「#おうちカフェ」にぴったりプチプラアイテム!なかなか外出できない中で、「#おうちカフェ」を楽しまれている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな「#おうちカフェ」にぴったりなプチプラアイテムをご紹介します。おしゃれで気軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひ最後までご覧ください。「ダイソー」アイスバッグ流行りの氷が作れるinstagram(@mhmy_home)インスタグラムなどで大人気の味付き氷が気軽に作れる、ダイソーのアイスバッグです。コーヒーやジュースなどで氷が作れるので、氷がとけても飲み物が薄くなりません。見た目もおしゃれですよね。色んな味で作れるinstagram(@mhmy_home)24枚入りなので、コーヒーやジュース、紅茶など色んなフレーバーの氷を作れますよ。バッグ式なので省スペースで同時に氷が作れます。簡単に作れるので、お子さんと一緒に挑戦してもよいですね。「ダイソー」コーティングシリーズ高級感たっぷりなデザインinstagram(@mdm_t)高級感たっぷりなデザインが魅力のダイソーのコーティングシリーズです。クチポールにそっくりで、プチプラアイテムには見えませんよね。こちらは220円アイテムです。サイズ違いで揃えられるinstagram(@mary_cream_choco)通常サイズのフォーク・スプーンの他に、ティーフォーク・ティースプーンもあります。サイズ違いで揃えたくなるアイテムですよね。落ち着きのあるゴールドカラーがおうちカフェに高級感をプラスしてくれます。「ダイソー」バンブートレー持ち手部分がおしゃれinstagram(@mhmy_home)持ち手部分がおしゃれな、ダイソーのバンブートレー・大理石柄ハンドル付きです。ホワイトを基調とした大理石柄が、おしゃれなアクセントになっていますね。こちらは220円アイテムです。のせるだけで一気におしゃれinstagram(@mhmy_home)朝ごはんのパンもこのトレーにのせるだけで、一気におしゃれになりますよ。コースター代わりに使われているミニサイズのバンブートレーもダイソーのアイテムです。「キャンドゥ・ワッツ」カップグラスオーロラのような輝きinstagram(@r_____stagram)3COINSで大人気のオーロラグラスにそっくりな、キャンドゥ・ワッツのカップグラスです。キラキラとオーロラのような輝きで、見る角度によって色が変わります。美しすぎる2カラー展開instagram(@r_____stagram)クリアとアンバーの2色展開です。透明感のあるクリアと夕暮れのような落ち着きのあるアンバー、どちらカラーにしようか迷ってしまいますね。いつまでも眺めていたくなるグラスです。「キャンドゥ・ワッツ」スパイラルデザートグラス華やかなデザインinstagram(@mdm_t)華やかなデザインが魅力の、キャンドゥ・ワッツのスパイラルデザートグラスです。先ほどご紹介したオーロラカップグラス同様に、オーロラのような輝きになっています。影も綺麗ですよね。クリア・アンバーの2色展開instagram(@shigepy_)グラス同様にクリアとアンバーの2色展開になっています。カラーが違うと印象もガラッと変わりますよね。アイスやプリン、フルーツなどを盛り付けるのにぴったりなグラスです。「100均」おうちでアイスをつくろうおしゃれな棒付きアイスが作れるinstagram(@haru2422)おしゃれな棒付きアイスがお家で作れる、セリアやダイソーなど100均のおうちでアイスをつくろうです。ジュースやヨーグルト、豆乳など、好きな飲み物などで気軽にアイスが作れますよ。アレンジを楽しめるinstagram(@haru2422)フルーツを入れたり、ジュースを層にして作ったりと、いろいろなアレンジが楽しめます。家族みんなでオリジナルアイスを作れば、盛り上がること間違いなしですね。「3COINS」チューリップグラス可愛いレトロなデザインinstagram(@3coins_tomomi)レトロなデザインが可愛い3COINSのチューリップグラスです。赤いチューリップがグラスをぐるっと一周するように並んでいるので、どこから撮っても写真映えしますよ。韓国風で素敵ですよね。使いやすい2サイズ展開instagram(@3coins_junko)ぽってりとしたフォルムと細みなトールタイプの、2サイズ展開です。どちらも使いやすいサイズ感になっています。どちらのサイズも揃えたくなる可愛さですよね。「3COINS」金縁ガラスプレートプチプラとは思えない高級感instagram(@3coins_tomomi)プチプラとは思えないような高級感たっぷりの、3COINSの金縁ガラスプレートです。これからの季節にぴったりな涼しげなデザインになっています。こちらは550円アイテムです。組み合わせて使えるinstagram(@3coins_junko)デザートなどを盛り付けるだけでなく、こんな風にグラスを置いても素敵ですよ。ガラス食器との相性が良いので、色んな食器と組み合わせて使えます。アクセサリー置きにしてもよいですね。「3COINS」ステンレスアイスキューブスタイリッシュなデザインinstagram(@3coins_tomomi)スタイリッシュなデザインで人気の、3COINSのステンレスアイスキューブです。氷代わりに使えて、飲み物が薄くなりません。こちらはステンレス製で550円アイテムです。便利な専用ケース付きinstagram(@3coins_tomomi)便利な専用ケース付きなので持ち運びもできますよ。ステンレス製でサビにくく扱いやすいので、とても便利ですよ。サイズは約2.5×2.5cmで4個セットです。「3COINS」角皿コレクションシンプルなデザインinstagram(@3coins_junko)シンプルなデザインで日常使いしやすい、3COINSの角皿コレクションです。こちらは八角レクタングルプレートです。シンプルながらも盛り付けたデザートなどを際立たせてくれますよ。種類展開が豊富instagram(@3coins_junko)プレートやボウルなど種類展開が豊富なので、盛り付けるものに合わせて好きなサイズや形を選べますよ。こちらは、八角スクエアプレートにパンを盛り付けられています。とても美味しそうですよね。「#おうちカフェ」にぴったりプチプラアイテム!まとめいかがでしたでしょうか。今回は「#おうちカフェ」にぴったりなプチプラアイテムをご紹介しました。どれもおしゃれで素敵なアイテムばかりでしたよね。ぜひ、ご紹介したアイテムをご自宅でも取り入れてみてくださいね。
2022年02月06日自然の中で過ごすキャンプは、 春・夏・秋と過ごしやすい季節に行くイメージを持っている方が多いのでは? 実は「冬こそベストシーズン」なんて、キャンパーたちが声を揃えて言うくらい、冬キャンプは楽しめることが盛りだくさん! そこで今回は、冬ならではのキャンプの楽しみ方を5名のキャンパーママたちがレクチャー。冬キャンプを予定している人も、お悩み中の人もぜひ参考にしてみて!<contents>アイディアもセンスも抜群! キャンプ好きなおしゃれママをご紹介#01冬キャンプの醍醐味と言えば! 【焚き火】#01-1薪集めも子どもにとっては楽しい遊び#01-2ムードたっぷりなディナータイムを満喫#02あたたまるものや季節の味覚を堪能しよう! 【食を楽しむ】#02-1旬のフルーツを収穫しよう! ミカン & レモン狩り#02-2現地で調達した放牧豚で豚汁づくり#02-3あたたかいスープが体中にしみわたる“こってり味のもつ鍋”#03自然の中でクリエイティブに過ごそう【工作】#03-1木の実や葉っぱで飾りつけ! ダンボール工作に挑戦#03-2クリスマス工作のワークショップに参加#04快適に眠れるスペースをつくる【宿泊施設】#04-1ラグを敷き詰めて防寒対策を徹底!#04-2冬は潔くロッジでぬくぬくしよう#05ほかにも楽しめることがいっぱい! 【その他のアイディア】#05-1夜はタープを使って影遊び#05-2冬ならではの景色を目に焼き付ける#05-3冬のキャンプコーデを楽しむアイディアもセンスも抜群!キャンプ好きなおしゃれママをご紹介 name:相澤利佳さん(2歳の女の子のママ)Instagram:@ririripinkジュエリーブランド『e.m.』の営業担当。キャンプ歴は10年。子どもと遊ぶ時間をたっぷりとれるよう、何に関してもこだわりすぎないのが子連れキャンプのマイルール。冬キャンプは久しぶりなので、今年は2泊くらいしてゆっくり楽しみたいとのこと。name:圷みほさん(5歳の女の子のママ)Instagram:@mih0n、@acutti__セレクトショップ「acutti」の店主。8月に実店舗をOPEN。子どもの頃からキャンプが大好きで、子連れキャンプ歴は約5年。この冬行く予定のキャンプ場は『南伊豆夕日ヶ丘キャンプ場』。name:臼井早由香さん(6歳の女の子と4歳の男の子のママ)Instagram:@syk_tksm独身時代からキャンプフェスに行っていたのがきっかけでキャンプにハマり、今も月に1~3回ほど子連れキャンプへ。家に帰ってくると子どもの成長を感じられるのが子連れキャンプの魅力。この冬は『ふもとっぱらキャンプ場』へ行く予定。name:遠藤あゆみさん(7歳の女の子のママ)Instagram:@ayummiyu『CIAOPANIC TYPY』のPR担当。自分自身がキャンプ好きの家族に育てられた経験から、定期的に子連れキャンプへ。自然の中で子どもがいい表情をして過ごす姿が好き。今年の冬は友人が運営している、妙高高原にある『ホルツオートキャンプ場』へ。キンと冷えた極寒の妙高高原越しの朝日や温泉を楽しむんだとか。name:ひとみさん(2歳・女の子のママ)Instagram:@____htm611キャンプ歴は4年。子どものやりたいことはできるだけすべてやる。どろんこ遊びだってOK。11月末には今年4回目の『DOG DEPT GARDEN CAMP 安房白浜』へ行く予定。冬は房総半島があたたかくておすすめとのこと。冬キャンプの醍醐味と言えば!#01 焚き火WINTER CAMP IDEA #01-1薪集めも子どもにとっては楽しい遊び「1歳半の娘が『危ないよ、熱いよ』が通じるようになったので焚き火を解禁しました。焚き火用の薪を取りに行くことも娘にとっては新鮮で、遊びのように楽しんでいます。そして、焚き火で焼きマシュマロをつくるのはわが家の定番。大きめのマシュマロを焦げ目がつくまであぶって食べるとトロトロで絶品です。BBQ用の長めの竹串を使用することで、火との距離が取れて、小さな子どもも自分で焼けます」(山本さん)WINTER CAMP IDEA #01-2ムードたっぷりなディナータイムを満喫「焚き火で料理をつくるとシンプルな料理でもおいしく感じます。焚き火台はダッチオーブン料理を楽しめる大きなサイズと、B6サイズのコンパクトなものを持参。B6サイズの焚き火台を使うときは、地面にサーマレストマットを敷き、地べたスタイルで楽しんでいます。外が寒くても、火の前にいるとあたたかく、BGMは風のそよぐ音と薪のはぜる音のみ。ゆらめく炎を見ているだけで癒されます」(遠藤さん)あたたまるものや季節の味覚を堪能しよう!#02 食を楽しむWINTER CAMP IDEA #02-1旬のフルーツを収穫しよう!ミカン & レモン狩り「毎年冬になると千葉県の『オレンジ村オートキャンプ場』へ行き、ミカンやレモン狩りをするのがわが家のお決まり。昼間は収穫、夜は収穫した果物を使い、牛肉のワイン煮やホットサングリア、レモンサワーをつくります。子どもたちはそのまま剥いておやつに。採れたてのミカンはすごくぷりぷり&ジューシーで、スーパーのものとは大違いです。自分でとったミカンなので、子どもたちも大喜びで食べます」(臼井さん)WINTER CAMP IDEA #02-2現地で調達した放牧豚で豚汁づくり「冬は娘が大好きな豚汁をつくることが多いです。現地で調達したおいしい放牧豚を入れ、寒さ対策で持っていくアラジンストーブの上に鍋を置き、親子でクッキングをします。娘はお味噌を溶かす作業が楽しいらしいです。次回は焼き芋をする予定」(圷さん)WINTER CAMP IDEA #02-3あたたかいスープが体中にしみわたる“こってり味のもつ鍋”「わが家の冬キャンプは『もつ鍋』一択です。味はこってり醤油みそ味。(そして当然のビール)次の日のお昼に麺を入れて食べられるので1食考えずに済むのも鍋のいいところです!」(山本さん)自然の中でクリエイティブに過ごそう#03 工作WINTER CAMP IDEA #03-1木の実や葉っぱで飾りつけ!ダンボール工作に挑戦「ダンボールのお家を組み立て、色を塗ったり、ボンドで木の実や葉っぱを付けたりして遊ぶのがおすすめです! ダンボールなので組み立ても簡単ですし、処分する際も困りません。材料を拾いにお散歩したりと、できあがるまでのプロセスも楽しいです」(相澤さん)WINTER CAMP IDEA #03-2クリスマス工作のワークショップに参加「キャンプ場で開催しているクリスマス工作のワークショップに参加し、クリスマスムードを満喫。さらにテントではツリーを飾り付け、ケーキをデコレーション。家族でクリスマスパーティーをします。冬のキャンプ場の外気温は冷蔵庫と同じ温度なので、ケーキは冷凍のケーキを持っていき、外に置いておけばOK。夜までおいしく保存できます」(臼井さん)快適に眠れるスペースをつくる#04 宿泊施設WINTER CAMP IDEA #04-1ラグを敷き詰めて防寒対策を徹底!「地面からの冷気が寒いので、テント内の床にはラグを敷き詰め、その上にエアーベッドを置き、床冷え対策を徹底しています。あまりに快適すぎて、キャンプなのに9時まで寝てしまい、夫からクレームが入ったこともあります(笑)」(山本さん)WINTER CAMP IDEA #04-2冬は潔くロッジでぬくぬくしよう「テント泊が好きなのですが、冬はロッジがおすすめです。暖房もついているところだと寒さを気にすることなく寝ることができます」(相澤さん)ほかにも楽しめることがいっぱい!#05 その他のアイディアWINTER CAMP IDEA #05-1夜はタープを使って影遊び「わが家のタープは白いので、日が落ちてから光を当てると、影が映ります。親子でいろいろな影をつくり遊びました。次回はプロジェクターでトイストーリーを映したいです」(山本さん)WINTER CAMP IDEA #05-2冬ならではの景色を目に焼き付ける「冬は空気が澄んでいるので、少し寒いですが、とてもきれいな景色を堪能することができます。『ふもとっぱらキャンプ場』は富士山を間近で見られるのでおすすめです」(圷さん)WINTER CAMP IDEA #05-3冬のキャンプコーデを楽しむ「冬服は特に可愛いアイテムがたくさんあるので、いろいろチェックします。娘の服は『ユニクロ』や『GU』、『しまむら』で購入。家族3人色違いでお揃いを買ったり、共有したり楽しんでいます」(圷さん)\\こちらの記事もチェック//秋のキャンプ飯に! 絶対に盛り上がる<ロゴス>のおもしろ調理道具10選
2021年11月29日恋愛を楽しんでいるときは、生き生きとした毎日を過ごせる人が多いのではないでしょうか。ずっと楽しい恋愛がしたいけど、どうしたらいいのかわからない……とお悩みの方もいるはず。今回は、恋愛を楽しむためのポイントをご紹介します。自分次第で、楽しめるかどうかが変わってくるかもしれません。■ 1:心に余裕を持つ恋愛を楽しむためには、心に余裕がないと難しいでしょう。仕事が忙しい時期だったり、ほかのことで精いっぱいだったりするときには、そんな余裕はないはず。心の余裕には、時間とお金の余裕が影響しているといわれています。スケジュールを組むときには、時間とお金に余裕をもつよう意識しましょう。余裕がない心は、荒みやすくなるので気を付けてくださいね。■ 2:波長が合う人を選ぶうまくいく恋愛をするには、自分と波長の合った相手を選ぶことが欠かせないでしょう。無理をしたり、相手に合わせすぎたりすることが、ストレスの原因になることも。自分がありのままでも楽しく、そして安心して過ごせる相手を探すといいかもしれません。■ 3:自分自身を高めるいい恋愛をするのに必要なのは、現状に満足しない心です。つねに変化し続ける、前向きな女性は、男から見ても刺激的な存在になることも。お互いに刺激しあい、高め合えるような関係になれれば、毎日が楽しめるはずですよ。素敵な恋愛をしたいのなら、まずは自分自身を高めることに注力するといいかもしれませんね。■ 余裕と好奇心をもっていい恋愛をしている人は、表情を見ただけでわかることがあります。生き生きしていて、なにより毎日を楽しんでいそうなのが印象的。そんな恋愛も毎日も楽しめる女性を目指すなら、まずは自分磨きから始めてみましょう。男性と尊敬し合えるようになると、お互いの存在がプラスに働き、なくてはならない人となるはずですよ。(美佳/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月01日難しそうと思っていても、実は感覚的に楽しめて感受性を育むのにぴったりな【演劇】。今注目の劇作家、「マームとジプシー」の藤田貴大さんに、親子での観劇の楽しみ方や、演劇に込めた想いを教えてもらいました。子どもも観られる演劇を通じて、一緒に感性を育んでみては? 大人にもきっと新しい発見があるはず。記憶でしか再生できない尊さ、目の前だから伝わる質感を感じてマームとジプシー藤田貴大 さん1985年北海道生まれ。幼少期から演劇に触れ、桜美林大学で演劇を専攻。2007年に演劇集団「マープとジプシー」を旗揚げし、これまで数多くの賞を受賞。演劇以外にもエッセイ。小説の執筆なども行う。子どもの想像力に託す家族を巻き込む表現に『めにみえない みみにしたい』(2018年、19年)『かがみ まど とびら』(20年)と、親子で楽しめる演劇を制作している演劇集団・マームとジプシーの藤田貴大さん。4年目を迎える今年は、昨年の全国ツアーに続いて、両作を公演する大規模な全国ツアーが決定。親子で楽しむ演劇=”子ども向け”ではないことにこだわり、制作を続けてきた。