のインタビュー記事を公開しました。著者インタビュー【著者インタビュー】『サラサラ血液を手に入れる血流“劇的”改善法』著者・三上信久医師インタビュー|西洋医学×東洋医学の血流改善法で慢性的な体調不良を解消!慢性的な肩こりや頭痛、何となく体がだるい。このような原因不明の体調不良に悩まされている方は多いのではないしょうか。そのような方におすすめの書籍が、『サラサラ血液を手に入れる血流”劇的”改善法』です。東洋医学の観点から不定愁訴の原因を血流の悪さに見出し、新しい治療法を提唱する著者の三上信久さんは現役の内科医。本書について、三上医師にお話をうかがいました。インタビュー記事はこちらから : インタビュー記事一部をご紹介慢性的な体調不良を解消するワーファリン治療――あらためて、今回『サラサラ血液を手に入れる血流”劇的”改善法』を刊行されたきっかけをお聞かせください。この本で紹介している「ワーファリン治療」は、いろいろな不定愁訴に効果のある治療法ですが、残念ながら私のほかにはまだ誰も行っていません。学会などでは発表しているのですが、もっと広く知ってほしいという気持ちから、本にしようと考えました。――本書には、一般読者が日々実践できるような健康に役立つ情報のほかに、比較的専門的な症例などについても述べられていますね。一般読者だけでなく、医療関係者の方にもぜひ本書を読んで、新しい治療法について知っていただきたいと思っています。現段階では「ワーファリン治療法」はほとんど理解されておらず、実際、近隣の医療関係者の方から、「なぜワーファリンを処方するのですか」という問い合わせがよく来ます。というのも、ワーファリンは血液を固まりにくくする抗凝固薬で、心房細動や深部静脈血栓症などの疾患に使われるのが一般的だからです。しかし、不定愁訴の原因が東洋医学でいうところの「瘀血」であった場合、冷えや肩こりなどの症状にもワーファリンは効果的なのです。私の「ワーファリン治療法」は、メディアなどでよく聞く「血液サラサラ」を、血液検査の結果から科学的に定義して行うものだといえるでしょう。インタビュー記事全文はこちらから : 『『サラサラ血液を手に入れる血流“劇的”改善法』(三上信久 [著]/幻冬舎)慢性的な体調不良を劇的改善血液をサラサラにする治療・セルフケア体調不良の原因はドロドロ血液=「瘀血(おけつ)」にあった――漢方に西洋医学を取り入れ、長年にわたり瘀血の解消に努めてきた医師が語る、健康を維持するための血流改善法とは肩こりや頭痛、手足の冷え、むくみ、しびれ、痛み……。こういった慢性的な体調不良は原因がよく分かっていないものが多く、薬を飲んでも治らない、仕方がないと悩みを抱えたまま日常生活を送っている人も少なくありません。内科クリニックの院長であり漢方にも精通する著者は、こうした不調の多くは血液の流れがスムーズでないために引き起こされている可能性があり、血流の改善によって治すことができるといいます。血の流れが悪くなり、滞っている状態を東洋医学では「瘀血(おけつ)」と呼びます。瘀血はドロドロ血液といわれる状態に近く、血液が毛細血管を通りにくくなるためさまざまな健康上のトラブルを引き起こします。肩こりや冷え性などの一般的な体調不良のみならず、腎不全や網膜静脈閉塞症、深部静脈血栓症などの難治性疾患の原因ともされています。そのため著者は血流改善によいとされる漢方薬だけでなく、血を固まりにくくする化学的な薬品も用いて患者の瘀血解消に取り組み、治療を行ってきました。また、血液の状態を良くする食事など日常的な生活習慣を整えて血流を改善することでも、一見無関係に思えるさまざまな体調不良の解消につながるのだといいます。本書では、むくみ・しびれ・痛みなど、原因不明な体調不良を抱える読者に向けて、その解決策となる血流を改善する治療法と、予防のために実践できるセルフケアについて紹介しています。薬を飲んでも治らず、仕方がないと諦めてしまっている人へ――わずかな不調にも煩わされることなく、健康でいきいきとした毎日を取り戻すために、助けとなる知識や方法が得られる一冊です。書籍情報はこちら : 著者三上 信久(みかみ のぶひさ)1954年に青森県板柳町でリンゴと米農家の3人兄弟の次男として生まれる。1973年に大阪大学工学部冶金・金属材料工学科入学。1977年大学のゼミの先生の勧めで玉川機械金属株式会社(現在の三菱マテリアル株式会社)入社、冶金・金属産業で有名な銅加工事業部に配属されるも、同年12月に医学の道を志すことを決意し希望退職募集に応じて退職。一から勉強して1979年に2回目の受験で弘前大学医学部に合格、東洋医学研究会をつくり、漢方も学んだ。1985年に同大を卒業し、札幌徳洲会病院へ入職。その後いくつかの病院で経験を積み、1994年12月に下長内科クリニックを開設し、以降、地域医療の向上に努めている。現在、八戸平和病院、スワンクリニック(南部町)での非常勤医師も務める。インタビュー記事はこちら : お問い合わせ本記事に関する問い合わせはこちら株式会社幻冬舎ゴールドオンライン〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4丁目9番7号TEL:03-5411-6270URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月22日お湯を入れて蓋をし、3分間待てば食べられる、日清食品株式会社のカップ麺、『カップヌードル』。シーフードやカレーなど、いろいろな味が楽しめるのも魅力ですよね。勅使河原にじゅう(@NijuTeshigawara)さんは、トマト味の『カップヌードル チリトマトヌードル』を食べる際、あるひと工夫をしているそうです。「蓋の写真です」というコメントとともに公開された2枚を、ご覧ください!これは絶対おいしいやつ…!お湯を入れて3分経ってから、チーズを蓋のようにのせると、熱で溶けて麺によく絡むといいます。さっぱりとしたチリトマト味のスープに、まろやかなチーズは相性抜群でしょう!投稿には9万件もの『いいね』が付き、「天才の発想。さっそくやります」「粉チーズをかけていたけど、この手があったか!」「うわ~深夜に食べたくなる」などのコメントが寄せられました。『チリトマトヌードル』はもちろん、ほかの味でも試してみたくなるアレンジですね!