「幼少期の記憶をモチーフに作品をつくったり、中高生と演劇をつくったり。子どもと関わることが増えていた中で、子どもが観る演劇をつくることは自然な流れでした。子どもが観るといっても侮らないし表現として”いいもの”をを見せたいと思っています。衣装はsuzuki takayukiさん、音楽は原田郁子さんにお願いして、あえて子ども向けを意識した分かりやすい演出にならないように気を付けています。僕としては、できる限り子どもの想像力に託したい。子ども向けと言うと親が義務感から連れてくることが多いですが、親自身が『行きたい』と言ってもらえるような家族を巻き込む表現になれたらいいですね」『めにみえない みみにしたい』撮影:細野晋司『かがみ まど とびら』撮影:井上佐由紀寝静まった夜に起こる家の中を舞台にした新作『めにみえない みみにしたい』(”めみみ”)は女の子が森に出かけるファンタジー。しかし、『かがみ まど とびら』は舞台を家の中に移したリアリティのあるコンセプトで物語が描かれている。”めみみ”のツアーを続ける中で生まれたアイディアが、『かがみ まど とびら』の制作につながったと振り返る。「『赤ずきん』や『ヘンゼルとグレーテル』、外に出て良くないものに出会う物語はよくあります。しかしあえて壮大にせず、家の中で完結する細かい話をつくりたいと仲間と話しました。大人が寝静まった真夜中って、ロマンチックだなと幼少期から思っていたんです。そんなきっかけで、子どもが夜起きて家の中を冒険する話にしました」その構想中に緊急事態宣言が発令、新しい生活様式の中で、”めみみ”と同じチームが再結集して制作が進んでいく。稽古時間の短縮、マスクの着用、事前の検査、観客動員数の50%削減。その状況下と『かがみ まど とびら』のストーリーが重なって完成まで早かったと語る。「”めみみ”を見た小が再び観に来た時にに、同じ舞台サイズや同じ俳優でも、台本が違うだけで『こんなに違うんだ』と感じて欲しい。どんなものも、ちょっとしたクリエーションで変化が生まれることを発見して欲しいですね」劇場でしか伝わらない質感記憶で再生される尊さ藤田さんが演劇を通して伝えたいこと。それは現代のツールやメディアから感じ取れない質感とスピード感だ。「一番に、劇場でしか手渡せない質感があります。映画や動画は記憶なので何度でも再生できるけれど、演劇は目の前の一度きりなので再生はできません。つまり記憶なんです。記憶でしか再生できないものの尊さ、質感が残ることが重要だと思っています。スピード感のある今の時代を生きる子どもたちが将来つくり出すものは、僕らの想像を超えるでしょう。でも、それとは全く違う速度で動いている世界があることも知って欲しいんです。演劇は不要不急と言われているかもしれないですけど、こんな時代だからこそアナログなものが再評価されるべきじゃないかと思っています」photography/Nobuki Kawaharazakitext/Yukiko Takeda
2021年10月04日「料理を作るのは母親」そんな価値観を当たり前と思ってしまい、料理が苦手だけど毎日ムリをしているママ、多いのではないでしょうか? また、料理を作るのが好きな方も、毎日作らないといけない…という義務になると苦痛を感じることもありますよね。料理が苦手な投稿者さんが、義母の神対応で救われるエピソードに「こんな義母ならついていきます!」という称賛コメントが殺到しました!■夫や息子のダメ出しにイライラ…家事も仕事も頑張ってるのに! 私は料理がかなり苦手。それでも母親なんだから!と頑張って、家族のために毎日料理を作っているものの…。夫も息子も、私の苦労なんてお構いなしで言いたい放題。仕事もして、家事もして毎日クタクタなのに!■息子のある一言にショック!ある日、義実家に1週間ほど帰省することに。そこで食卓を囲んだ時、夫や息子がボヤいた言葉に心が折れて…。そのとき、義母からまさかの意外な言葉で、夫も息子の意識が変わるのですが…一体義母はどんな発言をしたのでしょうか?なんて素敵な義母! こんな義母ならついていきたい!という共感コメントが多数寄せられています。■こんな義母がいてくれたら!神対応の義母に称賛の声が!・「料理は女性がするべき」というジェンダー意識に捕らわれない義母が、誰も傷付けずに諭している姿がかっこいいと感じました。また、お惣菜やテイクアウトなど、時代を経てより便利になったものを柔軟に取り入れていらっしゃって、素敵な義母だと羨ましいです。・仕事帰りにスーパー寄って、食材買って…もうそれだけで本当はグッタリなのに、毎日ごはんを作る大変さ…そんな母親の苦労をよく理解してくれるこんなお義母さんがいたら、それだけで気持ちが前向きになれそう。・ステキなお義母さんでほっこり。嫌なタイプのお義母さんの話しが多い中、いい話しだった。自分は専業主婦なのにズボラで、料理も苦手で手を抜きがちだがやはり罪悪感があったので、救われた。・ご飯を作って貰って文句を言うご主人は何様なんだと思ったし、子どももそれを見て育ってるから平気で心無い事を言う。そこへ義母の返しは秀逸だなと思います。やはり間違っていることを外から言われるほうが破壊力あるので なんて賢い義母なんだろうと思いました。やはり家庭を運営していく中で大切なのは例え結果が良くなくても努力を褒め合える関係というのが大切ですね■苦しくても逃げ出せない「ママってしんどい」…という本音コメントも多数家族のためにもちろん頑張りたい。だけど、ママだって疲れるし、たまには労ってほしい…。そんなママの本音がたくさん届きました。・疲れてる時でも、ご飯の心配や掃除洗濯をしないといけない。夫に頼むにしても、悪いけどって言う気持ちになる。本当は悪いけどって言う必要はないのに。家族の心配を1人で担っている事が多い。・ママ、ママって義父母も夫も子ども達も家のことは全部、ママっていうモノが完璧にするって思ってる。待ちの態勢で必ず相手の思う通りに動かなくてはいけないモノになりつつある。誰が植え付けた?私自身か?って考えながら、早朝から深夜まで動いてる…。・体が辛くても、仕事で疲れきっても食事の用意や洗濯は必ずやらなくてはならないとき。たとえお惣菜を買ったとしても、温めて片付けて。ママがやるのが当たり前だと思われて、みんなは気が向いた時だけ「手伝う」という姿勢なのが本当に辛い。・平日も休日も関係なく子供が起きたら起きないといけないこと。お父さんは1人ゆっくり寝てる。たまにはゆっくり寝かせて欲しい。休日にご飯を3食考えて作るのも面倒。○○でいいよ。って、でってなんだよ、なら自分でしてくれ・疲れていても子供のお世話をしないといけないし、どんな辛くても苦しくても子どもを家に置いて逃げ出すわけにはいかない。命と人生を預かる責任の重さがしんどい。■また「料理は母親がするもの」という価値観に待った!の声も料理=母親がするもの。そんなステレオタイプな価値観に左右されることなく、自分なりの考えやバランスを持っている方もたくさんいるようです。・真面目な世のお母さんに手抜きや、子ども、旦那への指導は悪いことじゃないともっと広げて欲しい。・全て1から手作りは素晴らしいと思うが、それにこだわり過ぎて苦しむならば、ずぼら主婦と言われようが、手抜きと言われようが、自分が続けていけるバランスを見つけ、気持ちに余裕のある生活を作っていく方が笑顔でいられると思いました。私も料理が苦手です。食べる事にそれほど執着せず生きてきた為に料理に対して関心がもてません。分量もよくわからないし、作ることが本当に嫌。盛り付けも面倒。旦那の方が作るのうまいので夕飯は完全に任せてます。世の中には、日々奮闘するママがいっぱい。料理を作ることが苦痛だった主人公は、義母のどのような言葉によって心がフっと軽くなったのでしょうか!? 気になる連載はウーマンエキサイトに掲載されています!▼ママの楽しみ方/毎日の料理が苦痛!夫や息子からのダメ出しにイライラが止まらない
2021年09月20日ついに東京オリンピックが開幕。五輪に向けて鍛錬を重ねた選手たちの奮闘を毎日テレビの前で見守っているというご家庭も多いと思います。そんな中、Twitterに投稿された子どもたちの独特すぎる五輪の楽しみ方が話題に!その発想の可愛さとシュールな写真に、吹き出してしまう人が続出しているようです(笑)。 子どもたちなりの「お・も・て・な・し」 3万RT、8万いいね(※7月下旬現在)がつくほどバズっているのが、2人の女の子ママ、うみのもずく(@bibouroku_2020)さんが投稿したこちらのツイート。子どもたちがテレビに写っている選手にヨーグルトを分けてあげている様子の写真なのですが、撮影タイミングがあまりにも神すぎて、まるで選手がヨーグルトを吹き出しちゃってるみたいな図に(笑)。優しくて可愛らしい子どもの発想にほっこりしつつも、画像を見るとつい笑っちゃうというカオスなツイートになっています(笑)。 時にはプールサイドの方にも うみのもずくさんいわく「選手の頑張っている姿が子どもたちの心に響いた」そうで、子どもたちなりに選手を気遣いながら、よりヨーグルトを食べてもらいやすいシーンを探したり、時にはプールサイドに控えている選手にも差し出したり。写真のインパクトには笑ってしまいますが、子どもたちの優しさが感じられる、素敵なエピソードですよね。 新型コロナの影響で1年延期された末、ようやく開幕した東京五輪。東京で行われる夏季オリンピックを見られるなんて、少なくともあと十数年はない貴重な機会です。子どもたちの心にも、きっと強く残るはず。ぜひ家族で、この貴重な五輪期間を楽しんでくださいね。
2021年07月27日あんこをもっと楽しむ専門店2021年7月16日(金)、老舗和菓子店「末廣堂」がプロデュースする、あんこを楽しむ専門店「&Co.(アンドコ)」1号店が、東京・池袋にオープンしました。同店では「より多くのシーンであんこを楽しんでもらいたい」という想いから、和菓子の域を超えた新しいあんこの楽しみ方として、クロワッサンとマリアージュした進化形スイーツを提供します。食材へのこだわり「&Co.」の主役であるあんこは、北海道十勝産のオーガニック小豆と名水百選にも選ばれた千種町の水を使い、職人が丁寧に手作りしています。またクロワッサンにはフランス・ノルマンディー地方の発酵バターを採用。芳醇な香りと繊細な甘みが特徴です。同店では常時4種類のクロワッサンを用意。あんこそのものの美味しさをシンプルに楽しむ「あんクロワッサン」(税込250円)をはじめ、あんこと相性の良い発酵バターを贅沢にサンドした「バターあんクロワッサン」(税込280円)、旬のフルーツと合わせた「フルーツあんクロワッサン」(税込280円)、ビターチョコとあんこを合わせた「ショコラあんクロワッサン」(税込280円)を楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「&Co.」公式サイト
2021年07月21日パッションフルーツは、甘酸っぱい果汁がたっぷりの南国のくだものです。常にどんなスーパーでも売られている、というほど一般的な果物ではありませんので、あまり馴染みがない方もいるかもしれません。興味本位で買ってみたけれど、食べ方がわからない…となることもある、ちょっと不思議な果肉をしています。そこで、今回は、パッションフルーツのおいしい食べ方、育て方、栄養などをご紹介します。南国の雰囲気を味わえる、おしゃれなフルーツを味わってみてはいかがでしょうか。■パッションフルーツってどんな果物?パッションフルーツは蔓性の常緑多年草の果物で、ブラジルなど南米の国々や、主に熱帯や亜熱帯で育てられています。日本語では、その花が時計に似ていることから、果物時計草(クダモノトケイソウ)とよばれています。「パッション」は情熱という意味のパッションではなく、パッションフラワー(トケイソウ科・トケイソウ属)の果物なので、パッションフラワーのフルーツ、パッションフルーツと呼ばれるようになりました。元々は、この「パッション」はキリストの受難という意味があります。16世紀に南米を訪れた宣教師が、花の造形がキリストの受難を象徴するかたちだと言ったのが始まりだとされています。果実は紫のものと黄色のものがあります。丸いかたちを多く見かけますが、楕円形のものもあります。果実を割ってみると、鮮やかな黄色いゼリー状のものに包まれた楕円形の種がたくさん入っていますよね。また、パッションフルーツを使ったバター、ハワイの名産品の「リリコイバター」は日本でも静かなブームになりつつありますよ。・爽やかな酸味が特徴パッションフルーツは、さらりとした酸味と、ほどよい甘みが特徴です。その風味は、まさに南国を味わえるでしょう。・旬の時期はいつ?パッションフルーツは、気温の高い地域が原産なので、暖かくなる春の終わりから夏にかけて多く収穫されます。6月から8月が収穫のピークとなり、沖縄など暖かい地域では5月ごろから早く収穫されている地域もあります。・種も一緒に食べてOK!パッションフルーツをカットすると、中に黄色いゼリー状のものに包まれた黒い種がたくさん入っていますよね。味がついているのは、この黄色いゼリー状のものですが、種ごと食べても大丈夫。スプーンで種ごとすくってポリポリと食べましょう。■おいしいパッションフルーツの選び方 ・大きな割れ目や傷は避ける パッションフルーツはつるりとした皮をしているので、輸送時などに傷がつきやすい果物です。細かい傷があるからといって、中の可食部分が悪くなっているとは限りませんが、できるだけ傷のないものを選びましょう。特に深い傷や大きな割れ目の入っているものは避けましょう。・ムラのない色づき熟していないパッションフルーツは薄い色をしています。なので、色むらがあるパッションフルーツはまだ熟していない可能性があります。追熟させるとだんだん濃い色になり、全体的に同じ色になっていくので、全体の色が均一で、色むらのないものを選びましょう。・表面の適度なツヤ熟してくると、パッションフルーツから水分が抜けてシワシワになっていきます。このころのパッションフルーツは甘みが増しており、食べごろなのですが、日持ちがしません。パッションフルーツは痛むと中身にカビが生え、外から見ただけではわからないことが多いです。痛んだものを避けるためにも、ツヤのあるパッションフルーツを購入しましょう。・パッションフルーツの保存方法は?パッションフルーツは常温で保存できます。常温で保存することでだんだん熟していき、水分が抜けて甘みが増します。直射日光が当たらない場所で保管しましょう。皮がシワシワになったら完熟です。この状態になったら痛みやすくなるので、冷蔵庫で保管し、なるべく早めに食べましょう。■パッションフルーツのおいしい食べ方とは?パッションフルーツは、そのまま食べたり、ジュースに入れたりしてももちろんおいしいですが、乳製品との相性もばつぐんです。アイスクリームやヨーグルトにかけると、乳製品のまろやかさとパッションフルーツの酸味が合わさり、さらにおいしく食べることができます。チーズケーキやカスタードタルトのなどのスイーツ作りにも使われていますよ。香りが飛ばないように、焼いたあとに上にソースとしてかける使い方が多いですね。パッションフルーツを入れることで、南国感たっぷりのさっぱりとした味になります。・食べ頃の見分け方パッションフルーツの食べごろは何を見て判断すればいいのでしょうか。それは「シワ」です。パッションフルーツの食べ頃は、大きく分けて3段階あります。一段階めは、シワがなくツルツルの状態。このときは甘みよりも酸味が強く感じられます。酸っぱいものが好きな人や、さっぱりとしたジュース、酸味を生かした料理を作りたいときにはこの状態がおすすめ。二段階めは、少しシワが出てきた状態です。一段階めよりも酸味がやわらいで感じられますが、酸味の方が甘みよりも強く感じられます。三段階めは、シワシワになった状態。パッションフルーツの完熟の状態です。あまりにシワシワだと、食べても大丈夫か不安になるかもしれませんが、水分が抜けて甘みが一番強く感じられる状態です。使用用途や好みに合わせて食べる時期を調節することで、いろいろなパッションフルーツを楽しむことができますよ。・生でそのまま食べる一番簡単で、一番人気な食べ方は、半分に切ってそのまま食べる方法です。パッションフルーツを切って、中にある黄色いゼリー状のものを種ごとスプーンですくって食べます。皮が固い上、ツルツルしていてすべりやすいので、手を切らないように注意しましょう。先に包丁の先や角で小さな穴を空け、そこから包丁を入れると切りやすくなります。・ジュースやピューレにほかのフルーツといっしょにミキサーに入れジュースにします。特にパイナップルやマンゴーなど、南国が原産のフルーツと合います。パッションフルーツのみの場合はミキサーにかけなくても、水と混ぜるだけでおいしいパッションフルーツウォーターになります。ミキサーに入れると種は小さくなりますが、固い粒々感が残るので、気になる方はザルで種を濾してからミキサーに入れましょう。特に種を避ける理由がない方は、ぜひ種ごと食べることをおススメします。なぜなら、後述する「ピセアタンノール」という栄養素は種子に多く含まれているからです。また、ピューレにするときはパッションフルーツ1つに対し水をカレースプーン1杯入れよく混ぜるといいですよ。このときも、お好みにより、種をザルで濾しましょう。甘みが欲しい場合は、砂糖を入れて加熱すると濃厚になります。このとき、沸騰させてしまうと香りが飛ぶので注意しましょう。加熱時間は3〜4分ほどが目安です。・冷凍するパッションフルーツは冷凍してもおいしく食べることができます。切らずに丸ごと冷凍しても大丈夫ですが、中身だけ取り出して冷凍しておくとかさばりません。冷凍したあと半解凍させるとシャーベットのように食べることもできます。おいしく保存できる期間は約3ヶ月です。また中身を取り出し製氷皿に入れておくと、使いたいときに使いたいだけ使えるので便利です。・スイーツ作りにスイーツ作りにパッションフルーツを使う場合、最も多く使われているのは、スイーツの上にソースのようにトッピングする方法です。特にチーズケーキ、カスタードタルト、パンナコッタなどが人気で、パッションフルーツをかけるだけでひと味ちがった贅沢な一品になります。ピューレにしたものを使ったムースもありますよ。また、パウンドケーキなどの上にパッションフルーツを使ったアイシングを乗せると、見た目も豪華になり、さっぱりとしたパッションフルーツケーキになります。パッションフルーツアイシングの基本的なレシピは、アイシングシュガー(粉糖)375ml、バター20g、パッションフルーツ2〜3個(大きさにより調整)です。常温に戻してやわらかくしたバターとアイシングシュガー(粉糖)、パッションフルーツを電動泡だて器などでよく混ぜ、冷めたケーキなどに乗せたあと、冷蔵庫でよく冷やして完成です。ケーキが暖かいとアイシングが溶けてしまうので、しっかりと冷めたあとに乗せましょう。■パッションフルーツの育て方・植え付け南国が原産の植物なので、寒さには強くありません。暖かくなり、霜の心配がなくなる4月から6月ごろが植え付けには最適です。植木鉢で育てる場合は根詰まりを起こさないよう、1~2年に1回は植え替えを行うようにします。できるだけ日当たりがよく水はけのいい、風が強く当たらない場所を選びましょう。もし風が当たる場所で育てる場合は、強い風にさらられると発育が悪くなったり折れたりするので、支柱で支えてやりましょう。・肥料と水やりパッションフルーツは水切れに非常に弱い植物です。土の表面が乾いたら、鉢底から水が流れ出るくらい、たっぷりと水をあげましょう。生育期には1日に2回、水をやる必要があります。せっかく育ったパッションフルーツが収穫期になって枯れてしまって悲しいので、真夏の時期は特に水切れには注意しましょう。春から秋の成長期に、チッ素、リン酸、カリの三要素がバランスよく含まれている肥料か、リン酸が多めの肥料を与えましょう。ある程度株が育ち、花が咲く時期にはチッ素系肥料は控えめにし、リン酸肥料を中心に与えてください。・摘心と剪定 不要な部分を切り落とし剪定することで、ほかのつるに栄養が行き収穫量が増えます。パッションフルーツは果実を収穫した後に剪定します。伸びすぎてしまったつるや、枝同士が密集している部分を剪定しましょう。切り取った枝は挿し木にも使えます。・挿し木パッションフルーツは挿し木でも増やすことができます。まず脇枝が出ていない枝を20〜30cmほどの長さで切り取ります。上の葉を2枚だけ残し、ほかの葉やつるはすべて取り除きます。残した葉は1/3ほどの大きさに切ります。こうすることで水分が保たれやすくなるので、枯れにくくなります。約1時間、枝を水の入ったコップなどに挿し吸水させます。あらかじめよく湿らせておいた挿し木用の土に、倒れないようしっかりと植えます。明るい日陰に置き、土が乾かないように注意します。うまくいけば約1週間ほどで発根します。・病害虫枝が込み合っていたり、風通しが悪く過湿状態になると病気にかかりやすくなります。特にかかりやすいのは「円斑病」と呼ばれる、分生子果不完全菌類に属す菌が原因の病気です。果実、枝、葉全てに感染する可能性があります。葉に発生した場合は、葉の表面にうす黄色の淡褐色の斑点ができ、だんだんと広がっていき、やがて落葉します。薄黄色になってしまった部分をよく見て、小さな黒い点々があるようならこの病気の可能性が高いです。果実に感染した場合は、黄色っぽい斑点が発生し、だんだんと大きくなり果実全体に広がっていきます。また、枝が感染した場合、枝の中心が褐色になってしまいます。円斑病が発生してしまったら、感染した部分を取り除き、殺菌剤を使用しましょう。薬害が出ないよう、使用する際は使用方法を守ってくださいね。また、過湿状態になると、アブラムシやアザミウマなどの害虫も発生しやすくなりますので、雨が多く降ったあとは特に気をつけましょう。■日常にパッションフルーツを!爽やかな酸味の南国のくだものパッションフルーツ。含まれる栄養素、特に強力なアンチエイジングやさまざまな病気の予防が期待できるピセアタンノールの効果は、ほかの果物と比べても類をみないすばらしいものです。ふさふさと茂るつるを利用して、夏の暑さ対策としてグリーンカーテン作りにも使えます。日常にパッションフルーツをぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。《参考》・ 大塚製薬「ビタミンA / βカロテン」 ・ 公益財団法人長寿科学振興財団 健康長寿ネット「カリウムの働きと1日の摂取量」 ・ 公益財団法人長寿科学振興財団 健康長寿ネット「ビタミンCの働きと1日の摂取量」 ・ 森永製菓 研究開発「パセノール」 ・ 森永製菓「健康の天使」
2021年06月13日産後1カ月は、無理をせずに過ごしてくださいねと言われても具体的にどう動けばいいのかわからないですよね。また、上のお子さんのお世話や、様々な理由でなかなか家族のサポートを受けられない方も多いかと思います。今回は、産後1カ月の過ごし方についてお話ししていきたいと思います。 産後1カ月のママの体はどのような状態?産後の体調は様々で、個人差があり、出産時の出血や傷などの侵襲が少ない方、元々体力がある方は比較的体調にゆとりがあり、ついつい無理をしがちです。産後の子宮内は、出産により胎盤が剥がれて出血していて、目に見えないものの大きな傷ができているのと同じ状況です。経膣分娩であれば外陰部や産道に、帝王切開であれば腹部や子宮にさらに傷を抱えています。それにプラスして、慣れない赤ちゃんの育児や寝不足、ホルモンの変動が大きく心身共に不安定になりやすくなります。特に子宮が大きくなり伸ばされた腹直筋などのお腹周りの筋肉や、子宮の重さで弛緩した骨盤底筋群が元に戻るまでは、小さくなった子宮との空洞に内臓が下がりやすく、立位や座位など身体が垂直になる姿勢は長時間しないほうが良いと言われています。骨盤ベルトなどを装着すると、骨盤を整えて支えるので回復が良くなることがあります。 出産後は、産褥期と言われて回復に向けて過ごす時期で、個人差はありますが、正常な機能に戻るまで6〜8週間かかるといわれています。産後に動き過ぎると、会陰切開部や帝王切開による傷の痛みが続いて回復が遅れたり、子宮の回復が遅れて悪露が続いたり、腰痛や恥骨痛など身体の痛みが出ることもあります。 産後1カ月は特に何に気をつける?サポート依頼のポイント産後1週間〜2週間後(退院してから1週間)入院中の生活を目安に、自分の身の回りのことや赤ちゃんのお世話以外は周りの人に出来るだけ変わってもらうようにしましょう。長時間座ったり立ったりするのは避けて、合間で横になるようにしましょう。元気そう、動けそうと思ってても、あとでどっと疲れが出ることもあります。その後の経過のためにも、意識的にゆっくり体を休ませることがポイントです。 ⚫︎掃除や洗濯などの家事は、赤ちゃんの周りだけなど最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴も他の方に依頼するのが良いのですが、難しい場合はシャワー沐浴にしたり、お湯の入れ替えなど重いものを持たない工夫をしてみましょう。 ⚫︎食事は誰かに作ってもらうか、お惣菜や弁当を買ってきてもらう、宅配サービスやデリバリーなどを利用するようにしましょう。毎日が難しい場合は、作り置きを作ってもらう、冷凍食品やレトルト食品などを活用しましょう。コストはかかってしまうかもしれませんが、短期的な出費と考えて利用を検討しましょう。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらう、抱っこであやすなど可能であれば協力してもらいましょう。 ⚫︎赤ちゃんと添い寝をしたり、オムツなどの赤ちゃんのお世話に必要なものは手の届く範囲に配置するなど工夫しましょう。 産後2週間〜4週間後(退院してから2〜3週間)体調をみながら動く範囲を広げてみますが、体調が思わしくない場合は、前の週の生活状況を続けて行きましょう。疲れを感じる前に、合間をみながら横になって休むようにしましょう。 ⚫︎掃除・洗濯は家族にしてもらうか、最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴は洗うだけにして、お湯の片付けなど重いものは持たないようにする。シャワー沐浴などの検討。 ⚫︎食事は作ってもらうか、長時間台所に立たなくて済む短時間で簡単に作れるものにする。買い物はまとめて家族の方にしてもらうか、スーパーなどの宅配サービスやネットサービスを活用する。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらうなど可能であれば協力してもらいましょう。 上の子がいる場合のポイント上のお子さんがいると、どうしても動かないといけない場面もあるかと思います。「第一子のとき、大丈夫だったから…」と頑張りすぎてしまうこともあります。出産前に家族で十分に話しあっておくことが大切です。 サポートしてくれる人を準備里帰り、実母や義母に家に手伝いにきてもらう、夫の育休、産後ヘルパー、ベビーシッター、産後ケア入院、保育園への一時預かりなどの利用を検討しましょう。産後1カ月間は難しくても少なくても産後1〜2週間はサポートが受けられるように準備しましょう。保育園や幼稚園の送り迎えも同様です。 上の子の食事上のお子さんのご飯を作る時間がとれないと、栄養面が心配という方がいます。1〜2週間であれば影響も少ないので考え過ぎないことが大切です。1回の食事で栄養が偏っても数日にわたってバランスを取るように心がけていただければ大丈夫です。 上の子と遊ぶとき他の方が上のお子さんと遊んでくれる場合は、産後のママがしてあげにくい体をいっぱい動かす遊びをしてもらうようにしましょう。ママが上のお子さんと遊ぶときやお世話をするときは、できるだけ座るようにしたり、座って抱っこしたり、ゴロゴロしながら遊ぶなど長時間の立位や座位を避けるようにしましょう。骨盤ベルトを装着して身体への負担をできるだけ少なくしたり、座る時に円座を使うなどして外陰部の傷の圧迫を避けるなど工夫してみましょう。 産後1カ月はゆったりと過ごすことが大切ですが、サポートを十分に受けられない場合でも、せめて退院して1週間前後の産後2週間は大事にしてほしいと思います。産後のママの体の回復が遅れて体調が不安定になると、育児が辛くなったり、精神的にも負担がかかってきます。それは、ママと赤ちゃんだけではなく、家族全体に影響してきます。妊娠中には、なかなかイメージがつきにくいかと思いますが、家族みんなで準備しておくようにしましょう。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2021年03月31日あなたは、自分が感情的か論理的かご存知ですか?コンサートに行った時のあなたの楽しみ方を答えるだけで、あなたが感情的か論理的かがわかります。Q.コンサートに行った時、あなたはどんな楽しみ方をしますか?A:とにかく声を出すB:ジッと音楽に聞き入るC:体を使って暴れるD:友人と話しながら鑑賞する診断できること『【心理テスト】あなたは感情的?論理的?』コンサートは自分の本性を解放できる空間を意味し、楽しみ方はあなたの本性を表します。この心理テストでは、そんなあなたの本性から感情的か論理的かを診断します。A:とにかく声を出すAの「とにかく声を出して楽しむ」あなたは、外交的な感情的タイプです。自己主張を意味する「声を出す」と言う行為に象徴されるように、自己主張の多い人物ではないでしょうか?無視されたり蔑ろにされたと思うと、言葉にして怒りを表現してしまうということもありそうです。B:ジッと音楽に聞き入るBのコンサートで「ジッと音楽に聞き入る」あなたは、静かな論理的タイプのようです。相手の言葉や思考を読むことが得意で、感情的になりたくてもできないという性格でもありそうです。客観的な立場を取ることが得意で、周りからも一目置かれている人物でしょう。C:体を使って暴れるCの「体を使って暴れる」楽しみ方をするあなたは、衝動的な感情的タイプの人物です。スイッチが入ると、自分でも自分をコントロールできないと感じることも多いのではないでしょうか?心をコントロールできるように意識することで、失敗の回数も減っていくでしょう。D:友人と話しながら鑑賞するDのコンサートでは「友人と話しながら鑑賞する」あなたは、賢い論理的タイプでしょう。頭で考えてアウトプットすることが得意ですから、論理的な性格を自ら活かすことも得意です。相手にわかりやすいように説明できるように語彙力を身につけることで、より多くの人から支持されるでしょう。いかがでしたか?感情的であれ、論理的であれ、あなたの性質は個性のうちの一つです。自分のタイプを理解して、自分の個性をコントロールしていきましょう!(恋愛jp編集部)
2021年01月27日「冬はランジェリーを楽しめない……」「おしゃれは我慢」、そんな風に思っていませんか? 冬には冬のランジェリーの楽しみ方、そしてインナーで防寒しながらおしゃれを楽しむ方法があります。今年はおうち時間が増えていることもあり、いつもと違うインナー選びをしてみるのもおすすめです。今回は、こちらの4つの視点で“あったかインナー”をご紹介していきます。1.気分を上げる2.色を楽しむ3.肌見せしてもあたたかく4.インナーで肌ケア1.シルクウールと美しいレースで温めながら気分を上げるOSCALITO(オスカリート)「 カットソー<ブラック>シルクウール」オスカリートは、洗練されたデザインと美しいシルエットが特徴の80年以上の歴史を持つイタリアのランジェリーブランド。美しいレースとリブ生地が組み合わされた数々の商品からは、オスカリート独自の技術力の高さが伺えます。今年の冬こそ、美しいデザインと気持ちの良い質感のインポートランジェリーブランドのインナーで気分を高めてみてはいかがでしょう?2.ラッキーカラーはインナーで取り入れてintimissimi(インティミッシミ)「ボートネック モダール カシミヤ ウルトラライト ジャンパー」毎年人気のintimissimiのカシミアインナーは、薄いのにあたたかい優秀アイテム。色のバリエーションも豊富なので、お洋服に合わせて、またはその日のラッキーカラーをインナーで取り入れてみるのも素敵です。お洋服のようなデザインなので、インナーとしてだけではなく、アウターとして冬のランジェリーファッションにも最適です。3.防寒も肌見せもしながらおしゃれを楽しみたいピーチジョン「PJ UNDER It’sモイスティ9分袖」毎年人気の防寒インナーシリーズに今年はロマンティックなフラワープリントが追加。肩が見えるお洋服からインナーを見せずに、それ以外の部分はしっかり防寒できる優れもの。冬も意外と汗をかくので、脇の下に抗菌防臭・消臭加工を施した汗取りパッド付きなのも嬉しいポイント。ぴったりしたニットの下にも最適です。4.2020年新発売! あたためながら、肌ケアもできちゃうWacoal(ワコール)「スゴ衣 肌美ストHOT」ワコールの定番肌着「スゴ衣」からに仲間入りしたのは、保湿インナー初の再生コラーゲン繊維「Luxaire™」を配合のあったかインナー。天然繊維の綿と比べて、水分率が約2.5倍で暖かくしっとりとした肌ざわりが特長で、私もこの冬キャミソールの形を購入して、よく着ています。しっとりしたシルクモダールのような質感でとても気持ちよく、綿のキャミソールと比べると確かにあたたかい。生地も厚いわけではないので、着膨れの心配もあません。■冬でもランジェリーのおしゃれを楽しんでいかがでしたか? 冬だからこそ楽しめるランジェリー、冬でもおしゃれを楽しむためのインナーをご紹介させていただきました。気持ちに合わせて、お洋服やシーンに合わせて冬のランジェリー/インナーを楽しんでくださいね。心も体もあたたまる豊かな冬になることを願っています。
2020年12月30日義母や義父、ママ友、会社の同僚など、どうしても好きになれない人っていませんか? でも、結婚で家族や親戚になった、子どもを通して付き合わなければいけない、仕事を回すために一緒に作業をしなければいけないなど、好き嫌いで付き合いをやめるわけにはいかないこともあります。ウマが合わなければ無理して付き合う必要のなかった学生時代とは違い、大人になって働き、結婚し、子どもを生んで育てるとなると、しがらみや人間関係で身動きが取れなくなってしまうことも。苦手な人とストレスなく付き合うにはどうしたらいいのでしょうか? 今回は、嫌いな人との付き合い方、心の持ち方に迫ってみましょう。■苦手なママ友、会社の同僚との付き合い方ママを取り巻く人間関係の中で、比較的付き合いをやめやすい、距離を置きやすいのはママ友でしょう。子ども同士が仲良いからといって、親まで無理に付き合う必要はありません。「ママ友との関係を断つと、園や学校、子育ての情報が入ってこなくなるのではないかと不安」と感じる人もいるでしょうが、ママ友からの情報はその人のフィルターを通して入ってきたものなので、必ずしも正しいとはいえません。情報は正しい情報源、例えば保育士さんや先生などに直接聞くのが一番です。子どもの成長と共に親の出番も減っていくわけですから、つらい思いをしてまでママ友との関係を続ける必要はありません。このご時世ですから、ママ友とのランチやお茶などのお付き合いはめっきり減ったと思うので、良い機会ととらえ関係をフェードアウトしてもいいと思います。次に会社の同僚も、リモート勤務になったり、密を避けて会議が少なくなったり、オンラインに切り替わったりで、会う機会がぐっと減っていることでしょう。苦手な人とは、同じ空間にいることで関わりが生まれ、それをストレスに感じるので、今はかなり気持ちが軽くなっているのではないでしょうか。会社の同僚は、ママ友のように関係を断つのは難しいけれど、媒介が仕事ですから感情を抜きにした付き合いに徹することができます。人それぞれ仕事のやり方は違うため、それがイライラ、ムカムカする原因となっていることもあります。そうだとしたら、苦手だと感じているところは堂々と言っていいと思います。仕事はどんな過程を経たとしても望まれている結果が出ればいいわけですから、仕事の進め方などに関しては感情を抜きにして「あなたとはやり方が違うので、私はこうしますね」と伝えてもいいと思います。一方、難しいのが義母や実母といった家族の場合。苦手だからといって完全に関係を断つことは難かしいでしょう。他人ではないので、関わりたくなくても関わらざるをえません。次の章では、義母や実母といった苦手な家族、嫌いな親戚との付き合い方についてお話ししましょう。