いつもの『カップヌードル』にチーズをのせて、ちょっぴりぜいたくな味わいを楽しんでみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年05月21日5月24日(金)より、東京・本多劇場で開幕する劇団「柿喰う客」の新作『殺文句』より、作・演出・出演を務める中屋敷法仁、大河ドラマ『光る君へ』藤原道兼役での活躍も記憶に新しい玉置玲央、そして『滅多滅多(2021)』以来の本公演出演となる七味まゆ味から開幕に向けたコメントが届いた。「不可解な転落事故をきっかけに、すべてが狂い出す。 夢と絶望が支配するブラックオフィスミステリー」と銘打たれた本作、新たに大森瑶子を振付に迎え、柿喰う客ならではの“圧倒的なフィクション”がダイナミックにショーアップされる。中屋敷は「言葉と身体がミキサーでぐちゃぐちゃになる感覚に酔いしれています」と話し、「劇団「柿喰う客」がこれまで歩んできた創作の歴史をまるごと更新するような、新境地の舞台作品」と自信を滲ませる。玉置は「開幕を目前に控え、静かに、でも確実に昂っているのを感じています」と武者震い。七味は「頭の中が脳味噌が身体中がグワグワです」と語り、「どんなにかおぞましい世界に身を置き、私達は何を求め想像し創造するのか。愛なのか。皆様、覚悟してご来場くださいませ!」と稽古の充実ぶりをうかがわせた。柿喰う客新作本公演2024『殺文句』は5月24日(金)より6月2日(日)まで上演。なお、5月31日(金)19:30に追加公演が決定している。【コメント全文】中屋敷法仁(作・演出・出演)劇作家として演出家として、そしてひとりの出演者として参加しています。言葉と身体がミキサーでぐちゃぐちゃになる感覚に酔いしれています。今作『殺文句』はまごうことなき新作公演です。劇団「柿喰う客」がこれまで歩んできた創作の歴史をまるごと更新するような、新境地の舞台作品となっております。今作の稽古中からヒリヒリしっぱなしです。魂が焼けるようなこの感覚、是非とも劇場空間で共有したいです。あなたに会いたい。玉置玲央(出演)開幕を目前に控え、静かに、でも確実に昂っているのを感じています。稽古をしていて痛感するのは、自分は誰かと『やりとり』をすることで何かが生まれる瞬間が大好きなんだなということ。そしてそれが『お芝居』に姿を変えていく瞬間が堪りません。どうかひとりでも多くの方と劇場で『やりとり』が出来ますように。誠心誠意、覚悟を持ってお待ちしています。七味まゆ味(出演)柿喰う客との目合い感が強い毎日だと感じており、頭の中が脳味噌が身体中がグワグワです。産みの苦しみもありますが、ここでしか産み出せないものですから、緊張感と使命感とで永遠にアドレナリンよ出てて欲しい。どんなにかおぞましい世界に身を置き、私達は何を求め想像し創造するのか。愛なのか。皆様、覚悟してご来場くださいませ! さて今回は新旧コラボも見どころのひとつ。若手達は隙を見てはイタズラする玉置や七味を見ているからか遠慮がなくて逞しい!!もう誰も七味を叱ってくれませんが、甘えずに精進いたします。<公演情報>柿喰う客 新作本公演 2024『殺文句』作・演出:中屋敷法仁振付:大森瑶子出演:玉置玲央中屋敷法仁七味まゆ味村松洸希永田紗茅長尾友里花沖育美齋藤明里原田理央今井由希淺場万矢2024年5月24日(金)~6月2日(日)会場:東京・本多劇場チケット情報:()公式サイト:
2024年05月20日東京テアトルから、映画館のスクリーンを再利用したグッズコレクション「スクリーン(SCRE:EN)」の第2弾が登場。2024年5月24日(金)より、テアトルシネマグループの映画館などで順次発売される。映画館のスクリーン生地を再利用したグッズ「スクリーン」映画館の閉館やスクリーンの張替えに際して取り外されたスクリーンには用途がなく、現状選べる選択肢は廃棄のみ。そんなスクリーンに新たな価値を見出すべく2023年に誕生した「スクリーン」は、映画館を長年支えてきたスクリーン生地の素材上の特性を活かしたグッズコレクションだ。映像を美しく見せるための強いハリとマットな質感、そしてスピーカーの音を通過しやすくするための細かなパンチング加工。第2弾コレクションとなる今回は、その“素材の味”を活かしつつ、より普段使いしやすく、また細部までデザインにこだわったバッグや小物がラインナップに加わる。“あずま袋”をモチーフにしたショルダーバッグたとえば「アズマバッグ」は、古来から庶民の間で重宝されていた“あずま袋”をスクリーン生地で仕上げたショルダーベルト付きのバッグ。PCケースも収納できる大容量で、ワーキングバッグやペアレンツバッグとしても活躍してくれそうだ。カラビナ付きコインケースや多機能ミニショルダーこのほか、バッグインバッグとして小物の収納にも役立つカラビナ付きのコインケース、もともとは映画館のスタッフバッグとして考案された多機能なミニショルダーバッグなど、全7種類の新作アイテムが用意されている。商品情報「スクリーン(SCRE:EN)」第2弾コレクション発売日:2024年5月24日(金)販売劇場:ヒューマントラストシネマ渋谷、ヒューマントラストシネマ有楽町、テアトル新宿、シネ・リーブル池袋、キネカ大森、テアトル梅田、シネ・リーブル神戸、アップリンク京都、オンラインストア展開アイテム:・アズマバッグ 6,400円・マーケットバッグ 5,300円・コインケース 3,300円・ミニショルダーバッグ 6,000円・マルチホルダーバッグ 5,700円・PCケース 5,300円・トラベルタンブラー 各3,800円