■嫌いな義母・実母との付き合い方苦手な義母・実母、親戚との付き合いは、ママ友のように関係を断つこともできませんし、会社の同僚のように仕事の結果が伴うわけではなく、感情が絡んでくるうえ正解もないので難しいですよね。結論からお伝えすると、義母・実母でも関わらないようにする、遠ざけるという対応でいいと思います。例えば、家族のイベントなどに誘われても断る、どうしても会わなければいけないときは、違う星からきた人だと割り切って、理解はするけど共感はしないというスタンスを取ることでストレスは軽減されるでしょう。嫌いな相手と付き合ううえでつらいのは、相手に共感したり正しいと思わなければいけない点だと思います。特に義母や実母は目上ということもあり、ある意味、主従関係に近いものがあります。例えば、義理のお母さんから「あなた、こうすればいいのよ」と言われたら「そうですよね」と共感しなければいけない。本心ではそう思っていないのに共感するフリをしなければならず、それがつらくストレスになるわけです。だからといって、「お母さん、それは違いますよ」と言ってしまうとさらに面倒なことになります。同調圧力をかけてくる人は、否定されると躍起になって共感を求めてくるので、否定はしない言い回しが求められます。例えば「そういう考え方もありますね」と相手を認めるけれど、私は違うというスタンスをとります。また「ですよね」「なるほど」と聞き流すのもいいでしょう。相手を刺激しないように否定しない返しをすれば、相手も認められたと受け止め、それ以上圧力をかけてくることはなくなります。曖昧(あいまい)な相槌を「了承、賛成」ととらえられて後々トラブルになったことがあるのなら、「よくわからないのでお母さんにお任せします」で賛成とも反対ともいえない立場を取ればいいのです。または「これはできますが、これはできません」と、受け入れられる部分とそうではない部分を明確に伝えます。■嫌いな人との関係に悩んでしまうのはどんなタイプ?嫌いな人との付き合い方で悩む人というのは基本、断れない人。しかし、それでなくてもストレスフルな時代ですから、嫌いな人に対して良い人にならなくてもいい、断ってもいいと思います。私たちは小さい頃からみんなで仲良く、友だちは多ければ多いほど良いという考え方の中で育ってきましたよね。それが同調圧力となって、嫌いな人とも付き合わないといけない、うまくやらないといけないと考えてしまいます。でも、アメリカのような他民族国家の幼稚園や小学校では、無理に仲良くさせる必要はないという考え方があります。日本では、いじめなどで仲がこじれてしまった場合、なんとか関係を修復させようとしますが、アメリカではクラスを変えるなどして子ども同士をあえて離す対応をすることもあるそうです。そのため、無理をしてでもみんなで仲良くしましょうという同調圧力が低いのでしょう。思想やバックボーンが違うのだから、みんなが同じように仲良くできるはずはないという前提に立っているのだと思います。その考えが必ずしも最良というわけではありませんが、人口のほとんどが単一民族である日本は、どうしてもみんなが同じように感じて当然、一緒で当たり前という同調圧力が強い傾向になります。大人になって嫌いな人との付き合い方に悩む人のは、そういった教育が悪い意味で残ってしまっているタイプだと思います。「大人になってまで嫌い、苦手と感じる人がいるなんて、自分はダメだな」そう感じて落ち込み、我慢する人もいるかもしれません。でも、自分とは違う人間なんだと認めたうえで、嫌いであれば遠ざけてもいいのです。そう意識するだけでも、ストレスを感じることは減っていくでしょう。■嫌いな相手を遠ざける方法嫌いな人、苦手な人を遠ざける方法として一番なのは、相手の申し出を断ること。「あなたの要求には答えられない」という毅然とした態度を取り続けることが大切です。しかし、一定の人の誘いだけ断っていると、周囲は「どうして?」という反応をしてくる場合があるでしょう。そんなとき「実はあの人のことが苦手なの」と口にしてしまう人がいますが、嫌いという感情はわざわざ伝える必要はないと思います。例えば、「嫌いだから断っている」と口に出したら、言われた方も良い気分にはなりませんし、避けている相手にも必ず伝わるものです。また、嫌いと伝えてしまうことで、「私もそう思う」「私はそう思わない」とグループ分けができてしまいます。それが嫌いな人との付き合いで必ずしもプラスに働くわけではなく、不要なストレスをもたらすことの方が多いからです。嫌いな人は避けてもいいとはお伝えしましたが、だからといって自分の思いをなんでもかんでも口に出していいかというとそれは違います。人と付き合ううえで、相手が聞いて不快に感じるだろうことはあえて言わないというのが大人として求められる気づかいです。「たまたま誘われるタイミングが合わなくて・・・」と言っておけば周囲も察するでしょう。嫌いという感情は、自分の意に反して相手の言うことを聞かないといけない、同調しなければいけないというのが嫌だから生まれるのだと思います。嫌いな人との関係に悩んでいるなら、少しずつ断る練習をしてみてはいかがでしょうか。関係が途絶えても構わないママ友から始めて、会社の同僚、そして義母・実母と段階を踏んでいけば、嫌いな人との関係を整理・清算できるようになるでしょう。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年12月25日みなさんにとって「ママ友」とはどんな存在ですか?私はある日突然、幼稚園のママ友から無視されるようになりました。つらい日々でしたが、今では「本当のママ友=私自身の友達」に出会うことができました。今回は、私がその出来事から学んだ幼稚園ママとのつきあい方についてお話しします。ママ友からの無視が始まったきっかけは幼稚園の先生だったYちゃんママとは、子どもが幼稚園に入園する前の年に子育て講座で知り合い、子育てについて相談する仲でした。その後、子ども同士が同じ幼稚園に入園。それから1か月後、突然Yちゃんママから「あなたの子どものAちゃんが、幼稚園でうちのYを押しているの。Aちゃんはうちの子ばかりではなく、先生の見ていないところで他の子も後ろから押しているのよ」と言われたのです。Yちゃんママはそれを私に伝えた後から、私を無視するようになりました。もう少し詳しく話を聞こうにも、Yちゃんママがとても怒っていてそれ以上は話を聞くことができませんでした。娘は目に涙をためて「していない」私はその話を聞いて、「うちの子がほかの子にそんなことをしていたなんて」とショックを受けました。それまで幼稚園の先生からは、「Aちゃんはなかなかクラスになじめず、時々教室の隅に座っていることがあります。クラスになじめるように声かけするようにしています」と連絡をもらっていたのです。私は「なじめないことが原因で、クラスメイトを押しているのかな」と考えました。そこで、まずは本人に聞いてみることにしました。娘はまっすぐ私を見て、目に涙をためながら、「そんなことは誰にもしていない」と言いました。その姿を見て私は娘を信じることにしました。しかし、その話を聞いた夫は、「ママ友が言ってくるということは、娘がウソをついているんじゃないの?」と言うのです。私には相談できるママ友もいなくて、どうしたらいいかひとり思い悩みました。数日後、実母から「幼稚園での出来事なんだから、幼稚園の先生に聞いてみたら」とアドバイスをもらい、幼稚園の先生に聞いてみることにしました。「無視」から「悪口」へエスカレート先生にこの一件を話しながら、私はポロポロと涙が出てきました。すると先生は「お母さん、辛かったですね。私達先生からではなくほかのお母さんからお話を聞いて、余計に辛かったんじゃないですか。でも安心してください。Aちゃんはそんなことしていません。大丈夫です」と話してくれ、その後もゆっくり相談にのってくれました。先生の言葉を聞きながら、娘を信じてよかったと心から安堵しました。その後、娘は先生のサポートもあり、友達ともめることもなく園生活を送ることができました。しかし、Yちゃんママの『無視』は卒園まで続くことに…。さらに彼女は私のことだけでなく、娘や夫についての悪口や身に覚えのない悪評などをほかのママ達に言いふらすようになりました。何かの折にその話が私自身の耳に入ることもあり、私はそれが一番つらかったです。ママ友を作るのが怖い…ひとりで悩む私私はYちゃんママに無視されて以来、怖くなってママ友を作る気持ちになれませんでした。そのため、行事が多い幼稚園であるにもかかわらず、親しいママ友はできずに過ごしていました。それに対して、幼稚園の役員を引き受け、たくさんのママ達や先生と交わり、仲良しのママ友メンバーと毎月ランチ会をしているYちゃんママ。私は、とにかく平常心を心がけ、Yちゃんママも含めて幼稚園で会うママ達に無視されても明るい笑顔で挨拶だけは続けていました。しかし、彼女と仲良しのママ友メンバーからは会話どころか挨拶されることもありませんでした。私は、「Yちゃんママの話を聞いたほかのママ達は私や私の家族をどう思うのだろうか。もし、これが原因で娘がいじめられるようになったらどうしよう」とずっとひとりで悩んでいました。「気にしなくて大丈夫」私を救ってくれたひとこと1年半後のある日、Yちゃんママと一緒に役員をしていた別のママが私に話しかけてきました。そのママは、「私はAちゃんママのこと、Yちゃんママが言うようなひどい人だと思えないの。それでね、何人かのママに聞いてみたけど、みんな『Aちゃんママはそんな人じゃないと思う』って言ってるよ。だから気にしなくて大丈夫だよ」と言ってくれたのです。その言葉に、私は本当に救われました。私にもできた『本当のママ友=私自身の友達』私はもともと人づきあいが得意なほうではありません。しかも入園後のトラブルから極力人と交わることを避けてきました。でも、ほかのママ達から自分がどう見られているのか、今の私の対応でいいのかとずっと気になっていたのです。そのママのひとことで、今までの自分の立ち振る舞いや言動が間違っていなかったのだと少し自信が持てるようになりました。その後、このひとことを私に伝えてくれたママと子どもの話や趣味のこと、興味のあることなどたくさんの話をするようになりました。時には困ったことを相談し合うようになり、いつしか、上辺だけのつきあいではなく、『本当のママ友=私自身の友達』になっていきました。ママ友は絶必じゃないと気づけてよかった今思うと、私はYちゃんママから無視されるまでは、「子どものためだから」と、無理をしてママ友を作ろうとしていました。でもこの経験を通して、ママ友は必ず作らなければいけないわけではないと感じました。そして、子どものことで聞きたいことが聞ければそれでいいと思うようになりました。そう気づくと気持ちがラクになったのです。そこから、『ママ友』が『自分自身の友達』になることも知りました。信頼できる友達に出会えたことをとてもうれしく思っています。これからもママ達との関係は続いていきますが、大切な友達となる人と出会えれば幸せ、でも見つからないときはそれでもいいと思っています。「ママ友は絶必」ではないのです。あまり気負わずに、ママ友との関係を作れたらいいなと思います。<文・写真:ライターミッキー>
2020年12月05日子連れキャンプの楽しみ方は無限大。日常ではできないキャンプならではの体験を子どもと一緒に楽しみたいですよね! HugMug PR担当のSが楽しみまくったキャンプを振り返って、おいしかったキャンプごはんや、子どもと一緒に楽しめるアクティビティのアイディアを10個紹介します。気になるアイディアはぜひ試してみてください♪「HugMug」PR担当 SHugMugのPRを担当。6歳の息子と夫と都内で3人暮らし。キャンプは初心者なのですが、キャンパーの友人家族と一緒に子連れキャンプを楽しんでいます!Instagram : @_erierie子連れキャンプアイディア10IDEA1超簡単キャンプごはんは、ホットサンドに決まり♪IDEA2ひと工夫で温かいまま! 至福のコーヒーを淹れる方法IDEA33品にアレンジ! 簡単ジンジャーシロップIDEA4子どもと一緒に、簡単アウトドアクッキングIDEA5ストーブで料理しちゃおう! 一石二鳥な活用術IDEA6朝ごはんは、和食が新鮮<IDEA7焚き火でマシュマロ&花火IDEA8暗闇で遊ぼう! 子どもウケ抜群の光る輪っかIDEA9最新アイテム・LEDペンダントライトでおしゃれ空間にIDEA10大人も子どもも大興奮、テントの中を映画館に!子連れキャンプアイディア 01超簡単キャンプごはんは、ホットサンドに決まり♪キャンプ場へ到着後はテントの設営などバタバタするので、お昼は気軽に簡単にできるホットサンドがおすすめです。ハム・チーズ・スクランブルエッグを挟んでこんがり焼き目がつくまでコンロで焼くだけ! 子どももパクパク食べてくれます。キャンプでは、手頃なカセットガスコンロがとにかく便利。一台あるとお湯を沸かしたり、ご飯を炊いたりとっても使えます。子連れキャンプアイディア 02ひと工夫で温かいまま! 至福のコーヒーを淹れる方法外で飲むコーヒーは最高! ひと工夫で温かいまま飲めるコーヒーの淹れ方をご紹介。なんとなく、一杯ずつ淹れるイメージのあるドリップコーヒーですが、みんなで揃って淹れたてのコーヒーを飲みたい時は、保温のできるボトルをドリッパーの下に置いて一気にたくさんつくってしまえばOK! ボトルからみんな揃ってカップに注いて寛ぎのひと時を楽しみましょう〜子連れキャンプアイディア 033品にアレンジ! 簡単ジンジャーシロップお家で準備して持って行くととっても使えるジンジャーシロップ! 今回は、スペアリブ、サングリア、焼きリンゴの3品にアレンジ。そのままホットジンジャーにしても体が温まります。レシピは簡単! 生姜を擦り下ろし or みじん切りにして、お砂糖・レモン果汁・シナモン・クローブ・ナツメグ・カルダモンなどお好みのスパイスを入れて、レンジでチンするだけ。保存容器に入れて持っていきます。《アレンジレシピ 01》スペアリブ豚肉の下味に【ジンジャーシロップ】とニンニク・醤油・塩コショウを混ぜて、少し漬け込んでから炭火で焼きます。《アレンジレシピ 02》サングリア白ワインに旬のフルーツと【ジンジャーシロップ】を30分ほど漬けておくだけ。生姜とスパイスのきいたサングリアがささっとつくれます。今回の果物はミカンにしました!《アレンジレシピ 03》焼きリンゴリンゴの芯をくりぬいて【ジンジャーシロップ】を入れて、アルミホイルで包むだけで下準備OK。炭の側に入れておけば、絶品の焼きリンゴが完成します!子連れキャンプアイディア 04子どもと一緒に、簡単アウトドアクッキング今回は、焼き芋・焼きポテトを一緒につくりました。洗った材料を丸ごとアルミホイルで包んで炭の近くに投入するだけで、驚くほどホクホクおいしい「焼き芋・焼きポテト」が完成! 小さな子どもも一緒にお手伝いができて、食べる楽しみも倍増。子連れキャンプアイディア 05ストーブで料理しちゃおう! 一石二鳥な活用術暖をとりながらお料理もできる! ストーブでつくるあったかメニューが寒い夜に最高です。今回は、魚介の旨味が染み出した洋風お鍋「ブイヤベース」をつくりました。ストーブ調理だと完成後も温め続けられるので、寒い季節に嬉しい。締めはお米とチーズを追加してリゾットに。魚介類やお肉は、キャンプ場付近のスーパーを事前に調べてそこで購入します!子連れキャンプアイディア 06朝ごはんは、和食が新鮮冷たい朝の空気の中で食べる温かい豚汁、炭火で焼く魚のおいしさたるや。朝からしっかり健康的なごはんでスタート!旬の秋刀魚と塩鮭を炭火で焼いて、カボスを絞っていただきました。ストーブ調理で豚汁もつくりました。・豚汁・秋刀魚・鮭の塩焼き・卵焼きと、素敵な和定食をいただきました。子連れキャンプアイディア 07焚き火でマシュマロ&花火キャンプの楽しみといえば焚き火。炎が燃えるのを見ているだけでも癒されます。焚き火でマシュマロを焼いて、チョコレートと一緒にクラッカーでサンド! 甘さとクラッカーの塩で甘じょっぱくて悪魔的なおいしさ。この日は、焚き火で花火も楽しみました。子連れキャンプアイディア 08暗闇で遊ぼう! 子どもウケ抜群の光る輪っか暗くなってからも遊べる! オーサムストアで購入した光る腕輪。色をつなげて遊べるので、工夫次第でいろんな形がつくれます。これがめちゃくちゃ楽しい! 小さな輪をつなげてネックレスにしたり、ベルトと剣で戦いごっこをしたり、全部つなげて電車ごっこをしたり。子どもの心を鷲掴み。暗くても子どもがどこにいるのかわかるので、ママパパも安心して遊ばせられるのも嬉しい。翌朝になっても楽しさが冷めやらず、みんな大切に持ち帰りました。子連れキャンプアイディア 09最新アイテム・LEDペンダントライトでおしゃれ空間に「ポストジェネラル」のLEDペンダントライトをタープに吊るして一気におしゃれ空間が完成!ここは素敵なカフェかな?と思わず言っちゃった、吊るすだけで明るくおしゃれなLEDペンダントライト。強化プラスチックの電球なので持ち運びも安心。電池で光るのでタープに吊るしたり、テントに吊るしたり自由に使える!子連れキャンプアイディア 10大人も子どもも大興奮、テントの中を映画館に!ステイホーム期間中にお家で大活躍したプロジェクター。ポータブルタイプのプロジェクターならキャンプでも映画が楽しめる! みんなで観れば特別な時間が過ごせます。ポータブルタイプのプロジェクターはアンカー「Nebula Capsule」。コンパクトで高機能です。あとは、洗濯バサミがついたロープと白い布でスクリーンをつくれば、テントの中があっという間に映画館に〜。子どもも大人も心踊る空間です! スクリーンを外に吊るして野外映画館も楽しめます!実践したアイディアを10個を紹介しましたが、子連れキャンプの楽しみ方は無限大! ぜひ子どもといろんな楽しみ方で一緒に外遊びを満喫してください。ちなみに今回私たちが行ったキャンプ場は、山梨県道志村の「道志渓谷キャンプ場」。キャンプサイトのすぐ横にきれいな川が流れていて、自然も感じることができて大満足でした。トイレや炊事場もとてもきれいで、炊事場にはキャンプ場にはなかなかないお湯も準備してくれていたので、洗い物も楽でした。都内からのアクセスも良く、キャンプ場の付近には大きなスーパーとホームセンターもありとっても便利!翌日は、日帰り温泉の「紅椿の湯」に寄ったり、道志小学校久保分校跡の「みなもと体験館」で木工作を楽しんで帰りました!
2020年11月18日ハイライトの太さは決められるので、細くも太くもどちらでもできます!オススメしたい方は、コテで髪の毛を巻く方やストレートでもう白に流した時に重く見えがちの方、1番自分がオススメしたのは常に縛ってしまう方ですね!ただ縛っているだけでも動きが見え、セットもしてるように見えます!ただ縛るだけでの方は太く入れるのはオススメしないです!色が抜けてしまった筋感ではなく太い線になってしまうからです!今回は太さは普通の量が多めで作っていきます!Before全体的に明るくなっているのでブリーチは3%(お薬の強さ)で作りケアブリーチで色を抜いていきます!ブリーチをしないところは色を少し暗く落としていきます!まずはホイルでハイライトを入れていきます!今回は沢山いれました笑メリハリをつけたいのでホイルをしてないところをこの状態のまま暗いカラー剤を載せていきます!この時、根元は塗りません!30分置いてホイルと外すとこのぐらい色が抜けます!3%でも結構抜けるのでダメージがある方には弱めがオススメです!なぜ、根元を塗らなかったか理由はハイライトをするとどう頑張っても多少、根元がオレンジになってしまうので後からリタッチ(根元染)をしてオレンジ色を消して馴染ませていきます!今回!根元には暗い落ち着きがあるカラー剤を使いますただ暗いのではなくて色味が濃いのを作ります!お流しの際にトナー(馴染ませ)で毛先のブリーチに色を入れていきます!トナー、シャンプーが終わり濡れた状態でもハイライトがはいっているのがわかります!ここから乾かします!おいおい、巻きすぎじゃないか??とおもう方!意外とこのぐらい巻いた方が取れないのと上の方までしっかりカールでるのでいいですよ!後は全部巻き終わるまでカールをほぐさないことです!巻いた直後からほぐすと必ず伸びます!カール取れます!!ほぐしてオイルをつけると~どうでしょうか??クリーミーな色でハイライトの動きもわかると思います!秋、冬で落ち着かず色々なカラーを、楽しむのもオススメですよ!!使用したお色はシルバーとアッシュです!気になる方は是非!!
2020年10月26日キャンプをこれから始めたい初心者も、すでに楽しんでいる人も参考にしたくなる、ママキャンパーが実際にやっている「キャンプの楽しみ方」を教えてもらいました。子どもが楽しく過ごせる工夫や、子連れならではの気を付けないといけないこと、キャンプを通じて親子で学べることなど、エピソードたっぷりでお届けします。さらに、子連れキャンプにおすすめのグッズやキャンプ場、みんなが笑顔になるキャンプごはんのレシピも合わせてチェック♪目次1. ママキャンパー流、子連れキャンプの過ごし方キャンプ歴5年 『PUR』プロデューサー IZUMIさんキャンプ歴12年 花生師 岡本典子さんキャンプ歴7年 『F/CE.』デザイナー 春山麻美さん2. 子連れキャンプの持ち物リスト3. 子どもとアウトドアレシピを楽しもう!おいしいキャンプごはん4. 子連れにおすすめのキャンプ場5. まずはお手軽キャンプにTRY!おすすめの「グランピング場」 ママキャンパー流、子連れキャンプの過ごし方おしゃれなママキャンパー5名が家族とのキャンプの楽しみ方を公開! 子連れキャンプの魅力を語ります。他にも、おすすめのキャンプ場やあると便利なグッズなど、キャンプ経験値の高い彼女たちならではのコメントは参考になること間違いなし!『PUR』プロデューサー IZUMIさんプロフィール◼️FAMILY4人家族(パパ、ママ、長男8歳、長女4歳)◼️CAMPING EXPERIENCEキャンプ歴5年雑誌zipperなどで人気読者モデルとして活躍した後、現在は長野県に移住。自身のライフスタイルブランド『PUR(ピュール)』を手掛けながら、夫婦で古着と焼き菓子のお店『Petrichor(ペトリコール)』を長野県松本市で運営中。Instagram:@xxizumi123xxキャンプを始めたきっかけは?「旦那も私もアウトドアをする家庭で育ったので元々好きだったのもありますが、長野に移住してからはすぐにキャンプをできる環境があるのでハマっています」いく頻度はどのくらい?「春夏シーズンは月に2回。キャンプ場が家からすぐのところにたくさんあるので、デイキャンプも気軽にできるんです!」おすすめのキャンプ場は?「今まで行って良かったのは、山梨にある『尾白川渓谷リゾートオートキャンプ場』。川遊びが充実している公園複合施設『べるが』と併設されていて、子どもが大好きな場所なので夏休みに毎年行っています。他には、『ほったらかしキャンプ場』も隣に『ほったらかし温泉』があったり、トイレが綺麗だったり、水道がサイトについていて設備が充実しいるので子連れには大変助かりました。ここは景色も良くて最高でした!」こだわっていることは?「料理の下ごしらえはしっかりやっていく。あくまでもファミリーキャンプで子どもが主体なのでキャンプご飯は頑張りすぎず、子どもも一緒に体験しながらできるものを考えて行きます。みんなでこねたり踏んだりした手打ちうどんが特に楽しかった!」子連れキャンプに便利 or おすすめのものは?「テントの設営中は子どもがどうしても暇になってしまうので、ペグを使って簡単にすぐ楽しめる手づくりの輪投げをやっています」子連れキャンプの良いところは?「非日常が味わえる! 何もない環境で、子どもたちも自ら遊びを考えて楽しむ力が育まれる気がします」子連れキャンプで気をつけていることは?「特に気を付けていることは、なるべくトイレが近くにあるサイトを選ぶこと、川や崖の近くなど危ない場所を避けてサイトを選ぶことです」思い出のエピソードを教えて!「毎回、キャンプ場での出会いがあり、息子は毎回友達をつくって滞在中ずっと遊んでいます。お隣さんに食材をおすそ分けしたり、一緒にスイカ割りをしたり。そんな出会いもまた楽しいです」花生師 岡本典子さんプロフィール◼️FAMILY4人家族(パパ、ママ、長男12歳、長女10歳)◼️CAMPING EXPERIENCEキャンプ歴12年花生師。「Tiny N」主宰。2015年にアトリエ「Tiny N Abri」を三軒茶屋にオープン。テレビ・雑誌・広告などのフラワースタイリングほか、カルチャースクールの講師、婚礼や展示会、パーティの装花、イベント出店など多方面で活躍中。Instagram:@noriko_okamoto、@hanaikeshiキャンプを始めたきっかけは?「結婚前からキャンピングカーで1人旅を楽しんでいた夫。結婚してからは2人で思いつき旅に出かけたりしてきました。私がキャンプを始めたきっかけは、キャンピングカーを所有する夫に出会ったから、かな? と思います。行き先でタープを張って自炊して自然を楽しんで、キャンピングカーで寝ていた私たちが、テント泊も楽しむようになったのは子どもが生まれてから」いく頻度はどのくらい?「最近は子どもたちにそれぞれの予定が入ったりで、多くても年に4~5回くらいです。春夏秋冬それぞれの季節に行って楽しんでいます」おすすめのキャンプ場は?「子どもたちが小さかった頃、夏は住まいから1時間程度で行ける相模湖エリアや道志川周辺のキャンプ場に好んで行っていました。子どもが小さいと体調の急変が心配だったり、長距離移動に不安があったりしたので、そんなに遠くなく予約をせずに入れそうなところを選んでいました。突然のキャンセルや予定変更にも対応できるので、そんな行き当たりばったりなキャンプが中心でした。混んでいたら……空いていなかったら……、などの不安はキャンピングカーだったからかあまり感じることなく、自由気ままなスタイルがわが家にはちょうど良かったように思います」こだわっていることは?「一時は最新のキャンプグッズを揃えたり買いたくなっていましたが、最近ではいかに家の中のものと兼用できるか、という考えになってきています。物をあまり増やしたくないのと、家にあるものを使うことでどんな場所でもよりリラックスできたり、使い方を工夫する楽しさや発見があります」子連れキャンプに便利 or おすすめのものは?「夏なら水着以外に川用のライフジャケットやウォーターシューズはマストアイテムだと思います。あとは自立ハンモックも、子どもたちはブランコのように遊んだり、一緒に揺れながら寝てくれて便利です」子連れキャンプの良いところは?「日常では物に溢れ、便利すぎる日々ですよね。キャンプに行くと、例えば忘れもののおかげで工夫することを知ります。(前向き思考ゆえな感じ方かもしれませんが(笑))また、水などの資源を無駄にしないために、環境のことについて、ゴミのことについて……など改めて考えるのに良い機会だったりします。家でも気をつけてはいるつもりですが、キャンプの時は、同じことについてでも家族全員がより自然に感じて意識を高く持てるので不思議です。フライパンなどの油を新聞紙で拭いてから洗ったり。蛇口からお湯が出ずにお皿の油がよく落ちないなら、プラスチックより木の器が良いね、という話しになったり。ペグを叩くためのハンマーを忘れたら、石で叩いたり。学校の教科書だけでは学べないような生きる術を学べる素晴らしい機会だと思います」子連れキャンプで気をつけていることは?「子育ての真っ只中で大変な時期に、便利な日常からわざわざ不便なキャンプ生活を取り入れること自体が大変なのかもしれません。特に大きな怪我や病気への不安はつきものだと思うので、常備薬や保険証、ポイズンリムーバーや冷えピタなどの準備をしておいたり、近くの緊急病院などを知っておくなどの下調べをしておくと、いざという時に対処できます」思い出のエピソードを教えて!「夜中、テント泊中に大雨が降り警報が鳴り響いた時は、家族で身を寄せて一晩を過ごしました。打ちつける雨音や雷、警報音に子どもたちも怖がりましたが、朝にはおさまって、いろいろなことに感謝できました。同時に自然災害について考えることもできました」『F/CE.(エフシーイー)』デザイナー 春山麻美さんプロフィール◼️FAMILY4人家族(パパ、ママ、長男5歳、長女3歳)◼️CAMPING EXPERIENCEキャンプ歴7年『チャオパニック』のバイヤー、PRを歴任したのち独立し、アパレル・バッグを中心に展開しているブランド『F/CE.(エフシーイー)』のデザイナーとして活躍中。アウトドアブランド『NORDISK(ノルディスク)』のリテイルショップである『NORDISK CAMP SUPPLY STORE BY ROOT』のバイヤーも手掛ける。今年6月に京都店がオープンしたばかり。Instagram:@asami_haruyamaキャンプを始めたきっかけは?「前職でアウトドアを打ち出していた時にキャンプ取材に誘われ、初めてそこでキャンプをしたのがきっかけです。夫ともその企画で出会いました(笑)」いく頻度はどのくらい?「年に3回くらい。キャンプフェスにも行っています」おすすめのキャンプ場は?「軽井沢の『スウィートグラス』。子どもが遊べるアスレチックや広場があり、温泉やトイレの設備も整っています。過ごしやすく、帰りに寄れるところもたくさんあるのでおすすめです」こだわっていることは?「見た目がおしゃれであること。私自身お店をやっていることもあり、ギアやテント等、かっこいいもので揃えたいという願望があります(笑)。ご飯や設営などはすべて夫の仕事です(笑)」子連れキャンプに便利 or おすすめのものは?「荷物が多くなるのでカートは必須アイテムです」子連れキャンプの良いところは?「子どもたちはパワーが有り余っている年齢なので、外で思いっきり遊ばせることができるのが嬉しい。また、外でご飯を食べるという喜びがあったり、お手伝いを率先してやってくれたり、普段学校や保育園では学べないことが学べるのはキャンプならではの良さだと思います」思い出のエピソードを教えて!「ひたすらずっと雨でキャンプをしたことがあります。子どもたちはそれはそれで楽しそうだったのですが、雨の中外で遊ぶことに飽きた後に、テントの中で走り回っていました。その後テントの片付けが本当に大変でした(夫が(笑))」 ママキャンパーの子連れキャンプの過ごし方をもっと読む > 子連れキャンプの持ち物リスト子連れでキャンプに行きたいけれどアイテムがたくさんあってどれを選べばいいかわからない……という方必見! パパ&ママキャンパーやアウトドアショップスタッフに、テントやチェアなどの基本アイテムから、便利グッズ、子どもが喜ぶアイテムまで、おすすめをたっぷり教えてもらいました。さらに、キャンプだけでなく防災にも役立つアウトドアグッズもご紹介。ぜひ、参考にしてみて!パパ&ママキャンパーに聞く!初心者向けおすすめキャンプグッズ初めての家族でキャンプ。楽しみな気持ちの次にやってくるのは「テントは何を買ったらいい?」「チェアは何を重視する?」などの持ち物に関する心配ごと。そこで、6人のパパ&ママキャンパーに子連れキャンプにおすすめの持ち物をお聞きました! 家族らしく、必要な持ち物リストを完成させよう。詳細はこちら>キャンプのプロが厳選!子連れキャンプに便利なグッズ20選子連れで行くファミリーにおすすめの便利グッズと子どもが喜ぶアイテムを、アウトドアショップ『アルペン』のキャンプのプロに聞きました。キャンプに最適と言われている秋。早速グッズを揃えて出かけよう!詳細はこちら>キャンプだけじゃもったいない!?防災にも役立つアウトドアグッズ 10選快適な自宅から離れ、電気や水、ガスが制限された野外キャンプ場で使うアウトドアグッズたち、実は自然災害の時にも役に立つんです。キャンプの時はもちろん、災害時も安心して使える優秀なアウトドアグッズを10点ご紹介します。詳細はこちら> 子どもとアウトドアレシピを楽しもう!おいしいキャンプごはん待ちに待った家族でキャンプ。メインイベントといえば、おいしいごはんタイム! アウトドアシーンにぴったりなとびきりのご馳走レシピを、料理家の岡本雅恵さんにお聞きました。メインの料理から、デザートやドリンクまで。もちろん、お家でも楽しめる素敵なレシピです。キャンプごはんレシピはこちら > 子連れにおすすめのキャンプ場パパ・ママキャンパーおすすすめの子連れで楽しい、素敵なキャンプ場を紹介。高規格から自然満喫まで、バラエティに富んだラインナップ! ぜひキャンプ場選びの参考に。子連れにおすすめのキャンプ場はこちら > まずはお手軽キャンプにTRY!おすすめの「グランピング場」小さな子どもがいると、なかなかハードルの高いオートキャンプ。そこで、快適なテント空間で過ごす「グランピング」がトレンドです。BBQなどの準備も不要で、荷物の量はほぼホテル泊と同じ。気軽に行けるのに、子どもは自然の中で思いっきり遊べ、大人はスローな時間を過ごすことができるので家族におすすめなのが「グランピング」です。今回は、旅行で行きたい関東のグランピング場を4つご紹介します。子連れにおすすめの「グランピング場」はこちら >
2020年10月09日新型コロナウイルス感染拡大の影響で幼稚園が臨時休園となり、外出自粛をして家にいる時間が増えたことで、私も4歳の娘もストレスが溜まるようになりました。家で何か楽しいことを一緒にできないかと考えた結果、お菓子作りやビデオ電話での通話、家事のお手伝いをしてもらうことでおうち時間を充実させることができました。 遊びの延長でできるお菓子・料理作り最初に考えたのは、普段娘が幼稚園でしている遊びの延長でできるお菓子や料理作りのお手伝い。 クッキーを作るときには材料を混ぜる工程や型抜きを、お団子作りでは材料を混ぜる工程とお団子を丸めるところを、粘土遊びの感覚で娘と一緒におこないました。また、餃子を作る際は、材料を混ぜる工程と餃子の皮に水でのりをつけるところを、お絵描きや工作でのりづけをするような感覚で手伝ってもらいました。 そして、実際に食べるときには、「○○ちゃんが手伝ってくれたからおいしいね」と声をかけると喜んでいました。 友だちとのLINEビデオ電話わが家は両実家と離れて暮らしており、LINEのビデオ通話で実家と通話することが日常になっていました。ある日、両親だけでなく子どもがいる友だちともビデオ通話できないかと思案しました。 最初に思いついたのは幼稚園の友だち。幼稚園で親子ともに仲良くしてもらっている方のなかに、転勤で実家かから離れて暮らしていて、わが家と同じように上・下にきょうだいがいない親子が2組いました。そのママたちに声をかけ、個人やグループでビデオ通話をしてみることに。子どもたちはお互いにクイズを出したり、それぞれの家の中でかくれんぼをしたり、好きな遊びを披露したりして喜んでいました。 次にビデオ通話をしようと相談したのは、高校や大学時代の旧友のなかで同じくらいの年齢の子どもがいる人。子ども同士は初対面でしたが、本人たちにとってはまったく関係ないようで、自己紹介をしたあとは幼稚園の友だちとのビデオ電話と同様に遊んでいました。また、旧友と久しぶりに近況を報告しあって、大人同士で話せたことは私自身のストレス解消にもなり、友人たちからも「気分転換になった」と言ってもらえたのでホッとしました。 褒められて自信がついた家事の手伝い料理以外では、洗濯と掃除のお手伝いをしてもらいました。 洗濯物はほとんどの工程を一緒にできます。洗濯機からカゴに取り出し、干す場所までカゴを持って行き、洗濯物をシワ伸ばししてもらいました。シワ伸ばしは娘に完璧さを求めないのが継続するポイントだと思い、口出ししませんでした。さらに乾いた洗濯物を取り込み、畳んだものを片付ける工程もできる限り手伝ってもらいました。 掃除は、雑巾がけをしてもらいました。私が掃除機をかけたあと、水を張ったバケツをベランダに用意。娘に雑巾を水につけて絞らせ、リビングや寝室、玄関周りの床も拭いてもらいます。雑巾を絞りきれない場合は私がサポートしますが、基本的には手も口も出しません。床を丸く雑巾がけしても、「じょうずだね」「ありがとう」「○○ちゃんのおかげできれいになった!」と褒めると、娘は「また(雑巾がけ)したい!」と喜んでいました。 おうち時間は「外で遊べないからつまらない」ではなく、「家で一緒にいるからこんなことができて楽しかった!」と言ってもらえたら……と思って実行しました。ママのまねをしたい、お手伝いしたい盛りだったので、家事のお手伝いは大成功。また、人見知りのない娘は幼稚園の友だちはもちろん、初対面の子どもとのビデオ通話も喜んでいたのでよかったです。 現在もまだ以前のように気軽には外出できない毎日。これからもおうち時間を楽しく過ごせるアイデアを模索していきたいと思います。 監修/助産師REIKO著者:寺田梓地方在住で、幼稚園へ通う4歳の娘を育てる母。フリーランスの編集・ライターとして在宅勤務をしている。