2024年05月20日愛する人との価値観の相違が別れに繋がることもあるようです。今回は、そんな価値観のズレの対処法を紹介します。相違点を尊重する結婚してから、相手の予想もしなかった性格に驚くことがあるかもしれません。しかし、それぞれが異なる経験や考え方を持っていることを理解することは大切です。性別などの違いがあることも当然ありますが、相手の価値観を知って、互いに尊重する必要はあるでしょう。共通の趣味や関心を探る相手と価値観が異なるからといって、その点ばかりを指摘するのはよくないかもしれません。相手の育った環境などにかかわらず、まず共通する興味や趣味がないかを見つけ出すことから始めてみましょう。もし興味や趣味がまったく一致しない場合でも、それを責めるのではなく理解しようとする姿勢が大切です。価値観がズレていると…「夫が帰ってきた音がしたのにリビングに入ってこず、息子が『お父さん入ってこないね?』と心配していて私も『泥棒…?』と恐怖を感じました。寝室を見てみると、なんと夫は洗濯したばかりの清潔なシーツの上に帰宅したそのままの服で寝転がっていて…私には考えられない行動でぎょっとしました」(30代/女性)もし見た目の魅力から相手に好意を持っていたとしても、時間をかけて価値観を共有していくことが大切です。人は変わりゆくものであり、コミュニケーションを通じて価値観のズレを埋めていくことが、関係を深めることに繋がるかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年05月19日▶︎ 特集「働くママのセルフケア」の記事はこちらストレス解消のためにしていることはありますか?最初の質問は、男女問わず「ストレス解消のためにしていることはあるかどうか」というものです。「ある」と答えた人が約72%と、多数を占めました。みなさん、意識的にストレスを解消することで、生活の質を上手にコントロールしていることがうかがえます。「ない」と答えた約28%の人は、そもそもストレス耐性が強いのか、あるいは無意識にストレスを解消する行動をとっているのかもしれません。ストレス解消のためにしていることは何ですか?前出の質問で「ある」と答えた人に、ストレス解消のためにどのような行動をとっているのか、聞いてみました。男女別のストレス解消法を比較してみると、大きな違いが見えてきます。(複数回答)パパのストレス解消法第1位は「運動」、ママは「好きなものを食べる」でした。これだけを見ると、パパのほうがアクティブで健康的だと感じます。しかし、注目はパパの第3位です。「お酒を飲む」がランクインしています。どちらかというと、男性は「食べる」ことより「お酒を飲む」ことがストレス解消になると感じているようです。酔うことによる開放感もあるかもしれませんね。では次に、具体的なストレス解消法について聞いてみました。好きなものを食べる●普段は節制してるが、金曜夜だけはカップ麺やスイーツをたらふく食べながらドラマを観る。(女性/34歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)●スイーツを食べながら好きな音楽をガンガン流します。(女性/42歳/商社・卸/クリエイティブ職)●子どもを寝かしつけたあとに、深夜番組を見ながらビールとポテチを食べる。(女性/39歳/金融・証券/営業職)●ときどき美味しいスイーツをデザートに購入する。(男性/37歳/運輸・倉庫/技術職)「好きなものを食べる」は、ママのストレス解消法第1位です。疲れやストレスを感じると、甘いものが欲しくなる人は多いのではないでしょうか。パパのストレス解消法としては第4位ですが、スイーツ好きの男性もいるようですね。【関連】【漫画】夫は総菜が気に入らない。疲れ果てた妻はついに倒れて……『いいから黙って食え!』イッキ読み!普段から美容や健康を意識して節制している人にとっては、まさにご褒美。ジャンクなものほど食べたくなります。食べすぎてあとから後悔しないように、ストレスは小出しにして発散しましょう。適度な運動をする●YouTubeの動画で有酸素運動の動画があって、それで汗をかいてストレス発散しています。(女性/45歳/医療・福祉/専門職)●ゴルフ練習場に行って打ちっぱなしでストレス解消しています。(男性/44歳/建設・土木/技術職)●休日に近くの海辺を散歩したり、山に登ったりしている。(男性/47歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)パパのストレス解消法第1位は「適度な運動」でした。特に屋外でおこなう運動が好まれているようです。自然のなかで過ごすことも、ストレス解消につながります。太陽の光を十分に浴びると、脳内にセロトニンという心を安定させる物質が分泌されることもわかっています。適度な運動は、固まった筋肉をほぐし、リラックスさせるのに効果的です。簡単なストレッチだけでも、スッキリしますよ。趣味を楽しむ●好きなアーティストのライブ映像や、更新されているSNSなどを見る。(女性/29歳/小売店/販売職・サービス系)●2ヶ月に1回くらい有休をとって、自分だけの趣味の時間を楽しんだり、昼寝をして解消しています。(女性/37歳/金融・証券/事務系専門職)●時折ひとりの時間をもらって水族館に行き、ペンギンを見ること。(女性/40歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)●LIVE配信をして、歌や雑談をしています。(男性/38歳/医療・福祉/専門職)●週末の夜、妻と映画やドラマを観ること。(男性/42歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)パパとママ、どちらも第2位は「趣味を楽しむ」ことでした。手芸や楽器演奏、ガーデニング、映画鑑賞や音楽鑑賞、旅行など、自分が没頭できる趣味があると、人生が豊かになります。夫婦で同じ趣味を持っていると、年齢を重ねてもよい関係を維持できるでしょう。できればあまりお金のかからない趣味があるといいですね。お酒を飲む●お酒を飲むのが好きなので、毎日その日の気分に合わせて選べるようにいろんな種類のものを買い置きしている。(女性/35歳/小売店/販売職・サービス系)●疲労が溜まったら、冷蔵庫に冷やしているビールを一本だけ飲むことにしている。(女性/35歳/医療・福祉/専門職)●1日の終わりにワインとチーズを楽しむ。(男性/43歳/食品・飲料/自営業)「お酒を飲む」は、パパのストレス解消法としては第3位となっています。ママのお答えでは第6位と順位は低めですが、毎日のご褒美としてお酒を楽しんでいる人も。子どもがいると、もしもの場合に備えてお酒を控えることも必要になってきます。パパとママがお互いに配慮しつつ、順番にお酒を楽しめる環境を作っていくとよいのではないでしょうか。「実は私もときどきはお酒を楽しみたい」というママがいるかもしれませんよ。子どもが寝たあとに……●子どもが寝静まった後に好きなアイスを食べること。(女性/36歳/医療・福祉/事務系専門職)●子どもを寝かせた後パックしながら好きなドラマや本を楽しむ。(女性/35歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)●子どもが寝た後に録画しているドラマなどを見ながらお酒を飲む。(女性/38歳/食品・飲料/加工、製造)●読書をするのが好きなので、子供が寝てから1人でお酒を飲みながら本を読むのがストレス発散になっています。(男性/40歳/運輸・倉庫/その他)みなさんのストレス解消法を詳しくうかがってみると「子どもが寝た後」というキーワードがたくさん出てきました。解消法の内容に関わらず、「子どもが寝た後」「ひとりで」という状況が、重要なポイントになっているようです。子どもがぐっすり眠り、ハプニングが起こる可能性が少ない状況で、ゆっくりひとりの時間を過ごすこと。これが、忙しいパパ&ママには一番必要な時間かもしれませんね。まとめパパとママのそれぞれのストレス解消法をご紹介しました。「まさに自分もそう!」という方法もあれば、「今度やってみよう!」という方法もあったのではないでしょうか。「好きなものを食べながら趣味の動画を見る」といった複合型のお答えも多く、みなさん多面的にストレスを発散しているようです。ストレスをうまく解消するためには、ガス抜きを小出しにすること。溜まりきってしまう前に、こまめに解消していきましょう。マイナビ子育て調べ調査日時:2024年4月9日~10日調査人数:201人(20代~40代までのパパ・ママ)(マイナビ子育て編集部)
2024年05月17日ダイソーの人気アイテムの1つ『傘たて(マグネットタイプ、白)』(税込110円)。玄関のドアに貼り付けて傘を省スペースで収納できるほか、上下2つに分かれているためさまざまな長さの傘に対応しています。そしてこの傘たて、実はそれ以外の使い方もできる万能アイテムなのだそうです。便利なアイテム情報を発信している東京バーゲンマニア(bargain_mania)が投稿している、知ったらやってみたくなる使い方を5つ紹介します。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 東京バーゲンマニア(@bargain_mania)がシェアした投稿 1.ラップやアルミホイルの収納マグネットで冷蔵庫に貼り付ければ、ラップやアルミホイルを箱ごと収納できます。案外場所を取るキッチン用品もこれでスッキリ片付けられるでしょう。2.ストックバッグを横入れに2つのホルダーを横向きに貼り、ストックバッグの取り口を下にしてセット。すると下側からいつでもワンアクションでストックバッグを取り出せます。3.鍵・印鑑などの収納下部分のホルダーだけを使えば鍵や印鑑などの細々したものの収納として、2つ組み合わせればハサミやペンが入る背の高い文房具収納として使えます。そのほか消臭スプレーの収納にもおすすめです。4.簡易ゴミ箱ティッシュのような軽いものに限りますが、上部分のホルダーにビニール袋をかぶせれば簡易ゴミ箱として使えます。洗面所の小さなゴミ入れに便利でしょう。5.ハンガー掛け上部分のホルダーを横向きにして洗濯機に貼り付ければ、ハンガー掛けにぴったりです。洗濯機と壁の隙間を有効活用できます。下部分のホルダーはピンチを入れたりスプレーボトルを引っ掛けたりなど、洗濯時に使いたいものを収納すればサッと取り出せるでしょう。なお耐荷重が約13のため、重いものは収納しないよう気を付けてください。アイディア次第で無限の使い方ができそうなダイソーの傘たて。このほかにもさまざまなシーンで活用できそうです。生活に取り入れて、家のものを整理整頓してみてはいかがでしょうか。東京バーゲンマニアのアカウントでは、ほかにも「これは便利!」「やってみたい!」と思うような情報を多数発信しています。興味のある人はぜひ参考にしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年05月17日衣類やふとんカバーなど、ファスナーを操作する際に、布を噛んで動かなくなってしまった経験はありませんか。外そうとしても、力を入れると周囲の布地を傷めそうで、ためらってしまうでしょう。ファスナーが布を噛んでしまった場合のおすすめ対処法を、暮らしに関わるさまざまなサービスを依頼できる『くらしのマーケット【公式】』(curama.jp)のInstagram投稿より紹介します。軽く噛んでしまっている場合の対処法くらしのマーケット【公式】のInstagramでは、ファスナーが布地を軽く噛んでしまった場合と深く噛んでしまった場合、それぞれの対処法を紹介しています。まずは軽く噛んでしまった場合を見ていきましょう。ファスナーに巻き込まれている布地の面積が狭い場合、特別な道具を用意する必要はありません。まずは布地を広げ、ファスナー部分の作業がしやすいよう環境を整えましょう。片方の手で、噛んでいる布地の近くを持ちます。もう片方の手で、スライダーと呼ばれるファスナーの持ち手を持って細かく上下に動かしてください。スライダーを動かすと、布地も小さく動いていきます。優しく引っ張り出すようにすれば、トラブルを解消できるでしょう。スライダーを大きく動かそうとしたり、布地を強く引っ張ったりすると、周囲の痛みや破れの原因となります。優しく細かく作業してください。深く噛んでしまっている場合の対処法上で紹介した方法でトラブルを解消できない場合は、次のステップへと進みましょう。深く噛んでしまっている場合は、マイナスドライバーとペンチを使って対処します。マイナスドライバーを用意したら、スライダーの付け根の金具部分にゆっくりと差し込んでください。布地を噛んでしまっている部分を、優しく押し広げるイメージです。金具が少し開いたら、挟まっている布地を優しく引っ張り出しましょう。その後、開いた金具をペンチで閉じれば作業は完了です。ペンチで閉じすぎないように要注意スライダーの金具を緩んだままにしておくと、ファスナーの歯の部分であるエレメントとうまくかみ合わず、閉じられなくなってしまう可能性があります。マイナスドライバーで開いた後は、必ず閉じるようにしましょう。この際、力を加えて閉じすぎると、ファスナーを上げづらくなってしまいます。様子を見ながら、少しずつ力を加えて調整するのがおすすめです。なお、スライダーの素材が金属以外の場合、ペンチで力を加えると破損する恐れがあるため、使用を避けてください。ファスナーが周囲の布を噛んで動かなくなってしまった場合、力任せに引っ張ってしまう人は多いのではないでしょうか。適切な手順を踏めば、布地を傷めることなくトラブルを解決できる可能性があります。