2020年09月06日コロナの影響による外出自粛で、彼氏に会えず寂しい思いをしている人は多いですよね。そんな自粛中のカップルたちにおすすめなのが、オンラインデート。オンラインデートとは、文字通りオンラインで彼氏とデートする遊び方です。これなら直接会えなくても彼氏と一緒に楽しむことは充分に可能なんですよ!LINEのビデオ通話でトークタイムLINEのビデオ通話でお互いの顔を見ながら話すのが、オンラインデートでは最も簡単な楽しみ方。お互いの顔だけではなく部屋も見れるので、親近感が湧いて意外と彼女を身近に感じる男性も多いです。また、話をするだけでなくお互いに料理を作ってテーブルに置いて、そのまま広範囲のサイズでビデオ通話をしながら食べれば、一緒に食事デートしている気分も味わえます。オンラインデートは直接触れることはできないものの、お互いの姿と声を感じられ、時間を共有することから、一緒に過ごしている気分は充分に与えられます。いざやってみると意外と楽しいので、ハマってしまうかもしれませんよ〜。オンラインゲームで一緒に遊ぶオンラインゲームを一緒にやって遊ぶのも、オンラインデートでの楽しみ方。RPG系のゲームで一緒に対戦して遊んでもいいですし、どうぶつの森などの育成系ゲームで疑似デートをやるのもゲーム好きな彼ならとことん楽しめちゃいます。特にお互いゲーム好きのカップルなら一緒に何時間でも遊べるので、自粛で会えなくても寂しくはなりません。普段から一緒のゲームをしているなら、なおさらですよね!反対にあまりゲームをしないカップルは、この機会にチャレンジしてみるのも良いかも!二人でゲームを共有することで達成感も味わえるので、今までよりも仲が深まりやすいメリットもあります。また、大抵の男性はゲーム好きなので、オンラインで会話するよりも、乗り気な人が多いですよ!一緒に映画を観ながらまったり♡通話を繋げながら一緒に映画を観るのもオンラインデートだからできる方法。スカイプなど画面共有機能を使えるアプリでオンラインデートをすれば、話しながら一緒に映画を観ることもできます。スマホで通話を繋げながら、パソコンで同じ動画を観れば一緒に映画鑑賞はできるので、どちらの方法でも楽しむことができますよ。映画館と異なり喋りながら観ることができますし、好きなものを好きなだけ観れるメリットもあります。映画が好きなカップルには特におすすめなオンラインデートです。映画を観ればすぐに時間が経つので、通話を繋げて話すことがなくなっちゃった…と気まずい思いをすることもありません。家でもできるオンラインデート。代表的な楽しみ方をあげましたが、この他にも楽しみ方はカップルによってそれぞれ数多くあります。二人の好みや性格に合わせてお互いが楽しめるオンラインデートをやってみてくださいね。オンラインデートを重ねれば、しばらく会えなくても愛情を育むことができます。自粛に負けずに彼との恋愛を楽しみましょう!関連記事はこちら彼との関係も緊急事態宣言!コロナ破局する5つの理由
2020年08月09日植物が本来持つ力で、疲れた心身を癒してくれるハーブ。香りはもちろん、目で見たり、味わったり、その楽しみ方はいろいろ。そんな、ハーブを五感で楽しむためのアイテムを集めました。飾って、味わって。2度楽しめる“食べられるブーケ”。ルバーブやレモングラス、モロッコミントなど16種類のハーブとエディブルフラワーを使ったブーケ。飾った後は料理に使ったり、お風呂に入れて楽しんでも。オンラインで注文できるから、贈り物にも最適。¥5,000(苗目)繊細なフォルムが魅力的な、手吹きガラスのティーポット。内側のフィルターまですべてガラス製だから、ハーブティーの葉の色を目で見て楽しめる。PIUMA ショートティーポット¥5,000(ICHENDORF/YO-KO)韓国の土と木で作られたディフューザー&オイルのセット。香りを優しく放ち、室内の湿度のバランスを整える効果のある韓国の赤土を使用。9つの球にオイルを染み込ませると、オーガニックな森の香りがいっぱいに広がる。From Soil to Form/Deep Forest¥20,000(FRAMA/ドワネル TEL:03・3470・5007)アレンジ自在!ハーブの力を凝縮した天然シロップ。心身をリラックスさせてくれる効果のあるカモミールを閉じ込めたコーディアルシロップ。炭酸やお湯やミルクで割って飲んだり、アイスやヨーグルトにかけても美味しい。Chamomile syrup 200ml¥2,750(calm)シンプルな素材で作られた、香り豊かな無添加石けん。新鮮なバジルから作られたパウダーとラベンダー、パチュリ、レモンの精油をブレンド。天然成分のみで作られた石けんは、ハーブのフレッシュな香りと肌に優しい使い心地がうれしい。バジルの石けん¥1,200(ババグーリ TEL:03・3820・8825)※『anan』2020年7月29日号より。写真・多田 寛スタイリスト・池田沙織文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2020年07月28日子どもが小学生になるタイミングで、夫婦共働きのワーキングママには壁があるようです。その名も「小1の壁」。フルタイムから時短勤務に働き方を変えたり、転職や退職を選択せざるを得ないママも。宿題は? 平日の学校行事の参加は? 夏休みどうしよう?などなど、入学前から気になることがいっぱい……! 今回は小学生の子どもを持つワーキングママに「小1の壁」について、リアルボイスを調査。どんな困ったことがあったのか、乗り越えた工夫もお聞きしました。小1の壁ってなに?子どもが小学校に入学すると、保育園時代よりも“仕事と子育ての両立”がしづらくなること。入学後、ワーキングママは「学童保育」を利用するケースが多いですが、学童は保育園よりも運営時間が短いことが主な原因となっています。さらに平日に親の参加が必要な行事、宿題のフォローなど日々のタスクも増えていきます。また長期休み中の学童ではお弁当の持参が必須。帰り道や習い事など、子ども1人で行動することも増え、保育園時代になかった心配ごとも出てきます。\ 小1の壁、先輩ママのリアルボイス /#01 入学前、どんな不安があった?#02 働き方を変えた? 転職・退職は?#03 トラブルや困ったことはあった?#04 平日の学校行事はどうしてる?#05 長期休みはどうしてる?#06 入学前に意識するといいこと、教えて!小1の壁リアルボイス #01〈入学前、どんな不安があった?〉保育園は20:15まで利用可能だったのに対し、学童保育は18:15まで。“延長保育”を利用していた家庭にとっては、非常に高い壁というイメージがありました。保育園に夕飯まで出していただいていたので、毎日の夕飯づくりも不安でした。また朝の登校の付き添いや、当たり前のように平日にあるPTA、膨大なプリント、お母さん方との付き合い、長期休み……とにかく不安しかありませんでした。(Iさん・会社員フルタイム・長女10歳、次女3歳)もしPTAなどの役員になってしまったら……と考えると働き方に不安を感じていました。(Mさん・会社員フルタイム・長女9歳)公設学童には入りづらく、民間学童はお金がかかる。ゆえに働きづらくなる……というイメージがとにかく大きかったです。(Fさん・自営業・長女7歳、長男2歳)入学したら親の出番が増えて大変だと周りから聞いていたので、どうやって平日の仕事を調整しようか考えていました。(Aさん・会社員フルタイム・長女7歳、長男5歳、次女2歳)友達ができるか、勉強についていけるか、通学時や子ども同士で遊んでいる時の怪我、事故、親と学校とのコミュニケーションの取り方など、挙げればキリがないですが、とにかくたくさんの不安がありました。(Sさん・会社員フルタイム・長男8歳、次男4歳)当時は専業主婦でした。どちらかというとワーママの学童がメインの問題で、自分には無関係だと思っていました。(Hさん・パート・長女9歳、長男6歳)小1の壁リアルボイス #02〈働き方を変えた? 転職・退職は?〉変えていません。学童が3年生までなので、それまでとりあえず今のままチャレンジしてみるか! という感じで。始まってみたら意外と大丈夫でした。(Sさん・会社員フルタイム・長男8歳、次男4歳)私自身はフリーランスですが、学童の状況次第で仕事をセーブする必要があることを覚悟していました。ですが幸い希望していた家の近くの学童に入れたこと、また学童だけではカバーしきれない時間帯については民間学童との併用を選んだことで、変わらないスタイルを保てています。(引き換えに出費はアップしました)。ちなみに周りのママ友たちもみんな働いていましたが、特に仕事を辞めることなく変わらず働いています。(Fさん・自営業・長女7歳、長男2歳)フルタイムから時短勤務に変えました。私の周りでは、入学のタイミングで会社を退職したママはいませんでした。(Iさん・会社員フルタイム・長女10歳、次女3歳)ちょうど3番目の子の育休復帰と長女の小学校入学が重なりました。復帰する前に、学校行事があるときは在宅勤務にして半休にしたい、復帰日は学校に慣れてくる4月中旬以降にしたいと希望を出し、会社と業務形態について調整しました。(Aさん・会社員フルタイム・長女7歳、長男5歳、次女2歳)入学のタイミングで時短勤務に変えるママも多いようですが、私は逆に娘の送迎などの時間に囚われず仕事ができるようになると思いました。今まで数時間だったパートの時間を増やそうと思い、思い切って転職しました。(Mさん・会社員フルタイム・長女9歳)小1の夏休みが終わってから、働き始めましたが正解だったと思っています。今度は弟が入学しますが、夏休みが終わるまでは時短勤務にしようと今から決めています。(Hさん・パート・長女9歳、長男6歳)小1の壁リアルボイス #03〈トラブルや困ったことはあった?〉周りのママ友たちと入学前は戦々恐々としていましたが、大変なのは案外最初だけ。子どもは私たちが思うよりも早いスピードで成長します。小1になるからといって、親が何かを諦める必要はないと思います。むしろ、習い事も子どもが自分でバスや徒歩で行くようになったので、送迎がなくなってとても助かりました。(Iさん・会社員フルタイム・長女10歳、次女3歳)幸い本人はあまり悩むタイプの子ではなく、学校に楽しく通えていることもあり、大きなトラブルやストレスはなかった気がしています。どちらかというと宿題や、夏休みの読書感想文など課題クリアに向けて教えるほうが苦労しました。これは学校に限らずですが、子どもの環境や状況を常に夫と共有するようにしています。今、どんな勉強をしていて、どんな課題が出ている時期なのか、誰と仲良くしていて、どんな遊びをしているのか。後は、算数やなわとびなどは夫の方が教えるのが上手なので、教えることを夫婦で分担。夫婦で一緒に取り組むことで、一人の負担も減りますし、子どもが家族らしく成長していけると思います。(Fさん・自営業・長女7歳、長男2歳)学校生活の様子が全くわからない! 先生と関わることもなく、連絡帳でのやりとりのみ。息子に学校のことを聞いても「忘れちゃったー」と言うので困りました。夫婦共働きのため、私が有給の際は、一緒に公園へ行ってママ友とコミュニケーションする時間をつくり近況報告をしました。あとは、うちのクラスは役員がグループLINEをつくってくれたので、そこでわからない事を聞ける環境があり助かりました。最初は不安でしたが、ママ友と仲良くなっていたおかげですんなりとクリアできました!(Sさん・会社員フルタイム・長男8歳、次男4歳)小学校、学童、習い事に一人で行く、など娘にとって新しいことが一気に降りかかりました。家で留守番しているはずの日、私が帰宅すると娘が帰ってきておらずヒヤっとしたことがありました。間違えて習い事に行ってしまったようで、すぐに居場所を特定できましたが、それからすぐにGPS付きの携帯電話を購入し、一人で外出する際には持たせるようになりました。習い事もいつもは一人で帰ってきていますが、冬場は暗くなり危ないのでファミリーサポートの方に帰りは一緒に帰ってくることをお願いしたこともありました。(Aさん・会社員フルタイム・長女7歳、長男5歳、次女2歳)やはり宿題のハードルは高く、対策をしていたつもりでも、本人に疲れが見られました。幼稚園から継続している習い事も、時間が遅くなるので睡眠時間を確保するのに気を遣いました。一学期のうちは19時台に寝てしまうこともしばしば。早めにご飯にする、習い事から戻ったらすぐお風呂に入ってご飯にできるよう事前に用意しておくなど、とにかく忙しかったです。幸い本人は学校生活を楽しんでいるようでした。(Hさん・パート・長女9歳、長男6歳)小1の壁リアルボイス #04〈平日の学校行事はどうしてる?〉半休を使って参加しています。学校行事がある日は在宅勤務にし、通勤時間がかからないように調整しています。会社には、関係者に休む時は事前に「○日は学校行事で午後休するので午前中は在宅勤務にします」などと状況を伝えるようにしています。理解してくれているので、ありがたい環境で仕事ができていることを実感しています。(Aさん・会社員フルタイム・長女7歳、長男5歳、次女2歳)どちらも行けない状況ができるだけないように、毎回夫婦で相談しています。参加する日は時間休を取って無理のないように。休める時は夫婦共に休みます。(Sさん・正社員フルタイム・長男8歳、次男4歳)時間の調整はある程度できますが、今の通っている学校では平日の行事はあまりなく、参観日は土曜授業に組み込まれているのでありがたいです。ネックは保護者会くらい。仕事で参加できない時は、ママ友同士のLINEでみんな補い合っています。(Fさん・自営業・長女7歳、長男2歳)基本的にはお休みをいただいています。平日の参観日は、仕事を昼過ぎに終えて向かうことも多いので遅刻しがちです。先日、娘から「参観日のはじめの言葉を頼まれたけど、ママ遅刻すると思うから終わりの言葉に変えてもらったよ!」と言われ、なんだか成長を感じました。(Hさん・パート・長女9歳、長男6歳)参加できる時はしますが、参加率は20%ぐらいなのが現状です。(Iさん・会社員フルタイム・長女10歳、次女3歳)小1の壁リアルボイス #05〈夏休みなどの長期休みはどうしてる?〉子どもを飽きさせないように、親が関わらなくていいイベントを探して積極的に参加させています。(Sさん・正社員フルタイム・長男8歳、次男4歳)公設学童と民間学童を併用しています。民間はお金はかかりますが、その分水族館や映画、公園などレジャーに出かけたり、キャンプがあったり、いろいろなイベントがあります。うまく選びながらイベントに参加する日と、公設学童でふだんの友達と遊ぶ日とを分けています(Fさん・自営業・長女7歳、長男2歳)塾のサマーキャンプのお泊りに参加させたり、祖父母の家に2週間お泊りに行かせてもらったり、お友達と家族ぐるみで旅行をしたり、たくさんイベントを入れるようにしました。祖父母の家に行ってくれる間は、学童のお弁当づくりもなくなり有難かったです。(Aさん・会社員フルタイム・長女7歳、長男5歳、次女2歳)学校で無料の預かりがあるので、そちらを利用しています。毎日お弁当を持たせています。(Mさん・会社員フルタイム・長女9歳)3年生までは学童保育でした。4年生以降は、お昼ご飯やおやつを用意して自宅で過ごしています。友達の家や公園、ゲームなど自分で自由気ままに過ごしているようです。携帯電話を持たせているので、メールなどで常にやり取りしているので安心です(Iさん・会社員フルタイム・長女10歳、次女3歳)基本的にお留守番しています。習い事が定期的に朝から夕方まであるので助かっています。1人が辛そうになったら、両実家にお泊りさせてもらっています。夏休み中だけ下の子と一緒の保育園が使える、などというケースもママ友から聞いたことがあり、うらやましく思います。(Hさん・パート・長女9歳、長男6歳)小1の壁リアルボイス #06〈入学前に意識するといいこと、教えて!〉保育園時代のママ友のサポートは本当に大きいです。一方は、小学校はバラバラだけれど、子どもも親同士も仲のいい人たち。パパも含めて仲が良いので、週末に飲み会を開いて情報交換したり、子どもの学習や成長、愚痴を話したり……。もう一方は、同じ保育園出身・同じ小学校のグループ。みんな働く母ですし、同じ小学校ということで、準備物がわからない時や宿題のこと、上にお兄ちゃんお姉ちゃんがいるママからは「こんな時はこうするといいよ」などなど、第一子入学だったのでとても助けられています。息子の入学は少し先なので、同級生ママ・パパたちと保育園の間にたくさん仲良くなっておきたいなぁと。(Fさん・自営業・長女7歳、長男2歳)近所付き合いなど日ごろからしておくと、長期休み中や子どもが鍵っ子になった際など安心だなと思います。(Hさん・パート・長女9歳、長男6歳)入学後に驚いたことのひとつは「友達のアポなし訪問」。土日の朝早くに友達が訪れてくるということが頻繁にありました。こちらはすっぴんだし家も散らかってるし、準備が整っていない中での訪問に戸惑いました。今では事前に予定を教えてもらうようにしているので、戸惑うことはありません。(Iさん・正社員フルタイム・長女10歳、次女3歳)友達と遊ぶ時は自転車で出掛けたがるので、しっかりと交通ルールや道を叩き込むこと。何人かでレースのようにスピードの競い合いを始めたところに遭遇しました。本当に危なかったので大声で止めました。ママ同士も連絡し合い、お互いで目を光らせるようにしています。(Sさん・正社員フルタイム・長男8歳、次男4歳)
2020年05月18日個性豊かなカラフルレンジャーたち、みんなで昆虫採集へ!Upload By 荒木まち子6人6色、個性豊かなレンジャーたち。第1話の「お菓子を食べたことがバレたとき」の反応もそれぞれでしたが、今回はみんなで昆虫採集へ出かけるようです。Upload By 荒木まち子Upload By 荒木まち子Upload By 荒木まち子執筆後記周りに迷惑をかけず、本人が楽しめているならどんな楽しみ方でも良いんです^^ブルーの技は相手にダメージを与えることはほとんどなく、むしろ微笑ましいような気がします(荒木まち子)