くらしのマーケット【公式】Instagramの投稿も参考にして、上手に解消してみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年05月17日義母の独特な言動に心を痛めることはありませんか?ここでは、めんどくさい行動の対処法を紹介します。過度な期待は避ける義母に理想の嫁の姿を求められるかもしれませんが、自分自身に過度な期待をかけすぎるのは避けましょう。相手の期待に完全に応える必要はなく、自分ができることとできないことのバランスを知ることが大事です。義母の要求に合わせすぎず、自分のペースを保つことで、心に余裕を持つことができるかもしれません。不安はストレートに伝える義母の特定の言動が不安や疑問を引き起こす場合「なぜこれをされるのか?」との疑問や不安を抱え込まずに、素直に相談してみましょう。無用な誤解を生むことなく、直接的なコミュニケーションで感情のもつれを解消することができるかもしれません。時には、話し合いが良好な関係への第一歩になることもあります。計画性を見せる義母が何かとあなたの行動に口を出したがる場合、事前に計画的な姿勢をアピールすることで信頼を勝ち取ることができるかもしれません。突然の行動や衝動的な判断を避け、事前によく考えたうえで行動を共有することで、義母の無用な心配を和らげることができる可能性もあります。事前の準備と計画をもって接すれば、義母からの信頼も得やすくなるでしょう。心地よい関係の築き方「義母がスマホゲームにハマり、一緒にすることになりました。しかし義母はゲームなのに画面を指さし『敵ここ!』と言ってくるのですぐ倒されてしまい『あ~~~っ!!』と叫んだり、やられたことにへこんだりします。なんでゲームでまで気を遣わなきゃいけないんだろうと思います」(30代/女性)義母との関係で心を痛めることもあるでしょうが、細かな気遣いや努力で徐々に理解し合える関係を築くこともできるかもしれません。相手の性格や価値観を把握し、柔軟に対応することが重要です。(愛カツ編集部)
2024年05月17日自転車の正しい利用方法や安全安心な自転車の選び方、メンテナンスの重要性を啓発する自転車の安全利用促進委員会と一般社団法人自転車協会は、沖縄県教育委員会主催のもと、2024年5月8日(水)県立武道館会議室(那覇・南部地区)・9日(木) 県立美来工科高等学校(北部・中部地区)・14日(火) 県立宮古工業高等学校(宮古地区)・15日(水) 県立八重山農林高等学校(八重山地区)で行われた『令和6年度 高等学校交通安全指導者連絡協議会』にて、自転車通学指導セミナーを実施し、県内の高等学校等の教職員約70名が参加されました。沖縄県は、県全体の自転車利用率は全国と比較し少ないものの、高校生の自転車事故時に加害者となる割合が高い結果となっています(当委員会調査)。本講演では、沖縄県の高校生に自転車事故の多い要因について考えるほか、令和5年4月より施行されたヘルメット着用努力義務化によるヘルメットの重要性、他都道府県の自転車通学指導の好事例紹介、現在話題となっている特定小型原付についての定義や、特定小型原付と電動アシスト自転車との違いを交えて解説、講演しました。また、見落とされがちな自転車自体の安全性(BAAマークについて)の大切さについても解説しました。講師の遠藤 まさ子(自転車の安全利用促進委員会メンバー/自転車ジャーナリスト)は、生徒が加害者になってしまう事故に関して「交通ルールだけではなく、なぜ必要なのかを伝えていくことが重要です。特にイメージしづらい事故の加害者になってしまうケースは、リアルな情報を伝えることで、重大さの理解につながります。万が一事故が起きた際には、ヘルメットの着用有無が被害の大きさの分かれ目になり、保険加入の有無がその後の生徒や家族の人生を左右します。事故に遭わない・起こさないための教育のほか、事故に遭ってしまった・起こしてしまった時のことを考え、ヘルメット着用や自転車保険の加入はしっかりと指導していきましょう」と強調しました。また、「通学自転車は毎日乗るため、BAAマークなどの安全マークが付いた自転車を選び、車検のように定期的にメンテナンスをすることが重要です。」と解説しました。講演後は「実践している自転車教育についての意見交換と、それを踏まえて二輪・自動車事故削減に向けてどのようなアプローチをしたら有効か」をテーマに各学校の教職員で話し合っていただき、発表していただきました。新年度が始まり、新入生の自転車通学が本格的に始まります。当委員会の調査では、中学生、高校生の自転車通学による事故は5・6月が最も多いことがわかっています。ルール・マナーだけでなく自転車の車体の安全性についても改めて理解いただき、他県の指導事例を参考に教職員の皆様が自転車通学の安全指導について考える機会となりました。【参加した教職員の感想】・自転車通学に関する指導について、全方位で知ることができて大変勉強になりました。BAAマークなどの安全基準や保険の話を知ることができ参考になりました。・今日の学びを参考に、今後の指導に活かしていきたい。当日の様子(那覇・南部地区)当日の様子(北部・中部地区)■参考資料≪講師略歴≫遠藤 まさ子自転車の安全利用促進委員会メンバー/自転車ジャーナリスト自転車業界新聞の記者や自転車専門誌の編集などを経てフリーランスへ転向。自転車・育児用品を中心に取材を行い各誌に寄稿。自転車の中でも子ども乗せ自転車、幼児車、電動アシスト自転車を得意とし、各種メディアで自転車の利活用、安全指導等解説を行う。講師 遠藤 まさ子 プロフィール画像≪自転車の安全利用促進委員会≫自転車の安全利用促進委員会とは、一般社団法人自転車協会の協力を受け、安全安心な自転車利用のための啓発活動を行う団体です。自転車の利用者の方々に快適な自転車生活を送っていただくため、購入時に知っておくべき自転車の選び方から購入後のメンテナンス、正しいルール・マナーなどの情報発信を行っています。また、活動の一環として教職員や学生を対象とした、自転車通学指導セミナーも全国で開催しています。 ≪BAAマーク≫BAAマークは、一般社団法人自転車協会が定める自転車安全基準に適合した自転車に貼られています。自転車安全基準には全部で約90項目の検査項目があり、ブレーキ制動性能、フレーム・駆動部の強度、ライトの光度、リフレクターの反射性能などの検査に合格する必要があります。