2020年05月18日寒くなるとスノースポーツを楽しむという方も多いと思います。インドア派のわが家でも子どもと雪遊びがしたい、雪を触らせてあげたいと思ったのですが、雪遊びは出費がかさみます……。そこで、わが家が頼ったのはユーズドショップでした。 雪遊びをさせてあげたい!冬になると、スキーやスノーボードの広告をよく目にするようになります。子どもと一緒でも楽しめる! なんて謳い文句を見ると、スキーが少し滑れる程度の私でも、子どもに雪遊びをさせてあげたいと思ってしまいます。けれども、雪遊びができるほどの積雪量がない地域に住んでいるため、少し遠出をしなければなりません。子どもとの遠出は夫婦だけの旅行よりも出費がかさみます。さらに、雪遊びに必要な服も靴もないため、一から揃えるとなるとかなりの出費に……! ユーズドショップへ!子どもが汚してしまうことを考えると、レンタルのウェアは少し気が引けてしまいます。そこで、友人からすすめられてユーズドショップを見てみると、子どものスノーシューズやスキーウェアがたくさん売られていました。状態もそんなに悪くないことにもビックリ!ウィンタースポーツは年に数回しかチャンスがないけれど、子どもは1年で服や靴のサイズが変わってしまうことも少なくないため、ユーズドショップに売る人が多いのだとか。同じ理由で、わが家もユーズドショップでスノーアイテムを購入することにしました。 わが家の節約ポイントユーズドショップを訪れる前に、もう遊ばない子どものおもちゃが何点かあったので買い取ってもらうことに。一揃いごと袋にまとめておくことで、買い取ってもらいやすいというのも友人からの情報でした。買い取り金額は大したことはありませんが、買い取り品があると駐車場のサービス券がもらえる店舗もあります。脱ぎ着がしやすい服装と、スノーシューズを購入することも考えて少し厚手の靴下を履いていくなど、試着しやすいように服装を整えていくことも大事だと思いました。子どもとの買い物は時間との勝負なので、家でできる準備は大切だと感じました。 その結果、新品を購入するよりもウェアーと靴を合わせて3,000円ぐらい節約することができました! こんなふうに準備を進めて出かけた先は、人工雪の子ども向けのソリ遊び場。子どもたちは大人がへとへとになってしまうほど雪遊びを楽しんでくれました! 著者:田丸あかね現在、小学校1年生と幼稚園年中の兄弟を子育て中。性格の違う子どもたちの成長を楽しみつつ、自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年02月06日仕事や学校で疲れていると、正直、「外でのデートは疲れるなぁ」と思う時がありますよね。一見、ただ家で過ごすだけだと思われがちなおうちデートですが、楽しみ方はたくさんあります。この記事では、おうちデートのメリット、そして楽しみ方について紹介していきます。リラックスできるだけじゃない!おうちデートのメリットとは人混みの多さにイライラしてしまったり、移動時間や待ち時間が長いなどの理由で、疲れている日はデートすら億劫になってしまいますよね。とは言え、そんな理由でデートをキャンセルしてもいいのかと悩む人もいるでしょう。そんなあなたには、おうちデートがおすすめ!実は、おうちデートにはリラックスできるということ以外にも、たくさんのメリットがあるのです。おうちデートのメリットについて紹介していきます。(1) お金がかからず経済的お給料日前のデートは、正直辛いという人も中にはいるのではないでしょうか。特に、外食は避けたいとこですよね。おうちデートのメリットは、お金がかからず経済的にデートができるというところ。2人で好きなお酒やおつまみなどを買い込めば、1,000円程度でも十分に楽しむことができます。2人で一緒にゴロゴロするだけでも、充実した時間を過ごすことができそうですね。デート代にお金をかけることをやめたら、節約したお金で旅行を計画するというのもいいですよね!おうちデートは、経済的に優しいだけではなく、将来の楽しみを育むことができるというメリットもあります。(2) 心置きなく会話を楽しむことができるパートナーとの会話。外でのデートだと、話題を選びながら話さなきゃいけなくなってしまいますよね。素でトークを楽しめるというのも、おうちデートの魅力。2人きりだからこそ何でも話すことができます。しかも、外でのデートだと視界に入る人や物が邪魔をして、話に集中することが難しくなってしまいますが、おうちデートなら2人しかいないため、パートナーの話に集中することができるというメリットも。会話を楽しむことができれば、より2人の絆は深まること間違いなしです!(3) 時間を気にすることなく楽しむことができる外でのデートだと、電車の時間、お店の時間、移動時間など、色々なことが時間に縛られます。楽しいデートの最中に、時間を気にしながら過ごさないといけないなんて、ちょっとしたストレスですよね。しかし、おうちデートなら、時間を気にすることなく満喫することができます。好きな時間に寝てもいいし、好きな時間に食べてもいい。好きな時に好きなようにできるというのが、おうちデートのメリットでもあります。「お休みの日くらいゆっくりしたい」という人には、おうちデートがおすすめです。おうちデートの楽しみ方普段、外でのデートばかりしている人の中には、「おうちデートってどんなことするの?ただ一緒にゆっくりするだけ?」と思う人もいるでしょう。一見、退屈しそうなおうちデートですが、実はたくさんの楽しみ方があります。外でのデートにはない楽しみ方も。おうちデートの楽しみ方を、是非参考にしてみてくださいね。(1) 2人で一緒にご飯を作るパートナーと一緒にご飯を作ることは、想像以上に楽しいもの。できれば、2人で何を作るか献立を考えて、一緒に買い物することから始めてみましょう。手際よく材料を選んでいくと、彼に「料理上手なんだろうな」と思わせることができます。献立には自分の得意料理も入れておき、手際よく作っていきましょう。いくらおしゃれな料理でも、慣れない料理だと段取りが悪くなってしまい、料理下手な女性に見えてしまうので要注意です。(2) 映画鑑賞定番の映画鑑賞も、おうちデートにおすすめです。映画館に行ったとしても、あなたの観たい映画と彼の観たい映画が違っていたら、どうしてもどちらかが妥協しなくてはいけなくなってしまいますよね。それでは、映画デートも失敗に終わってしまいます。しかし、おうちデートならお互いの観たい映画を観ることができますし、動画配信サービスでたくさんの映画を見ることもできます。2人とも満足がいく映画鑑賞ができるのもおうちデートならではです。(3) ゴロゴロ過ごす普段、仕事で忙しくしている分、お休みの日にはゆっくりとしたいですよね。おうちデートならパートナーとゴロゴロし放題!イチャイチャもし放題です。外でのデートだと移動時間だけではなく、何かと時間に追われてしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいますが、おうちデートは違います。ゆっくり過ごすことができ、大切な時間を濃い時間にすることだってできるのです。仕事で疲れている彼にとっても、おうちデートはありがたいもの。ぜひ、おうちデートが楽しい時間になるよう工夫してみましょう。彼もきっと喜ぶはずですよ!おうちデートの最大の魅力は、節約ができるということでも、ゆっくりできるということでもなく、「2人の距離を縮めてくれる」ということ。テーマパークに行って思い出を作ることも、おしゃれなディナーに行っておいしいご飯を食べることもいいですが、スキンシップや会話を存分に楽しむことは、おうちデートに比べるとできなくなってしまいますよね。スキンシップや会話が減ってしまうことは、カップルにおいてとても危険!ぜひ、おうちデートで、よりパートナーとの関係を深めてみましょう。
2019年10月07日・マットリップは塗り方次第で老けて見える…そんなイメージを覆す、マットリップを楽しむコツを伝授。ポイントを抑えてこの秋の新作リップを楽しんで♡・・・◆How to【ベースメイク】①ベースメイクはみずみずしいツヤ肌に仕上げ若々しく【リップ】リップを先に仕上げるとメイクのバランスが取りやすい②口元の気になるくすみを消して、唇を引き上げた印象に見せる③くすみリップライナーで輪郭をとって唇を引き締める④ソフトマットなルージュを選ぶと失敗しにくい【アイメイク】⑤アイメイクは透け感のあるカラーを選んでピュアな印象をつくる⑥2色を使ってグラデーションに仕上げると、ソフトな陰影のある目元に【チーク】チークはくすみカラーを選んで透明感アップ・・・◆Item#コスメデコルテ*リップライナーRO620 / 3,500 円(税抜)・*ザ ルージュベルベットRO600 / 3,500円(税抜)・*アイグロウ ジェムPK880(限定色)BR395(限定色)/ 各2,700円(税抜)・*クリーム ブラッシュRD451 (限定色)/ 3,500円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月21日午前1時58分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年08月21日子どもたちもそろそろ新学年に馴染んでくる頃ですね。その一方で、新しいママ友の付き合い方に悩む人も多いのでは?これまで私は大きなママ友トラブルには、巻き込まれたことは今の所ありませんでした。それはどうしてか?ここでは、現役ママが考える、私なりのママ友トラブルの回避法を紹介したいと思います。■ ママ友って必要?IYO / PIXTA(ピクスタ)ママ友って、そもそも何?「ママ友」という広範囲な言葉で、まとめられているような感じがします。ざっくりですが、私はママ友を以下の3つのパターンで考えるようにしています。ママ友:友達。ママ同士として知り合ったけど、心を通わせることができる友達ママ知り合い:出産院、児童館、保育園・幼稚園などで知り合いになった人。情報交換や、時として助け合える仲間だが、友達ではないかも……。ママ顔見知り:サークルや習い事、学校で同じクラスになって挨拶は交わすが、私的交流がない人。時々、情報交換も。そういう意味では、私にはママ友がいません。ママ友がいないなんて、さみしくない?と思われる人もいるかもしれませんが、それまでに培った友達がいます。その友達にも子どもが生まれて、成長についての相談や悩みは今でも共有できているので不足感はありません。大人になって、いちから人間関係を構築するのはとっても大変!最初から「ママ友はできたら嬉しいけど、欲しいとは思わない」というスタンスでいます。ママとは”群れない、つるまない、絡まない”のが私のモットー。なので、これまでうまくやってこれたのだと思います。■ おつきあい上手な賢いママたちから学ぶコツママ友との上手な付き合い方を学ぶのに、私には心強いお手本がいます。それは、毎日幼稚園バス停で会う10人程度のママたち。IYO / PIXTA(ピクスタ)バス停では、私が知る限りトラブル知らずです。それにはちょっとしたコツがあるようです。1.バスが到着したら、すぐに解散子どもたちを乗せて園バスが出発したら、その場にとどまらず即解散。「じゃあまたねー」「後ほど〜」など声をかけあって別れます。井戸端会議はなしです!2.モノを配らないバレンタインやハロウィンなどのお菓子、帰省や旅行のお土産などを安易に配らないこともトラブルを避けるひとつだと思います。お菓子は家庭によって食べさせていない種類もあるし、アレルギーなどの心配もあるのでママとしては意外とハードルが高いもの。お土産なども、経済的な負担になりかねません。3.ラインの返事はひとりでよいshimi / PIXTA(ピクスタ)連絡用にグループラインがありますが、連絡にしか使いません。「今日はお休みします」とラインを入れても、グループの中のひとりが「了解」を送信するばOK。朝は誰もが忙しく、スマホにかじりついているわけにはいきません。気が付いた人が返事をすればいいだけです。全員が「大丈夫?」「お大事に」「わかりました」などいちいち返事をする変な義務感がないのは、何より楽です。「ラインしたのにスルーされた!」「〇〇さんからはコメントない!」なんて大人気ないことを言う人はいません。4.ランチに一緒にいかないバス停ママたちとはランチの約束を交わしたことはないです。もちろん、親しい友達同士になっているママたちもいるので、個人的にお出かけしたりランチに行ったりすることはあるでしょうが、それをむやみに詮索したりはしません。5.パーソナルな質問はしない個人的なことをお互いに質問したり受けたりすることはありません。ママの前職や学歴、パートナーの勤務先や収入、子どもの成績やしつけなどの質問は、絶対にこちらからしないようにしています。■ ママ友は期間限定の付き合いzon / PIXTA(ピクスタ)バス停のママたちとは幼稚園のことを相談したり、制服や体操服などお下がりを譲り合ったり、習い事や近所にできた新店舗の情報交換などをして良好な関係を続けています。適度なパーソナルスペースを互いが確保することで、助け合いはすれどベタベタした人間関係にならないからだと思います。今悩んでいる人がいれば、自分はどうなのか一度客観的に見直してみてはどうでしょうか?小学校に上がったらママ友たちに毎日会うことはなくなるでしょう。2、3年の期間限定の人間関係だと考えると心が軽くなります。ママ友との関係は一生続くものではなく、もししんどいのであれば相手と距離置いてみるのもいいと思います。気持ちも距離も割り切ってママ友と付き合う姿勢こそが、トラブルから遠ざけてくれるカギではないでしょうか。
2019年07月04日みなさんはお子さんのどんな“ぐずり”で悩んでいますか? まわりの先輩ファミリーに聞いてみたところ、「忙しいときに限ってグズグズする」「急かすと逆効果になる」などの悩みを耳にしました。そこで先輩ママたちに「ぐずりを悪化させない接し方」について聞いてみました! 忙しい朝は「叱らない」保育園に通っているお子さん、1歳11カ月。朝起きて自宅を出るまでの1時間で、朝食や着替えなどを済ませなければなりません。しかし忙しいときに限って着替えを嫌がり、思うように準備ができません。「遅れるでしょ!」と急かすと、子どもは泣きわめくばかり。 叱るとかえって時間がかかることを知り、着替えを手伝うなど「叱らない」ことにしたそうです。そうすると準備がスムーズになった、とのことでした。 甘えてきたら、数分だけでも相手をする料理をしているときに限って子どもが甘えてきます。「ちょっと待ってね」と言っても、まだ1歳前後の子どもにとって「待つ」ことは難しいもの。しかし、しつこく言ってきたり、泣かれたりするとママもイライラしてしまいます。 そこで先輩ママは、甘えてきた時点で数分だけ相手をするそうです。しばらく相手をしたあとに「そろそろ行ってもいい?」と聞くと、「いいよ」とあっさり答えてくれたこともあったそう! できないことには「共感する」着替えを「自分でやりたい!」と言うものの、まだ1歳11カ月。実際はうまくできずにかんしゃくを起こします。手助けをしようとするのも気に入らない様子。 できると思って頑張っているわが子。うまくできない子どもの気持ちを考えると、叱って解決するものではないな。そう思い、「お袖を通すのって難しいよね」と共感しながら、できるようになるまでほめながら根気よく見守ることにしたそうです。 子どもがグズグズすると、ママもイライラしてしまいがち。先輩ママの経験談も参考に、できるだけぐずりを悪化させずに過ごしたいですね。著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2019年06月29日生後7カ月のころ、正座のような変わったおすわりをしていた娘。親が手で押さえていると赤ちゃんらしい座り方もするのですが、やっぱり正座がいいようでした。ちょっと心配してしまった、わが家の娘の成長過程をお伝えします。 なぜ?ヒザでコツコツ歩く娘ちょっと変わったおすわりをしていた娘は、1歳になると歩き始める兆候が見られました。ところが、ハイハイからむくっと起き上がったものの、ヒザから下は床につけ、ひざでコツンコツンと音をたてながらどんどん進むようになったんです。 「こんな成長過程あった?」と気になりつつも、そのまま過ごしていました。1歳3カ月になると普通に歩くこともできるようになりましたが、室内ではハイハイやひざで進むほうが得意でした。 保育士さんに「めずらしいね」と言われ……そのころ、ちょうど保育所に通い始めました。高速コツコツ歩きをする娘の姿を見て、たくさんのお子さんを見ているであろう保育士さんに「めずらしいね~」なんて言われてしまったので、私は「もしかして足首が弱いのかな?」と心配に。 そこで小児科を受診して医師に相談したところ、「歩いたり走ったりできるようなら、当面の心配はない」と言われ、レントゲンなどの検査はしませんでした。ひとまず、ほっとすることができました。 現在も問題なく過ごせている1歳半くらいまでは頻繁にひざ歩きをするので、眠れないほど心配したこともありましたが、足や体が弱いということはなく、娘はすくすくと成長していきました。個性の1つだったのかなと、今では考えています。 6歳になった娘にその話をすると、体重が重くなったからかゴツンゴツンと音を立てて、そのヒザ歩きを再現して見せてくれます。ヒザが丈夫なのか、痛くないようです。逆上がりやかけっこもできますし、運動面でもとくに心配はなさそうでよかったです。 発達の目安はあくまでも「目安」であるということを知っておくと、余計なストレスを抱えなくて済むかもしれません。そのうえで心配なことは保健センターや小児科などで相談することで安心できるのではないかと思います。 イラスト:imasaku著者:斉藤あや大人しく内気な娘と楽天的で活発な息子、男女二児の母。ママ・パパに役立つ情報をお届けすべく、これまでの育児経験を生かして、育児の工夫やお役立ちグッズなどの情報を発信中。