BAAマーク(1)BAAマーク(2) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年05月16日俳優の川栄李奈(29)が15日、都内で行われた『BIOHEAL BOH新ミューズ発表会』に出席し、20代で経験した肌の変化やスキンケア法などについて語った。「BIOHEAL BOH」は、韓国発のヘルス&ビューティーストア・OLIVE YOUNGのプライベートブランド。今回新たなブランドミューズに川栄を迎え、「プロバイオダーム リフティングクリーム」(通称「タンタンクリーム」)シリーズの新CM『川栄李奈タンタンと出逢う』篇を放送する。CM出演時のワンピース衣装で登場した川栄は自身のスキンケアについて「ホテル生活が長いときは乾燥が気になるので、保湿は特に気をつけている」と言い、「少し前までまさに舞台の地方公演を行っていたので、『3Dタンタンクリーム』を使っていました。もうこれ一本でいいです。保湿力がすごい」とアピールし、ミューズとしての“初仕事”もこなした。乾燥肌が長年の悩みだと言い、「気になったらとにかく保湿。お風呂に入りながらも化粧水を塗ったりします(笑)」とケア方法も紹介。29歳を迎え、「20代前半はあまりきにならなかったたるみやしわ、弾力感のなさが気になってきた」とし、「つやつやしているなという見た目も大事にしています」と明かした。「10年後にどんな肌になっていたいか」という質問には、「40歳くらいですよね…。ハリのある、透明感のある肌でいたいです」と言い、シワとかも気になってくると思うので、しっかりとお手入れしていければ」と意気込んだ。
2024年05月15日皆さんは、公共交通機関を利用することはありますか?今回は譲ろうとした席に横入りされた話と、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:大下勝矢席を譲ろうと立ち上がったら…主人公が電車に乗っていたときの出来事です。ある停車駅に着くと、大勢の乗客が車内に入ってきました。その中に杖をついた女性がいたため、主人公は「席どうぞ!」と席を譲ろうとしたのですが…。出典:CoordiSnap別の男性が「席空いててラッキー!」と横入りしてきたのです。男性の図々しい行動に、周りの乗客は唖然。すると、主人公の隣に座っていた別の女性が空気を察して、杖をついていた女性に席を譲りました。その後、女性から「お疲れ様だねえ」と皮肉を込めた言葉を投げかけられた男性。ようやく男性は周囲の反応に気づき…。車内の空気が変わったことで、気まずい思いをする男性なのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?席を譲るように言う杖をついている女性のために席を立ったのに、健康体の男性に座られたら呆然としてしまいそうです。体の不自由な人に座ってもらいたいので、席を譲るようその男性に言います。(50代/女性)ハッキリと注意する座席は車内で立っていることがつらいと感じる人が座るべきです。別の人に譲ろうとしていたことをハッキリと伝え、席を譲ってもらいます。(30代/女性)今回は譲ろうとした席を他の人に座られてしまったときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年05月13日パートナーからの裏切りは、心に深い傷を残すことでしょう。裏切られたと感じ、怒りや悲しみに駆られる人もいるかもしれません。ここでは、夫の浮気が発覚したときの対処法ついて紹介します。証拠収集への取り組み自分で証拠を収集することも、不可欠です。ただし、明らかな証拠がない場合は、相手に対して攻撃的にならないよう注意が必要です。次のような行動には目を配ることをおすすめします。・携帯電話を手放さない・家に帰ってすぐに風呂やシャワーを利用する・肉体的な親密さが減少する・服装の変化・急に増える残業や出張・衣類に他人の香りや化粧品の痕跡があるパートナーに直接尋ねる確固たる証拠を手に入れたら、パートナーに直接浮気の事実を問い詰めることも可能です。反論や怒りの反応を示すかもしれませんが、証拠を示すことで事実を認めざるを得なくなるでしょう。浮気相手とは距離を置く浮気が発覚し、その相手とは別れると決断した場合は、以後は一切の接触を避けることが賢明です。内容証明郵便などを利用して、相手が状況を理解するようにするのも1つの方法です。絶対に、相手の職場や自宅に侵入したり、脅迫するような行為をしてはならないでしょう。落ち着いた対応を心がける「浮気していた夫は、出産しても病院に来ませんでした。そこで私は退院後、両親と義両親を呼ぶことに。何も知らずに帰宅した夫は、玄関先で待っていた両親と義両親に激怒され『父さん母さん!?』と動揺していました」(20代/女性)浮気は許されない行為です。自分に非がなければ、堂々と対峙することも大切です。(愛カツ編集部)
2024年05月11日皆さんは、攻撃的な発言で悩んでしまったことはありますか?今回は休憩所利用に文句を言う客の話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:カタツモリ突然イヤミを言われて…主人公がスーパーで買い物をしたときのことです。そのスーパーには休憩所があり、お茶や水が無料でもらえました。休憩所では買った弁当を食べて行く人も多く、年配の人の憩いの場になっています。その日、買い物を終えた主人子は、休憩所で少し休んでいくことにしました。出典:CoordiSnapそのとき、見知らぬ客が休憩所を利用する主人公に「おにぎりくらい買えばいいのに」と言ってきたのです。イヤミを言われて気まずくなった主人公は、休憩所を後にすることにします。しかし主人公が帰ろうとしたそのとき、イヤミを言った客のもとに店員がやってきて…。そして「ゴミちゃんと捨ててくださいね、あと長時間のご利用はご遠慮ください」と注意したのです。店員に注意をされ、そそくさと休憩所を出て行った客。主人公は店員の対応にスカッとしたのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?聞こえていないふりをする他人に迷惑をかけたわけでもないのに、気に入らないからとイヤミを言われたら納得できません。何も聞こえていないふりをしてそのまま休憩を続けます。(50代/女性)買い物をしたことを伝えるわざと聞こえるようにイヤミを言われたら気分が悪いですね。スーパーで買い物をしているので、買い物を終えていることを客に伝えます。(40代/女性)今回は休憩所でイヤミを言われてしまったときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年05月08日【賢い浮気の対処法】もしも彼が浮気していたという現実に直面すると、あなたは深いショックを受けるかもしれません。しかし、浮気を問い詰める際の方法を誤ると、彼の気持ちはさらに遠ざかり、浮気関係が深刻化するリスクも考えられます。ここでは、浮気を疑う彼氏にしてはいけない質問を紹介します。自らも浮気しているかのような発言浮気が発覚した彼は「それなら別れても構わないのか?」と思うことがあるでしょう。特に彼が浮気相手に心を奪われている場面では、自分に都合のいい解釈をする恐れもあります。ですので、話し合いは一層気をつけて、まるで自分にも他に選択肢があるかのような印象を与えないようにしましょう。浮気相手に対する悪口彼の浮気相手が誰かを知った時、あなたは怒りを覚えることでしょう。彼に対して怒りを感じるのは当然ですし、さらに浮気相手の女性に対する怒りも強いかもしれません。ただ、その怒りを彼の前で浮気相手を激しく非難する形で表現するのは控えた方が賢明です。揺れる感情を抑え、落ち着いた大人の態度を心掛けましょう。一度の反省で済ませずに責め続ける彼があなたとの各会合で心苦しい思いをするようになれば、あなたとの時間を避けるようになるかもしれません。そして、本当に心が離れてしまえば、やはり浮気の相手に再び心を寄せる可能性があります。感情を爆発させない「彼と同棲していた時のことです。私が、仕事の出張でしばらく留守にしていました。予定より早く帰宅できることになったので、喜ばせようと早々に帰宅すると…自宅には”見知らぬ歯ブラシ”が置いてあったのです。彼の浮気を疑い、大激怒しました。」(20代女性)彼の浮気で怒りや失望を感じることは理解できます。しかし、そのような瞬間ほど冷静さを保つべきです。「もう一度愛してほしい」という気持ちを彼に抱かせるためにも、発言の際には十分に注意しましょう。(Grapps編集部)
2024年05月08日ヤバいかも?大切な人と意見が合わないときの対処法とは恋愛関係において、一緒の時間を過ごし、共通の趣味を共有するのは楽しみの一つです。しかし、それは常にスムーズに進むわけではありません。「思っていたよりも彼との意見が合わなくて困っている…」「強気に出たら彼との間に微妙な空気が流れてしまった…」そんな悩みを抱えている方もいるでしょう。関係が深まるにつれ、小さな違いや意見の不一致が大きな壁に思えることもあります。今回は、このような状況に陥ったとき、どのように対応するべきかを紹介します。意見が違うことを許容する彼と意見が異なる場合でも「それはそれで一つの視点だね」と受け入れることが一番です。これを理解していれば、彼を安心させることができます。また、自分自身も違いを認めることで、より広い視野を持つことができるでしょう。「これが絶対!」と主張しすぎると、それが原因で彼や友人との関係が悪化する可能性もあります。違う視点で物事を見ることを受け入れることで、あなた自身も穏やかな心でいられるでしょう。彼が話していることを一旦受け入れ「なるほどね」と共感することが大切です。次へ進む前に、その時点での受け入れることが大切で、それが大きな違いを生み出すでしょう。良好なコミュニケーションを取る意見が合わないことがあるとき、中間地点を探し合いましょう。意見の違いを乗り越える上で、良好なコミュニケーションが重要です。パートナーとの違いから互いに譲歩し「今回はあなたに合わせます。でも次は私の考えが尊重されるようにしましょう」と提案してみましょう。そこで「私の考えは絶対に正しい」と言い切ってしまうのは避けることです。それにより、彼は敬遠する可能性があり、あなた自身も満足できない結果になるかもしれません。彼を尊重することが大事大切なことは、たとえ意見が違っても互いを尊重して理解し合おうとする姿勢です。男性は、自分の考えや行動を暖かく見守ってくれ、肯定してくれる女性に引かれます。相手の立場や意見を理解し、尊重することが大切で、冷静に自分の気持ちを話すことが重要になるでしょう。つまり、彼に対して下手に出ず、彼らの意見を尊重し、包容力を持つ女性になることが大切なのです。(愛カツ編集部)
2024年05月08日浮気の一歩手前…?“2人の男性”に恋をしてしまったときの対処法「なぜだろう…二人の男性が気になる…」「同じくらい好きで、どっちを選んだらいいのか迷っている」あなたもこんな経験をしたことがありますか?ここでは、本心で恋愛に向き合い、本当に心が引かれる相手を見つける方法についてお伝えします。心の底からの恋愛感情とは二人とも気になる男性がいるとき、どちらが本命かはなかなかわからないものです。たとえば、彼の学歴や将来の見込み、外見など、大きい要素に引っ張られがちです。ですが、恋人を選ぶ基準はやはり「心からの感情」が大事なポイントになります。「条件を満たす者」ではなく「真心から愛せる者」を選びましょう。二兎を追う者は一兎をも得ず、という言葉があるように、二人とも迷いながら接していれば、最終的に二人とも失くしてしまう可能性も高いです。あなたが本物の恋愛感情を抱いているのはどちらの男性でしょうか?ドキドキを引き起こす彼はどちら?本当に好きな人に触れたとき、心は絶対にドキドキします。本能そのものである恋愛感情は、心が本当に望む相手をしっかりと認識しています。ですが、頭ではその人が持つさまざまな要素を冷静に評価してしまうものです。二人の男性が何気なくあなたに触れたとき、どっちのボディータッチがドキドキさせたでしょうか。例えば、彼が汗をかいていたり、手が湿っていたりという「理想とは違う」状況でも、あなたがドキドキしてしまうなら、それは本物の愛かもしれません。もちろん浮気はNGもしもどちらかにすでに妻や彼女がいる場合は、諦めた方がいいでしょう。誠実な姿勢は自分の印象を左右します。これからは誠実さを持って、しっかりと一人を選ぶ覚悟を決めましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月05日相手からの嘘が絶えないと、関係にストレスと疑念が募るものです。ここでは、嘘をついている男性への対処法を紹介します。