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2019年06月24日育児をしながら仕事も楽しむママを紹介するシリーズ。今回登場するのは、2012年からニューヨークでママ向け講座を提供する『NYママサロン』を主宰するNaokoさん。ニューヨーク在住の筆者が、Naokoさんのイベントとしては、初めて夜に開催された会に参加し、お話を聞いてきました。多才なママたちをプロデュースし、出会いの場を創出ニューヨークの自宅を開放し、主に育児中の日本人ママ向けの講座を提供する『NYママサロン』を運営しているNaokoさん。20代はウォール・ストリートで米株トレーダーとして働き、その後、アメリカ人のご主人と共同で、12年間に渡ってマネジメントコンサルティング会社を経営した経験もあります。「当時は、主に米国金融機関を相手にビジネスをしていたため、日本人とのつき合いは少なく、特に必要性も感じていなかった」というNaokoさんの意識が変化したきっかけは、2007年に長男を出産したこと。「息子のためにも、日本人のママ友を作りたい」と、出会いを求めて日本人向けの産後ヨガ教室などに参加。そこで知り合った多くのママ友たちは、日本を離れて育児をするNaokoさんにとって、大きな支えとなったそうです。「ママ友たちは、ニューヨークにいる理由も、バックグラウンドも違うけれど、すばらしいキャリアを持っていたり、特技や趣味があったりして、その多才さに驚いた」というNaokoさん。「育児中だから、海外だからと、才能を活かさないのはもったいない」と感じていたそうです。「ママたちの特技を活かして、自宅で講座を開催してもらえば、自分も子連れで参加できる。かつての自分と同じように、日本を離れて心細い思いをしながら育児をしているママたちに、出会いの場も提供できる」。漠然とした思いを形にすることを決意したNaokoさんは、2012年に『NYママサロン』を立ち上げました。講師からも受講者からも喜ばれ、何より自分が楽しいその後、現在にいたるまでに、単発講座・シリーズ開催の講座を計50以上も企画。講座内容は、マタニティヨガ、インファントマッサージ、リトミック(下記写真)、パステル画教室、ウクレレ講座、ライティング講座など多岐に渡ります。 「成功している講師を呼んでくることより、埋もれている才能を発掘し、プロデュースする方が楽しい」と言うNaokoさん。Naokoさんの誘いで、ママサロンでお菓子作りの講師を務めたChiemiさんも、「まさか趣味のお菓子作りが仕事になるなんて思わなかったけれど、Naokoさんのおかげで新しい世界が開けた」と喜びます。Naokoさんは、場所の提供だけではなく、SNSでの告知による集客、当日の写真撮影、SNSでの報告、後片づけなどもお手伝い。「せっかく才能があっても、ネットでの告知がストレスになるというママもいますし、面倒なことはなるべく私がやればいいかなと」。現在は、SNSや口コミで『NYママサロン』を知った人から「講座を開催させて欲しい」とアプローチされることも増えているとか。講座に参加したママに、「『NYママサロン』のおかげで、人とのつながりができた」と感謝されることも多いそう。「ウォール・ストリートでは、一生懸命働いても怒られてばかりだったので、自分が楽しんでしている仕事で人に感謝されることに、感動しています」とNaokoさん。ママが幸せなら、子どもたちも応援してくれる『NYママサロン』は、今年で7年目。Naokoさんは、「こんなに続くとは思っていなかった」と笑っていますが、2児の育児で忙しい時に、新しいビジネスを軌道にのせるのは大変だったのでは。「家族、友だち、ベビーシッターやハウスキーパーなどを最大限に活用してきました。アメリカ人の夫も同じ価値観で応援してくれました。日本では、ベビーシッターは根付いていないかもしれませんが、私は、たとえ専業主婦でも、週に1回、数時間でも定期的に預けて、自分の時間を持ってよいと思うのです。日本のママにも、自分のストレスを軽減することを大事にしてほしいですね。『NYママサロン』で出会う女性は、かわいくて、強くて、しなやかで、個性的。私自身がいつも勇気をもらっています。家族のあり方は多様でいい、ということを教えてくれたのもニューヨーク。私が自分の欲求に素直になって幸せでいれば、家族も理解し、応援してくれると信じています」。『NYママサロン』は通常は日中開催ですが、2019年の新しい試みとして、夜にイベントを開催するということで、筆者も参加させていただきました。シェフKatsuさんの和食とお酒をいただきながらの会話は、夫婦関係のこと、仕事のこと、これからの夢のことまで、テーマが尽きることはなく、日付が変わるまで語り合いました。「今後は、日本人に限らず、また、性別や年齢、子どもの有無にも関係なく参加してもらえる夜のイベントも充実させたい」とNaokoさん。「私は自分が楽しいと思えるイベントしか企画していません。子どもたちも成長し、私のライフスタイルや関心も常に変化していますから、サロンのあり方が変わるのは自然な流れだと思っています」。どこまでも、自然体でしなやかなNaokoさんでした。
2019年01月27日恋をすると女性は魅力的になります。実はアラフィフ女性は仕事にプライベートに余裕が生まれ、恋愛を楽しむのにとてもよい時期です。アラフィフならではの恋愛の楽しみ方を知って、より一層人生を輝かせましょう。恋愛に年齢は関係ない!最近恋をしていますか?恋をすると年齢を問わず女性はとても魅力的になります。もう恋愛はこりごり、恋愛にブランクがあるのに今さら…、なんて最初から諦めていてはもったいないです。諦めてしまってはどんどん恋から遠ざかってしまいます。恋愛に年齢は関係ありません。魅力的なアラフィフ女性はどんどん恋をしています。恋愛を楽しみ人を愛することでパワーアップし、より一層魅力のある女性に進化しているのです。アラフィフ女性の年代は仕事や私生活など、あらゆる面で余裕が生まれてくる時期です。若い頃のようにがむしゃらに働いたり、恋をするのではなく仕事とプライベートの両立ができる年代ならではの余裕を持った恋の駆け引きを楽しむことができるでしょう。今のアラフィフ世代の女性は美しい方が多く、経験に基づいた包容力や落ち着きに惹かれる男性も少なくありません。年齢を気にして恋をするのに躊躇するなんてやめましょう。積極的に恋愛を楽しむことによって得るものは多いです。アラフィフならではの恋愛って?アラフィフ女性が恋愛をしたいと思う理由は様々です。一緒に過ごす恋人が欲しい、第2のパートナーを探している、または色々な恋をしてみたいなんて理由もあるでしょう。しかし、経験を積んだだけに大人の恋は複雑で難しいのも事実です。例えば男性を見る目もシビアになり恋に発展する前に、これは上手くいかないな、などと自分の中で結論付けてしまうことも。恋愛を楽しむためには自分の中で恋愛に対する意識を変える必要があります。まず、自分が無理をしないこと。そして年齢やポジションなどで男性を判断しないで相手を受け入れる幅を広げることです。選ぶ男性の幅が増えれば恋のチャンスは広がります。想定外の男性と素敵な出会いがあるかもしれません。アラフィフ女性の恋愛には、自分らしく年相応な大人の対応で心の余裕を持つことが大切です。自分も相手もストレスフリーで付き合える状態がベスト。相手に喜んでもらおうと尽くしすぎたり、自分を偽り気を遣いすぎることは幸せな恋愛とは呼べません。あくまで自分らしく気持ちよく恋をしていくことを第一に考えましょう。幸せな恋愛を長続きさせるポイントアラフィフ女性ともなるとそれなりの恋愛経験もあるのではないでしょうか。若い頃は経験豊富な年上の男性の大人な雰囲気に惹かれたり、同級生との気楽な関係に心癒されたりしたこともあったでしょう。そこで様々な経験をしたことにより、恋愛や人に対して余裕がうまれるのがアラフィフ女性です。この余裕は、年下男性を恋愛対象とした時にとても効果を発揮します。若い頃は男性に振り回されるような恋愛をしてきた女性も経験を重ねると小さなことではびくともしない包容力や落ち着きが生まれます。年下男性にはそこが頼もしく、憧れたり甘えたい、という気持ちになって惹かれるポイントになるのです。大切なのは自分の年齢を意識しすぎないことです。自分の年齢を隠すのはもちろんNGです。一つの嘘はどんどん嘘を増やしていきます。年を重ねることは全く恥ずかしいことではありません。恋愛を楽しむ大人の女性はとても魅力的です。自分に自信を持って余裕ある態度を取りましょう。男性にモテるアラフィフ女性は年相応に落ち着き、心に余裕のある自立した女性が多いです。年齢などで自分で可能性を閉ざすのではなく、無理せずに自然体で恋愛を楽しみましょう。
2018年11月04日トップライター:須藤美紀子どもが借りてきた科学絵本『くじら号のちきゅう大ぼうけん』を読んだら、親子ともに見たこともない世界に引き込まれました。でも、すごく興味をもった子どもからいろいろと質問されても文系のわたしに科学的な説明はちょっと…。そこで、絵本の作者で、海や地球の研究所に所属し、ご自身の絵本の読み聞かせ活動も精力的に行っているという佐藤孝子先生に絵本のテーマである深海の世界や科学絵本の楽しみ方などのお話を聞いてきました。佐藤孝子(さとうたかこ) 東京都生まれ。理学博士。立教大学大学院修士課程修了後、学習研究社植物工学研究所の研究員を経て、海洋研究開発機構(JAMSTEC:ジャムステック)に所属。専門は圧力生理学、微生物学、分子生物学。一男一女の母。NPO法人チームくじら号のキャプテン「さとちゃん先生」として、国内外で150回以上絵本の読み聞かせライブを行い、深海ファンを増やしている。研究者だからこそ伝えたい! 深い海の生きものたちのこと――小3の長男と『くじら号のちきゅう大ぼうけん深い海のいきものたち』(JAMSTEC BOOK)(以下、『くじら号』)を読んだのですが、見たこともない世界に母子ともども引き込まれました。そもそも深海の世界を絵本にしようと思ったのはなぜですか?娘が小3のとき、小学校で読み聞かせをしていた友人から「深海について読み聞かせできる本がない」と相談されたんです。図鑑はたくさんあるけれど、読み聞かせには向いていないですよね。せっかく“お母さん”が研究者をやっているのに、子どもにその世界の面白さを伝えられないのはもったいない……と思い、生きものや海に興味はないけど物語を読むのは大好き、という子どもたちにアプローチできる絵本を作ろうということになりました。意外かもしれませんが、わたし自身が図鑑より絵本派。安野光雅さんの本などが大好きだったので、絵本制作はずっと胸に秘めていた夢だったんです。でも、実際に作り始めたら想像以上に大変な作業でした。有人潜水調査船「しんかい6500」が出てくるシーン。さとちゃん先生は実際に調査で6300mまでもぐったことがある。―― 科学的な内容を「子ども用に文章をかみくだく」という作業だけでも大変そうですね。確かに「小学校低学年に届く文章を書く」というだけでも七転八倒しましたが、紹介したい深海の世界や生きものをどう表現するかが本当に大変でした。絵本って、論文とはまったく違うテクニックを使うんですね。だから、絵を描いてくださった阿部伸二さんにも最初のディスカッションから入っていただいて、物語の展開の仕方などたくさんアイデアをいただきました。わたしは「盛る」タイプなのでいろいろな世界を子どもたちに紹介したいけれど、そういう写真がただ「並んでいるだけ」にしないために、物語の途中でドラマチックに子どもたちを引きこむシーンを入れたほうがいいとか、主人公が旅に出たらちゃんと元の世界に戻って終わらせたほうがいいとか。とにかく勉強の連続でした。最終的に、昔話の「浦島太郎」をモチーフにした物語の始まり部分はファンタジックに絵で見せて、途中から深海や深海生物の写真を入れて、最後くじら号が宇宙に飛び出す部分でまたファンタジーに戻る、という構成に落ち着きました。解説のあとのおまけページは、解説をちゃんと読んだお子さんやお母さんへのサプライズです。ただ、『くじら号』を当時3歳だった息子に読み聞かせたら「(写真が)くらくてこわい」と言われてしまった。それでもっと幼い子のために作ったのが2作目の『しんかいくんとうみのおともだち』です。佐藤先生の著著。写真左上が『しんかいくんとうみのおともだち』。――こちらはキャラクターがかわいらしくて、文系ママでも手に取りやすそうです。シンプルでかわいらしい絵本に仕上がって、読み聞かせ活動でも子どもたちに大人気なのですが、文章表現は『くじら号』以上に大変でした。たとえば作品に登場する「アイスワームきょうだい」はメタンガスを含んだ海水が凍ってできる「メタンハイドレート」という特殊な氷にすんでいるのですが、彼らは氷の上以外の温かい場所に行くと体がトロトロに溶けたようになってしまうんです。そもそも彼らは温度が非常に低くて圧力が高い深海だからこそ生きられるわけですが、そんな解説は書けないから「こおりのうえでもげんきなの」というひと言で表現しています。アイスワームきょうだいのページ深海って不思議だな、と興味をもってもらえれば十分――大人にとっては、本の最後についている解説が参考になりますね。目指したのは「子どもはもちろん、大人も興味を引かれる本」。せっかく専門家が作るんですから、言葉はシンプルでも決して本質は外さないようにしよう、そうでなければ意味がないと思ったんです。たとえば絵本の最後にキャラクターが大集合する場面。光合成に頼らない生きものがすんでいる「チムニーくん(熱水噴出孔:ねっすいふんしゅつこう)」の周辺は地面を暗い色に、コウモリダコのように光が必要な生きものがいる場所は地面を明るい色にしました。文字で説明できない分、目で見て違いがわかるという工夫です。チムニーくん(左ページ左上)の説明をするさとちゃん先生。手前のぬいぐるみは保育園や小学校での読み聞かせ活動で実際に使っているもの。――鋭い子どもなら海底の色の違いに気づいて「ママ、何で?」って言いそうですね。ただ、文系ママ的には「光合成に頼らない生きものがいる」というところですでにクラクラしてきました。深海は光が届かないから生き物のエサとなる植物は生えることができない。だから生き物の豊富な海の浅いほうから、暗い深海へわずかに降ってくる生物の死骸を深海生物がエサとして奪い合う、ある意味過酷な世界なんです。でも海底から湧き出る熱水に含まれる硫化水素などの“還元物質”は、特定の微生物にとって太陽の光に代わるエネルギーとなります。つまり、地球から湧くエネルギーで生きる微生物をエサとする生きものが熱水噴出孔の周辺に集まっているということ。彼らは比較的平和な生態系を築いているんです。たとえばゴエモンコシオリエビというヤドカリの仲間は、お腹に生えた毛に還元物質で生きる微生物をすまわせて、それをこそげ取って食べている。自分のお腹に畑を持っているようなものですよね。――自分の体でエサを育ててるんですね!絵本に出てくるシロウリガイもその仲間ですか。彼らはもっとユニークで、簡単に言うと口や消化器がないんです。退化してしまっている。自分の体の中に微生物をすまわせていて、メタンや硫化水素のような“還元物質”を体の中に送り込むと、その微生物がエネルギーを取り出し、植物と同じしくみでエサを作ってくれる。そうやって作られたエサを栄養にして生きています。光が届かない深海ならではの不思議な現象ですよね。スケーリーフットという巻貝がいるインド洋沖のブラックスモーカー(黒いけむりのような熱水をふきだす熱水噴出孔)は、煙突のような形なので絵本の中では「チムニーくん」というキャラクターで登場させました。海底にはもう熱水は出ていないのに“チムニー”だけが残っている場所もあります。そこを観察すると、以前噴出していた熱水は、なにか地殻変動などの理由でとまってしまったんだろうな、とわかる。一方、日本の相模湾はプレートが面白いぶつかり方をしていて、熱水は湧いていませんが、なぜかメタンが湧きだしていて、ユニークな生きものがたくさん生息しています。こういうことをお子さんが全部理解するのは当然無理だし、お母さんによっては「自分が解説できないから」と拒絶してしまうかもしれない。でもまずは「深い海ってなんだか不思議だな」って興味を持ってもらえるだけで十分なんです。――「興味を持つ」という意味で男子に受けそうなのは、『くじら号』のマッコウクジラとダイオウイカのバトルシーンですね!スクリーンを使った絵本読み聞かせでは、大迫力のマッコウクジラとダイオウイカのシーン。わたしは微生物の専門家なのでくわしくないんですが、専門家に言わせると彼らは「たたかっている」わけではないそうです(笑)。マッコウクジラはただエサを食べようとしているだけ。ダイオウイカは鋭い吸盤を持っていて危険だから、マッコウクジラは食べる前に超音波で気絶させちゃう、という説もあるそうですよ。ただ、それはまだ誰も見たことがないので、ファンタジーな絵を入れこむことができました。このシーンとくじら号がブラックスモーカーに突っ込むシーンは、読み聞かせでも子どもたちからいいリアクションをいただいています。ブラックスモーカーにくじら号が突っ込むシーン。文系ママが楽しく読み聞かせするコツは?――文系ママが科学絵本を楽しく読み聞かせをするためのアドバイスはありますか。わたしが読み聞かせをするときは、最後に簡単なクイズを出します。読み聞かせ前に解説を読めばお母さんの理解も深まると思いますし、その解説を参考にクイズを作ってみても面白いかもしれません。それから、実際に深海生物を見に行くのは難しいので動画を使うのもオススメ。「JAMSTEC」のウェブサイトでは、おススメ深海映像なども無料公開されているので、絵本に登場する生きものが実際に動いている様子を見ることができますよ。(企画・編集:学研キッズネット編集部)関連リンク取材協力:国立研究開発法人海洋研究開発機構(JAMSTEC)おススメの深海映像などが見られる「深海映像・画像アーカイブス」海や地球のことを親子で学べる「ジャムステック・キッズ」須藤美紀(すどうみき)東京都在住・40代夫と兄太(小3)とチビ太(4歳)の4人家族。好物は映画とビール、昭和のアイドル。最近はベランダで育てたミントで淹れるお茶がお気に入り。
2018年10月30日