相手の行動に反応しない相手から不誠実な言葉を感じ取ったとき、意図的に無視してみる方法は意外に効果的なようです。「明日は友人と出かける」と耳にしたなら、特に浮気を疑う状況であれば、一切の反応を避けましょう。これにより、従来の反応よりもいい結果を得ることが可能になるかもしれません。友人を通じて真偽を確かめる相手の言葉が明らかな嘘と思えるときは、相手の友人に真実を問うてみるのも1つの手です。この確認作業が後の追及における有力な根拠となり得ます。実際、この方法を取った方は、相手からの責任追及に「あなただっていつも嘘をついてるじゃない」と堂々と反論できたそうです。偽りが周囲に露呈し、その結果、嘘が減るという効果が見られる可能性もあります。冷静に問い詰める「我が家には清潔な状態で布団に入るというルールがあります。ある日、夫がベッドで寝ていたのでちゃんとお風呂に入ったと思っていたのですが『なにこのタオルの濡れ方』と違和感を覚えました。夫を問い詰めると、入ったと主張するのですが、タオルの違和感を伝えると嘘を白状しました」(40代/女性)嘘が続くと、真偽を見分けられなくなることもあるかもしれません。しかし、そんなときでも冷静に相手を問い詰めることで嘘を白状させられることもあるようです。別れも選択肢の1つ嘘をつく相手との付き合い方としては、直接的な怒りよりも、巧みに立ち回りながら関係を見直すことをおすすめします。それでいて、その関係に疲れ果ててしまった場合、別れを選択するのも1つの方法です。(愛カツ編集部)
2024年05月04日ほとんどの家庭の冷蔵庫に常備されているであろう、屋根型の牛乳パック。『あけぐち』と書かれているところから開いているはずなのに「ボロボロになってうまくできない!」という経験はありませんか。実は、牛乳パックには正しい開け方が存在しているのです。『注ぎぐち』に触れずに開ける方法森永乳業の公式サイトに正しい開き方が掲載されていたので、実際にやってみました。開ける際には、手を洗い、清潔な状態にします。そして『あけぐち』の位置を確認。『あけぐち』を手前に置き、親指をグッと奥まで差し込みます。左右に開いたら、『あけぐち』を左右ともに屋根に付く位置までしっかりと押し広げます。押し広げた『あけぐち』の両端に親指と人差し指をあて、『注ぎぐち』が飛び出るまで少しずつ手前に引き出します。「注ぎぐち」を引き出す際、「注ぎぐち」に指が触れると不衛生ですので、ご注意ください。森永乳業ーより引用きれいに開きました!この方法なら、子どもでも簡単に、美しく開けることができました。実は『あけぐち』を開いたところに正しい開け方が図解されているのですが、気付かなかった人もいるのではないでしょうか。筆者も『注ぎぐち』の部分を爪で開けようとしては毎回失敗していたので、正しい開け方があることに驚きました。これからは、しっかり表示を見るようにしましょう。『あけぐち』を必ず確認すること!それにしても、なぜ『あけぐち』はこの方法で開くことができるのでしょうか。森永乳業の担当者に尋ねると「あけぐち側には部分的に接着しすぎない工夫をしているため、押し広げることによって開きやすくなるつくりになっています」との返答が。両側とも『あけぐち』と同じ加工をしてしまうと密封性が保たれない可能性もあるので、片方だけ開きやすくしているということですね。また、「どうしてもきれいに開かないから両側から開けてしまった」という人もたまに見かけますが「衛生面の観点から、両方を開封することは推奨していません。ぜひ、『あけぐち』の位置をしっかりと確認してから正しい方法で開封していただけたら幸いです」と、教えてくれました。ぜひ、正しい開き方をマスターし、快適な『牛乳ライフ』を送りましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年05月04日キャップ付きで手軽に持ち運べるペットボトル飲料。いまやたくさんの種類が販売されていますが、『牛乳』が入ったペットボトルを見かけたことがありません。一体なぜなのでしょうか。『衛生面』と『コスト』が理由ペットボトルは一度開封して口を付けると、その時点から雑菌が繁殖しはじめます。ここに牛乳の栄養が加わると、そのほかの飲み物よりも雑菌が増える可能性が高いといわれているのです。以上のことから、食品安全委員会では2006年まで牛乳のペットボトル販売を禁止していました。2007年からは許可がおり、ペットボトル販売をテスト的に始めた企業もあったようですが、市場には広がっていません。なぜなら、コストが高すぎるから。通常のペットボトルには牛乳を入れて売ることが難しいので、専用の容器を作る必要があり、かかるコストが莫大になるのです。これがペットボトルの牛乳が販売されない大きな理由というわけです。メーカーにとっても利点がないこれについて、株式会社明治の担当者にも聞いてみました。「各メーカー様の意向があるかとは思いますが、弊社がペットボトルで牛乳を発売しない理由は“発売する利点がないから”です。ペットボトルは光を通しやすく、中身の光劣化による品質面でデメリットが大きいと考えられます。また、販売するとなると表示上の制約も多く、万が一消費者の方が常温で飲んだり長時間放置した後で飲んだりしてしまうことによるリスクもあるからです。これからのことから、ペットボトル入りの牛乳を発売すること事態、消費者ニーズに合致しないと考えています。ちなみに、コーヒー牛乳やフルーツ牛乳はしっかり殺菌(滅菌)しているため、常温保存が可能です」菌の繁殖を抑えるためには一度で飲み切ることが必要ですが、そもそも500㎖や350㎖の牛乳を一気に飲む人はそう多くないでしょう。改めて考えると、牛乳をあえてペットボトルで飲む必要性はないのかもしれません。おすすめの飲み方は※写真はイメージちなみに、瓶や紙パック、ストロー、コップなど、牛乳を飲む方法はいろいろとありますが、担当者のおすすめの飲み方はどれなのでしょうか。「牛乳の新鮮な香りを楽しみながらごくごく飲みたいので、飲み口が広い瓶やコップが個人的には好きです。さらに、なるべく冷たく飲みたいので、ベストなのは瓶ですね」ペットボトル入りの牛乳が発売されない理由は、ひとえに「消費者の安全を考えて」のこと。ぜひ、明治の担当者おすすめの『瓶入り牛乳』で、改めて牛乳のおいしさを味わいたいものです。[文・構成/grape編集部]
2024年05月03日